МКЦ (микрокристаллическая целлюлоза) — Супер-фуды, БАДы и препараты
МКЦ считается безвредным препаратом, ведь его получают после измельчения и очистки хлопковой целлюлозы. Еще один плюс в том, что цена на такое новое средство не влияет на ваш семейный бюджет.
Много специалистов взяли за основу своей диеты то, что во избежание переедания желудок нужно заполнить безвредными для фигуры продуктами. Это позволяет сократить его объем. Так вот, существуют диеты, где нужно выпивать перед употреблением пищи сок, воду или даже яблочный уксус. Такая же идея посетила создателей препарата для похудения МКЦ (микрокристаллическая целлюлоза).
Стоит отметить, что прием такого препарата оказывает на процесс похудения положительное влияние, судя по отзывам и рекламе. Исследования показали, что, во-первых, таблетка МКЦ сразу попадает в желудок. Там она хорошо набухает, поэтому вместо голода приходит чувство сытости. Волокна пищевой целлюлозы не усваиваются в желудке, а попадают в кишечник.
Здесь МКЦ поглощает вредные вещества: шлаки, токсины, соли тяжелых и радиоактивных металлов. Это так называемый абсорбционный эффект, благодаря такому качеству МКЦ часто используют как аналог активированного угля при отравлениях и расстройствах желудка.
Как гласит инструкция к препарату, прием нужно начинать с одной таблетки в день, перед едой. Доза должна постепенно увеличиваться до 10 таблеток, потом до 15 штук. Максимальная допустимая доза – это 50 таблеток. До завершения курса приема МКЦ доза должна уменьшиться до начального уровня – 1 таблетка в сутки. Перед употреблением МКЦ таблетки нужно измельчить в порошок, размешать с небольшим количеством воды (пару капель). Запивать это нужно стаканом воды. Что интересно, такую измельченную смесь можно добавить в мясной фарш или другие приготовленные блюда. Каждый день нужно обязательно выпивать 2,5 л воды, а весь курс похудения с МКЦ длится максимум 3-4 недели, после чего предусматривается перерыв.
Все люди, у которых проблемы с лишним весом, давно знают, что в похудении им мешает постоянное чувство голода.
Многие отзывы свидетельствуют о том, что МКЦ позволяет побороть такого «врага» хорошей фигуры и помогает избавиться от 4 кг за месяц. Правда это или нет, утверждать не будем.
Но врачи более категоричны к такому препарату, ведь чувство постоянной сытости обделяет организм полезными веществами, а это может плохо отразиться на вашем здоровье. Последствия приема МКЦ могут быть не самыми неприятными: авитаминоз и желудочно-кишечные заболевания. Специалисты в области диетологии говорят, что необязательно принимать МКЦ как источник клетчатки. Его могут заменить куда более полезные вещества, такие, как овощи и фрукты.
Не стоит также забывать, что любой препарат для похудения имеет свои ограничения и противопоказания. В инструкции по приему о противопоказаниях ничего не сказано, но ограничения всё же есть. Такой препарат не стоит принимать подросткам, беременным и кормящим женщинам, а также тем, у кого есть заболевания ЖКТ и анорексия.
Если нарушить правила приема, то можно также столкнуться с такими проблемами, как тяжесть в желудке или запор.
Для устранения таких проблем нужно увеличить объемы выпиваемой жидкости и обратиться к врачу, чтобы он назначил слабительное средство. Не подтверждено и то, что МКЦ может растянуть еще больше ваш желудок, а это приведет к еще большему аппетиту. Правда это или нет, тоже сказать трудно.
Да, МКЦ может вполне подойти как средство для борьбы с лишним весом. Но не стоит забывать о том, какой ценой за это может поплатиться ваш организм. Может, просто стоит увеличить физические нагрузки и начать правильно питаться? Это будет куда более эффективно, чем какое-то сомнительное средство. Если же для вас МКЦ – это вполне оптимальный вариант, то не рекомендуем игнорировать инструкцию и отзывы, а также перед применением проконсультироваться со специалистом.
Автор: Жанна Ш. (специально для Calorizator.ru)
Копирование данной статьи целиком или частично запрещено.
МЦК схема станций на карте метро с пересадочными узлами 2019 (МКЖД
Московская Кольцевая Железная Дорога (МКЖД) получила официальное название — Московское центральное кольцо (МЦК).
Новая железная дорога стала по факту еще одной кольцевой линией Московского метро.
О том, какая стоимость проезда, как выглядит схема станций на карте Москвы с пересадочными узлами и о многом другом читайте в этой статье.
МЦК схема станций на карте Москвы
(информация c сайта mos.ru)
Схема МЦК с пересадочными узлами на карте метро Москвы
(Схема линий МЦК и Московского метро от ©Студия Артемия Лебедева)
Сколько стоит проезд по МЦК
Стоимость проезда по МЦК такая же, как в метро. Можно пользоваться билетами «90 минут», «Единый» и картой «Тройка».
При пересадке на станцию метро и обратно билет нужно сохранить — он потребуется для входа. Если билет не сохранить — придется заплатить еще раз, и стоимость проезда увеличится вдвое. Количество пересадок в одной поездке не ограничено, ограничено только время: нужно успеть совершить поездку с пересадкой за 90 минут.
Что важно, на МЦК действуют все социальные льготы, которыми можно пользоваться на метрополитене — федеральные и московские.
Для получения дополнительной информации читайте: Как оплатить проезд в московском метро
Время работы Московского центрального кольца
Время работы Московского центрального кольца привязано к работе метрополитена. МЦК открыто с 5:30 до 1:00.
График отправления первых и последних поездов:
Движение по часовой стрелке (1 путь)
| Станция | Первый поезд | Последний (будние) | Последний (выходные) | Следует до станции |
| Нижегородская | 5:57 | 0.27 | 0.21 | Панфиловская |
| 0.15 | 0.09 | Балтийская | ||
| 23.39 | 23.33 | Андроновка | ||
| Новохохловская | 5:59 | 0. 29 | 0.23 | Панфиловская |
| 0.17 | 0.11 | Балтийская | ||
| 23.41 | 23.35 | Андроновка | ||
| Угрешская | 6:01 | 0.31 | 0.25 | Панфиловская |
| 0.19 | 0.13 | Балтийская | ||
| 23.43 | 23.37 | Андроновка | ||
| Дубровка | 5:52 | 0.34 | 0.28 | Панфиловская |
| 0.22 | 0.16 | Балтийская | ||
| 23.46 | 23.40 | Андроновка | ||
| Автозаводская | 5:54 | 0.36 | 0.30 | Панфиловская |
| 0.24 | 0.18 | Балтийская | ||
| 23.48 | 23.42 | Андроновка | ||
| ЗИЛ | 5:56 | 0.38 | 0.32 | Панфиловская |
0. 26 | 0.20 | Балтийская | ||
| 23.50 | 23.44 | Андроновка | ||
| Верхние Котлы | 5:59 | 0.41 | 0.35 | Панфиловская |
| 0.29 | 0.23 | Балтийская | ||
| 23.53 | 23.47 | Андроновка | ||
| Крымская | 6:01 | 0.43 | 0.37 | Панфиловская |
| 0.31 | 0.25 | Балтийская | ||
| 23.55 | 23.49 | Андроновка | ||
| Площадь Гагарина | 6:05 | 0.47 | 0.41 | Панфиловская |
| 0.35 | 0.29 | Балтийская | ||
| 23.59 | 23.53 | Андроновка | ||
| Лужники | 5:56 | 0.50 | 0.44 | Панфиловская |
| 0.38 | 0.32 | Балтийская | ||
0. | 23.56 | Андроновка | ||
| Кутузовская | 6:00 | 0.54 | 0.48 | Панфиловская |
| 0.42 | 0.36 | Балтийская | ||
| 0.06 | 00.00 | Андроновка | ||
| Деловой центр | 6:02 | 0.56 | 0.50 | Панфиловская |
| 0.44 | 0.38 | Балтийская | ||
| 0.08 | 0.02 | Андроновка | ||
| Шелепиха | 6:04 | 0.58 | 0.52 | Панфиловская |
| 0.46 | 0.40 | Балтийская | ||
| 0.10 | 0.04 | Андроновка | ||
| Хорошёво | 6:07 | 1:01 | 0.55 | Панфиловская |
| 0.49 | 0.43 | Балтийская | ||
| 0.13 | 0.07 | Андроновка | ||
| Зорге | 6:09 | 1:03 | 0. 57 | Панфиловская |
| 0.51 | 0.45 | Балтийская | ||
| 0.15 | 0.09 | Андроновка | ||
| Панфиловская | 6:11 | 0.53 | 0.47 | Балтийская |
| 0.17 | 0.11 | Андроновка | ||
| Стрешнево | 6:14 | 0.56 | 0.50 | Балтийская |
| 0.20 | 0.14 | Андроновка | ||
| Балтийская | 5:52 | 0.22 | 0.16 | Андроновка |
| 23.47 | 23.41 | Панфиловская | ||
| Коптево | 5:56 | 0.26 | 0.20 | Андроновка |
| Лихоборы | 5:59 | 0.29 | 0.23 | Андроновка |
| 23.54 | 23.48 | Панфиловская | ||
| Окружная | 6:02 | 0. 32 | 0.26 | Андроновка |
| 23.56 | 23.50 | Панфиловская | ||
| Владыкино | 5:53 | 0.35 | 0.29 | Андроновка |
| 23.59 | 23.53 | Панфиловская | ||
| Ботанический Сад | 5:57 | 0.39 | 0.33 | Андроновка |
| 0.03 | 23.57 | Панфиловская | ||
| Ростокино | 5:48 | 0.42 | 0.36 | Андроновка |
| 0.06 | 00.00 | Панфиловская | ||
| Белокаменная | 5:50 | 0.44 | 0.38 | Андроновка |
| 0.09 | 0.03 | Панфиловская | ||
| 23.57 | 23.51 | Балтийская | ||
| Бульвар Рокоссовского | 5:53 | 0.47 | 0. 41 | Андроновка |
| 0.12 | 0.06 | Панфиловская | ||
| 00.00 | 23.54 | Балтийская | ||
| Локомотив | 5:55 | 0.49 | 0.43 | Андроновка |
| 0.14 | 0.08 | Панфиловская | ||
| 0.02 | 23.56 | Балтийская | ||
| Измайлово | 5:58 | 0.52 | 0.46 | Андроновка |
| 0.10 | Панфиловская | |||
| 0.04 | 23.58 | Балтийская | ||
| Соколиная Гора | 6:00 | 0.54 | 0.48 | Андроновка |
| 0.18 | 0.12 | Панфиловская | ||
| 0.06 | 00.00 | Балтийская | ||
| Шоссе Энтузиастов | 5:51 | 0.57 | 0.51 | Андроновка |
0. 21 | 0.15 | Панфиловская | ||
| 0.09 | 0.03 | Балтийская | ||
| Андроновка | 5:54 | 0.24 | 0.18 | Панфиловская |
| 0.12 | 0.06 | Балтийская |
Движение против часовой стрелки (2 путь)
| Станция | Первый поезд | Последний (будние) | Последний (выходные) | Следует до станции |
| Андроновка | 6.00 | 0.18 | 0.36 | Балтийская |
| 23.30 | 23.48 | Нижегородская | ||
| Шоссе Энтузиастов | 6:02 | 0.20 | 0.38 | Балтийская |
23. 32 | 23.50 | Нижегородская | ||
| Соколиная гора | 5:53 | 0.23 | 0.41 | Балтийская |
| 23.35 | 23.53 | Нижегородская | ||
| Измайлово | 5:55 | 0.43 | Балтийская | |
| 23.37 | 23.55 | Нижегородская | ||
| Локомотив | 5:58 | 0.28 | 0.46 | Балтийская |
| 23.40 | 23.58 | Нижегородская | ||
| Бульвар Рокоссовского | 6:00 | 0.30 | 0.48 | Балтийская |
| 23.42 | 00.00 | Нижегородская | ||
| Белокаменная | 6:03 | 0.33 | 0.51 | Балтийская |
| 23.45 | 0.03 | Нижегородская | ||
| Ростокино | 6:05 | 0. 35 | 0.53 | Балтийская |
| 23.47 | 0.05 | Нижегородская | ||
| Ботанический Сад | 6:08 | 0.38 | 0.56 | Балтийская |
| 23.50 | 0.08 | Нижегородская | ||
| Владыкино | 6:00 | 0.42 | 1.00 | Балтийская |
| 23.54 | 0.12 | Нижегородская | ||
| Окружная | 6:03 | 0.45 | 1:03 | Балтийская |
| 23.57 | 0.15 | Нижегородская | ||
| Лихоборы | 6:05 | 0.47 | 1:05 | Балтийская |
| 23.59 | 0.17 | Нижегородская | ||
| Коптево | 6:09 | 0.51 | 1:09 | Балтийская |
| 0.03 | 0.21 | Нижегородская | ||
| Балтийская | 5:47 | 0. | 0.24 | Нижегородская |
| Стрешнево | 5:50 | 0.08 | 0.26 | Нижегородская |
| Панфиловская | 5:53 | 0.11 | 0.29 | Нижегородская |
| Зорге | 5:55 | 0.13 | 0.31 | Нижегородская |
| Хорошёво | 5:57 | 0.15 | 0.33 | Нижегородская |
| 23.39 | 23.57 | Балтийская | ||
| Шелепиха | 6:00 | 0.18 | 0.36 | Нижегородская |
| 23.43 | 0.01 | Балтийская | ||
| Деловой центр | 5:50 | 0.20 | 0.38 | Нижегородская |
| 23.45 | 0.03 | Балтийская | ||
| Кутузовская | 5:52 | 0.22 | 0.40 | Нижегородская |
23. 47 | 0.05 | Балтийская | ||
| Лужники | 5:56 | 0.26 | 0.44 | Нижегородская |
| 23.50 | 0.08 | Балтийская | ||
| Площадь Гагарина | 5:59 | 0.29 | 0.47 | Нижегородская |
| 23.54 | 0.12 | Балтийская | ||
| Крымская | 5:52 | 0.34 | 0.52 | Нижегородская |
| 23.58 | 0.16 | Балтийская | ||
| Верхние Котлы | 5:54 | 0.36 | 0.54 | Нижегородская |
| 00.00 | 0.18 | Балтийская | ||
| ЗИЛ | 5:57 | 0.39 | 0.57 | Нижегородская |
| 0.03 | 0.21 | Балтийская | ||
| Автозаводская | 5:48 | 0. 42 | 1.00 | Нижегородская |
| 0.06 | 0.24 | Балтийская | ||
| Дубровка | 5:50 | 0.44 | 1:02 | Нижегородская |
| 0.08 | 0.26 | Балтийская | ||
| Угрешская | 5:53 | 0.47 | 1:05 | Нижегородская |
| 0.11 | 0.29 | Балтийская | ||
| Новохохловская | 5:55 | 0.49 | 1:07 | Нижегородская |
| 0.14 | 0.32 | Балтийская | ||
| Нижегородская | 5:57 | 0.16 | 0.34 | Балтийская |
Общая информация
Московское центральное кольцо общей протяженностью 54 км содержит 31 пересадочный узел, 17 из которых соединены со станциями метро, а 10 узлов обеспечивают связь со станциями поездов пригородных направлений.
Движение по полному кругу занимает около 80 минут.
Интервалы движения поездов — от 6 до 15 минут, в зависимости от пассажиропотока и времени суток.
Пассажиров порадуют тихие и комфортные поезда — «Ласточка» производства компании Siemens AG, состоящие из 5 вагонов общей длиной 130 метров. Вагоны оборудованы бесплатным Wi-Fi и розетками для зарядки гаджетов.
Некоторые правила проезда и провоза багажа по Московскому центральному кольцу
- Велосипеды — допустимо провозить в неразобранном виде в вагонах поезда на специальной площадке.
- Передвижение на роликах — запрещено, а так же на самокатах, велосипедах и прочих видах спортивного инвентаря.
- Собаки — животных мелких пород допустимо провозить без контейнера или корзины, если животное на поводке и в наморднике — билет для них не требуется. Всем крупным собакам требуется билет. Исключением являются собаки-проводники у людей с ограниченными возможностями, такие собаки едут бесплатно.
- Мороженое и напитки — также любые другие продукты которые могут испачкать окружающих — запрещены.
- Курение — на всех объектах МЦК и на расстоянии 15м от них — запрещено.
- Багаж больших габаритов — сумма всех измерений багажа не должна превышать 180 см.
- Чехлы — для лыж, коньков, садового инструмента и прочих предметов с острыми открытыми частями — обязательны.
Большинство правил пользования столичным метро и МЦК очень похожи, на эскалаторе действуют одни и те же правила поведения.
Поделиться VKontakte Odnoklassniki MailRu Google+ Facebook Twitter E-Mail
Плата за обучение
Кредит на уплаченный подоходный налог штата Миссури
Если вы не являетесь резидентом штата Миссури и вы (или ваш родитель/законный опекун) платили налог штата Миссури
подоходного налога в прошлом году, вы можете иметь право на невозмещаемый кредит на обучение, который
уменьшит ваши расходы на обучение за пределами штата.
Для соответствующих требованиям студентов MCC применит кредит на обучение до суммы уплаченного налога, но не превышать разницу между стоимостью обучения за пределами штата и за пределами округа ставки.
Студенты из других штатов, уже получающие специальную плату за обучение на Среднем Западе Студенческий обмен (MSEP) или партнерские программы KCKCC не имеют права на получение этого кредита.
Чтобы получить этот кредит, вы (студент или налогоплательщик) должны заполнить форму запроса кредита на обучение для нерезидента (PDF) и предоставить необходимые налоговые документы в офис кампуса. Необходимый
документы включают: налоговую декларацию штата Миссури (MO-1040), таблицу доходов нерезидентов (MO-NRI),
W-2s, 1099 и федеральную налоговую форму 1040 за последний налоговый год вместе с доказательством
налогового платежа в Департамент доходов штата Миссури (например, аннулированный чек, кредитная карта или
выписка из банка).
Если ваш запрос будет одобрен, кредит на обучение будет применен к
ваши расходы на обучение в MCC на запрашиваемый срок.
Кредит на уплаченный налог на имущество
Если вы не являетесь резидентом округа MCC и вы (или ваш родитель/законный опекун) уплачены налоги на движимое имущество / недвижимость в округах Джексон, Клэй, Платт или Касс в Миссури в прошлом году, вы можете иметь право на получение кредита, который снизит вашу плату за обучение. расходы.
Для соответствующих требованиям студентов MCC применит кредит на обучение до суммы собственности налоги, уплаченные в предыдущем году, но не превышающие разницу между текущая стоимость обучения и внутрирайонная ставка.
Этот кредит ограничен суммой налога на недвижимость, распределяемой округом между
район МСС, как указано в налоговой квитанции.
Чтобы получить этот кредит, вы (студент или налогоплательщик) должны заполнить форму запроса кредита на обучение для нерезидента (PDF) и предоставить необходимые налоговые документы в офис кампуса. Необходимый документы включают в себя: Федеральную налоговую форму 1040 (с указанием студентов-иждивенцев) и личные квитанция об уплате налога на имущество/недвижимость, подтверждающая оплату. Если ваш запрос одобрен, кредит на обучение будет применен к вашим расходам на обучение MCC на запрошенный срок.
Округ MCC указан в налоговой отчетности округа как:
- Округ Джексон: Metro Junior College
- Округ Клэй: Налог KCJC
- Округ Платт: Столичные муниципальные колледжи
- Округ Касс: Метро-младший Колл
Подача запроса на кредит на обучение
Отправьте заполненную форму запроса на кредит на обучение для нерезидента (PDF) и необходимые налоговые документы в отдел обслуживания бизнеса/студентов по одному
из пяти кампусов MCC по факсу, почте или лично.
Они ответят на ваши вопросы,
определить ваше право и применить кредит.
Вы должны каждый семестр обращаться в бизнес-офис, чтобы запросить использование кредита, пока кредит не исчерпан.
Неиспользованный кредит не может быть перенесен на следующий год (лето/осень/весна), и зачисленная сумма не подлежит возврату. На каждый новый год новый кредит на обучение Должна быть заполнена форма запроса и предоставлены налоговые документы.
Пример: кредит на обучение, основанный на налогах за 2021 календарный год, будет применяться только на обучение на лето 2022 г., осень 2022 г. и весну 2023 г.
Metropolitan Community College — стоимость обучения
Затраты на кредитные классы MCC
(Начиная с 22 квартала ФА)
Стандартная стоимость обучения
$68,00 за кредитный час
Лица в возрасте 62 лет и старше
$34,00 за кредитный час
КолледжСейчас! старшеклассники
68 долларов США за час кредита
Учащиеся средней школы штата Небраска не платят за обучение и помещения. Студенты несут ответственность за все другие расходы, связанные с курсом, отнесенные на их счета.
Стандартная стоимость обучения
$102,00 за кредитный час
Лица в возрасте 62 лет и старше
51 доллар США за час кредита
Комиссионный сбор
5 долларов США за кредитный час
Заявление на получение диплома
Студент оплачивает покупку шапочки и мантии, если посещает выпускную церемонию.
Стоимость обучения в колледже может быть изменена без предварительного уведомления Советом управляющих муниципального колледжа Метрополитен.
Политика возмещения
ПРИМЕЧАНИЕ. Размер возмещения зависит от даты начала курса и даты прекращения занятия. Пожалуйста, проверьте ссылку важных дат в расписании зачетных классов, чтобы увидеть последний день, когда вы можете отказаться от занятий бесплатно.
Политика MCC по возврату средств предусматривает полный возврат средств до тех пор, пока не будут выполнены 2/11 разделов курса. В течение этого периода учащиеся также не получат отмену (W) в своей стенограмме. После того, как пройдет 2/11 секций, возврат средств не производится, а отказ от участия в курсе (W) будет отражен в их расшифровке.
MCC осуществляет возврат средств с помощью BankMobile Disbursements, технологического решения от BMTX, Inc. Для получения дополнительной информации перейдите по этой ссылке: https://bankmobiledisbursements. com/refundchoices/.
Посмотреть договор нашего учреждения с Bank Mobile.
Классификация
Студенты классифицируются по месту жительства для целей оценки стоимости обучения. Однако учащиеся могут обращаться в Службу зачисления по вопросам, касающимся его/ее классификации по месту жительства.
Жители штата Небраска — Студент имеет право зарегистрироваться в Metropolitan Community College по тарифам на обучение для резидентов, если он не является иностранным студентом или иждивенцем со статусом F и соответствует одному из следующих критериев:
- Имеет почтовый адрес в штате Небраска ( Почтовый ящик неприемлем).
- Является несовершеннолетним, чьи родители или законный опекун имеют почтовый адрес в штате Небраска (почтовый ящик не принимается).
- Женат на супруге, у которой есть почтовый адрес в штате Небраска (почтовый ящик не принимается).
- Посещал или окончил среднюю школу штата Небраска в течение учебного года непосредственно перед регистрацией в MCC.
- Являетесь военнослужащим или ветераном действительной военной службы, подтвержденным Управлением по делам ветеранов вооруженных сил.
- Являетесь супругом или иждивенцем военнослужащего или ветерана, проходящего действительную службу, и других лиц, получающих образовательные льготы VA, подтвержденные Управлением по делам ветеранов вооруженных сил.
Если вы не уверены, имеете ли вы право, или если у вас есть вопросы о вашем статусе в штате, ознакомьтесь с этими законами штата Небраска или обратитесь в Службу регистрации для получения дополнительной информации:
Требования к проживанию в государственном послесреднем учебном заведении (NE ST § 85-502)
Доступный супруг(а) ветерана государственного колледжа или университета или иждивенец ветерана (NE ST § 85-502.01)
Нерезиденты штата Небраска — Физическое лицо, которое не имеет права на оплату обучения для резидента, считается нерезидентом, и его/ее начисленная плата за обучение соответствует графику для нерезидента.