После сдачи крови питание: Питание донора — ФГБУ «НМИЦ гематологии» Минздрава России

Питание донора — ФГБУ «НМИЦ гематологии» Минздрава России

Соблюдение простых рекомендаций по режиму питания очень важно, так как после употребления донором «нежелательных» продуктов становится труднее произвести качественное обследование крови.

Рацион питания до донации

Накануне вечером сдачи крови донор не должен употреблять:

• жирную пищу,
• жареную пищу,
• острую пищу,
• копченые продукты,
• молочные продукты,
• яйца,
• масло.

Эти продукты плохо влияют на качество крови.

В день сдачи крови утром полностью исключить:

• все молочные продукты,
• яйца,
• бананы,
• мясные продукты (колбаса, сосиски).

Даже самый маленький кусочек сыра, кофе с молоком или сливками, бутерброд с 5 граммами сливочного масло, обезжиренный йогурт, банан или одно яйцо повлияют на анализ крови.

Употребление жирной или жареной пищи перед кроводачей может привести к хилёзу, а также сильно ухудшить результаты некоторых анализов.

Жирной считается пища, содержащая большое количество животных и растительных жиров (жирное мясо, сало, жирные подливы, плов, кондитерские кремы и др.).

Жареной называется пища, приготовленная на растительных или животных жирах на сковороде без крышки (блины, жареная картошка, мясо, жареные пирожки, сырники, яичница и др.) или открытом огне (гриль, шашлык).

Самый идеальный завтрак — сладкая каша на воде, сладкий чай, сушки, хлеб с вареньем.

Алкоголь и лекарства

В течение 48 часов до процедуры донации следует воздержаться от употребления алкоголя, за 72 часа сдачи крови нельзя употреблять лекарства, содержащие аспирин и анальгетики.

Курение

За час до сдачи крови нужно воздержаться от курения. После процедуры донации также стоит час подождать, прежде чем закурить.

Перед сдачей тромбоцитов важна особая подготовка. Очень важно не курить за 2 часа перед процедурой. Если донор покурил перед донацией, то функциональная активность тромбоцитов снижается, т.е. те переливание тромбоцитов больному становится менее эффективным. Кроме того, тромбоциты могут слипаться в конгломераты (агрегировать), что является причиной для их выбраковки.

Донор с неправильным режимом сна и отдыха также сдаст некачественную кровь и может навредить своему здоровью

Рацион питания после донации

Для скорейшего и полноценного восстановления состава крови донору рекомендуется употребление продуктов, содержащих белки, железо и кальций.

Белки:

• молоко и молочные продукты — кефир, сметана, творог, сыры (животные белки),
• мясо и мясные продукты, птица, яйцо, рыба и морепродукты (животные белки),
• фасоль, горох, соя, чечевица, кукуруза (растительные белки).

Железо:

• гречка,
• чечевица,
• петрушка,
• шпинат,
• яблоки,
• гранаты.

Кальций:

• сыр,
• творог,
• яйца,
• рыба,
• кунжут.

Сдача одной порции крови лишает человека внутренних запасов железа в организме. Железо необходимо для восстановления потерянных эритроцитов. Низкий уровень железа — частая причина анемий.

Всем донорам следует использовать в пищу продукты, содержащие железо.

Список содержания железа в некоторых продуктах питания (мг/100 г продукта)

Продукт	Содержание железа, мг/100 г	Продукт	Содержание железа, мг/100 г
Грибы сушеные	30—35	Мясо кролика	4—5
Печень свиная	18—20	Миндаль	4—5
Отруби пшеничные	18—20	Мясо индюшачье	3—5
Пивные дрожжи	16—19	Персики	4—4,5
Капуста морская	15—17	Малина	1,6—1,8
Какао	12—14	Свекла	1,0—1,4
Печень телячья	9—11	Яблоки	0,5—2,2
Гречка	7—8	Брокколи вареная	1,0—1,2
Яичный желток	6—8	Картофель	0,8—1,0
Сердце	6—7	Морковь	0,7—1,2
Язык говяжий	5—6	Цыпленок жаренный	0,7—0,8
Грибы свежие	5—6	Бананы	0,7—0,8
Бобы	5—6	Белок яичный	0,2—0,3

 

Регулярным донорам тромбоцитов рекомендуем принимать кальцийсодержащие витамины, а так же продукты, богатые кальцием, такие как сыр, творог, яйца, рыба и кунжут.

Хилёз

Иногда при назначении того или иного лабораторного исследования, в полученном результате можно встретить не совсем понятное словосочетание — хилёз крови. Любой неосведомленный человек, никаким образом не связанный с медицинской терминологией, может предположить невесть что и подумать, что это какое-то страшное заболевание крови. На самом деле все гораздо проще: хилёз крови — не болезнь, этот термин используют в том случае, если при сдаче анализов в крови был значительно повышен уровень триглицеридов, которых в норме там быть не должно. Хилёзная сыворотка может встречаться у людей различного возраста, пола и различной сферы занятий.

Хилёз крови представляет собой определение патологическое состояние, которое обозначает наличие в составе крови жировых частиц, не позволяющих провести точную диагностику. Кровь, содержащая в своем составе высокий уровень триглицеридов (нейтральных жиров), после центрифугирования становится белой и очень густой, внешне напоминающей сметану.

Причины возникновения хилеза

Уровень триглицеридов может значительно колебаться в течение одного дня. Их содержание в сыворотке крови значительно увеличивается через 15—25 мин после приема пищи и лишь через 10—12 часов снижается к исходному уровню, поэтому все анализы крови необходимо проводить натощак, как правило, после ночного периода голодания, чтобы содержащиеся в пище липиды не попали в кровь.

Чаще всего хилёз крови наблюдается у пациентов, которые были неправильно подготовлены к забору анализов. Не следует перед сдачей крови употреблять в пищу алкоголь или жирные продукты. Именно эта причина провоцирует высокий уровень нейтральных жиров и образование хилезной сыворотки.

Хилёзная сыворотка не дает возможности выделить составляющие крови. Следовательно, анализ крови провести невозможно. Также невозможно использование «жирной» крови для переливания реципиенту.

Интересные факты / Центр крови ФМБА России

Иллюстрация с сайта dynamishealthcentre. com

Специалисты по нутригеномике (науки о влиянии питания на экспрессию генов) из Торонтского университета (Канада), впервые проведя масштабное исследование правомерности популярной гипотезы о том, что питание в соответствии со своей группой крови положительно влияет на здоровье и снижает риск развития хронических заболеваний, выяснили ее полную несостоятельность.

Авторы исследования под руководством главы отделения Ахмеда Эль-Соэми (Ahmed El-Sohemy) провели статистический анализ данных, касающихся 1455 здоровых разнополых молодых людей в возрасте от 20 до 29 лет, принадлежащих к разным этнокультурным группам. У всех участников была определена группа крови по системе ABO, а также стартовые показатели кардиометаболических факторов риска (уровень инсулина, холестерина, глюкозы триглицеридов и другие). Каждый участник получил четыре списка продуктов, рекомендованных или не рекомендованных к употреблению для четырех групп крови. Ежемесячно обновляемые данные по физическому состоянию и питанию участников собирались на протяжении шести лет.

Для того, чтобы оценить, насколько следование диете по группе крови ассоциировано с улучшением показателей кардиометаболических факторов риска, участники были разделены на группы из тех, кто питался строго в соответствии с рекомендациями Д’Адамо, и тех, кто придерживался той же диеты, но не соответствующей своей группе крови.

В итоге было установлено, что все виды диет в целом благотворно сказались на здоровье участников, нормализовав такие показатели, как масса тела, кровяное давление, уровень холестерина, глюкозы, инсулина, триглицеридов и другие. Но никакой статистически значимой связи между следованием диете по группе крови и улучшением показателей при этом выявлено не было, что говорит не в пользу гипотезы Д’Адамо.

«То, как индивидуум реагирует на любую из этих диет, абсолютно не связано с его группой крови, а полностью зависит от индивидуальной чувствительности организма к вегетарианской или низкоуглеводной диете, — отметил Эль-Соэми. — Полученные результаты позволяют нам аргументировано утверждать, что теория, лежащая в основе диеты по группе крови, ложна».

Диета по группе крови стала популярной после публикации в конце 1990-х годов бестселлера «Eat Right for Your Type» американского натуропата Питера Д’Адамо. Книга была переведена на 52 языка мира и разошлась тиражом более семи миллионов экземпляров. Теория, на которой базируется Д’Адамо, заключается в следующем: иммунная и пищеварительная системы человека сохраняют предрасположенность к тем же продуктам, которые когда-то употребляли его предки, следовательно, химическая реакция между кровью и поедаемой пищей является неотъемлемой частью генетического наследия. Поэтому питание в соответствии со своей, унаследованной от предков, группой крови — полное исключение каких-то одних продуктов и, наоборот, большее потребление других — способно улучшить состояние здоровья и снизить риск хронических заболеваний.

Источником для настоящей статьи послужили материалы сайта medportal.ru

• Facebook
• Twitter
• Вконтакте
• Одноклассники
• LiveJournal

Станция переливания крови Ижевск — Режим питания доноров

 РЕЖИМ ПИТАНИЯ ДОНОРОВ

МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Обоснование химического состава и энергетической ценности рациона донора

Многочисленными исследованиями доказано, что у подавляющего большинства доноров первичные и повторные кроводачи, аферез плазмы и тромбоцитов с интервалами, предусмотренными «Порядком медицинского обследования донора крови и ее компонентов», не сопровождаются патологическими изменениями со стороны системы крови, белкового баланса, свертывающей системы и гемодинамических показателей. Это происходит вследствие активации резервных возможностей человека, направленных на поддержание стабильности основных функций организма.

Наиболее значимые потери организма донора после сдачи крови: белок — до 72 г,  железо — до 0,3 г,  минеральные соли — до 4 г, жиры — 2 г,  вода — до 350 мл.

Восполнение объема сданной донором крови требует незамедлительного поступления жидкости и минеральных веществ для предупреждения гиповолемии и выравнивания осмотического равновесия (минеральная вода с минерализацией 5 — 10 г/литр, сок, чай или кофе с сахаром) до и после донации крови или ее компонентов;

Необходимо также и поступления пищевых веществ, для обеспечения организма энергией и пластическим материалом, которые необходимы для восполнения объема кровопотери и обеспечения анаболического процесса, обеспечивающего биосинтез компонентов крови и восстановления гомеостаза. Приказом Министерства здравоохранения Российской Федерации от 13 декабря 2012 г. № 1039н утвержден «Примерный пищевой рацион донора, сдавшего кровь и (или) ее компоненты безвозмездно». Состав этого набора обеспечивает поступление 98 г белка, около 100 г жира, 250 г углеводов. Его калорийность составляет около 2600 ккал. Пищевые вещества продуктов в полной мере перекрывают потери пластического материала организма донора в день сдачи крови. Напитки, включенные в пищевой рацион, — восполняют объем потерянной жидкости и минеральных веществ.

Питание донора в период между сдачей крови

В периоды между сдачей крови доноры должны придерживаться принципов здорового питания, которое должно обеспечить скорейшее восстановление организма донора.

Питание должно быть разнообразным, включать продукты животного и растительного происхождения, которые содержат различные полезные вещества:

продукты животного происхождения — полноценные белки, витамины A, D, группы B, кальций, медь, железо, цинк. Отдавать предпочтение следует продуктам из мяса и рыбы (2 — 3 раза в неделю), являющихся хорошими источниками белка, легкоусвояемого железа и витамина B12. Очень хорошим источником железа является печень — 1 раз в неделю блюдо из печени должно присутствовать в меню донора.  Молочные продукты необходимы как прекрасный источник белка, витамина B2 и кальция — при их выборе предпочтение следует отдавать продуктам со сниженным содержанием жира.

продукты растительного происхождения — растительный белок, ПНЖК, витамины (C, P, K, фолат, B6, каротиноиды), минеральные вещества (калий, кальций и магний), пищевые волокна, а также ряд биологически активных вещества (фитостерины, флавоноиды и др.).

Продукты из зерновых (хлеб, каши, макароны) составляют основу рациона — они потребляются в каждый прием пищи. Следует обратить внимание на овощи и фрукты, которые содержат аскорбиновую и другие органические кислоты, способствующие усвоению железа. Потребление овощей и фруктов должно составлять не менее 400 г в день.

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК), содержащиеся в растительных маслах, — обязательный компонент рациона донора — 20 — 30 мл в день необходимо использовать для заправки салатов. Насыщенные жиры, содержащиеся в продуктах животного происхождения, включая сливочное масло, следует ограничивать, особенно если донор склонен к полноте.

При выборе напитков предпочтение следует отдавать минеральной воде, сокам с мякотью, отварам, морсам, квасу — они не только утоляют жажду, но и обеспечивают организм минеральными веществами. Не следует увлекаться сладкими безалкогольными напитками.

Правильно организованное питание в течение месяца обеспечит полное восстановление гемоглобина, форменных элементов крови и запасов железа при донации крови; потери 50 г белка крови после плазмафереза компенсируются за счет поступления его с пищей и усиления белоксинтетической функции печени к 5 дню; восстановление числа тромбоцитов при тромбоцитаферезе у донора происходит в течение 7 суток после их донации, а содержания ионов кальция и магния в пределах 3 дней.

Размер денежной компенсации донору взамен питания

Замена бесплатного питания донора крови и  ее компонентов  по установленному пищевому рациону донора крови денежной компенсацией осуществляется в размере 5 % от действующей на дату сдачи крови и  ее компонентов величины прожиточного минимума трудоспособного населения, установленной в субъекте Российской Федерации, на территории которого совершена донация крови и ее компонентов.

 

Вопросы | ОГБУЗ Смоленский центр крови

Интервалы между различными видами донорства(в днях)

Исходные процедуры	Последующие процедуры
	Кроводача	Плазмаферез	Тромбоцитаферез	Лейкоцитаферез
Кроводача	60	30	30	30
Плазмаферез	14	14	14	14
Тромбоцитаферез	14	14	14	14
Лейкоцитаферез	30	14	14	30

Быть или не быть…донором?

В современном мире нельзя быть до конца уверенным в завтрашнем дне, и нельзя с полным убеждением заявлять, что завтра чьи-то помощь и милосердие не понадобятся именно Вам. Так почему бы всем здоровым людям не объединиться этой благородной целью?! Ведь так замечательно нести в себе это ни с чем не сравнимое чувство выполненного гражданского долга и осознания того, что, возможно, минуту назад спас кому-то жизнь!

Стоит ли сомневаться в искреннем отношении к этой проблеме со стороны самого Центра, если учесть, что почти треть его сотрудников являются Почетными донорами. Будь такой статус, многие из них были бы Почетными донорами дважды!

Как это происходит?

Говоря о процедуре донорства, стоит отметить, что она до предела автоматизирована! С помощью современного медицинского оборудования и информационной системы “АИСТ” сотрудники центра крови позаботится об экономии Вашего времени. От начала и до завершения процедуры Вы будете находиться под присмотром высококвалифицированных специалистов.

Чего следует избегать перед сдачей крови?

За 1 день – употребления жирной пищи;
За 3 дня – употребления алкоголя;
За 10 дней – визитов к стоматологу;
За 12 месяцев – тату, пирсинг;
Исключить возможные контакты с больными сифилисом, ВИЧ, гепатитами!

Какова сумма денежного вознаграждения донору?

С 09 ноября 2020 г. утверждены новые расценки на сдачу крови и ее компонентов:

* за одну донацию крови (450 мл +/-10%) – 958,72

* за одну донацию плазмы (600 мл +/-10%) – 1797-60

* за одну донацию эритроцитов (400 мл +/-10%) – 2996-00

* за одну донацию тромбоцитов -4194-40

* замена бесплатного питания денежной компенсацией (безвозмездный донор) – 599-20

Как восстановить организм после проведения процедуры донации?

В выбранный день лучше избежать физических нагрузок, постараться не заниматься спортом и не поднимать тяжести.

Водить автомобиль можно в обычном режиме.

Первые два дня после сдачи крови необходимо усиленное полноценное питание, обильное питье не менее 1-2 литров в день, алкоголь следует исключить.

Дальше человек может вести свой обычный образ жизни.

Прививки рекомендуется делать только спустя 10 дней после сдачи крови.

Организм после процедуры полностью восстанавливается через неделю. Но этот показатель очень индивидуален. Скорость восстановление зависит от возраста донора, его привычного образа жизни. Также с разной скоростью в крови восстанавливаются нужные компоненты. Для быстрого восстановления обычного состава крови требуется больше жидкости в ежедневном питачии чем обычно, они должны быть дополнены соками и восстановительным чаем. В правильном питании необходим белок, который отвечает за восстановление гемоглобина в крови. белок содержится ак в животных продуктах – мясе и рыбе, так и в растительных – в бобовых, свекле, гречке, фасоли, чечевице.

Может ли быть донором кормящая мать?

Сегодня период беременности и лактации является временным противопоказанием для проведения процедуры донации. После родов женщина может стать донором только спустя год и после трех месяцев по окончании лактации.
Решение допускать женщину к сдаче крови или нет решает врач-трансфузиолог донорского пункта.

Как подтвердить свое звание “Почетный донор” и как правильно собирать справки?

Система, созданная в нашей стране, подключена к единой базе учета доноров, где зафиксированы все процедуры донации. Вся информация хранится в учреждениях Службы крови в течении долгих лет.

Получение нагрудного знака “Почетный донор России” происходит только после учета безвозмездных донаций.

Нужно ли предоставлять дополнительные документы для сдачи компонентов крови?

Нет, никаких дополнительных документов не требуется. Оформление ничем не отличается от обычной процедуры сдачи крови.
Желание сдать компонент крови должно совпасть с потребностями данного донорского пункта.

Являются ли безвозмездными донации, за которые были выплачены только компенсации на питание? Учитываются ли такие донации при получении звания “Почетный донор”?

Если после донации Вы получили только питание или денежную компенсацию за него, то такие процедуры сдачи крови являются безвозмездными, и их учитывают при получении нагрудного знака “Почетный донор России”.

Можно стать донором в случае, если у близкого родственника обнаружен гепатит Б, но он у него в хронической и неактивной фазе?

Такая ситуация считается неблагоприятной для донорства, так как вы являетесь контактным лицом с больним гепатитом. От донорства будет получен отвод.

Задать вопрос нашим специалистам

 

Правила для сдачи крови на биохимию, сахар, гормоны и общий анализ крови

Правила для сдачи общего анализа крови.

• Если предстоит сдавать общий анализ крови, последний приём пищи должен быть не позже, чем за 3 час до сдачи крови. Завтрак может состоять из несладкого чая, несладкой каши без масла и молока.
  
• За 1 час до взятия крови необходимо воздержаться от курения.
  
• Не следует сдавать кровь после рентгенологических исследований, физиотерапевтических процедур
  
• Прием воды на показатели крови влияние не оказывает, поэтому воду пить можно

Правила для сдачи анализа крови на биохимию, сахар, гормоны

Кровь для выполнения лабораторных исследований рекомендуется сдавать утром натощак – между последним приемом пищи и взятием крови должно пройти не менее 8 – 12 часов. Вечером предшествующего дня рекомендуется необильный ужин. Желательно за 1 – 2 дня до обследования исключить из рациона жирное, жареное и алкоголь. Если накануне состоялось застолье или было посещение бани или сауны – необходимо перенести лабораторное исследование на 1 – 2 дня.

За 1 час до взятия крови необходимо воздержаться от курения.

Не следует сдавать кровь после рентгенологических исследований, физиотерапевтических процедур. Необходимо исключить факторы, влияющие на результаты исследований: физическое напряжение (бег, подъем по лестнице), эмоциональное возбуждение. Перед процедурой следует отдохнуть 10 – 15 минут и успокоиться.

Необходимо помнить, что результат исследования может быть искажен действием принимаемых лекарственных препаратов или продуктами их метаболизма, поэтому забор крови производится до приема лекарственных препаратов. Перед сдачей анализа следует проконсультироваться у врача о возможности ограничения приема лекарственных препаратов для подготовки к исследованию.

Учитывая суточные ритмы изменения показателей крови повторные исследования целесообразно проводить в одно и то же время.

Прием воды на показатели крови влияние не оказывает, поэтому воду пить можно.

Переболели COVID-19? Сдайте плазму

72 часа

Не принимайте лекарства, содержащие аспирин и анальгетики

48 часов

Воздержитесь от употребления алкоголя

24 часа

Не употребляйте жирную, жареную, острую и копченую пищу

бананы, орехи, молочные продукты, яйца и масло

 

Не нужно приходить натощак! Съешьте легкий завтрак

Сладкий чай, сухое печенье, каша на воде, яблоко

12 часов

Обязательно выспитесь. Не следует сдавать кровь после ночного дежурства или просто бессонной ночи

12 часов

Не приходите сдавать кровь, если вы чувствуете недомогание

Озноб, головокружение, головную боль, слабость

1 час

Воздержитесь от курения

10-15 мин

Сразу вставать не рекомендуется, посидите спокойно

3-4 часа

Не снимайте повязку и старайтесь ее не мочить. Это убережет вас от возникновения синяка

1 час

Воздержитесь от курения

10-15 мин

Если вы почувствовали головокружение, обратитесь к медперсоналу

24 часа

Избегайте тяжелых физических и спортивных нагрузок, подъема тяжестей, в том числе сумок

 

Полноценно и регулярно питайтесь и выпивайте не менее 2 литров жидкости в день

 

Воздержитесь от употребления алкоголя

Как стать донором — Новосибирский клинический центр крови

Четыре простых шага.

Новосибирский клинический центр крови ждет Вас на процедуру сдачи крови ежедневно с 8.30 до 14.30 часов, кроме субботы и воскресенья.

После сдачи крови Вам будет выплачена компенсация на питание в размере 5% от прожиточного минимума.

Выплата осуществляется только при наличии паспорта.

Так же на основании ст. 186 Трудового кодекса Российской Федерации от 30.12.2001г. № 197-ФЗ «после каждого дня сдачи крови и ее компонентов работнику предоставляется дополнительный день отдыха. Указанный день отдыха по желанию работника может быть присоединен к ежегодному оплачиваемому отпуску или использован в другое время в течение года после дня сдачи крови и ее компонентов».

Донором крови и ее компонентов может быть каждый дееспособный гражданин в возрасте с 18 лет и иностранный гражданин, проживающий на территории Российской Федерации на законных основаниях не менее одного года, свободно владеющий русским языком.

При каждом посещении учреждения службы крови необходимо предъявлять паспорт.

Медицинское обследование донора перед сдачей крови и выдача справок о состоянии его здоровья производятся бесплатно.

В день сдачи крови донор обеспечивается бесплатным питанием (чай, булочка).

Для обеспечения инфекционной безопасности компонентов донорской крови для клинического применения, внутренним регламенторм работы Центра крови предусмотрено обследование на гемотрансмиссивные инфекции перед донацией доноров, не имеющих регистрацию в Новосибирске и НСО.  Обследование проводится перед донацией и занимает не менее 1 часа. Общее время нахождения в Центре крови в связи с этим увеличивается. Учитывайте это, при планировании донации.

Соблюдайте интервалы между донациями

Заготовка антиковидной плазмы в Новосибирском центре крови

С 22 мая 2020 года  Новосибирский центр крови начал проводить  исследование на наличие антител к COVID и заготовку антиковидной патогенредуцированной плазмы для клинического применения.

Тестирование и заготовка плазмы проводится среди повторных активных доноров.  При обнаружении клинически значимого титра антител в сыворотке крови у доноров, центр крови осуществляет заготовку лечебной плазмы, и при наличии потребности передает её в медицинские организации.

Обращаем внимание, что тестирование на выявление антител к COVID не входит в обязательный перечень исследований для обеспечения инфекционной безопасности донорской крови.

Исследование проводится дополнительно к основным исследованиям  и инициировано Новосибирским центром крови в рамках мероприятий по борьбе с новой коронавирусной инфекцией.   Результаты тестирования донорам  Новосибирский центр крови сообщать  не обязан.

Услуга по определению антител к COVID в Новосибирском центре крови не оказывается.

Если Вы переболели коноровируной инфекцией в легкой форме (без пневмонии) – вы можете стать донором плазмы через 1 месяц после выздоровления.

Если Вы переболели коноровируной инфекцией в тяжелой форме (с пневмонией) – вы можете стать донором плазмы через 6 месяцев после выздоровления.

Донация антиковидной плазмы осуществляется на безвозмездной основе.

Пункты приема доноров города Новосибирска Пункты приема доноров районов Новосибирской области

Учреждение	Район	Адрес	Телефон	Режим работы
ГБУЗ НСО «НКЦК»	Ленинский	ул. Серафимовича 2/1	353-79-60 353-79-03	8.30-14.30 кроме субб. и воскр.
ГБУЗ НСО «ГНОКБ»	Кировский	ул. Немировича-Данченко 130	315-98-58	8.30-11.00 кроме субб. и воскр.
ГБУЗ НСО «ГКБ № 1»	Заельцовский	ул. Залесского 6, корпус 7	225-24-21	8.30-11.00 кроме субб. и воскр.
ГБУЗ НСО «НГКПЦ»	Дзержинский	ул. Лежена 32	267-93-77	8.30-11.00 кроме субб. и воскр.
НМИЦ им.ак.Е.Н. Мешалкина	Советский	ул. Речкуновская 15	332-24-32	пон-к.,среда, четверг 8.30-11.00

Наименование учреждения	Адрес	Режим работы
Куйбышевский филиал ГБУЗ НСО «Новосибирский центр крови»	НСО, г. Куйбышев, ул. Володарского, 61	С 08-00 до 12-30
ОПК ГБУЗ НСО Искитимская ЦРБ	НСО г. Искитим, Пушкина, 52	С 08-00 до 10-00
ОПК ГБУЗ НСО Карасукская ЦРБ	НСО, г. Карасук, ул. Гагарина, 1а	С 08-30 до 11-00 понедельник и среда
ОПК ГБУЗ НСО «Каргатская ЦРБ»	НСО г. Каргат, ул. Трудовая, д.30	С 09-00 до 12-00
ОПК ГБУЗ НСО «Краснозерская ЦРБ»	НСО, р.п. Краснозерское,Ленина, 81	09-00 до 12-00 Вторник
ОПК ГБУЗ НСО «Купинская ЦРБ»	НСО г. Купино, ул. Лесная, д.1	С 09-00 до 13-00
ОПК ГБУЗ НСО «Сузунская ЦРБ»	НСО, р.п. Сузун,Партизанская, 214	С 10-00 до 12-00 Понедельник, четверг
ОПК ГБУЗ НСО «Татарская ЦРБ им. 70-летия Новосибирской области»	НСО г. Татарск,ул. Смирновская, 109	с 09-00 до 12-00 Вторник, четверг
ОПК ГБУЗ НСО «Чистоозерная ЦРБ»	НСО, р.п.Чистоозерное, ул. Зонова, 6	С 09-00 до 12-00
ОПК ГБУЗ НСО «Бердская ЦГБ»	НСО г. Бердск, ул. Островского, 53	С 08-00 Вторник, четверг

Как подготовиться к кроводаче

• Избегайте накануне и утром перед дачей крови приема жирной, мясной и молочной пищи;
• Избегайте накануне кроводачи значительных физических нагрузок;
• Нежелательно приходить на дачу крови после ночного дежурства;
• Воздержитесь от курения за 3 часа и от алкоголя за 48 часов до дачи крови;
• Необходим легкий завтрак в виде сладкого чая, соков, газированных напитков с хлебобулочными изделиями

Меры социальной поддержки для лиц, награжденных знаком

«почетный донор россии»

Граждане, сдавшие бесплатно кровь сорок и более раз или плазму шестьдесят и более раз, награждаются нагрудным знаком «Почетный донор России» федеральным органом исполнительной власти, осуществляющим выработку государственной политики и нормативно-правовое регулирование в сфере здравоохранения, в порядке установленном Правительством РФ, и имеют право на:

• внеочередное лечение в государственных или муниципальных организациях в рамках Программы государственных гарантий оказания гражданам РФ бесплатной медицинской помощи;
• первоочередное приобретение по месту работы или учебы льготных путевок для санаторно-курортного лечения;
• ежегодную денежную выплату с ежегодной индексацией в порядке, устанавливаемом Правительством РФ;
• предоставление ежегодного оплачиваемого отпуска в удобное для него время.

5 продуктов, которые нужно есть до и после сдачи крови

За день до большого забега крови в моей средней школе мой учитель химии в 10-м классе говорил с моим классом о важности сдачи крови. Хотя я всю жизнь не могу вспомнить, что именно она сказала, это то, что осталось со мной все эти годы спустя, и я стараюсь делать пожертвования как можно чаще.

Когда я говорю с людьми о сдаче крови, чаще всего слышу, что люди не делают этого, потому что боятся.Что ж, как человек, который делал пожертвования несколько раз, я здесь, чтобы сделать его немного менее страшным, рассказывая вам, какие продукты есть до и после того, как вы сделаете пожертвование, чтобы процесс прошел как можно более гладко:

Перед

Прежде всего, постарайтесь расслабиться. Из-за страха ваше тело напрягается, и все это занимает больше времени. Что касается еды, прежде чем сдавать кровь, важно, чтобы у вас был высокий уровень железа и чтобы вы как можно больше увлажнялись.Вот 5 продуктов, которые можно съесть до того, как вы пожертвуете :

1. Вода

Кэролайн Лю

Это действительно не имеет ничего общего с уровнем железа, но это, безусловно, самое важное, что нужно съесть (выпить) перед сдачей крови. Достаточная гидратация облегчает весь процесс и помогает вам не чувствовать головокружение, когда он закончится.

2. Постное красное мясо

Эдди Нгай

Хотя красное мясо и правда следует есть в умеренных количествах, неплохо съесть стейк перед тем, как сдать кровь.С 2,4 миллиграммами железа на 100 граммов мяса вы с честью пройдете тест на гемоглобин. Только убедитесь, что он не слишком жирный.

3. Чечевица

Кристин Урсо

Красное мясо вам не нравится? Без проблем. Чечевица абсолютно богата железом, а также множеством других важных питательных веществ, что делает ее одним из самых полезных для здоровья продуктов.

4. Шпинат

Кристин Махан

Направьте своего внутреннего Папайя и съешьте шпинат, прежде чем сдавать кровь.Он универсален — обжарить, добавить в зеленый смузи или использовать в качестве витаминной основы для вашего любимого салата — а также удивительно увлажняет. Победа — победа.

5. Арбуз

Тесс Вэй

У вас проблемы с питьем простой воды? Попробуйте вместо этого съесть увлажняющий арбуз. Если вы не любите арбуз, клубника — еще один ультра-увлажняющий фрукт, который идеально подходит для еды перед сдачей крови.

После

Поздравляю! Вы только что изменили жизнь трех человек.Восстановите водный баланс и побалуйте себя, чтобы стать хорошим человеком, с помощью этих 5 продуктов:

1. Сок

Jocelyn Hsu

Избавьтесь от скучной воды в пользу более сладкого и увлажняющего средства. Если вы не о добавлении сахара, попробуйте кокосовую воду или сок холодного отжима.

2. Файлы cookie

Jocelyn Hsu

Никакой пищевой ценности здесь нет, но послушайте — вы заслуживаете угощения. Хотя это, скорее всего, даст кровь, вы также можете испечь ее самостоятельно.

3. Авокадо

Jocelyn Hsu

Поскольку вы должны избегать жирной пищи перед сдачей крови, не забудьте после этого съесть авокадо с ветчиной. Они не только восхитительны, но и полны омега-3. Счет! Если вы разбиваете его о тост или превращаете его в гуак, здесь действительно нет способа ошибиться.

4. Моктейли

Марисса Арнетт

Красный Крест рекомендует избегать употребления алкоголя в течение как минимум 24 часов после сдачи крови.Но не опускайтесь, потому что есть масса веселых безалкогольных коктейлей, которые можно выпить. Гарантирую, вы даже не пропустите алкоголь.

5. Зерновые

Джессика Пейн

Зерновые не только являются самой модной едой 2017 года, но также часто содержат железо. Выбирайте продукты с низким содержанием сахара, такие как Cheerios или Chex, если вы хотите быть более здоровым (но давайте будем реальными, талисман на удачу = жизнь).

Надеюсь, это делает мысль о сдаче крови немного менее пугающей.Для получения дополнительной информации о том, что есть до и после пожертвования, а также общих советов и указателей проезда посетите официальный сайт Красного Креста. Удачного пожертвования!

продуктов, которые нужно есть до и после сдачи крови

Сдача крови — отличный способ помочь другим людям с определенными заболеваниями или серьезными травмами. Для большинства людей это довольно безопасно и обычно имеет мало побочных эффектов. Тем не менее, это сопряжено с некоторыми рисками, такими как анемия, низкое кровяное давление, головокружение и недостаток энергии после сдачи крови.К счастью, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы избежать подобных побочных эффектов при сдаче крови. Если вы правильно питаетесь и пьете, вы можете принимать меры, чтобы оставаться в форме и оставаться здоровыми. Что еще более важно, это гарантирует, что вы сможете продолжать сдавать кровь в будущем.

Узнайте больше о семи продуктах, которые вы должны есть, и пяти вещах, которые следует пить, прочитав ниже.

Что вы должны есть за день до сдачи крови?
Чтобы сдать кровь успешно, нужно начать рано.Желательно, чтобы вы начали правильно есть и пить за день до сдачи крови. Вам нужно много нежирного белка, например из мяса птицы и рыбы. Яйца — тоже хороший вариант. Важно помнить, что, хотя белок имеет решающее значение, это не единственное, что вам следует есть за день до сдачи крови. Овощи, такие как свекла, и ягоды, такие как клюква и малина, также важны, в основном потому, что они служат жизненно важными антиоксидантами.

За день до сдачи крови ваша диета может выглядеть примерно так:

• курица или рыба
• яйца
• свекла
• клюква
• малина

Продукты, которые нужно есть в день сдачи крови
В день сдачи крови вам нужно не только подготовить свое тело к предстоящему пожертвование путем употребления в пищу многих из тех же продуктов, которые перечислены в предыдущем абзаце, но также восполняет ваше тело, чтобы оно могло восстановиться после факта.Таким образом, вы можете выбрать нежирное мясо из красного мяса, а также продукты, богатые белком, такие как арахисовое масло. Это поможет вам почувствовать себя лучше, набраться энергии и поможет вашему телу в процессе восстановления.

Помимо пяти продуктов, перечисленных выше, после сдачи крови рекомендуется добавить в свой рацион два следующих продукта:

• постные куски стейков
• арахисовое масло

Пять вещей, которые следует пить до и после сдачи крови
Пища, которую вы едите, важна, но не менее важно то, что вы пьете.Кровь на 80 процентов состоит из воды, поэтому вам нужно пить много ее, чтобы восполнить то, что вы потеряли при сдаче крови. Рекомендуется добавить от двух до четырех чашек в свой рацион за день до и после пожертвования. Это добавка к воде, которую вы обычно пьете. Минеральная вода также является хорошей идеей, поскольку она помогает восполнить жизненно важные электролиты. Если у вас нет доступа к минеральной воде, вам могут пригодиться спортивные напитки. Протеиновые коктейли также работают хорошо, потому что они дают вашему телу критически важный белок, необходимый для выработки энергии, без добавления большого количества нездоровых жиров.Другой вариант — зеленый сок, продукт, полученный из нескольких видов фруктов и овощей, который может помочь в транспортировке кислорода к клеткам и дать вам дополнительный заряд энергии. И последнее, но не менее важное: вы можете выпить чашку горячего чая вечером после сдачи крови. Это поможет вам успокоиться и лучше выспаться, а также даст вашему организму возможность восстановиться. Однако важно помнить, что, хотя чашка чая может помочь вам после сдачи крови, вам следует избегать всех напитков с кофеином перед сдачей крови.

Напомним, что вам следует пить до и после сдачи крови:

• вода
• минеральная вода или спортивные напитки
• зеленый сок
• протеиновые коктейли
• горячий чай (только после пожертвования)

Если вы будете следовать этому простому руководству, вы, вероятно, почувствуете себя намного лучше, когда пожертвуете, не говоря уже о готовности к каждому пожертвованию в будущем.

Роль питания в донорстве крови — Продукты, которых следует избегать до и после сдачи крови

Нутан Химасия | Диетолог и фитнес-тренер

Обновлено 14 июня 2020 г. | 11:53 IST

Для сдачи крови рекомендуется придерживаться полноценного и хорошо сбалансированного питания.Вот несколько советов о продуктах, которых следует избегать, о продуктах, которые нужно есть, до и после сдачи крови.

Роль питания в донорстве крови — Продукты, которых следует избегать до и после сдачи крови & nbsp | & nbspФото: & nbspiСтоковые изображения

New Delhi: Многие исследования донорства крови показали, что, сдавая кровь, вы остаетесь физически и психически здоровыми. Вот почему Всемирный день донора крови отмечается каждый год 14 июня, чтобы люди больше знали о сдаче крови.
Каждый раз, сдавая кровь или тромбоциты, вы помогаете больному раком, травмой, недоношенным детям или трансплантацией органов; среди многих других условий.

Для сдачи крови рекомендуется придерживаться полноценного и хорошо сбалансированного питания. Вот несколько советов о продуктах, которых следует избегать, о продуктах, которые нужно есть, до и после сдачи крови.

До сдачи крови

Вам необходимо подготовить свое тело к сдаче крови. Вот несколько советов, как это сделать.

• Вода — Если вы сдаете кровь, важно не допускать обезвоживания до и после сдачи крови.Это потому, что примерно половина вашей крови состоит из воды. Перед сдачей крови рекомендуется выпить еще 2 стакана воды. Другие безалкогольные напитки тоже подойдут.
• Железо — Также полезно увеличить потребление продуктов, богатых железом, потому что вы теряете железо при сдаче крови. Низкий уровень железа может вызвать симптомы усталости и риск развития железодефицитной анемии. В пище содержится два разных типа железа: гемовое и негемовое. Гемовое железо легче усваивается, поэтому оно более эффективно повышает уровень железа.Ваше тело усваивает до 25-30 процентов гемового железа и только от 2 до 7 процентов негемового железа. Продукты, богатые гемовым железом, включают красное мясо, курицу, рыбу, яйца. Продукты, богатые негемовым железом, включают овощи, такие как шпинат, сладкий картофель, горох, брокколи, стручковая фасоль и капуста. Хлеб и крупы — цельнозерновой хлеб, пшеница, крупы с отрубями и т. Д. Также богаты негемовым железом. Фрукты, такие как клубника, арбуз, изюм, финики, инжир, чернослив, сливовый сок, курага и сушеные персики, также являются богатым источником питательных веществ.Фасоль, в том числе тофу, почки, белый, сушеный горох, сушеная фасоль и чечевица, также можно употреблять перед сдачей крови, чтобы повысить уровень негемового железа.
• Витамин C — Хотя гемовое железо повышает уровень железа более эффективно, витамин С может помочь вашему организму лучше усваивать растительное или негемовое железо. Многие фрукты являются хорошим источником витамина С. Фрукты с высоким содержанием этого витамина включают дыню, цитрусовые и соки, киви, манго, папайю, ананас, клубнику, малину, чернику, клюкву, арбуз, помидоры.
• Сон — Высыпайтесь по крайней мере восемь часов в ночь перед приемом к врачу.
• Питание — Ешьте здоровый завтрак или обед — или и то, и другое, если вы сдаете кровь позже в тот же день.
• Здоровье — Ваше здоровье имеет первостепенное значение. Убедитесь, что вы хорошо себя чувствуете.

Каких продуктов и напитков следует избегать перед сдачей крови?

Определенные продукты и напитки могут отрицательно влиять на вашу кровь.К ним относятся —

• Алкоголь — Алкогольные напитки вызывают обезвоживание. Постарайтесь не употреблять алкоголь за 24 часа до сдачи крови. Если вы употребляете алкоголь, обязательно выпейте больше воды.
• Жирная пища — Продукты с высоким содержанием жира, такие как картофель фри или мороженое, могут повлиять на тесты, проводимые с вашей кровью. Если ваше пожертвование нельзя проверить на инфекционные заболевания, его нельзя использовать для переливания. Так что откажитесь от жирной пищи в день пожертвования.
• Блокаторы железа — Определенные продукты и напитки могут влиять на способность вашего организма усваивать железо. Необязательно полностью избегать этих продуктов, но не ешьте их одновременно с продуктами, богатыми железом, или железосодержащими добавками. Продукты, снижающие усвоение железа, включают кофе и чай, продукты с высоким содержанием кальция, такие как молоко, сыр, йогурт, красное вино, шоколад и т. Д.
• Аспирин — Если вы сдаете тромбоциты, что также похоже на процесс донорства крови, вы должны отказаться от аспирина в течение 48 часов до сдачи крови.

Несколько советов после сдачи крови

После сдачи крови важно расслабиться и поработать над восполнением утраченных организмом питательных веществ.

• Жидкости — Выпейте дополнительно 1 литр воды, апельсиновый сок, сливовый сок или спортивные напитки в течение следующих 24 часов. Вам предложат легкие закуски, например фрукты, чернослив или йогурт, или вы можете взять их с собой. Это поможет стабилизировать уровень сахара в крови и жидкости.
• Отдохните — важно отдохнуть в столовой не менее десяти минут или пока вы не почувствуете себя как обычно. Кроме того, до конца дня избегайте подъемов тяжестей или интенсивных упражнений.
• Nutrition — Фолат, также известный как B-9 или фолиевая кислота, используется для создания новых красных кровяных телец в организме, поэтому важно есть продукты, богатые фолиевой кислотой. Эти продукты включают, например, листовую зелень и апельсиновый сок. Рибофлавин или витамин B-2 также используется в производстве красных кровяных телец.Чтобы восполнить запасы этого питательного вещества, ешьте молочные продукты, такие как молоко или йогурт. Еще один строитель красных кровяных телец, витамин B-6, содержится в таких продуктах, как картофель и бананы. Железо является важным питательным веществом в крови, которое помогает транспортировать кислород к тканям, и его необходимо восполнять, чтобы избежать дефицита железа. Продукты, богатые железом, легко найти, и в сочетании с продуктами, богатыми витамином С, они могут помочь увеличить усвоение железа из растительных источников. Частые доноры должны добавлять поливитамины с железом или железом, чтобы поддерживать здоровый уровень железа.

Нутан Химасия — приглашенный автор. Выраженные взгляды являются личными.

Получайте последние новости о здоровье, здоровом питании, похудании, йоге и советах по фитнесу, больше обновлений на Times Now

О донорстве крови: диета до и после сдачи крови

Сдача крови — это обычно безопасная процедура, которая становится безопаснее при соблюдении нескольких диетических рекомендаций. Аннапурна Агравал, диетолог Snap Fitness India, делится несколькими советами по диете, которым нужно следовать до и после сдачи крови, чтобы сделать вашу процедуру донорства максимально безопасной, успешной и приятной

Диета перед сдачей крови:

Ешьте продукты, богатые железом за две недели до визита, например цельнозерновые, шпинат, рисовые хлопья, арбуз и т. Д.

Включите в рацион продукты, богатые витамином С. — хороший уровень витамина С поможет увеличить усвоение железа. Так что ешьте больше цитрусовых и соков, амлы и т. Д.

Пейте много воды и фруктовых соков ночью и утром перед сдачей крови. Утром перед сдачей крови выпейте не менее восьми стаканов жидкости. Откажитесь от газированных напитков в пользу простой воды или соков

Избегайте жирной пищи в течение двадцати четырех часов перед сдачей крови .Жирная пища может повлиять на анализы крови. Из-за избытка жира в крови ваше донорство не может быть проверено на инфекционные заболевания, и кровь не будет использоваться для переливания.

Съешьте здоровую пищу перед пожертвованием . Прием пищи будет поддерживать стабильный уровень сахара в крови, помогая вам почувствовать себя лучше после сдачи крови.

Диета после сдачи крови:

Обильное питье очень важно сразу после сдачи крови, которая начинает заменять только что потерянную жидкость.Вам необходимо продолжать пить много жидкости в течение следующих 24-48 часов. Это поможет предотвратить снижение артериального давления.

Ешьте продукты, богатые фолиевой кислотой. : Ваше тело использует фолат, также известный как B-9, фолиевая кислота или фолацин, для производства новых красных кровяных телец. Это помогает восполнить потерю клеток крови при сдаче крови. Продукты, содержащие фолиевую кислоту, включают печень, сушеные бобы, спаржу и зеленые листовые овощи, такие как шпинат, хлеб, обогащенный апельсиновым соком.

Ешьте продукты, богатые витамином B-2 (рибофлавин). : рибофлавин или витамин B-2 — еще один витамин, необходимый для производства красных кровяных телец.Рибофлавин помогает вашему телу превращать углеводы в энергию для тела. Поскольку сдача крови может ослабить вас, эта энергия может принести вам пользу. Продукты, содержащие рибофлавин, похожи на продукты, содержащие железо и фолиевую кислоту, и включают яйца, горох, орехи, листовые зеленые овощи, брокколи, спаржу и обогащенные витаминами злаки. Молочные продукты, такие как молоко и йогурт, также являются хорошими источниками рибофлавина.

Ешьте продукты, богатые витамином B-6. : Продукты с витамином B-6 обладают рядом преимуществ после сдачи крови.Вашему организму необходим витамин для создания здоровых клеток крови, и он помогает организму расщеплять белки. Поскольку белки содержат многие из питательных веществ, которые вам необходимы после сдачи крови, употребление в пищу продуктов с витамином B-6 может быть полезным. Примеры продуктов с витамином B-6 включают картофель, бананы, семена, орехи, красное мясо, рыбу, яйца и шпинат.

* Изображения любезно предоставлены: © Thinkstock photos / Getty Images

Донорство крови — клиника Мэйо

Обзор

Донорство крови — это добровольная процедура, которая может помочь спасти жизни других людей.Есть несколько видов сдачи крови. Каждый тип помогает удовлетворить различные медицинские потребности.

Сдача цельной крови

Это наиболее распространенный вид донорства крови, во время которого вы сдаете около пинты (около полулитра) цельной крови. Затем кровь разделяется на компоненты — эритроциты, плазму и иногда тромбоциты.

Аферез

Во время афереза ​​вы подключены к аппарату, который может собирать и разделять компоненты крови, включая эритроциты, плазму и тромбоциты, и возвращать вам неиспользованные компоненты.

• Донорство тромбоцитов (тромбоцитферез) собирает только тромбоциты — клетки, которые помогают остановить кровотечение за счет слипания и образования пробок (свертывания) в кровеносных сосудах.

  Донорские тромбоциты обычно дают людям с проблемами свертывания крови или раком, а также людям, которым предстоит пересадка органов или серьезные операции.

• Двойное донорство эритроцитов позволяет сдавать концентрированное количество эритроцитов.Красные кровяные тельца доставляют кислород к вашим органам и тканям.

  Донорские эритроциты обычно передаются людям с тяжелой кровопотерей, например, после травмы или несчастного случая, а также людям с серповидно-клеточной анемией.

• Донорство плазмы (плазмаферез) собирает жидкую часть крови (плазму). Плазма способствует свертыванию крови и содержит антитела, которые помогают бороться с инфекциями.

  Плазму обычно дают людям в экстренных ситуациях и при травмах, чтобы остановить кровотечение.

Продукты и услуги

Показать больше товаров от Mayo Clinic

Зачем это делается

Вы соглашаетесь сдать кровь, чтобы ее можно было сдать тому, кто нуждается в переливании крови.

Миллионы людей ежегодно нуждаются в переливании крови. Некоторым может потребоваться кровь во время операции. Другие зависят от него после несчастного случая или из-за болезни, требующей компонентов крови.Все это возможно благодаря донорству крови. Заменить человеческую кровь нет — при всех переливаниях используется донорская кровь.

Риски

Донорство крови безопасно. Для каждого донора используется новое стерильное одноразовое оборудование, поэтому риск заражения инфекцией, передающейся с кровью, при сдаче крови отсутствует.

Если вы здоровый взрослый человек, вы обычно можете сдать пинту (около полулитра) крови, не подвергая опасности свое здоровье.В течение нескольких дней после сдачи крови ваше тело восполняет потерянные жидкости. А через две недели ваше тело заменяет потерянные эритроциты.

Как вы готовитесь

Требования к участникам

Чтобы иметь право сдавать цельную кровь, плазму или тромбоциты, вы должны быть:

• В добром здравии.
• Возраст от 16 до 17 лет, в зависимости от закона вашего штата. Некоторые штаты разрешают несовершеннолетним делать пожертвования с разрешения родителей.Хотя законного верхнего предела возраста не существует, правила могут варьироваться в зависимости от донорских центров.
• Не менее 110 фунтов (около 50 килограммов).
• Может сдать экзамен по физическому состоянию и медицинскому анамнезу.

Требования к участникам для разных типов донорства крови немного различаются.

Продукты питания и лекарства

Перед сдачей крови:

• Высыпайтесь ночью перед тем, как собираетесь сдавать кровь.
• Съешьте здоровую пищу перед пожертвованием. Избегайте жирной пищи, такой как гамбургеры, картофель фри или мороженое.
• Выпейте много воды перед сдачей крови.
• Убедитесь, что какие-либо лекарства, которые вы принимаете или недавно принимали, могут помешать вам сдать кровь. Например, если вы являетесь донором тромбоцитов, вы не должны принимать аспирин в течение двух дней до сдачи крови. Поговорите со своим врачом, прежде чем прекратить прием любых лекарств.
• Наденьте рубашку с закатывающимися рукавами.

Что вас может ожидать

Перед процедурой

Прежде чем вы сможете сдать кровь, вам будет предложено заполнить конфиденциальную историю болезни, которая включает вопросы о поведении, которое, как известно, сопряжено с повышенным риском заражения инфекциями, передающимися через кровь, — инфекциями, которые передаются через кровь.

Из-за риска инфекций, передающихся через кровь, не все могут сдавать кровь. Ниже перечислены несколько групп высокого риска, которые не имеют права сдавать кровь:

• Любой, кто употреблял инъекционные наркотики, стероиды или другое вещество, не назначенное врачом в течение последних трех месяцев
• Мужчины, имевшие половые контакты с другими мужчинами в течение последних трех месяцев
• Всем, у кого врожденный дефицит фактора свертывания крови
• Все, у кого был положительный тест на ВИЧ
• Все, кто занимался сексом за деньги или наркотики в течение последних трех месяцев
• Любой, кто в течение последних 12 месяцев имел тесный контакт, жил или имел половые контакты с человеком, больным вирусным гепатитом
• Любой, кто болел бабезиозом, редким и тяжелым клещевым заболеванием или паразитарной инфекцией болезни Шагаса
• Любой, кто принимал лекарство от псориаза этретинат (Тегисон), действие которого было прекращено в США.С.
• Любой, у кого есть факторы риска дегенеративного заболевания головного мозга Болезнь Крейтцфельда-Якоба (БКЯ)
• Любой, кто провел в Соединенном Королевстве три месяца или более с 1980 по 1996 год
• Любой, кто получил переливание крови в Соединенном Королевстве или Франции с 1980 года по настоящее время.
• Любой, кто провел во Франции или Ирландии пять или более лет с 1980 по 2001 год

Вам также предстоит пройти краткий медицинский осмотр, который включает проверку артериального давления, пульса и температуры.Небольшой образец крови берется из укола пальца и используется для проверки кислородсодержащего компонента крови (уровня гемоглобина). Если у вас нормальная концентрация гемоглобина и вы выполнили все остальные требования к скринингу, вы можете сдать кровь.

Проблемы, связанные с COVID-19

Доказано, что вирус, вызывающий коронавирусную болезнь 2019 (COVID-19), не передается при переливании крови. Однако Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США предлагает подождать для сдачи крови не менее 14 дней после положительного диагностического теста на COVID-19 без симптомов или не менее 14 дней после полного исчезновения симптомов COVID-19 .Те, кто дал положительный результат на антитела COVID-19 , но не прошли диагностический тест и у которых никогда не развились симптомы, могут сдать кровь без периода ожидания или проведения диагностического теста перед сдачей крови.

Если вы получили нереплицирующую, инактивированную вакцину или вакцину COVID-19 на основе мРНК, вы можете сдать кровь без периода ожидания. Однако, если живая аттенуированная вирусная вакцина COVID-19 станет доступной и вы ее получите, подождите 14 дней после вакцинации, прежде чем сдавать кровь.Если вы не уверены, какой тип вакцины вам сделали, подождите 14 дней, прежде чем сдавать кровь.

Во время процедуры

Вы лежите или сидите в кресле с откидной спинкой, вытянув руку на подлокотнике. Если у вас есть предпочтения относительно того, какая рука или вена используется, поделитесь ими. Манжета или жгут для измерения кровяного давления накладываются на плечо, чтобы заполнить вены большим количеством крови. Это упрощает просмотр вены и упрощает введение иглы, а также помогает быстрее заполнить мешок с кровью.Затем очищается кожа с внутренней стороны локтя.

Новая стерильная игла вводится в вену на руке. Эта игла прикреплена к тонкой пластиковой трубке и пакету с кровью. После того, как игла окажется на месте, вы несколько раз сжимаете кулак, чтобы улучшить кровоток из вены. Изначально кровь собирается в пробирки для анализа. Когда они собраны, крови позволяют заполнить мешок примерно пол-литра. Игла обычно находится на месте около 10 минут. По завершении игла удаляется, на место иглы накладывается небольшая повязка и на руку наматывается повязка.

Еще одним все более распространенным методом сдачи крови является аферез. Во время афереза ​​вы подключены к аппарату, который может собирать и разделять компоненты крови, такие как эритроциты, плазма и тромбоциты. Этот процесс позволяет собрать больше одного компонента. Это занимает больше времени, чем стандартная сдача крови — обычно до двух часов.

После процедуры

После сдачи вы садитесь на смотровую площадку, где отдыхаете и перекусываете.Через 15 минут можно уходить. После сдачи крови:

• Пейте больше жидкости.
• Избегайте интенсивных физических нагрузок или подъема тяжестей в течение примерно пяти часов.
• Если вы чувствуете головокружение, лягте ногами вверх, пока это чувство не пройдет.
• Не снимайте повязку и просушивайте ее следующие пять часов.
• Если после снятия повязки у вас началось кровотечение, надавите на это место и поднимите руку, пока кровотечение не остановится.
• При появлении синяков периодически прикладывайте к этой области холодный компресс в течение первых 24 часов.
• Попробуйте добавить в свой рацион продукты, богатые железом, чтобы восполнить потерю железа при сдаче крови.

Обратитесь в центр донорства крови или к своему врачу, если вы:

• Забыл сообщить важную медицинскую информацию.
• В течение нескольких дней после сдачи крови у вас есть признаки и симптомы заболевания, например, лихорадки.
• У вас диагностировано COVID-19 в течение 48 часов после сдачи крови.

Результаты

Тестирование

Ваша кровь будет проверена на определение вашей группы крови и резус-фактора.Группа крови классифицируется как A, B, AB или O. Резус-фактор относится к наличию или отсутствию в крови определенного антигена — вещества, способного стимулировать иммунный ответ. Вы будете классифицированы как резус-положительный или резус-отрицательный, что означает, что вы несете или не несете антиген. Эта информация важна, потому что ваша группа крови и резус-фактор должны быть совместимы с группой крови и резус-фактором человека, получающего вашу кровь.

Ваша кровь также будет проверена на наличие заболеваний, передающихся с кровью, таких как гепатит и ВИЧ.Если эти тесты отрицательны, кровь распределяется для использования в больницах и клиниках. Если какой-либо из этих тестов окажется положительным, донорский центр уведомит вас, и ваша кровь будет утилизирована.

Клинические испытания

Изучите исследования клиники Mayo, посвященные тестам и процедурам, которые помогают предотвратить, выявлять, лечить или контролировать состояния.

Что нужно и что нельзя делать после сдачи крови

Сдача крови имеет большое значение для спасения жизней, но также может вызвать некоторый дискомфорт или побочные эффекты для донора.Правильные шаги после пожертвования могут помочь предотвратить проблемы.

Зачем жертвовать?

Больницам требуются запасы донорской крови каждый день, потому что они должны использовать ее, чтобы поддерживать жизнь людей при лечении травм или проведении операций. Когда есть нехватка, это может привести к тому, что больницы прекратят выполнение процедур, пока они не смогут получить больше.

Вот почему для больниц важно иметь постоянное снабжение. У крови действительно есть срок годности, поэтому невозможно хранить запасы в течение длительного времени.Регулярные пожертвования могут помочь, и это может быть легко, если вы помните несколько советов.

Как правильно питаться

Ваша диета будет иметь большое влияние на то, как вы себя чувствуете после сдачи крови. Если вы планируете сдавать кровь, лучше всего есть продукты с большим содержанием железа, например шпинат и красное мясо, которые ваше тело будет использовать для производства новой крови после сдачи крови. Мы рекомендуем донорам выпить дополнительно 16 унций воды перед сдачей крови. Это поможет предотвратить усталость и головокружение.

Также важно соблюдать диету после сдачи крови.Большинство клиник предоставят сладкие закуски после пожертвования. Это помогает избежать головокружения или других проблем из-за низкого уровня глюкозы. Сохранение гидратации также жизненно важно, потому что вода — один из важнейших компонентов крови. Доноры должны стремиться пить больше воды, чем обычно, после сдачи крови, чтобы убедиться, что в их организме есть все необходимое для пополнения донорской крови.

Не делайте слишком много упражнений

Физические упражнения и ручной труд увеличивают нагрузку на систему кровообращения, и после пожертвования она выйдет из строя.Мы рекомендуем людям расслабиться в течение дня или около того после пожертвования, чтобы убедиться, что они смогут выздороветь. Тошнота, головокружение и боль могут быть признаками того, что человек слишком сильно напрягается после сдачи крови.

Эти проблемы также могут возникнуть у людей, которые слишком долго стоят на ногах, даже если они не делают ничего, что требует слишком больших усилий. Даже такая простая вещь, как слишком быстрое вставание, может вызвать проблемы у некоторых доноров. В случае сомнений лучше проявить осторожность.

Как: избегать алкоголя

Мы советуем донорам воздерживаться от алкоголя, пока они полностью не восстановятся после пожертвования. После сдачи крови очень легко почувствовать воздействие алкоголя, потому что в организме меньше крови для разбавления алкоголя. Сдача крови увеличивает риск обезвоживания, которое плохо сочетается с алкоголем. Объем крови восстанавливается довольно быстро у людей, которые не страдают обезвоживанием, поэтому большинство доноров смогут справиться с алкоголем через 24 часа после сдачи крови.

Не курить

Люди, которые курят после сдачи крови, могут испытывать повышенное головокружение. Падение может привести к серьезным травмам, поэтому лучше не курить в течение нескольких часов после пожертвования, чтобы избежать этой проблемы.

Делай: распространяй слово

Кровь — жизненно необходимая медицинская помощь, и доноры постоянно нуждаются в ней. Доноры могут принести много пользы, просто побуждая других людей делать пожертвования. Об этом довольно легко поднять в разговоре, и есть много людей, которым нужно лишь немного подтолкнуть, чтобы убедить их сделать пожертвование в первый раз.

Клиники

часто раздают стикеры или значки в знак гордости доноров, и мы призываем людей носить их как способ рекламы забросов крови. Каждая капля помогает, и все, что поддерживает возобновление кровоснабжения, может помочь спасти жизнь.

Донорство железа и крови | Клинический центр Домашняя страница

Почему донорам крови нужно железо после сдачи крови?

Сдача единицы цельной крови или двойных эритроцитов (2 единицы) удаляет железо из вашего тела.Частые доноры для афереза ​​(например, доноры-исследователи, доноры тромбоцитов) также со временем теряют кровь и могут иметь низкий уровень железа. Железо нужно для производства новых красных кровяных телец. Низкий уровень железа может вызвать анемию — низкий уровень гемоглобина.

• Что такое гемоглобин?
  Гемоглобин — это белок крови, содержащий железо и придающий крови красный цвет. Гемоглобин переносит кислород из ваших легких, чтобы питать все ткани вашего тела. Банк крови и центр тромбоцитов NIH проверяют ваш уровень гемоглобина перед каждой сдачей крови, чтобы убедиться, что вы соответствуете минимальным требованиям для сдачи крови.Доноры крови женского пола должны иметь уровень гемоглобина не менее 12,5 г / дл, а доноры крови мужского пола должны иметь уровень гемоглобина не менее 13,0 г / дл. Если ваш гемоглобин слишком низкий, вас попросят не сдавать кровь до тех пор, пока ваш уровень не повысится.

• Что такое железо?
  Железо — это важный минерал, который содержится в нашем рационе и входит в состав гемоглобина. Вам нужно железо, чтобы производить новые красные кровяные тельца, чтобы заменить те, которые были потеряны при сдаче крови. Необходимое количество железа зависит от многих факторов, включая возраст, пол и частоту сдачи крови.

Какие продукты содержат железо?

Все доноры крови должны добавлять в свой рацион продукты, богатые железом и витамином С. К таким продуктам относятся нежирное мясо, морепродукты, птица, обогащенные железом злаки, бобы, чечевица, тофу и свежий шпинат.

Продукты растительного происхождения, такие как фрукты, овощи и орехи, содержат железо и являются частью питательной и хорошо сбалансированной диеты, но железо, содержащееся в этих продуктах, не усваивается так полно, как железо в мясе, рыбе и птице.Ваш организм лучше усваивает железо из растительных источников, когда вы едите его с мясом и продуктами, содержащими витамин С, такими как апельсиновый сок, цитрусовые и помидоры.

Просмотр Дополнительная информация о содержании железа в вашем рационе.

Кому следует принимать добавки железа после сдачи крови?

Часто доноры крови должны принимать поливитамины с железом или добавки железа, чтобы восполнить потерю железа при сдаче крови. Вы частый донор крови, если вы:

• Женщина в возрасте от 18 до 50 лет, которая сдает 2 или более единиц крови в год
• Женщина старше 50 лет, которая сдает 3 или более единиц крови в год
• Мужчина кто жертвует 3 или более единиц в год
• Лицо, которое регулярно жертвует пожертвования на исследования посредством афереза ​​или тромбоцита (например,г., каждый месяц)

Сколько железа необходимо для восполнения утраченного железа при одной сдаче цельной крови?

Новые исследования показывают, что более низкие дозы железа (18–27 мг железа), доступные в поливитаминах или безрецептурных железосодержащих добавках, при приеме столь же эффективны, как и более высокие дозы железа, отпускаемого по рецепту (38-65 мг элементарного железа). в течение 60 дней для восполнения потери железа при сдаче крови и связаны с меньшим количеством побочных эффектов.

Донорам рекомендуется принимать безрецептурные поливитамины с железом или железосодержащую добавку с 18 или 27 мг железа (1 таблетка в день в течение 60 дней) перед следующей сдачей крови.Вам следует обсудить сдачу крови и любые добавки, которые вы принимаете, со своим врачом.

Какие виды пищевых добавок с железом доступны?

• Железо доступно во многих поливитаминно-минеральных добавках или в добавках, содержащих только железо. Большинство поливитаминов для женщин содержат железо; некоторые поливитамины для мужчин содержат железо. Проверьте этикетку питания на 18–27 мг железа или 38 мг железа.
• Таблетки с надписью «325 мг глюконата двухвалентного железа» обычно содержат 38 мг железа, которое также называют «элементарным железом».Пожалуйста, проверьте маркировку, как указано ниже.
• Если вы испытываете такие побочные эффекты, как расстройство желудка, тошнота, запор или другие желудочно-кишечные симптомы, попробуйте принять меньшую дозу.
• Глюконат железа может вызвать меньше побочных эффектов, чем сульфат железа.
• Всегда следуйте указаниям на упаковке.
• Храните железо и все лекарства в недоступном для детей месте. Случайная передозировка железосодержащими продуктами — основная причина смертельных отравлений у детей младше 6 лет.
• Для получения дополнительной информации о добавках железа посетите веб-сайт Управления диетических добавок NIH.

Считывание этикеток количества железа в одной таблетке

Факты о питании Размер порции 1 таблетка
	Количество на порцию	905 905% Суточная доза	Железо	18 мг	100%

2

Пищевая ценность на порцию Размер порции 1 таблетка
	Значение
Железо	27 мг	150%

.