Как худеть с содой – Похудение с помощью соды: рецепт как правильно принимать

Содержание

Похудение с помощью соды: рецепт как правильно принимать

В наше время масштабной популярностью пользуется метод похудения, основанный на применении пищевой соды. Конечно, далеко не все верят, что такой дешевый продукт способен справиться с лишними килограммами. Однако похудение с помощью соды рекомендовано многими специалистами. Главное, чтобы вы правильно употребляли это средство, поскольку только в таком случае оно принесет пользу организму.

Из статьи вы узнаете:

Похудение с помощью соды: в чем его особенности?

Это гидрокарбонат натрия, который дает возможность справиться с жирами и токсинами, скопившимися в организме. Также похудение с помощью соды дает возможность стабилизировать обменные процессы и водные балансы в организме. Используется сода для похудения и для того, чтобы предотвратить или устранить целлюлит.

Вы можете сделать выбор в пользу одного из двух методов подобного избавления от лишних килограмм. Можно принимать продукт внутрь или же ограничиться наружными способами. Благодаря употреблению средства внутрь можно стабилизировать выработку углекислого газа, который контактирует со стенками желудка. Благодаря этому желудок не только вырабатывает сок, но и способствует появлению соляной кислоты. Это позволяет жирам исчезать намного быстрее.

Похудение с помощью соды

Если говорить о наружном применении средства, то это могут быть ванны или же скраб, приготовленный в домашних условиях. Продукт способствует сжиганию жиров, поэтому он распространен и востребован среди желающих сбросить вес. Ванны раскрывают поры, поэтому все шлаки и токсины выходят наружу из вашего организма.

Как правильно пить соду для похудения без вреда для здоровья?

Не все знают, как применять соду для похудения правильно. Чтобы не навредить своему организму, стоит придерживаться определенных правил. Только в таком случае вы сможете сбросить вес за короткий временной промежуток.

В самом начале стоит упомянуть о том, что вопрос, как правильно пить соду для похудения без вреда для здоровья, требует ответственного подхода. Есть множество рецептов употребления подобного продукта. Но как пить соду, чтобы быстро сбросить вес в домашних условиях?

Самым простым методом считается оптимальный для избавления от лишнего веса рецепт. Необходимо взять столовую ложку соли и 300 мл кипяченой теплой воды. Напиток употребляют перед едой небольшими глоточками два раза в день. Обычно это делают перед ужином или перед дневной трапезой.

Помните о том, что такой способ похудения может навредить организму, если злоупотреблять продуктом. Достаточно будет того количества, о котором сказано выше. В противном случае вы столкнетесь с проблемами, связанными с функционированием органов пищеварения.

Можно ли похудеть на соде

Если прошла неделя приема средства, сделайте перерыв на 14 дней. После этого продолжите курс, следуя таким же правилам. Однако сочетать его необходимо с физическими нагрузками, а также с диетическим питанием. Только регулярное использование средства позволит вам сбросить от 5 до 10 килограмм.

Есть еще один метод, который подразумевает под собой добавление к воде со средством меда. Такой напиток получается очень вкусным. Этот рецепт похудения с помощью соды позволит быстро сбросить лишние килограммы с комфортом. На 300 мл воды добавьте всего одну чайную ложку меда, чтобы приготовить коктейль с целебным воздействием.

Пищевая сода для похудения, как принимать внутрь: правила

Если вы не знаете, как принимать внутрь пищевую соду для похудения, правила помогут вам справиться с данным процессом. Есть несколько эффективных и простых советов, которым вы должны следовать:

чтобы средство принесло видимый эффект, нужно пить ее только натощак после пробуждения. Благодаря этому кишечник словно пробуждается ото сна. Оптимальным временем является 6-7 утра. Взболтайте напиток ложкой, чтобы выпить его залпом после образования своеобразной воронки;
сделайте легкую зарядку, чтобы разогнать кровь и пробудить мышцы. Также такой раствор позволит оптимизировать перистальтику кишечника;

через полчаса можно садиться завтракать. Эффективная диета с содой должна быть дополнена продуктами, которые способны обволакивать слизистые кишечника. Это бананы и каши, а также кисломолочные продукты;
специалисты обнаружили, как быстро похудеть с помощью соды. Они утверждают, что курс должен длиться в течение двух недель. Затем нужно сделать перерыв на месяц, чтобы дать организму возможность отдохнуть.

Если вы не знаете, как принимать соду для похудения, рецепт разработал специалист по фамилии Неумывакин. Если следовать методике по Неумывакину, то нужно взять ее на кончике чайной ложки. Ее разводят в 200 мл теплой воды. Пить жидкость нужно натощак три раза в день.

Пейте такой раствор три дня подряд, а затем сделайте перерыв на идентичный промежуток времени. Затем снова начните принимать жидкость. Но ориентируйтесь на свой организм, чтобы избежать побочных эффектов.

Народный способ похудения с содой

Есть немало народных рецептов, которые основаны на избавлении от лишних килограмм с применением средства. Самый распространенный способ похудения с помощью пищевой соды – это регулярные ванны. Добавляйте в воду это средство, чтобы достичь эффективного результата:

похудение с помощью ванны с содой подразумевает под собой проникание средства в поры. Все опасные компоненты выйдут из вашего организма. Потоотделение повышается, благодаря чему обменные процессы активируются;
содовые ванны дадут вам возможность улучшить эффект от диеты или занятий спортом. Процесс похудения будет более быстрым и эффективным;
можно приготовить ванну с добавлением эфирных масел. Это оптимальный вариант для сеансов ароматерапии, а не только для избавления от лишних килограмм.

Как вы видите, сбросить вес в домашних условиях с помощью данного средства очень просто. Достаточно регулярно соблюдать подобные процедуры, чтобы эффект не заставил себя долго ждать.

Пищевая сода: польза и вред для здоровья для похудения

Как похудеть с помощью соды

Подобный продукт может принести организму немало пользы, если употреблять его правильно и в установленных дозировках. Если вы будете следовать всем советам, можете рассчитывать на такие результаты:

это доступное для всех средство, которое дает возможность сбросить килограммы с минимальными финансовыми вложениями;
если употреблять напиток, приготовленный на основе средства, в малых количествах, можно справиться с изжогой, поскольку кислотность желудка снижается;
положительные отзывы гласят о том, что раствор дает возможность вывести из организма все опасные компоненты, которые в нем скопились. В особенности эффективна клизма с содой для похудения, которая напрямую воздействует на проблему;
можно полоскать рот средством, чтобы справиться с различными воспалительными процессами в ротовой полости;
вес снижается и благодаря специальным ваннам, которые стимулируют потоотделение.

Многие люди успели отметить, что польза и вред пищевой соды для похудения зависит только от дозировки средства. Если злоупотреблять подобным продуктом, можно столкнуться с проблемами в функционировании внутренних органов. Они просто не справляются с тем уровнем нагрузки, который на них оказывают вещества, входящие в состав соды.

Именно поэтому во всем стоит придерживаться «золотой середины». Начинайте с малых порций, постепенно их увеличивая. Вы справитесь с лишними килограммами без стресса для организма. Только если вы знаете, как правильно пить соду для похудения, идеальная фигура вскоре станет вашей.

Вода с содой натощак для похудения

Эффективна сода с лимоном для уменьшения неукротимого аппетита. Многие люди обратили внимание на этот вариант, который позволяет увеличить иммунитет. Лимон – это цитрусовый плод, который представляет собой ценный витаминный комплекс. Именно поэтому он становится отменным дополнением к основному ингредиенту, улучшая и подкрепляя его действие.

Употребляются сода и лимон по-разному. Основными вариантами считаются следующие рецепты:

на голодный желудок прямо с утра съешьте лимон, не снимая с него кожуру. После этого прополощите ротовую полость содовым раствором, чтобы зубная эмаль не раскрошилась. Этот способ дает возможность уменьшить аппетит, поскольку вы будете чувствовать себя сытыми в течение длительного времени;
возьмите стакан воды и выжмите туда сок лимона. Этот напиток употребите с утра до приема пищи. После этого обязательно прополощите рот средством, чтобы избежать пагубного воздействия лимонной кислоты на зубы;
пейте соду с утра, начиная с пятой части чайной ложки. Затем постепенно увеличивайте дозу, пока не дойдете до второй части чайной ложки. Средство растворяют в воде и выпивают за 30 минут до утренней трапезы. Лимонный сок растворяйте в воде в количестве чайной ложки. Его выпивают перед обедом, а также перед вечерним приемом пищи.

С помощью такого метода можно справиться с лишними килограммами. Это обусловлено тем, что компоненты, содержащиеся в лимоне и в соде, способствуют быстрому сжиганию жиров.

Противопоказания к употреблению средства для похудения

В некоторых случаях подобные средства строжайше запрещено употреблять внутрь. Сюда можно отнести такие моменты:

наличие онкологических заболеваний;
люди, которые страдают от аллергии на компонент, должны полностью исключить ее употребление;
запрещен продукт и людям, у которых диагностированы тяжелые заболевания органов пищеварения;
откажитесь от подобного метода, если уровень кислотности в желудке постоянно меняется;
нельзя принимать средство, если вы беременны или кормите ребенка грудью.

Если вас заинтересовало похудение с помощью соды, ответственно отнеситесь к правилам ее употребления. Только в таком случае данный продукт принесет вашему организму исключительно пользу.

похудение

prekrasny-mir.ru

Как пить соду для похудения: советы, рецепты, рекомендации врачей.

Сода помогает сбросить лишний вес — так утверждают многие худеющие, которые уже успели опробовать это средство. Насколько это реально и не может ли сода навредить здоровью? Стоит выяснить заранее, прежде чем приступать к приготовлению чудодейственного напитка.

Можно ли похудеть с помощью соды

Сода — широко распространенное в повседневной жизни вещество и его влияние на организм досконально изучено учеными. Употребление гидрокарбоната в строго дозированном количестве приносит пользу и не вызывает побочных эффектов. Сода нормализует кислотно-щелочной баланс в организме, восстанавливает нарушенный обмен веществ, стабилизирует правильную работу желудочно-кишечного тракта.

Для тех, кто мечтает похудеть, пить содовые коктейли, делать ванны с содой, применять укутывания и обертывания особенно полезно. При соединении с водой получается раствор щелочи с высоким содержанием водорода и углекислоты. Попадая в желудочно-кишечный тракт, коктейль функционирует также, как активированный уголь: привлекает и вбирает в себя токсины, накопившиеся в желудке и на стенках кишечника, очищая и оздоравливая организм.

Токсины, скапливающиеся в организме, отравляют его и тело включает защитную реакцию. Вокруг внутренних органов собирается своеобразная защитная капсула в виде висцерального жира. Печень обволакивается в первую очередь, так как именно на нее приходится основная работа по фильтрации вредных веществ в организме. В результате у пациента вырастает внушительный живот, избавиться от которого достаточно непросто. Чем больше шлаков и токсинов накопилось в организме, тем толще становится слой внутреннего жира и тем более заметно портится фигура. Это утверждение справедливо не только по отношению к женщинам, но и мужчинам также.

Принимая соду небольшими циклами, шлаки и токсины покидают организм естественным способом, а прослойка висцерального жира понемногу тает. Таким образом, обычный гидрокарбонат натрия способствует похудению, очищает желудочно-кишечный тракт и нормализует работу внутренних органов. В результате нормализуются обменные процессы, полезные вещества, поступающие с пищей, лучше усваиваются, регенерация клеток происходит быстрее, приходит в норму процесс кровообращения. Когда ускоряется процесс обмена веществ, калории сгорают значительно быстрее и не откладываются в виде жировой прослойки.

Содовый коктейль помогает похудеть, но нужно быть готовым к тому что это произойдет не мгновенно. Кроме того, если необходимо сбросить большое количество лишних килограммов, одной только соды будет недостаточно. В этом случае напитки с гидрокарбонатом натрия следует использовать как вспомогательное средство в общем комплексе мероприятий.

Рецепты

Чтобы напиток из соды помог похудеть, его следует правильно приготовить и строго придерживаться рецепта. В состав коктейля входит:

1/2 чайной ложки пищевой соды;
100 мл кипящей воды;
150 мл кипяченой прохладной воды.

В первозданном виде сода излишне агрессивна, поэтому ее следует погасить кипящей водой. Отмерьте нужное количество порошка и высыпьте в сухую чистую чашку. Налейте 100 мл кипятка и быстро перемешайте. Гидрокарбонат натрия в этот момент начинает сильно пузыриться, словно после добавления кислоты, если реакция произошла, значит, вы все сделали правильно. Через 30 секунд в емкость добавьте кипяченую прохладную воду, чтобы остудить напиток до комфортного уровня, быстро размешайте, чтобы появилась воронка, а затем выпейте залпом. Такую процедуру нужно делать каждое утро, один раз в сутки.

Также можно использовать другой график и пить соду 5-6 раз в сутки за 30 минут до еды, но брать меньшее количество вещества. Если вы предпочитаете употреблять коктейль несколько раз в сутки, используйте другой рецепт:

2 щепотки соды;
100 мл кипящей воды;
150 мл кипяченой прохладной воды.

Не существует универсального рецепта похудения, который подошел бы всем людям без исключения, поэтому желательно провести эксперимент и попробовать оба метода.

Еще один рецепт, как похудеть с помощью соды, состоит из:

1 ч. ложка гидрокарбоната натрия;
1 литр воды.

Порошок растворяется в воде и пьется на протяжении дня небольшими порциями, привязываться к приемам пищи в этом случае нет необходимости. На день желательно приготовить 2 литра напитка и употреблять вместо привычных чая, сока, кофе.

Другой популярный рецепт включает в себя соду, воду и лимонный сок. Такой напиток имеет более приятный вкус, неплохо освежает в жаркую погоду, в некоторых случаях может слегка уменьшить аппетит, но, по отзывам худеющих, не оказывает никакого влияния на фигуру — вес при этом не изменяется ни на килограмм. Однако, стоит испытать и этот вариант:

250 мл тёплой или прохладной воды;
сок 1⁄2 лимона;
1⁄2 ч. ложки соды.

Сок необходимо соединить с содой, долить несколько ложек воды и размешать. Когда смесь перестанет пузыриться, следует долить остальную воду, еще раз перемешать и не спеша выпить.

Как пить соду для похудения

Чтобы содовый коктейль возымел эффект, средство необходимо принимать курсами и соблюдать строгую пропорцию. Многие мечтающие похудеть часто жалуются, что пробовали этот метод, но не смогли достигнуть желаемого: вес не уменьшился. Вероятней всего, это произошло из-за неправильного употребления напитка.

При похудении с помощью соды нужно учитывать несколько важных моментов: пить раствор нужно утром натощак, залпом, а не цедить маленькими глоточками, по истечении 30-45 минут обязательно позавтракать.

Принимать раствор необходимо сразу после пробуждения, до завтрака. В это время кишечник включается в активную работу, а напиток с гидрокарбонатом натрия стимулирует его деятельность. Необходимо соединить небольшое количество соды с очень горячей водой, затем разбавить прохладной водой, чтобы напиток было комфортно пить. После этого следует взболтать жидкость до образования воронки, а затем быстро выпить.

После приема содового напитка желательно сделать легкую физическую разминку, достаточно будет нескольких наклонов и махов ногами. Это поможет усилить кровообращение и перистальтику кишечника, чтобы коктейль подействовал более эффективно. Через 30-45 минут следует позавтракать. Лучшие продукты для первого приема пищи — это те, которые имеют обволакивающие свойства: вязкие каши, йогурт, кефир, ряженка, а также бананы.

Пить соду нужно 1 раз в сутки циклами по 14 дней. Затем следует сделать перерыв на 30 дней, после чего можно повторить курс при необходимости. Также можно воспользоваться другим графиком и пить содовый раствор 5-6 раз в день, но концентрация при этом должна быть значительно ниже. Чтобы добиться поставленной цели и сбросить лишние кило, необходимо строго придерживаться рецепта и не превышать рекомендуемые нормы.

Польза и вред соды

Сода — простой и доступный продукт. При правильном применении она позитивно влияет на организм, оздоравливает и очищает, но минусы у этого продукта также присутствуют.

Употребление соды натощак имеет такие положительные свойства:

кислотно-щелочной баланс в желудочно-кишечном тракте приходит в норму, биохимическое равновесие организма восстанавливается до здорового уровня;
процесс метаболизма нормализуется и ускоряется, в результате лучше усваиваются витамины и минералы, калории сгорают и не откладываются в виде жира;
улучшается кровообращение, клетки получают достаточное количество кислорода и в результате быстрее регенерируют;
улучшается общее состояние организма.

Вред содовый напиток может принести в случае неправильного употребления. Эта безобидная, на первый взгляд, жидкость может доставить немало проблем, если принимать ее в чрезмерно большом количестве. При передозировке гидрокарбоната в организме вероятны такие неприятные симптомы:

рвота;
тошнота;
потеря аппетита;
боль в животе;
мигрень;
быстрая утомляемость и слабость.

При регулярном превышении нормы приема, в организме могут возникнуть серьезные патологии: язва, гастрит и даже образоваться внутренние кровотечения. В желудке повышается уровень щелочи, что ведет к несварению желудка, пища плохо усваивается или не усваивается вообще.

Следует отметить, что вредное воздействие сода имеет при неправильном употреблении или наличии хронических заболеваний, при которых употребление содового раствора запрещается.

Те, кто стремится сбросить лишние килограммы побыстрей, часто думают, что увеличив дозу соды можно ускорить похудение. Это утверждение в корне ошибочно. Употребление небольшого количества соды оздоравливает организм и избыточный вес уходит естественным образом. Избыточное количество соды ведет к противоположному эффекту: в организме наблюдается защелачивание, обменные процессы нарушаются и набранный вес не только не исчезает, но может даже увеличиться еще больше.

Показания к применению

Пить соду рекомендуется тем, кто желает избавиться от избыточного веса. Перед употреблением желательно проконсультироваться со своим лечащим врачом и убедиться, что противопоказания отсутствуют. Чтобы использование соды было результативным и не создавало проблем со здоровьем, необходимо знать о противопоказаниях, которые исключают любые виды лечения с применением этого вещества.

Пить соду запрещается при таких состояниях:

наличие ранок и язв на губах и слизистой оболочке рта: щелочной раствор имеет свойство подсушивать поверхность кожи, поэтому может раздражать повреждения;
какие-либо воспалительные процессы в организме: простудные, гинекологические, связанные с желудком или дыхательными путями;
любые патологии желудочно-кишечного тракта;
беременности и период лактации;
любые заболевания, которые предписывают диетическое питание.

Смотрите также: Ванны с содой для похудения

Как пить соду: видео

Чтобы лучше усвоить материал, можно просмотреть полезное видео, на котором профессиональный врач делится опытом и полезными советами:

Еще один интересный материал о пользе соды, который обязательно стоит посмотреть, был показан в программе знаменитой Анны Чапман:

Побочные эффекты от употребления соды

Гидрокарбонат натрия — это мощное химическое вещество, принимать которое следует также аккуратно, как лекарственные препараты. Неправильное использование, слишком долгое или избыточное применение может нанести здоровью серьезный вред и тело ответит резкой негативной реакцией. При приеме соды внутрь необходимо чутко прислушиваться к сигналам организма и внимательно отслеживать возможные симптомы побочных эффектов или передозировки.

Побочные эффекты от соды могут проявляться в виде тошноты, рвоты, повышенной температуры тела, ощущения сильной жажды. Более сильные проявления передозировки могут выражаться в такой форме:

повышенное кровяное давление, затрудненное дыхание;
сердечная недостаточность;
отеки в легких.

Сода является щелочью, избыток этого вещества нарушает кислотно-щелочную среду организма, может повредить слизистую оболочку желудка или кишечника. В наиболее тяжелых ситуациях в результате может образоваться внутреннее кровотечение.

Самые болезненные последствия возникают у тех, кто имеет противопоказания, но игнорирует их. Пренебрежение советами специалистов и употребление соды наперекор здравому смыслу может привести к серьезным последствиям.

Побочные эффекты возникают в результате нарушения водного баланса или кислотно-щелочного равновесия в организме. Если после приема соды проявились некоторые симптомы, необходимо прервать курс и сделать перерыв не менее 14-ти дней. По истечении этого срока можно возобновить процесс, но использовать меньшее количество соды. Обменные процессы в организме у каждого человека протекают с разной скоростью, поэтому при применении гидрокарбоната натрия следует учитывать свои индивидуальные особенности. Если после повторного употребления побочные эффекты проявились вновь, следует полностью отказаться от данного метода похудения.

Сода для похудения — мнение врачей

Как и по многим другим вопросам, мнение врачей по поводу соды разделилось на два противоположных лагеря. Некоторые доктора считают, что сода может только навредить организму: щелочной раствор раздражает слизистые оболочки рта, пищевода, желудочно-кишечного тракта, при систематическом употреблении может вызвать гастрит и даже язву, угнетает способность организма переваривать пищу и усваивать полезные вещества, нарушает обменные процессы.

Другие врачи полностью опровергают данную точку зрения и утверждают, что сода — полезный продукт, но, конечно, если речь идет об умеренных дозах. Щелочной раствор приводит в норму уровень РН в желудке, способствует лучшему перевариванию пищи и в целом оздоравливает тело.

Официальная медицина не признаёт этот способ похудения. Помимо этого, врачи в отзывах утверждают, что содовая диета для уменьшения веса несёт большую опасность для организма. Бесконтрольный и частый приём содового раствора внутрь может повлечь за собой изменение кислотного баланса, к «кислотному рикошету».

Однако, главный апологет похудения с помощью соды — основоположник космической медицины, доктор медицинских наук, профессор Иван Павлович Неумывакин. Его методы были опробованы на космонавтах в экстремальных условиях, а затем начали использоваться для оздоровления пациентов в обычной жизни. Можно долго рассуждать о разных теориях, но методы профессора приносят реальный результат.

По словам специалиста, лечение содой поможет не только похудеть, но и избавиться от излишков соли и холестериновых бляшек в организме.

По отзывам худеющих, сода в большинстве случаев оказывает положительный эффект. Стоит или не стоит испытывать на себе это средство для похудения, каждый должен решить для себя самостоятельно.

Приготовить содовый коктейль — это несложно. Если вы мечтаете избавиться от нескольких лишних килограммов, простой рецепт поможет добиться поставленной цели. Главное условие — не превышать норму и обязательно гасить соду горячей водой, иначе безобидный продукт может привести к плачевным последствиям.

Читайте подробнее: Как гасить соду кипятком.

sodaved.ru

Похудение с помощью соды пищевой

Оля Лихачева

Красота — как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее 🙂

20 апр. 2017 г.

Многие девушки мечтают о похудении, но хотят не просто сбросить килограммы, а постройнеть за максимально короткий срок. Популярные рецепты, помогающие очистить организм и обеспечить похудение с помощью соды пищевой – это прием напитков на ее основе, обертывания, принятие щелочных ванн. Обратите внимание: применение любых средств при похудении неэффективно без рационального питания и физических упражнений.

Статьи по теме

Что такое сода пищевая

Хозяйки знают, что сода пищевая – это разрыхлитель и регулятор кислотности, но не только – это еще и хорошее антицеллюлитное средство. Данный компонент используют в качестве примочек при аллергии, им лечат псориаз. С помощью щелочи можно быстро похудеть. Существует 2 пути: принятие ванны с этим компонентом или употребление вовнутрь, перорально. В последнем варианте соду пищевую нужно употреблять при похудении только после консультации врача-диетолога. Что необходимо знать при использовании натрия двууглекислого:

Чтобы не вызвать глубоких ожогов кожных покровов, нельзя сухой порошок втирать или прикладывать на открытые участки тела.
Натрий двууглекислый в неправильных концентрациях может вызвать аллергию.
Решая вопрос, как похудеть с помощью соды, нельзя самому экспериментировать и применять на себе непроверенные сочетания разных веществ с NaHCO3.

Можно ли похудеть с помощью соды

Самый простой вариант похудеть с помощью соды пищевой – это делать ванны, их следует принимать 2 раза в неделю. Остается вопрос: какой принцип действия на организм такой процедуры? Растворенный NaHCO3 в воде образует щелочную среду, выделяется CO2. Углекислый газ проникает через поры, которые раскрылись при помощи горячей воды и пара, и сжигает жиры. Такой метод не только способствует похудению, но и избавляет от усталости, нормализует сон.

Для более приятного времяпровождения в ванной комнате, при приеме щелочных ванн можно использовать аромасвечи или аромамасла. Если вариант с водными процедурами неприемлем, то стоит подумать о диетах с использованием натрия двууглекислого. Только пользователям, у которых нарушен кислотный баланс, лучше использовать другие виды диет, ведь сода способна спровоцировать гастрит или другие, не менее серьезные заболевания ЖКТ.

Как сода помогает похудеть

Воздействие блокаторов калорий вместе с содовыми процедурами гарантирует хороший результат. Использовать пищевую соду, помогающую похудеть, лучше комплексно с диетой или с тренировками в спортивном зале. Для улучшения цвета кожи и борьбы с целлюлитом, можно взять масло бергамота и капнуть несколько капель в щелочную воду. Любой из вариантов будет эффективен для процесса похудения.

Как похудеть при помощи соды

При похудении нужно включить в свой ежедневный рацион щелочной коктейль. Начинать худеть при помощи соды просто: нужно взять 7 г гидрокарбоната натрия, высыпать в сухую чашку или стакан. Следующий этап: соду залить небольшим количеством кипятка – это вызовет химическую реакцию. Затем разбавить кипяток водой комнатной температуры. Глоток за глотком выпить этот напиток натощак. Делать это нужно каждое утро на протяжении двух недель.

Через месяц можно возвращаться к пройденному курсу. Важно подчеркнуть, что этот напиток может раздражать слизистые желудка и кишечника. К завтраку стоит приступать через полчаса, в меню должен присутствовать салат из фруктов либо каша. Они будут обволакивать слизистые кишечника, что способствует нормальному всасыванию питательных веществ. Пищевая сода для похудения очищает организм от токсинов, шлаков, что помогает чувствовать себя лучше, здоровее.

Как пить соду для похудения

Лишний вес можно сбросить быстро, для этого можно пить соду для похудения следующим образом: сделать фреш из лимона, затем долить теплой воды, выпить содержимое. В стакан добавить 7 г натрия двууглекислого и залить ее теплой водой. После приготовления выпить щелочной напиток. Важно помнить, что нельзя смешивать в одном стакане эти 2 продукта, можно навредить здоровью. Употреблять напитки стоит до 7 дней. Противопоказания к такому методу имеют люди:

с гастритом;
с сосудистыми заболеваниями;
с повышенной кислотностью.

Рецепт соды для похудения

Существует множество приемов для похудения с NaHCO3. Их применение зависит от того, какие проблемы с лишним весом у человека. Например, если фигура в целом устраивает, но при этом бедра немного полноваты, можно применить обертывания. В таких случаях рецепт соды для похудения следующий: в одном литре теплой воды растворить 4 ст. ложки щелочи. Смочить кусок ткани в щелочном растворе и приложить на распаренный проблемный участок кожи.

С помощью пищевой пленки зафиксировать ткань. Лечь под теплое одеяло или укутать участок пуховым платком. Снять пленку можно через 50 минут. Такие процедуры помогут избавиться от лишнего подкожного жира, повысить тонус кожи. Главное – не повышать уровень концентрации раствора. Обертывания делаются 1 раз в неделю. Отклоняться от рецепта опасно, щелочь может вызывать ожоги или аллергию на коже. После снятия пленки, нужно ополоснуть проблемный участок теплой водой.

Как похудеть на соде за неделю

Хорошо зарекомендовала себя новинка – Soda super slim. Помимо основного компонента, в ее состав входят: имбирь, английская соль. Все эти 3 составляющие смогут помочь быстро снизить вес. Похудеть на соде за неделю можно только при регулярном использовании Soda super slim. Для курса, состоящего из 12 процедур, одной упаковки этого средства хватит. Способ применения: в ванную налить воду 37 градусов, насыпать немного Soda super slim. Принимать такие ванны нужно не дольше 20 минут 4 раза в неделю. Следует знать, что после купания не стоит ополаскиваться.

Диета с содой для похудения

Чтобы быстро сбросить вес, можно в меню диеты включить напиток из соды и яблочного уксуса. Прием такого средства для похудения осуществляется ежедневно, но он может рекомендоваться только после консультации с врачом. Диета с содой для похудения включает следующий рецепт: в стакан очищенной воды добавить 2 чайные ложки яблочного уксуса, 1 ст. ложку меда, хорошо размешать, а после полного растворения добавить щепотку соды и еще раз размешать.

Мед и сода для похудения

Чтобы подтянуть кожу и избавиться от целлюлита, имеется несколько вариантов – это массаж или косметологические процедуры, но лучше, если есть желание, сделать в домашних условиях скраб, в который входят мед и сода для похудения. Для его приготовления нужно смешать 1 ст. ложку соды и 2 ст. ложки меда. Размешать до однородной консистенции, а затем втирать круговыми движениями в проблемные участки. После чистки скраб смывается теплой водой. Применять это средство можно 1 раз в неделю на протяжении месяца.

Ванна из соды для похудения

Не всем известно, как похудеть с помощью пищевой соды правильно. Чтобы избежать осложнений со здоровьем, стоит придерживаться таких правил:

Ванну из соды для похудения можно принимать не более 10 минут;
сода после купания не смывается, тело промакивается чистым полотенцем.
За 1 час до водных процедур запрещается кушать.
После купания 1 час нельзя принимать пищу.
Купание с добавлением натрия двууглекислого осуществляется в сидячем положении, чтобы область сердца не находилась в воде. Процедура делается не более двух раз в неделю.
Для оздоровительного эффекта можно капнуть в щелочную воду эфирный экстракт розмарина, цитрусовых – это делает процесс купания более приятным.
Водные процедуры стоит совмещать с эффективными спортивными упражнениями для похудения.

Перед тем, как включить щелочные ванны в свой режим дня, стоит обратиться к доктору и выявить, нет ли противопоказаний или индивидуальной непереносимости. Чтобы не столкнуться с неприятностями со здоровьем, важно помнить, что щелочные ванны запрещены:

беременным и детям;
пациентам с сахарным диабетом;
людям, страдающим заболеваниями щитовидной железы;
пациентам с высоким кровяным давлением;
при менструации.

Видео: как применять соду для похудения

Отзывы

Похудение с помощью антицеллюлитной соды пищевой помогло. За зиму набрала 8 кг, мне хотелось, чтобы вес ушел без особых усилий. Решила принимать щелочную ванну, плюс иногда делала обертывания из соды пищевой. Через 2 месяца похудела на 4 кг, я довольна. Рекомендую всем, кто хочет повлиять на свой вес без особых диет и занятий в спортзале.

Подруга предложила попробовать похудение с содой пищевой и яблочным уксусом. После курса диеты мы не увидели положительного результата. Возможно, мы неправильно пили соду или такое похудение неэффективно. Как вариант, нужно пить такой коктейль и ходить вдобавок на тренировки, тогда результат будет, но пока я не сильно довольна методом похудения.

Я немного полновата в бедрах, решила похудеть с помощью содовых скрабов с медом. Хочу сказать, что через 2 недели у меня подтянулась и посвежела кожа. Через месяц я значительно похудела в проблемных участках. Правда, я эти процедуры совмещала еще и с фруктовой диетой на основе грейпфрута. Хочу всем порекомендовать этот скраб, он дает хороший результат.

Похудение с помощью соды пищевой помогло мне очистить кишечник от шлаков и сбросить 2 кг за месяц. Я очень довольна, перепробовала множество диет, но результата не было. Спортзал или фитнес не для меня, поэтому решила похудеть с помощью щелочи. Рекомендую регулярные щелочные ванны, каждую неделю по 2 раза, и лишний вес уйдет.

Внимание!Иформация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!Рассказать друзьям:

Статья обновлена: 22.05.2019

sovets.net

Похудение с помощью соды — рецепты и секреты красоты

В последнее время теме похудение с помощью соды посвящены многие онлайн-странички интернета. Сегодня традиционной пищевой соде приписывают чудодейственные свойства быстрого жиросжигателя. А кроме этого, она совершенно доступна любому, имеет небольшую цену, а главное, не заставляет человека садиться на изнурительные диеты или часами заниматься в спортзале.

Чтобы помочь разобраться во всех тонкостях данной темы, я расскажу вам, что представляет собой пищевая сода, каков её химический состав, как она воздействует на организм человека с положительной и отрицательной стороны. При этом узнаете, каким образом сода используется для похудения, возможно ли похудение с помощью соды и какие рецепты решения этого вопроса применяли наши бабушки.

Диета при воспалениях: рекомендации по питанию от врача диетолога

Здравствуйте, мои дорогие читательницы. Недавно я вам рассказала о Средиземноморской диете и …

Сода состав

Представляет собой химическое вещество, имеющим химическую формулу NaHCO3. Её называют:

бикарбонатом натрия;
питьевой содой;
двууглекислым натрием;
пищевой содой;
добавкой Е-500.

Это белый микрокристаллический порошок, без запаха, хорошо растворяемый в воде со специфическим мыльно-солоноватым вкусом щелочного действия. При повышении температуры или взаимодействии с кислотами двууглекислый натрий разлагается на воду, углекислый газ и соль карбоната натрия.

Полезные свойства соды

Сода широко применяется в быту, фармацевтике, кулинарии, промышленности, применяется в качестве простого и доступного домашнего лекарства, которое помогает лечить у человека:

проблемы с горлом;
женские болезни;
повышенное давление;
зуд, отеки, красноту;
кожные заболевания;
радикулит;
остеохондроз;
опрелости у детей;
конъюнктивит;
ожоги начальной степени;
глистные инвазии;
грибковые заболевания;
варикозное расширение вен.

Кроме этого, двууглекислый натрий в организме человека:

нейтрализует ацидоз;
поддерживает в норме кислотно-щелочное равновесие;
улучшает биохимические процессы;
нейтрализует яды;
устраняет изжогу;
ускоряет синтез белка;
повышает щелочные резервы;
выщелачивает отложения в позвоночнике и суставах;
чистит кишечник;
ускоряет обмен веществ;
способствует похудению.

Как худеть с помощью соды

Действительно с содой можно похудеть, о чём свидетельствуют многочисленные отзывы тех, кому она помогла довольно быстро. При этом для решения этого вопроса — похудение с помощью соды можно двигаться в двух направлениях: принимая ванны или вовнутрь.

Наиболее безопасным и эффективным является первый вариант. Второй же менее полезен, несколько длителен, но тоже имеет своё место на существование. Именно здесь, я бы хотела предупредить людей, решивших принимать пищевую соду в качестве напитка.

Послушайтесь моего совета! Этот шаг обязательно должен быть оговорён с врачом. При этом если имеете какие-либо хронические заболевания, особенно желудочно-кишечного тракта, то от этой идеи следует отказаться. Ведь бикарбонат натрия имеет свойства поглощать кислую среду желудка, из-за чего может нарушиться процесс пищеварения, появиться кислотный рикошет, тошнота, депрессия, язва или гастрит.

Однако если у человека со здоровьем все в порядке, нет никаких предрасполагающих факторов типа диабета, гинекологических заболеваний или опухолей, кроме излишнего веса, рассмотрим подробней два варианта похудания. При этом здесь ещё можно оговориться, что эти способы более действенны в комплексе с выполнением определённых физических упражнений и организации правильного здорового питания.

Содовая ванна для похудения в домашних условиях

Для применения ванны лучше выбрать вечернее время, когда никуда не нужно идти, а после спокойно отдохнуть дома, завернувшись в махровый халатик или полежав под тёплым одеялом пару часиков и при этом за один раз распрощаться с двумя килограммами лишнего веса.

Рецепт содовой ванны очень прост. На стандартный объем нужно взять около 0,5 кг морской соли, 300 гр пищевой соды и для ароматизации, по вкусовым приоритетам, несколько капель лавандового, мятного или лимонного эфирного масла.

Ванна по температуре должна быть горячей, 38-39 градусов. Время пребывания – до 20 минут. Минимальный курс приёма – 10 сеансов.

Проведение такой процедуры:

Предотвращает всасывание жира.
Помогает раскрытию пор и очищению глубоких слоёв кожи.
Нормализует обменные процессы.
Способствует выведению из организма токсинов.
Убирает целлюлит.
Устраняет дряблость кожи.
Снимает усталость и дневные стрессы.
Расслабляет нервную систему.

Содовый напиток

Наиболее распространённый рецепт содового напитка предусматривает растворение в стакане тёплой воды карбоната натрия. Изначально необходимо начинать с маленьких доз, увеличивая до половины чайной ложки. При этом её необходимо принимать на нейтральный голодный желудок за полчаса до основного приёма пищи.

Более модернизированным рецептом является сода с лимоном. Для этого в 300 грамм воды добавляют сок половины лимона и потом постепенно мелкими порциями всыпают соду после прекращения шипения. При этом её максимум должен быть не более половины чайной ложки.

Однако вопрос о применении соды для похудения имеет и другую сторону медали с определёнными негативными последствиями. Поэтому многие медики и диетологи имеют по этому поводу особые мнения. При этом каждый человек всегда может сделать для себя выбор относительно использования рецептов с содой для похудения.

Как худели раньше

Раньше худоба считалась признаком бедности или болезни, поэтому в почёте были крепкие женщины, способные работать на земле и рожать здоровых детей. Тем не менее в народной медицине существует множество бабушкиных рецептов для похудения.

Лишний вес в былые времена убирали простыми рецептами, такими как:

чай из одуванчика, сенны, можжевельника, фиалки, берёзовых почек;
тыквенный, берёзовый или сок из петрушки, капусты, огурца;
русская баня.

Помогает ли сода похудеть

Далеко не каждому известно, что обычная пищевая сода — это настоящий волшебный порошок, обладающий феноменально-широким спектром полезных свойств. Но вот те, кому хоть что-то известно, порой задают совершенно безумные вопросы наподобие – «как похудеть с помощью соды»? Получить на них ответы и разгадать загадку таинственного порошка нелегко, но дочитав статью до конца, вам посчастливится узнать многие, негласные особенности этого чудодейственного продукта…

Полезные свойства соды

Одним из наиболее полезных свойств соды можно считать устранение неприятных запахов. На самом деле, сода ни в коем случае не обладает ароматизирующими свойствами, она лишь дезинфицирует поверхность, на которую наноситься, тем самым уничтожая причины мерзких ароматов. Чтобы произвести полное антисептирование, например, мусорного ведра. Следует тщательно его вымыть раствором соды с водой, где концентрация будет напрямую зависеть от того, насколько трагична ситуация с запахом.

Другим, немаловажным свойством представляет собой очистительные особенности. Пищевая сода способна полностью избавить от загрязнений любую поверхность или предмет, при этом не нанося повреждений внешнему покрытию. Для выполнения этой задачи соду опять же следует смешать с водой или обычным моющим средством.

Также сода обладает превосходными целительными особенностями. Будучи принятой вовнутрь, в растворе с водой, она существенно понизит кислотность вашего организма, тем самым предотвратив изжогу и улучшив пищеварение. Чтобы предупредить гастрит и язву желудка, перед едой следует выпивать стакан воды, предварительно добавив чайную ложку соды. Но, главное – не злоупотребляйте! Чрезмерное применение гарантированно спровоцирует появление именно тех симптомов, с которыми вы так рьяно сражались.

Наиболее интересной является способность соды снимать раздражения. Так, засыпав в труднодоступные места – например, под гипс, легко можете избавиться от нестерпимого зуда, который так долго беспокоил.

Будучи абсолютно универсальным средством, сода поможет нейтрализовать ожог и даже потушить небольшой пожар. При возникновении последнего следует высыпать её прямо в очаг возгорания и если он довольно мал, то пламя гарантированно затухнет. Ожоги же, лечатся наложением мокрой соды непосредственно на поражённое место. Данный метод, полностью проверен и безопасен, но требует предварительного охлаждения обожжённой области.

В холодную зимнюю пору, когда на улице около вашего дома из-за гололёда становиться небезопасно, вам вновь может пригодиться сода. В грамотном сочетании с песком, она способна напрочь растопить лёд, сделав дорожную поверхность жёсткой, а улицы безопасными.

Яблочный уксус и пищевая Сода

Исследование в области биологических наук, биотехнологии и биохимии показало, что употребление яблочного уксуса в течение трёх месяцев вызывает значительное снижение массы тела, абдоминального жира, окружности талии и уровня триглицеридов. Рекомендуется пить смесь из 2 чайных ложек яблочного уксуса с 240 мл воды перед или после еды.

Эту смесь употреблять два — три раза в день. Новое исследование, опубликованное в журнале «функциональных пищевых продуктов» говорит что если смесь принимать перед едой, поможет снизить уровень сахара в крови.

Напиток помогает в потере веса, но вес снижается постепенно, а не так, как хотелось бы.

Похудение с помощью соды — мифы и реальность

Теперь, настал черёд главного вопроса, тревожащего умы и души множества прекрасных дам. Как похудеть с помощью соды? Моё личное мнение и ответ, до безобразия прост – никак. Сода для похудения, является практически бесполезным продуктом. Она поможет лишь в том случае, если повышение вашего веса напрямую связано с проблемами желудочно-кишечного тракта, что вряд ли соответствует действительности. Скорее всего, ваше соотношение траты и расхода калорий находятся в непозволительной пропорции, что крайне негативно сказывается на весе. Вам, как хозяйке собственного организма следует всего лишь это соотношение изменить, не ища при этом обходных путей. Также не мешало бы запомнить, что похудение с помощью соды всего лишь глупый, необоснованный слух вводящий милый девушек в глубокое заблуждение. Но решать конечно же вам, мой дорогой читатель.

Похудение с помощью соды (видео). Смотреть всем!

Ну и, конечно же, не стоит забывать о том основополагающем свойстве, благодаря которому белый порошок попала в ваш дом. Как ни странно, это свойство кулинарного характера. Сода является превосходным разрыхлителем, добавляющим пышность и объем всем всходящим во время приготовления продуктам, будь то сладкая выпечка или яичный омлет.

Тонизирующий напиток

По данным американской Ассоциации диабета, яблочный уксус может понизить глюкозу до 20%, если принимать его перед приёмом пищи с высоким содержанием углеводов. Он также эффективен при ожирении и сахарном диабете. Тем не менее рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать это лекарство.

Рецепт тоника:

В рюмку добавить 1/4 чайной ложки пищевой соды.
Залить 2 столовые ложки яблочного уксуса в рюмку.
Размешайте смесь до тех пор, пока сода полностью не растворится.
Нарезать Апельсин на восемь кусочков и отложить в сторону.
Выпить тоник. Смесь на вкус кислая, поэтому рекомендуют пить всё сразу.
Съесть дольку апельсина (ананаса или дыни) чтобы притупить кислый привкус во рту.

Этот тонизирующий напиток необходимо употреблять 3 раза в день, особенно если вы испытываете задержку воды (отёки). Тоник полезен для сердца, очистка закупоренных артерий, лимфатических узлов.

Секреты красоты

Вот и рассмотрели похудение с помощью соды, решила поделиться с вами рецептами красоты для кожи лица и тела.

Для отбеливания кожи

Пищевая сода является щелочным продуктом и, таким образом, балансирует уровень pH кожи, отшелушивает мёртвую кожу. Как использовать пищевую соду для отбеливания лица. Понадобится крем для лица с пищевой содой. Вот такие два рецепта с содой:

На основе воды

Пищевая сода — 2 столовые ложки
Вода — 1 ст. л.
Смешать до образования кремообразной пасты.
Нанести на лицо.
Аккуратно потереть круговыми движениями, всего 2 минуты.
Смыть водой.
Промокнуть салфеткой и нанести увлажняющий крем.

Использовать метод только раз в неделю.

С лимонным соком

Пищевая сода — 1–2 ч. л.
Клубника — 1–2 шт.
Лимонный сок — 1 чайная ложка
Размять клубнику.

Все ингредиенты тщательно перемешать и нанести на лицо. Делать раз в неделю.

Примечание: всякий раз при использовании соды для кожи, попробуйте для начала эти процедуры один раз, возможно они вам не подойдут. Потому что из-за своей щелочной среды она удаляет природные масла с кожи лица и делает её сухой. Иначе использовать с осторожностью.

Пилинг с содой прежде всего подойдет тем, кто страдает от расширенных пор и чёрных точек. Чаще это обладатели жирного типа кожи. Такой способ помогает решить проблему, глубоко очищая поры и действуя в средних слоях дермы.

Сода для пилинга

Отличные отшелушивающие свойства по понятным причинам. Сода является щелочной и удаляет мёртвые клетки кожи.

Пищевая сода — 1 ст. л.
Овсянка — 2 ст. л.
Витамин Е масло/ кокосовое масло — несколько капель.
Воды — 1–2 ч. л.

Объединить все ингредиенты в пасту. Нанести на кожу и немного подождать. Примерно через 2 минуты потереть лицо лёгкими круговыми движениями. Смыть тёплой водой и высушить перед нанесением увлажняющего крема.

Нет никаких подтверждений, однако, что пищевая сода поможет похудеть. Ни одно клиническое испытание не представило каких-либо положительных эффектов.

Понравилась статья — сохраняйте в закладках и делитесь с друзьями. Оставляйте комментарии — помогите нам сделать сайт интересней и полезней.

dieta-club.ru

Пищевая сода для похудения — как правильно принимать, отзывы о применении

Немногие могут похвастаться железной волей во время похудения. Частые срывы, сопровождающиеся добором веса, не позволяют добиться желаемых результатов, приблизиться к телу своей мечты. По отзывам худеющих содовая диета помогает в экстремально короткие сроки избавиться от лишних килограмм, но полезна ли пищевая сода для похудения и как ее принимать?

Как сода влияет на организм

Пищевая сода или карбонат натрия при приеме вовнутрь снижает кислотность желудка. Она не растворяется в воде, во взвешенном состоянии вступает в реакцию с желудочным соком. Напиток из воды и гидрокарбоната натрия часто принимают при изжоге, повышенной кислотности. Он помогает устранить дискомфортные ощущения, которые вызывают эти отклонения в работе слизистых желудка.

Можно ли похудеть с помощью соды

Существует несколько способов использования пищевой соды для похудения: напитки с добавлением карбоната натрия, ванны, обертывания, клизмы. Банные процедуры действительно могут избавить вас от пары килограммов веса, но это будет не жир, а лишняя вода в организме, а в случае клизм – избавление от скопившихся каловых масс. Употребление содовых напитков и вовсе может навредить желудку. Такой метод подходит только людям с повышенной кислотностью. Содовый коктейль облегчит симптомы, связанные с нарушением кислотно-щелочного баланса.

Как пить соду для похудения

Невзирая на все предостережения о возможном вреде организму, человечество придумало несколько способов употребления напитков с пищевой содой для похудения. Карбонат натрия смешивают не только с водой. Встречаются сочетания с молочными и кисломолочными продуктами. Действие карбоната натрия усиливают с помощью добавления сока лимона. Большую роль играет время приема содовых растворов.

По утрам

Приготовьте напиток в пропорции 0,5 ч. л. пищевой соды и 250 мл чистой воды. Разделите коктейль на количество частей, равное числу приемов пищи. Выпивайте раствор за полчаса до начала приема пищи на протяжении 7-14 дней. После курса рекомендуется сделать двухнедельный перерыв. Повторять можно столько раз, сколько требуется вашему организму, при этом внимательно следите за самочувствием.

Если предыдущий способ вам не подходит, то можно ограничиться одним приемом коктейля в сутки. Выпивайте натощак раствор из 0,5 ч. л. пищевой соды и 500 мл теплой воды. Ешьте спустя 30 минут. Теплый напиток быстрее запустит пищеварение, поможет справиться с сытным завтраком. Курс приема всего 2 раза в неделю. Повторяйте нужное вашему организму количество раз. У него нет строгих ограничений. Усилить эффект этих двух способов можно с помощью дольки лимона или 0,5 ч. л. лимонного сока.

На ночь

Раствор с пищевой содой и лимоном для похудения можно принимать на ночь. В стакане воды смешайте 0,5 ч. л. действующего вещества и 0,5 ч. л. лимонного сока. Выпивайте спустя 30-40 минут после крайнего приема пищи, но за 2-3 часа до начала сна. Рекомендуют употреблять такой напиток после занятий спортом. Вода с содой для похудения очень эффективна в этом случае.

Она помогает вывести остатки токсинов из организма и улучшить лимфоток, что только усилит жиросжигающий эффект после интенсивной тренировки. Как известно, в лимоне содержится витамин С, который способствует восстановлению и росту тканей. Курс приема содового напитка на ночь составляет 2 недели. После этого срока необходимо сделать двухнедельный перерыв.

С кефиром

Смешайте 200 мл 1% кефира, 0,5 ч. л. карбоната натрия, 0,5 ч. л. молотого имбиря и четверть ч. л. корицы. Употребляйте коктейль сразу после приготовления. Таким напитком можно заменить ужин. Выпивайте его за несколько часов до сна. Пряности обладают хорошим жиросжигающим эффектом. Отказ от вредного ужина однозначно поможет избавиться от лишних килограммов всего за 14 дней.

Существуют и другие вариации кефирного коктейля. Для его приготовления понадобится 200 мл нежирного кефира, 1 ч. л. молотого имбиря, 1 ч. л. меда, 0,5 ч. л. гидрокарбоната натрия, четверть ч. л. молотого кайенского перца, щепотка корицы и немного лимонного сока. Такой напиток можно употреблять 2 раза в день: натощак (за 30 минут до завтрака) и вместо ужина. Спустя 14 дней ваше тело заметно преобразится.

С молоком

Похудеть на соде и молоке можно, если придерживаться инструкции. Нагрейте 200 мл молока и разведите в нем 1 ч. л. карбоната натрия. Выпивать содовый коктейль нужно спустя 2 часа после приема пищи. Длительность курса и перерыв между ними составляет 14 дней. Молоко содержит такие полезные микроэлементы, как кальций, калий, фосфор, оно снижает кислотность и хорошо утоляет голод.

Содовая диета для похудения

Чистка с помощью пищевой соды способна избавить от 4 лишних килограммов всего за две недели. Все зависит от начального веса конкретно взятого человека. Для этого необходимо выпивать коктейль на основе гидрокарбоната натрия четко по инструкции. Усилить эффект похудения можно при помощи занятий спортом и некоторых банных процедур. Стоит отметить, что последние являются экспресс-методами. В них килограммы уходят не за счет расщепления жира, а благодаря интенсивному потоотделению на примере содовой ванны или обертывания, либо за счет вывода шлаков при помощи содовой клизмы.

Содовые ванны

Такой вариант, как похудение с помощью соды в ванной, имеет место быть, если до важного мероприятия остаются считанные дни, часы. Для начала наполните ванну горячей водой. Температура должна быть 36-37 °C. Добавьте примерно 120 г карбоната натрия. Перебить запах соды можно при помощи ароматизированной морской соли и эфирных масел. На весь объем воды хватит 5-7 капель. Принимайте ванну до тех пор, пока она не остынет.

Содовая ванна избавит вас от 2-3 кг лишней жидкости в организме, и при взвешивании вы увидите этот результат. Следует учесть, что с такой же легкостью килограммы вернутся уже через пару дней. Последующие процедуры не дадут такого ошеломительного эффекта. За один прием можно будет избавиться примерно от 500 г лишнего веса. Продолжительность курса не более двух недель, после чего необходимо сделать 14-дневный перерыв.

Содовое обертывание

Чтобы эффект был более заметным, перед обертыванием желательно воспользоваться скрабом. Для этого также можно использовать небольшое количество карбоната натрия. Он раскроет поры, а при длительном использовании избавит от растяжек и дряблости кожи. Далее придерживайтесь пошаговой инструкции:

Приготовьте содовый раствор. Вам понадобится 1 литр чистой воды и всего 10 г действующего вещества.
Пропитайте небольшой кусок натуральной ткани раствором и оберните проблемный участок тела.
Возьмите пищевую пленку и оберните ею обработанные места, чтобы создать парниковый эффект.
Выдержите раствор на теле 20 минут. Возможны проявления аллергии, ощущение жжения, сыпь. Если вы чувствуете сильный дискомфорт, то немедленно прекратите процедуру.
Тщательно промойте обработанные места и нанесите питательный крем. Если покраснение не проходит в течение длительного времени, то воспользуйтесь обычным или охлаждающим средством с пантенолом.

Клизма с содой

С помощью клизмы с содовым раствором можно вывести остатки каловых масс в кишечнике. Так вы избавитесь от нескольких кг лишнего веса. По мере заполнения кишечника спустя трое суток вы, скорее всего, вернетесь к своим килограммам. В качестве быстрой методики похудения этот вариант можно использовать, но не чаще одного раза в месяц. Еще такая процедура будет оказывать антипаразитический эффект. Пошаговая инструкция:

Сделайте раствор. На 1 литр теплой воды понадобится 1 ч. л. карбоната натрия.
Заполните клизму, вставьте наконечник, слегка наклонитесь вперед.
Выдержите раствор несколько минут в кишечнике до первых позывов.
Клизма избавит от каловых масс, которые скопились в начальном отделе кишечника, благодаря чему вы увидите отвес на весах.

Противопоказания

Пищевая сода при похудении в виде коктейлей противопоказана людям с заболеваниями желудка. Чтобы не спровоцировать расстройство пищевого поведения, не стоит злоупотреблять клизмами с содовым раствором. Ванны и обертывания запрещены людям с болезнями кожи или при наличии открытых ран. Любые процедуры с использованием карбоната натрия, включая содовые диеты, противопоказаны беременным и женщинам в период грудного вскармливания.

Видео

Отзывы

Валентина, 44 года
Я пью содовый раствор практически ежедневно, но не в целях похудения, а для снижения кислотности желудка. За день выпиваю всего пару глотков после еды. Употребление соды для меня является вынужденной мерой и на мой вес она никак не влияет. С дозировкой нужно быть очень осторожным, так как ее превышение может спровоцировать развитие язвенной болезни.

Ольга, 28 лет
Наслышана о благотворном воздействии соды, что она растворяет жиры при приеме вовнутрь. На протяжении двух недель вместо ужина я пила кефирный коктейль. Знающие люди подсказали мне, что щелочь пищевой соды нейтрализует кислота кефира, поэтому можно сказать, что я пила обычный кефир. В результате я избавилась от 2 лишних кг и здоровью не навредила.

Елена, 33 года
Я пользуюсь содовым скрабом, миксую с разными эфирными маслами. В интернете вычитала о том, что и обертывания помогают избавиться от целлюлита, но процедура оказалась очень трудоемкой, и вызывала дискомфорт. На своем примере могу сказать, что убрать ненавистную апельсиновую корку и дряблость можно только правильным питанием и занятиями спортом.

Николай, 38 лет
Пищевая сода для похудения совершенно неэффективна. Даже в качестве экспресс-метода. Всевозможные банные процедуры с использованием гидрокарбоната натрия – колоссальный стресс для организма, который может обернуться еще большим набором веса. Я всегда ратую за правильное питание и за умеренную физическую нагрузку.

Была ли эта статья полезной?

Да

Нет

1 человек ответили

Спасибо, за Ваш отзыв!

человек ответили

Что-то пошло не так и Ваш голос не был учтен.

Спасибо. Ваше сообщение отправлено

Нашли в тексте ошибку?

Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

allslim.ru

Как похудеть с помощью соды за неделю на 10 кг в домашних условиях

Женщины всегда в погоне за стройностью, даже имея идеальные параметры, они всегда находят, что в себе изменить и усовершенствовать.

Самый лучший способ избавляться от избыточного веса – это комбинация правильного питания с интенсивными, физическими нагрузками.Но многие из нас прибегают к поискам более простых и “ленивых “ методик похудения, в виде различных чаев, раздельного питания, пищевых продуктов способных растопить жировые отложения.

На сегодняшний день, интернет просто взрывает информация о том, что обычная, пищевая сода способна очень быстро избавить от немалого количества лишних килограмм. Разберемся так ли это на самом деле, и насколько этот продукт безопасен для человеческого организма.

Влияние соды на организм человека

Сама по себе сода является одним из мощнейших, природных антисептиков, с давних времен она использовалась для лечения горла, обеззараживания ран, а так же для нормализации кислотно — щелочного баланса желудочной среды. Безусловно, гидрокарбонат натрия не способен заменить лекарственные средства, но он может быть альтернативой для лечения определенного ряда заболеваний.

В вопросах похудения, сода действительно, оказывает положительный эффект, но только в том случае, если правильно ее употреблять, соблюдая дозирование и способ приема, за исключение случаев, когда ее прием не допустим вовсе.

Полезные свойства пищевой соды для организма человека

Научно доказано, что регулярный прием воды на основе соды, способен помочь в решении таких проблем:

вывести токсины от воздействия алкоголя, никотина, наркотиков, а так же шлаки, вызванные наличием сложных металлов в организме;
нейтрализовать воздействие радиации, если она есть в той местности, в которой вы проживаете или работаете;
поможет при наличии камней в почках, и прочих проблемах, связанных с мочеполовой системой;
при отложениях и скоплениях воды в любой костной ткани;

в борьбе с радикулитом, ревматизмом, полиартритом, остеохондрозом;
при наличии подагры, камней в желчном пузыре;
влияет на уровень концентрации, внимательности у детей дошкольного и школьного возраста;
сода прекрасно уничтожает паразитов: цепней, глистов, остриц и т.д.;
помогает при мигрени и сильной головной боле;
борется с проблемами связанными с лишним весом;
избавляет от изжоги, пониженной кислотности;
при сухом кашле облегчает состояние;
приводит в норму обменные процессы, и помогает организму в самоочищении;
ускоряет работу и активность лимфатической системы;
вспомогательный эффект при онкологических опухолях.

Сода для похудения, противопоказания

В приеме данного продукта, есть и ряд предостережений, при которых употребление соды категорически запрещено:

период беременности и кормления грудью;
раны открытого типа, серьезные травмы;
кожные заболевания, такие как лишай, дерматит, экзема, псориаз, а так же, длительные воспалительные процессы в организме;
злокачественные опухоли на последних стадиях;
аллергические реакции на гидрокарбонат натрия;
острые, хронические заболевания желудочно-кишечного тракта и двенадцатиперстной кишки;
тошнота, рвота, головокружение;
при наличии гнойных ран и воспалений;
ослабший организм, упадок сил, недостаток витаминов.

Сода для похудения, рецепты

Существует огромный комплекс рекомендаций, на основе соды, способных помочь в похудении, рассмотрим множество эффективных вариантов побороть лишние килограммы и добиться внушающих результатов за короткое время.

Рецепт No1

Чайную ложку соды погасить 50 миллилитрами кипятка, либо этим же количеством воды просто залить соду в стакане, до образования пузырьков. Далее влить еще 200 миллилитров прокипяченной воды, комнатной температуры, хорошо размешать. Выпить содержимое натощак, залпом, завтрак должен быть через 30 минут после приема жидкости. Курс две недели, после этого перерыв на 1 месяц.

Рецепт No2

Ложку соды просто запить большим количеством воды в чистом виде, в утреннее время, перед завтраком. Курс такой же, как и в предыдущем методе.

Сода + лимон

250 миллилитров воды смешать с соком половины лимона и 0,5 чайной ложки соды. Употреблять перед любым приемом пищи, кроме утреннего, не натощак, один раз в день. Не более 14 дней, затем следует сделать перерыв на такой же период.

Согласно отзывам, за данный период времени можно избавиться от 7-10 килограмм.

Сода с молоком

5 грамм соды растворить в 200 мл горячего молока, разделить на два приема. Пить небольшими глоточками после еды, дважды в день. Курс 14-21 день.
Таким же способом можно избавиться от изжоги, единоразовый прием разрешен даже во время беременности.

Сода +кефир

Рецепт No1

Необходимо приготовить своего рода кефирный коктейль.
250 мл кефира с низким процентом жирности + 0,5 чайной ложки соды + по 0,25 чайной ложки молотых корицы и имбиря, хорошо взболтать или взбить миксером. Принимать свежим, заменяя напитком ужин, но не позднее, чем за 3 часа до сна. Две недели приема, 10 дней перерыв.

Рецепт No2

200 мл кефира с нулевым процентом жирности соединить с 5 мл жидкого меда, таким же количеством свежего, тертого имбиря, 5 граммами соды, двумя дольками лимона и корицей на кончике ножа. Пить напиток дважды, натощак за полчаса до завтрака и вместо последнего приема пищи.

Сода и имбирь

Один из самых быстродействующих способов. Принимать только в утреннее время, натощак.

Рецепт No1

Имбирь + мед + сода по десертной ложке + сок четверти лимона, залить 0,3 литрами теплой воды, оставить под закрытой крышкой на 5 минут для настаивания и выпить весь объем залпом за 20 минут до первого приема пищи. Продолжительность курса 10 дней, при нормальном самочувствии, после, перерыв две недели.

Рецепт No2

50 грамм имбиря нарезать тонкими слайсами и залить литром воды, кипятить на огне в течение 20 минут, когда отвар немного остынет, добавить в него десертную ложку с горкой пищевой соды, хорошо взболтать. Пить напиток по одному стакану, перед каждым приемом пищи, примерно за полчаса до трапезы, при этом не забывать пить воду и в чистом виде параллельно.

При нормальном самочувствии курс может составлять 2-3 недели, затем следует месячный перерыв, но при ухудшении общего состояния или прочих проблем со здоровьем от использования данного метода лучше отказаться.

Сода с грейпфрутом

Пожалуй, самый лучший и действующий рецепт, но его категорически нельзя использовать при любых заболеваниях желудочно – кишечного тракта, иначе можно спровоцировать развитие обострения.

Свежевыжатый сок одного крупного грейпфрута соединить с 1 чайн. ложкой соды, немного подогреть на огне или в микроволновке. Пить утром, натощак, за двадцать минут до завтрака, частота приема через день в течение месяца, затем перерыв на 1,5-2 месяца.

Напиток из соды со специями

В 0,5 литрах теплой, кипяченой воды растворить 15 грамм соды, по 5 грамм молотых корицы и красного перца, хорошо взболтать, процедить через несколько слоев марли. Разделить на 4 приема, пить за 30-40 минут до еды, благодаря чему ощутимо снизиться чувство голода, будет присутствовать легкое ощущение сытости, соответственно порция съеденного будет меньше.

Курс 7-10 дней, после этого месячный перерыв, затем можно повторить. Данный метод обещает избавить от 4-8 кг за первый период приема.

Содовые ванны

Данная процедура избавляет организм от излишка токсинов, разгоняет обмен веществ в лимфатической системе, а так же приводит в норму обмен в жировых тканях. Ванну допустимо принимать раз в день, перед сном, температура воды должна быть не выше 38 градусов и не ниже 30. По окончанию процедуры необходимо надеть теплу одежду и укутаться пледом. Кожа при этом станет упругой, от целлюлита не останется и следа.

Метод No1

130 грамм соды + 150 грамм морской соли + 5 капель эфирного масла грейпфрута, смешать в небольшом количестве теплой воды, до растворения и вылить содержимое в ванну наполненную водой. Длительность процедуры 20-30 минут

Метод No2

0,5 килограмма пищевой соды растворить в двух литрах горячей воды и вылить в ванну, после добавить 7 капель масла имбиря. Длительность принятия ванны не более 20 минут.

Важно! Не использовать метод при склонности к гипертензии.

Метод No3

Для начала необходимо сделать специальный скраб и нанести его на тело. Для этого следует смешать 50 грамм муки из овсяных хлопьев с пятьюдесятью миллилитрами теплой воды и 10 граммами соды. Втирать в проблемные зоны на протяжении 5-10 минут.
После этого принять ванну с содой по предыдущему рецепту, затем надеть теплую одежду и укрыться теплым одеялом.

Метод No4

В теплую ванну с водой всыпать пачку соды, 50 мл любого растительного масла и эфирные масла апельсина, лаванды, виноградных косточек по 3-4 капли, наслаждаться принятием ванны на протяжении двадцати минут, лучше процедуру проводить перед сном.

Рецепт идеально подходит для зимнего периода, когда кожа нуждается в дополнительном увлажнении. Повторять дважды в неделю, в течение полутора месяца.

Обертывания для похудения с содой

Обычно самые проблемные места у женщин, это живот, бока и бедра, обертывания это прекрасная возможность подкорректировать фигуру и убрать лишние складочки. Содовые обертывания ускоряют обмен веществ и запускают процесс сжигания жира, эффект будет очень быстрым и ощутимым.

Метод No1

Попарится в ванной, участки тела, которые будут поддаваться процедуре нужно помассировать мочалкой, либо специальным гелем-скрабом для душа, после этого, в литре горячей воды растворить 5 столовых ложек соды, окунуть в раствор отрезок ткани из натурального материала, положить его на подготовленную зону и обмотать пищевой пленкой в 5-6 слоев, надеть теплую одежду или отправится под одеяло на 50 минут, после чего, промыть кожу теплой водой. Повторять не чаще трех раз в неделю.

Метод No2

Смешать между собой теплую простоквашу в объеме 50 мл, такое же количество соды, столовую ложку жидкого меда и 5 капель эфирного масла апельсина, оставить на 10 минут, что бы смесь немного набухла, образуется консистенция кашицы.

Нанести смесь на кожу и щедро обмотать пленкой, что бы создался эффект парки, укутаться теплым пледом. Процедуру проводить 1-1,5 часа, затем смыть остатки смеси теплым душем, тем самым создавая дополнительный массаж.

Очень эффективное средство от целлюлита и лишних сантиметров, но частота использования не должна превышать двух раз в 10 дней.

Метод No3

20 грамм соды + 10 грамм голубой глины + 20 мл оливкового или персикового масла, смешать до образования однородной, густой смеси. Толстым шаром нанести на заранее пропаренную поверхность кожи, обернуть в 3-4 шара пленки, оставив средство на пол часа. В это время нужно заниматься спортом, или делать что-то по дому, одним словом двигаться, тогда результат будет заметен уже после первых сеансов. Спустя указанное время, идеальным завершением и закреплением проведенной процедуры, будет контрастный душ с чередованием горячей и холодной воды в течение 5-7 минут. Повторять до трех раз в неделю.

Противопоказания для обертывания с помощью соды:

Варикозное расширение вен, даже на самом начальном этапе развития заболевания.
Проблемы с сердечно — сосудистой системой.
Повышенное артериальное давление.
Наличие воспалительных процессов или заболеваний по гинекологии.
Непереносимость соды, аллергические проявления на нее.
Любые кожные заболевания, особенно, сопровождающиеся открытыми ранами.

Можно не сомневаться, что похудеть с помощью обычной, пищевой соды возможно, и этот процесс, достаточно безвреден, если соблюдать рекомендации по применению. В статье изложены самые популярные рецепты на основе соды, для похудения в домашних условиях, без лишних усилий и материальных затрат.

Важно понимать, что, идеального результата можно добиться, занимаясь спортом, и не превышая калорийность дневного рациона, в этом случае сода сыграет мощную вспомогательную роль, и процесс похудения будет происходить гораздо быстрее. Действуйте уже сегодня, приближаясь с каждым днем к своей мечте о стройном и совершенном теле.

Оценить статью: Загрузка…
kak-lechit-doma.ru
Похудение с помощью соды пищевой: отзывы, рецепты
Пищевая сода давно известна как эффективное средство для похудения. С ее помощью Вы сможете похудеть на заветные килограммы. В этом Вам помогут рецепты и отзывы людей, которые испытали на себе все прелести похудения с содой!
Содержание статьи
По мнению американских диетологов, человека проследуют «токсические боли», вызванные экзогенной интоксикацией (ядами извне) и токсичными продуктами распада. Они нарушают работу органов и систем, вызывают ожирение, становятся причиной хронической усталости. Для обеспечения функциональности организма важно поддерживать кислотно-щелочное равновесие.
На сколько кг. Вам удавалось похудеть благодаря соде?Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.
При рН в пределах 7,0-7,4 человек нормально себя чувствует. Сдвиг показателей в кислотную сторону (ацитоз) чреват увеличением массы тела, накоплением токсинов, отравляющих организм. Для защиты печени вокруг органа образуется капсула из висцерального жира. При большом скоплении ядов складка на животе увеличивается.
В закисленной крови со скоростью звука:
размножаются бактерии и вирусы;
повреждаются клетки, ткани;
появляется онкология.
Первой поражается щитовидная железа, затем надпочечники, страдает ферментативная система. Снижается количество регуляторных ферментов, затормаживающих образование жира. Сода – средство, способное:
уравновесить показатели рН;
минимизировать объем висцерального жира;
вывести из организма ядовитые вещества;
ускорить метаболизм.
Рецепт похудения по методу доктора Неумывакина
Врач предлагает несколько способов для похудения с содой. Он утверждает, что бикарбонат натрия помогает постройнеть, растворить холестериновые бляшки. Для организма сода не является чужеродным элементом. Сывороточный бикарбонат продуцируется почками, находится в плазме крови и нейтрализует кислоты в организме. Если при неправильной диете он не справляется с ацидозом, нужно принимать пекарский порошок из магазина.
1/5 ч. л порошка заливают в чашке небольшой порцией крутого кипятка. Шипение и пузырьки – признак правильной реакции. Емкость доливают теплой водой до краев, после размешивания выпивают. После растворения щелочи образуется раствор с углекислым газом и водородом. При попадании в кровь он действуют как абсорбент, притягивающий к себе токсины и яды. После употребления раствора спустя 15 минут восстанавливается кислотно-щелочной баланс.
Хотя молекулы бикарбоната натрия выполняют миссию противокислотного «буфера», при болезнях ЖКТ не исключены неприятные моменты. Чтобы не подвергать организм стрессу, нужно удостовериться в безопасности средства.
Сначала разводят соду на кончике ножа.
После употребления отслеживают реакцию организма.
При отсутствии дискомфорта через несколько дней дозу увеличивают. Курс индивидуален. Для профилактики принимают раз в неделю, для похудения каждый день 2 недели. Спустя месяц практику можно повторить.
Тоник с лимоном и содой
Автор бестселлера « Еда, вымывающая жир» утверждает, что лимонный сок очищает печень, регулирует деятельность желчного пузыря. Цитрус действует, как легкий диуретик:

Вымывает остаточные продукты после окисления клеток.
Подстегивает метаболизм.
Терпеновый углеводород из сока усиливает лимфоотток.
Антиоксидантный комплекс насыщает организм витаминами.
Для приготовления шипучего напитка нужен сок из половины лимона и 1/3 ч. л. соды. Пьют медленными глотками, чтобы ингредиенты успели усвоиться. Для вкуса и запаха добавляют мяту и лед.
Лимонад с имбирем
О «похудательном» свойстве имбиря известно всем, кто практикует диеты. В сочетании с пекарским порошком и лимоном он усиливает результат диеты и физических нагрузок:
2 см корня натирают, заливают водой на 10 минут;
добавляют воду с лимоном и содой.
Горячее молоко усиливает действие пекарского порошка: ½ ложки на стакан.
Как правильно пить
В отзывах женщины часто пишут, что после употребления лимонада чуда с фигурой не произошло. Для получения реальных результатов важно соблюдать ряд условий.
Напиток готовят сразу после пробуждения.
При размешивании ингредиентов ложкой формируют своеобразную воронку и пьют залпом.
Теплая вода без задержки проходит в кишечник, смывая со стенок слизь, остатки непереваренной пищи. Холодная жидкость остается в желудке, пока не согреется до оптимальной температуры. Китайцы утверждают, что подогрев происходит за счет энергии почек, что истощает орган.
Если ее выпить после еды, она:
разбавит желудочный сок;
снизит концентрацию соляной кислоты и активность пищеварения;
кроме вреда ничего не принесет.
Сразу совершают несколько упражнений. Это нужно, чтобы разогнать кровь и подготовить организм к завтраку, который полагается съесть спустя 30 минут. Чтобы снять раздражение со стенок желудка, едят овсянку, крахмалистые блюда.
Польза содовых ванн
При имеющихся ограничениях лучше выбрать водную процедуру. Для этого в чашу насыпают полпачки соды. Через расширенные поры вместе с потом выходят ядовитые продукты жизнедеятельности. Специалисты уверяют в эффективности домашней процедуры в сочетании с безуглеводной диетой.
Через 2 недели к соде добавляют соль Эпсома (английскую) — вещество минерального происхождения с магнием и сульфатом, получившее одноименное название источника. Магний отвечает за образование почти 300 ферментов в организме, регулирует водный обмен, стабилизирует уровень сахара. Сульфат – один из компонентов очищения. Соль:
обеспечивает СПА уход;
расслабляет;
чистит кровь.
Для результата нужно пройти месячный курс — 2 раза в неделю по 20 минут. Противопоказания к горячей процедуре: повышенной давление, беременность, сердечно-сосудистые проблемы, ограничения по гинекологии.
Ванны с океанической солью
Вместо английской некоторые добавляют морскую соль (700 г). Она содержит десятки нужных для организма микроэлементов.
Калий и натрий выполняют функцию детокса.
Бром успокаивает.
Кальций укрепляет кости.
Йод обладает антимикробным действием.
Приятные бонусы
Содо-солевые ванны сокращают объем подкожных узелков. После курса апельсиновая корка становится мало заметной. Для выраженного эффекта используют дренажный массаж и разогревающие составы.
Сода и соль хорошо отбеливают кожу. Достаточно одного сеанса, чтобы бронзовый загар побледнел.
Нужно ли пить соду, чтобы похудеть: отзывы
Мнений по поводу напитка много. Чтобы проверить на себе его действие, сначала нужно сдать кровь и проверить рН. Простая процедура позволит в будущем избежать проблем со здоровьем.
Елена, 30 лет
О жиросжигательном коктейле с содой услышала от подруги, однако засомневалась. Я была уверена, что с помощью щелочи можно избавиться только от изжоги. Однако спустя месяц мы устроили шопинг, чтобы купить ей платье по фигуре. Она похудела в талии на 3 см. Теперь начала пить домашний лимонад сама. Глядя на нее, пересмотрела питание, и убрала из рациона выпечку и сладости. На ужин ем только белковое блюдо с салатом. Жду результатов.
Ирина, 40 лет
Не сразу решилась на эксперимент с содой. Не верилось, что доступное средство может улучшить самочувствие, убрать несколько сантиметров на животе. Хотя оно не сжигает жиры, зато очищает зашлакованную кровь, ускоряет обмен веществ. После ванны с содой и морской солью подтянулась кожа. Если совместить напиток с нагрузками и пересмотреть питание, результаты обязательно будут. Главное, себе не навредить.
Пройдите тест, чтобы узнать насколько правильно вы питаетесь
Помните, что для эффективного похудения без вреда для здоровья необходим комплексный подход во всех аспектах жизни. Необходимо избегать стресса, заниматься физическими упражнениями, спать по 7-8 часов в день, получать необходимый комплекс витаминов и , конечно же, правильно питаться. Чтобы проверить правильно ли Вы питаетесь, пройдите небольшой занимательный тест.
devoe.ru