Постоянно урчит в животе после еды: Причины урчания в животе после еды

Почему урчит в животе?

Содержание:

Урчание в животе может быть весьма неловким моментом и снижать качество жизни. Кроме того, борборигмы, так называют урчание, могут быть признаком проблем со здоровьем, которым следует уделить внимание. Итак, почему же может урчать в животе и как с этим справиться?

Когда урчание – признак проблемы?

Борборигмы – звуки, издаваемые животом, являются нашими спутниками всю жизнь. Это простой естественный процесс, возникающий из-за усиленной работы мышц желудка и кишечника. У взрослого человека урчать в животе может в процессе переваривания, к тому же есть ряд продуктов, которые провоцируют газообразование и, как следствие бурление внутри. Стресс также бывает причиной борборигмов. Но чаще всего живот урчит просто от голода. Это естественные состояния, провоцирующие «звуковые» эффекты в животе, они не требуют особого внимания и не доставляют большого дискомфорта, так как быстро проходят.

Внимание следует обратить в том случае, когда эти явления становятся регулярными, звук необычно громкий или сопровождается дискомфортом, или болезненными ощущениями.

О чем говорит урчание?

Громкость, характер, месторасположение и даже время, когда чаще всего урчит в животе, могут подсказать, какая проблема его вызывает:

• громкие, бурлящие звуки – не хватает веществ для нормального переваривания пищи, может свидетельствовать о ферментной недостаточности;
• урчание носит постоянный, затяжной характер – возможно нарушены всасывающие функции ЖКТ;
• звуки дополняются вздутием – определенно имеет место метеоризм, а также начальная стадия панкреатита или кишечных недугов;
• болевые ощущения при урчании свидетельствуют о процессах воспаления ЖКТ;
• повторяющиеся булькающие звуки говорят о нарушении функций всасывания и переизбытке жидкости;
• урчания утром или после завтрака могут быть признаком проблем с желчным пузырем;

• ночные урчания сигнализируют об ослабленной моторике желудочно-кишечного тракта;
• в горизонтальном положении, на спине – нарушения в работе кишечника;
• в горизонтальном положении, на левом боку – указывают на заболевания поджелудочной железы;
• в горизонтальном положении, на правом боку – проблемы в желчевыводящих путях;
• борборигмы ощущаются с левой стороны – ферментная недостаточность;
• борборигмы ощущаются с правой стороны – проблемы в желчевыводящих путях;
• борборигмы ощущаются в нижней части – дисфункция толстой кишки.

Как справиться с урчанием?

Урчание само по себе не является заболеванием, это признак физиологических процессов или синдром проблем с желудочно-кишечным трактом.

Устранить борборигмы, связанные с физиологией можно удовлетворив естественные потребности. Если живот урчит от голода, следует поесть, если урчание происходит после еды и не омрачено другими дискомфортными явлениями, следует рассмотреть рацион или проверить ферментативные функции. Но наиболее частая причина урчания в животе – метеоризм или вздутие живота.

Не стоит переживать, если живот активно «поет», это происходит с каждым человеком. Чтобы меньше переживать по поводу борборигмов, следует исключить заболевания ЖКТ, а также проводить профилактические мероприятия.

Контролируйте чувство голода

Не допускайте голодного «ворчания» живота. Если чувствуете, что чувство голода подбирается к вам, перекусите или полноценно поешьте. Лучшим решением будет в принципе не допускать чувства голода. Достигнуть этого можно, если принимать пищу всегда в одно и то же время и соблюдать этот режим без перебоев.

Помогите своему животу

Принимайте пребиотики, пробиотики и добавки, улучшающие работу желудочно-кишечного тракта. Лучше отдавать предпочтение комплексным препаратам, таким как Lactoflorene® Плоский живот.

Lactoflorene® Плоский живот является формулой комплексного воздействия, работающей в разных направлениях борьбы с проблемами желудочно-кишечного тракта. В состав входят не только растительные экстракты и пищеварительные ферменты, но и пробиотики. Все компоненты Lactoflorene® Плоский живот в связке устраняют различные причины метеоризма и защищают желудочно-кишечный тракт, через нормализацию микрофлоры кишечника. Живые бифидо- и лактобактерии мягко нормализуют баланс микрофлоры кишечника, подавляют активность газообразующих и гнилостных бактерий. Пищеварительные ферменты расщепляют пищу до простых соединений, чтобы организм их лучше усваивал. Растительные экстракты в составе Lactoflorene® Плоский живот оказывают ветрогонный эффект, помогают уменьшить вздутие в желудочно-кишечном тракте и способствуют выведению уже собравшихся газов, а также оказывают антистрессовый эффект и способствуют расслаблению.

Пейте больше жидкости

Достаточное количество жидкости помогает перистальтике желудочно-кишечного тракта функционировать в полной мере. Но не следует злоупотреблять, так как переизбыток жидкости даст обратный эффект и возможно с громким с бульканьем.

Исключите провокационную пищу

Метеоризм может провоцировать громкое урчание, а вздутию живота могут способствовать продукты с высоким газообразующим потенциалом. Например, капуста, бобовые, напитки брожения. Уберите подобную пищу из своего рациона, а лучше пересмотрите все свои пищевые привычки. ЖКТ будет работать хорошо, если придерживаться здоровой диеты и исключить сладкое и мучное.

Следите за здоровьем

Избегайте стрессов и негативных эмоций, старайтесь больше гулять на свежем воздухе. Убедитесь, что вы спите достаточное количество часов. Занимайтесь спортом, который вам по душе. Выбирайте здоровое питание и качественные продукты. Исключите вредные привычки, такие, как алкоголь и курение.

Гуляйте после еды

Свежий воздух способствует хорошему пищеварению. Достаточно легкой, 15-минутной прогулки после еды, чтобы нормализовать работу желудочно-кишечного тракта. Чтобы прогулка давалась легче, старайтесь не переедать.

ЧУВСТВУЙ ЛЕГКОСТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ С ПЛОСКИЙ ЖИВОТ

без глютена

без лактозы

Метеоризм — вздутие живота вследствие избыточного скопления газов в кишечнике

• восстановление баланса микрофлоры кишечника
• устранение абдоминального болевого синдрома, диареи и запора
• усвоение сложных углеводов и молочных продуктов
• снятие стрессового напряжения

произведено в италии

Мы используем cookies. Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь на их сбор и обработку. Узнайте больше о нашей Политике и Пользовательском соглашении.

Стресс и жкт

Что делать, если постоянное урчание в животе мешает в общении

Обычно желудок начинает предательски урчать в самый неподходящий момент: когда все на собрании замолчали или на свидании прямо перед поцелуем. Урчание живота может быть как абсолютно безобидным явлением, так и сигналом о серьезной проблеме. Чтобы избавиться от урчания, важно понять его причину. В этой статье мы разберемся, из-за чего бывает урчание и какие медикаменты могут помочь от него избавиться.

Голод

Наш желудок работает без остановки — есть в нём еда или нет, желудочный сок выделяется примерно раз в 2 часа. Помимо этого происходит сокращение мышц в пищеварительной системе — это называется перистальтической активностью. Когда еды в желудке и кишечнике нет, мышцы качают сок, смешанный с воздухом, остатками еды и бактериями, из-за чего появляются характерные звуки ¹. Так организм напоминает вам, что пора подкрепиться.

Переедание

Когда после нескольких часов голодания человек съедает большую порцию пищи, желудок оценивает масштаб бедствия и интенсивно выделяет больше желудочного сока, усиливая перистальтику. Также для того, чтобы переварить жирную пищу, нужно больше бактерий, а больше бактерий означает больше газообразования. Всё это приводит к еще более обильному урчанию

2. Существует правило, которое важно соблюдать даже тем, у кого не урчит живот: насыщение приходит только через 20 минут после того, как вы на самом деле наелись. Ешьте не спеша и небольшими порциями — так вы не только перестанете переедать, но и похудеете.

Проглатывание воздуха

Это нормально, что воздух попадает внутрь при приеме пищи. Но если человек проглатывает слишком много воздуха, это может отозваться не только урчанием, но и вздутием, что еще более неприятно. Как это контролировать? Часто проглатывание происходит у тех, кто торопится и ест на ходу. Это не всегда можно заметить, но при спокойном ужине за столом человек, пока пережевывает пищу, успевает сделать несколько вдохов и выдохов, а на бегу он часто жует и глотает кусок всего за 2-3 секунды и на вдохе. Также воздух глотают люди тревожные, в стрессе и с повышенным слюноотделением.

Жевательная резинка

Когда мы жуем жвачку, мы обманываем организм. Он думает, что сейчас внутрь поступит еда, выделяет желудочный сок и запускает сокращения мышц, а потом ничего не получает. Сок раздражает стенки желудка и тот недовольно урчит ³. Поэтому жвачку лучше жевать после еды.

Слишком много сладкого или фруктов

Сладости и фрукты тяжело перевариваются и не абсорбируются через стенки кишечника, а остаются внутри, способствуя размножению бактерий и появлению газов⁴. Поэтому даже у абсолютно здорового человека могут появиться проблемы после переедания сладостей.

Заболевание ЖКТ

Есть ряд хронических заболеваний, которые обеспечивают постоянное и громкое урчание в животе.

Это могут быть гастрит, панкреатит, функциональная диспепсия, синдром раздраженного кишечника и другие. Последние два заболевания относительно мало известны в народе, поэтому больные часто сами себе ставят диагноз и пьют лекарства от гастрита.

Однако же эти заболевания требуют комплексного подхода: нужно снять воспаление слизистой, нормализовать моторику и успокоить нервы. Разовая таблетка действует кратковременно — убирает спазм, но не решает проблему. Препарат «Колофорт» предназначен для лечения функциональных нарушений ЖКТ. Он действует на причину заболевания, а не просто устраняет симптомы. За счет 3 активных компонентов, препарат Колофорт позволяет устранить внутреннее напряжение, оказывает противовоспалительное действие и купирует ощущения вздутия живота, переполнение желудка. Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Как устранить урчание в животе?

Часто люди игнорируют урчание в желудке и вздутие, считая, что это временно и сетуя на неподходящую еду. Постепенно они перестают замечать, как эти симптомы становятся ежедневными, и привыкают к дискомфорту. Что можно сделать уже сегодня, чтобы рано или поздно урчание не привело к более серьезным последствиям?

— Снизьте уровень стресса. Займитесь медитацией и сходите к психологу;
— Ешьте медленно и тщательно пережевывайте пищу;
— Следите за дыханием. И не только во время еды, старайтесь дышать глубже;
— Проконсультируйтесь с врачом, он может порекомендовать вам вспомогательные препараты. Курсовой прием препарата «Колофорт» может помочь купировать ощущение вздутия живота и переполнения желудка.
— Ограничьте потребление сладкого, газировки, алкоголя и мучного.

— Избегайте диет из интернета, правильную вам сможет посоветовать только врач. При СРК чаще всего назначают диету FODMAP, специально разработанную для уменьшения симптомов заболевания ⁵. Согласно ней, следует отказаться от продуктов с высоким содержанием FODMAP’s: глютена, чеснока, лука, лактозы, фруктозы и большинства бобовых.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Инструкция по медицинскому применению препарата Колофорт № РУ: ЛСР-006226/10

Cписок использованных источников

1 Why does your stomach growl when you are hungry? Mark A. W. Andrews, associate professor of physiology and associate director of the Independent Study program at the Lake Erie College of Osteopathic Medicine https://www.scientificamerican.com/article/why-does-your-stomach-gro/

2 Stomach Growls After Eating Are Common Source of Embarrassment https://www.lovemygi.com/stomach-growls-after-eating-are-common-source-of-embarrassment/

3 Are there any known health risks from chewing gum (aside from the risk of accidentally swallowing it)? https://www.theguardian.com/notesandqueries/query/0,,-2787,00.html

4 Meteorism (Tympanites)
Lisai Zhang; Omeed Sizar; Waheed Abdul; Karla Higginbotham. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK430851/

5 Практические рекомендации Всемирной Гастроэнтерологической Организации Диета и кишечник https://www.worldgastroenterology.org/UserFiles/file/guidelines/diet-and-the-gut-russian.pdf

Ты голоден? Или просто полный горячего воздуха?

Написано Дэнни Бонвиссуто

Медицинское обследование Дэна Бреннана, доктора медицинских наук, 24 июня 2022 г. Хлопки и скрип ваших суставов или звук, который они издают, когда вы выпускаете газы, могут вас не тревожить. Но может показаться странным слышать урчание или бульканье в животе.

«Нас часто об этом спрашивают, — говорит Бен Леви, доктор медицинских наук, гастроэнтеролог из Чикагского медицинского университета. «Пациенты иногда чувствуют себя некомфортно, если слышат шумы в животе».

Что там происходит? Симфония нормального пищеварения и голода.

Бульканье после еды

Когда вы слышите шумы в животе после еды, это звук перистальтики или сокращения гладких мышц, которые проталкивают пищу по тонкой кишке в толстую кишку.

Для этих звуков даже есть медицинский термин: borborygmus.

«Представьте, что ваш желудок — это стиральная машина, — говорит Леви. «Пища и жидкость смешиваются вместе с воздухом, которым мы дышим во время еды. Пища, жидкость и воздух проходят через пищеварительный тракт, и бульканье представляет собой комбинацию этих факторов».

Стресс также может вызвать бурление в животе, независимо от того, поели вы только что или нет.

Фактор голода

Вы заходите в пиццерию, чувствуете запах свежего теста, и ваш желудок урчит. Это потому, что ваш мозг сказал вашему желудку выпустить стимулирующий аппетит гормон, называемый грелином, который заставляет ваш кишечник и желудок сокращаться. Урчание, которое вы слышите, — это движение этих органов. Думайте об этом как о голоде, который вы можете услышать.

Не голоден? Некоторые продукты, такие как горох, чечевица, белокочанная капуста, брокколи, цветная капуста и капуста, могут быть трудными для вашего организма. Они могут заставить ваш желудок урчать, даже если ваш аппетит дремлет.

Продукты с искусственными подсластителями, такие как диетическая газировка и жевательная резинка без сахара, также могут быть трудны для переваривания.

Несколько недель ведите пищевой дневник, чтобы увидеть закономерность.

«Главное, что я ищу, — это молочные продукты, — говорит Леви. «Непереносимость лактозы или неспособность переваривать лактозу, сахар в молоке, очень распространена».

Почему ночью?

Возможно, вы проголодались, особенно если ваш последний прием пищи не содержал достаточного количества белка, чтобы дольше сохранять чувство сытости. Ваш желудок также может шуметь, если вы плотно поели перед сном, особенно если она была с высоким содержанием жира или включала много алкоголя. Или, может быть, вы просто замечаете это больше, если ночью все остальное тише.

Не о чем беспокоиться

Шум в животе — нормальная часть голода и пищеварения. Если все, что происходит, — это какие-то звуки, то беспокоиться не о чем.

Позвоните своему врачу, если звуки сопровождаются болью, вздутием живота или изменениями в дефекации, такими как жидкий стул или отсутствие дефекации в течение нескольких дней.

Но что, если это очень громко?

«Когда вода проходит по трубам, ее слышно в водопроводе. То же самое происходит и в вашем желудке», — говорит Леви. «Это акустика вашего живота: большинство кишечных шумов совершенно безвредны, и врачи используют это в наших интересах. Когда мы прикладываем стетоскоп к вашему животу, мы слушаем нормальные звуки кишечника или высокие звуки, которые могут указывать на непроходимость».

Позвоните своему врачу, если у вас громкие кишечные шумы и такие симптомы, как диарея, тошнота, боль в животе или ректальное кровотечение.

Как остановить эти звуки?

Походите немного после еды – не делайте зарядку; просто ходить — чтобы помочь с непроизвольными движениями мышц, которые создают шум, когда вы перевариваете пищу. И попробуйте эти советы:

• Работайте над управлением своим стрессом. Найдите время, чтобы расслабиться, расставить приоритеты и сказать «нет», когда это возможно.
• Перекусите или перекусите.
• Пейте воду по глотку в течение дня.
• Пейте через соломинку.
• Избегайте продуктов, вызывающих избыточное газообразование, включая газированные напитки и заменители сахара.
• Ешьте медленнее.
• Держите рот закрытым, когда жуете.
• Если вы курите, бросьте. Ваш врач может помочь вам начать с этого.
• Не пейте слишком много воды во время тренировки.

Причины, симптомы, лечение и прочее

Кишечные шумы или урчание в желудке относятся к шумам, издаваемым в тонком и толстом кишечнике, обычно во время пищеварения.

Поскольку кишечник представляет собой полые камеры, звуки, издаваемые им во время пищеварения, часто похожи на звуки воды, движущейся по трубам.

Кишечные (или брюшные) шумы чаще всего являются нормальным явлением. Однако частые, необычно громкие звуки или отсутствие абдоминальных звуков могут указывать на основное заболевание пищеварительной системы.

Скорее всего, когда ваш желудок «урчит», это связано с движением пищи, жидкостей, пищеварительных соков и воздуха по кишечнику.

Одной из самых частых причин урчания в желудке является чувство голода.

Согласно статье, опубликованной Клиникой эндокринологии и метаболизма Северной Америки, когда вы голодны, гормоноподобные вещества в мозге активируют желание есть, которое затем посылает сигналы в кишечник и желудок. В результате мышцы пищеварительной системы сокращаются и вызывают эти звуки.

После того, как вы поели, ваш живот может бурчать или урчать, когда ваш кишечник перерабатывает пищу. Стенки желудочно-кишечного тракта в основном состоят из мышц. Стенки сжимаются, перемешивая и выдавливая пищу через кишечник, чтобы она могла быть переварена.

Этот процесс называется перистальтикой. Перистальтика обычно отвечает за урчание, которое вы слышите после еды. Это может произойти через несколько часов после еды и даже ночью, когда вы пытаетесь уснуть.

Звуки в брюшной полости могут быть классифицированы как нормальные, гипоактивные или гиперактивные.

Гипоактивные или ослабленные кишечные шумы часто указывают на замедление активности кишечника. С другой стороны, шумы гиперактивного кишечника — это более громкие звуки, связанные с повышенной активностью кишечника. Это может произойти после еды или во время диареи.

В то время как редкие гипоактивные и гиперактивные кишечные шумы являются нормальными, частые ощущения на обоих концах спектра и наличие других аномальных симптомов могут указывать на медицинскую проблему.

Сами по себе звуки в животе обычно не вызывают беспокойства. Однако наличие других симптомов, сопровождающих звуки, может указывать на основную проблему со здоровьем. Эти симптомы могут включать:

• избыток газов
• лихорадка
• тошнота
• рвота
• частая диарея
• запор
• кровавый стул
• изжога, не поддающаяся лечению без рецепта
• непреднамеренная и внезапная потеря веса
• чувство сытости звуки в животе не всегда означают наличие более серьезной проблемы, они также могут указывать на проблемы с кишечником и пищеварением. Например:
  • паралитическая кишечная непроходимость, которая представляет собой проблему с нервами, связанными с кишечником
  • закупорка кровеносных сосудов, препятствующая нормальному кровотоку в кишечнике
  • кишечная непроходимость, которая может быть вызвана грыжей, опухолью, спайками или другими состояниями
    • препараты, которые могут замедлить пищеварение и выделение (например, кодеин)
    • после общей анестезии
    • облучение брюшной полости
    • спинномозговая анестезия (например, эпидуральная анестезия)
    • Хирургия брюшной полости

    Дополнительные причины гиперактивного (повышенного) звуков кишечника могут включать в себя:

    • болезнь Крона
    • Пищевая аллергия
    • DiarRhea
    • GASTONECTINTING (GI). ваш желудок иногда урчит во время обеда или после обильной еды, это хороший признак того, что ваша пищеварительная система работает должным образом!

      Только в том случае, если кажется, что громкость и частота сильно изменились, или есть какие-то тревожные сопутствующие проблемы, вы можете подумать о визите к врачу.

      Обычное бурчание в животе не требует лечения. Если звуки сопровождаются вздутием живота и ощущением газов, возможно, вам стоит ограничить потребление продуктов, которые могут вызывать повышенное газообразование. К ним относятся:

      • некоторые фрукты (например, яблоки, персики и изюм)
      • некоторые овощи (такие как брокколи, артишоки и капуста)
      • бобы
      • искусственные подсластители (например, сорбит)
      • газированные напитки из цельного зерна
      • 7
      • 7
      • 7
      • и отрубные продукты

      Избегайте молочных продуктов, если у вас непереносимость лактозы.

      Заглатывание воздуха при слишком быстром приеме пищи, питье через соломинку или жевании резинки также может привести к избыточному количеству воздуха в пищеварительном тракте.

      Если шумы в животе вызывают у вас небольшой стресс, следует помнить, что большинство этих звуков слышно только вам! Большинство других людей не осознают их или не заботятся о них (и определенно испытывают их).

      Если аномальные звуки в животе сопровождаются другими симптомами, рекомендуется обратиться к врачу.

      После того, как ваш врач поговорит с вами о вашей семейной истории болезни и задаст несколько вопросов о частоте и тяжести ваших симптомов, он, скорее всего, будет использовать стетоскоп, чтобы выслушать любые аномальные звуки кишечника. Этот этап называется аускультацией.

      Чтобы разобраться в проблеме со здоровьем, ваш врач, скорее всего, проведет некоторые дополнительные анализы:

      • Компьютерная томография используется для получения рентгеновских снимков брюшной полости.
      • Эндоскопия — это тест, в котором используется камера, прикрепленная к небольшой гибкой трубке, для получения изображений желудка или кишечника.
      • Анализы крови используются для исключения инфекции, воспаления или повреждения органов.

      Непроходимость кишечника обычно вызывает очень громкие, высокие звуки, которые часто можно услышать без использования стетоскопа. Они также могут сочетаться с болью в желудке, вздутием живота и отсутствием опорожнения кишечника.

      Лекарства доступны для лечения некоторых желудочно-кишечных заболеваний, таких как болезнь Крона или язвенный колит. Если у вас диагностировано одно из этих состояний, врач может выписать вам лекарство.

      Звуки в брюшной полости и неотложная медицинская помощь

      Если у вас есть признаки неотложной медицинской помощи, такие как кровотечение, повреждение кишечника или тяжелая непроходимость, вас необходимо госпитализировать для лечения.

      Некоторым людям для лечения проблемы достаточно введения жидкостей через вену и отдыха кишечной системы. Другим людям может потребоваться операция.

      Например, если у вас серьезная инфекция или повреждение кишечника, или если обнаружено, что кишечник полностью заблокирован, вам может потребоваться хирургическое вмешательство для устранения проблемы и лечения любого повреждения.

      Чаще всего звуки в пищеварительной системе (урчание в животе) являются нормальными и не должны вызывать беспокойства.