Болезнь паркинсона симптомы лечение причины: Болезнь Паркинсона – причины возникновения, признаки и симптомы, лечение болезни Паркинсона

Болезнь Паркинсона – симптомы, причины, признаки, диагностика и лечение в «СМ-Клиника»

Лечением данного заболевания занимается Невролог

Записаться онлайн Заказать звонок

• Что такое болезнь Паркинсона?
• Симптомы болезни Паркинсона
• Причины болезни Паркинсона
• Диагностика болезни Паркинсона
• Профилактика болезни Паркинсона
• Врачи

Симптомы болезни Паркинсона

Для паркинсонизма характерны признаки, позволяющие врачу поставить диагноз. К ним относятся:

• дрожание рук, ноги и туловища, которое усиливается при утомлении
• ограничение двигательной активности, силы сокращения мышц, мимики
• шаркающая походка
• ухудшение способности удержать равновесие
• повышение тонуса мышц
• нарушения сна
• расстройства вестибулярного аппарата
• психические нарушения
• нарушение речевой и письменной функций
• типичная сутулая поза

Симптомы заболевания индивидуальны и могут встречаться в различных комбинациях. Если у Вас наблюдаются подобные симптомы, советуем записаться на прием к врачу. Своевременная консультация предупредит негативные последствия для вашего здоровья. 

Причины болезни Паркинсона

К факторам риска, которые могут привести к развитию паркинсонизма относят:

• наследственность;
• неблагоприятная окружающая среда;
• длительный прием нейролептиков;
• инфекционные заболевания мозга;
• атеросклероз сосудов головного мозга;
• травмы головы;
• опухоли;
• интоксикация ядовитыми веществами.

Почему «СМ-Клиника»?

1

Лечение проводится в соответствии с клиническими рекомендациями

2

Комплексная оценка характера заболевания и прогноза лечения

3

Современное диагностическое оборудование и собственная лаборатория

4

Высокий уровень сервиса и взвешенная ценовая политика

Диагностика болезни Паркинсона

Диагностику паркинсонизма в центре «СМ-Клиника» в Москве проводят неврологи с многолетним опытом и знаниями всех процессов возникновения заболевания. Врачи клиники постоянно повышают уровень своих знаний на профильных международных конференциях и владеют последними методиками диагностики лечения неврологических заболеваний.

Диагноз болезни Паркинсона ставится после тщательного опроса и осмотра пациента, учитываются типичные и не типичные жалобы, момент их появления и другие особенности. Среди диагностических исследований для подтверждения заболевания в «СМ-Клиника» проводятся следующие:

• Электроэнцефалография — метод изучения электрической активности мозга.
• Компьютерная томография — исследование мозга для определения характерных для паркинсонизма изменений в мозгу.
• Метод вызванных потенциалов — оценивает электрическую активность мозга как реакцию на действие внешних раздражителей.
• Магнитно-резонансная томография — метод послойной визуализации структур мозга.
• Транскраниальная сонография — методика ультразвуковой регистрации сигналов мозга.

Лечение болезни Паркинсона

Когда встает вопрос, где лечить болезнь Паркинсона, «СМ-Клиника» является лучшим выбором. Наши неврологи лечат заболевание комплексно, с помощью коллег других специальностей и для каждого пациента подбирается тщательно продуманная индивидуальная терапия.

Способы лечения болезни Паркинсона направлены на облегчение состояния человека и продление активной жизни, улучшение ее качества. Препараты, назначаемые врачами «СМ-Клиника» действуют эффективно и позволяют пациентам долгие годы поддерживать профессиональную деятельность.

Среди препаратов, которые назначаются в составе комплексной терапии назначаются следующие:

• устраняющие двигательные нарушения;
• повышающие содержание дофамина в ЦНС;
• антиоксиданты;
• противовоспалительные;
• трофические;
• антагонисты возбуждающих аминокислот;
• витаминные комплексы.

Помимо медикаментозной терапии, каждому пациенту «СМ-Клиника» подбирается индивидуальная диета и режим физической активности. Также проводятся курсы физиотерапии, позволяющие избавиться от многих симптомов и замедлить прогрессирование болезни.

Профилактика болезни Паркинсона

Для профилактики болезни Паркинсона полезно вести активный здоровый образ жизни, полноценно питаться и контролировать состояние сосудов и давления, особенно после 50 лет. Также следует избегать мест с повышенной концентрацией токсичных веществ.

>

Заболевания по направлению Невролог

Аденома гипофиза Амнезия Аневризма сосудов головного мозга Атеросклероз сосудов головного мозга Афазия Бессонница Болезнь Альцгеймера Боль в спине Вегетососудистая дистония (ВСД) Вирус Эпштейна-Барра Гидроцефалия Грыжа Шморля Дизартрия Инсульт Межпозвоночная грыжа Межреберная невралгия Менингит Миастения Миофасциальный синдром Невралгия Невралгия тройничного нерва Неврастения Обмороки Полинейропатия Полиомиелит Радикулит Энурез Энцефалопатия

Все врачи

м. ВДНХ

м. Белорусская

ул. Лесная, д. 57, стр. 1

Переулок Расковой, д. 14/22

м. Молодёжная

м. Текстильщики

м. Динамо

м. Курская

м. Севастопольская

м. Чертановская

м. Крылатское

м. Войковская

Старопетровский проезд, 7А, стр. 22

ул. Клары Цеткин, д. 33 корп. 28

м. Балтийская

Старопетровский проезд, 7А, стр. 22

ул. Клары Цеткин, д. 33 корп. 28

м. Марьина Роща

м. Новые Черёмушки

м. Водный стадион

м. Улица 1905 года

Все врачи

Загрузка

Лицензии

Перейти в раздел лицензииПерейти в раздел правовая информация

Что такое болезнь Паркинсона: симптомы, стадии, терапия

Болезнь Паркинсона — это серьёзное хроническое заболевание, которое поражает нервную систему. Опасность в том, что сопровождается двигательными нарушениями, усиливающимися по мере развития. На поздних стадиях эти нарушения могут быть настолько сильными, что приводят к инвалидности.

Эффективного лечения для пациентов с данным заболеванием пока не найдено, однако грамотная поддерживающая терапия позволяет снизить остроту симптомов и замедлить прогрессирование патологии. Получить консультацию невролога при подозрении на болезнь Паркинсона, а также пройти необходимую диагностику можно в «Медицинском центре на Ботанической».

Что представляет собой болезнь Паркинсона

Болезнь Паркинсона относится к числу дегенеративных патологий, так как разрушаются нейроны головного мозга, вырабатывающие дофамин. Чем меньше этого гормона в организме, тем слабее человек может контролировать собственные движения. В результате нарушается координация, слабеют мышцы, появляется общая патологическая скованность. Кроме того, иногда нарушения касаются и интеллектуально-психической сферы.

Название болезнь получила в честь доктора Джеймса Паркинсона, который в 1817 году опубликовал «Эссе о дрожательном параличе», где впервые были описаны симптомы заболевания.

Как проявляется заболевание

Основные симптомы болезни Паркинсона:

• тремор конечностей — зачастую это первый признак патологии.
  В состоянии покоя у пациента неконтролируемо дрожат руки, а на более тяжёлых стадиях также язык, нижняя челюсть, веки;
• медленные скованные движения, шаркающая походка;
• тихая и безэмоциональная речь;
• постоянное напряжение в мышцах;
• эффект маски на лице (гипомимия). Мимические мышцы перестают нормально двигаться, поэтому человек выглядит лишённым эмоций;
• сложности с координацией и удержанием равновесия, на поздних стадиях пациент может падать при попытках передвигаться без посторонней помощи;
• нарушения в работе слюнных, потовых, сальных желёз, потеря обоняния.

По мере развития болезни эти симптомы могут усиливаться и множиться. Иногда к названным проявлениям присоединяются нарушения сна, болевой синдром, депрессия и другие признаки.

Стадии болезни Паркинсона

В современной медицине стадии болезни Паркинсона определяют по шкале, разработанной Маргарет Хен и Мелвиной Яру в середине ХХ века (так называемая шкала Хен-Яру).

В этой системе 6 стадий:

• нулевая стадия. Патологические изменения в мозге уже происходят, но внешние признаки болезни пока незаметные;
• 1-я стадия. Движения нарушены в лёгкой степени и только с одной стороны тела, могут появиться вялость и бессонница;
• 2-я стадия. Двигательные нарушения затрагивают левую и правую сторону, но пациент может сохранять равновесие и самостоятельно ходить;
• 3-я стадия. Передвигаться без поддержки становится сложнее, но ещё возможно. Появляется выраженная гипокинезия: «застывшее» выражение лица, не меняющаяся напряжённая поза;
• 4-я стадия. Существенно нарушается координация, страдает вестибулярный аппарат. Человек может совершать только простые движения;
• 5-я стадия. Поражение нервной системы достигает пика: пациент не может без помощи со стороны передвигаться, обслуживать себя, принимать пищу. Отмечаются нарушения речи, в некоторых случаях развивается выраженная деменция.

Как правило, болезнь прогрессирует довольно медленно. Однако чтобы не допустить быстрого и необратимого перехода к следующей стадии, важно как можно раньше выявить заболевание и начать терапию.

В каких формах протекает заболевание

В зависимости от того, какая группа симптомов преобладает у конкретного пациента, различают разные формы заболевания.

Три формы болезни Паркинсона:

1. Дрожательная. Заболевание проявляется тремором рук, головы, языка.
2. Акинетико-ригидная
   . Болезнь в большей степени проявляется скованностью движений и постоянным тонусом мышц.
3. Смешанная. Присутствуют обе группы симптомов.

Диагностика болезни Паркинсона

Диагностировать болезнь позволяет осмотр пациента, беседа и уточнение симптомов. Иногда врач назначает МРТ или КТ головного мозга, а также ультразвуковое исследование, чтобы отличить болезнь Паркинсона от других неврологических патологий.

Чтобы диагностика и лечение были своевременными, важно отслеживать ранние признаки болезни Паркинсона и не оставлять их без внимания. Едва заметное дрожание одной руки — это зачастую повод обратиться к неврологу.

Факторы риска для развития болезни

Причины, по которым развивается болезнь Паркинсона, остаются, по большей части, неизвестными науке. С вероятностью 80% возникает немотивированно и не является осложнением какой-либо перенесённой болезни.

Учёные предполагают, что в некоторых случаях возникновение болезни Паркинсона могут спровоцировать такие факторы, как:

1. Наследственность. Примерно у 15% пациентов есть родственники, которые также страдали этим заболеванием.
2. Нездоровая экологическая обстановка, систематическое воздействие на организм пестицидов, солей тяжёлых металлов и других опасных веществ.
3. Поражения головного мозга в результате травм, инсульта, опухолевых процессов, инфекционных заболеваний.
4. Воздействие на мозг токсичных веществ: этилового спирта, наркотиков, некоторых сильнодействующих медикаментов.
5. Нехватка витамина Д в организме.

Сам по себе пожилой возраст и естественные процессы старения также являются фактором риска, ведь со временем количество нервных клеток сокращается у каждого человека. В большинстве случаев болезнь поражает людей старше 55–65 лет.

Возможно ли лечение

Терапия болезни Паркинсона проводится с двумя целями: облегчить симптомы заболевания и отсрочить ухудшение состояния. Полностью излечить патологию и восстановить поражённые клетки головного мозга нельзя, но поддерживающее лечение может существенно повысить качество жизни пациента и обязательно должно проводиться под контролем врача.

Какие 3 направления включает классическая терапия:

1. Медикаментозное лечение. Врач может подобрать препараты, которые частично восполнят нехватку дофамина в организме, простимулируют его выработку. За счёт этого пациенту легче ходить и выполнять какие-либо действия, становится менее выраженным тремор конечностей.
2. Нелекарственные методы — массаж, лечебная физкультура, физиотерапия. Эти методики действуют мягко, не имеют противопоказаний и дополняют основную терапию.
3. Нейрохирургическое лечение. В тяжёлых случаях, когда лекарства плохо переносятся или не приносят улучшения, может быть назначена операция.

Профилактика болезни Паркинсона

Чтобы снизить риск возникновения болезни, рекомендуется:

• выявлять и лечить сосудистые патологии, которые затрагивают головной мозг;
• избегать стрессов и следить за эмоциональным фоном;
• регулярно заниматься спортом;
• добавить в рацион продукты с высоким содержанием клетчатки и витаминов группы В, а также яблоки, апельсины, грейпфруты;
• при первых тревожных симптомах обращаться к терапевту или неврологу.

Диагностика и лечение болезни Паркинсона в Москве

При болезни Паркинсона и других заболеваниях нервной системы важна своевременная помощь врача. В «Медицинском центре на Ботанической» вы можете получить консультацию невролога, пройти обследование и обсудить со специалистом дальнейшие действия, чтобы фаза активной жизни продлилась как можно дольше.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ

Нажимая на кнопку «Записаться», вы подтверждаете согласие с условиями Политики конфиденциальности.

Болезнь Паркинсона: причины, симптомы и лечение

Болезнь Паркинсона — это заболевание головного мозга, которое вызывает непреднамеренные или неконтролируемые движения, такие как дрожь, скованность и трудности с равновесием и координацией.

Симптомы обычно проявляются постепенно и со временем ухудшаются. По мере прогрессирования заболевания у людей могут возникать трудности при ходьбе и разговоре. У них также могут быть психические и поведенческие изменения, проблемы со сном, депрессия, проблемы с памятью и усталость.

Хотя риск развития болезни Паркинсона может быть практически у каждого, некоторые научные исследования показывают, что это заболевание поражает больше мужчин, чем женщин. Непонятно, почему, но ведутся исследования, чтобы понять факторы, которые могут увеличить риск для человека. Одним из явных рисков является возраст: хотя у большинства людей с болезнью Паркинсона болезнь впервые развивается после 60 лет, от 5% до 10% болезнь начинается до 50 лет. Ранние формы болезни Паркинсона часто, но не всегда, наследуются, и некоторые формы были связаны со специфическими генными мутациями.

Что вызывает болезнь Паркинсона?

Наиболее заметные признаки и симптомы болезни Паркинсона возникают, когда нервные клетки в базальных ганглиях, области мозга, контролирующей движения, повреждаются и/или отмирают. Обычно эти нервные клетки или нейроны вырабатывают важное химическое вещество мозга, известное как дофамин. Когда нейроны умирают или становятся поврежденными, они производят меньше дофамина, что вызывает проблемы с движением, связанные с болезнью. Ученые до сих пор не знают, что вызывает гибель нейронов.

Люди с болезнью Паркинсона также теряют нервные окончания, вырабатывающие норадреналин, основной химический посредник симпатической нервной системы, который контролирует многие функции организма, такие как частота сердечных сокращений и кровяное давление. Потеря норэпинефрина может помочь объяснить некоторые признаки неподвижности при болезни Паркинсона, такие как утомляемость, нерегулярное артериальное давление, уменьшение движения пищи по пищеварительному тракту и внезапное падение артериального давления, когда человек встает из положения сидя или лежа. должность.

Многие клетки головного мозга людей с болезнью Паркинсона содержат тельца Леви, необычные скопления белка альфа-синуклеина. Ученые пытаются лучше понять нормальные и ненормальные функции альфа-синуклеина и его связь с генетическими мутациями, которые влияют на деменцию с тельцами Паркинсона и Леви.

Некоторые случаи болезни Паркинсона кажутся наследственными, а в некоторых случаях можно проследить специфические генетические мутации. Хотя считается, что генетика играет роль в развитии болезни Паркинсона, в большинстве случаев болезнь не передается по наследству. Многие исследователи в настоящее время считают, что болезнь Паркинсона является результатом сочетания генетических факторов и факторов окружающей среды, таких как воздействие токсинов.

Симптомы болезни Паркинсона

Болезнь Паркинсона имеет четыре основных симптома:

• Тремор рук, рук, ног, челюсти или головы
• Мышечная скованность, при которой мышца остается сокращенной в течение длительного времени
• Замедленность движения
• Нарушение равновесия и координации, иногда приводящее к падению

Другие симптомы могут включать:

• Депрессию и другие эмоциональные изменения
• Затрудненное глотание, жевание и речь
• Проблемы с мочеиспусканием или запор
• Проблемы с кожей

Симптомы болезни Паркинсона и скорость прогрессирования различаются у разных людей. Ранние симптомы этого заболевания малозаметны и проявляются постепенно. Например, люди могут ощущать легкую дрожь или с трудом вставать со стула. Они могут заметить, что говорят слишком тихо или что их почерк медленный и выглядит сжатым или мелким. Друзья или члены семьи могут быть первыми, кто заметит изменения у человека с ранним паркинсонизмом. Они могут заметить, что лицу человека не хватает выражения и живости или что человек не двигает рукой или ногой нормально.

У людей с болезнью Паркинсона часто развивается паркинсоническая походка с тенденцией наклоняться вперед; делайте маленькие, быстрые шаги; и уменьшить размахивание руками. У них также могут возникнуть проблемы с началом или продолжением движения.

Симптомы часто начинаются на одной стороне тела или даже в одной конечности на одной стороне тела. По мере прогрессирования заболевания оно в конечном итоге поражает обе стороны. Тем не менее, симптомы могут быть более выраженными с одной стороны, чем с другой.

Многие люди с болезнью Паркинсона отмечают, что до возникновения скованности и тремора у них были проблемы со сном, запоры, потеря обоняния и беспокойные ноги. Хотя некоторые из этих симптомов могут возникать и при нормальном старении, поговорите со своим врачом, если эти симптомы ухудшатся или начнут мешать повседневной жизни.

Изменения когнитивных функций и болезнь Паркинсона

Некоторые люди с болезнью Паркинсона могут испытывать изменения в своих когнитивных функциях, включая проблемы с памятью, вниманием и способностью планировать и выполнять задачи. Стресс, депрессия и некоторые лекарства также могут способствовать этим изменениям в познании.

Со временем, по мере прогрессирования заболевания, у некоторых людей может развиться деменция, и у них может быть диагностирована деменция Паркинсона, разновидность деменции с тельцами Леви. Люди с деменцией Паркинсона могут иметь серьезные проблемы с памятью и мышлением, которые влияют на повседневную жизнь.

Поговорите со своим врачом, если у вас или у вашего близкого диагностирована болезнь Паркинсона и возникают проблемы с мышлением или памятью.

Диагностика болезни Паркинсона

В настоящее время нет анализов крови или лабораторных анализов для диагностики негенетических случаев болезни Паркинсона. Врачи обычно диагностируют заболевание, изучая историю болезни человека и проводя неврологическое обследование. Если симптомы улучшаются после начала приема лекарств, это еще один показатель того, что у человека болезнь Паркинсона.

Некоторые заболевания могут вызывать симптомы, сходные с симптомами болезни Паркинсона. Иногда говорят, что у людей с симптомами, подобными болезни Паркинсона, которые являются результатом других причин, таких как множественная системная атрофия и деменция с тельцами Леви, паркинсонизм. Хотя изначально эти расстройства могут быть неправильно диагностированы как болезнь Паркинсона, некоторые медицинские тесты, а также реакция на медикаментозное лечение могут помочь лучше оценить причину. Многие другие заболевания имеют схожие черты, но требуют другого лечения, поэтому важно как можно скорее поставить точный диагноз.

Лечение болезни Паркинсона

Хотя болезнь Паркинсона неизлечима, лекарства, хирургическое лечение и другие методы лечения часто могут облегчить некоторые симптомы.

Лекарства от болезни Паркинсона

Лекарства могут помочь в лечении симптомов болезни Паркинсона:

• Повышают уровень дофамина в головном мозге
• Воздействие на другие химические вещества мозга, такие как нейротрансмиттеры, передающие информацию между клетками мозга
• Помощь в контроле неподвижных симптомов

Основной терапией болезни Паркинсона является леводопа. Нервные клетки используют леводопу для выработки дофамина, чтобы пополнить истощающиеся запасы мозга. Обычно люди принимают леводопу вместе с другим лекарством, называемым карбидопой. Карбидопа предотвращает или уменьшает некоторые побочные эффекты терапии леводопой, такие как тошнота, рвота, низкое кровяное давление и беспокойство, а также снижает количество леводопы, необходимое для улучшения симптомов.

Люди с болезнью Паркинсона никогда не должны прекращать прием леводопы, не сообщив об этом своему врачу. Внезапное прекращение приема препарата может иметь серьезные побочные эффекты, такие как неспособность двигаться или затрудненное дыхание.

Врач может назначить другие лекарства для лечения симптомов болезни Паркинсона, в том числе:

• Агонисты дофамина для стимуляции выработки дофамина в головном мозге
• Ингибиторы ферментов (например, ингибиторы МАО-В, ингибиторы СОМТ) для увеличения количества дофамина за счет замедления ферментов, расщепляющих дофамин в головном мозге
• Амантадин для уменьшения непроизвольных движений
• Антихолинергические препараты для уменьшения тремора и мышечной ригидности

Глубокая стимуляция мозга

Людям с болезнью Паркинсона, которые плохо реагируют на лекарства, врач может порекомендовать глубокую стимуляцию мозга. Во время хирургической процедуры врач вживляет электроды в часть мозга и подключает их к небольшому электрическому устройству, имплантированному в грудную клетку. Устройство и электроды безболезненно стимулируют определенные области мозга, контролирующие движение, таким образом, что это может помочь остановить многие связанные с движением симптомы болезни Паркинсона, такие как тремор, замедление движений и ригидность.

Другие методы лечения

Другие методы лечения, которые могут помочь справиться с симптомами Паркинсона, включают:

• Физическую, трудовую и речевую терапию, которые могут помочь при нарушениях походки и голоса, треморе и ригидности, а также снижении умственных функций
• Здоровое питание для поддержания общего самочувствия
• Упражнения для укрепления мышц и улучшения баланса, гибкости и координации
• Массаж для снятия напряжения
• Йога и тай-чи для увеличения растяжки и гибкости

Поддержка людей, живущих с болезнью Паркинсона

Хотя болезнь Паркинсона обычно прогрессирует медленно, в конечном итоге это может повлиять на распорядок дня человека. Такие действия, как работа, забота о доме и участие в общественной деятельности с друзьями, могут стать трудными. Пережить эти изменения может быть сложно, но группы поддержки могут помочь людям справиться с ними. Эти группы могут предоставить информацию, советы и ссылки на ресурсы для людей, живущих с болезнью Паркинсона, их семей и лиц, осуществляющих уход. Перечисленные ниже организации могут помочь людям найти местные группы поддержки и другие ресурсы в своих сообществах.

Для получения дополнительной информации о болезни Паркинсона

Национальный институт неврологических расстройств и инсульта (NINDS)
800-352-9424
[email protected]
www.ninds.nih.gov

72 Национальный институт Науки о здоровье окружающей среды (NIEHS)

919-541-3345
[email protected]
www.niehs.nih.gov/health/topics/conditions/parkinson

Американская ассоциация болезни Паркинсона (APDA)
800 -223-2732
apda@apdaparkinson. org
www.apdaparkinson.org

Davis Phinney Foundation
866-358-0285
[email protected]
www.davisphinneyfoundation.org

Michael J. Fox Foundation for Parkinson’s Research
212-509-0995
www.michaeljfox.org

Parkinson Alliance
800-579-8440
[email protected]
www.parkinsonalliance.org

9’s127 Resource Organization Parkinson0128
877-775-4111
[email protected]
www.parkinsonsresource.org

Фонд Паркинсона
800-473-4636 Национальный институт NIH по проблемам старения (NIA). Ученые NIA и другие эксперты проверяют этот контент, чтобы убедиться, что он точен и актуален.

Контент проверен: 14 апреля 2022 г.

15 советов, как сохранить здоровье мочевого пузыря

Люди редко говорят о здоровье мочевого пузыря, но это касается всех. Расположенный в нижней части живота мочевой пузырь представляет собой полый орган, очень похожий на воздушный шар, в котором хранится моча. Моча содержит отходы и дополнительную жидкость, оставшуюся после того, как организм получает то, что ему нужно, из того, что мы едим и пьем. Каждый день взрослые выделяют около полутора литров мочи через мочевой пузырь и из организма.

С возрастом мочевой пузырь меняется. Эластичная ткань мочевого пузыря может затвердеть и стать менее эластичной. Менее гибкий мочевой пузырь не может удерживать столько мочи, как раньше, и может заставить вас чаще ходить в туалет. Стенка мочевого пузыря и мышцы тазового дна могут ослабнуть, что затрудняет полное опорожнение мочевого пузыря и вызывает подтекание мочи.

Хотя вы не можете контролировать все, что влияет на мочевой пузырь, вот 15 шагов, которые вы можете предпринять, чтобы сохранить его как можно более здоровым:

1. Часто и по мере необходимости пользуйтесь туалетом. Старайтесь мочиться не реже одного раза в 3–4 часа. Слишком долгое удерживание мочи в мочевом пузыре может ослабить мышцы мочевого пузыря и повысить вероятность инфекции мочевого пузыря.
2. Примите расслабленное положение во время мочеиспускания. Расслабление мышц вокруг мочевого пузыря облегчит опорожнение мочевого пузыря. Женщинам, нависшим над сиденьем унитаза, может быть трудно расслабиться, поэтому лучше сесть на сиденье унитаза.
3. Выделите достаточно времени, чтобы полностью опорожнить мочевой пузырь при мочеиспускании. Спешка при мочеиспускании может не позволить вам полностью опорожнить мочевой пузырь. Если моча остается в мочевом пузыре слишком долго, это может повысить вероятность инфекции мочевого пузыря.
4. Вытирайтесь спереди назад после посещения туалета. Женщинам следует подтираться спереди назад, чтобы кишечные бактерии не попали в уретру. Этот шаг наиболее важен после дефекации.
5. Помочиться после секса. Сексуальная активность может привести к перемещению бактерий из кишечника или вагинальной полости в отверстие уретры. И женщины, и мужчины должны мочиться вскоре после секса, чтобы снизить риск заражения.
6. Делайте упражнения для мышц тазового дна. Упражнения для мышц тазового дна, также известные как упражнения Кегеля, помогают удерживать мочу в мочевом пузыре. Ежедневные упражнения могут укрепить эти мышцы, что поможет предотвратить утечку мочи, когда вы чихаете, кашляете, поднимаете руку, смеетесь или испытываете внезапные позывы к мочеиспусканию. Эти упражнения также могут помочь избежать инфекций, укрепляя мышцы, которые помогают опорожнить мочевой пузырь.
7. Носите хлопчатобумажное нижнее белье и свободную одежду. Ношение свободной хлопчатобумажной одежды поможет сохранить сухость области вокруг уретры. Обтягивающие брюки и нейлоновое нижнее белье могут задерживать влагу и способствовать размножению бактерий.
8. Регулярно делайте физические упражнения. Физическая активность может помочь предотвратить проблемы с мочевым пузырем, а также запоры. Это также может помочь поддерживать здоровый вес.
9. Поддерживайте здоровый вес. Люди с избыточным весом могут подвергаться более высокому риску недержания мочи. Выбор здоровой пищи и физическая активность могут помочь сохранить здоровый вес.
10. Следите за тем, что вы едите. Некоторые люди с проблемами мочевого пузыря обнаруживают, что некоторые продукты и напитки, такие как газированные напитки, искусственные подсластители, острая пища, цитрусовые фрукты и соки, а также продукты на основе томатов, усугубляют проблемы с мочевым пузырем. Изменение диеты может помочь вам чувствовать себя лучше.
11. Пейте достаточно жидкости, особенно воды. Более половины человеческого тела состоит из воды, поэтому важно, чтобы вы пили достаточно. Количество воды, которое вам нужно, может варьироваться в зависимости от вашего размера, уровня активности и места проживания. В общем, пейте достаточно жидкости, чтобы вам нужно было мочиться каждые несколько часов. Некоторым людям нужно пить меньше воды из-за определенных состояний, таких как почечная недостаточность или болезни сердца. Спросите своего поставщика медицинских услуг, сколько жидкости полезно для вас.
12. Ограничьте употребление алкоголя и кофеина. У многих людей употребление алкоголя может усугубить проблемы с мочевым пузырем. Напитки с кофеином (например, кофе, чай и большинство газированных напитков) могут беспокоить мочевой пузырь и усиливать такие симптомы, как частые или острые позывы к мочеиспусканию. Вырубка может помочь.
13. Избегайте запоров. Слишком большое количество стула, скопившегося в толстой кишке, называемое запором, может оказывать давление на мочевой пузырь и препятствовать его надлежащему расширению. Употребление большого количества продуктов с высоким содержанием клетчатки, таких как цельнозерновые продукты, овощи и фрукты), употребление достаточного количества воды и физическая активность могут помочь предотвратить это.
14. Бросить курить. Проблемы с мочевым пузырем чаще встречаются у курящих людей. Курение также может увеличить риск рака мочевого пузыря. Если вы курите, примите меры, чтобы бросить.
15. Знай свои лекарства. Некоторые лекарства могут повысить вероятность подтекания мочи из мочевого пузыря. Лекарства, которые успокаивают ваши нервы, чтобы вы могли спать или расслабляться, могут притупить нервы в мочевом пузыре, и вы можете не чувствовать позывов в туалет.

Распространенные проблемы с мочевым пузырем и когда обращаться за помощью

Проблемы с мочевым пузырем могут нарушить повседневную жизнь. Когда у людей проблемы с мочевым пузырем, они могут избегать социальных сетей и им труднее выполнять задачи дома или на работе. Общие проблемы с мочевым пузырем включают инфекции мочевыводящих путей, недержание мочи и задержку мочи.

Некоторые признаки проблем с мочевым пузырем могут включать:

• Неспособность удерживать мочу или подтекание мочи
• Потребность в более частом или срочном мочеиспускании
• Мутная моча
• Кровь в моче
• Боль или жжение до, во время или после мочеиспускания
• Проблемы с запуском или слабая струя во время мочеиспускания
• Проблемы с опорожнением мочевого пузыря

Если у вас возникли какие-либо из этих симптомов, обратитесь к своему лечащему врачу.

Лечение проблем с мочевым пузырем может включать изменение поведения и образа жизни, упражнения, лекарства, хирургическое вмешательство или комбинацию этих и других методов лечения. Для получения дополнительной информации о лечении и лечении недержания мочи посетите веб-сайт 9.0281 Недержание мочи у пожилых людей .

Для получения дополнительной информации о здоровье мочевого пузыря

Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек (NIDDK)
800-860-8747
866-569-1162 (телетайп)
www [email protected]
.gov
.gov. niddk.nih.gov

Национальный центр информации о заболеваниях почек и урологии
800-860-8747
866-569-1162 (телетайп)
[email protected]
www.niddk.nih.gov/health- информация/заболевания почек
www.niddk.nih.gov/health-information/urologic-diseases

Национальная ассоциация по борьбе с воздержанием
800-252-3337
memberservices@nafc.