Витамин p6 – Витамин P, цитрин: инструкция по применению

Витамин p6 — БэбиБлог

Витаминные добавки в шампуни

Витаминные добавки в шампуни При мытье волос добавляем в шампунь витамины A, B, PP, C, B12, P6 в ампулах (продаются в аптеке) Волосы становятся очень блестящими, с сумасшедшим объемом. Процедура: Витамины в ампулах, в целый флакон шампуня добавлять не надо, потому что толку никакого не будет, витамин С, например, только 20 минут на воздухе живет. А делать так: в чашку налить шампунь (на два намыливания) добавить витамины (все сразу) можно кстати и по отдельности, перемешиваем и моем голову. Когда намыливаем…

Читать полностью… Марьяна 4 августа 2012, 21:15

Добавляем витамины в шампуни

При мытье волос добавляем в шампунь витамины A.B, PP,C,B12,P6 в ампулах (продаются в аптеке). Волосы становятся очень блестящими, с сумасшедшем объемом. Процедура:Витамины в ампулах, в целый флакон шампуня добавлять не надо, потому что толку никакого не будет,витамин С, например,только 20 минут на воздухе живет.А делать так:В чашку налить шампунь ( на два намыливания) добавить витамины (все сразу) можно кстати и по отдельности,перемешиваем и моем голову.Когда намыливаем второй раз, оставляем шампунь на волосах минут на 5, потом смываем.После первого раза заметите, что объем…

Читать полностью…

А вы как думаете, поможет?

При мытье волос добавляем в шампунь витамины A.B,PP,C,B12,P6 в ампулах( продаются в аптеке) Волосы становятся очень блестящими,с сумасшедшем объемом. Процедура: Витамины в ампулах, в целый флакон шампуня добавлять не надо, потому что толку никакого не будет,витамин С, например,только 20 минут на воздухе живет.А делать так:в чашку налить шампунь ( на два намыливания) добавить витамины (все сразу) можно кстати и по отдельности,перемешиваем и моем голову. Когда намыливаем второй раз, оставляем шампунь на волосах минут на 5, потом смываем.После первого раза заметите…

Читать полностью… Olle 13 сентября 2012, 15:29

Шампуни и кондиционеры для волос домашнего приготовления.

Шампуни. Витаминные добавки в шампуни. При мытье волос добавляем в шампунь витамины A.B,PP,C,B12,P6 в ампулах( продаются в аптеке) Волосы становятся очень блестящими,с сумасшедшем объемом. Процедура: Витамины в ампулах, в целый флакон шампуня добавлять не надо, потому что толку никакого не будет,витамин С, например,только 20 минут на воздухе живет.А делать так:в чашку налить шампунь ( на два намыливания) добавить витамины (все сразу) можно кстати и по отдельности,перемешиваем и моем голову. Когда намыливаем второй раз, оставляем шампунь на волосах минут на 5…

Читать полностью…

www.babyblog.ru

Витамин PP для волос — инструкция по применению

Главная

Средства по уходу

Витамины

О пользе витаминов, в том числе, для наших прядей, сказано немало. Если локоны утратили былую привлекательность, блеск, шелковистость, объем и густоту, стоит задуматься о том, получает ли ваш организм достаточное количество полезных веществ. Некоторые витамины являются особенно полезными для кожи головы и шевелюры. Одно из полезнейших веществ для волос – это витамин PP (никотиновая кислота, ниацин), относящийся к витаминам группы B (B3). 

Не все знают данный элемент именно под этим названием, зато в народе известны другие его наименования – никотиновая кислота (или никотинка), ниациновая кислота (или просто ниацин). Еще никотиновую кислоту называют никотинамидом, ниацинамидом.

Содержание статьи

Врачи-трихологи утверждают, что при недостатке витамина PP волосы начинают выпадать, волосяные луковицы отмирают, и в перспективе это может обернуться облысением.

Обеспечить организм ниацином можно, выработав для себя правильный рацион питания. Если это не помогает восполнить его недостаток, следует принимать вещество внутрь в виде таблеток. Ампулы с витамином PP можно использовать для приготовления масок, которые воздействуют на волосы наружно.

Никотиновая кислота оказывает на волосы и кожу головы следующее воздействие:

• cпособствует нормализации подкожной микроциркуляции, расширению кровеносных сосудов, благодаря чему улучшается их проходимость и функционирование;
• питает волосяные луковицы, в силу чего они получает необходимые для их нормального функционирования вещества. Это позволяет шевелюре обрести блеск, гладкость, шелковистость. Они быстрее растут, становясь густыми, а толщина каждой волосинки увеличивается;
• способствует регенерации клеток кожи головы, поврежденных луковиц и локонов, что и объясняет то, что вещество успешно предотвращает облысение;
• активизирует выработку коллагена и эластина, делая кожу головы упругой и эластичной, а значит, улучшая состояние волосяных луковиц;
• регулирует работу сальных желез, снижая количество вырабатываемого ими сала, если оно избыточное, и способствуя увлажнению кожи и прядей, если они сухие;
• предотвращает процесс поседения волос, по крайней мере, отсрочивает момент ее появления. Благодаря ей вырабатывается пигмент прядей, в силу чего их цвет получает насыщенность.

Если проблема недостатка витамина PP замечена не сразу, а негативное ее воздействие уже проявилось, нужно сразу же начать процесс восполнения. Делать это нужно правильно, потому что «ударной дозой» ниацина можно навредить волосам.

Для начала стоит определить признаки состояния волос, по которым можно выявить недостаток витамина PP :

• Сухость, ломкость, истончение волос;
• Замедление или полная остановка роста;
• Обильное выпадение волос, потеря ими густоты, прежнего объема;
• Потускнение цвета, утрата блеска и шелковистости шевелюры;
• Появление перхоти, повышенная жирность волос и кожи головы;
• Раннее появление седины.

Нелишним будет применить никотиновую кислоту после окрашивания или химической завивки волос, поскольку эти процедуры истощают их.

Если причиной ухудшения состояния прядей и их выпадения являются заболевания внутренних органов, использование витамина PP вряд ли поможет, по крайней мере, без применения дополнительных мер и соответствующего лечения.

• Аллергия;
• Гипертония;
• Любые кровотечения, в том числе менструальные;
• Отечность и склонность к этому явлению.

При отсутствии противопоказаний вы можете без опаски применять средство, но не забывайте, что даже наружное использование требует осторожности и соблюдения ряда правил, которые позволят улучшить состояние волос.

• Перед тем, как начать лечение, рекомендуется консультация с врачом, который назначит обследование, а после него станет понятно, заключается ли причина проблем с волосами только в недостатке полезных веществ. Стоит также проконсультироваться со специалистом на предмет того, каким образом вам лучше использовать никотиновую кислоту – в виде приема внутрь, инъекций или масок.
• Параллельно с применением витамина PP в чистом виде, не пренебрегайте его получением из продуктов питания. Для этого следует кушать морепродукты, яйца, помидоры, сыр, щавель, злаки, картофель.
• Для приготовления в домашних условиях масок с витамином PP, следует использовать никотиновую кислоту в ампулах. Не забывайте, что после вскрытия ампулы нужно использовать ее содержимое не позднее, чем в течение часа, поскольку по истечении этого времени средство утратит свои полезные качества.
• Ниацин может вызывать аллергию, поэтому следует проверить реакцию кожи на него прежде, чем применить его для ухода за волосами.

Этот состав питателен, он отлично увлажняет и очищает кожу головы, позволяя волосам  интенсивнее расти.

1. Отправляем на несколько дней в холодильник листья алоэ;
2. Отжимаем сок растения. Понадобится 1 ст. л. этого компонента, который нужно соединить с содержимым 2-х ампул никотиновой кислоты;
3. Используем смесь в качестве маски, которую нужно смыть спустя полчаса.

Данный состав очень эффективен, поскольку в нем содержатся активные вещества, необходимые для роста волос.

1. Соединяем 1 ст. л. предварительно подогретого репейного, льняного либо касторового масла с содержимым 2-х ампул ниацина;
2. Можно добавить в смесь витамин P6 в ампулах, а когда будете приобретать его в аптеке, учтите, что общее название всех полезных веществ этой группы – биофлавоноиды;
3. Смесь используем в качестве маски, смываем ее спустя полчаса.

• Маска с имбирем

Благодаря этой смеси удастся значительно ускорить рост шевелюры.

1. Измельчаем корень имбиря до состояния порошка;
2. Соединяем 1 ст. л. ингредиента с водой в таком количестве, чтобы масса получилась кашеобразной, а затем соединяем кашицу с содержимым 2-х ампул никотиновой кислоты;
3. Наносим на кожу головы на полчаса, смываем.

Правильное использование средства предполагает следование определенному алгоритму.

Одно из основных правил нанесения масок с витамином PP заключается в том, что они втираются в кожу головы, а вот на сами пряди, как правило, не наносятся.

1. Промываем волосы, даем им обсохнуть;
2. Наносим состав с ниацином на корни, надеваем шапочку для душа либо оборачиваем голову целлофаном. Поверх него нужно надеть полотенце – в условиях тепла никотиновая кислота воздействует более эффективно;
3. Если вы решили сделать маску исключительно из никотиновой кислоты, держать ее на прядях можно порядка 2-х часов. При использовании ее с другими ингредиентами достаточно выдержать состав не более получаса;
4. Смываются маски посредством шампуня и теплой воды;
5. Для лечения волос составы с витамином PP рекомендуется применять дважды в неделю. В профилактических целях достаточно одного применения в неделю;
6. При появления жжения, зуда, головной боли, головокружения и прочих неприятных проявлений маску нужно сразу же смыть. Скорее всего, от использования средства придется вовсе отказаться.

Учтите, что за 1 процедуру нельзя использовать более 4-х ампул ниацина. Если вы используете таблетки, их количество не должно превышать 8 шт.

При смывании составов с никотинкой не стоит применять шампунь, содержащий силикон – он затруднит процесс проникновения в кожу и волосы полезных веществ.

 

По отзывам женщин, которые уже успели испробовать подобный способ применения витамина PP для волос, эффект он дает потрясающий.

1. Соединяем жидкие витамины B, PP, A, С, P6, E в равных пропорциях;
2. Добавляем полученную смесь в шампунь,
3. Используем средство для мытья прядей. При этом нужно, чтобы шампунь пробыл на локонах хотя бы минут 5;
4. Смывать шампунь нужно обычным образом – с применением обильного количества воды.

Не забывайте, что никотиновая кислота будет полезна только в том случае, если правильно ее применять.

Понравилась статья?

_{Поделись ссылкой с друзьями!}

haircaretips.ru

ВИТАМИН Р (Vitaminum Р)

К группе витамина Р относится ряд веществ — флавоноидов, обладающих способностью (особенно в сочетании с аскорбиновой кислотой) уменьшать проницаемость и ломкость капилляров. Совместно с аскорбиновой кислотой они участвуют в окислительно-восстановительных процессах, тормозят действие гиалуронидазы. Кроме того, они обладают антиоксидантными свойствами и, в частности, предохраняют от окисления аскорбиновую кислоту и адреналин.

Флавоноиды содержатся в виде гликозидов во многих растениях, особенно в плодах шиповника, лимонах и других цитрусовых, незрелых грецких орехах, ягодах черной смородины, рябины, черноплодной рябины, зеленых листьях чая.

Описана Р-витаминная активность флавононов (гесперидин, эриодиктин), флавонолов (рутин, кверцетин и др.), халконов (гесперидин-метилхалкон), катехинов (1-эпикатехин, 1-эпигалокатехин и др.), кумаринов (эскулин), галловой кислоты и других веществ.

В качестве лекарственных средств практическое применение имеют следующие препараты:

1. Рутин. 2. Кверцетин. 3. Витамин Р из листьев чайного растения (чайные катехины). 4. Витамин Р из цитрусовых. 5. Витамин Р из плодов аронии черноплодной (рябины черноплодной). 6. Витамин Р из володушки многожильчатой («Буплерин»). 7. Препараты из плодов шиповника.

Применяют препараты витамина Р для профилактики и лечения гипо-и авитаминоза Р и при заболеваниях, сопровождающихся нарушением проницаемости сосудов; геморрагических диатезах, кровоизлияниях в сетчатку глаза, капилляротоксикозах, лучевой болезни, септическом эндокардите, ревматизме, гломерулонефрите, гипертонической болезни, арахноидите, аллергических заболеваниях, кори, скарлатине, сыпном тифе, тромбопенической пурпуре и др., а также для профилактики и лечения поражений капилляров, связанных с применением антикоагулянтов (дикумарина, фенилина и их аналогов), салицилатов, мышьяковистых соединений.

Назначают обычно препараты витамина Р внутрь. Рекомендуется одновременно назначать аскорбиновую кислоту.

Рутин (Rutinum).

Синонимы: Birutan, Eldrin, Farutine, Idorutin, Melin, Myrticolorin, Oxyritin, Phytomelin, Rucetin, Rutabion (Г), Rutosidum, Ruvit и др.

Содержится в листьях руты пахучей (Ruta graveolens L.) и других растений. Для медицинского применения добывается из зеленой массы гречихи и из почек цветов софоры японской (Sophora japonica), сем. бобовых (Leguminoseae).

Зеленовато-желтый мелкокристаллический порошок без вкуса и запаха. Практически нерастворим в воде; растворим в разбавленных растворах едких щелочей.

Назначают взрослым по 0,02—0,05 г 2—3 раза в сутки.

Формы выпуска: порошок, таблетки по 0,02 г.

Таблетки, содержащие рутин и аскорбиновую кислоту по 0,05 г, называются «Аскорутин» (Ascorutinum),
Хранение: в хорошо укупоренной таре, предохраняющей от действия света,

Rp.: Rutini 0,02

D. t. d. N. 50 in tabul.

S. По 1 таблетке 2—3 раза в день

Урутин (Urutinum).

Раствор, содержащий в 1 мл 0,025 г рутина и 0,05 г гексаметилен-тетрамина (уротропина).

Темно-желтая прозрачная жидкость без запаха, нейтральной реакции. Применяют как растворимый препарат рутина для инъекций.

Вводят урутин под кожу или в мышцы по 1 мл 1—2 раза в день. На курс 30—60 инъекций.

Форма выпуска: в ампулах по 1 мл.

Хранение: в защищенном от света месте.

Кверцетин (Quercetinum).

Синонимы: Flavin, Meletin, Quercetol, Quertine, Sophoretin.

Желтый кристаллический порошок без запаха и вкуса. Практически нерастворим в воде, растворим в растворах щелочей.

Назначают внутрь взрослым по 0,02 г 3—5 раз в день. Курс лечения 5—6 недель.

Формы выпуска: порошок и таблетки по 0,02 г.

Хранение: в сухом, защищенном от света месте.

Rp.: Quercetini 0,02

D. t. d. N. 25 in tabul.

S. По 1 таблетке 3—5 раз в день

Витамин Р из листьев чайного растения.

Аморфный порошок зеленовато-желтого цвета, горьковато-вяжущего вкуса. Растворим в воде и спирте.

Назначают взрослым по 0,05 г 2—3 раза в день; детям — по 0,05 г 1—2 раза в день.

Следует соблюдать осторожность при назначении препарата больным с нарушенной функцией щитовидной железы.

Формы выпуска: порошок; таблетки по 0,05 г витамина Р и таблетки по 0,05 г витамина Р и 0,05 г аскорбиновой кислоты,

Rp.: Vitamini Р

Acidi ascorbinici аа 0,05
D. t. d. N. 20 in tabul.

S. По 1 таблетке 3 раза в день

Rp.: Vitamini Р 0,05

D. t. d. N. 20 in tabul.

S. По 1 таблетке 3 раза в день
Витамин Р из цитрусовых. Аморфный порошок светло-желтого цвета; практически нерастворим в воде, легко растворим в растворах щелочей.

Назначают взрослым по 0,05—0,1 г 3—5 раз в день, детям — по 0,05 г 2—3 раза в день.

Формы выпуска: порошок, таблетки по 0,05 и 0,1 г; таблетки по 0,05 г витамина Р и 0,05 г аскорбиновой кислоты.

Витамин Р из аронии черноплодной (рябины черноплодной). Порошок темного цвета с запахом и вкусом, присущим рябине черноплодной.

Нерастворим в воде.

Содержит гесперидин, рутин, кверцетин и другие вещества.

Назначают взрослым по 0,05 г 2—3 раза в день, детям — по 0,05 г 1—2 раза в день.

Формы выпуска: порошок; таблетки, содержащие по 0,05 г витамина Р, и таблетки, содержащие по 0,05 г витамина Р и 0,05 г аскорбиновой кислоты.

Витамин Р из володушки многожильчатой («Буплерин»). Мелкокристаллический порошок желтого цвета, без запаха, горьковатого вкуса. Плохо растворим в воде.

Содержит кверцетин, изорамнитин, рутин и другие вещества.

Назначают взрослым по 0,03 г 2—3 раза в день; детям до 7 лет — по 0,015 г 1—3 раза в день, старше 7 лет — по 0,03 г 2 раза в день.

Препарат не рекомендуется назначать при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки и при гиперацидном гастрите.

Формы выпуска: порошок и таблетки, содержащие витамина Р 0,03 г, и таблетки, содержащие витамина Р 0,03 г и аскорбиновой кислоты 0,05 г.

Препараты витамина Р следует назначать осторожно больным с повышенной свертываемостью крови.

Пефлавит (Peflavit).

Препарат, содержащий катехины из зверобоя обыкновенного (Hypericum perforatum L.). Обладает Р-витаминной активностью, уменьшает проницаемость капилляров.

Показания для применения такие же, как для других препаратов группы витамина Р.

Назначают внутрь в таблетках по 0,02 г; взрослым по 1—2 таблетки 3—4 раза в день.

vse-tabletki.ru

Витамин P — это… Что такое Витамин P?

В 1936 г. биохимик Альберт Сент-Дьёрди из цедры лимона выделил вещество, фармакологическое применение которого уменьшало ломкость и проницаемость кровеносных капилляров. Оно получило название витамин Р (от англ. permeability — проницаемость).

Это группа веществ (Флавоноиды), которая сейчас обозначается как витамины, так как организм не способен вырабатывать их сам. Витамин Р объединяет группу биологически активных веществ, обладающих способностью нормализовать проницаемость капилляров, способствовать снижению проницаемости сосудистой стенки, повышая ее прочность.

Кроме широко известного названия «рутин», который часто ассоциируется с витамином Р, в эту группу, обладающую свойствами витамина Р, входит около 150 биофлавоноидов: гесперидин, кумарины (эскулин), антоцианы, катехины и другие. Иногда группу этих флавоноидов (из-за тесной связи с витамином С) называют витамином С2.

Применение

Функционально витамин Р участвует вместе с витамином C в окислительно-восстановительных процессах в организме. Витамин Р способен частично снимать остроту авитаминоза С, уменьшая проницаемость и ломкость капиллярных сосудов. Витамины Р предохраняют аскорбиновую кислоту и адреналин от окисления.

Витамин P нормализует и поддерживает структуру, эластичность, функцию и проницаемость кровеносных сосудов, предупреждает их склеротическое поражение, способствует поддержанию нормального давления крови, проявляет противовоспалительное и антиаллергическое действие, способствует расширению сосудов, оказывает противоотечное и мягкое спазмолитическое действие. Высказывается мнение, что витамин P может мягко стимулировать функцию коры надпочечников и тем самым увеличивать синтез глюкокортикоидов, оказывающих лечебно-профилактическое действие при многих состояниях. Полагают, что витамин Р при дозах до 60 мг в сутки (при приеме по крайней мере в течение четырех недель) способен снижать уровень внутриглазного давления, что применяется с профилактической целью и для вспомогательной терапии глаукомы.

В зависимости от структуры флавоноиды также оказывают антиязвенное, гипоазотемическое, противовоспалительное, противоопухолевое, радиопротекторное, желчегонное и другие действия на организм.

Содержится в лимонах и апельсинах (белая кожура и междольковая часть), абрикосах, черной смородине, перце, гречке, грецких орехах, капусте, салате, помидорах, винограде, руте, шиповнике, малине, зеленых листьях чая и других продуктах.

Витамин P содержат следующие экстракты соков: арония, черника, рябина.

В промышленных объемах, для фармацевтической и пищевой индустрии флавоноиды, а именно дигидрокверцетин, извлекаются из лиственницы сибирской и лиственницы даурской. Потребность в флавоноидах существенно увеличивается при ОРВИ и гриппе. В этих случаях обычно показан прием препаратов рутина. Флавоноиды могут вырабатывать только растения. В животных продуктах флавоноидов практически нет.

Суточная потребность взрослого человека — 25-50 мг.

Признаки нехватки витамина P

«пурпуровая болезнь»; геморрагический диатез; кровоизлияния в сетчатке глаза; боли в ногах при ходьбе, боли в плечах; быстрая утомляемость; спонтанные кровоизлияния; синюшный оттенок кожи; развитие угревой сыпи; выпадание волос; кровоточивость десен.

При дефиците витамина P в пище повышается проницаемость капилляров, вследствие чего появляются кровоизлияния в коже, слизистых оболочках и в подкожной клетчатке, особенно в местах, подверженных физическим воздействиям, давлению. Такие кровоизлияния обычно носят мелкий, точечный характер и называются петехиями. Это происходит из-за того, что витамин Р тормозит активность фермента, разрушающего гиалуроновую кислоту, которая и укрепляет, цементирует клетки сосудов между собой. Свои биологические свойства витамин P лучше проявляет в присутствии витамина С.

В клинической практике витамин P применяют при геморрагических диатезах, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, гипертонической болезни, атеросклерозе, ревматизме и других патологических состояниях.

Переизбыток витамина P

Излишки витамина легко выводятся из организма.

См. также

dic.academic.ru

Полное описание, свойства и функции. Показания и противопоказания к применению

Этот витамин смело можно называть витамином омоложения. Он оказывает по-настоящему волшебное действие на обменные процессы, в результате чего при его применении наблюдается явный антивозрастной эффект. Витамин Р является популярной составляющей многих косметических средств, также он входит в состав ряда биологически активных добавок, а еще он содержится во многих продуктах питания, в связи с чем регулярно получать достаточные дозировки витамина Р может каждый желающий.

 

Содержание витамина Р в продуктах (на 100г):

Черноплодная рябина 4 000 мг
Шиповник 700 мг
Цитрусовые 500 мг
Брусника 400 мг
Укроп 170 мг
Морковь 100 мг
Яблоки 70 мг

 

Что собой представляет витамин Р?

Некоторые витамины представляют собой не одно-единственное вещество, а сразу несколько химических соединений (в среднем от 2 до 5) с одним и тем же эффектом. Витамин Р отличается тем, что в это понятие входит более чем 4000 (!) различных химических соединений, объединенных общностью своего действия.

Другие названия витамина Р — рутин, или биофлавоноиды. Это вещества, которые обладают высокой биологической активностью и проявляют сильные антиоксидантные свойства.

Также он носит название С-комплекс. Дело в том, что витамин Р содержится в составе тех же продуктов, что аскорбиновая кислота (витамин С), и проявляет схожее с ней действие.

 

Продукты питания, богатые витамином Р

Большое количество рутина присутствует в цитрусовых, яблоках, свежих овощах, смородине, шиповнике, зелени.

Еще его много в зеленом чае, черноплодной рябине, абрикосах.

При рационе питания, насыщенном свежей растительной пищей, в организм поступает достаточно биофлавоноидов, и необходимости в дополнительном применении витамина Р не возникает.

 

 

Суточная потребность в витамине Р

В сутки взрослому здоровому человеку нужно от 35 до 50 мг рутина.

 

Увеличение потребности в витамине Р

Необходимость в повышенном поступлении витамина Р формируется при:

• Некоторых вирусных заболеваниях, например, гриппе и парагриппе. Их возбудители негативно влияют на сосуды и вызывают повышенную кровоточивость.
• Отравлениях, в том числе алкоголем, средствами бытовой химии.
• Проживании в областях с неблагополучной экологией.
• Болезнях, которые ведут к пониженной свертываемости крови.
• Приеме средств на основе аспирина.

 

Усвоение витамина Р из пищи

Рутин прекрасно усваивается из свежей растительной пищи и из приготовленных блюд. В цитрусовых плодах витамина больше всего в междольковых перегородках и белой части кожуры. Поэтому, когда едите апельсины и мандарины, не стоит употреблять только оранжевую мякоть, перегородки также очень полезны.

 

Биологическая роль витамина Р

Функции витамина Р в организме во многом повторяют функции, выполняемые витамином С. В ряде процессов они участвуют вместе, усиливая полезные эффекты друг друга. Итак, роль витамина Р:

• Укрепляет капилляры, уменьшает их ломкость, улучшает качество микроциркуляции. Это помогает добиться уменьшения кровоточивости и склонности к появлению синяков, повысить качество питания органов и тканей, добиться положительных косметических эффектов. Последние заключаются в улучшении микроциркуляции в дерме и волосяных луковицах, что положительно сказывается на состоянии кожи и волос.
• Улучшает обмен веществ в тканях, их дыхание. Это обеспечивает витамину универсальное оздоровительное воздействие.
• Антиоксидантный эффект рутина приводит к омоложению. Это может быть заметно не только внешне; во внутренних органах тоже происходят процессы, замедляющие старение. В частности, замедляется развитие атеросклероза в сосудах.
• Способствует нормализации артериального давления.
• Укрепляет иммунитет, усиливает его противодействие агрессивным инфекционным возбудителям.

При заболеваниях сосудов витамин Р применяется в качестве лекарственного препарата. Его используют для ускорения восстановления после травм, при заболеваниях с повышенным риском тромбоза (венозная недостаточность, варикозное расширение вен). Как ангиопротектор (средство, защищающее сосуды) рутин применяют при ретинопатиях (патологии сосудов сетчатки), сахарном диабете (это заболевание оказывает повреждающее воздействие на артерии).

 

Признаки нехватки витамина Р

Недостаточное присутствие витамина Р в составе пищи приводит к тому, что у человека достаточно быстро развиваются симптомы недостатка рутина. Внутренних запасов витамина хватает не более чем на 2 недели, так что дефицит рутина ощущается у многих людей уже к середине осени, когда в рационе существенно сокращается объем растительной пищи.

Прежде всего люди замечают повышение кровоточивости. На теле сами собой появляются синяки и кровоподтеки, при чистке зубов возникают небольшие десневые кровотечения, порезы и ссадины долго кровоточат. Также нарастают слабость, усталость, сонливость. Устойчивость к нагрузкам и продуктивность работы снижаются. Возможно появление неприятных ощущений и даже болей в мышцах и суставах.

 

Признаки избытка витамина Р

Возникновение избытка рутина маловероятно. Даже при постоянном применении достаточно больших дозировок витамина Р никаких патологических симптомов не возникает. Излишки вещества не усваиваются организмом.

 

Факторы, влияющие на содержание в продуктах витамина Р

Функции витамина Р хорошо проявляются только тогда, когда он содержится в пище в достаточном количестве.

Если же витамин частично разрушается, то и эффект от его применения оказывается сниженным.

При длительной термической обработке, сушке, замораживании (особенно повторном) содержание рутина в продуктах падает.

 

Почему возникает дефицит витамина Р

Помимо рациона, бедного рутином, и повышенной потребности в нем, к нехватке витамина Р приводят заболевания органов пищеварения, при которых нарушается всасывание полезных веществ.

 

Витамин Р: цена и продажа

Если Вы считаете, что Вам необходимо применение витамина Р, позаботьтесь о том, чтобы Вы получили его в лучшем виде. В современных высококачественных биодобавках присутствуют биофлавоноиды натурального происхождения, которые позволят восполнить недостаток рутина в Вашем рационе.

На нашем сайте можно купить витамин Р в чистом виде и в комплексе с другими ценными для организма соединениями. Препараты витамина Р представлены в большом разнообразии, Вы можете выбрать наиболее подходящее по цене средство от российских и зарубежных производителей.

Определившись с оптимальным вариантом, добавьте препарат в корзину и оформите покупку через сайт. Также Вы можете позвонить по телефону нашим менеджерам. Доставка препаратов возможна по всей России.

Для регионов действует бесплатный номер 8 800 550-52-96.

www.transferfaktory.ru

разновидности, где содержится, чем полезен

Витамины группы Р редко встречаются в обычных витаминных комплексах. Тем не менее, это вещество и его разновидности жизненно необходимы человеку. Употребляя комплексы с содержанием группы Р, можно бороться с отеками кожи и улучшить метаболизм.

Чем полезен витамин Р

Витамины группы Р не синтезируются человеческим организмом. Именно поэтому необходимо, чтобы они поступали извне – через продукты питания. Другое определение витамина Р – рутин.

Для чего нужен данный витамин? Значение витамина Р в том, что благодаря ему улучшается здоровье сосудистой стенки, она становится более прочной и эластичной. Его регулярное применение может избавить от гипертонических приступов. Понижается не только кровяное давление, но и внутриглазное – глаза меньше устают. Однако нужно не забывать об инструкции по применению – курс приема не должен составлять более тридцати дней.

Рутин способен помочь организму вырабатывать желчь и улучшить работу мочевыводящей системы. Действие на почки становится очень естественным, помогает им, не вмешиваясь в функционирование.

Рутин является легким антидепрессантом, а также болеутоляющим. Он помогает справиться с астмой и аллергиями. Недостаток рутина ведет к отечностям кожи и тяжелому протеканию воспалительных процессов.

В сутки взрослому мужчине или женщине требуется в среднем 40 мг рутина. Если требуется профилактика либо лечение каких-либо болезней – необходимая дозировка возрастает приблизительно до 130 мг.

На рынке можно найти большое количество брэндов, производящих витамины группы Р. Один из самых знаменитых – это Благомин витамин Р. Однако перед покупкой того или иного препарата, уточняйте у доктора, какая именно разновидность действующего вещества вам необходима.

Разновидности витамина Р

Приобретая комплекс, нужно учитывать, что витамины группы Р, добываемые разными способами, могут иметь немного отличный эффект. К примеру, зеленые чайные сорта содержат такой тип вещества, как катехин. Его особенность в том, что он защищает ткани внутренних органов и кожи от вредных веществ, помогает их перерабатывать. Таким образом он возвращает молодость и не дает кожному покрову так быстро стареть. Усиливает иммунную систему, поможет справиться с инфекциями и болезнями.

Витамины Р, называемые биофлавоноиды, содержатся в болгарском перце, помидорах и чесночных зубчиках. Они помогают сдерживать развитие новообразований, в том числе злокачественных. В особенности, если они локализованы в крови или женской груди. Кроме того, его используют в лечении пищеварительной системы и суставов.

Наиболее сильным препаратом является витамин Р байкальский. А никотиновая кислота, также разновидность этой группы веществ, жизненно необходима человеку.

Дигидрокверцетин

Многие слышали о такой торговой марке, как витамин Р байкальский. На самом деле, это не совсем витамин Р, а его более активная биологически версия – дигидрокверцетин. Кроме группы Р он содержит еще и такое вещество, как кверцетин. В совокупности рутин и кверцетин воздействуют эффективнее.

Витамин Р байкальский действует сильнее обычного рутина в следующих случаях:

• Профилактика онкологических заболеваний;
• Укрепление сосудистых стенок;
• Профилактика варикозного расширения вен;
• Защита от появления сосудистой сетки на коже;
• Лечение похмелья;
• Снижение аллергических симптомов.

Добывается этот препарат из корней лиственниц в Сибири. После того, как дерево срублено и отправляется на лесопилку, пень выкорчевывается и продается производителям этого комплекса.

Пень превращают в очень мелкие опилки, а затем настаивают на этаноле. Позже фильтруют, и доводят до финальной степени очистки вручную. В России большое количество предприятий занимаются производством такого продукта, как витамин Р байкальский. В препарате окажется наилучшее сырье, если на упаковке написано, что использован только монокристаллический дигидрокверцетин.

Что нужно знать про дигидрокверцетин:

1. Нельзя покупать, если форма выпуска – в таблетках. Когда вещество прессуют, его биоактивные качества резко снижаются – более, чем в двадцать раз;
2. Нет смысла использовать этот витамин в форме средств для тела и кожи лица;
3. Действовать он начинает далеко не сразу. Но действие продержится достаточно долгий период времени;
4. Цена такого комплекса достаточно велика. В особенности если сравнить с обычной розничной стоимостью рутина.

Витамин РР

Другое название группы РР – это никотиновая кислота. Это вещество является медикаментозным средством. Без него организм плохо справляется с воспалительными процессами, как серьезными, так и местными.

Группа РР имеет следующие позитивные воздействия на организм:

• Становятся шире сосуды;
• Снижается вероятность развития тромбоэмболии;
• Проводится хорошая профилактика гипертонии;
• Приходит в норму процент холестерина в крови;
• Организм легче справляется с вредными веществами;
• Ускоряются обменные процессы в организме.

О том, что не достает РР, можно судить по таким симптомам, как плохое состояние десен, зловоние из гортани, проблемы с пищеварением и аппетитом. При подобных симптомах стоит проверить, достаточно ли в вашей обычное пище РР.

Гиповитаминоз витамина РР становится главной причиной развития такой болезни, как пеллагра. Сейчас она обычно встречается только в местах низким уровнем жизни, либо там, где много основу рациона составляет кукуруза. Симптомы этого заболевания следующие:

• Появление язвенных образований на теле;
• Депрессивные состояния;
• Диарея;
• Головокружения;
• Постоянная усталость;
• Боль в ногах и руках;
• Проблемы с аппетитом;
• Снижение сахарного уровня в крови;
• Мышечная атрофия;
• Воспалительные процессы кожи.

Где содержится витамин Р

Если вы не доверяете фармацевтической промышленности, и не хотите покупать витаминный комплекс, такой как Благомин витамин Р, включайте рутин в свой рацион. Здесь главное – минимально воздействовать на продукты температурой. То есть для продуктов, содержащих рутин, лучший способ готовки – не готовить.

Вы сможете найти витамины группы Р в следующих продуктах:

• Цитрусы – в особенности их кожурки и горькие внутренние оболочки;
• Вишневые, виноградные, сливовые плоды;
• Яблоки и абрикосы;
• Множество ягодных, растущих в северных широтах;
• Болгарские перец, помидоры;
• Салатные листья;
• Чесночные зубчики;
• Гречка;
• Зеленый чай;
• Больше всего рутина содержит черноплодка.

У действия витамина Р есть несколько особенностей:

• Курение сигарет негативно влияет на усвояемость и содержание рутина в собственном организме;
• Вместе с витаминной группой С рутин действует намного сильнее. Поэтому врачи советуют употреблять продукты с их содержанием в комплексе. Что довольно удобно, т.к. часто их можно найти в одних и тех же ягодах, овощах и фруктах;
• Он разрушается, если на него воздействует высокая температура, свет солнца, воздух или влажность. Поэтому нежелательно все продукты, где содержится полезное вещество, готовить – в том числе варить или парить.

В каких продуктах есть никотиновая кислота? В отличие от рутина, она содержится, в том числе и в продуктах животного происхождения:

• Говяжьей печенке;
• Яйцах;
• Кисломолочных продуктах;
• Морепродуктах;
• Свинине.

Кроме того, никотиновую кислоту можно найти в финиковых плодах, картошке, морковке, брокколи и томатах. Злаки также содержат ее в большом количестве.

Ваш отзыв на статью: Загрузка…

Ваш отзывы, комментарии, вопросы

bezpuza.ru

Информация о Витамине P, его полезные свойства.

Витамин P (биофлавоноиды, рутин) – водорастворимый. Витамин P известен также как «фактор проницаемости капилляров» благодаря своей способности уменьшать ломкость и проницаемость сосудистых стенок и капилляров.

Витамин P по своему действию и свойствам очень похож на витамин C, поэтому его еще называют «C комплексом». Кроме того, рутин и витамин C дополняют и усиливают действие друг друга, поэтому их рекомендуют употреблять совместно.

Суточная норма потребления витамина P точно не известна, однако специалисты рекомендуют употреблять ежедневно около 35-50 мг рутина.

Полезные свойства витамина P

Благодаря капилляроукрепляющему действию витамин P предотвращает появление кровоизлияний, синяков, устраняет кровоточивость десен. Рутин обладает противоотечным и противовоспалительным действием и поддерживает нормальное кровеносное давление.

Рутин участвует в деятельности щитовидной железы.

Витамин P усиливает сопротивляемость организма к инфекциям, обладает противоаллергическим действием.

Витамин P снимает симптомы заболеваний внутреннего уха: головокружение, отеки.

Рутин предохраняет витамин C и адреналин от разрушения и окисления.

Предположительно, витамин P стимулирует деятельность коры надпочечников, тем самым опосредованно облегчая лечение некоторых заболеваний.

Источники витамина P

Максимальное количество витамина P содержится в цитрусовых, скапливаясь преимущественно в междольковой части и белой кожуре. Много рутина в ягодах и фруктах: черной смородине, ежевике, шиповнике, винограде, черноплодной рябине, черешне, малине, абрикосах, а также в помидорах, капусте, гречке, петрушке.

Из напитков источниками витамина P являются пиво, вино, чай, кофе и экстракты соков (рябина, черника).

Симптомы избытка и недостатка витамина P

Рутин нетоксичен, его переизбыток выводится из организма, не вызывая каких-либо осложнений.

Недостаток витамина P приводит к ломкости и проницаемости капилляров, что проявляется кровоточивостью десен, мелкими кровоизлияниями в слизистых оболочках, коже, особенно в местах, подверженных нагрузке. Утомляемость, вялость, слабость, боли в плечах, в ногах при ходьбе – также признаки гиповитаминоза рутина.

Дефицит витамина P в основном возникает в зимне-весенний период при длительном отсутствии в рационе свежих ягод, фруктов, овощей и часто сопровождается нехваткой витамина C.

www.100vitaminov.ru