Сколько калорий в газировке – : , ,

Содержание

Калорийность Минеральная газированная вода. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Минеральная газированная вода».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Макроэлементы
Калий, K 300 мг 2500 мг 12%
833 г
Кальций, Ca 20 мг 1000 мг 2% 5000 г
Магний, Mg 40 мг 400 мг 10% 1000 г
Натрий, Na 300 мг 1300 мг 23.1% 433 г

Энергетическая ценность

Минеральная газированная вода составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность газировка. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «газировка».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма**
% от нормы в 100 г
% от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 0.4 кКал 1684 кКал 421000 г
Углеводы 0.1 г 219 г 219000 г
Вода 100 г 2273 г 4.4% 1100%
2273 г

Энергетическая ценность газировка составляет 0,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность напитков. Таблица калорийности газированных напитков.

Калорийность и пищевая ценность напитков

   Разнообразные напитки занимают важное место в питании каждого человека. И если вода, чай, кофе без сахара практически не содержат калорий, то добавление сахара в любой из напитков резко увеличивает его калорийность. Поэтому, если вы хотите похудеть постарайтесь полностью исключить чайно-кофейные паузы, которые являются скрытыми поставщиками лишних калорий и мешают похудению. Так же очень важно правильно использовать напитки в вашем ежедневном меню. Традиции запивать основные блюда водой, чаем, компотами отрицательно влияют на пищеварение. Жидкость принятая после основной еды разбавляет пищевые соки, замедляет пищеварение и способствует накоплению жира. Если вы хотите похудеть пейте воду и напитки не ранее 20-30 минут до еды и не раньше 2 часов после, как это рекомендуется в водной диете. Старайтесь полностью исключить из своего рациона газированные напитки, которые способствуют раздражению желудка и не содержат ничего полезного. И запомните простое правило похудения, хочется есть – выпей воды.

Таблица калорийности и пищевой ценности напитков на 100 грамм

Продукт

Белки

Жиры

Углеводы

Ккал

Вода

0

0

0

0

Вода минеральная

0

0

0

0

Вода содовая

0

0

0

0

Какао на молоке

24.2

17.5

31.9

374

Какао тертое

13.5

54

17.8

607

Какао-порошок

24.2

17.5

31.9

374

Квас хлебный

0.2

0

5.2

27

Кисель из вишневого сока

0.2

0

18.9

78

Кисель из клюквы

0

0

13

53

Кисель из кураги

0.4

0

12.9

54

Кисель из сливового варенья

0.1

0

15.5

63

Кисель из сушеных яблок

0.1

0

16.3

66

Кисель из яблок

0.1

0.1

23.7

97

Кола

0

0

10.4

42

Кола лайт

0

0

0

0

Кофе без сахара

0.2

0

0.3

2

Кофе жареный в зернах сухой

13.9

14.4

15.6

223

Кофе растворимый сухой

15

3.5

0

94

Кофе с молоком

0.7

1

11.2

58

Кофе со сгущенным молоком

0.7

0.9

10.9

55

Кофе со сгущенным молоком и сахаром

8.4

8.6

53

324

Кофейный напиток

6

4.8

71.2

337

Лед колотый

0

0

0

0

Лимонад

0

0

6.4

26

Лимонад диетический

0

0

0

2

Лимонный сок

0.9

0.1

3

16

Морс брусничный

0.1

0

10.9

41

Пиво Безалкогольное

0

0

4.7

26

Тоник

0

0

8.3

34

Цикорий растворимый

0.1

0

2.8

11

Цикорий растворимый сухой

4

0

68

288

Чай зеленый

0

0

0

0

Чай черный байховый сухой

20

5.1

6.9

152

Чай черный без сахара

0.1

0

0

0

Чай черный с лимоном

0.7

0.8

8.2

43

Чай черный с лимоном и сахаром

0.2

0.1

7.1

28

Чай черный с молоком

20

5.1

4

146

Чай черный с молоком и сахаром

0.7

0.8

8.2

43

Энергетический напиток

0

0

11.6

49

Смотрите так же: калорийность рыбы и другие таблицы калорийности продуктов.

©Ника Сестринская — специально для сайта fotodiet.ru

fotodiet.ru

Газированная вода — калорийность, пищевая ценность

Состояние

не приготовлено с термической обработкой

Белки

{{foodstuff.foodstuff.protein}} г

Углеводы

{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г

Сахар

{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-

Жиры

{{foodstuff.foodstuff.fat}} г

Насыщенные жирные кислоты

{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-

Транс-жирные кислоты

{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-

Моно-ненасыщенные

{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-

Полиненасыщенные

{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-

Холестерин

{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-

Волокна

{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г

Соль

{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-

Вода

{{foodstuff.foodstuff.water}} г-

Кальций

{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-

www.tablicakalorijnosti.ru

Лимонад — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Калории, ккал: 

26

Углеводы, г: 

6.4

Лимонад – сладкий безалкогольный напиток, чаще газированный. Обладает прохладительным свойством. Приготавливается исключительно из плодов лимона. Хотя многие заблуждаются, называя любой прохладительный напиток лимонадом.

В XVII веке лимонадом назывался напиток, приготавливаемый из лимонного сока и лимонной настойки. Отсюда и его название – Limonade, что значит «лимонизированный». Этот напиток обладает жёлтым цветом, освежающим вкусом и ароматом эфирных масел лимона. Налитый в стакан, он продолжительное время выделяет углекислый газ. На этикетках лимонадов в составе, как правило, указан колер – так называют жжёный сахар. Его получают путем нагревания увлажненного сахара и применяют в качестве натурального красителя. Его раствор в воде имеет тёмно-коричневый цвет и характерный приятный запах.

Калорийность лимонада

Калорийность лимонада составляет 26 ккал на 100 грамм продукта.

Состав лимонада

Для приготовления лимонада используют сахар, лимонную кислоту, а также композицию, состоящую из лимонной настойки, яблочного сока и колера.

Вред лимонада

Лимонад, который в широком ассортименте представлен в торговых сетях и киосках, не является здоровым напитком, если он обладает яркими резкими цветами. Анализируя состав большинства лимонадов, можно сделать один вывод – лимонады сегодня являются скорее продуктами химической промышленности, нежели чем пищевым напитками (калоризатор). В них содержится много разных добавок и красителей. Поэтому при покупке лимонада обязательно нужно смотреть состав напитка на этикетке.

Лимонад в кулинарии

Самый полезный лимонад – приготовленный в домашних условиях. Для его изготовления потребуется газированная минеральная вода, лимоны (лаймы, апельсины и т.д.), лёд и сахар. В таком лимонаде сохраняются полезные витамины и минералы.

www.calorizator.ru

Вода минеральная — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Калории, ккал: 

0

Углеводы, г: 

0.0

Минеральная вода – великолепная полезная жидкость, насыщенная различными полезными минеральными соединениями и микро-, макроэлементами, способными с легкостью усваиваться в клетках организма, такая вода наполняет жизнь здоровьем.

По назначению минеральная вода бывает лечебной или столовой. Польза и области применения её отличаются. Минерализация воды тоже разная. Наиболее полезным свойствами наделена вода со средней минерализацией. Слабоминерализованная вода подходит для повседневного употребления. А вот высокоминерализованная вода для регулярного употребления совершенно не подходит. Принимают её в жаркую погоду в лечебных целях, в определенных дозах.

Калорийность минеральной воды

Калорийность минеральной воды составляет 0 ккал на 100 грамм продукта.

Состав минеральной воды

Главным показателем минеральной воды является содержание входящих минеральных соединений или минерализация. Содержащиеся в воде минералы определяют химические свойства (калоризатор). Она содержит некоторые катионы, например, магний, натрий, кальций. И некоторые анионы – хлор, сульфат, гидрокарбонат. Кроме этого минеральная вода может включать такие газы как сероводород, метан, азот и углекислый газ.

Полезные свойства минеральной воды

Газированная или нет, вода великолепно воздействует на человеческое тело. Когда минеральная вода подобрана согласно индивидуальным потребностям, тогда регулярный приём её небольшими глотками лечит и бодрит человека. Каждый глоток такой чудесной жидкости будет наполнять тело удовольствием и жизненной силой, исцеляя и питая организм.

www.calorizator.ru

газировка — калорийность, пищевая ценность

Состояние

не приготовлено с термической обработкой

Белки

{{foodstuff.foodstuff.protein}} г

Углеводы

{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г

Сахар

{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-

Жиры

{{foodstuff.foodstuff.fat}} г

Насыщенные жирные кислоты

{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-

Транс-жирные кислоты

{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-

Моно-ненасыщенные

{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-

Полиненасыщенные

{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-

Холестерин

{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-

Волокна

{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г

Соль

{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-

Вода

{{foodstuff.foodstuff.water}} г-

Кальций

{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-

www.tablicakalorijnosti.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *