Какие продукты содержат витамины группы в: для чего необходимы, где содержаться
для чего необходимы, где содержаться Группа B – это водорастворимые витамины, то есть для того, чтобы они хорошо усваивались организмом, не нужны жиры. Еще одна их особенность – в том, что они не накапливаются в организме (за исключением B12), поэтому их нужно получать с пищей ежедневно. Витамины группы B регулируют метаболизм, нормализуют уровень сахара …