Упражнения для фитнеса дома: упражнения на все части тела
упражнения на все части телаСодержание:Переключиться на домашние тренировки не так просто, для этого требуется много внутренней мотивации и самоконтроля. Даже если у вас мало места, нет оборудования или свободного времени, существует большое количество тренировок дома, которые помогут оставаться в форме с учетом имеющихся ресурсов.Сколько калорий вы сжигаете, зависит от нескольких факторов:продолжительности выполнения упражненийтемпаинтенсивностивашего веса и …