Система питания — LCHF, Low Carb High Fat Система питания LCHF значит: с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров! Ее сторонники считают ее более эффективной альтернативой для похудения, чем системы питания с низким содержанием жиров. Если считать, что диета — это ограничения в питании на какое-то определенное время (дни, недели или месяцы), то LCHF …
3 лучших диеты для женщин после 40 лет для похуденияПохудеть после 40 уже несколько сложнее, поскольку обмен веществ замедляется – на 1,5% каждые 10 лет, согласно данным американского Комитета по физической культуре. Если не учитывать этот факт и питаться так же, как в более молодом возрасте, ожирение не заставит себя ждать. В среднем, женщины набирают …
90-дневная диета раздельного питания — примерное меню Зачастую лишний вес появляется из-за сбоя обменных процессов в организме. Медленный метаболизм может быть спровоцирован малоподвижным образом жизни, злоупотреблением алкогольными напитками и вредной пищей (фаст-фудом, сладостями). Для того, чтобы похудеть, в первую очередь следует ускорить метаболизм, очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов. Диета раздельного питания помогает нормализовать …
Диета 5 лепестков — принципы похудения и меню на неделю Диета «5 лепестков» предполагает чередование белковых и углеводных дней. При изготовлении блюд используют лимонную цедру, сушёную зелень, натуральные приправы. При соблюдении диеты следует исключить из ежедневного меню сахар, шоколадные изделия, пряные соусы, консервированные продукты и блюда быстрого приготовления. В промежутках между приёмами пищи можно пить чистую …
Эффективная диета для подростков 14 лет: меню на каждый день Диета для подростков 14 летПостоянные перекусы, фастфуды, малоподвижный образ жизни приводят к тому, что масса тела многих детей превышает допустимые нормы на несколько десятков килограмм. Это дает дополнительную нагрузку и отрицательно сказывается на работе сердечнососудистой и эндокринной систем. Растущий организм требует особого рациона. Привычное снижение …
Семя льна с кефиром для похудения и очищения: отзывы Семена льна используют в косметологии, в изготовлении различных БАДов и лекарственных смесей. Наш материал расскажет вам еще об одном популярном способе применения семени льна — для очищения кишечника. В статье вы найдете ответы на вопросы: кому можно употреблять это народное средство и безопасно ли оно для вашего организма. Также вы прочтете полезные отзывы женщин и мужчин об употреблении семечек льна с кефиром. …
Диета: грейпфрут и яйца Грейпфрутово-яичная диета известна прежде всего тем, что ее полюбили многие звезды. На ней худели Киркоров и Анита Цой, а также многие другие известные личности. Простая методика сочетания этих двух продуктов невероятно эффективна. Подобная диета относится к низкокалорийной группе. Она результативно помогает похудеть за короткий промежуток времени. Монодиета не должна длиться более …
Диета на детском питании — похудение для взрослых, меню и отзывы о результатахОля ЛихачеваКрасота — как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее 🙂 16 мая 2017 г. Многие взрослые люди при желании быстро и заметно похудеть выбирают проверенную временем методику – диета на детском питании, и полученными результатами остаются очень довольны. Без особого труда …
Диета стол номер 6 при подагре: меню на каждый день Подагра – это хроническое заболевание, вылечить которое полностью невозможно. Все терапевтические меры направлены на снижение уровня мочевой кислоты и предотвращение обострений болезни. Важной частью лечения является диета 6 при подагре. Основу диеты составляют блюда из продуктов с низким содержанием пуриновых соединений. Особенности диетического питания Режим …
меню по дням с полезными рецептамиЧтобы обладать стройной фигурой, нужно контролировать свой рацион. Диета «Минус 10 кг» – самый эффективный способ привести тело в порядок всего за один месяц. Вариаций правильного питания много, поэтому нужно делать выбор, основываясь на своих предпочтениях в еде. Придерживаясь строгого рациона всего 30 дней, можно добиться значительных результатов без изнурительных …