Хочу живот убрать: зачем нужны, 30 упражнений + план (фото)
зачем нужны, 30 упражнений + план (фото)Известно, что прочность цепи определяется прочностью ее самого слабого звена. Скелетную мускулатуру человека тоже можно сравнить с цепью, имеющей в своем составе слабое звено: это стабилизирующая мускулатура середины тела. Если этот участок отстает в своем развитии, травм спортсмену не избежать.Проблемы с поясницей, растяжения и надрывы мышц живота при работе …