Витамины для сетчатки: Витамины для укрепления сетчатки глаза

Содержание

Витамины для глаз – что принимать и улучшит ли это зрение?

Здоровье человека во многом зависит от того, хватает ли организму определенных витаминов и микроэлементов. Это касается и зрения. Есть витамины и микроэлементы, которые положительно влияют на состояние глаз. При несбалансированном питании организму может не хватать тех или иных полезных веществ, и в этом случае возникают проблемы со зрением.

Запишись на бесплатную проверку зрения

Однако следует понимать, что витамины для зрения не способны «вылечить» близорукость, дальнозоркость или астигматизм. Эти нарушения связаны с неправильной формой глазного яблока и особенностями преломляющих сред глаза, и исправить это приемом каких-либо витаминов или биологически активных добавок (БАДов) не получится. Однако принимать витамины стоит, если вас мучают вопросы:

как нормализовать работу глаз;
как притормозить возрастные изменения сетчатки;
как обеспечить питание сетчатки при наличии ее дистрофии, которая может встречаться при высокой степени близорукости.

Большинство витаминов не синтезируется в организме. Это значит, что полезные вещества должны поступать извне, с пищей. Но, во-первых, человек может не употреблять определенные продукты, просто потому что они ему не нравятся.

Во-вторых, есть сезонные продукты, которые периодически исчезают с полок магазинов или значительно дорожают, в то время как витамины глазам нужны круглый год. Именно поэтому рекомендуется пользоваться различными витаминными комплексами и БАДами, восполняющими недостаток веществ, которые необходимы организму. Но во избежание возможных проблем перед началом курса обязательно нужно получить консультацию специалиста!

Какие витамины полезны для глаз

Витамин A, или ретинол, укрепляет роговицу глаза и положительно влияет на остроту зрения. Если организму его не хватает, появляются проблемы с синтезом зрительного пигмента родопсина, возникает так называемая куриная слепота – невозможность четко видеть предметы в сумерках или в темноте.

Также может нарушиться цветовосприятие. Витамин A содержится в чернике, моркови и грейпфруте, говяжьей и свиной печени, рыбьем жире. Его суточная норма для взрослого человека составляет 1,5 мг.

Витамины не лечат дефекты зрения, но могут нормализовать работу глаз

Витамин B1, или тиамин, отвечает за бесперебойную передачу нервных импульсов между зрительной системой и головным мозгом, а также способствует нормализации внутриглазного давления. Он содержится в пшеничном хлебе из муки грубого помола, сое, горохе, шпинате, а также в свиных и говяжьих почках и печени. Взрослому мужчине в сутки требуется от 1,2 до 2,1 мг тиамина, а женщине – от 1,1 до 1,5 мг.

Витамин B2, или рибофлавин — отличный витамин для зрения, он улучшает кровообращение в сосудах глаза. Он также положительно влияет на цветовосприятие и ночное зрение. Важный источник этого вещества – семена подсолнечника, также он есть в зеленых овощах, яйцах. Взрослому человеку в сутки требуется от 1,5 до 3 мг рибофлавина.

Витамин B6, или цианокобаламин, обеспечивает нормальное кровообращение в глазах и стабильное функционирование нервных волокон. Источники цианокобаламина – это яйца, печень и рыба. Суточная потребность человека в нем составляет примерно 4 мг.

Витамин C, или аскорбиновая кислота, отвечает за кровоснабжение глаз и обеспечивает дополнительную защиту от ультрафиолетового излучения. Он является антиоксидантом, и благодаря ему глаза меньше страдают от окислительного стресса. Витамин C содержится в чернике, шиповнике, моркови, во многих других ягодах, овощах и фруктах, а также в говядине. В сутки взрослому мужчине требуется до 90 мг этого витамина, а женщине – до 75 мг.

Витамин E, или токоферол, как и витамин C, защищает глаза от окислительного стресса. Он повышает упругость капилляров и улучшает их проницаемость. Токоферол есть в моркови, облепихе, шпинате, брокколи, яйцах, печени, растительном и сливочном масле. Суточная потребность организма составляет: для взрослого мужчины – 10 мг, для женщины – 8 мг.

Среди полезных для глаз веществ необходимо также отметить:

бета-каротин – он оказывает антиоксидантное воздействие и по эффективности сопоставим с витамином A, при этом, в отличие от аскорбиновой кислоты, при приеме в больших дозах он не оказывает на организм токсичного воздействия. Бета-каротин содержится в моркови, тыкве, дыне, абрикосах, чернике, помидорах и многих других фруктах, овощах и ягодах, особенно в желтых и оранжевых;

лютеин – борется с возрастными изменениями сетчатки и помогает предотвратить помутнение хрусталика; источники лютеина – шпинат, петрушка, горошек, тыква;
цинк – это вещество-антиоксидант, к тому же он улучшает усвоение витамина A; содержится в пшеничных отрубях, бобовых, картофеле, орехах, красном мясе;
селен – также обладает антиоксидантными свойствами и может замедлять возрастную деградацию сетчатки; его источники – семена подсолнечника, горбуша, тунец, куриные яйца, творог, фасоль;
антоцианы – вещества, полезные для зрения, содержащиеся прежде всего в чернике и черной смородине, выполняют множество полезных функций: выступают в роли антиоксидантов, укрепляют стенки кровеносных сосудов сетчатки, способствуют улучшению зрения в ночное время;
флавоноиды – эти вещества укрепляют кровеносные сосуды и положительно влияют на коллагеновые волокна в роговице, а содержатся они в темном шоколаде, в котором доля какао составляет не менее 75%;

полиненасыщенные жиры и жирные кислоты, источником которых являются тунец, семга и другие сорта рыбы, а также печень трески, обладают хорошими антиоксидантными свойствами.

Организму необходимы разнообразные витамины для зрения и другие полезные вещества, которые содержатся во многих продуктах. Не всегда удается сбалансировать свое меню таким образом, чтобы получить все, что необходимо глазам. К тому же другие органы тоже нуждаются в определенных полезных веществах, чтобы нормально работать. Поэтому имеет смысл обратить внимание на специально подобранные витаминные комплексы.

Чтобы организм получал достаточно полезных витаминов, необходимо обеспечить разнообразное питание

Гипервитаминоз

Гипервитаминоз – это избыток того или иного витамина в организме. В некоторых случаях избыточное употребление определенного вещества никак не скажется на вашем здоровье. Но есть витамины для зрения глаз, передозировка которых может быть опасна. Пример этого – ретинол или витамин A. Если в организме его значительно больше, чем требуется, могут возникнуть такие последствия, как:

нарушение всасывания витамина B12;
образование камней в почках;
повышенная раздражительность;
сонливость;
головные боли;
рвота;
сухость кожи.

Поэтому витамин A можно заменять бета-каротином, который даже при чрезмерном потреблении не вызывает негативных последствий. Основной побочный эффект переизбытка бета-каротина в организме – изменение окраски кожи, особенно на ладонях и подошвах. Кожа желтеет, но этот эффект – временный и быстро проходит.

Как выбрать витамины для зрения

Витамины и биологически активные добавки не считаются лекарственными средствами, поэтому их можно купить в аптеке, не предъявляя рецепт от врача. Но все же стоит обратиться к офтальмологу и получить у него консультацию. Это нужно для того, чтобы:

выбрать наиболее эффективный вариант;
избежать риска гипервитаминоза.

Имеет значение и ваш образ жизни, и состояние организма в целом. Например, не все витамины можно употреблять при беременности. А для детей чаще всего разрабатываются специальные комплексы, учитывающие возрастные нормы потребности в витаминах и минералах.

Витамины, улучшающие зрение, необходимы в первую очередь людям старше 40 лет. Они могут притормозить возрастные изменения структур глаза. Также стоит их употреблять людям с определенными заболеваниями – гипертонией, атеросклерозом, сахарным диабетом. Эти болезни влекут за собой повышенный риск нарушения кровоснабжения глаз. Но витамины будут полезны всем, кто хочет нормализовать работу органов зрения.

Большинство витаминных комплексов, биологически активных добавок и прочих подобных нелекарственных средств, оказывающих положительное воздействие на глаза, можно разделить на три основных группы:

на основе каротиноидов – содержат в первую очередь бета-каротин и/или лютеин;
на основе антоцианов;
универсальные – в их состав входят как каротиноиды, так и антоцианы.

Однако для нормальной работы глаз нужны и другие вещества, витамины и микроэлементы. Они тоже могут входить в состав того или иного комплекса.

Выбирая подходящий продукт, обращайте внимание не только на его стоимость. Первое, что нужно внимательно изучить, – это состав. Смотреть надо не только на то, какие витамины и другие вещества содержатся в определенном комплексе, но и на их процентную долю.

Нередко производители включают в состав своих продуктов большое количество вспомогательных компонентов, которые никак не влияют на зрение.

Также следует выяснить, проводились ли какие-либо исследования витаминов, которые привлекли ваше внимание. Обычно информация об исследованиях и подтвержденных ими эффективности и безопасности есть в инструкции.

Помимо этого в инструкции обязательно указываются противопоказания и возможные побочные эффекты.

Из инструкции вы узнаете и о том, как и с какой периодичностью рекомендуется принимать витамины.

Витамины предлагаются в разных формах. Это могут быть:

таблетки;
капсулы;
растворы — они выпускаются для тех, кто по каким-либо причинам не может глотать таблетки и капсулы, и чаще всего предназначены для детей.

Употреблять таблетки для зрения и капсулы довольно удобно: у большинства производителей дозировка – 1 шт. в день.

Если вам нужны витамины для ребенка, обязательно ознакомьтесь с инструкцией, чтобы уточнить, с какого возраста можно принимать тот или иной комплекс или БАД.

Важно помнить, что витамины для зрения сами по себе не лечат никакие заболевания и не исправляют близорукость, дальнозоркость или астигматизм. Они могут помочь нормализовать работу глаз и замедлить возрастные изменения. Это значит, что нет смысла употреблять их в больших количествах, тем более что в этом случае появляется риск гипервитаминоза.

Свежие продукты предпочтительнее витаминных комплексов

Не стоит забывать и о том, что свежие продукты для зрения вкуснее разнообразных экстрактов. Поэтому, если у вас есть выбор между свежей черникой и витаминным комплексом на основе черничного экстракта, стоит предпочесть ягоду. И лучше сделать свое питание сбалансированным, добавить в повседневное меню больше полезных продуктов, а витамины употреблять тогда, когда организму действительно требуется восполнить недостаток каких-либо веществ.

Если у вас есть какие-либо вопросы, обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Врач-офтальмолог поможет выбрать витамины, которые будут полезны именно вам.

Найди ближайший салон оптики

Витамины для зрения

Хорошее зрение необходимо для полноценной жизни каждого человека. Помочь своим глазам оставаться здоровыми и зоркими Вы можете при помощи следующего ряда витаминов и микроэлементов.
Лютеин. Большинство офтальмологов склонны полагать, что препараты, содержащие лютеин, являются максимально полезными и эффективными, чем остальные витамины для улучшения зрения. Он не синтезируется в организме, поэтому получить его можно только извне. Лютеин играет роль антиоксиданта – он защищает наши глаза от всевозможных патологических изменений. Также он способен остановить или же значительно притормозить развитие возрастной макулярной дегенерации и обеспечить глазу полноценное функционирование. Суточная норма лютеина для взрослого человека – 5 мг.
Цинк. Ряд экспериментов с лабораторными животными выявил, что недостаток данного элемента в организме значительно ухудшает способность клеток хрусталика усваивать глюкозу. Если глаза долго не получают цинк, увеличивается вероятность развития катаракты. Для того чтобы снизить риски появления этого заболевания, нужно сдать анализ крови на содержание цинка. Если указанного элемента меньше нормы, следует пересмотреть свою диету. Помимо этого цинк имеет большое значение в процессе усвоения организмом витамина А.

Витамин А. Нехватка этого вещества в организме человека способна привести к нарушениям цветовосприятия и «куриной слепоте» — невозможности четко видеть предметы в сумерках и темноте. Витамин А можно получить, если употреблять говяжью или свиную печень, желтки яиц, рыбий жир, сливочное масло. Также данный элемент содержится в красной моркови, тыкве, шпинате, щавеле, капусте. Суточная норма витамина А для взрослого человека – 1,5 мг.

Витамин С. Острая нехватка аскорбиновой кислоты негативно сказывается на состоянии структур тканей всего глаза. Сосудистые стенки и мышцы, отвечающие за движение глазного яблока, ослабевают, острота зрения падает. Чтобы восполнить недостаток витамина С в организме, можно употреблять цитрусовые, яблоки, клюкву, красный перец, облепиху, черную смородину, рябину, белокочанную капусту, черешню, шиповник, петрушку и щавель. Размер суточной нормы витамина C для взрослого человека – 100 мг.

Антоцианы.
Эти элементы выступают в роли антиоксидантов и противовоспалительных веществ. Антоцианы способствуют укреплению стенок кровеносных сосудов сетчатки, защищая человека от появления и развития глаукомы и ретинопатии, а также способствуют выведению из глазных тканей липофусцина. Помимо этого указанные вещества способны снимать усталость глаз, улучшать зрение в ночное время, а также обеспечивать дополнительную защиту при большой нагрузке. Антоцианы можно получить из черной смородины и черники. Рекомендуемая суточная норма для взрослого человека – 100 мг.

Витамины группы B.
В1 (тиамин) способен обеспечить правильную работу нервных путей глаза. Этот витамин содержится в пшеничном хлебе из муки грубого помола, сое, фасоли, макаронных изделиях, яйцах, почках и печени говядины, а также в молочнокислых продуктах.
В2 (рибофлавин) улучшает цветовое и ночное зрение. Нехватка этого вещества приводит к тому, что у человека развивается блефарит, конъюнктивит и светобоязнь. Наиболее богаты рибофлавином семена подсолнечника. Также этот витамин можно получить при употреблении в пищу молочных продуктов, зеленых овощей, яиц. Суточная потребность взрослого человека в этом витамине колеблется в пределах 1,5-3 мг.
В6 (пиридоксин) способен эффективно препятствовать усталости глаз. Недостаток этого вещества часто приводит к непроизвольному подергиванию век. Получить витамин В6 можно при употреблении рыбы, мяса, овощей, фруктов, яиц и молочных продуктов. Суточная норма этого витамина для взрослого человека – 2 мг.
В12 (цианокобаламин) помогает восстановить нормальное кровоснабжение тканей глаза. Этот витамин содержится в молочных продуктах, яйцах, рыбе и печени. Суточная норма для взрослого человека – 4 мг.

КАК ВЫБРАТЬ ЭФФЕКТИВНЫЕ ВИТАМИНЫ ДЛЯ ЗРЕНИЯ?
Какие витамины для зрения лучше? Сегодня в аптеках представлено множество витаминных комплексов, обычно они содержат чернику или лютеин, и каждый из них обладает своими, особыми свойствами. Дело в том, что ряд действующих веществ может усваиваться нашим организмом только в определенной форме. Не последнюю роль играет и количество витаминов в препарате.
Если Вы не знаете, какие выбрать витамины для улучшения Вашего зрения, обратитесь к офтальмологу. Помните – самостоятельный прием медикаментов может не только не принести нужного результата, но и навредить Вашему здоровью.

Какие витамины помогают вашим глазам? – Texas Retina Associates

Вы знаете, что диета с низким содержанием жиров и богатая фруктами, овощами и цельными зернами важна для общего состояния здоровья. Знаете ли вы, что такая же здоровая диета также полезна для ваших глаз и может даже снизить риск развития катаракты или возрастной дегенерации желтого пятна (AMD)?

Продукты, богатые витаминами А, С и Е, полезны для глаз и общего состояния здоровья. Цинк, лютеин, зеаксантин и омега-3 жирные кислоты также играют важную роль:

Витамин А — Чтобы видеть полный спектр света, ваш глаз должен вырабатывать определенные пигменты для правильной работы фоторецепторных клеток сетчатки. Если у вас дефицит витамина А, производство этих пигментов прекращается. Витамин А также помогает питать другие части глаза, в том числе роговицу, прозрачный слой на передней части глаза. Источниками витамина А являются молоко, яичные желтки и печень. Вы также можете получить его, употребляя желтые и оранжевые фрукты и овощи, богатые бета-каротином, такие как морковь, сладкий картофель, кабачки, дыня, персики, манго и абрикосы. Бета-каротин превращается в тонком кишечнике в форму витамина А, называемую ретинолом.
Витамин C — Жидкость внутри глаза обычно богата витамином C, который помогает предотвратить окисление, которое затуманивает хрусталик глаза и приводит к катаракте. Его можно найти в большинстве фруктов и овощей, особенно в апельсинах, грейпфрутах, папайе, клубнике, помидорах и зеленом перце.
Витамин Е — защищает клетки глаз от повреждений, вызванных свободными радикалами, разрушающими здоровые ткани глаза. Это повреждение может увеличить риск развития возрастной дегенерации желтого пятна (AMD) и катаракты. Пищевые источники витамина Е включают орехи, семена подсолнечника, зародыши пшеницы и растительные масла.
Цинк — Помогает доставить витамин А, хранящийся в печени, в сетчатку. Хорошими источниками являются моллюски, яйца, птица, бобовые (горох, арахис и фасоль), говядина, свинина, баранина, цельнозерновые и обогащенные злаки.
Лютеин и зеаксантин — это каротиноиды, которые представляют собой жирорастворимые пигменты, придающие цвет растениям. Лютеин и зеаксатин естественным образом содержатся в ваших глазах и служат защитой от ультрафиолетового излучения. Однако со временем они уменьшаются, поэтому вам нужно есть темно-зеленые и желтые продукты, такие как шпинат, капуста, листовая капуста, салат ромэн, брокколи, спаржа и кукуруза, чтобы восполнить их.
Жирные кислоты омега-3 — помогают организму усваивать витамины, особенно витамины А и Е, и содержатся в таких рыбах, как лосось, тунец и форель.

AREDS
Кроме того, два крупных клинических исследования под названием «Исследования возрастных заболеваний глаз» (AREDS и AREDS2) показали, что у пациентов с сухой возрастной дегенерацией желтого пятна (AMD) умеренной степени тяжести можно снизить потерю зрения и риск прогрессирование заболевания до влажной формы ВМД при приеме определенной комбинации витаминов и минералов:

400 МЕ витамина Е
500 мг витамина С
80 мг цинка
2 мг меди
10 мг лютеина
2 мг зеаксантина

Поговорите со своим специалистом по сетчатке глаза или офтальмологом, прежде чем начинать принимать какие-либо пищевые добавки.

Возрастная дегенерация желтого пятнаAMDAREDSAREDS2диетаluteinnutritionомега-3 жирные кислотыдобавкиTRA Newsвитамин авитамины Cвитамины эвитамины зеаксантинцинк

Здоровье глаз и пищевые добавки: что вам следует знать

Вы, наверное, слышали, как кто-то сказал: «Ешьте морковь, она полезна для глаз». Возможно, вы также видели рекламу пищевых добавок для здоровья глаз. Могут ли витамины и минералы принести пользу здоровью глаз и зрению? Продолжайте читать, чтобы узнать больше о добавках и здоровье глаз.

Делается множество заявлений о положительном влиянии добавок на зрение и здоровье глаз, но очень немногие исследования подтверждают эти заявления. Единственным исключением являются исследования возрастных заболеваний глаз (AREDS и AREDS2). Это крупные исследования, проведенные Национальным глазным институтом. Результаты AREDS 2 взяли то, что узнали из AREDS, и улучшили рекомендации по добавкам.

Исследования были сосредоточены на двух заболеваниях, от которых страдают миллионы американцев: возрастная дегенерация желтого пятна (AMD) и катаракта.

Возрастная макулярная дегенерация (ВМД)

ВМД является основной причиной потери зрения в США. Им страдают более 10 миллионов человек. В основном это связано со старением, но некоторые формы дегенерации желтого пятна встречаются и у молодых людей.

ВМД возникает при повреждении светочувствительных клеток в макулярной области сетчатки. Эта часть глаза отвечает за:

запись того, что мы видим, и отправка информации в наш мозг
видение мелких деталей
фокусировка

Катаракта

Катаракта – это помутнение хрусталика глаза. Это может ухудшить вашу способность видеть достаточно хорошо для выполнения повседневных задач и со временем может ухудшиться.

Катаракта чрезвычайно распространена, особенно среди пожилых людей. В 2010 году у 24,4 миллиона американцев была диагностирована катаракта.

Результаты

Участники исследования AREDS2 принимали одну из четырех пищевых добавок, которые были определены как потенциально полезные в исследовании AREDS. Каждый участник принимал добавку ежедневно в течение пяти лет.

У участников исследования риск развития AMD и серьезной потери зрения снизился на 25 процентов за шесть лет. У людей с ВМД состояние замедлялось только у людей с умеренной ВМД. Добавки не были эффективны для людей с легкой или очень поздней стадией.

Кроме того, добавки, использованные в исследовании, не предотвращали ВМД и не восстанавливали потерю зрения.

Добавки лютеина и зеаксантина, принимаемые в составе препарата AREDS2, снижают потребность в операции по удалению катаракты на 32 процента у людей, которые изначально имели низкий уровень этих каротиноидов в рационе.
Исследования были многообещающими и показали, что определенные добавки имеют некоторые преимущества, но не у всех они будут иметь положительный эффект. Необходимы дополнительные исследования, чтобы лучше понять связь между добавками и здоровьем глаз.

Следующие добавки, в том числе антиоксиданты, содержащиеся в капсулах AREDS2, оказались полезными для некоторых людей.

1. Лютеин и зеаксантин

Лютеин и зеаксантин являются каротиноидами. Каротиноиды — это пигменты, содержащиеся в растениях и в вашей сетчатке. Добавление этих пигментов помогает увеличить их плотность в сетчатке. Они также поглощают высокоэнергетический синий и ультрафиолетовый свет, который может повредить ваши глаза.

2. Цинк

Цинк, который естественным образом содержится в глазах, является мощным антиоксидантом, защищающим клетки от повреждения. Цинк является основным минералом в составе AREDS2. При приеме цинка абсорбция меди снижается. Рекомендуется сочетать цинк с добавками меди.

3. Витамин B1 (тиамин)

Витамин B1 необходим для здоровья ваших глаз. Есть доказательства того, что витамин B1, принимаемый с другими витаминами, может снизить риск развития катаракты, но необходимы дополнительные исследования.

Известный как один из «антистрессовых» витаминов группы В, витамин В1 уменьшает воспаление.

Первоначальные исследования также показывают, что он может быть эффективным при лечении увеита, воспалительного заболевания глаз, которое может привести к слепоте.

Узнать больше: 7 лучших продуктов для здоровья глаз »

4. Омега-3 жирные кислоты

Рацион большинства американцев не содержит достаточного количества омега-3 жирных кислот, основным источником которых является рыба. Клетки фоторецепторов сетчатки содержат большое количество омега-3 жирных кислот. Считается, что докозагексаеновая кислота (ДГК), разновидность омега-3 жирных кислот, способствует развитию клеток сетчатки. Также считается, что он играет роль в уменьшении воспаления и помогает клеткам сетчатки и роговицы заживать и регенерировать после повреждений, вызванных воздействием света и старением.

Ряд исследований показывает, что люди, потребляющие больше двух жирных кислот омега-3, ДГК и эйкозапентаеновой кислоты (ЭПК), реже страдают ВМД. Низкий уровень омега-3 жирных кислот связан с синдромом сухого глаза и ретинопатией, заболеванием, вызывающим прогрессирующее повреждение сетчатки. Исследования также показали, что у младенцев, чьи смеси содержат ДГК, зрение лучше, чем у детей, не получавших ДГК.

5. Витамин С

Несколько крупных исследований показывают, что витамин С снижает риск развития некоторых видов катаракты. Два из этих исследований также показали, что комбинация добавок витаминов С и Е снижает риск развития катаракты и замедляет прогрессирование катаракты.

Диета всегда должна быть вашим основным источником витаминов и минералов. Тем не менее, Национальный глазной институт сообщает, что высокие дозы, обнаруженные в AREDS2, не могут быть получены только из пищи.

В дополнение к диете и добавкам есть еще несколько вещей, которые вы можете делать дома для улучшения здоровья глаз:

Если в доме сухо, используйте увлажнитель воздуха. Вам может понадобиться использовать его только сезонно, или вам может понадобиться использовать его круглый год, в зависимости от климата, в котором вы живете.
Пейте много воды. Хотя рекомендации зависят от веса, взрослые должны выпивать примерно от 1,5 литров (6 ¼ чашки) до 2 литров (8 1/3 чашки) жидкости в день.
Увлажняйте глаза искусственными слезами.
Регулярно меняйте фильтры печи или кондиционера.
Избегайте помещений с пыльным или грязным воздухом.
Прикладывайте к глазам холодные компрессы, огурцы или смоченные и охлажденные пакетики зеленого или черного чая. Некоторые люди предпочитают чай с календулой.

Перед приемом AREDS2 проконсультируйтесь со своим офтальмологом. Офтальмолог – это врач, который специализируется на здоровье глаз. Ваш врач сможет определить, будут ли добавки эффективны, учитывая состояние вашего здоровья глаз.

Поскольку высокие дозы AREDS2 могут взаимодействовать с другими лекарствами и не должны приниматься людьми с определенными заболеваниями, важно также поговорить с лечащим врачом.

На ваши глаза и зрение влияет множество факторов, включая генетику и возраст.