Ухудшилась память почему: Проблемы с памятью у молодых людей

Содержание

Проблемы с памятью у молодых людей

Забывчивость, нарушения внимания приписывают людям преклонного возраста. Однако проблемы с памятью возникают все чаще и у молодых. Причины этого явления разнообразны – от неправильного образа жизни и переутомления до серьезных нарушений в работе головного мозга и внутренних органов.

Причины ухудшения памяти в молодом возрасте

Нарушение памяти у пожилых людей обычно вызвано возрастными изменениями организма. Атеросклероз, микроинсульты, болезнь Альцгеймера – эти патологии негативно влияют на когнитивные функции.

Причины забывчивости в молодом возрасте иные, их можно разделить на 4 группы.

Поражения головного мозга.
Болезни внутренних органов.
Неблагоприятное воздействие внешних факторов, нарушение режима дня.
Хроническая интоксикация организма.

Нарушения в работе головного мозга – основная причина ухудшения памяти

За работу долговременной памяти отвечает кора головного мозга.

Гиппокамп, который расположен в височных долях, запускает процессы перевода кратковременной информации в долговременную память. Существуют и другие центры памяти в мозге. Поэтому любые повреждения этого органа провоцируют развитие забывчивости, невнимательность.

Причины проблем с памятью у молодых людей:

Черепно-мозговые травмы. Область поражения не имеет значения. После любого удара наблюдается кратковременная или длительная потеря памяти, ретроградная или антеградная амнезия.
Инсульт. При нарушении кровообращения нарушаются функции центров памяти.
Злокачественные и доброкачественные новообразования. Опухоли поражают близлежащие ткани, в том числе центры памяти, расположенные в них.
Энцефалит, менингит. Инфекция негативно влияет на работу головного мозга и память.
Постхирургический астенический синдром.

После любых травм и болезней головного мозга необходимо постоянно наблюдаться у невролога.

Это поможет своевременно выявить нарушения памяти и когнитивные расстройства.

Какие болезни внутренних органов негативно влияют на память

Нормальная работа головного мозга во многом зависит от слаженной работы всего организма. Многие дисфункции косвенно могут повлиять на концентрацию внимания, память.

Гормональный фон влияет на процесс запоминания. Тестостерон, вазопрессин, пролактин, эстроген помогают преобразовывать кратковременную память в долгосрочную. Окситоцин ухудшает процесс запоминания.

Основные болезни:

Гипертония, другие болезни сердечно-сосудистой системы. Провоцируют ухудшение кровоснабжения головного мозга.
Нарушение процессов обмена. При сбое в обмене веществ ткани мозга страдают от дефицита питательных веществ. Ресурсы распределяются по жизненно важным областям, а центр памяти в этом списке не приоритетен.
Ангиопатия – патология развивается на фоне сахарного диабета. Сосудистые стенки утолщаются, мелкие сосуды перекрываются и прекращают работать. Кровообращение нарушается во всех органах, страдает и головной мозг.
Гипотиреоз – недостаток гормона щитовидной железы приводит к развитию йододефицита.
Психические расстройства – шизофрения, эпилепсия, депрессия.
Шейный остеохондроз. Деформированные позвонки пережимают кровеносные сосуды, мозг страдает от дефицита кислорода и питательных веществ.

При болезнях почек ухудшается вербальная память. Когнитивные функции снижаются при увеличении уровня креатинина, снижения скорости клубочковой фильтрации. Исследование проводили на протяжении 5 лет ученые из США.

Врач-невролог

Врач-невролог высшей квалификационной категории

Неблагоприятное воздействие внешних факторов, образ жизни

Если возникают проблемы с памятью у молодых людей, причины часто связаны с неосознанным нарушением функций головного мозга. Но эти причины, в отличие от болезней, устранить проще. При изменении образа жизни забывчивость постепенно исчезнет.

Причины ухудшения памяти:

Информационные перегрузки. Человеческий мозг зависает, если не в состоянии переработать весь полученный объем информации. Принцип многозадачности уже признан неэффективным, поскольку приводит к ухудшению возможностей памяти, внимательности, нервным расстройствам.
Авитаминоз. Для нормальной работы мозга необходимо постоянно пополнять запасы витаминов группы B. Эти вещества защищают клетки от старения и перегрузок, участвуют в кислородном обмене и синтезе некоторых нейромедиаторов, обеспечивают нормальную работу центральной нервной системы.

Стрессы, нервное и эмоциональное переутомление. При таких состояниях блокируются физиологические процессы, связанные с памятью. При затяжном стрессе информация не запоминается вовсе.
Хроническое недосыпание. Во время сна синтезируются новые клетки. Если человек постоянно не высыпается, мозг не успевает восстанавливаться, нарушается процесс запоминания и воспроизведения информации.
Злоупотребление вредной пищей. В еде с пищевыми красителями содержится алюминий. Вещество накапливается в организме, плохо выводится. Результат – ухудшение памяти, мышления, внимания.

Напитки с кофеином. Постоянная стимуляция мозга приводит к снижению памяти.
Отравление свинцом, ртутью, другими тяжелыми металлами.
Длительный и бесконтрольный прием транквилизаторов, седативных и антигистаминных препаратов, нейролептиков. Негативно на работу мозга влияют холинолитики, антидепрессанты, барбитураты.

Курение разрушает мозг. Заядлые курильщики страдают от проблем с памятью, ухудшается способность к восприятию новой информации, логическое мышление. В равной степени опасно активное и пассивное курение, показатели памяти снижаются на 25-30%.

Ежедневное употребление 36 г чистого спирта приводит к раннему ухудшению памяти. Но и полный отказ от алкоголя негативно влияет на работу мозга. Безопасно употреблять до 4 бокалов красного сухого вина в неделю.

Наркотики – нейротоксичные вещества, нарушают процесс получения, обработки и отправления информации. Даже при однократном употреблении часто возникают необратимые разрушения в серотониновой системе мозга.

Сопутствующие симптомы

Забывчивость, неспособность запоминать и воспроизводить информацию – не единственные признаки плохой памяти.

При каких симптомах нужно обратиться к врачу:

не усваивается информация, которая не имеет личного значения;
провалы в памяти – забываются большие или малые фрагменты из прошлого;
теряется грань между прошлым и настоящим;
беспокоят ложные воспоминания, частые приступы дежавю;
проблемы с краткосрочной памятью, человек не может вспомнить куда шел, отыскать нужную вещь;
сложности с сосредоточением, формулировкой мысли, поскольку не удается вспомнить нужное слово;
человек часто повторяется, путает дни недели месяцы;

повышенная тревожность из-за того, что невозможно вспомнить, закрыл ли дверь, выключил утюг, воду.

Нередко проблемы с памятью сопровождаются приступами мигрени, шумом в ушах, ухудшением слуха и зрения, нарушением сердечного ритма, хронической усталостью.

Как решить проблемы с памятью

Если память часто подводит, необходимо посетить невропатолога. После осмотра, сбора анамнеза и первичной диагностики может потребоваться консультация терапевта, нейропсихолога, психотерапевта, онколога.

Нейромониторинг начинается с оценки неврологического статуса. Врач проверяет работу черепно-мозговых нервов, определяет амплитуду движения глазных яблок, симметричность языка и зубного оскала, оценивает мимические и произвольные движения.

Проводят оценку слуха, зрения, обоняния, рефлексов, речи. Для диагностики расстройств памяти используют тесты, которые показывают способность запоминать и воспроизводить новую информацию. Для выявления нарушения когнитивных функций врач назначает общий и биохимический анализ крови, исследование спинномозговой жидкости, ЭЭГ, МРТ и КТ головного мозга.

На основании результатов диагностики подбирают методы лечения, лекарственные препараты.

Профилактика

Память нужно ежедневно тренировать. Улучшить работу мозга помогут упражнения по методике Лоуренса Катца.

Как избежать проблем с памятью:

Выполнять привычные действия с закрытыми глазами, ходить в темноте.
Расчесываться, чистить зубы не ведущей рукой. Правшам левой, левшам правой.
Учить стихотворения, иностранные языки, разгадывать кроссворды и логические задачи, играть в шахматы.
Ограничить время просмотра телевизора, работы за компьютером.
Повысить стрессоустойчивость – йога, медитация, регулярные физические нагрузки положительно влияют на психоэмоциональное состояние.
Правильно питаться, отказаться от жирной и соленой пищи, сладостей.
Своевременно делать прививки, лечить вирусные и бактериальные заболевания, укреплять иммунитет.
Соблюдать питьевой режим. Мозг на 70-80% состоит из воды, поэтому остро реагирует на малейшее обезвоживание. Оптимальный объем при отсутствии противопоказания – 1,5-2 л чистой воды в сутки.

Не всегда проблемы с памятью свидетельствуют в молодом возрасте о серьезных болезнях. Попробуйте хорошо отдохнуть, выспаться, не нервничать, избавьтесь от вредных привычек. Включите в рацион продукты с высоким содержанием витамина B, не забывайте пить больше воды. Если улучшения не наблюдаются, обратитесь к специалисту, не стоит подбирать препараты для лечения самостоятельно.

причины плохой памяти, рассеянности, забывчивости. Лечение проблем с памятью

Время от времени память подводит каждого. К примеру, сколько раз вы забывали дома нужную вещь или не могли вспомнить имя человека, с которым недавно познакомились?

Снижение памяти и других когнитивных показателей может происходить по естественным причинам и носить временный характер — например, вследствие переутомления. Мало кто жалуется на забывчивость с детства, но мозг, как и другие структуры организма неизбежно меняется с возрастом. К сожалению, не всегда удается вовремя увидеть грань между тем, когда рассеянность или возрастное ухудшение памяти остаются в пределах нормы, а когда они перетекают в патологическое состояние. Вы не должны испытывать ощутимых трудностей в повседневных делах, качество работы и жизни не должно страдать. Когда это происходит следует обращаться к специалисту для выяснения диагноза. Даже если проблемы с памятью вызваны заболеванием при правильном лечении они могут быть обратимы.

Память является одной из самых сложных структур психики. Ее нарушение влечет за собой расстройство способностей к познанию, умению рассуждать, запоминать, принимать решения и общаться. Проблемы памяти выходят за пределы нормы, если вы замечаете следующие признаки:

забываются не только мелочи, но и важные события;
невозможно сосредоточиться, теряется нить разговоров, плохо соображает голова, тяжело улавливать сюжеты книг или фильмов, много раз задаются одни и те же вопросы;
неспособность принимать решения, планировать что-то или изучать инструкции;
стало тяжелее ориентироваться в привычных условиях и выполнять знакомые задачи;
нарушаются функции речи и письма: путаются слова, меняются местами слоги, портится способность выражать мыслей;
слабая память и изменение поведения становятся заметны вашему окружению;
путается хронология событий или появляются ложные воспоминания;
ухудшение памяти со временем становится все более ощутимым.

Заболевания, которые включают в себя патологию памяти, обычно начинаются малозаметно, но со временем прогрессируют и лишают человека способности работать, общаться и даже обслуживать самого себя. Поэтому если у вас заметно ухудшилась память, не откладывайте посещение врача, ведь это может быть первым признаком серьезного неврологического или психического недуга. Чем быстрее будет назначено лечение, тем успешнее удастся восстановить утраченные функции.

Причины ухудшения памяти

Факторами риска являются пожилой возраст, генетическая предрасположенность, артериальная гипертензия, повышенный уровень холестерина, лишний вес, низкий уровень образования, недостаток физической и социальной активности. Возраст — самая распространенная причина того, с чем связано ухудшение памяти. Большинство людей начинает жаловаться в 65-70 лет. Причина в возрастном изменении функциональной активности мозга. Наличие этих факторов должно настораживать, однако для развития патологического процесса их недостаточно.

Более ста заболеваний могут стать причинами того, почему теряется память. Среди них есть как обратимые, так и необратимые. Часто этот симптом становится первым сигналом наступившего расстройства, а затем уже присоединяются другие когнитивные и соматические нарушения. При ухудшении памяти причины могут быть следующими:

травмы головы: падения, драки и аварии могут привести к когнитивным нарушениям, даже если человек не терял сознания;
деменция: самое распространенная причина плохой памяти у взрослых после 65 лет. Существует несколько разновидностей деменции, и каждая имеет свои особенности клинической картины. Среди них деменция при болезни Альцгеймера, сосудистая деменция, лобно-височная деменция, деменция с тельцами Леви;
заболевания головного мозга: опухолевые или инфекционные процессы в мозге могут стать причиной того, почему ухудшается память;
болезнь Крейцфельдта — Якоба: быстро прогрессирующее нейродегенеративное заболевание. Если при нарушении памяти причина в этой редкой, но опасной патологии, то необходима немедленная помощь, так как БКЯ имеет высокий процент летальности;
психические расстройства и эмоциональные проблемы: состояние стресса, депрессии и тревожность могут приводить к забывчивости, плохой концентрации и другим причинам нарушения повседневной деятельности;
лекарственные препараты: среди побочных эффектов могут быть когнитивные расстройства;
алкоголизм: зависимость от алкоголя значительно нарушает работу мозга, что влияет на ухудшение памяти и способность к умственной деятельности;
гипотиреоз: среди его симптомов слабость, утомляемость, нарушения сна, интеллекта и памяти;
дефицит витаминов: витамины, в частности B-12, помогают поддерживать нормальную жизнедеятельность нервных клеток. Если у человека стала плохая память и внимательность причины могут быть в их дефиците и плохом рационе питания;
бессонница: расстройства сна приводят к усталости и заторможенному состоянию, что негативно влияет на мышление и память.

Нарушения могут варьироваться от легких до тяжелых, но все они являются результатом повреждения структур мозга, что ухудшает память, препятствуя хранению, удержанию и воспроизведению воспоминаний. К примеру, медиальная височная доля участвует в формировании эпизодической памяти, а лимбическая система обрабатывает информацию и организует долговременную память.

При проблемах с памятью причины могут приводить к прогрессирующим формам, как при болезни Альцгеймера или Хантингтона, или к острым, например, в результате травмы головы. Память может утрачиваться на текущие события или на события, которые произошли во время или после травмирующей ситуации. В любом случае при слабой памяти причины должны быть выяснены, что не всегда возможно сделать самостоятельно. Постарайтесь честно ответить на вопрос: «Есть ли у меня признаки нарушения памяти?». Если ваше состояние или состояние близкого человека вызывает беспокойство, обратитесь к врачу. Обычно при плохой памяти причины могут быть определены и скорректированы только при помощи специализированного обследования.

Что делать, если ухудшается память

Примириться с потерей памяти и развитием заболевания трудно. Некоторые пытаются скрыть симптомы, из-за чего близкие долгое время могут не осознавать проблему.

Если вы заметили, что с возрастом ухудшилась память, что делать с этим вы поймете лучше, если узнаете причины. Из-за чего же происходит возрастное снижение памяти? Во-первых, гиппокамп, область мозга, которая участвует в формировании и восстановлении воспоминаний, снижает свое функционирование. Во-вторых, утрачивается активность гормонов и белков, которые выполняют для нейронов защитную и стимулирующую функцию. И в-третьих, происходит снижение притока крови к мозгу, что приводит к ухудшению памяти и когнитивных навыков.

Чтобы быть в тонусе, наш мозг, как и все тело, требует заботы и регулярных тренировок. Если вы уже заметили проблемы с памятью, что делать вам подскажет врач, но и вы сами можете улучшить положение при помощи советов, которые помогут адаптироваться и поддержать активность мозга. Учтите, что при когнитивных нарушениях все проблемы должны обсуждаться с семьей, так как пациенту будет необходима помощь и участие близких.

Если ухудшается память что делать вам подскажет следующий список:

Продолжайте участвовать в повседневных делах.
Регулярно обучайтесь, изучайте новое и делайте умственные упражнения, например, стратегические игры, кроссворды и головоломки.
Используйте вспомогательные инструменты, такие как заметки с напоминаниями, списки дел и календари.
Находите время для друзей: многие отказываются от социальной жизни, когда слабеет память чего делать категорически нельзя. Исследование Гарвардской школы общественного здравоохранения показало, что люди с активной социальной жизнью имеют самый медленный спад памяти.
Кладите нужные вещи, такие как ключи или очки, всегда в одно и то же место.
Много отдыхайте: лишение сна снижает рост новых нейронов в гиппокампе.
Соблюдайте полноценную диету: особенно полезны для мозговой деятельности продукты, богатые Омега-3 — лосось, тунец, грецкие орехи, брокколи. А вот насыщенные жиры и количество калорий следует ограничить.
Лечите хронические заболевания: исследования показывают, что диабет, проблемы с сердечно-сосудистой системой и другие соматические патологии значительно усугубляют снижение внимания и памяти что делает борьбу с ними обязательным пунктом в борьбе за мозговую деятельность.
Избавьтесь от таких вредных привычек как алкоголь и курение: они повышают риск сосудистых нарушений.
Введите в свою жизнь умеренные физические нагрузки — они снижают риск развития деменции до 50%. Хороша как простая ходьба и легкая аэробика, так и упражнения на координацию.
Поделитесь своими проблемами с семьей. В моменты, когда критически подводит память, что делать вам подскажут именно они.

Мозг способен производить новые клетки в любом возрасте, поэтому значительная потеря памяти не является неизбежным результатом старения. Ваш образ жизни, привычки и повседневная деятельность оказывают огромное влияние на здоровье вашего мозга. К сожалению, справляться своими силами с этой проблемой можно лишь до определенной поры. Когда теряется память, что делать должен сказать врач, ведь только полноценное лечение способно улучшить долгосрочный прогноз.

К какому врачу обратиться при проблемах с памятью

Если у человека развивается нарушение памяти, к какому врачу обращаться нужно решить как можно быстрее. Необходим полный объем диагностических мероприятий, с помощью которого будет выяснено, с какой патологией связаны симптомы. Не все знают, какой врач занимается памятью. Следует учесть, что может потребоваться консультация нескольких специалистов.

К какому врачу обратиться при потере памяти? Вам помогут психиатр, невролог и нейропсихолог. В некоторых случаях может понадобиться консультация терапевта и гериатра. Это сложная проблема, которая проявляется как на органическом, так и на психологическом уровне, поэтому необходима их совместная работа.

При проблемах с памятью врач применяет следующие методы диагностики:

изучение анамнеза;
оценка соматического здоровья;
беседа с родственниками: когда у одного из членов семьи, особенно пожилого возраста, началось ухудшение памяти, к какому врачу обратиться часто решают близкие. Их участие в лечебно-диагностических мероприятиях может оказать существенную помощь;
неврологическая, психиатрическая и психологическая оценка;
психометрическое тестирование: измеряется точность, скорость и качество таких психических процессов как принятие решений, внимание, планирование;
лабораторно-инструментальное обследование: анализы крови, МРТ-сканирование, позитронно-эмиссионная томография, электроэнцефалография и другое.

Специалисты тщательно анализируют состояние больного, учитывая его поведение и результаты проведенных диагностических мероприятий. Если вы думаете, к какому врачу обратиться по поводу памяти, лучше искать место, где возможна совместная работа нескольких смежных специалистов. Необходимо и наличие современного диагностического оборудования — это позволит результатам быть более точными и сэкономит время.

В последующем результаты диагностических мероприятий используются для разработки плана лечения. Если человек находится в преклонном возрасте, но пока не испытывает серьезных проблем с памятью, к какому врачу обратиться нужно знать заранее — если вы обеспокоены возможностью снижения когнитивных функций в будущем, лучше провести профилактическое обследование. Оно поможет отсрочить или даже избежать развития серьезной патологии. Наличие легких когнитивных нарушений увеличивает риск развития болезни Альцгеймера и других форм деменции.

При плохой памяти к какому врачу обратиться и в какое заведение пойти каждый решает сам: это может быть государственный психоневрологический диспансер и поликлиника по месту жительства, либо частный специализированный центр. К сожалению, в государственных учреждениях придется потратить слишком много времени, потеря которого опасна при активном инволюционном процессе мозга. Также в них врачи слишком загружены, чтобы уделить достаточно внимания пациентам. При проблемах с памятью какой врач поможет лучше, можно понять из его опыта работы, уровня квалификации и статуса клиники.

Лечение памяти

При нарушениях памяти и внимания лечение зависит от причины. Симптомы, связанны с психическими недугами, сосудистыми нарушениями, болезнью Альцгеймера или другими органическими патологиями, требуют разных подходов.

При проблемах с памятью лечение может включать в себя:

Лекарства для коррекции сопутствующих заболеваний: препараты для контроля артериального давления, ангиопротекторы, гормонозаместительная терапия и другое.
Если ЧМТ стала причиной ухудшения памяти лечение может включать в себя назначение анальгетиков с целью устранения болевого синдрома.
При психических расстройствах с признаками тревожности и депрессии применяются седативные препараты и антидепрессанты.
При деменции назначаются холинергические препараты, ноотропы, препараты, взаимодействующие с NMDA-рецепторами.
Витаминотерапия и биодобавки применяются в составе комплексной терапии.
Психотерапия: позволяет пациенту адаптироваться и улучшает прогноз.
Рекомендации по изменению образа жизни и, при необходимости, инструкция по уходу за пациентом для родственников.

В некоторых случаях снижения памяти лечение позволяет полностью устранить проблему, но некоторые заболевания, например, болезнь Альцгеймера, излечить невозможно. Тем не менее, можно ослабить симптомы и замедлить их развитие. При расстройствах эмоционально-волевой сферы, плохой памяти, рассеянности, забывчивости лечение помогает пациенту сгладить симптомы и лучше адаптироваться к происходящему, а также облегчает уход родственникам.

Нарушения памяти — очень сложная мультифакториальная проблема, борьбой с которой должны заниматься высококвалифицированные специалисты.

Исследования показывают, что правильное лечение памяти позволяет пациентам долгое время сдерживать прогрессирование симптомов и оставаться социально активными даже при самых тяжелых заболеваниях.

Лечение ухудшения и снижения памяти в Екатеринбурге — Деменция

Ухудшение памяти – это необязательно признак старости. Её резкое снижение может происходить и у взрослых, и у детей. Не существуют общего понятия для всех «нормальная память». Она может быть кратковременной и долговременной. Человек, который не помнит событий, произошедших неделю назад, необязательно болен. Возможно, он обладатель кратковременной памяти.

Причины

Если в молодом возрасте наблюдается потеря памяти на текущие события, снижение концентрации внимания, заторможенность мышления и другие нестандартные симптомы, необходимо незамедлительно записаться на приём к специалистам в медицинский центр Екатеринбурга. В вертеброцентре ведут запись пациентов на диагностику головного мозга, выявление и устранение причин ухудшения памяти.

Основные причины:

тревожно-фобическое расстройство, стрессовые ситуации, эмоциональные перегрузки
болезнь Альцгеймера
поражение головного мозга в результате травм головного мозга;
кровоизлияние, ишемический инсульт;
болезнь Паркинсона;
проблема в работе других жизненно важных органов;
вредные привычки: злоупотребление спиртными напитками, курение, приём наркотиков, седативных средств;
возрастные изменения.

Лечение и профилактика

Лечение нарушений памяти может потребоваться:

при диабете;
после наркоза;
в молодом возрасте, если есть сопутствующие синдромы, такие как головокружение, головная боль, снижение внимания, слабость и другие;
после инсульта;
при атеросклерозе, энцефалите и менингите.

У пожилых людей синдром снижения запоминающей способности может передаваться по наследству, например, это болезнь Альцгеймера. Проявляется снижение интеллекта к 70-80 годам. Но иногда у человека ухудшается память и после 50, и после 40 лет. Чаще подвержены этому именно женщины, так как с приходом менопаузы в организме наступают необратимые изменения, которые могут отображаться и на памяти. Во время беременности женщины тоже отмечают снижение памяти. Например, им сложнее запоминать новую информацию, сосредотачиваться на задачах, появляется рассеянность. Однако в этом случае волноваться не стоит. После родов забывчивость уходит, когнитивные функции организма нормализуется самостоятельно.

Если у человека резко ухудшилась память – это еще не болезнь, а лишь симптом, который говорит о появлении более серьёзных заболеваний, требующих лечения. Врачи клиники быстро, точно проведут диагностику и назначат соответствующее лечение.

Ухудшение памяти — ПроМедицина Уфа

Ухудшение памяти – болезнь, у которой есть свои симптомы и способы лечения. И причиной проблем с памятью обычно является старение организма, которое провоцирует «доброкачественную старческую забывчивость». Однако в настоящее время даже очень молодые люди жалуются на ухудшение памяти.

Причины

Причины ухудшения памяти могут быть связаны непосредственно с поражением головного мозга. К ним относятся такие поражения как черепно-мозговая травма, инсульт, онкологические заболевания головного мозга.

Ухудшение работы мозга может быть из-за заболевания других органов и систем органов.

Повлиять на память могутвнешние неблагоприятные факторы, такие как: недостаток сна, стрессовые ситуации, резкое изменение условий жизни, повышенные нагрузки на головной мозг, в том числе на память.

К ухудшению памяти ведет злоупотребление алкоголем, лекарственными препаратами (особенно транквилизаторами, седативными), курение, наркомания.

Также память может снизиться из-завозрастных изменений в головном мозге.

Человек воспринимает память как что-то само собой разумеющееся, пока не столкнется с проблемой забывчивости. Видов нарушения памяти много, и множество факторов оказывает влияние на этот процесс.

Симптомы

Врачами ухудшение памяти как проблема определяется тогда, когда вы не можете вспомнить то, что произошло с вами вчера, несколько дней или недель назад, но в мелочах расскажете о событиях прошлогодней давности, а то и происходивших несколько лет назад.

Тревожным симптомом также считается то, что человек не в состоянии закрепить в памяти ту информацию, которую получает непосредственно здесь и сейчас.

Даже у пожилых людей, резкое нарушение памяти, которое сопровождается «выпадением» целых временных отрезков, нормой не является. Несмотря на то, что организм действительно со временем «изнашивается» от чего страдают и процессы получения и передачи информации, но резкое и прогрессирующее ухудшение памяти может быть признаком начала болезни Альцгеймера. В этом случае без квалифицированной помощи специалиста не обойтись. Современные лекарственные препараты способны поддерживать способность мозга к запоминанию, но с самим заболеванием они справиться не в силах, поэтому, начинать лечение нужно как можно раньше, чтобы облегчить его симптомы.

Диагностика

При выявлении симптомов первоначально рекомендуется пройти обследование у невролога, включающее, при необходимости, дополнительную диагностику: МРТ головного мозга, дуплексное сканирование брахиоцефальных артерий, исследование спинномозговой жидкости, глазного дна, ПЭТ и др. Для исключения соматических причин нарушения памяти требуется проведение лабораторных исследований, ЭКГ, УЗИ внутренних органов.

Лечение

Отдохнуть, наладить образ жизни (режим питания, сна и отдыха, отказаться от вредных привычек), если нет противопоказаний, то минимум 2 месяца пропить витаминно-минеральный комплекс, в зонах нехватки йода — дополнительно пропить курс препарата йода.

На сегодняшний день фармацевтические компании предлагают современные средства для борьбы с ухудшениями памяти, вызванными возрастными изменениями, переутомлением и нехваткой необходимых веществ в организме человека. Эти препараты, как правило, представляют собой капсулы, таблетки или микстуры и являются биологически-активными добавками. В иных случаях, когда требуется более радикальное вмешательство, сильнодействующие препараты назначаются только по рецепту врача.

Возможно применение физиотерапевтических методов, например электрофорез с интраназальным (черезносовым) введением препаратов глютаминовой кислоты.

Психолого-педагогическая коррекция также с успехом применяется для помощи пациентам с ухудшением памяти. С помощью педагога пациент учится запоминать, используя другие функции мозга вместо пораженных. Например, если человек не может запомнить слова, произнесенные вслух, то, представив зрительный образ, означающий то же слово, запоминание возможно. Это трудная, долгая, кропотливая работа. Необходимо не только научиться запоминать с помощью других связей в головном мозге, но и довести этот процесс до автоматизма.

Нарушения памяти и концентрации | Hbp-group

В наше время многие сталкиваются с ухудшением памяти и концентрации внимания, причем, эта проблема характерна не только для людей пожилого возраста, для которых снижение памяти считается условно «нормальным», но и для представителей среднего и даже молодого поколения. Память и внимание взаимосвязанные и взаимозависимые процессы и, как правило, в основе снижения памяти, на самом деле, лежит дефицит внимания, то есть человек «не помнит потому что не запоминает, отвлекается».

С чем это связано? Есть культурные и физиологические причины, приводящие к нарушениям внимания и памяти. Образ жизни современного человека — это среда, неблагоприятная для психического состояния людей. Развитие цифровых технологий, огромный информационный поток, нехватка времени, стремление делать несколько дел одновременно, постоянные стрессы – все это, по мнению ученых, способствуют развитию «синдрома дефицита внимания». Человеку все трудней сконцентрироваться на поставленной задаче, он становится рассеянным, забывчивым, ему сложнее выполнять работу, с которой он раньше справлялся с легкостью. Все это сопровождается тревожностью, раздражительностью, бессонницей, головными болями, которые в свою очередь приводят к еще большему ухудшению памяти и снижению концентрации. В какой-то момент, человек оказывается не способным самостоятельно разорвать этот порочный круг.

К физиологическим причинам относятся неврологические и заболевания внутренних органов:

Сосудистые заболевания мозга – хроническая ишемия головного мозга, инсульт, субарахноидальное кровоизлияние, которые в свою очередь развиваются на фоне повышенного артериального давления, атеросклероза сосудов, ожирения
Болезнь Альцгеймера и другие заболевания мозга, такие как Болезнь Паркинсона, рассеянный склероз
Травмы головного мозга
Эндокринные заболевания (болезни щитовидной железы, сахарный диабет, нарушение функции надпочечников)
Анемия (недостаток витаминов группы В, железа)
Метаболические нарушения, связанные с патологией печени (алкоголизм, наркомания)
Длительное применение некоторых лекарственных средств (бензадиазепинов, барбитуратов, антидепрессантов)

Все перечисленные патологии являются серьезными заболеваниями и могут привести к деменции. Деменция – это приобретённое слабоумие, стойкое снижение познавательной деятельности с утратой в той или иной степени ранее усвоенных знаний и практических навыков и затруднением или невозможностью приобретения новых. Поэтому, если у Вас длительные нарушения памяти и внимания, необходимо обратится к специалисту для своевременной диагностики и адекватного лечения.

Все мы знаем о пользе постоянных физических нагрузок и правильного питания для здоровья и долголетия, однако, последние медицинские исследования показывают, что на длительность жизни так же зависит от состояния познавательных функций человека.

В нашей клинике Вы можете:

Получить консультацию высококвалифицированных врачей-неврологов
Пройти специальные тесты для проверки нарушений памяти и концентрации внимания
Вы можете сдать у нас все необходимые анализы, которые помогут выяснить причины Ваших жалоб
Пройти курс лекарственного и физиотерапевтического лечения в условиях дневного стационара
При необходимости, пройти консультацию других специалистов – терапевта, эндокринолога

Перейти в раздел Неврология.

Нарушения памяти при сосудистых заболеваниях головного мозга

Л.С. Манвелов
кандидат медицинских наук

Понять, что такое память и где она хранится, люди пытались с давних времен. Так, древние греки считали, что информация в виде каких-то частиц попадает в мозг и оставляет отпечатки на его мягком веществе. Хранилищем памяти считали головной мозг такие выдающиеся деятели античного мира, как философ Платон и врач Гиппократ.

По современным представлениям, память — это способность к сохранению и использованию полученной информации. Великий отечественный физиолог И.М. Сеченов назвал память «едва ли не самым великим чудом и животной, и, особенно, человеческой организации». Современные методы исследования (психологические, нейрофизиологические, компьютернотомографические и др.) позволили приблизиться к разгадке механизмов памяти. Так что, конечно же, несправедливо острое замечание американского математика Джона фон Неймана: «О природе и механизмах памяти мы знаем не больше древних греков».
Память является основной функцией мозга. В настоящее время известно, что она осуществляется практически всеми областями мозга, но определенные его участки играют ведущую роль. Так, для сохранности информации, полученной от органов чувств (зрения, слуха и др.), необходима бесперебойная работа затылочных, височных и теменных долей мозга. По времени закрепления и сохранения материала различают два вида памяти: кратковременную и долговременную. Кратковременная память отличается быстрым запоминанием и быстрым (в течение нескольких минут) стиранием следов информации. Для долговременной памяти характерно накопление и длительное хранение информации после многократного повторения и воспроизведения.
Одной из наиболее частых причин нарушения памяти являются сосудистые заболевания головного мозга, которые широко распространены среди населения. Достаточно сказать, что самое тяжелое из них — инсульт — в России ежегодно возникает более чем у 400 тысяч человек. Однако основную массу этих заболеваний (60-70%) составляют начальные формы, при которых нарушения памяти являются одним из основных симптомов. Главными причинами сосудистых заболеваний головного мозга являются артериальная гипертония и атеросклероз, которые справедливо называют «врагами человечества», «хладнокровными и таинственными убийцами». Таинственными потому, что длительное время могут протекать незаметно для человека, исподволь подтачивая его организм. Однако в любом случае возможны два варианта развития событий. Первый — внезапная («как гром среди ясного неба») сердечнососудистая катастрофа в виде инсульта или инфаркта миокарда. Второй — медленное прогрессирование страдания с появлением ряда симптомов, одним из которых (и нередким) является нарушение памяти.
Как же избежать сердечно-сосудистых заболеваний и их прогрессирования? Большое значение имеют профилактические осмотры, позволяющие выявить как ранние формы заболевания, так и факторы риска, способствующие их возникновению и развитию, к которым относят поддающиеся воздействию и не изменяющиеся. К факторам риска относятся артериальная гипертония, заболевания сердца, сахарный диабет, курение, злоупотребление алкоголем, психоэмоциональное перенапряжение, ожирение, нарушение липидного обмена, изменение текучести крови, малоподвижный образ жизни, а также возраст, климатические условия и др.
Большое значение имеют регулярные занятия физкультурой и спортом. Еще в XVII веке французский писатель-моралист Жан де Лабрюйер очень верно подметил: «Здоровье — это то, что люди больше всего стремятся сохранить и меньше всего берегут». Конечно, на первом месте здесь решительная необходимость покончить с вредными привычками: злоупотреблением алкоголем и курением. Нет оправдания и малоподвижному образу жизни. При сосудистых заболеваниях мозга необходим достаточный сон — как правило, не меньше 8 часов. Для его нормализации, прежде чем прибегать к снотворным средствам, попробуйте такие простые меры, как прогулка перед сном, отказ от просмотра поздних телевизионных передач, позднего ужина, чаепития.
При избыточном весе многие пытаются пользоваться специальными диетами и с огорчением отмечают, что эффект непродолжителен. Всё возвращается на круги своя. Больным артериальной гипертонией необходимо
ограничить прием поваренной соли до 5 г в день (половина чайной ложки). Так же как и при атеросклерозе, нельзя переедать, наедаться на ночь. Следует исключить жирные сорта мяса и наваристые супы, консервы, резко ограничить высококалорийную легкоусваиваемую пищу (сливочное масло, копчености, выпечка, шоколад, конфеты). Наиболее просто рассчитать нормальный вес, если от величины роста в сантиметрах отнять сто.
Больным артериальной гипертонией необходим постоянный прием гипотензивных средств под контролем уровня артериального давления. При высокой артериальной гипертонии не следует стремиться обязательно снизить артериальное давление до «нормы» может привести к ухудшению кровоснабжения жизненно важных органов, в первую очередь мозга и сердца. Достаточно снизить показатели артериального давления на 10-15% от исходного уровня.
При атеросклерозе, согласно рекомендациям экспертов Всемирной организации здравоохранения, в случае, если в течение 6 месяцев уровень общего холестерина в крови при строгом соблюдении диеты остается высоким (240 мг/дл и выше), назначают препараты гипохолесте-ринемического действия, которые принимают длительное время. Необходимо адекватное лечение по поводу сахарного диабета и заболеваний сердца.
При сосудистых заболеваниях мозга назначают сосудорасширяющие, улучшающие обмен веществ в мозге, влияющие на свертывающую систему крови, успокаивающие средства, витамины и др. Важное значение имеет применение Кавинтона, обладающего комплексным действием. Он благоприятно влияет на мозговое кровообращение и обмен веществ в мозге, а также на свертываемость крови. Кавинтон прежде всего усиливает кровоснабжение тех областей мозга, где оно недостаточно, причем не за счет «обкрадывания» соседних сосудистых бассейнов. Эти ценные свойства препарата обеспечивают его эффективность при нарушениях памяти сосудистого происхождения; как показала многолетняя практика, препарат дает хорошие результаты.
При нарушениях памяти проводят также лечение ноотропными препаратами: церебролизином, танаканом, пирацетамом и др. Основным лечащим врачом больных сосудистыми заболеваниями мозга является невролог. Разумеется, консультативную помощь при необходимости оказывают и другие специалисты, в том числе психологи.
Тренировка памяти проводится с учетом особенностей личности, интеллекта пациента, нарушений памяти и желания активно заниматься. Врач или специально подготовленный родственник (условно — «тренер») проводит занятия ежедневно по 45 минут с одним 5-минутным перерывом (обязательно в отдельном, тихом помещении). Курс занятий по тренировке памяти сочетается с лекарственным и другими видами лечения и продолжается в среднем два месяца.

В заключение приведем несколько вариантов занятий по тренировке памяти.
1-е задание.
Тренер берет в руку несколько разноцветных, ярких предметов: ключ, пуговицу, авторучку, кольцо с камнем и т.д. и показывает их пациентам на ладони, а затем, убрав руку, просит их назвать и описать предметы. Записи сравниваются и коллективно обсуждаются. Периодически меняют предметы и увеличивают их число (от 4 до 10).

2-е задание.
Тренер кладет на стол 7 ярких и крупных предметов и накрывает их платком. Затем, сняв на короткое время платок, показывает их пациентам, после чего вновь накрывает платком и просит их описать. Записи сличаются и коллективно обсуждаются. Число предметов можно увеличить до 10.

3-е задание.
Тренер просит каждого пациента описать на бумаге словесный портрет лечащего врача (глаза, нос, подбородок).

4-е задание.
Тренер просит пациента описать домашнюю обстановку (предметы мебели).

5-е задание.
Тренер читает вслух по строфам незнакомое пациенту, но достаточно простое стихотворение, затем просит повторить: в 1-й день — первую строф/, во 2-й день — первую строф/ и начало второй строфы, в 3-й день — 1-ю, 2-ю строфы и начало 3-й строфы и т.д.

6-е задание.
Тренер на короткое время показывает пациентам яркий и крупный предмет, а затем, убрав его, просит описать или зарисовать по памяти.

7-е задание.
Воображаемая прогулка по центральной улице города. Каждый пациент должен по возможности рассказать о достопримечательных местах, описать внешний вид отдельных домов.

8-е задание.
Воображаемый магазин. Каждый пациент получает задание «купить» продукты для приготовления обеда. Периодически «меню» меняется. В дальнейшем предлагается перенести занятия в реальные жизненные обстоятельства.

9-е задание (заключительное).
Пациент записывает вечером в дневник события минувшего дня.
Безусловно, улучшение памяти зависит не только от лечащих врачей и психологов, но и от самого пациента. Необходимо преодолеть лень, апатию и скептицизм, настроиться на длительные занятия, тогда и результат станет очевидным.

© Журнал «Нервы», 2010, №2-3

Неврологи назвали причины проблем с памятью и вниманием после COVID-19 :: Общество :: РБК

Пандемия коронавируса , 30 ноя 2020, 03:16

Чаще всего осложнения возникают из-за стресса, страха и нарушений функций легких

Число жалоб на проблемы с памятью, ориентированием во времени и пространстве после перенесенного COVID-19 растет, сообщили опрошенные РБК врачи. Они связывают это с воздействием инфекции на внутренние органы и психосоматикой

Фото: Eduardo Munoz Alvarez / AP

Пациенты в России стали чаще жаловаться на нарушение памяти, концентрации внимания после перенесенного коронавируса. Об этом сообщили опрошенные РБК врачи-неврологи и эксперты.

Рост числа таких обращений начался осенью, рассказал РБК хирург и реабилитолог Константин Лядов. «Мы фиксируем рост таких обращений. Если вначале, когда только появлялись эти больные, в апреле—мае, мы не видели пациентов с этими жалобами, то сейчас появляются жалобы на слабость и снижение концентрации внимания», — рассказал он. Лядов подчеркнул, что далеко не все пациенты с коронавирусом обращаются с подобными жалобами, но они, тем не менее, есть.

«Количество жалоб на подобные симптомы увеличивается», — сказал РБК невролог, главный врач реабилитационного центра «Доверие» Александр Комаров.

«Я сам переболел в легкой форме, как и некоторые мои знакомые, из неврологических последствий — сильные нейромиалгии, боли задней
наружной поверхности ног, начиная от ягодиц и до голени, которые ничем не снимаются. Причем это частый симптом, у моих переболевших коллег он есть,
у пациентов. Что касается проблем с ориентированием во времени и пространстве, а также вообще нарушением когнитивных функций, — это встречается часто, к сожалению», — заявил РБК заведующий отделением неврологии ЦКБ № 1 РЖД Евгений Середкин.

Причин для возникновения таких последствий может быть несколько, рассказали врачи. «Во-первых, это связано с психосоматическими составляющими, со стрессом и страхом. Это вызывает давление, увеличивает риск проблем с сосудами, может привести к декомпенсации хронических ишемий либо к острой ишемии. Второй момент — само нейротоксическое действие коронавирусной инфекции», — рассказал РБК Александр Комаров.

Память, забывчивость и старение: что нормально, а что нет?

Многие пожилые люди беспокоятся о своей памяти и других способностях мышления. Например, они могут беспокоиться о том, что на изучение нового уходит больше времени, чем раньше, или они могут иногда забывать оплатить счет. Эти изменения обычно являются признаками легкой забывчивости — часто нормальной частью старения, а не серьезными проблемами с памятью.

Что такое нормальная забывчивость, а что нет?

Прочтите и поделитесь этой инфографикой, чтобы узнать, является ли забывчивость нормальной частью старения.

В чем разница между нормальной возрастной забывчивостью и серьезной проблемой памяти? Когда мы стареем, это нормально, что время от времени что-то забывает, но из-за серьезных проблем с памятью нам трудно заниматься повседневными делами, такими как вождение, использование телефона и поиск пути домой.

Поговорите со своим врачом, чтобы определить, являются ли проблемы с памятью и другими когнитивными проблемами, такими как способность ясно мыслить и учиться, нормальными и что может их вызывать.

Признаки того, что, возможно, пора поговорить с врачом, включают:

Задавать одни и те же вопросы снова и снова
Заблудиться в хорошо знакомых местах
Проблемы с соблюдением рецептов или указаний
Все больше запутывается во времени, людях и местах
Не заботиться о себе — плохо питаться, не купаться или вести себя небезопасно

Люди с некоторой забывчивостью могут использовать различные методы, которые могут помочь им оставаться здоровыми и справиться с изменениями в их памяти и умственных способностях. Вот несколько советов:

Изучите новый навык.
Следуйте распорядку дня.
Планируйте задачи, составляйте списки дел и используйте инструменты памяти, такие как календари и заметки.
Каждый день кладите кошелек или сумочку, ключи, телефон и очки в одно и то же место.
Продолжайте заниматься деятельностью, которая может помочь как разуму, так и телу.
Станьте волонтером в вашем районе, в школе или в месте поклонения. *
Проведите время с друзьями и семьей.*
Высыпайтесь, как правило, по семь-восемь часов каждую ночь.
Делайте упражнения и хорошо питайтесь.
Предотвратить или контролировать высокое кровяное давление.
Не употребляйте много алкоголя.
Обратитесь за помощью, если вы чувствуете депрессию в течение нескольких недель.

* Во время пандемии COVID-19 примите меры предосторожности, чтобы защитить себя и других.

Легкие когнитивные нарушения

У некоторых пожилых людей есть состояние, называемое легкими когнитивными нарушениями, или MCI, что означает, что у них больше проблем с памятью или другими проблемами мышления, чем у людей их возраста. Люди с MCI обычно могут позаботиться о себе и заниматься своей обычной деятельностью. MCI может быть ранним признаком болезни Альцгеймера, но не у всех с MCI разовьется болезнь Альцгеймера.

Признаки МРП включают:

Часто теряю вещи
Забыть пойти на важные мероприятия или встречи
Им труднее подбирать нужные слова, чем другим людям того же возраста

Если у вас есть MCI, посещайте врача каждые шесть-12 месяцев, чтобы отслеживать изменения памяти и других навыков мышления с течением времени.Есть привычки и поведение, которые вы можете изменить, а также действия, которые вы можете выполнять, чтобы помочь себе сохранить память и навыки мышления.

Деменция и старение

Деменция не является нормальной частью старения. Он включает в себя потерю когнитивных функций — мышления, запоминания, обучения и рассуждений — и поведенческих способностей в той степени, в которой это влияет на качество жизни и деятельности человека. Потеря памяти, хотя и является частым явлением, не единственный признак деменции. Люди с деменцией также могут иметь проблемы с языковыми навыками, зрительным восприятием или вниманием.У некоторых людей есть изменения личности.

Несмотря на то, что существуют различные формы деменции, болезнь Альцгеймера является наиболее распространенной формой у людей старше 65 лет. В приведенной ниже таблице поясняются некоторые различия между нормальными признаками старения и болезнью Альцгеймера.

Различия между нормальным старением и болезнью Альцгеймера
Нормальное старение	Болезнь Альцгеймера
Время от времени принимать неверные решения	Постоянное принятие неверных суждений и решений
Отсутствует ежемесячный платеж	Проблемы с оплатой ежемесячных счетов
Забыть, какой сегодня день, и вспомнить его позже	Потеря даты или времени года
Иногда забываю, какое слово использовать	Проблемы с разговором
Время от времени терять вещи	Часто теряете вещи и не можете их найти

Когда обращаться к врачу по поводу потери памяти

Если у вас, члена семьи или друга есть проблемы с запоминанием недавних событий или с ясным мышлением, поговорите с врачом. Он или она может предложить пройти тщательное обследование, чтобы выяснить, что может вызывать симптомы. Вы также можете обсудить со своим врачом возможности участия в исследованиях когнитивного здоровья и старения.

При посещении вашего врача он или она может выполнить тесты и оценки, которые могут включать сканирование мозга, чтобы помочь определить источник проблем с памятью. Ваш врач также может порекомендовать вам обратиться к неврологу, врачу, который специализируется на лечении заболеваний головного мозга и нервной системы.

Проблемы с памятью и другие проблемы с мышлением имеют множество возможных причин, включая депрессию, инфекцию или побочные эффекты лекарств. Иногда проблему удается вылечить и познавательные способности улучшаются. В других случаях проблема заключается в заболевании головного мозга, таком как болезнь Альцгеймера, которое невозможно исправить.

Поиск причины проблем важен для определения наилучшего курса действий. Узнав причину, вы сможете составить правильный план лечения. Людям с проблемами памяти следует назначать контрольный прием, чтобы проверять свою память каждые шесть-12 месяцев.Они могут попросить члена семьи, друга или врача напомнить им, если они боятся, что забудут.

Узнайте больше о когнитивном здоровье, болезни Альцгеймера и родственных деменциях.

Некоторых людей соблазняют непроверенные или недоказанные «лекарства», которые утверждают, что они делают мозг более острым или предотвращают слабоумие. Будьте осторожны с таблетками, добавками, компьютерными играми для тренировки мозга или другими продуктами, которые обещают улучшить память или предотвратить расстройства мозга. Это может быть небезопасно, пустая трата денег или и то, и другое.Они могут даже помешать другим видам лечения. В настоящее время не существует лекарства или лечения, предотвращающего болезнь Альцгеймера или родственную деменцию.

Однако в настоящее время существует несколько лекарств, отпускаемых по рецепту для безопасного лечения симптомов ранней и средней стадии болезни Альцгеймера. Если вам поставили диагноз деменция, врач может посоветовать вам принять один из них.

Как защитить себя и других от непроверенных методов лечения:

Остерегайтесь, если заявление о продукте кажется слишком многообещающим и противоречит тому, что вы слышали от своего врача.
Ставьте под сомнение любой продукт, называемый «научным прорывом». Компании, продающие эти продукты, часто используют людей, когда они наиболее уязвимы и ищут чудодейственное лекарство.
Посоветуйтесь со своим врачом или медицинским работником перед покупкой любого продукта, в том числе продуктов, обозначенных как пищевые добавки, который обещает улучшить вашу память или предотвратить деменцию.
Сообщайте о любых продуктах или добавках, рекламируемых как средство от болезни Альцгеймера или других заболеваний на сайте U.Веб-сайт S. Food and Drug Administration.

Прочтите эту тему на испанском языке. Lea sobre este tema en español.

Для получения дополнительной информации о потере памяти и забывчивости

Образовательный и справочный центр NIA по болезни Альцгеймера и родственным деменциям (ADEAR)
800-438-4380 (бесплатно)
adear@nia. nih.gov
www.nia.nih.gov/alzheimers
Центр NIA ADEAR предлагает информация и бесплатные печатные публикации о болезни Альцгеймера и связанных с ней деменциях для семей, лиц, осуществляющих уход, и медицинских работников.Персонал Центра ADEAR отвечает на телефонные звонки, электронную почту и письменные запросы, а также направляет специалистов в местные и национальные ресурсы.

Alzheimers.gov
www.alzheimers.gov
Посетите портал Alzheimers.gov для получения информации и ресурсов по болезни Альцгеймера и связанным с ней деменциям со всего федерального правительства.

Этот контент предоставлен Национальным институтом старения NIH (NIA). Ученые NIA и другие эксперты проверяют этот контент, чтобы убедиться, что он точен и актуален.

Проверено содержание: 21 октября 2020 г.

Потеря памяти: фундаментальное руководство

Наш мозг использует разные части мозга для управления разными типами памяти. Два основных типа памяти — это кратковременная память и долговременная память. Возможны изменения или потеря памяти в обоих ранее упомянутых типах памяти, но мы сосредоточимся на декларативной долгосрочной памяти.

Кратковременная память сохраняет ограниченный объем информации в течение короткого периода времени, давая нашему телу время, необходимое для восприятия и анализа внешней информации.
Долговременная память хранит большой объем сложной информации в течение длительного периода времени. Долговременная память — это то, что большинство людей называют «памятью». Однако даже в рамках разделения долговременной памяти существует еще одна подклассификация: недекларативная или неявная память (езда на велосипеде, вождение) и декларативная или явная память, которая использует личный опыт для понимания мира ( имя члена семьи, которому вы оставили свои ключи, кто королева Англии, что произошло 5 месяцев или 5 лет назад).

Что такое потеря памяти и симптомы потери памяти

Когда вы забываете название чего-то или то, что произошло в данный день, вы на самом деле видите не эффект «потерянной» памяти, а скорее то, что мозг не могу найти верный «путь», чтобы добраться до памяти. «Патологическая» забывчивость называется амнезией. Некоторые симптомов потери памяти могут быть:

Часто потеря личных вещей.
Проблемы с поиском нужных слов.
Задавать одни и те же вопросы в разговоре или рассказывать одну и ту же историю несколько раз.
Не вспомнить, делал ли ты что-нибудь, например, принимал лекарство.
Дезориентация или заблудиться в знакомых местах.
Забыть, какой сейчас год или день недели.
Проблемы с запоминанием встреч или событий.
Проблемы с выполнением инструкций или принятием решений.

Типы потери памяти: временная и постоянная

Потеря памяти может быть временной или постоянной.

Временная потеря памяти — это потеря информации, которая по прошествии некоторого периода времени без запоминания возвращается к нормальному состоянию. Например, если вы не можете вспомнить имя актера днем, а затем вспомнить его позже тем же вечером, или если вы принимаете лекарство, вызывающее «отключение света», вы страдаете от временной потери памяти.
Постоянная потеря памяти, — это когда вы теряете воспоминания, которые не можете восстановить. Если вы не можете вспомнить, где оставили ключи от дома, даже после напоминания, вы испытаете необратимую потерю памяти.

Причины потери памяти: старение, медицинские и эмоциональные проблемы

Существует ряд различных факторов, которые могут вызвать непроизвольную потерю памяти как у взрослых, так и у детей.

Потеря памяти из-за проблем со здоровьем во многих случаях поддается лечению: вторичные эффекты некоторых лекарств и неправильное питание с недостатком витаминов B6, B9 и B12 могут вызвать временную потерю памяти. Злоупотребление алкоголем, проблемы с щитовидной железой, почками и печенью, недостаток кислорода в мозгу (например, инсульт), травмы головного мозга, лечение рака (химиотерапия или лучевая терапия), опухоли или инфекции головного мозга, эмоциональные проблемы (например, депрессия) и беспокойство (например, Post Травматическое стрессовое расстройство) также может вызвать временную потерю памяти.
Потеря памяти из-за стресса, беспокойства или других эмоциональных проблем : Помимо стресса, беспокойства, некоторые сильные эмоции, такие как гнев или ярость, могут вызвать потерю памяти. Если вы попали в автомобильную аварию днем, стресс, вызванный аварией, может заставить вас забыть, что вы делали этим утром. Однако кажется, что эти провалы в памяти вызваны сосредоточением всего вашего внимания на потенциально опасных угрозах. Вы сможете вспомнить, что вызвало эти сильные чувства, но не сможете идентифицировать ничего, кроме аварии.
Потеря памяти из-за возраста и нормального старения : Хотя потеря памяти и проблемы с памятью затрагивают не только пожилых людей, больше всего страдает группа населения. Со временем способность человека к обучению и качество воспоминаний могут ухудшиться без наличия какой-либо патологии. Однако, когда эти проблемы становятся более выраженными, чем раньше, это может быть случай легкого когнитивного нарушения или слабоумия в тяжелых случаях.
Потеря памяти из-за эмоциональных проблем у пожилых людей: Пожилые люди часто чувствуют себя одинокими после потери любимого человека или ухода с работы.При таких значительных жизненных изменениях вполне нормально, что часть пожилых людей страдает эмоциональными расстройствами, такими как депрессия. У пожилых людей с депрессией может быть больше провалов в памяти, которые можно спутать с симптомами болезни Альцгеймера или других типов деменции. Депрессия может вызвать серьезные проблемы с памятью как у взрослых, так и у детей, но для пожилых людей особенно важно иметь дифференциальный диагноз, чтобы дифференцировать симптомы болезни Альцгеймера. Хотя проблемы с памятью у людей с депрессией могут быть не так очевидны, как при других патологиях, важно как можно скорее лечить эмоциональные проблемы.
Потеря памяти из-за легкого когнитивного нарушения: Легкое когнитивное нарушение — это расстройство, которое вызывает потерю памяти, но не мешает пациенту выполнять свою повседневную деятельность. Некоторые исследования показывают, что легкое когнитивное нарушение (MCI) может быть ранним признаком деменции такого типа, как болезнь Альцгеймера. Однако важно отметить, что не все случаи MCI приводят к болезни Альцгеймера.
Потеря памяти из-за слабоумия — одна из самых серьезных проблем, с которыми сталкиваются пожилые люди, даже если она не является прямым следствием старения.Деменция характеризуется появлением (как правило, хронического) когнитивных проблем, таких как проблемы с памятью, речью и поведением. Существуют разные типы деменции, но болезнь Альцгеймера является наиболее распространенной.
Потеря памяти, вызванная болезнью Альцгеймера : белок, называемый «бета-амилоид», накапливается в нейронах, образуя сенильные бляшки, которые могут в конечном итоге сделать указанные нейроны бесполезными. Это вызывает прогрессирующее и значительное ухудшение памяти, проблемы с ориентацией (легко забыть, какой сегодня день и где вы находитесь) и, в целом, при выполнении повседневных задач. Тяжесть этого заболевания варьируется в зависимости от состояния, в котором находится пациент. В легкой фазе у пациента будут наблюдаться значительные провалы в памяти, например, потеря в знакомых местах, отключение от своей деятельности и разговоров, могут быть проблемы с определением даты, и проявлять симптомы депрессии и враждебности. В умеренной фазе эти провалы в памяти более заметны, и они могут забыть имена или события, которые произошли всего несколькими минутами ранее. У них, вероятно, будут проблемы с покупками или приготовлением пищи, пострадает их личная гигиена, у них будут проблемы с разговором, и они будут часто теряться.На этом этапе необходима и рекомендуется внешняя помощь. На запущенной стадии болезни Альцгеймера у пациента могут быть проблемы с питанием или пониманием основных понятий, узнаванием семьи и друзей, и он может вести себя ненадлежащим образом на публике. На этом этапе пациент будет полностью зависимым.

Факторами, которые оказались наиболее эффективными в предотвращении или замедлении развития болезни Альцгеймера или других проблем с памятью, являются: сон , здоровая сбалансированная диета , физические упражнения , здоровая социальная жизнь , и около познавательных действий . Мозг действует как мышца: чем больше мы его используем, тем сильнее он будет. Однако, если вы не дадите своему мозгу питательные вещества, не будете выполнять необходимые ему упражнения и не позволите ему использовать социальные и когнитивные навыки, он может атрофироваться и пострадать. Вот почему активный и здоровый образ жизни может быть так полезен для нашей памяти. CogniFit предлагает широкий спектр игр и упражнений для мозга, которые помогают поддерживать мозг в активном состоянии и активировать когнитивные области. Тренировка мозга и использование когнитивных навыков не только способствуют укреплению и улучшению памяти у взрослых, но также могут способствовать развитию интеллектуальных способностей у детей и подростков.

Когнитивная стимуляция позволяет стимулировать, тренировать и укреплять различные когнитивные способности, такие как внимание, восприятие, память, речь и исполнительные функции. Именно на эти навыки влияет слабоумие и другие нарушения памяти. Выполняя действия, требующие использования различных когнитивных способностей, мы помогаем мозгу укреплять связи, что делает его более устойчивым к разрушению. Однако эффективная когнитивная стимуляция — это больше, чем просто произвольная тренировка.Чтобы мозг мог получить необходимую тренировку, ему необходимы правильные тренировки, разработанные для конкретного когнитивного профиля каждого пациента. CognIFit персонализирует каждое действие, чтобы каждый пациент мог получить максимальную отдачу от тренировки своего мозга и помочь уменьшить или отсрочить когнитивные нарушения.

Другие факторы, например, хороший сон и чтение, часто помогают улучшить память. Кроме того, отказ от любой вредной привычки, связанной с алкоголем, курением и другими наркотиками, также может улучшить память и общее самочувствие.

Когда вам следует обращаться за помощью? Выявление и оценка проблем с памятью

Для людей с проблемами памяти совершенно нормально не осознавать свои собственные проблемы, поэтому они обычно сначала обнаруживаются членами семьи.

Люди, страдающие тревогой или депрессией, склонны сосредотачиваться на ошибках и ошибках, которые, вероятно, заставят их слишком много думать о своих провалах в памяти и заставить их думать, что у них есть проблемы с памятью. При условии, что эти провалы в памяти не являются привычными и являются вполне нормальными (вы забываете имя конкретного человека или места, которое вы плохо знаете, или забываете, где вы что-то оставили, и т. Д.), поводов для беспокойства нет.

Однако, если у человека проблемы с выполнением повседневных задач, или он кажется сбитым с толку или дезориентированным, пора обратиться к специалисту. Вы можете подумать о том, чтобы записать определенную информацию, например, когда вы впервые начали замечать эти проблемы, когда стало хуже, какие вещи они забывают и как это в целом влияет на их жизнь. Врач должен уметь определить, есть ли у человека серьезная проблема с памятью, и если да, то что это такое. В случае сомнений всегда рекомендуется обратиться к врачу.

Важно помнить, что потеря памяти не обязательно означает, что у вас серьезные проблемы с памятью, такие как болезнь Альцгеймера. Время от времени каждый бывает забывчивым, и это не повод для беспокойства, если такое случается от случая к случаю. Нашему мозгу необходимо забывать информацию, чтобы эффективно изучать и хранить новую информацию.

Как лечить или улучшить потерю памяти

Лечение деменции должно включать в себя междисциплинарный подход .В зависимости от деменции типа , фазы , в которой он находится, и от конкретных характеристик пациента , может потребоваться неврологическая, психиатрическая, медицинская, гериатрическая, психологическая, профессиональная терапия или другая специфическая терапия.

Медицинский работник, лечащий пациента с болезнью Альцгеймера, будет работать, чтобы найти правильный диагноз и лечение, чтобы предоставить наилучшее возможное лечение. Было показано, что помимо традиционного лечения упражнения когнитивной стимуляции для пациентов с болезнью Альцгеймера на ранних или легких стадиях помогают отсрочить последствия болезни, в то время как другие виды лечения обычно необходимы для более поздних стадий болезни Альцгеймера.Хотя от болезни Альцгеймера нет лекарства, ученые и исследователи работают над поиском способа сохранить когнитивные способности по мере развития болезни и уменьшить некоторые из вызываемых ею поведенческих эффектов.

Существуют также профилактические мероприятия, которые могут помочь снизить скорость распространения болезни. Если вы сможете сочетать фармакологическое лечение со сбалансированной диетой, физическими упражнениями, социализацией и надлежащей когнитивной стимуляцией, у вас будет возможность уменьшить проблемы, вызванные деменцией и болезнью Альцгеймера.

Что делать, если у члена семьи потеря памяти?

Если вы обнаружите возможных проблем с памятью у любимого человека, постарайтесь побудить их обратиться к специалисту , который сможет помочь им поставить диагноз. Помните, что многие люди, страдающие проблемами памяти, не осознают, что они у них есть, поэтому они могут неохотно обратиться к специалисту и получить помощь. В этих случаях важно иметь терпение и осторожно поднимать тему .

После того, как медицинский работник установил диагноз, важно следовать рекомендациям, которые они устанавливают для пациента. Если проблема находится на ранней стадии, помогите человеку сохранить свой распорядок дня как дома, так и с друзьями. Поскольку одной из основных проблем с болезнью Альцгеймера является временная дезориентация, может быть полезно хорошо разместить часы и календари по всему дому. Человеку, вероятно, станет труднее узнавать что-то новое, но постарайтесь приучить его использовать повестку дня или планировщик, чтобы отслеживать свои действия и встречи.Те, кто близок к человеку с болезнью Альцгеймера, должны внимательно следовать указаниям врача и убедиться, что они принимают свои лекарства и выполняют рекомендованные действия. Диагноз деменции может быть трудным как для пациента, так и для его близких, поэтому важно предоставить эмоциональную поддержку и помочь, чем вы можете. Если вы заметили какие-либо симптомы, которые могут указывать на то, что пациент страдает депрессией, как можно скорее свяжитесь с медицинским работником.

Любой простой провал памяти автоматически не означает, что за ним стоит серьезная проблема с памятью.
Важно знать симптомы легкого когнитивного ухудшения (MCI) и деменции, такой как болезнь Альцгеймера, чтобы выявить симптомы на ранней стадии. MCI и болезнь Альцгеймера — не единственные виды проблем с памятью, и поэтому они могут не соответствовать всем симптомам, но все же важно обратиться за медицинской помощью, если вы считаете, что это может быть проблема.
Эффекты MCI и деменции могут уменьшаться при соблюдении здорового питания, физических упражнений, правильного сна, социализации и когнитивной стимуляции.

Lockdown повлиял на вашу память — вот почему

(Изображение предоставлено: Шон Гладуэлл / Getty Images)

Многие из нас оказались в изолированной рутине во время пандемии — и это оказывается вон, это не очень хорошо для твоих воспоминаний.

Если после блокировки вам было трудно не забыть послать кому-нибудь электронное письмо, вызвать нужное слово или снова забыть купить молоко — вы не одиноки.Я сбился со счета, сколько раз в последнее время друзья оплакивали ухудшающиеся воспоминания.

Данные, конечно, не являются анекдотом множественного числа, и еще слишком рано для исследований, сравнивающих наши навыки памяти до и после пандемии Covid-19. Но в опросе, проведенном Обществом Альцгеймера, половина родственников заявили, что воспоминания их близких ухудшились после того, как они начали жить более изолированной жизнью.

Ограничения на общение в домах престарелых и, в некоторых случаях, запрет любых посетителей на многие месяцы, похоже, взяли свое.

В Калифорнийском университете в Ирвине началось исследование того, как изоляция повлияла на воспоминания людей. Сообщается, что даже некоторые из тех удивительных людей, которые обычно вспоминают такие события, как покупка билета в кино 20 лет назад, потому что у них очень превосходная автобиографическая память, обнаруживают, что они забывают вещи.

Вам также может понравиться:

Разумеется, существует несколько различных типов памяти. Забыть то, что вы собирались купить, отличается от того, чтобы забыть чье-то имя или то, что вы сделали в прошлую среду.Но исследования того, как работает память, указывают на несколько способов, которыми наша новая ограниченная среда может иметь влияние.

Самый очевидный фактор — изоляция. Мы знаем, что отсутствие социальных контактов может негативно повлиять на мозг, и что эффект наиболее серьезен у тех, кто уже испытывает проблемы с памятью. Для людей с болезнью Альцгеймера уровень одиночества может даже предсказать течение болезни.

Конечно, не все чувствовали себя одинокими во время пандемии, и результаты некоторых исследований показали, что уровень одиночества со временем снизился.

Монотонность звонков Zoom, которые обычно происходят на одном экране изо дня в день, затрудняет выделение отдельных встреч (Фото: Fiordaliso / Getty images)

Но даже если мы не огорчены сокращением контактов с людьми , многие из нас по-прежнему видят меньше людей, чем обычно. Мы упускаем из виду те разговоры о кулере в офисе или на вечеринках, где мы можем поговорить с десятками людей за один вечер, обмениваясь рассказами о том, что мы делали.

Повторение историй помогает нам консолидировать наши воспоминания о том, что с нами произошло — так называемые эпизодические воспоминания.Если мы не можем так много общаться, возможно, неудивительно, что эти воспоминания не так кристально чисты, как обычно.

Когда у нас появляется возможность поболтать, нам тоже будет меньше историй. Поскольку праздники отменяются, свадьбы откладываются, концерты и спортивные мероприятия проходят без живой публики, нам не о чем говорить. Что же касается рассказов о несчастьях на работе, то они в основном связаны с разочарованием в связи с тем, что технологии подводят нас.

Это правда, что вы могли бы компенсировать это более общением в Интернете.Но эти разговоры не совсем то же самое. Возможно, вы с меньшей вероятностью упомянете о произошедших несущественных вещах. Чтобы сохранить его с задержками или выпадением, ваша история должна быть достойной рассказа. Если ваш порог того, что считается достаточно интересным, повысился, вы снова упускаете возможность подчеркнуть эти воспоминания.

Но это не только недостаток общения. Многие сейчас упоминают о чувстве фоновой тревожности к жизни. Даже если вы понимаете, насколько вам повезло, а другим — хуже, трудно избавиться от ощущения, что мир стал более неопределенным.

В Университетском колледже Лондона психобиолог Дейзи Фэнкур и ее команда на протяжении всей пандемии проводили в Великобритании исследования о том, как себя чувствовали люди. Хотя уровни тревожности достигли пика, когда началась изоляция, и постепенно снижались, средние уровни оставались выше, чем в обычное время, особенно среди молодых, одиноких, живущих с детьми, с низким доходом или в городских районах.

Между тем, Управление национальной статистики Великобритании обнаружило, что уровень депрессии удвоился.Известно, что и депрессия, и тревога влияют на память. Беспокойства изнуряют нашу рабочую память, оставляя меньше возможностей для запоминания списков покупок или того, что нам нужно делать по работе.

Может быть трудно вспомнить события, потому что день от дня так мало отличить (Фото: Роберт Ридер / Getty Images)

Все это усложняется отсутствием подсказок, помогающих нашей памяти. Если вы идете на работу, то ваше путешествие, смена обстановки и перерывы, которые вы делаете, прерывают день, давая вам временные точки, чтобы закрепить свои воспоминания.Но когда вы работаете из дома, каждая онлайн-встреча кажется очень похожей на любую другую онлайн-встречу, потому что вы, как правило, сидите в одном и том же месте перед одним и тем же экраном. Кроме того, стало меньше меток для ваших воспоминаний, чтобы помочь вам их различать.

Как говорит Кэтрин Лавдей, профессор когнитивной нейробиологии Вестминстерского университета: «Пытаться вспомнить, что с вами случилось, когда между разными днями мало различий, — все равно что пытаться играть на пианино, когда нет черных клавиш, которые помогут вам найти ваш путь вокруг.”

Как дни, сливающиеся в одно, так делайте то, что вы делаете в те дни. В офисе вы можете пройти мимо комнаты, где у вас была конкретная встреча, и это напомнит вам, что вам нужно написать кому-нибудь об этом по электронной почте. Дома нет подсказок, которые помогли бы вам вспомнить различные части вашей работы. Каждая память привязана к тому, чтобы сидеть за вашим компьютером. На работе вы можете точно вспомнить, где вы разговаривали — у лифта или на кухне офиса — и это поможет вам не забыть об этом.

Затем возникает общая усталость, которая также не помогает нашим воспоминаниям. Встречи Zoom утомительны, работать дома намного сложнее, а праздники отменяются. Отсутствие распорядка дня и беспокойство по поводу пандемии могут нарушить наш сон. Сложите все это вместе — в основном мы постоянно устаем.

Итак, учитывая сочетание усталости, беспокойства, отсутствия сигналов и меньшего количества социальных взаимодействий, неудивительно, что некоторые из нас чувствуют, что наши воспоминания подводят нас.

И Лавдей считает, что есть дополнительный фактор, который мы могли даже не заметить.Это касается влияния на наш мозг и, в частности, на нашу память пребывания в разных географических точках.

Встречи в офисе могут проводиться в разных комнатах, что позволяет нам различными впечатлениями закрепить в памяти (Фото: Луис Альварес / Getty Images)

Найти дорогу домой всегда было важно для нашего выживания. Как только мы выходим из дома, мы начинаем обращать внимание. Идем ли мы по лесу или по городу, мы больше используем область мозга в форме морского конька, известную как гиппокамп.Помните те исследования, показывающие, что в Лондоне чернокожие таксисты изучают каждую улочку? У этих драйверов гиппокамп больше.

Нам нужно задействовать гиппокамп, чтобы запоминать новую информацию, но Вероник Бохбот, нейробиолог из Университета Макгилла в Канаде, обнаружила, что, если с возрастом жизнь людей становится более ограниченной и повторяющейся, их использование гиппокампа уменьшается.

Точно так же она обнаружила, что водители, которые полагаются на спутниковую навигацию вместо того, чтобы искать свой собственный путь, имеют меньше пространственных воспоминаний, которые особенно зависят от гиппокампа.

Если из-за пандемии мы проводим большую часть времени дома в течение нескольких месяцев, значит, мы потеряли дополнительную стимуляцию, которая возникает, когда мы ищем дорогу.

Хорошая новость в том, что мы можем кое-что сделать. Прогулка, особенно по незнакомым улицам, снова привлечет внимание к вашему мозгу. И даже движение имеет значение. Вам нужно сидеть за своим столом на каждой встрече? Если бы это был телефонный звонок, не могли бы вы вместо этого пройтись по улице и поболтать.

Обеспечение того, чтобы будни и выходные были достаточно разными, чтобы не сливаться в один, может помочь с искажениями, которые наша новая жизнь может внести в наше восприятие времени.

Как только мы выходим из дома — даже на прогулку в парке — наш мозг начинает обращать внимание (Источник: Дэвид Соунс / Getty Images)

Loveday советует внести больше разнообразия в нашу жизнь, что может потребовать творческого мышления для достижения . Если вы не можете выйти на улицу, она предлагает найти дома совершенно новое занятие, а потом рассказать об этом кому-нибудь, чтобы вы лучше его запомнили.

Сознательное размышление о своем дне каждый вечер может помочь вам объединить свои воспоминания.Можно даже вести дневник. Верно, что в наши дни происходит меньше того, что примечательно, но все же было бы интересно оглянуться назад на один день. Это также может помочь вашей памяти прямо сейчас.

А если вы забываете что-то сделать, то создание списков и настройка предупреждений на вашем телефоне может иметь большее значение, чем вы думаете. Вы также можете использовать собственное воображение. Если вы хотите не забыть купить молоко, хлеб и яйца, то, прежде чем идти, представьте, что вы посещаете каждый из необходимых проходов в магазине, в который вы собираетесь.Когда вы туда доберетесь, эта воображаемая поездка по магазинам вернется вам в голову, и вы, скорее всего, вспомните все, что вам нужно.

Клаудиа Хаммонд — автор книги «Искусство отдыха».

–

Присоединяйтесь к миллиону будущих поклонников, поставив нам лайк на Facebook , или подписывайтесь на нас в Twitter или Instagram .

Если вам понравилась эта история, подпишитесь на еженедельную рассылку новостей bbc.com , которая называется «Основной список». Тщательно подобранная подборка историй из BBC Future, Culture, Worklife и Travel, которые доставляются на ваш почтовый ящик каждую пятницу.

Кратковременная потеря памяти: определение, причины и тесты

Когда человек испытывает кратковременную потерю памяти, он или она может вспомнить инциденты 20-летней давности, но не может распознать детали того, что произошло за 20 минут до этого.

Существует ряд причин потери кратковременной памяти, некоторые из которых являются результатом заболеваний, а другие связаны с травмами или другими внешними воздействиями. По данным Национального института здоровья (NIH), варианты лечения зависят от причины потери.

Аневризма головного мозга может вызвать кратковременную потерю памяти, а также потерю долговременной памяти. По данным Фонда аневризмы мозга (BAF), аневризмы — это выпуклые пятна на стенках артерий головного мозга. Аневризмы головного мозга не всегда разрываются, но когда это происходит, они могут вызвать кровотечение в отдел, окружающий мозг.Путь сгустков крови увеличивает давление на мозг и может раздражать, повреждать или разрушать клетки мозга. Могут возникнуть проблемы с функциями тела и умственными способностями. По данным BAF, в 30% случаев аневризмы головного мозга проблемы с памятью исчезают со временем, но выздоровление может занять несколько недель.

Опухоль головного мозга может повлиять на память. По данным NIH, лечение рака, травмы головы или сотрясение мозга, инфекции головного мозга и инсульты также могут вызвать кратковременную потерю памяти. Недостаток кислорода в мозгу может повлиять на кратковременную память.Злоупотребление алкоголем и наркотиками, сотрясения мозга и другие травмы головы могут повлиять на кратковременную память. Медицинские состояния, такие как судороги, эпилепсия, операция по шунтированию сердца и депрессия, также могут влиять на кратковременную память. Один из первых признаков деменции — кратковременная потеря памяти.

Люди, которые были жертвами или свидетелями травмирующего события, такого как насильственное преступление или несчастный случай, также могут иметь затронутые краткосрочные воспоминания.

Краткосрочная и долговременная память

Краткосрочная память — это информация, о которой человек в настоящее время думает или о которой знает.Ее также называют основной или активной памятью. Недавние события и сенсорные данные, такие как звуки, хранятся в кратковременной памяти. Кратковременная память часто охватывает события в течение периода от 30 секунд до нескольких дней.

Поскольку кратковременные воспоминания необходимо вызывать на меньшее количество времени, чем долговременные воспоминания, способность мозга хранить кратковременные предметы более ограничена. Согласно информационному бюллетеню «Memory Loss & the Brain» от проекта Memory Disorders Project в Университете Рутгерса, кратковременная память может хранить от пяти до девяти элементов.Новая информация может вытеснить другие элементы из кратковременной памяти. Долговременная память имеет гораздо больший объем и содержит такие вещи, как факты, личные воспоминания и имя вашего учителя в третьем классе.

Различные части мозга обрабатывают разные стадии памяти. Кратковременная память в основном происходит в лобной доле корета головного мозга. Затем информация делает остановку в гиппокампе. Исследование 2014 года, опубликованное в Proceedings of the National Academy of Sciences, показало, что небольшое количество нейронов в гиппокампе может хранить воспоминания о недавних событиях.Воздействие определенного лица становится связанным с этими нейронами, которые срабатывают при вызове воспоминания. Затем воспоминания передаются в области коры головного мозга, участвующие в речи и восприятии, для постоянного хранения.

Амнезия

Амнезия, также называемая амнестическим синдромом, — это потеря воспоминаний, таких как факты, информация и опыт, согласно клинике Майо. В отличие от временного эпизода потери памяти, амнезия может быть постоянной. Однако, хотя потеря памяти о личности — незнание, кто вы — обычное дело в мыльных операх и мистических фильмах, амнезия обычно не приводит к потере самоидентификации.Вместо этого люди с амнезией обычно знают, кто они, но у них проблемы с кратковременной памятью; они не могут узнать новую информацию или сформировать новые воспоминания.

Амнезия может возникнуть в результате травмы головы, токсического действия лекарств, инсульта, болезни Альцгеймера, инфекции или даже эмоционального шока. Этот последний тип называется диссоциативной амнезией и классифицируется как психогенный или имеющий психиатрическое происхождение и может привести к временной потере личных воспоминаний и идентичности.

Эти воспоминания часто можно восстановить с помощью психотерапии, но в случаях, когда амнезия длится месяцы или годы, субъект может начать совершенно новую жизнь.Это называется состоянием фуги, и если пострадавшие не перенесли его достаточно тяжело, при восстановлении воспоминаний о событиях до травмы они обычно забывают состояние фуги!

Тесты на краткосрочную потерю памяти

При проверке любого типа потери памяти врач изучает историю болезни и, возможно, задает несколько вопросов, чтобы проверить память пациента.

Другие обследования могут включать когнитивное тестирование для проверки психического статуса и способности пациента думать. Врач также может назначить анализы крови для проверки различных состояний, включая дефицит витамина B-12 и заболевания щитовидной железы.

В зависимости от результатов, другие тесты могут включать в себя МРТ или компьютерную томографию головы и ЭЭГ для измерения электрической активности в головном мозге. Также может быть назначена церебральная ангиография для исследования кровотока в головном мозге.

Если причина кратковременной памяти связана с психологической травмой, можно проконсультироваться с терапевтом или психологом.

Ginkgo biloba

По данным NIH, экстракты дерева гинкго веками использовались в традиционной китайской медицине для лечения различных заболеваний, включая астму, бронхит и заболевания почек и мочевого пузыря.Сегодня экстракт гинкго используется в качестве пищевой добавки при многих состояниях, включая слабоумие, проблемы с глазами, боль в ногах и шум в ушах (звон в ушах).

Однако, по данным NIH, несколько исследований возможных последствий для здоровья не нашли убедительных доказательств того, что гинкго полезен при любом состоянии здоровья. Исследование более 3000 пожилых людей показало, что гинкго не помогает предотвратить или замедлить деменцию. Также нет доказательств того, что гинкго помогает улучшить память у здоровых людей.

Улучшение кратковременной памяти

Одним из наиболее распространенных советов по улучшению кратковременной памяти является использование мнемоники. Мнемоника — это техника прикрепления к объекту слова, фразы или изображения. Один из примеров мнемоники — это способ запомнить, сколько дней в месяце. «Тридцать дней — сентябрь, апрель, июнь и ноябрь…» Вы также можете использовать этот трюк, чтобы запомнить такие вещи, как имя, например, «Роб носил красную рубашку».

Еще одна уловка — попросить кого-нибудь положить на стол несколько предметов.Дайте себе 30 секунд, чтобы запомнить их. Затем уберите предметы и попытайтесь записать как можно больше за 30 секунд.

Занятия, которые занимают ваш мозг, например судоку и кроссворды, и чтение в целом также могут помочь улучшить вашу память.

Дополнительные ресурсы

10 причин и что должен проверить врач

Беспокоились ли вы о памяти или мыслительных способностях пожилого человека?

Может быть, в последнее время ваш родитель казался более смущенным.Или вы, возможно, заметили, что ваш стареющий супруг повторяется или изо всех сил пытается делать то, что раньше не представляло большой проблемы.

Это очень распространенные проблемы, которые часто приводят к таким вопросам, как:

Это нормальное старение или что-то более значительное?
Что не так?
Может быть, это болезнь Альцгеймера? Или какая-то другая форма слабоумия?
Можно ли вылечить это или обратить вспять?
Что нам с этим делать ??

Ответ на последний вопрос: Если вас беспокоит память или мышление, вам следует обратиться за медицинской помощью.

Это потому, что, когда семьи беспокоятся о когнитивных способностях пожилого человека, часто — это какие-то основные проблемы со здоровьем, влияющие на умственную деятельность.

Их нужно обнаружить и лечить, если это вообще возможно. Итак, вам нужно будет обратиться за помощью к специалисту в области здравоохранения, и в этой статье я объясню, из чего должна состоять эта первая помощь. Таким образом, вы будете знать, чего ожидать и о чем вас может спросить врач.

Технически такие проблемы называются «когнитивными нарушениями».Это широкий термин, обозначающий некоторую проблему или затруднение с памятью, мышлением, концентрацией и другими функциями сознательного мозга, выходящими за рамки того, что можно было бы ожидать из-за нормального «когнитивного старения».

(Подробнее о «когнитивном старении» и о том, какие типы изменений считаются нормальным старением, см. В этой статье: 6 способов изменения памяти и мышления при нормальном старении и что с этим делать.)

Когнитивные нарушения, которые также называют «когнитивными нарушениями», могут возникать внезапно или постепенно, а также могут быть временными или более постоянными.Оно может постепенно ухудшаться, а может и не ухудшаться; все зависит от первопричины или причин.

В этой статье я поделюсь с вами наиболее частыми причинами когнитивных нарушений у пожилых людей.

Затем я поделюсь списком из 10 вещей, которые обычно следует делать во время предварительной медицинской оценки когнитивного спада у пожилых людей.

Распространенные причины когнитивных нарушений у пожилых людей

Когнитивные нарушения, как и многие проблемы у пожилых людей, часто являются «многофакторными».Это означает, что проблемы с памятью, мышлением или другими мозговыми процессами часто возникают по нескольким причинам.

Общие причины когнитивных нарушений у пожилых людей включают:

Побочные эффекты лекарств. Многие лекарства нарушают нормальную работу мозга.
«Метаболический дисбаланс». Этот термин относится к отклонениям в химическом составе крови.
- Примеры включают аномальные уровни натрия, кальция или глюкозы в крови.
- Дисфункция почек или печени также может вызывать определенные типы метаболического дисбаланса, которые иногда влияют на работу мозга.
Проблемы с гормонами , например гормоны щитовидной железы.
- Дисбаланс эстрогена и других половых гормонов также может влиять на когнитивные функции.
Дефицит витаминов и других основных питательных веществ.
- Особенно известно, что на функцию мозга влияет низкий уровень витамина B12, других витаминов группы B и фолиевой кислоты.
Бред. Это состояние психической функции хуже обычного, которое может быть вызвано практически любым серьезным заболеванием.
- Делирий очень часто встречается у госпитализированных пожилых людей, а также может возникать из-за инфекции или других проблем со здоровьем у пожилых людей, которые не госпитализированы.
Психиатрические болезни. Большинство психических заболеваний могут вызывать проблемы с памятью, мышлением или концентрацией. Психиатрические заболевания также могут вызывать паранойю и другие формы психоза в позднем возрасте.
- Депрессия и тревога, вероятно, являются наиболее распространенными психическими расстройствами у пожилых людей.
- Пожилые люди также могут иметь биполярное расстройство, шизофрению или другие формы серьезного психического заболевания; они часто диагностируются в более раннем возрасте.
Злоупотребление психоактивными веществами и / или абстинентный синдром .
- Как острая интоксикация, так и хроническое чрезмерное употребление определенных веществ (таких как алкоголь, запрещенные наркотики или даже лекарства, отпускаемые по рецепту) могут нарушить функцию мозга.
Повреждение нейронов головного мозга в результате травмы .
- «Сосудистое» повреждение нейронов означает повреждение, вызванное проблемами с кровеносными сосудами, такими как инсульт или какая-либо форма заболевания мелких сосудов головного мозга.
- Травмы головы также связаны с временным или длительным когнитивным нарушением.
Повреждение нейронов головного мозга в результате нейродегенеративного состояния .
- Нейродегенеративные состояния, как правило, медленно повреждают и убивают нейроны.Это может вызвать легкие когнитивные нарушения и, в конечном итоге, деменцию.
- Более распространенные нейродегенеративные состояния включают болезнь Альцгеймера, болезнь Тельца Леви, болезнь Паркинсона и лобно-височную дегенерацию.
Инфекции.
- Это не так часто встречается у пожилых людей, как другие причины, указанные выше, но некоторые хронические или острые инфекции могут напрямую влиять на клетки мозга. (Если когнитивные нарушения вызваны инфекцией вне головного мозга, такой как пневмония или инфекция мочевыводящих путей, это будет считаться делирием.)

Токсины — еще одна потенциальная причина когнитивных нарушений. Продолжаются исследования когнитивных эффектов токсинов, которым могут подвергаться люди, таких как тяжелые металлы, загрязнители воздуха, загрязнители в нашей питьевой воде, пестициды и другие.

Теперь, когда я рассмотрел наиболее распространенные причины когнитивных нарушений у пожилых людей, вот что обычно должно охватывать первоначальное медицинское обследование.

10 вещей, которые должен делать врач при оценке когнитивных нарушений у пожилых людей

Вот десять конкретных вещей, которые врач должен спросить, проверить или сделать в рамках первоначальной оценки когнитивных нарушений у пожилых людей.

Следующий список отражает мою собственную практику и практику большинства гериатров. Это соответствует большинству сводов руководящих принципов и передовых практик, включая главу UpToDate.com по этому вопросу.

Большинство экспертов согласны с тем, что эти шаги могут быть выполнены врачами первичной медико-санитарной помощи.

1. Спросите и задокументируйте беспокойство пациента по поводу памяти и мышления.

Как минимум, врач должен спросить у пожилого человека что-то вроде: «Итак, заметили ли вы какие-либо изменения в своей памяти или мыслительных способностях?»

Итак, многие пожилые люди либо ничего не заметят, либо не захотят об этом говорить.Это само по себе заслуживает внимания, особенно если члены семьи или другие лица выразили обеспокоенность.

Если у пожилого человека есть опасения или замечания, их следует изучить. Особенно важно спросить, когда начались проблемы, не ухудшаются ли они и как быстро все меняется.

2. Получить или запросить информацию о проблемах с памятью или мышлением у членов семьи или других «информаторов».

Пожилые люди с когнитивными нарушениями часто не знают о трудностях, с которыми они сталкиваются, или не хотят их раскрывать.По этой причине поставщик медицинских услуг, предупрежденный о возможности когнитивных нарушений, должен попытаться получить информацию от члена семьи или другого осведомленного информатора.

Лучше всего попросить члена семьи заполнить утвержденную анкету, например, интервью с информатором AD-8. (В этой анкете задается вопрос о 8 типах поведения, которые могут указывать на деменцию, такую как болезнь Альцгеймера.)

Иногда медработнику необходимо проявлять дипломатичность в отношении запроса и получения информации от членов семьи, особенно если пожилой человек находит это неприятным.Люди могут подумать, что HIPAA не позволяет врачам разговаривать с семьей, несмотря на возражения пожилого человека, но на самом деле у врачей есть некоторая свобода действий в таких ситуациях. (См. Мою статью о HIPAA здесь.)

Члены семьи могут облегчить этот процесс, предоставив письменное описание того, с какими трудностями они столкнулись. Обязательно включите информацию о том, когда начались проблемы и не ухудшаются ли они.

3. Спросите о трудностях в управлении инструментальной повседневной деятельностью (IADL) и повседневной деятельностью (ADL).

В идеале врач должен спросить об этом как пациента, так и его семью. Пожилые люди с когнитивными нарушениями часто ненадежно сообщают о своих трудностях.

Инструментальная повседневная деятельность (IADL), в частности, часто страдает когнитивными нарушениями. Поэтому важно спросить, не возникают ли у пожилого человека проблемы с такими задачами, как:

Транспортные средства и другие виды транспорта
Управление финансами
Покупка продуктов и приготовление еды
Обслуживание дома
Управление телефоном, почтой и другими формами связи
Медикаментозное лечение

Поставщик должен также спросить о ADL, которые являются более фундаментальными задачами самообслуживания, такими как прогулки, питание, одевание, управление воздержанием и т. Д.

Вы можете узнать больше о ADL и IADL здесь: Что такое повседневная жизнь (ADL) и инструментальная повседневная жизнь (IADL)?

Трудности с IADL и ADL (которые гериатры называют «функциональными нарушениями») важно задокументировать. Они предлагают практический взгляд на то, насколько «серьезными» могут быть когнитивные нарушения у пожилых людей и какие шаги можно предпринять, чтобы поддержать пожилых людей, пока эти когнитивные проблемы оцениваются.

Функциональные нарушения могут быть связаны с проблемами безопасности, которые необходимо решить; если пожилой человек испытывает трудности с финансами, может быть хорошей идеей проверить наличие признаков финансовой эксплуатации или принять другие меры для финансовой защиты человека.

И последнее, но не менее важное: нарушение повседневного функционирования также является критерием, отделяющим легкие когнитивные нарушения (MCI) от более серьезных нарушений (включая деменцию). При MCI человек может испытывать некоторые когнитивные нарушения, но они не должны быть настолько серьезными, чтобы существенно мешать выполнению их обычных повседневных жизненных задач.

4. Проверьте наличие других поведенческих, эмоциональных и мыслительных симптомов, которые могут быть связаны с определенными причинами когнитивных нарушений.

Сюда входят:

Галлюцинации
Заблуждения
Изменения личности
Апатия (потеря мотивации)
Симптомы депрессии
Симптомы тревоги
Заблудиться
Неуверенность в визуально-пространственных задачах (например, трудности с пониманием того, как надеть рубашку)

5. Спросите о любых новых симптомах или изменениях в физическом здоровье.

Особенно важно спросить о симптомах, связанных с неврологической функцией, например о новых трудностях с ходьбой, равновесием, речью и координацией.Также рекомендуется проверка на тремор и скованность (оба связаны с паркинсонизмом).

Точные вопросы, которые задаст врач, будут зависеть от конкретной истории болезни человека и других выявленных признаков и симптомов.

6. Спросите об употреблении психоактивных веществ и рассмотрите возможность злоупотребления психоактивными веществами и / или абстиненции.

Чрезмерное употребление алкоголя, некоторых отпускаемых по рецепту лекарств (например, транквилизаторов) или запрещенных наркотиков может повлиять на когнитивные функции.Медицинские работники должны узнать об употреблении этих веществ пожилыми людьми.

Внезапное прекращение или сокращение употребления алкоголя или других веществ также может иногда вызывать или ухудшать когнитивные функции.

7. Пересмотрите все лекарства, уделяя особое внимание выявлению тех, которые, как известно, ухудшают когнитивные функции.

Некоторые виды лекарств, как правило, ухудшают работу мозга и могут вызвать заметное ухудшение когнитивных способностей. Врач должен особенно спросить об использовании:

Бензодиазепины, которые часто назначают при бессоннице или тревоге
- Обычно прописываемые бензодиазепины включают лоразепам, диазепам, темазепам, альпразолам (торговые марки Ativan, Valium, Restoril и Xanax, соответственно)
Снотворное, отпускаемое по рецепту, например золпидем (торговая марка Ambien)
Антихолинергические препараты, широкая категория лекарств, в которую входят большинство безрецептурных снотворных, седативных антигистаминных препаратов, препаратов от гиперактивного мочевого пузыря, миорелаксантов и других.
- Список часто назначаемых антихолинергических препаратов можно найти здесь.

Дополнительную информацию о лекарствах, влияющих на работу мозга, см. В разделе «4 типа лекарств, которых следует избегать, если вы беспокоитесь о памяти».

8. Проведите физический осмотр.

Как минимум, поставщик медицинских услуг должен проверить жизненно важные показатели (артериальное давление и пульс), а также выполнить базовую неврологическую оценку, включая наблюдение за походкой, равновесием и координацией.

Целью медицинского осмотра является поиск физических признаков, которые могут соответствовать причинам когнитивных нарушений или могут относиться к другим симптомам, которые вызвали у пациента или его семьи.

9. Оцените ориентацию человека и выполните какой-нибудь когнитивный тест в офисе.

Оценка «ориентации» означает проверку того, знает ли пациент такие вещи, как день, число, месяц, год и где он находится.

Также необходимо провести офисное тестирование, чтобы проверить и задокументировать память и мыслительные способности пожилого человека.

Вероятно, самым коротким и хорошо проверенным тестом является Mini-Cog, который включает в себя отзыв из трех пунктов и розыгрыш часов.

Более подробный когнитивный тест в офисе, который можно сделать в первичной медико-санитарной помощи, — это тест MOCA (Монреальский тест на когнитивную оценку). На это уходит 10-20 минут, поэтому часто требуется планирование отдельного посещения.

Есть еще несколько тестов «промежуточной» продолжительности, которые можно сделать в отделении первичной медико-санитарной помощи, например SLUMS (экзамен на психическое состояние Университета Сент-Луиса).Краткий экзамен по психическому состоянию — еще один вариант, хотя большинство экспертов (включая меня) считают его менее полезным, чем MOCA или SLUMS.

10. Закажите лабораторные анализы (если они не делались недавно) и рассмотрите возможность визуализации головного мозга.

В большинстве случаев врачу целесообразно назначить анализы крови для проверки общих проблем со здоровьем, которые могут вызвать или усугубить когнитивные нарушения.

Анализы крови, которые следует рассмотреть, включают:

Полная метаболическая панель, которая оценивает электролиты, функцию почек и функциональные тесты печени
Витамин B12
Тесты функции щитовидной железы

Дополнительные анализы, такие как общий анализ крови, также могут быть заказаны в зависимости от истории болезни человека, текущих симптомов и факторов риска.Дополнительные сведения о тестах, которые часто назначают пожилым людям, см. В разделе Общие сведения о лабораторных анализах: 10 часто используемых анализов крови для пожилых людей.

Что касается томографии мозга, некоторые экспертные руководства рекомендуют ее всем, а другие рекомендуют использовать ее «выборочно».

(В большинстве случаев визуализация головного мозга выявляет неспецифические признаки, такие как признаки заболевания мелких сосудов головного мозга и, возможно, некоторую легкую атрофию головного мозга. Это частые признаки у многих пожилых людей и, как правило, имеют различную корреляцию с симптомами.Большинство причин когнитивных нарушений нельзя однозначно исключить или исключить с помощью визуализации мозга.)

Резюме

В целом, первоначальная медицинская оценка должна привести к следующим четырем ключевым событиям:

Документирование когнитивных проблем пациента и семьи.
- Это означает документирование того, что пациент и его семья заметили, с точки зрения трудностей и изменений в памяти, мышлении, поведении или личности.
Документы, подтверждающие наличие у пожилого человека функциональных нарушений .
- Это означает документирование того, что пациент и его семья заметили, с точки зрения трудностей с выполнением жизненных задач (IADL и ADL).
Объективная оценка памяти и мышления пожилого человека.
- Это лучше всего сделать с помощью некоторой формы короткого стандартизированного офисного теста, такого как Mini-Cog.
- Клиницисты также могут документировать свои впечатления и наблюдения, основанные на разговоре с пожилым человеком.(Человек казался сбитым с толку? Параноидальным? Повторяющимся? Тангенциальным? Смог ли человек ответить на подробные вопросы?)
Оценка общих медицинских причин и факторов когнитивных нарушений.
- Это означает проверку тех общих проблем, которые могут вызвать или усугубить когнитивные нарушения.

Как правило, для проведения оценки когнитивных нарушений требуется не менее двух посещений первичной медико-санитарной помощи.

Второй визит часто используется для проведения когнитивного теста, такого как MOCA, и может позволить клиницисту проследить за лабораторными тестами, которые были изначально заказаны.

А что дальше?

Что ж, то, что будет дальше, зависит от нескольких вещей, например:

Смог ли поставщик медицинских услуг сделать выводы о том, что, вероятно, вызывает когнитивные нарушения
Были ли выявлены излечимые состояния
Как пациент и его семья относятся к оценке
Желает ли и может ли пожилой человек сотрудничать
Считает ли врач, что направление к специалисту необходимо
Желает ли врач и может ли он помочь пожилому человеку и его семье (или направить их за помощью) в решении любых функциональных нарушений или проблем безопасности

Вы можете спросить: стоит ли ожидать диагноза или «ответа» после этой оценки?

Скажу честно: наверное, нет.Даже при адекватной первоначальной оценке когнитивное нарушение может занять несколько месяцев (или даже больше), чтобы полностью оценить и диагностировать. Например, часто необходимо попытаться устранить одну или несколько потенциальных причин, чтобы увидеть, улучшатся ли когнитивные проблемы или нет.

Другие причины снижения когнитивных функций — особенно нейродегенеративные состояния, такие как болезнь Альцгеймера и некоторые другие деменции — могут занять некоторое время, чтобы диагностировать, потому что врачи сначала должны исключить другие потенциальные причины, а это может занять некоторое время.(Подробнее о диагностике деменции см. «Как мы диагностируем деменцию: практические основы, которые необходимо знать».)

Чего ожидать от первоначальной оценки когнитивного снижения

Может быть нереально ожидать определенных ответов. Но это не значит, что вы не можете ожидать каких-то объяснений.

Ваш врач должен объяснить:

Насколько существенным может быть когнитивное нарушение на основе офисного тестирования и оценки, проведенной на данный момент,
Что проверялось и что было исключено (или сочтено маловероятным) как причина проблем, которые вас беспокоят,
Может ли какое-либо из лекарств ухудшить память или мышление, и каковы варианты отмены или уменьшения количества этих лекарств,
Что предлагает медицинская бригада делать дальше, чтобы дополнительно оценить проблемы или принять меры по устранению проблем.

Итак, если вас беспокоят проблемы с памятью или мышлением, попросите медицинское обследование. Если ваш поставщик медицинских услуг пропустит какой-либо из перечисленных мной шагов, не стесняйтесь и спрашивайте об этом. (Либо это недосмотр, либо они смогут объяснить, почему в этом нет необходимости.)

Вы, вероятно, не получите всех ответов и уверенности, на которые надеетесь, но вы уже начали, и это жизненно важно.

Конечно, вы, возможно, столкнетесь с проблемой невозможности заставить вашего старшего близкого пойти к врачу.Это очень распространенная проблема, но ее слишком сложно осветить в статье. (Итак, я написал книгу! Подробнее читайте ниже.)

А пока, особенно если по какой-то причине попасть к врачу сложно, тем важнее получить максимальную отдачу от вашего медицинского обследования, когда вам все же удастся туда попасть.

Эта статья была первоначально опубликована в 2018 г. и проверена доктором Кернисаном в декабре 2020 г.

Потеря памяти и путаница | Ассоциация Альцгеймера

На более поздних стадиях болезни человек с болезнью Альцгеймера может не помнить знакомых людей, мест или вещей.Ситуации, связанные с потерей памяти и замешательством, чрезвычайно трудны для лиц, осуществляющих уход, и членов семьи и требуют большого терпения и понимания.

Чего ожидать

На более ранних стадиях потеря памяти и спутанность сознания могут быть незначительными. Человек с деменцией может осознавать и разочаровываться в происходящих изменениях, таких как трудности с вспоминанием недавних событий, принятием решений или обработкой сказанного другими.

На более поздних стадиях потеря памяти становится гораздо более серьезной.Человек может не узнавать членов семьи, может забыть о взаимоотношениях, называть членов семьи другими именами или не понимать, где находится дом или сколько времени прошло. Он или она может забыть назначение обычных предметов, таких как ручка или вилка. Эти изменения являются одними из самых болезненных для лиц, осуществляющих уход, и для семей.

Такие типы поведения иногда неправильно называют «дряхлостью» или «старческим слабоумием», что отражает ранее широко распространенное, но ошибочное мнение о том, что серьезное снижение умственных способностей является нормальной частью старения.

Подробнее: Стадии болезни Альцгеймера, возрастная потеря памяти по сравнению с болезнью Альцгеймера, борьба с изменениями памяти

Причины

Основная причина потери памяти и спутанности сознания — прогрессирующее повреждение клеток мозга, вызванное болезнью Альцгеймера. Хотя существующие лекарства не могут остановить повреждение клеток мозга, вызванное болезнью Альцгеймера, они могут помочь уменьшить симптомы на ограниченное время.

Определенные ситуации, такие как изменение условий жизни, изменение распорядка или определенные инфекции, могут вызвать ухудшение симптомов.Каждый раз, когда происходит внезапное изменение поведения, важно пройти медицинское обследование, чтобы исключить другие причины.

Как ответить

Сохраняйте спокойствие. Несмотря на то, что вас называют другим именем или вас не узнают, это может быть болезненно, но постарайтесь не показывать свою боль очевидной.
Ответьте кратко. Не перегружайте человека пространными заявлениями или аргументами. Вместо этого поясните простым объяснением.
Показать фотографии и другие напоминания. Используйте фотографии и другие предметы, заставляющие задуматься, чтобы напомнить человеку о важных отношениях и местах.
Путешествуйте с человеком туда, где он или она вовремя. Если память человека сосредоточена на определенном времени в его или ее жизни, начните разговор о воспоминаниях с пониманием того, что это его или ее текущая реальность.
Предлагайте исправления как предложения. Избегайте объяснений, которые звучат как брань. Попробуйте: «Я думала, это вилка» или «Я думаю, что это твоя внучка Джули.»
Постарайтесь не принимать это на свой счет. Болезнь Альцгеймера заставляет вашего любимого забыть, но ваша поддержка и понимание будут по-прежнему оценены.
Поделитесь своим опытом с другими. Присоединяйтесь к ALZConnected, нашему онлайн-сообществу поддержки и доскам сообщений, и расскажите, какие стратегии реагирования сработали для вас, и получите больше идей от других лиц, осуществляющих уход.

нарушений памяти | Список расстройств, типов, состояний и симптомов

Введение

Расстройства памяти определяются как подавленные когнитивные способности, ведущие к ухудшению способности рассуждать и принимать решения.Это еще больше создаст помехи в коммуникативных навыках, заставляя больного забыть слова, которые человек хотел произнести. Многие заметные нарушения сильно влияют на развитие мозга и его формуемость.

Потеря памяти — это нормальный физиологический процесс, который начинается в возрасте 45 лет. Со временем теряются острота ума и способность рассуждать. Это стоит знать, потому что исследователи говорят, что более быстрое ухудшение состояния может привести к развитию деменции во второй половине жизни.

Правильная тактика может помочь предотвратить страдания человека. Люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями и ожирением имеют более высокий риск развития деменции, поскольку наблюдается заметное снижение контролируемого церебрального кровотока. Известно, что здоровый и сбалансированный образ жизни улучшает состояние и предотвращает появление таких нарушений.

Гиппокамп играет дискретную роль в сборе и воспроизведении воспоминаний. Неврологический дефицит играет роль в возникновении ложных воспоминаний.Некоторые неврологические методы используются для более глубокого изучения нарушений памяти.

Причины нарушений памяти

Существуют определенные причины, которые связаны с возникновением легких и тяжелых нарушений памяти. Каждая конкретная причина может отдельно объяснять определенное ухудшающееся расстройство, или многие из причин вместе создают определенное состояние у человека. Основные причины перечислены ниже:

Возраст
Генетическая наследственность — наследование генов, вызывающих болезнь Альцгеймера и Хантингтона
Травма
Сужение сосудов и артерий головного мозга
Употребление чрезмерного количества алкоголя, наркотиков или опиоидов
Нелеченые метаболические нарушения, такие как диабет
Дефицит витаминов, например, B12
Сердечно-сосудистые заболевания
Опухоли головного мозга
Нездоровое питание
Чрезмерное употребление лекарств, например, быстрое применение НПВП.

Типы нарушений памяти

Расстройства памяти трудно оценить с клинической точки зрения. Его оценка и идентификация окажутся полезными как для пациента, так и для врача. Нормальное функционирование физиологической памяти должно строго коррелировать с расстройством.

Каждый тип расстройства памяти, который мы обсудим ниже, имеет серьезные анатомические структурные изменения. Эти расстройства обычно возникают, когда есть отклонения в целенаправленном функционировании частей мозга, из-за отсутствия у них хранения и сохранения воспоминаний.

Расстройство может приобретать дисфункцию всего процесса функционирования памяти или препятствовать ему только в одном месте. Полный цикл требует строгой оценки, чтобы определить преобладающий тип расстройства. Эти расстройства могут быть легкими или тяжелыми и даже могут поражать одно в прогрессирующей стадии. Ниже приводится основной список нарушений памяти:

●

Деменция:

Это одно из наиболее заметных и распространенных нарушений памяти. Когнитивные функции имеют спадающую кривую и особенно связаны с забывчивостью.Эти люди проявляют некомпетентность в жизненных задачах, испытывая трудности с выполнением простых задач. У них тоже есть коммуникативные ограничения и дезориентация.

Человек тоже может потерять заботы, и заметны заметные изменения личности. Травмы, инсульт, реакции на лекарства и инфекции могут привести к деменции у людей любого возраста.

●

Сосудистая деменция:

Эта деменция возникает из-за сужения сосудов, что приводит к снижению кровотока в области мозжечка и головного мозга.Инсульт и травмы головы могут вызвать этот тип слабоумия. Видны проблемы с планированием и пониманием вещей.

●

Деменция с тельцами Леви:

Этот тип деменции особенно связан с развитием и отложением аномальных типов белков, называемых тельцами Леви. Эти аномальные отложения изучают пространство памяти, которое приводит к ухудшению функций мозга.

●

Лобно-височная деменция:

Это наиболее распространенный тип деменции, поражающий лобную и височную кору головного мозга.Обычно этот тип слабоумия поражает нервные клетки головного мозга, вызывая их сокращение. Хотя это происходит в возрасте от 45 до 60 лет, но может встречаться и у более молодых людей.

Это связано с нарушением речевых способностей, известным как афазия. Это может привести к тому, что человек легко потеряет самообладание и совершит неуместные и несвоевременные поступки.

●

Болезнь Альцгеймера :

Изменения мозга являются заметными признаками этого типа расстройства памяти. Он характеризуется двумя важными особенностями.Один из них — образование амилоидных бляшек, а другой — образование нейрофибриллярных клубков.

Они оба объясняют дефицит сигналов мозга из-за нехватки нейротрансмиттеров в головном мозге. Это приводит к нарушениям и препятствует выполнению повседневных задач.

●

Легкое когнитивное нарушение:

Оно называется легким, потому что оно находится где-то между нормальной и тяжелой формой. Легкие когнитивные нарушения могут приводить к затруднениям в ассоциации и координации памяти с аналогами.

Эти люди более склонны к трансформации типа болезни в болезнь Альцгеймера. Генетическая предрасположенность играет жизненно важную роль в возникновении таких когнитивных нарушений.

●

Энцефалопатия:

Воспаление мозга может привести к серьезным неврологическим изменениям, нарушающим функции мозга. Огромный дефицит мозговых сигналов может вызвать судороги и припадки. Это сочетается с состоянием бреда. Вирусы — основная причина энцефалита.

Он купирован определенными неврологическими связями, такими как паркинсонизм, слабость, неспособность придерживаться ежедневной оценки функционирования, тремор и головокружение.Это также может сочетаться с обычными постановками головной боли.

Делирий и его связь с расстройствами памяти

Делирий — это внезапное состояние спутанности сознания, которое характеризуется колебаниями психических функций. Человек не может уделять внимания и вызывает дезориентацию. И делирий, и слабоумие в этом смысле противоположны.

Делирий во многом связан с вниманием, тогда как деменция связана с дисфункцией памяти. Эти две вещи особенно обширны по своим формам и не обнаруживают такой связи.Однако было отмечено, что и деменция, и делирий могут возникать одновременно.

Варианты диагностики и лечения нарушений памяти

Эти планы лечения не являются фиксированными. Определенные неврологические изображения и методы, которые будут обсуждаться позже, используются неврологами для определения первопричины этого. Это может быть единичное заболевание или множественное заболевание. Все это необходимо обслуживать, и строгий план лечения, который необходимо соблюдать, варьируется от пациента к пациенту.Варианты диагностики и лечения обсуждаются ниже:

●

Деменция:

Деменция неизлечима. Труднее всего оценить его прогресс. Определенные изменения в образе жизни и методы управления могут подтолкнуть пациента к более комфортной продолжительности жизни. Врачи прописывают определенные лекарства для предотвращения чрезмерного возбуждения нейронов.

Эти фармакологические агенты относятся к классу ингибиторов холинэстеразы. Популярные препараты выбора — ривастигмин, донепезил и галантамин.Это замедляет симптоматическое проявление болезни, а также замедляет настроение и поведение. Седативные и анксиолитические препараты также назначают при тревоге и проблемах со сном.

Осознанная деятельность помогает улучшить приток крови к мозгу, что в значительной степени способствует лечению сосудистой деменции. Повторяющиеся осознанные действия также являются целями. Следить за распорядком дня можно, посещая невролога один раз в месяц. Правильный ночной сон должен поддерживаться количественным социальным взаимодействием.

●

Болезнь Альцгеймера:

Существует ряд тестов, позволяющих исключить известную фактическую оценку болезни.Врач может сначала узнать об общей истории болезни и генетической предрасположенности пациента. Это поможет поставщикам медицинских услуг хорошо организовать дела и оценить ситуацию в более широком плане.

Состояние памяти проверяется с помощью определенных процедурных тестов памяти. Окончательный диагноз ставится с помощью стандартных тестов, которые включают анализ крови, мочи, МРТ и компьютерную томографию. ПЭТ также является последующим методом оценки. Трудно предоставить варианты лечения. Выдаются лекарства, чтобы замедлить прогрессирование болезни.Это связано с бредом питания и галлюцинациями, которыми можно страдать. Предоставляются фармакологические агонисты.

Некоторые распространенные лекарства включают ингибиторы холинэстеразы, донепезил, ривастигмин и мемантин. Другие добавки, а именно гинкго билоба, даже используют пациенты, страдающие этим заболеванием.

●

Энцефалопатия:

Энцефалопатия не оценивается по единственному критерию. Для оценки этого принимаются определенные диагностические меры. Общие диагностические процедуры включают МРТ, компьютерную томографию и ПЭТ.Для более глубокого понимания сути дела также используются общие рентгеновские лучи.

Также проводятся анализы крови на признаки воспаления. Воспаление обнаруживается в основном по высокому уровню простагландинов и лейкотриенов в крови. ЭЭГ также делается для регистрации электрической активности мозга. Люмбальная пункция также рекомендуется в определенных случаях для оценки наличия определенной вирусной или бактериальной инфекции.

Эти расстройства требуют немедленного лечения и тщательного наблюдения.Госпитализация рекомендуется почти во всех случаях, пока назначаются противоэпилептические препараты для предотвращения судорог.

●

Лобно-височная деменция:

Они также диагностируются с помощью обычных стандартных тестов, которые неврологи предпочли выше для постановки окончательного диагноза. Он включает в себя оценку уменьшения размера мозга, чтобы сделать вывод о таком происходящем состоянии. Проверяются даже рефлексы и сила мышц.

Интервал внимания также требует стратегического анализа.В этом мире лечение ЛТД невозможно, хотя симптоматическое лечение проводится для того, чтобы пациенты могли жить в гармонии.

●

Деменция с тельцами Леви:

Окончательный диагноз устанавливается с помощью тестов мозга и метаболических тестов. На первом месте в списке находятся тесты на щитовидную железу и витамины. ЭЭГ даже проводится для изучения пациентов, спящих, чтобы узнать, страдает ли пациент от режимов быстрого и медленного сна.

Это тоже неизлечимые болезни. Их неприятности уменьшаются, если лечить пациента симптоматическими лекарствами.Это принесет немного облегчения в жизнь. Поведенческое вмешательство и физиотерапия сочетаются с лечением для продления жизни.

●

Легкое когнитивное нарушение :

Оценка проводится на основе когнитивных дисфункций, с которыми можно столкнуться. Затем следует краткий анамнез пациента с помощью тестов мозга и метаболизма.

Характер сна при этом типе болезни слишком изучен. Люди с такими нарушениями чаще всего страдают от апноэ во сне и беспокойства.Основное лечение в связи с этим — прием анксиолитиков. Поздний дефицит витаминов и щитовидной железы восполняется с помощью соответствующих добавок.

Симптомы, указывающие на необходимость обращения к врачу

Проблемы с памятью связаны с симптоматическим отображением происходящих потерь. Изменения, как правило, проявляются со временем, заставляя вас сначала обратиться к терапевту, а затем — к неврологу. Симптоматическое отображение ситуации может быть представлено следующим образом:

Путаница — Бред
Коммуникационные напряжения
Головокружение
Снижение всесторонних способностей
Неспособность понимать мелочи
Паранойя
Повторяющиеся вопросы
Проблемы с запоминанием жизненно важных вещей, таких как имя или номер телефона
Задумался

Добавлены исследования в пути

Мы обсуждали, что расстройства памяти полностью устраняются симптоматическими методами лечения.Но поскольку научные исследования и исследования продвигаются с каждым днем, существует более инновационный и прямой подход к этому. Деменции, вызванные лекарственными средствами, с большей вероятностью будут обращены, в то время как прогрессирующая деменция замедлится.

Болезнь Альцгеймера и деменция могут прогрессировать до более медленного ухудшения с помощью DBS. Глубокая стимуляция мозга — это устройство, подобное кардиостимулятору. Подобно тому, как кардиостимулятор используется для вызова узла SA, эти устройства вызывают глубокие участки мозга для создания мест для хранения и интеграции памяти.Синаптическая передача осуществляется путем отправки электрических сигналов в определенные области мозга.

Новый лечебный подход также включает последние достижения. На подходе есть определенные препараты, расщепляющие белок, которые разрушают образование бляшек и нейрофибриллярные сплетения, которые образуются. Это проложит путь к самому продвинутому оценочному лечению болезни Альцгеймера.

Способы предотвращения расстройств памяти

Есть определенные вещи, которые мы упускаем в жизни, а потом сожалеем.Чтобы спасти вас от этого, позвольте мне предложить вам стратегический и элементарный план жизни, которому нужно следовать, чтобы вести здоровый и сбалансированный образ жизни.

Забота о своей диете и питании может спасти вас от сотен болезней, которые могут с вами случиться. Боже упаси! Чтобы справиться с этим, попробуйте принимать 5 порций фруктов в день и придерживаться еженедельной таблицы сбалансированной диеты для себя и своих близких. Если вы уже страдаете от проблем со щитовидной железой, принимайте добавки T3 и T4 по рекомендации врача.И да, не забывайте ежедневно есть яблоко на завтрак. Как говорится, «Яблоко в день — врачу подальше».

Хорошо выспитесь. Ваш режим сна — это то, что наиболее оживляет процессы памяти. Не играй со своей жизнью! Прекратите принимать опиоиды и наркотики, которые сильно влияют на ваше психическое здоровье. Прекратите употреблять чрезмерное количество алкоголя, так как это тесно связано с проблемами памяти. Попробуйте принять определенные когнитивные методы лечения, чтобы улучшить обучение. Управляйте личными записными книжками , чтобы запоминать важные дела и даты.

Активность — это главный момент, на который я хочу обратить ваше внимание. Упражнение также может улучшить приток крови к внутренним органам. Со временем у вас никогда не будет дефицита кровоснабжения. Выключайте из своего ежедневного расписания по 20-30 минут трижды в неделю по мотивам.

Сделайте социальных взаимодействий более выраженными. Проводите больше времени с семьей и друзьями, это поможет вам улучшить настроение. Будьте активны и начните заботиться о себе.Это успех жизни на века.

Резюме

Расстройства памяти относятся к болезненным состояниям, при которых человек не может сформировать новые воспоминания или вспомнить воспоминания, хранящиеся в прошлом. Некоторые расстройства памяти также связаны с общим снижением когнитивных функций.

Расстройства памяти могут возникать в результате нескольких факторов, включая возраст, генетику, травмы, недостаточность питания и т. Д.

Некоторые общие расстройства памяти включают слабоумие, болезнь Альцгеймера и энцефалопатию.

Деменция связана с общим снижением когнитивных функций и нарушением процесса памяти. Существует несколько типов деменции, которые могут возникать по разным причинам, например, сосудистая деменция, лобно-височная деменция и т. Д.

Делирий — это состояние замешательства и снижения внимания, которое может сосуществовать с деменцией при некоторых нарушениях памяти.

Диагностика нарушений памяти включает клиническую оценку психического состояния, а также визуализацию мозга.Это поможет выявить основную причину нарушений памяти и разработать стратегию их лечения.

Человеку следует обратиться к врачу, если у него в течение длительного периода времени наблюдаются такие симптомы, как делирий, головокружение, паранойя, потеря мыслей и т. Д.

Дальнейшие исследования продолжаются, чтобы найти какое-либо убедительное лечение или лечение нарушений памяти.

Можно предотвратить нарушения памяти, приняв некоторые изменения в образе жизни, такие как улучшение диеты, хороший сон, правильная тренировка, здоровое взаимодействие с окружающими вас людьми и т. Д.

Список литературы

«Деменция» . MedlinePlus . Национальная медицинская библиотека США . 14 мая 2015 года. Архивировано из оригинала 12 мая 2015 года. Проверено 6 августа 2018 года. Деменция Также называется: Старость
Burns A, Iliffe S (февраль 2009 г.). «Деменция». BMJ. 338 : b75. DOI : 10.1136 / bmj.b75 . PMID 19196746 .
«Диагностика и оценка деменции» (PDF). pathways.nice.org.uk. Архивировано из оригинального (PDF) 5 декабря 2014 года. Дата обращения 30 ноября 2014 года.
Хейлз, Роберт Э. (2008). Американский издательский учебник психиатрии по психиатрии . Американский психиатрический паб. п. 311. ISBN 978-1-58562-257-3 . Архивировано из оригинала на 2017-09-08.

Burns A, Iliffe S (февраль 2009 г.). «Болезнь Альцгеймера». BMJ. 338 : b158. DOI : 10.1136 / bmj.b158 . PMID 19196745 . S2CID 8570146 .
Мендес М.Ф. (ноябрь 2012 г.). «Болезнь Альцгеймера с ранним началом: неамнестические подтипы и AD типа 2» .Архив медицинских исследований. 43 (8): 677–85. doi : 10.1016 / j.arcmed.2012.11.009 . PMC 3532551 .

Ухудшилась память почему: Проблемы с памятью у молодых людей

Проблемы с памятью у молодых людей

Причины ухудшения памяти в молодом возрасте

Нарушения в работе головного мозга – основная причина ухудшения памяти

Какие болезни внутренних органов негативно влияют на память

Неблагоприятное воздействие внешних факторов, образ жизни

Сопутствующие симптомы

Как решить проблемы с памятью

Профилактика

причины плохой памяти, рассеянности, забывчивости. Лечение проблем с памятью

Причины ухудшения памяти

Что делать, если ухудшается память

Лечение памяти

Лечение ухудшения и снижения памяти в Екатеринбурге — Деменция

Причины

Лечение и профилактика

Ухудшение памяти — ПроМедицина Уфа

Причины

Симптомы

Диагностика

Лечение

Нарушения памяти и концентрации | Hbp-group

Нарушения памяти при сосудистых заболеваниях головного мозга

Неврологи назвали причины проблем с памятью и вниманием после COVID-19 :: Общество :: РБК

Память, забывчивость и старение: что нормально, а что нет?

Что такое нормальная забывчивость, а что нет?

Легкие когнитивные нарушения

Деменция и старение

Когда обращаться к врачу по поводу потери памяти

Для получения дополнительной информации о потере памяти и забывчивости

Потеря памяти: фундаментальное руководство

Lockdown повлиял на вашу память — вот почему

Кратковременная потеря памяти: определение, причины и тесты

Краткосрочная и долговременная память

Амнезия

Тесты на краткосрочную потерю памяти

Ginkgo biloba

Улучшение кратковременной памяти

Дополнительные ресурсы

10 причин и что должен проверить врач

Потеря памяти и путаница | Ассоциация Альцгеймера

Чего ожидать

Причины

нарушений памяти | Список расстройств, типов, состояний и симптомов

Введение

Причины нарушений памяти

Типы нарушений памяти

●

●

●

●

●

●

●

Делирий и его связь с расстройствами памяти

Варианты диагностики и лечения нарушений памяти

●

●

●

●

●

●

Симптомы, указывающие на необходимость обращения к врачу

Добавлены исследования в пути

Способы предотвращения расстройств памяти

Резюме

Список литературы

Добавить комментарий Отменить ответ