Помогает ли протеин похудеть – Можно ли пить ПРОТЕИН при похудении? Ответы на все вопросы!
Как принимать протеин для похуденияСодержание статьи Новомодные диеты для похудения не дают результатов, если основной частью рациона не является белок. Именно подобный компонент обеспечивает максимальное сжигание жира, которое обеспечивается за счёт мышц. Белок содержится в яйцах, твёрдом сыре, мясе и рыбе, но такого количества недостаточно. Отсюда появляется необходимость употребления белка в чистом виде, которым и …