Счетчик калорий калоризатор: Анализатор калорийности продуктов — Calorizator.ru

Правильное питание. Таблица калорийности продуктов. Пищевые добавки. Анализаторы рецептов и продуктов. Диеты. Статьи

8 опасностей, подстерегающих любителей кофе

Все о еде и ее приготовлении

Что поставить на праздничный стол в год Белого металлического Быка (2021 год)

Праздники

Диета для быстрого похудения

Бывает, срочно нужно скинуть несколько килограммов к какому-то празднику. И тут на помощь приходят…

Красота и здоровье

Как похудеть при гипотиреозе?

Снижение производства гормонов щитовидной железы часто приводит к набору веса и сложностям с…

Похудение с расчётом

Вибромассажер Larsen Shape

Сегодня мы поговорим об электрическом вибромассажере LARSEN SHAPE. Вы узнаете, какие у него…

Движение – жизнь

Как приготовить мясо по-французски

Разумеется, рецепты блюда, которое мы знаем под названием «мясо по-французски»…

Все о еде и ее приготовлении

Анализатор (калькулятор) продуктов

Предназначен для подсчета и планирования своего рациона, для анализа потребления КБЖУ. При вводе данных даёт подсказки как по продуктам, так и по весу.

Анализатор рецептов

Предназначен для расчета и анализа КБЖУ рецепта целиком. После расчета, рецепт можно сохранить на сайте и получить на него постоянную ссылку.

Анализатор добавок

Позволяет найти добавки по индексу, названию или синонимам, быстро определить пользу или вред добавок, указанных на этикетке продукта.

Анализатор параметров тела

Позволяет рассчитать ИМТ, идеальный вес, суточную потребность организма в КБЖУ (для поддержания веса, снижения или повышения) и другое.

Анализатор расхода калорий

Позволяет следить за расходом калорий, включая не только физическую активность, но и постоянные расходы организма на поддержание жизни (сон, еда, работа…).

Таблица калорийности продуктов

Таблица содержит информацию о продуктах на сайте (КБЖУ, о пользе и вреде). Имеет удобную классификацию, возможность сортировать столбцы.

Рацион на 1703 ккал диабетический для активных женщин (Б/Ж/У: 137/62/150)

Рацион на 1524 ккал диабетический для женщин (Б/Ж/У: 126/61/128)

Рацион на 1356 ккал диабетический низкокалорийный (Б/Ж/У: 100/50/125)

Рацион на 1215 ккал на 4 приема пищи (Б/Ж/У: 100/51/88)

Сырный соус с укропом

Соусы

Лепёшка с сыром и помидорами

Вторые блюда

Сухарики с зеленью и чесноком

Закуски

Минтай с луком и морковью

Вторые блюда

Икра из кабачков с базиликом

Закуски

Кабачковое рагу с зеленью

Вторые блюда

Мороженое Вологодский пломбир

Мороженое

Мороженое Вологодский пломбир шоколадный в стаканчике

Мороженое

Говяжьи щёки

Мясные продукты

Говяжьи щёки Мираторг

Мясные продукты

Личный кабинет

Дневничок похудения

Конкурсы

Худеем вместе

Новое на форуме

 

Рассчитываем калорийность готового блюда — Похудение с расчётом

Калорийность готового блюда обычно указана в поваренной книге, однако, не всегда и не все имеют возможность туда заглянуть. Тем более, что при составлении вашего индивидуального меню вам придется делать несколько закладок. Поэтому стоит сказать о том, каковы общие принципы подсчета калорий в будущем блюде, как правильно определить калорийность блюда.

Все продукты меняют объем

В процессе приготовления все продукты ужариваются, либо упариваются. Крупы, мясо и овощи меняют свой объем, но их калорийность остается прежней:

• Мясо, птица, рыба при приготовлении теряют влагу и объем уменьшается;
• Овощи также теряют влагу, а вместе с ней уменьшаются в объеме;
• Крупы и макаронные изделия, наоборот, впитывают влагу – их объем увеличивается.

Калорийность остается прежней. Например, вы решили приготовить куриную грудку. Вы взяли 200 г мяса, калорийностью 220 ккал, сварили его, но на выходе у вас получилось только 150 г готового продукта, но калорийность его не изменилась – 220 ккал.

Аналогично вы решили сварить гречневую крупу. Взяли 100 г гречки, калорийностью 329 ккал, и 200 г воды. Крупа впитала воду, увеличилась в объеме, но осталась с прежней калорийностью – 329 ккал. Если бы вы взяли не 200, а 300 г воды, то объем каши стал бы еще больше без изменения калорийности.

Именно поэтому, после того, как вы произвели подсчет сырых продуктов и приготовили блюдо, необходимо взвесить его и пересчитать. Или же просто посчитать в процентном соотношении, сколько вы съели. Предположим, что вы приготовили 100 г гречки, но съели только третью часть. Для этого нужно разделить калорийность готового блюда на 3: 329/3 = 109,66 (округлим до 110) ккал. В этом случае готовое блюдо можно не пересчитывать, поскольку вы съели лишь его третью часть. Не нужно пересчитывать калорийность готового блюда, которое собираетесь съесть полностью. Достаточно посчитать его сырые ингредиенты.

Расчет калорийности сложного блюда

Если сварить кашу и приготовить мясо легко, то как быть со сложными блюдами, которые готовятся на всю семью? Давайте рассмотрим на простых примерах.

Расчет калорийности котлет

Допустим, вы решили сделать горячо любимые вашими домочадцами котлеты, для этого вам понадобятся:

• 1 яйцо – 86,35 ккал;
• 0,5 кг говядины – 935,0 ккал;
• 100 г молока – 64,0 ккал;
• 100 г белого хлеба – 242 ккал;
• 20 г чеснока – 28,6 ккал;
• 50 г лука – 20,5 ккал;
• 100 г растительного масла – 899 ккал.

Всего калорий: 2275,45 ккал.

Общий вес продуктов в сыром виде: 925 гр.

Мы рассчитали калорийность необходимого нам количества продуктов. Для этого мы воспользовались Таблицей калорийности и Анализатором рецептов на нашем сайте. Теперь можно приступать к приготовлению самих котлет.

Все котлеты составят 2272,45 калорий. Чтобы узнать, сколько калорий в 1 котлете надо просто разделить общий калораж на количество приготовленных котлет. Однако если размер котлет отличается, то такой способ расчета не самый подходящий.

Точнее высчитать калорийность и бжу на 100 грамм готового продукта. Для этого не ешьте котлеты, пока не сделали все расчеты. Итак, после того, как котлеты приготовлены, посмотрите, осталось ли масло. Если масло осталось, замерьте при помощи мерной емкости его объем (привыкайте пользоваться этой емкостью), и вычтите калорийность оставшегося масла из общего показателя.

Допустим, масла у вас не осталось совсем, вес котлет составляет 700 г. Теперь необходимо подсчитать, сколько же калорий содержится в 100 граммах ваших котлет. Для этого мы разделим общие калории на вес всех котлет в готовом виде.

Воспользуемся формулой:

Калорийность всех сырых ингредиентов / вес готового блюда = калорийность 1 грамма готового блюда

Калорийность 1 грамма х 100 = калорийность 100 г готового блюда

Получается 2275,45 / 700 = 3,25. Именно столько калорий содержится в одном грамме готового блюда. А в 100 граммах котлет – 325 ккал. Расчет готов. Добавьте свой продукт в базу калоризатора. Когда будете готовить в следующий раз, то используете такое же количество ингредиентов, чтобы не пришлось пересчитывать все заново.

Осталось взвесить 1 котлету и записать себе в дневник.

Расчет калорийности супа

Так же можно рассчитать калорийность порции супа. Для этого необходимо взвесить все сырые овощи, а затем высчитать калорийность каждого из них, ее можно также найти в нашей Таблицей калорийности.

Затем измеряется общий объем приготовленного супа, так как вода обычно выкипает при приготовлении, и потом, одни любят суп погуще, а другие предпочитают пожиже. Общая калорийность всех продуктов делится на получившийся объем приготовленного супа, эта цифра далее умножается на 100. Так мы можем рассчитать калорийность 100 мл получившегося супа.

Формула:

Калорийность всех сырых ингредиентов / объем готового супа = калорийность 1 мл супа

Калорийность 1 мл х 100 = калорийность 100 мл супа.

 

Расчет калорийности гарнира

Калорийность порции макаронных изделий считается по закладке, другими словами, в готовых макаронах столько же питательности, сколько в сырых. Меняется объем, а не калорийность общего блюда. Но калорийность блюда на 100 грамм меняется.

Чтобы узнать калорийность порции простого блюда, разделите количество калорий на съеденную часть:

Приготовили 100 грамм макарон, а съели половину.

Калорийность макарон / 2 = калорийность съеденной порции.

Если вам необходимо рассчитать калорийность картофельного пюре, принимайте в расчет калорийность и вес картошки, масла, молока, а также вес и объем продуктов. Допустим, у вас сварено 0,5 кг картофеля (это вес готового), вы к нему добавили 100 мл молока, 20 г масла. Таким образом, общий вес составляет 620 г.

Теперь можно посмотреть в таблицах калорийность продуктов, после чего произвести расчет. Для этого нужно общую калорийность разделить на полученный вес, так вы будете знать, сколько содержится калорий в одном грамме пюре. Полученную цифру умножаем на 100 и получаем калорийность порции картофельного пюре, равной 100 граммам. Все просто, главное не забывать записывать данные в Личный кабинет, если вам и в дальнейшем потребуется к ним обратиться.

Две ошибки при расчете калорийности

При расчете калорийности блюд очень легко ошибиться. Типичная ошибка большинства людей – ориентироваться на вес приготовленных блюд. База калоризатора в Личном кабинете содержит огромное количество рецептов, но вы никогда не знаете точно, из каких ингредиентов приготовлено то или иное блюдо. Выбирая «кашу с молоком», вы не знаете, сколько молока в нее добавил автор рецепта. Выбирая «овощной салат с маслом», вы даже приблизительно не догадаетесь, какие в нем овощи и сколько масла. Аналогично, выбирая простую «гречку на воде», вы не можете знать, в каком количестве воды ее сварили. Калорийность этих блюд хороша в случае, если вы где-то перекусили, но не знаете как записать в дневник калорийность. В этом случае смело можете пользоваться калорийностью уже готовых блюд.

Всегда проводите расчет на вес сухих (макароны, крупа, мука) и сырых (овощи, мясо, рыба) продуктов, а готовые блюда используйте только из базы собственных рецептов при условии, что каждый раз для их приготовления вы берете одинаковое количество ингредиентов.

Вторая ошибка – перекусывать приготовленным. Для точного расчета, сначала вы взвешиваете сырые ингредиенты, а затем – готовое блюдо. Если вы начнете перекусывать раньше времени, съедите котлету или тарелку супа «на пробу» или от скуки, то вы не сможете точно посчитать его калорийность и рискуете переесть.

Проявите силу воли, поймите, что если вы задались всеми этими расчетами, значит вам это нужно. Еда никуда от вас не убежит, поедите потом, когда приготовите. Зато вы будете точно знать калорийность блюда и своей порции.

Итак, вы узнали сегодня из нашей статьи, как правильно рассчитать калорийность готового блюда. Мы привели в качестве примеров котлеты, суп, макароны, картофельное пюре. Надеемся, вы теперь без труда сможете рассчитать калорийность любых блюд!

Автор: Жанна Ш. (специально для Calorizator.ru)
Копирование данной статьи целиком или частично запрещено.

Счетчик калорий

в App Store

Описание

Отслеживайте прогресс в достижении ваших целей в области питания, воды, фитнеса и снижения веса с помощью MyFitnessPal. Это все-в-одном приложение для отслеживания еды и здоровья похоже на тренера по питанию, планировщик еды и дневник питания, который всегда с вами.

MyFitnessPal — это не еще одно приложение, ограничивающее диету. Это приложение для здоровья, которое поможет вам узнать о своих привычках… посмотреть, как вы едите… сделать более разумный выбор продуктов питания… найти мотивацию и поддержку… и достичь своих целей в области здоровья.

Загрузите и начните бесплатную 30-дневную пробную версию Premium, чтобы получить доступ к эксклюзивным инструментам отслеживания продуктов питания и фитнес-регистрации, а также экспертным рекомендациям. Вскоре вы узнаете, почему MyFitnessPal является трекером питания № 1 в США, получил награду GQ 2020 Fitness Awards «Лучшее фитнес-приложение» и был отмечен в New York Times, Wall Street Journal, Today Show и U.S. Новости и мировой отчет.

НАМНОГО БОЛЬШЕ, ЧЕМ СЧЕТЧИК КАЛОРИЙ И ПИЩЕВОЙ ЖУРНАЛ

Это как диетолог, личный тренер и консультант по питанию.

Log Food — простые в использовании инструменты делают отслеживание питания быстрым и простым
Track Activity — добавляйте тренировки и шаги с помощью фитнес-трекера
Настройте свои цели — потеря веса, увеличение веса, поддержание веса, питание и фитнес
See Your Progress – Отслеживайте с первого взгляда или анализируйте питание и калории в деталях
Учитесь у зарегистрированного диетолога – Планы питания, адаптированные для ваших целевых калорий, хотите ли вы похудеть или набрать вес – с доступом к нашему инструменту Планировщика питания

Оставайтесь вдохновленными — более 500 рецептов полезных для здоровья целей и 50 тренировок сделают ваши занятия свежими и веселыми
Присоединяйтесь к сообществу — найдите друзей и мотивацию на наших активных форумах

ПОДРОБНЫЙ ОЗНАКОМЬТЕСЬ С ВОЗМОЖНОСТЯМИ И ПРЕИМУЩЕСТВАМИ

Получите ценную информацию с помощью регистрации продуктов питания

Узнайте, какие продукты лучше всего вас заряжают. Это не просто приложение для диеты, счетчик калорий для похудения или более быстрый способ похудеть — речь идет о том, чтобы взять на себя ответственность и понять, что вы вкладываете в свое тело.

Одна из крупнейших баз данных о продуктах питания. Отслеживайте калории в более чем 14 миллионах продуктов (включая ресторанные блюда). : регистрируйте продукты, купленные в магазине, и целые блюда с помощью камеры вашего телефона.

Calorie Tracker — автоматически подсчитывайте калории и следите за ежедневным прогрессом.
Macro Tracker — следите за разбивкой углеводов, жиров и белков по граммам или процентам — нет необходимости в отдельном трекере углеводов или кето. диетическое приложение!
Отслеживание питания и аналитические данные — анализируйте потребление пищи и устанавливайте конкретные цели по макроэлементам, холестерину, натрию, клетчатке и т. д.
Отслеживание воды — отслеживайте, чтобы убедиться, что вы соблюдаете водный режим

Настройте свое приложение

Выберите настройки, которые помогут вам достичь Ваши цели.

Пользовательские цели — отслеживайте калории в зависимости от приема пищи или дня, устанавливайте макроцели и т. д.
Персонализированные информационные панели — выбирайте статистику, которую вы хотите видеть с первого взгляда (не всего) углеводы

Счетчик протеина — устанавливайте целевые уровни потребления белка и отслеживайте, сколько вы съедаете в течение дня
Добавляйте свои собственные продукты/счетчик приемов пищи — сохраняйте рецепты и приемы пищи для быстрого ведения журнала
Считайте калории от упражнений — решайте, как занятия влияют на ежедневные целевые калории
Подключить 50+ Приложения и устройства — от фитнес-трекера и приложений для смарт-часов, включая приложение Health
Track With Apple Watch — трекер калорий, трекер воды и трекер макросов на циферблате.

ПОДПИСКА ЦЕНЫ И УСЛОВИЯ

MyFitnessPal можно загрузить и использовать бесплатно. Если вы перейдете на MyFitnessPal Premium, мы предлагаем ежемесячную и годовую подписку с автоматическим продлением.

Оплата взимается с вашей кредитной карты через вашу учетную запись iTunes при подтверждении покупки. Подписка продлевается автоматически, если вы не отключите автоматическое продление в настройках учетной записи iTunes после покупки или не отмените подписку как минимум за 24 часа до окончания периода подписки.

Ознакомьтесь с нашими полными условиями и политикой конфиденциальности: https://www.myfitnesspal.com/privacy-and-terms

26 октября 2022 г.

Версия 22.21.5

Если вы хотите зарегистрировать свой самый низкий вес за последние годы, свою первую пробежку за несколько недель или полезный для сердца полдник, мы знаем, что вы рассчитываете на то, что MyFitnessPal будет работать бесперебойно.

Вот почему в этом выпуске полно исправлений ошибок, обновлений производительности и улучшенной надежности, чтобы мы могли поддерживать вас в любой момент вашего пути к здоровью.

Надеемся, вам понравится и приятного отслеживания!

Рейтинги и обзоры

1,5 млн оценок

Отличное приложение для тех, кто серьезно относится к похудению

Я начал серьезно пользоваться этим приложением в середине июля. База данных продуктов питания великолепна, и до недавнего времени я пользовался только бесплатной версией. За это время я похудела на 11 кг. Я устанавливаю в своем профиле самые низкие настройки для активности, а мой шагомер настроен на приложение, чтобы добавлять калории, которые я получаю при ходьбе. Моя цель состоит в том, чтобы не превышать количество калорий, основанное на потере 1,5 фунта в неделю. Я предлагаю записывать все, даже если вы перейдете (это будет происходить время от времени). Но это нормально, потому что на следующий день вы можете работать усерднее.
Наконец-то я купил премиум-версию в основном из-за функции экспорта. Я аналитик по профессии, поэтому мне нравится представлять свои результаты в виде графиков и проводить мониторинг за пределами возможностей приложения. Подчеркну, что для похудения это не нужно. Если вы не хотите тратить время на просмотр различных питательных веществ, я бы не стал тратить на это деньги. Если вы это сделаете, это может стоить того.
Мне нравится, как приложение говорит, что у вас есть 67% шансов на лучший успех, если вы платите за премиум. Они не говорят вам о конфаундере. Причина, по которой это происходит, скорее всего, в том, что люди, которые покупают приложение, в целом более серьезно относятся к длинному залу. Это не следует рассматривать как диету, это нужно рассматривать как изменение жизни, которое вы будете делать в будущем. Как только вы достигнете своей цели, вы переключитесь на поддерживающую диету, чтобы сохранить свой вес и не набрать его снова.

Мы очень рады, что приложение MyFitnessPal помогло вам достичь ваших целей!

Отличное приложение, но пользователь мог бы использовать больше контроля над выбором или определением размеров порций.

Мне очень нравится это приложение. Я использую его для подсчета калорий. Он подключается к Garmin Connect для включения калорий упражнений в общий баланс дня. Вы можете сканировать штрих-коды продуктов питания для упрощения регистрации. Вы можете выбрать элементы из своей истории предыдущих записей (отлично подходит для часто съеденных продуктов). Вы можете выполнять текстовый поиск продуктов, который открывает доступ к огромному списку предыдущих записей, которые, как я полагаю, были введены или отсканированы другими пользователями. Так почему же только четыре звезды? Единственное, что меня раздражает в этой программе, это то, что она, похоже, не позволяет пользователям редактировать размер порции для многих предметов, помимо возможности выбирать из слишком часто крайне ограниченного, а иногда и произвольного сочетания имперских / метрических / жидких / твердых мер. Представленные варианты широко варьируются от пункта к пункту, с небольшой очевидной логикой. Лучшее решение, которое у меня есть, — попытаться найти продукты, в которых в качестве размера порции используется 1 г, а затем указать количество граммов для порции в этот день в качестве количества порций для этой записи. Так как я использую пищевые весы, это работает для меня. Кажется, лучшим решением было бы позволить пользователям редактировать любой продукт питания, чтобы выбрать из полного набора размеров порций (или просто напрямую ввести желаемый размер порции с помощью клавиатуры). Или просто предоставьте 1g как выбор во всех случаях (или, по крайней мере, во всех солидных случаях). В любом случае, я люблю и рекомендую это приложение, а детали измерений — моя единственная любимая мозоль.

Спасибо за предоставленный отзыв. Мы обязательно поделимся этим с нашей командой, и мы ценим вашу помощь, поскольку мы продолжаем улучшать нашу программу!

Интерфейс сразу не понравился

Несколько лет назад я использовал это приложение, чтобы сбросить несколько килограммов, и мне очень понравились его функции. Я нахожусь на этапе, когда мне нужно пересмотреть свою диету, и я подумал, что это будет хороший вариант, чтобы вернуться к нему, но в тот момент, когда я открыл приложение после повторной загрузки, я просто почувствовал, что это не для меня. Приложений для подсчета калорий сейчас пруд пруди, и многие из них усердно работали над созданием интерфейса, который был бы одновременно и эффективным (потому что кто захочет работать с неуклюжим приложением, когда запись еды и так занимает много времени из вашего напряженного дня? ?) и визуально приятным (вес и диеты могут быть неприятными темами, верно?).

MyFitnessPal был неуклюжим с того момента, как он запросил мои жизненные показатели (трудно прокрутить и перейти к следующему полю ввода), до обучения, до постоянных всплывающих окон с требованием рассмотреть возможность перехода на премиум. Я еще почти не пользовался приложением, почему бы не оставить меня в покое и не попробовать еще раз, когда у меня действительно было время испытать его? На главной странице нет информации о калориях, вместо этого место на экране выделяется для сообщений в блогах и т. д., которые у меня все равно нет ни времени, ни желания читать. Сложно найти варианты интеграции носимых устройств/приложений. Сканер камеры работает намного медленнее, чем другие приложения, которые я использовал с той же технологией. В целом, нет стильного дизайна или симпатичной графики, которые сделали бы это приложение уникальным или приятным для регулярного использования. Я был просто разочарован тем, насколько сильно отстало это приложение, и вы, вероятно, почувствуете то же самое.

Спасибо за предоставленный отзыв. Мы обязательно поделимся этим с нашей командой, и мы ценим вашу помощь, поскольку мы продолжаем улучшать нашу программу!

События

Разработчик, MyFitnessPal, Inc., указал, что политика конфиденциальности приложения может включать обработку данных, как описано ниже. Для получения дополнительной информации см. политику конфиденциальности разработчика.

Данные, используемые для отслеживания вас

Следующие данные могут использоваться для отслеживания вас в приложениях и на веб-сайтах, принадлежащих другим компаниям:

• Идентификаторы
• Данные об использовании

Данные, связанные с вами

Следующие данные могут быть собраны и связаны с вашей личностью:

• Здоровье и фитнес
• Контактная информация
• Пользовательский контент
• Идентификаторы
• Данные об использовании
• Диагностика

Данные, не связанные с вами

Могут быть собраны следующие данные, но они не связаны с вашей личностью:

Методы обеспечения конфиденциальности могут различаться, например, в зависимости от используемых вами функций или вашего возраста. Узнать больше

Информация

Продавец

MyFitnessPal, Inc.

Размер

146,5 МБ

Категория

Здоровье и фитнес

Возрастной рейтинг

17+ Частая/интенсивная медицинская/лечебная информация

Авторское право

© 2020-2021 MyFitnessPal, Inc.

Цена

Бесплатно

• Сайт разработчика
• Тех. поддержка
• Политика конфиденциальности

Вам также может понравиться

Следите за питанием и подсчитывайте калории

Питайтесь разумно.

Живи лучше.

Отслеживайте свои калории, упражнения, биометрические данные и данные о состоянии здоровья.

Зарегистрируйтесь – это бесплатно!

Уже есть учетная запись? Авторизоваться.

Питайтесь разумно.

Живи лучше.

Отслеживайте свои калории, упражнения, биометрические данные и данные о состоянии здоровья.

Как видно на

Доступно в Интернете, iOS и Android

Узнайте о своем питании

Хронометр побуждает вас не просто считать калории, но и уделять внимание питанию как весь.

Более 5 миллионов пользователей

Присоединяйтесь к сообществу, чтобы получать советы и вдохновение от других пользователей на наших форумах и группа в фейсбуке.

Точные данные о пищевой ценности

Будьте уверены, что продукты, которые вы регистрируете, имеют правильные данные о пищевой ценности. Мы проверяем каждый подачи пищи для точности.

Конфиденциальность и безопасность данных

Мы серьезно относимся к безопасности учетных записей наших пользователей — мы никогда не продадим ваши данные учетной записи третьим лицам.

Конфиденциальность и безопасность данных

Мы серьезно относимся к безопасности учетных записей наших пользователей — мы никогда не продадим ваши данные учетной записи третьим лицам.

Точные данные о питании

Вы можете быть уверены, что данные о пищевых продуктах, которые вы регистрируете, содержат правильные данные о питании. Мы проверить каждую подачу пищи на точность.

Более 5 миллионов пользователей

Присоединяйтесь к сообществу и получайте советы и вдохновение от других пользователей на наших форумах и группы в фейсбуке.

Выработайте здоровые привычки

Подсчитайте свои калории, убедитесь, что вы выполняете целевые питательные вещества, и наблюдайте за своим прогрессом со временем.

Отслеживание до 82 микроэлементов

Записывайте свои приемы пищи и отслеживайте все макроэлементы и микроэлементы.

Регистрируйте приемы пищи, упражнения и биометрические данные

Кроме того, вы можете создавать собственные блюда, рецепты, упражнения и биометрические данные!

Полезные отчеты и диаграммы

Узнайте, как питательные вещества и биометрические данные соотносятся с течением времени.

Индивидуальные настройки диеты

Установите целевые показатели веса, макроэлементов и питательных веществ для достижения ваших целей.

Таймер голодания

Отслеживайте интервальное голодание и наблюдайте за его эффектом с течением времени.

Поддержка диеты

Независимо от того, являетесь ли вы кето, веганом или придерживаетесь диеты, рекомендованной вашим врачом.

Синхронизация с приложениями и устройствами

Синхронизация хронометра с этими трекерами активности, Apple Health, Google Fit и Samsung Здоровье.

Хронометр Отзывы

Загляните к нам в свой магазин приложений.

Я был не единственным, кого беспокоила ненадежность макросов в как MyFitnessPal, так и Carb Manager.

Я начал кето в июле. MyFitnessPal казался довольно крутым. Потратил часы на его настройку и ввод рецептов только для того, чтобы обнаружить макросы не были надежными из-за всех вкладов сообщества. Я был так расстроен. Потом нашел отзыв нескольких приложений (на веб-сайте Keto Mojo) и обнаружил, что я не единственный, кого беспокоит ненадежность макросы как на МФУ, так и на CarbManager (тоже пробовал). Вот Хронометр! Я люблю это приложение. Он черпает из питания базы данных с минимальным вкладом сообщества, гораздо более надежные. Есть еще много бесплатных функций. пользовательский интерфейс прост в навигации. Я очень доволен хронометром.

Обзор iOS
23 сентября 2019 г.

Я был не единственным, кого беспокоила ненадежность макросов в как MyFitnessPal, так и Carb Manager.

Я начал кето в июле. MyFitnessPal казался довольно крутым. Потратил часы на его настройку и ввод рецептов только для того, чтобы обнаружить макросы не были надежными из-за всех вкладов сообщества. Я был так расстроен. Потом нашел отзыв нескольких приложений (на веб-сайте Keto Mojo) и обнаружил, что я не единственный, кого беспокоит ненадежность макросы как на МФУ, так и на CarbManager (тоже пробовал). Вот Хронометр! Я люблю это приложение. Он черпает из питания базы данных с минимальным вкладом сообщества, гораздо более надежные. Есть еще много бесплатных функций. пользовательский интерфейс прост в навигации. Я очень доволен хронометром.

Обзор iOS
23 сентября 2019 г.

Это приложение — моя мечта! Я искал что-то, что могло бы отслеживать мои ежедневные потребности в питании и большинство приложений, кажется, думают, что это означает только макросы. Это отслеживает ВСЕ! Получать свои ежедневные витамины с пищей так важно для меня, и это сняло ОГРОМНУЮ нагрузку с моей тарелки. Я купил золото за считанные минуты. Это настроено отлично, легко использовать, ссылки с моим FitBit. Я мог бы продолжать и продолжать.

Обзор Android
23 ноября 2020 г.

Хронометр отслеживает ВСЕ! … Он прост в использовании и связан с моим ФитБит.

Хронометр отслеживает ВСЕ! … Он прост в использовании и связан с моим ФитБит.

Это приложение — моя мечта! Я искал что-то, что могло бы отслеживать мои ежедневные потребности в питании и большинство приложений, кажется, думают, что это означает только макросы.