Еда по группе крови таблица: Диеты по группам крови (сводная таблица) — Системы питания

Диеты по группам крови (сводная таблица) — Системы питания

Группа крови	Группа 1 (0)	Группа 2 (А)	Группа 3 (В)	Группа 4 (АВ)
Название	«Охотники»	«Земледельцы»	«Кочевники»	«Новые люди»
Особенности	«Охотники» — потребители мяса со стойким пищеварительным трактом, сверхактивной иммунной системой, плохой адаптацией к новым диетам.	«Землевладельцы» — вегетарианцы с чувствительным пищеварительным трактом.	«Кочевники» — основные потребители молока. Иммунная система у них мощная, и выбирать продукты питания они могут более свободно, чем люди с 1 и 2 группами крови.	У «новых людей» чувствительный пищеварительный тракт и чересчур толерантная иммунная система. Основу питания должны составить кисломолочные обезжиренные продукты, баранина, оленина, овощи и фрукты.
Особо полезные продукты	Нежирное мясо (баранина, говядина), лососевые рыбы, треска, щука, оливковое масло, грецкие орехи, тыквенные семечки, свекла, инжир.	Морепродукты в умеренных количествах, соя, фасоль, бобы, гречка, рис, артишок, топинамбур, растительные масла, соевые продукты, овощи и ананасы.	Баранина, крольчатина, скумбрия, треска, камбала, сыр из козьего молока, оливковое масло, овсяная крупа, рис, петрушка, белокочанная капуста, ананасы, сливы.	Баранина, мясо индейки, треска, скумбрия, кисломолочные продукты, кукурузное масло, овсяная крупа, пшеничный хлеб, капуста листовая, клюква, ананасы.
Продукты, употребление которых необходимо ограничить	Молочные продукты, сыры, творог, жирное мясо, особенно свинина, макароны и другие мучные продукты, картофель, земляника, мандарины, апельсины, дыня, авокадо, кукурузное и арахисовое масло, маслины.	Пшеничный хлеб, картофель, абрикосы, клюква, кетчуп, майонез. Желательно полностью исключить из рациона мясо и мясопродукты.	Гусятина, курятина мясных пород, говядина, свинина, сердце, креветки, анчоус, омар, угорь, подсолнечное, арахисовое и кукурузное масло, гречка, ржаной хлеб, томаты, гранаты, хурма.	Говядина, бекон, утятина, камбала, краб, лосось, цельное молоко, оливковое масло, тыквенные семечки, бобы, гречка, редька, авокадо, бананы, гранаты.
Продукты, способствующие наращиванию веса	Пшеница, кукуруза, фасоль, бобы, кочанная капуста, цветная капуста.	Мясо, молочные продукты, фасоль, пшеница.	Кукуруза, чечевица, арахис, гречка, семена кунжута.	Красное мясо, фасоль, кукуруза, гречка, пшеница.
Продукты, способствующие снижению веса	Красное мясо, печень, морские продукты.	Растительные масла, соевые продукты, овощи, ананасы.	Красное мясо, печень, ливер, молочные продукты с низкой жирностью, зеленые овощи, яйца.	Морские продукты (кроме консервированных, сушеных, вяленых и копченых), соя, молочные продукты, зеленые овощи, ананасы.

Для того, чтобы следовать диете по группе крови, вам необходимо выбирать из таблицы своей группы в основном те продукты, которые отнесены к полезным. Иногда можно употреблять нейтральнее продукты, а вот вредные продукты лучше совсем исключить из своего рациона.

Необходимо учитывать, что питание по группе крови, по сути, не является диетой, и временное следование предлагаемым правилам, скорее всего, даст лишь кратковременный результат. Этой модели питания нужно придерживаться всю жизнь.

Врачи пока не пришли к единому мнению о том, насколько эффективно питание по группе крови, хотя большинство диетологов считает эту теорию как минимум имеющей право на существование. Людям, страдающим какими-либо хроническими заболеваниями, питание по группе крови надо применять очень осторожно, обязательно проконсультировавшись с врачом.

Списки полезных и при этом способствующих похудению продуктов для каждой группы крови совсем невелики. Составить на их основе вкусное и разнообразное меню не так-то легко. Тем не менее, диета по группе крови стала сейчас одной из самых популярных и модных диет.

таблица продуктов и меню для 1, 2, 3 и 4 групп

Просмотрели: 3 550

Доброго всем времени суток! Сегодня мы поговорим о такой необычной диете, как диета по группам крови. Многие, наверное, о такой диете и не слышали.

Основоположником ее является врач Джеймс д’Адамо, считающий, что группа крови и питание тесно между собой взаимосвязаны. Он исходил из того, что в процессе эволюции человека состав его крови не только менялся с тем типом пищи, которым питалось население в определенный период времени, но и коррелировался с ним.

Врачом было найдено общее между людьми с одинаковой группой крови. Это люди, которые были связаны общим далеким прошлым.

Например, 1 группа крови – люди-охотники, 2 – земледельцы, 3 – кочевники. Соответственно, людям с первой группой лучше всего подходит мясная пища, для людей со второй – растительная, мясную же лучше использовать по минимуму. У людей с третьей группой сильный иммунитет, потому они в пище неприхотливы. Однако, молочные продукты лучше есть в меру, не злоупотреблять, поскольку у людей 3 группы непереносимость лактозы.

А вот что касается 4 группы, то тут не все еще ясно. Это группа крови редкая, эволюционно более новая и сочетает в себе признаки всех остальных групп.

Содержание:

• Таблица продуктов
• Меню для 1 группы крови
• Меню для 2 группы крови
• Меню для 3 группы крови
• Меню для 4 группы крови
• В чём преимущества и недостатки диеты
• Видео о диете из программы Здоровье

Соответственно этим различиям была разработана таблица продуктов, характерная для различных типов групп крови.

Таблица продуктов

Согласно этой таблице для каждого типа группы крови характерны свои продукты. Причем, одни из них приводят к похудению, другие к прибавке в весе.

Прежде чем садится на диету, необходимо понимать, что существуют рекомендованные, запрещенные и нейтральные продукты. Первые очень хорошо подходят организму, вторые, наоборот противопоказаны, так как приведут к нежелательному набору веса. А что касается нейтральных, то они включаются в рацион, но в небольших количествах.

Исходя из этого наиболее полная и подробная таблица продуктов пригодных и запрещенных для разных групп крови будет выглядеть следующим образом:

      Рекомендуемые продукты

   Ограниченные продукты

    Продукты, увеличивающие вес

    Продукты, снижающие вес

Для каждой из групп крови существует свой набор продуктов, соответственно свое меню. Ниже рассмотрим наиболее характерные наборы меню для каждой из групп. Это всего лишь рекомендации. Основываясь на таблицах разрешенных и запрещенных продуктов вы можете составить свое меню.

Меню для 1 группы крови

1 группа крови одна из самых распространенных, более 33% населения планеты. Эта группа считается самой древней и родоначальной. Охота – то, с чего началась жизнь человека. У людей этой группы хорошая пищеварительная система. Для них, лучше всего подходит мясная диета, а также различные морепродукты. Для того, чтобы не потолстеть, необходимо исключить из меню такие продукты, как пшеницу, кукурузу, капусту, овес. Кроме этого не рекомендуется в качестве лекарства использовать аспирин, а также витаминные комплексы, в которых содержатся ретинол и токоферол.

Примерное меню на три дня для людей этой группы крови будет выглядеть следующим образом:

1 День

На завтрак можно приготовить бутерброд из ржаного хлеба с маслом и сыром. А из напитков лучше всего заварить травяной чай.

Обед состоит из салата, куриного супа с щавелем и капустой брокколи. Салат можно сделать из куриной или говяжьей печени, помидор и шпината. Заправить его лучше соевым соусом.

На ужин приготовьте отварную говядину, а в качестве гарнира подойдут вешенки. Чай заварить так же, как на завтрак – травяной, из зверобоя и мяты.

Между обедом и ужином можно съесть 50 г орехов или фруктов — бананов, яблок, слив.

2 День

На завтрак подойдет гречневая каша на соевом молоке. Чай – зеленый.

Обеденное меню состоит из супа с морепродуктами и со сливками, туда добавляем еще чеснок и зелень. Второе блюдо — салат из моркови, спаржи, зелени. В качестве напитка все тот же травяной чай.

На ужин приготовьте куриное филе запеченное с ананасом, а в качестве гарнира — белый горох или перец. Напиток уже можно разнообразить, например, клюквенный морс.

Между обедом и ужином перекусите орехами (грецкий, кедровый или миндаль). Из фруктов возьмите киви, груши или яблоки.

3 День

На завтрак подойдут хлебцы с сыром, помидором и зеленый чай.

Обеденное меню состоит из салата — яиц, креветок, огурцов и яблок. Суп приготовьте грибной с жареными овощами.

На ужин необходимо запечь в духовке рыбу. А в промежутке между обедом и ужином перекусите орехами, каким-либо фруктом или черносливом.

Меню для 2 группы крови

2 группа вышла из первой. Когда охотники решили осесть и начать выращивать растения. К этой группе крови относится около 38% людей. Диета для них основывается исключительно на растительной пище. Это связано с тем, что у людей со второй группой кислотность пониженная, а потому мясную пищу переваривать уже сложнее.

Меню для второй группы выглядит следующим образом:

1 День

На завтрак готовится рисовая каша с абрикосами. В качестве напитка – зеленый чай.

На обед – овощной крем-суп, овощной салат. Салат можно приготовить из любых овощей, а вот в состав супа входят морковь, брюссельская капуста, картофель, кедровые орешки. Весьма вкусным и полезным будет салат из помидоров, огурцов и редиса. Заправка салата – оливковое масло.

На ужин – тушеные шампиньоны с морковью и кабачком, ананасовый сок. Между обедом и ужином можно перекусить кешью или бразильским орехом. Кроме этого необходимо съесть что-то одно: помидор или огурец.

2 День

На завтрак приготовьте гречневую кашу на соевом молоке и зеленый чай.

На обед – салат из моркови, спаржи и зелени. Суп – из щавеля с яйцами. Запиваем все это вишневым соком.

Ужин – филе индейки, на гарнир рис с овощами, клюквенный морс. В промежутке между обедом и ужином можно перекусить кедровыми или грецкими орехами, миндалем. Из фруктов съешьте абрикосы или сливы, чернослив или курагу.

3 День

На завтрак готовится овощной салат и кофе.

На обед – грибной суп с овощами, а также салат из сыра, огурцов, яиц с яблоками.

Ужин состоит из запеченной рыбы с фасолью. А между обедом и ужином перекусываем орехами и фруктами.

Меню для 3 группы крови

Носителями третьей группы крови являются почти 21% населения Земли. Как показывает генетический анализ, образовалась эта группа из-за межрасового смешения. Организм этих людей очень легко реагирует на изменения в питании. Поэтому диета для людей с третьей группой весьма разнообразна.

Меню для этой группы выглядит следующим образом:

1 День

На завтрак подойдет рисовая каша с яблоками и травяной чай из зверобоя или мяты.

На обед необходимо приготовить салат из сардин, яиц, сыра. Заправка для салата – сметана или оливковое масло. Из супов – крем-суп из моркови, картофеля и грибов

Ужин простой – отварная говядина с баклажанами, перцем. В промежутке между ужином и обедом перекусите орехами, овощами (морковь или огурец) и любым фруктом.

2 День

На завтрак готовим овсяную кашу. Обед состоит из любого фруктового салата и суп-крема с цветной капустой и брокколи.

Ужин весьма экзотичен: тушеная зайчатина с гарниром из риса с овощами. Напиток – зеленый чай.

3 День

Завтрак состоит из йогурта, яблока, ягодного морса.

На обед – грибной суп с овощами. Зато салат – мясной. В него входит говядина, пекинская капуста, огурец и кинза.

На ужин подойдет запечённая рыба с фасолью. А в качестве перекуса до ужина – орехи, фрукты.

Меню для 4 группы крови

Это самая молодая группа крови, носителями которой являются не более 8% жителей планеты. Возникла эта группа в результате смешения трех других. В результате диета строится по принципу комбинирования и является умеренной. Вместе с тем, меню четко не отработано, а потому здесь можно экспериментировать. Например, используем мясо, но в малых количествах и только с овощами.

Меню для четвертой группы выглядит следующим образом:

День 1

На завтрак готовим овсяную кашу с абрикосами и яблоками.

На обед делаем салат из яиц, сыра и сардины, заправляем сметаной или оливковым маслом. Горячее — овощной крем-суп.

Ужин состоит из отварной баранины с перцем и баклажанами. Что касается перекуса между обедом и ужином, то понадобятся орехи, морковь (можно огурец), любой из фруктов.

2 День

На завтрак делаем просто рисовую кашу. Обед состоит из фруктового салата, крем-супа из разных видов капусты.

На ужин можно приготовить жульен из морепродуктов. Перекус, как обычно, орехи, курага, чернослив. К ним можно добавить ржаные хлебцы.

3 День

На завтрак достаточно будет йогурта и груши. Напиток – облепиховый морс.

На обед делаем салат из пекинской капусты, помидора, индейки, сыра и овощной суп.

Ужин будет состоять из запеченной рыбы с рисовым гарниром. Что касается перекуса или полдника, то подойдут орехи, фрукты и кефир.

В чём преимущества и недостатки диеты

В отличие от других диет, эта является достаточно противоречивой. У нее много как сторонников, так и тех, кто считает ее неправильной.

Один из минусов состоит в том. Что эта диета не учитывает ни возраст, ни пол, ни различные болезни.

Вот такой пример. Для первой группы крови не рекомендуется пить кофе. Но если у человека гипотония и без кофе он не может. Гипертоникам же, вредны соль и рыба. Для тех, у кого повышен холестерин вред может оказать мясо и яйцо.

Плюсом считается то, что включая в свой рацион разрешенные диетой продукты можно улучшить свое здоровье. Причем резус здесь значения не имеет совсем, таким образом меню для людей с положительным резусом точно такое же, что и с отрицательным.

Однако, лучше все-таки прежде чем сесть на диету посоветоваться с врачами. А что касается врачей, посмотрите это интересное видео из программы о здоровье, идущей на канале «Россия 1».

Видео о диете из программы Здоровье

Успехов всем!

Группа крови АВО — Группы крови и антигены эритроцитов

Открытие группы крови АВО более 100 лет назад вызвало большое волнение. До этого считалось, что вся кровь одинакова, и часто трагические последствия переливания крови не были поняты. Как мы понимаем, Группа АВО росла, мало того, что мир переливания крови стал намного безопаснее, но теперь ученые могут изучить одну из первых доказанных характеристик человека быть унаследованным. Группа крови человека по системе АВО использовалась юристами в исках об установлении отцовства. полицией в криминалистике и антропологами в изучении различных населения.

Антигены групп крови АВО по-прежнему имеют первостепенное значение при переливании медицине — они являются наиболее иммуногенными из всех антигенов групп крови. Наиболее частой причиной смерти от переливания крови является канцелярская ошибка, при которой переливается кровь несовместимого типа по системе ABO. Антигены групп крови АВО также по-видимому, были важны на протяжении всей нашей эволюции, потому что частоты различные группы крови ABO различаются среди разных популяций, что позволяет предположить, что конкретная группа крови давала селекционное преимущество (например, устойчивость к инфекционное заболевание.

)

Однако, несмотря на их очевидное клиническое значение, физиологические функции Антигены групп крови АВО остаются загадкой. Люди с общей группой крови O не экспрессируют ни антигены А, ни В, и они абсолютно здоровы. Многочисленные были установлены ассоциации между конкретными фенотипами АВО и повышенным подверженность болезням. Например, фенотип АВО был связан с язвы желудка (чаще у лиц группы О) и рак желудка (чаще у лиц группы А). Другое наблюдение состоит в том, что люди с группой крови O как правило, имеют более низкие уровни фактора фон Виллебранда (vWF), который представляет собой белок участвует в свертывании крови.

Кратко

Антигены группы крови АВО

Количество антигенов	4: A, B, AB и A1
Специфичность антигена	Углеводы Последовательность олигосахаридов определяет, является ли антиген А, В или А1.
Молекулы, несущие антиген	Гликопротеины и гликолипиды неизвестных функция Антигены групп крови АВО присоединены к олигосахаридные цепи, выступающие над поверхностью эритроцитов. Эти цепи прикрепляются к белкам и липидам, лежащим в эритроцитах мембрана.
Молекулярная основа	Ген АВО косвенно кодирует группу крови АВО антигены. Локус АВО имеет три основные аллельные формы: A, B и O. Каждый из аллелей A и B кодирует гликозилтрансферазу. который катализирует последнюю стадию синтеза А и В антиген соответственно. Полиморфизм A/B возникает из-за нескольких SNP. в гене АВО, что приводит к тому, что трансферазы А и В различаются четыре аминокислоты. Аллель О кодирует неактивный гликозилтрансфераза, которая оставляет предшественник АВО-антигена (H антиген) немодифицированный.
Частота встречаемости антигенов групп крови АВО	А: 43% европеоиды, 27% Негры, 28% азиаты B: 9% европеоиды, 20% негры, 27% азиаты A1: 34% европеоиды, 19% негры, 27% Азиаты Примечание: не включает группы крови AB (1).
Частота фенотипов АВО	Группа крови O является наиболее распространенным фенотипом в большинстве населения. европеоиды: группа О, 44%; А 1 , 33%; А 2 , 10%; Б, 9%; А1В, 3%; А2В, 1% Негры: группа О, 49%; А 1 , 19%; А 2 , 8%; Б, 20%; А1В, 3%; A2B, 1% Азиаты: группа O, 43%; А 1 , 27%; A 2 , редко; Б, 25%; А1В, 5%; А2В, редкий Примечание: Группа крови А делится на два основных фенотипа, А 1 и А 2 (1).

Антитела, продуцируемые против антигенов групп крови АВО

Тип антитела	IgG и IgM Встречаются в природе. Обнаружено анти-А в сыворотке крови людей с группами крови О и В. Анти-В обнаружены в сыворотка крови людей с группами крови О и А.
Реактивность антител	Способны к гемолизу Анти-А и анти-В связываются с эритроциты и активируют каскад комплемента, который лизирует эритроциты. они все еще находятся в кровообращении (внутрисосудистый гемолиз).
Трансфузионная реакция	Да — обычно вызывает острую гемолитическая трансфузионная реакция Большинство смертей вызвано при переливании крови являются результатом переливания АВО-несовместимых кровь.
Гемолитическая болезнь новорожденных	Отсутствие заболевания или заболевание в легкой форме ГБН может возникнуть, если группа O мать имеет более одной беременности ребенком с группой крови А, Б или АБ. Большинство случаев легкие и не требуют лечения.

Справочная информация

История

В начале 20 века австрийский ученый Карл Ландштейнер, отметил, что эритроциты некоторых людей были агглютинированы сывороткой из другие лица. Он записал закономерности агглютинации и показал что кровь можно разделить на группы. Это ознаменовало открытие первого система групп крови, АВО, и принесла Ландштейнеру Нобелевскую премию.

Ландштейнер объяснил, что реакции между эритроцитами и сывороткой связаны наличие маркеров (антигенов) на эритроцитах и ​​антител в сыворотке. Агглютинация происходит, когда антигены эритроцитов связываются с антителами в сыворотка. Он назвал антигены А и В, и в зависимости от того, какой антиген эритроцитов выраженная, кровь принадлежала либо к группе крови А, либо к группе крови В. Третий группа крови содержала эритроциты, которые реагировали так, как будто им не хватало свойств А и B, и эта группа позже была названа «O» по немецкому слову «Ohne», которое означает «без». В следующем году в список была добавлена ​​четвертая группа крови, АВ. Система групп крови АВО. Эти эритроциты экспрессировали антигены как А, так и В.

В 1910 году ученые доказали, что антигены эритроцитов передаются по наследству и что А и В-антигены наследуются кодоминантно над О. Первоначально путаница в том, как определяется группа крови человека, но загадка была решена в 1924 году с помощью «модели трех аллелей» Бернштейна.

Антигены групп крови АВО кодируются одним генетическим локусом, локусом АВО, имеет три альтернативные (аллельные) формы — А, В и О. Ребенок получает один из трех аллелей от каждого родителя, что дает начало шести возможным генотипы и четыре возможные группы крови (фенотипы).

Номенклатура

• Количество антигенов ABO Blood Group: 4

• Символ ISBT: ABO

• isbt Номер: 001

• Gene Symbol: abo 9000

• Gene Symbol: abo 9000

• . Трансфераза, α1,3-N-ацетилгалактозаминилтрансфераза; В-трансфераза, α1,3-галактозилтрансфераза)

Основы биохимии

ABO-фенотипы

Четыре основных ABO-фенотипа — это O, A, B и AB. После того, как было обнаружено, что кровь Эритроциты группы А по-разному реагировали на определенное антитело (позже названное анти-А1), группа крови была разделена на два фенотипа, А ₁ и А ₂ . Эритроциты с фенотипом А ₁ реагируют с анти-А1 и составляют около 80% группы крови А. Эритроциты с фенотипом А ₂ не реагируют с анти-А1 и составляют около 20% группы крови А. A ₁ красный клетки экспрессируют примерно в 5 раз больше антигена А, чем эритроциты А ₂ , но оба типа эритроцитов реагируют с анти-А, и, насколько это возможно, группы крови A ₁ и A ₂ взаимозаменяемы.

Существует много других подгрупп группы крови А, в которых эритроциты имеют тенденцию к слабому экспрессируют антиген А, тогда как слабые варианты фенотипа группы крови В редко (2).

Иммунная система образует антитела против любых антигенов групп крови АВО , а не в эритроцитах человека. Таким образом, группа А человек будет иметь антитела анти-В, а человек группы В будет иметь антитела анти-А. антитела. Группа крови O распространена, и люди с этой группой крови будут в их сыворотке есть как анти-А, так и анти-В. Группа крови АВ встречается реже всего. и у этих людей в сыворотке не будет ни анти-А, ни анти-В.

Антитела системы АВО в сыворотке крови образуются естественным путем. Их продукция стимулируется. когда иммунная система сталкивается с «отсутствующими» антигенами группы крови АВО в пищевых продуктов или в микроорганизмах. Это происходит в раннем возрасте, потому что сахар, который идентичны или очень похожи на антигены групп крови системы АВО во всей природе.

Локус АВО имеет три основные аллельные формы: А, В и О. Аллель А кодирует гликозилтрансферазы, которая продуцирует антиген А (N-ацетилгалактозамин является его иммунодоминантный сахар), а аллель В кодирует гликозилтрансферазу, которая создает антиген В (D-галактоза является его иммунодоминантным сахаром).

См. структуры антигенов А, В и О в болезни Страйера. Биохимия

Аллель О кодирует фермент без функции, поэтому ни A, ни B продуцируется антиген, оставляя лежащий в основе предшественник (Н-антиген) неизменным. Эти антигены включены в один из четырех типов олигосахаридной цепи, тип 2 является наиболее распространенным среди молекул, несущих антиген, в мембранах эритроцитов. Некоторые другие ферменты, участвующие в ранних стадиях антигена АВО синтеза также участвуют в производстве антигенов группы крови Hh и Группа крови по Льюису.

Экспрессия

Хотя антигены группы крови ABO считаются антигенами эритроцитов, они на самом деле экспрессируются в самых разных тканях человека и присутствуют в большинстве эпителиальные и эндотелиальные клетки.

Каждый человеческий эритроцит экспрессирует около 2 миллионов антигенов группы крови системы ABO. Другая кровь клетки, такие как Т-клетки, В-клетки и тромбоциты, имеют антигены группы крови ABO которые были адсорбированы из плазмы. У лиц, являющихся «секреторами», растворимая форма антигенов группы крови системы АВО обнаружена в слюне и во всех жидкости организма, кроме спинномозговой.

Ряд заболеваний может изменить фенотип АВО человека. Пациенты могут «приобрести» антиген В во время некротизирующей инфекции, во время которой бактерии выделяют фермент в кровоток, который превращает антиген A1 в антиген B-подобный (3). В течение этого времени, пациенты не должны получать продукты крови, содержащие антиген В, потому что их сыворотка по-прежнему будет содержать анти-В. После лечения основной инфекции группы крови пациентов приходят в норму.

Болезнь также может привести к «потере» антигенов группы крови системы ABO. Любая болезнь что увеличивает потребность организма в эритроцитах, может ослабить экспрессию АВО в крови групповые антигены, например талассемия. Кроме того, антигены групп крови АВО могут быть изменены гематологическим раком, который может модифицировать сахарные цепи, несущие Антигены групп крови ABO, что позволяет использовать антигены A и B в качестве опухолевых маркеры острого лейкоза, миелопролиферативных заболеваний и миелодисплазии.

Функция антигенов А и В

Функции антигенов группы крови АВО неизвестны. Лица, которым не хватает антигены А и В здоровы, что позволяет предположить, что любая функция антигенов не важно, по крайней мере, в наше время.

Заболевания, связанные с антигенами групп крови АВО антигенов, но предрасположенность к ряду заболеваний была связана с фенотип АВО человека.

Такие корреляции остаются спорными и включают наблюдение, что рак желудка, по-видимому, чаще встречается у лиц группы А. (4), тогда как желудочный и язвы двенадцатиперстной кишки чаще возникают у лиц группы О (5).

Установлена ​​четкая корреляция между фенотипом АВО и уровнем из двух белков, участвующих в свертывании крови; фактор VII (FVIII) и фон Фактор Виллебранда (vWF) (6). У людей с группой крови O в плазме примерно на 25% меньше FVIII и vWF. Это хорошо известно, что низкие уровни FVIII и vWF являются причиной избыточного кровотечения, и, следовательно, может быть так, что повышенные уровни делают свертывания более вероятно, увеличивая риск как артериальных (ишемическая болезнь сердца болезнь) и венозные (тромбоэмболия) проблемы. Действительно, негруппа O было показано, что люди подвергаются повышенному риску как артериальных, так и венозная болезнь (6).

Клиническое значение антител АВО

Антитела АВО имеют большое клиническое значение по двум причинам: они естественным образом происходят и встречаются повсеместно, и они очень реактивны.

Трансфузионные реакции

Стандартная практика определения группы крови и перекрестного сопоставления продуктов крови должна предотвратить неблагоприятные трансфузионные реакции, вызванные АВО-антителами. Однако, канцелярская ошибка может привести к переливанию пациенту «не той крови», ошибка, которая может привести к смерти пациента (7, 8).

Если реципиенту с группой крови O переливают эритроциты, не относящиеся к группе O, естественные анти-А и анти-В в сыворотке реципиента связываются с их соответствующие антигены на перелитых эритроцитах. Эти антитела фиксируют комплемент и вызывают быстрый внутрисосудистый гемолиз, вызывая острый гемолитический трансфузионная реакция, которая может вызвать диссеминированное внутрисосудистое свертывание крови, шок, острая почечная недостаточность и смерть.

Анти-А1 является менее значимой причиной трансфузионных реакций и не проявляется исправить дополнение.

Гемолитическая болезнь новорожденных

Большинство случаев гемолитической болезни новорожденных (ГБН), возникающих в результате АВО несовместимость не требует лечения. Случаи тяжелого гемолиза, требующие обменные трансфузии встречаются реже, водянка плода встречается редко (9).

ГБН, вызванная антителами системы АВО, встречается почти исключительно у младенцев той же группы крови A или B, рожденные от матерей группы O (10). Это связано с тем, что анти-А и анти-В образуются в группе O люди, как правило, относятся к типу IgG (и, следовательно, могут пересекать плацента), тогда как анти-А и анти-В обнаружены в сыворотке крови групп В и А. соответственно, имеет тенденцию быть IgM-типа. Несмотря на редкость, случаи Сообщалось о ГБН у младенцев, рожденных от матерей с группой крови А2 (11) и группой крови В (12).

ГБН обычно протекает относительно легко по своей природе, главным образом потому, что эритроциты плода не экспрессируются взрослые уровни антигенов А и В. Однако сила группы крови АВО у плода антигены могут различаться, и поэтому степень гемолиза и, следовательно, тяжесть HDN может быть непредсказуемым (13). Ранние исследования показали, что расовая принадлежность новорожденного представляет собой риск. фактор развития АВО ГБН (14). Однако более поздние исследования показали, что распространенность Требуемое лечение существенно не отличалось среди азиатов, чернокожих, латиноамериканцев, и белые младенцы (15).

Молекулярная информация

Ген

Локус АВО кодирует специфические гликозилтрансферазы, которые синтезируют А и В антигены на эритроцитах. Для синтеза антигена A / B требуется предшественник, называемый H должен присутствовать антиген. В эритроцитах фермент, синтезирующий Н-антиген, кодируется локусом H (FUT1). В слюне и других выделениях фермент который синтезирует антиген H, кодируется локусом Se (FUT2).

Локус АВО

Локус АВО расположен на хромосоме 9на 9q34.1-q34.2. Это содержит 7 экзонов, которые охватывают более 18 т.п.о. геномной ДНК. Экзон 7 является самым большим и содержит большую часть кодирующей последовательности. Экзон 6 содержит делецию, т. обнаружен в большинстве аллелей О и приводит к потере ферментативной активности.

Аллели А и В отличаются друг от друга семью заменами нуклеотидов, четыре из которых транслируются в разные аминокислоты в генном продукте (Р176Г, Г235С, Л266М, Г268А). Остатки в положениях 266 и 268 определить специфичность A или B гликозилтрансферазы, которую они кодируют (16).

Аллель О отличается от аллеля А делецией гуанина в положении 261. Удаление вызывает сдвиг кадра и приводит к переводу почти полностью другой белок, лишенный ферментативной активности (16).

Существует много вариантных аллелей АВО, которые кодируют ряд вариантов АВО фенотипы, но они не кодируют специфические антигены, кроме А и В антигены. Например, слабые подгруппы A, такие как A ₃ , A _x и A _el экспрессируют антиген A, а слабый B подгруппы, такие как B ₃ и B _x экспрессируют антиген B (2).

Просмотрите последовательности вариантных аллелей ABO в
dbRBC Sequence Alignment Viewer

Локус H (FUT1)

Локус H расположен на хромосоме 19 по адресу 19q13.3. содержит три экзона которые охватывают более 5 т.п.н. геномной ДНК и кодируют фукозилтрансферазу который продуцирует H-антиген на эритроцитах.

Лица, гомозиготные по нулевым аллелям в этом локусе (h/h), не продуцируют H-антиген, и поскольку H-антиген является важным предшественником антигены группы крови АВО, они не могут продуцировать антигены А и В. Поэтому их сыворотка содержит анти-А и анти-В, в дополнение к сильнодействующим анти-H. Этот редкий фенотип H-дефицитных эритроцитов называется «бомбейским». фенотип» (О _h ) по названию города, в котором он был впервые обнаружен. Люди с бомбейским фенотипом здоровы, но если им когда-либо понадобится переливания крови, антитела в их сыворотке поставили бы их на высокий риск возникновения острой гемолитической трансфузионной реакции. этого можно избежать с использованием только продуктов крови от донора, который также имеет Бомбейский фенотип (обычно родственник).

Подробнее о группе крови Hh читайте в главе 6.

Локус Se (FUT2)

Локус Se расположен на хромосоме 19на 19q13.3. содержит два экзона которые охватывают около 25 т.п.н. геномной ДНК.

Локус Se кодирует специфическую фукозилтрансферазу, которая экспрессируется в эпителий секреторных тканей, таких как слюнные железы, желудочно-кишечного тракта, дыхательных путей. фермент, который он кодирует катализирует выработку антигена Н в выделениях организма.

«Секреторы» имеют по крайней мере одну копию гена Se, кодирующего функциональную фермент — их генотип Se/Se или Se/se. Они секретируют H-антиген которые, в зависимости от их генотипа ABO, затем перерабатываются в A и/или B антигены.

Несекреторы гомозиготны по нулевым аллелям в этом локусе (se/se). Они есть неспособен продуцировать растворимую форму антигена Н и, следовательно, не продуцировать А и В-антигены.

Ссылки

1.

Reid ME и Lomas-Francis C. Группа крови Книга фактов об антигенах. Второе изд. 2004, Нью-Йорк: Elsevier Academic Нажимать.

2.

Daniels G. Группы крови человека, второе изд. 2002 г., Наука Блэквелла.

3.

Стейболдт К., Реарден А., Лейн Т.А. В-антиген, приобретенный нормальными эритроцитами A1, подвергшимися воздействию сыворотка больного. Переливание. 1987; 27:41–4. [PubMed: 3810822]

4.

Рейд М.Э., Берд Г.В. Ассоциации между антигенами групп эритроцитов человека и болезнь. Transfus Med Rev. 1990; 4:47–55. [PubMed: 2134616]

5.

О’Доннелл Дж., Лаффан М.А. Взаимосвязь АВО гистогруппы крови, фактор VIII и фактор фон Виллебранда. Трансфус Мед. 2001;11(4):343–51. [В паблике: 11532189]

6.

Фукс К.С., Майер Р.Дж. Карцинома желудка. N Engl J Med. 1995; 333:32–41. [PubMed: 7776992]

7.

Сазама К. Сообщения о 355 смертях, связанных с переливанием крови: с 1976 по 1985. Переливание. 1990; 30: 583–90. [PubMed: 2402771]

8.

Williamson LM, Lowe S, Love EM, Cohen H, Soldan K, McClelland DB, Skacel P, Barbara JA. Инициатива «Серьезные опасности переливания крови» (SHOT): анализ первые два годовых отчета. БМЖ. 1999;319:16–9. [Бесплатная статья PMC: PMC28147] [PubMed: 103

]

9.

Гиля Б.К., Шах В.П. Водянка плода из-за несовместимости по системе АВО. Клин Педиатр (Фила). 1988; 27: 210–2. [PubMed: 3349731]

10.

Озолек Дж.А., Ватко Дж.Ф., Мимуни Ф. Распространенность и отсутствие клинической значимости группы крови несовместимость у матерей с группой крови A или B. J Pediatr. 1994; 125:87–91. [PubMed: 8021795]

11.

Чон Х., Калхун Б., Потиавала М., Гершель М., барон Б.В. Значительная гемолитическая болезнь АВО новорожденных в группе В младенец с группой А2 у матери. Иммуногематол. 2000;16:105–8. [В паблике: 15373613]

12.

Хак К.М., Рахман М. Необычный случай АВО-гемолитической болезни новорожденных. Бангладеш Med Res Counc Bull. 2000; 26:61–4. [PubMed: 11508073]

13.

Грундбахер Ф.Дж. Этиология АВО-гемолитической болезни новорожденных. Переливание. 1980; 20: 563–8. [PubMed: 7191589]

14.

Бухер К.А., Паттерсон А.М., младший, Элстон Р.К., Джонс К.А., Киркман Х.Н., младший. Расовые различия в заболеваемости гемолитической болезнью АВО. Am J Общественное здравоохранение. 1976;66:854–8. [Бесплатная статья PMC: PMC1653477] [PubMed: 961953]

15.

Toy PT, Reid ME, Papenfus L, Yeap HH, Black D. Распространенность несовместимости матери и ребенка по системе ABO у азиатов, Негры, латиноамериканцы и кавказцы. Вокс Санг. 1988; 54: 181–3. [PubMed: 3369141]

16.

Ямамото Ф., Клаусен Х., Уайт Т., Маркен Дж., Хакомори С. . Молекулярно-генетические основы гистологической системы групп крови АВО. Природа. 1990; 345: 229–33. [В паблике: 2333095]

Должны ли вы есть в зависимости от вашей группы крови? Что говорят эксперты

Ваша группа крови имеет значение, которое может вас удивить. Это связано с риском сердечно-сосудистых заболеваний, количеством укусов комаров и многим другим. Существует даже диета, основанная на группе крови, которая предполагает, что люди с группой крови O должны сосредоточиться на еде, отличной от, скажем, людей с группой A или B. Например, людям с группой крови A рекомендуется избегать употребления красного мяса, а тем, у кого тип О, советуют делать наоборот.

Но является ли диета по группе крови безопасной или здоровой, это уже другая история. Я спросила зарегистрированного диетолога Анну Риос о потенциальных преимуществах (или осложнениях), связанных с питанием в зависимости от группы крови.

Вот что такое диета по группе крови, как она должна сделать вас здоровее и что ученые-медики обнаружили о ее эффективности.

Что есть для каждой группы крови

Книга Д’Адамо 1996 года произвела фурор, когда она вышла, но существует мало доказательств, подтверждающих идею о том, что диета с учетом группы крови улучшает здоровье.

Персонализированное питание Д’Адамо

Диета по группам крови изначально взята из книги 1996 года Правильно питайтесь для вашего типа, написанной врачом-натуропатом доктором Питером Д’Адамо, и уже почти три десятилетия ее обсуждают на различных форумах по вопросам здоровья.

Общая направленность диеты заключается в том, что существуют оптимальные продукты для людей с различными группами крови O, A, B и AB. Часть утверждения основывается на идее о том, что группы крови служат картами истории наших предков и генетики, и что продукты, которые обычно ели наши предки, лучше подходят для нашего тела, даже в наши дни.

Ниже приведен снимок четырех основных групп крови и того, что, по мнению Д’Адамо, является лучшим типом диеты для каждой из них.

Тип A : Аграрный или культиватор. По словам Д’Адамо, люди с группой крови А должны избегать мяса, особенно красного мяса, и придерживаться растительной диеты, богатой свежими фруктами, овощами, бобовыми и цельными зернами. Из-за более «чувствительной иммунной системы» им также следует избегать обработанных пищевых продуктов и по возможности выбирать органические продукты.

Подробнее : Где купить доступные органические продукты в Интернете

Тип B: Людей с группой крови B Д’Адамо называет «кочевниками». Людям с типом В рекомендуется есть растения, а также большинство видов мяса (кроме курицы). Диета также предостерегает от употребления в пищу кукурузы, пшеницы, помидоров, арахиса и некоторых семян.

Группа крови AB: Люди с группой крови AB, или «загадки», как их называет Д’Адамо, представляют собой смесь групп крови A и B. Диета группы крови поощряет таких людей есть морепродукты, тофу, молочные продукты, бобы, зелень и злаки, но избегать кукурузы, говядины и курицы. Д’Адамо утверждает, что у AB типа также более низкий уровень желудочной кислоты, и поэтому им следует избегать кофеина и алкоголя.

Тип O: Также известный как «охотник», Д’Адамо утверждает, что люди с этой группой крови должны придерживаться диеты с высоким содержанием белка, богатой красным мясом, рыбой, птицей и некоторыми фруктами и овощами. Этот предшественник палеодиеты предостерегает людей типа О от употребления в пищу зерновых, бобовых и молочных продуктов.

Согласно диете по группе крови, люди с группой крови O требуют больше мяса в своем рационе, чем представители других групп крови.

Истетиана / Getty Images

Что говорят эксперты о диете по группе крови

На сегодняшний день существует очень мало доказательств того, что соблюдение строгих рекомендаций по диете, основанной на группе крови, улучшает состояние здоровья. «Диета по группе крови неоднократно опровергалась новыми и улучшенными исследованиями», — говорит Риос. «Люди, которые утверждают, что начинают чувствовать себя лучше на этой диете, обычно делают это, потому что они начинают больше готовить дома и есть больше цельных продуктов и меньше обработанных продуктов, которые могут улучшить здоровье любого».

Наиболее полное исследование было проведено в 2013 году Американским журналом клинического питания и не обнаружило «никаких доказательств, подтверждающих предполагаемую пользу для здоровья диеты по группе крови». Тем не менее, большинство планов питания, изложенных в книге Д’Адамо, могут быть полезнее, чем ваши нынешние привычки в еде, поскольку они do сосредоточены на натуральных, цельных и необработанных продуктах.

Д’Адамо предполагает, что люди с группой крови А наиболее здоровы, если придерживаются растительной диеты, богатой свежими фруктами и овощами.

летние фотографии / Getty Images

Когда речь идет о здоровье, имеет ли значение группа крови?

Группа крови не является чем-то, что диетологи принимают во внимание при назначении лечебного питания, говорит Риос. «Как диетологи, мы фокусируемся на пациенте как на личности», — добавляет она. «Важные вещи, которые следует учитывать, включают историю болезни, хронические заболевания, текущий образ жизни, пищевую аллергию, пищевую непереносимость, чувствительность, стресс и пищеварение».

Безопасна ли диета по группе крови?

Соблюдение диеты по группе крови может быть «чрезвычайно ограничивающим», говорит Риос, и, если вы не руководствуетесь дипломированным диетологом, это может привести к другим проблемам со здоровьем. Есть много вещей, которые следует учитывать, прежде чем исключать определенные группы продуктов из своего рациона.

Если у вас высокое кровяное давление или сердечные заболевания или вы подвержены этому риску, например, употребление в пищу продуктов с высоким содержанием красного мяса (как предполагает диета типа О) может привести к проблемам. Диабетикам, с другой стороны, часто советуют избегать употребления сыра, молочных продуктов и других продуктов в больших количествах. Другие состояния здоровья, включая СРК и дефицит железа, могут усугубляться при тщательном употреблении или отказе от определенных категорий продуктов.

Какие диеты лучше?

Если вы ищете план питания или диету для улучшения общего состояния здоровья, средиземноморская диета пять лет подряд была признана самой здоровой диетой по версии US News and World Report. Основанный в основном на типичной средиземноморской кухне, этот план питания включает в себя много нежирной рыбы, фруктов, овощей, цельного зерна, бобов и семян. Он также поощряет ограничение потребления сахара и соли и отдает предпочтение полезным жирам, таким как оливковое масло.

Заключительное слово

Хотя применение плана питания, разработанного для вашей группы крови, не должно иметь серьезных негативных последствий (по крайней мере, для тех, у кого нет сопутствующих заболеваний), также очень мало доказательств того, что это улучшит ваше здоровье каким-либо существенным образом.

Большинство экспертов по питанию предлагают сбалансированный рацион в целом, включая смесь нежирных белков и богатых витаминами овощей, а также цельнозерновые продукты, орехи и семена. Известно, что для похудения такие диеты, как кето- и палео-планы, дают быстрые результаты, но если целью является общее улучшение здоровья, включая здоровье сердца, ограничительные причудливые диеты часто получают плохие оценки от диетологов, диетологов и других специалистов в области здравоохранения.

Чтобы получить дополнительную помощь в соблюдении диеты, узнайте о лучших источниках пищи для каждого витамина и минерала и о лучших службах доставки здоровой еды.