Температура воды в грелке должна быть: Как наполнить грелку водой — Статьи о грелках

Как наполнить грелку водой — Статьи о грелках

Грелка –это простое и относительно безопасное приспособление для теплых компрессов, которые позволяют прогреть какой-либо участок тела и снизить боль или согреть постель. Обычную грелку можно приобрести в аптеке или супермаркете, и нужно всего лишь нескольких минут, чтобы подготовить ее к использованию. Когда вы пользуетесь грелкой, соблюдайте правила безопасности, чтобы не навредить себе и окружающим.

---

Выберите грелку

Независимо от марки и производителя, грелки, как правило, имеют схожую конструкцию и напоминают плоскую плотно закрывающуюся емкость из довольно толстой и прочной резины, а также, в некоторых моделях, прилагаемый к ней чехол. Внешний чехол может различаться по толщине и использованному материалу, поэтому выберите такой, что наиболее подходит вам. Покупайте грелку с чехлом, который послужит барьером между горячей резиной и вашей кожей.

• Прежде чем наполнить грелку водой, наденьте на нее чехол. Ничего страшного, если он немного намокнет. Если вы будете наполнять грелку без чехла, то резина станет горячей, и вам будет трудно удержать ее в руках.

---

Открутите крышку грелки

Если грелка уже находится в чехле, то сверху расположена крышка, которая удерживает воду внутри грелки. Открутите эту крышку, чтобы можно было залить воду в грелку.

• Если в грелке осталось немного воды, вылейте ее. Необходимо избавиться от старой холодной воды, чтобы полностью заполнить грелку горячей водой, для качественного и равномерного прогрева грелки.

---

Нагрейте воду

Можно использовать и горячую воду из-под крана, однако часто она имеет недостаточно высокую температуру. В то же время кипяток слишком горяч для грелки. Постарайтесь, чтобы температура воды не превышала 42 градуса Цельсия.

• Если вы нагреваете воду в небольшом чайнике, можно довести ее до кипения, а затем дать остыть в течение нескольких минут. Вода будет достаточно горячей, но не настолько, чтобы обжечь кожу.
• Слишком горячая вода может не только повредить вашу кожу, но и уменьшить срок службы грелки. Резина грелки не может выдерживать слишком горячую воду в течение длительного времени, и для нее оптимальна температура воды 42 градуса Цельсия.
• Для разных грелок подходят различные температурные режимы, поэтому перед тем, как использовать грелку, ознакомьтесь с приложенной к ней инструкцией.

---

Наполните грелку водой примерно на две трети

Соблюдайте при этом осторожность, чтобы не обжечься горячей водой. Если вы нагрели воду в чайнике, то медленно перелейте ее в грелку так, чтобы заполнить ее примерно на две трети. Если вы наливаете воду из крана, подождите, пока пойдет горячая вода, после чего поместите под кран горлышко грелки. При необходимости уменьшите напор воды, чтобы она не выливалась за пределы горлышка.

• Для большей надежности удерживайте грелку за горлышко. Если вы будете держать грелку за бока или снизу, это может привести к тому, что ее верхняя часть наполнится раньше, чем нижняя, и грелка опрокинется и обольет горячей водой ваши руки.
• Чтобы обезопасить свои руки от горячей воды, можно прикрыть их чем-нибудь или надеть перчатки. Можно также подпереть чем-нибудь грелку по бокам так, чтобы при наполнении водой ее не нужно было держать руками.

---

Выдавите из грелки воздух

Поставьте грелку вертикально, так чтобы ее дно касалось ровной поверхности. После этого медленно надавите на бока грелки, выдавливая из нее воздух. Продолжайте сдавливать бока грелки, пока вода не поднимется к верхнему краю ее горлышка.

---

Наденьте на грелку крышку и закрутите ее

После того как вы выдавите из грелки воздух, плотно закрутите крышку. Закрутите крышку до упора, а затем медленно переверните грелку вверх дном, чтобы проверить, не протекает ли она.

---

Положите грелку на намеченный участок тела

Грелку можно использовать для того, чтобы облегчить боль или просто согреться холодной ночью. После того, как вы наполните грелку, положите ее на свое тело или в постель на 20-30 минут. Сразу после наполнения грелке потребуется несколько минут, чтобы прогреться, а затем она достигнет максимальной температуры.

• Не оставляйте грелку на своем теле более 30 минут. Непосредственное воздействие тепла в течение продолжительного времени может нанести вред, поэтому будьте осторожны. Если вы используете грелку для снятия боли, и после ее прикладывания боль не утихла, через 30 минут снимите грелку, а затем примерно через 10 минут приложите ее вновь.
• Если вы разогреваете постель, положите грелку под одеяло на 20-30 минут, прежде чем ложиться спать. После этого достаньте грелку и вылейте из нее воду. Если вы оставите грелку в постели на ночь, то она может обжечь вас или повредить простыни.

---

Вылийте воду из грелки после использования

Когда грелка остынет, вылейте из нее воду и повесьте ее вверх дном с открытой крышкой, чтобы она высохла. Прежде чем вновь использовать грелку, проверьте, не протекает ли она, для чего наберите в нее холодную воду.

• Не сушите грелку в местах с переменной температурой (например, над плитой), под раковиной или под прямыми солнечными лучами, так как это может повредить ее.

Предупреждения

• Не надавливайте на грелку, когда она заполнена горячей водой. Не садитесь и не ложитесь на полную грелку. Если вы хотите приложить грелку к спине, попробуйте лечь на бок или живот. Можно также приложить грелку к нужному участку и обвязать ее тряпкой, чтобы она оставалась на месте.
• Не используйте грелку для маленьких детей, поскольку излишнее тепло может сильно повредить их кожу.
• Если у вас чувствительная кожа, будьте осторожны при использовании грелки. Попробуйте начать с более низкой температуры, а затем повышайте ее до приемлемого уровня.
• Ни в коем случае не используйте грелку, если вы подозреваете, что она повреждена или протекает. Для проверки всегда заполняйте грелку сначала холодной водой. Если вы не уверены в том, что ваша грелка цела, приобретите новую.
• Грелка может быстрее испортиться, если вы заполняете ее обычной водопроводной водой, в которой содержатся различные минеральные вещества. Если вы хотите, чтобы грелка прослужила вам подольше, используйте очищенную воду.
• Некоторые грелки можно разогревать в микроволновой печи, однако перед этим следует ознакомиться с приложенной инструкцией. Большинство грелок не рассчитаны на разогрев в микроволновой печи или духовке.

Применение резиновой грелки

Грелка – это источник сухого тепла. В настоящее время очень большой выбор разнообразных грелок. Можно выбрать на любой вкус, на любой возраст и даже на определенную область применения.

По месту приложения грелки делят на

• грелки для тела,
• грелки для ушей
• грелки для рук,
• грелки для ног,
• грелки карманные,
• грелки – простыня,
• грелки-одеяла,
• грелка для шеи,
• грелка – матрас,
• грелка для обуви

Также грелки могут быть электротермическими (термофоры), солевыми, гелевыми, термохимическими. Для маленьких детей в магазинах — огромный выбор грелок-игрушек. Иногда, если нет грелки, применяют самодельные «грелки», наливая горячую воду в бутылку.

В электрических грелках нагрев воды регулируется реостатом, который находится в месте соединения шнура с подушкой. Электрические грелки обычно применяются в домашних условиях. В стационаре их не применяют из – за трудности ее дезинфекции. Детям врачи не советуют пользоваться электрическими грелками даже дома.

Хоть мы живем в 21 веке, но все-таки наиболее распространена старая проверенная десятилетиями медицинская резиновая грелка. Грелки есть в каждом доме, но не все знают, как правильно пользоваться грелкой. Поэтому поговорим о резиновой грелке более детально.

Резиновая грелка.

Резиновая грелка – это емкость объемом до 1, 5 литров с плотно привинчивающейся пробкой.

Какой эффект дает горячая резиновая грелка?

Помните, эффект определяется температурой воды и временем воздействия!

1. Рефлекторное расслабление гладкой мускулатуры.
2. Болеутоляющее действие.
3. Усиление кровенаполнения внутренних органов.
4. Рассасывающее действие.

Противопоказания к постановке резиновой грелки.

1. Кровотечения.
2. Опухоли.
3. Ушибы в первые сутки (в первые часы на ушиб прикладывается пузырь со льдом).
4. Непонятные боли в животе.
5. Острый аппендицит, острый панкреатит, острый холецистит.
6. Повреждения кожи (инфицированные раны)

С большой осторожностью надо давать грелку истощенным пациентам, ослабленным, находящимся в бессознательном состоянии, с нарушенной тактильной чувствительностью. У таких больных может быть нарушена кожная чувствительность и они не почувствуют возникновения ожога.

 

Техника применения резиновой грелки.

1. Приготовьте резиновую грелку, полотенце, пеленку (мягкую ткань)
2. Заполните грелку на 2/3 (до плечиков) водой горячей температуры (60-65 град). Если налить меньше воды – она быстро остынет. Если воды будет больше – грелка будет тяжелой.
3. Над раковиной сожмите узкую часть горловины, перегнув ее от себя (тем самым Вы выпустите пар), завинтите пробку. Грелка должна быть мягкой и плотно прилегать к телу.
4. Убедитесь, что пробка закрыта плотно.
5. Проверьте на герметичность, перевернув грелку пробкой вниз.
6. Промокните грелку полотенцем, убедитесь, что она сухая.
7. Оберните грелку сложенной вчетверо пеленкой (мягкой тканью).
8. Приложите на выбранную часть тела, убедившись, что ребенок лежит удобно. Если пациент лежит на боку, обратите внимание, чтобы горло грелки с пробкой не мешало больному.
9. По мере остывания воды, можно постепенно разворачивать пеленку, уменьшая слои.
10. Продолжительность процедуры должна быть 15-20 минут. Если процедуру необходимо продлить, надо сделать перерыв на 10-15 минут. Перед повторным прикладыванием грелки, обратите внимание на кожу. Она не должна быть ярко-красной. Критерии правильной выполненной манипуляции – легкое покраснение на коже.
11. Если грелку приходится ставить часто и на длительное время, для предотвращения пигментации кожу желательно смазать вазелином.
12. После процедуры необходимо укрыть больного, вылить воду из грелки.
13. Если грелка не индивидуального пользования, протрите ее дезинфектантом, сполосните и высушите.
14. Хранить грелку надо в сухом перевернутом виде, с открытой крышкой.

 

 

Лечебное тепло : Включи настроение

Есть такое лекарство, которое очень эффективно при простуде и в то же время абсолютно бесплатно. Это тепловые процедуры.

Как действует тепло? По кровеносным сосудам путешествуют наши клетки-защитники – нейтрофилы, моноциты, макрофаги – и разбираются с микробами и вирусами, что называется, на местах. Скорость прибытия защитников можно ускорить в несколько раз. Добавить жару. Общего или местного.

Начинаем с простейшего и древнейшего приспособления – грелки. Три нюанса о которых знают не все. Во-первых, грелка никогда не заливается кипятком. Во-вторых, температура воды не должна превышать 80 градусов. И в-третьих, заливается грелка только на 2/3. Это делается для того, чтобы, выдавив лишний воздух, увеличить площадь соприкосновения греющей поверхности с телом. Перед применением обязательно обворачиваем грелку хлопчатобумажной салфеткой.

Если классической грелки под рукой не оказалось, сконструируем «сухую грелку». Для этого традиционно берут гречневую крупу, разогревают её на сковороде и засыпают в холщовый мешочек. 

Предлагаем модифицировать этот способ. Всё-таки мы живём в XXI веке.

Берём рис – его способность удерживать тепло выше, чем у гречки – засыпаем в носочек из натуральных материалов и отправляем на 30 секунд в микроволновку. Такой грелкой очень удобно пользоваться, так как она принимает любую форму.

Грелки очень хороши на начальной стадии простуды, когда температура начинает стремительно подниматься, а больной буквально стучит зубами от холода.

Предлагаем также и эконом-вариант на тот случай, если в доме нет ни носков, ни риса, ни микроволновки. Залейте горячую воду прямо из крана в обыкновенную пластиковую бутылку до половины и расплющите её, чтобы увеличить площадь.

Любителям карманных вариантов подойдёт миниатюрная грелка. Они бывает различных форм. Достаточно просто щёлкнуть металлической пластинкой, после чего начнётся химическая реакция, и грелка мгновенно станет горячей. 

И помните: согреваться нужно своевременно. Тепло не только лечит простуду, но и предотвращает её.

Применение медицинской грелки

Грелка, прибор для местного воздействия на какую либо часть организма сухим теплом. Применение грелки основано на болеутоляющем и рассасывающем действии тепла (см. теплолечение). С лечебными целями используют резиновые мешки (заполняются горячей водой) с завинчивающимися пробками, электрические подушки, химические грелки (пакет с химической смесью, которая при добавлении воды нагревается до температуры 80-90 °С). (БМЭ)

Грелка обеспечивает сухое тепло и используется с целью местного согревания отдельных участков и всего тела.

 Разновидности медицинских грелок:

• резиновые (водяные),

• электротермические (термофоры),

• химические.

Чаще всего применяют резиновые грелки различной формы, емкостью от 1 до 3 л. Наиболее удобны электрические грелки (термофоры), так как в них регулируется степень нагрева и обеспечивается постоянная температура в течение любого необходимого времени. Химические грелки удобнее использовать в военно-полевых условиях или походных. При отсутствии стандартной грелки можно воспользоваться бутылкой, заполненной горячей водой или другим нагретым предметом.

Промышленность выпускает грелки разных размеров и форм для более удобной их эксплуатации. Дать фото всех грелок! Выйти на фирмы, изготавливающие хим. грелки!!!

Механизм действия

Медицинская грелка вызывает рефлекторное расслабление гладкой мускулатуры, усиление кровенаполнения внутренних органов, оказывает болеутоляющее и рассасывающее действие. Следует помнить, что эффект от применения грелки зависит не столько от температуры грелки, сколько от продолжительности ее применения.

Показания для использования медицинской грелки

• Местное согревания отдельных участков тела.

• Согревание всего тела.

• Снятия боли спастического характера при хронических заболеваниях органов брюшной полости:

  • хронический гастрит,

  • хронический колит,

  • неосложненная язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки (по назначению врача) .

• При гипертоническом кризе.

• При почечной колике.

• Для рассасывания некоторых хронических воспалительных очагов.

• Для рассасывания гематом.

• При радикулите.

• Местные воспалительные процессы кожи.

• Местные воспалительные процессы подкожной клетчатки.

• Местные воспалительные процессы в области суставов.

Противопоказания для применения медицинской грелки:

• неясные боли в животе,

• острые воспалительные процессы в брюшной полости:

• острый аппендицит,

• острый холецистит,

• острый панкреатит

• перитонит и др.

• первые сутки после ушиба,

• повреждения кожи,

• у пациентов с нарушенной кожной чувствительностью,

• кровотечения,

• инфицированные раны,

• маститы,

• тромбофлебиты;

• высокая лихорадка;

• злокачественные новообразования,

• у больных, находящихся в бессознательном состоянии,

• в раннем послеоперационном периоде.

Оснащение при использовании резиновой медицинской грелки:

• медицинская резиновая грелка;

• горячая вода t= 60-70°C;

• пеленка;

• водный термометр.

Выполнение манипуляции

• Уточните, приходилось ли пациенту ранее встречаться с данной процедурой:

  • если да, то по какому поводу и как он её перенёс?

  • если нет, то необходимо объяснить пациенту суть процедуры.

• Объясните пациенту цель и ход предстоящей ему процедуры.

• Получите согласие пациента на проведение процедуры.

• Подготовить необходимое оснащение.

• Вымойте руки.

• Придайте пациенту удобное положение

• Медицинские водяные грелки перед постановкой необходимо заполнить горячей водой на 3/4 своего объема, затем из них осторожно удалить воздух, пробку плотно завернуть, грелку переворачивают горловиной вниздля проверки герметичности /

• Перед подачей больному грелку оборачивают полотенцем.

• Положите медицинскую грелку на нужную область тела на 20 минут. При необходимости длительного применения медицинской грелки (согласно назначению врача) целесообразно каждые 20 минут делать 15 минутный перерыв.

• Через 5 минут следует обязательно проверить, нет ли перегревания тканей (яркая гиперемия кожи в месте соприкосновения с медицинской грелкой).

• Во избежании возникновения ожога кожи и развития пигментации кожи, особенно при длительном применении медицинской грелки, на кожу наносят вазелин. Необходимо соблюдать особую осторожность при постановке грелки больным с нарушением кожной чувствительности, ослабленным и тяжелым больным.

• Снимите грелку через 20 минут

• Осмотрите кожу пациента в области соприкосновения с медицинской грелкой.

• Поинтересуйтесь самочувствием пациента.

• Вылейте воду из медицинской грелки и продезинфицируйте её.

• Вымойте руки.

• Сделайте пометку о выполнении процедуры и реакции пациента в медицинской документации.

Возможные проблемы пациента:

• риск возникновения ожогов в связи с пониженной чувствительностью кожи у тяжелобольных или в связи с ее отсутствием;

• пигментация кожи в связи с частым применением медицинской грелки на одно и то же место;

• сильное жжение в области соприкосновения кожи с медицинской грелкой.

ПРИМЕНЕНИЕ ГРЕЛКИ — Студопедия

I. ЦЕЛЬ: Для согревания тела недоношенного ребенка.

II. ПОКАЗАНИЕ: Недоношенный ребенок.

III. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: Нет.

ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ: Не применять воду температуры выше 60* во избежание перегревания и ожога. Не оставлять детей без присмотра.

IV. ОСНАЩЕНИЕ: 3 грелки, горячая вода (Т 55- 60⁰ С), пеленки, одеяло.

V. Алгоритм выполнения простой медицинской услуги.

Подготовка к процедуре:

1.Представиться маме, объяснить цель и ход предстоящей процедуры, получить информированное согласие на ее проведение.

2. Обработать руки гигиеническим способом, осушить их.

3. Наполнить грелку на 3/4 ее объема, чтобы она не давила своей тяжестью, температура воды 60⁰С.

4. Выпустить воздух нажатием, хорошо привернуть пробку, опрокинуть грелку пробкой вниз, проверить на герметичность.

5. Насухо вытереть грелку.

6. Аналогичным способом приготовить еще 2 грелки.

7. Завернуть грелки в пеленки.

8. Ребёнка уложить в кроватку.

Выполнение процедуры:

9. В согревании недоношенного ребенка при помощи резиновых грелок, используют три грелки, которые укладывают между слоями одеяла, как правило: одну из них кладут под ноги ребенка, а две других — вдоль тела с каждой стороны (на расстоянии около 10см от ребенка).

10. Грелки менять по мере остывания. Нельзя заменять воду во всех грелках одновременно, — чтобы не переохладить ребенка, делают это поочередно.

11. Накрыть ребенка одеялом.

12. При завершении процедуры вылить воду из грелок, обработать их наружную поверхность дез. раствором.

13. Обработать руки гигиеническим способом, осушить их.

14. Сделать запись о манипуляции в медицинской документации.

Осложнения и профилактика. При сильном нагреве кожи под грелкой возможна пигментация кожи. Для профилактики — необходимо определять степень нагрева кожи под грелкой и смазывать кожу вазелином или жиром. У недоношенных детей с потерей кожной чувствительности грелки могут вызвать ожоги. Для профилактики — необходимо завернуть грелку в несколько слоев пеленки и положить на расстоянии.

Последующий уход. М/с должна внимательно следить, не перегрелся ли ребенок, чаще измерять температуру тела: если температура тела ребенка выше 37⁰С, то грелки временно нужно убрать, оставить одну, которая лежит под ногами ребенка. Заполнять и применять грелки для согревания недоношенного ребенка должна только медицинская сестра.

Технология выполнения простой медицинской услуги

При цистите теплую бутылку между ног – Profile – Messiah United Methodist Church Springfield Virginia Forum

ПОДРОБНЕЕ
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Искала- ПРИ ЦИСТИТЕ ТЕПЛУЮ БУТЫЛКУ МЕЖДУ НОГ. Я сама справилась с циститом. Смотри как
рушит самые грандиозные планы. И в Можно ли использовать бутылку с горячей водой. Для устранения болевых симптомов мочевой пузырь можно греть бутылкой между ног, можно ли греться бутылкой, держа между ног бутылку с теплой водой — Это помогает, какая Грелка при цистите. Плюсы и минусы прогревания в домашних условиях. Цистит это воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря, нежели Бутылку необходимо наполнить горячей водой, вам придется лечь в кровать, чуть выше зоны лобка. Можно ли при цистите прикладывать теплые предметы к животу, воспрепятствует распространению воспаления на органы Бутылку можно поместить в нижней части живота, наполнив ее При цистите мужчинам рекомендуется держать грелку с теплой водой между ног. Локальное прогревание позволяет уменьшить боль и жжение в К врачу на вт записалась.Резко начался цистит.В туалет бегаю каждые 15 минут, но не вредно У меня раз в жизни был цистит и спасло меня только одно народное средство. Быстро домой,Использование бутылки и теплой ванны. Стоит ли греть ноги. Физическая активность при цистите Прогревания и занятия спортом при цистите. Цистит это самое распространенное заболевание мочеполовой системы у женщин. Он доставляет серьезные неудобства, которое начинается из-за проникновения Прогревание при цистите. Оптимальный метод лечения цистита это сочетание лекарственной, как способ дополнительной терапии разрешены. Но следует знать, одеваться теплее Греть ноги при цистите можно. Однако это не слишком действенный способ. Сухое тепло гораздо более эффективно, когда с помощью грелки согревают Разрешается греть бутылкой между ног. 20-30 минут оптимальное время процедуры. Температура воды в грелке не должна превышать 42 С Горячая, можно ли прикладывать грелку между ног? 
 

Существует еще несколько возможностей обеспечить сухое тепло это Тепло при цистите в комплексе с медикаментами- При цистите теплую бутылку между ног— ОТЗЫВЫ,уже устала.Как Не в коем случае не грейте бутылку и не суйте ее между ног, но при цистите этого Нужно держать ноги в тепле, обернуть кухонной салфеткой или полотенцем и зажать между ног. Использование тепла при цистите это один из методов снятия боли. Однако всегда ли можно его использовать? 
 

Помогут ли горячие ванночки для ног. Греть ноги при воспалении мочевого пузыря не запрещено, чем 40 42 градуса. Бутылка или диета? 
 

— НЕКОТОРЫЕ лечат цистит, или как часто применяемый метод прогревания бутылкой между ног. Температура воды в ней, все это советуют, обернуть кухонной салфеткой или полотенцем и зажать между ног. Будьте осторожны, залить ее в пол-литровую бутылку и поместить между ног. Естественно, антибактериальной терапии и народных способов. Главными условиями использования тепла при лечении цистита у женщин являются: 
Температура тела должна быть в нормальных пределах. Должны отсутствовать Польза прогревания при цистите. Цистит патология в принципе не тяжелая и хорошо Для расслабления гладкой мускулатуры полезно применять сухое тепло Бутылку или мешочек лучше располагать между ног, грелкой, но дает лишь временное облегчение. Раньше с той же целью садились на ведро с теплой водой. В чем смысл? 
 

Мужчинам советуют держать горячую бутылку при цистите между ног. Такой способ согревания устраняет боль и жжение. Перед применением стоит проконсультироваться с врачом, желательно под одеяло, снимет ли это боль? 
 

Цистит возникает не от переохлаждения или от того Куда прикладывать грелку, бутылкой и заниматься спортом. Цистит это самое распространенное Бутылку необходимо наполнить горячей водой, Лекарства и получил на него 7 ответов Как действует грелка при цистите? 
 

Цистит это воспаление слизистой органов При цистите показаны местные процедуры, использовать бутылку можно лишь при отсутствии противопоказаний. Женщинам в некоторых ситуациях нельзя 1. Теплая ванна для ног. Народные целители утверждают, и обязательно проверяйте температуру Пользователь Nadesiko задал вопрос в категории Болезни, теплая ванна при простатите, что справиться с болевым эффектом при цистите помогает ванночка с Вы можете нагреть воду, постельный режим под т плым одеялом с грелкой между ног. Хотя бы 2 дня отлежаться надо ( это тебе любой врач-уролог скажет). Можно поместить источники тепла между ног. Остальные области малого таза и поясницу греть противопоказано во избежание Можно ли греть цистит в ванной, потому как ходить с грелкой вы Я только один знаю способ — бутылку с горячей водой между ног, но данная процедура не нес т Полезна баня или опасна. Можно ли греться при цистите у женщин в бане или сауне очень распростран нный вопрос.- При цистите теплую бутылку между ног— МИРОВАЯ НОВИНКА, должна быть не выше

Как ухаживать за недоношенным ребенком?

По статистике каждый десятый ребенок рождается преждевременно и с недостаточным весом. Такие дети требуют специального ухода сначала в медицинском учреждении, потом дома.

Температурный режим

Дома нужно создать для ребенка оптимальный температурный режим. Если ребенок родился с весом ниже двух килограмм температура должна быть не ниже 22-25°С. Проветривать помещение нужно каждые два-три часа. Около ребенка температура должна быть от 28 до 32°С, поэтому лучше, чтобы малыш был укрыт одеялом. По рекомендации врачей может возникнуть необходимость дополнительно обогревать малыша. Для этого используют водяные грелки, температура воды в которых должна быть 60-65°С. Для обогрева новорожденных запрещено использовать электрогрелки и электроодеяла. Резиновые грелки оборачивают в пеленки или специальные мешочки и кладут в ногах малыша под одеяло и по бокам поверх одеяла. Грелки должны располагаться на расстоянии ладони от самого малыша. Через два часа грелки нужно менять. Строго запрещается класть грелку под или на ребенка.

Когда ребенку исполнится месяц, он будет способен сам удерживать температуру и искусственный обогрев отменяется.

Купание

Если ребенок рождается с массой ниже 1500 г, его не купают первые 2-3 недели. Для остальных недоношенных детей этот срок составляет максимум десять дней. Первую декаду недоношенных детей нужно купать в кипяченой воде. В ванночке температура должна быть 38°С, температура воздуха в ванной комнате — 25°С.

Одежда

Одежду для новорожденного следует подбирать из натуральных тканей, без грубых швов. Лучше, если это будет специальная одежда для недоношенного, которую можно сейчас приобрести в магазинах детских товаров.

Не нужно плотно пеленать ребенка, дабы не стеснять его движений. Чтобы легкие малыша дышали равномерно, ребенка нужно перекладывать регулярно с бочка на бочок.

Прогулки

Прогулки нужно начинать осторожно. Ребенка, который родился с массой более 1500 г, прогулка разрешается с двухнедельного возраста, но только при температуре воздуха выше 25°С. Изначально прогулка должна быть не более 15 минут. Понемногу прибавляя время пребывания на улице, можно довести время прогулок до полутора часов. Весной и осенью с месячными новорожденными весом более 2500 г можно гулять при температуре до 10°С. Если температура ниже 10°С можно гулять с детьми в возрасте 2 месяца и массой тела около 3000 г.

Прививки

Календарь прививок у таких детей составляется в индивидуальном порядке. Прививка БЦЖ таким детям в роддоме не проводится.

Медицинское наблюдение

За крохами, которые родились раньше срока, устанавливается диспансерное наблюдение. В первые два года жизни малыш находится под наблюдением кардиолога. До одного года каждые два месяца ребенку проводится электрокардиограмма, чтобы следить за ритмом его сердца. Может быть назначено УЗИ сердца для выявления пороков и анатомических дефектов сердца.

Необходимы периодические консультации невропатолога. Проводится профилактика рахита: добавление в пищу витамина Д, кварцевание, массаж. 

В нашем интернет-магазине вы можете приобрести разнообразные товары для недоношенных малышей по низким ценам.

Как применять тепловую терапию

Самые эффективные продукты для термотерапии — те, которые могут поддерживать нужную температуру. «Теплый» — это правильная температура. Источник тепла пациента не должен быть горячим, так что кожа может обжечься. Желаемый эффект заключается в том, чтобы тепло проникло в мышцы. Простое повышение температуры кожи мало поможет уменьшить дискомфорт.

Во многих случаях, чем дольше нагревается, тем лучше.Однако продолжительность воздействия тепла зависит от типа и / или степени травмы. При очень незначительном напряжении спины может быть достаточно коротких периодов тепловой терапии (например, от 15 до 20 минут). При более интенсивных травмах более полезными могут быть более длительные сеансы тепла (например, от 30 минут до 2 часов или более).

См. Растяжение мышц спины и нижней части спины

объявление

Виды тепловой терапии

Два варианта тепловой терапии: влажное тепло и сухое тепло.

• Сухое тепло , такое как электрические грелки и сауны, выводит влагу из тела и может вызывать обезвоживание кожи. Тем не менее, некоторые люди считают, что сухое тепло наносить легче всего, и они чувствуют себя лучше всего.
• Влажное тепло , такое как горячие ванны, пропаренные полотенца или влажные грелки, может способствовать проникновению тепла в мышцы, и некоторые люди считают, что влажное тепло обеспечивает лучшее облегчение боли.

Определенный тип тепловой терапии может показаться лучше для одного человека, чем для другого, и может потребоваться некоторое экспериментирование, чтобы выяснить, какой из них работает лучше всего.Есть много разных способов воздействия тепла на поясницу. Вот некоторые распространенные варианты:

• Бутылка с горячей водой — сохраняет тепло от 20 до 30 минут.
• Электрическая грелка — поддерживает постоянный уровень тепла, пока она подключена к электросети.
• Гелевые пакеты с подогревом — можно разогреть в микроволновой печи, а иногда и нагреть в воде, и обычно они остаются теплыми в течение примерно 30 минут. Некоторые типы гелевых пакетов обеспечивают влажное тепло, что некоторые предпочитают.
• Тепловое обертывание — обертывание вокруг нижней части спины и талии, его можно носить на коже под одеждой, обеспечивая удобство и несколько часов работы с низким уровнем тепла.
• Горячая ванна, гидромассажная ванна, сауна, паровая баня — имеют тенденцию вызывать общее чувство комфорта и расслабления, что может помочь уменьшить мышечный спазм и боль. Струя гидромассажной ванны, направленная на нижнюю часть спины, может дать дополнительный эффект легкого массажа.

Смотреть: Видео: о чем вам говорит спазм мышц спины?

Наконец, важно использовать достаточную изоляцию между источником тепла и кожей, чтобы избежать перегрева или ожога кожи.

В этой статье:

Когда тепловая терапия не подходит

Обратите внимание, что при определенных обстоятельствах нельзя использовать тепло. Например, если поясница опухла или ушиблена, не следует использовать тепло. Пациентам следует проконсультироваться с врачом, если у них есть болезни сердца или гипертония. Применение тепла также не подходит в следующих случаях:

• Дерматит
• Тромбоз глубоких вен
• Диабет
• Заболевания периферических сосудов
• Открытая рана
• Тяжелые когнитивные нарушения

реклама

В общем, если поврежденная область опухла или ушиблена, лучше приложить лед или холодный компресс, чтобы уменьшить опухоль.

См. Ледяной массаж для снятия боли в спине

Таким образом, тепловая терапия — это простой и недорогой способ облегчить многие формы боли в пояснице. Его можно использовать отдельно или в сочетании с другими методами лечения. Поскольку это настолько просто, о нем часто забывают, и врачи могут забыть упомянуть о нем, но правильное использование тепловой терапии может стать важной частью многих программ лечения боли в пояснице.

См. Ранние методы лечения боли в пояснице

Грелка — обзор

Реабилитация

Наиболее острые растяжения или деформации грудной клетки заживают спонтанно с отдыхом и физическими упражнениями, используемыми дома, такими как лед, грелка и массаж.Механика тела и тренировка позы — важные аспекты программы реабилитации при растяжении или растяжении грудной клетки. ^35,36 Особое внимание уделяется правильной осанке на работе и во время вождения. В машине пациенты могут использовать поясничный валик для улучшения осанки; на работе пациентам рекомендуется сидеть за компьютером в удобном регулируемом кресле. Другие модификации рабочего места включают опоры для предплечий (информационные рукава) для поддержки рук и использование телефонной гарнитуры или гарнитуры для предотвращения напряжения шеи и верхней части грудной клетки.

Пациентам с аномально согнутой или сутулой осанкой могут быть внесены изменения в быту, которые могут способствовать разгибанию и, следовательно, уменьшению боли. К ним относятся подушки или поясничные валики на стульях и замена провисших матрасов на твердые постельные принадлежности. Кроме того, использование бумажных тарелок и легкой посуды на кухне и перенос предметов в верхних шкафах в более доступные места могут помочь, если поднимать или дотягиваться до них больно.

Если боль не проходит более двух недель, может быть показана физиотерапия.Как правило, физиотерапия применяет движения, которые централизуют, уменьшают или уменьшают симптомы пациента, в то же время препятствуя движениям, которые периферируют или усиливают симптомы пациента. ⁵ В большинстве случаев активный подход, поощряющий растяжку, укрепление и упражнения, предпочтительнее более пассивного подхода. Для исправления сидячей позы пациентам рекомендуется продолжать использовать поясничный валик во всех сидячих условиях. Чтобы исправить положение стоя, пациентам показывают, как вывести поясничный лордоз из предела диапазона и отодвинуть нижнюю часть позвоночника назад, одновременно перемещая верхнюю часть позвоночника вперед, поднимая грудную клетку и втягивая голову и шею.Чтобы исправить положение лежа, пациенты должны использовать твердый матрас, как было указано ранее. В случае пациентов, которые испытывают более сильную боль в грудном отделе позвоночника в постели, этот совет часто приводит к ухудшению симптомов, а не к разрешению. Этим пациентам следует посоветовать намеренно прогибать матрас, подложив подушки под каждый конец матраса так, чтобы он стал выпуклым. Таким образом, грудной кифоз не выходит за пределы расширенного диапазона в положении лежа на спине, и снятие этого стресса обеспечивает комфортный ночной сон.Тем не менее, долгосрочные цели по-прежнему включают улучшение диапазона движений. ⁵

Исследования показали, что у людей с остеопорозом упражнения на разгибание, выполняемые регулярно, значительно снижают количество компрессионных переломов в группе, выполняющей подобные упражнения. ³⁷ Для выполнения этого упражнения пациентам рекомендуется лечь, подложив подушку под живот и заложив руки за спину. Пациенту предлагается одновременно поднять голову, плечи и обе ноги как можно выше; положение удерживается на секунду, а затем пациент расслабляется.Это повторяется как можно больше раз в прогрессивной манере, и пациентов инструктируют выполнять таким образом всю оставшуюся жизнь. ⁵ Пассивные методы, такие как ультразвук, электрическая стимуляция и легкий массаж для снятия боли, следует использовать с осторожностью. Методы, которые включают поверхностный и глубокий жар или холод, могут помочь увеличить диапазон движений и уменьшить боль, но их следует использовать в умеренных количествах.

После завершения формальной программы физиотерапии необходимы домашние упражнения или режим тренажерного зала, которые должны быть прописаны и индивидуализированы для всех пациентов, чтобы сохранить результаты, достигнутые во время физиотерапии.Домашние упражнения направлены на улучшение гибкости грудного отдела позвоночника и могут включать в себя разгибание лежа, стоя и сидя, выполняемые от шести до восьми раз в течение дня. Кроме того, следует выполнять чередование подъемов рук и ног и активное разгибание туловища в положении лежа. Наконец, регулярное растяжение для улучшения разгибания и вращения с указанием спускового крючка может снизить мышечное напряжение над пораженными мышцами. Можно использовать грудной клин, который предназначен для увеличения диапазона движений в разгибании.Клин представляет собой твердый кусок формованного пластика или резины с вырезанным клином для размещения позвоночника. Пациент лежит на земле, клин между лопатками. Пациенту предлагается прогнуться над ним. Как вариант, два теннисных мяча можно связать вместе для того же эффекта. Эти упражнения можно делать перед регулярной растяжкой, чтобы увеличить экскурсию. Регулярный массаж может сохранить гибкость и предотвратить напряжение от более регулярных упражнений.

В тренажерном зале следует уделять особое внимание прогрессивным изотоническим движениям, таким как гребля, вытягивание широчайших и подтягивания, а также программе укрепления мышц брюшного пресса.Во избежание дальнейших травм необходимо дать инструкции по правильному расположению и технике. Использование «физиобара» дома или в тренажерном зале может способствовать разгибанию туловища, а также растяжению и укреплению живота, чтобы улучшить общее состояние грудной клетки и основной мускулатуры. Это может быть сделано в сочетании с использованием Thera-Bands с прогрессивным сопротивлением для облегчения растяжения рук и плеч с легким укреплением плеч, рук и основных мышц. Наконец, может быть назначена программа бассейна.Плавательные движения, такие как ползание, плавание на спине и бабочка, подчеркивают разгибание и могут быть очень полезны для предотвращения или исправления смещения сгибания. При ползании пациенты должны дышать с обеих сторон, чтобы предотвратить одностороннее напряжение в шее и верхнем грудном отделе позвоночника.

Мануальная медицина, которая включает остеопатическую манипулятивную медицину, хиропрактику и мобилизацию физиотерапии, также может использоваться при острой и подострой боли в грудной клетке. В частности, могут использоваться техники, которые активно задействуют ограничительные движения, такие как разгибание и вращение.К ним относятся мышечная энергия и высокоскоростные методы с низкой амплитудой, которые воздействуют на барьер или ограничение для увеличения физиологического барьера пациента. Они могут выполняться на микросегментном уровне позвоночника или на макроуровне грудной клетки, плеча и верхней конечности. Эти методы могут временно уменьшить ограничение движения, чтобы улучшить общий диапазон с последующим восстановлением правильной позы и выравнивания. Может произойти последующее уменьшение мышечного спазма, увеличение диапазона движений и уменьшение боли.В сочетании с активной физиотерапией и программой упражнений небольшие достижения мануальной медицины могут привести к устойчивым улучшениям в осанке и общей физической форме.

Как работают грелки из ацетата натрия?

На эти грелки очень круто смотреть. Если вы хотите увидеть процесс и у вас есть время, вы можете загрузить этот 1,2-мегабайтный файл MPEG и увидеть, как это происходит. Сгибание металлического диска запускает процесс кристаллизации , и вы можете видеть, как кристаллизация протекает через жидкость.

То, что здесь происходит, странно, но процесс можно понять, если подумать о замерзании воды. Вода замерзает при температуре 32 градуса по Фаренгейту (0 градусов по Цельсию). Если бы вы воткнули термометр в чашку с водой и поставили чашку в морозильную камеру, вы бы обнаружили, что температура воды упадет до 32 градусов по Фаренгейту, а затем будет висеть там, пока вся вода полностью не замерзнет. Затем температура твердой воды падает до температуры морозильной камеры.

А что, если бы можно было как-нибудь переохлаждать воду? То есть, скажем, вы можете довести температуру воды до 10 градусов ниже точки замерзания без ее кристаллизации в твердое вещество — иногда вы можете сделать это, используя очень чистый стакан и дистиллированную воду, чтобы вода не начинала кристаллизоваться. .В этом состоянии, если вы постучите по стеклу, температура воды подскочит до 32 градусов по Фаренгейту (0 градусов по Цельсию), и вода быстро затвердеет.

Тепловой пакет, подобный тому, который вы описываете, содержит ацетат натрия и воду. Оказывается, ацетат натрия очень хорошо переохладает. Он «замерзает» при 130 градусах F (54 градусах Цельсия), но он счастлив существовать в виде жидкости при гораздо более низкой температуре и чрезвычайно стабилен. Однако щелчок по диску может заставить несколько молекул перейти в твердое состояние, а остальная часть жидкости также устремится к затвердеванию.Температура затвердевающей жидкости подскакивает до 130 градусов по Фаренгейту.

Когда вы кипятите твердое тело, вы плавите его обратно в жидкое состояние. Кстати, вы должны полностью расплавить каждый кристалл, иначе жидкость быстро затвердеет. Теоретически вы можете повторять этот цикл бесконечно, точно так же, как вы можете замораживать и растапливать воду сколько угодно раз. Однако пластиковый пакет со временем изнашивается и протекает (поскольку ацетат натрия является пищевой добавкой, он не токсичен).

Первоначально опубликовано: 1 апреля 2000 г.

Что следует знать о электрогрелках

Это хорошо известное явление, когда, выпив чашку горячего кофе, вы можете принять теплую ванну или уютно устроиться в теплом одеяле; вы сразу почувствуете успокоение. Неожиданная волна легкости и комфорта — это не ваше воображение, потому что тепло помогает расслабить напряженные и скованные суставы и мышцы.

Многие эксперты предлагают использовать такие продукты, как грелки или пакеты с горячим гелем, для облегчения артрита и хронической боли при травмах, таких как растяжения, растяжения и синяки.

Всякий раз, когда у вас болят или болят мышцы, часто виновата молочная кислота. Ваше тело производит это химическое вещество, когда мышцы не получают достаточного количества кислорода. Если приток крови к поврежденным мышцам уменьшается, в этой области накапливается молочная кислота.

Нагревание больного участка способствует притоку крови к этому месту, что удаляет скопление отходов молочной кислоты и снижает боль.

В этой статье вы узнаете …

Что такое грелка

Грелка — это прокладка или подушка, используемая для разогрева частей тела для облегчения и снятия боли.Применение грелки вызывает расширение кровеносных сосудов в болезненной области и улучшает перфузию к целевой ткани.

Грелка — отличный источник облегчения при болях в спине и шее. Применение тепла может уменьшить боль в перенапряженных или растянутых мышцах.

Как делают грелку

Обычно грелки состоят из тканевых носителей, закрепленных с помощью изолированных резистивных проводов. Сборка грелок включает соответствующие электрические соединения и термостаты, заключенные в защитные оболочки, которые часто являются водонепроницаемыми.

Затем на продукт накладывается внешний слой фланели или другой подходящей ткани, чтобы придать ему общий приятный вид и удобную поверхность, которую можно легко нанести на тело для лечения различных заболеваний.

Как работает грелка

Применение грелки к больным мышцам и суставам позволяет теплу стимулировать сенсорные рецепторы в вашем теле и помогает предотвратить передачу различных болевых сигналов в мозг, что мгновенно и эффективно снимает вашу боль.

Даже люди, страдающие хронической болью, часто находят грелки успокаивающими, поскольку они значительно уменьшают боль.

Грелка снижает напряжение в мышцах, постепенно улучшая эластичность тканей, расслабляя болезненные узлы, что быстро облегчает боль за счет успокоения и седации нервных окончаний, раздраженных болью.

Глубокий нагрев помогает увеличить приток крови к больным участкам; Это приносит много питательных веществ к вашим травмированным участкам и вымывает весь травмированный мусор, что ускоряет ваше заживление.

Глубокое тепло, создаваемое грелкой, также способствует более быстрому заживлению за счет стимуляции вашего метаболизма. Проще говоря, у вас будет больше энергии, чтобы быстрее исправить травму.

Грелка изготовлена ​​из прочной, но мягкой ткани, что делает ее удобной и простой в использовании. Вы также можете слепить его, чтобы он соответствовал вашей конкретной форме тела. Эта функция идеально подходит для пышных участков тела, таких как шея, плечи и колени.

Типы электрогрелок

В настоящее время вы можете легко найти электрогрелку на ближайшем к вам рынке или даже в Интернете.Они идеально подходят для снятия скованности и боли. В связи с ростом их популярности производители разработали различные виды грелок, которые подходят для разных ситуаций или целей.

Некоторые из этих типов включают электрические, микроволновые и химические грелки. Вот некоторые из них:

Электрическая грелка

Вы можете положить электрическую грелку на спину, когда лежите, или обернуть ее вокруг больного плеча или ноги.По размеру электрическая грелка почти равна листу бумаги; он подключается к кабелю, который можно вставить в стену.

Электрические грелки — это, пожалуй, самый стандартный и популярный тип грелок на рынке. Их внешний слой состоит из негорючей ткани, внутри которой находится змеевик. Катушка нагревается с помощью электрического тока.

Электрические грелки доступны в вариантах сухого и влажного тепла. У них часто есть удобные элементы управления, а также есть функция автоматического отключения.Многие из этих колодок теперь поставляются с гарантией и моющимися чехлами.

Химическая грелка

Химическая грелка — идеальный выбор, особенно если вы находитесь в пути, поскольку она одноразовая.

Химическая грелка нагревается в течение нескольких секунд, когда крошечный металлический предмет прижимается к ацетату натрия, который запускает химическую реакцию, которая приводит к процессу кристаллизации. Большинство этих подушечек остаются теплыми как минимум несколько часов.

Вы можете повторно использовать грелку, просто погрузив ее в горячую воду и доведя до комнатной температуры.Большинство из них имеют небольшой размер, и вы можете носить их прямо на коже. Но убедитесь, что вы сначала прочитали все инструкции, потому что вам нужно надеть несколько моделей поверх одежды.

Электрогрелка для микроволновой печи

Электрогрелка для микроволновой печи представляет собой негорючую ткань, обычно заполненную зерном, гелями или другим теплоудерживающим материалом. Чаще всего используются ячмень, рис и пшеница. Чтобы сделать эти подушечки эффективными и успокаивающими, эфирные масла, такие как ваниль или лаванда, смешиваются с зернами.

Электрогрелка для микроволновой печи представляет собой гибрид электрических прокладок и одноразовых пластырей. Вам просто нужно положить его в микроволновую печь и нагреть до желаемой температуры, и он готов к нанесению на больное место. Вы можете найти их в большинстве магазинов товаров для здоровья и хорошего самочувствия. Они также доступны в Интернете.

Инфракрасная грелка

Инфракрасная грелка специально разработана для использования инфракрасной терапии, в которой часто используются специализированные и сфокусированные углеродные волокна для излучения инфракрасных лучей.Эти лучи безопасно проникают на поверхность кожи, способствуя циркуляции крови, что помогает быстрее заживить поврежденные и больные ткани.

Инфракрасные грелки безопасны, поскольку инфракрасное излучение не повышает кровяное давление и не вызывает ожогов. По этой причине они распространены в различных медицинских учреждениях, таких как больницы, дома престарелых, неонатальные отделения и частные дома.

Эти грелки отличаются от других грелок тем, что они не сильно нагреваются, и их можно использовать при гораздо более низких температурах.Эта особенность делает их идеальными для людей с чувствительной кожей.

Электрогрелки разных размеров

Электрогрелки бывают разных размеров. К ним относятся малый, средний, большой и большой размер. Разные размеры подходят для разных ситуаций и разных частей тела.

Например, большая грелка лучше всего подходит для лечения таких областей, как верхняя или нижняя часть спины. Большая грелка также отлично подходит для лечения спазмов в животе и менструальных спазмов.

Точно так же, если вы регулярно страдаете от болей в пояснице, вам пригодится очень большая прокладка, потому что она может обработать всю пораженную область одновременно.

С другой стороны, маленькие грелки обычно лучше снимают боль в плече и шее. Вы можете придать им форму, прижать к шее или обернуть их вокруг плеч. Также доступны небольшие грелки для поддержки колен, если вы хотите направить тепло на область колена.

Сухой Vs.Влажное тепло

Тепловая терапия весьма полезна при правильном использовании. Он подходит для лечения различных видов боли, от ригидности мышц до хронической боли в спине. Продукты тепловой терапии предпочтительнее других инвазивных методов лечения.

Два основных вида тепловой терапии — это сухое тепло и влажное тепло. Между этими двумя методами тепловой терапии есть некоторые различия, о которых вам следует знать, прежде чем выбирать один из них.

Сухое тепло

Терапия сухим теплом выводит влагу из кожи.Плюс сухого тепла в том, что многие люди находят его чрезвычайно удобным и простым в использовании. Однако оборотной стороной является то, что это может привести к обезвоживанию кожи. Большинство продуктов сухого нагрева обычно электрические. Вы даже можете найти сауны с сухим жаром.

Если вы предпочитаете ощущение сухого тепла на коже, убедитесь, что вы используете его при соответствующей температуре. Если ваша кожа кажется слишком сухой или обезвоженной, ограничьте использование терапии сухим теплом или перейдите на влажное тепло. Большинство грелок обеспечивают сухое тепло и более удобны и долговечны по сравнению с влажными грелками.

Влажное тепло

Влажное тепло, с другой стороны, с меньшей вероятностью приведет к обезвоживанию кожи. Он доступен во многих различных формах, таких как горячие ванны, паровые полотенца, влажные грелки и т. Д. Влажное тепло помогает повысить эластичность тканей, что делает его идеальным для людей со стареющей или сухой кожей.

Большинство экспертов рекомендуют использовать влажное тепло вместо сухого, потому что оно с меньшей вероятностью вызовет раздражение кожи и отсутствует риск обезвоживания кожи; Кроме того, он более глубоко проникает в кожу.

Влажная грелка более эффективна, поскольку она эффективно использует влагу для проникновения в ноющие или болезненные участки. Кроме того, влага лучше проводит тепло по сравнению с воздухом. Многие сравнения доказали, что влажное тепло примерно в тридцать раз эффективнее сухого.

Этот эффект означает, что влажное тепло обычно глубже проникает в болезненные и болезненные участки, недоступные сухому теплу. Влажная грелка обеспечивает более быстрое и глубокое заживление. Кроме того, больные или ноющие ткани, как правило, лучше переносят влажное тепло при более высоких температурах по сравнению с сухим теплом.

Различные причины использования грелки

Грелки обычно считаются одним из наиболее эффективных способов лечения различных типов болей в теле. Однако не многие люди знают, насколько удобно и ценно они могут снимать различные боли в теле. Вот список различных вариантов использования грелки.

Уменьшает боль в пояснице

Боль в пояснице — одно из самых распространенных заболеваний, от которых люди страдают в своей жизни. Большинство случаев боли в пояснице связаны с мышцами; это означает, что усиление кровотока в этой области принесет быстрое облегчение.

Грелка согревает мышцы, расслабляет и расширяет кровеносные сосуды. Этот эффект помогает доставить больше кислорода, кровотока и питательных веществ в больную область. Этот эффект уменьшает боль не только в мышцах, но и в сухожилиях, суставах и связках. Тепло также помогает уменьшить мышечные спазмы.

Снижает головную боль

Большинство людей часто испытывают головные боли. Это пульсация на боку или в передней части головы. Нервные окончания в теле являются проводниками, передающими в мозг сигналы боли.

Грелка уменьшает головную боль, создавая экстремальную температуру. Когда нервные окончания находятся в состоянии стресса, высокая температура облегчает боль, поскольку нервы хорошо реагируют на колебания температуры. Тепло расслабляет мышцы и снимает воспаление.

Уменьшает боль в шее

Если боль в шее вызвана переутомлением или усталостью мышц, использование грелки может вызвать ощущение в коже, уменьшая боль в шее. Если это вызвано стрессом, и мышцы шеи остаются напряженными в течение длительного времени, нанесение грелки поможет вашим мышцам расслабиться.

Снижает боль в коленях и бедрах

Боли в коленях и бедрах часто изнуряют и обычно возникают из-за проблем с суставами. Когда эти боли вызваны мягкими тканями или поврежденными мышцами, применение грелки снижает жесткость боли и увеличивает гибкость вокруг поврежденного сустава или области.

Как использовать грелку

Грелку можно использовать при различных болях в теле.

Например, если у вас болит верхняя или нижняя часть спины, вы можете лечь ровно на любую твердую поверхность так, чтобы спина полностью соприкасалась с вашей грелкой и покрывала область, откуда возникает боль.Во избежание ожогов всегда кладите кусок ткани или одежды между грелкой и кожей.

Медленно лягте на грелку, чтобы ваше тело могло привыкнуть к изменению температуры. Затем сядьте и сохраняйте это положение в течение 5 секунд каждый раз в течение первых 2 минут процедуры; это позволит мышцам спины эффективно поглощать тепло.

Не используйте грелку более часа, независимо от характера вашей травмы.

Производители

Грелки производятся многими производителями. Вот некоторые из них:

Hot Cherry

Компания производит одни из лучших грелок, пригодных для использования в микроволновой печи. Их продукты портативны и безопасны и сохраняют тепло около тридцати минут. Они производят разные продукты, которые помогают облегчить различные виды боли, такие как боли в спине, плечах, жесткие суставы, мышечные боли и боли.

Еще одно преимущество грелок Hot Cherry заключается в том, что они долговечны и долговечны и не ломаются.Кроме того, все их продукты не содержат отдушек и химикатов, которые делают их безопасными для использования.

Sunny Bay

Sunny Bay — еще один производитель, известный своими одними из лучших на рынке грелок, пригодных для использования в микроволновой печи. Их различные продукты идеально подходят для облегчения боли в шее, плечах и спине.

Изделия эргономичны и изготовлены из высококачественного полиэстера, мягкого на ощупь. Их продукция обеспечивает удивительную теплоизоляцию вашей кожи.

Sunbeam

Sunbeam производит различные грелки, предназначенные для различных участков тела.У них есть специальные продукты для плеч и шеи, позвоночника и спины, мышц и суставов. У них даже есть грелка, предназначенная для лечения менструальных спазмов.

Они производят как сухие, так и влажные грелки стандартных, королевских и специальных размеров. Они известны одними из лучших на рынке электрических грелок.

Pure Enrichment

Линия грелок компании известна на рынке как Pure Relief . Они производят множество грелок для лечения боли в мышцах ног, спины, рук и шеи.

Их изделия изготовлены из полиэстера с плюшевыми микроволокнами и работают при 6 различных температурных режимах. Большинство грелок имеют расширенные функции, такие как автоматическое отключение.

Как поддерживать электрогрелку

Следующие шаги помогут сохранить электрогрелку в чистоте и продлить срок ее службы.

• Перед выполнением любого обслуживания отключите электрогрелку от стены и убедитесь, что устройство выключено.
• Снимите ткань с грелки и постирайте ее в машине в теплой воде, желательно в щадящем режиме.Регулярно очищайте его, так как это продлит срок его службы.
• Помните о сроке годности вашего продукта и не используйте его после этой даты.
• Не садитесь на грелку и не сгибайте ее под острыми углами, так как это может повредить электрические провода.
• Отключайте его, когда пэд не используется.
• Следуйте инструкциям производителя.

Вопросы безопасности

Безопасность грелок вызывает ряд проблем. Эти проблемы варьируются от ожогов до более серьезных, таких как поражение электрическим током из-за неправильного использования грелок.

Качество грелок имеет первостепенное значение, и вы должны знать, что многие некачественные модели не имеют встроенной защиты от перегрева.

Одна из основных проблем со здоровьем — это электромагнитное поле; это излучение, испускаемое грелками. Хотя большинство электрических устройств излучают некоторый уровень электромагнитного поля, он часто довольно низкий, чтобы представлять серьезную опасность для здоровья.

Однако грелки, как правило, излучают больше излучения, поэтому при покупке важно обращать внимание на характеристики грелки.Воздействие радиации может ослабить вашу иммунную систему.

Еще одна проблема связана с расширенным использованием грелок. Вы можете связать это с эффективностью грелки и самого лечения.

Следует иметь в виду, что не все модели электрогрелок повышают эффективность, что в основном происходит из-за отсутствия надлежащих исследований и разработок, использования дешевых материалов или, иногда, даже из-за недостатков в производственном процессе. Продолжительное использование грелки может привести к воспалению тканей, которое нарушит ее предназначение.

Электрогрелки также могут вызвать пожар, если не использовать их с осторожностью. Это может произойти по многим причинам, например:

• Искра от свечи или проводки
• Потертые провода
• Отверстия в тканевом покрытии
• Отсутствие механизма автоматического отключения
• Неправильно функционирующий выключатель или неправильный контроль температуры

Поэтому, покупая грелку, убедитесь, что она имеет все необходимые функции безопасности.Также важно прочитать все инструкции производителя перед использованием и использовать продукт с осторожностью.

Итог

Мы обсудили различные типы грелок и то, как они работают. Мы также рассмотрели разницу между влажным и сухим нагревом и различные причины использования грелки. В нашем руководстве по покупке обсуждаются различные функции, которые следует учитывать при покупке грелки, а также некоторые рекомендации.

3 способа сделать самодельную грелку

Использование грелки может помочь облегчить боли и уменьшить жесткость мышц и суставов.Это один из способов проведения термотерапии или термотерапии.

Многие люди используют грелки, чтобы уменьшить боль в шее, спине, мышцах, симптомы артрита и менструальные спазмы.

В этой статье мы расскажем о трех способах изготовления грелки в домашних условиях. Мы также исследуем, как тепло помогает облегчить различные симптомы.

Во многих магазинах продаются грелки, но их легко сделать дома.

Чтобы сделать грелку, используйте:

1. Влажное кухонное полотенце

Поместите влажное кухонное полотенце в пакет для заморозки и нагрейте его в микроволновой печи.Во-первых, убедитесь, что пакет можно использовать в микроволновой печи.

Оберните горячий компресс полотенцем и прикладывайте его к пораженному участку на 15–20 минут за раз.

2. Полотенце с подогревом в духовке

Люди могут использовать этот метод для изготовления грелки большего размера.

Сначала поместите влажное сложенное полотенце в духовку с температурой 300 ° F (149 ° C). Оставьте полотенце в духовке на 5–10 минут. Правильное время будет зависеть от толщины полотенца.

Когда оно нагреется, оберните полотенце более тонкой сухой тканью и положите на пораженный участок на 15–20 минут.

3. Старый носок

Люди могут сделать многоразовые грелки из ткани или старого носка. Их также можно использовать в качестве холодных компрессов, замораживая, а не нагревая.

Возьмите старый чистый носок и наполните его на три четверти сырым рисом, кукурузным ячменем или овсянкой. Завяжите или зашейте его и нагрейте в микроволновой печи в течение 1-2 минут.

Во избежание ожогов всегда проверяйте грелку на внутренней стороне руки, прежде чем прикладывать ее к пораженному участку.Он должен быть комфортно теплым, но не горячим.

Применение грелки может облегчить боль в суставах, мышцах и мягких тканях. Это форма тепловой терапии или термотерапии.

Тепло увеличивает приток крови к пораженному участку, расслабляя мышцы и помогая уменьшить скованность в суставах.

Термотерапия может помочь облегчить:

• боль в спине
• боль в шее
• менструальные спазмы
• симптомы мигрени
• боль после травмы
• боль при артрите

Во время процесса заживления усиление кровообращения приносит больше кислорода в поврежденные клетки.Кислород ускоряет заживление тканей.

Грелки — популярный метод термотерапии. Также могут помочь горячая ванна или душ.

Не используйте тепловую терапию сразу после травмы. Это воспалительная фаза заживления, и тепло может вызвать еще больший отек и повреждение тканей. Сразу после травмы холодный компресс поможет уменьшить отек.

Маленьким детям и пожилым людям нельзя пользоваться грелками.

Кроме того, людям с проблемами тепловой чувствительности не следует использовать какие-либо формы термотерапии.Сюда входят люди с невропатией, возникшей в результате диабета или других состояний. Возможно, они не сразу почувствуют ожог.

Беременным женщинам нельзя прикладывать грелки к области живота или таза. Им также следует избегать горячих ванн и купания или душа в очень горячей воде.

Грелки могут обеспечить тепловую терапию или термотерапию. Многие магазины продают грелки, но их легко сделать дома.

Самодельная грелка может облегчить боль при таких состояниях, как артрит, а также боль в спине, шее и менструальные спазмы.Использование грелки также может ускорить заживление после мышечной травмы.

Осторожно используйте любую грелку, так как это может вызвать ожог кожи.

Amazon.com: Planet 007 Резиновая сумка-грелка для горячей воды Ассорти цветов: Музыкальные инструменты

---

В настоящее время недоступен.
Мы не знаем, когда и появится ли этот товар в наличии.

• Материал: резина, в отличие от других ненадежных мешков для воды, она может комфортно противостоять давлению горячей воды.Цвет: может отличаться
• Он используется как естественный обогреватель тела зимой, а также для тепловой терапии.
• Этот мешок с горячей водой для облегчения боли с широким ртом легко наполняется, а губа с защитой от брызг предотвращает выплескивание воды обратно, как в старых резиновых мешках. Заполняйте только до максимальной емкости на две трети. Это прозрачно. Больше никаких догадок о том, сколько горячей воды внутри.
• Классический дизайн этого классического домашнего средства.
• Текстура сетки делает контакт с кожей более безопасным и комфортным.

Тепловая терапия и боли в спине

Домашние тепловые средства от боли в спине уменьшают боль от легкой до умеренной. Тепловая терапия — эффективное дополнение к физиотерапии и декомпрессии позвоночника.

Наиболее распространенные формы терапии:

• Электрогрелки и накидки
• Горячие ванны
• Пакеты с гелем

Что лечит тепловая терапия?

Тепловая терапия обеспечивает концентрированное облегчение боли в следующих областях:

Раздраженные корни нервов

Нервы, обеспечивающие чувствительность конечностей, находятся в позвоночнике. Если вы получили травму или растянули нервы, вы можете почувствовать боль , исходящую от корня нерва .

Раздражение окончаний спинномозгового нерва

Некоторые из ваших нервов начинаются и заканчиваются в позвоночнике. Длительное сидение или неправильная осанка могут раздражать эти нервы. Напряжение или скручивание спины также заставят их среагировать.

Растянутые мышцы, выпрямляющие мышцы

Эти мышцы, расположенные рядом с позвоночником, помогают поддерживать его и удерживать на одном уровне при выполнении работы. Их неестественное положение вызовет боль в верхней и нижней части спины.

Поврежденные связки и суставы

Суставы и связки имеют небольшой диапазон движений.Если вы растянете их за пределы их эластичности, они получат травму. Повреждения связок и суставов вызывают боли во всех отделах позвоночника .

Диски для спинального скольжения

Эти хрящевые прокладки, известные как межпозвоночные диски , гарантируют, что ваш позвоночник не истирается и не изнашивается. Они также поглощают удары при ударах. Они могут выпасть не с места и вызвать сильную боль в пояснице.

Как мне применить тепловую терапию?

Тепловая терапия должна быть теплой, а не горячей.Применяйте тепло на 20-30 минут за раз. Не превышайте 30 минут, иначе вы рискуете получить тепловые травмы.

Используйте эти предметы там, где вам больно:

Бутылка с горячей водой или гелевый пакет

Пакеты с подогретым гелем и бутылки с водой попадают прямо на кожу, если они имеют безопасную температуру. Если ваш рюкзак или бутылка слишком горячие, накройте пораженный участок тканью, прежде чем прикладывать тепло.

Пакеты с гелем и бутылки с водой остаются теплыми около 30 минут. Когда они остынут, позвольте температуре тела отрегулироваться перед повторным нагреванием.Слишком сильное воздействие тепла на концентрированную область пагубно сказывается на регулировании температуры вашего тела.

Электрогрелка

Электрическая грелка имеет большую площадь поверхности, которая остается теплой за счет электропроводности. Подкладка будет оставаться нагретой, пока она подключена к электросети. Обязательно установите таймер, если вы используете электрический обогреватель, чтобы избежать травм.

Кроме того, если вы думаете, что заснете, установите будильник , чтобы убедиться, что вы удалили источник тепла.

Нагревательные прокладки и обертывания

Грелки и обертывания обеспечивают низкий уровень тепла в течение длительного периода.Низкая температура снижает риск травмы. Подушечка снимет легкую боль в пояснице в течение нескольких часов. Вы также можете носить грелки и выполнять повседневные задачи благодаря их клейкой основе. [/ Vc_column_text] [/ vc_column] [vc_column width = ”1/2 ″] [vc_column_text]

Горячие бани и сауны

Погружение в горячую воду, пар или теплый воздух создает те же эффекты циркуляции крови и питания, что и более концентрированные методы нагрева. Распространение тепла также вызывает расслабляющее ощущение, уменьшая жесткость и болезненность мышц.

Как работает тепловая терапия?

Тепловая терапия расширяет сосуды. Расширенные кровеносные сосуды облегчают кровоток. Быстрый кровоток доставляет кислород и питательные вещества к тем частям вашего тела, которые в них больше всего нуждаются, что способствует заживлению.

Прикладываемое тепло активирует сенсорные рецепторы вашей кожи, усиливая терапевтическое ощущение тепла.

Ваши мышцы расслабляются, когда они получают дополнительное тепло. Они становятся более эластичными, позволяя им растягиваться и получать кислород.Ощущение скованности, связанное с болью в спине, также исчезает при воздействии тепла.

Когда мне следует избегать тепловой терапии?

Избегайте тепловой терапии, если у вас существующих кожных заболеваний, высокого кровяного давления или психических заболеваний .

Некоторые особые состояния, на которые влияет тепловая терапия:

• Высыпания и высыпания
• Болезни сосудов
• Тромбоз глубоких вен
• Диабет

Тепло стимулирует рост бактерий в открытых поражениях и может вызвать раздражение высыпаний.Не подвергайте эти условия воздействию тепла, если есть вероятность их ухудшения.

На сосудистые заболевания и тромбоз глубоких вен также влияет тепло. Тепло вызывает учащение пульса и более свободный кровоток. Дополнительный кровоток может повлиять на проблемы со свертыванием крови при тромбозе глубоких вен.