Быстро набираю вес мужчина причины: Быстро набираю вес – Почему человек быстро набирает вес — Центр эстетической медицины SlimClinic

Содержание

Быстро набираю вес – Почему человек быстро набирает вес — Центр эстетической медицины SlimClinic

Следить за своим весом и вести здоровый образ жизни — это сегодня модная тенденция. Специалисты утверждают, что колебания стрелки весов в пределах 2-3 кг утром и вечером можно считать нормальными. Но бывает так, что масса тела начинает стремительно расти. Если вам пришла мысль «я слишком быстро набираю вес», причины могут быть самые разные:

Довольно часто с этой проблемой сталкиваются женщины и мужчины в возрасте от 40 лет и более. На данном жизненном этапе резко замедляется обмен веществ, поэтому количество жировых отложений увеличивается.
То же касается женщин, у которых начался климакс. У них общий обмен снижается из-за изменения гормонального фона. Это и становится причиной быстрого накопления жировых отложений.
Иногда быстрый набор массы тела связан с нарушением работы эндокринных желез – щитовидной железы и надпочечников, поджелудочной железы.
Сильные стрессы и дефицит сна подрывают нормальный обмен веществ — вот почему человек быстро набирает вес.

Причиной быстрого набора килограмм могут стать употребляемые медикаментозные препараты.
Если масса тела увеличивается в считанные часы и дни, стоит задуматься о том, что причиной является накопление жидкости организмом, и лишние килограммы – это не что иное, как отек.

Последствия перечисленных нарушений в виде избыточных жировых отложений помогают устранить правильное питание и умеренные физические нагрузки.

Особенно это касается людей, у которых обмен веществ замедляется с возрастом. Им требуется уменьшить суточную норму потребления калорий.

Во многих случаях требуется психологическая помощь для коррекции пищевого поведения. Кроме того, ряд заболеваний эндокринной системы требует консультации у соответствующих специалистов.

Задаваясь вопросом «быстро набираю вес», причины этого далеко не во всех случаях человек может установить самостоятельно и начать принимать меры.

Мы знаем, почему человек быстро набирает вес

Это выясняется посредством беседы с пациентом, на основании результатов анализа крови, иммуноферментного анализа, биоимпеданса и других исследований, которые дают представление об уровне основного обмена, переносимости различных продуктов, проценте жировой ткани в организме. Зная настоящую причину накопления лишнего веса, специалисты разрабатывают наиболее эффективную методику ее устранения и борьбы с жировыми отложениями.

Вам не придется рассуждать над вопросом «быстро набираю вес — что делать?», ведь в индивидуальном порядке специалисты по коррекции фигуры оказывают высококвалифицированную помощь каждому пациенту, разрабатывают план питания в зависимости от потребностей организма. На основании этого первую бесплатную консультацию в центре Slimclinic можно считать началом успешной борьбы с быстрым набором веса.

Психосоматика лишнего веса у женщин — психологические причины ожирения, как правильно худеть

${this} {{if isGorzdrav}}

Удалить

{{/each}} {{/if}} Поиск по лекарствам, болезням, веществу: ДЕРМАКОСМЕТИКА, SOLGAR, NaturAge, Вольтарен, Кагоцел

Главная

Статьи

Психосоматика лишнего веса у женщин

Принято считать, что основная причина ожирения – это неправильное питание и недостаточная физическая активность. Но исследования показывают, что у избыточного веса есть психосоматические причины. Если это так, то похудеть, просто соблюдая диету, не получится, необходимо устранять психологические проблемы.

Причины ожирения

Ожирение считается одной из болезней цивилизации. Людям стала доступна высококалорийна пища, но при этом снизилась физическая активность. Работа, сидя в офисе, дорога домой сидя в транспорте и зачастую вечерний отдых сидя на диване уменьшают потребность в калориях. Но потребление при этом никто не снижает, калорийность пищи увеличивается за счет большого количества простых углеводов – сладкого, мучного, а также животных жиров.

Исследования показывают, что причин ожирения много:

неправильное питание – это не только большое количество калорий, но и несоблюдение режима приема пищи, голодание в первой половине дня и большое количество еды вечером перед сном;
недосыпание – отход ко сну после 12 часов ночи нарушает выработку гормона мелатонина, грелина и лептина, которые регулируют аппетит. Человек, который мало спит или не спит ночью, больше подвержен ожирению;
лекарственные препараты – прием гормонов, антидепрессантов (Амитриптилина и др.), может спровоцировать повышенный аппетит или нарушение липидного и углеводного обмена;
генетическая предрасположенность – доказано, что у родителей с ожирением дети склонны к появлению избыточной жировой ткани;
эндокринные заболевания – гипотиреоз, сахарный диабет 2 типа, болезнь Кушинга часто сопровождаются ожирением, у мужчин патологическая прибавка веса наблюдается при дефиците тестостерона, а у женщин при нехватке эстрогенов, поликистозе яичников;
патология центральной нервной системы – травмы головного мозга, некоторые типы опухолей могут провоцировать нарушения пищевого поведения. Некоторые психические расстройства также сопровождаются перееданием и избыточным весом.

Женщины склонны к набору веса в определенные периоды жизни. Иногда предменструальный синдром сопровождается развитием отеков и прибавкой массы тела. Это связано с недостатком гормона прогестерона. Многие ощущают, что накануне начала месячных и в первые дни начинают больше есть, что вызывает серьезные колебания массы тела.

Риск набрать лишний вес возрастает во время беременности. Гормональная перестройка приводит к активному запасанию жира. В среднем масса тела за беременность увеличивается на 10-15 кг, но некоторые женщины набирают 20-25 кг. Особенно к этому склонны беременные худощавого телосложения.

В период климакса снова возрастает риск ожирения. Нехватка эстрогенов сказывается на метаболизме в жировой ткани и приводит к постепенному набору массы тела, от которой избавиться очень тяжело.

Психологические причины лишнего веса

В медицине психосоматика выделена в отдельную область, которая активно развивается. Психосоматические причины установлены у многих болезней, ожирение – в их числе. Считается, что в основе развития патологии лежит реакция организма на эмоциональное переживание. сначала она вызывает функциональные изменения, которые легко корректируются при устранении проблемы, а затем – патологические нарушения в работе.

Психологи объясняют, что неразрешенный внутренний конфликт, ситуация, которая эмоциональна неприятна человеку, может уходить в подсознание и оставаться нерешенной. Но она остается на бессознательном уровне и приводит к нарушениям пищевого поведения или проблемам с другими органами.

Психосоматика лишнего веса у женщин может быть связана со следующими факторами:

заедание стресса – условно, если в детстве плачущему ребенку сразу предлагали что-то сладкое, это действие закреплялось в подсознании. Взрослая женщина также при негативных эмоциях старается съесть что-то вкусное, чтобы поднять настроение. Чаще всего это сладости, фастфуд, алкоголь, который тоже ведет к набору веса и-за высокой калорийности;
заниженная самооценка – психологи считают, что у неуверенных в себе женщин активируется избыточное потребление пищи, которое приводит к лишнему весу. Так они становятся более заметными для окружающих, но продолжат жить с низкой самооценкой;

желание стать некрасивой – женщины, которые подверглись изнасилованию в раннем возрасте, психологически усиливают аппетит. Так подсознательно они стараются обезобразить свое тело, чтобы избежать повторения неприятных событий;
защита от окружающего мира – потребление большого количества пищи и наращивание слоя жира позволяет скрыться, выстроить ощутимый барьер. Это наблюдается как у стеснительных людей, так и у жертв физического или психического насилия;
дефицит внимания в детстве или в замужестве – психологические причины связаны желанием стать более заметной для родителей, которые не уделяют достаточно времени девочке. Замужние женщины иногда начинают набирать вес, когда у супруга исчезает к ним интерес;

нежелание нравится противоположному полу – корень проблемы также находится в детстве, когда девочке навязывали ложные стереотипы поведения, ограничивали общение с юношами или внушали, что красота и сексуальность – это плохо. Подсознательно девушка начинает менять свое тело, скрывать его под слоем жира.

Психосоматика может усиливать метаболические нарушения в организме и приводить к развитию ожирения, которое устойчиво к диетам и требует специального комплексного лечения.

О чем говорит распределение жира по телу

Психологи считают, что об эмоциональных проблемах можно судит по характеру распределения жира в теле женщины. Второй подбородок появляется при недосказанности, страхе выразить свои мысли вслух. Жировые отложения в области плеч и спины связывают с грузом прошлого, который женщина продолжает нести на себе или глубоким чувством вины. Жировые складки на спине в области поясницы – это показатель чувства вины и стыда за свои проступки или ошибки. В целом, распределение жира в верхней части тела является отражением повышенной ответственности за окружающих, стремление помочь всем часто в ущерб своим интересам.

Психосоматика объясняет распределение жировых отложений в нижней части тела следующим образом:

ягодицы – нереализованность в сексуальной жизни, излишнее упрямство, эгоцентризм;
живот – излишняя обеспокоенность, большое количество нереализованных идей, который женщина носит в себе, некоторые психологи связывают его с проблемами между матерью и ребенком;
бедра – детские страхи и обиды, инфантилизм или чувство стыда;
галифе – область бессмысленных накоплений, когда женщина сохраняет ненужные ей отношения, ходит на нелюбимую работу, бережет неприятные эмоции.

Похудение у женщин с психологическими причинами ожирения возможно только после тщательной работы с психологом и психотерапевтом, которые помогут найти корень проблем и разобраться в себе.

Как решить психологическую проблему лишнего веса

Лечить ожирение, которое является психосоматикой, необходимо совместно с психологом. Но сначала необходимо убедиться, что проблема имеет психологическую причину и не связана с эндокринными расстройствами или другими заболеваниями. Для этого проводят обследование у терапевта и эндокринолога.

Иногда толчком для успешного похудения становится заключение врача-диагноста, которое говорит о серьезном износе внутренних органов. Часто ожирение 2-3 степени сопровождается жировым гепатозом (ожирение и нарушение функции печени), повышенным риском атеросклероза, нарушением толерантности к глюкозе и склонностью к скачкам артериального давления в молодом возрасте.

Для лечения психосоматики важно найти опытного психолога, который поможет найти причины переедания и научит контролировать свои желания. Этот процесс занимает много времени и строится из нескольких этапов, на которых психолог предложит выполнять определенные упражнения:

Выделение у себя субличностей, одна из которых стремится переедать, а вторая – контролировать. В психологии обычно рекомендует дать им имена и настроиться на диалог, во время которого можно определить причины, почему женщина переедает, как одна ее сторона контролирует этот процесс, а вторая мешает.
Поиск мотивации, или выгоды лишнего веса. Женщина может обвинять ожирение в неудачах, которые с ней происходят. Но подсознательно она часто оправдывает себя, ищет выгоду в этом положении. Благодаря такому упражнению она может определить свои потребности, которые удовлетворяет при помощи лишнего веса, и найти другой способ их удовлетворения.
На третьем этапе психолог предлагает ответить на вопросы о лишнем весе, распределить ответы в колонки с плюсами и минусами. Убедившись, что минусы ожирения больше, женщина может настроиться на решительное похудение.

Иногда проблемы в эмоциональной сфере или переживания настолько значительные, что требуют медикаментозной коррекции. Врач может назначить успокоительные препараты растительного происхождения, которые не нанесут вреда и помогут сохранять психическое равновесие. Это могут быть таблетки валерианы, настойка пустырника, Новопассит или Персен. Эти лекарства не нарушают углеводный обмен, в отличие от антидепрессантов.

Кроме поиска причины употребления высококалорийной пищи, при помощи психологии можно попробовать отказаться от нее, если выстроить правильную мотивацию. Хорошо срабатывают психологические приемы, когда одну и ту же порцию еды дробят на мелкие кусочки. Они визуально выглядят более объемными, чем один большой кусок мяса или другого блюда. Помогает замена стандартных тарелок для приема пищи на мелкие, которые зрительно увеличивают количество еды.

При психосоматических причинах лишнего веса необходимы положительные эмоции, которые будут вытеснять неприятные переживания и помогут пережить стресс. Для подкрепления можно использовать:

творчество – рисование, пение, игру на музыкальных инструментах, танцы – любые направления, которые помогут избавиться от негатива ил переключиться на хорошие эмоции;
спорт – если ожирение не достигло тяжелой стадии, когда физическая активность ухудшает самочувствие, можно вспомнить про прежние увлечения или найти новые. Это могут быть игровые командные виды спорта, единоборства или любые другие виды активности;
хобби – помогает не употреблять калорийную пищу, а отвлечься от неприятностей, переключить внимание на действия, которые доставляют удовольствие.

Результаты похудения при психосоматических причинах нужно фиксировать, чтобы женщина видела перемены в лучшую сторону. Но взвешивание не должно быть ежедневным, т.к. масса тела может колебаться. Луше становиться на весы раз в неделю, чтобы подтверждать положительные сдвиги.

Дополнительные меры для похудения

Только при помощи психологии похудеть нельзя, необходимо снижать калорийность пищи и увеличивать физическую нагрузку. Для этого диетолог или эндокринолог составляет специальную диету, в которой будет дефицит калорий 10-20% от суточной потребности. Из рациона исключают следующие продукты:

выпечка из белых сортов муки, черный хлеб, который усиливает брожение в кишечнике;
сладкое в любом виде, его можно заменить на сухофрукты или свежие фрукты;
жирные сорта мяса;
любые продукты, стимулирующие аппетит – острое, копченое, газированные и алкогольные напитки.

Обязательно нормализуют питьевой режим, женскому организму требуется не менее 1,5 л воды, а в жаркую погоду, при активных физических нагрузках это количество может возрастать до 2-2,5 л.

Чтобы похудеть, необходимо уменьшить всасывание поступающих жиров. Поэтому женщинам с критическими формами ожирения врач может назначить специальные препараты для снижения веса. Эффект доказан у следующих препаратов:

клетчатка в различных видах – увеличивает объем содержимого кишечника, адсорбирует на себе часть липидов и не позволяет им всасываться, создает условия для размножения нормальной микрофлоры кишечника, которая синтезирует витамины группы В и К;
Орлистат – подавляет активность липаз – ферментов, которые участвуют в расщеплении жиров, поступающих с пищей. Поэтому липиды выходят наружу естественным путем и нее всасываются, что ускоряет снижение веса.

Используют различные биологически активные добавки, которые помогают восполнить дефицит витаминов, улучшить пищеварительную функцию.

Физическая нагрузка при сильном ожирении не всегда возможна из-за большого живота, объемных бедер, которые мешают движению. Часто женщины из-за лишнего веса страдают одышкой. Поэтому начинают увеличивать физическую активность с занятий ЛФК, а после появления положительной динамики и увеличения толерантности к нагрузкам, переходят на более активный спорт.

Когда стоит обратиться к врачу

Часто набор веса у женщин сопровождается не только функциональными расстройствами, ожирение подкрепляют другие заболевания. В этом случае похудеть без помощи врача не получится, а иногда необходимо лечить основную патологию.

Лишний вес и склонность к перееданию может быть одним из симптомов тяжелой депрессии. Почему развивается эта форма заболевания, точно неизвестно, но один и факторов ее развития – нарушение синтеза или метаболизма серотонина в головном мозге. Поэтому решить проблему без специальных препаратов нельзя. При депрессивных расстройствах не помогут растительные успокоительные, необходимо принимать антидепрессанты. Эти лекарственные средства продаются только по рецепту врача и подбираются индивидуально. А для пациенток с лишней массой тела у таблеток не должно быть стимулирующего влияния на аппетит.

Большой живот, плечи с излишком жира, тонкие руки и ноги – частый признак болезни или синдрома Кушинга. Эта патология связана с нарушением выработки гормонов надпочечников, что определяет специфическое отложение жира. Патология сопровождается не только ожирением. Для болезни Кушинга характерно нарушение углеводного обмена и склонность к развитию сахарного диабета, резко выраженный иммунодефицит, половые расстройства. Похудеть можно только устранив гормональные нарушения. Часто для этого требуется хирургическое удаление опухоли, продуцирующей избыток кортизола.

У женщин репродуктивного возраста ожирение, которое сопровождается гирсутизмом, высыпаниями на лице и нарушениями менструального цикла, является показателем поликистоза яичников. Это гинекологическая эндокринная патология. Для нее характерно отсутствие овуляции, бесплодие, нарушение выработки инсулина, что со временем может привести к сахарному диабету. Лечение поликистоза – в легких случаях гормональная терапия, в тяжелых – хирургическое вмешательство.

Если имеется лишний вес, который появился из-за психогенного переедания, необходимо обращать внимание на любые изменения со стороны здоровья. Постоянное чувства жажды в нежаркую погоду, большой объем теряемой мочи, головокружение могут быть первыми симптомами сахарного диабета 2 типа. Для его лечения не применяют инсулин, в большинстве случаев достаточно диеты и использования специальных таблеток от диабета, например, Сиофора.

Если лишний вес у женщины связан с психосоматическими причинами, необходимо действовать комплексно. Но одной работы с психологом и коррекции эмоций недостаточно. Если не увеличивать расход калорий и не снизить их поступление, масса тела останется на месте.

7 распространенных причин внезапного увеличения веса

Иногда вам не нужно слишком много думать о том, почему вы набрали несколько лишних килограммов. Возможно, вы посещали дополнительный вечер в крыле или два в месяц. Может быть, вы недавно прошли через испытание печенья и пирога, известное как «каникулы». Или ваша рабочая нагрузка на работе или дома достигла этого едва выживающего уровня, состояния, которое имеет тенденцию отталкивать любое подобие того, что можно было бы назвать «фитнесом».

Вы должны знать, что эти небольшие скачки веса являются обычным явлением, редко вызывают беспокойство и могут вообще не иметь ничего общего с вашей диетой (например, даже гидратация может повлиять на ваш вес).

Но затем возникают всплески прибавки в весе — такие, что заставляют отступить от весов и сказать «а?» Внезапный набор веса может быть особенно разочаровывающим и сбивающим с толку, если вы не можете винить в этом куриные крылышки, праздничное печенье или стресс на работе.

Какое увеличение веса за короткий период времени вызывает тревогу?

Если вы прибавили в весе пять или более фунтов за несколько недель или даже дней, пришло время обратить на это внимание. «Для парня пять фунтов — это что-то вроде динь-динь — здесь что-то происходит», — говорит Лоуренс Ческин, доктор медицинских наук, директор Центра управления весом Джона Хопкинса.

Ческин говорит, что колебания веса в пять фунтов и более довольно типичны для женщин, но не так сильно для мужчин. Особенно, если ваш вес был стабилен в течение нескольких месяцев или лет.

Что может быть причиной такого внезапного увеличения веса?

Вот семь распространенных источников и что делать.

Вы едите слишком много соли

Потребление натрия заставляет организм удерживать воду, говорит Ческин. Вода имеет вес и объем. Поэтому, если вы едите много соленой пищи несколько дней подряд, вы можете внезапно набрать вес, говорит он.

Ресторанная еда, особенно фаст-фуд, обычно богата натрием. Так что, если вы недавно заполняли свои дни едой на вынос и ресторанной едой, это может объяснить ваш резкий приток фунтов.

Однако имейте в виду, что многие продукты, которые вы едите дома, также богаты натрием. Хлеб, бутерброды, мясное ассорти и вяленое мясо являются одними из главных источников натрия в рационе американцев.

Вы не едите достаточно калия

Да, ограничение потребления натрия важно, но это не единственное важное питательное вещество, когда речь идет о весе воды.

Калий подобен противовесу натрия. В то время как натрий помогает поддерживать жидкость вокруг ваших клеток, калий помогает вашим мышцам работать и регулирует кровяное давление. Оба идут рука об руку, и если один из них не в порядке, страдает общее увлажнение.

Хотя рекомендуемой суточной дозы калия не существует, эксперты, по-видимому, указывают, что 3400 миллиграммов – это хорошая суточная доза для мужчин в возрасте 19 лет и старше.

Вы принимаете новое лекарство

«Есть много лекарств, которые могут вызвать увеличение веса», — говорит В. Скотт Бутч, доктор медицинских наук, директор отдела медицины ожирения в Бариатрическом и метаболическом институте Кливлендской клиники.

Фактически, лекарства могут быть причиной до 15 процентов случаев ожирения, говорит он.

Два распространенных виновника: лекарства от депрессии (включая СИОЗС) и лекарства от сердечных заболеваний (бета-блокаторы). Бутч. Но отпускаемые по рецепту снотворные, обезболивающие и даже некоторые антигистаминные препараты, блокирующие аллергию, могут вызвать «прибавку в весе», говорит он.

Добавьте к этому списку стероиды и препараты или добавки, повышающие уровень тестостерона, говорит Ческин. Эти препараты воздействуют на ваши гормоны, что, безусловно, может спровоцировать внезапное увеличение веса. Сюда входят безрецептурные или интернет-заказы, добавляет он. Он не обязательно должен быть взят из рецептурного блокнота вашего основного лечащего врача, чтобы быть виновником прибавления веса.

Если вас беспокоит прибавка в весе, обратитесь к врачу, который прописал вам лекарство, чтобы оценить дальнейшее использование или необходимость внесения каких-либо корректировок. И если вы принимаете безрецептурные или онлайн-добавки, и вы не сказали своему лечащему врачу, что вы их принимаете, что ж, вероятно, пришло время сделать это.

Вы едите больше, чем думаете

Это может показаться очевидным. Но люди не понимают, как быстро это может произойти. По словам Ческина, если вы постоянно увеличиваете количество калорий в течение месяца или двух, вы можете даже увидеть увеличение веса на пять или десять фунтов.

Важно понимать, что эти изменения могут быть незначительными. Возможно, вы начали проводить еженедельные счастливые часы. Или, может быть, вы купили новую посуду, и размер ваших порций увеличился без вашего ведома. «Если вы едите всего на 500 калорий в неделю больше, со временем это может увеличиться», — говорит он.

Подумайте о том, чтобы вести журнал диеты, использовать приложение для подсчета калорий или просто отказаться от диетической привычки, которая, по вашему мнению, может быть обидчиком, чтобы увидеть, начнете ли вы терять вес.

Вы перешли на диету с высоким содержанием углеводов

Если вы перейдете с диеты с чрезвычайно низким содержанием углеводов, такой как кето, на диету, содержащую больше злаков и крахмала, вы сразу же заметите разницу на шкале. Это потому, что углеводы хранятся в мышцах и печени в виде гликогена. В каждом грамме гликогена содержится около трех граммов воды, а это означает, что тарелка макарон сохранит дополнительную воду в ваших тканях.

Углеводы важны как с точки зрения физических упражнений (гликоген — мощный источник топлива для тренировок), так и для общего состояния здоровья (клетчатка — это углевод!).

Вы недавно похудели

Было бы очень, очень хорошо, если бы сброшенный вес остался сброшенным. Но часто бывает как раз обратное.

«Наша масса тела и жировые отложения строго регулируются, и [наша система] будет действовать для поддержания баланса», — говорит Бутч. Иными словами, любые килограммы, которые вам удастся сбросить, скорее всего, вернутся, даже если вы продолжите свои программы по снижению веса, добавляет он.

Итак, если вы недавно сбросили вес, очень вероятно, что вы снова наберете его, независимо от того, сколько вы едите или тренируетесь — и это совершенно нормально .

У вас эндокринное заболевание

По данным Национального института здравоохранения, примерно каждый пятый взрослый имеет пониженную активность щитовидной железы, также известную как гипотиреоз. Хотя это состояние гораздо чаще встречается у женщин, Ческин говорит, что многие мужчины страдают гипотиреозом, который может вызвать внезапное и значительное увеличение веса.

Хотя некоторые другие гормональные расстройства, а именно болезнь Кушинга, менее типичны, они также могут вызывать увеличение веса, говорит Бутч. Если у вас есть одно из этих эндокринных расстройств, увеличение веса, вероятно, не будет вашим единственным симптомом, добавляет он. По данным клиники Майо, утомляемость, слабость, головные боли, проблемы с мышлением, депрессия или раздражительность — все это признаки этих гормональных нарушений.

Мелисса Мэтьюз Автор статей о здоровье

Мелисса Мэтьюз — автор статей о здоровье в Men’s Health, освещающая последние новости в области пищевых продуктов, питания и здоровья.

11 основных причин и что делать

Большинство людей испытывают колебания веса, и со временем вес часто увеличивается. Однако, если человек набирает вес за очень короткое время без ясной причины, это может быть признаком основного состояния здоровья.

Если увеличение массы тела не связано с состоянием здоровья, распространенными причинами являются:

увеличение потребления пищи
менструальный цикл
перименопауза и менопауза
замедление метаболизма в возрасте 9 лет0098
низкая физическая активность
задержка воды из-за обезвоживания или избытка соли
стресс, депрессия или тревога
недостаток сна влияет на качество их жизни, следует обратиться к врачу.
В этой статье вы узнаете об 11 возможных причинах быстрого набора веса и о том, что с ними делать.
Некоторые лекарства могут привести к быстрому набору веса. По данным Коалиции по борьбе с ожирением, некоторые лекарства могут привести к тому, что люди наберут до нескольких фунтов в месяц в качестве побочного эффекта.
Лекарства, которые могут привести к быстрому набору веса, включают некоторые лекарства, которые лечат:
- судороги
- сахарный диабет
- высокое кровяное давление
- депрессию и психические расстройства
Очень важно не прекращать прием лекарств, не обсудив это сначала с врачом.
Исследования показали, что недостаток сна может привести к увеличению веса. Изменения в циклах сна могут повлиять на режим питания и настроение, вызывая переедание.
Авторы исследования 2013 года обнаружили, что лишенные сна люди потребляли больше углеводов, чем было необходимо для удовлетворения их энергетических потребностей, что приводило к увеличению веса.
Участники того же исследования в целом потребляли больше калорий, особенно после ужина.
Некоторые люди сначала набирают вес, когда бросают курить табачные изделия. Эксперты считают, что это происходит как из-за того, что никотин подавляет аппетит, так и из-за того, что абстинентный синдром может включать стресс, который может привести к перееданию.
Исследования показали, что 1 килограмм (кг) – это средняя прибавка в весе в первый месяц после отказа от курения сигарет. Большая часть прибавки в весе у человека происходит в течение первых 3 месяцев после отказа от курения, при этом темпы прибавки в весе, по-видимому, замедляются к 6-месячной отметке.
Однако изменение веса в результате отказа от курения может варьироваться в зависимости от человека. То же исследование показало, что 16 процентов людей похудели в первый год отказа от курения, а 13 процентов набрали более 10 кг.
Люди с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ) могут обнаружить, что они легко набирают вес в районе талии. СПКЯ заставляет яичники производить аномально высокие уровни мужских половых гормонов.
Другие симптомы СПКЯ включают:
- нерегулярные менструации
- избыточное оволосение на спине, груди или животе
- истончение или выпадение волос
- акне
- темные участки кожи вокруг подмышек, груди или шеи
Хотя лекарства от СПКЯ не существует, врач может порекомендовать изменить образ жизни, например больше заниматься спортом и придерживаться здоровой диеты, что может уменьшить симптомы. Гормональные препараты также могут помочь контролировать симптомы.
Быстрое увеличение веса или отеки в определенных областях тела могут быть вызваны задержкой жидкости и могут быть признаком сердечной недостаточности.
По данным Американской кардиологической ассоциации, увеличение веса более чем на 2–3 фунта (фунта) в течение 24 часов или на 5 фунтов в неделю может быть признаком сердечной недостаточности.
Однако важно помнить, что вес человека обычно колеблется на несколько фунтов в течение дня. Если их вес возвращается к норме и у них нет дополнительных симптомов, временное увеличение может быть связано с нормальным вздутием живота и задержкой жидкости.
Если кровь медленно течет к сердцу и от него, это влияет на функцию других основных органов в организме. В результате в тканях скапливается жидкость, что вызывает увеличение массы тела и отек.
Люди могут испытывать увеличение веса с отеком в:
- области живота
- лодыжек
- ног
- стоп
Другие признаки и симптомы сердечной недостаточности включают:
7 скопление жидкости в легких)
частый кашель
ощущение одышки во время отдыха
головокружение или спутанность сознания
потеря аппетита
трудности со сном или лежание на горизонтальной поверхности внимание.
Внезапное увеличение веса или отек тела может быть симптомом заболевания почек, например, почечной недостаточности или нефротического синдрома, который представляет собой повреждение почек.
Если почки не функционируют должным образом, организм может задерживать жидкость, что приводит к увеличению веса. Поврежденные почки не способны должным образом удалять отходы и жидкости из организма, поэтому они накапливаются в тканях.
Отек из-за проблем с почками обычно поражает ноги, лодыжки или ступни.
Другие симптомы, которые могут указывать на проблемы с почками, включают:
- усталость
- редкое мочеиспускание
- пенистая моча
- зуд
- потеря аппетита
- мышечные судороги
- боль в суставах
- головные боли
- трудности с концентрацией внимания или спутанность сознания
Если люди испытывают быстрое увеличение веса и их живот выглядит увеличенным, это может указывать на цирроз печени.
Цирроз — это состояние, при котором рубцовая ткань заменяет здоровую ткань в печени, что может привести к скоплению жидкости в брюшной полости. Это ненормальное накопление жидкости называется асцитом.
Другие симптомы цирроза включают:
- отек лодыжек
- затрудненное дыхание
- боль в животе
строка.
Заболевание щитовидной железы, называемое гипотиреозом, может замедлить обмен веществ, что может привести к увеличению веса. Проблемы с щитовидной железой также могут привести к задержке жидкости в организме из-за воздействия гипотиреоза на почки.
Другие симптомы гипотиреоза могут включать в себя:
- Постоянная усталость
- Чувствуя холод
- Сухая кожа и волосы
- хрупкие гвозди
- Жесткие суставы и больные мышцы
- СОВЕРИТЕЛЬНЫЕ ПРОИЗВОДИТЕЛИ