Экстракт семян грейпфрута: свойства и мифы
Экстракт семян грейпфрута богат разнообразными питательными и биологически активными веществами, такими как антиоксиданты, стеролы, витамин С, лимонная кислота, эфирные масла, токоферолы, лимоноиды и микроэлементы.
Экстракт семян грейпфрута изготавливают из семян, мякоти и белых оболочек грейпфрута (сitrus paradisi). Иногда его также называют экстрактом цитрусовых.
Грейпфрут (лат. Cītrus paradīsi) — субтропическое вечнозелёное дерево рода Цитрус семейства Рутовых, а также его плод, достигающий в диаметре 10—15 см.
Впервые о грейпфруте стало известно благодаря ботанику Гриффитсу Хьюджесу в 1750 г. Он назвал фрукт «запретным плодом». Позднее грейпфрут стали называть «маленьким шеддоком» из-за его сходства с помело, которое тогда называли шеддоком (по фамилии английского капитана Шеддока, завёзшего его в XVII веке на остров Барбадос), а в 1814 г. на Ямайке торговцы переименовали плод в грейпфрут. Грейпфрут является случайным гибридом помело и апельсина.
Только в 1823 г. грейпфрут достиг американского берега — Флориды — и его начали выращивать в коммерческих целях.
Открытие полезных свойств экстракта семян грейпфрута принадлежит доктору Якобу Харичу, югославскому врачу. После Второй мировой войны Я. Харич посвятил свою жизнь решению вопросов улучшения здоровья людей, работая в области иммунологии и гинекологии. Он переехал во Флориду в 1963 г., где грейпфрут рос в изобилии.
Существует несколько историй о том, почему Я. Харич заинтересовался семенами грейпфрута. Некоторые говорят, что доктор заметил, что семена не разлагаются в удобрениях для растений, другие источники утверждают, что он случайно раскусил семя и заметил его горечь. Именно Harich использовал семена и мякоть грейпфрута для получения экстракта.
Экстракт семян грейпфрута используется в сельском хозяйстве для уничтожения грибков и бактерий, предотвращения роста плесени, уничтожения паразитов в кормах для животных, а также для сохранения продуктов питания и дезинфекции воды.
Многие дезинфицирующие средства используют экстракт семян грейпфрута в качестве активного ингредиента, а также в качестве натурального консерванта в продуктах. Исследование, проведенное в 2014 году, показало, что композитная пленка, изготовленная из каррагинана и экстракта семян грейпфрута, обладает антибактериальной активностью, что позволяет использовать ее для упаковки пищевых продуктов.
Также экстракт семян грейпфрута используется в косметической промышленности в моющих средствах для кожи, в ополаскивателях для полости рта и др.
Экстракт семян грейпфрута обладает рядом полезных свойств, таких как:
— антимикробные свойства. Экстракт семян грейпфрута содержит соединения, которые могут убить более 60 видов бактерий и дрожжей;
— антиоксидантные свойства. Экстракт семян грейпфрута содержит мощные антиоксиданты, которые могут защитить организм от свободных радикалов;
— защита желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). В экспериментах на животных было установлено, что экстракт семян грейпфрута защищает ЖКТ от повреждений, вызванных этанолом.
Также экстракт семян грейпфрута обладает бактерицидным действием в отношении H. Рylori — основной причиной гастритов и язвенной болезни желудка;
— снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Основными факторами риска развития заболеваний сердечно-сосудистой системы являются высокий уровень холестерина, ожирение и сахарный диабет. БАД с экстрактом семян грейпфрута могут положительно влиять на эти факторы риска и, таким образом, уменьшить шансы развития заболеваний;
— снижение неблагоприятных последствий после ишемии органов благодаря выраженным антиоксидантным свойствам и, возможно, улучшению кровоснабжения.
Экстракт семян грейпфрута действительно обладает полезными свойствами, однако вокруг него создано также немало мифов.
Так, одним из самых распространенных заблуждений в отношении экстракта семян грейпфрута является то, что экстракт может лечить практически любую инфекцию, включая кандидозы, в том числе кишечные, опортунистические инфекции, акне и прочее.
Все эти заявления не соответствуют действительности, поскольку антимикробная и фунгицидная активность экстракта в настоящее время подтверждена только в исследованиях in vitro, то есть в пробирке. Исследования на животных и человеке не проводились.
Еще один миф – экстракт семян грейпфрута абсолютно безопасная и натуральная биологически активная добавка. Однако на самом деле при производстве БАД из семян грейпфрута используются спирт, глицерин, хлорид аммония и другие химические вещества, которые присутствуют и в конечном продукте. То есть все семена грейпфрута, используемые для производства БАД, специально обработаны.
Не стоит забывать, что прием БАД с экстрактом семян грейпфрута может привести к некоторым неблагоприятным последствиям.
Экстракт семян грейпфрута может быть загрязнен синтетическими противомикробными средствами, такими как триклозан, а также метилпарабенами, что может неблагоприятно влиять на здоровье.
Экстракт семян грейпфрута может оказывать неблагоприятное воздействие на людей с повышенной чувствительностью, при его использовании могут наблюдаться тошнота, диарея, боль в животе, боль в горле и головная боль.
В случае появления головокружений, отеков, зуда, или сыпи, или возникновении проблем с дыханием, следует немедленно обратиться к врачу — это может быть признаком редкой, но тяжелой аллергической реакции.
Экстракт семян грейпфрута не следует принимать с рецептурными препаратами, в том числе противозачаточными средствами, варфарином и другими, так как он может взаимодействовать с ними.
Длительный прием экстракта семян грейпфрута может привести к нарушению нормальной микрофлоры кишечника.
Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом приема биологически активных добавок к пище.
Türkiye (Турция): ни в коем случае не выбрасывайте косточки грейпфрута. Вот польза грейпфрута и его сердцевины
https://inosmi.ru/20211111/250876393.html
Türkiye: ни в коем случае не выбрасывайте косточки грейпфрута
Türkiye: ни в коем случае не выбрасывайте косточки грейпфрута
Türkiye: ни в коем случае не выбрасывайте косточки грейпфрута
Диетолог Мерве Сыр настоятельно советует не выбрасывать сердцевину грейпфрута, так как вещества, содержащиеся в ней, имеют уникальные свойства, о которых мало.
.. | 11.11.2021, ИноСМИ
2021-11-11T00:03
2021-11-11T00:03
2022-10-07T15:40
общество
здоровый образ жизни
türkiye
ближний восток
турция
турецкий
еда
здоровье
антибиотики
фрукты
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdnn1.inosmi.ru/images/sharing/article/250876393.jpg?2508797101665146431
Вещества, содержащиеся в сердцевине грейпфрута, смертельно опасны для вредных бактерий, вирусов и грибков, отмечает диетолог Мерве Сыр (Merve Sır). «Когда едите грейпфрут, не выбрасывайте косточки», — говорит эксперт.Косточки грейпфрута в силу своего антимикробного действия являются одним из лучших натуральных антибиотиков, напоминает диетолог. Мерве Сыр обращает внимание на следующие полезные свойства грейпфрута.— Комбинация в виде экстракта косточек грейпфрута и масла герани обеспечивает лучшее антибактериальное действие против MRSA, известного как супервирус.
— Косточки грейпфрута предотвращают воспалительные изменения в ткани поджелудочной железы. Причина этого защитного эффекта — содержащиеся в них флавоноиды, которые являются антиоксидантным веществом.Способствуют снижению артериального давления— Косточки грейпфрута снижают уровень холестерина и триглицеридов.— Косточки грейпфрута положительно влияют на сердечно-сосудистую систему, поскольку помогают снизить повышенное артериальное давление.
ИноСМИ
+7 495 645 66 01
ФГУП МИА «Россия сегодня»
2021
ИноСМИ
+7 495 645 66 01
ФГУП МИА «Россия сегодня»
Новости
ru-RU
https://inosmi.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
ИноСМИ
+7 495 645 66 01
ФГУП МИА «Россия сегодня»
ИноСМИ
+7 495 645 66 01
ФГУП МИА «Россия сегодня»
ИноСМИ
info@inosmi.
ru
+7 495 645 66 01
ФГУП МИА «Россия сегодня»
общество, здоровый образ жизни, türkiye, ближний восток, турция, турецкий, еда, здоровье, антибиотики, фрукты, пища, полезные свойства
Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ
Читать inosmi.ru в
Диетолог Мерве Сыр настоятельно советует не выбрасывать сердцевину грейпфрута, так как вещества, содержащиеся в ней, имеют уникальные свойства, о которых мало кто догадывается. А комбинация в виде экстракта косточек и масла герани способна убить «супервирус», уверяет специалист.
Зийнети Коджабыйык (Ziyneti Kocabıyık)
Вещества, содержащиеся в сердцевине грейпфрута, смертельно опасны для вредных бактерий, вирусов и грибков, отмечает диетолог Мерве Сыр (Merve Sır). «Когда едите грейпфрут, не выбрасывайте косточки», — говорит эксперт.
Косточки грейпфрута в силу своего антимикробного действия являются одним из лучших натуральных антибиотиков, напоминает диетолог.
Мерве Сыр обращает внимание на следующие полезные свойства грейпфрута.
— Комбинация в виде экстракта косточек грейпфрута и масла герани обеспечивает лучшее антибактериальное действие против MRSA, известного как супервирус.
— Косточки грейпфрута предотвращают воспалительные изменения в ткани поджелудочной железы. Причина этого защитного эффекта — содержащиеся в них флавоноиды, которые являются антиоксидантным веществом.
Способствуют снижению артериального давления
— Косточки грейпфрута снижают уровень холестерина и триглицеридов.
— Косточки грейпфрута положительно влияют на сердечно-сосудистую систему, поскольку помогают снизить повышенное артериальное давление.
Использование экстракта семян грейпфрута | Преимущества экстракта семян грейпфрута
Использование экстракта семян грейпфрута | Преимущества экстракта семян грейпфрутаВ то время как исследования на людях, как правило, отсутствуют, многие специалисты по естественному здоровью и пациенты сообщают о способности экстракта семян грейпфрута бороться с инфекциями при местном применении или приеме внутрь.
Кэтлин Джейд, Северная Дакота • 10 декабря 2020 г.
Редакционные стандарты University Health News
Содержание University Health News проверяется или проверяется с медицинской точки зрения, чтобы обеспечить его максимальную точность. Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, свяжитесь с нами через форму обратной связи на этой странице.
Связаться с нами×
Медицинский обзор Криса Илиадеса, доктора медицины
Экстракт семян грейпфрута широко используется благодаря его действию в качестве высококонцентрированного природного противомикробного средства и антиоксиданта. Преимущества включают уничтожение всех видов инфекционных микробов — бактериальных, вирусных и грибковых — по крайней мере, в пробирке и в исследованиях на животных. [1,2]
Использование | Как взять | Преимущества
Что содержится в экстракте семян грейпфрута? Основными соединениями в семенах грейпфрута, которые, как считается, отвечают за их способность убивать инфекционные агенты, являются химические соединения (полифенолы), известные как лимоноиды и нарингенин.
Эти сильнодействующие соединения действуют как противомикробные препараты и антиоксиданты, не только убивая опасные микробы, но и защищая ткани организма от чрезмерного производства активных форм кислорода, которое происходит, когда эти патогены заражают ткани.
Экстракт грейпфрута может поставляться в различных формах и концентрациях. Жидкости и/или капсулы можно использовать, если инфекция находится на коже; в ушах, носу или рту; или в желудочно-кишечном тракте. Экстракт семян грейпфрута (GSE) также используется в качестве консерванта и антимикробного средства в натуральных продуктах личной гигиены, а также в пищевой промышленности для сохранения продуктов питания.
Лимоноиды и нарингенин являются основными соединениями в семенах грейпфрута, которые, как считается, ответственны за их способность убивать инфекционные агенты.
Экстракт косточек грейпфрута Побочные эффекты и предупрежденияКакие лекарства взаимодействуют с экстрактом косточек грейпфрута?
Известно, что грейпфрутовый сок и, возможно, другие продукты из грейпфрута, включая экстракт семян грейпфрута, взаимодействуют с некоторыми лекарствами и могут привести к серьезным побочным реакциям.
Общие лекарства, которые могут взаимодействовать с грейпфрутом, включают препараты для разжижения крови, статины, препараты для лечения аномального сердечного ритма и антигистаминные препараты.
Грейпфрут ингибирует определенные ферментные системы в организме, наиболее часто участвующие в метаболизме лекарств. Это увеличивает концентрацию соответствующих препаратов в крови, создавая риск передозировки и дозозависимых побочных эффектов.
Может ли экстракт косточек грейпфрута быть вредным?
Экстракт семян грейпфрута может иногда вызывать раздражение кожи при местном применении. Жидкие концентраты семян грейпфрута всегда следует разбавлять; никогда не используйте полную силу и избегайте контакта с глазами или другими чувствительными областями.
Кроме того, в отчете, опубликованном в 2012 году, исследователи из Американского ботанического совета в Остине, штат Техас, обнаружили, что многие продукты из экстракта семян грейпфрута, представленные сегодня на рынке, содержат синтетические химические вещества, которые не указаны на их этикетках.
Они сообщают, что любая антимикробная активность в продуктах с экстрактом грейпфрута, вероятно, связана с этими синтетическими добавками, а не с самим экстрактом грейпфрута. Поскольку фактическое количество этих не включенных в список химических веществ может сильно различаться и являются неутвержденными соединениями для внутреннего использования, некоторые специалисты по естественному здоровью рекомендуют не принимать продукты для здоровья GSE внутрь. Если вы планируете использовать ЭВК для лечения хронического заболевания, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Экстракт семян грейпфрута полезен для здоровья. Экстракт косточек грейпфрута используется многократно:
- Полоскание горла (при простуде и ангине)
- Жидкость для полоскания рта (для здоровья десен и зубов)
- Промывание носа/придаточных пазух (при инфекциях пазух и простуде)
- Ушные капли
- Нарушения пищеварения (включая кандидоз и диарею путешественников)
- Кожные раны
- Мыло с фруктами и овощами
Помимо масла семян грейпфрута, жидких экстрактов и капсул, некоторые компании (например, Nutribiotics) производят спреи для горла и назальные спреи , ушные капли, жидкости для полоскания рта и полоскания, зубные пасты, гели для душа, дезинфицирующие спреи для ран и другие средства личной гигиены, содержащие экстракт семян грейпфрута.
Следуйте инструкциям на этикетке для использования.
Экстракт семян грейпфрута, концентрированная жидкость и капсулы, не должны приниматься детьми, кроме как под наблюдением врача. Взрослым можно смешать 10 капель жидкого концентрата со стаканом воды или сока (5 унций или более) и пить 1–3 раза в день во время еды или без нее. Обратите внимание, что экстракт очень горький. Чтобы избежать горького вкуса, взрослые также могут принимать от одной до двух капсул по 250 мг один-два раза в день во время еды или без нее.
Экстракт грейпфрута может истощать нормальную флору (полезные «хорошие» бактерии) в кишечнике при длительном приеме. Если вы планируете принимать ЭВК в течение 3 дней или более, важно принять пробиотическую добавку за два часа до приема дозы ЭВК.
Экстракт семян грейпфрута, пожалуй, наиболее известен своей способностью лечить расстройства пищеварения и убивать патогены, особенно грибковые патогены, такие как Candida albicans, в желудочно-кишечном тракте.
В одном предварительном испытании на людях изучалась эффективность экстракта семян грейпфрута у людей с симптомами синдрома раздраженного кишечника (СРК) и экземы. Субъекты получали либо 2 капли 0,5% жидкого концентрата два раза в день, либо 150 мг инкапсулированного GSE (парамикроцидин®) три раза в день.
Через месяц у всех испытуемых, принимавших капсулы, наблюдались значительные улучшения в отношении запоров, метеоризма и дискомфорта в животе, а также ночного отдыха, в то время как у 20% испытуемых, принимавших жидкость, наблюдалось значительное улучшение симптомов СРК. Результаты показали, что не было серьезных побочных эффектов экстракта семян грейпфрута. Тот факт, что пищеварительные симптомы этих пациентов улучшились при приеме экстракта грейпфрута, предполагает, что у них действительно была инфекция в желудочно-кишечном тракте, которая вызывала их симптомы, а не СРК. И действительно, исследователи протестировали экстракт против различных кишечных патогенов и обнаружили, что он наиболее эффективен против видов Candida, типа грибковой инфекции и некоторых видов паразитов.
Этот пост был первоначально опубликован в 2013 году. Он регулярно обновляется.
ИСТОЧНИКИ
[1] Acta Pharm. 2004 г., сен; 54 (3): 243–50.
[2] J Altern Complement Med. 2002 г., июнь; 8 (3): 333–40.
[3] Экстракт семян грейпфрута: польза, мифы и опасности
В качестве услуги для наших читателей University Health News предлагает обширный архив бесплатных цифровых материалов. Обратите внимание на дату публикации или последнего обновления всех статей. Никакой контент на этом сайте, независимо от даты, никогда не должен использоваться в качестве замены прямой медицинской консультации от вашего врача или другого квалифицированного врача.
Теги: антимикробный, антиоксидант, антиоксиданты, бактерии, разжижители крови, синдром кишечника, дети, запор, опасности, здоровье зубов, диарея, пищеварение, ушные капли, уши, экзема, питание, желудочно-кишечный тракт, экстракт грейпфрута, семена грейпфрута, семена грейпфрута экстракт, преимущества экстракта семян грейпфрута, использование экстракта семян грейпфрута, масло семян грейпфрута, здоровье, как принимать экстракт семян грейпфрута, IBS, симптомы IBS, инфекция, раздраженный кишечник, синдром раздраженного кишечника, метаболизм, естественное здоровье, полифенолы, активные формы кислорода, отчет, побочные эффекты, пазуха, инфекции пазухи, кожа, ангина, статины, сила, добавка, симптомы раздраженного кишечника, симптомы синдрома раздраженного кишечника
Доктор Кэтлин Джейд — врач-натуропат, много лет проработавшая медицинским директором и главным редактором Консультативного института естественного здоровья.
Она была лицензирована в качестве основного … Подробнее
Просмотреть все сообщения Кэтлин Джейд, ND
Введите свои учетные данные для входа
Электронная почта
Пароль
Запомнить меня
Этот параметр следует использовать только на домашнем или рабочем компьютере .
- Забыли пароль? Создать новый пароль
- Нет пароля? Зарегистрироваться
×
Экстракт семян грейпфрута против кандидоза + Преимущества и побочные эффекты
Экстракт семян грейпфрута способствует борьбе с кандидозом и другими инфекциями, а также обеспечивает антиоксидантную поддержку. Однако имеющиеся исследования ограничены и указывают на некоторые важные недостатки. В этой статье рассказывается о потенциальных преимуществах и опасностях экстракта семян грейпфрута.
Что такое экстракт семян грейпфрута?
Экстракт семян грейпфрута представляет собой вещество, полученное из семян и мякоти грейпфрута.
Это концентрированный источник цитрусовых флавоноидов и других полезных питательных веществ из этого тропического фрукта [1].
Практики альтернативной медицины используют экстракт семян грейпфрута для лечения микробных инфекций и кишечных расстройств. В Африке его традиционное использование включает диабет, ожирение и анемию [2].
Благодаря своим антисептическим свойствам экстракт семян грейпфрута можно найти в различных продуктах личной гигиены и бытовых чистящих средствах.
Американский иммунолог Джейкоб Харич открыл экстракт семян грейпфрута в 1980 году. Интенсивная горечь семян грейпфрута и их устойчивость к загрязнению вдохновили его на переработку семян и мякоти в жидкий противомикробный экстракт.
Не путайте экстракт семян грейпфрута с:
- Масло косточек грейпфрута – отжато из семян, не содержит других питательных веществ
- Эфирное масло грейпфрута – ароматические соединения из кожуры
- Экстракт виноградных косточек или масло – из винограда, а не из грейпфрута
Экстракт семян грейпфрута производится из семян грейпфрута.
Его не следует путать с маслом косточек грейпфрута, эфирным маслом грейпфрута или экстрактом косточек винограда.
Снимок
Сторонники:
- Борется с Candida и другими микробами
- Может помочь при ИМП и язве желудка
- Улучшает здоровье полости рта
- Может предотвратить сердечные заболевания и диабет
- Может защитить кожу
Скептики:
- Клинические исследования отсутствуют
- Может вызывать опасные лекарственные взаимодействия
- Часто загрязняется токсичными химическими веществами
Как это работает
Семена грейпфрутабогаты флавоноидами нарингин, нарингенин и гесперидин , которые отвечают за их горечь и явную пользу для здоровья. Семена также содержат лимонная кислота, витамин С и витамин Е [3, 4, 5].
Активные ингредиенты экстракта семян грейпфрута могут поддержать ваше здоровье посредством [6, 7, 8, 1, 9]:
- Повышение антиоксидантной поддержки
- Уменьшение воспаления
Экстракт семян грейпфрута Польза для здоровья
Добавки из семян грейпфрута не были одобрены FDA для медицинского применения.
Добавки, как правило, не имеют серьезных клинических исследований. Правила устанавливают производственные стандарты для них, но не гарантируют, что они безопасны или эффективны. Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать добавки.
Недостаточно доказательств для
1) Candida и другие инфекции
Экстракт семян грейпфрута(450 мг в день в течение 4 недель) подавлял кишечные микробы, такие как Candida, Geotrichum и E. coli , у 15 пациентов с проблемами кожи. Все они испытали улучшение запоров, вздутия живота и других пищеварительных симптомов [10].
У этого исследования была крошечная выборка и другие заметные ограничения, которые мы обсудим в разделе «Ограничения и предостережения» ниже.
В пробирках экстракт семян грейпфрута останавливал рост различных Штаммы Candida , полученные от инфицированных пациентов. Он также может предотвратить контаминацию фармацевтических препаратов Candida и другими микробами [11, 12].
Некоторые люди используют экстракт семян грейпфрута при молочнице (кандидозная инфекция полости рта) и вагинальных дрожжевых инфекциях, но клинические испытания не подтвердили его полезных эффектов.
Экстракт семян грейпфрута ингибировал более 60 штаммов бактерий и дрожжей в клеточных исследованиях. Он был эффективен как против грамположительных, так и против грамотрицательных бактерий, особенно против патогенов пищевого происхождения, таких как Salmonella [1, 13, 9, 14].
Вирусные инфекции
Комары в тропических районах могут передавать вредоносные вирусы. Одним из них является вирус денге
может предотвратить рост вируса денге, а также некоторых желудочных вирусов [16, 17].
Антимикробная активность
Благодаря своим мощным антисептическим свойствам экстракт семян грейпфрута является жизненно важным ингредиентом [18, 19, 20, 21, 22, 12]:
- Упаковка и хранение пищевых продуктов
- Пчеловодство
- Прачечная и уборка дома
- Сельское хозяйство
- Фармацевтическая промышленность
Однако своим бактерицидным потенциалом экстракт частично обязан химическим загрязнителям, обнаруженным в некоторых продуктах.
Дополнительные сведения см. в разделе «Побочные эффекты и опасности» ниже [23].
Экстракт семян грейпфрута часто рекламируется как универсальное лекарство от всех видов инфекций. Однако, несмотря на многообещающие исследования на основе клеток, текущих клинических данных, подтверждающих такие заявления, недостаточно.
2) Здоровье полости рта
Многие жидкости для полоскания рта содержат экстракт семян грейпфрута. Он поддерживает здоровье полости рта, убивая микробы и борясь с окислительным стрессом [24].
В клиническом исследовании с участием 20 пациентов жидкость для полоскания рта с экстрактом семян грейпфрута уменьшала образование зубного налета (47%), кровоточивость и воспаление десен (78%) и неприятный запах изо рта (35%) [25].
3) ИМП
В крошечном клиническом исследовании (4 пациента) употребление семян грейпфрута облегчало симптомы инфекций мочевыводящих путей (ИМП), вызванных различными микробами. У пациентов наблюдалось определенное улучшение после употребления 5-6 семян три раза в день в течение двух недель [26].
Это исследование подтверждает антибактериальные свойства семян грейпфрута, но не позволяет делать какие-либо надежные выводы об экстракте.
В пробирках экстракт семян грейпфрута и грейпфрутовый сок оказались способны ингибировать бактерии, связанные с ИМП, у людей, носящих катетеры. Экстракт снизил уровень E. coli, , основной причины ИМП, в образцах говядины [27, 28].
Очень ограниченные клинические данные свидетельствуют о том, что семена грейпфрута могут помочь при инфекциях мочевыводящих путей, но требуется гораздо больше исследований.
Исследования на животных (отсутствие доказательств)
Нет клинических данных, подтверждающих использование семян грейпфрута при каких-либо состояниях, перечисленных в этом разделе. Ниже приводится краткое изложение существующих исследований на животных и клетках, которые должны служить ориентиром для дальнейших исследований. Тем не менее, исследования, перечисленные ниже, не следует интерпретировать как подтверждающие какую-либо пользу для здоровья.
4) Диабет и болезни сердца
У крыс с диабетом экстракт семян грейпфрута смог повысить функцию инсулина и снизить уровни глюкозы, ЛПНП, общего холестерина и триглицеридов. Эффекты были сопоставимы с эффектами антидиабетического препарата метформина [2].
Прием экстракта в течение одного месяца дал аналогичные результаты в другом исследовании на крысах, а также вызвал умеренную потерю веса [29].
Флавоноиды, обнаруженные в семенах грейпфрута – нарингенин, нарингин и гесперидин – усиливали метаболизм глюкозы и блокировали окислительные повреждения во многих исследованиях на крысах с диабетом и резистентностью к инсулину [30, 31, 32, 33, 34].
Кроме того, они смогли предотвратить множество осложнений диабета, таких как:
- Ретинопатия (поражение глаз) [35, 36]
- Болезнь сердца [37, 38, 39]
- Нефропатия (поражение почек) [41]
Экстракт семян грейпфрута Флавоноиды поддерживают сердце и кровеносные сосуды.
Согласно различным клиническим обзорам, они могут защищать от болезней сердца [42, 43, 44, 45, 46, 47, 48]:
- Борьба с окислительным стрессом и воспалением
- Снижение уровня липидов в крови
- Предотвращение образования бляшек в сосудах (атеросклероз)
- Защита клеток сердца от повреждений
В пробирках нарингенин и гесперидин усиливали метаболизм холестерина, повышая количество рецепторов ЛПНП в 4-7 раз [49, 50, 51].
По правде говоря, потенциальные преимущества изолированных флавоноидов и их пищевых источников могут не проявляться в экстракте семян грейпфрута.
Исследования на животных предполагают потенциальную роль семян грейпфрута в лечении диабета.
5) Потеря веса
Многие добавки рекламируются как стимулирующие потерю веса, но клинические исследования опровергли большинство этих заявлений. Здоровая диета с контролем калорий и повышенная физическая активность остаются вашими лучшими союзниками в контроле веса.
Экстракт семян грейпфрута способствует снижению веса у крыс и снижает риск сердечных заболеваний и диабета. Нарингенин показал такие же результаты у крыс с ожирением [29, 52].
В клеточном исследовании нарингенин усиливал сжигание жира, выработку энергии и чувствительность к инсулину [53].
Без клинических данных, подтверждающих их, эти выводы далеки от окончательных.
У крыс семена грейпфрута способствовали снижению веса и снижению частоты сердечных заболеваний и диабета.
6) Язвы желудка
Экстракт семян грейпфрута защищает крыс от язв желудка, вызванных алкоголем и стрессом. Экстракт вызвал уменьшение язв на 50% [54, 55]:
- Улучшение желудочного кровотока (с помощью оксида азота)
- Повышение выработки слизи (через простагландин E2)
- Остановка повреждения свободными радикалами
В клеточных экспериментах экстракт семян грейпфрута ингибировал рост Helicobacter pylori , основной причины язвы желудка [56, 57].
7) Здоровье кожи
Некоторые натуральные солнцезащитные средства содержат нарингенин, потому что он блокирует УФ-лучи и обеспечивает антиоксидантную поддержку [58].
Три основных флавоноида из экстракта семян грейпфрута — нарингенин, нарингин и гесперидин — защищали мышей от Поражения кожи, вызванные УФ-излучением . Они уменьшали окислительный стресс и снижали уровень воспалительных молекул (ФНО-а, ИЛ-1В, ИЛ-6 и ИЛ-10) [59, 60, 61, 62].
В исследовании на крысах нарингенин усиливал заживление ожогов кожи с помощью тех же механизмов [63].
Солнцезащитный крем, содержащий нарингенин, основной полифенол экстракта семян грейпфрута, успешно блокирует ультрафиолетовые лучи и предотвращает повреждение кожи.
Ограничения и предостережения
Приведенные выше результаты указывают на разносторонний потенциал экстракта семян грейпфрута для здоровья, но клинических данных мало. Большинство проверенных видов использования являются промышленными и исключают потребление человеком.
Флавоноиды из семян грейпфрута обладают рядом полезных эффектов, но это не дает таких же преимуществ экстракту из семян грейпфрута.
Единственное клиническое исследование экстракта семян грейпфрута было проведено в журнале с низким уровнем воздействия и имеет серьезные ограничения, такие как [10]:
- Небольшой размер образца
- Отсутствие плацебо-контроля
- Возможный конфликт интересов
В дополнение к этому, использование экстракта семян грейпфрута сопряжено с определенными рисками для здоровья, о которых мы поговорим ниже.
Экстракт семян грейпфрута Побочные эффекты и опасности
Имейте в виду, что профиль безопасности экстракта семян грейпфрута относительно неизвестен, учитывая отсутствие хорошо спланированных клинических исследований. Проконсультируйтесь с врачом о возможных побочных эффектах в зависимости от состояния вашего здоровья и других факторов.
В единственном клиническом испытании экстракт семян грейпфрута не вызывал значительных побочных эффектов [10].
Агентство США по контролю за продуктами и лекарствами (FDA) классифицировало один продукт с экстрактом семян грейпфрута как безопасный для употребления человеком [64].
Недостаточно доказательств, чтобы объявить экстракт семян грейпфрута безопасным для детей и беременных женщин. Из-за потенциальной опасности, обсуждаемой ниже, эти чувствительные группы должны избегать добавок экстракта семян грейпфрута.
Экстракт семян грейпфрута считается безопасным, но данные о безопасности для беременных женщин и детей неполные.
Лекарственные взаимодействия
Взаимодействие добавки/травы/питательного вещества с лекарственными средствами может быть опасным, а в редких случаях даже опасным для жизни . Грейпфрутовый сок может взаимодействовать со многими лекарствами, но не с экстрактом. Тем не менее, вам следует обсудить его использование со своим врачом и рассказать ему обо всех лекарствах и добавках, которые вы принимаете или рассматриваете.
Грейпфрутовый сок ингибирует ферменты цитохрома Р450, участвующие в метаболизме лекарств. Это может привести к побочным эффектам и возможной передозировке некоторых рецептурных препаратов, особенно [65]:
- Иммунодепрессанты
- Гиполипидемические препараты (статины)
- Седативные средства (бензодиазепины)
- Лекарства от высокого кровяного давления (блокаторы кальциевых каналов)
- Противоэпилептические средства (карбамазепин)
Другие продукты из грейпфрута, включая экстракт семян, также могут вызывать эти взаимодействия.
В сочетании с грейпфрутом аторвастатин и другие статины могут вызвать серьезное повреждение мышц. Грейпфрут также незначительно взаимодействует с другими препаратами для сердца и сосудов, в том числе [66, 67]:
- Препараты для лечения сердечного ритма (верапамил, амиодарон, пропафенон)
- Антитромбоцитарные препараты (клопидогрел)
- Препараты для лечения эректильной дисфункции (силденафил, тадалафил, варденафил)
Врачи сообщили о случае образования синяков в результате взаимодействия экстракта семян грейпфрута и разбавителя крови , варфарина .
Лабораторные тесты показали, что химический загрязнитель вызвал взаимодействие, что приводит нас к еще одной потенциальной опасности экстракта семян грейпфрута, обсуждаемой ниже [68].
Экстракт семян грейпфрута имеет хорошо известные взаимодействия со многими лекарствами, включая разбавители крови, иммунодепрессанты, статины, бензо и многое другое. Мы не советуем использовать экстракт семян грейпфрута, если вы принимаете какие-либо лекарства.
Загрязнение продукта
Большинство продуктов с экстрактом семян грейпфрута загрязнены антисептическими средствами , такими как триклозан, хлорид бензетония или хлорид бензалкония [69, 70, 71, 72, 73, 74].
Поскольку большинство людей используют экстракт в качестве естественного дезинфицирующего средства, производители, вероятно, добавляют эти химические вещества для усиления эффекта.
Вы найдете триклозан во многих продуктах личной гигиены и товаров для дома. Его широкое использование является серьезной экологической проблемой, но также имеет серьезные последствия для здоровья.
Воздействие триклозана может повысить риск выкидыша, астмы, аллергии, гормональных нарушений и многого другого [75].
Бензалкония хлорид выступает в качестве консерванта в различных фармацевтических препаратах для наружного применения, но большинство производителей начали заменять его более безопасными альтернативами. Он может повредить глаза, нос и легкие [76, 77, 78].
Экстракт семян грейпфрута может быть загрязнен антисептиками, что ставит под вопрос его безопасность.
Добавки экстракта семян грейпфрута
Добавки экстракта семян грейпфрута не были одобрены FDA для медицинского применения. В целом регулирующие органы не гарантируют качество, безопасность и эффективность пищевых добавок. Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать добавки.
На рынке доступны различные формы добавок экстракта семян грейпфрута. Среди них:
- Жидкий экстракт семян грейпфрута
- Таблетки (125-400 мг)
- Насыпной порошок
Некоторые продукты стандартизированы по 45% полифенолов (флавоноидов).
Помимо пероральных добавок, вы найдете экстракт семян грейпфрута в назальных спреях, зубной пасте, жидкости для полоскания рта и косметике.
Обратите особое внимание на список ингредиентов и выбирайте проверенные бренды, которые проверяют свою продукцию и не добавляют вредных химических веществ. Осторожно: некоторые продукты предназначены только для наружного применения!
На рынке представлено множество продуктов на основе экстракта семян грейпфрута. Обязательно внимательно прочитайте и следуйте инструкциям на этикетке.
Дозировка и способ применения
Безопасная и эффективная дозировка экстракта семян грейпфрута не установлена. Если ваш врач предлагает его использовать, поработайте с ним, чтобы найти оптимальную дозировку в соответствии с вашим состоянием здоровья. Нижеприведенные предложения основаны на неофициальных свидетельствах.
Доза экстракта семян грейпфрута, которая подавляла рост кишечных патогенов и облегчала пищеварительные симптомы в единственном клиническом испытании, составляла 150 мг 3 раза в день в течение 4 недель [10].
Дрозд
Нанесите экстракт семян грейпфрута на ватный диск. Те, у кого чувствительная кожа, могут разбавить экстракт кокосовым маслом, которое также обладает противогрибковыми свойствами. Аккуратно протрите пораженный участок и дайте ему высохнуть. Вы можете делать это два раза в день.
Спортивная стопа
Наносите GSE непосредственно на пораженный участок 2–3 раза в день. Старайтесь держать ноги сухими и чистыми и регулярно меняйте носки.
отзывов и отзывов пользователей
Мнения, выраженные в этом разделе, исходят исключительно от пользователей, которые могут иметь или не иметь медицинское образование. Их обзоры не отражают мнение SelfHacked. SelfHacked не поддерживает какой-либо конкретный продукт, услугу или лечение.
Не рассматривайте пользовательский опыт как медицинский совет. Никогда не откладывайте и не пренебрегайте обращением за профессиональной медицинской консультацией к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг из-за чего-то, что вы прочитали на SelfHacked.
Очень популярны жидкости для полоскания рта и полоскания с экстрактом семян грейпфрута. Люди сообщают об их пользе при молочнице (оральная кандидозная инфекция), боли в горле и гигиене полости рта.
Некоторые пользователи жалуются на неприятный «химический» вкус (может свидетельствовать о загрязнении!), отсутствие эффекта и раздражение.
Назальный спрей с экстрактом семян грейпфрута, по-видимому, помогает при хронической заложенности носа и воспалении носовых пазух, но может также раздражать слизистые оболочки.
Опыт пользователей с пероральным употреблением ограничен, хотя некоторые сообщают об успешном лечении ИМП и проблем с пищеварением.
Еда на вынос
Экстракт семян грейпфрута содержит цитрусовые флавоноиды с сильными противомикробными, антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Он действует как естественное дезинфицирующее средство в средствах личной гигиены и чистящих средствах.
Несмотря на некоторые многообещающие результаты, недостаточно доказательств в поддержку использования экстракта семян грейпфрута для лечения кандидоза, здоровья полости рта, болезней сердца и диабета, снижения веса и защиты кожи.