3 лучших упражнения для нижнего пресса Что такое нижний пресс Это нижняя часть прямой мышцы живота. Поскольку и верхний, и нижний пресс — это одна и та же мышца, невозможно тренировать нижний пресс изолированно. В любом упражнении на пресс работает вся прямая мышца живота, однако некоторые движения больше нагружают верхнюю часть, а другие — нижнюю. Верхний пресс …
Сыр маскарпоне — рецепт приготовления и секреты примененияСыр маскарпоне, что это такое, как его готовят в домашних условиях , что входит в его состав и как можно его применять в кулинарии и выпечке, читайте подробнее далее.Cыр маскарпоне – секреты приготовления и применения«Лучше, чем хороший» – вот как в переводе звучит название сыра маскарпоне.Загадочное название, интересная …
полезные свойства, возможные противопоказания, рецепты Знакомы ли вы с физалисом? Для большинства это растение – просто необычное ландшафтное украшение садового участка, и лишь немногие знают о том, что физалис относится к овощным культурам и является родственником томата, а потому вполне может использоваться в качестве съедобного продукта. Самое главное при этом – учитывать, как правильно употреблять …
Бром — биологическая рольОбратно в Витамины и минералы Центр. нервная система Бром является условно-эссенциальным микроэлементом. Это означает, что его биологическая функция известна (или признана), однако явлений дефицита брома не наблюдают. Всего в организме взрослого человека содержится около 200 мг брома, по организму он распределяется равномерно. Биологическая роль брома Бром …
Осложнения после гриппа: симптомы и последствия, лечение Грипп — опасное острое инфекционное заболевание, которое сопровождается неприятными симптомами такими, как головные боли, сильное повышение температуры, першение в горле, ломота во всем теле. Но не так страшно само заболевание, как его непредвиденные осложнения. В первую очередь поражается мерцательный эпителий. Его функцией является очищение дыхательных путей от бактерий. …
Индивидуальный подбор комплекса упражнений «Тренер Онлайн» Здесь вы сможете подобрать себе индивидуальный комплекс упражнений в тренажёрном зале или дома. Просто заполните анкету. Услуга полностью бесплатная. Как тренер и спортсмен, хочу предупредить, что информация, которую даст эта программа, носит лишь рекомендательный характер. И никакой калькулятор никогда не заменит живого тренера. Считайте эту программу – моим тренерским …
13 способов легко сбросить пару килограммов за 2 недели Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте Стресс на работе, неправильный режим дня, плохой сон, быстрые перекусы на ходу — все это никак не способствует поддержанию хорошей формы и зачастую лишь усугубляет проблему лишнего веса. А вкупе с осенней хандрой …
Что такое полезные жиры и незаменимые жирные кислотыЗдравствуйте, дорогие читатели! В этой статье предлагаю разобраться с тем, что такое полезные жиры и незаменимые жирные кислоты. Этот вопрос заинтересовал маня еще и тем, насколько активно продвигаются на рынке те или иные источники органических кислот омега 3 и омега 6. Поэтому, давайте разберемся какова роль данных веществ в …
Увеличенная щитовидная железа: признаки, лечение и прогнозЭндокринная система человека – это целый комплекс различных органов, которые посредством совместной работы организуют непрерывную секрецию гормонов и других важных веществ для функционирования организма. Один из самых важных узлов в системе – щитовидная железа или, как часто говорят, щитовидка. Этот эндокринный орган в человеческом организме отвечает за секрецию ряда …
Неосознанное похудение и 25 кадр На сегодняшний день многих людей преследует идея похудения. Она, скорее всего, обусловлена не насущной необходимостью, а модными тенденциями. По каким бы причинам не возникала идея похудения, она овладевает сознанием людей и они начинают искать всевозможные пути, чтобы достигнуть своей цели. Самым популярным способом похудеть является диета, но не все люди, …