Когда пить креатин: Как правильно принимать креатин — до или после тренировки
Как правильно принимать креатин — до или после тренировки Креатин – это разновидность спортивного питания. Его принимают для укрепления организма, улучшения показателей на тренировках. Как правильно принимать данную добавку? Что такое креатин? Это спортивная добавка, которая представляет собой аминокислоту. Данная добавка является основным компонентом мяса красных сортов, из которых креатин и получают. …