Косточки грейпфрута польза и вред – польза и вред экстракт грейпфрутовых косточек

Популярные статьи

zonemed.ru

Экстракт косточек грейпфрута: «горькая» правда и «сладкая» ложь.

Я сама на протяжении почти 3-х лет использую этот препарат (ЭГК) при ОРЗ в семье на основании положительного опыта врачей allan-sacs-greipfrut и Николая Гусакова, имею хорошие результаты его применения в комплексной терапии, фактически часто заменяю им антибиотик. Да и вообще на баночке некоторых производителей прямым текстом написано про возможность внутреннего употребления для детей и взрослых. Но вот попалась информация о вреде ЭГК и я, конечно, не могла пройти мимо, не постаравшись досконально изучить информацию.

Вы и сами можете убедиться, введя в строку поиска «grapefruit seed extract toxicitу»,  что на англоязычном пространстве эта тема активно обсуждается. Основной аргумент о вреде ЭГК как для наружного, так и для внутреннего применения — наличие в составе добавок-консервантов, обеспечивающих антимикробный эффект препарата.

В научных журналах (например, вот обзор: The Adulteration of Commercial) были опубликованы хроматографические исследования ЭГК, показавшие содержание бензетоний хлорида, бензалкония хлорида, триклозана, р-гидроксибензоата  в различных коммерческих препаратах ЭГК (до 14 различных производителей).

И именно зависимость типа антимикробного агента от производителя ЭКГ стало самым веским аргументом того, что этот антимикробный компонент добавляется в ЭГК самими производителями, а не экстрагируется из природного материала.

В препаратах, не содержащих вышеуказанные добавки, антимикробный эффект не наблюдался. Причем, в статьях не опровергается полезный состав других компонентов ЭГК, приведенный в описаниях фирм-изготовителей:

«Состав и свойства: Экстракт грейпфрутовых косточек содержит аскорбиновую кислоту, витамины, аминокислоты, жирные кислоты, большое количество полифенольных соединений, основными из которых являются гликозиды и биофлавоноиды (кверцетин, гесперидин, рутинозид, нарингенит, нарингин и др.).

Эти вещества обладают Р-витаминной активностью, оказывают регулирующее действие на метаболизм эндо- и экзогенных липофильных соединений, проявляют противовоспалительное и противоаллергическое действия, поддерживают структуру, эластичность и проницаемость сосудов, обладают антиоксидантными свойствами.»

Биофлавоноиды, содержащиеся в косточках грейпфрута, препятствуют отложению холестерина, образованию тромбов, укрепляют стенки капилляров, поэтому регулярный прием экстракта задерживает развитие так называемых болезней XXI века: повышенного кровяного давления, атеросклероза, инфаркта миокарда и др.

Биофлавоноид нарингин улучшает пищеварение, активизирует деятельность печени, следовательно, нормализует обмен веществ. Входящий в состав ЭГК лимонен способствует выведению токсинов из организма.

По данным все того же обзора, концентрация антимикробных компонентов-консервантов, предположительно синтетического происхождения в составе ЭГК очень сильно варьируется от одного производителя к другому от 0,003% до 21,5% (чаще все же не более 3%).

Я решила проверить эту информацию самостоятельно, хотя бы на ЭГК тех двух производителей, которые были в наличии, обозначим их как «V»  и «N», т.е.  посмотреть состав методом газовой хроматографии с масс-спектрометрическим детектором. А заодно поискать информацию о токсичности этих компонентов и допустимых нормах их потребления.

Результаты хроматографического анализа можно посмотреть на рисунках ниже.

Видно, что компонентный состав ЭГК этих двух производителей близок. В составе есть глицерин, как и заявлено производителями. Есть хинин, дающий горький привкус, обладающий жаропонижающим и обезболивающим эффектами , а также множество других компонентов. Заметно различаются хроматограммы составом антибактериального компонента: в случае ЭГК производителя «V»  это N,N-DIMETHYLDODECYLAMINE, а в случае ЭГК производителя «N» это бензентоний хлорид (BENZETHONIUM CHLORIDE).

Нашла я и информацию о токсичности этих веществ: первое относится к  классу слаботоксичных веществ (LD50 = 500-5000 мг/кг), второе — к категории умеренно токсичных (LD50 = 50-500 мг/кг). LD50 – показывает однократную дозу вещества, летальную для 50% тестируемых животных (на людях, понятное дело, такие испытания не проводились). Для сравнения, токсичность различных антибиотиков варьируется в широких пределах LD50  от 6 до 8000  и более мг/кг.

Теперь оценим, сколько этих компонентов попадает к нам в организм при принятии одной дневной дозы, например 7 капель в день ребенку 15 кг. В 1 капле около 50 мкл ЭГК . С учетом плотности глицерина — основного компонента ЭГК (1,26 г/мл), а также усредненного 3% содержания (из литературы) антимикробных компонентов (хотя в большинстве случае оно на несколько порядков ниже для ЭГК, допускающихся к приему внутрь) получаем 1,89 г на 15 кг массы тела, или 0,126 мг/кг тела, что в 2380 – 11500 раз меньше, чем заявленные LD50 для этих антимикробных веществ. Хотя, конечно, при выборе лучше ориентироваться на производителя с наименее токсичным антимикробным компонентом, если есть такая возможность.

Но самое интересное напоследок: критикуемые в составе ЭГК антимикробные компоненты входят в состав аптечных лекарств или сами являются лекарственными средствами:

http://immunologia.ru/medicine/lact_107.htm — препараты с бензалконий хлоридом: септолете, беродуал, фарматекс и др. В аннотации к Септолете написано, что допустимая дневная доза для ребенка массой 15 кг (до 10 лет) —  4 пастилки , или 0,27 мг/кг бензалконий хлорида  (класс токсичности также умеренно токсичный (LD50 = 50-500 мг/кг)

Бензетония хлорид используют как антисептик ротовой полости (в виде таблеток): http://unienc.ru/201/11784-benzetoniya-hlorid-benzethonium-chloride.html — Справочник лекарственных средств 2012

Итог: любое лекарство от яда отличается только дозой.  ЭГК вреден не более, чем многие аптечные препараты. Поэтому выбор за Вами.

Для написания обзора использовались источники:

1.N,N-DIMETHYLDODECYLAMINE

2. бензетониум хлорид

3. сайт с классами токсичности: http://www.ccohs.ca/oshanswers/chemicals/ld50.html

4. http://www.nilechemicals.com/BENZALKONIUM%20CHLORIDE%20MSDS%20LAB.htm

5. Cardellina JH. The adulteration of commercial ‘grapefruit seed extract’ with synthetic antimicrobial and disinfectant compounds. HerbalGram. 2012;94:62-66.

Понравилось это:

Нравится Загрузка…

Похожее

olgakulakovich.wordpress.com

Семена грейпфрута, экстракт: лечебные свойства и противопоказания

Грейпфрут (Citrus Paradisi) – субтропический цитрусовый фрукт, который любят за кисло-сладкий вкус и замечательные полезные свойства, присущие не только его сочной мякоти, но также кожуре и семенам.

Фото: Depositphotos.com. Автор: pashapixel.

Из кожуры добывают натуральное эфирное масло. Адепты ароматерии охотно используют его для лечения простуды и гриппа. Из семян получают грейпфрутовый экстракт, обладающий важными лечебными качествами.

Такой экстракт можно применять в хозяйстве для личной гигиены, предотвращения роста плесени и бактерий, дезинфекции воды, а также для борьбы с паразитами и микробами, поселяющимися в животных кормах.

Химический состав

Для семян грейпфрута характерен высокий уровень антиоксидантов из группы биофлавоноидов. Эти натуральные соединения помогают нашему телу избавиться от токсичных свободных радикалов и образуют надежный щит против многих болезней, связанных с окислительным стрессом.

Особого внимания заслуживает антиоксидант гесперидин, укрепляющий иммунную систему. Семена грейпфрута богаты витамином C, токоферолом, лиминоидами, стеринами, лимонной кислотой и другими микроэлементами.

Как получают экстракт

Семена грейпфрута и мякоть (побочный продукт при производстве грейпфрутового сока) высушивают с последующим измельчением. Затем порошок растворяют в фильтрованной воде и путем отгонки удаляют из смеси пектин и пищевые волокна.

Оставшийся раствор сушат при низких температурах, чтобы получить концентрат. Далее его растворяют в глицерине, добавляют хлорид аммония и аскорбиновую кислоту и нагревают под давлением для прохождения каталитической реакции.

На заключительном этапе смесь охлаждают, фильтруют и подвергают воздействию ультрафиолета.

Как видите, процесс производства экстракта из грейпфрутовых семян достаточно сложный, поэтому и конечный продукт стоит недешево.

Польза по полочкам

Триада полезных свойств семян грейпфрута включает:

• антиоксидантные,
• противовоспалительные,
• противомикробные.

Именно эти качества и делают экстракт из грейпфрутовых семян поистине универсальным лекарством от целого букета недугов.

Для пищеварительной системы

Большую часть пищеварительный расстройств, таких как запор, вздутие живота, диарея и прочее, провоцирует слишком быстрый рост болезнетворных бактерий в желудочно-кишечном тракте. Здесь на помощь придут противомикробные свойства семян грейпфрута.

Защита от микробов

Candida Albicans – зловредный дрожжеподобный грибок, который растет и размножается в пищеварительном тракте, вызывая при этом проблемы с пищеварением. В его уничтожении поможет экстракт семян грейпфрута.

Продукт  подходит и для лечения грибка ногтей, или онихомикоза. Можно принимать внутрь (после консультации с врачом), а можно наносить на пораженную область.

Исследование, опубликованное в «Журнале альтернативной и комплементарной медицины*», показывает, что экстракт уничтожает более 800 вирусных и бактериальных штаммов, 100 штаммов грибов и многих паразитов.

Вы вряд ли найдете другое, столь же мощное антимикробное средство широкого спектра действия, по эффективности не уступающее классическим антибиотикам.

От холестерина

Косточковые антиоксиданты повышают уровень «хорошего» холестерина и снижают уровень «плохого», защищают организм человека от инфаркта, инсульта и атеросклероза.

При сахарном диабете

Для людей, страдающих от диабета II типа, особенно важно наличие в составе семян антиоксиданта нарингенина, который увеличивает чувствительность клеток к инсулину.

Он также способствует потере веса, необходимой диабетикам, вынужденным постоянно поддерживать уровень сахара в крови на должном уровне.

Ингибируют некоторые виды рака

Лиминоиды, найденные в семенах грейпфрута, подавляют рост некоторых видов рака, включая рак груди, толстой кишки, легких, желудка и полости рта. Эти биологически активные вещества из числа фитонутриентов побуждают злокачественные клетки к самоуничтожению без вреда для здоровых.

Бонусы худеющим

Семена грейпфрута ускоряют метаболизм и контролируют аппетит, тем самым способствуя похудению. В пользу диетических свойств продукта говорит способность улучшать пищеварение и усвояемость питательных веществ в желудочно-кишечном тракте.

Об использовании грейпфрута для похудения.

В борьбе с гингивитом

Будучи натуральным антибиотиком, экстракт из семян грейпфрута может применяться для борьбы с заболеваниями десен.

Для профилактики и лечения гингивита измельчите семена и втирайте полученный порошок в десны. Или используйте готовые средства для гигиены полости рта с добавлением грейпфрутового экстракта.

Косметические свойства

Играют важную роль в улучшении состояния кожи и защите ее от повреждений за счет содержания линолевой кислоты, витамина E, флавоноидов и процианидинов. Последние защищают клетки эпидермиса от окислительного стресса, повышают эластичность и препятствуют преждевременному старению.

Семена грейпфрута эффективны при лечении различных кожных заболеваний, вызванных бактериями, вирусами, грибками и паразитами. Угри, экзема, кандидоз, бородавки и стригущий лишай – все эти проблемы можно решить с помощью чудесного цитрусового средства.

Продукт укрепляет корни волос, избавляет кожу головы от перхоти, способствует росту волос, делает их здоровыми и блестящими.

Побочные эффекты и противопоказания

1. Как и любой другой фруктовый экстракт, он может вызывать аллергические реакции у некоторых людей.
2. Другой побочный эффект связан со способностью семян грейпфрута ингибировать активность ферментов в тонком кишечнике и печени. В редких случаях это приводит к ухудшению пищеварения и повышению концентрации в крови лекарств.
3. При взаимодействии с препаратами статина вызывает мышечную слабость.
4. Беременные и кормящие женщины не должны употреблять экстракт грейпфрутовых семян в качестве пищевой добавки.
5. Покупные экстракты семян грейпфрута часто содержат хлорид бензалкония, парабены и триклозан, каждый – со своими побочными эффектами.

Коммерческий продукт часто получают с использованием химических растворителей, которые уже в процессе производства меняют химическую структуру входящих в состав семян грейпфрута ценных соединений, то есть убивают большую часть полезных свойств исходного продукта.

Чем полезна косточка авокадо.

poleznenko.ru

Экстракт косточек грейпфрута: полезные свойства

Грейпфрутовые косточки, как и сам этот знаменитый представитель цитрусовых, могут стать прекрасными помощниками при многих болезнях. Ярко выраженный антибактериальный эффект делает их экстракт эффективным для внешнего применения, но и внутренний приём его также возможен и даже показан при многих заболеваниях.

«Экстракт косточек грейпфрута является одним из самых действенных средств народной медицины и помогает избавиться от болезней, вывести токсины, обеззаразить кожу. »

Косточки грейпфрута: в чём польза?

Жидкий экстракт косточек грейпфрута применяется в косметологии как обеззараживающее и ранозаживляющее средство. Он не просто убивает бактерии на поверхности кожи, а делает это с большей эффективностью, чем медицинский спирт. Как ни странно, такой экстракт рекомендуется применять даже при операциях: он более эффективен.

Второе примечательное свойство грейпфрутовых косточек – ликвидация исключительно вредоносных бактерий, без вреда для полезной микрофлоры. В отличие от антибиотиков, выжигающих всю живую среду без разбора, грейпфрутовый экстракт ведёт «прицельную» борьбу лишь с болезнетворными бактериями. В отличие от большинства видов тех же антибиотиков, он не вызывает привыкания организма. Бактерии под него не адаптируются, а значит экстракт будет эффективен даже при регулярном или частом применении.

Экстракт не содержит токсических веществ, и даже напротив: он позволяет быстро и эффективно выводить токсины из организма при употреблении внутрь. Но употреблять его следует разумно и лишь в разбавленном виде: его кислотность очень велика, и неразбавленный экстракт может привести к появлению язвы желудка и прочим негативным последствиям для ЖКТ. Нельзя также допускать попадания экстракта на слизистые губ, глаз, носа и прочие.

Несмотря на то, что грейпфрут — представитель цитрусовых и должен классифицироваться как продукт с повышенным риском аллергических последствий, его косточек это не касается. Их экстракт признан гипоаллергенным веществом, что расширяет спектр его применения.

Применение экстракта косточек грейпфрута: рецепты

1. Для устранения мозолей, натоптышей и их следов, уменьшения ороговелости кожи: 10 капель экстракта добавить в ванночку для ног с тёплой водой (1 литр). Подержать ноги в воде 10-15 минут, после ополоснуть и вытереть.

2. При неприятных ощущениях, зуде и припухлости кожи в местах укусов насекомых: 10 капель экстракта развести в 2 столовых ложках оливкового масла, полученной смесью помассировать больное место. Повторять, пока зуд не исчезнет.

3. При больном горле, преодолении последствий гриппа, ангины: на стакан тёплой кипячённой воды добавить 8-10 капель экстракта. Полоскание горла проводить 4-5 раз ежедневно, пока не перестанет болеть.

4. При прыщах, угрях, проблемной жирной коже советуют применять следующий рецепт: на 200 мл тёплой кипячённой воды добавить 15-20 капель экстракта грейпфрутовых косточек, пользоваться как лосьоном, тщательно протирая кожу смоченным в нём ватным тампоном утром и вечером. Следить за тем, чтобы лосьон не попадал на слизистую, особенно в глаза. Пользоваться средством не более 1 месяца.

5. При частых запорах, тяжести в желудке и прочих подобных проблемах с пищеварением: на стакан воды добавить 10 капель экстракта, пить небольшими глотками во время приёма пищи трижды в день. Важный момент — лучше всего избегать контакта экстракта с зубной эмалью, с этой целью напиток лучше пить через соломинку.

6. Если необходимо дезинфицировать рану, на неё наносится неразведённый экстракт или смесь экстракта с очищенной дистиллированной или просто кипяченой водой в равных пропорциях.

7. При повышенной потливости, особенно летом, 20 капель экстракта разводят в 0,5 л воды и ополаскивают проблемные зоны (после мытья в душе или ванне).

8. Если возникла перхоть, 5-7 капель неразведённого экстракта рекомендуется добавлять в каждую порцию шампуня, используемого для одного мытья головы. Прибегать к средству каждые 2-3 дня.

9. При болезнях дыхательных путей, простуде, астме, хронических болезнях лёгких советуют употреблять стакан воды с разведёнными в нём 20 каплями экстракта один раз в день в течение 1 — 1,5 недель.

10. При сильном насморке экстракт косточек разводят в воде в пропорции 1 к 2 и закапывают в нос трижды в день до полной ликвидации недуга, но при этом не более 5 дней подряд.

Важно! Средства с экстрактом грейпфрутовых косточек рекомендуется употреблять не дольше 1 — 1,5 месяцев, а в случае, если используется сильный раствор экстракта или неразведённое средство — то не более 3-5 дней.

health.wild-mistress.ru

польза и вред для организма человека

0

675

Рейтинг статьи

Кира Столетова

Грейпфрут — это естественный гибрид апельсина и помело. Его обнаружили 3 столетия назад на Барбадосе. С тех пор фрукт завоевал популярность во всем мире. Польза и вред грейпфрута хорошо изучены. Он имеет в своем составе много веществ, положительно влияющих на организм. Но есть ряд противопоказаний к употреблению данного цитрусового.

Польза и вред грейпфрута

Состав грейпфрута

Цитрусовый фрукт под названием грейпфрут вобрал в себе свойства и апельсина, и помело. Плод крупный, с толстой кожурой. Цвет его мякоти желтый или красный.

Основные вещества

Грейпфрут имеет богатый состав, многие вещества являются уникальных. Ряд основных компонентов:

• протеины — 0,7 г;
• жиры — 0,2 г;
• углеводы — 0,2 г;
• клетчатка — 1,2 г;
• сухие балластные вещества — 0,5 г.

Большую часть мякоти составляет вода, на 100 г продукта ее 88,8 г. Калорийность фрукта невысокая, всего 35 ккал/100 г.

Витамины

Мы привыкли получать из фруктов много витаминов. Грейпфрут в этом плане не исключение. Больше всего в нем аскорбиновой кислоты или витамина С, половина суточной дозы. Есть в составе витамины А (17% от дневной нормы), РР. Также представлена группа В: витамины В1, В2, В5, В6, В9.

Пользу грейпфруту обеспечивает токоферол, или витамин Е. Это мощный антиоксидант.

Минералы

Фрукт имеет не менее богатый минеральный состав, что еще больше расширяет его применение. Он включает в себя такие макроэлементы, как калий (7,5% от дневной нормы), натрий, кальций, магний и фосфор. Из микроэлементов важную роль играет железо, содержащееся в гемоглобине и противодействующее анемии, цинк, селен, медь, фтор и др.

Особые вещества

В цитрусе есть ряд особых компонентов, выполняющих разные функции. К ним относятся фитонциды с бактерицидным действием, фуранокумарины (они в некоторых случаях наносят вред организму), гликозиды, пектин, органические кислоты, эфирные масла, флавоноид нарингин. Последний компонент имеет много полезных свойств.

Полезные свойства нарингина

Польза плодов грейпфрута для организма во многом связана с нарингином. Это вещество есть во всех цитрусовых, но гибрид апельсина с помело содержит самое большое его количество. Его даже удалось использовать для производства лекарственных препаратов. Именно нарингин придает фрукту специфическую горчинку.

Вот как действует вещество на организм человека:

• Улучшает обмен веществ.
• Выводит из запоя и снимает токсическое действие алкогольных напитков.
• Имеет антиоксидантную активность.
• Активизирует детоксикационную функцию печени и выработку печеночных ферментов.
• Снижает уровень холестерина в крови и противодействует образованию атеросклеротических бляшек.
• Укрепляет капилляры, повышает эластичность стенок сосудов, предотвращает кровотечения.
• Повышает сопротивляемость организма инфекциям, укрепляет иммунитет.
• Тонизирует, придает сил.
• Нормализует бактериальный состав флоры кишечника.
• Нормализует пищеварение.
• Активизирует метаболизм жиров.

Фрукт улучшает обмен веществ

Одно из важных свойств нарингина — защита клеток печени от проникновения вирусов гепатита В и С. Правда, при этом заболевании грейпфруты советуют есть с осторожностью, особенно в курсе лечения: они пролонгируют действие некоторых лекарств.

Больше всего нарингина в тонких белых пленках, окружающих мякоть. Они горькие на вкус, потому многие люди их чистят и выбрасывают. А это значительно снижает пользу цитрусового фрукта.

Полезные свойства мякоти грейпфрута

Кроме нарингина в фруктах содержится много других полезных веществ. Они положительно влияют на многие системы организма, лечат и предупреждают патологии, ведут к скорейшему восстановлению здоровья после болезни.

Нарушения обменных процессов

Есть грейпфрут рекомендуют при сахарном диабете. В нем немного глюкозы, потому сахар в крови не поднимается. Наоборот, цитрус способствует его снижению. Полезен фрукт при подагре, он регулирует солевой обмен, снижает уровень щавелевой кислоты. Нормализация обмена солей ведет к снижению риска образования камней в почках и желчном пузыре. После употребления грейпфрута моча становится кислой, это тоже препятствует образованию конкрементов при мочекаменной болезни.

Важную роль играют органические кислоты в комплексе с эфирными маслами. Их действие основано на активизации обменных процессов. Это способствует быстрому сжиганию жиров, ускоряет выведение токсинов и шлаков из организма, потому диетологи рекомендуют цитрус как лучший продукт для похудения. Если съедать пару его долек перед едой, за 3 месяца легко сбросить до 5 кг, не меняя при этом рациона. Но грейпфрутовая диета вредит людям с проблемами ЖКТ, потому обязательно советоваться с врачом.

Профилактика рака

Уменьшение риска онкологии связано со многими свойствами грейпфрута:

• Флавоноиды и фитонциты предупреждают заражение вирусами с онкогенной активностью.
• Ликопин в сочетании с витаминами А и С имеет противоопухолевую активность, активизирует иммунную защиту.
• Нарингинин восстанавливает поврежденные участки ДНК и способствует уничтожению раковых клеток.
• Пектин адсорбирует вредные вещества в толстой кишке, ускоряет перистальтику. В результате риск развития рака этого органа уменьшается.

Кроме того, действие антиоксидантов направлено на уменьшение активности свободных радикалов, повреждающих клетки, что также уменьшает риск возникновения онкологических заболеваний.

Сердце и сосуды

Фрукт полезен и при сердечно-сосудистых заболеваниях. Он предупреждает развитие атеросклероза, снижает давление, укрепляет стенки сосудов. Доказано, что при регулярном употреблении плодов уровень общего холестерина снижается на 15%, а триглицеридов — на 17%. Кроме того, цитрус разжижает кровь и препятствует образованию тромбов.

Кофеин, эфирные масла способствуют выведению лишней жидкости из организма. Это уменьшает нагрузку на сердце, способствует снижению веса. Гликозиды нормализуют ритм и увеличивают силу сердечных сокращений, поэтому цитрус полезен при аритмии и сердечной недостаточности. Антиоксиданты уменьшают риск развития инсульта, особенно у тех, кто имеет повышенное давление.

Система пищеварения

Клетчатка усиливает перистальтику кишечника, лечит и предотвращает запор, вздутие живота, помогает избавиться от геморроя. Лечебные и бактерицидные свойства мякоти помогают при инфекционной диарее. Также она хорошо воздействует на печень, усиливает ее детоксикационную функцию. Плод имеет умеренное желчегонное свойство. Цитрус рекомендуют есть людям с пониженной кислотностью желудка.

Инфекции

Грейпфрут повышает иммунитет

Цитрус показан при ангине, цистите, простуде и других инфекциях. Доказаны целебные свойства мякоти и шкурок фрукта при герпесе. Он не только повышает иммунитет, но также уничтожает бактерии, вирусы. В период выздоровления помогает организму быстрее восстановится после болезни. Косточки и кожуру рекомендуют употреблять для выведения глистов.

Польза для мужского и женского здоровья

Польза грейпфрута для женщин неоспорима. Эфирные масла успокаивают и снимают негативные проявления предменструального синдрома. Фитонциды воздействуют на грибки и бактерии, поэтому фрукт показан при молочнице, воспалительных заболеваниях репродуктивных органов. Витамины и некоторые микроэлементы регулируют выработку гормонов. Такое действие полезно в период климакса и полового созревания.

Беременным женщинам продукт также необходим. В нем много полезных веществ, которые помогают плоду правильно развиваться. Кроме того, фрукт снимает отеки, часто появляющиеся на третьем триместре. Пектин и клетчатка устраняют запор (тоже распространенная проблема при вынашивании ребенка). Он уменьшает проявления токсикоза, особенно в первые месяцы.

Какая польза грейпфрута для мужчин? Цитрус стимулирует тестостерон, что положительно влияет на эрекцию и фертильную функцию. Он помогает быстрее вылечить воспаления репродуктивных органов. Мужчины часто злоупотребляют жирной тяжелой пищей, иногда пьют много алкоголя. Грейпфрут хорошо выводит продукты распада липидов и этилового спирта, снимает похмелье, оказывает влияние на работу печени и обще состояние здоровья.

Грейпфрут в косметологии

Цитрус широко применяют в косметологии. Фруктовый сок эффективно отбеливает пигментные пятна и веснушки на лице. Из мякоти с добавлением шкурок делают маски для жирной кожи лица и шеи. Цитрус способствует снижению веса, для борьбы с целлюлитом делают крема на основе мякоти плодов. Он повышает микроциркуляцию в кожных покровах головы, укрепляет волосы, делает их более эластичными, избавляет от ломкости.

Антиоксиданты, входящие в состав мякоти, противодействуют старению. Пектины стимулируют образование коллагена, делают кожу упругой и гладкой. Витамины С и ПП улучшают кровообращение в капиллярах, что положительно сказывается на цвете лица, питании кожи. Не отстает и ароматерапия, она активно использует эфирные мала для массажей, масок, успокаивающих средств после косметических процедур. Сушеные шкурки применяют для очистки кожи лица.

Фрукт полезен и при кожных заболеваниях. Его используют, как лекарство, при дерматитах, себорее, псориазе, микозах стоп, лишае. Даже стоматологи отметили воздействие цитруса на десны. Он предотвращает кровоточивость, служит для профилактики парадонтоза, лечит стоматиты.

Польза кожуры и косточек

Шкурка или кожура плода грейпфрута тоже полезна. Ее высушивают или употребляют в свежем виде. Перемолотая цедра имеет свойства антисептика, антиоксиданта, снимает воспаление. Свежей шкуркой протирают лицо. Такая процедура очищает поры, дезинфицирует и освежает кожу.

Кашицу из кожуры, смешанную с мякотью фрукта и другими компонентами, накладывают на лицо и шею, как маску. Сухую измельченную грейпфрутовую шкурку используют, как пилинг. Очищать лицо от корок и ороговевшего эпителия рекомендуют не чаще раза в неделю, после чего накладывать солнцезащитный крем. Фруктовые кислоты воздействуют на средние слои кожи, стимулируют их регенерацию эффективно очищают.

Если добавить сухую или свежую цедру в какое-либо блюдо или запарить кипятком, получится хорошее средство для похудения. Напиток ускоряет сжигание жиров и выводит лишнюю жидкость из организма.

В кожуре есть вещества, снижающие количество холестерина в крови и противодействующие атеросклерозу. Антиоксиданты служат для профилактики хронических болезней и даже рака.

Свежей шкуркой протирают лицо

Цедра грейпфрута имеет еще один ценный компонент — эфирное масло. Его получают даже в промышленных масштабах. Оно широко используется в парфюмерии и косметике для производства духов, дезодорантов, моющих средств, кремов с грейпфрутовым запахом. Также масло применяют в ароматерапии. Оно хорошо действует на нервную систему, успокаивает и снимает негативное действие стресса, улучшает концентрацию внимания.

Косточки имеют не меньше полезных свойств, чем грейпфрутовая кожура. Их высушивают, затем добавляют в чай и косметические средства. Для приготовления домашних кремов, масок или пилингов косточки перемалывают в порошок, затем добавляют к основе. Отвар из косточек с кожурой укрепляет суставы, предупреждает простуды, особенно в весенний период, восполняет запас витаминов.

Вред грейпфрута

Грейпфрут полезен для организма, но в некоторых ситуациях наносит вред. В плодах содержатся особые вещества — фуранокумарины. Они подавляют активность цитохрома в печени, отвечающего за распад ряда медикаментов. Потому при употреблении фрукта действие некоторых лекарств усиливается, иногда в несколько раз, что чрезвычайно опасно для здоровья человека. Вот перечень таких препаратов:

• средства для химиотерапии;
• статины, уменьшающие уровень холестерина;
• некоторые лекарства против гипертонии и других сердечно-сосудистых заболеваний;
• анальгетики;
• психотропные препараты;
• иммунодепрессанты;
• мочегонные;
• антигистаминные;
• бета-блокаторы;
• противокашлевые.

Эффективность противозачаточных средств, в состав которых входит эстроген и его аналоги, грейпфрут наоборот, понижает — шанс забеременеть у женщин увеличивается. Сок и плоды действуют не только в момент их употребления, но на протяжении 24 часов после.

Если вы принимаете какое-либо лекарство, перед тем как есть грейпфрут, внимательно изучите инструкцию и посоветуйтесь с врачом. Если заметите опасные признаки, немедленно обращайтесь за медицинской помощью.

Употребление в день больше четверти плода грейпфрута приносит вред. Это увеличивает риск развития рака груди на 30%. Но утверждение актуально для женщин, живущих в жарких климатических зонах с высокой активностью солнца. Фрукт увеличивает проникновение ультрафиолетовых лучей в кожу. Кроме того, есть цитрусовые в таких количествах нужно круглый год.

Противопоказания

Грейпфрут противопоказан при ряде болезней и состояний:

• язва желудка, гастрит с высокой кислотностью;
• панкреатит;
• колит, холецистит, острый гепатит;
• гипертония, из-за взаимодействия с препаратами для снижения давления;
• непереносимость цитрусовых: грейпфрут — сильный аллерген, часто вызывает нежелательные реакции.

Желательно пить сок через трубочку, кислоты негативно действуют на зубы, разрушают эмаль. Нельзя съедать всё время больше 1-2 фруктов в день, они могут повредить слизистую рта и остальной части ЖКТ.

Употребление грейпфрутов имеет свои плюсы и минусы. Полезность неоспорима, но есть их надо в разумных количествах. Обязательно учитывать все противопоказания. В случае употребления любых лекарств, необходимо посоветоваться с врачом, совместимо ли их использование с цитрусом. При появлении аллергии есть грейпфруты немедленно прекращают.

fermoved.ru