Польза от ягод боярышника: Боярышник — полезные свойства и калорийность, применение и приготовление, польза и вред

Боярышник ✔️ Польза ✔️ Лечебные свойства ✔️ Плоды боярышника

Содержание

Боярышник — общая информация

Боярышник относится к семейству Crataegus. К данному классу относятся более 100 видов кустарников и деревьев, из них около 30 встречаются на территории Украины. К их числу относятся боярышник колючий (обычный), боярышник украинский, боярышник урновидный, боярышник пятистобликовый. Растения заготавливаются в лечебных целях, так как все виды боярышника на территории Украины отличаются полезными свойствами.

Фитосырье кустарника применяется для изготовления отваров, настоек, капель, фармацевтических препаратов. Наиболее часто в медицине применяют плоды боярышника обычного и кроваво-красного.

Биологические особенности

Растение выращивается для решения декоративных задач или для сбора лекарственного сырья. Посадка осуществляется весной или осенью. Кустарник неприхотлив, для его культивации необходима плодородная почва и открытые солнечные участки, особый уход боярышнику не требуется. 

Растет боярышник медленно, при этом отличается морозостойкостью и способностью выдерживать засуху. На планете растение встречается в умеренных климатических районах Северной Америки и Евразии, на опушках лесов и берегах рек. 

Высота растения может достигать 4 м, время жизни кустарника при благоприятных условиях составляет более 300 лет.

Ботаническая характеристика боярышника

Высота кустарника варьируется в пределах 2-4 м. Его красноватые ветви темно-коричневого оттенка усеяны колючими шипами. Листья боярышника продолговатые, иногда яйцевидные с вытянутым кончиком, с острыми зубцами. Верх листьев темно-зеленый, блестящий, обратная сторона — зеленая с восковым налетом. Соцветия кустарника объединяют от 10 до 18 двуполых пятилепестковых цветков, размещенных на 3-5 веточках.

 

Описание лекарственного сырья

В лекарственных целях заготавливают цветки, листья и плоды боярышника. Преимущественно используются ягоды растения — небольшие плоды шаровидной формы. Они внешне напоминают яблоко. В созревшем виде плоды боярышника имеют морщинистую поверхность желтого, красного, бурого или темно-коричневого цвета. Вверху на ягодах можно заметить 5 сухих чашелистиков, внутри находятся от 1 до 5 косточек светлого оттенка. При кристаллизации сахара в плодах на них может образовываться налет.

Заготовка и хранение сырья

Особенности сбора

Сбор листьев растения осуществляется в начале цветения боярышника до момента, когда раскроются его цветки. Плоды боярышника заготавливают в конце лета, с августа по сентябрь. В этот период ягоды имеют наибольшую концентрацию полезных веществ.

Плоды аккуратно срезают гроздьями и складывают в подготовленную вентилируемую емкость.

Условия сушки и хранения

Высушить плоды боярышника можно естественным путем, поместив сырье на солнце и равномерно распределив по всей поверхности. Также подготовить фитосырье можно в сушилке, поддерживая температуру от 50 до 60℃. По готовности ягоды перебирают и удаляют испорченный материал с плодоножками, чашелистиками. Просеивать сырье можно через сито. Объем готовых ягод составляет примерно 40% от первоначального.

Для хранения сырья используются полотняные или бумажные мешочки. Сберегать плоды следует в сухом, проветриваемом месте.

Лечебные свойства боярышника

Чтобы узнать, чем полезен боярышник, необходимо изучить механизм его влияния на организм. Растение оказывает на организм сосудорасширяющее, мочегонное, спазмолитическое, успокаивающее действие. Прием боярышника усиливает кровоснабжение сердца и головного мозга, снижает уровень холестерина в крови, укрепляет стенки сосудов и капилляров. Плоды, листья и цветы растения входят в состав отваров, настоев и экстрактов, а также в травяные сборы с ромашкой, пустырником и сухоцветом.

Применение боярышника в медицине

Настои, экстракты и отвары из плодов растения назначают людям, которые страдают от:

• гипертонии;
• аритмии;
• тахикардии;
• сердечной слабости;
• неврозов;
• эпилепсии;
• хронической усталости;
• психоэмоционального напряжения;
• бессонницы;
• стрессов;
• климакса;
• расстройств ЖКТ.

С помощью боярышника давление может снижаться, так как растение улучшает работу сердечной мышцы и приводит в норму ритм сердечной деятельности. За счет высокого содержания антиоксидантов боярышник укрепляет мышцы сердца и поддерживает их нормальную работу. Лекарственные средства на основе растения очищают сосуды. Расширяющее и антимикробное действие позволяет использовать его в лечении ОРВИ и простудных заболеваний. Боярышника лечебные свойства включают в себя регенерацию тканей — фитосырье используется для заживления ран и ожогов.

Боярышник и его польза

В плодах боярышника содержится урсоловая кислота — редкое вещество, которое сочетает антибактериальные, противоопухолевые, противовоспалительные, гепатопротекторные и сосудорасширяющие свойства. Употребление данного компонента также стимулирует выработку коллагена организмом. Урсоловая кислота выступает регулятором для выработки желчи, тем самым способствует нормальной работе желудочно-кишечного тракта.

За счет данного вещества снижается уровень свободных радикалов. Благодаря таким свойствам боярышник может использоваться для предотвращения роста злокачественных клеток в организме.

Противопоказания к приему боярышника

Несмотря на полезные свойства боярышника, осуществлять его прием следует только после консультации с врачом. Побочные действия от приема растения выражаются в понижении давления, замедлении пульса, нарушении сердечного ритма и угнетении центральной нервной системы. Нельзя употреблять растение и его производные людям с артериальной гипотензией, повышенной свертываемостью, брадикардией, тяжелыми нарушениями работы печени. Боярышник противопоказан беременным и кормящим грудью.

По материалам:

1. Гродзінський А. Лікарські рослини: енциклопедичний довідник. — К: Українська енциклопедія, 1992. — 564 с.

2. Кобзар А. Я. Фармакогнозія в медицині. — К: Медицина, 2007. — 544 с.
3. Мазнев Н. И. Золотая книга лекарственных растений / Н. И. Мазнев. — 15-е изд., доп. — М.: ООО «ИД РИПОЛ Классик», ООО Издательство «ДОМ. XXI век», 2008. — 621 с.
4. Мазнев Н. И. Травник / Н. И. Мазнев. — М.: ООО «Гамма Пресс 2000», 2001. — 512 с. с илл.
5. Товстуха Є. С. Фітотерапія / Є. С. Товстуха. — К.: Здоров’я, 1990. — 304 с., іл., 6,55 арк. іл.
6. Чухно Т. Большая энциклопедия лекарственных растений / Т. Чухно. — М.: Эксмо, 2007. — 1024 с.
7. Новиков А. Л. Определитель деревьев и кустарников в безлистном состоянии. — Минск: Высш. шк., 1965. — С. 194—212. — 408 с.
8. Стаття про глід — Вікіпедія

Информация предоставлена в ознакомительных целях и не должна быть использована для самолечения.

Вас также могут заинтересовать такие растения и травы:

Польза сердечной ягоды для здоровья. Как правильно использовать боярышник

Ягоды боярышника представляют собой небольшие плоды, которые можно обнаружить на кустах или деревьях, которые относятся к семейству Crataegus. Данная категория растений включает свыше 100 деревьев и кустарников, которые встречаются на территории Европы, Азии и Северной Америки.

Отличительная особенность боярышника заключается в большом количестве питательных веществ, терпком вкусе и сравнительно небольшой сладости. Цвет плодов боярышника может варьироваться от светло-желтого до черного.
 

На протяжении длительного периода боярышник использовался как лекарственное растение, которое помогает нормализовать пищеварение, работу сердечной мышцы и уровень кровяного давления. По этим же причинам плоды боярышника используются в традиционной китайской медицине. Рассмотрим далее, для чего боярышник нужен и как правильно его использовать.

 

 

 

Содержит внушительное количество антиоксидантов

 

Как известно, в ягодах боярышника содержится большое количество полифенолов, которые относятся к числу сильных антиоксидантов растительного происхождения. При попадании в человеческий организм они позволяют нейтрализовать негативное действие свободных радикалов – нестабильных молекул, приводящих к разрушению некоторых клеток. Концентрация нежелательных молекул может повышаться в результате неправильного питания, негативного воздействия окружающей среды в виде загрязненного воздуха, а также из-за вредных привычек, таких как курение.
 

В связи с высокой антиоксидантной активностью ученые связывают включение в рацион полифенолов с понижением риска таких заболеваний как: рак; астма; инфекционные заболеваний; болезни сердечно-сосудистой системы; диабет 2-го типа; преждевременное старение кожи.

И несмотря на то, что первичные исследования в указанных выше областях продемонстрировали обнадеживающие результаты, ученые настаивают на необходимости проведения дополнительных экспериментов, позволяющих определить влияние боярышника на различные заболевания.

 

 

 

Обладает противовоспалительными свойствами

 

Добавление в рацион ягод боярышника позволяет снизить уровень воспалений, что может улучшить состояние организма. Согласно исследовательским данным, хроническое воспаление является причиной развития ряда заболеваний, таких как диабет, рак, астма и множество других.

В рамках одного из экспериментов было установлено, что у мышей с заболеваниями печени боярышник позволил снизить количество воспалительных соединений. При у этом у другой группы грызунов, страдающей от астмы, этот продукт устранил симптомы заболевания.
 

Соответствующие результаты исследований на животных показали, что добавка может оказывать противовоспалительное воздействие, в том числе и на людей. Но для подтверждения данного свойства требуется проведение дополнительных исследований.

 

 

 

Снижает уровень кровяного давления

 

 

На протяжении многих лет боярышник используется в китайской медицине как средство для понижения уровня кровяного давления. Подобное применение ученые связывают со способностью ягод расширять сосуды, что приводит к нормализации давления.

При проведении исследования продолжительностью 10 недель, в котором принимали участие лица с повышенным кровяным давлением, ученые выяснили, что регулярное употребление 500 миллиграммов экстракта боярышника позволяет снизить уровень диастолического давления, но не оказывает никакого влияния на кровяное.
 

Во время другого эксперимента, в котором принимало участие 79 человек с диабетом 2-го типа, исследователи обнаружили, что 1200 миллиграммов экстракта боярышника более эффективно нормализует давление, чем умеренные объемы. При этом у лиц с нормальным давлением прием данного вещества не привел ни к каким изменениям в худшую или лучшую сторону.

 

 

 

Снижает уровень жиров в крови

 

Определенные исследования демонстрируют, что включение в рацион плодов боярышника позволяет нормализовать уровень жиров в крови, а именно триглицеридов и холестерина. Эти микроэлементы отвечают за транспортировку питательных веществ и гормонов по всему телу. Однако подобная функция соблюдается лишь при условии их содержания в пределах нормы.

Повышение уровня триглицеридов и холестерина при параллельном снижении уровня ЛПВП (хорошего холестерина) может привести к развитию атеросклероза и накоплению холестериновых бляшек на стенках сосудов. Последний процесс может стать причиной полной блокировки сосудов и, как следствие, привести к инсульту или сердечному приступу.
 

Во время одного из исследований ученые выяснили, что у мышей, когда в рацион которых включался экстракт боярышника, уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) снизился на 28-47 процентов, а вместе с ним уменьшилось и количество триглицеридов. При этом другое исследование показало, что эффективность растения сопоставима со специальными препаратами для нормализации уровня холестерина. Однако в отличие от лекарства, экстракт плодов более эффективно понижал уровень ЛПНП.

Несмотря на многообещающие результаты, для подтверждения эффективности продукта требуются дополнительные исследования.

 

 

 

Улучшает пищеварение

 

Плоды боярышника на протяжении нескольких сотен лет использовались в народной медицине для  нормализации работы ЖКТ. Они позволяют устранить болевые ощущения в животе и расстройство желудка. Соответствующее свойство исследователи связывают с высоким содержанием клетчатки, которая устраняет запоры, улучшает пищеварение и действует на организм как пробиотик.

Пробиотики – это вещества, которые необходимы для укрепления здоровья кишечных бактерий и нормализации пищеварения. В рамках одного из исследований было установлено, что у лиц с замедленным пищеварением регулярный прием клетчатки сокращает период между дефекациями в среднем на 30 минут.
 

Более того, ученые выяснили, что экстракт боярышника способен сокращать время, необходимое для прохождения пищи по ЖКТ. Это позволяет ускорить ряд процессов и устранить симптомы расстройства желудка за более короткий промежуток времени. Помимо этого, данный продукт позволил защитить желудок от повреждения у участников, страдающих от язвы.

 

 

 

Предотвращает выпадение волос

 

Нередко боярышник можно встретить в качестве одного из ингредиентов в косметологических средствах, предназначенных для защиты от выпадения волос или для стимуляции их роста. Так, один из экспериментов на крысах показал, что добавление в рацион экстракта боярышника увеличивает размер и количество волосяных фолликул, что улучшает качество волос и обеспечивает их усиленный рост.

По мнению ученых, описанный выше эффект обеспечивается за счет высокого содержания полифенолов. Несмотря на это, количество исследований в данной области использования боярышника сравнительно невелико. Поэтому для подтверждения  такого эффекта необходимо проведение ряда дополнительных экспериментов.

 

 

 

Снижает уровень беспокойства

 

 

Одним из отличительных свойств боярышника обыкновенного является мягкое седативное воздействие на организм, позволяющее уменьшить чувство тревоги. Несмотря на это, исследования влияния боярышника на артериальное давление показали, что данный продукт оказывает незначительное влияние на уровень тревожности. В другом же эксперименте, сочетание ягод этого растения с магнием и макой позволили значительно снизить ощущение беспокойства и тревоги.

Исходя из того, что прием боярышника отличается минимальным количеством побочных эффектов по сравнению с лекарственными препаратами для снижения тревожности, ученые продолжают исследовать его влияние на работу центральной нервной системы. Более того, исследователи предполагают, что данный продукт может использоваться для лечения расстройств ЦНС и депрессии.
 

Если вы желаете использовать экстракт боярышника или плоды этого растения для снижения уровня тревоги, беспокойства или лечения депрессии, следует предварительно прекратить прием других лекарств и проконсультироваться с лечащим врачом.

 

 

 

Может использоваться для лечения сердечной недостаточности

 

Нередко пользу боярышника сопоставляют с традиционными лекарствами для лечения сердечной недостаточности. Анализ 14-ти различных экспериментов, проводимых среди разных возрастных групп, показал, что при употребление боярышника в сочетании с лекарствами для устранения сердечной недостаточности позволил улучшить работу сердца и повысить его способность переносить высокие физические нагрузки. Одновременно с этим у участников эксперимента снизилась одышка и повысилась выносливость.

Одно из исследований продолжительностью два года, в котором принимало участие около 950-ти человек с сердечной недостаточностью, показало, что ягоды боярышника способны нормализовать сердечный ритм и устранить одышку более эффективно, чем плацебо. Более того, группе, принимавшей боярышник, требовалось меньше лекарств для лечения заболеваний сердца.

Еще одно исследование, в рамках которого принимало участие более 2600 человек, имеющих симптомы сердечной недостаточности, продемонстрировало, что экстракт боярышника позволяет снизить риск летального исхода, вызванного заболеваниями сердца.
 

В связи с описанными выше полезными свойствами боярышника, врачи настоятельно рекомендуют использовать данный продукт в сочетании с лекарствами для лечения сердечной недостаточности. Также они отмечают, что добавка не представляет опасности для человеческого здоровья и отличается минимальным количеством побочных эффектов.

 

 

 

Легко включается в рацион

 

Ягоды боярышника крайне редко встречаются в продуктовых магазинах. Однако их без особых усилий можно приобрести в специализированных интернет-магазинах.
 

Врачи отмечают, что добавлять этот продукт в свой рацион можно в нескольких вариациях, а именно: в сыром виде – ягоды отличаются приятным терпким вкусом и могут использоваться в качестве дополнительного ингредиента в различных блюдах; в виде чая – боярышник нередко продается в виде чая, однако при необходимости для заваривания можно также использовать сушеные ягоды растения, цветы или листья; в качестве джемов и десертов – в интернет-магазинах часто встречаются джемы и даже сиропы из ягод боярышника; в виде уксуса или вина – при желании ягоды боярышника можно использовать для создания вина или уксуса, которые подойдут для заправки салатов; в виде пищевых добавок – отличаются удобством потребления  и продаются в виде порошков, жидких экстрактов, таблеток и капсул.

Как правило, таблетки боярышника содержат не только ягоды растения, но и листья с цветами. Это обусловлено тем, что концентрация полезных веществ в последних двух продуктах намного выше, чем в плодах.
 

Рекомендации по употреблению боярышника могут различаться в зависимости от формы. Так, например, для лечения сердечной недостаточности экстракт следует употреблять в объеме 300 миллиграммов в сутки, в то время как в натуральном виде рекомендованный объем потребления составляет от 250-ти до 500 миллиграммов.

Стоит отметить, что состав пищевых добавок в большинстве случаев не регулируется Управлением по контролю за продуктами и лекарствами. Поэтому узнать эффективность или безопасность той или иной добавки невозможно.

Покупая пищевые добавки, следует обращать внимание на продукты, качество которых подтверждено независимыми источниками, такими как Фармакопея США (USP), ConsumerLab или NSF International.

 

 

 

Потенциальные побочные эффекты

 

Несмотря на то, что количество побочных эффектов при приеме боярышника сравнительно невелико, врачи рекомендуют включать данный продукт в рацион с особой осторожностью. Это связано с тем, что некоторые люди при потреблении экстракта этого растения испытывали головокружение и тошноту.

Также ученые отмечают, что из-за сильного воздействия на работу сердечной мышцы боярышник может тем или иным образом влиять на действие некоторых лекарств. Поэтому перед включением его в рацион следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.

 

 

 

Заключение

 

Полезные свойства боярышника врачи часто связывают с высоким содержанием антиоксидантов. Включение их в рацион может положительно отразиться на состоянии здоровья и работе сердечной мышцы. Исследования показывают, что этот продукт помимо прочего может нормализовать уровень кровяного давления, снизить количество триглицеридов и «плохого» холестерина в крови. Также его прием может улучшить рост волос и устранить воспалительные процессы, приводящие к развитию опасных заболеваний.

Если вы желаете включить плоды боярышника или одноименные добавки в свой рацион, предварительно обратитесь к лечащему врачу.
 

 

Источники

 

 

Сердечная ягода. В чём польза боярышника и что из него можно приготовить | Продукты и напитки | Кухня

Этот крупный листопадный кустарник, ветви которого «украшены» острыми колючками, хорошо знаком многим дачникам. На садовых участках боярышник чаще всего используют для создания живых изгородей: он неприхотлив, хорошо переносит стрижку, а благодаря своим шипам превращается в непроходимую преграду. Но кроме того, он отличается и декоративностью: во время цветения некоторые сортовые боярышники способны соперничать с многими красивоцветущими кустарниками, в частности, со знаменитой сакурой. А в довершение всего он может принести большую пользу здоровью.

Польза

Плоды боярышника нередко называют панацеей Диоскорида: этот древнегреческий врач и фармаколог использовал их целебные свойства во многих своих рецептах. Современные медики разделяют мнение учёного грека: цветки и плоды некоторых видов этого растения (б. обыкновенного, кроваво‑красного и др.) и сегодня используются для приготовления аптечных лекарственных препаратов. А всё благодаря тому, что боярышник богат полезными вещест­вами. В его состав входят витамины (А, С, Е, К) и минералы, органические кислоты, эфирное масло, а главное, компоненты, которые благотворно действуют на сердечно-сосудистую систему. Правда, для получения терапевтического эффекта принимать его препараты необходимо в течение длительного времени, но зато в отличие от лекарственных средств на химической основе они не наносят организму вреда и не обладают побочным действием. Боярышник особенно показан людям пожилого возраста, страдающим стенокардией, атеросклерозом и гипертонией.

Кроме этого, препараты на основе цветков и плодов этого кустарника оказывают успокаивающее действие, помогают снять напряжение, справиться с бессонницей. Их также используют для лечения некоторых желудочно-кишечных заболеваний.

Заготовка

Плоды боярышника собирают в сентябре, после созревания, когда они приобретают сочный густо-красный цвет. Употреблять их можно как в свежем, так и в сушёном или замороженном виде. Сушат ягоды при температуре 40–50 °C (не выше!). Хранить сухие плоды можно не больше двух лет. Их заваривают вместо чая, готовят из них отвары, настои, а также спиртовую настойку.

Кроме того, боярышник можно заготовить на зиму в виде варенья, повидла, джема и даже… конфет.

Препараты боярышника нельзя принимать детям до 12 лет, беременным и кормящим женщинам.

Настой

Сухие ягоды боярышника засыпать в термос с широким горлом и залить кипятком из расчёта на 1 ст. ложку стакан кипятка. Оставить на ночь. Утром процедить через марлю и пить 3–4 раза в день за час до еды по ⅓ ста­кана.

Помогает при аритмии, стенокардии, нервном возбуждении. Также можно принимать на ночь в качестве средства от бессонницы.

Одна из русских пословиц гласит: «Хорош боярышник, да не перед боярским крыльцом». Казалось бы, в чём смысл столь резкого утверждения: ведь кусты этого растения очень эффектны, особенно во время цветения. Возможно, что разгадка кроется в неприятном запахе его цветков. Содержащееся в них вещество индол придаёт им «чарующий аромат» селёдочного рассола.

Варенье

На 1 кг плодов: сахар — 1 кг, вода — 300 мл, лимонная кислота — ½ ч. ложки, ванилин по вкусу. Плоды перебрать, очистить от плодоножек и промыть. Если у вас много свободного времени и достаточно терпения, очистить их от косточек, разрезая каждую ягоду пополам и удаляя семечки при помощи небольшого ножа. В противном случае боярышник можно варить целиком. Положить подготовленные плоды в эмалированную кастрюлю и залить сиропом, сваренным из воды и сахара. Оставить на 8 часов. Затем добавить лимонную кислоту, ванилин по вкусу и варить, как обычное варенье, до загустения.

Сок для консервирования

(с использованием соковарки)

Плоды перебрать, вымыть и измельчить любым удобным способом. Измельчённую мякоть загрузить в соковарку. Налить воду в кастрюлю-парообразователь. Накрыть соковарку крышкой и по­ставить на огонь. Сливать сок по мере наполнения сборника.

Полученный сок процедить через марлю, прокипятить в течение 3–4 минут и разлить в прогретые чистые банки. Пастеризовать сок в банках при 85–90 °C: банки 0,5 л в течение 15 минут, литровые — 20 минут.

Укрепляет стенки сосудов, предотвращает перенапряжение сердечной мышцы, улучшает сон.

Боярышник в сахаре

Спелые ягоды перебрать, вымыть, высушить и обвалять в сахарной пудре. Плотно уложить их в банку с широким горлом, оставив сверху около 5 —7 см. Засыпать сахаром. Закрыть горлышко банки пергаментной бумагой. «Конфеты» будут готовы через два месяца.

Ботаники насчитывают более 1200 видов боярышника, причём все они произрастают только в Северном полушарии – как в Америке, так и в Евразии. Американские виды отличаются более крупными и длинными колючками, европейские и азиатские «вооружены» куда скромнее. На территории России встречается около 15 видов этого растения. В садах чаще всего выращивают боярышник колючий (или обыкновенный), кроваво‑красный (или сибирский), мягковатый (или полумягкий) и их сорта, а также необыкновенно красивые гибриды: ‘Тоба’, ‘Поль Скарлетт’ и др.

Полезные свойства боярышника и возможный вред

Боярышник издавна славится своими полезными качествами. Благодаря широкому спектру действия отвары, настои, сиропы и компрессы применяются для профилактики и лечения заболеваний сердца, сосудов, нормализации давления и пищеварения, преодоления переутомления, бессонницы, а также устранения последствий нервного перенапряжения.

Польза боярышника

В лечебных целях используют практически все компоненты этого растения — не только плоды, но также кору, цветки и листья. В этих частях боярышника сконцентрированы особые биологически активные компоненты.

Цветы боярышника

Настой и отвар цветов боярышника улучшает сон и общее состояние организма, используется для лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Сок из свежих цветов улучшает снабжение сердца кровью и кислородом.

Листья боярышника

Листья боярышника можно использовать наравне с цветками. Их отвар прекрасно снимает изжогу, а препараты, содержащие в составе листья боярышника, нормализуют обменные процессы и повышают иммунитет. Они очень эффективны для лечения нервной, пищеварительной и эндокринной систем.

Кора боярышника

Отвар коры молодых веток боярышника принимают при одышке и лихорадочном состоянии (ознобе), а также для предупреждения развития варикозного расширения вен и тромбофлебита.

Плоды боярышника

Плоды боярышника отличаются сложным химическим составом, который полностью до сих пор так и не изучен. Считается, что наибольшая польза достигается благодаря содержанию в растении антоцианидина и растительных остатков полифенолов.

Ягоды можно употреблять в свежем виде, но не более 100 грамм в день. Из них можно делать варенье, желе, мармелад и пастилу. Полезен также сок из плодов и настой.

Плоды боярышника способны снижать уровень вредного холестерина, содержащегося в крови, а также стимулировать нормальную деятельность щитовидной железы.

Помимо медицинской и кулинарной области, созревшие ягоды боярышника широко применяются в косметологии. Из них готовят высокоэффективные маски, в результате нанесения которых, кожа становится более гладкой и эластичной.

Существует множество аптечных препаратов, основу которых составляют плоды и цветки боярышника. Эти препараты снижают уровень холестерина в крови, оказывают седативное действие на ЦНС или используются для нормализации пищеварения у детей грудного возраста.

Противопоказания и возможный вред боярышника

При всех этих полезных свойствах не стоит забывать, что любое растение приносит пользу только при условии его правильного применения, что особенно важно в случае сердечно-сосудистых заболеваний.

Прием в течение чрезмерно длительного времени может вызвать угнетение сердечного ритма. Употребление плодов в чрезмерном количестве может вызвать легкое отравление, а, входящий в состав коры боярышника, эскулин может заметно снижать скорость реакции.

Препараты, содержащие цветки боярышника, противопоказаны при следующих факторах:

• беременность;
• лактация;
• индивидуальная непереносимость;
• возраст до 18 лет;
• тошнота, рвота;
• головокружение;
• гипотония;
• угнетение сердечного ритма на фоне порока сердца;
• угнетение сердечного ритма;
• синдром Морганьи-Адама-Стокса.

Ученый рассказал о пользе боярышника для здоровья

+ A —

Он полезен для сердца и снижает давление

«У меня на даче растет куст боярышника. В свое время слышала, что он очень полезный. Но теперь вот испугалась из-за суматохи вокруг него. Понятно, что суррогатные настойки пить нельзя. А сами ягоды-то кушать можно? Есть ли в них какая-нибудь опасность для здоровья?»

Вера Ягодина, Пермь

Отвечает заведующий кафедрой фитотерапии РУДН Владимир Корсун: «Боярышник — ягода забытая, а жаль. Последние десятилетия стало принято употреблять ее только в виде настойки. А лучше кушать именно в живом виде. Ягоды имеют поливитаминное действие: в них масса витаминов и микроэлементов. В традиционной медицине России плоды боярышника применялись при сердцебиении, бессоннице как в виде препаратов, так и в свежем виде, а также в виде муки, приготовленной из высушенных и размолотых плодов. Кроме того, боярышник обладает противосклеротическими свойствами, показан людям с аритмией — он восстанавливает нормальный сердечный ритм. В Европе XIX века эти плоды считались незаменимым средством для сердечников и назначались в случаях,  когда иные лекарства не помогали. Еще одно важное свойство ягод боярышника — кардиотоническое: он способен снижать давление. Все эти качества показаны  пожилым людям. Наконец, боярышник обладает спазмолитическими свойствами, избирательно расширяя коронарные сосуды и сосуды головного мозга. Это позволяет направленно использовать растение для улучшения снабжения кислородом миокарда и нейронов головного мозга. Однако при употреблении все же следует соблюдать осторожность и меру. В день максимальная доза свежих ягод должна составлять не более одного стакана. При этом нужно учитывать, что ягоды бывают разные: крупные, мелкие. Если крупные, их следует съедать меньше. Еще надо иметь в виду, что эта ягода обладает слабительным действием из-за содержания пектинов. Передозировка может грозить сильным снижением давления. Особенно это важно знать людям с пониженным артериальным давлением. Кроме свежих ягод боярышник можно употреблять в виде киселя, компота. Дозировка та же — стакан, максимум полтора в день. Также хорошо из боярышника делать варенье. Но, чтобы  целебные свойства сохранились, следует его не переваривать. А для лучшей сохранности добавлять лимонную кислоту и держать готовый продукт в холодильнике».

Опубликован в газете «Московский комсомолец» №27298 от 13 января 2017

Заголовок в газете: Как правильно употреблять боярышник

Ягоды боярышника: польза и вред | Дары природы.су

Ягоды боярышника издавна использовались для лечения различных сердечных заболеваний, таких как нерегулярное сердцебиение, атеросклероз и боль в груди. Сразу хотелось бы отметить, что нужно быть осторожным в отношении дозировки этих ягод из-за их токсичных и седативных свойств.

Боярышник — кустарник, который принадлежит к семейству розоцветных. Встретить его можно по всей России. У этого растения свыше пятидесяти видов. Известно, что он использовался в лечебных целях с первого столетия нашей эры.

Ягоды обычно имеют красный цвет или могут быть темно-бардового цвета. Наряду с ягодами листья и корни этого кустарника также обладают огромными лечебными свойствами.

Боярышник в продаже доступен в виде экстракта, сиропа и настойки.

Польза

Боярышник применяется как профилактическое дополнение против множества болезней.

Он широко известен своими сосудорасширяющими функциями и наличием антиоксидантов.

Данное растение улучшает естественный защитный механизм организма от сердечных заболеваний.

Расширяет кровеносные сосуды и очищает внутреннюю поверхность артерий от атеросклеротических бляшек, тем самым способствуя лучшему кровообращению.

Он также эффективен против ряда проявлений стенокардии (боль в груди).

Потеря памяти и случаи спутанности сознания могут контролироваться с помощью этой травы.

Ягоды обладают вяжущими свойствами и помогают при лечении дизентерии и диареи.

Они также действуют как эффективные очистители толстой кишки.

Ягоды боярышника оказывают успокаивающее и расслабляющее действие на нервную систему, в результате чего они широко используются для снятия симптомов стресса и тревоги.

Их седативные свойства используются для улучшения сна у пациентов, страдающих бессонницей.

Боярышник также помогает в сопротивлении удерживанию жидкости в организме и облегчает прохождение почечных камней путем их растворения.

Ягода боярышника доступна в виде стандартизованного экстракта, а также сиропа. Экстракт более эффективен, чем цельная ягода боярышника.

В составе сиропа из боярышника содержится высокая концентрация витаминов, жизненно важных для организма. Основное его «призвание» — лечение сердечных заболеваний.

Так как боярышник, используемый в добавках, исходит не из одного урожая и местности сбора, возможна небольшая разница в эффекте.

Вред

Боярышник противопоказан при постинсультном состоянии больного человека. А еще напиток, приготовленный из плодов или чай из листьев боярышника не советуют употреблять людям, с серьезными нарушениями сердечной деятельности и проблемами с почками.

При правильной дозировке у боярышника противопоказаний мало. В основном, боярышником не следует злоупотреблять.

Медики установили, что по своему действию одна розетка повидла из боярышника заменяет двукратный прием двадцати капель мощного сердечного средства -Адонизид.

Ягоды боярышника не рекомендуются для детей.

Беременным женщинам и кормящим матерям также следует избегать их приема.

Ягоды боярышника следует принимать очень осторожно под руководством квалифицированного врача.

Источник: Игелек.ру

Боярышник — лечебные свойства настойки лекарственного растения и показания к применению

16-17% (4.2 мл. на 25 мл.)

Широко используется в фармакопеях стран Западной Европы, а также в тибетской медицине

Боярышник содержит тритерпеновые кислоты (урсоловую, олеановую, кратеговою), сапонины, фитостерины, гликозиды и флавоноиды

Это колючий кустарник или небольшое дерево семейства розовых, достигающее высоты 4 м. Цветки белые или розоватые. Плоды продолговатые, темно-красные или оранжевые, мясистые, с мучнистой мякотью, созревают в сентябре-октябре. Раньше на Востоке боярышник назвали «дикой яблонью» — дерево боярышника действительно похоже на яблоню, особенно своими листьями и корнями.

Боярышник растёт в подлеске широколиственных и смешанных лесов, по берегам рек и оврагов, склонам гор, в долинах и на опушках. Он распространён в умеренных районах Северного полушария, главным образом в Северной Америке, а также в Евразии.

Поводом для названия послужило, скорее всего, слово «боярин», так как вид у этого растения очень эффектный и живописный. Греческое слово «krataigos», послужившее источником латинского названия «crataegus», переводится как «крепкий», что отражает свойство древесины, крепкой и твёрдой, а также способность растения жить достаточно долго – до 300 лет.

Плоды боярышника содержат сахара, флавоноиды, сапонины, фитостерины, каротин, холин, гликозиды, дубильные вещества, органические кислоты – яблочную, лимонную, кратегусовую, виннокаменную, аскорбиновую и т. д. В семечках обнаружены амигдалин и эфирное масло, а в цветках – флавоноиды, сапонины, эфирное масло, кратегусовая, хлорогенная, кофейная кислоты, гиперозид.

Лечебные свойства боярышника.

• Усиливает сокращения сердечной мышцы и вместе с тем уменьшает её возбудимость
• Уменьшают частоту сердечных сокращений
• Усиливает кровообращение в венечных сосудах сердца и в сосудах мозга
• Спазмолитическое действие (в том числе при заболеваниях ЖКТ)

Целебные свойства плодов и цветков боярышника известны человеку издавна. В народной и официальной медицине боярышник применяется главным образом при лечении сердечно-сосудистых заболеваний. Препараты с боярышником улучшают работу сердечной мышцы, они полезны при атеросклерозе, гипертонии, аритмии сердца, сердечной слабости, стенокардии, тахикардии и сердечных неврозах.

Боярышник усиливает сокращение сердечной мышцы, уменьшая в то же время её возбудимость, стимулирует кровообращение в сосудах сердца и мозга, нормализует ритм сердечной деятельности, снижает артериальное давление, улучшает общее состояние сердечных больных.

В последнее время обнаружена способность препаратов боярышника снижать уровень холестерина в крови, что даёт хороший эффект при лечении атеросклероза.

Также положительный эффект от приёма препаратов боярышника наблюдается при головокружениях, одышке, бессоннице.

Ещё чем полезен боярышник, так это содержанием урсоловой кислоты, которая встречается в природе довольно редко и представляет огромную ценность для организма. Данная кислота оказывает антибактериальное, противовоспалительное и сосудорасширяющее действие, обладает кардиостимулирующими, гепатопротекторными и противоопухолевыми свойствами. Является отличным мочегонным средством и входит в состав коллагена кожи, активно стимулируя регенерацию клеток.

Кроме того, боярышник позитивно влияет на работу печени, оказывает желчегонное действие, излечивает аллергию, снижает уровень сахара, активизирует обмен веществ, нормализует деятельность щитовидной железы, снимает отеки и отлично помогает при ревматизме.

При этом, отсутствие какого-либо токсического действия при длительном приёме препаратов боярышника, позволяет назначить их даже пациентам с нарушенной почечной функцией.

Полезные свойства боярышника не ограничиваются только медицинской сферой: из спелых ягод растения готовят очень вкусные и полезные джемы, конфеты, компоты, пастилу, пюре, повидло, сок, «сырое варенье» (свежие плоды, протертые с сахаром) и начинки для пирогов.

Также зрелые плоды боярышника успешно применяются в косметологии: маски из измельчённых плодов растения с мёдом возвращают коже эластичность и тонизируют работу кровеносных сосудов.

С осторожностью

Суточная норма для взрослого человека составляет максимум 150 грамм ягод боярышника (это касается и варенья, компотов и проч.). Превышение данного количества может обернуться нарушением сердечного ритма, увеличением кровяного давления, расстройством работы желудка и почек.

Неумеренное употребление боярышника, большие дозы, могут вызвать тошноту, рвоту, головокружение, нарушение ритма сердечных сокращений, это вредно особенно людям с пороком сердца.

Отвары и настойки боярышника не рекомендуют принимать натощак.

Есть и противопоказания

Лечение боярышником противопоказано при пониженном давлении (гипотонии), индивидуальной непереносимости. Во время беременности и кормления грудью также надо принимать боярышник с особой осторожностью.

Все лекарственные компоненты, в т.ч. и боярышник, входящие в состав Валемидина, обладают спазмолитическим действием. Учитывая, что при лечении заболеваний наиболее важным считается совместное применение лекарственных препаратов с однонаправленным действием (эффект синергизма — возможности применения меньших доз компонентов состава, а значит, и уменьшение возможных нежелательных побочных явлений), то включение растительных настоек и димедрола в комбинированный препарат Валемидин можно считать вполне обоснованным. Валемидин действует сразу с первого применения и не оказывает токсического действия на организм.

Преимущества, побочные эффекты и препараты

Член семейства розовых, боярышник ( Crataegus monogyna ) — колючее цветущее дерево или кустарник, произрастающий в регионах с умеренным климатом в Европе, Северной Америке и Северной Азии. Хотя крошечные сладкие красные ягоды («ягоды») используются в джемах, желе, конфетах и ​​винах, все части растения — листья, цветы, ягоды, стебли и даже кора — давно используются в фитотерапии. как пищеварительные, почечные и успокаивающие средства. Он также известен как тонизирующее средство для лечения сердечных заболеваний и для укрепления стареющего сердца, использование которого восходит к первому веку.

В средние века боярышник использовался для лечения водянки, состояния, которое сейчас называется застойной сердечной недостаточностью. Первое исследование боярышника, опубликованное в 1896 году, сообщило о 43 пациентах, страдающих различными формами сердечных заболеваний, которые лечились боярышником с многообещающими результатами.

В наше время это древнее лекарственное растение, широко доступное во многих формах в качестве пищевой добавки, по-прежнему популярно благодаря своему влиянию на здоровье сердца, в первую очередь:

• Стенокардия, дискомфорт в груди или боль, возникающая, когда сердце не получает достаточно кислорода
• Атеросклероз, хроническое прогрессирующее заболевание, вызвавшее накопление бляшек в артериях
• Застойная сердечная недостаточность, прогрессирующее состояние, которое влияет на насосную способность сердечной мышцы
• Высокое кровяное давление, когда сила давления вашей крови на стенки кровеносных сосудов постоянно слишком высока

Листья, цветы и ягоды боярышника содержат большое количество фитонутриентов (антиоксидантов), называемых олигомерными проантоцианидинами и флавоноидами, которые, как считается, ответственны за его фармакологический эффект.

Что такое боярышник?

Боярышник — колючее цветущее дерево или кустарник из семейства розовых. Листья, цветы, ягоды, стебли и даже кора растения часто используются в фитотерапии для лечения сердечных заболеваний, проблем с пищеварением и многого другого.

Польза для здоровья

Согласно отчету Мемориального онкологического центра им. Слоуна Кеттеринга, ученые считают, что боярышник приносит пользу сердцу, вызывая расширение гладкой мускулатуры, выстилающей коронарные артерии, тем самым увеличивая приток крови к сердцу.Также считается, что боярышник увеличивает сокращение сердечной мышцы, частоту сердечных сокращений, нервную передачу и раздражительность сердечной мышцы.

Хроническая сердечная недостаточность

Многие, но не все исследования показывают пользу боярышника при таком использовании. Согласно обзору 14 исследований 2008 года, в котором участвовало в общей сложности 855 пациентов с хронической сердечной недостаточностью, боярышник может помочь справиться с симптомами и улучшить физиологические результаты при использовании в качестве поддерживающего лечения хронической сердечной недостаточности. Результаты обзора показывают, что лечение боярышником может привести к улучшению толерантности к физическим нагрузкам и улучшению таких симптомов, как усталость и одышка.Исследователи пришли к выводу, что «экстракт боярышника в качестве дополнительного лечения хронической сердечной недостаточности дает значительное преимущество в контроле симптомов и физиологических результатах».

Однако одно долгосрочное исследование, завершенное в 2009 году, не подтвердило эти преимущества. В этом исследовании 120 пациентов с сердечной недостаточностью были рандомизированы для получения 450 миллиграммов боярышника два раза в день или плацебо в течение шести месяцев. Боярышник не дает симптоматической или функциональной пользы при назначении со стандартной медикаментозной терапией.Взаимодействие с другими людьми

Высокое кровяное давление

Исследования боярышника противоречат его эффективности в снижении высокого кровяного давления. В пилотном исследовании, опубликованном в 2002 году, 38 добровольцам с легкой гипертонией были назначены ежедневные добавки 600 миллиграммов магния, 500 миллиграммов экстракта боярышника, комбинация магния и боярышника или плацебо. Через 10 недель у 19 субъектов, принимавших экстракт боярышника, было отмечено большее снижение диастолического артериального давления в состоянии покоя, чем у других участников исследования.Более того, было обнаружено, что участники, принимавшие боярышник, имели более низкий уровень беспокойства.

В исследовании, опубликованном в 2006 году, ученые обнаружили, что прием 1200 миллиграммов экстракта боярышника в день помог снизить кровяное давление у людей, принимающих лекарства по рецепту для лечения диабета 2 типа.

Однако более недавнее исследование, опубликованное в 2012 году, показало, что прием 1000, 1500 или 2500 мг экстракта боярышника два раза в день в течение трех с половиной дней не влиял на артериальное давление у людей с гипертонией.Взаимодействие с другими людьми

Другие сердечные заболевания

Боярышник действительно помогал при боли в груди (стенокардии) у пациентов с застойной сердечной недостаточностью. Доказательства атеросклероза, накопления жировых отложений в ваших артериях, являются очень предварительными: ряд исследований на животных, в том числе опубликованное в 2018 году, предполагает, что боярышник может помочь снизить уровень жиров в крови (включая холестерин) и предотвратить атеросклероз. Для подтверждения этих преимуществ необходимы дополнительные исследования.Взаимодействие с другими людьми

Боярышник одобрен для лечения застойной сердечной недостаточности комиссией E Германии, экспертной комиссией, которая оценивает лечебные травы. Однако, учитывая чрезвычайно серьезный характер сердечных заболеваний, ни в коем случае нельзя пытаться самостоятельно лечить сердечное заболевание с помощью боярышника (или любого другого растительного средства). Обязательно проконсультируйтесь с врачом, если вы планируете использовать боярышник при лечении сердечных заболеваний.

Прочтите о многих преимуществах колючей золы.

Verywell / Анастасия Третьяк

Выбор, подготовка и хранение

Свежий боярышник можно приготовить в виде настоя, концентрированного жидкого экстракта трав и настоя, который в основном представляет собой чай.В своей книге «Новые лечебные травы» специалист по травам Майкл Кастлман советует принимать по одной чайной ложке домашней настойки каждое утро и вечер в течение нескольких недель. Для приготовления настоя используйте две чайные ложки измельченных листьев или фруктов на стакан кипятка и настаивайте 20 минут; пить до двух чашек в день.

Наиболее тщательно изученный экстракт боярышника, WS 1442, стандартизован на содержание олигомерных процианидинов от 17 до 20 процентов и может быть приобретен в коммерческих препаратах, включая таблетки, капсулы и настойки.Взаимодействие с другими людьми

Самая эффективная дозировка в настоящее время неизвестна. Рекомендуемые дозировки варьируются от 160 до 1800 миллиграммов в день в два или три приема в течение от трех до 24 недель, но считается, что более высокая терапевтическая эффективность достигается за счет более высоких доз. Минимальная эффективная доза для дополнительной терапии при легкой застойной сердечной недостаточности составляет 300 миллиграммов стандартизированного экстракта в день. Клинические испытания, проведенные у пациентов с застойной сердечной недостаточностью II и III классов, показали, что 900 миллиграммов экстракта боярышника в день безопасны, но не лучше, чем плацебо.Взаимодействие с другими людьми

Боярышник, как известно, действует медленно, поэтому необходимо провести испытание продолжительностью не менее четырех-восьми недель, чтобы определить, принесет ли вам его польза.

Возможные побочные эффекты

Боярышник обычно считается безопасным при кратковременном применении в рекомендуемых дозах (до 16 недель). В исследованиях он не вызвал значительных побочных эффектов. Наиболее частыми побочными эффектами являются головокружение и головокружение, хотя реже оно может вызвать тошноту и другие кишечные симптомы, усталость, головную боль, сердцебиение, седативный эффект, кровотечение из носа и потоотделение.Передозировка может вызвать снижение артериального давления и сердечную аритмию.

Боярышник может повысить эффективность некоторых сердечных препаратов и помешать другим. Принимайте его только под наблюдением врача, если вам прописали лекарства от артериального давления или ланоксин (дигоксин), и не принимайте его с другими травами или добавками, которые имеют сердечное действие.

Обратите внимание, что добавки не проверялись на безопасность, и из-за того, что пищевые добавки в значительной степени не регулируются, содержание некоторых продуктов может отличаться от того, что указано на этикетке продукта.Также имейте в виду, что безопасность добавок для беременных женщин, кормящих матерей, детей и лиц с заболеваниями или принимающих лекарства не установлена. Если вы планируете использовать боярышник, сначала поговорите со своим лечащим врачом.

Информация о боярышнике | Гора Синай

Блюменталь М., Гольдберг А., Бринкманн Дж. Траволечение: Монографии расширенной комиссии E . Ньютон, Массачусетс: Коммуникации в интегративной медицине; 2000: 182–192.

Бриксиус К., Уиллмс С., Напп А. и др. Специальный экстракт Crataegus WS 1442 вызывает эндотелий-зависимую, NO-опосредованную вазорелаксацию через eNOS-фосфорилирование серина 1177. Cardiovasc Drugs Ther . 2006; 20 (3): 177-84.

Даниэле С., Маццанти Дж., Питтлер М.Х. и др. Профиль нежелательных явлений Crataegus spp .: систематический обзор. Лекарственная безопасность . 2006; 29 (6): 523-35.

Дасгупта А., Кидд Л., Пойндекстер Б.Дж., Бик Р.Дж. Влияние боярышника на определение дигоксина в сыворотке с помощью иммуноанализа и фармакодинамическое взаимодействие с дигоксином. Arch Pathol Lab Med . 2010; 134 (8): 1188-92.

Degenring FH, Suter A, Weber M, et al. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое испытание стандартизированного экстракта свежих ягод Crataegus (Crataegisan) в лечении пациентов с застойной сердечной недостаточностью по NYHA II. Фитомедицина . 2003; 10 (5): 363-369.

Fugh-Berman A. Травы и пищевые добавки в профилактике и лечении сердечно-сосудистых заболеваний. Ранее Cardiol . 2000; 3 (1): 24-32.

Грюнвальд Дж., Брендлер Т., Янике К. PDR для лекарственных растений . 4-е изд. Монтвейл, Нью-Джерси: Thomson Healthcare; 2007: 279-284.

Habs M. Проспективные сравнительные когортные исследования и их вклад в оценку эффективности терапевтических вариантов: лечение сердечной недостаточности с использованием и без специального экстракта боярышника WS 1442. Forsch Komplementarmed Klass Naturheilkd . 2004; 11 Дополнение 1: 36-9.

Holubarsch CJ, Colucci WS, Meinertz T, Gaus W, Tendera M; Выживаемость и прогноз: исследование экстракта Crataegus WS 1442 в группе исследования CHF (SPICE).Эффективность и безопасность экстракта Crataegus WS 1442 у пациентов с сердечной недостаточностью: исследование SPICE. Eur J Heart Fail . 2008 декабрь; 10 (12): 1255-63.

Hwang HS, Boluyt MO, Converso K, Russell MW, Bleske BE. Влияние боярышника на прогрессирование сердечной недостаточности на крысиной модели сужения аорты. Фармакотерапия . 2009; 29 (6): 639-48.

LaValle JB, Krinsky DL, Hawkins EB, et al. Карманный справочник Natural Therapeutics . Хадсон, Огайо: LexiComp; 2000: 456-457.

Либби: Болезнь сердца Браунвальда: Учебник сердечно-сосудистой медицины . 8-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер Сондерс; 2007.

Миллер Л. Травяные лекарственные средства: избранные клинические соображения с упором на известные или потенциальные взаимодействия лекарственных средств с травами. Arch Intern Med . 1998; 158 (20): 2200-2211.

Морелли В., Зоороб Р.Дж. Альтернативные методы лечения: Часть II. Застойная сердечная недостаточность и гиперхолестеринемия. [Рассмотрение]. Am Fam Врач . 2000; 62 (6): 1325-1330.

Питтлер М.Х., Шмидт К., Эрнст Э. Экстракт боярышника для лечения хронической сердечной недостаточности: метаанализ рандомизированных исследований. Ам Дж. Мед . 2003; 114 (8): 665-674.

Ракел: Интегративная медицина . 3-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер Сондерс; 2012.

Rotblatt M, Ziment I. Доказательная медицина на травах . Филадельфия, Пенсильвания: Hanley & Belfus, Inc; 2002: 231-235.

Ригельский Ю.М., Sweet BV. Боярышник: фармакология и терапевтическое применение. Am J Health Syst Pharm . 2002; 59 (5): 417-422.

Schandry R, ​​Duschek S. Влияние комбинации экстракта ягод камфоры и Crataegus на артериальное давление и психические функции при хронической гипотонии — рандомизированный плацебо-контролируемый двойной слепой дизайн. Фитомедицина . 15 октября 2008 г. [Epub перед печатью]

Шмидт У., Альбрехт М., Шмидт С. [Влияние комбинации травяного кратеагуса и камфары на симптомы сердечно-сосудистых заболеваний]. Arzneimittelforschung .2000; 50 (7): 613-619.

Тадич В.М., Добрич С., Маркович Г.М., Дордевич С.М., Арсич И.А., Менкович Н.Р., Стевич Т. Противовоспалительное, гастропротекторное, улавливающее свободные радикалы и антимикробное действие этанольного экстракта ягод боярышника. Дж. Сельское хозяйство Food Chem . 10 сентября 2008 г .; 56 (17): 7700-9.

Танканов Р., Тамер Х.Р., Стритман Д.С. и др. Изучение взаимодействия дигоксина с препаратом боярышника (Crataegus oxyacantha). Дж. Клин Фармакол . 2003; 43 (6): 637-642.

Уокер А.Ф., Маракис Г., Симпсон Э. и др.Гипотензивные эффекты боярышника у пациентов с диабетом, принимающих рецептурные препараты: рандомизированное контролируемое исследование. Br J Gen Pract . 2006; 56 (527): 437-43.

Zapfe JG. Клиническая эффективность экстракта crataegus WS 1442 при застойной сердечной недостаточности II класса по NYHA. Фитомедицина . 2001; 8 (4): 262-266.

9 впечатляющих преимуществ ягод боярышника для здоровья

Автор SaVanna Shoemaker, MS, RDN, LD

Ягоды боярышника — это крошечные плоды, которые растут на деревьях и кустарниках, принадлежащих к роду Crataegus .

---

Род включает сотни видов, которые обычно встречаются в Европе, Северной Америке и Азии.

Их ягоды богаты питательными веществами и обладают терпким, острым вкусом и легкой сладостью, от желтого до темно-красного или черного (1).

На протяжении веков ягоды боярышника использовались как лечебное средство при проблемах с пищеварением, сердечной недостаточности и повышенном кровяном давлении. Фактически, это ключевая часть традиционной китайской медицины.

Вот 9 впечатляющих преимуществ ягод боярышника для здоровья.

1. Содержит антиоксиданты

Ягоды боярышника — один из наиболее широко известных источников полифенолов, которые являются мощными антиоксидантными соединениями, содержащимися в растениях (2).

Антиоксиданты в вашем рационе помогают нейтрализовать нестабильные молекулы, называемые свободными радикалами, которые в больших количествах могут нанести вред вашему организму. Эти молекулы могут происходить из-за неправильного питания, а также из-за токсинов окружающей среды, таких как загрязнение воздуха и сигаретный дым (3).

Благодаря своей антиоксидантной активности полифенолы были связаны с многочисленными преимуществами для здоровья, включая более низкий риск (4, 5):

• некоторые виды рака
• диабет 2 типа
• астма
• некоторые инфекции
• проблемы с сердцем
• Преждевременное старение кожи

Хотя первоначальные исследования многообещающие, необходимы дополнительные исследования, чтобы оценить влияние боярышника на снижение риска заболеваний.

Резюме

Ягоды боярышника содержат полифенолы растений, которые обладают многочисленными преимуществами для здоровья благодаря своим антиоксидантным свойствам.

2. Может повысить вашу иммунную систему.

Ягоды боярышника обладают антибактериальными и противовоспалительными свойствами, которые могут укрепить вашу иммунную систему.

В одном исследовании в пробирке экстракт боярышника проявил значительное антибактериальное действие против Streptococcus aureus и Klebsiella pneumoniae , даже убивая некоторые из вредных бактерий (6).

Другое исследование в пробирке показало, что экстракт ягод боярышника обладает умеренным антибактериальным потенциалом против нескольких бактерий, включая Listeria monocytogenes , вызывающую болезни пищевого происхождения (7).

Кроме того, некоторые исследования на животных показывают, что ягода может оказывать противовоспалительное действие.

Хроническое воспаление связано со многими заболеваниями, включая диабет 2 типа, астму и некоторые виды рака (8).

В исследовании на мышах с заболеваниями печени экстракт ягод боярышника значительно снижал уровень воспалительных соединений (9).

Более того, исследования на мышах, страдающих астмой, показали, что добавление экстракта ягод боярышника уменьшает воспаление в достаточной степени, чтобы значительно уменьшить симптомы астмы (10).

Благодаря этим многообещающим результатам исследований на животных и в пробирках, ученые считают, что добавка может оказывать иммуностимулирующее действие на человека. Однако необходимы дополнительные исследования.

Резюме

В исследованиях в пробирках и на животных боярышник демонстрирует антибактериальный и противовоспалительный потенциал, который может укреплять иммунную систему. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования на людях.

3. Может снизить кровяное давление

В традиционной китайской медицине ягоды боярышника являются одним из наиболее часто рекомендуемых продуктов для лечения высокого кровяного давления (11).

Несколько исследований на животных и людях показали, что боярышник может действовать как сосудорасширяющее средство, то есть расслаблять суженные кровеносные сосуды, что в конечном итоге снижает кровяное давление (12, 13, 14, 15).

В 10-недельном исследовании с участием 36 человек с умеренно повышенным артериальным давлением у тех, кто ежедневно принимал 500 мг экстракта боярышника, наблюдалось снижение диастолического артериального давления (нижнее число показаний), в то время как в других группах улучшений не наблюдалось (16). .

Другое исследование с участием 79 человек с диабетом 2 типа и высоким кровяным давлением показало, что у тех, кто ежедневно принимал 1200 мг экстракта боярышника, наблюдалось большее улучшение кровяного давления, чем у тех, кто принимал плацебо (17).

Тем не менее, аналогичное исследование с участием 21 человека с умеренно повышенным артериальным давлением не выявило различий между группами, получавшими экстракт боярышника и плацебо (18).

Резюме

Некоторые данные свидетельствуют о том, что ягоды боярышника могут снижать кровяное давление, помогая расширять кровеносные сосуды. Однако не все исследования согласны с этим.

4. Может снизить содержание жира в крови.

Некоторые данные показывают, что экстракт боярышника может улучшить уровень жира в крови.

Холестерин и триглицериды — это два типа жиров, которые всегда присутствуют в вашей крови.

На нормальном уровне они совершенно здоровы и играют очень важную роль в выработке гормонов и транспортировке питательных веществ по всему телу.

Однако несбалансированный уровень жиров в крови, особенно высокий уровень триглицеридов и низкий уровень ЛПВП (хорошего) холестерина, может привести к накоплению бляшек в кровеносных сосудах (атеросклероз) (19).

Если бляшка продолжает расти, она может полностью заблокировать кровеносный сосуд, что приведет к сердечному приступу или инсульту.

В одном исследовании мыши, получавшие две разные дозы экстракта боярышника, имели более низкий общий холестерин и LDL (плохой) холестерин, а также на 28–47% более низкие уровни триглицеридов в печени по сравнению с мышами, не получавшими экстракт (20).

Аналогичным образом, в исследовании на мышах, соблюдающих диету с высоким содержанием холестерина, как экстракт боярышника, так и препарат, снижающий уровень холестерина, симвастатин снижали общий холестерин и триглицериды примерно в равной степени, но экстракт также снижал уровень холестерина ЛПНП (плохого) (21).

Хотя это исследование является многообещающим, необходимы дополнительные исследования на людях, чтобы оценить влияние экстракта боярышника на жиры в крови.

Резюме

Экстракт боярышника снижает уровень холестерина и триглицеридов в исследованиях на животных. Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, оказывает ли он аналогичные эффекты на людей.

5. Используется для улучшения пищеварения.

Ягоды боярышника и экстракт боярышника веками использовались для лечения проблем с пищеварением, особенно при расстройстве желудка и боли в желудке.

Ягоды содержат клетчатку, которая, как было доказано, помогает пищеварению, уменьшая запор и действуя как пребиотик.

Пребиотики питают ваши здоровые кишечные бактерии и жизненно важны для поддержания здорового пищеварения (22).

Одно наблюдательное исследование с участием людей с медленным пищеварением показало, что каждый дополнительный грамм пищевых волокон сокращает время между испражнениями примерно на 30 минут (23).

Кроме того, исследование на крысах показало, что экстракт боярышника резко увеличивает время прохождения пищи в желудке (24).

Это означает, что пища быстрее проходит через пищеварительную систему, что может облегчить расстройство желудка.

Кроме того, в исследовании на крысах с язвой желудка экстракт боярышника оказывал такое же защитное действие на желудок, что и противоязвенное лекарство (7).

Резюме

Ягоды боярышника веками использовались в качестве вспомогательного средства для пищеварения. Это может уменьшить время прохождения пищи в пищеварительной системе. Более того, его клетчатка является пребиотиком и может помочь при запоре.

6. Помогает предотвратить выпадение волос.

Ягоды боярышника могут даже предотвратить выпадение волос и являются частым ингредиентом коммерческих средств для роста волос.

Одно исследование на крысах показало, что боярышник стимулирует рост волос и увеличивает количество и размер волосяных фолликулов, способствуя здоровью волос (25).

Считается, что положительный эффект оказывает содержание полифенолов в ягодах боярышника. Тем не менее, исследования в этой области ограничены, и необходимы исследования на людях.

Резюме

Ягоды боярышника входят в состав некоторых продуктов для роста волос. Его полифенолы могут способствовать здоровому росту волос, но необходимы дополнительные исследования.

7. Может уменьшить беспокойство

Боярышник обладает очень мягким седативным эффектом, который может помочь уменьшить симптомы тревоги (26).

В исследовании влияния боярышника на артериальное давление люди, принимавшие экстракт боярышника, также сообщили о более низком уровне беспокойства (16).

В другом исследовании с участием 264 человек с тревогой комбинация боярышника, магния и цветка калифорнийского мака значительно снизила уровень тревожности по сравнению с плацебо.До сих пор неясно, какую именно роль сыграл боярышник (27).

Учитывая то, что боярышник имеет мало побочных эффектов по сравнению с традиционными лекарствами от тревожности, его продолжают исследовать как потенциальное средство для лечения расстройств центральной нервной системы, таких как тревога и депрессия (1).

Однако необходимы дополнительные исследования. Если вы хотите попробовать добавки с боярышником, чтобы справиться с беспокойством, не прекращайте принимать какие-либо из ваших текущих лекарств и обязательно обсудите это со своим врачом.

Резюме

Некоторые исследования показывают, что добавки с боярышником могут уменьшить беспокойство. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, прежде чем можно будет дать рекомендации.

8. Используется для лечения сердечной недостаточности.

Ягоды боярышника наиболее известны своим использованием наряду с традиционными лекарствами при лечении сердечной недостаточности.

Обзор 14 рандомизированных исследований с участием более 850 человек пришел к выводу, что у тех, кто принимал экстракт боярышника вместе с лекарствами от сердечной недостаточности, улучшилась функция сердца и улучшилась переносимость упражнений.

У них также меньше отмечалась одышка и утомляемость (28).

Более того, двухлетнее наблюдательное исследование с участием 952 человек с сердечной недостаточностью показало, что те, кто принимал добавки с экстрактом ягод боярышника, имели меньшую усталость, одышку и учащенное сердцебиение, чем люди, которые не принимали добавки.

Группе, принимавшей ягоды боярышника, также потребовалось меньше лекарств для лечения сердечной недостаточности (29).

Наконец, другое крупное исследование с участием более 2600 человек с сердечной недостаточностью показало, что добавление ягод боярышника может снизить риск внезапной сердечной смерти (30).

Людям с сердечной недостаточностью часто рекомендуется принимать ягоды боярышника в дополнение к своим текущим лекарствам, поскольку добавка считается безопасной с небольшим количеством побочных эффектов (28).

Резюме

Ягоды боярышника полезны для людей с сердечной недостаточностью, поскольку было показано, что они улучшают работу сердца и уменьшают такие симптомы, как одышка и усталость.

9. Легко добавить в свой рацион

Ягоду боярышника трудно найти в ближайшем продуктовом магазине.Однако вы сможете найти его на фермерских рынках, в специализированных магазинах здорового питания и в Интернете.

Боярышник можно добавить в свой рацион разными способами:

• Сырой. Сырые ягоды боярышника обладают терпким, слегка сладковатым вкусом и являются отличным перекусом на ходу.

• Чай. Вы можете купить готовый чай из боярышника или приготовить его самостоятельно из сушеных ягод, цветов и листьев растения.

• Джемы и десерты. На юго-востоке США из ягод боярышника обычно делают варенье, начинку для пирогов и сироп.

• Вино и уксус. Из ягод боярышника можно получить вкусный напиток для взрослых или ароматный уксус, который можно использовать для заправки салатов.

• Дополнения. Добавки из ягод боярышника можно принимать в удобной форме порошка, таблеток или жидкости.

Добавки из ягод боярышника обычно содержат эти ягоды вместе с листьями и цветами. Хотя некоторые содержат только листья и цветы, поскольку они являются более концентрированным источником антиоксидантов, чем сама ягода.

Различные марки и формы добавок к боярышнику имеют разные рекомендации по дозировке.

Согласно одному отчету, минимальная эффективная доза экстракта боярышника при сердечной недостаточности составляет 300 мг в день (31).

Типичные дозы 250–500 мг три раза в день.

Имейте в виду, что добавки не регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) или любым другим руководящим органом.

Таким образом, практически невозможно узнать истинную эффективность или безопасность добавки.Всегда покупайте их в надежных источниках.

Ищите продукты, получившие одобрение независимых организаций, оценивающих эффективность и качество добавок, таких как Фармакопея США (USP), NSF International или ConsumerLab.

Резюме

Ягоды боярышника можно есть разными способами или принимать в качестве добавки. Добавки не регулируются, поэтому важно покупать их из источников, которым вы доверяете.

Побочные эффекты и меры предосторожности

Сообщалось об очень небольшом количестве побочных эффектов от приема ягод боярышника.

Однако некоторые люди жаловались на легкую тошноту или головокружение (28).

Из-за сильного воздействия на сердце может влиять на некоторые лекарства. Если вы принимаете лекарства от сердца, артериального давления или холестерина, поговорите со своим врачом, прежде чем принимать добавки из ягод боярышника.

Резюме

Ягоды боярышника безопасны с небольшими побочными эффектами. Если вы принимаете какие-либо сердечные препараты, проконсультируйтесь с врачом перед тем, как начать принимать эту добавку.

Суть

Ягоды боярышника, прежде всего, из-за своего антиоксидантного содержания, оказывают многочисленные воздействия на здоровье, особенно на сердце.

Исследования показывают, что он может улучшить кровяное давление и уровень жира в крови, а также лечить сердечную недостаточность в сочетании со стандартными лекарствами.

Кроме того, он может укрепить вашу иммунную систему, способствовать росту волос, уменьшить беспокойство и улучшить пищеварение.

Если вы хотите попробовать эту мощную ягоду, обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем принимать ее в качестве добавки.

Размещено с разрешения нашего информационного агентства Healthline.

Статьи с вашего сайта

Статьи по теме в Интернете

Преимущества ягод боярышника

| Natural Health Guide

Скромная ягода боярышника имеет долгую и непреходящую историю как трава, укрепляющая ваше сердце — как физически, так и эмоционально.Ягоды были фаворитом американских индейцев в качестве тонизирующего средства для сердца, а также они использовались при желудочно-кишечных заболеваниях.

Боярышник, одно из старейших известных лекарственных растений, был прописан древнегреческим врачом Диоскоридом в первом веке нашей эры как средство от сердечных заболеваний, а также многими известными травниками и врачами, которые пришли после него.

Преимущества ягод боярышника

Здоровье сердца

Артериальное давление

Ягоды боярышника, содержащие множество мощных антиоксидантов, известны как мощные сосудорасширяющие средства, помогающие контролировать высокое кровяное давление (гипертонию).В 2002 г. было проведено 10-недельное исследование с участием 38 добровольцев, у которых была диагностирована гипертония. Половине испытуемых ежедневно давали 500 мг экстракта боярышника и 600 мг минерального магния, а другой половине — плацебо.

Через 10 недель группа боярышника / магния показала значительное снижение диастолического артериального давления, в то время как группа плацебо не улучшилась. Кроме того, участники группы боярышника / магния сообщили об улучшении настроения, а также о снижении уровня тревожности.Гипертония является одновременно симптомом и причиной хронической сердечной недостаточности. Поддержание нормального уровня артериального давления может сыграть важную роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

Сердечная недостаточность

Ягоды боярышника были тщательно изучены в отношении застойной сердечной недостаточности, и были получены результаты, подтверждающие, что такие симптомы, как одышка и усталость, могут быть значительно уменьшены. Одно исследование показало, что 900 мг экстракта ягод боярышника в день столь же эффективны при лечении симптомов застойной сердечной недостаточности, как и его фармацевтический аналог.

Сильно поддерживая здоровый сердечный ритм (сердцебиение), боярышник улучшает метаболизм сердечных клеток и усиливает поток электролитов через сердечные клетки. Флавоны, содержащиеся в этой ягоде, усиливают функцию сердечных ферментов, которые могут улучшить способность сердца противостоять стрессу.

Стенокардия

Наконец, это растение может принести большую пользу больным ангиной. Одно исследование показало, что прием 100 мг экстракта боярышника 3 раза в день уменьшил приступ стенокардии у 91% участников по сравнению с 37% в группе плацебо.Считается, что этот эффект объясняется способностью боярышника увеличивать приток крови к сердцу за счет расширения как периферических, так и коронарных кровеносных сосудов.

Антиоксидантная электростанция

Хотя ягоды боярышника наиболее известны своим вкладом в здоровье сердца, второе место занимает феноменальное количество мощных антиоксидантов, которые они содержат. В них особенно много олигомерных процианидинов (OPC), и именно этот класс антиоксидантов, по-видимому, отвечает за многие преимущества боярышника для здоровья.Они усиливают антиоксидантную активность витаминов A, C и E, улучшают кровообращение, укрепляют капилляры, уменьшают воспаление, укрепляют иммунную систему, защищают от атеросклероза, являются эффективными антиоксидантами для мозга и нервной ткани и улучшают здоровье соединительной ткани. Также было показано, что они снижают выработку гистамина, что делает OPC полезными при лечении аллергии.

Здоровье пищеварительной системы

Ягоды боярышника стимулируют секрецию желчи и желудка, помогая переваривать застойную пищу в желудочно-кишечном тракте, особенно богатую жирами или белками.Они также содержат различные органические соединения, которые взаимодействуют с кишечной флорой, улучшая усвоение питательных веществ.

5 основных преимуществ ягод боярышника (плюс способы использования)

Вы можете быть удивлены, узнав, что ягоды боярышника полезны для сердца, способствуют нормализации кровяного давления и холестерина, а также обладают гастропротекторными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.

Боярышник ( c rataegus oxyacantha, crataegus monogyna или c rataegus laevigata ) — это листопадные растения, которые на самом деле представляют собой колючие кусты или небольшие деревья из семейства розовых.Он произрастает в северном полушарии и растет в умеренном климате по всему миру, включая Северную Америку, Европу и Азию.

У боярышника маленькие листья, красные, розовые или белые цветки, с красной или ежевикой, которые растут на деревьях. Также известен как английский боярышник, боярышник, майблоссом, шанжа, шиповник или белорог.

Почему боярышник?

В то время как некоторые разновидности боярышника часто используются в качестве декоративных растений и живых изгородей, боярышник используется в традиционной китайской медицине более века.Трава боярышника используется для лечения различных заболеваний, включая проблемы с пищеварением, камни в почках и сердечно-сосудистые заболевания.

Каждая часть лекарственного боярышника используется в фитотерапии, в том числе лист, корень, ягоды и цветы боярышника. Польза ягод боярышника распространяется не только на улучшение здоровья сердечно-сосудистой системы, артериального давления и холестерина. Боярышник не может быть панацеей для лечения или полного предотвращения недугов, но было показано, что он демонстрирует общие преимущества для здоровья благодаря своим антиоксидантным свойствам (для борьбы с окислительным стрессом) и используется для лечения беспокойства, менструальных проблем, проблем с пищеварением — таких как как ленточный червь, так и кишечные инфекции.

Витамины и питательные вещества из ягод боярышника:

• Витамины группы В, в том числе фолиевая кислота (антиоксидант, важен для обмена веществ)
• Витамин C (иммунитет, здоровье кожи и сердечно-сосудистой системы)
• Флавоноид рутин (антиоксидант, улучшающий кровоток, помогая расширять кровеносные сосуды
• Фенолы (противовоспалительные и антисептические)
• Процианидины (антиоксидантные соединения)
• Витексин (антиоксидант, противоопухолевый, противовоспалительный)
• Катехины (класс антиоксидантов)
• Сапонины (помогают организму усваивать питательные вещества)
• Кальций
• Утюг

Преимущества ягод боярышника

Клинически доказано, что ягода боярышника помогает улучшить сердечно-сосудистую систему, уменьшить боль в груди (стенокардия), кровяное давление и высокий уровень холестерина.Кроме того, его антиоксидантная активность делает его отличным выбором для поддержания общего благополучия и качества жизни.

Сердечно-сосудистая система

Кокрановская библиотека (авторитетный и строгий рецензент научных данных) опубликовала: «Результаты показывают, что экстракт боярышника в качестве дополнительного лечения хронической сердечной недостаточности дает значительное преимущество в контроле симптомов и физиологических исходах».

Виды C. oxyacantha обладают клинически подтвержденными преимуществами ягод боярышника.Исследование, опубликованное в Current Medicinal Chemistry, показало, что стандартизованный экстракт показал результаты при различных сердечных заболеваниях, включая ранние стадии сердечной недостаточности, стенокардию, высокое кровяное давление, легкую аритмию (нерегулярное сердцебиение) и атеросклероз.

Определенные биоактивные соединения, обнаруженные в растении, могут быть причиной его эффективности при лечении сердечных заболеваний. Эти соединения включают флавоноиды, фенолы и олигомерные процианидины. Боярышник — природное мочегонное средство. Его способность уменьшать накопление жидкости помогает облегчить застойную сердечную недостаточность.

Исследования также показали, что боярышник может помочь улучшить метаболические эффекты, особенно у пациентов с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний. Это исследование показало, что использование уксуса боярышника также может помочь снизить вес тела.

Немецкое исследование, посвященное пациентам с сердечной недостаточностью, показало, что прием экстракта боярышника показал ощутимое улучшение их здоровья. В исследование были включены 952 пациента, и в течение двух лет у пациентов, получавших лечение боярышником, симптомы улучшились сильнее, чем у тех, кто получал только терапию.

Боль в груди (стенокардия)

В небольшом клиническом исследовании изучалось влияние аэробных упражнений и боярышника на 80 пациентов со стабильной стенокардией в возрасте от 45 до 65 лет. Пациенты были случайным образом разделены на четыре группы, чтобы выяснить, повлияют ли упражнения и боярышник на их сердечно-сосудистое здоровье.

Они наблюдались в течение 12 недель. Исследователи пришли к выводу, что сочетание упражнений с боярышником является эффективной стратегией снижения риска атеросклероза и улучшения общей переносимости упражнений.

Артериальное давление

Боярышник вызывает расслабление кровеносных сосудов, что приводит к их расширению и облегчению кровотока.

Рандомизированное клиническое испытание, в котором изучалось влияние видов C. laevigata на снижение артериального давления у 79 пациентов с диабетом 2 типа, принимающих лекарства. Это было первое такое исследование, в котором было обнаружено, что польза ягод боярышника может включать смягчение гипотензивных эффектов у пациентов с диабетом 2 типа, которые также принимают лекарства.

В исследовании 39 пациентов принимали суточную дозу экстракта боярышника в течение 16 недель, а 40 пациентов из второй группы принимали плацебо. Группа боярышника показала большее улучшение снижения диастолического артериального давления, чем группа плацебо.

Высокий холестерин

В исследовании, опубликованном в журнале Experimental Biology and Medicine, изучалось действие боярышника. Исследователи обнаружили, что он снижает уровень холестерина в сыворотке у мышей и потенциально может иметь аналогичный эффект на людей.

В другом исследовании изучалось гиполипидемическое действие боярышника путем сравнения двух групп хомяков: одной, получавшей экстракты боярышника, и другой контрольной группы. Исследователи обнаружили более низкий уровень триглицеридов и холестерина в печени в группе, получавшей экстракты боярышника.

Противовоспалительное действие на пищеварение

Высокое содержание антиоксидантов в боярышнике оказывает противовоспалительное действие. Было показано, что флавоноидный компонент боярышника особенно эффективен для обеспечения этих преимуществ, включая снижение уровня холестерина и воспаления.

В исследовании на животных, опубликованном в 2008 году в Журнале сельскохозяйственной и пищевой химии, было проверено улавливание свободных радикалов, противовоспалительное, гастропротекторное и антимикробное действие экстракта этанола ягод боярышника. Они определили, что антиоксидантные свойства боярышника могут помочь защитить от воспалений и даже помочь обеспечить антимикробные свойства желудочно-кишечной системе.

Другое исследование на животных, опубликованное в Journal of Food Medicine, пришло к выводу, что противовоспалительное и антиоксидантное действие боярышника может защитить от колита — воспаления толстой кишки.

Формы ягод боярышника

Есть несколько способов насладиться ягодами боярышника. От чашки успокаивающего чая до приема порошка или пищевой добавки — легко найти способ включить ягоды боярышника в свой распорядок здорового образа жизни.

Рецепты ягод боярышника включают конфеты, джемы и желе. Сыпучие ягоды боярышника можно купить оптом в большинстве магазинов здорового питания.

При поиске трав, лечебных трав или продуктов из боярышника обязательно покупайте их в надежных органических источниках.Лечебные свойства боярышника проявляются в жидких или сухих экстрактах.

Растительный экстракт означает, что активные компоненты растения (фитохимические вещества) были извлечены или удалены, чтобы облегчить их всасывание в организм — без прохождения процесса пищеварения.

Например, использование экстракта боярышника вместо ягод боярышника в лечебных целях позволяет быстрее и удобнее получить лечебный эффект растения, а не употреблять целые ягоды.

Жидкие экстракты включают чаи, настойки и сиропы. Порошковые экстракты получают путем сушки жидких экстрактов. Формы ягод боярышника, которые часто используются в лечебных целях, включают:

• Чай (также известный как настой)
• БАД:
• Порошок
• Настойка
• Сироп

Ягоды боярышника безопасны для употребления в пищу, а семена — нет. Как и семена яблони, семена боярышника содержат цианид. Кроме того, быстрее и проще получить пользу от боярышника для здоровья, если использовать экстракт боярышника, созданный специально для лечебных целей.

Дозировка ягод боярышника

Клинические испытания проверяли дозировку боярышника от 160 до 1800 мг / день в стандартизированных экстрактах в течение от трех до 24 недель. Минимальная эффективная доза для умеренной застойной сердечной недостаточности представляет собой стандартизированный экстракт 300 мг, принимаемый ежедневно, с максимальным эффектом примерно через шесть-восемь недель терапии.

Клинические испытания на пациентах с застойной сердечной недостаточностью II и III классов показали, что 900 мг экстракта боярышника «безопасны, но не превосходят плацебо».Рекомендуемая суточная доза экстракта боярышника составляет от 160 до 900 мг.

Чай

Пейте чай из боярышника до трех раз в день после еды, используя 1 чайную ложку листьев и цветов боярышника или чай из ягод боярышника, залитые 8 унциями воды.

Фрукты

• Сухой порошок: 300–1000 мг перорально три раза в день
• Жидкий экстракт: 0,5–1 мл перорально 3 раза в день
• Настойка: 1-2 мл перорально 3 раза в день
• Твердый экстракт: 1 / 4-1 / 2 чайной ложки перорально один раз в день
• Сироп: по 1 чайной ложке перорально два-три раза в день

Лист / Цветок

• Экстракт: 160–900 мг в день, разделенный на два-три приема внутрь ежедневно
• Порошок: 200–500 мг перорально три раза в день
• Настойка: 20 капель перорально два-три раза в день

Обычно для проявления заметных преимуществ ягод боярышника требуется около 4-8 недель.

Побочные эффекты

Каковы побочные эффекты ягод боярышника? К счастью, побочные эффекты боярышника для мужчин и женщин редки, и переносимость редко является проблемой. При этом они могут встречаться у некоторых людей.

Побочные эффекты от средств от боярышника могут включать:

• Головные боли
• Мигрень
• Головокружение
• Усталость
• Головокружение
• Агитация
• Тошнота
• Учащенное сердцебиение
• Одышка
• Проблемы с кровообращением
• Носовое кровотечение
• Бессонница
• Потение

Вам также следует избегать использования средств из боярышника или ягод боярышника, если у вас есть известная аллергия на представителей семейства розовых.

Боярышник не предназначен для детей. Не используйте боярышник, если вы беременны или кормите грудью. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем добавлять какие-либо добавки в свой ежедневный режим.

Если у вас возникнут какие-либо побочные эффекты или вы не заметите улучшения своего состояния в течение 6–12 недель, обратитесь к врачу.

Если у вас болезнь сердца, не занимайтесь самолечением. Используйте боярышник только под наблюдением врача.

Лекарственные взаимодействия

Если вы принимаете какие-либо из следующих лекарств, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать добавки из боярышника или ягод боярышника:

• Дигоксин: Боярышник может усилить действие этого сердечного лекарства, которое используется для лечения аритмии или нерегулярного сердцебиения.
• Бета-адреноблокаторы: Боярышник может усиливать действие этих лекарств, которые используются для лечения сердечных заболеваний, снижая кровяное давление и вызывая расширение кровеносных сосудов.
• Блокаторы кальциевых каналов (БКК): Эти лекарства действуют путем расширения кровеносных сосудов, снижая высокое кровяное давление и стенокардию. Боярышник может усилить действие этих лекарств.
• Фенилэфрин: Согласно результатам лабораторного исследования, боярышник может уменьшить действие фенилэфрина, лекарства, обычно используемого в качестве назального противозастойного средства, которое вызывает сужение кровеносных сосудов.
• Лекарства от сексуальной дисфункции: Боярышник может вызвать слишком низкое кровяное давление при использовании в сочетании с этими лекарствами.
• Нитраты: Боярышник может вызвать головокружение или головную боль при использовании в сочетании с этими препаратами, поскольку они вызывают усиление кровотока к сердцу.

Действия для получения пользы от ягод боярышника

1. Обратитесь к квалифицированному врачу за советом, если у вас есть какие-либо проблемы, особенно в отношении сердца или сердечно-сосудистой системы.Убедитесь, что нет взаимодействия с другими лекарствами или добавками.
2. Попробуйте выпивать одну чашку чая боярышника на восемь унций до трех раз в день после еды.
3. Добавьте добавку или экстракт ягод и следуйте инструкциям по дозировке, приведенным в этой статье.
4. Включите порошок боярышника в свой рацион в виде полезного смузи после тренировок.

* Эти утверждения не проверялись Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) и не являются медицинской консультацией.Всегда консультируйтесь со своим врачом, медицинским работником или терапевтом

Резюме

• Ягоды, корень, листья и цветы боярышника используются в фитотерапии.
• Исследования показывают, что полезные свойства ягод боярышника включают улучшение здоровья сердечно-сосудистой системы, артериального давления и холестерина, а также общую пользу для здоровья благодаря своим антиоксидантным свойствам.
• Не давайте боярышник детям.
• Не принимайте средства от боярышника, если вы беременны или кормите грудью.
• Прежде чем принимать боярышник или другие добавки, проконсультируйтесь со своим врачом.
• Боярышник можно употреблять в нескольких формах, включая чай, настойку, порошок, добавки или сироп.
• Может потребоваться от четырех до восьми недель, чтобы увидеть заметные эффекты от приема средств от боярышника.
• Всегда покупайте травы и лечебные травы в надежных источниках и покупайте органические.

Ягоды боярышника

Боярышник имеет долгую историю использования в традиционном западном траволечении и широко известен за его сердечную близость. Красные ягоды Crataegus monogyna на протяжении веков входили в состав джемов, вин, ликеров и конфет. Член семейства розовых, боярышник — это большой куст, покрытый острыми шипами. Иногда полбник, ягоды собирают полностью созревшими осенью до первых заморозков.Ягоды боярышника часто мацерируют в травяном уксусе и сиропах, настаивают на чае из боярышника или добавляют в настойку.

Лист, цветы и ягоды боярышника на протяжении веков славились своими благотворными свойствами. Считается, что боярышник поднимает и укрепляет как физическое, так и эмоциональное сердце, поскольку он поддерживает здоровую сердечно-сосудистую систему, также почитается для церемониальных и духовных целей. Ароматные красные ягоды используются в конфетах, джемах, желе, винах и ликерах и широко доступны во многих формах в качестве пищевых добавок.

Боярышник поддерживает здоровое кровообращение и работу сердечно-сосудистой системы. *

Crataegus — колючий кустарник или дерево со стеблями и стволами, состоящими из твердой древесины и серой коры, часто с трехлопастными листьями и белыми цветками, которые похожи на другие роды семейства розовых и с ярко-красными ягодами. Существует около 280 известных видов, некоторые из которых используются в традиционной медицине и могут использоваться как взаимозаменяемые. Как правило, C. laevigata (синоним C. oxyacantha ) и C. monogyna встречаются в торговле. В традиционной китайской медицине (ТКМ) используется C. pinnatifida . Crataegus oxyacantha происходит от греческого «кратос», что означает твердость и относится к дереву, «окскус» — «острый» и «аканта» — шип. В нескольких странах Европы, в частности в Германии, боярышник использовался в качестве живой изгороди, причем «боярышник» был более старым термином для «живой изгороди». Этот куст также называли «бородавкой» из-за его светлой коры. C. laevigata , или английский боярышник, произрастает в северных умеренных лесах Европы.

Большинство выращиваемого в коммерческих целях боярышника поступает из Соединенного Королевства и других стран, таких как Албания, Болгария, Румыния, бывшая Югославия и Польша.
Собирайте цветущие ветви весной, так как все части (листья, веточки, колючки, цветы) можно использовать для свежей подкраски. Или, если сохнет, выбросьте стебли и колючки. Лучше всего собирать ягоды осенью, когда они полностью созреют, и до первых заморозков.

Боярышник использовался со времен Средневековья, некоторые сведения восходят еще к первому веку греческого травника Диоскорида. Позже его использовал швейцарский врач Парацельс (1493–1541 гг. Н. Э.). Боярышник, который считался особенно символическим деревом, окруженным множеством сказок и магических мифов, был «священным древесным лекарством» для древних друидов и, как говорили, служил домом для фей, особенно когда он рос вместе с дубами и ясенями. Однако принести цветы в дом не повезло, вполне возможно, потому что они привезут с собой сказочный народ.Веточки и цветы боярышника были включены в свадебный венок, символизируя целомудрие и обеспечивающее процветание на греческих свадьбах, а также использовались для украшения алтарей, поклоняющихся богине брака Гимен. В Ирландии пары, желающие благословить боярышник, танцевали вокруг него на свадебных церемониях. Веточки прикрепляли к колыбелям новорожденных, чтобы защитить их от зла, а также использовали для украшения майского шеста на первомайской церемонии или церемонии Белтейн, которая знаменовала плодородие и обновление. Цветение этого дерева совпало с первым днем ​​лета в мае.

В традиционной медицине Европы ценились и использовались все части дерева: листья, ягоды, цветы и древесина. Цветы использовались как тонизирующее и мочегонное средство, а из ягод и листьев делали вяжущий чай, успокаивающий горло. Ярко-красные роскошные ягоды также превратились в вкусный ликер из бренди. Кроме того, из дерева делали более мелкие предметы, такие как ящики и гребни, и сжигали в качестве топлива, создавая очень горячие дрова.

Боярышник или «шанжа» использовался в традиционной китайской медицине с древних времен, однако до недавнего времени большинство его использований было связано с пищеварением. Он считается энергетически слегка теплым, связан с меридианами селезенки, желудка и печени и отражает как сладкий, так и кислый вкус. В настоящее время он также используется для поддержки сердечно-сосудистой системы, и на самом деле в Китае ягоды настолько популярны, что из них делают конфеты из боярышника, похожие на «фруктовые рулеты» на Западе.

Многие травники считают боярышник лучшим сердечным тоником. Однако его влияние на сердце разнообразно. Многие считают, что боярышник оказывает преобразующее воздействие также на эмоциональное или духовное сердце. Травник Мэтью Беккер предполагает, что боярышник особенно полезен женщинам с «разбитым сердцем», то есть тем, кто «чувствует себя раненым и обиженным». Часто цветы и листья превращают в цветочные эссенции, чтобы решить эти типы эмоциональных проблем. Боярышник считается слегка теплым энергетически и одновременно кисловатым и сладким на вкус.

Меры предосторожности
Обратите внимание, что на ягодах боярышника иногда образуется белая пленка. Это естественная сахароза, созревающая во внешней коже. Мы рекомендуем вам проконсультироваться с квалифицированным практикующим врачом перед использованием растительных продуктов, особенно если вы беременны, кормите грудью или принимаете какие-либо лекарства.

* Это утверждение не проверялось Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.Только для образовательных целей.

Гибискус, Боярышник и сердце

Абстракция

Crataegus oxyacantha (боярышник) и Hibiscus sabdariffa (кислый чай) давно используются в традиционной ботанической медицине во многих частях мира из-за их множественного воздействия на здоровье, особенно в отношении сердечно-сосудистых заболеваний. За последние 15–20 лет современные исследования расширили и прояснили эти способы использования. Исследования боярышника были сосредоточены на застойной сердечной недостаточности, а исследования кислого чая — на гипертонии и дислипидемии. За последние 3-4 года было проведено несколько клинических испытаний.В этой статье освещаются ключевые исследования этих двух растений и их использования при застойной сердечной недостаточности, гипертонии и дислипидемии, в частности.

Введение

Сердечно-сосудистые заболевания — самая частая причина визитов в офис, госпитализаций и смерти в США. Ежегодно от болезней сердца умирают более 650 000 человек. ¹ Болезни сердца — основная причина смерти как мужчин, так и женщин. Половина смертей от болезней сердца приходится на женщин. ¹ Ишемическая болезнь сердца — наиболее распространенный вид сердечных заболеваний, от которого ежегодно умирает около полумиллиона человек. ² Каждый год у 785 000 американцев случается первый сердечный приступ. Еще 470 000 человек, которые уже перенесли один или несколько сердечных приступов, перенесли еще один приступ. ³ В 2010 году болезни сердца обошлись Соединенным Штатам в 316,4 миллиарда долларов. ³

В этом пугающем состоянии здоровья нашей страны практикующие врачи всех направлений философии и обучения должны совершенствовать свои навыки в оценке факторов риска, диагностических исследованиях, стратегиях профилактики и терапевтических вмешательств. В то время как список образа жизни и естественных методов лечения, имеющих отношение к сердечно-сосудистым заболеваниям, обширен и включает такие выдающиеся личности, как отказ от курения, контроль веса, снижение стресса, средиземноморская диета, рыбий жир, никотиновая кислота, коэнзим Q10 и многое другое, 2 ботанических препарата с богатым историческим содержанием традиции, а также современные исследования заслуживают внимательного изучения, чтобы понять, как и когда их лучше всего использовать, а также их ограничения.

Боярышник (

Crataegus видов)

Существуют сотни из crataegus видов; большинство из них — это колючие кустарники и небольшие деревья, чьи ягоды, цветы и листья использовались в традиционной фитотерапии в Европе и Соединенных Штатах на протяжении многих поколений. Хоторн широко используется в Европе как кардиотиновое средство и при застойной сердечной недостаточности.

Основными активными компонентами листьев, ягод и цветов боярышника являются флавоноиды. Один из этих флавоноидов, проантоцианидин, особенно важен для сердечно-сосудистой системы.

Были проведены исследования различных препаратов боярышника, в большинстве из которых использовались патентованные препараты из листьев и цветов (L1 132; WS 1442). Другие препараты включают комбинации листьев и цветов с ягодами и без них, водные экстракты, метанольные экстракты (L1 132; Faros), спиртовые экстракты (Esbericard, Crataegutt), сушеные цветы и экстракт флавоноидов (Crataemon).

Точные механизмы действия при боярышнике и сердечно-сосудистых заболеваниях не определены, но считается, что основным действием является его способность увеличивать коронарный артериальный кровоток, возможно, из-за расширения коронарных артерий.Инотропные эффекты могут быть связаны с ингибированием АТФазы натрия / калия в миокарде. Боярышник также немного увеличивает силу сокращений сердечной мышцы и снижает кровяное давление, что приводит к повышению переносимости физических нагрузок и защите от застойной сердечной недостаточности. В ряде исследований было показано, что боярышник проявляет антиоксидантную активность, что, вероятно, связано с его флавоноидными и процианидиновыми составляющими. ^4,5,6

В многочисленных рандомизированных плацебо-контролируемых клинических исследованиях сообщается о способности боярышника улучшать физическую выносливость, облегчать симптомы сердечной недостаточности и лечить застойную сердечную недостаточность (ЗСН) от легкой до умеренной степени, являющуюся областью большинства исследований.

Самое крупное, недавнее и известное исследование «Выживание и прогноз: исследование экстракта Crataegus WS 1442 в испытании застойной сердечной недостаточности» (SPICE) было разработано для оценки безопасности стандартизированного экстракта боярышника WS 1442 и его эффектов. о заболеваемости и смертности пациентов с ХСН класса II и III по Нью-Йоркской кардиологической ассоциации (NYHA); боярышник использовался в дополнение к оптимальному стандартному уходу. ⁷ В рандомизированное многоцентровое двойное слепое плацебо-контролируемое исследование участвовал 2681 пациент и проводилось в 156 центрах в 13 европейских странах.Пациенты с ХСН II и III класса по NYHA и сниженной функцией левого желудочка ≤35%) были рандомизированы либо на исследуемый препарат (450 мг WS 1442 два раза в день), либо на плацебо в дополнение к традиционному лечению в течение 24 месяцев.

WS 1442 не оказал влияния на первичную конечную точку (комбинированная конечная точка — сердечная смертность, нефатальный инфаркт миокарда и госпитализация из-за прогрессирования сердечной недостаточности) с частотой 27,9% в группе лечения против 28,9% в группе плацебо. Кроме того, через 24 месяца не было различий в показателях сердечной смертности или внезапной сердечной смерти между двумя группами.Однако в анализе подгрупп пациентов с фракцией выброса левого желудочка (ФВЛЖ) ≥25% внезапная сердечная смерть была значительно ниже в группе WS 1442. Эти конкретные результаты подчеркивают потенциальные антиаритмические и / или антиишемические механизмы экстракта боярышника. Хотя дополнительное лечение WS 1442 не показало значительной разницы в показателях сердечной смерти, нефатального инфаркта миокарда или госпитализации из-за значительной сердечной недостаточности, оно действительно снизило внезапную сердечную смерть, что более заметно у пациентов с ФВЛЖ между 25%. и 35% (верхний предел для включения в исследование).Исследование SPICE было более строгим по основным конечным точкам, связанным с сердечной недостаточностью, по сравнению с другими исследованиями, приведенными ниже, в которых больше внимания уделялось симптомам одышки, утомляемости и сердечной деятельности. Исследование SPICE демонстрирует клиницистам, что, возможно, мы не сможем снизить уровень внезапной смерти и инфарктов миокарда, связанных с ХСН, если у пациента не будет менее нарушена функция левого желудочка. Хотя его влияние на заболеваемость и смертность не является окончательным, убедительные данные свидетельствуют о том, что симптомы и качество жизни, связанные с ХСН, можно улучшить с помощью экстрактов боярышника.

Метаанализ исследований с использованием боярышника при хронической сердечной недостаточности предоставил доказательства его эффективности при хронической сердечной недостаточности. ⁸ Этот систематический обзор контролируемых испытаний показал, что экстракт боярышника был значительно эффективнее плацебо при максимальной нагрузке. Симптомы одышки и усталости также значительно уменьшились при приеме боярышника по сравнению с приемом плацебо.

В 1996 г. был проведен систематический обзор 7 контролируемых испытаний, которые отвечали критериям сердечной недостаточности класса I или II NYHA. ⁹ Эти исследования продемонстрировали клиническое улучшение с экстрактом боярышника с уменьшением симптомов и объективными доказательствами эффективности, которые чаще всего подтверждаются эргометрией с физической нагрузкой.

Дополнительные рандомизированные исследования также дали положительные результаты. В исследовании 1974 года к нитрату добавляли 10 мг ягод боярышника и 30 мг листьев боярышника. ¹⁰ У 25% пациентов с тяжелым коронарным склерозом и застойной сердечной недостаточностью комбинация медикаментозного лечения и боярышника превосходила только медикаментозное лечение.Испытание 1984 года с использованием экстракта боярышника в дозе 360–1600 мг / день продемонстрировало улучшение общей сердечной деятельности в группе лечения (77%) по сравнению с плацебо (49%). ¹¹ При дальнейшем анализе только пациенты с ХСН II класса по NYHA показали значительное улучшение. При ХСН III класса по NYHA улучшения не наблюдалось.

В другом рандомизированном плацебо-контролируемом многоцентровом исследовании участвовали 143 взрослых с сердечной недостаточностью II класса по NYHA. ¹² Участникам давали 30 капель 3 раза в день настойки из экстракта боярышника из свежих ягод или плацебо в течение 8 недель.Через 8 недель в группе, принимавшей боярышник, по сравнению с плацебо наблюдалось значительное повышение толерантности к физической нагрузке и незначительное улучшение артериального давления и частоты сердечных сокращений, но никаких различий в сердечных симптомах не наблюдалось. В неконтролируемом исследовании 1 таблетка экстракта боярышника 450 мг (WS 1442) давалась в течение 24 недель 1011 пациентам с ХСН II класса по NYHA. ¹³ Отек голеностопного сустава полностью исчез у 83% пациентов, никтурия — у 50%. Первичным измеренным результатом было изменение толерантности к физической нагрузке, определяемое тестами с нагрузкой на велосипеде.Пациенты оценивали свои сердечные симптомы в покое и при более высоких нагрузках с помощью категориальной рейтинговой шкалы. После приема экстракта боярышника фракция выброса улучшилась, и две трети пациентов почувствовали себя субъективно лучше.

Прямые сравнительные испытания боярышника с традиционными лекарствами ограничены, но в одном из них сравнивали боярышник и каптоприл при лечении ХСН. ¹⁴ Сто тридцать два пациента с ХСН II класса по NYHA получали либо 900 мг / сут в 3 дозах, либо 37.5 мг / сут каптоприла. Сердечная деятельность значительно увеличилась, а симптомы уменьшились в обеих группах без статистически значимой разницы. Другое прямое сравнительное исследование сравнивало гомеопатический препарат боярышника с ингибитором АПФ и диуретиком. ¹⁵ Это нерандомизированное когортное исследование включало 212 взрослых с сердечной недостаточностью II класса по NYHA. Через 8 недель не было статистически значимой разницы между группами по 15 измеряемым параметрам, а только большее снижение артериального давления в группе стандартной терапии.

Исследования по гипертонии ограничены. Исследование, проведенное в 2006 году с участием 79 пациентов с сахарным диабетом и гипертонией, получавших 1200 мг боярышника по сравнению с плацебо в течение 16 недель, показало умеренное снижение диастолических показателей в группе активного лечения. ¹⁶ Было отмечено значительное снижение среднего диастолического артериального давления (от 85,6 мм рт. Ст. На исходном уровне до 83 мм рт. Ст. Через 16 недель), а в группе плацебо в среднем 84,5 мм рт. Не было различий между группами в снижении систолического артериального давления от исходного уровня ни для боярышника, ни для плацебо.Два рандомизированных контролируемых исследования показали снижение показателей артериального давления. Девяносто два мужчины и женщины с легкой гипертензией достигли значительного снижения как систолического, так и диастолического артериального давления через 3 месяца с C. curvisepala . ¹⁷ Второе исследование показало значительную разницу между диастолическим артериальным давлением в течение 16 недель между группой, принимавшей 1200 мг экстракта боярышника и группой плацебо. Разницы в систолическом артериальном давлении не было. ¹⁸

Боярышник также может помочь людям, страдающим стенокардией.В одном небольшом исследовании 100 мг 3 раза в день экстракта crataegus или плацебо давали в течение 4 недель. ¹⁹ Стенокардия уменьшилась у 91% пациентов в группе боярышника по сравнению только с 37% в группе плацебо; 45% пациентов в группе боярышника полностью прекратили прием нитроглицерина по сравнению с 25% в группе плацебо.

Препараты боярышника умеренно эффективны в снижении артериального давления, ²⁰ предотвращают и лечат атеросклероз, снижают уровень холестерина и предотвращают окисление липопротеинов низкой плотности (ЛПНП). ²¹ Препараты боярышника могут улучшить кровоснабжение сердца за счет расширения коронарных артерий, увеличения силы сокращения сердечной мышцы и регулирования сердечного ритма. ¹⁸

Противопоказания

Побочные эффекты боярышника минимальны при дозах в диапазоне 180–900 мг экстрактов листа с цветком, листа с цветком и фруктом, а также фруктовых препаратов. Сообщалось о некоторых редких побочных эффектах, включая желудочно-кишечные расстройства, сердцебиение, головную боль и головокружение.Следует обратить внимание на лекарственные взаимодействия с боярышником, поскольку в некоторых отчетах сообщалось, что он может усиливать действие сердечных гликозидов; ²² усиливают время сна, вызванное барбитуратами; ²³ и усиливают эффект расширения коронарных артерий, вызванный теофиллином, адреналином, аденозином, папаверином и кофеином. ²⁴

Клиническое дозирование для практикующих

Трудно превратить различные экстракты, использованные во всех этих исследованиях, в общедоступные продукты — настойки, твердые экстракты, высушенные порошкообразные капсулы трав и инкапсулированные стандартизованные экстракты.Для CHF в Справочнике по натуральным стандартным травам и добавкам ²⁵ предлагаются следующие рекомендации по дозировке для 18 лет и старше:

• Продукты, содержащие стандартизованный экстракт WS 1442 (18,5% олигомерных процианидинов): 60 мг три раза в день или 80 мг два раза в день
• Продукты, содержащие стандартизированный экстракт LI 132 (2,2% флавоноидов): 100 мг 3 раза в день, 200 мг 2 раза в день и до 300 мг 3 раза в день
• Диапазон дозировки: Рекомендуемые дозы в обзорной литературе составляют 160-900 мг экстракта боярышника в день в 2 или 3 приема (равных 3.От 5 до 19,8 мг флавоноидов или от 30 до 168,8 мг олигомерных процианидинов). Некоторые источники рекомендуют 240–480 мг / день для экстрактов, стандартизированных до 18,75% олигомерных процианидинов.

Кислый чай (

Hibiscus sabdariffa )

Hibiscus sabdariffa , или кислый чай, является родом семейства мальвовых. В Иране он обычно известен как кислый чай; в англоязычных странах его называют красным щавелем. Родом из Анголы, сейчас он выращивается во всех тропических регионах, особенно в Судане, Египте, Таиланде, Мексике и Китае.

Калийки H. sabdariffa из-за приятного вкуса используются во многих современных коммерческих смесях холодных и горячих напитков. Приблизительно 15–30% растения состоят из растительных кислот, включая лимонную, яблочную и винную кислоты, а также лактона аллогидроксицитриновой кислоты (т.е. кислоты гибискуса), характерной для этого растения. Другие химические компоненты включают алкалоиды, L-аскорбиновую кислоту, антоцианин, бета-каротин, бета-ситостерин, лимонную кислоту, полисахариды (арабины и арабиногалактаны), кверцетин и госсипетин, а также небольшие количества галактозы, арабинозы, глюкозы, ксилозы, маннозы, и рамноза.Исторически сложилось так, что народная медицина использовала H. sabdariffa для лечения высокого кровяного давления, заболеваний печени и лихорадки. В больших количествах чай из гибискуса действует как легкое слабительное. В африканской народной медицине он использовался из-за его спазмолитических, антибактериальных, желчегонных, мочегонных и глистогонных свойств.

Исторически сложилось так, что народная медицина использовала H. sabdariffa для лечения высокого кровяного давления, заболеваний печени и лихорадки.

Научный интерес к гибискусу вырос за последние несколько лет благодаря небольшому всплеску опубликованных исследований, особенно в области дислипидемии и гипертонии.Более 20 лет назад сообщалось, что водные экстракты цветков гибискуса оказывают расслабляющее действие на матку и снижают кровяное давление. ²⁶ Исследования как на животных ^27,28,29,30 , так и на человеческих моделях продемонстрировали, что экстракты и инфузии влияют на механизмы атеросклероза, уровень сахара в крови, липиды и артериальное давление. ^31,32

В 2007 году клиническое испытание показало, что гибискус снижает уровень холестерина на 8,3% — 14,4% всего за 1 месяц. ³³ Всего 42 субъекта с общим холестерином от 175 до 327 мг / дл были рандомизированы в 3 группы для исследования, проведенного на Тайване.500 мг экстракта гибискуса в капсулах получали путем мацерации 150 г цветков гибискуса в 6 л горячей воды в течение 2 часов с последующей сушкой и фильтрованием экстракта. Группа 1 получала 1 капсулу экстракта 3 раза в день (1500 мг / день), группа 2 получала 2 капсулы 3 раза в день (3000 мг / день), а группа 3 получала 3 капсулы 3 раза в день (4500 мг / день).

В целом, испытуемые из группы 2 ответили лучше всего. Группы 1 и 2, но не группа 3, испытали значительное снижение уровня холестерина в сыворотке на 4 неделе по сравнению с исходными уровнями.Кроме того, в группе 2 наблюдалось значительное снижение уровня холестерина в сыворотке на 2 неделе по сравнению с исходными уровнями. На 2-й неделе уровень ответивших составил 42,9% в группах 1 и 3 и 64,3% респондентов в группе 2. К 4-й неделе в группе 2 наблюдалась реакция снижения уровня холестерина у 71,4% субъектов. В группе 1 50% респондентов, а 42,9% субъектов в группе 3 ответили на 4 недели. Оказалось, что 1000 мг, принимаемые 3 раза в день, были оптимальной дозой для достижения эффекта снижения уровня холестерина.Респонденты в группе 3, получавшие самую высокую дозу (4500 мг / день), имели наименьший ответ на экстракт гибискуса со средним снижением на 8,3% на 4 неделе. Группа 1 получила снижение на 14,4% на 4 неделе. небольшой и непродолжительный, он показал явный эффект в снижении уровня холестерина в сыворотке.

В исследовании 2009 года 53 диабетикам, в основном женщины, давали чай из гибискуса из Саудовской Аравии или черный чай (1 чашка 2 раза в месяц). ³⁴ В группе, потреблявшей чай из гибискуса, средний уровень холестерина ЛПВП значительно увеличился (48.От 2 мг / дл до 56,1 мг / дл), тогда как аполипопротеин A1 и липопротеин (а) не были значимыми. Также наблюдалось значительное снижение среднего уровня общего холестерина (с 236,2 мг / дл до 218,6 мг / дл), холестерина ЛПНП (от 137,5 мг / дл до 128,5 мг / дл), триглицеридов (с 246,1 мг / дл до 209,2 мг / дл). и Apo-B100 (от 80 до 77,3) по сравнению с исходными значениями в группе гибискуса. Только HDLc показал значительное изменение по сравнению с исходным уровнем в группе черного чая (от 46,2 мг / дл до 52,01 мг / дл). Это говорит о том, что такая простая вещь, как чай из гибискуса для диабетика, может быть желанным вмешательством.Достижение снижения общего холестерина на 7,6%, снижения LDLc на 8,0%, снижения уровня триглицеридов на 14,9%, снижения Apo-B100 на 3,4%, увеличения Apo-A1 на 4,2% и повышения уровня HDLc на 16,7% — это немаленько. достижение всего от 2 чашек чая в день.

Экстракт гибискуса также был изучен на 222 пациентах — некоторые с метаболическим синдромом (РС), а некоторые без него .35 Общая суточная доза 100 мг Порошок экстракта H. sabdariffa (HSEP) давалась в течение 1 месяца мужчинам и женщинам, 150 без МС и 72 с МС.Участников случайным образом распределили на профилактическую диету, лечение HSEP или диету в сочетании с лечением HSEP. У пациентов с РС, получавших HSEP, было значительно снижено содержание глюкозы, общего холестерина и LDLc, а также увеличено HDLc. Эффект снижения уровня триглицеридов наблюдался во всех группах, но был значительным только в контрольной группе, получавшей диету. Отношение триглицеридов / HDL-c также значительно снижалось при HSEP в контрольной группе и группе MS, что указывает на улучшение инсулинорезистентности.Было высказано предположение, что антоцианы регулируют функцию адипоцитов, что имеет важное значение как для профилактики, так и для лечения метаболического синдрома.

Двойное слепое плацебо-контролируемое рандомизированное исследование с участием 69 субъектов с повышенным уровнем ЛПНП и отсутствием ишемической болезни сердца в анамнезе не показало гиполипидемического эффекта экстракта гибискуса. ³⁶ Группа лечения получала 1000 мг экстракта гибискуса в день в течение 90 дней в дополнение к диетической и физической активности.Масса тела, сывороточные уровни ЛПНП, холестерина и триглицеридов снизились как в группе экстракта, так и в группе плацебо, без существенных различий между двумя группами. Вероятно, положительные эффекты были связаны с диетой и физическими упражнениями. Возникает вопрос, почему результаты этого исследования не показали никаких эффектов, в то время как 3 предыдущих исследования, описанных выше, показали положительные результаты. Одна из возможностей заключается в том, что во всех 4 исследованиях использовались разные дозы и продукт. Один использовал чай; другой использовал сушеные порошкообразные цветы; другой использовал стандартизированный порошок экстракта чашелистиков цветков; в этом случае использовался этиловый спирт / водный экстракт листьев, высушенный и затем измельченный.Разумно предположить, что эти разные препараты дадут разные результаты. Более последовательный выбор продуктов и дозировки, использованный в более крупных рандомизированных исследованиях, может прояснить, какое вмешательство лучше всего использовать.

Гипертония также может улучшиться при употреблении гибискуса. Эффект снижения артериального давления кислого чая (ST) = Hibiscus sabdariffa был сравнен с черным чаем (BT) у диабетиков II типа с умеренно высоким кровяным давлением. ³⁷

Пациенты были случайным образом распределены по питьевой чашке гибискуса или черного чая 2 раза в день в течение 1 месяца.Среднее систолическое артериальное давление (САД) в группе гибискуса снизилось с 134,4 ± 11,8 мм рт. Ст. В начале исследования до 112,7 ± 5,7 мм рт. Ст. Через 1 месяц. Среднее САД изменилось с 118,6 ± 14,9 до 127,3 ± 8,7 мм рт. Ст. В группе черного чая за тот же период времени. Не было статистически значимого влияния на среднее диастолическое артериальное давление ни в одной из групп. Это падение систолического артериального давления имеет клиническое значение, поскольку оно снижает систолическое артериальное давление в предгипертензивных диапазонах до нормального систолического артериального давления.Мы не знаем, снизит ли систолическое артериальное давление 1 чашка чая из гибискуса у людей с гипертонией I или II стадии.

Было проведено рандомизированное контролируемое двойное слепое клиническое сравнительное исследование экстракта H. sabdariffa и лизиноприла (контроль) у пациентов с артериальной гипертензией I или II стадии. ³⁸ Сухой измельченный экстракт гибискуса доставляли в 250 мг воды, содержащей в общей сложности 250 мг антоцианов, в течение 4 недель, и контрольная группа получала 10 мг / день лизиноприла.Результаты показали, что экстракт гибискуса снижает артериальное давление с 146/98 мм рт. Ст. До 130/86 мм рт. Ст. ( P <0,05). Снижение артериального давления было ниже, чем при использовании лизиноприла. Основываясь на данных исследования, авторы пришли к выводу, что экстракт гибискуса действительно обладает значительным антигипертензивным действием, по крайней мере, за счет двух механизмов действия: мочегонного эффекта (вероятно, как антагониста альдостерона) и ингибирующего действия АПФ. Авторы исследования также отметили, что мочегонное действие не влияло на уровень калия в плазме и не оказывало минералокортикоидных эффектов.

Кокрановский обзор влияния гибискуса на артериальное давление, опубликованный в 2010 году, привел к появлению 5 статей. ³⁹ Составители обзора включили рандомизированные контролируемые испытания (РКИ) продолжительностью 3–12 недель, в которых сравнивали гибискус либо с плацебо, либо с отсутствием вмешательства вообще. Все 5 этих исследований показали значительное снижение систолического артериального давления. Хотя они не смогли сделать надежных выводов о пользе гибискуса для контроля или снижения артериального давления у пациентов с гипертонией, в статьях, которые соответствовали критериям включения, были обнаружены положительные эффекты при лечении гипертонии с помощью гибискуса.Однако авторы обзора отметили, что необходимы хорошо спланированные плацебо-контролируемые РКИ.

Противопоказания

Профиль безопасности гибискуса отличный. При отсутствии доказанных побочных реакций гибискус имеет статус, признанный безопасным (GRAS).

Клиническое дозирование для практикующих

Опять же, трудно уточнить рекомендации по дозировке, когда в разных исследованиях используются разные продукты. В каждом из положительных исследований использовались следующие дозы:

• При дислипидемии: 1000 мг сушеных трав три раза в день, 1 чашка чая два раза в день или 100 мг стандартизированного экстракта два раза в день
• При гипертонии: 1 чашка чая два раза в день или высушенный порошкообразный экстракт гибискуса (250 мг антоцианов) в день

Сводка

Эти 2 растения, боярышник и гибискус, давно используются в этноботанике в качестве тонизирующего средства.Совсем недавно мы собрали значительный объем данных с обнадеживающими результатами. Это было в области застойной сердечной недостаточности для боярышника, но нельзя сбрасывать со счетов его использование при гипертонии и стенокардии. Исследования гибискуса больше проводились в областях гипертонии и дислипидемии. Практикующих следует поощрять к современным исследованиям в этих областях, хотя будут приветствоваться более надежные высококачественные РКИ и достойное дополнение к нашей способности помочь уменьшить влияние сердечно-сосудистых заболеваний.