Как включить тренажер эллипсоид – Как правильно заниматься на эллиптическом тренажере, программа тренировок
Как пользоваться эллиптическим тренажером? – ФИТНЕС-ПРОФЕССОР При тренировках на эллиптическом тренажере ваши ноги ощущают движение по вытянутому овалу, известному как эллипс (отсюда пошло название эллиптический тренажер). Траектория является чем-то средним между траекторией быстрого бега, подъема по лестнице и движения на беговых лыжах. Любители бега, которым необходим выходной от однообразных тренировок, стремятся к этим машинам как киноманы …