Тиамин это какой витамин для волос – Тиамин (витамин В1) для волос: польза и особенности применения в домашних условиях. Рецепты масок для волос с тиамина хлоридом в ампулах

применение, совместимость и рецепты масок

Недостаток витамина B1 влияет не только на внутренние процессы организма.

В первую очередь страдают ваши волосы, теряя прежний объём и структуру.

Чтобы этого не случилось, необходимо поддерживать баланс витаминов группы B в организме.

Вступление

Витамин B1 (тиамин) — водорастворимое питательное соединение. Содержится в продуктах, богатых белками. Употребление пищи с содержанием витамина В уменьшает выпадение волос и увеличивает их рост. Проблемы с выпадением вызваны нарушением правильного питания и дефицитом витамина B. При его недостатке рекомендуется применять тиаминосодержащие добавки. После возвращения показателей тиамина в норму волосы постепенно восстанавливаются.

Чаще всего с целью обогащения при гиповитаминозе B1 используют тиамина хлорид, синтетическое средство, способное привести в норму организм.

Одно из таких средств –

«Тиамин Виал». Продаётся в виде ампул, капсул, порошка и таблеток. Это один из самых распространённых препаратов, применяемых для восполнения тиамина в организме.

Применение витаминов B1, B6 и B12 в ампулах для волос

Витамины B1, В6 и В12 в виде ампул помогают восстановить волосы и ускорить их рост.

Чтобы вернуть волосы в норму, необходимо использовать маски, косметические масла и растительные добавки.

Для нормализации питания кожи желательно регулярно применять эти средства. К тому же они помогут восстановить повреждённые волосы, улучшить их эластичность, предотвратить потускнение и укрепить структуру.

Тиамин можно использовать как один из ингредиентов для питательной маски. При использовании витаминов B1, B6 и B12 для лечения волос важно следовать нескольким основным правилам:

• Не забывайте встряхивать флакон/ампулу перед применением;
• Для того, чтобы приготовленная смесь распределялась равномерно, используйте гребень для разделения волос. Медленно втирайте смесь в кожу;
• Для большей эффективности оберните голову тёплым, слегка влажным полотенцем;
• Если в маске содержатся жирные масла, используйте минимум шампуня для её снятия;
• Для каждой процедуры должна быть изготовлена новая маска, не следует применять одну и ту же смесь более одного раза;
• Перед использованием маски рекомендуется провести тест на чувствительность кожи;
• Повторяйте эту процедуру не менее двух раз в неделю.

Совместимость витаминов B1, B6 и B12 в ампулах

Не рекомендуется совмещать витамины B1 и B6, при совместной реакции они подавляют действие друг друга и становятся абсолютно бесполезными. То же самое наблюдается и при комбинированном применении витаминов B12 и B6.

Внимание! Совместный прием витаминов В1 и В12 может вызвать аллергическую реакцию, в отдельных случаях с тяжёлыми осложнениями. Применяйте эти витамины раздельно.

Применение B1 в ампулах для волос: польза и эффект

Полезные свойства витаминов группы В

Чтобы предотвратить дефицит витаминов группы B, следите за тем, как вы питаетесь. Возможно, вам придется принимать дополнительные минералы или сесть на специальную диету.

Для восстановительных целей идеально подходит вино, оно ускоряет рост и восстанавливает объём после некачественных шампуней.

Внимание! Дефицит витамина B может привести к облысению.

В организме женщины должно быть достаточно витаминов B1, B6 и B12. Каждый из них выполняет определенную функцию:

• B6 нормализует состояние волосяных фолликулов. Это лучший стимулятор для роста волос;
• B1 придаёт волосам натуральный блеск, предотвращает ломкость и помогает восстановить объём. Чтобы вернуть блеск и здоровье волос, попробуйте сделать маску с добавлением тиамина;
• B12 увлажняет кожу головы, положительно влияет на рост волос, это хороший вариант для масок. Чрезмерная сухость заставляет кожу шелушиться, появляется большое количество перхоти.

Способы применения витамина В1 в ампулах для волос

• Шампунь. Обычный шампунь, которым вы регулярно пользуетесь, можно дополнить необходимыми витаминами.Добавьте витамин B1 из ампулы во флакон и тщательно перемешайте. Смывать рекомендуется не позднее, чем через 5 минут после нанесения смеси.
• Чтобы повысить эффект от использования витаминов, вы можете добавить эфирные масла.Их необходимо смешать, нагреть на водяной бане, после чего добавить витамины из ампул. Втирайте в корни, распределяя маску по всей длине волос. Обязательно обмотайте голову полотенцем. Смойте спустя 1 час.
• Маска. Маска с витамином B1 позволяет восстановить здоровье и красоту волос. Для этого витамин В1 из ампулы добавляют к масляной смеси (на основе оливкового или касторового масла). B1 и B12 успешно используются в качестве компонентов для восстанавливающей маски. Курс длится в течение двух недель, желательно проводить эту процедуру в вечернее время. Видимый эффект достигается через 10 дней.

Рецепт укрепляющей маски для волос с витамином В1

Вам понадобится:

• Мёд — 1 столовая ложка;
• Сметана 20% жирности — 1 столовая ложка;
• 50 г йогурта (без добавок, классический) — 1 шт;
• Яйцо — 1 шт;
• Лимонный сок — 6-10 капель;
• Алоэ вера — 1-2 листа;
• Тиамина хлорид или Тиамин-Виал — 2 ампулы.

Процедура:

1. Перемешайте ингредиенты для получения однородной массы;
2. Нанесите тонким слоем на кожу голову, желательно втирать массирующими движениями;
3. Подождите 15-20 минут;
4. Смойте под струёй тёплой воды.

Маска для роста волос

Чтобы приготовить маску, способствующую быстрому росту волос, вам понадобятся

следующие компоненты:

• Льняное масло — 2 столовые ложки;
• Настойка элеутерококка — 1 чайная ложка;
• Желток – 1 штука;
• Витамины Е, А, В3 — 1/2 чайной ложки.

Процедура:

1. Смешайте указанные ингредиенты до получения однородной массы;
2. Нанесите на предварительно вымытые корни волос;
3. Подождите один час;
4. Сполосните голову обильным количеством тёплой воды.

При желании вы можете смешать витамины с обычным шампунем или ополаскивателем. В результате волосы станут объёмнее, их рост ускорится, а структура со временем восстановится.

Применяйте маски до тех пор, пока эффект полностью вас не удовлетворит. После полного восстановления рекомендуется повторять процедуры не менее, чем раз в три недели в целях профилактики.

Полезное видео

В этом видео рассказывается о применении витаминов В1, В6 и В12 для ухода за волосами:

Заключение

Варианты средств для ухода за волосами могут быть очень разными. Подберите смесь, полезную для вашего типа волос.

Если вы регулярно пользуетесь определённым рецептом, попробуйте добавить в него один из витаминов группы B, это сделает вашу маску более эффективной и ускорит процесс выздоровления. Через месяц вы увидите, что ваши волосы стали сильными и здоровыми.

Будьте осторожны, используя витамины в косметических целях. Перед использованием продукта необходимо внимательно прочитать аннотацию, чтобы выяснить противопоказания, возможные побочные эффекты и необходимую дозировку.

Проконсультируйтесь со специалистом перед применением.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

lifegong.com

Витамины Лекхим Тиамина хлорид (витамин В1) — «Сократить выпадение волос и ускорить их рост? Тиамин (витамин В1) для наружного применения. Мои наблюдения и варианты использования.»

Привет!

 

Тиамина хлорид, он же витамин В1 предназначен для инъекций, но в этом отзыве речь пойдет о нестандартном его применении, а именно наружном.

 

Ранее у меня уже был опыт с никотиновой кислотой в таком же исполнении, чтобы ускорить рост волос, но теперь хочу поделиться своим опытом и наблюдениями о тиамине.

 

 

В чем причина знакомства с этим витамином?

 

От природы у меня негустые волосы, так сказать генетическая предрасположенность. С приходом осени начинается убийственное выпадение, это как закономерность. Такое у меня было только после родов (длительного кормления грудью), ну и собственно с сентября, каждый год, как отче наш. Волосы лезут дико, иногда при мытье головы и расчесывании хочется плакать, так как за весь период из этих пучков можно собрать парик

себе на будущее.

 

 

Естественно, это меня сильно волнует и заставляет впадать в крайности. Да, я сама знаю, что это лишь временный кризис, рано или поздно закончится, как всегда. Но что в итоге останется… плешь и три пера? Я начинаю принимать комплекс витаминов, более внимательно пересматриваю уход за волосами и свое питание.

 

 

Причин выпадения волос может быть множеств: это экология, плохое питание, на нервной почве, ну и конечно же от недостатка самых важным организму витамин, а их может быть целый список.

 

Витамины группы В как никто другие как раз и уместны при сильном волосопаде. Тиамин не только препятствует выпадению, но еще и ускоряет рост волос.

 

 

В таком случае более актуальными будут еще пиридоксин (витамин В6) и Цианокобаламин (Витамин B12).

 

В аптеке я взяла лишь 2 витамина (тиамин и пиридоксин) и решила их чередовать.

 

Тиамин в ценовом сегменте очень дешевый, упаковка из 10 ампул стоит порядка 20 грн.

В одной ампулке содержится 1 мл.

 

 

Как же применять тиамин?

 

Как вы уже поняли, я применяю его наружно. Стоит понимать, что раствор концентрированный и поэтому изначально лучше его с чем-то смешивать (к примеру с маской либо шампунем) и посмотреть на реакцию кожи головы: не возникнет ли зуд, перхоть и т.д.

 

Кто-то может втирать его в чистом виде, а у кого-то могут начаться неприятные последствия, все индивидуально. Так что заранее проведите тест!

 

 

Я уже не раз слышала, что каждый из этих витаминов должен использоваться отдельно, не в коктейле.

Также читала, что девушки заранее выливают несколько разных витамин в шампунь, либо еще-какое-нибудь средство и считаю это неправильным.

 

Вскрытую ампулу необходимо сразу же использовать (сколько нужно), остальное для хранения не годится.

 

Таким образом просто добавить несколько капель в шампунь (на одну порцию) и тем самым его обогатить такой полезной добавкой, а потом можно в бальзам или маску.

 

 

Само средство прозрачное, на вид как водичка, пахнет не особо приятно, в принципе, как и все витамины, это им свойственно.

 

Если наносить/втирать в чистом виде, то тиамин не требует смывания. Лично у меня в этом плане никаких побочных действий не было. Кожа головы от него не зудит, не краснеет, все в порядке.

 

Если же по какой-то причине использование в чистом виде для вас недопустимо, то можно попробовать его добавлять в разные маски. Можно делать масляные (к примеру с репейным маслом) или желтком. Как вам угодно.

 

Мне очень нравится маска из мякоти авокадо. Я периодически ее делаю для питания волос. После такой маски эффект замечательный. Волосы мягкие, гладкие и ухоженные. Теперь добавляю в нее несколько капель тиамина ( и по желанию масло авокадо). Мякоть предварительно взбиваю на блендере. Готовую смесь желательно наносить на грязные волосы, перед мытьем. Сверху голову укутываю полиэтиленовой шапочкой и полотенцем. Держу примерно 20-30 минут.

 

 

Каков эффект от тиамина?

 

Результат я заметила через 2-3 недели. Спустя это время выпадение волос гораздо сократилось. На данный момент прошел уже месяц. Волосы сейчас выпадают незначительно, как и было до осени, в целом, в нормальных мерках.

 

Тиамин я применяла регулярно, но не каждый день: иногда втирала в чистом виде (лучше всего это делать на ночь), каждый раз добавляла его к шампуню, готовым или покупным маскам, параллельно чередуя с пиридоксином для более мощного эффекта (но не вместе, в разные дни).

 

 

Очень полезным будет массаж головы, так как с его помощью улучшается микро-циркуляция крови, чем обеспечивается нормальный доступ кислорода к луковицам.

 

 

Витамин В1 и В6 реально помогают бороться с выпадением, но по накопительной системе, нужно время. В большей степени я хотела именно сократить осеннюю линьку.

Изменилось ли качество волос? В любом случае, тиамин благоприятно влияет на их состояние.

 

 

Корни я уже не красила несколько месяцев, так что специально не замеряла, насколько волосы отрасли. За этот отрезок времени говорить еще рано. Но вот то, что начал пробиваться новый подшерсток — это факт!

 

 

Любые витамины нужно использовать курсом и с умом, а после делать перерыв как минимум на 2 месяца.

_____________________________________________________________________________________

 

Отзывы на другие витамины

 

Никотиновая кислота

 

Витамины АЕВИТ

 

Рыбий жир

 

Витамин Е в капсулах

 

Благодарю за внимание!

irecommend.ru

Тиамина хлорид и Пиридоксин в ампулах для волос: рекомендации по применению

Когда локоны теряют былую красоту и силу, то настоящим спасением для них будет доступное средство Тиамина хлорид для восстановления структуры волос. Он является тем полезным веществом, которое помогает как снаружи, так и изнутри справится с проблемой.

Благодаря применению препарата можно провести стимуляцию роста волос, укрепить волосяную луковицу каждого волоска, избавиться от ломкости, тусклости. Эффективность витамина В1 не уступает разрекламированным средствам, которые реализуются по невероятным ценам.

Польза витамина В1 для волос

Для здоровья и роста локонов среди множества элементов именно Тиамина хлорид для волос занимаем первое место. Данное вещество участвует почти в каждом биохимическом процессе. Когда наблюдается его нехватка в организме, то моментально происходит воздействие на состояние волос, причем изменения всегда в худшую сторону. Луковицы становятся слабыми, останавливается процесс выработки новых клеток, стержни приобретают сухость и ломкость, прекращается рост и замечается выпадение, процессы обмена замедляются.

Помимо указанного препарата также широко применяется для данных целей синтетический аналог, имеющий название Тиамин-Виал. А для закрепления результата и его стойкости следует использовать всю группу витаминов В, например, цианокобаламин, являющийся витамином В12. Но любые назначения препарата, в особенности внутрь, делает врач.

В таком случае малое количество Тиамина хлорид вредно для нормального состояния волос, это провоцирует открытый и явный авитаминоз В1 и гиповитаминоз. Дело в том, что данный компонент водорастворимый, следовательно, в организме не происходит его накопление, да и расход весьма внушительный.

Потребность в витамине возникает, когда есть сильные нагрузки, в пожилом и детском возрасте, при сбоях работы щитовидки. В тот момент, когда В1 становится слишком мало, происходит перенаправление его организмом на более значимые процессы, тогда как фолликулы лишаются питания. Из этого следует нарушение здоровья шевелюры.

Рекомендации по применению

Исключительно правильное использование согласно инструкции Тиамина хлорида для волос позволит получить пользу и восстановить красоту локонов.

Применение витамина основано на нескольких способах:

• Внутрь. К данному способу относятся витаминные комплексы, в составе которых не только витамин В, но и другие полезные вещества. Данные назначения делает только врач.
• Инъекции гидрохлорида. Используется ампула с раствором, если требуется неотложное вмешательство, которое угрожает здоровью и есть необходимость как можно скорее ввести витамин в виде раствора в организм.
• Наружное применение. Это маска, обертывание, использование наряду с шампунем и прочие методы, которые распространены для домашнего употребления.

Пиридоксин в ампулах для волос: как применять разными способами

Не менее важную роль отыгрывает и Пиридоксин, который продается в ампулах для волос. Это известный витамин В6, он повсеместно используется в разработке и производстве косметических средств.

Среди полезных качеств данного элемента стоит отметить:

• профилактические мероприятия, направленные на укрепление шевелюры;
• увлажнение локонов;
• укрепление луковицы волосков;
• устранение выпадения волос;
• искоренение секущихся кончиков;
• лечение перхоти и зуда кожных покровов на голове;
• запуск процесса роста волос;
• предотвращение жирности локонов;
• придание шевелюре шелковистости и блеска.

В зависимости от того, какая форма препарата выбрана, будет назначаться его применение. Так, таблетки стоит получать после того, как принята пища на протяжении 1-2 месяцев. Для профилактики здоровья волос таблетки используются по 0,5 штук единожды в сутки. Лечение же основано на приеме 2-3 таблеток дважды в день.

Наружное употребление подразумевает Пиридоксин в ампулах для волос.

С этой целью можно производить такие манипуляции:

• готовить маски из медикамента;
• применять витаминный комплекс наряду с косметическими средствами;
• использовать раствор непосредственно для втирания в корни локонов в чистом виде.

При наружном использовании важно выявить возможную аллергию на вещества. Для этого средство втирается на 30 минут на кожу руки. Если за данное время нет зуда либо покраснения, тогда Пиридоксин может быть нанесен и на кожу головы.

Шампунь

Возможность добавления Пиридоксин в ампулах для укрепления и оздоровления волос в шампунь, делает его использование простым и эффективным. Для стандартного флакона (250 мл) хватит 2-3 ампул. Перед каждым использованием средство для мытья волос стоит встряхивать и использовать как при стандартном мытье волос. Стоит помнить, что переусердствовать и не придерживаться дозировки витамина В6 чревато негативными последствиями. Полезным будет средство Пиридоксин, если его добавлять только в одно моющее средство, а не во все сразу.

Маска

Маски для волос просто готовятся дома. В качестве основы можно использовать любое средство для восстановления локонов. В него нужно просто добавить Пиридоксин в жидком виде. Эффективны такие маски за счет того, что активные компоненты действуют гораздо дольше на структуру волос, нежели мытье шампунем с препаратом. Не один положительный отзыв можно найти в Интернете от тех, кто уже испытал на себе действие препарата.

Чтобы удалить с шевелюры косметический состав нужно просто смыть его водой либо приготовить травяной отвар и ополоснуть волосы. Курс должен быть не менее 15 процедур. Для профилактики достаточно 5-10 манипуляций. Интервал между использованием маски должен составлять 3-4 дня.

Использование тиамина в ампулах

Для получения ожидаемого эффекта необходимо правильно использовать тиамин в жидком виде.

Так, правилами применения средства являются:

• Верное и осторожное открывание ампулы во избежание попадания в раствор стекла.
• Недолгое хранение открытой ампулы. Правильнее применять раствор сразу для одноразового использования.
• Маски для волос лучше делать на ночь. Объясняется это тем, что рост и восстановление локонов в большинстве своем происходит именно ночью.
• Для максимальной результативности применять препарат стоит несколько месяцев.
• При нанесении в качестве средства по уходу распределять его важно не только на волосы, но и на кожу, втирая в корень локонов, чтобы стабилизировать обменные процессы.
• Запрещено превышать дозировку раствора, которая прописана в рецепте.

Обертывания

Салонное обертывание ничем не отличается от домашнего, нужно просто использовать те компоненты, которые применяют профессионалы. Все составляющие можно приобрести в любом аптечном пункте либо магазинах, специализирующихся на органической косметике.

 

Применяя Пиридоксин следует знать, что в качестве обертывания средство не может быть использовано в чистом виде.

Так, идеальным вариантом для процедуры станет смешивание и взбивание 1 яичного желтка, 1 ч. л. масла жожоба, 4-6 капель эфирного масла, по 0,5 ч. л. репейного масла и протеинов шелка с 1 ампулой витамина В6. Данная смесь хорошо распределяется по всем волосам, корням и укутывается пленкой и теплым полотенцем. Держать состав нужно полчаса. Когда полотенце остынет, его можно «подогреть» при помощи фена. Проводить такую манипуляцию нужно единожды в месяц.

Витаминные комплексы с витамином В1 для приема внутрь

Витамин В1 используется в различных препаратах и БАДах, которые также оказывают эффективное воздействие на здоровье шевелюры. Действие их доказано клиническими исследованиями.

Активно используются следующие медикаменты и добавки:

• Таблетки Алерана.
• Алфавит Косметик.
• Аурита.
• Бьютикс.
• Бьюти Эксперт.
• ВитаШарм.
• Дарсель Сила волос.
• Допельгерц Актив и Бьюти.
• Компливит Сияние.
• Пантовигар.
• Трикоксен.
• Фемикод.
• Шевитон.
• Эскванол.
• Oenobiol Capillaire Anti-Chute и прочие.

Автор: Оксана Свиридова

med88.ru

Тиамин для волос: применение витамина в ампулах

Как и всему человеческому организму, так и волосам, нужны витамины для роста и полноценного развития. Среди них всех можно акцентировать внимание на витамине В1. Тиамин для волос участвует во многих процессах по обмену и дает волосяным луковицам нужную энергию для развития.

Чем полезен витамин В1 для корней и прядей?

Тиамин хорошо растворяется в воде. Он участвует в различных обменных процессах протеинов, жиров либо углеводов. Он присутствует практически во всех биохимических реакциях. Если использовать его для волосяных луковиц, то это позволит:

• Добавить блеск.
• Нормализовать эластичность.
• Уменьшит ломкость и сухость.
• Увеличит рост.
• Уменьшит секущиеся кончики.
• Сократит их выпадение.
• Волосы станут меньше спутываться.
• Устранит себорею и перхоть.

Методы применения

Витаминное средство для мытья головы

Витаминный шампунь позволит увеличить рост волос, уменьшит их выпадение и укрепить их луковицу. Используют его при каждом мытье головы. Положительный эффект можно наблюдать уже через 14 дней. Чтобы приготовить витаминный шампунь понадобится: 1 ампула тиамина и любое косметическое средство для мытья головы. Капсулу нужно аккуратно вскрыть и вылить в шампунь, тщательно взболтать емкость. Перед использованием средство выливают на руку, взбивают в пену и наносят на влажные пряди. Через 5 минут его смывают теплой водой.

Маска с одним компонентом — витамином В1

Берется 1 капсула тиамина и растворяется в таре с теплой водой. Приготовленная смесь наносится на кожу голову и распределяется по всей длине прядей. Смывать это средство не нужно. Если витамин В1 не растворять в воде, а сразу нанести на волосы, то могут появиться: зуд, покраснения либо жжение. Маска с одним компонентом делается 1 раз в 7 дней. Курс – 1,5-2 месяца.

Питательная маска для уменьшения сухости

Подобное средство поможет вернуть тусклым и пересушенным прядям блеск и утерянную эластичность. В состав маски входит:

• один средний плод авокадо;
• один яичный желток;
• одна капсула витамина В1;
• 5-6 капелек масла лаванды.

Как приготовить?

1. Авокадо очищается, а с его мякоти делается пюре вручную либо с использованием блендера.
2. В него добавляется желток, одна ампула тиамина и лавандное масло.
3. Все ингредиенты нужно хорошо перемешать.
4. Маска наносится на чистые пряди.
5. Голова укутывается полотенцем.
6. С маской нужно проходить 40 минут.
7. Ее смывают теплой водой с использованием шампуня.

Тиамин против жирных волос

Он позволяет нормализовать деятельность сальных желез. Устранит нездоровый блеск и мокрую себорею.

Необходимо подготовить:

• 20 г крапивы, а именно ее листьев;
• 20 г соцветий ромашки;
• 20 г липового цвета;
• 1 капсула тиамина;
• кусочек ржаного засохшего хлеба.

Приготовление средства займет немного времени:

1. В эмалированную чашу ложатся растения и заливаются крутым кипятком.
2. Смесь должна настаиваться полчаса.
3. По истечении отведенного времени, отвар процеживается.
4. В него добавляется мякиш хлеба.
5. В смесь надо добавить 1 капсулу тиамина.
6. Все компоненты перемешиваются.
7. Маска наносится не только на пряди, но и на кожу головы.
8. Нужно выждать 1 час и смыть ее шампунем.

Витамин В1 против выпадения локонов

Он способствует усилению кровообращения в клетках кожного покрова и уменьшит потерю волос. Чтобы приготовить средство, нужно подготовить следующие компоненты:

• среднюю луковицу;
• 30 мл репейного и касторового масла;
• желток одного яйца;
• 1 капсула тиамина;
• 20 капелек настойки из перца.

Приготовление маски проходит в несколько этапов:

1. Луковица очищается и из нее делается пюре.
2. В него добавляют масла, желток и отвар из перца.
3. Компоненты смешиваются и в массу необходимо влить витамин В1.
4. Маска наносится только на корни прядей.
5. Ее надо подержать на голове в течение 30 минут.
6. Смывается средство шампунем под теплым душем.
7. Чтобы устранить неприятный запах, достаточно пряди ополоснуть раствором из уксуса (50 мл на 2 л воды).

Средство для повышения объема прядей

Маска поможет не только увеличить объем, но и разгладить пряди. Средство состоит:

• из 30 мл облепихового и миндального масла;
• из одного куриного яйца;
• из 30 г меда;
• из одной капсулы витамина В1.

Приготовление:

1. Мед и яйцо взбиваются.
2. В массу добавляется тиамин и масла.
3. Состав хорошо перемешивается.
4. Маска наносится не только на корни, но и на всю длину волос.
5. С ней надо проходить около 40 минут.
6. Ее смывают шампунем.
7. Можно голову дополнительно ополоснуть отваром из ромашки и крапивы.

Для блеска прядей

Кефир и витамин В1 помогут вернуть волосам эластичность, утерянный блеск и прочность. Дополнительно оно способствует устранению перхоти и уменьшает воспалительные процессы. В состав средства входит:

• 1 капсула сока из алоэ;
• 50 мл ряженки или кефира;
• 50 мл масла из репейника;
• 1 капсула тиамина;
• желток одного яичка.

Приготовление и использование:

1. Надо смешать желток, ряженку и масло.
2. Полученный состав немного подогревается в микроволновке.
3. В него добавляется тиамин и сок из алоэ.
4. Все ингредиенты перемешиваются.
5. Состав наносится по всей длине прядей и оставляется там, на 1 час.
6.  По истечении отведенного времени она смывается под теплым душем.

Советы по использованию тиамина для волос

Если хотите добиться положительного эффекта от его использования, нужно воспользоваться следующими советами:

• Тиамин плохо сочетается с витаминами В12 и В6, может возникнуть аллергическая реакция.
• Средства с ним наносятся только на чистые и сухие пряди, потому что мокрые волосы плохо всасывают в себя полезные микроэлементы.
• Если того требует рецепт, то средство изначально наносится на корни прядей, а потом распределяется по длине с применением кисточки либо расчески с мелкими зубчиками.
• Если состав средства сложен, то на голову лучше сначала надеть шапочку из полиэтилена, а потом обернуть ее махровым полотенцем.
• Не стоит держать маску с тиамином более 1 часа и менее 30 минут, тогда обменный процесс в организме успеет активизироваться.
• Все средства с использованием витамина В1 необходимо смывать при помощи теплого душа и шампуня. Не стоит для этих целей применять бальзамы, кондиционеры либо ополаскиватели, потому что эффект от тиамина будет утерян.
• Как часто проводятся оздоровительные мероприятия? Это зависит от состояния волосяной луковицы и прядей. В целях профилактики достаточно делать одну маску в 7 дней. Если же имеются серьезные проблемы, то маски делаются до 10 раз в 30 дней. Перерыв между курсами – 2 месяца.

Отзывы

Оксана, 35 лет: «У меня с самого рождения тонкие волосы, им всегда не хватало объема. Использовала много средств для его увеличения. Подруга посоветовала маску с витамином В1. Делала ее 3 раза в месяц. Объем волос заметно увеличился. Теперь всем рекомендую использовать это средство».

Марина, 26 лет: «У меня в летнее время года волосы становится жирными. Чтобы убрать лишний блеск и сократить выделение жирных желез использую маску с витамином В1 и отваром лечебных трав. Положительный эффект можно наблюдать уже через 14 дней. Всем советую».

Тиамин можно приобрести в любой аптеке по приемлемой цене. Маски нужно делать по необходимости, тогда волосам не будет нанесен вред, а они получать полезные вещества для роста.

womaninstinct.ru

Тиамин для волос — для роста, укрепления и блеска

Содержание:

Роль витаминов для здоровья человека чрезвычайно велика. Любая их нехватка обязательно сказывается на работе внутренних органов, что неминуемо отражается и на внешности.

Недостаток витаминов приводит к сухости кожи, ее шелушениям, гиперкератозу, появлению пятен, высокой ломкости волос и ногтей. Волосы страдают больше всего — кроме сечения, сухости и ломкости они начинают выпадать. Если организм не получает достаточного витаминного питания, особенно при строгих диетах, он начинает «забирать» их у других органов, второстепенных по его мнению. В большинстве случаев от этого страдают именно волосы. Справиться с такой ситуацией помогут специальные витамины для волос.

Польза витамина В1 (тиамина) для волос

Для здоровья волос очень важны все витамины, но особенно значительная роль отводится витаминам группы В. Они регулируют практически все процессы в волосах и их нехватка приводит к резкому сокращению питания и кровоснабжения корней волос. Они ослабляются, истончаются и начинают выпадать. Остановить такой процесс можно применением витаминных препаратов, причем делать это желательно как внутрь, так и наружно.

Очень важную роль в состоянии шевелюры играет использование тиамина хлорид для волос, который еще носит название витамина В1. От наличия этого вещества зависит блеск, эластичность и живой вид волос. Без него они становятся тусклыми, сухими, сильно секутся и выпадают, ломаются. Чтобы вернуть волосам прежний облик, нужно начать прием витаминных комплексов и использовать косметические средства, содержащие тиамин.

Важно! Перед тем, как начинать лечение витаминами, проконсультируйтесь со специалистом-трихологом для исключения других заболеваний волос и кожи головы. С аналогичными симптомами может проходить и грибковая инфекция, которая лечится совершенно другими препаратами.

Использование тиамина для волос

Витамины чрезвычайно полезны для кожи головы и волос. Использовать их можно несколькими способами:

• Употребление внутрь. Можно пить комплексные мультивитамины или использовать только витамины группы В, витамин В1. Выбор средства зависит от назначения врача.
• Применять средства в инъекциях, когда состояние угрожающее и нужно как можно быстрее ввести нужное вещество в организм. С этой целью чаще всего применяют недорогой и доступный препарат «Тиамин Виал» для волос.
• Наружное использование витаминов в составе масок и масляных аппликаций, обертываний.

Наиболее рациональным и эффективным будет сочетание сразу всех способов воздействия.

Эффективные маски с тиамином для волос

Раствор тиамина для инъекций хорошо растворяется в воде, поэтому его можно смешивать с веществами типа меда, яичного желтка и различных отваров трав. Самый простой и быстрый способ лечения волос — это аппликации содержимого одной ампулы тиамина в корни волос. Для этого волосы моют своим обычным способом, ополаскивают и просушивают, но не до конца, а таким образом, чтобы корни волос оставались чуть влажными. Содержимое ампулы старательно втирают в кожу головы, делая достаточно энергичный массаж. Смывать средство не нужно, просто укладывайте прическу так, как вам хочется, только не стягивая пряди слишком сильно — это препятствует нормальному кровообращению и вредит волосам.

Отлично себя зарекомендовала маска для волос с тиамином и авокадо. Для нее нужно купить спелый авокадо, вынуть косточку, а мякоть измельчить в пасту, добавить ампулу тиамина и столовую ложку масла авокадо. Тщательно вымешать в однородную пасту и равномерно нанести на сухие, склонные к повышенной ломкости и сечению волосы. Втереть в корни и распределить по всей длине, прочесав массу волос расческой с гладкими редкими зубцами. Волосы обернуть пищевой пленкой или надеть шапочку для душа, хорошенько утеплить или воспользоваться термошапкой. Эта маска буквально возрождает сильно пересушенные и ломкие волосы.

Средство смывается шампунем, затем необходимо воспользоваться бальзамом-ополаскивателем. Применять маску можно 1 — 2 раза в 7 дней.

Важно! Маски с тиамином стоит использовать регулярно, но курсами, в основном в период смены сезонов, когда волосы больше всего подвержены опасности: в начале зимы после летнего пересушивания и весной после зимнего авитаминоза и влияния низких температур, высокой сухости воздуха в помещениях.

Использование тиамина в ампулах для обогащения шампуня

Купив в аптеке тиамин для волос в ампулах, можно просто добавить его в свои привычные средства для волос. Так как витамин В1 хорошо растворяется в воде, то его можно без проблем размешать в шампуне, ополаскивателе и маске. На один флакон средства достаточно добавить ампулу препарата.

Поддержать действие тиамина в наружных средствах можно при помощи приема комплекса витаминов группы В или специальных витаминов, предназначенных для лечения и укрепления волос, ногтей и кожи.

Проведение обертывания волос с тиамином

Для улучшения состояния очень хрупких и поврежденных волос можно попробовать делать обертывания, в которых используется В1 тиамин для волос. Популярны два варианта: с алоэ и масляное обертывание.

Для первого средства смешивают по две ампулы аптечного экстракта алоэ для инъекций и тиамина, можно добавить отвар корней лопуха или крапивы. Оба средства — великолепные помощники для поддержания отличной «формы» волос. Состав размешивают и наносят на корни волос и на всю их длину, делая довольно энергичный массаж. Смеси должно быть столько, чтобы она покрыла все волосы, но не стекала с них. Волосы укутывают пленкой и полотенцем и ложатся спать. На утро обертывание смывают обычным способом.

Такого же типа процедуру проводят и с маслами с добавлением витамина В1. Так как он растворим в воде, а не в масле, в смесь нужно добавить эмульгатор. В его роли чаще всего выступает яичный желток, содержащий полезное питательное вещество — лецитин. Состав размешивают и в теплом виде наносят на волосы. Дальнейшие действия такие же, как при использовании тиамина с алоэ.

Важно! Перед использованием различных витаминных препаратов нужно провести пробу на аллергическую реакцию. Для этого раствор наносят на сгиб локтя. Отсутствие покраснения и отека означает, что средством можно пользоваться без ограничений.

Витаминные комплексы с витамином В1 для приема внутрь

Существует множество разнообразных витаминных комплексов, содержащих полезный пиридоксин и тиамин для волос. Среди самых популярных и доступных «Неовитам», «В1В6В12» и «B Complex». Однако таких препаратов много и все они содержат различное количество витаминов в разных сочетаниях. Поэтому перед покупкой такого средства будет очень полезно посетить врача и получить необходимую консультацию.

Более безопасным выбором будет приобретение специального комплекса витаминов, подобранных для оздоровления кожи, укрепления волос и ногтей. Обычно в таких препаратах содержатся не только витамины, но и различные минеральные вещества и микроэлементы. Действуя комплексно, эти средства значительно улучшают состояние кожи, волос и ногтей, а также способствуют оздоровлению всего организма в целом.

В редких случаях назначаются препараты группы В в виде инъекций. Делается это в основном в тех случаях, когда нехватка витаминов приводит не только к проблемам с шевелюрой, но и пагубно влияет на общее состояние здоровья человека.

Еще один способ «внесения» витаминов — это мезотерапия кожи головы. Витамины попадают максимально близко к корням волос и быстро доставляются сосудами. Эффект приема витаминов внутрь усиливается при помощи комбинированного лечения — использования мезотерапии, масок и аппликаций с тиамином.

Отзывы и результаты использования средств с тиамином

Применяя тиамин для роста волос, многие женщины заметили разительный эффект и очень довольны полученным результатом.

Мария, 27 лет

После родов волосы у меня стали выпадать буквально клочьями. Хоть меня и утешали, говоря, что это нормально, со временем пройдет, ждать я не стала и решила использовать обычные домашние маски с витамином В1. Я покупала его в ампулах и добавляла в свои шампуни и готовые маски. Эффект заметила уже через месяц — на голове появился симпатичный «подпушек» из начавших активно расти новых волос.

Анна, 32 года

Вторые роды окончательно добили мою и без того пострадавшую шевелюру. По совету трихолога начала пить комплекс витаминов группы В с тиамином. Не сразу, но волосы начали значительно улучшаться. Сейчас надеюсь, что мне удастся отрастить длинные и здоровые волосы.

Лидия, 39 лет

После тяжелой изнурительной болезни мои волосы очень сильно поредели. Я долго ходила по врачам, пока один хороший специалист не назначил мне аппликации тиамина и прием внутрь витаминов группы В. Волосы стали расти значительно лучше, но настоящий эффект стал заметен через три месяца после начала приема лекарств и курса масок. После мыться волос на расческе перестал оставаться целый клок, а сами локоны стали блестеть, чего с ними давно не было.

Мирослава, 19 лет

При поступлении в университет я сильно нервничала, из-за этого появились проблемы с кожей и волосами. Купили с мамой ампулы тиамина и специальные витамины для волос, кожи и ногтей с содержанием витаминов группы В. Ампулы пошли на маски, а витамины я пила целый месяц. Сейчас все уже хорошо, но перед сессией я буду делать маски и пить витамины профилактически.

Алина, 43 года

Я уже давно практикую прием витаминов группы В и маски с витамином В1 в зимнее время года. За весь этот период я ни разу не страдала от выпадения или ломкости волос. Могу всем посоветовать лечить свои волосы таким способом, это очень эффективно и несложно.

Применение витаминов для оздоровления волос — это очень полезное действие, которое обязательно должно быть одобрено врачом во избежание нанесения вреда организму.

iledy.ru

Как правильно использовать Тиамина хлорид для волос

Витамин В1 (или тиамин) – настоящее спасение для ослабленных, тусклых, ломких волос. Он отлично помогает как изнутри, так и снаружи – в составе масок, шампуней и ополаскивателей. Он питает и укрепляет луковицы, стимулирует рост волос. Тиамина хлорид — копеечный препарат, который есть в каждой аптеке, – по эффективности ни в чем не уступает самым разрекламированным средствам.

Свойства тиамина

Тиамин стоит первым в ряду витаминов группы В, которые наиболее важны для здоровья и роста волос: они принимают участие практически во всех биохимических реакциях. Если в организм поступает слишком мало витаминов В, это незамедлительно сказывается на состоянии шевелюры. Луковицы ослабляются, перестают вырабатывать новые клетки, стержни становятся ломкими и сухими, перестают расти и начинают выпадать.

Гиповитаминоз и авитаминоз В1 развивается достаточно часто, так как тиамин является водорастворимым соединением, и потому не способен накапливаться в организме. К тому же он быстро расходуется. Особенно сильно возрастает его потребность во время и после болезни, при больших нагрузках, нарушениях работы щитовидной железы, в детском и пожилом возрасте, При небольшом содержании элемента организм перенаправляет его остатки на более нужные процессы, и фолликулы остаются без питания, что сразу отражается на состоянии волос.

Тиамина хлорид – особенное вещество, он необходим для осуществления множества жизненно важных реакций, в том числе белковом, жировом, углеводном обмене. Но главная особенность витамина – он способствует синтезированию молекул АТФ, обеспечивающих организм энергией. Поэтому его наличие так важно для шевелюры – витамин дает ей силу для роста, влияет на прочность фолликул, упругость волосяных стержней. Помимо этого, витамин В1 способствует заклеиванию чешуек внешнего слоя. В результате волос становится гладким, эластичным и блестящим.

Инструкция по применению доступна по ссылке: http://lekhar.ru/bad/vitaminno-mineralnye-kompleksy/tiamina-hlorid-instrukcija-po-primeneniju/

Источники поступления тиамина

Витамин В1 производится самим организмом для собственных нужд – за это отвечают некоторые виды бактерий, входящие в состав микрофлоры толстого кишечника. Но в основном он поступает из внешних источников – продуктов и витаминных препаратов. Чтобы обеспечить ежедневное поступление тиамина, надо есть:

• Хлебобулочные изделия из муки грубого помола
• Семечки подсолнечника
• Нешлифованный рис
• Овсяную и гречневую каши
• Пророщенную пшеницу
• Все виды капусты
• Бобовые
• Лесные ягоды
• Апельсины
• Шиповник
• Темнолистовую зелень (петрушку, мяту, щавель, шпинат)
• Крапиву
• Картофель
• Орехи
• Свинину, говядину
• Печенку
• Рыбу.

Чтобы здоровье было в порядке, и волосы радовали своим видом, следует придерживаться суточной нормы витамина – 1-1,5 мг. При приготовлении блюд надо учитывать, что тепловая обработка разрушает тиамин, поэтому продукты растительного происхождения лучше употреблять в естественном виде.

Если не получается устранить нехватку тиамина с помощью продуктов, тогда надо обратиться к врачу и пройти курс витаминизации аптечными препаратами. Для получения стойкого эффекта надо соблюдать несколько нюансов:

• Тиамин нежелательно совмещать с В6, В12: в первом случае витамины взаимно нейтрализуют действия друг друга, и лечебного эффекта не будет. А при совмещении с цианокобаламином возрастает аллергенность тиамина и количество побочных реакций.
• Прием продуктов с В1 надо сочетать с обильным потреблением воды для ускорения метаболизма. Заодно она напитает волосы и устранит их сухость.
• Кофе и кофеиносодержащие напитки ухудшают усвояемость тиамина и ускоряют его вывод.
• Тиамин разрушается под действием сульфитов, никотиновой кислоты, щелочных средств.

Как ухаживать за волосами

Витамин в ампулах применяется не только для лечения гипо- и авитаминозов. Тиамина хлорид для волос можно использовать как изнутри, так и применять для внешнего воздействия на фолликулы и стержни: использовать самостоятельно, смешивать с готовой косметической продукцией, вводить в состав домашних масок и обертываний.

Лечение надо проводить курсами, чтобы достичь стойкого эффекта. Разовые процедуры не дадут результата. Особенно активно питать и поддерживать здоровье шевелюры надо в осенне-зимний период, когда они испытывают недостаток полезных веществ и страдают от частых стрессов в виде перепада температур на улице и в помещении, центрального отопления, сухости воздуха. Для профилактики можно довольствоваться одной процедурой в неделю, в лечебных целях потребуется не менее 8-10 сеансов в месяц. В тяжелых случаях терапия может занять более продолжительное время – 2-3 курса в год по 10 процедур. Между курсами волосы должны отдыхать, перерыв надо делать на 1-2 месяца.

Использование тиамина позволяет:

• Снабдить фолликулы необходимым питанием
• Дать им энергию для роста, стимулировать образование новых клеток
• Затормозить появление седины
• Восстановить яркость цвета и водный баланс
• Улучшить структуру волоса
• Избавиться от сухости, шелушения, перхоти.

При приготовлении питательных масок следует придерживаться нескольких правил:

• Использовать неметаллическую посуду, чтобы не разрушать витамин
• Вскрывать ампулы непосредственно перед процедурой. Не использовать средство по истечении 5 часов после распечатывания, так как В1 быстро разрушается
• Не использовать просроченный препарат
• Между курсами обязательно делать перерыв, чтобы дать волосам усвоить полученный витамин и не вызвать его передозировку
• Держать маски с тиамином на волосах надо не менее 30 минут, чтобы активизировать работу фолликул
• Лучше всего делать процедуры перед сном – в вечернее и ночное время клетки полнее усваивают полезные вещества.

Рецепты лечебных составов

Против выпадения волос. Состав для втираний может состоять из одного тиамина или нескольких витаминов. Его можно смешивать с медом, желтком, растительными отварами. Наиболее легкий метод лечения – регулярное втирание тиамина в корни волос. его наносят после мытья и подсушивания шевелюры, при этом корни должны оставаться чуть влажными. Встряхнуть ампулу и точечно нанести содержимое на кожу. После этого надо сделать массаж, чтобы усилить кровообращение и усилить воздействие витамина. После процедуры состав смывать не надо, можно сразу укладывать волосы в привычную прическу. Хвостики и тугие косы желательно не делать, чтобы не нарушить кровоснабжение.

Питательная маска с авокадо для сухих волос. Чтобы приготовить состав, надо пюрировать один плод, добавить в него содержимое одной ампулы тиамина, влить 1 стол. ложку масла. Перемешать массу и нанести на шевелюру, начиная с корней и затем распределяя по всей длине. Кожу помассировать, прочесать редким гребнем либо пальцами. Голову укрыть полиэтиленом или пищевой пленкой, укутать теплым шарфом (или надеть вязаную шапку). Состав держать 30 минут, после чего смыть. Процедуру рекомендуется проводить два раза в неделю.

Укрепляющая маска. Тиамин (можно дополнить несколькими элементами группы В) соединить с 3 стол. ложками растительного масла (по 1 ложке оливкового, репейного, касторового), влить 1 стол. ложку лимонного сока. Смесь нанести на чистые влажные волосы, распределить от корней по всей длине, укрыть целлофаном и тепло укутать. Держать 30-45 минут, затем смыть. Маску можно использовать 2 раза в неделю.

Обогащенные составы. Чтобы усилить эффект лечения, можно пользоваться готовой косметической продукцией, добавляя в нее тиамин. Для этого при мытье волос следует смешивать его с разовой дозой шампуня и сразу наносить на шевелюру, держать не менее 5-10 минут и только потом смывать. Сразу вливать все содержимое ампулы в моющее средство не рекомендуется, так как витамин быстро разрушается под действием воздуха. Также можно обогащать и кондиционер: влить тиамин, размешать и нанести на 20 минут. Втирать в корни не стоит, так как готовая масса создает пленку, и тиамин не попадает к луковицам. Для этой цели используется чистый препарат.

Причина ухудшения состояния волос кроется во внутренних сбоях работы организма. Часто в этом повинен дефицит тиамина. Чтобы вернуть шевелюре ухоженный вид, силу и энергию, потребуется пересмотреть свой рацион – есть больше продуктов с витамином В1, а также использовать его для лечения снаружи.

lekhar.ru

тиамин и рибофлавин, ретинол и пантотеновая кислота, их применение в виде масок

Красивые волосы — отражение здоровья человека. Однако часто случается, что локоны теряют привлекательный вид, становятся тусклыми и безжизненными, начинается выпадение. Происходит это из-за негативного влияния окружающей среды, перепадов температур, переизбытка химических средств по уходу за локонами. Но основной причиной проблем является недостаток витаминов для волос.

Жирные кислоты

Организму крайне необходимы полиненасыщенные жирные кислоты. Они поддерживают все системы организма, укрепляют иммунитет, снижают уровень холестерина и нормализуют давление. Кроме того, ненасыщенные жиры отвечают за внешнюю красоту и улучшают здоровье кожи и волос.

1. Витамин A, или ретинола пальмитат. В организме человека витамин A образуется из содержащегося в оранжевых фруктах и овощах пигмента бета-каротина. Для волос витамин A используется для ускорения роста, придания блеска и объёма, избавления от ломкости. Кроме того, ретинола пальмитат защищает локоны от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Выпускается он в виде масляного раствора и капсул для приёма внутрь. Но важно помнить, что избыток ретинола, негативно сказывается на здоровье, поэтому не стоит им злоупотреблять.
2. Витамин F для волос является рекордсменом по содержанию жирных кислот. Это означает, что он сильный антиоксидант, который помогает сохранить красоту и привлекательность локонов. Он способен восстановить повреждённые пряди, вылечить секущиеся кончики и избавить от перхоти. Выпускается он в форме капсул и входит в состав лекарственных препаратов, в которых содержится Омега-3.

Питательные вещества группы В

Так как организм является единой системой, для его здоровья, а значит, и состояния локонов, необходимы все существующие минералы и микроэлементы. Особенно он нуждается в витаминах В1, В2, В5, В6 и В12. Характерная черта группы В в том, что они не накапливаются в организме и их уровень нужно постоянно пополнять. При сильном недостатке В-комплекса необходим курсовой приём.

1. Тиамина хлорид, более известный как В1, используют в случае сильного выпадения, сечения кончиков, появления себореи и перхоти, повышенной ломкости и потускнении локонов. Препарат выпускают в основном ампулах (например, Тиамин-виал), для волос его можно использовать, добавляя в маски и шампуни или наносить непосредственно на чистую кожу головы.
2. Рибофлавина мононуклеотид — водный раствор витамина В2. Польза рибофлавина мононуклеотида для волос состоит в том, придаёт им мягкость, гладкость и эластичность. Волосы становятся более упругим и крепким, восстанавливается их структура. Кроме того, этот витамин отлично питает корни и укрепляет их.
3. Витамин В5 также называют пантотеновой кислотой. Благодаря своим заживляющим и восстанавливающим свойствам он входит в состав многих лекарственных препаратов и косметических средств, в частности, по уходу за волосами. В5 принимает участие в клеточном обмене, тем самым влияет не только на фолликулы, но и на структуру волос. Он способен укрепить их, придать блеск и упругость, вернуть локонам силу после многочисленных окрашиваний и укладок.
4. Пиридоксин — медицинское название витамина В6. Он восстанавливает водно-жировой баланс кожи головы, снимает раздражение и зуд, способствует росту и укрепляет волосяной стержень. Применять пиридоксин можно в форме таблеток и раствора для инъекций, который лучше подходит для изготовления домашних масок.
5. Цианокобаламин известен своим положительным влиянием на шевелюру. Он является главным в создании каркаса волосяного стержня и влияет на выработку естественного кератина. Кроме того, В12 улучшает кровоток в фолликулах, нормализуя их метаболизм, и прекращает потерю волос. Ещё одним важным свойством этого витамина является то, что он влияет на пробуждение спящих луковиц. Локоны не только быстрее растут, но и становятся гуще.

Содержание в продуктах питания

Чтобы улучшить эффект от витаминных масок, можно дополнить их применение употребляя пищу, наполненную полезными веществами.

Ретинол присутствует в печени, яичном желтке, сливках и сливочном масле, цельном молоке. Но также его можно найти в рябине, тыкве, моркови и других овощах и фруктах оранжевого цвета.

Витамин В1 содержится в рисе, кунжуте, подсолнечном масле, дрожжах, манной крупе и нежирном беконе.

Рибофлавином богаты орехи, горох, шпинат, субпродукты, молоко, злаки, яйца, зелень, мясо и сыр.

Пантотеновая кислота содержится в куриной и говяжьей печени, ржаной муке, пивных дрожжах, рыбной икре, овощах, яйцах, продуктах пчеловодства.

Пополняют уровень витамина В6 в организме употребляя такие продукты, как дрожжи, тунец, печень, скумбрия, пророщенная пшеница, бананы, творог, морепродукты, гречка, картофель, пшено, морковь.

Витамином В12 богаты продукты с высоким содержанием белка: почти все виды морской и океанической рыбы (треска, лосось, скумбрия, сардина, сельдь), многие сорта мяса (курятина, баранина, крольчатина, говядина, индюшатина), молочные продукты (творог, молоко, кефир, йогурт).

Витамин F можно найти в растительных маслах, например арахисовом, льняном, ореховом, подсолнечном, соевом, оливковом, кукурузном. Также он содержится в жирных сортах рыбы, орехах и авокадо.

Сочетание витаминов

Прежде чем приступить к приготовлению витаминной косметики для волос своими руками, нужно обратить внимание на то, что некоторые полезные вещества нельзя смешивать. Неправильное их сочетание может привести к тому, что витамины нейтрализуют друг друга и потеряют свои свойства. Абсолютно несовместимы витамины:

• тиамин и пиридоксин;
• пиридоксин и цианокобаламин;
• ретинол и цианокобаламин;
• тиамин и рибофлавин.

При правильном подборе витамины будут не только отдавать свои полезные качества, но и взаимодействовать между собой, усиливая их. Хорошо сочетаются между собой:

• рибофлавин и пиридоксин;
• рибофлавин и пантотеновая кислота;
• пантотеновая кислота и тиамин;
• пантотеновая кислота и цианокобаламин.

Рецепты домашних масок

Восполнить нехватку полезных веществ поможет не только сбалансированное питание и приём биологически активных добавок, но и использование домашней косметики, обогащённой витаминами.

Ускорить рост волос поможет маска с ретинолом. Необходимо смешать 2 столовые ложки льняного масла, и по 1 чайной ложке витаминов A и Е с тем же количеством настойки элеутерококка. Состав выдерживают на коже головы в течение 30 минут.

Придаст локонам блеск хлебная маска. По 2 чайные ложки травы хвоща, ромашки и крапивы залить горячей водой и оставить на 40 минут. По истечении этого времени в травяной настой добавить 150 гр ржаного хлеба и по 1 чайной ложке ретинола, токоферола и пиридоксина. Массу распределить по всей длине волос и тщательно смыть через 1 час.

Гладкости прядей можно добиться используя оливковую маску. Оливковое масло в количестве 2 столовых ложек смешать с 1 чайной ложкой витамина A и несколькими каплями эфира иланг-иланга. Смесь массажными движениями наносят на корни и длину волос.

Уменьшить выработку жира на коже головы поможет маска с хной. Один пакетик бесцветной хны (примерно 20−25 гр) запаривают горячей водой и добавляют 2 ампулы витамина В2. Такое средство наносят только на корни, потому что оно может пересушить волосы.

Маска с перцем не только борется с жирностью, но и усиливает рост локонов. Полстакана кефира смешивают с 2 ампулами рибофлавина и 1 чайной ложкой молотого красного перца. Смесь выдерживают на корнях волос 15−30 минут.

Для сухого типа подойдёт немного иной состав. Две столовые ложки жирного масла (рекомендуется репейное или касторовое) смешать с желтком 1 яйца, 1 чайной ложкой мёда и красного перца и 1 ампулой витамина В2.

Дополнительному питанию корней способствует маска из тёплого миндального масла, смешанного с 2 ампулами пиридоксина. Для лучшего эффекта можно добавить эфирное масло сандала.

Повреждённые волосы восстановит маска из водорослей. Две столовые ложки сухой ламинарии разводят водой до состояния жидкой сметаны и смешивают с ампулой витамина В12. Смесь наносят на кожу головы и длину волос. Через час необходимо вымыть волосы шампунем.

Избавит локоны от тусклости и сечения маска из авокадо. Мякоть спелого фрукта смешивают с касторовым маслом и несколькими капсулами витамина F.

От ломкости спасает простая маска. Один желток смешивают с 15 мл оливкового или кукурузного масла, 0,5 чайной ложки лимонного сока и 1 ампулой витамина В5. Для воздействия маски достаточно 10−15 минут.

Остановить выпадение поможет такой рецепт. Необходимо смешать 1 ампулу пантотеновой кислоты с репейным, касторовым и маслом зародышей пшеницы. Состав выдерживают на волосах 1 час.

Укрепить волосяные фолликулы можно при помощи луковой маски. Нужно смешать по 1 чайной ложке лукового и чесночного сока с 1 столовой ложкой масла репейника, соком алоэ вера и 2 ампулами В5. Смесь наносят на корни и утепляют полиэтиленовой шапочкой с полотенцем. По истечении 40 минут необходимо вымыть голову как обычно.

При алопеции можно использовать маску из тиамина хлорида для волос. Применять этот способ можно при сильном выпадении, а также при желании отрастить пышную и длинную шевелюру. Для маски нужно подогреть на водяной бане 2 столовых ложки репейного масла, добавить половину столовой ложки витамина В1 и яичный желток. Смесь нужно быстро перемешать и нанести теплой на корни.

В целом можно свободно экспериментировать с составами масок, главное, не забывать о правильном сочетании витаминов.

Противопоказания к применению

Несмотря на огромное количество плюсов витаминов для волос, существуют некоторые противопоказания. Общие ограничения к их применению таковы:

1. Период беременности.
2. Грудное вскармливание.
3. Индивидуальная непереносимость.
4. Повышенная чувствительность к препарату.

Несмотря на то что при приготовлении масок для волос витамины применяются только наружно, нелишним будет заранее провести тест на аллергию. Кроме того, некоторые из них стоит осторожно использовать в случае отдельных заболеваний:

1. B1 — при повышенном артериальном давлении и почечных заболеваниях.
2. B2 — в случае приёма оральных контрацептивов и употребления алкоголя.
3. B5 — запрещён при гемофилии и переизбытке витаминов.
4. B12 — не применять при эритроцитозе, эритремии и тромбоэмболии.
5. Бета-каротин — при поражениях печени (гепатит и цирроз), гипотиреозе, заболеваниях почек и нарушениях питания.

В любом случае не стоит увлекаться витаминной косметикой больше месяца. Лучше провести 30-дневный курс, а после перерыва в 1−2 месяца делать поддерживающие процедуры.

Отзывы о применении витаминных масок

После многолетних опытов с химической завивкой мои волосы стали очень ломкими и тусклыми. Отрастить их было невозможно по причине того, что они просто не дорастали, а обламывались на уровне шеи. Спасением стала маска с витамином В2. Я делала 2 маски в неделю на протяжении одного месяца, а после перерыва в 2 недели повторила курс. Локоны стали более упругими и крепкими. Продолжу эксперименты с витаминами.

Анна

Я отрастила локоны после неудачной стрижки маской с красным перцем. В сочетании с витаминами она стала намного эффективнее. Не ожидала, что будет какой-либо результат, но за месяц волосы отрасли на 2,5 сантиметра, хотя без помощи маски никогда не росли больше чем на 0,7 мм. Я очень довольна.

Илона

После родов началось стремительное выпадение волос. Мне посоветовали масляную маску с витаминами и луком. Уже после 1 применения на расчёске осталось в 2 раза меньше волосинок, а через 2 месяца выпадение полностью прекратилось.

Евгения

В решении проблем с локонами лучше всего помогает комплексный подход. Правильное питание и регулярный уход вернут волосам естественное сияние, блеск и силу, а значит, здоровье и привлекательность.

krasotka.guru