Рубрика «Диета»

Бессолевая диета – плюсы, минусы, отзывы врачей. Бессолевое меню на 14 днейСодержание статьи:Человеческий организм содержит 250 г хлорида натрия. Соль входит в состав межклеточной жидкости, лимфы, клеток мягкой и костной тканей.Для поддержания водно-солевого баланса взрослому организму достаточно 5-7 г соли в сутки (летом это 10-15 г).Для детей суточная норма соли будет другой:1-3 года — 2 …

Читать далее

10 продуктов, которые помогут справиться с акне раз и навсегда Праздники уже скоро и, традиционно, все оперативно начали худеть. А как же? Сесть за стол с оливье и селедкой под шубой в изящном платье, которое сойдется на вас только на одну ночь, а дальше гори оно огнем. Вечная гонка вооружений против лишнего веса, знакомо? Большинство, …

Читать далее

основные правила и меню на каждый день Диета «Минус 60»: рецепты  Гречневая запеканка     вареная гречневая крупа  – 500 г; молоко 1%  – 100 мл; петрушка  –15 г; соль, перец – по вкусу. ПриготовлениеНа крупной терке натри сыр. Венчиком или вилкой взбей молоко с яйцами и солью. Форму для выпекания смажь маслом, на дно формы выложи 250 г готовой гречневой …

Читать далее

Диета при грудном вскармливании для похудения без вреда для здоровья ребенкаБеременность – это одновременно трогательный и тяжелый период для любой представительницы прекрасной половины человечества. Во время вынашивания плода организм женщины меняется и перестраивается, поэтому после родов ее тело становится другим. Распространенная проблема дам, которые недавно родили, – это набор лишнего веса. Зачастую интенсивные нагрузки в …

Читать далее

Диета одного стакана для похудения Главный принцип снижения веса – потреблять меньше калорий, чем тратить. Многие методики похудения основаны на этом правиле, в том числе стаканная диета от Владимира Винокура. Это одна из вариаций дробного питания, когда человек ест часто, но немного. На несколько приемов пищи можно разбить даже свой привычный рацион. Как работает диета …

Читать далее

меню на 7 и на 14 дней Краткое содержание статьи: Для похудения нет более щадящей и эффективной диеты, чем гречневая. Это быстрый и легкий способ избавления от ожирения. Он помогает корректировать формы тела в любом возрасте, даже при замедленном обмене веществ. Основной ингредиент диетического меню – гречневая каша. Ее сочетают с разными продуктами, желательно диетическими. …

Читать далее

Диета Полины Гагариной для похудения: эффективные меню — минус 10 кг легкоВолшебное преображение Полины Гагариной из пышки в тростинку вдохновляет многих. Хотите так же? Узнайте 13 правил питания от известной певицы и удивите своими новыми формами родных и друзей!СодержаниеСвернутьОтзывы похудевшихСсылки на авторитетные источникиВпервые зрители увидели Полину – тогда совсем еще юную 16-летнюю девушку – в …

Читать далее

Диета «Неделька» — сверхсрочное похудение — минус 10 кг за 7 дней Многие женщины сталкиваются с необходимостью сбросить вес максимально и в кратчайшие сроки. Например, перед днем рождения, отпуском или другим значимым событием, когда нужно быть во всеоружии. Задача сложная, но достижимая. Для таких случаев и существуют быстрые диеты. Или, как их еще называют, — экстремальные. Одна из …

Читать далее

меню на каждый день и неделю, рацион питания, разрешенные и запрещенные продукты Желание быть стройным и подтянутым, это нормальная потребность любого человека. Но желать мало — надо действовать. Как известно, залог успешного снижения в весе зависит на 90% от питания человека. Добиться хороших результатов за короткое время поможет диета, составленная Маргаритой Королёвой. Маргарита Королёва и …

Читать далее

Диета на гречке и куриной грудке (меню, отзывы) Если питаться только гречневой кашей, то за короткий период времени можно заметить, что вы начинаете терять вес. Существует несколько видов диеты, которые действительно эффективны, но употребляя только гречку, вы не сможете предоставить своему организму все необходимые питательные вещества. Именно поэтому существует диета на гречке и куриной грудке, …

Читать далее