Бады для сетчатки глаза: ТОП-10 БАД для глаз

БАДы для зрения – профилактика, лечение и снижение риска развития болезней глаз

БАДы для зрения – это биологически активные добавки, включающие витамины и минеральные элементы, которые применяют для предотвращения или замедления развития некоторых заболеваний глаз. Применение БАДов для зрения способно привести к его улучшению и, в некоторых случаях, к частичному восстановлению.

БАДы для лечения болезней глаз

К наиболее распространенным глазным болезням, которые приводят к нарушениям зрения, а то и полной слепоте, относят возрастную макулярную дегенерацию (AMD) или макулодистрофию, катаракту и глаукому.

Для оценки влияния различных комбинаций БАДов на зрение были проведены два широких исследования, известные как AREDS и AREDS2. По ходу их проведения были испытаны различные комбинации активных элементов, влияющие на профилактику и лечение болезней глаз.

AREDS

 

 

 

Исследование AREDS проводилось в течение пяти лет. Выборка включала пациентов разных возрастных групп, которые страдали заболеваниями органов зрения в различных формах.

Целью исследования было изучение влияния ежедневного приема комплекса витаминов и минералов на развитие и лечение маклодистрофии и катаракты. Набор элементов содержал бета-каротин (15 мг), витамин С (250 мг), витамин Е (400 МЕ), цинк (80 мг) и медь (2 мг).

Результаты показали:

Активные элементы, обладающие антиоксидантным действием, которые использовались в ходе исследования, снижали риск перехода макулодистрофии в позднюю стадию.  Была клинически доказана эффективность противодействия процессу дегенерации желтого пятна.

В группах, в которые были включены участники с промежуточной стадией AMD и активно развивающейся дегенерацией желтого пятна только одного глаза в поздней стадии, ежедневный прием БАДов снижал риск потери зрения.

Если участники исследования не страдали макулодистрофией, либо болезнь находилась на ранних стадиях, то заметного влияния на состояние зрения прием комплекса AREDS не оказывал.

AREDS2

AREDS2 был разработан для изучения влияния формулы БАДа AREDS на развитие и прогрессирование AMD, катаракты при условии добавления каротиноидов – лютеина и зеаксантина.

Результаты исследования AREDS2 показали, что участники, которые принимали препарат AREDS с добавленным лютеином и зеаксантином, имели на 18 процентов больше шансов стабилизировать процесс дегенерации желтого пятна. Наблюдения проводились в течение пяти лет.

Участники исследования с низким потреблением лютеина и зеаксантина, а также с дефицитом этих элементов, принимая ежедневно витаминный комплекс, включающий 10 мг лютеина и 2 мг зеаксантина, на 25% реже демонстрировали развитие AMD по сравнению с участниками, рацион которых не содержал лютеина и зеаксантина.

Использование активных веществ для улучшения, восстановления зрения и лечения глазных болезней эффективно при их комплексном приеме.

Возрастная макулярная дегенерация (AMD) или макулодистрофия

Рисунок 2 — Макулярная дегенерация

Макулодистрофия, или дегенерация желтого пятна (области глаза, отвечающей за сфокусированное центральное зрение), также известная, как возрастная дегенерация макулы (AMD или ARMD), может привести к помутнению центральной области восприятия глаза или отсутствию сфокусированного изображения в центре поля зрения. Для ранней стадии характерно отсутствие симптомов. В дальнейшем развитие на средней и поздней стадиях дегенеративных изменений могут привести к ухудшению зрения одного или двух глаз. Хотя это не приводит к полной слепоте, потеря центрального зрения может затруднить распознавание лиц, вождение, чтение или выполнение других действий повседневной жизни. Также могут возникнуть зрительные галлюцинации, не носящие психического характера.

Макулярная дегенерация обычно встречается у пожилых людей, также играют роль генетические факторы и курение. Болезнь связана с повреждением желтого пятна сетчатки. Диагностика проводится путем полного обследования глаз.

Профилактика включает в себя физические упражнения, хорошее питание и отсутствие курения. Использование БАДов может замедлить ухудшения состояние и прогрессирование заболевания.

Проведенные исследования возрастных заболеваний глаз AREDS и AREDS2 показали, что биологически активные добавки, содержащие антиоксидантные витамины и цинк, замедляют активное развитие возрастной дегенерации желтого пятна у людей с промежуточной стадией AMD обоих глаз, а также у пациентов с поздней стадией макулодистрофии одного глаза. Добавление лютеина, зеаксантина и омега-3 жирных кислот в поливитаминный комплекс может предотвратить развитие поздней стадии AMD.

Катаракта

 

Катаракта глаза

Процесс помутнения хрусталика глаза называют катарактой. Ее развитие значительно ухудшает зрение. Часто она развивается медленно, поражая один или оба глаза. Болезнь проявляется в таких симптомах: уменьшение яркости цвета, эффект «взгляда сквозь туманную дымку» , отблески вокруг источников света, дискомфорт в условиях яркого освещения и проблемы с ночным видением. Это становится причиной возникновения проблем с вождением, чтением или распознаванием лиц.

Катаракта чаще всего возникает из-за старения организма, но также может возникать из-за травмы или радиационного облучения, быть врожденной или возникнуть после операции на глазу. Факторы риска включают диабет, курение табака, длительное воздействие солнечного света и алкоголя. Основной механизм включает накопление белка или желто-коричневого пигмента в хрусталике, который уменьшает передачу света на сетчатку в задней части глаза.

В исследованиях заболеваний глаз, связанных со старением организма (AREDS и AREDS2) было установлено, что при дефиците омега-3 жирных кислот, лютеина и зеаксантина увеличивался риск развития катаракты до необходимости оперативного вмешательства.

Глаукома

 

Глаукома

Глаукома — это заболевание глаз, которое приводит к повреждению зрительного нерва и потере зрения. Различают два вида глаукомы: прямоугольный и закрытый. При первом ухудшение зрения происходит постепенно, второй отличается внезапным наступлением слепоты. Если зрение утрачено из-за глаукомы, его невозможно восстановить.

Факторы риска глаукомы включают повышенное давление в глазу, семейный анамнез заболевания и высокое кровяное давление. Эффект применения БАДов для зрения заключается в профилактике их влияния.

Список БАДов для зрения

Одним из лучших БАДов для зрения считается Черника-форте с лютеином

Для повышения остроты зрения, улучшения состояния здоровья глаз, профилактики и лечения глазных болезней рекомендуется ежедневный прием БАДов, в состав которых входят следующие активные элементы:

• витамин А и бета-каротин;
• комплекс витаминов группы В;
• витамин С;
• витамин D;
• витамин Е;
• лютеин и зеаксантин;
• фитохимические антиоксиданты;
• омега-3;
• биофлавоноиды.

Перечисленные витамины и питательные вещества уменьшают влияние воспалительных и окислительных процессов. Их действие снижает скорость развития процессов, связанных с дегенеративными изменениями органов зрения, включая хронические и возрастные глазные заболевания.

Витамин А и бета-каротин

Витамин А (и его предшественник, бета-каротин) необходим для зрения в сумерках и темное время суток, заживляет раны, способствует улучшению работы иммунной системы человека. Правильно подобранная дозировка витамина А исключает проявление нежелательных побочных эффектов.

Комплекс витаминов группы В

Комплекс витаминов В12

Витамины группы В, к которым относят витамины В1, В2, В3, В5, В6, В12, фолиевую кислоту, биотин и холин, уменьшают развитие хронических воспалительных процессов и предотвращают развитие сосудистых проблем оказывающие влияние на сетчатку глаза. Витамины группы В также играют роль в снижении риска дегенерации желтого пятна, способствуют лечению увеита, распространенной причины слепоты.

Витамин С

Комплекс витаминов С

Витамин С является мощным антиоксидантом, снижает риск развития катаракты.

Витамин D

Дефицит витамина D увеличивает риск дегенерации желтого пятна. Рекомендован прием в зимнее время года, в местностях с относительно низким уровнем инсоляции.

Витамин Е

Больше всего витаминов Е содержится в орехах, авокадо, семечках и оливковом масле

Прием витамина Е снижает риск развития катаракты.

Лютеин и зеаксантин

Эти каротиноиды и макулярные пигменты снижают риск развития дегенерации желтого пятна и катаракты.

Фитохимические антиоксиданты

Растительные экстракты из гинкго билоба и черники содержат фитохимические вещества, которые обеспечивают защиту от окислительного стресса во всем теле, включая глаза.

Омега-3

Относится к незаменимым жирным кислотам, снижают риск сухости глаз, способствуют усвоению других активных элементов.

Биофлавоноиды

Биофлавоноиды, содержащиеся во многих фруктах и ​​овощах, помогают организму усваивать витамин С, повышая эффективность антиоксидантов.

Выбор и особенности применения БАДов для зрения

Применяя биологически активные добавки для улучшения зрения, следует помнить, что многие, с виду, незначительные симптомы его ухудшения могут свидетельствовать о начале развития болезней глаз. Если острота зрения уменьшается, появляются необычные неприятные зрительные эффекты, необходимо срочно обратиться к офтальмологу.

Важно. Некоторые болезни глаз легче предотвратить, сбалансировав диету и уменьшив факторы риска, например, повышенное давление, связанное с лишним весом. Утрата зрения в некоторых случаях является необратимой, поэтому самолечение категорически противопоказано.

Состав БАДов для улучшения и восстановления зрения, а также для лечения глазных болезней, должен быть согласован с врачом. Например, в состав БАДов с лютеином могут быть дополнительно включены витамины и жирные кислоты. Поэтому, выбирая ту или иную добавку, следует учитывать медицинские показания.

Большинство перечисленных элементов человек может получить из пищи. Для этого он должен придерживаться здоровой сбалансированной диеты, включающей белок, продукты, богатые жирными кислотами омега-3, омега-6, омега-9, овощи и фрукты. БАДы для зрения, которые применяются в качестве профилактического средства, являются добавками к рациону.

Информация представлена в ознакомительных целях и не является медицинской консультацией или руководством к лечению со стороны uteka.ru.

Средний рейтинг 5 из 5 на основе 1 голоса

Ваша оценка:

Новости

Как выбрать витамины (БАДы) для глаз?

Рассмотрим витамины или биологические активные добавки к пище (БАДы) в таблетках или капсулах. Прежде всего обращаем внимание на содержание препарата. Для здоровья глаз очень важно присутствие каротиноидов лютеина и зеаксантина, а также витаминов групп А-В-С-Е. Если в составе комплекса имеется омега-3 (полиненасыщенные жирные кислоты), то скорей всего этот препарат будет стоить дороже, продается обычно в капсулах, а не в таблетках. Омега-3 – сильнейший антиоксидант в борьбе с биологическим старением клеток человеческого организма в целом и органа зрения в частности. И совсем хорошо, если в составе выбранного Вами препарата, будут еще и микроэлементы – цинк, медь и селен.

ВИТАМИН А (РЕТИНОЛ).
Он стимулирует рост и размножение новых клеток, повышает иммунитет. Для зрения этот витамин очень важен, поскольку отвечает за ночное зрение человека. Недостаток данного вещества влечет нарушение цветового восприятия, ухудшение видения в темноте, высыхание клеток роговицы глаза и конъюнктивы. Вследствие этого возникает риск развития конъюнктивита (инфекционного заболевания). Витамин А содержат продукты: шиповник, укроп, жирная рыба, красная морковь, рябина, тыква, чернослив, сливочное масло, творог, молоко, печень, сметана.

ВИТАМИН C.
Это вещество выполняет множество функций в человеческом организме – регулирует углеводный обмен, синтез коллагена, окислительно-восстановительные реакции, участвует в обновлении тканей, нормализует проницаемость капилляров и свертываемость крови. Как антиоксидант, витамин С сокращает риск появления катаракты, глаукомы и замедляет уже проявившуюся болезнь. Вещество принимает участие в регулировании внутриглазного давления, предотвращает заболевания сетчатки. Содержится в ягодах, цитрусовых, зелени, яблоках, капусте, болгарском перце.

ВИТАМИН E.
Сильный антиоксидант снижает риск отслоения сетчатки, предотвращает катаракту и оказывает поддержку органам зрения при диабете. Витамин принимает активное участие в нормализации свертываемости крови, обмене белка, улучшает кровоток и повышает мышечный тонус человека. Витамин Е мы получаем их из растительных продуктов – подсолнечного, облепихового, оливкового, льняного, кукурузного и других масел. Однако в небольших количествах он присутствует и в мясе, печени, молоке, яйцах.

ГРУППА ВИТАМИНОВ В.
Основная их миссия заключается в выработке энергии и участии в тканевом дыхании. Эти вещества обеспечивают здоровое функционирование нервов. Недостаток витаминов В сказывается в первую очередь на зрении. Вещества этой группы оказывают положительное воздействие на организм, подобное антиоксидантам. Самые известные – это В1, В2, В3, В5, В6, В9, В12. Они содержатся в бобовых, орехах, печени, молочных продуктах, мясе, грибах, зерновых культурах, отрубях, овощах, яйцах, рыбе.

Самые важные каротиноиды для глаз — лютеин и зеаксантин — мы должны получать с пищей на протяжении всей жизни, в организме человека они не образуются. Зеаксантин — изомер лютеина, поэтому некоторое количество его образуется непосредственно в сетчатке глаза из лютеина. Оба пигмента одинаково необходимы для укрепления сетчатки глаза, улучшения цветовосприятия и способности приспосабливаться к различным световым условиям. Они защищают хрусталик и сетчатку от действия свободных радикалов, препятствуют избыточному накоплению липофусцина – белка старости. В организм человека в достаточном количестве должны поступать оба этих элемента, поэтому лучше их принимать одновременно. При выборе БАДа стоит обратить внимание на содержание в нем лецитина, который способствует лучшему усвоению зеаксантина. Рекомендуемый уровень потребления лютеина составляет 5 мг, при заболеваниях глаз до 10 мг. Оптимальное соотношение лютеина к зеаксантину составляет от 4:1 до 6:1, наилучшее 5:1. Таким образом потребление зеаксантина должно составлять 1-2 мг. Лютеин содержится, как следовало ожидать, в овощах и фруктах преимущественно желто-оранжевого цвета, но есть он и в зелёных овощах, при этом в рекордных количествах (капуста руккола и кале, шпинат, сельдерей, горошек, др.). Найти их можно в чернике, морских водорослях, яичном желтке, в других продуктах животного происхождения его можно найти разве что следы, да и одними яйцами восполнить дневную норму не получится, так как необходимо съесть съесть почти 300 куриных яиц, даже морковки понадобится почти килограмм. Поэтому реально восполнить дневную норму лютеина с помощью капусты (кале, руккола, брокколи), листовой зелени (шпинат, петрушка, сельдерей, базилик, лук), тыквы. Из всех орехов больше всего лютеина в фисташках. Рекордным содержанием лютеина выделяются бархатцы, из них получает лютеин фармацевтическая промышленность (для пищевых добавок). Чемпионы по содержанию зеаксантина кукуруза, оранжевый перец, шафран. Фармацевтический рынок предлагает широкий выбор витаминов и БАДов, остается только выбрать качественный и эффективный продукт.

Добавки для сетчатки: RETINA

​​​​Добавки

2019

*Декабрь 2019 г.

Проблема статус -кво в DME

*Октябрь 2019 — Дополнение 2

Оптимизация лечения NAMD

* Октябрь 2019 г. — Дополнение 1

Дополнение к хирургической технике Редакционная статья

* Июнь 2019 г.  (Спонсируемая, не рецензируемая монография, отправленная по почте с помощью RETINA)

OZURDEX® (дексаметазоновый интравитреальный имплантат) 0,7 мг в качестве начальной терапии у пациентов с псевдофакией, страдающих диабетическим макулярным отеком, макулярным отеком после окклюзии вены сетчатки и неинфекционным увеитом заднего сегмента

* Март 2019 г.   (Спонсируемая, не рецензируемая монография, отправленная по почте вместе с RETINA)

сетчатка

2018

*Ноябрь 2018 г.  (Спонсируемая, не рецензируемая монография, отправленная по почте вместе с RETINA)

СЛУЧАИ УТОЧНЕНИЯ ЛЕЧЕНИЯ ДИАБЕТИЧЕСКОГО МАКУЛЯРНОГО ОТЕКА

*Октябрь 2018 г.  (Спонсируемая, не рецензируемая монография, отправленная по почте вместе с RETINA)

Меланокортин в патогенезе воспалительных заболеваний глаз: рекомендации по лечению

*Сентябрь 2018 г. (Спонсируемая, не рецензируемая монография, отправленная вместе с RETINA)

УСОВЕРШЕНСТВОВАННЫЙ КУРС ПО ХИРУРГИИ СТРОИТЕЛЬНОГО ИЗОБРАЖЕНИЯ DUKE И УСОВЕРШЕНСТВОВАННЫЙ КУРС ПО ХИРУРГИИ СТРОИТЕЛЬНОГО ИЗОБРАЖЕНИЯ THE DUKE FELLOWS

*Июнь 2018 г.   (Спонсируемая, не рецензируемая монография, отправленная по почте вместе с RETINA)

OZURDEX® (интравитреальный имплантат дексаметазона) 0,7 мг для лечения воспаления при макулярном отеке после окклюзии вены сетчатки: обсуждение на основе клинических случаев

* Февраль 2018 г.  (Спонсируемая, не рецензируемая монография, отправленная по почте с помощью RETINA)

Дань уважения Джерри А. Шилдсу, доктору медицины

*Январь 2018 г. (Проверенные материалы) * Январь 2018 г. ​ (Спонсируемая монография без рецензирования, отправленная по почте с RETINA)

Меланокортиновые рецепторы и их роль в неинфекционном увеите: обсуждение экспертной группы​

2017

*Декабрь 2017 г. *Июль 2017 г. ​ (Спонсируемая монография без рецензирования, отправленная по почте с СЕТЧАТКА)

OZURDEX® (дексаметазоновый интравитреальный имплантат) 0,7 мг для применения при неинфекционном увеите заднего сегмента: обсуждение на основе клинических случаев

​2016

*Декабрь 2016 г.

Международный симпозиум по визуализации сетчатки (IRIS IV) 2016​

Международный симпозиум по визуализации сетчатки (IRIS) проводится ежегодно и собирает экспертов в этой области со всего мира для обсуждения новейших технологий и инноваций в области сетчатки глаза. визуализации.​

​2015

* Сентябрь 2015 г.​ (Монография отправлена ​​по почте с RETINA)

ОБСУЖДЕНИЕ ЭКСПЕРТНЫХ СЛУЧАЕВ ДИАБЕТИЧЕСКОЙ РЕТИНОПАТИИ : Междисциплинарные соображения

Это непрерывное медицинское образование проводится совместно больницами Wills Eye Hospital и MedEdicus LLC. Эта деятельность по непрерывному медицинскому образованию поддерживается неограниченным образовательным грантом от Regeneron Pharmaceuticals, Inc.

* Июль 2015 г. (Монография отправлена ​​по почте с RETINA)

НОВЫЕ ГРАНИЦЫ В ЛЕЧЕНИИ НЕИНФЕКЦИОННОГО УВЕИТА ЗАДНЕГО СЕГМЕНТА

Эта деятельность по непрерывному медицинскому образованию осуществляется совместно New York Eye and Ear Infirmary of Mount Sinai и MedEdicus LLC и поддерживается неограниченным образовательным грантом от Santen Pharmaceutical. Co, Ltd.

* май 2015 г.0004

Эта деятельность по непрерывному медицинскому образованию проводится совместно больницами Wills Eye Hospital и MedEdicus LLC и поддерживается неограниченным образовательным грантом от Aerpio Therapeutics.

 

* Апрель 2015 г.​ (Монография отправлена ​​по почте с RETINA)

МИРОВЫЕ РАЗРАБОТКИ И ПОДХОДЫ К ЛЕЧЕНИЮ ХРОНИЧЕСКОГО НЕИНФЕКЦИОННОГО ЗАДНЕГО УВЭИ TIS: ОСНОВНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ КРУГЛОГО СТОЛА ЭКСПЕРТОВ

Совместно предоставлено New York Eye and Ear Infirmary of Mount Sinai и MedEdicus LLC. Это непрерывное медицинское образование поддерживается неограниченным образовательным грантом от Santen Pharmaceutical Co, Ltd.

* Февраль 2015 г. (Монография отправлена ​​по почте с СЕТЧАТКА)

СОВРЕМЕННОЕ ЛЕЧЕНИЕ ДИАБЕТИЧЕСКОГО МАКУЛЯРНОГО ОТЕКА И ДИАБЕТИЧЕСКОЙ РЕТИНОПАТИИ: МУЛЬТИДИСЦИПЛИНАРНОЕ ОБСУЖДЕНИЕ КЛИНИЧЕСКИХ СЛУЧАЕВ

Совместно предоставлено Медицинским центром Университета Небраски, Центром непрерывного образования и MedEdicus LLC. Эта программа непрерывного образования поддерживается неограниченным образовательным грантом от Regeneron Pharmaceuticals, Inc.

2014

* Том 34, декабрь 2014 г. Дополнение

ИНТРАВИТРАЛЬНАЯ ИНЪЕКЦИЯ И МОНИТОРИНГ: ОБНОВЛЕННЫЕ РУКОВОДСТВА ЭКСПЕРТНОЙ ГРУППЫ

Это дополнение было оплачено за счет использования рекламной поддержки компанией Genentech. Genentech не вносила никакого предварительного вклада в обсуждение консенсуса или в подготовку этого документа.

* Август 2014 г. ​(Монография отправлена ​​по почте с СЕТЧАТКА)

РЕАЛЬНЫЙ ОПЫТ И ИЗМЕНЕНИЕ ПАРАДИГМЫ ЛЕЧЕНИЯ VMA ДЛЯ ОПТИМАЛЬНЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ: ЭКСПЕРТНЫЕ ПЕРСПЕКТИВЫ

Совместно предоставлено Глазной больницей Уиллс и MedEdicus LLC. Эта деятельность по непрерывному обучению поддерживается неограниченным образовательным грантом от ThromboGenics NV.

* Апрель 2014 г.​ (Монография отправлена ​​с RETINA)

ИНДИВИДУАЛИЗИРУЮЩАЯ ТЕРАПИЯ ПАЦИЕНТОВ С НЕОВАСКУЛЯРНОЙ ВМД И ДМО: СООБРАЖЕНИЯ ПО КРАТКОСРОЧНОМУ И ДОЛГОСРОЧНОМУ ЛЕЧЕНИЮ

Материалы круглого стола экспертов. Совместно спонсируется Департаментом непрерывного образования Университета Луисвилля и MedEdicus. Эта программа непрерывного образования поддерживается неограниченным образовательным грантом от Regeneron Pharmaceuticals, Inc.

* Январь 2014 г. (Монография отправлена ​​по почте с СЕТЧАТКА)

МАКУЛЯРНЫЙ ОТЕК ПОСЛЕ ОККЛЮЗИИ ЦЕНТРАЛЬНОЙ Вены СЕТЧАТКИ (ЦВС): РОЛЬ ЭЙЛЕА® (АФЛИБЕРЦЕПТ) ИНЪЕКЦИОННЫЙ

Дополнение подготовлено и спонсировано Regeneron.

2013

* Октябрь 2013 г.​ (Монография отправлена ​​по почте с RETINA)

ТЕХНОЛОГИЯ ЦИТОКИНОВОЙ ЛОВУШКИ И НЕОВАСКУЛЯРНАЯ (ВЛАЖНАЯ) ВОЗРАСТНАЯ МАКУЛЯРНАЯ ДЕГЕНЕРАЦИЯ: РОЛЬ EYLEA (AFLIBERCEPT) ИНЪЕКЦИИ

Подготовлено и спонсировано Regeneron

5 *

  Апрель 2013 г.​ (Монография отправлена ​​по почте с СЕТЧАТКА)

ОБСУЖДЕНИЕ СЛУЧАЕВ ЛЕЧЕНИЯ ВОЗРАСТНОЙ МАКУЛЯРНОЙ ДЕГЕНЕРАЦИИ И ДИАБЕТИЧЕСКОГО МАКУЛЯРНОГО ОТЕКА

Совместно спонсируется The New York Eye and Ear Infirmary и MedEdicus LLC.

Поддерживается неограниченным образовательным грантом от Genentech, Inc.

* Февраль 2013 г.​ (Монография отправлена ​​по почте с RETINA)

УТОЧНЕНИЕ СТРАТЕГИИ ДОЗИРОВАНИЯ АНТИ-VEGF ДЛЯ ВАШИХ ПАЦИЕНТОВ С ВЛАЖНОЙ ВМД

Совместно спонсируется The New York Eye and Ear Infirmary и MedEdicus LLC.

, поддерживаемый неограниченным образовательным грантом от Genentech, Inc.

2012

* Том 32, сентябрь 2012 г., Дополнение 2

Витреомакулярные расстройства: патогенез и лечение

Слушания. Поддерживается неограниченным образовательным грантом от ThromboGenics, Inc.

стр. S173-S232

 

* Июнь 2012 г. ​(Монография отправлена ​​по почте с RETINA)

ЛЕЧЕНИЕ ДИАБЕТИЧЕСКОГО МАКУЛЯРНОГО ОТЕКА ПРИМЕНЕНИЕ СОВРЕМЕННЫХ ДОКАЗАТЕЛЬСТВ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ПАЦИЕНТОВ

Основные моменты обсуждения за круглым столом

Поддерживается неограниченным образовательным грантом от Alimera Sciences.

* Май 2012 г. (Монография отправлена ​​по почте с СЕТЧАТКА​)

ДОСТИЖЕНИЯ В ЛЕЧЕНИИ ВЛАЖНОЙ ВОЗРАСТНОЙ МАКУЛЯРНОЙ ДЕГЕНЕРАЦИИ

Материалы обсуждения за круглым столом

Совместно спонсируется The New York Eye and Ear Infirmary и MedEdicus LLC.

Неограниченный образовательный грант от Regeneron Pharmaceuticals, Inc. при дополнительной поддержке Optovue, Inc.

*  Том 32, февраль 2012 г., Приложение 1 стр. OP-893:OP-906,1-1572,S1-S28​

Здоровье глаз и добавки: что нужно знать

Вы, наверное, слышали, как кто-то сказал: «Ешьте морковь, она полезна для глаз». Возможно, вы также видели рекламу пищевых добавок для здоровья глаз. Могут ли витамины и минералы принести пользу здоровью глаз и зрению? Продолжайте читать, чтобы узнать больше о добавках и здоровье глаз.

Делается множество заявлений о положительном влиянии пищевых добавок на зрение и здоровье глаз, но очень немногие исследования подтверждают эти утверждения. Единственным исключением являются исследования возрастных заболеваний глаз (AREDS и AREDS2). Это крупные исследования, проведенные Национальным глазным институтом. Результаты AREDS 2 взяли то, что узнали из AREDS, и улучшили рекомендации по добавкам.

Исследования были сосредоточены на двух состояниях, от которых страдают миллионы американцев: возрастная дегенерация желтого пятна (AMD) и катаракта.

Возрастная макулярная дегенерация (ВМД)

ВМД является основной причиной потери зрения в США. Им страдают более 10 миллионов человек. В основном это связано со старением, но некоторые формы дегенерации желтого пятна встречаются и у молодых людей.

ВМД возникает при повреждении светочувствительных клеток в макулярной области сетчатки. Эта часть глаза отвечает за:

• запись того, что мы видим, и отправка информации в наш мозг
• видение мелких деталей
• фокусировка

Катаракта

Катаракта — это помутнение хрусталика глаза. Это может ухудшить вашу способность видеть достаточно хорошо для выполнения повседневных задач и со временем может ухудшиться.

Катаракта чрезвычайно распространена, особенно среди пожилых людей. В 2010 году у 24,4 миллиона американцев была диагностирована катаракта.

Рекомендуемые добавки

AREDS и AREDS2 изучали эффекты высоких доз нескольких антиоксидантов, взятых вместе в течение нескольких лет. Окончательные рекомендации от AREDS2 были следующими:

Этот состав добавки доступен в форме капсул и обычно принимается два раза в день.

Результаты

Участники исследования AREDS2 принимали одну из четырех пищевых добавок, которые были определены как потенциально полезные в исследовании AREDS. Каждый участник принимал добавку ежедневно в течение пяти лет.

У участников исследования риск развития AMD и серьезной потери зрения снизился на 25 процентов за шесть лет. У людей с ВМД состояние замедлялось только у людей с умеренной ВМД. Добавки не были эффективны для людей с легкой или очень поздней стадией.

Кроме того, добавки, использованные в исследовании, не предотвращали ВМД и не восстанавливали потерю зрения.

Добавки лютеина и зеаксантина, принимаемые в составе препарата AREDS2, снижают потребность в операции по удалению катаракты на 32 процента у людей, которые изначально имели низкий уровень этих каротиноидов в рационе.
Исследования были многообещающими и показали, что определенные добавки имеют некоторые преимущества, но не у всех они будут иметь положительный эффект. Необходимы дополнительные исследования, чтобы лучше понять связь между добавками и здоровьем глаз.

Следующие добавки, в том числе антиоксиданты, содержащиеся в капсулах AREDS2, оказались полезными для некоторых людей.

1. Лютеин и зеаксантин

Лютеин и зеаксантин являются каротиноидами. Каротиноиды — это пигменты, содержащиеся в растениях и в вашей сетчатке. Добавление этих пигментов помогает увеличить их плотность в сетчатке. Они также поглощают высокоэнергетический синий и ультрафиолетовый свет, который может повредить ваши глаза.

2. Цинк

Цинк, который естественным образом содержится в глазах, является мощным антиоксидантом, защищающим клетки от повреждения. Цинк является основным минералом в составе AREDS2. При приеме цинка абсорбция меди снижается. Рекомендуется сочетать цинк с добавками меди.

3. Витамин B1 (тиамин)

Витамин B1 необходим для здоровья ваших глаз. Есть доказательства того, что витамин B1, принимаемый с другими витаминами, может снизить риск развития катаракты, но необходимы дополнительные исследования.

Известный как один из «антистрессовых» витаминов группы В, витамин В1 уменьшает воспаление.

Первоначальные исследования также показывают, что он может быть эффективным при лечении увеита, воспалительного заболевания глаз, которое может привести к слепоте.

Узнать больше: 7 лучших продуктов для здоровья глаз »

4. Омега-3 жирные кислоты

Рацион большинства американцев не содержит достаточного количества омега-3 жирных кислот, основным источником которых является рыба. Клетки фоторецепторов сетчатки содержат большое количество омега-3 жирных кислот. Считается, что докозагексаеновая кислота (ДГК), разновидность омега-3 жирных кислот, способствует развитию клеток сетчатки. Также считается, что он играет роль в уменьшении воспаления и помогает клеткам сетчатки и роговицы заживать и регенерировать после повреждений, вызванных воздействием света и старением.

Ряд исследований показывает, что люди, потребляющие больше двух жирных кислот омега-3, ДГК и эйкозапентаеновой кислоты (ЭПК), реже страдают ВМД. Низкий уровень омега-3 жирных кислот связан с синдромом сухого глаза и ретинопатией, заболеванием, вызывающим прогрессирующее повреждение сетчатки. Исследования также показали, что у младенцев, чьи смеси содержат ДГК, зрение лучше, чем у детей, не получавших ДГК.

5. Витамин С

Несколько крупных исследований показывают, что витамин С снижает риск развития некоторых видов катаракты. Два из этих исследований также показали, что комбинация добавок витаминов С и Е снижает риск развития катаракты и замедляет прогрессирование катаракты.

Диета всегда должна быть вашим основным источником витаминов и минералов. Тем не менее, Национальный глазной институт сообщает, что высокие дозы, обнаруженные в AREDS2, не могут быть получены только из пищи.

В дополнение к диете и добавкам есть еще несколько вещей, которые вы можете делать дома для улучшения здоровья глаз:

• Если в доме сухо, используйте увлажнитель воздуха. Вам может понадобиться использовать его только сезонно, или вам может понадобиться использовать его круглый год, в зависимости от климата, в котором вы живете.
• Пейте много воды. Хотя рекомендации зависят от веса, взрослые должны выпивать примерно от 1,5 литров (6 ¼ чашки) до 2 литров (8 1/3 чашки) жидкости в день.
• Увлажняйте глаза искусственными слезами.
• Регулярно меняйте фильтры печи или кондиционера.
• Избегайте помещений с пыльным или грязным воздухом.
• Прикладывайте к глазам холодные компрессы, огурцы или смоченные и охлажденные пакетики зеленого или черного чая. Некоторые люди предпочитают чай с календулой.

Перед приемом AREDS2 проконсультируйтесь со своим офтальмологом. Офтальмолог – это врач, который специализируется на здоровье глаз. Ваш врач сможет определить, будут ли добавки эффективны, учитывая состояние вашего здоровья глаз.

Поскольку высокие дозы AREDS2 могут взаимодействовать с другими лекарствами и не должны приниматься людьми с определенными заболеваниями, важно также поговорить с лечащим врачом.

На ваши глаза и зрение влияет множество факторов, включая генетику и возраст. Поддержание здорового образа жизни и соблюдение сбалансированной диеты, содержащей продукты, богатые антиоксидантами, могут внести значительный вклад в здоровье ваших глаз.

Узнать больше: Симптомы дефицита витамина B »

Есть много способов улучшить здоровье глаз.

• Не курить. Курение повреждает кровеносные сосуды в глазах и может привести к катаракте, дегенерации желтого пятна и другим проблемам со зрением.