Лофант что такое: Лофант — полезные свойства и противопоказания, как применять

Химический состав

Лофант как предмет научных исследований начали рассматривать только в начале 21 века. Учитывая этот факт, в настоящее время состав изучен не полностью. Известно, что в надземной части растения содержится около 15% эфирного масла, в нем до 80% метилхавикола, именно это вещество и придает лофанту необыкновенный аромат. Компонентов масла около 20, в зависимости от их концентрации ощущаются определенные фруктовые нотки. Аромат может быть лимонным или мятным.

Во всех частях лофанта присутствуют кофейная, аскорбиновая, яблочная и лимонная кислота. Кроме того, состав растения представлен гликозидами, дубильными веществами, фенольными соединениями. Среди компонентов – алкалоиды, флавоноиды, витамин B (B1, 2), микроэлементы: марганец, цинк, медь, селен, железо, хром, йод.

В цветках также содержатся рутин, хлорогеновая кислота, холин, кемпферол-гликозид, кверцетин. Масло насыщено цинеолом, метилхавиколом, камфеном, линалоол, анетолом, терпиненом, борнеолом, мимолом.

Как выглядит и где растет

Многолетнее травянистое растение достигает высоты в 45–150 см, имеет хорошо развитый корень. Цветки пурпурные, синие или фиолетовые с выраженным ароматом, у лофанта тибетского вида – белые. Стебель прямостоящий, длинные листья фиолетово-бурые. Плоды растения представляют собой бурые орешки с гладкой поверхностью, наполненные семенами. Стебель и листья содержат большое количество эфирного масла, их применяют для приготовления отваров, настоев и других целебных составов.

Растение начали выращивать в Северной Америке. Дикий лофант произрастает также на территории Канады, граничащей с США. Декоративные виды выращивают не только в Штатах и Канаде, но и в Японии, Украине, Подмосковье, Сибири, Молдавии, в Ставропольском крае, Саратовской области и Астраханской.

Виды

Наиболее распространены тибетский и анисовый лофант. По мнению специалистов растения полезны для организма в одинаковой мере. Анисовый лофант представляет собой травянистое растение, тибетский – полутравянистый кустарник. Второй вариант зимостойкий, потому выращивать его можно даже при суровых климатических условиях.

Сбор и хранение

Сырье заготавливают летом, начиная с июня и до сентября. В первый год после посадки лофант срезают в середине июля. За сезон сбор растения осуществляют 2–3 раза. В кулинарии, косметологии и для лечения используют только надземную часть (стебель, листья, цветы). В медицинских целях применяют зелень, срезанную при бутонизации и цветении.

Сбор сырья осуществляют в сухую и жаркую погоду, когда растения содержат максимальное количество полезных веществ. Их срезают при помощи ножа, садовых ножниц или секатора на расстоянии 10–15 см от земли, обязательно промывают водой. Срезанные части лофанта размещают в тени или оставляют в темном помещении, которое хорошо проветривается. В противном случае может образоваться плесень. Сырье сушат тонким слоем. Также его можно собирать в пучки, затем развешивать в теплых и сухих помещениях.

Срок хранения сырья – 1 год. Дальнейшее применение не принесет организму никакой пользы, поскольку в таком средстве отсутствуют полезные вещества. Для хранения применяют плотные бумажные пакеты, герметичные стеклянные емкости, холщовые мешки. Сырье хранят в темном, защищенном от влаги месте.

Лечебные свойства лофанта

Среди свойств эфирного масла растения – общеукрепляющее, противовоспалительное, противогрибковое, антиоксидантное, противомикробное, тонизирующее. Для борьбы с грибком и лечения пораженной другими болезнями кожи готовят концентрированный отвар. Полезны ванночки для рук. В данном случае полезные компоненты не только восстанавливают кожный покров, но и обеспечивают дезинфекцию.

При внутреннем употреблении настойки компоненты стимулируют пищеварительную функцию, ускоряют обмен веществ. Регулярный прием средств, изготовленных на основе лофанта, приводит к укреплению иммунитета. Также трава обеспечивает защиту от негативного воздействия окружающей среды и способствует очищению организма от тяжелых металлов, других вредных веществ.

Лофант можно применять в качестве средства, устраняющего перегар, запах пота и чеснока (как с кожи, так и с ротовой полости). Растение придает организму силы (эффект проявляется в виде повышенной выносливости и работоспособности), замедляет старение, помогает бороться с последствиями стрессов и переутомления (умственного, физического). Применение полезных составов приводит к таким результатам:

1. Устранение мышечной и головной боли, гормональных сбоев.
2. Улучшение состояния при вегетососудистой дистонии, простуде и других респираторных заболеваниях, воспалительных процессах в мочеполовой системе, бесплодии.
3. Нормализация давления при гипертонии вследствие укрепления сосудистой стенки и снижения уровня вредного холестерина.
4. Положительное влияние на сердце, сосуды, печень, органы ЖКТ и суставы.
5. Повышение чувствительности слухового анализатора и остроты зрения.
6. Восстановление здорового сна и функций организма после тяжелых болезней, операций и родов.
7. Укрепление иммунитета и нервной системы, повышение внимательности, улучшение памяти.
8. Тонизирование, очищение организма.
9. Избавление от усталости ног, предотвращение варикоза.
10. Устранение отечности, связанной с поражением вен нижних конечностей.
11. Омоложение, оздоровление и заживление кожи при повреждении небольших участков.
12. Укрепление волосяных луковиц, стимуляция роста волос.
13. Повышение потенции.
14. Улучшение состояния пожилых людей и ослабленного или отстающего в росте детского организма.

Лофант в народной медицине

Лофант представляет собой мощное биостимулирующее средство, его использование позволяет наладить работу всего организма. В народной медицине применяют настои, отвары, спиртовые настойки, эфирное масло, различные сборы. Высокоэффективные натуральные лекарства помогают бороться со многими заболеваниями. Растение применяют даже для лечения детей – готовят ванны от диатеза. В бане пользуются вениками из целебного растения.

Тонизирующее средство

Ингредиенты:

• лофант (листья в любом виде) – 1–5 шт.;
• кипяток – 1 ст.

Сырье заливают кипятком и настаивают в закрытой емкости в течение 15 минут. Половину полученного средства принимают сразу же, выпивая мелкими глотками. Оставшийся настой используют немного позже. Прием такого средства осуществляют утром или в обед, получая заряд бодрости на оставшуюся часть дня. При регулярном употреблении заметно улучшается самочувствие.

Можно приготовить тонизирующую настойку на спирту:

1. Сырье (200 г) засыпают в стеклянную емкость, вливают водку (0,5 л).
2. Отправляют в темное место настаиваться в течение 30 дней.
3. Принимают по 10–20 капель 3 р./д. (еду употребляют через 20–30 минут).

Тонизирующие обливания

Ингредиенты:

• вода – 8 л;
• мед лофантовый – 100 г.

Мед растворяют в воде, выливают на тело после душа, не смывают. Кожный покров растирают полотенцем. В результате удается нормализовать кровообращение, восстановить тонус кожи и мышечную ткань, подверженную физическим нагрузкам. Обливания рекомендуется выполнять в утреннее время на протяжении года. Обязательно делают перерывы при простуде и обострении воспалительных процессов.

Гель из листьев растения

Ингредиенты:

• лофант (листья) – 100 г;
• риционил – 30 г;
• оливковое масло – 2 ст.л.

Измельченное сырье заливают маслом, добавляют риционил. Ингредиенты тщательно перемешивают, готовое средство используют для лечения дерматита, экземы, устранения грибковых поражений кожи по необходимости.

Чай для укрепления иммунитета

Ингредиенты:

• трава лофанта – 1 ст.л;
• кипяток – 1 ст.

Чай настаивают 30 минут, употребляют до улучшения состояния организма. Частота применения – 3 р./д.

Чай для повышения работоспособности

Ингредиенты:

• высушенные цветы – 1 ст.л.;
• кипяток – 500 мл;
• мед – по вкусу.

Цветы настаивают 40 минут. Суточная норма готового средства – 0,5–1 ст., частота применения – 3 р./д., курс – 3 месяца. Настой употребляют с медом, добавляя по вкусу. При помощи такого средства восстанавливаются после инсульта, инфаркта и других тяжелых заболеваний. Полученную жидкость принимают при анемии, нарушениях половой функции и в случаях, когда требуется восстановить жизненные силы, повысить работоспособность.

Средство для обработки ран и лечения кожных заболеваний

Ингредиенты:

• высушенные цветы – 4 ст.л.;
• кипяток – 2 ст.

Ингредиенты соединяют и оставляют под закрытой крышкой на 30–40 минут. Используют охлажденным после мытья волос и для лечения кожного покрова (ожоги, раны, другие повреждения) путем обработки поврежденных участков и приготовления целебной ванны.

Раствор для промывания носа и полоскания горла

Ингредиенты:

• кипяченая вода – 1 ст.;
• спиртовая настойка – 1–2 ст.л.

В воду вливают указанное количество настойки, тщательно перемешивают, чтобы ингредиент равномерно распределился. Раствор применяют для ускорения процесса выздоровления при рините, простуде, вирусных болезнях.

Лекарство от цирроза

Ингредиенты:

• лофант, тысячелистник, полевой хвощ, зверобой – по 30 г трав в высушенном виде;
• вода – 1 ст. (для указанного объема жидкости требуется 1 ст.л. сбора).

Сбор заливают кипящей водой, ставят на плиту на 10–15 минут, варят при минимальном нагреве. Жидкость употребляют процеженной, с добавлением меда (1 ст.л.) и сока цитрусовых (1 ч.л.) или кусочка лимона. Дозировка – 1 ст. 2 р./д. (еду употребляют через четверть часа).

Отвар для дыхательной системы

Ингредиенты:

• сухое сырье (лофант используют в измельченном виде) – 2 ст.л.;
• кипяток – 1 ст.

Отвар готовят при слабом нагреве в эмалированной посуде в течение 10 минут. Остывшее средство процеживают, принимают до полного выздоровления 3–4 р./д. Дозировка – 2 ст.л. Такое лекарство готовят при гриппе, бронхите, астме, пневмонии, ОРЗ.

Средство для лечения гепатита

Ингредиенты:

• высушенный лофант – 2 ст.л.;
• кипяток – 1 л.

Траву настаивают в закрытой емкости 30 минут и, не дожидаясь остывания жидкости, принимают в горячем виде. В качестве добавок применяют сок лимона (1 ч.л.) и мед (1 ст.л.). Дозировка – 1 ст. 3 р./д. (до приема лекарства употребляют еду).

При климаксе, аритмии, для снижения нервного возбуждения

Ингредиенты:

• травяной сбор (мелисса, лофант, лимонная мята) – 1 ст.л.;
• кипяток – 1 ст.

Сбор настаивают на кипятке в течение 2 часов. Дозировка лекарства – 50 мл 3 р./д. (еду употребляют через 20–30 минут). Один из приемов осуществляют перед сном. Жидкость применяют курсом 30 дней. После недельного перерыва курс повторяют второй раз, затем третий. Минимальное количество курсов – 3.

Для лечения поджелудочной, почек, печени

Ингредиенты:

• лофант в сухом виде – 1 ст.л.;
• крутой кипяток – 1 ст.

В закрытой емкости средство настаивают 2 часа. Жидкость пьют процеженной, соблюдая дозировку 100–150 мл. Частота применения – 3 р./д., оптимальное время – за 20 минут до приема пищи. Непосредственно при использовании лекарства в него добавляют мед (1 ч.л.). Лечатся 1 месяц, затем повторяют курс еще несколько раз после недельного перерыва. Компоненты лекарства способствуют растворению камней и выведению песка.

Для восстановления сил при умственном и физическом утомлении

Ингредиенты для приготовления настоя в термосе:

• измельченное сырье – 1 ст.л.;
• кипяток – 1 ст.

Процедуру выполняют перед сном. Сначала подготавливают ножную ванночку с горячей водой (ноги погружают в нее по щиколотки на 10 минут), затем принимают стакан приготовленного в термосе средства с медом (1 ст.л.). Рекомендуется настаивать траву 40 минут.

Изготовление подушки для борьбы с бессонницей

Для крепкого сна можно сделать подушку из грубого льна, наполненную высушенной ароматной травой (можно использовать смесь трав). При использовании таких изделий, кроме устранения проблем с засыпанием и качеством сна, наблюдаются расслабление, снижение тревожности, интенсивности головных болей.

Виды целебных составов с лофантом

В народной медицине используют масло, настойку, настои, сироп, отвары. Ниже приведены основные рецепты натуральных лекарств из лофанта.

Настой

Водный настой готовят для лечения и применяют для тонизирования. Средство принимают внутрь свежеприготовленным при воспалительных процессах в ЖКТ, ослаблении иммунитета, нарушениях в работе сердца и мочеполовой системы, для укрепления нервной системы. Максимальная дозировка – 3 ст. в день.

При помощи этого средства лечат кожу (грибковые болезни, экзема), полоскают горло, промывают нос. Для наружного применения требуется более высокая дозировка лофанта, используют в 2 раза больше сырья (подходит как свежая, так и высушенная трава). Можно принимать ванну с добавлением настоя и ополаскивать приготовленным средством волосы.

Ингредиенты:

• перетертое сырье – 2 ст.л.;
• кипяток – 500 мл.

Лофант настаивают на кипятке в закрытой емкости в течение 3–5 часов. На этапе настаивания средство оставляют в теплом месте, дополнительно укутывая в толстое полотенце (можно готовить настой в термосе). Лекарство применяют процеженным, суточная норма – 0,5–1 ст. 3 р./д., курс лечения – 2–3 недели (еду употребляют не ранее, чем через 20 минут). При внутреннем использовании можно добавлять 1 ч.л. меда.

Настойка

Средство на основе водки готовят для повышения защитных сил организма, нормализации артериального давления при высоких значениях показателя, улучшения состояния при сердечно-сосудистых патологиях, атеросклерозе, нарушениях в работе нервной системы, вегетососудистой дистонии. В результате приема спиртового средства при поражении организма лучевой болезнью запускается процесс выведения радионуклидов.

Лекарство используют и внутрь, и наружно. Средство помогает быстрее восстановиться после инсульта, инфаркта, гипертонического криза. Настойка замедляет старение, помогает быстрее привыкнуть к диетическому рациону, ускоряет метаболизм. В профилактических целях ее применяют для защиты от вирусов и простудных болезней.

Ингредиенты для лекарства:

• высушенное сырье (предварительно измельчают) – 50 г или свежее – 200 г;
• водка или 40%-й спирт – 500 мл.

Сырье соединяют с жидким ингредиентом и отправляют в стеклянной таре в темное место, не забывая каждый день встряхивать содержимое. Через 25–30 дней процеженное средство применяют для лечения перечисленных состояний. Дозировка – 10 капель в утреннее и вечернее время, днем 20 капель (еду употребляют не раньше, чем через 20–30 минут). Спиртовое лекарство разводят в 0,5 ст. жидкости. Для этих целей воду немного нагревают. Курс лечения – 4 недели. Необходимо пройти 2–3 курса. Повторно прием лекарства осуществляют после перерыва на 1–2 мес.

Отвар

Средство оказывает обеззараживающее действие и ускоряет процессы заживления, им обрабатывают фурункулы, гнойные раны, участки кожи с высыпаниями. Отваром можно лечить и детей. В детском возрасте его используют для нормализации сна, лечения гнойничковых поражений, аллергического диатеза. Также после приготовления ванны с целебным отваром дети становятся более спокойными.

Ингредиенты:

• лофант – 50 г для внутреннего применения, 100 г для наружного;
• вода – 500 мл.

Ингредиенты соединяют и ставят на плиту. Осуществляют минимальный нагрев, после закипания 15 минут варят на водяной бане (можно настаивать лофант в термосе на протяжении 2 часов). Средство используют по назначению после остывания и процеживания. Хранят в холодильнике не больше 5 дней, перелив отвар в темную емкость. Дозировка – 0,5 ст. 3 р./д. (еду употребляют через 20 минут).

Сироп

Положительное воздействие на организм оказывает и лофантовый мед. Лекарство рекомендуют использовать при патологических процессах в легких и простудных заболеваниях.

Ингредиенты:

• высушенная трава – 50 г;
• мед – 500 мл;
• кипяток – 100–150 мл.

Траву заливают кипящей водой и отставляют в сторону в закрытой емкости на 3 часа. Концентрированный раствор для сиропа процеживают и вливают в полужидкий мед. Тщательно перемешивают, чтобы настой лофанта равномерно распределился. Дозировка лечебного меда – 1 ст.л.

Применение в кулинарии

Молодые листья растения употребляют в пищу для насыщения организма витаминами и укрепления здоровья. В свежем виде они очень полезны для потенции и при простатите. Листья добавляют в фруктовые салаты. В качестве ароматизирующего ингредиента их добавляют в консервированные овощи, хлебобулочные изделия, варенья, соусы, соки, чай. В выпечку лофант добавляют в виде порошка. Надземную часть растения, собранную сразу после начала цветения, сушат и перeтирают.

Для засолки помидоров и огурцов в банки добавляют соцветия лофанта. Такая добавка положительно влияет на качество рассола, он получается прозрачным. Растение можно добавлять даже в окрошку. С лофантом готовят рыбу и мясо, тушат печень. Ароматная пряность подходит и для готовых блюд.

В кулинарии используют не только порошок, но и семена. Их добавляют в тесто для приготовления пирожков, пирожных, сдобной выпечки. Семена применяют даже в качестве компонента для квашеной капусты. Из цветов варят варенье, компоты.

Лофант в косметологии

Эфирное масло растения оказывает на организм фунгицидное и антибактериальное действие. Насыщенным отваром протирают прыщи, при помощи данного средства лечат угревую сыпь, другие кожные заболевания. Это натуральное лекарство от перхоти, эффективный состав для укрепления волос. Вытяжка из растения тонизирует и омолаживает кожу, ускоряет процессы заживления участков с ожогами и ранами.

Препараты, содержащие лофант, применяют для укрепления волос. Компоненты растения способствуют их активному росту. Ванны с целебным раствором тонизируют и оздоравливают организм, омолаживают кожу.

Настой для кожного покрова

Ингредиенты:

• лофант – 4 ст.л.;
• кипящая вода – 2 ст.

Сырье заливают кипятком, оставляют настаиваться на 2 часа. Средство применяют наружно, им обрабатывают кожу, ополаскивают волосы после мытья. Для улучшения состояния кожного покрова принимают ванну с добавлением настоя.

Средство от натоптышей

Сырье для приготовления геля предварительно растирают в ступке. Восстанавливающее средство готовят на основе свежих молодых листьев.

Ингредиенты для геля:

• листья – 100 г;
• растительное масло (абрикос, олива) – 2–3 ст.л.;
• соль – 50 г;
• эссенция уксусная – 1 мл;
• масло пихты – 50 мл.

Натуральный гель хранят в прохладном месте, ступни покрывают тонким слоем, нанося непосредственно на проблемные участки.

Ванна для тонизирования кожного покрова

После регулярного применения такой ванны заметно улучшается состояние кожи. Она выглядит более здоровой, увлажненной и упругой.

Ингредиенты для раствора:

• трава – 4–5 ст.л.;
• вода горячая – 2 ст.

Траву оставляют в воде на 30–40 минут, емкость плотно закрывают. Процеженную жидкость вливают в подготовленную ванну.

Масло для косметических целей

Продукт можно приобрести в аптеках и магазинах, которые реализуют товары, предназначенные для косметических целей. Как и концентрированные растворы, его добавляют в воду, принимая ванну. Также маслом протирают лицо, в итоге чего улучшается состояние кожи. Компоненты данного продукта успокаивают, помогают избавиться от невроза, способствуют здоровому сну. Это полезный продукт, полученный из свежего растения. Для его изготовления применяют метод дистилляции.

Маска для лица

Средство, приготовленное по этому рецепту, подойдет для любой кожи. В качестве основы используют жидкий крем, предназначенный для конкретного типа кожного покрова.

Ингредиенты:

• крем для лица – 10 частей;
• порошок лофанта – 1 часть.

Ингредиенты смешивают в пропорции 10:1. Маску не втирают, наносят перед сном, за 2–3 часа до ночного отдыха, равномерно распределяют по кожному покрову.

Средство для укрепления волос

Косметическое средство готовят на основе свежего сырья. Стебли и листья предварительно измельчают. Кроме лофанта, больше ничего не используют. Полученную массу выкладывают на марлю, выдавливают сок и втирают его в кожный покров. Через полчаса волосы и кожу промывают шампунем. Для процедуры мытья используют теплую воду. Если применить шапочку для душа, полезные вещества из сока впитаются лучше.

Омолаживающая маска

Примерно определяют необходимое для кожи лица количество творога. К нему добавляют мелко нарезанное растение в свежем виде, немного сметаны и меда. Ингредиенты перемешивают до равномерного распределения. Маску наносят на лицо на 20 минут. Лицо умывают теплой водой. Завершающий этап процедуры – протирание лица отваром, приготовленным на основе лофанта. Готовят его заранее.

Средство для проблемной кожи от комедонов и угрей

Ингредиенты:

• глина косметическая – 1 пакетик;
• отвар цветов лофанта для разведения сухой основы.

Ингредиенты смешивают до такого состояния, чтобы комфортно было наносить маску на лицо. Средство оставляют на лице на полчаса. Когда маска полностью высохнет, ее удаляют при помощи теплой воды.

Настой для ополаскивания волос

Ингредиенты:

• сушеное сырье (листья, стебли) – 80 г;
• вода – 0,5 л.

Траву настаивают в течение 3 часов. Готовое средство процеживают и используют в качестве ополаскивателя для волос. Также им можно протирать лицо.

Лофант используют при изготовлении масок для стимуляции роста волос, скрабов, тоников, кремов, шампуней, бальзамов. Можно приобретать готовые уходовые и лечебные средства.

Противопоказания к применению

Растение способно значительно улучшить состояние здоровья человека. Несмотря на огромную пользу лофанта, существует перечень противопоказаний. Чтобы не навредить организму, обязательно надо придерживаться существующих рекомендаций.

Монахи Тибета применяют растение в качестве универсального средства, ведь содержащиеся в нем вещества помогают бороться практически с любыми болезнями. С осторожностью лечебные составы используют в первые недели после хирургических вмешательств. Прежде чем приступить к восстановлению организма при помощи лофанта, необходимо получить консультацию лечащего врача.

К противопоказаниям относятся непереносимость содержащихся в растении веществ, аллергия, частые судороги, эпилепсия, беременность, грудное вскармливание, опухоли. Запрещено использовать лофант при тромбофлебите и низких значениях артериального давления, серьезных нарушениях в работе сердца, психических расстройствах.

Если противопоказания к применению целебного растения не обнаружены, можно без опасений использовать лофант для оздоровления. Главное соблюдать дозировку. В детском возрасте средства, содержащие лофант, применяют только наружно и в редких случаях.

При обнаружении признаков передозировки сразу же прекращают применение средств, приготовленных с добавлением лофанта. Поскольку происходит отравление, такое состояние сопровождается диареей, тошнотой, рвотой.

Лофант представляет собой волшебное средство, содержащее массу полезных веществ. Его можно легко вырастить на собственном участке. Богатый витаминно-минеральный состав способствует укреплению здоровья и замедляет процессы старения. Придерживаясь рекомендаций, можно получить заметные результаты в оздоровлении и поддержании привлекательного внешнего вида.

«Важно: вся информация на сайте предоставлена исключительно в ознакомительных целях. Перед применением тех или иных рекомендаций проконсультируйтесь с профильным специалистом. Ни редакция, ни авторы не несут ответственности за любой возможный вред, причиненный материалами.»

Понравилась статья?
Поделитесь с друзьями!

Была ли данная статья
Вам полезна?

полезные свойства, применение, противопоказания, отличие от тибетского лофанта

Многим дачникам хорошо знакомо такое растение как лофант анисовый. Оно довольно неприхотливо к условиям, цветет белыми или фиолетовыми цветами, имеет выраженный запах мяты или аниса. Растение известно также под названиями анисовый иссоп или лакричная мята.

Существуют разные сорта лофанта анисового. Например, знахарь, снежок, дачник, премьер, франт. Красивые цветы не только радуют глаз, но также дают нектар и пыльцу пчелам. Растение используют в пищу, а также для лечения заболеваний в народной медицине.

Полезные свойства лофанта анисового

Растение содержит в себе 15% эфирного масла, благодаря которому имеет стойкий мятный запах. В составе лофанта анисового есть такие вещества как метилхавикол, лимонная, яблочная, аскорбиновая, кофейная кислоты, витамины В1, В2, Р, С, холин, гликозиды, кальций, калий, натрий, селен, хром, магний, кобальт, бор, медь, йод, цинк, дубильные вещества, алкалоиды, антибиотики.

В народной медицине известны следующие свойства травы:

• Тонизирующее.
• Диуретическое.
• Бактерицидное.
• Противоглистное.
• Антибактериальное.
• Спазмолитическое.
• Противогрибковое.
• Антиоксидантное.
• Иммуностимулирующее.

Лофант рекомендуют использовать для снижения высокого артериального давления, очищения организма от шлаков и приведения в норму обмена веществ, поддержания здоровья сосудов.

Способы применения

Показания к применению

Трава лофанта анисового в официальной медицине не признана, как лекарство, но народные лекари советуют использовать ее при достаточно широком спектре недугов.

Успешно применяют ее для:

• Снятия сильной головной боли.
• Нормализации давления.
• Снижения холестерина.
• Укрепления сердца и сосудов.
• Лечения гастрита и заболеваний кишечника.
• Устранения проблем с печенью, почками и мочевым пузырем.
• Лечения простуды.
• Замедления старения.

Полезен чай из растения кормящим матерям, так как он усиливает выработку грудного молока.

Наружное применение лофанта дает заживляющий эффект при ранах и ожогах, убирает рубцы.

В лечебных целях заваривают чай или отвар, делают спиртовые настойки или мази.

Чай из 1 ст. ложки лофанта на стакан кипятка пьют три раза в день в течение 10 дней. Настой в той же пропорции заваривают в термосе и употребляют три раза в сутки до еды по 100 мл. Для спиртовой настойки используют сушеное (50 г) или свежее (200 г) сырье на поллитра водки. Настаивать 1 месяц и пить по 25 капель перед едой три раза в день.

От кожных проблем помогают ванны с отваром травы (200 г на 2 литра воды). Сырье нужно прокипятить 10 минут и вылить в ванну.

При бронхите и ларингите делаются ингаляции с отваром лофанта. Стоматологические проблемы решаются полосканиями полости рта.

Косметологи делают масляные вытяжки из лофанта, которые применяются при фурункулах, угрях, прыщах и перхоти на коже головы.

Противопоказания

Прежде чем приступить к лечению анисом, необходимо изучить основные противопоказания.

Строго запрещено его использование при аллергии на растение.

С осторожностью применяют его при:

• Беременности.
• Детям до 12 лет.
• Гипотонии.
• Тромбофлебите.
• Судорогах.
• Эпилепсии.

Распространенный вопрос: можно ли пить лофант при онкологии?

Некоторые врачи считают, что он вызывает ускоренный рост раковых клеток, поэтому при злокачественных заболеваниях его запрещают в любой форме.

Но народные целители имеют на этот счет противоположную точку зрения и как раз считают его полезным при некоторых видах рака. Все же лучше получить консультацию лечащего врача.

В кулинарии

Свежую и сушеную траву лофанта анисового используют в качестве приправы к пище. Специя придает отличный аромат мясным и рыбным блюдам, салатам и соусам. Из него можно варить варенье или компоты, консервировать с ним овощи, добавлять в сладкую выпечку.

Для повседневного использования в пищу анисовый иссоп можно вырастить на приусадебном участке. Посадка и уход за ним не представляют особых сложностей.

Сеют траву семенами весной или в середине осени, а если выращивать его рассадным способом, то делают это в конце марта. Такие растения зацветают на два месяца раньше.

Лофант любит теплые и светлые места на участке с известковой почвой и хорошим дренажем. Заболоченные места ему не подойдут.

В уходе растение неприхотливо, хорошо переносит жару. Важно не переливать траву. Для насыщения кислородом почву под ним рыхлят и пропалывают. Комплексные удобрения применяют по мере необходимости.

Известно несколько разновидностей лофанта, но самые популярные это анисовый и тибетский. Отличия между ними заключаются в окраске цветов и форме листьев. У тибетского вида желтоватые или белые цветы и округлые листья, а у анисового цветы голубые и сиреневые, а листья острые. Анисовый чаще используют как приправу, а тибетский для лечения. При том, что состав у них идентичен, разница только в количестве активных веществ.

Тибетский лофант способствует повышению потенции у мужчин и улучшает репродуктивную функцию у женщин. Средства из него хорошо помогают справиться с дерматитом, экземой и грибком. Настои и отвары очень полезны для кожи. Они придают лицу здоровый цвет и разглаживают мелкие морщины.

Аромат лофанта снижает чувство тревоги и беспокойства. Для нормализации сна можно сделать подушку с сухими цветами и листьями лофанта. Одновременно хорошо принимать чай из него на ночь.

Вам была полезна эта информация? Узнавайте больше о специях и приправах. Ставьте лайк ♥ и подписывайтесь на наш канал!

Польза, лечебные свойства и противопоказания к лечению лофантом

Лофант представляет собой травянистое многолетнее растение, которое в народе называется многоколосником. Трава относится к роду Многоколосников из семейства Губоцветных.

Существует несколько видов этой культуры, но наиболее известными считаются лофант анисовый и лофант тибетский. Они немного отличаются по внешнему виду, но обладают похожими лечебными свойствами.

Это растение часто применяется в народной медицине, а также пользуется большой популярностью у садоводов и декораторов. К тому же, многоколосник является отличным медоносом, из которого пчелы добывают полезный и ароматный нектар.

Разновидности растения

Лофант тибетский

Этот полутравянистый кустарник может вырастать до 1,5 м в высоту. У него ребристые четырехгранные стебли и овальные, длинные листья с небольшими зубчиками по краям. Соцветия представлены колосками, которые в период цветения распускаются белыми или светло-желтыми цветами.

Родиной лекарственной травы является Тибет и Средняя Азия. По своим лечебным свойствам она превосходит остальные виды, поэтому чаще используется в медицинских целях.

Народные врачеватели и гомеопаты используют корни, а также всю наземную часть растения для приготовления целебных настоев и отваров. Эта трава является мощным стимулятором иммунной системы, который очень мягко действует на организм.

Лофант анисовый

Родиной этого многоколосника является Северная Америка. В дикой природе он растет на всей территории северной части США, а также в Канаде, Японии, Украине и Молдавии.

От предыдущего вида это растение отличается, в первую очередь, окрасом колосков. Они могут быть темно-розовыми, фиолетовыми или розово-голубыми. Листья у этой травы длинные, черешковые, ланцетовидной формы. Плоды – множественные продолговатые орешки с темными мелкими семенами.

Лофант анисовый является ценным источником эфирного масла, обладающего противомикробными свойствами и приятным анисовым ароматом. Он используется в народной медицине и косметологии, как противовоспалительное и антисептическое средство.

Описание лофанта

В ходе научных исследований, которые проводились в начале ХХI века, ученые обнаружили в составе растения такие вещества:

• органические кислоты: лимонную, аскорбиновую, кофейную, яблочную;
• флавоноиды;
• эфирное масло;
• гликозиды;
• холин;
• дубильные вещества;
• минералы: марганец, йод, цинк, селен, медь, железо, кальций, хром.
• витамины группы В.

Благодаря тому, что в составе эфирного масла лофанта анисового имеется такое вещество, как метилхавикол, оно обладает не только лечебными свойствами, но также применяется в кулинарии и парфюмерии.

Кроме того, в эфирном масле присутствует еще около 20 полезных компонентов, которые зависят от конкретного вида растения.

Лечебные свойства растения

• Благодаря наличию биологически активных соединений в этой траве, она применяется для лечения простудных заболеваний, общего укрепления организма и иммунной системы. Также лофант помогает бороться с хроническими стрессами, физическим истощением, повышает работоспособность.
• Эфирным маслом обрабатывают раны, порезы или участки кожи, пораженные грибком.
• На его основе готовят косметические маски, чтобы избавиться от угрей и кожных воспалений.
• При отеках слизистой оболочки носа и носоглотки, а также при бронхитах, ангинах и тонзиллитах делают ароматические ингаляции с использованием этой травы.
  
• Она стимулирует метаболизм и приводит в норму процесс пищеварения.
• Многоколосник помогает в лечении болезней мочеполовой системы и желчного пузыря.
• Он нормализирует давление и улучшает работу сердечной мышцы.
• Его употребляют при лечении паралича, бессонницы и головных болей.

Применение в народной медицине

• Чтобы успокоить кожу, заживить мелкие ранки или порезы, используйте отвар:насыпьте в термос 1 ложку измельченных сухих стеблей и залейте их 250 мл кипящей воды. Закройте плотно крышку и оставьте средство на 3 часа, после чего пейте отвар в теплом виде по 1/2 стак. трижды в сутки.
• Чтобы очистить кожу от загрязнений, угрей и черных точек, приготовьте косметическую маску:возьмите 2 ч. л. белой или голубой глины и разведите их отваром лофанта до состояния густой кашицы. Нанесите маску на лицо, оставьте до полного высыхания, а затем смойте теплой водой. Чистую, сухую кожу протрите отваром.
  
• Как общеукрепляющее и тонизирующее средство можно употреблять спиртовую настойку. Также она поможет при параличе и нервной дрожи в руках.Для этого измельчите 150 г свежих соцветий растения вместе с листьями. Залейте кашицу 500 мл спирта. Закройте емкость плотной крышкой и настаивайте 30 дней в темном месте, периодически перемешивая. Готовую настойку пейте утром и вечером по 15 капель, разводя кипяченой водой. Курс такого лечения должен составлять не менее 1 месяца, затем необходимо сделать перерыв на 10 дней, после чего можно продолжить лечение.
• При неврозах, депрессиях, а также при детском диатезе рекомендуются лечебные ванны с отваром многоколосника. Залейте 6 ст. л. сухого измельченного сырья 0,5 л кипятка и подержите 5 минут на медленном огне. Готовый отвар добавьте в ванну с теплой водой. Принимайте такие ванны каждый вечер на протяжении двух недель.
• Во время простудных заболеваний, а также для снятия воспаления в гортани рекомендуется пить чай из такого травяного сбора: 5 ложек тибетского лофанта, 1 ложку мелиссы, 2 ложки девясила, 1 ложку лоха смешайте и отмеряйте 20 г сухого сырья. Залейте его 600 мл крутого кипятка и оставьте под закрытой крышкой на 10 минут. Пейте напиток горячим, равными частями на протяжении дня. Для повышения сопротивляемости организма к вирусным заболеваниям, съедайте ежедневно по 50 г зеленого лука.
  
• При заболеваниях мочевого пузыря, почек, а также для лечения гинекологических заболеваний приготовьте водяной настой. Возьмите 4 ст. л. сырья, залейте его 1 стак. чистой воды и кипятите на умеренном огне, пока не останется половина жидкости. Затем снимите средство с огня, процедите и долейте его кипяченой или фильтрованной водой до первоначального объема. Пейте лекарство по 70 мл 3 раза в день за 20 минут до еды.

Противопоказания

Лофант анисовый, как и лофант тибетский, несмотря на свои лечебные и полезные свойства, имеет некоторые противопоказания к употреблению. Стоит отказаться от применения лекарств на его основе:

• Если пациент страдает гипотонией.
• После перенесенного хирургического вмешательства.
• Больным тромбофлебитом.
• Людям, склонным к аллергическим реакциям.

Выращивание лофанта

Это растение совершенно неприхотливое. Оно хорошо переносит зимние холода и растет практически на любой почве. Зачастую его размножают семенами. Их можно собрать после созревания колосьев или купить. Высеивают семена в начале мая непосредственно в грунт на глубину до 3 мм. Первые всходы появляются уже через 6-7 дней.

Особого ухода растение не требует. Необходимо своевременно удалять сорняки, производить полив и рыхлить почву. На зиму желательно прикрыть его листвой или соломой, чтобы избежать вымерзания.

Чтобы использовать траву в качестве приправы, ее можно заготавливать на протяжении всего вегетационного периода, но для лечения и приготовления лекарств растение срезают во время цветения или в период образования бутонов.
Стебли срезают садовыми ножницами или острым ножом, после чего очищают от сухих листьев и побегов.

Сырье можно разложить тонким слоем на ткани или связать в небольшие пучки и повесить в сухом помещении или под навесом. Под прямыми солнечными лучами сушить траву не рекомендуется.

Сухое сырье хранят в стеклянной таре или мешочках из хлопчатобумажной ткани. При правильном хранении его можно использовать на протяжении двух лет.

Напишите в комментариях, для каких целей вы используете лофант, и поделитесь своими отзывами о полученном эффекте от его применения.

Лофант тибетский – полезные свойства и противопоказания

Лофант — полезное растение, которое используется в медицине, косметологии, кулинарии. Другое его название — Лофант анисовый. Лофант тибетский, как еще называют траву, обладает многочисленными полезными свойствами.

Как выглядит лофант и где растет

Многоколосник (еще один синоним названия травы) наделен сильным ароматом. Цветет он долго, поэтому период сбора его является продолжительным. С этим связана относительная легкость его заготовки.

Специалисты различают большое число разновидностей. Часть распространены в дикой природе, другая нашла пристанище в садах.

Растение лофант в совокупности типов характеризует высокий ствол, достигающий примерно 1 м. От него отходят листья, напоминающие по своему виду те, которые дает крапива.

Соцветия-колоски чаще всего окрашены в белый, васильковый, оранжевый, персиковый, розовый, светло-фиолетовый или синий тон. Они источают сильный анисовый или мятный запах.

Корни, отходящие от ствола вглубь почвы, утолщены и хорошо развиты. От них отделяется большое число корневищ.

фото цветущего растения

Ареалом распространения травы является:

• Астраханская область;
• Гималаи;
• Индия;
• Кавказ;
• Канада;
• Китай;
• Крым;
• Молдова;
• Подмосковье;
• Польша;
• США;
• Сибирь;
• Тибет;
• Украина;
• Урал и др.

Виды и сорта

Лофант является травянистым многолетним растением, принадлежащим к семейству Яснотковых. Специалисты считают, что в него входит 22 вида, похожих один на другой.

В числе прочих к ним относится Анисовый Франт, который достигает размеров, превышающих 1 м.

Вид Барбера невелик (до 0,6 м) и дает оранжевые цветки.

Горный тип образует многочисленные заросли.

Кустовой Многоколосник мексиканский выделяет крупные красивые соцветия.

Тибетский или морщинистый вариант чаще всего произрастает в Азии.

Популярны сорта Астраханский 100, лофант анисовый Снежок, Франт.

Существуют иностранные варианты Многоколосника. Необходимо вспомнить Blazing Sunset, который источает сильный аромат мяты, Desert Sunrise, образующий высокие заросли с розовыми колосками, или Sunset, представляющий собой невысокий, ярко цветущий кустарник.

растение сконцентрировало в своем составе массу биологически активных компонентов, поддерживающих здоровье человека

Используемые части и химический состав

В качестве целебного сырья, применяемого в традиционной и народной медицине, используется трава и стебель. Их собирают в летнее время, когда соцветия полностью раскрываются.

Многоколосник фенхельный и другие виды растения содержат:

• апигенин;
• витамин С;
• галловую кислоту;
• генистеин;
• гесперидин;
• дубильные вещества;
• железо;
• калий;
• кальций;
• коричную кислоту;
• кремний;
• кумарины;
• лютеолин;
• натрий;
• органические кислоты;
• танин;
• углеводы;
• фенолкарбоновые кислоты;
• флавоноиды;
• фосфор;
• эфирное масло альфа-бисаболола и т.д.

Богатство состава наделяет целебное сырье вяжущим, противовоспалительным, репарационным и седативным качествами.

Трава активизирует умственные процессы, снимает отечность, стабилизирует функционирование органов и систем, укрепляет иммунитет.

богатый химический состав растения помогает в лечении и профилактике различных заболеваний

Полезные и лечебные свойства лофанта

Многоколосник оказывает множественные положительные влияния на организм человека. Он эффективно выводит шлаки, помогает восстановлению после алкогольной или пищевой интоксикации, улучшает общее состояние сосудов, устраняет симптомы гипертонии.

Трава Лофант активно борется с инфекцией, обладает противовирусной направленностью и противовоспалительными свойствами.

Ее используют для омоложения кожи и организма, нормализации настроения, повышения либидо и мужской силы, стабилизации деятельности нервной системы и усиления стрессоустойчивости.

Мексиканская мята, как еще называется растение, обладает гепатопротекторными свойствами и способствует усилению сопротивляемости организма человека.

Лечебные свойства сырья многообразны.

К ним относится:

• антиоксидантное;
• антисклеротическое;
• бактерицидное;
• нормализующее обмен веществ;
• обезболивающее;
• обволакивающее;
• препятствующее развитию кожных заболеваний;
• противокашлевое;
• спазмолитическое;
• стимулирующее выработку грудного молока;
• тонизирующее;
• успокаивающее;
• помогающее ускорить заживление ожогов или ран и пр.

для получения наибольшего лечебного эффекта следует соблюдать определенные правила приема растения

Когда применять лофант не стоит

Несмотря на небольшое число противопоказаний, Многоколосник не нужно использовать на протяжении всего периода вынашивания плода и последующего грудного вскармливания ребенка.

Если его обязательно следует применять, то предварительно требуется проконсультироваться с лечащим врачом и проводить терапию под его строгим контролем. Лактацию на период лечения лучше приостановить.

Не стоит применять лофант тибетский медонос при стойкой гипотонии во избежание развития коллапса.

Недостаточное содержание тромбоцитов в плазме крови также является основанием для того, чтобы полностью отказаться от его употребления.

Пациентам, подверженным частым аллергическим приступам, нельзя лечиться с помощью Многоколосника.

Здоровым людям необходимо наблюдать за реакциями организма при терапии лекарствами с содержанием растения. Если возникли неприятные ощущения, развились отеки или наблюдаются диспепсические явления, то их прием лучше отменить. Если отмеченные симптомы прекратятся, значит, пациенту противопоказано лечение назначенными средствами.

Всем людям, проходящим терапию медикаментами с включением в их состав подобного сырья, предварительно нужно обязательно обратиться к специалисту и пройти полное обследование организма.

растения имеет противопоказания к приему, которых нужно придерживаться, чтобы не нанести вреда организму

Вред и противопоказания

Следует учитывать, что имеет лофант тибетский полезные свойства и противопоказания.

Поэтому требуется их перечислить. К ним относится:

1. Аллергия.
2. Беременность.
3. Восстановительный период после химиотерапии.
4. Доброкачественные новообразования.
5. Опухолевые процессы.
6. Повышенная судорожная готовность.
7. Пониженное давление.
8. Предраковое состояние.
9. Тромбоэмболия и т.п.

При различных онкологических процессах Многоколосник нельзя употреблять. Он одинаково активно помогает как обновлению здоровых тканей, так и росту раковых клеток.

Поэтому перед началом лечения необходимо пройти ряд лабораторных и инструментальных исследований, а затем получить полное одобрение специалиста. Только он решает, какие имеет лофант анисовый полезные свойства и противопоказания для данного пациента.

Применение в медицине

Широко используются такое качество Многоколосника, как стимуляция внутренних процессов организма человека, поэтому его и называют Северный женьшень. Он помогает восстановлению после перенесенных операций и травм, ускоряет реабилитацию после нервного и физического перенапряжения, усиливает иммунные реакции.

Растение повышает работоспособность человека, тонизирует его интеллектуальную сферу, препятствует перепадам настроения у женщин климактерического возраста, стимулирует либидо у мужчин.

Оно выводит вредные элементы, нормализует обмен веществ, омолаживает организм, очищает кровь.

Сырье снимает воспалительные процессы слизистых оболочек, устраняет кашель и уничтожает инфекцию.

Оно активизирует выделительные и эндокринные процессы, делает регулярным стул, нормализует пищеварение, стабилизирует состояние сосудов.

Лекарства с его содержанием облегчают засыпание и успокаивают нервную систему.

лофант обладает большим спектром полезных свойств и огромной областью применения

Какие болезни помогает лечить лофант

Показаниями к применению Многоколосника являются:

• бронхит;
• варикозная болезнь вен;
• вегетососудистая дистония;
• воспаление легких;
• кожные патологии;
• ларингит;
• мигрени;
• облысение;
• обморожение;
• отеки;
• повышенная отечность;
• респираторные заболевания;
• сердечная недостаточность;
• стойкая гипертензия;
• травмы;
• трахеит;
• туберкулез;
• эндокринные нарушения.

для приготовления лечебных средств можно использовать аптечное сырье или заготовленное самостоятельно

Рецепты

Народная медицина часто выбирает растение для терапии различных болезней. Сырье из него содержит многие химические и органические элементы. Оно богато полезными веществами, оказывающими положительное влияние на здоровье человека, поэтому лофант анисовый способствует полноценной деятельности различных систем организма.

Большую пользу приносит настой из него. Средство используют для борьбы с расстройством желудка, лечения повреждений кожи, при ожогах, сыпи, ячмене:

• для его приготовления берут 1 ст. л. измельченного Многоколосника и заливают кипящей водой. Термос с составом оставляют на полчаса, а затем фильтруют. Пьют по 0,5 стакана трижды в день или промывают им раны.

Настойка лофанта активизирует выработку соляной кислоты, обладает противовоспалительными и ранозаживляющими свойствами, улучшает функционирование ЖКТ:

• берут 100 г высушенного сырья и помещают в 1 л медицинского спирта. Бутыль ставят в холодное затемненное место на 21 день. Состав нужно регулярно перемешивать. Затем его фильтруют и пьют по 1 ч. л. 3 раза в сутки. Наружно Анисовый и Тибетский типы в виде настойки используют для примочек.

в процессе настаивания все полезные вещества переходят в напиток и оказывают лечебное действие

Чай улучшает состояние пациента при респираторных инфекциях. Он оказывает муколитическое и смягчающее действия на горло. Напиток имеет приятный вкус. Его применяют при аритмии, кашле, метеоризме, простуде, раздражительности, расстройстве пищеварения:

• берут 1 ч. л. измельченной и высушенной травы на 0, 5 л кипятка. Оставляют на четверть часа, а затем выпивают в течение дня.

Отвар листьев или стеблей используют в терапии патологий нервной и пищеварительной систем, при кардиологических заболеваниях:

• следует взять 40 г высушенных частей кустарника на 200 мл кипящей воды и поместить в посуду, изготовленную без добавления металла. Состав томят на медленном огне на протяжении 10 минут. Затем его фильтруют и дают остыть. Принимают с медом по 50 мл 4 раза в сутки в течение 2 недель.

Лофант содержит большое количество эфирных масел. Их свойства улучшают состояние эпидермиса. Многоколосник обладает седативным действием, тонизирует организм, устраняет бессонницу. Он позволяет избавляться от шлаков и уничтожить патогенную микрофлору.

Его масло продается в готовом виде в аптечных точках или косметологических сетях. Применяется оно согласно инструкции, прилагающейся к упаковке.

Для приготовления ванны берут 100 г растения на 1 стакан кипятка. Оставляют на полчаса, а затем фильтруют. Добавляют настой в готовую воду. Состав способствует омоложению кожи и усилению сопротивляемости организма.

лофант тибетский благодаря уникальному химическому составу оказывает целебное действие на состояние кожи и волос, что делает его востребованным в косметологии

Способы применения

Описание Лофанта будет неполным без упоминания его активного использования в домашней косметологии.

Полезной может стать маска для увядающего лица. Требуется взять свежий Многоколосник и измельчить его. Полученное сырье смешивают с медом, сметаной, творогом. Этим средством смазывают кожу и оставляют на 30 минут. Затем умываются водой комнатной температуры без мыла. В конце процедуры поверхность тканей протирают отваром травы.

При наличии угрей используют настой кустарника и Ромашки аптечной на спирту. Им протирают кожу утром и вечером перед принятием душа. Лекарство необходимо хранить в холодильнике.

Помогают вещества, входящие в состав лофанта, росту волос. Нужно взять свежие листья и стебли и сделать из них кашицу. Ее заворачивают в марлю и выжимают сок, который наносят на корни и втирают в поверхностные ткани. Оставляют маску на полчаса, а затем смывают с помощью мягкого шампуня.

В кулинарии

Многоколосник находит применение для добавления в:

• варенье;
• выпечку;
• консервы;
• лимонады;
• морсы;
• мясное рагу;
• овощные блюда;
• соусы;
• спиртные напитки;
• фруктовые салаты;
• ягодные муссы.

Цветки используют при варке варенья и изготовления меда. В свежем виде листья включаются в состав колбас, мясных и овощных блюд, приправ, добавляются к рыбе.

Высушенный и перемолотый стебель вводят в кисели, компоты, ликер, пудинг, тесто. Семена применяют при засоле и включают в состав маринадов.

В быту

В косметологической промышленности растение используется для приготовления кондиционеров для волос, кремов для тела, лосьонов и масок для лица.

Одно из целебных свойств Лофанта позволяет получать из его цветков мед, который обладает тонким вкусом.

Многоколосник красив, поэтому многие садоводы разводят его на дачных участках для украшения территории.

Выращивание

В начале мая почву следует подготовить. Ее тщательно перекапывают, а перед самой посадкой удобряют. Используют составы, предназначенные для медоносов.

Существуют отличия в различных способах размножения.

1. Ростки высаживают через 30 см.
2. Если используется метод деления, то самый большой куст в начале сентября или апреле рассекают на 4 части. Их размещают в разных уголках сада.
3. При размножении черенками приживление осуществляется сразу в грунте без водного проращивания. Лофант приживется, если его высадить до начала сентября. В дальнейшем это станет невозможным из-за угрозы заморозков.
4. Использование рассады осуществляют с применением семян, собранных осенью. Их высаживают в контейнеры или же торфяные горшки в мае. Затем Многоколосник переносят в почву сада. Цветет он уже в первом сезоне.
5. Если помещать семена в грунт, то такие действия производят в середине весны, когда солнце греет уже жарко. Углубляют их на 1,5 см, а затем накрывают парниковой пленкой. Поздним летом на короткий отрезок времени они начинают цвести. Новые семена появляются только на второй год.

красивый вид лофанта позволяет выращивать его для украшения ландшафта парков, садов и огородов

Правила заготовки сырья

Для приготовления целебных составов требуется использовать верхнюю часть стебля. Берут свежие отростки, появившиеся во время образования бутонов или цветков и срезают секатором на 10 см от земли. Побег не должен быть длиннее 22 см. Если сбор происходит дважды за лето, то второй раз уже отделяют ус, отстоящий от почвы на 20 см.

Веточки с колосками отряхивают, связывают пучками и раскладывают на чистую простыню для просушивания.

После того как они перестанут выделять влагу, их подвешивают к потолку или укладывают в тазик. Место должно быть темным и хорошо проветриваемым. Разрешается использовать сушилку при температурном режиме до +40 °С.

Критерием правильно заготовленного растения является его горьковатый привкус, ломкость, терпкий запах,

Затем сырье измельчают и расфасовывают по пакетам из плотной основы. Для того чтобы оно лучше сохранялось, стоит брать воздухонепроницаемый материал, например, плотная бумага или стекло.

Использовать траву желательно в течение 12 месяцев. По истечении срока она будет негодной к употреблению.

полезные свойства, польза и вред

Трава лофант тибетский – многолетний кустарник, именуемый также корейской мятой. В высоту растение достигает одного метра, способно расти в весьма суровых природных условиях при температуре до -15^оС.

Листья растения в длину достигают 10 сантиметров, имеют овальную форму с зубчиками по краям. Расцветает лофант соцветиями фиолетового цвета.

Распространение

Произрастает лофант тибетский в основном в Северной Азии. Изначальным ареалом обитания были Гималаи и горы Тибета, позже растение было привезено и распространено в Сибири, Японии, Восточной Азии и Корее. Произрастает в основном на песчаных и супесчаных почвах.

Заготовка и сбор травы

Лофант – трава, сбор которой начинается в период с конца июня и продолжается до августа. Стебель срезается очень острым ножом, в то время как цветы и листья аккуратно отщипываются вручную. Собирается сырье обычно в жаркие дни, поскольку при высокой температуре окружающей среды в растении накапливается максимальное количество эфирных масел. За один сезон можно снять как минимум два весьма крупных урожая травы.

Сушится собранное сырье естественным образом в тени, в хорошо проветриваемом помещении. Хранить его в дальнейшем нужно в стеклянной таре с плотной крышкой. Срок годности тибетского лофанта составляет два года.

Эфирные масла

Тибетский лофант содержит большое количество эфирного масла, богатого на различные микроэлементы. Область его применения широка: оно устраняет угревую сыпь на коже, оказывает укрепляющее воздействие на волосы и избавляет от перхоти.

Справиться с детскими депрессиями и неврозами отлично помогает трава лофант. Применение ее для излечения этих состояний простое: достаточно сделать ванну с отваром или эфирным маслом либо положить несколько веточек растения в подушку.

Рецепты из тибетского лофанта

Отвар из лофанта с добавлением меда употребляют при атеросклерозе, стенокардии, снижении иммунитета, неврозах и головных болях. Готовится препарат просто: высушенные цветы и листья травы заливаются кипятком и настаиваются в течение 40 минут, после чего процеживаются. Принимают отвар по столовой ложке несколько раз в день.

Из тибетского лофанта также готовят настои. Принимают их при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта. Для приготовления настоя 4 столовые ложки сухих частей растения заливают 2 стаканами кипятка. Раствор оставляют настаиваться до тех пор, пока его температура не сравняется с комнатной. Полученный настой процеживается и принимается трижды в день по столовой ложке перед едой.

Спиртовая настойка, в состав которой входит лофант (трава), принимается при депрессиях и неврологических заболеваниях. В литре водки замачивается 50 г сухих или 200 г свежих частей растения. Настаиваться препарат должен на протяжении 20 дней, при этом его нужно регулярно встряхивать. Перед употреблением готовую настойку процеживают. Принимают по чайной ложке несколько раз в день. Курс лечения – 30 дней, после чего делается перерыв длиной в месяц.

Тибетский лофант нередко заваривают как обычную заварку и пьют вместо чая с добавлением меда.

Отличительной особенностью лофанта является то, что он не конфликтует с другими лечебными растениями. К примеру, смесь трав из овса, лофанта тибетского, клюквы, девясила и лопуха укрепляет организм. Для повышения иммунитета пьют травяной чай, компонентами которого являются моралий корень, тибетский лофант, лимонная мелисса, девясил и элеутерококк.

Трава лофант: противопоказания

Перед употреблением этой травы необходимо проконсультироваться с врачом. Тибетский лофант нельзя принимать при следующих патологиях:

• После хирургического вмешательства.
• При наличии злокачественных онкологических образований.
• При индивидуальной непереносимости компонентов и аллергии на определенные вещества, входящие в состав лофанта.

Трава лофант анисовый

Анисовый лофант куда более известен под именем многоколосника фенхельного. В высоту многолетнее растение достигает полутора метров, цветет розовыми или фиолетовыми соцветиями с приятным ароматом.

Анисовый лофант – трава, которая не относится к фармакопейным растениям и не применяется в официальной медицине. Несмотря на это, исследования состава растения учеными были проведены. В результате было выявлено, что фенхельный многоколосник обладает антиоксидантным, бактерицидным, фунгицидным и иммуностимулирующим эффектом, благодаря чему его можно использовать как дополнительный препарат при лечении заболеваний мочеполовой системы, дыхательных путей, расстройств желудочно-кишечного тракта и в качестве средства, оказывающего укрепляющее действие на организм и иммунную систему.

Никаких противопоказаний анисовый лофант не имеет, однако беременным и кормящим женщинам его лучше не принимать.

Заготовка сырья

На протяжении всего вегетационного периода растение заготавливается с кулинарными целями, однако как лекарственное средство его собирают только во время появления бутонов и последующего цветения. Тонкие побеги с листьями срезаются садовыми ножницами и затем высушиваются в тени, в хорошо проветриваемом помещении. Высушенные части растения хранят в бумажных плотных пакетах либо стеклянных емкостях с крышками.

Химический состав

С точки зрения состава анисовый лофант практически не изучен. Несмотря на это, лофант — трава, которая в своей наземной части содержит порядка 15% эфирного масла. Практически 80% масла приходится на метилхавикол – вещество, которое и придает растению аромат аниса. Эфирное масло, в свою очередь, состоит из 20 соединений, количественное содержание которых постоянно изменяется, из-за чего сам лофант начинает пахнуть по-разному. В каждую из частей травы входят дубильные вещества и кислоты – аскорбиновая, яблочная, кофейная и лимонная, фенольные соединения, гликозиды, флавоноиды и многие другие компоненты.

Фармакологические свойства

Лечебные свойства и фитохимический состав лофанта анисового привлекли к себе пристальное внимание в начале XXI века. Проведенные исследования, целью которых было как выявление биологически активных соединений в растении, так и стандартизация сырья и поиск новых лечебно-профилактических средств, завершились успехом. Результатами клинических экспериментов стали сведения о том, что эфирные масла, содержащиеся в лофанте, оказывают противовоспалительный, антимикотический, антимикробный и пилотропный эффект. По итогам исследований было выяснено, что в дерматологии может использоваться трава лофант анисовый. Применение этого растения и его эфирных масел эффективно в лечении себореи, дерматитов грибковой природы и рубцовой алопеции. Кроме того, анисовый лофант был признан перспективным сырьем для производства лекарственных препаратов, обладающих антимикотическими и антимикробными свойствами. Фенхельный многоколосник также может широко использоваться в косметологии, благодаря антиоксидантному и пилотропному действию.

Использование в народной медицине

Полезные свойства анисового лофанта как лекарственного растения нашли широкое применение в неофициальной медицине. Вытяжки, настои и сборы с многоколосником используются для лечения заболеваний дыхательных путей – воспаления легких, туберкулеза, бронхита и кашля. Не меньшей эффективностью лофант обладает и при лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта, в том числе гастрита и язвенной болезни. Настойки на основе этого растения оказывают симулирующее воздействие на пищеварение и улучшают работу поджелудочной железы, их также принимают при вегетососудистой дистонии, атеросклерозе и стенокардии. Лофант снижает давление при гипертонии. Эффективно воздействует на людей, страдающих бессонницей. Нередко препараты на его основе используют для лечения заболеваний мочеполовой системы.

Настои и отвары многоколосника фенхельного применяются наружно: входящие в состав растения эфирные масла эффективно справляются с дерматитами, сухостью кожи, поражениями грибковой природы, нейродермитами и трещинками. Не менее эффективен анисовый лофант, как и тибетский, в борьбе с алопецией и себореей. Отвар растения добавляется в ванны, в которых купают детей с аллергическим диатезом.

Веники из высушенного лофанта, взятые в баню, помогают справиться с усталостью, возвращают тонус и эластичность коже, выводят токсины. Практически полное отсутствие противопоказаний и большое количество полезных свойств, содержание витаминов и минералов делают анисовый лофант идеальным тонизирующим средством и биостимулятором. Трава лофант, фото которой представлены вашему вниманию в статье, оказывает мощное стимулирующее воздействие на организм и помогает справиться со многими заболеваниями.

лофер — Викисловарь

Определение из Викисловаря, бесплатный словарь

Английский [править]

Этимология [править]

См. бездельник («волк»).

Существительное [править]

лоферы ( множественное число лоферы )

1. Альтернативная форма бездельник («лесной волк»)
   • 1921 , Зейн Грей, До последнего человека :

     Деталь Лофер , Жан.Его мать была моей любимой пастушьей собакой. Его отец был большим лесным волком, на убийство которого у нас ушло два года.

Анаграммы [править]

Этимология [править]

lof + -er

Произношение [править]

Глагол [править]

лофер

1. (непереходная, морская) к передней шкаторине
2. (непереходный, морской) поднимать, поднимать

Conjugation [править]

Дополнительная литература [править]

Что такое стагфляция и чем она так опасна?

Стагфляция — это термин, описывающий «идеальный шторм» плохих экономических новостей: высокий уровень безработицы, медленный экономический рост и высокая инфляция. Этот термин появился в результате длительного экономического спада 1970-х годов, когда в Соединенных Штатах произошел всплеск инфляции перед лицом сокращающейся экономики, что экономисты ранее считали невозможным.

Слово «стагфляция» означает сокращение от слов «застой» и «инфляция».»Когда экономика находится в состоянии стагнации, это означает, что валовой внутренний продукт (ВВП) — стандартный показатель общего экономического производства страны — либо растет очень медленными темпами, либо сокращается. Естественным результатом экономической стагнации является рост безработицы. Предприятия увольняют сотрудников для экономии денег, что, в свою очередь, снижает покупательную способность потребителей, что означает сокращение потребительских расходов и даже замедление экономического роста.

Замедление темпов экономического роста — нормальная часть макроэкономического цикла [источник: Самуэльсон].Когда финансовые спекуляции выходят из-под контроля (как это произошло с акциями технологических компаний в конце 1990-х годов и на рынке жилья в середине 2000-х годов), рынку необходимо стабилизироваться. Обычно это происходит из-за временного, хотя и болезненного, рецессии.

Но вот разница между рецессией и стагфляцией: длительный период медленного экономического роста сочетается с высокими темпами инфляции. Инфляция — это продолжающийся рост цен на товары и услуги, но ее также можно описать как продолжающееся снижение покупательной способности денег.В обычный год инфляция может вырасти на два-три процентных пункта. Если уровень инфляции начнет подниматься выше 5 или даже 10 процентов, ситуация может ухудшиться.

Вот почему стагфляция так опасна. Представьте себе сценарий, в котором у вас одновременно идет спад экономики и безудержная инфляция. При высоком уровне безработицы у потребителей остается меньше денег на траты. Добавьте инфляцию, и деньги, которые у них есть у и , с каждым днем ​​стоят все меньше и меньше. Если у вас фиксированный доход, инфляция снижает стоимость вашего ежемесячного чека.И если вам удалось сэкономить немного денег, инфляция тоже съедает свою стоимость. Инфляция — настоящий убийца уверенности в и без того удручающей экономической среде [источник: Райан].

До 1970-х годов экономисты считали невозможным одновременно стагнацию экономики и высокую инфляцию. Согласно экономическим принципам Джона Мейнарда Кейнса, влиятельного британского экономиста, инфляция была побочным продуктом экономического роста. Для кейнсианцев все дело в спросе и предложении.Когда спрос высок — как это бывает во время бума экономики — цены растут.

Кейнсианцы не осознавали, что существуют и другие мощные экономические силы, которые могут вызвать инфляцию по восходящей спирали. Чтобы понять, как работает стагфляция, нужно вернуться в 1970-е годы. Читайте дальше, чтобы узнать больше об этом экономически депрессивном десятилетии нефтяных эмбарго, отключений газа, газовых линий и безумной инфляции.

Безопасна ли антипригарная посуда, такая как тефлон?

Люди во всем мире используют кастрюли и сковороды с антипригарным покрытием для повседневной готовки.

Антипригарное покрытие идеально подходит для переворачивания блинов, колбасных изделий и жарки яиц. Это может быть полезно для приготовления нежных блюд, которые иначе могли бы прилипнуть к сковороде.

Но существуют разногласия по поводу антипригарных покрытий, таких как тефлон.

Некоторые источники утверждают, что они вредны и связаны с такими заболеваниями, как рак, в то время как другие утверждают, что приготовление пищи с использованием посуды с антипригарным покрытием полностью безопасно.

В этой статье подробно рассказывается о посуде с антипригарным покрытием, ее влиянии на здоровье и о том, безопасно ли с ней готовить.

Посуда с антипригарным покрытием, такая как сковороды и кастрюли, покрыта материалом, называемым политетрафторэтиленом (ПТФЭ), широко известным как тефлон.

Тефлон — это синтетическое химическое вещество, состоящее из атомов углерода и фтора.

Впервые он был изготовлен в 1930-х годах и обеспечивает нереагирующую, антипригарную поверхность, почти не имеющую трения (1).

Антипригарная поверхность делает посуду с тефлоновым покрытием удобной в использовании и легкой в ​​уходе.Также для этого требуется немного масла или сливочного масла, что делает его полезным для приготовления и жарки пищи.

Тефлон имеет ряд других применений. Он также используется для изготовления покрытий для проводов и кабелей, защиты тканей и ковров, а также водонепроницаемых тканей для верхней одежды, такой как плащи (2, 3).

Однако в течение последнего десятилетия безопасность антипригарной посуды изучалась.

Основное внимание уделялось химическому веществу под названием перфтороктановая кислота (ПФОК), которое ранее использовалось для производства посуды с антипригарным покрытием, но не используется сегодня.

В ходе расследования также изучались риски, связанные с перегревом тефлона.

Краткое описание: Посуда с антипригарным покрытием покрыта материалом под названием политетрафторэтилен (ПТФЭ), также известным как тефлон. Безопасность антипригарной посуды изучается в течение последнего десятилетия.

Сегодня все тефлоновые продукты не содержат ПФОК. Таким образом, последствия воздействия ПФОК на здоровье больше не вызывают беспокойства.

Однако PFOA использовалась в производстве тефлона до 2013 года.

Хотя большая часть ПФОК в горшках обычно сгорала при высоких температурах в процессе производства, небольшое количество оставалось в конечном продукте (3, 4).

Несмотря на это, исследования показали, что тефлоновая посуда не является значительным источником воздействия ПФОК (3, 5).

ПФОК связана с рядом заболеваний, включая заболевания щитовидной железы, хронические заболевания почек, печени и рак яичек. Это также было связано с бесплодием и низкой массой тела при рождении (6, 7, 8, 9, 10, 11).

Более того, он был обнаружен в крови более 98% людей, принявших участие в Национальном обследовании здоровья и питания США (NHANES) за 1999–2000 годы (12).

Программа управления PFOA, запущенная в 2006 году Агентством по охране окружающей среды США (EPA), стимулировала исключение PFOA из продуктов с тефлоном (13).

В этой программе участвовали восемь ведущих компаний, производящих ПФОК, в том числе производителя тефлона, и она была направлена ​​на снижение рисков для здоровья и окружающей среды, связанных с воздействием ПФОК, путем прекращения использования и выбросов ПФОК к 2015 году.

Все компании выполнили цели программы, поэтому с 2013 года вся тефлоновая продукция, включая посуду с антипригарным покрытием, не содержит ПФОК (13).

Резюме: ПФОК — это химическое вещество, которое ранее использовалось для производства тефлона. Это было связано с такими заболеваниями, как заболевания почек и печени. Однако с 2013 года все тефлоновые продукты не содержат ПФОК.

В целом тефлон является безопасным и стабильным составом.

Однако при температуре выше 570 ° F (300 ° C) тефлоновые покрытия антипригарной посуды начинают разрушаться, выделяя в воздух токсичные химические вещества (14).

Вдыхание этих паров может вызвать лихорадку от паров полимеров, также известную как тефлоновый грипп.

Дымовая лихорадка полимеров включает временные симптомы гриппа, такие как озноб, жар, головная боль и ломота в теле. Начало наступает через 4–10 часов после воздействия, и состояние обычно проходит в течение 12–48 часов (15, 16, 17).

В небольшом количестве тематических исследований также сообщалось о более серьезных побочных эффектах воздействия перегретого тефлона, включая повреждение легких (17, 18, 19, 20).

Однако во всех случаях, о которых сообщалось, люди подвергались воздействию паров от переваренной тефлоновой посуды при экстремальных температурах не менее 730 ° F (390 ° C) и подвергались воздействию в течение продолжительных периодов не менее четырех часов (17, 19 , 20).

Хотя воздействие перегретого тефлона на здоровье может быть серьезным, здравый смысл в приготовлении пищи поможет вам избежать его воздействия.

Резюме: При температуре выше 570 ° F (300 ° C) тефлоновые покрытия могут начать разрушаться с выделением токсичных паров в воздух. Эти пары могут вызывать временные симптомы гриппа, известные как лихорадка от паров полимеров.

Если вы соблюдаете основные меры безопасности, приготовление пищи с использованием посуды с антипригарным покрытием безопасно, полезно для здоровья и удобно.

Вы можете минимизировать риск при приготовлении пищи, следуя этим советам:

• Не разогревайте пустую сковороду: Пустые сковороды могут достигать высоких температур в течение нескольких минут, что может вызвать выделение паров полимера.Перед предварительным нагревом убедитесь, что у вас есть немного еды или жидкости в кастрюлях и сковородках.
• Избегайте приготовления на сильном огне: Готовьте на среднем или слабом огне и избегайте поджаривания, поскольку этот метод приготовления требует температур выше рекомендованных для посуды с антипригарным покрытием.
• Проветрите кухню: Во время готовки включайте вытяжной вентилятор или открывайте окна, чтобы удалить дым.
• Используйте деревянную, силиконовую или пластиковую посуду: Металлическая посуда может привести к потертости и царапинам на антипригарной поверхности, сокращая срок службы посуды.
• Ручная стирка: Осторожно вымойте кастрюли и сковороды губкой и теплой мыльной водой. Избегайте использования металлической мочалки или губок для мытья посуды, так как они могут поцарапать поверхность.
• Замените старую посуду: Когда тефлоновые покрытия начинают заметно портиться с появлением чрезмерных царапин, отслаивания, отслаивания и сколов, их можно заменить.

Краткое описание: Существует несколько способов снизить риск при приготовлении пищи с использованием посуды с антипригарным покрытием, включая приготовление на слабом или среднем огне, использование вентиляции и уход за посудой.

Современная посуда с антипригарным покрытием считается безопасной.

Однако, если вас все еще беспокоит какое-либо из возможных последствий для здоровья, вы можете попробовать альтернативу.

Вот несколько отличных альтернатив без тефлона:

• Нержавеющая сталь: Нержавеющая сталь отлично подходит для обжаривания и подрумянивания пищи. Он прочный и устойчивый к царапинам. Его также можно мыть в посудомоечной машине, поэтому его легко мыть.
• Чугунная посуда: Когда она правильно выдержана, чугун естественно не пригорает.Он также служит долго и может выдерживать температуры, значительно превышающие те, которые считаются безопасными для антипригарных кастрюль и сковородок.
• Керамогранит: Керамогранит использовался тысячи лет. Он нагревается равномерно и не пригорает при выдержке. Он также устойчив к царапинам и может нагреваться до очень высоких температур.
• Керамическая посуда: Керамическая посуда — относительно новый продукт. Обладает отличными антипригарными свойствами, но покрытие легко поцарапать.
• Силиконовая посуда: Силикон — это синтетический каучук, который в основном используется в посуде для выпечки и кухонной утвари.Он плохо переносит прямой огонь, поэтому лучше всего подходит для выпечки.

Описание: Самая современная антипригарная посуда безопасна, если вы используете ее правильно. Вы также можете выбрать один из множества вариантов с антипригарным покрытием, включая посуду из чугуна, керамики и нержавеющей стали.

Кухонная посуда с антипригарным покрытием используется на многих кухнях по всему миру.

Антипригарное покрытие изготовлено из химического вещества, называемого ПТФЭ, также известного как тефлон, что позволяет быстро и легко готовить и мыть посуду.

Учреждения здравоохранения выразили обеспокоенность по поводу соединения PFOA, которое ранее использовалось для производства тефлона. Однако тефлон не содержит ПФОК с 2013 года.

Сегодняшняя антипригарная и тефлоновая посуда полностью безопасна для обычного домашнего приготовления, если температура не превышает 570 ° F (300 ° C).

Таким образом, вы можете использовать посуду с антипригарным покрытием на плите при слабом или среднем огне, но не используйте ее на максимальном огне или для более горячих методов приготовления, таких как жарение.

В конце концов, тефлоновая посуда — это здоровый и удобный способ приготовить пищу, безопасный для повседневного использования.

Что такое кверцетин? Преимущества, продукты питания, дозировка и побочные эффекты

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Кверцетин — это натуральный пигмент, присутствующий во многих продуктах:

Это один из самых распространенных антиоксидантов в рационе, который играет важную роль в борьбе с повреждением свободных радикалов, которое связано с хроническими заболеваниями.

Кроме того, его антиоксидантные свойства могут помочь уменьшить:

• воспаление
• симптомы аллергии
• артериальное давление

В этой статье исследуется:

• использует преимущества
• побочные эффекты
• дозировка

Что такое кверцетин?

Кверцетин — это пигмент, который принадлежит к группе растительных соединений, называемых флавоноидами.

Флавоноиды присутствуют в:

• овощах
• фруктах
• зернах
• чае
• вине

Они связаны с несколькими преимуществами для здоровья, включая снижение риска сердечных заболеваний, рака и дегенеративных заболеваний мозга ( 1, 2).

Благоприятные эффекты флавоноидов, таких как кверцетин, обусловлены их способностью действовать как антиоксиданты в организме (3).

Антиоксиданты — это соединения, которые могут связываться со свободными радикалами и нейтрализовать их.

Свободные радикалы — это нестабильные молекулы, которые могут вызывать повреждение клеток, когда их уровень становится слишком высоким.

Повреждения, вызванные свободными радикалами, связаны с многочисленными хроническими состояниями, включая рак, болезни сердца и диабет (4).

Кверцетин — самый распространенный флавоноид в рационе. Подсчитано, что в среднем человек потребляет 10–100 мг этого вещества в день из различных источников пищи (5).

Продукты, которые обычно содержат кверцетин, включают лук, яблоки, виноград, ягоды, брокколи, цитрусовые, вишню, зеленый чай, кофе, красное вино и каперсы (5).

Также доступен как пищевая добавка в виде порошка и капсул.

Люди принимают эту добавку по нескольким причинам, в том числе для:

• повышения иммунитета
• борьбы с воспалением
• борьбы с аллергией
• повышения производительности упражнений
• поддержания общего состояния здоровья

РЕЗЮМЕ

Кверцетин — это растительный пигмент с сильнодействующим действием. антиоксидантные свойства. Он присутствует во многих распространенных продуктах, таких как лук, яблоки, виноград и ягоды.

Его также можно приобрести в качестве пищевой добавки для различных целей.

Польза кверцетина для здоровья

Исследования связывают антиоксидантные свойства кверцетина с различными потенциальными преимуществами для здоровья.

Вот некоторые из его основных научных преимуществ.

Может уменьшить воспаление

Свободные радикалы могут не просто повредить ваши клетки.

Исследования показывают, что высокие уровни свободных радикалов могут помочь активировать гены, способствующие воспалению.Таким образом, высокий уровень свободных радикалов может привести к усилению воспалительной реакции (3).

В то время как небольшое воспаление необходимо, чтобы помочь вашему телу вылечиться и бороться с инфекциями, стойкое воспаление связано с проблемами со здоровьем, включая некоторые виды рака, а также болезни сердца и почек (6).

Исследования показывают, что кверцетин может уменьшить воспаление.

В исследованиях в пробирках кверцетин уменьшал маркеры воспаления в клетках человека, включая молекулы фактора некроза опухоли альфа (TNFα) и интерлейкина-6 (IL-6) (7, 8).

8-недельное исследование с участием 50 женщин с ревматоидным артритом показало, что участники, которые принимали 500 мг кверцетина, испытали значительное снижение скованности ранним утром, утреннюю боль и боль после активности (9).

У них также было меньше маркеров воспаления, таких как TNFα, по сравнению с теми, кто получал плацебо (9).

Хотя эти результаты являются многообещающими, необходимы дополнительные исследования на людях, чтобы понять потенциальные противовоспалительные свойства этого соединения.

Может облегчить симптомы аллергии.

Потенциальные противовоспалительные свойства кверцетина могут облегчить симптомы аллергии.

Исследования в пробирках и на животных показали, что он может блокировать ферменты, участвующие в воспалении, и подавлять химические вещества, вызывающие воспаление, такие как гистамин (10, 11, 12).

Например, одно исследование показало, что прием добавок кверцетина подавлял анафилактические реакции, связанные с арахисом, у мышей (13).

Тем не менее, неясно, оказывает ли соединение такое же действие на аллергию у людей, поэтому необходимы дополнительные исследования, прежде чем его можно будет рекомендовать в качестве альтернативного лечения.

Может оказывать противораковое действие

Поскольку кверцетин обладает антиоксидантными свойствами, он может иметь противораковые свойства (14).

В обзоре исследований в пробирках и на животных было обнаружено, что кверцетин подавляет рост клеток и вызывает гибель клеток рака предстательной железы (15).

Другие исследования в пробирках и на животных показали, что соединение оказывает аналогичное действие на клетки рака печени, легких, груди, мочевого пузыря, крови, толстой кишки, яичников, лимфоидных и надпочечников (16, 17, 18, 19).

Хотя эти результаты обнадеживают, необходимы исследования на людях, прежде чем кверцетин можно будет рекомендовать в качестве альтернативного лечения рака.

Может снизить риск хронических заболеваний головного мозга

Исследования показывают, что антиоксидантные свойства кверцетина могут помочь защитить от дегенеративных заболеваний мозга, таких как болезнь Альцгеймера и деменция (20).

В одном исследовании мыши с болезнью Альцгеймера получали инъекции кверцетина каждые 2 дня в течение 3 месяцев.

К концу исследования инъекции полностью изменили некоторые маркеры болезни Альцгеймера, и мыши показали гораздо лучшие результаты в обучающих тестах (21).

В другом исследовании диета, богатая кверцетином, снижала маркеры болезни Альцгеймера и улучшала функцию мозга у мышей на ранней средней стадии заболевания.

Однако диета практически не влияла на животных со средней и поздней стадией болезни Альцгеймера (22).

Кофе — популярный напиток, который снижает риск болезни Альцгеймера.

Фактически, исследования показывают, что кверцетин, а не кофеин, является основным компонентом кофе, который отвечает за его потенциальные защитные эффекты против этого заболевания (23).

Хотя эти результаты обнадеживают, необходимы дополнительные исследования на людях.

Может снизить кровяное давление.

Высокое кровяное давление встречается у каждого третьего взрослого американца. Это повышает риск сердечных заболеваний — основной причины смерти в Соединенных Штатах (24).

Исследования показывают, что кверцетин может помочь снизить уровень артериального давления. В исследованиях в пробирках выяснилось, что соединение оказывает расслабляющее действие на кровеносные сосуды (25, 26).

Когда мышам с высоким кровяным давлением давали кверцетин ежедневно в течение 5 недель, их значения систолического и диастолического кровяного давления (верхнее и нижнее значения) снизились в среднем на 18% и 23% соответственно (27).

Аналогичным образом, обзор 9 исследований на людях с участием 580 человек показал, что ежедневный прием более 500 мг кверцетина в форме добавок снижает систолическое и диастолическое артериальное давление в среднем на 5,8 мм рт. Ст. И 2,6 мм рт. Ст. Соответственно (28).

Хотя эти результаты являются многообещающими, необходимы дополнительные исследования на людях, чтобы определить, может ли это соединение быть альтернативной терапией при высоком уровне артериального давления.

Другие потенциальные преимущества

Вот несколько других потенциальных преимуществ кверцетина:

• Может помочь в борьбе со старением. Исследования в пробирках и на животных показывают, что кверцетин может помочь омолодить или устранить стареющие клетки и уменьшить маркеры старения. Однако необходимы дополнительные исследования на людях (29, 30, 31).
• Может помочь при выполнении упражнений. Обзор 11 исследований на людях показал, что прием кверцетина может немного улучшить выполнение упражнений на выносливость (32).
• Может помочь контролировать уровень сахара в крови. Исследования на людях и животных показывают, что это соединение может снизить уровень сахара в крови натощак и защитить от осложнений диабета (33, 34, 35).

РЕЗЮМЕ

Кверцетин может улучшить воспаление, кровяное давление, физическую работоспособность и контроль уровня сахара в крови.

Кроме того, он может иметь защитные свойства мозга, противоаллергические и противораковые свойства. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования на людях.

Источники пищи и дозировка

Кверцетин естественным образом содержится во многих растительных продуктах питания, особенно во внешнем слое или кожуре (36).

Хорошие источники питания включают (36, 37):

• каперсы
• перец — желтый и зеленый
• лук — красный и белый
• лук-шалот
• спаржа — приготовленный
• вишня
• помидоры
• красные яблоки
• красный виноград
• брокколи
• капуста
• красный лист салата
• ягоды — все виды, такие как клюква, черника и малина
• чай — зеленый и черный

Обратите внимание, что количество кверцетина в пищевых продуктах может зависеть от условия, в которых выращивали пищу.

Например, в одном исследовании органические помидоры содержат на 79% больше кверцетина, чем выращенные традиционным способом (38).

Однако другие исследования указывают на различия в содержании кверцетина в разных видах томатов, независимо от метода выращивания. Не было разницы в болгарском перце, выращенном традиционным или органическим способом (39).

Кверцетиновые добавки

Вы можете приобрести кверцетин в качестве пищевой добавки в Интернете или в магазинах здорового питания.Он доступен в нескольких формах, включая капсулы и порошки.

Типичные дозировки составляют от 500 до 1000 мг в день (40, 41).

Сам по себе кверцетин имеет низкую биодоступность, что означает, что ваш организм плохо его усваивает (42, 43).

Вот почему добавки могут включать другие соединения, такие как витамин С, или пищеварительные ферменты, такие как бромелайн, поскольку они могут увеличивать абсорбцию (44, 45).

Кроме того, некоторые исследования показывают, что кверцетин оказывает синергетический эффект в сочетании с другими флавоноидными добавками, такими как ресвератрол, генистеин и катехины (46, 47, 48).

Купить добавки кверцетина в Интернете.

РЕЗЮМЕ

Кверцетин присутствует во многих обычно потребляемых пищевых продуктах и ​​доступен в качестве пищевой добавки. Типичные дозы колеблются от 500 до 1000 мг в день.

Безопасность и побочные эффекты

Кверцетин содержится во многих фруктах и ​​овощах и безопасен для употребления.

В качестве добавки он в целом безопасен и практически не вызывает побочных эффектов.

В некоторых случаях прием более 1000 мг кверцетина в день может вызвать легкие симптомы, такие как головные боли, боли в животе или покалывание (48).

При употреблении в пищу кверцетин безопасен для беременных и кормящих женщин.

Однако исследования безопасности добавок кверцетина для беременных и кормящих женщин отсутствуют, поэтому вам следует избегать приема кверцетина, если вы беременны или кормите грудью (49).

Как и в случае с любой другой добавкой, перед приемом кверцетина проконсультируйтесь с лечащим врачом, поскольку он может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, включая антибиотики и лекарства от кровяного давления (50).

РЕЗЮМЕ

Кверцетин в целом безопасен и практически не вызывает побочных эффектов.

Однако он может взаимодействовать с различными лекарствами и может быть неподходящим для беременных и кормящих женщин, поэтому перед использованием проконсультируйтесь со своим врачом.

Итог

Кверцетин — это самый распространенный флавоноид в рационе.

Его связывают с улучшением физической работоспособности и снижением воспалений, артериального давления и уровня сахара в крови. Кроме того, он может иметь защитные свойства мозга, противоаллергические и противораковые свойства.

Хотя его преимущества кажутся многообещающими, необходимы дополнительные исследования на людях.