Сколько калорий в соусе с луком: Соус луковый — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Калорийность Соус с луком и чесноком. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав

«Соус с луком и чесноком».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	45 кКал	1684 кКал	2.7%	6%	3742 г
Белки	1. 3 г	76 г	1.7%	3.8%	5846 г
Жиры	0.4 г	56 г	0.7%	1.6%	14000 г
Углеводы	7.9 г	219 г	3.6%	8%	2772 г
Макроэлементы
Натрий, Na	280. 1 мг	1300 мг	21.5%	47.8%	464 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.1 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Соус с луком и чесноком составляет 45 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

• Творог злаки-ваниль
• Салат с тунцом и кукурузой
• Хлебцы Любятово
• Шашлычки из кур.желудков
• Кэроб
• Запеченные яблоки
• Кокосовое печенье
• каша манная на молоке
• Смесь перцев KOTANYI
• шаурма
• (as) Чаи SF
• Хлеб отрубной
• Заливное из щуки
• пирог с рыбой 110 гр
• Суп с гречкой
• ОвсянкаСэр
• чука
• рис с горошком
• свекольный рол
• Галицкий колбасный сыр плавленый копченый
• начинка баклажан
• Муравейник пирожное
• Запеканка творожная
• Тушеные овощи (цуккини, паприка, шампиньоны, брокколи)
• Макароны по флотски
• вареники с творогом «Командор»
• баклажаны с начинкой
• Сырники
• попкорн карамельный
• липтон
• Печенье ассорти
• ряпушка запечёная
• Пиво Veselesky Hmel
• с мидиями
• Салат низкоколлорийный с тунцом
• Медовое печенье город мастеров
• Мерси
• Батончик IRONMAN Protein Bar Caramel
• Печенье яблочное боярские сладости
• Havremjölk
• Лепешки с ржаной мукой
• Батончик IRONMAN Slim Bar Raisin And Nuts
• Бисквит сухой
• Салат овощной
• Дамские пальчики
• филе курицы с подливой
• Тыквенный пирог, кекс
• Творожно-банановые кексики
• рыба Форель г/к Оригинальная хвост без хребта
• Кофе
• тыквенный крем-суп
• «Шейк»
• Конфеты Птичье молоко, Коммунарка
• Бисквит с цукатаии
• Салат по-корейски (готовый)
• Чечевица с овощами
• Хлебцы овсяные
• Конфеты Каракум Коммунарка
• Салат из овощей, авокадо и кальмара
• Салат
• Капуста тушёная с говядиной
• Отруби ржаные
• запеканка
• горячий шоколад MacChocolate
• Рис отварной с овощами мексиканская смесь с брокколи
• Рагу с говядиной, цветной капустой
• каша манная Жн ст. молока 0,5% 259г. манка 30г.
• Пюре из картофеля и сельдерея
• Сырники
• тыквенная каша
• сырники
• Суп с куриными сердечками
• Салат из редьки, морковки и свеклы
• Беляши ленивые по Дюкану
• Бутерброд с маслом и сыром
• Морской язык
• Творожное зерно Савушкин
• Кабачковые оладьи
• суп-пюре
• Шоколад 70%
• Майонез 67% сметанный
• Филе в рукаве
• Блины с курицей
• Борщ
• Омега-3 (Omega-3) (Now Food)
• Скумбрия запеченая с кабачком
• Тефтели с подливом из индейки
• Салат из морской капусты «Дальневосточный»
• Пшеничная
• Морковь по-корейски
• Колбаса кровяная
• Котлеты из свино-говяжьего фарша
• Ленивые голубцы
• Пюре из яблок и персика со сливками
• Йогурт (манго)
• Рыба на подушке
• Творог мягкий turbo fit
• салат витаминный
• Чабата 17-03-18
• Блинчики на КК

org/BreadcrumbList»/>

Метки:

Соус с луком и чесноком

калорийность 45 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Соус с луком и чесноком, калории, нутриенты, полезные свойства Соус с луком и чесноком

Калькуляторы

Рецепт Соус сметанный с луком. 865. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Соус сметанный. 863	800 г
Лук репчатый (Пассерование)	300 г
Томатная паста. Консервы (Варка без слива)	40 г

865. Соус сметанный с луком Лук репчатый шинкуют, пассеруют до готовности, не изменяя цвета, кладут в готовый соус сметанный, добавляют соус Южный и доводят до кипения. Подают соус к лангету и блюдам из котлетной массы.

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав

«Соус сметанный с луком. 865».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	150. 8 кКал	1684 кКал	9%	6%	1117 г
Белки	3.2 г	76 г	4.2%	2.8%	2375 г
Жиры	11 г	56 г	19.6%	13%	509 г
Углеводы	9.1 г	219 г	4.2%	2.8%	2407 г
Органические кислоты	0. 8 г	~
Пищевые волокна	1 г	20 г	5%	3.3%	2000 г
Вода	73 г	2273 г	3.2%	2.1%	3114 г
Витамины
Витамин А, РЭ	81. 4 мкг	900 мкг	9%	6%	1106 г
бета Каротин	0.104 мг	5 мг	2.1%	1.4%	4808 г
Витамин В1, тиамин	0.047 мг	1.5 мг	3.1%	2.1%	3191 г
Витамин В2, рибофлавин	0.097 мг	1.8 мг	5.4%	3. 6%	1856 г
Витамин В4, холин	101.28 мг	500 мг	20.3%	13.5%	494 г
Витамин В5, пантотеновая	0.318 мг	5 мг	6.4%	4.2%	1572 г
Витамин В6, пиридоксин	0.118 мг	2 мг	5.9%	3.9%	1695 г
Витамин В9, фолаты	11. 584 мкг	400 мкг	2.9%	1.9%	3453 г
Витамин В12, кобаламин	0.32 мкг	3 мкг	10.7%	7.1%	938 г
Витамин C, аскорбиновая	2.62 мг	90 мг	2.9%	1.9%	3435 г
Витамин D, кальциферол	0.092 мкг	10 мкг	0. 9%	0.6%	10870 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.44 мг	15 мг	2.9%	1.9%	3409 г
Витамин Н, биотин	3.41 мкг	50 мкг	6.8%	4.5%	1466 г
Витамин РР, НЭ	1.022 мг	20 мг	5.1%	3.4%	1957 г
Макроэлементы
Калий, K	190. 87 мг	2500 мг	7.6%	5%	1310 г
Кальций, Ca	83.57 мг	1000 мг	8.4%	5.6%	1197 г
Кремний, Si	0.16 мг	30 мг	0.5%	0.3%	18750 г
Магний, Mg	14.67 мг	400 мг	3.7%	2. 5%	2727 г
Натрий, Na	42.44 мг	1300 мг	3.3%	2.2%	3063 г
Сера, S	46.26 мг	1000 мг	4.6%	3.1%	2162 г
Фосфор, P	73.8 мг	800 мг	9.2%	6.1%	1084 г
Хлор, Cl	66. 38 мг	2300 мг	2.9%	1.9%	3465 г
Микроэлементы
Бор, B	61.5 мкг	~
Ванадий, V	3.6 мкг	~
Железо, Fe	0. 46 мг	18 мг	2.6%	1.7%	3913 г
Йод, I	6.92 мкг	150 мкг	4.6%	3.1%	2168 г
Кобальт, Co	2.804 мкг	10 мкг	28%	18.6%	357 г
Марганец, Mn	0.1023 мг	2 мг	5.1%	3. 4%	1955 г
Медь, Cu	64 мкг	1000 мкг	6.4%	4.2%	1563 г
Молибден, Mo	5.7 мкг	70 мкг	8.1%	5.4%	1228 г
Селен, Se	0.48 мкг	55 мкг	0.9%	0.6%	11458 г
Фтор, F	21. 38 мкг	4000 мкг	0.5%	0.3%	18709 г
Хром, Cr	0.69 мкг	50 мкг	1.4%	0.9%	7246 г
Цинк, Zn	0.523 мг	12 мг	4.4%	2.9%	2294 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	30. 8 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность Соус сметанный с луком. 865 составляет 150,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 г

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	150.8 кКал	-%
	Белки	3. 2 г	-%
	Жиры	11 г	-%
	Углеводы	9.1 г	-%
	Пищевые волокна	1 г	-%
	Вода	73 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Соус сметанный с луком. 865 богат такими витаминами и минералами, как: холином — 20,3 %, кобальтом — 28 %

• Холин входит в состав лецитина, играет роль в синтезе и обмене фосфолипидов в печени, является источником свободных метильных групп, действует как липотропный фактор.
• Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

• Соус сметанный с томатом и луком. 866
• Порошок асаи
• Толстолобик
• Порошок конопли
• Семена Чиа
• скумбрия маринованая малосольная
• нут с мясом
• говядина тушеная с овощами
• суп пюре из чечевицы с сельдереем
• Ягоды годжи
• рагу овощное 1
• Китайский салат с помидорами и зеленью
• жареный картофель
• Рис отварной
• Салат с кальмаром и овощами
• ленивые голубцы
• винегрет
• Рис крупа
• Сибас
• шоколад на кипятке
• салат морская капуста
• Сыр Грана Падано
• мартини
• Подливка мясная
• Сыр Хохланд плавленный сливочный
• Суп «Рыбный рассольник»
• Киевский торт
• каша овсянная на молоке
• Салат «без ножа»
• Икра трески
• бутерброд с вар-копч. колбасой
• Рыба в томате
• Лещ с сыром, луком и кефиром
• икра мойвы
• Запекака творожная
• блины постные
• Окунь с овощами
• мой шоколад молочный
• смородиновый напиток
• кольраби тушеная с морковью
• овощной салат «фитнес»
• Молоко сгущеное Алексеевское
• Лапша
• Кетчуп Хаинц
• чай с молоком
• Горошек консервиров Бондю
• пшено2
• салат морковь с капустой
• Торт «Наполеон»
• ржанные сухарики
• Роллы маки
• Хлебцы к завтраку
• Шоколад Российский
• рыбный суп
• Роллы филадельфия
• Треска на пару
• пюре картофельное
• низкокалорийный шоколад ручной работы со свежими ягодами и проростками
• салат из огурцов и помидоров
• тефтельки
• тофу с ягодами коктейль
• Блины
• фарш
• Минтай в кефире
• Разрыхлитель Повна чаша
• Нори
• Салат с травой
• Оливье 23. 02.2014
• Вино красное
• Фин крисп
• Завтрак из овсянки 30
• Тефтели с рисом
• греча на воде 30
• фруктовый салат
• Йогурт Фрутис Легкий
• пирожное трюфель с сгущёным молоком
• Рисовый уксус
• Белок
• льнное масло нерафинированное
• икра мойвы в соусе
• Имбирный чай
• Суши с угрем
• бутерброд из цельнозернового хлебца, сыра и слабосоленой семги
• кекс с сухофруктами
• Эклер
• Кекс на скорую руку
• шпик копченый
• кофе
• бананово-кефирный десерт
• щи
• Гематоген — Сочи 2014 (25г)
• Творог зерненый обезжиренный «Буренкино»
• Цветная капуста в хрустящих сухариках (320г)
• Йогурт «Активиа» Отруби и злаки 2,9% жира
• Сок Рич
• Шоколад «Alpen Gold» белый Миндаль и кокос
• творог рузский обезжиренный
• Капрезе
• Хлеб заварной пражский
• Печенье творожное мое 23. 02

Метки: Как приготовить

Соус сметанный с луком. 865

, калорийность 150,8 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Соус сметанный с луком. 865, рецепт, калории, нутриенты

Калькуляторы

Луковый соус. Пищевая ценность. Ешьте столько

← Перейти к генератору диет Посмотреть другие продукты известных брендов

Сообщить проблема с эта еда

Найти на Amazon

Процент калорий от…

грамм

Пищевая ценность
Для размера порции (грамм)
Сколько калорий в луковом соусе? Калорийность лукового соуса: калорий.	калорий из жира (%)
	% Дневная стоимость *
Сколько жира в луковом соусе? Количество жира в луковом соусе: всего Жир
Сколько натрия содержится в луковом соусе? Количество натрия в луковом соусе: натрия
Сколько калия содержится в луковом соусе? Количество калия в луковом соусе: Калий
Сколько углеводов в луковом соусе? Количество углеводов в луковом соусе: углеводов
Сколько чистых углеводов содержится в луковом соусе? Количество чистых углеводов в луковом соусе: нетто углеводы
Сколько сахара в луковом соусе? Количество сахара в луковом соусе: Сахар
Сколько клетчатки в луковом соусе? Количество клетчатки в луковом соусе: клетчатка
Сколько белка в луковом соусе? Количество белка в луковом соусе: 9 г. 0010 Белок
Витамины и минералы
Сколько кальция содержится в луковом соусе? Количество кальция в луковом соусе: кальций
Сколько железа содержится в луковом соусе? Количество железа в луковом соусе: железо
Жирные кислоты
Аминокислоты
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий, поэтому ваши значения могут измениться. в зависимости от ваши потребности в калориях.

Сообщить проблема с эта еда

Найти на Amazon

Калорийность в процентах от…

Примечание: любые купленные товары после нажатие на наши кнопки Amazon даст нам небольшой реферальный бонус. Если вы нажмете их, спасибо!

Если вы придерживаетесь диеты с низким содержанием углеводов » + «диета, это число, на которое следует обратить внимание.

Калорийность лукового соуса, приготовленного из цельного молока, домашнего приготовления Счетчик калорий Австралия

Лукового соуса, приготовленного из цельного молока, домашнего приготовления содержит 91 калорию (382 кДж) на 100 грамм. В 100 г лукового соуса, приготовленного из цельного молока, домашнего приготовления, содержится 8 г углеводов. См. раздел «Пищевая ценность» ниже:

. Питание:




Сумма на выбранный вес

• Общий жир (г) 6
• Насыщенный жир (г) 3
• килоджоулей 382
• Натрий (мг) 0
• Спирт (г) 0
• Холестерин (мг) 10
• Всего углеводов (г) 8
• Пищевые волокна (г) 1
• Сахар (г) 5
• Белок (г) 3

Поиск еды:

Ищи:

Об этой пище

Каждые 100 граммов лукового соуса, приготовленного из цельного молока, домашнего приготовления содержат 91 калорию, что эквивалентно 382 килоджоулям. В 100 г лукового соуса, приготовленного из цельного молока, домашнего приготовления 82,6 г воды по весу

Углеводы в луковом соусе, приготовленного из цельного молока, домашнего приготовления

Углеводов 7,8 г, в том числе 2,6 г крахмала, на 100 г лукового соуса, приготовленного из цельного молока, домашнего приготовления. Эта углеводная ценность также включает 4,8 грамма сахара.

Белки и жиры в луковом соусе из цельного молока домашнего приготовления

Луковый соус из цельного молока домашнего приготовления содержит 3,3 г белка и 5,5 г жира на 100 г. Воспользуйтесь регулируемым ползунком, расположенным над панелью «Факты о питании», чтобы увидеть значения для разных весовых категорий.

Food Notes

Эта информация о пищевых продуктах была собрана на основе данных, опубликованных Public Health England. Рецепт. Обновлено 2014 г.


Похожие продукты

Теперь вы знаете, сколько калорий в луковом соусе, приготовленном из цельного молока, приготовленном в домашних условиях! Посмотрите эти похожие продукты для сравнения: Луковый соус, приготовленный на обезжиренном молоке, домашний Луковый соус, приготовленный на полуобезжиренном молоке, домашний

См.

Другое, Похожие продукты

Вам также может быть интересно узнать о питании этих других продуктов. Просто нажмите на картинку над названием продукта, чтобы увидеть его панель «Пищевая ценность» и калорийность:

calcount Заявление об отказе от ответственности

Мы рады, что вы выбрали calcount для ознакомления с информацией о пищевой ценности лукового соуса, приготовленного из цельного молока, домашнего приготовления. Команда подсчета делает все возможное, чтобы обеспечить точность всей информации, опубликованной на веб-сайте Calorie Counter Australia. Однако мы не гарантируем, что вся опубликованная информация является точной и полной. Пожалуйста, не забудьте проконсультироваться со своим врачом, прежде чем предпринимать какие-либо действия в отношении чего-либо, прочитанного на этом сайте. Наша информация включает в себя авторские права, товарные знаки и другую интеллектуальную собственность, такую ​​как торговые марки и описания, которые принадлежат соответствующим владельцам указанной собственности.