Можно ли на ночь пить активированный уголь: Избавляемся от токсинов: как правильно принимать активированный уголь? | ОБЩЕСТВО

Содержание

Избавляемся от токсинов: как правильно принимать активированный уголь? | ОБЩЕСТВО

Казалось бы, такое вещество как активированный уголь известно нам давно, чуть ли не с самого сотворения мира. Кажется, мы знаем о нем все. Но это только кажется. Знаете ли вы, что от активированного угля можно заполучить авитаминоз? А ведь можно! Поэтому предлагаю разобраться, наконец, с этим стародавним веществом.

Самая известная причина для приема активированного угля – отравление организма. Выпил непонятной водички, съел продукт не первой свежести – и забурлило в кишечнике, захлюпало, а еще раздуло и расперло. Значит, быть поносу. Большинство граждан наверняка знает, что в этих случаях нужно срочно принять активированный уголь. Да побольше. Ударная доза составляет 8-10 таблеток.

Активированный уголь как безотказный работяга послушно примет в свои объятия все токсины, посадит на себя верхом, для верности еще и ручонками обхватит – и повезет транзитом через весь желудочно-кишечный тракт наружу, все вредности вывезет.

Таков принцип действия активированного угля.

Эффект потрясающий – уже в первый день после отравления наступает облегчение в состоянии организма, а через три дня уголь полностью все вычищает.

Теперь очень хочется задать всем вопрос «на засыпку»: а кто-нибудь принимает активированный уголь во время заболевания гриппом и другими простудными заболеваниями? Если нет – то напрасно.

Дело в том, что вирусы, как и другие патогенные микроорганизмы, не только продуктами жизнедеятельности загаживают человеческие организмы, но и после гибели отравляют нас. Разлагаясь, образуют эндотоксины, которые подавляют работу иммунной системы, связывают ее по рукам и ногам, чтобы она была не в состоянии бороться с захватчиками. Такие вот прагматично-хитрые эти микорбы и вирусы – даже собственные трупы укладывают на алтарь ради благоденствия всей популяции своих пока еще живых сородичей.

Симптомы интоксикации известны: ломка, высокая температура, головная боль. Обычно советуют при этом принимать побольше теплого питья.

Согласна. Все правильно. Но правильнее будет и принять ударную дозу активированного угля – он вычистит эндотоксины быстрее и лучше. И тем самым окажет неоценимую услугу иммунной системе.

Третья точка приложения сил активированного угля – аллергия. Когда человек впервые встречается с этой напастью, врачи обычно для начала рекомендуют принимать активированный уголь. И это правильно. Если болезнь затяжная, перешедшая в хроническую форму – там уже будут другие принципы лечения. Но право первого борца принимает на себя уголь.

После больших доз алкоголя, когда наступает похмелье, активированный уголь тоже помогает, поскольку ему без разницы, какие токсины вычищать из организма – и ацетальдегид вытащит.

Однако идеальным лекарством активированный уголь назвать нельзя. Он слишком неразборчив в связях. Может связать и посадить на себя все подряд – и токсины, и витамины, и все другие как вредные, так и полезные вещества. Поэтому если уголь принимать неправильно, можно запросто остаться, например, без витаминов и заполучить авитаминоз.

Как правильно принимать активированный уголь?

Самое главное – развести активированный уголь и пищу в разные стороны. То есть разделить по времени. Уголь нужно принимать за 1,5-2,0 часа до или после еды. Если уголь не встретится с пищей, то и полезные вещества из нее не утащит.

Второй важный момент – активированный уголь принимать постоянно нельзя. Хотя некоторые деятели советуют это делать жителям мегаполисов. Дескать, экология в крупных промышленных городах плохая, и чтобы защитить себя, нужно постоянно пить уголь. А нельзя! По той же причине – можно лишить организм полезных веществ. Активированный уголь – это все-таки скоропомощное средство. Лечиться углем 1 раз в месяц, в принципе, допустимо.

Третий важный момент – от активированного угля могут быть запоры. Так утверждают врачи. Хотя мне известно немало случаев, когда уголь, наоборот, размягчает кишечное содержимое. То есть это все очень индивидуально. Но если у кого-то – по классике! – уже точно бывают запоры, то уголь нужно принимать со слабительным или корректировать действие активированного угля пищей, которая конкретно на вас действует как слабительное.

Четвертый важный момент – дозировка. В этом мнение врачей разделилось. Некоторые рекомендуют принимать по 2 таблетки 3 раза в день (между приемами пищи, конечно же!). Доктора старой школы предпочитают назначать разовыми ударными дозами: утром натощак 8-10 таблеток, а через 2 часа прием пищи. И так 3 дня – только утром натощак! Этого вполне достаточно, чтобы почистить организм.


	Татьяна Рессина Медицинский обозреватель

Смотрите также:

Как принимать активированный уголь для очистки организма

Активированный уголь: Pixabay

Черные таблетки угля — это общеизвестный медикамент, который изначально принимали лишь при пищевых интоксикациях. Однако спектр действия препарата намного шире, чем думаете. Недавно стало известно о том, что с помощью сорбента можно очистить кишечник от накопившихся вредных веществ. В статье поговорим о том, как

принимать активированный уголь в этих целях правильно.

Как принимать активированный уголь и для чего

Активированный уголь, применение которого не такое узкое, как кажется, не всегда есть в аптечке рядового жителя страны. Между тем природный сорбент — препарат необходимый. Наиболее известная сфера его использования — прием при отравлениях и интоксикации. Об этом в своей статье «Применение энтеросорбционной терапии пищевых отравлений» говорит С.С. Вялов.

Читайте также

Кефир на ночь для похудения: польза или вред?

Однако не только отравления лечат с помощью угля. Во время практики я наблюдала за тем, как врачи назначали сорбент пациентам для решения различных проблем. Задаетесь вопросом, зачем еще нужен активированный уголь? От чего помогает прием препарата?

Оказывается, сорбент содействует избавлению от метеоризма, колик, вздутия живота и диареи. Также уголь иногда принимают при глистной инвазии, гастрите, холециститах и даже химиотерапии. Поэтому доктора часто советуют совмещать прием нужных лекарств с природным сорбентом. При этом нужно понимать, что использовать лекарство можно не каждому человеку. Перед его применением я рекомендую проконсультироваться с лечащим доктором.

Активированный уголь для очистки организма: Константинов М. Активированный уголь вместо докторов. Лечимся без химии. — М.: Vivat, 2017. — 160 с.

Активированный уголь — природынй абсорбент. Он изготавливается из угля, деревьев или других веществ, рассказывает WebMD. Имейте при себе угольные таблетки, если планируется застолье. Это известное средство, помогающее не опьянеть. Здесь есть некоторые нюансы: выпить сорбент необходимо перед употреблением алкоголя. Тогда во время праздника не почувствуете столь сильное действие спирта, а на утро не будет похмелья. Также, по мнению некоторых пациентов, таблетки помогают не переедать.

Читайте также

Травы, разжижающие кровь: самые эффективные растения

Уголь активированный способен снизить холестерин в крови. Это исследование подтверждено в статье моих коллег А.В. Лысенковой, В.А. Филипповой, Л.В. Прищеповой и М.В. Одинцовой «Tеоретические основы адсорбционной терапии артеросклероза».

Активированный уголь для очистки организма: Жалпанова Л. Лечение активированным углем. — М: РИПОЛ классик, 2008.

На фармацевтическом рынке существует множество медикаментов, которые способны избавить от ядовитых веществ в организме. Однако действие таблетированного угля считается самым результативным. На этом в своей статье делает акцент Л.Г. Пьянова.

Конечно же, древесный уголь не всегда использовали в медицине. Известный факт: в начале XX века его клали в средства защиты от химических атак во время боев. Вскоре сфера употребления природного сорбента в быту расширилась.

Как функционирует активированный уголь при отравлении или в других ситуациях? Ответ найдется, если внимательно посмотреть на препарат под увеличением. Так можно увидеть, что верх природного сорбента состоит из микроскопических отверстий. Благодаря порам, работая как губка, таблетка вбирает в себя все ненужное.

Читайте также

Как лечить ячмень на глазу народными средствами

Когда выпиваете уголь, он ожидаемо опускается в желудок. Однако в отличие от обычной пищи препарат не распадается на части. Сорбент вместе с переваренной пищей двигается по кишечнику и параллельно очищает стенки органа от ненужных веществ. После этого частицы угля выходят из организма вместе с экскрементами.

Меня часто спрашивают, помогает ли активированный уголь для похудения. В практике бывали случаи, когда женщинам и мужчинам действительно удавалось сбросить лишнее. Однако за счет чего это происходило?

Помните, что сорбент не способен избавить вас от жира. Он работает немного по-другому: во время приема угля из-за очищения улучшается метаболизм. Поэтому процесс похудения идет быстрее. Но если будете просто принимать таблетированный уголь, то ничего не получится. Способ сработает только в комплексе с правильным питанием и занятиями спортом.

Читайте также

Травы при цистите, которые помогут избавиться от болезни

Активированный уголь: Мирославская Я. Активированный уголь для стройности, красоты и здоровья. — М.: Книжкин дом, Омега-Л, 2014. — 96 с.

Природный уголь используется не только для очищения, но и для решения некоторых вопросов со здоровьем. Однако к приему препарата стоит подходить ответственно. Обращайте внимание на индивидуальные особенности организма и при любых негативных изменениях состояния обязательно обращайтесь к врачу.

Как принимать активированный уголь для детоксикации правильно

Если решили провести очищение с помощью активированного угля, для начала посоветуйтесь с врачом. Коллеги не раз рассказывали мне о не слишком приятных последствиях приема сорбента. Бывали случаи, когда пациенты сталкивались с расстройствами пищеварения и даже аллергическими реакциями. Поэтому обязательно узнайте, как правильно пить активированный уголь.

Кому нельзя очищать организм углем? Ознакомьтесь со списком противопоказаний:

Сорбент нельзя пить в комбинации с любыми медикаментами. Дело в том, что уголь усилит их действие и всасывание в кровь. В результате схема лечения будет нарушена.
Не стоит пить природный сорбент, если страдаете от различных заболеваний ЖКТ (в том числе язвы, колиты).

Запрещено очищаться при наличии внутренних кровотечений (особенно желудочных).
Заблаговременно убедитесь в негативной реакции организма на препарат.

Читайте также

Пищевая сода: польза и вред для здоровья

Также в инструкции к медикаменту найдете еще одно противопоказание: уголь нельзя давать малышам, которым еще не исполнилось трех лет.

При наличии любых противопоказаний откажитесь от приема сорбента. Авторитетные врачи и ученые, в том числе и В.Т. Долгих и Л.Г. Пьянова, настоятельно советуют подождать выздоровления.

Активированный уголь: Жалпанова Л. Лечение активированным углем. — М.: РИПОЛ классик, 2008.

Не увлекайтесь приемом активированного угля: пить его дольше двух недель нельзя. Почему? Препарат вбирает в себя не только ненужные, но и полезные субстанции. Поэтому после приема медикамента может наступить авитаминоз — почувствуете себя плохо. Также передозировка может отразиться не самым лучшим образом на коже и волосах. Чтобы не нанести вред здоровью, придерживайтесь сроков, рекомендованных докторами.

Читайте также

Березовые почки: польза, свойства, применение

Убедились, что нет препятствий для очищения? Тогда начинайте пить активированный уголь. Как принимать препарат? Всё очень просто:

Сначала нужно рассчитать личную норму. Для этого необходимо знать свой вес. Одна таблетка природного сорбента рассчитана на десять килограммов массы. Поэтому, если весите 60 килограммов, вам нужно пить за раз 6 таблеток.
Медикамент принимайте по специальной схеме: два раза в день. Хорошо, если перерыв составит не менее семи часов. Таблетки пейте перед утренним приемом пищи и ужином.
Не принимайте сорбент одновременно с едой. Пациенты иногда забывают выпить препарат до трапезы. Если это случилось и с вами, тогда примите уголь через час после еды.
Лучше не пить угольные таблетки целиком. Чтобы получить положительный эффект от процедуры, действуйте так: растолките медикамент в порошок и добавьте воды (пропорция — 1:2).
Препарат запивайте большим количеством жидкости, даже если получили из таблеток порошок.
Помните, что можно выпить не больше 30 доз угля на протяжении 24 часов.
Хотите получить максимум во время курса очищения организма углем? Тогда откажитесь от спиртного и питайтесь здоровой пищей.

Читайте также

Льняное масло: противопоказания при беременности

Я рекомендую соблюдать специальную диету и после приема препарата. Желательно употреблять домашние натуральные йогурты, которые содержат большое количество живых бактерий. Также полезными будут любые кисломолочные продукты, овощные салаты и фрукты. Такой режим необходим, чтобы кишечник, а точнее его микрофлора, пришел в норму.

Теперь вопрос о том, как пить активированный уголь для детоксикации, не страшен. Те, кто уже попробовали этот способ, утверждают, что самочувствие улучшилось в разы.

Проверьте способ на себе, однако помните о последствиях передозировки и противопоказаниях, которые я рекомендую обговорить с лечащим доктором.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Читайте также

Яблочный уксус для похудения: польза и вред

Источники:

Вялов С.С. Применение энтеросорбционной терапии пищевых отравлений // Медицинский совет. — 2012. — № 3. — С. 38—40. — Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/primenenie-enterosorbtsionnoy-terapii-pischevyh-otravleniy
Долгих В.Т., Пьянова Л.Г. и др. Применение углеродных сорбентов при критических состояниях организма // Вестник новых медицинских технологий. Медицина и здравоохранение. — Т. 21. — №4. — С. 80. — Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/primenenie-uglerodnyh-sorbentov-pri-kriticheskih-sostoyaniyah-organizma

Лысенкова А. В., Филиппова В.А., Прищепова Л.В., Одинцова М.В. Tеоретические основы адсорбционной терапии артеросклероза // Проблемы здоровья и экологии. — 2010. — №1 (23). — С.101—104. — Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/teoreticheskie-osnovy-adsorbtsionnoy-terapii-ateroskleroza
Melinda Ratini. What is activated charcoal? // WebMD. — 2019. — 11 February. — Режим доступа: https://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/qa/what-is-activated-charcoal

Читайте также

Касторовое масло: польза и вред

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1733847-kak-prinimat-aktivirovannyj-ugol-dla-ocistki-organizma/

9 фактов про активированный уголь, о которых мало знают даже аптекари

Активированный уголь называют универсальным антидотом, способным быстро избавить от последствий обильного застолья или шумной вечеринки. В последние годы он не только продается в аптеках, но и входит в состав средств для ухода за кожей или волосами, зубной пасты и даже кое-каких блюд. Кажется, знакомые с детства таблетки помогут в любой ситуации.

AdMe.ru обратился к научным материалам, чтобы проверить, так ли хорош уголь, и развенчать мифы, о которых рассказывают популярные блогеры и модные издания.

Миф № 1: Обладает детокс-эффектом

Тренд на черные продукты появился несколько лет назад и удерживает позиции по сей день. Уголь добавляют не только в тесто для пиццы или чипсы, но и в соки, лимонады и другие напитки. При этом последним приписывают чудесные детокс-свойства.

В действительности активированный уголь связывает не только вредные, но и полезные вещества. Поэтому витамины, минералы и антиоксиданты из вашего витаминного напитка не принесут пользы организму. Если ваша цель – получить максимум пользы, а не впечатлить подписчиков в инстаграме необычным смузи, то лучше выбрать тот, который не содержит угля.

Миф № 2: Не взаимодействует с другими лекарствами

Любимые многими черные таблетки могут принести как пользу, так и вред. Активированный уголь адсорбирует некоторые лекарства, например антидепрессанты и противовоспалительные препараты. Употреблять их вместе не рекомендуется, так как эффективность препаратов снизится или ее не будет вовсе.

Тем, кто использует комбинированные оральные контрацептивы, рекомендуют пить уголь не менее чем за 12 часов до их приема или через 3 часа после. Зато в случае передозировки лекарствами уголь может прийти на помощь и нейтрализовать их пагубное воздействие.

Миф № 3: Всегда снимает симптомы пищевого отравления

Активированный уголь взаимодействует только с теми веществами, которые находятся в желудке или кишечнике в момент, когда вы выпили таблетку. Принимать уголь наутро после обильного застолья бессмысленно, ведь токсины уже проникли в кровь. Устранить симптомы интоксикации таким способом можно, но только в первые час-два после приема пищи.

Миф № 4: Улучшает работу кишечника

Активированный уголь может вызвать тошноту и запоры. По инструкции положено пить за один прием от 4 до 8 таблеток 3–4 раза в день. Но иногда мы глотаем очередную порцию уже через пару часов, чтобы наверняка устранить кишечные проблемы.

Итог — передозировка, нарушение метаболизма и всасывания полезных веществ. При длительном курсе лечения возможны запор или диарея. Рвота встречается у 20 % пациентов. Поскольку уголь поглощает полезные вещества, можно получить еще и дисбактериоз.

Миф № 5: Очищает кожу

Активированный уголь все чаще становится ингредиентом, входящим в состав средств для ухода за кожей. Они есть на полках магазинов, а в интернете можно найти сотни вариаций рецептов домашних масок и скрабов с углем. Его преимущества объясняют способностью к адсорбции и пористой структурой.

Гипотетически уголь может глубоко очищать поры. Но для того чтобы он начал действовать, нужно несколько часов. В то время как маски обычно наносятся всего на несколько минут.

Миф № 6: Помогает не пьянеть

Уголь, будучи отличным адсорбентом, впитывает не все вещества. Например, он практически не взаимодействует с этанолом. Поэтому употреблять «универсальный антидот» после бурной вечеринки с горячительным (а кое-кто считает, что лучше принять несколько таблеток перед ней или во время нее) не очень хорошая идея. Хуже не станет, но и положительного эффекта не будет.

Активированный уголь бессилен и против токсинов, которые выделяет этанол. Дело в том, что алкоголь через слизистую оболочку быстро попадает в кровь. В желудке переваривается только незначительная его часть, которая распадается до ацетальдегида. Уголь плохо впитывает это соединение. Он бесполезен как для предотвращения похмелья, так и для его устранения.

Миф № 7: Избавляет от плохого холестерина

Есть мнение, что активированный уголь помогает бороться с плохим холестерином и чистить сосуды. Но препарат не попадает в кровь, а значит, в принципе не может ее очищать. Размер угольных пор позволяет ему впитывать только низкомолекулярные соединения, в то время как в желудке холестерин присутствует в связке с липидами. Другими словами, холестерин не может впитываться углем в том количестве, которое оказывало бы воздействие на метаболизм.

Миф № 8: Помогает худеть

Курс активированного угля для похудения не приведет к уменьшению объема талии. Препарат может впитать токсины после отравления (в определенный период времени), но жиросжигающими свойствами не обладает. Набор веса происходит не из-за вредных веществ. Дело может быть в объеме пищи или нарушении обмена веществ. Чтобы снизить вес, нужно вывести из организма излишки жиров и углеводов.

Миф № 9: Улучшает состояние волос

Уголь часто можно увидеть в составе шампуней, а популярные блогеры рекомендуют делать маски для волос на его основе. Избавление от перхоти, рост волос, восстановление их структуры — это и многое другое нам сулят производители. Однако давайте рассуждать здраво: причиной перхоти является грибок, и избавиться от него при помощи адсорбции невозможно.

Для активации роста волос часто используется стимуляция волосяных фолликулов, что уголь тоже осуществить не может. Возможно, он мог бы очистить кожу головы. Но, как уже говорилось выше, для активации этого свойства потребовалось бы несколько часов.

Какие лайфхаки по использованию активированного угля знаете вы?

Почему не стоит злоупотреблять активированным углем

Активированный уголь — такое же лекарство, как и другие таблетки
Фото: pixabay.com

Активированный уголь не так безопасен для организма, как принято считать.

Активированный уголь известен своими адсорбирующими свойствами — он способен поглощать токсины и очищать организм. В связи с этим уголь стал использоваться повсеместно: при алкогольных отравлениях, от метеоризма, для очищения кожи. Однако, не стоит забывать, что активированный уголь — прежде всего, лекарство, а прием его в больших количествах может нанести вред организму. Об этом пишет портал «МедикФорум».

Как сообщает диетолог Королевского колледжа в Великобритании София Медлин, против токсинов уголь эффективен только первые 40-50 минут после их попадания в организм. После этого они впитываются в кровь и недоступны для адсорбции. Однако уголь также способен связывать и другие вещества, необходимые организму. Так, например, ферменты, витамины и микроэлементы — все это выйдет из организма вместе с углем.

Недостаток ферментов приведет к нарушению работы микрофлоры кишечника, уменьшив ее возможность усваивать полезные вещества, провоцируя появление тошноты или запоров. Вымывание из организма таких микроэлементов, как калий, магний и кальций влияет на работу сердца, которому необходимы данные ионы для поддержания сокращений и перегонки крови.

Кроме того, медицина знает случаи, когда использование активированного угля приводило к тому, что он попадал в дыхательные пути и откладывался в легких. Это приводит к серьезным заболеваниям, вплоть до коллапса легких.

Чистка кишечника активированным углем: схема приема таблеток

Очищение кишечника активированным углем — это проверенный и действенный метод детокса.
Современный мир не испытывает дефицита в факторах, загрязняющих организм шлаками и токсинами, вызывая кучу болезней (в том числе смертельных) и ускоряя процесс старения.
Плохая экология, пища, напичканная химикатами, постоянный стресс — список можно продолжать и дальше.
Естественно, такую проблему игнорировать невозможно и человечество принялось изобретать различные способы чистки.

Часть из них крайне агрессивны и однобоки. Да, они помогают, но и забирают кое-что взамен, причем почти всегда неравноценно.

Но есть и другие эффективные способы, основанные на лояльных по отношению к организму продуктах и методах. Активированный уголь — один из них.

История и свойства активированного угля

В древнеиндийских трактатах описано твёрдое, но крохкое вещество чёрного цвета, с помощью которого очищали воду.
По свидетельствам археологов, в Древнем Египте уголь использовался в медицинских целях, преимущественно для лечения дисфункций и заболеваний пищеварения.
Римляне применяли его для очистки воды и излюбленного ими виноградного напитка.
Качество продуктов, прошедших угольную дезинфекцию, ценилось во всём мире (особенно в местах, где его не добывали или не умели использовать), что обеспечивало существенные вливания в императорскую казну.
В России уголь также использовали для очистки вод преимущественно природных минеральных источников.
Получали уголь из берёзы и бука, которые сжигали в специальных печах с ограниченным доступом кислорода.

Активированный уголь — один из самых доступных и действенных адсорбентов

Активированный уголь — это чёрный порошок, имеющий пористую структуру, без вкуса и запаха.
Именно наличие большого количества пор обуславливает адсорбционные свойства.
Адсорбенты — это вещества, которые в силу своего физического строения и отчасти химического состава способны удерживать на своей поверхности токсины как в твёрдом, так и в газообразном состоянии.

Из основных полезных свойств этого препарата следует выделить:

Нерастворимость в воде
Невосприимчивость к метаболическим процессам
Лояльность по отношению к слизистой оболочке пищеварительного тракта
Выраженные антитоксические свойства

Активированный уголь применяется не только в медицине. Его широко используют на самых разных отраслевых производствах, используя как дешёвый и эффективный фильтр натурального происхождения.

Но всемирную славу уголь приобрёл в ходе Первой мировой войны конфликтующие стороны начали применять химическое оружие и газовые атаки, страшные по своим разрушительным действиям.
Появилась необходимость в обеспечении защиты солдат, так как потери живой силы были просто колоссальные.
Так родился противогаз с фильтрующим элементом из активированного угля, который спас сотни тысяч жизней.

Активированный уголь является самым доступным средством домашней чистки организма

Простота в производстве и дешевизна относительно других способов детоксикации сделали это вещество частью общемировой медицинской культуры.
В фармакологии начал появляться прессованный препарат как в чистом виде, так и с разными примесями.
В качестве добавок чаще всего встречается белая глина и натриевая соль.

Совет: приобретайте именно «белый» активированный уголь, если есть такая возможность. Он эффективнее в два раза и распадается в желудке намного быстрее.

Очищение кишечника активированным углём

От правильной работы кишечника зависит много: общее самочувствие, функционирование внутренних органов, работоспособность, психологический настрой, в конце концов.

Ежедневно кишечник проделывает колоссальную работу, в которой задействованы сложные химические процессы.

Выбирая между обычным и белым углем, отдайте предпочтение второму

Со временем он загрязняется шлаками и токсинами.
Даже если вы ведете здоровый образ жизни, влияние внешних факторов, не зависящих от нас, никто не отменял.
В первую очередь своё коварное дело совершает плачевная экологическая ситуация: мы дышим загрязнённым воздухом, токсичные элементы которого оседают не только в лёгких, но и в кишечнике.

Чистка кишечника активированным углем уменьшит отрицательное влияние окружающей среды на организм

Народная и традиционная медицина предлагают множество способов борьбы с зашлакованностью, среди которых можно выделить:

Медикаментозное
Применение натуральных продуктов питания
Проведение процедур с использованием медицинских приспособлений

Очищение кишечника активированным углём относится в равной степени и к медикаментозному способу, и к натуральным продуктам.
Такая универсальность эффективна, удобна и экономична.
Для качественной чистки не нужно готовить специальные растворы и настойки, уголь дешев и прост в обращении.
Самый распространённый и доступный метод — это употребление прессованного или порошкового активированного угля и соблюдение щадящей диеты.

Выбирая такой способ очистки, стоит придерживаться щадящей диеты

Количество необходимого вещества рассчитывается исходя из массы пациента. На 10 кг веса необходима 1 таблетка.

То есть если вы весите 62 кг, то вам понадобится 6 таблеток, если 67 кг — 7 таблеток. Крайне простая и доступная формула.

Касательно диеты: следует исключить жареное, сладкое, мучное. О спиртосодержащих напитках нечего и говорить.

Вообще диета при чистке кишечника углём носит скорее характер подстраховки, нежели обязательного составного элемента лечения.
Дело в том, что он не вступает в реакцию с продуктами питания, однако тяжёлая пища может снизить эффективность адсорбирующих свойств.
Это средство бессмысленно употреблять одновременно с другими лекарственными препаратами, хотя многие это делают.
Дополнительного эффекта от комбинирования не будет — уголь просто выведет действующие компоненты других таблеток из организма, наряду со шлаками и токсинами.
Также препарат эффективен при пищевых, химических отравлениях и при передозировках лекарственными препаратами.

Активированный уголь находится в демократичной ценовой категории

Его действие достаточно универсально и может оказать существенную помощь даже в случаях тяжёлой интоксикации.

Исключение составляют такие химические вещества, как:

Цианиды
Щёлочи
Сильные и агрессивные кислоты
Тяжёлые металлы

С ними активированный уголь не справляется, хотя современная фармацевтика совершенствует препарат, создавая смеси на угольной основе, успешно справляющиеся с тяжёлыми металлами, но стоят они дорого.

Чистка кишечника активированным углём получает тысячи восторженных отзывов, а её эффективность подтверждена клиническими испытаниями — так почему бы не попробовать и вам?

Перед процедурой нужно внимательно изучить все плюсы и минусы чистки организма

Меры предосторожности и недостатки активированного угля

В силу особенных, крайне лояльных по отношению к человеку, свойств, обширного списка противопоказаний к употреблению препарата нет.

Однако о том, как правильно принимать активированный уголь для чистки кишечника, всё же стоит знать.

Но мы начнём с противопоказаний:

Средство нельзя употреблять при язвенных поражениях желудочно-кишечного тракта.
Также приём препарата запрещён при кровотечениях ЖКТ.
Гиперчувствительность может стать причиной развития аллергии на фоне приёма угля.
Не стоит комбинировать активированный уголь с системным приёмом антиоксидантов по типу метионина, то есть таких, которые оказывают действие после всасывания.
Также не рекомендуется превышать дозировку или слишком затягивать курс очистки. Тогда можно дождаться обратного эффекта и отравиться токсинами, выделяющимися при переизбытке угля в организме.

Кроме того, у этого препарата есть кое-что схожее с антибиотиками: он выводит не только вредоносные вещества, но и полезные.

Наверное, это и есть его главный недостаток.

Активированный уголь может замедлить перистальтику кишечника, что чревато запорами. Впрочем, не сильными и справится с ними будет просто.

При чистке организма активированным углем следует употреблять много жидкости

Для уверенности в эффективности процедуры и подстраховки от побочных эффектов, придерживайтесь правил:

Не затягивайте курс детоксикаци. Средняя продолжительность очистительного периода — 2 недели, однако допускается приём препарата до 30 дней. Всё, что свыше этой цифры, — чревато последствиями.
Не превышайте единоразовую дозу препарата.
Пейте как можно больше минеральной, но не газированной воды.
После завершения курса детоксикации, пропейте витаминный комплекс, введите в свой рацион больше кисломолочных продуктов.

Очищение кишечника углём доступно каждому.
Это простой способ, с помощью которого можно начать заботу о здоровье, если вы не привыкли к длительным, беспощадным диетам или строгому, регулярному приёму лекарственных препаратов на химической основе.

Как правильно принимать активированный уголь для очищения кишечника

Уголь в таблетках является распространенным препаратом, который, благодаря своим адсорбирующим качествам, помогает в лечении некоторых заболеваний.

Многие люди проводят очищение кишечника активированным углем. Как правильно принимать его, и в каких дозировках, зависит от ряда факторов, которые необходимо знать.

Как действует активированный уголь

Угольные таблетки являются полностью натуральным препаратом. В его составе присутствуют ингредиенты только природного происхождения.

Угольные таблетки являются полностью натуральным препаратом. В его составе присутствуют ингредиенты только природного происхождения.

Уголь относится к инертным препаратам. Находясь внутри кишечника или желудка, он не впитывается в их слизистые оболочки и стенки. Таблетки вбирают токсичные вещества и выводятся из организма естественным способом через кал.

Очищение кишечника после принятия активированного угля начинается спустя несколько часов. Если таблетки принимать правильно, то их действие может начаться как по прошествии 6, так и 12 часов с момента приема.

Способ принятия и дозировка

Активированный уголь является специфическим средством, поэтому начиная очищение организма, следует знать, как правильно его принимать.

Оптимальным временем для приема препарата считается несколько часов до основного приема еды и после окончания трапезы.

Угольные таблетки влияют на микрофлору и одновременно с вредными веществами поглощают полезные элементы и минералы, поступаемые в организм с пищей. Необходимо дать время для всасывания полезных элементов из пищи в кровь.

Активированный уголь разрешается принимать как женщинам во время беременности, так и детям. Для очищения кишечника необходимо размельчить таблетки, затем запить их отфильтрованной водой. Применяя уголь правильно, желаемый эффект будет получен быстрее.

Угольные таблетки влияют на микрофлору и одновременно с вредными веществами поглощают полезные элементы и минералы, поступаемые в организм с пищей.

Можно таблетки разжевывать, или глотать целыми, но это приведет к более позднему воздействию на организм.

Дозировка угля подсчитывается в зависимости от веса человека. Массу тела необходимо разделить на 10, полученный результат будет оптимальной дозой.

Важно знать! Запивать таблетки необходимо только водой, причем комнатной температуры. Нельзя использовать горячую воду или другие напитки. Запивать черные таблетки рекомендуется большим количеством жидкости.

Можно таблетки разжевывать, или глотать целыми, но это приведет к более позднему воздействию на организм.

Показания к очистке кишечника углем

Показаниями к очистке кишечника являются проблемы с пищеварением, возникающие в результате несбалансированного питания.

При употреблении значительного количества жирной и острой еды, алкогольных напитков и сахара в кишечнике происходит образование токсичных веществ, нарушающих работу всего организма.

Показаниями к очистке кишечника являются проблемы с пищеварением, возникающие в результате несбалансированного питания.

Признаками, обозначающими зашлакованность организма, являются:

запор;
мигрень;
общая слабость;
радикулит;
газы;
нарушенное дыхание;
сниженная работоспособность;
вздутие в области живота;
регулярные заболевания простудного характера.

Как применять активированный уголь для чистки кишечника (пошаговая методика)

Есть различные методики очищения кишечника активированным углем. В зависимости от того, как его принимать, используется разная длительность лечения.

Чтобы чистка кишечника была эффективной, необходимо правильно рассчитывать дозирование.

Например, при весе тела 75 кг необходимо 8 таблеток. Но при массе тела 74 кг достаточно 7 таблеток.

Если вес тела превышает 70 кг, то рекомендуется использовать следующую методику очищения организма:

Необходимо приготовить таблетки в количестве 12 штук и поделить их на 3 равных части.
Первую часть из 4 таблеток следует употребить за 1,5 часа до утреннего приема пищи.
Вторая часть принимается через 2 часа после завтрака.
Следующие партии таблеток выпиваются аналогично днем и вечером.Необходимо приготовить таблетки в количестве 12 штук и поделить их на 3 равных части.

Продолжительность очищения организма может варьироваться от 8 дней до 2 недель. Как только стали заметны улучшения, курс следует завершить.

Повторно провести лечение подобным образом можно, спустя месяц. В этой методике разрешается прибавлять количество принимаемых таблеток.

Следующий способ предназначен для людей с весом не более 70 кг и не ниже 50 кг. В данной методике количество таблеток рассчитывается от массы тела. Затем полученный результат необходимо поделить на 3 части. При получении дробного числа, можно делить на 2 партии. Потом начинается очищение кишечника активированным углем.

Необходимо выпивать уголь натощак и запивать исключительно водой.

Как правильно принимать таблетки:

необходимо выпивать уголь натощак;
принимать таблетки минимум за 1 час до приема еды;
в зависимости от того, как поделены таблетки, принимать их следует 3 или 2 раза в сутки.

Рекомендуется пить угольный сорбент продолжительностью 10 дней. Курс очищения организма можно продлить до 14 дней.

Третий способ подойдет для очистки кишечника людям, имеющим 3 или 4 степень ожирения. Сначала требуется рассчитать дозу и умножить полученный результат на 2. Затем количество таблеток следует разделить на 3 равные партии.

Частота приема в данной методике зависит от количества таблеток, которое получилось в каждой партии.

В случае четного числа, принимать уголь следует 6 раз в сутки до и после основных приемов пищи.

В случае четного числа, принимать уголь следует 6 раз в сутки до и после основных приемов пищи. Необходимо выдерживать интервал между едой и принятием таблеток не менее 2 часов.

Если число таблеток в партии нечетное, то их прием осуществляется 3 раза в день до еды. Промежуток между приемом угля и пищи должен составлять 2,5-3 часа. Процесс очищения необходимо проводить 2-3 недели.

Узнайте больше про: Отзывы врачей об очищении организма тиосульфатом натрия

Польза угольных таблеток

Угольные таблетки являются эффективным абсорбентом. Они поглощают желчную кислоту, токсичные вещества, газы, элементы, возникающие в результате распада спирта, и различные виды шлаков.

Угольные таблетки благоприятно влияют на все составляющие организма.

Также угольные таблетки:

всасывают вредоносные продукты и их производные, которые появляются в результате обмена веществ;
способствуют расщеплению бляшек от холестерина;
благотворно влияют на процесс очищения кровеносной системы;
восстанавливают работу сердечных мышц;
уменьшают вероятность появления тромбов;
препятствуют закупориванию сосудов;
нормализует артериальное давление.

Когда стоит проводить очищение

Для организма полезно не только очищение кишечника активированным углем. Как правильно принимать его при других заболеваниях, зависит от состояния иммунитета. Его функциональность влияет на степень защиты организма от различных вирусов и вредных бактерий.

Чистку с помощью угля следует проводить при нарушенной работе пищеварения в результате накопления значительного количества шлаков во внутренних органах.

Чистку с помощью угля следует проводить при нарушенной работе пищеварения в результате накопления значительного количества шлаков во внутренних органах.

Характерными признаками заболеваний пищеварительного тракта являются брожение в кишечнике, метеоризм и вздутие.

Также уголь целесообразно применять с целью похудения. При его применении происходит вывод шлаков, это приводит к понижению массы тела. Но это не значит, что прием угля приведет к резкому снижению веса, он является лишь вспомогательным элементом во время диеты.

Если есть проблемы с волосами и кожей, значит, существуют проблемы в кишечнике. Поэтому угольное очищение, устранив причину, приведет к восстановлению состояния волос и нормализации кожного покрова.

Если есть проблемы с волосами и кожей, значит, существуют проблемы в кишечнике.

Часто аллергическая реакция является результатом загрязненности организма. Очищение приведет к снижению вероятности ее возникновения.

Чтобы не усугубить состояние организма, подверженного аллергией, необходимо перед началом чистки проконсультироваться с врачом.

Активированный уголь прекрасно помогает при алкогольном отравлении. Выпитые пару таблеток перед застольем позволят снизить скорость всасывания спирта в кровь, что благоприятно скажется на печени.

Также применять угольные таблетки рекомендуется в случае передозировки лекарственными средствами.

Активированный уголь прекрасно помогает при алкогольном отравлении. Выпитые пару таблеток перед застольем позволят снизить скорость всасывания спирта в кровь.

Можно ли сочетать угольные таблетки и лекарства

Важно знать! Таблетки из угля нельзя совмещать с приемом других медикаментов. Принимая уголь совместно с антибиотиками, их лечебное действие нейтрализуется. Это происходит за счет впитывающих свойств угля.

Эффект от приема лекарств снижается на 65-75%. В результате лекарства негативно влияют на почки и печень. Их прием не приносят целебного эффекта.

Чтобы абсорбирующие качества не препятствовали работе медикаментов, угольный сорбент необходимо принимать не менее, чем за 3 часа до приема лекарственных средств. Также можно пить уголь по прошествии 2 часов с момента приема антибиотиков.

Эффект от приема лекарств снижается на 65-75%. В результате лекарства негативно влияют на почки и печень. Их прием не приносят целебного эффекта.

Побочные явления приема угля

После применения таблеток могут проявиться различные побочные действия. Поэтому, когда проводится очищение кишечника активированным углем, как правильно принимать его и как долго, является нужной и своевременной информацией.

В результате сильного абсорбирующего влияния в организме может начаться нехватка витаминов и микроэлементов.

Признаками авитаминоза являются сильно сухая кожа и круги под глазами.

Признаками наступившего авитаминоза являются:

Слишком сухая кожа, которая со временем начинает шелушиться.
Под глазами появляются темные круги.
Наблюдается интенсивное выпадение волос.
Начинают слоиться и ломаться ногтевые пластины.
На поверхности языка образуется налет белового цвета.

Применение угля может привести к запорам и болям в области живота. Такие симптомы объясняются нарушенным процессом всасывания полезных микроэлементов.

Чтобы исключить негативные последствия применения угольных таблеток, рекомендуется:

принимать препарат в строго дозированной норме;
не проводить длительные курсы лечения сроком более месяца;
выпивать большой объем воды, исключить газированные напитки;
в процессе очищения принимать общеукрепляющий комплекс витаминов;
увеличить употребление продуктов, содержащих бифидобактерии.Следует также увеличить употребление продуктов, содержащих бифидобактерии.

Противопоказания к применению

Не рекомендуется применять для лечения активированный уголь в следующих случаях:

при индивидуальной непереносимости препарата;
при язвенных заболеваниях желудка или кишечника;
если поражена 12-перстная кишка;
при прохождении курса лечения антибиотиками;
при кровотечениях в желудке или кишечнике.Активированный уголь является дешевым и эффективным натуральным средством для очищения организма. Процесс очищения простой, не требует больших затрат сил и времени.

Активированный уголь является дешевым и эффективным натуральным средством для очищения организма. Процесс очищения простой, не требует больших затрат сил и времени. Остается только подобрать правильную дозировку и методику очищения.

Из данного видеоролика вы узнаете о том, как использовать активированный уголь для красоты и похудения.
В этом видео вас ознакомят с восемью разными способами применения активированного угля.
Этот видеоролик поведает вам о помощи активированного угля для организма.

Очищение активированным углем схема — Помощь Доктора

Активированный уголь – это сорбент натурального происхождения в виде таблеток или капсул черного цвета, продается в аптеке. Почистить кишечник активированным углем нужно в случае расстройства стула, метеоризма, употребления некачественной пищи, приема алкоголя. Чистить желудочно-кишечный тракт (ЖКТ) можно в домашних условиях после предварительной консультации с врачом.

Влияние активированного угля на работу ЖКТ

При отсутствии симптомов «зашлакованности» очищать кишечник не нужно. Процедуру проводят по показаниям.

Симптомы «загрязнения» организма:

регулярное обострение хронических болезней,
постоянный насморк,
отсутствует аппетит,
нарушен стул,
усталость, апатия, вялость,
ухудшение состояния кожи, волос, ногтей,
сыпь.

Свойства препарата:

Свойство	Помощь для ЖКТ
Сорбирующее	Убирает остатки метаболизма, яды, токсины. Сорбент впитывает токсические вещества подобно губке.
Дезинтоксикационное	Удаление токсинов происходит за счет концентрации угля сначала в желудке, затем в толстой и тонкой кишке.
Противодиарейное	Нейтрализуются токсические вещества, газы. Угольный сорбент не раздражает оболочки ЖКТ.

Лекарственное средство эффективно при отравлениях. С осторожностью давайте лекарство ребенку до 3 лет, по возможности воспользуйтесь сорбентами Полисорб, Атоксил.

Схема приема для чистки кишечника

Схемы чистки активированным углем

Способ очистки	Сколько принимать	Длительность приема
1	1 таблетка на 1 кг массы тела. Разделить на 2 приема, употреблять утром и вечером. Принимать на голодный желудок.	1 день
2	Дозировка аналогична. Таблетки разделить на 3 приема, принимать натощак.	10 дней
3	Рецепт: 1 ст.л. таблеток смешать с медом. Принимать 1 раз в день перед едой.	Неделя
4	День первый – 1 таблетка. С каждым днем доза увеличивается на 1 штуку, пока количество не станет 10 шт. Затем уменьшаем с каждым днем дозу на одну таблетку.	20 дней

Однодневную очистку можно совмещать с разгрузочными днями, диетами.

Эффективность очистки

Результата не будет, если питаться во время очистки жареными, солеными, сладкими блюдами. Эффект наступит при комплексном воздействии: скорректируйте режим питания, гуляйте больше на свежем воздухе, делайте небольшие физические упражнения.
Так жидкость быстрее будет продвигаться по отделам ЖКТ и выводиться из организма вместе с токсинами.
Лекарство используют в качестве средства для похудения. Учитывайте, что вес теряется за счет потери жидкости, а не жировых отложений. Для того чтобы похудеть, только таблеток недостаточно.
Сорбент впитывает токсины и продвигается по органам ЖКТ, соединение необратимо. Если своевременно не происходит выход каловых масс, через просвет кишечника происходит обратное всасывание токсических веществ в кровяное русло. Очищение организма не используют при запорах.
Принимайте сорбент за 1,5-2 часа до еды. Прием пищи снижает эффективность лекарственного средства.
Вместо черного можно использовать белый уголь. В составе последнего содержится диоксид кремния, обладающий большей впитывающей поверхностью.
Белый вид безопаснее, его назначают даже для грудных малышей.

Чистка кишечника активированным углем не должна превышать по длительности 21 дня.

Какой информации не хватает в статье?

Заболеваний, при которых нельзя проводить чистку
Больше методик народной медицины
Обзор современных способов безболезненной чистки
Как понять, что кишечник нуждается в очищении

Как правильно пить уголь

Дозировку активированного угля для очищения кишечника выбирайте в зависимости от методики. Рассмотрим, как правильно проводить курс очищения на примере однодневной схемы, требуется полное исключение пищи.

подготовьтесь к процедуре очистки: за день-два до приема угля откажитесь от вредных привычек, измените рацион. Включите в меню каши на воде, отварные овощи, свежие фрукты. Исключите жареную, соленую, мучную пищу,
рассчитайте дозировку исходя из пропорции: 1 таблетка на 1 килограмм массы тела,
разделите таблетки на два приема,
принимайте лекарство 2 раза в день – утром и вечером. После приема запейте двумя стаканами воды,
эффект очистки будет больше, если принимать вместе парафиновое масло. Для приготовления смеси используйте компоненты: 10 грамм препарата, 1 грамм масла, 50 мл теплой воды. Перед применением вещество растворяют с водой исходя из соотношения: 2 столовые ложки смеси на 1 стакан воды,
в день очистки откажитесь от еды, вредных привычек, тяжелых физических нагрузок,
соблюдайте питьевой режим: жидкость можно пить в любом объеме. Почистить организм поможет чистая вода без газов, ягодные кисели, отвары трав и шиповника. Неправильно употреблять во время очистки сладкие газированные напитки, алкоголь,
перед сном примите слабительное или сделайте клизму. Дождитесь опорожнения кишечника,
для выхода из разгрузочного дня вводите пищу в рацион постепенно. Можно начать с продуктов, которые употребляли при подготовке к очищению,
короткие курсы очищения результативнее, чем долгая по времени очистка. Эффект будет еще заметнее, если применять однодневное очищение с голоданием,
исключите принятие других препаратов совместно с углем: ингредиенты связываются и выводятся из организма, как токсические вещества,
усвоение препарата в порошках происходит быстрее.

Какие препараты могут понадобиться после курса очищения:

Патологическое состояние, возникшее после очистки	Фармакологическая группа препаратов	Представители
Обезвоживание	Регидранты	Галактин, Регидрон
Дисбактериоз, необходимость восстановления микрофлоры кишечника	Пробиотики	Бифидумбактерин, Линекс
Гиповитаминоз	Комплекс витаминов и минералов	Витрум, Алфавит

Очищение ЖКТ даст больший эффект, если заменить вредную пищу кашами, нежирными супами, отварными овощами.

Противопоказания к чистке

Внутренние кровотечения.
Язвенные болезни.
Нарушение целостности пищевода.
Неактивная перистальтика, плохо работает моторная функции кишечника.
Онкологические заболевания.
Гиповитаминоз, недостаток минеральных солей.
Нарушение водно-солевого обмена, обезвоживание.
Аллергические реакции, индивидуальная непереносимость.
Детский возраст до 14 лет.

При наличии противопоказаний выберите другой способ очистки.

Не рекомендуется проводить курс очищения организма больше одного дня. При длительном использовании лекарственного средства в больших дозах наблюдаются побочные эффекты:

гиповитаминоз, дисбактериоз (вместе с токсинами вымываются из желудка витамины, минералы, полезная микрофлора),
тошнота, рвота, диарея, запор (вследствие механического раздражения слизистых оболочек жкт),
боли в животе,
снижение всасываемости веществ в органах ЖКТ.

Систематическое проведение очистки организма углем поможет активизировать процесс пищеварения, нормализовать стул, улучшить общее состояние, провести избавление организма от шлаков и токсинов. Перед применением препарата читайте инструкцию, соблюдайте дозировку, и побочные эффекты не будут представлять опасности. Для профилактики обезвоживания пейте не менее 2 литров воды в день.

Статья была одобрена редакцией

Как принимать активированный уголь для чистки организма?

Очищая организм от шлаков, человек укрепляет свое здоровье. По сравнению со многими способами очищения кишечника, использование таблеток активированного угля — наиболее экономичное и эффективное. Главное, правильно принимать сорбент для получения стабильного и быстрого результата.

Как действует активированный уголь?

Полезные свойства активированного угля обусловлены его естественным происхождением. Эти таблетки не вступают в химические реакции, а просто вбирают токсины и шлаки, а через 12 часов выводятся из организма. Данный сорбент способен очистить организм в домашних условиях от следующих продуктов:

алкоголя и его соединений;
желчи, продуктов обмена;
отравляющих веществ, шлаков;
лишнего желудочного сока;
газов;
ядов бактериального и растительного происхождения.

Активированный уголь выпускают в форме плоских черных таблеток, которые расфасованы в упаковки по 10 штук. Существует белая разновидность, но прием такого порошка не подходит для очищения организма.

Основные принципы приема

Есть несколько главных правил приема активированного угля для детоксикации:

принимать за 2 часа до или спустя 2 часа после приема пищи, чтобы вместе с токсинами не ушли питательные вещества;
не совмещать с другими медикаментами, поскольку они не смогут работать;
таблетки нужно растолочь в половине стакана воды и выпить.

Внимание! Огромное преимущество угля в том, что он практически не имеет противопоказаний. Его можно употреблять даже детям и беременным женщинам.

Прием угля для чистки организма

Для очищения кишечника следует принимать таблетки угля из расчета: 1 штука на 10 кг веса. Суточную дозировку следует принимать за 2-3 раза в день.

Чтобы курс очищения организма был эффективным, рекомендуется продлить его до недели. Максимальная дозировка в день — 30 таблеток.

Есть прерывистый вариант курса по очищению организма. В таком случае нужно принимать уголь один раз в день, утром, до еды. И так 2 раза в неделю, в течение двух месяцев, до получения положительного результата.

Прием угля для похудения

Помимо диет, многие женщины используют как способ сбросить лишние килограммы прием активированного угля. Этот способ похудения основан на том, что таблетки угля приводят в порядок весь процесс пищеварения. После переедания они способны забрать часть питательных веществ и вредные компоненты, а также препятствуют образованию газов в организме.

Для похудения рекомендуется принимать по 1 таблетке угля на 10 кг веса ежедневно. Курс длится 2 недели.

Внимание! Чтобы не допустить вымывания витаминов из организма, параллельно с углем следует принимать витаминный комплекс.

Для нормализации стула специалисты рекомендуют во время процедуры очищения пить больше воды.

Противопоказания и побочные эффекты

Имеются противопоказания, при которых нельзя очищать организм таким способом. К ним относятся:

возможность кровотечения в желудке;
повышенная чувствительность к лекарству;
одновременное назначение противотоксических препаратов.

В редких случаях, особенно при передозировке, могут наблюдаться следующие побочные эффекты:

гиповитаминоз;
окрашивание стула в темный цвет;
вымывание из кишечника полезных питательных веществ;
проблемы с опорожнением.

При появлении таких проблем следует обратиться к врачу, чтобы отрегулировать дозировку или сделать перерыв.

Активированный уголь — инструкция — как принимать — отравление / НВ

1 января 2020, 06:19

Цей матеріал також доступний українською

Активированный уголь оказывает энтеросорбирующее, дезинтоксикационное, а также противодиарейное действие.

Препарат абсорбирует яды и токсины из желудочно-кишечного тракта до их всасывания, снотворные и различные лекарства для общей анестезии, также соли тяжелых металлов, токсины бактериального, растительного и животного происхождения.

Препарат также применяют при подготовке пациента к рентгенологическим исследованиям. В тоже время, согласно исследованиям, активированный уголь слабо адсорбирует кислоты, щелочи, соли железа, малатион, цианиды, метанол, этиленгликоль.

Активированный уголь: инструкция

Активированный уголь относится к группе поливалентных физико-химических антидотов — лекарств, которые прекращают или ослабляют действие яда на организм.

Активированный уголь назначают при:

различных дезинтоксикациях — метеоризм, процессы гниения, брожения, диарея
отравлениях алкалоидами, гликозидами, солями тяжелых металлов, пищевой интоксикации
ожоговой болезни в стадии токсемии и септикотоксемии
почечной недостаточности, хроническом гепатите, остром вирусном гепатите, циррозе печени, гастрите, хроническом холецистите
отравлении химическими соединениями и лекарствами
алкогольном абстинентном синдроме
интоксикации у онкобольных при лучевой и химиотерапии
подготовке к рентгенологическим и эндоскопическим исследованиям

Противопоказаниями к приему активированного угля являются:

язвенные поражения ЖКТ
кровотечениях из ЖКТ
одновременный прием антитоксических лекарств, которые начинают действовать после всасывания

От приема активированного угля могут возникать побочные эффекты в виде запоров, диареи, гиповитаминоза.

Как принимать активированный уголь?

Активированный уголь выпускается в форме таблеток. В одной таблетке содержится 250 миллиграмм угля активированного.

Взрослым назначают по 3−6 таблеток до 4 раз в сутки.

Детям старше трех лет назначают по 2−4 таблетки до 4 раз в сутки в виде водной суспензии. При диарее и различных отравлениях дозировку можно повысить. Уголь активированный для детей всегда применяется в виде водной суспензии.

Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. НВ не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. НВ также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

Активированный уголь: неожиданные побочки «антидиетической» добавки

Активированный уголь – «старый новый» и все еще глобальный тренд: эта черная спрессованная крошка популярна не только в странах бывшего СССР, но и в США, где никак не выйдут из моды продукты, обогащенные древесным углем характерного черного цвета, а также диетические добавки на его основе. Активированный уголь популярен настолько, что американские врачи уже начинают беспокоиться о состоянии здоровья (и кошелька) потребителей.

В качестве противоядия от всех болезней

В течение многих лет активированный уголь являлся оплотом лечения отравлений, поскольку он эффективно поглощал химические вещества после интоксикаций или передозировки лекарствами.

В последние годы традиционное медицинское использование активированного угля распространилось за пределы терапии – его начали добавлять в напитки, зубную пасту и средства по уходу за кожей – все якобы для «детоксикации». Однако медицинские специалисты не в восторге: такие продукты, вероятно, если и оказывают эффект, то невыраженный.

Впрочем, куда большее беспокойство у них вызывают капсулы с активированным углем, доступные в аптеках и «магазинах ЗОЖ», производители которых утверждают, что такие продукты помогают очищать кишечник и помогают выводить газы при метеоризме \ вздутии живота.

Активированный уголь с позиций доказательной медицины

Так может ли уголь адсорбировать газы непосредственно в кишечнике? Несколько исследований эффективности этого вещества, большинство из которых датируются 1980-ми годами, дают смешанные результаты. В двух статьях сообщается, что активированный уголь значительно снижал симптомы метеоризма. Тем не менее, другие исследования показали, что он не влиял на такие показатели, как выделение газов с фекалиями, количество пассажей газа или концентрации водорода в выдохе после еды.

Исследования в отношении их использования в качестве средства от вздутия живота противоречивы. В то же время некоторые врачи утверждают, что такие безрецептурные средства могут принести больше вреда, чем пользы. Дело в том, что у довольно-таки большого количества людей активированный уголь вызывает… тошноту и рвоту. Так, по некоторым оценкам, у 20-30% людей после приема активированного угля при отравлениях возникает рвота. Реже встречаются нарушения стула (в основном, запоры) или проблемы посерьезнее, такие как непроходимость кишечника.

В условиях регулярного употребления активированного угля развиваются уже хронические проблемы с кишечной функцией. В одном из сообщений от 2014 года у мужчины развился колит спустя 4 дня после того, как он начал принимать активированный уголь с целью «детокса».

Анти-ЗОЖ

По иронии судьбы, активированный уголь оказался неэффективен даже там, где его наиболее широко рекламируют – в качестве сорбента алкоголя и тяжелые металлов. Алкоголь слишком быстро всасывается в кровоток, чтобы уголь успел «вмешаться» этот процесс, в то время как соли тяжелых металлов образуют с ним очень слабые химические связи.

Хотя способность активированного угля адсорбировать определенные нежелательные токсины и кишечные газы весьма сомнительна, он все же может «впитывать» активные вещества лекарств или их метаболиты.

Принято считать, что требуется принять в 10 раз больше угля по сравнению количеством вещества, которое необходимо связать и вывести из организма. Поэтому в американских клиниках активированный уголь предоставляется в жидких формах в больших дозах (по 50 г), в то время как безрецептурные диетические добавки обычно продаются в капсулах по 500 мг. Согласно одному исследованию, 50 г активированного угля снижали абсорбцию лекарственного средства в среднем на 47% при приеме в течение 30 минут. Эта цифра, согласно исследованию, снижалась со временем – примерно до 21% втечение 180 минут. Таким образом, вполне возможно, что сорбент, используемый в течение часа после приема перорального препарата в дозе 50 мг или менее, может повлиять на всасывание препарата.

Установлено, что активно взаимодействуют с углем следующие классы лекарственных средств: обезболивающие, антидепрессанты, лекарства от ревматоидного артрита и диабета, пероральные контрацептивы, антиаритмические средства, бета-блокаторы, противоэпилептические препараты и бронходилататоры.

Как уже упоминалось, активированный уголь часто принимают с целью «детоксикации» организма – причем на самом деле многие люди даже не представляют, от чего именно они пытаются очиститься. Некоторые рискуют здоровьем, когда полагаются на этот сорбент в то время, когда им требуются настоящие лекарства.

Недоказанные – а порой и вредные – «показания» к применению активированного угля

профилактики повышенного газообразования,
для лечения холестаза во время беременности,
снижения высокого уровня холестерина,
предотвращения похмелья,
отбеливания зубов,
общей детоксикации организма,
лечения комедонов и угревой болезни,
похудения.

Еще одна проблема нерационального применения этого сорбента заключается в том, что он способен связывать \ снижать усвоение важных витаминов и других питательных веществ. Впрочем, большинство специалистов сходятся во мнении, что риск побочных эффектов минимален – другое дело, психологический ущерб после разочарования в его эффективности.

Какой уголь пользуется большим спросом в аптеках, черный или белый?

Александр Ломака, заведующий
аптекой №7, КП «Фармация», г.Киев

В денежном выражении – белый. В упаковках – лидирует привычный черный. Разница в цене между ними значительная.

Но я бы не сравнивал обыкновенный активированный уголь с торговой маркой «уголь белый», поскольку это, все же, разные вещества.

Дело в том, что обычный активированный уголь, который мы привыкли видеть в блистерах по 10 таблеточек, – это, собственно, вещество, которое получают из различных углеродсодержащих материалов органического происхождения. К примеру, древесного угля (если не ошибаюсь, березы). В этом случае древесина специальным образом обжигается, промывается и очищается.

А вот «уголь белый» — вовсе не уголь. Это, на самом деле – белая глина. Производитель просто так назвал эту капсулу с сорбентом.

Хотя и то, и другое является лекарственным средством класса энтеросорбентов.

Вообще, существует множество различных типов, видов и классов сорбентов. Но самый известный из них, обыкновенный (чёрный) активированный уголь. Поэтому его чаще спрашивают и покупают в аптеке.

Вопрос в том, чтобы люди его правильно использовали. У нас, к сожалению, укоренилось слишком легкомысленное отношение к применению безрецептурных препаратов (а их, между прочим, большинство!), к которым относятся и все сорбенты.

Когда что-то возникают какие-то проблемы, наши соотечественники обращаются к соседу, куму, брату, кому угодно, но только не к врачу. Это очень опасная ситуация.

Ведь, априори, не существует ни одного вещества, которое не вызывало бы побочного действия на организм человека. Даже вода, без которой организм обойтись не может, способна убить совершенно здорового человека, если тот, по каким-то причинам, в течение часа выпьет 7-8 литров. Таким образом, всё, что принимается человеком, любым из известных сегодня способом, имеет свои показания и противопоказания. То же самое, касается и энтеросорбентов. Поэтому, злоупотреблять этими препаратами, я никому бы не советовал. Поскольку действие сорбента заключается в связывании веществ для их последующего выведения из организма. Но сорбент вяжет всё, что оказывается на его пути.

Так же, как вода является универсальным растворителем, так сорбент способен связывать и выводить любые вещества, в том числе, и полезные.

Поэтому, если человек употребляет их регулярно и в больших количествах, без медицинских на то показаний, она, тем самым лишает свой организм необходимых ему макро- и микроэлементов, витаминов и других питательных веществ. Все они, к сожалению, сорбируются точно так же, как и токсины.

И ещё большой вопрос, кого он выведете больше – «хороших» или «плохих».

Именно поэтому, любые сорбенты можно принимать только тогда, когда в них действительно есть необходимость! Другими словами, только по медицинским показаниям!

Бесконтрольный приём (распространенное самоназначение – «для очистки организма») даже таких безобидных, на первый взгляд, препаратов, как энтеросорбенты, может привести к серьёзному ухудшению здоровья.

Почему вам следует употреблять активированный уголь перед сном

17 янв.2019 г. Автор: Рид Перри

Поскольку активированный уголь зарекомендовал себя в сфере здоровья и хорошего самочувствия, вы можете не знать, когда и как включить его в свой день. Я лично не люблю принимать его в форме капсул, прежде всего потому, что он не всасывается в организм так быстро, как хотелось бы, и я не люблю принимать таблетки.

Вот почему мы с женой создали лучшую и более вкусную альтернативу. Vimco Wellness Instant Лимонад древесный уголь . Все преимущества объединены в классическом стакане освежающего лимонада!

Основная причина, по которой я пью уголь перед сном, заключается в том, что я люблю хороший ночной сон больше всего на этой планете! Исследования показали, что токсины в организме могут вызывать воспаление в мозгу. Когда в вашем мозгу возникает воспаление, вам становится труднее заснуть.Этот цикл будет повторяться ночь за ночью, из-за чего у вас будут проблемы с засыпанием и, в конечном итоге, вы почувствуете усталость, когда проснетесь. Если вы когда-либо чувствовали себя постоянно в упадке или чувствовали усталость, это может быть связано с перегрузкой из-за воспаления.

Одним из источников этих воспалительных токсинов являются вредные кишечные бактерии. Недавнее исследование показало, что западная диета является частой причиной воспалительного заболевания кишечника. Это означает, что продукты, которые мы едим, имеют решающее значение для воспаления в нашем организме.Если вы придерживаетесь типичной американской диеты, вы подвержены бедным кишечным бактериям и воспалениям. Активированный уголь действует как вакуум в вашем пищеварительном тракте, поглощая эти токсины, прежде чем они попадут в ваше тело. Это, в свою очередь, защищает ваш мозг от возможного воспаления. Чем меньше воспалений в мозгу, тем лучше вы будете спать!

Это средство для сна, которое нам очень понравилось, и мы относимся к нашему Vimco Wellness Charcoal Lemonade как к десерту! Вместо того, чтобы тянуться ко второму бокалу вина, попробуйте освежающий угольный лимонад.Ваше тело будет вам благодарно.

Приветствуем вкусный лимонад, выводящий токсины и улучшающий сон!

Стоит ли пить активированный уголь?

Около десяти лет назад зеленый цвет стал новым золотом. Производство соковых баров начало процветать, а эликсиры, содержащие овощи и фрукты, стали популярной тенденцией в дальновидных городах по всей стране. Теперь приготовление сока и очищение стали обычным явлением; так что, естественно, магнаты соков и миксологи хотели внести в эту категорию что-то новое и захватывающее, чтобы, ну знаете, немного встряхнуть (каламбур).Введите: Активированный уголь. Рекламируемый как лучший продукт детоксикации за долгое время, его смешивают с смесями холодного отжима, и люди дюжинами пьют напитки цвета дегтя.

Да, вы правильно прочитали. Люди пьют древесный уголь. Но не волнуйтесь, это не тот вид, который используется для освещения вашего гриля. Активированный сорт обрабатывается, поэтому он становится ультраабсорбирующим и безопасным для употребления. Он содержит множество крошечных пор, похожих на губку, которые всасывают все, что попадает в поле зрения, как только попадает в пищеварительный тракт.Фактически, он настолько абсорбирующий, что его обычно дают тем, кто был госпитализирован из-за воздействия токсинов или передозировки наркотиков, чтобы вывести токсины из их организма.

Это заставило индустрию здравоохранения задуматься: «Если активированный уголь может всасывать лекарства и токсичные химические вещества, что еще он может делать?» Как выяснилось, очень много! Он имеет массу полезных для здоровья свойств, но также может быть довольно опасным при неправильном употреблении. Но прежде чем перейти к этому, мы сообщим хорошие новости.

Хотя активированный уголь не даст вам того типа сердцебиения, который дает ваш ежедневный кофе, «он может обеспечить энергию более косвенным образом», — говорит Лорен Минхен, MPH, RDN, CDN, зарегистрированный диетолог и диетолог из Нью-Йорка. Йорк Сити. «Каждый раз, когда организм избавляется от токсинов и оксидантов, он отвечает, давая вам больше энергии и улучшая общее состояние здоровья». Кто знает, после нескольких недель употребления древесного угля вы можете просто попробовать Energizer Bunny из-за его денег.

Если после «Жажда четверга» вы обычно чувствуете себя мертвым для этого мира, уголь может помочь вам избавиться от страданий. «Благодаря своим сильным очищающим свойствам активированный уголь может помочь удалить токсины из печени и кровотока после долгой ночи питья», — объясняет Минхен. Однако имейте в виду, что древесный уголь не впитает алкоголь, оставшийся в вашем организме, поэтому он не принесет большой пользы, если вы все еще чувствуете себя немного навеселе после ночи.

Если у вас когда-либо были проблемы с натягиванием идеально сидящих штанов накануне, у нас есть хорошие новости: употребление активированного угля может означать, что дни вашего вздутия живота сочтены! «Древесный уголь помогает очистить кишечник и толстую кишку, что может помочь людям немного избавиться от воды», — отмечает Минхен. Но, честно предупреждаю, древесный уголь не сжигает жир; на самом деле это не сделает вас стройнее, но может улучшить вашу одежду и избавиться от неприятного ощущения наполненности, связанного с вздутием живота.

«Древесный уголь выводит токсины из организма и является сильным детоксикантом», — говорит Минхен. Однако сильная детоксикация — не всегда хорошо. «Каждый раз, когда что-то связывается с токсичными соединениями и вымывает их из организма, вы также теряете некоторые питательные вещества в этом процессе.

С другой стороны, овощи, фрукты, зеленый чай и семена льна также являются естественными детоксикациями, но они намного легче воздействуют на организм, отмечает Минхен. «Процесс детоксикации с помощью этих продуктов может быть медленнее, чем с использованием древесного угля, но он также намного безопаснее», — добавляет она.

Во-первых, имейте в виду: некоторые говорят, что активированный уголь имеет вкус цемента. Так что угольный лимонад, который вы искали в магазине соков, может быть не похож на тот, который вы пробовали в детстве, или даже на натуральный, который вы покупали в том же баре сока. Есть действительно неправильный способ пить эликсир с добавлением древесного угля. Кроме того, есть несколько групп людей, которым следует все пропустить.

Тем, кто никогда раньше не занимался очищением, Минхен предлагает пропустить этот ежедневный детокс.Загляните в бар с соками и попробуйте для начала что-нибудь без угля. «Вы получите некоторые детоксикационные эффекты, одновременно потребляя необходимые питательные вещества, которые будут поддерживать пищеварение, иммунную систему, органы и сердечно-сосудистую систему», — говорит Минчен. Это беспроигрышный вариант.

Другие, кому следует отказаться от этой тенденции, включают тех, кто принимает рецептурные лекарства или пищевые добавки. Уголь не может отличить токсины, лекарства, витамины и минералы. «Если врач прописал вам что-то, что помогает вам оставаться здоровым и безопасным, ни при каких обстоятельствах не пейте древесный уголь», — предупреждает Минхен.

Если вы обычно пьете более одного сока в день, только один сок должен содержать уголь. «Так как активированный уголь может связывать в 100 раз больше собственного веса, употребление его в больших дозах может привести к тому, что процесс детоксикации станет слишком суровым, вымывая жизненно важные питательные вещества, которые хранятся в жировых тканях тела», — говорит Минхен. Хотя слова «приливы» и «жир» в одном предложении обычно хороши, в данном случае все совсем наоборот.

Время приготовления угольного коктейля также является ключевым моментом.«В идеале, вы должны пить его только через три или четыре часа после последнего приема пищи, — говорит Минхен.» В течение дня жизненно важно подпитывать организм фруктами и овощами, которые содержат витамины, минералы и фитонутриенты, необходимые организму для сохранения здоровья. Поскольку активированный уголь очень абсорбирующий, его употребление в течение дня или слишком близко к еде может помешать усвоению этих питательных веществ ».

В дни, когда вы знаете, что будете пить сок, настоянный на древесном угле, обязательно выпейте не менее двух литров воды.«Использование древесного угля — мощный процесс детоксикации. Вашему организму нужно много воды, чтобы вывести токсины, когда они связаны углем», — объясняет Минхен. Скорее всего, вы потратите весь день, бегая в туалет и обратно, но это важный шаг!

Преимущества активированного угля и безопасное использование продукта

Похоже, активированный уголь теперь повсюду.Вы найдете его во всем, от зубной пасты и косметических товаров до напитков и пищевых добавок. Это даже в мороженом. Люди чаще используют активированный уголь в своей повседневной жизни в надежде, что они извлекут пользу из его мощных детоксифицирующих свойств, но стоит ли вам действительно есть его? Это руководство прольет свет на риски и преимущества активированного угля для здоровья, а вы узнаете, как его безопасно использовать.

Что такое активированный уголь?

Активированный уголь (купоны на активированный уголь | Подробная информация об активированном угле) является побочным продуктом горения материалов, таких как древесина, скорлупа кокосовых орехов или торф, при высоких температурах.Когда источники углерода, такие как дерево, горят, образуются мелкие частицы с большой площадью поверхности. Сверхтонкий активированный уголь, получаемый в результате этого процесса, может связываться и адсорбировать тяжелые металлы, химические вещества и другие токсины из-за своей большой площади поверхности. Активированный уголь можно использовать местно на пористой поверхности, например на коже, или внутрь через пищеварительную систему.

Для чего используется активированный уголь?

Люди использовали активированный уголь сотни лет из-за его способности выводить токсины из организма.Помимо общей детоксикации, врачи использовали активированный уголь для лечения таких состояний, как передозировка и отравление лекарствами, а также для облегчения симптомов, таких как диарея. Неудивительно, что активированный уголь быстро возвращается, поскольку люди и компании находят новые способы его использования и сбыта. Некоторые «новые» преимущества активированного угля включают замедление старения за счет детоксикации надпочечников, прыщей, фильтрации воды и отбеливания зубов. Это также средство от укусов насекомых и похмелья.

Получите дисконтную карту по рецепту SingleCare

Действительно ли активированный уголь работает?

Многие люди сомневаются, действительно ли активированный уголь работает.Он стал таким популярным из-за хорошего маркетинга или из-за своей эффективности? Нет сомнений в силе хорошей маркетинговой кампании, но многие исследования показали, что активированный уголь помогает лечить определенные заболевания. Вот некоторые преимущества активированного угля, прошедшие медицинскую проверку.

Общая детоксикация

Активированный уголь действует через пищеварительный тракт, задерживая токсины в кишечнике и предотвращая их всасывание. Активированный уголь остается в организме до тех пор, пока не перейдет с калом вместе с токсинами, в том числе бактериями и лекарствами, за которые он закрепился.

Персонал больниц и отделений неотложной помощи иногда использует активированный уголь для борьбы с передозировками и отравлениями. Если они смогут вылечить пациента до того, как токсичное вещество попадет в кровоток, активированный уголь может оказаться эффективным. Однако многие люди, попавшие в больницу из-за проглатывания токсина, абсорбируют достаточное количество вещества до того, как попадут в больницу.

Противодиарейное

Активированный уголь также может лечить диарею, предотвращая абсорбцию бактерий в организме.Некоторые люди даже утверждают, что активированный уголь может помочь в похудании, хотя его нельзя и не следует использовать в качестве таблеток для похудания.

Активированный уголь даже доказал свою эффективность при уменьшении кишечных газов, вздутия живота и спазмов в животе. В одном конкретном исследовании активированный уголь победил плацебо и эффективно уменьшил симптомы спазмов в животе и метеоризма.

«У вас есть несколько способов уменьшить вздутие живота и газы», - говорит Кэрри Лам, доктор медицины, научный сотрудник отдела антивозрастной, метаболической и функциональной медицины и соучредитель клиники Лам.«Активированный уголь можно принимать в капсулах, жидкости или порошке, и, поскольку он безвкусный, [его] можно смешать с некислотным соком по вашему выбору. Формы таблеток и капсул являются наименее дорогими и часто являются лучшим вложением средств ».

Управление холестерином

Было также показано, что употребление активированного угля помогает некоторым людям с высоким уровнем холестерина за счет снижения уровня холестерина ЛПНП. «Исследования, проведенные во всем мире, продемонстрировали, что преимущества активированного угля не уступают свойствам рецептурных лекарств от холестерина», — сказал доктор.Лам говорит. «Более того, было показано, что использование активированного угля увеличивает уровень хорошего холестерина в организме, снижая при этом плохой холестерин на 25% всего за четыре недели».

СВЯЗАННЫЙ: 4 варианта лечения с высоким содержанием триглицеридов

Хроническая болезнь почек

Национальный центр биотехнологической информации (NCBI) опубликовал исследование, которое показывает, как сочетание активированного угля с низкобелковой диетой может помочь в лечении почечных заболеваний. После почти года использования активированного угля у многих пациентов наблюдалось снижение уровня мочевины и креатинина в крови.

Нет сомнений в том, что активированный уголь полезен для здоровья. Однако степень его эффективности, вероятно, будет варьироваться от человека к человеку в каждом конкретном случае. Поговорите с врачом — это всегда лучший способ узнать, принесет ли лекарство или добавка пользу лично вам.

Безопасен ли активированный уголь?

Как и в случае с любым другим лекарством или добавкой, всегда есть вероятность побочных эффектов. Употребление активированного угля может вызвать побочные эффекты, о которых вам следует знать.Вот список некоторых из наиболее распространенных побочных эффектов, которые могут возникнуть при пероральном приеме активированного угля:

Употребление активированного угля также может вызвать более серьезные побочные эффекты. Активированный уголь может вызвать серьезное состояние, называемое аспирацией, когда человек вдыхает в легкие посторонние вещества, такие как слизь и жидкость. Это может быть серьезным заболеванием и требует немедленной медицинской помощи.

Активированный уголь также может вызывать обезвоживание и нарушение электролитного баланса.Полный стакан воды, когда вы принимаете таблетку, капсулу или таблетку с активированным углем, может помочь вам избежать обезвоживания.

Взаимодействия

Кроме того, активированный уголь может помешать организму усваивать необходимые лекарства, отпускаемые по рецепту. Некоторые лекарства могут отрицательно реагировать с активированным углем, в том числе:

Этот список лекарств не является исчерпывающим. Медицинский работник может сказать вам, стоит ли принимать активированный уголь, основываясь на текущих лекарствах, которые вы принимаете.

Как использовать активированный уголь

Активированный уголь стал настолько популярным, что доступен во многих различных формах, таких как таблетки с активированным углем, порошки, жидкости и средства личной гигиены.

Активированный уголь может быть полезен при местном применении. Уголь связывает омертвевшие клетки кожи, бактерии и грязь, которые могут находиться на поверхности кожи. По этой причине популярны средства по уходу за кожей с активированным углем, которые могут быть в виде средств для мытья лица, масок для лица, увлажняющих кремов и средств для мытья тела.Сегодня активированный уголь можно найти и в дезодоранте, и в зубной пасте. Угольный дезодорант выводит бактерии и неприятные запахи, а угольная зубная паста помогает очистить зубной налет. Из-за тенденции к активному углю продукты с активированным углем легко найти и использовать.

Однако употребление активированного угля более рискованно, чем его местное применение. Не все добавки сделаны одинаково или имеют одинаковое качество. Покупка и употребление высококачественного порошка активированного угля, пилюль, капсул или таблеток очень важно.Некоторые продукты содержат добавки, содержащие вредные для здоровья химические вещества. Попробуйте найти активированный уголь из скорлупы кокосовых орехов или бамбука.

Дозировка активированного угля

Дозы зависят от состояния или симптомов человека. Для дезактивации желудочно-кишечного тракта в больницах врачи могут прописать от 50 до 100 граммов. Для кишечного газа дозировка может варьироваться от 500 до 1000 мг в день. Для снижения уровня холестерина рекомендуется более низкая суточная доза от 4 до 32 граммов.

Некоторые врачи или врачи-натуропаты могут прописать активированный уголь один или два раза в день для детоксикации. Принимайте активированный уголь отдельно от всех продуктов, лекарств и добавок. Отказ от всего остального на один или два часа гарантирует, что уголь связывает токсины, а не продукты питания или лекарства.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не имеет правил в отношении активированного угля, поэтому многие дозы на бутылках с добавками являются лишь рекомендациями.Ваш лечащий врач может дать вам лучшее представление о подходящей дозировке и может выписать рецепт на активированный уголь. Не принимайте активированный уголь, не посоветовавшись с врачом.

Примечание. При приеме слишком большого количества активированного угля возможна передозировка, но она вряд ли приведет к летальному исходу. Однако вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью, если вы считаете, что передозировали активированный уголь. Передозировка может проявляться в виде аллергической реакции, рвоты или сильной боли в желудке.

Врачи, врачи-натуропаты и диетологи дадут медицинские советы о том, как безопасно принимать активированный уголь. Если ваш лечащий врач прописывает активированный уголь, вы, скорее всего, сможете купить его в его офисе, в аптеке или в Интернете. Некоторые компании, такие как SingleCare, предлагают потребителям скидки на рецепты на активированный уголь.

Узнайте, что делает питьевая вода с углем для вашего тела

Вопрос: Для чего нужна угольная вода? Прежде чем провести наше исследование и взять интервью у диетолога Кимберли Снайдер для этой статьи, мы ожидали сообщить о пользе для здоровья воды с активированным углем (сделанной с активированным углем), такой как поглощение лишних лекарств, таких как избыток аспирина, помощь в снижении холестерина и облегчение проблем с пищеварением.Но Снайдер, автор множества книг по теме детоксикации, предостерегает от приема активированного угля. Она делится, «Нет никаких долгосрочных исследований относительно того, сколько можно потреблять ежедневно, еженедельно или даже ежемесячно».

Когда мы спросили другого проверенного диетолога Дару Годфри, каковы преимущества воды с древесным углем, она также ответила, что не является большой поклонницей древесного угля. Почему? Тем не менее, сертифицированный кулинарный диетолог и инструктор по целостному здоровью Неда Варбанова из Healthy With Nedi говорит Берди, что некоторые из полезных свойств древесного угля могут включать в себя детоксикацию организма, снятие газов и вздутие живота, отбеливание зубов и лечение алкогольного отравления в экстренных ситуациях.

Почему поляризационные ответы? Ну, во-первых, «польза» активированного угля (например, поглощение лишних лекарств) не всегда хорошо. Например, если кто-то принимает лекарства ежедневно, употребление активированного угля может предотвратить всасывание лекарства из кишечника в кровоток.

Снайдер подчеркивает, : «Чрезвычайно важно знать, что вы НИКОГДА не должны принимать активированный уголь вместе с другими лекарствами, вводимыми перорально (то есть через рот).Подумайте об этом », — говорит она. «Поскольку активированный уголь поглощает вещества в желудке и кишечнике, он также поглощает химические вещества, содержащиеся в лекарстве, и, следовательно, снижает эффективность лекарства».

Впереди мы рассмотрим предполагаемые преимущества активированного угля для здоровья и выясним, какие из них поддерживаются, а какие не имеют никаких доказательств.

Заявление: снимает газы и тошноту

Снайдер говорит, что вода с древесным углем может помочь при газах и тошноте, но, как сказал доктор Томас Пирелли.Д., учила ее, «недостаточно научных доказательств, подтверждающих утверждения о том, что активированный уголь помогает уменьшить кишечные газы, расстройство желудка и диарею», — заявляет она.

«Из-за отсутствия достаточного количества исследований возникают вопросы о том, что он делает с микробиомом и перенасыщенной флорой». Она объясняет, «В кишечнике есть прекрасные бактерии, и если они улавливают общие токсины, они могут также уносить с собой питательные вещества».

Заявление: Удаляет лишнее количество различных лекарств

Согласно недавнему обзору исследований, «есть данные, позволяющие предположить, что активированный уголь помогает вывести из организма излишки аспирина, антидепрессантов, антиаритмических препаратов и теофиллина, если принимать его в течение первых двух часов после отравления или передозировки». — делится Снайдер.

Заявление: он выводит токсины из организма

«Активированный уголь только сейчас возвращается, но уже со времен древних египтян в лечебных целях использовался активированный уголь», — говорит Варбанова. По ее словам, на основе двух отдельных исследований: «[Активированный уголь] использовался в медицине для лечения некоторых случаев отравления, активированный уголь выводит токсины как из пищеварительного, так и из мочевыводящего трактов».

Утверждение: снижает холестерин

Снайдер разделяет мнение о том, что нет убедительных доказательств того, что активированный уголь каким-либо образом влияет на снижение уровня холестерина у большинства людей.Эта позиция согласуется с другой статьей, в которой говорится, что не следует регулярно употреблять активированный уголь в рамках вашего ежедневного плана здоровья.

Утверждение: отбеливает зубы

Мы должны признать, что ответ на этот вопрос нас удивил. По данным Американской стоматологической ассоциации «Здоровый рот», утверждение о том, что древесный уголь помогает отбеливать зубы, является выдумкой. Фактически, в нем говорится: «Использование материалов, которые слишком абразивны для ваших зубов, на самом деле может сделать их более желтыми. Эмаль — это то, что вы хотите отбелить, но если вы используете слишком грубый скраб, вы действительно можете стереть его.Когда это происходит, может обнажиться следующий слой вашего зуба — более мягкая желтая ткань, называемая дентином ».

Утверждение: Очищает кожу

Активированный уголь входит в состав многих масок для лица, таких как Boscia и Origins, и при местном применении он может помочь очистить кожу.

Активированный уголь от похмелья

Более точное название этой истории могло бы быть таким: «Я попробовал таблетку с активированным углем от похмелья, о которой все говорят, и заставил четверых моих друзей / соседей по комнате на выходных для холостяков взять ее с собой».Но я полагаю, что это немного долго — правда, но долго. TBH, кажется, что заявления об активированном угле бесконечны. Это электростанция в индустрии красоты, и я готов к детоксикации. Но когда я услышал, что этот мощный ингредиент может помочь в предотвращении похмелья, я понял, что это прекрасная возможность проверить, является ли это утверждение на самом деле правдой.

Что такое активированный уголь?

Активированный уголь — это хорошо впитывающий материал с миллионами крошечных пор, которые захватывают, связывают и удаляют токсины, в 100 раз превышающие их вес.

Готовясь к полету на праздничный (и пьяный) уик-энд с моими девочками, я знала, что пришло время подвергнуть эти маленькие черные таблетки самому серьезному испытанию: выходные холостяка в Вегасе.

Продолжайте читать, чтобы узнать, как я себя чувствовал, когда попробовал активированный уголь от похмелья.

Что такое активированный уголь?

Активированный уголь в форме таблеток может помочь противодействовать попаданию ядовитых веществ в организм и удалить токсины в 100 раз больше, чем у угля.Прежде всего, краткий обзор того, как это работает. По словам Марры Сент-Клер, сертифицированного консультанта по питанию, тренера по здоровью и соучредителя Project Juice, активированный уголь был ключевой частью китайской, аюрведической и западной медицины на протяжении более 10000 лет как способ абсорбции и удаления токсинов. в организме, которые поступают из нашей пищи и окружающей среды.

Никет Сонпал, доктор медицины, терапевт и гастроэнтеролог из Нью-Йорка и адъюнкт-профессор колледжа Туро, говорит, что этот ингредиент использовался в медицине уже довольно давно.«Активированный уголь — это черный порошок без запаха, доступный для перорального употребления. Его также используют в качестве первого шага в отделениях неотложной помощи для лечения передозировки наркотиков и алкоголя, которые все еще могут оставаться в желудке», — говорит он. «Этот метод менее эффективен, если вещества уже попали в кровоток. Его свойства абсорбции токсинов сделали его модным в последние годы, но есть ограниченные исследования, подтверждающие все его предполагаемые преимущества за пределами отделений неотложной помощи».

Таким образом, хотя таблетка с активированным углем не впитывает алкоголь и не мешает вам напиться (победа или поражение в зависимости от того, как вы на нее смотрите), таблетка от похмелья с активированным углем может унести плохие вещи раньше. .Интригующе.

Возможные преимущества таблеток с активированным углем

• Детоксифицирует

• Способствует здоровому пищеварению.

• Борется с симптомами похмелья.

Один из неприятных побочных эффектов похмелья? Проблемы с GI. В чем, как выясняется, может помочь уголь. «Мы думаем, что активированный уголь помогает уменьшить дискомфорт от кишечных газов, но исследователи имеют только теории относительно того, как он выполняет эту задачу», — говорит Сонпал. «Основная теория заключается в том, что жидкость и газ, попавшие в желудочно-кишечный тракт или производимые в нем, проходят через поры древесного угля, и это нейтрализует газы.В других странах исследователи считают, что у них есть достаточно подтверждающих данных, чтобы подтвердить пользу активированного угля для удаления избыточного газа ».

Древесный уголь был одним из самых популярных ингредиентов для ухода за кожей в последние годы (по мнению некоторых, борется с прыщами и тусклостью, как никакой другой), и его использование не ограничивается кожей. Утверждения об активированном продукте звучат следующим образом: он отбеливает зубы, очищает волосы, способствует здоровью пищеварительного тракта, выводит токсины из вашего лица и многое другое. Важное место в списке «и не только» для меня занимает профилактика похмелья.Недолго думая, я пошел в Whole Foods и взял бутылку таблеток с активированным углем, чтобы * надеюсь * побороть надвигающееся и неминуемое похмелье, с которым я наверняка столкнулся до окончания уик-энда.

Как подготовиться к приему таблеток с активированным углем

Я слышал, что люди принимают до шести таблеток с углем за раз. Однако в указании было сказано, что нужно двое, так что я и сделал. Чувствуя себя виноватым из-за того, что просыпаюсь свежим, как маргаритка, оставляя друзей в агонии после ночных клубов, а также желая расширить выборку для эксперимента, я предложил их своим соседям по комнате на выходные.

Мы все запили наши маленькие черные таблетки подходящей мимозой (это просто всплеск OJ, верно?) И направились на праздничное мероприятие, которое, по большей части, включало в себя пьяный бранч, за которым следовало даже день выпивки в бассейне. (Это похоже на подходящее время, чтобы напомнить вам, что я был на девичнике, и не является точным описанием моих типичных планов на выходные.) Празднества продолжались, когда полдень превратился в вечер, а вечер превратился в позднюю ночь.Что и говорить, девичник мы отметили очень хорошо.

Чего ожидать на следующее утро

Хотя мои соседи по комнате и я, возможно, немного опоздали на пьяный бранч во втором раунде, я объясняю это своим долгим уходом за кожей и неспособностью одеваться по погоде (сандалии снизу и мех сверху — хорошо выглядит, не так ли?) оставаясь в постели. Обойдя меня за бранчем, было ясно, что комната 5802 находится в гораздо лучшей форме, чем, по крайней мере, половина нашей вечеринки. У некоторых были рассказы о поездках в туалет поздно ночью / рано утром.Другие одновременно пили ледяную воду, диетическую колу и кофе, отказываясь снимать солнцезащитные очки. Я же с энтузиазмом заказал Беллини («бездонный, пожалуйста»).

Как человек, который редко просыпается после ночной пьянки без какой-либо головной боли, я был приятно удивлен тем, насколько нормально я себя чувствовал. Возможно, это был эффект плацебо, но я уже начинал верить в таблетки от похмелья с активированным углем. Но мой эксперимент не закончился: у нас оставалось еще 24 часа в Вегасе, поэтому я решил приступить ко второму дню моего эксперимента по предотвращению похмелья.

Nature’s Way Активированный уголь 9 долларов США

Магазин

Побочные эффекты

На второй день мои соседи по комнате были гораздо менее скептичны и, фактически, действительно хотели грызть уголь. (Помните: он должен действовать как средство от похмелья , а не как средство от похмелья .)

Мероприятия второго дня были немного более покорными, чем занятия первого (хотя я подозреваю, что наше общее потребление алкоголя было таким же, если не больше, из-за более раннего начала). И это не похоже на то, что я провел эти выходные, потягивая водку с газировкой.Мы говорим о сладких мимозах и коктейлях, так что будет справедливо сказать, что я подверг эти маленькие черные пилюли окончательному испытанию.

Следующее утро, по общему признанию, было более медленным, чем предыдущее. Но я чувствовал себя более усталым, чем похмелье. И, что шокирует, я чувствовал себя прекрасно, если не считать усталости, учитывая действия вчерашнего дня.

После двух поздних ночей подряд тело моей бабушки, которое привыкло засыпать в 21:30. был изношен. Остальные участники вечеринок — которые, к лучшему или худшему, летели поздним рейсом, отважились на последний ужин.

Вы можете подумать, что после 48 часов Вегаса нам будет отталкивать вид алкоголя, но, увы, нет. Наша последняя трапеза состояла из пяти порций мимозы (лучшее соотношение выходных), и некоторые из нас могли или не могли продолжать пить в тот день.

Заключительный вывод

Я не утверждаю, что на следующий день почувствовал себя на 100 процентов на работе. Но опять же, я был истощен больше всего на свете. Могу честно сказать, что за все выходные я ни разу не чувствовал похмелья.Я посоветовался с другими участниками эксперимента, и они пришли к такому же выводу: Таблетки с активированным углем, похоже, работают, когда дело доходит до профилактики похмелья .

К сожалению, наука это не подтверждает. «Лучший способ избежать похмелья — умеренность в отношении алкоголя и большого количества воды», — отмечает Сонпал. «Исследования не подтверждают влияние активированного угля на ослабление похмелья или его предотвращение, поэтому необходимо провести дополнительные исследования.Алкоголь просто слишком быстро всасывается в кровоток, поэтому древесный уголь не поможет, если принять его после или на следующее утро. Похмелье вызвано обезвоживанием и перенапряжением излишка алкоголя в пищеварительной и центральной нервной системах, поэтому употребление воды в качестве профилактической меры — хорошая идея ».

Если вы погуглите «таблетки с активированным углем от похмелья», вы не найдете никаких научных исследований, подтверждающих эти утверждения. Но вы найдете множество людей, которые придерживаются тактики предотвращения.Подводя итог, я не знаю, почему они работают, но я знаю, что никогда больше не пойду на коктейльную вечеринку без них.

10 Преимущества и способы применения активированного угля

Активированный уголь стал в последнее время большой тенденцией в социальных сетях, его включают в такие продукты, как напитки для детоксикации, маски для лица, чаши для смузи и все виды других продуктов, в основном из-за его черного цвета. Но на самом деле он оправдывает свою шумиху как лучший детокс. Он используется в традиционном лечении на протяжении тысячелетий и действительно выводит токсины из организма.Кроме того, у него есть много других преимуществ. Прочтите все, что вам нужно знать об активированном угле и о том, как его использовать.

Что такое активированный уголь?

Активированный уголь (или активированный уголь) — это побочный продукт медленно обожженной древесины или скорлупы кокосовых орехов, обработанных кислородом для получения тонкого черного порошка. Пористая поверхность имеет отрицательный электрический заряд, который притягивает положительно заряженные токсины. Этот процесс называется «адсорбцией», который отличается от абсорбции, потому что химические вещества задерживаются в маленьких отверстиях этого пористого вещества, а не всасываются.Уголь не усваивается вашим телом, поэтому он проходит через желудочно-кишечный тракт, забирая с собой токсины.

10 преимуществ и применения активированного угля

1. Детоксикация пищеварительного тракта

Древесный уголь выводит токсины, с которыми мы сталкиваемся каждый день, которые накапливаются и могут в конечном итоге привести к ускоренному старению и болезням. Трудно избежать всех пестицидов, автомобильных паров и химикатов в обработанных пищевых продуктах, средствах личной гигиены и чистящих средствах, не говоря уже о природных токсинах, таких как токсичная плесень.

Я сам регулярно использую активированный уголь в течение многих лет, в основном для детоксикации от биотоксиновой болезни (плесени), поскольку он связывается с микотоксинами. Я принимаю уголь в сауне и перед сном через ночь; в другие ночи я использую бентонитовую глину, потому что каждая из них привлекает разные микоксины. Я также беру с собой древесный уголь, когда путешествую, и беру пару капсул с древесным углем, если я употребляю алкоголь или ем сомнительную пищу в ресторанах.

2. Противоядие от чрезвычайных отравлений

Древесный уголь используется во всем мире в отделениях неотложной помощи больниц для противодействия последствиям случайного отравления или передозировки наркотиками и лекарствами, отпускаемыми без рецепта, такими как аспирин, кокаин, парацетамол и героин.Конечно, если вы отравились, лучше всего позвонить в службу экстренной помощи или обратиться в отделение неотложной помощи.

3. Предотвращает похмелье

Употребление алкоголя является стрессом для печени и в больших дозах ядовито. Многие из симптомов, которые мы испытываем от чрезмерного употребления алкоголя, вызваны побочными продуктами метаболизма, производимыми печенью при его переработке. Древесный уголь помогает вывести эти токсины, а также химические вещества и добавки, которые часто добавляют в спирт.

4. Снижает уровень холестерина

Древесный уголь может снизить уровень плохого холестерина (ЛПНП), одновременно увеличивая количество хорошего холестерина (ЛПВП).В одном четырехнедельном исследовании пациенты снизили общий холестерин на 25 процентов (холестерин ЛПНП снизился на 41 процент, а ЛПВП увеличился на 8 процентов).

5. Предотвращает преждевременное старение

Прием древесного угля в качестве добавки может замедлить клеточные изменения, связанные со старением. В одном исследовании активированный уголь увеличил среднюю продолжительность жизни подопытных животных более чем на 34 процента. Выведение токсинов из организма помогает предотвратить повреждение почек и печени и поддерживает здоровье надпочечников.

6. Очищает воду

Многие системы фильтрации воды имеют угольные фильтры, которые помогают улавливать многие химические вещества и примеси в нашей грязной водопроводной воде, такие как пестициды, и устраняют неприятный привкус и запах. Есть много видов водоочистителей во всех ценовых категориях.

7. Помогает облегчить желудочно-кишечные проблемы

Активированный уголь может быть полезен при симптомах вздутия живота, газов и диареи, поскольку он может связываться с вызывающими газы побочными продуктами в продуктах питания.

8.Лечит воспалительные заболевания кожи

Местное нанесение угля, смешанного с небольшим количеством кокосового масла, на кожу может помочь уменьшить покраснение и воспаление от укусов насекомых или других состояний, вызывающих раздражение кожи.

9. Состав многих косметических товаров

Благодаря своей способности выводить токсины, древесный уголь используется во всех видах косметических продуктов, таких как мыло, шампунь и маски для лица. Однако существует не так много доказательств того, что эти продукты эффективны для этого использования.Я люблю использовать мыло с древесным углем в душе после посещения сауны, чтобы предотвратить реабсорбцию токсинов обратно в мою кожу.

10. Может предотвратить и остановить рост плесени на домашних поверхностях

Я не могу полностью за это поручиться, но попробовать стоит. Вы можете использовать древесный уголь, чтобы очистить или предотвратить рост плесени на твердых поверхностях, которые не оставляют пятен. Бритт Брэндон, автор книги «Активированный уголь для здоровья», рекомендует эту пасту:

½ стакана активированного угля
1 стакан воды

Смешать и нанести на поверхность.Оставьте на 10-20 минут и смойте.

Однако, если вы подозреваете, что у вас дома есть рост плесени, важно осмотреть его и принять меры, поскольку плесень может вызвать у вас серьезное заболевание, что я могу подтвердить лично (см. Мой пост Может ли токсическая плесень вызывать ваши таинственные симптомы? ). Плесень может расти за стенами, под раковинами или в любом месте, где произошла утечка воды.

Безопасность и использование активированного угля

Поскольку древесный уголь может препятствовать усвоению питательных веществ, обычно рекомендуется принимать его за пару часов до или после еды, рецептурных лекарств и добавок.
При приеме угольной добавки пейте много воды, иначе это может вызвать запор.
Следуйте инструкциям по дозировке на бутылке — немного древесного угля имеет большое значение.
Убедитесь, что ваша добавка с древесным углем поступает из хорошего источника — они не все созданы равными. Лучше всего уголь из органических кокосов.
Прежде чем пробовать новые добавки, сначала обсудите их со своим врачом.

Преимущества активированного угля | Лекарства от похмелья

Единственное, что хуже, чем просыпаться с похмельем, — это просыпаться с похмельем и пытаться отправиться на пробежку.Итак, если вы планируете выпить (или три) напитка сегодня вечером и запланировать тренировку на утро, может ли прием активированного угля помочь вам почувствовать себя менее ужасно?

Активированный уголь — модный черный порошок, который, как утверждают энтузиасты велнеса, может помочь вам в детоксикации, — это древесный уголь, изготовленный из таких материалов, как кокосовая шелуха, торф или костяной уголь. Он обрабатывается при сверхвысоких температурах (намного выше, чем при приготовлении древесного угля для гриля), что делает его очень пористым.

И действительно, этот препарат издавна использовался в отделениях неотложной помощи для лечения отравлений.«Активированный уголь работает, связываясь с лекарствами и токсичными веществами, находящимися в желудочно-кишечном тракте, тем самым предотвращая их попадание через желудочно-кишечный тракт в кровоток», — объясняет Гленн Хардести, доктор медицины, врач отделения неотложной помощи пресвитерианской больницы Техасского здравоохранения в Плано. Уголь, наполненный токсинами, проходит через ваш желудочно-кишечный тракт, и через день или два — готово! — вы тут же какаете дрянь.

Итак, может ли прием нескольких таблеток активированного угля помочь избавиться от неприятных эффектов алкоголя и, возможно, даже помочь вам вообще избежать похмелья? Вот что говорят эксперты.

Может ли активированный уголь помочь при похмелье?

Алкоголь — это токсин, а активированный уголь поглощает токсины в организме. Таким образом, может показаться, что прием этого вещества поможет избавиться от лишней выпивки, циркулирующей в вашем организме, и поможет вам избежать пульсации в голове, усталости и боли в животе, наступающей на следующее утро. За исключением того, что это не так.

Эксперты на самом деле изучили это, чтобы увидеть, можно ли использовать активированный уголь для лечения передозировки алкоголя в ER. Одно исследование показало, что у субъектов, которые принимали активированный уголь всего через 30 минут после употребления алкоголя, было такое же количество алкоголя в их кровотоке, чем у пьющих, которые уголь не взял.Это потому, что активированный уголь поглощает токсины, которые все еще в желудке, а не те, которые уже попали в кровь, объясняет Хардести. И в любом случае «похмелье наступает через много часов после того, как вы выпили. Так что даже если бы активированный уголь предотвратил абсорбцию алкоголя, он не помог бы с похмельем, потому что похмелье наступает после того, как алкоголь был поглощен [вашим телом] », — объясняет Скотт Шварцвелдер, доктор философии, изучающий влияние алкоголя на мозг в Университете Дьюка.

Хорошо, так что забудь об угле на следующее утро. Что, если вы выпили перед тем, как вместо этого выпить ? Извините, но исследования показывают, что это тоже не сработает. «Активированный уголь не связывается со всеми лекарствами, токсинами или химическими веществами», — говорит Хардести. А алкоголь, к сожалению, входит в список запрещенных к применению веществ.

Хорошо, но все равно можно попробовать?

Может быть, ваш друг поклялся, что активированный уголь помог им справиться с пробежкой после тяжелой ночи.Это не означает, что уголь действительно работает (привет, эффект плацебо!), И определенно не означает, что вы должны следовать его примеру. Во-первых, это может сделать вас более склонными к бегу рысью. Похмелье уже предрасполагает к тошноте, рвоте и диарее. «Добавьте к этому стресс, связанный с обработкой древесного угля через желудочно-кишечный тракт, и я ожидаю, что эти симптомы усиливаются», — говорит эксперт по спортивному питанию Келли Джонс, дипломированный диетолог и лицензированный диетолог.

Еще одна вещь: даже если активированный уголь не впитывает алкоголь, он может всасывать в желудок вещества, от которых вы, , не хотите избавляться.«Он может блокировать всасывание минералов из пищеварительного тракта в кровоток», — говорит Джонс. В частности? Железо, которым многие бегуны, особенно женщины, с трудом получают достаточное количество.

Также существует потенциальная опасность для здоровья. Поскольку комбинация алкоголя и активированного угля может повысить вероятность рвоты, возможна легочная аспирация, при которой рвота попадает в легкие, а не в рот или горло, что случается редко, но как бы плохо это ни звучало.«Это может вызвать повреждение легких, нарушить перенос кислорода и в конечном итоге привести к аспирационной пневмонии», — говорит Хардести.

Итог:
Прием активированного угля для облегчения симптомов похмелья не сработает, а на самом деле может заставить вас чувствовать себя еще хуже. Короче говоря, «это одно из худших, что вы можете сделать», — говорит Хардести.
Если бег с похмельем — это то, чего вы предпочли бы избегать, лучше выпейте много воды и отложите тренировку на более позднее время дня, когда симптомы будут менее интенсивными.«При похмелье единственное действительно хорошее лечение — это жидкость и время», — говорит Шварцвелдер. Возможно, будет разумнее просто взять свой любимый напиток с электролитом и лечь спать. Другой вариант? Просто откажитесь от пробежек и возьмите выходной, чтобы окупиться, — предлагает Джонс.
И в следующий раз подумайте о более раннем закрытии напитков. «Было бы проще не пить столько, — говорит Шварцвелдер.