Арнольд Эрет — Целебная Система Бесслизистой Диеты читать онлайн
12 3 4 5 6 7 …40
Арнольд Эрет
Целебная Система Бесслизистой Диеты
Предисловие от переводчика
«То, что нельзя объяснить простыми словами — чушь.
Как бы научно это ни звучало.»
Арнольд Эрет
Я взялся за этот перевод потому, что данный автор неимоверным образом повлиял на мою жизнь. Также причиной послужило то, что для русскоязычного читателя он неведом. Почему на русский язык переведена его более слабая по содержанию книга «Rational Fasting» — «Лечение голодом и плодами», а не эта книга я не знаю. В данной же его работе, Эрет показывает всю мощь своего интеллекта, наблюдательности и здравого смысла. И все это подкреплено громадным опытом. Также мне нравится то, что сложные медицинские категории и уникальный механизм функционирования человеческого тела Эрет описывает легко и непринужденно — так, что читатель любого уровня подготовки, что называется, «схватит на лету».
А ведь самое ценное в нашем мире — знания.
И куда только человек не направляет свое неуемное усердие, но только не на совершенствование своего тела и духа. Знания о теле за последние годы пошли совсем не в том направлении, которое выгодно для обывателя. Ученые «копают» все глубже и глубже в гены, геномы, хромосомы, ДНК; человек умеет выращивать органы, делать совершенные протезы, клонировать, пересаживать части тела и прочее, прочее. Но если спросить — а что для здоровья (душевного и физического) создано в сегодняшнем мире, как эти громадные технические и теоретические знания повлияли на получение радости от жизни в здоровом теле? Ответ следующий: официальная медицина — это «конвейер смерти», и конвейер весьма прибыльный. То, что она не имеет никакого успеха в деле дарования здоровья говорит то, что количество болезней за последние сто лет выросло, если не ошибаюсь, с 5 до 30 тысяч наименований, а «возраст» болезней упал до страшных цифр. Так что сейчас впору старушкам уступать место в транспорте молодежи. Это прогресс? Да и «лечение» производится токсичными химикатами, каждый из которых имеет свою «дозу смертности».
Фармакология и хирургия процветают! Напичкать ядами и отрезать, конечно же легче, чем вылечить. Вобщем, о медицине можно говорить долго, но радости этот разговор не принесет. Почитайте, хотя бы, последние откровения Столешникова и поймете суть.
Если разобраться, то сейчас все работает против человеческого здоровья во сто крат больше, чем это было даже лет 20 назад — еда(гмо, добавки, красители, загустители, стабилизаторы, Е, жуткие смеси, консерванты, сгущенка из обойного клейстера и титановых белил….), питье (99 % вредных подделок всего — от соков до минеральных вод и пива…да и «оригиналы» полезностью не блещут), привычки (курение, алкоголь, гиподинамия, беспорядочные связи, спешка, переутомление, лень…), атмосфера (СО2, выбросы, аварии, шум, микроволновое излучение от мобилок, телеканалов, спутников…), общество (гомосексуализм, педофилия, экстремизм, наплевательство власти на все…). И в этом мире Вы должны выжить сами, и вырастить детей.
На все нужна энергия. И тело на все это её тратит. В итоге, при нынешних условиях, человек «вырабатывает» свой колоссальный ресурс за 30–40 лет, вместо 100–150; дает дефектное потомство, которое всеравно через 2–3 поколения вымирает, потому что вырождение и упадок сил идут по прогрессии с каждым поколением.
По этому я и хочу донести до мира взгляды этого великого человека — Арнольда Эрета(которого, к слову, убили за это знание. Глупо верить в то, что человек, пешком прошедший всю Европу и Азию «подскользнулся, упал», но не очнулся). Взгляды, которые, между прочим, известны уже 100 лет. А никто, что-то, не спешит их внедрять. Значит кому-то выгодна эта депопуляция и классовое рабство.
Голодание и питание по этой системе уже избавили меня от 2х хронических болезней, одной из которых я мучался всю сознательную жизнь — фарингит (простуды, насморки, легко не оденься, холодного не пей…), другую подхватил 2 года назад — простатит. Причем этой второй болеют мужчины лет на 20–30 меня старше.
От этой второй я натерпелся больше, чем за всю жизнь простуд. Не буду описывать официальное «лечение» — кто его прошел, тот знает насколько оно унизительно, неприятно и дорого. Причем тебе сразу говорят: «Все, теперь это на всю жизнь». А вот как бы не так! Ничего кроме травмы и пули в голове в теле нет необратимого, если ещё не выработан ресурс жизненных сил.
Еще раз повторю. Знание — сила. Оно Вам будет нужно чтобы понимать что действительно происходит в Вашем теле. Действительно, нужно быть очень уверенным в себе, в своих силах и в понимании тобой ситуации, когда начинают идти камни из десен, появляется рвота кислотой, скачет температура, давление и на коже появляются гнойники в местах бывший\будущих болезней — это все признаки элиминации — избавления Вашего тела от скверны. Верьте в то, что говорит Эрет. Если хватит Веры и Сил, то скоро эта вера в его слова перейдет на уровень Знания и тогда никакие доказательства больше не будут нужны. По голоданию рекомендую ещё почитать Столешникова «Как вернуться к жизни».
В его книге в конце найдете список литературы, где собраны все заслуживающие внимания авторы.
И напоследок — я переводил этот текст долго и иногда ночами. Поэтому в нем могу быть опечатки, грамматические ошибки, повторения слов. Но все они на качество изложения и на его суть не влияют.
Сил Вам и терпения идти по Пути «Проедания своего пути к здоровью!»
P.S.
Книга имеет поля В1; Н1; Л2,5; П1. Для того, чтобы наиболее эффективно её распечатать, начните печать с «нечетных страниц», потом переверните бумагу, поменяйте местами цифры на правом и левом полях — Л1; П2,5 и печатайте «четные». Так у Вас получится удобочитаемая книжечка, которую слева можно пробить дыроколом и читать в папке, скрепить скрепками и т. д.
Может кто-либо также захочет проявить свою любовь к ближнему. Таким Людям я хочу посоветовать переводить книги Арнольда ДеВриза. У него отлично описаны практические тесты работы голодания при различных болезнях, физиология голодания, опыты по внедрению разрушительной диеты цивилизации на нескольких поколениях кошек и их ужасающие результаты.
Причем не обязательно знать английский. У меня было время и желание, а у кого-то могут быть деньги и желание — перевод можно заказать. Благо переводчиков-фрилансеров, агентств и титанов вроде Прагмы и Промта сейчас много.
И ещё, если у кого-то в электронном виде есть следующие книги, прошу поделиться ими со мной, прислав на [email protected]
Читать дальше
12 3 4 5 6 7 …40
Читать онлайн «Целебная система беcслизистой диеты» — Эрет Арнольд — RuLit
Арнольд Эрет
ЦЕЛЕБНАЯ СИСТЕМА БЕССЛИЗИСТОЙ ДИЕТЫ.
НАУЧНЫЙ МЕТОД ПРОЕДАНИЯ ВАШЕГО ПУТИ К ЗДОРОВЬЮ
Arnold Ehret
“MUCUSLESS DIET HEALING SYSTEM.
A SCIENTIFIC METHOD OF EATING YOUR WAY TO HEALTH.”
ISBN 0-87904-004-1
Вступление проф. Столешникова А.П.
Арнольда Эрета Столешников считает лучшим практиком и теоретиком по натуральной медицине.
С этой работой Эрета читайте проф. Столешникова «Как вернуться к жизни» и вы, упакованы. И в принципе — у вас есть вся информация. И Эрет и Столешников характеризуются тем, что они дают только самую Суть, они не растекаются мыслями по древу и не толкут воду в ступе. Сравните эти две небольшие книжки Эрета и Столешникова на одной чаше весов, и всё что написано по медицине, на другой? Вам достаточно прочесть две тонких книжонки Эрета и Столешникова, чтобы иметь всё знание, быть здоровым. Столешников предупреждал вас, что ему давно уже стало ясным, что книги пишутся человеческими существами, не для того чтобы прояснить, а чтобы запутать. Столешников и Эрет к таковым человеческим существам не относятся.
А зачем, скажете вы, нужно очищать своё тело? А потому что «В здоровом теле — здоровый дух». Тривиальность? Но вы, действительно, не можете сказать умную вещь или умно поступить, если у вас организм как помойка и в дисбалансе. Людей в фильмах показывают, как они произносят умные вещи со стаканом водки в руке.
Это не возможно по Сути вещей. Вы можете говорить умные вещи и поступать умно, только если вы находитесь в резонансе с этой самой Сутью.
Одно маленькое дополнение по идее Арнольда Эрета по «Бесслизевой диете», на основании личного опыта проф. Столешникова. Абсолютно Эрет прав! Столешников просто даст более современную формулировку, чтобы было ещё понятней в терминах сегодняшнего столетия, но усложнять не будет.
Крахмал, который составляет основу человеческого питания, и который в основном имеет в виду Эрет под словом «слизь», для человеческого организма — вреден; вареный крахмал — яд! Смысл этого печального факта заложен даже в переводе английского слова «Старч» — что в переводе со старо-английского означает «затвердевать», то есть «склеивать» – клей. Это и есть физиологическое действие крахмала при его длительном применении, — крахмал заклеивает все микрососуды человеческого тела, также как «накипь» и ржавчина сужает любые водопроводные трубы при длительном их использовании.
Это происходит от того, что крахмал не состоит именно из той глюкозы, которая нужна для человеческого тела. Чтобы извлечь нужную глюкозу из крахмала — это организму надо ещё затратить массу энергии и жизненной силы; и организм, ввиду чрезвычайной крепости крахмала, не полностью справляется с этой задачей. Часть крахмала остаётся в организме и постепенно, с годами, заклеивает его изнутри.
Крахмал — это очень длинный и тяжёлый полимер, типа, нейлона или дидерона, для женских колготок или полиэтиленовых целлофановых пакетов. Крахмал состоит из ветвистых и очень запутанных полимеров: амилопектина и амилозы. Не очень многое отличает крахмал от обычной бумаги. Именно поэтому крахмал используется как обойный клей. Так вот это именно заслуга Эрета, который открыл эти заклеивающие свойства крахмала на человеческий организм! Личный опыт нескольких десятков длительных голоданий и очистительных диет проф. Столешникова подтверждают это. А именно, — стоит только во время голодания или очистительной, на прозрачных свежевыжатых соках, диете, проглотить хоть молекулу варёного крахмала в любой форме, — очищение организма останавливается моментально и вся ваша работа насмарку!
Крахмал — это яд отсроченного действия!
Как вы предполагаете избегать крахмала по жизни в современном извращённом мире, и как вам и насколько удастся воплотить бесслизевый режим Арнольда Эрета — это ваш собственный путь проб и ошибок, и ваша собственная борьба, как с самим собой, так и с окружающим вас враждебным миром и существами в нём, которые пытаются обмануть вас миллионами способов.
Помните, что здоровье — это резонанс с природой и тем началом, в результате которого вы вообще появились на этот свет. Успехов вам! Сам Арнольд Эрет был зверски убит за свои книги и лекции.
Проф. Столешников А. П. Нью-Йорк. Июль 2010 г.
СОДЕРЖАНИЕ
Предисловие от переводчика
Биография Арнольда Эрета
Введение от д-ра Бенедикта Луста
Урок I Вводные принципы
Урок II Скрытые, острые и хронические болезни — больше не тайна
Урок III Зачем нужен диагноз?
Урок IV Диагноз — часть 2
Урок IVa Волшебное зеркало
Урок V Формула жизни — «V=P-O»
Урок VI Новая физиология
Урок VII Новая физиология – часть 2
Бесслизистая диета
Система лечения бесслизистой диетой была написана Арнольдом Эретом, который в возрасте 31 года был признан неизлечимым от болезни Брайта.
Его основными симптомами были слизь и альбумин в моче с болью в почках.
Таким образом, он пришел к выводу, что лучшая диета для исцеления должна быть свободна от слизи и альбумина, и позже он продолжил изучение вегетарианства, натуропатии, медицины и физиологии.
Он пробовал различные диетические подходы с ограниченным успехом, пока не начал короткие голодания во время фруктовой диеты в Северной Африке, и постепенно начал испытывать значительное увеличение жизненной силы.
Затем он начал более длительное голодание в сочетании с так называемой бесслизистой диетой и смог полностью вылечиться. После этого он начал читать лекции и писать о своих открытиях.
Бесслизистая диета Основы лечебной системы
Основная философия Эрета заключалась в том, что каждая болезнь связана с засорением системы слизью, которая является результатом накопления непереваренных и неестественных пищевых веществ, начиная с детства. Он считал, что жизненная сила зависит от устранения этих препятствий.
Эрет заявил, что есть только одна причина болезни — переедание и употребление неправильных продуктов.
Он считал, что фрукты — это идеальная пища, а некоторые зеленые листовые овощи — это все, что требуется для достижения оптимального здоровья.
Эрет разработал бесслизистую переходную диету для людей, сидящих на диете, которые хотели бы следовать его подходу, чтобы восстановить свое здоровье и жизненные силы, но считают строгую диету слишком ограничивающей. чрезмерное выделение токсинов, которые организм не сможет эффективно устранить. Он рекомендовал два приема пищи в день, которые должны состоять в основном из свежих фруктов и овощей, приготовленных или сырых, а также небольшого количества сырых орехов.
Эрет был убежден, что голодание является ключом к достижению оптимального здоровья, и рекомендовал начать свою программу с двух- или трехдневного голодания. Он также выступал за более длительные голодания до сорока дней после того, как человек, сидящий на диете, прошел переходную диету. Он считал, что первый прием пищи должен быть максимально отложен, потому что это продлевает короткий ежедневный ночной пост.
Рекомендуемые продукты
Фрукты и зеленые листовые овощи; вареные или сырые.
Пример плана питания
| Завтрак Свежие фрукты (только при необходимости) |
| Обед Овощной бульон |
| Полдник Морковный сок |
| Ужин Большой смешанный салат |
Другие вегетарианские рецепты смотрите здесь.
Рекомендации по упражнениям
Эрет говорит, что самые естественные упражнения — это ходьба, танцы и пение, и он предлагает эти формы активности людям, сидящим на диете и желающим оставаться в хорошей физической форме. Он напоминает людям, сидящим на диете, что крайности любого рода вредны, и это касается и чрезмерных физических нагрузок.
Затраты и расходы
Система лечения бесслизистой диетой продается по цене 4,95 доллара США.
Доступно на Amazon.
Pros
- Подходит для краткосрочной очищающей диеты.
- Подходит для людей, сидящих на диете с проблемами пищеварения.
- Подходит для людей, которые любят есть фрукты.
- Предлагает варианты переходной диеты.
Минусы
- Чрезвычайно строгие правила, которых трудно придерживаться.
- Рекомендует длительные голодания, которые могут быть очень опасными без медицинского наблюдения.
- Люди, сидящие на диете, вероятно, будут испытывать неприятные симптомы детоксикации, особенно на начальных этапах диеты.
- Социально подрывной и очень трудно поесть вне дома.
- Очень низкое содержание белка, незаменимых жиров и некоторых минералов.
- Многие люди, сидящие на диете, сообщали о негативных последствиях этой программы, таких как проблемы с зубами и усталость.
- Некоторых читателей могут обидеть некоторые неполиткорректные высказывания автора.
- Эта книга устарела, так как была написана в 1922 году.
Устаревшие исследования
Бесслизистая диета больше всего понравится людям, сидящим на диете, у которых есть хронические проблемы со здоровьем, которые не улучшаются при использовании стандартных методов лечения.
Это довольно экстремальный подход, который дал хорошие результаты для многих людей, особенно в краткосрочной перспективе, однако в нем не хватает многих жизненно важных питательных веществ, что приведет к проблемам со здоровьем и дефициту питательных веществ, если соблюдать эту диету в течение длительного времени. .
Мизпа Матус, бакалавр гуманитарных наук (с отличием)
- Цитаты:
- Эхерт, А. (2000). Система исцеления бесслизистой диетой. Книги по исследованиям в области здравоохранения.
- Карроччо, А., Скаличи, К., Марези, Э., Прима, Л. Д., Каватайо, Ф., Ното, Д., … и Яконо, Г. (2005). Хронический запор и пищевая непереносимость: модель проктита, вызывающего запор. Скандинавский журнал гастроэнтерологии, 40(1), 33-42. ссылка
- Браунли, И. А., Хавлер, М. Е., Деттмар, П. В., Аллен, А., и Пирсон, Дж. П. (2003). Слизь толстой кишки: секреция и оборот в зависимости от потребления пищевых волокон. Труды Общества питания, 62 (01), 245-249. ссылка
Скандинавский журнал гастроэнтерологии, 40(1), 33-42. ссылка3 комментария или отзыва
Комментарии закрыты
Последнее рассмотрение: 28 марта 2021 г.0003
Всем известно, что мы роем себе могилы зубами, но печальнее всего современное суеверие 99% всего народа ―самых высокообразованных и невежественных больной ―богатые и бедные ―что мы должны есть более концентрированную пищу, когда слабы или больны.
Арнольд Эрет, 1922, с.11
Как просто получать инструкции от Природы. Наблюдайте за тем, как животные лечат себя во время болезни ―без так называемой научной медицины. Это и есть высший секрет самоисцеления Матери-Природы.
Арнольд Эрет, 1926, стр. 39
Измените свои взгляды на утверждение «чем дольше вы голодаете, тем лучше излечение». … Человек — самое больное животное на земле; ни одно другое животное не нарушило законы еды так, как человек; ни одно другое животное не ест так неправильно, как человек.
Арнольд Эрет, 1926, стр. 45
Мы только что отпраздновали наступающий Новый год пиршеством и неотразимыми аппетитными деликатесами. Некоторые продукты, которые мы едим во время наших фестивалей и праздников, могут быть не самыми питательными, но мы едим их с большим энтузиазмом. Отказать себе в этих лакомствах может проверить нашу решимость и наш здравый смысл. Отказаться от специально приготовленных угощений в социальных ситуациях может быть ужасно сложно. Сила воли, необходимая для того, чтобы ответственно ориентироваться в изобилии праздничной еды, может быть почти такой же жалкой и изнурительной, как и ее противоположность — соблюдение поста.
Тем не менее, читая некоторые из ранних работ о посте, трудно игнорировать аргументы и выводы, выдвинутые авторитетами в области поста. В выпуске прошлого месяца мы рассмотрели одного из этих гуру голодания, который до сих пор продолжает играть центральную роль в обсуждении поста. В то время как многие из его современников исчезли в исторической безвестности, Арнольд Эрет продолжает оказывать влияние на ищущих здоровье своими книгами, которые и по сей день выставлены в магазинах здоровой пищи по всему миру.
В этой статье я хотел бы подробно изучить бесслизистую диету Эрета и рациональное голодание и развеять неверные представления о голодании, которые мы можем тайно таить в укромных уголках наших вкусовых рецепторов.
Болезненная слизь
Эрет считал основной причиной болезни накопление слизи в пищеварительном тракте в течение всей жизни. Слизь, находящаяся в организме, становится болезненной и состоит из «непереваренных, разложившихся и задержанных пищевых веществ, которые все находятся в состоянии брожения и гниения». (Ehret, 1922, стр. 5) Болезненная слизь, не имеющая никакой функции или применения в организме, вместе с массами скопившихся фекалий и непереваренными пищевыми продуктами приводит к токсичности внутренней среды, что создает идеальные условия для запоров. Запор, болезнь внутренней нечистоты и нечистоты, был определен Эретом как неизбежное следствие «диеты цивилизации». Его список продуктов, образующих слизь, включал молочные продукты, яйца, крахмалистые и мучные продукты, а также жиры и масла, которые также составляют основу клеев и клеев и проявляют аналогичные свойства внутри кишечника, вызывая «пищеварительный тракт… не только засоряться из-за запоров, но буквально [быть] склеенными липкой слизью и фекалиями».
(Эрет, 1922, стр. 8) Эрет очень громко говорил о некоторых продуктах, от которых он воздерживался. Жирным заглавным шрифтом он пишет: «Я АБСОЛЮТНО ОБЪЯВЛЯЮ ВОЙНУ МЯСУ И АЛКОГОЛЮ; благодаря фруктам и умеренному питанию эти великие бедствия радикально уменьшаются». (Ehret, 1926, стр. 14)
Эта болезненная слизь была отмечена врачами, проводившими вскрытия, как основная причина аномалий толстой кишки. Эрет цитирует одного берлинского врача: «60% всех трупов содержали в пищеварительном тракте различные инородные тела—черви и окаменевшие фекалии—и далее он констатировал, что почти во всех случаях стенки кишок и толстой кишки были выстланы коркой затвердевшего фекалии, что делает очевидным, что эти органы выродились до состояния полной неэффективности». (Эрет, 1922, стр. 5) Толстая кишка людей с нормальным стулом будет «растянута в два раза по сравнению с естественным размером по всей своей длине с небольшим отверстием в центре». (Ehret, 1922, p.6)
Эрет продвигал свою бесслизистую диету, которая «состоит из свежих, спелых фруктов и овощей без крахмала».
(Ehret, 1922, стр. 10) Он рассуждал так: «Фрукты, зеленые листья и не содержащие крахмала овощи не содержат этих пастообразных, клейких, слизистых веществ и являются натуральными продуктами, однако ни врачи, ни неспециалисты не доверяют им». (Эрет, 1922, p.8) В его диетическом протоколе эти чудо-продукты Природы обладали способностью растворять затвердевший слой слизи, обнаруживаемый в кишечнике при запорах. Он объясняет механизм: «Фруктовый сахар вызывает и развивает их брожение и образует газы. Это так сильно опасающееся брожение внутренней нечистоты является еще одним необходимым стимулированием процесса , чтобы подготовить их к ликвидации. Кислый и ферментированный крахмал и клей теряют свою липкость, как только они ферментируются». (Эрет, 1922, стр.8)
Испытание волшебного зеркала
Тест «Волшебное зеркало», нововведение Эрета, прекрасно продемонстрировал «количество обременений, которые засоряют организм с детства неправильной пищей, образующей слизь». (Эрет, 1922, стр.
12) Это был простой тест. Все, что нужно было, это голодать или есть только фрукты в течение 1 или 2 дней, а затем рассматривать язык перед зеркалом. Эрет предполагает, что языки с толстыми слоями (или «мехом») отражают для смотрящего на язык состояние слизистой оболочки кишечника и накопление слизи в пищеварительном тракте, что мешает здоровому пищеварению.
Хотя Эрет составил списки продуктов, способствующих здоровью, и продуктов, которые были разрушительными, он предупредил, что простое воздержание от этих продуктов, вызывающих болезни, не обязательно приводит к положительным, целебным результатам. Тогда было недостаточно просто есть правильную пищу. Эрет разработал формулу, которая упростила понимание его системы здоровья, используя модель, разработанную инженерами. Его формула была В = P – 0 (Жизнеспособность равна Силе минус Препятствие). Каждая из этих переменных подробно объясняется Эретом в его 1926 книга, Рациональное голодание для физического, умственного и духовного омоложения .
Его формула показывает, что болезни или снижение жизненных сил не полностью зависят от диеты. Если в теле слишком много болезнетворных и инородных тел, токсемии и слизи, эти препятствия могут повлиять на силу и жизненную силу тела. В своем объяснении того, почему очистительные диеты терпят неудачу, он утверждает: «Если вы едите слишком много правильных продуктов или принимаете их в тело, полное отходов и ядов, они не могут попасть в ваш кровоток в чистом виде и стать жизненно важными веществами, дающими эффективность». (Эрет, 1922, с.19)
Эрет привнес в голодание систему, которую могли повторить другие в поисках здоровья. Он пишет: «Я единственный, кто сочетает это лечение [голоданием] с систематически и индивидуально адаптированной фруктовой диетой, что делает его удивительно легким и абсолютно безвредным». (Ehret, 1912, p.314) Голодание часто проводится для устранения нежелательной нагрузки на тело. История голодания оставила после себя веру в то, что голодание чудесным образом излечивает болезни, и Эрет был непреклонен в своих усилиях развеять это представление. «Нет ничего более неверного, чем ошибочное представление о том, что загнивающую старую хроническую болезнь можно вылечить очень долгим голоданием или радикально расширенной строгой фруктовой диетой». (Эрет, 1922, стр. 22) Здесь клинический опыт Эрета, охвативший более 20 лет, сочетался с его утверждением, что «тщательно подобранная и постепенно изменяемая ПЕРЕХОДНАЯ ДИЕТА является лучшим и самым надежным способом для каждого пациента начать лечение, особенно для средний смешанный едок [всеядный]». (Ehret, 1922, стр. 22). Постепенно корректируя диету пациента и заменяя продукты, образующие слизь, продуктами, не содержащими слизи, можно избежать катастроф голодания.
Некоторые правила, которые Эрет дает с переходной диетой, включают следующее:
- Не завтракать плотно; есть первый прием пищи между десятью и одиннадцатью
- Выбирайте простоту в еде и избегайте смешивания слишком большого количества продуктов за один прием пищи
- Никогда не пейте во время еды
- Избегайте водянистых супов с пищей, которая влияет на пищеварение
(Ehret, 1922, 22-23)
Начало поста
Пост определяется как воздержание от пищи, которое останавливает потребление неправильного питания, а также переедание. Как только еда раздается, организм пытается растворить и вывести токсины через почки. Эрет описывает пост на воде:
Если пить только воду, то во время поста человеческий механизм очищается, как если бы вы отжимали грязную водянистую губку, но грязь в этом случае представляет собой липкую слизь, а во многих случаях гной и лекарства, который должен пройти через кровообращение до тех пор, пока он не растворится настолько полностью, что сможет пройти через тонкую структуру «физиологического сита», называемого почками.
(Ehret, 1926, с.43)
Пока почки выводят лишнее из тканей, тем быстрее чувствует себя хорошо. Однако во время голодания ткани тела становятся худыми, что приводит к концентрации слизи внутри тела, которая циркулирует в кровотоке, который становится все более токсичным. По этой причине Эрет утверждал: «Постящиеся, умершие от слишком долгого голодания, умирали не от недостатка пищи, а фактически задыхались в собственных испражнениях». (Эрет, 1926, стр. 44)
Для облегчения изгнания болезненной слизи и других токсинов, засоряющих тело, Эрет «давал всем [своим] постящимся лимонад с небольшим количеством меда… для разрыхления и разжижения слизи в кровообращении. ” (Ehret, 1926, p.44)
Секрет постепенного изменения
Одним из первых пунктов, которым Эрет наставляет постящихся при подготовке к голоданию, является «постепенное изменение диеты в сторону бесслизистой диеты, натуральных травяных слабительных и клизм». ». (Ehret, 1922, стр. 45) Важный совет, который Эрет наблюдал у пациентов натощак, заключался в том, что процесс изменения диеты должен быть постепенным . Он комментирует: «Внезапное изменение диеты вызывает расстройства даже у совершенно здорового человека. По этой причине слишком быстрое изменение может стать опасным, и поэтому необходимо полное знание». (Ehret, 1975, стр. 62). Он также советовал постящимся соблюдать более короткие посты, а также несколько дней есть бесслизистую пищу, в основном фрукты, вареные или сырые.
Чрезвычайно важное подготовительное внимание было также уделено пищеварительному тракту. Эрет пишет: «Я добавляю сюда меру предосторожности, которую необходимо соблюдать при любом лечении голоданием: полное опорожнение кишечника в начале голодания с помощью безвредного слабительного, или с помощью шприца [клизма], или с помощью того и другого». (Эрет, 1912, p.369) Прежде всего, Эрет рекомендовал клизмы перед голоданием и слабительные для очистки толстой кишки. Во время голодания «клизмы ставились не реже, чем через день». (Ehret, 1926, p.49)
Постящиеся
Во время поста постящимся настоятельно рекомендовалось проводить как можно больше времени на свежем воздухе днем и ночью. Упражнения поощрялись для тех, кто чувствовал себя «достаточно сильным, чтобы делать это; если вы устали и слабы, отдохните и спите столько, сколько [возможно]». (Ehret, 1926, стр. 49). Плохое самочувствие во время поста приписывалось обструкции и отсутствию выделения. Эрет цитирует: «Это общеизвестный факт, что более быстрый может чувствовать себя лучше и на самом деле сильнее на 20 -й -й день, чем на пятый или шестой день — безусловно, потрясающее доказательство того, что жизненная сила зависит не от пищи, а от беспрепятственного кровообращения». (Ehret, 1922, стр.42)
Одной из целей голодания является избавление от скопившейся в организме слизи. Во время поста и очищения симптомы можно интерпретировать как ухудшение самочувствия больного. Симптомы, такие как слабость, часто являются признаком того, что отходы находятся в кровообращении и должны быть устранены. В дни, когда постящиеся чувствуют себя слабыми, они могут «обнаружить, что [их] сон беспокоен и нарушен, и им снятся плохие сны. Это вызвано ядами, проходящими через мозг». (Эрет, 1926, с.49) Пациенты, подвергшиеся воздействию наркотиков, были наиболее восприимчивы к побочным реакциям на голодание. Эрет советовал этим людям ставить клизмы и, если реакции были слишком неблагоприятными, прерывать пост, но не фруктами. (Ehret, 1926, p.50)
Эрет называл постящихся, которые пили только воду, фанатиками. Эрет рекомендовал фруктовые, овощные соки и лимонный сок в качестве всех подходящих напитков во время поста. Рекомендовано выпивать не более 2-3 литров жидкости в день. На самом деле Эрет утверждает: «Чем меньше вы пьете, тем агрессивнее действует голодание». (Эрет, 1926, стр. 50) Фруктовые соки очень быстро разжижали слизь и шлаки, и Эрет предостерег от их использования при длительном голодании, потому что фруктовые соки не стимулируют дефекацию. По его словам, слишком много токсинов и слизи останется в кровотоке, что усугубит состояние тканей и органов.
Как долго?
Эрет высказывает отрезвляющую мысль о том, что в животном мире Природы голодание длится «пока ты либо не выздоровеешь, либо пока не умрешь». (Ehret, 1926, стр. 45). У Эрета не было формулы о том, когда заканчивается пост, и нельзя было заранее предсказать продолжительность голодания. Он утверждает: «Когда и как разговляться, определяется тщательным замечанием как меняются условия во время поста ; теперь вы понимаете, что голодание должно быть прервано , как только вы заметите, что препятствия в кровообращении становятся слишком большими и что кровь нуждается в новом жизненном веществе, чтобы сопротивляться ядам и нейтрализовать их». (Ehret, 1926, p.45)
Прерывание поста
Правильное завершение поста было абсолютно необходимо, чтобы избежать катастрофических результатов. Первые приемы пищи после голодания «должны иметь слабительный эффект, а не питательную ценность». (Эрет, 1926, с.47) Эрет подчеркнул важность транзитного времени после первого приема пищи. Чем быстрее первая еда доставлялась к выходу, тем эффективнее организм выносил «разжиженную слизь и яды из кишечника и желудка». (Ehret, 1922, стр. 48). При необходимости назначались травяные слабительные и клизмы. Эрет вспоминает: «После длительного голодания я провел больше времени в туалете, чем в постели на следующую ночь, и так и должно было быть». (Ehret, 1922, p.48)
Продукты, которые рекомендовал Эрет, включали слабительные продукты, такие как свежие сладкие фрукты, вишня и виноград, вымоченный или тушеный чернослив. Для большинства постящихся первой пищей, позволяющей разговляться, были сырые и вареные овощи без крахмала. Если прием пищи не вызывал дискомфорта, Эрет предлагал есть достаточно пищи, чтобы вызвать дефекацию. Он советовал, чтобы овощи работали более механически, чем фрукты, и помогали элиминации.
24-часовое голодание
Эрет очень любил короткие голодания и считал их исключительно эффективными при тяжелых заболеваниях, вызванных наркотиками и глубоко укоренившейся токсемией. Проведение коротких голоданий также служило предварительным этапом для более длительных голоданий. Он советовал, чтобы пациент перед коротким голоданием соблюдал переходную диету или бесслизистую диету. Часто называемый планом «Один прием пищи в день» или «План без завтрака», пациенты ели во второй половине дня в 15–16 часов. Тем, кто не привык к голоданию, Эрет рекомендовал пропустить завтрак. Он пишет: «Можно упомянуть, что непостящиеся и люди, легко поддающиеся болезни, могут хотя бы ввести утренний пост. Всем было бы лучше ничего не есть до 10 часов, а потом ничего, кроме фруктов». (Эрет, 1912, p.371)
В более поздние годы своей жизни Эрет не был сторонником неразборчивого длительного голодания продолжительностью 30 или 40 дней. Он предпочитал более короткие посты продолжительностью от 1 до 5 дней. Его режим голодания начался с плана без завтрака, за которым последовало 24-часовое голодание в течение нескольких дней, а затем постепенно увеличивалось до 3, 4 или 5-дневного голодания. Он включал «еду между голоданиями в течение 1, 2, 3 или 4 дней бесслизистой диеты, индивидуально комбинируемой в качестве корректировки элиминации и в то же время постоянно снабжая и восстанавливая тело лучшими элементами и с их помощью… найденными только в бесслизистой пище. ” (Эрет, 1926, стр. 53)
Эрет был поклонником Горация Флетчера и превозносил достоинства пережевывания пищи, или «флетчеризации». Он продолжает: «Сильное выделение слюны при медленном жевании уменьшает образование слизи и предотвращает переедание». (Ehret, 1912, p.371)
Резюме
Вклад Арнольда Эрета в натуропатию в начале 20 века был огромен. Сегодня врачи-натуропаты хорошо осведомлены о продуктах, образующих слизь, и об опасностях чрезмерно обработанных и фальсифицированных продуктов в рационе. Человек, начавший этот диалог о слизеобразующих продуктах, одержал победу над болезнью и создал систему, обеспечивающую здоровье. Арнольд Эрет привнес в голодание многолетний личный опыт и тысячи случаев пациентов, из которых он черпал знания для расширения и уточнения протоколов голодания. Он извлек уроки из этого личного опыта и опыта пациентов и использовал этот опыт для создания системы голодания, которая была безопасной и исцеляющей. Его самое долгое голодание было 49дней. Он всегда начинал и заканчивал каждое голодание переходной диетой, состоящей из свежих, сырых и/или вареных фруктов и овощей. Он предпочитал короткие голодания продолжительностью от 1 до нескольких дней и очень часто прописывал серию коротких голоданий, чередующихся с переходной диетой, при очень серьезных заболеваниях. По его мнению, длительные голодания не часто оправданы и всегда требуют совета практикующего врача.
В течение последних нескольких недель я питался в соответствии с рекомендациями Эрета и пришел к тем же выводам, к которым он пришел почти столетие назад. Фруктовая диета изменила мой вкус к вину, и второе наблюдение заключается в том, что мой аппетит вызван не тягой, а настоящим голодом. Эта фруктовая диета является предшественником голодания, следующего в моем списке.
Переиздания книг Эрета широко доступны и заслуживают изучения. В следующей статье я буду исследовать и сравнивать другие голодания, популяризированные Линдой Берфилд Хаззард, Эдвардом Эрлом Пуринтоном, Уильямом Фриманом Хавардом и другими. В репертуаре натуропатов мало сомнений в том, что голодание занимает прочное и ценное место.
Ссылки:
Эрет, А. (1912). Больные люди. Натуропат и вестник здоровья, XVII (5), 314-315.
Эрет, А. (1912). Больные люди, продолжение. Натуропат и вестник здоровья, XVII (6), 369-371.
Эрет, А. (1922). Внутренняя нечистота человека . Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Benedict Lust Publishing Co, стр. 28.
Эрет, А. (1926). Рациональное голодание для физического, умственного и духовного омоложения . Лос-Анджелес, Калифорния: Ehret Literature Publishing Co, стр. 64.
Эрет, А. (1975). Рациональное голодание для физического, умственного и духовного омоложения . Бомонт, Калифорния: Издательство Ehret Literature Publishing Co, стр. 87.
Сусанна Черанко, ND, BBE, использует подходы «природного лечения» к первичной медико-санитарной помощи, включая бальнеотерапию, дыхательную терапию и питание в свою натуропатическую практику. Доктор Черанко — преподаватель, работающий куратором редких книг в NCNM, и в настоящее время составляет серию из 12 томов, основанную на журналах Бенедикта Луста, опубликованных в начале прошлого века. Среди опубликованных ею книг: Origins of Naturopathic Medicine ; Философия натуропатической медицины ; Диетология натуропатической медицины ; Принципы натуропатической медицины ; Вакцинация и натуропатическая медицина ; и Физическая культура в натуропатической медицине . Доктор Черанко является основателем Академии дыхания, учебного заведения для натуропатов, которое внедряет в свою практику научную модель дыхательной терапии под названием Бутейко.