Калорийность Минеральная газированная вода. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Минеральная газированная вода».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 300 мг | 2500 мг | 12% | 833 г | |
Кальций, Ca | 20 мг | 1000 мг | 2% | 5000 г | |
Магний, Mg | 40 мг | 400 мг | 10% | 1000 г | |
Натрий, Na | 300 мг | 1300 мг | 23.1% | 433 г |
Энергетическая ценность Минеральная газированная вода составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
health-diet.ru
Калорийность газировка. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «газировка».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы | |
Калорийность | 0.4 кКал | 1684 кКал | 421000 г | ||
Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
Вода | 100 г | 2273 г | 4.4% | 1100% | 2273 г |
Энергетическая ценность газировка составляет 0,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
health-diet.ru
Калорийность напитков. Таблица калорийности газированных напитков.
Калорийность и пищевая ценность напитков
Разнообразные напитки занимают важное место в питании каждого человека. И если вода, чай, кофе без сахара практически не содержат калорий, то добавление сахара в любой из напитков резко увеличивает его калорийность. Поэтому, если вы хотите похудеть постарайтесь полностью исключить чайно-кофейные паузы, которые являются скрытыми поставщиками лишних калорий и мешают похудению. Так же очень важно правильно использовать напитки в вашем ежедневном меню. Традиции запивать основные блюда водой, чаем, компотами отрицательно влияют на пищеварение. Жидкость принятая после основной еды разбавляет пищевые соки, замедляет пищеварение и способствует накоплению жира. Если вы хотите похудеть пейте воду и напитки не ранее 20-30 минут до еды и не раньше 2 часов после, как это рекомендуется в водной диете. Старайтесь полностью исключить из своего рациона газированные напитки, которые способствуют раздражению желудка и не содержат ничего полезного. И запомните простое правило похудения, хочется есть – выпей воды.
Таблица калорийности и пищевой ценности напитков на 100 грамм
Продукт |
Белки |
Жиры |
Углеводы |
Ккал |
Вода |
0 |
0 |
0 |
0 |
Вода минеральная |
0 |
0 |
0 |
0 |
Вода содовая |
0 |
0 |
0 |
0 |
Какао на молоке |
24.2 |
17.5 |
31.9 |
374 |
Какао тертое |
13.5 |
54 |
17.8 |
607 |
Какао-порошок |
24.2 |
17.5 |
31.9 |
374 |
Квас хлебный |
0.2 |
0 |
5.2 |
27 |
Кисель из вишневого сока |
0.2 |
0 |
18.9 |
78 |
Кисель из клюквы |
0 |
0 |
13 |
53 |
Кисель из кураги |
0.4 |
0 |
12.9 |
54 |
Кисель из сливового варенья |
0.1 |
0 |
15.5 |
63 |
Кисель из сушеных яблок |
0.1 |
0 |
16.3 |
66 |
Кисель из яблок |
0.1 |
0.1 |
23.7 |
97 |
Кола |
0 |
0 |
10.4 |
42 |
Кола лайт |
0 |
0 |
0 |
0 |
Кофе без сахара |
0.2 |
0 |
0.3 |
2 |
Кофе жареный в зернах сухой |
13.9 |
14.4 |
15.6 |
223 |
Кофе растворимый сухой |
15 |
3.5 |
0 |
94 |
Кофе с молоком |
0.7 |
1 |
11.2 |
58 |
Кофе со сгущенным молоком |
0.7 |
0.9 |
10.9 |
55 |
Кофе со сгущенным молоком и сахаром |
8.4 |
8.6 |
53 |
324 |
Кофейный напиток |
6 |
4.8 |
71.2 |
337 |
Лед колотый |
0 |
0 |
0 |
0 |
Лимонад |
0 |
0 |
6.4 |
26 |
Лимонад диетический |
0 |
0 |
0 |
2 |
Лимонный сок |
0.9 |
0.1 |
3 |
16 |
Морс брусничный |
0.1 |
0 |
10.9 |
41 |
Пиво Безалкогольное |
0 |
0 |
4.7 |
26 |
Тоник |
0 |
0 |
8.3 |
34 |
Цикорий растворимый |
0.1 |
0 |
2.8 |
11 |
Цикорий растворимый сухой |
4 |
0 |
68 |
288 |
Чай зеленый |
0 |
0 |
0 |
0 |
Чай черный байховый сухой |
20 |
5.1 |
6.9 |
152 |
Чай черный без сахара |
0.1 |
0 |
0 |
0 |
Чай черный с лимоном |
0.7 |
0.8 |
8.2 |
43 |
Чай черный с лимоном и сахаром |
0.2 |
0.1 |
7.1 |
28 |
Чай черный с молоком |
20 |
5.1 |
4 |
146 |
Чай черный с молоком и сахаром |
0.7 |
0.8 |
8.2 |
43 |
Энергетический напиток |
0 |
0 |
11.6 |
49 |
Смотрите так же: калорийность рыбы и другие таблицы калорийности продуктов.
©Ника Сестринская — специально для сайта fotodiet.ru
fotodiet.ru
Состояние | не приготовлено с термической обработкой |
Белки | {{foodstuff.foodstuff.protein}} г— |
Углеводы | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г— |
Сахар | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} г- |
Жиры | {{foodstuff.foodstuff.fat}} г— |
Насыщенные жирные кислоты | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г- |
Транс-жирные кислоты | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г- |
Моно-ненасыщенные | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г- |
Полиненасыщенные | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г- |
Холестерин | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг- |
Волокна | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г— |
Соль | {{foodstuff.foodstuff.salt}} г- |
Вода | {{foodstuff.foodstuff.water}} г- |
Кальций | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг- |
www.tablicakalorijnosti.ru
Лимонад — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание
Калории, ккал:
26Углеводы, г:
6.4Лимонад – сладкий безалкогольный напиток, чаще газированный. Обладает прохладительным свойством. Приготавливается исключительно из плодов лимона. Хотя многие заблуждаются, называя любой прохладительный напиток лимонадом.
В XVII веке лимонадом назывался напиток, приготавливаемый из лимонного сока и лимонной настойки. Отсюда и его название – Limonade, что значит «лимонизированный». Этот напиток обладает жёлтым цветом, освежающим вкусом и ароматом эфирных масел лимона. Налитый в стакан, он продолжительное время выделяет углекислый газ. На этикетках лимонадов в составе, как правило, указан колер – так называют жжёный сахар. Его получают путем нагревания увлажненного сахара и применяют в качестве натурального красителя. Его раствор в воде имеет тёмно-коричневый цвет и характерный приятный запах.
Калорийность лимонада
Калорийность лимонада составляет 26 ккал на 100 грамм продукта.
Состав лимонада
Для приготовления лимонада используют сахар, лимонную кислоту, а также композицию, состоящую из лимонной настойки, яблочного сока и колера.
Вред лимонада
Лимонад, который в широком ассортименте представлен в торговых сетях и киосках, не является здоровым напитком, если он обладает яркими резкими цветами. Анализируя состав большинства лимонадов, можно сделать один вывод – лимонады сегодня являются скорее продуктами химической промышленности, нежели чем пищевым напитками (калоризатор). В них содержится много разных добавок и красителей. Поэтому при покупке лимонада обязательно нужно смотреть состав напитка на этикетке.
Лимонад в кулинарии
Самый полезный лимонад – приготовленный в домашних условиях. Для его изготовления потребуется газированная минеральная вода, лимоны (лаймы, апельсины и т.д.), лёд и сахар. В таком лимонаде сохраняются полезные витамины и минералы.
www.calorizator.ru
Вода минеральная — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание
Калории, ккал:
0Углеводы, г:
0.0Минеральная вода – великолепная полезная жидкость, насыщенная различными полезными минеральными соединениями и микро-, макроэлементами, способными с легкостью усваиваться в клетках организма, такая вода наполняет жизнь здоровьем.
По назначению минеральная вода бывает лечебной или столовой. Польза и области применения её отличаются. Минерализация воды тоже разная. Наиболее полезным свойствами наделена вода со средней минерализацией. Слабоминерализованная вода подходит для повседневного употребления. А вот высокоминерализованная вода для регулярного употребления совершенно не подходит. Принимают её в жаркую погоду в лечебных целях, в определенных дозах.
Калорийность минеральной воды
Калорийность минеральной воды составляет 0 ккал на 100 грамм продукта.
Состав минеральной воды
Главным показателем минеральной воды является содержание входящих минеральных соединений или минерализация. Содержащиеся в воде минералы определяют химические свойства (калоризатор). Она содержит некоторые катионы, например, магний, натрий, кальций. И некоторые анионы – хлор, сульфат, гидрокарбонат. Кроме этого минеральная вода может включать такие газы как сероводород, метан, азот и углекислый газ.
Полезные свойства минеральной воды
Газированная или нет, вода великолепно воздействует на человеческое тело. Когда минеральная вода подобрана согласно индивидуальным потребностям, тогда регулярный приём её небольшими глотками лечит и бодрит человека. Каждый глоток такой чудесной жидкости будет наполнять тело удовольствием и жизненной силой, исцеляя и питая организм.
www.calorizator.ru
Состояние | не приготовлено с термической обработкой |
Белки | {{foodstuff.foodstuff.protein}} г— |
Углеводы | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г— |
Сахар | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} г- |
Жиры | {{foodstuff.foodstuff.fat}} г— |
Насыщенные жирные кислоты | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г- |
Транс-жирные кислоты | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г- |
Моно-ненасыщенные | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г- |
Полиненасыщенные | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г- |
Холестерин | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг- |
Волокна | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г— |
Соль | {{foodstuff.foodstuff.salt}} г- |
Вода | {{foodstuff.foodstuff.water}} г- |
Кальций | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг- |
www.tablicakalorijnosti.ru