Обертывание для похудения живота медовое – рецепты и советы по самостоятельному проведению

Медово-солевое обертывание для похудения в домашних условиях

Среди множества омолаживающих и оздоравливающих косметических процедур, предлагаемых женщинам, мечтающим уменьшить объемы тела, быстро снизить вес, разгладить кожу и уменьшить видимые проявления целлюлита, медовое обертывание далеко не на последнем месте.

Эти процедуры женщины готовы проделывать снова и снова ради стройной фигуры и красивой кожи, порой забывая, что медовое обертывание в домашних условиях мало чем уступает дорогим салонным процедурам, а по эффективности иногда даже превосходит.

Содержание статьи:

В чем польза медового обертывания?

Медовые обертывания особенно эффективны для проблемных частей тела, которые сложно «заставить» похудеть изнуряющими диетами – это живот, бедра, руки, ноги, бока, ягодицы, предплечья и область талии.

Для похудения особенно эффективны горячие медовые обертывания с использованием меда и других компонентов, таких как кофе, горчица, фруктовый уксус и соль. Называются они «горячими» из-за разогревающего эффекта, благодаря чему усиливаются обменные процессы, расширяются сосуды и улучшается кровообращение.

Для получения лучшего результата при проведении медового обертывания рекомендуется дополнительно укутываться одеялом или пледом.

Обертывание с медом и солью для похудения

Польза и эффективность медово-солевого обертывания – в особых свойствах используемых в этой процедуре ингредиентов.

Мед давно и эффективно используется в косметологии. И совсем неспроста он является базовым продуктом в смесях для обертывания, применяемых с целью похудения.

Благодаря своему чрезвычайно полезному составу мед омолаживает и оздоравливает кожу, как впрочем и весь организм, ускоряя обменные процессы и микроциркуляцию, помогая расщеплению подкожного жира.

Также эффективным ингредиентом в медовом обертывании для похудения, по мнению экспертов и милых дам, считается морская соль. Соль обладает антибактериальными и абсорбирующими свойствами. Она хорошо очищает и освежает кожу, повышает потоотделение.

Обертывание с медом и солью устраняет главную причину появления целлюлита – недостаточное кровообращение и присутствие в тканях лишней жидкости.

Усиливает действие полезных свойств меда и соли, которые более активно и глубоко проникают через раскрытые поры в кожу, питая и снабжая кислородом клетки, выводя из организма токсины, вредные соединения и лишнюю жидкость, обычная пищевая пленка, создающая «эффект сауны».

Результат регулярного применения этой процедуры – стройная фигура и упругая шелковистая кожа с менее заметными проявлениями целлюлита.

Как сделать медовое обертывание с солью в домашних условиях?

Начинать следует с подготовки кожи, которую, как и при любом медовом обертывании, первоначально желательно слегка разогреть легким массажем для усиления кровообращения и очистить от загрязнений и ороговевших клеток под теплым душем, воспользовавшись любым скрабом, например, медовым.

Это поможет лучше раскрыться порам, удалить отмершие частички с поверхности кожи, которые могут помешать проникновению меда, и подготовить ее к нанесению смеси. Высушив кожу, можно приступать к обертыванию.

Нам потребуется:

• мед натуральный
• соль морская
• пищевая пленка

Заранее приготовленную смесь из соли и меда в соотношение 1:1 (медовый состав должен быть жидким, теплым и тягучим) наносим мягкими массажными движениями на подготовленные участки кожи. Плотно обматываем пленкой, не слишком туго затягивая, чтобы избежать дискомфорта. Отдыхаем 30-40 минут.

Для лучшего эффекта нужно укрыться одеялом или тепло одеться. После завершения процедуры снимаем пленку, аккуратно разрезав ее, и смываем остатки смеси теплой водой под душем.

Рекомендуется проводить домашнее обертывание из меда и соли курсом в 10-15 сеансов через день. Стойкий эффект похудения от процедур можно усилить, сочетая их со сбалансированным питанием, физическими нагрузками, с вакуумным и антицеллюлитным массажем.

Не стоит чрезмерно злоупотреблять процедурами со сладким лакомством. Повторный курс специалисты рекомендуют повторять через 3-4 недели.

Рецепты медово-солевого обертывания

Смеси для обертывания, базовыми компонентами которых являются мед и соль, можно приготовить, дополнив их другими ингредиентами.

Рецепт №1:

• Оливковое масло и мед – по 1ст. л.
• Соль морская – 3 ст. л.
• Кофе молотый – 2 ст. л

Ингредиенты смешать и нагреть на водяной бане. Наносится смесь на 40-60 минут под пищевую пленку.

Рецепт №2:

Смешать в равных частях соль, голубую глину и жидкий мед. Держать на коже минут на 40-50, замотав пищевой пленкой.

Рецепт №3:

Потребуется по ½ стакана соли и меда и эфирное масло (2-4 капли).

Рецепт №4:

Смешать по 100 граммов меда и соли с измельченными сухими листьями ламинарии (3 ст. л.). Добавить для размягчения и набухания ламинарии пару ложек теплой воды. Наносится на 20-30 минут.

Противопоказания для медового обертывания с солью

Медово-солевое обертывание в домашних условиях – процедура в целом простая и щадящая по воздействию. Но и она подходит не всем. При наличии противопоказаний от нее лучше отказаться.

Это может быть:

• аллергия на мед
• склонность или наличие сосудистых и сердечных заболеваний
• болезни почек
• различные воспаления
• беременность
• открытые ранки и кожные заболевания.

К сожалению, мы не всегда хорошо знаем о каких-то не совсем явных процессах, происходящих в нашем организме. А потому каждый раз, начиная новую процедуру, делать это необходимо с определенной осторожностью, чтобы не нанести вред здоровью.

---

Можно по-разному относиться к медовым обертываниям и по-разному оценивать эффективность таких процедур. И это правильно, потому что результат, скорее всего, у каждого будет индивидуальным.

Кому-то это может здорово помочь. У кого-то результат не будет таким впечатляющим. Но в любом случае, медовые обертывания с солью – это уже начало на пути к похудению. И никто не будет отрицать, что обертывание медом положительно воздействует на состояние кожи и весь организм.

Сен 14, 2016Татьяна

behoneybee.ru

Обертывания для похудения живота мед и горчица

Обертывания для похудения живота с горчицей и медом обладает дренажным эффектом, увлажняет, отшелушивает и придает эластичность коже. Полезные свойства горчицы разогревают тело, усиливают кровоток, разгоняют обмен веществ. Обертывание помогает избавиться от лишних кг и целлюлита.

Рецепты обертываний для похудения

Во всех обертываниях понадобится полиэтиленовая или обычная пищевая пленка для создания парникового эффекта, поэтому стоит приобрести ее заранее. Так же не помешает наличие теплых штанов или другого утеплителя на ноги. Есть специальные шорты для похудения с высокой талией, можно использовать их, тогда разогревающий эффект будет лучше.

Классический

Существует 2 варианта приготовления классического горчичного обертывания. Оба рецепта готовят из ингредиентов:

• Мед;
• Горчичный порошок;
• Вода, температурой чуть ниже комнатной.

Возьмите мед и горчичный порошок в отношении 1:1, смешайте до однородной массы, затем постепенно вливайте воду. Смесь по консистенции должна получиться, как жирная сметана, чтобы удобно было наносить, и в то же время ничего не стекало.

Способ для чувствительной кожи. Мед и горчицу взять в отношении 2 : 1, добавить 1-2 ст. л. оливкового или персикового масла, остальные действия такие же.
Воду обязательно брать прохладную или комнатной температуры, так как при взаимодействии с кипятком  в горчице выделяются вредные вещества. Мед, перед смешиванием, разогреть на водяной бане.

Наносить смесь для похудения нужно как крем, но не втирая в кожу. Начните с левой ноги, намажьте ее горчицей с медом, сполосните руки и обверните пищевой пленкой.  Туго  обматывать не стоит, это будет препятствовать циркуляции крови. Проделайте те же действия с правой ногой,  затем животом, утеплитесь.

Смесь держать не более 2 часов, иначе есть вероятность заполучить ожог. Начинать стоит постепенно, с 30-40 минут, постепенно прибавляя время.

Курс длится 2-3 недели, в течение этого периода нужно равномерно распределить 14-15 обертываний. Если изначальные объемы большие, то за курс может уйти до 7 см с живота и бедер, заметно убавятся проявления целлюлита, в целом обертывания дают значительный эффект похудения.

С черной глиной

Для приготовления:

• Горчичный порошок, 2 ч.л.;
• Мед, 2 ч.л.;
• Черная глина,2 ст.л.;
• Вода.

Для смешивания возьмите керамическую емкость, добавьте туда глину и горчичный порошок. Мед растопите на водяной бане, смешайте с предыдущими ингредиентами. Постепенно вливайте воду, доводя до той консистенции, которую вам будет удобно наносить.

С этим обертыванием для похудения можно ходить до 3-х часов, так как меньше количество горчицы.

Черная глина в рецепте дополняет антицеллюлитные свойства смеси, способствует уменьшению объемов и обладает антисептическими свойствами. Курс длится 1 месяц, при условии, что массу вы будете наносить раз в 3 дня. Обертывание уменьшает объемы живота (до 10 см), помогает убрать лишние сантиметры с  ягодиц (до 5 см).

С лимонным соком

Ингредиенты:

• Горчица, 2 ст. л.;
• Сахар, 1 ч.л.;
• Соль, 1 ч.л.
• Лимонный сок, 100 мл.;
• Вода;
• Сухое молоко, 1 ст. л.;
• Мед, 2 ст.л.

Смешайте горчицу, сахар и соль, добавьте лимонный сок и перемешайте до однородности. В полученную массу постепенно вливайте воду, пока не получите консистенцию нежирной сметаны. Оставьте смесь на сутки (можно на ночь) в холодильнике или на балконе, по прошествии времени смешайте мед и сухое молоко, добавьте к смеси. Хорошенько перемешайте все еще раз, добейтесь однородности, можно использовать миксер или блендер.

Для очень чувствительной кожи рецепт можно дополнить базовым маслом: оливковым, кокосовым, персиковым и т.д.

Смесь для похудения наносить 2 раза в неделю, в течение 1-2 месяца. Рецепт сложнее, чем в предыдущих вариантах, но обладает своими преимуществами. Вероятность получить ожог меньше, большинство ингредиентов щадящие, поэтому курс  может длиться до 2-х месяцев, у некоторых эффект был виден после первого применения.

Соль в рецепте убирает ороговевший слой кожи, служит своеобразным скрабом. Лимонный сок, (как и любой другой цитрусовый) разгоняет циркуляцию крови, мед и сухое молоко увлажняют кожу, не дают горчице ее пересушить. Потери в районе живота могут составлять до 10 см, в районе бедер до 8 см.

С яблочным уксусом

Продукты:

• Горчица, 50 грамм;
• Яблочный уксус, ½ ч.л.;
• Мед, 2 ч.л.

Такое обертывание хорошо подходит для живота и просто в приготовлении. Ингредиенты смешать, мед, как и в прошлые разы, растопить на водяной бане. Если смесь выйдет слишком густой – добавьте воды. Курс длится 3 месяца, делать обертывания для похудения чаще, чем раз в неделю – не рекомендуется.

Уксус усиливает свойства горчицы и меда, за месяц может уйти до 5 см с живота и талии.

С эфирными маслами

Нужно:

• Горчица, 150 грамм;
• Эфирное масло апельсина, 3 капли;
• Эфирное масло грейпфрута, 3 капли;
• Эфирное масло корицы, 3 капли;
• Мед, 1 ч.л.;
• Вода.

В керамической миске смешать мед, подогретый на водяной бане, горчицу и воду, затем добавить эфирные масла. Можно насыпать корицы или другой разогревающей приправы. Ингредиенты перемешать до однородности, нанести на проблемные зоны (бедра, ягодицы, ноги, живот), утеплить.

Разрешается держать смесь в течение полутора часов, курс длится 2-3 месяца. В рецепт можно добавить базового масла, тогда длительность процедуры можно  увеличить до 2 часов. Результаты такой процедуры, в первую очередь, видны на животе, уходит до 7 см за месяц.

Общие рекомендации

• Старайтесь оборачиваться пленкой аккуратно, так, чтобы потом не пришлось оттирать смесь со всей квартиры, так как горчицу тяжело отмыть.
• Двигайтесь. В то время, когда сделали обертывание, не сидите на месте, сделайте легкую разминку, а лучше полноценную зарядку, тогда эффект придет быстрее, а результаты будут значительней.
• Обязательно сделайте тест на аллергическую реакцию. Горчица-агрессивный продукт, не стоит сразу наносить смеси с ее содержанием на долгое время. Намажьте немного на сгиб локтя или запястье, если в течение 2 часов не появится неприятных ощущений, сыпи, покраснения или вздутия, то можете делать обертывание для похудения со спокойной душой.
• Если будет нестерпимо печь, то, не раздумывая, смывайте смесь, ожог никому не нужен.
• Перед тем, как залезть под душ, лучше стереть остатки массы салфеткой или полотенцем. Смывать водой умеренной температуры.
• Обертывание  можно завершить, сделав массаж с антицеллюлитным кремом, в течение 10-15 минут.
• После всех процедур рекомендуется дополнительно увлажнить кожу.

Противопоказания

Обертывания для похудения нельзя проводить людям, у которых есть проблемы с сосудами, в том числе варикозное расширение вен. Запрещается делать беременным, людям, страдающим онкологическими и гинекологическими заболеваниями, повышенным или пониженным артериальным давлением и, конечно же, людям, страдающим индивидуальной непереносимостью какого-либо продукта.

Ваш отзыв на статью: Загрузка…

Ваш отзывы, комментарии, вопросы

bezpuza.ru

Медовое обертывание — виды, применение, противопоказания, техники

Одним из наиболее действенных способов в борьбе с лишними сантиметрами на талии, бедрах и животе для женщин, да и для сильной половины человечества является медовое обертывание для похудения. Антицеллюлитное обертывание на основе меда по популярности и доступности занимает первое место. Эта процедура не требует специальной подготовки, для ее проведения не нужны дорогостоящие препараты. Основным и главным компонентом является мед. Для принятия процедуры необязательно посещение косметических салонов и кабинетов, медовое обертывание можно сделать самим в домашних условиях.

Польза обертывания с медом

Благодаря своему уникальному составу мед положительно воздействует на кожные покровы:

• поднимает пластический тонус увядающей коже, увлажняет ее;
• придает коже упругость и бархатистость;
• устраняет отечность;
• борется с апельсиновой коркой;
• разглаживает кожный покров (постепенно становятся менее заметными растяжки, рубцы и шрамы).

Обертывание с медом поможет избавиться от целлюлита, ликвидировать жировые отложения, похудеть и достигнуть красивой фигуры.

Кроме этого при проведении процедуры, улучшается общее состояние организма:

• усиливается кровообращение;
• ускоряется лимфоток;
• заметно активизируются обменные процессы;
• выводятся токсины;
• укрепляется иммунитет.

Какой мед подходит для процедуры

Основным компонентом для проведения обертывания для похудения является мед.

Этот продукт пчеловодства должен быть:

• натуральным;
• свежим;
• не засахаренным;
• без примесей.

Для процедуры подойдет абсолютно любой вид меда. Но наиболее результативными являются гречишный и липовый.

Виды обертывания

Медовое обертывание бывает двух видов: холодное и горячее. Различие этих процедур заключается в температуре пчелопродукта. При холодном медовом обертывании применяется мед комнатной температуры, при горячем — теплый (подогретый на водяной бане до 38 градусов). Если холодное обертывание используется в основном для отдельных участков тела (живот, талия, бедра), то горячее обертывание рекомендуется делать для всего тела. Процедура холодного медового обертывания эффективна при целлюлите, а благодаря горячему обертыванию можно избавиться не только от неровности кожного покрова, но и придать коже упругость и эластичность.

Показания к применению:

• снижение эластичности кожи;
• целлюлит;
• отечность;
• сухая и проблемная кожа;
• нарушение контуров кожи;
• апельсиновая корка.
• значительное содержание токсинов и шлаков.

Противопоказания

Прежде чем приступить к процедуре нужно удостовериться в том, что она принесет пользу, а не причинит вред вашему организму. Быть красивыми и стройными — это прекрасно. Но самое главное при этом оставаться здоровыми и бодрыми.

Основными противопоказаниями для проведения медовых обертываний являются:

• индивидуальная непереносимость пчелопродуктов;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• беременность и послеродовой период, кормление грудью;
• варикозное расширение вен;
• сахарный диабет;
• опухолевые образования;
• гипертония;
• кожные заболевания.

Не рекомендуется делать процедуры при острых и хронических воспалительных процессах.

О чем следует помнить: перед тем, как начать лечиться пчелиными продуктами, проконсультируйтесь с врачом.

Техника проведения медового обертывания в домашних условиях

Антицеллюлитное медовое обертывание состоит из следующих этапов:

1. Подготовительный этап:
   Подготовка к процедуре заключается в очищении кожного покрова от загрязнений и ороговевших клеток. Перед сеансом обязательно примите душ с применением любого моющего средства. Желательно использовать жесткую щетку и скраб для более тщательного очищения кожи. Во время водной процедуры кожа очистится и распарится, поры раскроются.
2. Обертывание:
   На очищенную кожу наносится заранее подготовленная медовая смесь равномерным тонким слоем. Смесь наносите плавными массирующими движениями. При холодном обертывании смесь наносится на отдельные участки тела. При горячем — на все тело.
   Далее нужно замотать пленкой те участки тела, на которые была нанесена медовая масса. При холодном обертывание рекомендуется поверх пленки надеть теплую трикотажную одежду. При горячем — дополнительно накрыться одеялом. Продолжительность процедуры — 40 минут при горячем обертывании, до 1,5 часа — при холодном.
3. Завершающий этап:
   По окончании процедуры снимите пленку и теплой водой смойте не впитавшуюся медовую смесь. Не стоит принимать горячий или холодный душ, наносить на кожу крема и иные косметические средства. После процедуры рекомендуется не выходить на улицу в течение 20–30 минут. Желательно просто полежать и отдохнуть, выпить чай с медом.

Рекомендуемый курс обертывания

Положительный результат появляется уже после первого применения медового обертывания. Но для получения более желательного эффекта нужно провести курс процедур. Рекомендуемый курс антицеллюлитных медовых обертываний — 10–12 раз, с периодичностью 2-3 раза в неделю. Если результат достигнут не полностью, то можно повторить курс через месяц, уменьшив число процедур до 5–10. При сильно выраженном целлюлите третий курс процедур можно проводить только через два месяца.

Чтобы закрепить достигнутый результат медовое обертывание желательно делать раз в месяц.

Популярные смеси для антицеллюлитного обертывания

Смотря, какого результата вы хотите добиться (избавиться от целлюлита, вывести лишнюю влагу, сжечь жировые отложения, добиться упругости и эластичности кожи), в медовую смесь добавляются различные компоненты.

Одни добавки хорошо борются с жировыми отложениями, другие отлично выводят из организма шлаки и токсины. Существует огромное количество рецептов медового обертывания для похудения. В статье приведены наиболее популярные рецепты медового обертывания в домашних условиях.

Для достижения наибольшего результата в медовую смесь добавляют:

Мед и горчица

Медово-горчичное медовое обертывание является наиболее эффективным для похудения. Для приготовления смеси нужно развести одинаковое количество меда и горчичного порошка в небольшом количестве теплой воды. Первым добавьте в воду горчичный порошок, тщательно размешайте его, чтобы не было комочков, которые могут вызвать ожоги кожи.

Этот вид обертывания рекомендуется делать только на отдельные участки тела. Горчица обладает сильным разогревающим эффектом, а это может увеличить нагрузку на сердце. Этот вид обертывания хорошо себя зарекомендовал для уменьшения объема в талии и достижения подтянутого и плоского живота.

Продолжительность процедуры — не дольше 15 минут. При более длительной процедуре может появиться жжение и покраснение кожи, что может привести к ожогам.

Кофе с медом

Этот вид обертывания можно рекомендовать для похудения живота, боков, бедер. Процедура наиболее эффективна для тех участков тела, где плотная кожа. Кофе выступает здесь в качестве скраба, увеличивает скорость процесса расщепления жиров во всех слоях кожи. При таком обертывании усиливается кровообращение, потоотделение, ускоряется сжигание жировых отложений. Процедура оказывает позитивное влияние на состояние кожи. Кожа становится мягкой и гладкой, выравниваются ее контуры (рассасываются рубцы и шрамы), исчезают растяжки.

Для приготовления смеси берется одна часть кофе и две части меда. Кофе лучше взять свежемолотый. Смесь наносится осторожными, массирующими движениями, так как частички кофе могут поранить кожу. Для усиления антицеллюлитного эффекта в смесь можно добавить эфирные масла (апельсина, грейпфрута, лимона) по одной-две капле. Масла ускорят процесс расщепления жировых отложений. Усилить разогревающий эффект поможет красный перец (достаточно будет 1 ч. л.).

Продолжительность процедуры — 1 час. Если в состав смеси входит красный перец, то время процедуры нужно сократить до 40 минут.

Соль и мед

Эту смесь рекомендуется применять в антицеллюлитных целях. Хорошего эффекта можно добиться медово-солевым обертыванием в области живота, бедер, ягодиц.

Для приготовления смеси лучше взять морскую соль, так как в ней намного больше полезных минеральных веществ, чем в пищевой. Кроме уменьшения объемом на определенных участках тела, благодаря этой процедуре, вы повысите тонус кожи, сделаете ее гладкой и эластичной. Морская соль способствует заживлению небольших царапин, ранок, микротрещин, поэтому во время процедуры может возникнуть небольшое пощипывание.

Состав смеси:

• 100-150 г морской соли;
• 1 ст. л. меда.

Тщательно перемешать все компоненты. В полученную смесь добавьте такое количество теплой воды, чтобы полученная масса имела консистенцию похожую на сметану.

Продолжительность процедуры не должна превышать 40 минут. Если вы почувствовали сильное жжение и пощипывание, то время процедуры нужно сократить, или прекратить ее вовсе. Рекомендуемый курс — через два дня в течение месяца.

Мед, молоко или йогурт

Эта процедура идеально подойдет для омоложения кожи, придания ей упругости и бархатистости. Во время таких процедур кожа разглаживается, увлажняется, становиться эластичной, достигается эффект лифтинга.

Для принятия процедуры приготовьте смесь из 2 частей меда и 1 части молока. Молоко при желании можно заменить йогуртом. После нанесения массы на проблемные участки, оберните их пленкой, а сверху следует надеть теплую одежу или лечь под одеяло.

Продолжительность процедуры составляет 40–60 минут. Дольше ее применять не рекомендуется. Делать ее нужно регулярно, с перерывами на 2-3 дня в течение месяца. После перерыва (1 месяц) можно возобновить.

Мед и эфирные масла

Для усиления антицеллюлитного эффекта и полезных свойств меда, в смесь можно добавить эфирные масла: цитрусовые или хвойные.

В мед примешивается по 1–2 капле эфирного масла. Смесь наносится на проблемные участки тела. Больше 4 капель эфирного масла добавлять не рекомендуется. Так как процедура из приятной превратится в изнурительную. Согревающее действие масел способно вызвать жжение, сильное пощипывание кожи.

Длительность процедуры не должна превышать более 40–60 минут. Периодичность — 2–3 раза в неделю в течение месяца.

Имбирь или корица с медом

Имбирь и корица имеют очень полезные свойства, которые помогут добиться желаемых результатов при антицеллюлитном обертывании.
Благодаря своему составу они способны:

• омолодить кожу;
• снять воспаление;
• нормализовать жировой обмен и работу кожных желез;
• усилить кровообращение;
• снять отечность;
• осветлить кожу и улучшить общее ее состояние.

Состав смеси с имбирем:

• 1 ч. л. тертого имбиря;
• 2 ст. л. меда.

Для приготовления смеси мед следует растопить на водяной бане, добавить имбирь и 3-4 ложки растительного масла. Длительность процедуры составляет 30-40 минут.

Компоненты для приготовления смеси с корицей:

• мед — 100–150 г
• корица — 10–15 г
• оливковое масло — 2–3 ст. л.

В стеклянной таре перемешайте все ингредиенты. Плотно закройте банку и поставьте в темное место на 2–3 дня. Перед нанесением смеси тщательно перемешайте ее. Наносите на проблемные места тонким слоем на 20–30 минут.

Делать процедуры рекомендуется не чаще 1–2 раз в неделю.

Побочные эффекты при обертывании

При правильном соблюдении всех рекомендаций проведения медового обертывания никаких осложнений возникнуть не может. Основной нежелательный эффект может принести индивидуальная непереносимость меда и других компонентов. При аллергической реакции на продукты, которые входят в смеси для обертывания, могут возникнуть:

• сильный зуд;
• покраснения;
• сыпь;
• крапивница;
• ожоги.

Для того чтобы избежать побочных эффектов, необходимо перед процедурой провести тест на переносимость каждого компонента. Для этого небольшое количество смеси следует нанести на область предплечья на 20–30 минут. Если в течение этого времени не произойдет отрицательной реакции, то можно приступать к процедурам.

Главное в любом лечении — не навредить своему здоровью.

С какими процедурами можно сочетать медовые обертывания для похудения

Антицеллюлитные медовые обертывания можно сочетать с посещениями парной и сауны.

Сочетание двух процедур позволит:

• усилить потоотделение;
• хорошо разогреть кожу;
• ускорить процесс сжигания жировых отложений;
• стимулировать обменные процессы;
• вывести шлаки и токсины из организма.

При применении процедуры обертывания в парной или сауне сократите ее продолжительность. Так как даже обычное посещение бани дает дополнительную нагрузку на сердце.

Антицеллюлитные медовые обертывания можно применять в комплексе с медовыми диетами, ваннами и массажами. Но всегда нужно помнить, что мед, как и другие продукты пчеловодства — это прежде всего лекарство. Применяя пчелиные продукты, всегда соблюдайте рекомендуемые рецептуру и продолжительность. Не рискуйте своим здоровьем даже ради красоты и стройности.

portalmeda.ru

Обертывание с медом для похудения: рецепты

Светлана Маркова

Красота — как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее!

29 мар. 2016 г.

Издавна известны целебные свойства меда. Если раньше для косметических процедур его могли применять только люди высшего сословия, то сейчас продукт могут использовать все желающие. Медовые обертывания актуальны для похудения, их можно делать в домашних условиях. Результатом станет упругость, мягкость кожи, избавление от целлюлита.

Статьи по теме

Как помогают похудеть медовые обертывания

В состав меда входит более 50 полезных веществ: витамины, минералы, аминокислоты, антиоксиданты. Принцип действия обертываний состоит в ускорении лимфо- и кровотока, раскрытия пор от парникового эффекта при применении пищевой пленки. Полезные свойства процедуры:

• ускорение кровообращения;
• стимулирование вывода застоявшихся токсинов, шлаков;
• снабжение кожи питательными веществами;
• жиросжигание, избавление от целлюлита;
• снижение выраженности рубцов, растяжек;
• избавление от излишков жира на талии, бедрах, животе.

При помощи медовых обертываний можно быстро и недорого добиться похудения, не выходя из дома. К плюсам проведения процедуры относятся:

• приятный аромат смесей, высокая эффективность в потере лишних килограммов;
• уход за кожей, придание ей мягкости, бархатистости;
• невысокая цена;
• экономия времени;
• разглаживание «апельсиновой корки» на ягодицах;
• формирование сексуальных контуров фигуры;
• быстрый результат – виден уже через 2-3 процедуры;
• антибактериальный эффект меда помогает заживить гнойнички, высыпания на коже, успокоить и снять раздражение;
• противовоспалительный эффект – проникая внутрь, мед улучшает состояние всего организма, расщепляет жир и воспаления;
• общеукрепляющее, тонизирующее действия.

Противопоказания

Медовое обертывание для похудения имеет свои противопоказания, при которых его нельзя проводить. К ним относятся:

• аллергия на продукты пчеловодства или другие составные части смеси для обертывания;
• гипертония;
• беременность;
• месячные;
• гинекологические, сердечно-сосудистые заболевания;
• открытые раны, свежие швы, порезы на коже;
• склонность к кровотечениям;
• высокая температура;
• острые респираторные, вирусные заболевания;
• варикозное расширение вен, тромбофлебит;
• сахарный диабет;
• опухоли;
• нельзя делать обертывание натощак;
• сердечная, почечная недостаточность;
• повышенное артериальное давление;
• наличие грибка.

Подготовка к процедуре

Прежде чем делать медовое обертывание в домашних условиях, нужно провести тест на аллергию. Для этого небольшое количество меда наносится на кожу сгиба локтя, через полчаса смывается. Если за это время не появилось покраснений, раздражений, можно использовать продукт далее. Подготовка к обертываниям для похудения:

• тщательно вымыться с гелем для душа, чтобы распарить кожу;
• сделать пилинг тела скрабом с натуральными частицами (лучше кофейным или солевым), особое внимание уделяя проблемным местам, обсушить кожу полотенцем;
• мед предварительно подогреть на паровой бане до приятной, комфортной телу температуры;
• если проводятся холодные обертывания, то мед надо просто достать из холодильника за несколько часов.

В течение первого месяца обертывание с медом для похудения проводится раз в 1-2 дня. Через 15 процедур станет заметен эффект похудения. Еще один месячный курс позволит потерять несколько сантиметров в бедрах, разгладить целлюлит. Через месяц делается 60-дневный перерыв, потом делается еще 5 обертываний каждые 6 дней. Для сохранения достигнутого эффекта каждый месяц надо будет проводить 1-2 процедуры.

 

Техника проведения обертывания

После подготовки к процедуре можно начать ее выполнять:

1. Нанести медовую смесь массирующими движениями на проблемные участки: ягодицы, живот, бедра, талию. Втереть ее в жировые отложения.
2. Обернуться пищевой пленкой не слишком туго. Каждому проблемному месту необходимо уделить 2-3 витка. Обертывание начинается с нижних ребер, книзу спины, животу и ягодицам, разделяется на обе ноги, заканчивается в области коленей.
3. Надеть теплую одежду (фланелевую пижаму, свитер с теплыми колготками) или лечь под одеяло.
4. Через 40-60 минут выдержки смыть с себя остатки смеси без использования геля для душа.
5. На тело нанести тонизирующий или антицеллюлитный крем.

Рецепты

Для проведения обертываний в домашних условиях пригодятся рецепты. Популярные виды:

Ингредиенты	Способ приготовления	Способ применения	Результат
2 ст. л. кофейной гущи, 3 ст. л. меда	Хорошо перемешать компоненты, слегка подогреть на водяной бане	Выдержать на коже под пленкой час, смыть	Активизируется кровообращение, разглаживается целлюлит, ускоряется процесс похудения
2 ст. л. горчичного порошка, 10 г сахара, 1 ч. л. яблочного уксуса, 3 ст. л. меда	Растворить горчицу в небольшом количестве воды, смешать с остальными ингредиентами, кроме меда, настаивать сутки при комнатной температуре, добавить мед	Выдерживать полчаса, смыть прохладной водой	Разогревающий эффект, ускорение кровообращения, улучшения лимфотока,
2 ст. л. морской соли, 4 ст. л. меда	Смешать, подогреть до комнатной температуры	Нанести на проблемную зону, массировать 15 минут, обернуться пленкой, через час смыть	Очищение кожных покровов, устранение отечности
20 г корицы, 4 ст. л. меда		Нанести тонким слоем на проблемные участки, обмотаться пленкой, выдержать полчаса, смыть, нанести увлажняющий крем	Отбеливание кожи, отшелушивание, улучшение похудения за счет ускорения процессов сжигания жира, устранение воспалений

Видео

Внимание!Иформация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!Рассказать друзьям:

Статья обновлена: 12.06.2019

sovets.net

рецепт в домашних условиях, как делать, для живота, в бане

Медовое обертывание для похудения – самая популярная процедура, проводимая в домашних условиях. Этот продукт пчеловодства обладает уникальными свойствами и приносит столько пользы организму, что его часто сравнивают с мощными лекарственными препаратами. Простота выполнения процедуры не означает, что она разрешена всем – существуют и противопоказания к применению меда в обертываниях, и определенные правила их проведения.

Читайте в этой статье

Чем полезен мед для тела

В составе меда присутствует более 50 элементов, необходимых для нормального функционирования всего организма. Минералы и антиоксиданты, витамины и аминокислоты способствуют:

• улучшению обменных процессов на клеточном уровне;
• нормализации и стабилизации кровообращения;
• повышению тонуса и упругости кожных покровов.

Медовые обертывания очищают дерму от токсинов и шлаков, быстро выводят лишнюю жидкость из организма. Вкупе с ускоренными процессами обмена веществ это дает долговременный эффект – кожа становится подтянутой, уменьшаются объемы тела, исчезают складки на животе и бедрах.

Мед даже может бороться с целлюлитом, что важно для тех, кто стремится к своему идеальному весу. Официальная медицина подчеркивает, что полностью восстановить здоровье кожи и избавиться от «апельсиновой корочки» не получится, но сделать ее менее выраженной, визуально скрыть рубцы и растяжки вполне реально.

Рекомендуем прочитать о глине для похудения. Вы узнаете о видах глины, особенностях применения глины для тела и для приема внутрь, рецептах обертываний.

А здесь подробнее о банных процедурах для похудения.

Рецепты медового обертывания для похудения

Подобных рецептов много, базой в них является мед и горчичный порошок, которые смешиваются в пропорции 30:35 граммам соответственно. Можно эту смесь использовать для процедуры и в «чистом» виде, но косметологи рекомендуют обогатить средство дополнительными компонентами. Наиболее эффективными в отношении похудения будут следующие варианты рецептов:

• С сахарным песком. В керамической или стеклянной посуде смешивают 35 г порошка горчицы и 20 г сахарного песка. К смеси добавляют лимонный сок из половины цитрусового, все тщательно перемешивается и разбавляется теплой водой до получения сметанообразной массы. Она настаивается сутки, затем в нее вводят 15 мл сливок (максимально высокой жирности) и 30 г меда.
• С уксусом. 30 г горчичного порошка соединяют с сахаром, солью и уксусом – каждого компонента берут по 10 г (мл). Масса настаивается 3 часа – за это время сухие ингредиенты полностью растворятся, получится однородная, сметанообразная смесь. Остается только добавить 30 г меда – и можно проводить процедуру.
• Со сметаной. Этот рецепт особенно эффективен против целлюлита. Нужно залить 50 мл горячей воды 30 г горчичного порошка, оставить на 50 — 60 минут – смесь получится тягучей, вязкой, плотной консистенции. К массе добавляют 150 г жирной сметаны и 30 г меда, все перемешивают.

Обертывания проводят после душа или горячей ванны – кожа должна быть распарена. Наносят смесь слоем в 0,5 — 1 см, сверху накрывают все пищевой пленкой и после этого укутываются в плед, шарф, одеяло или полотенце. Время выполнения процедуры – 20 — 30 минут, затем все смывается теплой водой.

Режим проведения медово-горчичных обертываний – 1 — 2 раза в неделю на протяжении 3 месяцев, затем делается перерыв на 1 — 2 месяца, после курс можно повторять.

О процедуре медово-горчичное обертывание смотрите в этом видео:

Кофейное

Основой медово-кофейного обертывания для похудения является смесь из молотого кофе и меда в пропорции 1:2 соответственно, ее можно применять для обертывания без каких-либо дополнительных компонентов. Но усиливает эффект похудения и избавления от «апельсиновой корочки» молотый красный перец (острый). Его добавляют в количестве 0,5 чайной ложки на 50 г готовой кофейно-медовой смеси.

Если кожа отличается повышенной чувствительностью, то количество дополнительного компонента сокращают в 2 раза.

Некоторые косметологи рекомендуют заменить натуральный кофе кофеином из ампулы, но в таком случае состав массы для обертывания нужно обогатить папаверином – это поможет избавиться от отеков, ускорит выведение шлаков и токсинов. Пропорции ингредиентов: по 1 ампуле препаратов (по 2 мл) и 50 г меда.

Процедура обертывания длится 50 — 60 минут, если используется состав без жгучего перца, и максимум 30 минут с этим дополнительным компонентом. Периодичность выполнения кофейно-медовых обертывания – 1 раз в неделю.

Солевое

Это самый простой вариант процедуры, для которой не нужно специальным образом готовить массу. Необходимо смешать поваренную соль мелкого или среднего помола с медом в равных количествах и нанести на проблемные участки тела. Если мед очень густой, то его разбавляют небольшим количеством теплой воды, но греть пчелиный продукт на водяной бане не рекомендуется.

Готовая смесь наносится массажными движения на тело, делается это тонким слоем и с легким усилием. Сверху все накрывается пищевой пленкой и укутывается чем-то теплым. Время проведения процедуры – 30 минут — 2 часа, все зависит от самочувствия. Двигаться во время обертывания нежелательно, нужно провести это время в полном покое.

После медово-солевого обертывания нужно смыть массу теплой водой, тщательно растереть кожу жестким полотенцем и обработать ее антицеллюлитным или увлажняющим кремом. Процедура выполняется 1 раз в неделю.

Как делать для живота, ног

Чаще всего в похудении нуждается живот и ноги (бедра), медовое обертывание одна из немногих процедур, которая поможет решить эту проблему. Рецепт смеси для процедуры можно использовать любой, важно соблюдать рекомендации специалистов:

• Перед обертыванием нужно распарить кожу, очистить ее от грязи и пыли. Живот и ноги можно обработать горячими струями душа или провести некоторое время в состоянии погруженности в ванну с горячей водой. Показатель распаренности кожи – она становится красной, на ощупь горячая, иногда видны расширившиеся поры.
• Наносить медовый состав нужно мягкими массажными движениями, слегка втирая массу в кожу. Слой ее не должен быть слишком толстым. Если в составе присутствуют абразивные компоненты (сахар, соль), то при гиперчувствительной коже живота и ног он будет противопоказан.
• Категорически запрещено проводить обертывания с медом и кофе, если в состав введен жгучий красный перец. Такая смесь может негативно сказаться на состоянии сосудов, спровоцировать маточное кровотечение или дать толчок к развитию варикозного расширения вен.
• Живот – очень нежная часть тела, поэтому процедура обертывания должна длиться максимум 20 минут. Внутренняя сторона бедра не покрывается смесью, так как это может спровоцировать раздражение и в отдельных случаях ожоги.

Медовое обертывание в области живота противопоказано при беременности, во время менструации, при диагностированных злокачественных и доброкачественных опухолях органов малого таза.

Кожа на животе и ногах нуждается в защите от раздражающего фактора после обертывания. Обязательно по завершению процедуры эти участки тела смазываются увлажняющим кремом.

Процедура в бане

Наибольший эффект от медового обертывания удастся получить, если выполнять процедуру в бане. Сочетание средства, тепла и пара оказывает комплексное воздействие не только на кожу человека, но и на весь организм в целом. Но для бани с обертываниями нужно соблюдать следующие правила:

• Обертывания выполняются только после 2 — 3 заходов в парилку и тщательного ополаскивания под душем – на коже не должны остаться пот и отмершие/отошедшие под воздействием пара частицы эпидермиса.
• Категорически запрещено проводить процедуру в парилке – все время нужно находиться в предбаннике. По времени обертывание в бане занимает максимум 20 минут, покрывать тело пищевой пленкой и дополнительно утеплять обязательно нужно, но вместо пледа и одеяла можно обойтись полотенцем.
• После окончания процедуры обертывания для похудения нужно тщательно смыть медовый состав с тела и только после этого отправляться в парилку. Наносить антицеллюлитный или увлажняющий крем нужно после окончания всей водной процедуры, когда уже предстоит выход из бани.
• Нельзя для банных обертываний с медом использовать папаверин, кофеин и жгучий красный перец. Эти компоненты настолько агрессивны, что вкупе с паром и высокой температурой воздуха могут привести к сильному раздражению и даже ожогам.

Медовые обертывания в бане можно проводить не чаще 1 раза в 10 дней. Через 2 — 3 месяца процедур нужно сделать перерыв на 3 месяца и после повторить курс.

Противопоказания к медовым обертываниям

Чтобы похудение с помощью медовых обертываний не принесло неприятностей, нужно помнить о гипераллергенности пчелиного продукта. У многих людей на мед аллергия, и даже при наружном его применении может развиться мощная неадекватная реакция организма, вплоть до анафилактического шока. Если в анамнезе человека имеется аллергия на любой продукт пчеловодства, то от медовых обертываний нужно отказаться.

Противопоказаны рассматриваемые процедуры при:

• варикозном расширении вен малого таза и нижних конечностей;
• беременности;
• злокачественных и доброкачественных новообразованиях;
• хронических патологиях внутренних органов, протекающих в стадии обострения;
• дерматологических заболеваниях, если их проявления локализуются в местах предполагаемого проведения медового обертывания;
• сахарном диабете;
• гипертонии;
• некоторых заболеваниях крови.

Если повысилась температура тела, присутствуют головные боли невыясненного происхождения, иногда случаются колебания артериального давления, то медовые обертывания для похудения можно проводить только после стабилизации состояния здоровья и консультации у терапевта.

Рекомендуем прочитать об уксусном обертывании для похудения. Вы узнаете о методике проведения уксусного обертывания в домашних условиях, рецептах для процедуры.

А здесь подробнее о масках для тела для похудения.

Медовые обертывания – эффективная и в большинстве случаев безопасная процедура, помогающая быстрее снижать вес и избавляться от «апельсиновой корочки». Если проводить их правильно с учетом рекомендаций косметологов, то такой домашний уход за кожными покровами даст положительный результат.

Похожие статьи

• 

  Глина для похудения: какая лучше — голубая, черная…

  Разная глина для похудения помогает по-своему. Какая лучше — голубая, черная, желтая, белая? Считается, что от живота и других проблемных зон поможет рецепт с горчицей для обертывания, который просто применить в домашних условиях.
• 

  Баня для похудения: как правильно посещать, париться…

  Привычная баня для похудения поможет, в целом очистит организм от шлаков и токсинов. Важно знать, как ее правильно посещать, париться, а также чем натираться, чтобы добиться эффекта. Помогут в достижении цели обертывания, рецепты масок, скрабы, а также соль. Можно делать баню и в домашних условиях.
• 

  Уксусное обертывание для похудения: как делать…

  Проводить уксусное обертывание для похудения разумно, ведь его легко сделать самостоятельно в домашних условиях, а еще оно доступно. Его можно применять для живота, ног. Стоит верно подобрать рецепт.

hudeiskorei.com

Мед для похудения живота: комплекс процедур

Одним из эффективных и полезных средств для похудения является натуральный мед. С его помощью вы можете не только сбросить лишние килограммы, но и улучшить здоровье. Мед для похудения живота лучше всего применять комплексно – внутрь и наружно. Стоит добавить к нему дополнительные ингредиенты, и вы получите эффективные средства, которые помогут быстро подкорректировать фигуру. Одновременно с этим вы почувствуете прилив сил и бодрости после употребления меда в пищу, а ваша кожа станет здоровой и гладкой после курса масок, медовых ванн или обертываний.

Как мед способствует похудению?

Мед воздействует на организм как изнутри, так и снаружи. Во время многих диет будет полезно употреблять медовый напиток, который может быть обогащен лимонным соком, корицей, имбирем и другими продуктами, помогающими быстрее похудеть. Однако если перед вами стоит цель убрать жир именно с живота, то следует дополнительно воздействовать и с внешней стороны – делать обертывания, массаж, маски.

Употребление меда и медовых напитков внутрь способствует ускорению метаболизма, улучшению пищеварения, усилению иммунитета и поднятию тонуса. Кроме того, этот полезный продукт пчеловодства оказывает легкое слабительное воздействие, что позволяет организму своевременно избавляться от всего лишнего. В результате лишний жир быстрее сжигается, а пища дает вам энергию. Вы чувствуете прилив сил, который позволяет легко переносить физические нагрузки, необходимые для быстрого снижения веса.

Применяя мед для похудения живота наружно, вы заметите уменьшение объема талии. Это происходит в результате местного раздражающего воздействия. В данном случае мед усиливает потоотделение и ускоряет обменные процессы непосредственно под кожей. Результатом является выведение лишней жидкости и быстрое сжигание жиров. Медовые средства для наружного использования чаще всего включают в свой состав натуральный кофе, корицу, перец и прочие компоненты. В итоге получается эффективный состав.

При всей пользе меда у него есть и противопоказания. Основным из них является аллергическая реакция. Она возникает довольно часто, поскольку данный продукт имеет высокую концентрацию различных веществ. Кроме того, не забывайте и о других ингредиентах, входящих в состав медовых средств для похудения. Многие продукты также способны вызвать аллергию. Во время беременности и кормления грудью требуется обязательная консультация врача перед применением любых составов.

Мед для похудения: комплекс полезных домашних процедур помогает сделать тело стройным, а живот плоским

Способы применения меда

Медовые обертывания

Чтобы убрать лишний жир с области живота, очень удобно применять медовые обертывания. Их следует проводить курсом продолжительностью 2 – 3 недели. Процедуры следует повторять каждые 2 – 3 дня.

Существует определенный порядок. Сначала необходимо принять душ или ванну и обработать скрабом тот участок тела, который вы будете оборачивать. Затем следует прямо на влажную кожу (ее можно лишь немного промокнуть полотенцем) нанести мед поглаживающими массажными движениями. После этого оборачиваем талию полиэтиленом не слишком туго и надеваем теплую одежду. Смыть мед нужно будет через полчаса, а в это время можно заняться домашними делами, сделать легкую гимнастику или просто отдохнуть. Но имейте в виду, что физические нагрузки усилят эффективность обертывания. Смывается мед простой теплой водой. После этого желательно в течение 2 часов не допускать переохлаждений и сквозняков, желательно в это время не выходить из дома.

Существует много рецептов обертываний. Они могут производиться только с медом или дополняться кофе, корицей, перцем и другими компонентами.

Медовая ванна

Медовые ванны имеют целый ряд противопоказаний, поэтому подойдут они далеко не всем. Так, нельзя их принимать при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, болезнях крови, опухолях, диабете, разного рода воспалениях. В случае каких-либо сомнений обязательно нужно проконсультироваться с доктором.

Вода в ванне должна быть около 37 градусов, не выше. Продолжительность приема – 15 – 30 минут. Грудная клетка должна на протяжении все процедуры находиться над поверхностью воды.

Такой вариант является весьма дорогостоящим, ведь для полноценного курса требуется 12 – 15 процедур, проводимых через день. Каждый раз необходимо добавлять в ванну около 100 – 120 г натурального меда.

Мед и сауна

Если вы привыкли регулярно посещать баню или сауну, то у вас есть отличная возможность поддержать в норме свою фигуру при помощи простого средства. Вам потребуется немного меда и морской соли. Эту смесь нужно массажными движениями наносить на чистую влажную и слегка распаренную кожу. Такой состав поможет не только быстрее похудеть, но и очистит кожу, сделает ее более гладкой и красивой. В данном случае нет необходимости проводить курс процедур. Поскольку они приурочены к посещению сауны, то медовый массаж можно делать каждый раз после первого посещения парной. Имейте в виду, что не рекомендуется ходить в баню чаще 1 раза в неделю.

Употребление внутрь

Во время похудения лучше всего употреблять медовые напитки, о которых уже упоминалось выше. Самый простой вариант – это 1 чайная ложка меда на 200 мл воды. Такой тонизирующий напиток можно пить каждое утро за 20 – 30 минут до еды. Курс может составлять около 2 недель, а потом следует сделать перерыв в несколько дней. Периодически меняйте состав, добавляя в напиток разные полезные составляющие. Так ваш организм получит все необходимые ему вещества.

Мед для похудения живота лучше всего использовать в обертываниях. Именно так он будет наиболее эффективно воздействовать на проблемную область. Также употребляйте по утрам медовые напитки – они не только полезны для здоровья и фигуры, но также и вкусны. В качестве дополнения можно принимать ванны с медом или делать медовый массаж во время посещения сауны. Если у вас есть твердое желание похудеть и сохранить красивую фигуру надолго, то вам потребуются регулярные физические нагрузки и разумный рацион питания.

mixfacts.ru

Медовые обертывания для живота — Всё о диетах

Обертывание с медом для похудения

С давних пор мед считался полезным и целебным продуктом. Применялся для косметологических процедур он всегда, но раньше позволить его себе могли только зажиточные люди высшего сословия. Сейчас медовое обертывание для похудения доступно каждому и проводить его можно прямо у себя дома. Это простой, приятный, безболезненный вариант того, как избавиться от лишнего веса. Вам понадобится лишь мед, пищевая пленка и немного свободного времени.

Чем полезен мед для похудения

Волшебное действие меда на нашу кожу объясняется наличием в его составе свыше 50 разных полезных элементов: витамины, антиоксиданты, аминокислоты, минералы. Самым полезным свойством для похудения у этого средства следует назвать положительное воздействие на скорость обменных процессов. Мед ускоряет кровообращение, стимулирует вывод застоявшихся элементов, снабжает кожные покровы необходимыми элементами. Жиросжигающие обертывания для похудения с медом помогают справиться с целлюлитом благодаря точечному ускорению обмена веществ, выводу лишней жидкости.

Процедура положительно воздействует на проблемные части тела, уменьшая выраженность рубцов, растяжек. Очень важно, что всеми описанными выше свойствами обладает исключительно натуральный мед, который не засахарился, не топился на водяной бане. Проверить «чистоту» продукта можно, капнув капельку йода: если смесь посинела, значит размешали с мукой или крахмалом, такой мед не подходит. На избыток сахара можно проверить с помощью ляписа, при добавлении которого в продукте появится белый осадок.

Как делать медовое обертывание в домашних условиях

Если вы ищите, как сделать обертывание для похудения в домашних условиях, сначала следует знать, что оно может быть горячим и холодным. Первый вариант расширяет поры, улучшает кровообращение, что способствует выходу из организма шлаков и токсинов. Такой способ идеально подходит при целлюлите, отложениях жира. Холодное обертывание не требует подогрева меда и оказывает противоположный эффект. Процедура сужает капилляры и поры, ускоряет обмен веществ, что способствует выводу шлаков, токсинов не через кожу, а через лимфатическую систему нашего организма.

Будет неправильно утверждать, что один из способов лучше, а второй хуже. Каждая девушка сама выбирает, что ей больше нравится в зависимости от желаемых результатов. К примеру, если целлюлитной «апельсиновой корки» нет, то хорошо подойдет холодный метод процедуры. Если же таковая имеется, то следует использовать горячее медовое обертывание для эффективного похудения. Стандартная схема процедуры выглядит так:

1. Как правило, для максимального эффекта в снижении веса используют горячее обертывание. Мед нагревают, используя водяную баню до текучего состояния, это занимает примерно 4-8 минут. Он не должен быть жидким, состояние должно быть текучим и мягким.
2. Если вы используете чистый мед без примесей, нанесите его тонким ровным слоем на необходимую зону тела. При наличии добавок на этом этапе следует подготовить смесь, после чего нанести ее на кожу.
3. Обработанную зону нужно замотать пищевой пленкой, чтобы создать необходимый терморежим и поддерживать его на протяжении нужного времени. Не стоит обматывать тело слишком туго, для заматывания бедер и ягодиц начинать следует с талии. Хватит 2-3 витков для проблемного места.
4. Для лучшего эффекта оденьте теплые вещи или залезьте под одеяло на полтора часа.
5. После указанного времени нужно снять пленку, смыть остатки меда.
6. После процедуры рекомендуется сделать массаж или смазать проблемные места антицеллюлитным кремом.

Самые эффективные рецепты домашнего обертывания на основе меда

Выше был описан метод с использованием только меда в роли средства для похудения. Существуют варианты, когда жиросжигающие обертывания в домашних условиях проводят с дополнительными ингредиентами, к примеру, с перцовой настойкой, кофе, молоком или солью. Каждый из них обладает полезными свойствами, которые помогут добиться желаемого результата. Самыми популярными рецептами стали такие варианты обертывания:

1. С кофе. Активизировать кровообращение, увеличить степень проникновения меда под кожу помогает кофеин. В результате кофейно-медовый вариант повышает скорость обмена веществ, выводя лишнюю жидкость, расщепляя жиры. Для приготовления вам нужно 2 ст. л. кофейной гущи на 3 ст. л. меда. Хорошо перемешайте средство и нанесите на обрабатываемую зону. Длительность такого варианта обертывания – 1 час.
2. С медом и горчицей. Такой рецепт применяют только для горячего обертывания, потому что ингредиенты имеют разогревающий эффект. Вам понадобится 2 ст. л. сухой горчицы, бросьте их в теплую воду (небольшое количество), добавьте сахар, соль, яблочный уксус по 1 ч. л. и дайте им настояться на протяжении 24 часов при комнатной температуре. Смешайте настойку и мед 1:1. Перед проведением горчично-медового обертывания намажьте немного средства на ногу и проверьте, нет ли аллергической реакции.
3. С молоком. Такое сочетание улучшит структуру кожи, сделает ее словно атласной. Смешать ингредиенты нужно в пропорции 2 части молока и 1 часть меда. Перед нанесением на кожу хорошо взбейте средство. Длительность обертывания – 1,5 часа.
4. С солью. Этот ингредиент широко применяется во многих spa-процедурах. В данном случае он служит для очищения кожных покровов. Чем чище поры, тем быстрее наше тело покидает лишняя влага, шлаки, токсины. Для приготовления нагретую соль смешайте с медом, нанесите на нужный участок тела. На протяжении 15 минут натирайте этой смесью проблемные места, после чего на час замотайте пищевой пленкой. Спустя указанное время еще раз помассируйте обработанные места и смойте смесь.
5. С корицей. С ее помощью во время процедуры вам удастся отбелить кожу, избавиться от омертвевших клеток, сжечь лишние жировые накопления. Медовое обертывание для быстрого похудения с корицей восстановит поврежденную кожу, уберет сыпь, успокоит воспаления. Для приготовления смеси вам нужно 20 г коричного порошка, 4 ст. л. меда. Смешайте ингредиенты, а полученную смесь тонким слоем намажьте на проблемные места, замотайтесь пленкой. Выдерживайте 30 минут, после чего снимите пленку, смойте маску и увлажните кожу любым кремом.
6. С глиной. Для избавления от растяжек, угревой сыпи, прыщей используют смесь меда и голубой глины. Смешайте ее в одинаковых пропорциях с минеральной (негазированной) водой. Можно вместо воды использовать отвар трав, к примеру, мяты и мелиссы. Две ложки глиняной смеси добавляем в мед и наносим на тело. Выдерживать обертывание в течение 1,5 часа.
7. С эфирными маслами. Этот ингредиент имеет особенность глубоко проникать в кожу, что облегчает воздействие на жировые ткани. Для приготовления вам нужно смешать мед 2 ст. л. одну ложку оливкового и несколько капель любого эфирного масла. Перемешайте тщательно ингредиенты и наносите во время обертывания. Длительность сеанса – 1 час.

Есть ли противопоказания

Медовое обертывание предлагают все салоны красоты, но безопасно ли это? По отзывам девушек процедура хоть и простая, но случаются неприятные побочные реакции. Как правило, происходит аллергическая реакция на один из ингредиентов маски для обертывания, поэтому будьте внимательны при ее приготовлении в домашних условиях. Следует нанести немножко средства на кожу и выждать 15-20 минут, чтобы убедиться в отсутствии аллергии. Чтобы избежать неприятных последствий, от обертывания следует отказаться при:

• гипертонии;
• месячных и беременности;
• гинекологических заболеваниях;
• заболеваниях сердца;
• склонности к кровотечениям;
• наличии открытых ран, свежих швов, порезов;
• наличии грибка;
• варикозном расширении вен.

Видеоуроки: как правильно делать обертывание с медом

Обертывание интересовало каждую девушку, которая искала способ, как похудеть. Это простая процедура, во время которой можно дальше заниматься домашними делами, требует минимум финансовых затрат. Чтобы сделать все правильно и избежать неприятных последствий, следует подготовить смесь для обертывания, прочитать противопоказания. На видеоуроках ниже подробно рассматривается техника обертывания для различных частей тела.

Для похудения живота и боков

Медовое обертывание для похудения — 5 лучших рецептов. Как правильно делать обертывания с медом для похудения в домашних условиях.

Автор: Натали Аржанова

Тягучая, прозрачная жидкость с янтарным оттенком – мед – считается практически панацеей во время лечения разнообразных заболеваний. Медом вполне можно заменять сахар и другие сладости, ведь он не вызывает привыкания, не содержит консервантов и искусственных красителей. С помощью меда можно вылечить кашель у ребенка, успокоить нервную систему пожилого человека и проводить терапию желудочно-кишечных болезней у взрослых людей.

Меду можно петь дифирамбы бесконечно, ведь его также успешно применяют в косметологических мероприятиях: масках, пилингах, скрабах, лосьонах, шампунях и бальзамах для волос. Многие барышни просто обожают обертывания с медом, поскольку вследствие их применения можно как минимум разгладить и увлажнить кожу, а еще уменьшить объемы, лишиться проявлений целлюлита фактически на любой стадии.

Что такое обертывания

Если Вы никогда ранее не посещали такое косметическое мероприятие для тела – самое время попробовать. Вы насладитесь как процессом, так и итогом. По обыкновению обертывание в салоне красоты осуществляется в несколько шагов:

1. Подготовка кожного покрова. То есть очищение посредством использования специфических эмульсий, скрабов либо пилинга.

2. Обертывание. Сначала Ваше тело покроют выбранным составом, дальше участки с маской обернут пленкой, а сверху укроют термоустойчивым одеялом. Так, Вам нужно будет отдыхать порядка 30-40 минут.

3. Очищение. Остатки эмульсии смываются в душе.

4. Увлажнение либо соответствующий уход. Это может быть простой лосьон, который смягчит кожный покров либо же антицеллюлитный крем.

Чаще всего для обертывания подбирают специфические средства, которые могут совладать со многими проблемами:

• Избавят от «апельсиновой корочки»,

• Разгладят и подтянут кожу,

• Расширят поры для введения необходимых кремов,

• Насытят кожный покров минералами и витаминами.

Благодаря обертываниям, Вы сможете в достаточной степени быстро и, главное, безболезненно избавиться от пары-тройки сантиметров в талии и на бедрах.

Во время сеансов обертываний эксплуатируют такие компоненты:

• Комбинации меда,

• Витаминных и эфирных масел,

• Целебных грязей,

• Горчицы и прочие.

В чем преимущества медового обертывания для похудения?

В первую очередь медовое обертывание – это невероятно продуктивный процесс для похудения. В комплексной системе снижения веса, куда могут входить также посещение сауны, занятия спортом и диеты, такой способ похудения практически незаменим.

Несколько явных преимуществ, объясняющих прок медового обертывания:

1. Микроциркуляция крови значительно ускоряется именно в тех областях кожного покрова, где проводится обертывание. Традиционно, это область живота, внутренней и внешней части бедер, голени и рук.

2. Даже самые узкие поры раскрываются во время горячего обертывания. А вот холодное обертывание дает возможность расширенные поры сузить.

3. Из организма извлекается лишняя жидкость.

4. Жировые отложения расщепляются и исчезают, что подтверждается уменьшением объемов талии и бедер.

5. Кожный покров великолепно разглаживается, подтягивается, становится упругим и эластичным.

6. Благодаря потрясающим лечебным свойствам меда, покров получает все незаменимые витамины, он станет после процедуры нежным, мягким и шелковистым.

7. Процессы регенерации проходят гораздо быстрее, любые мелкие царапины и ранки заживают быстрее, а эпидермис отлично восстанавливается.

В частности, медовое обертывание по праву можно назвать «королем» косметических процедур для похудения.

Наверняка многих из Вас волнует вопрос: разрешено ли делать медовое обертывание в домашних условиях? Ответ на него однозначен: не только можно, но и даже необходимо! Медовое обертывание проводить несложно, тем более что мед есть практически в каждом доме. О противопоказаниях, во время которых сеанс медового обертывания совершать нельзя, мы поговорим чуть ниже. А сейчас рекомендуем Вам несколько рецептов для самостоятельного обертывания дома.

Медовое обертывание для похудения в домашних условиях

Чтобы качественно раскрыть поры, вывести лишнюю воду из организма и улучшить циркуляцию крови, позвольте предложить Вам обертывание с медом горячего типа. По причине создания уникального явления – сауны – обертывание воздействует на кожу в разы результативнее. Иногда подобная «сауна» может немного жечь чувствительный покров, но результат того стоит.

Чтобы создать обертывание с медом и эфирными маслами дома, Вам потребуется:

• 3-4 ст. л. свежего меда,

• 1-2 капли масла апельсина, лимона и пихты,

• 1-2 ст. л. молочка для тела.

Мед необходимо подогреть, но кипятить его категорически запрещается, иначе он попросту потеряет все свои полезные характеристики. Покрываем определенные участки, которые Вы считаете проблемными, нашим составом и обязательно делаем активный массаж. Разрешается мять, щипать и даже немного царапать кожный покров. Через 5 минут массажа, оборачиваем области тела, покрытые медом, пищевой пленкой, а сверху необходимо укрыться полотенцем либо одеялом. Чем плотнее будет слой пленки и покрывала, тем более эффективным станет обертывание.

Сохраните в памяти один факт: даже если кожа будет слегка «гореть», что относится к нормальным явлениям после массажа, бежать в душ не следует. Стоит полежать с медовой маской около часа, и только потом допускается поход в душевую.

Важное правило любого обертывания: оборачивать проблемные области пленкой надо аккуратно, не перетягивая конечности. Лучше попросите кого-то помочь Вам, иначе Вы рискуете выполнить сеанс неправильно, да еще и испачкаете все вокруг.

Медовое обертывание для похудения с кофейной гущей

Пилинг с кофейной гущей в составе отлично очищает кожный покров и улучшает его структуру. Взаимодействуя с медом, полезные свойства кофе значительно возрастают. Вы не только удаляете ороговевшие частички эпидермиса, но еще и подготавливаете покров к увлажнению и питанию.

Инструкция обертывания с медом изрядно проста:

• Вам нужно соединить в единой емкости мед, а также заваренную и процеженную кофейную гущу в пропорции два к одному. То есть на 2 ст. л. меда Вам потребуется 1 ст. л. гущи.

• Сначала следует поставить нашу смесь на водяную баню и чуть-чуть ее подогреть. Консистенция меда должна быть удобной для нанесения на кожу.

• Далее в состав вводим молоко либо масло оливок, на Ваш вкус. Хотите, чтобы сухая кожа хорошо смягчилась, выбирайте оливковое масло. Если же у Вас нормальная или жирная кожа, тогда стоит остановить выбор на молоке.

• Теперь необходимо намазать смесью проблемные места и хорошенько втереть ее. Учтите, что активное втирание должно быть поверхностным, иначе Вы серьезно повредите кожный покров.

• После этого оберните области со смесью целлофаном, укрывайтесь одеялом и ждите 40 минут. После этих манипуляций разрешается идти в душ.

• Последняя процедура – нанесение антицеллюлитной либо простой увлажняющей эмульсии.

Обертывание с медом в домашних условиях с фруктовыми кислотами

Фруктовая кислота содействует в вопросе отбеливания покрова, посему обертывания для дам с пигментными пятнами, веснушками, прыщами и прочими высыпаниями на ней – это лучший способ выровнять ее цвет. А еще плоды цитрусовых восхитительно тонизируют и насыщают влагой покров.

Произвести медово-фруктовое обертывание можно следующим образом:

• Берете 2-3 ст. л. меда,

• Выжимаете половинку апельсина или лимона. Если в состав смеси попадет немного мякоти – это даже хорошо.

• Дополняете 1 ст. л. облепихового масла.

Дабы обертывание подействовало продуктивнее, мед рекомендуется подогреть до оптимальной температуры. Но и так называемое холодное обертывание тоже дает шанс избавиться от целлюлита и лишних сантиметров в талии и на бедрах.

По традиции, Вам следует обернуть проблемные участки пищевой пленкой и укрыть их толстым полотенцем. В том случае, когда Вы остановили выбор на холодном обертывании, смесь разрешается оставить на коже, на всю ночь. Как только Вы проснетесь, сразу следует принять душ.

Хотите, чтобы кожа стала более гладкой? Тогда натрите цедру лимона либо апельсина и добавьте ее в состав маски. Сразу после покрытия кожи нужно сделать массаж, чтобы поры расширились, а ороговевшие частички отшелушились.

Медово-горчичное обертывание для похудения в домашних условиях

Комбинация «мед плюс горчица» – это мощнейшее антицеллюлитное средство, способное в короткие сроки помочь Вам разгладить покров, устранить эффект «апельсиновой корки», а также избавить от 2-3 см всего за пару-тройку сеансов. Важно комбинировать косметические элементы с другими, в частности, с питательным маслом и желтком.

Сделать обертывание с медом и горчицей допускается следующим способом:

• Надо взять несколько ложек меда,

• Горчичный порошок (сухой) – 1 ст. л.

• 2 ст. л. оливкового или любого другого масла, к примеру, абрикосовых косточек либо миндального.

Мед соединяем с маслом и слегка подогреваем, при этом внимательно следим, чтобы смесь не закипела. Далее вводим в массу горчичный порошок и желток, старательно перемешиваем.

Покрываем желаемые участки, сразу окутываем все полиэтиленом, начиная от живота, и до коленей. Горчица, конечно, будет печь. Подогретый мед немного смягчит ее жжение и Вы сможете выдержать 30-35 минут такой маски. Чтобы жжение было менее заметным, рекомендуется не накрываться одеялом и лежать в ожидании, а надеть утепленные штаны и заняться домашними делами.

По окончании времени, следует смыть маску и увлажнить кожу любимым лосьоном для тела.

Медово-горчичное обертывание в домашних условиях: рецепт с корицей

Мед прекрасно взаимодействует с корицей, она же, в свою очередь, может подтянуть дряблую увядающую кожу, вернуть ей тонус и снабдить целебными веществами. Горчица в таком обертывании будет действовать, как проводник: раскроет поры и подготовит кожный покров к глубокому проникновению других ингредиентов.

Чтобы сделать обертывание дома, Вам нужно взять:

• Немного меда,

• Жидкую горчицу без примесей,

• 1 ч. л. корицы.

Как принято, смешиваем все элементы, покрываем кожу, оборачиваем ее полиэтиленом и укрываемся одеялом. Ждать потребуется недолго, всего 30-40 минут. Для первого обертывания Вы можете сократить период воздействия до 15-20 минут, если жжение терпеть Вам не под силу.

Если желаете, обертывание разрешается дополнить, скажем, подогретым молоком, кокосовым маслом, молотым кофе или даже авокадо.

Противопоказания для обертываний с медом

Будьте предельно внимательны: мед считается одним из особенно агрессивных аллергенов. Прежде чем совершать любое домашнее обертывание, стоит в обязательном порядке пройти тест на аллергическую реакцию: нанесите немного смеси на локтевой сгиб и подождите около 10-20 минут. За это время неадекватный ответ иммунной системы должен уже проявиться в виде покалывания, зуда, жжения и покраснения кожи. Если же этого не произошло, значит, медовое обертывание будет безвредным для Вас.

Более того, с медовым обертыванием ни в коем случае нельзя экспериментировать:

• Дамам с сердечно-сосудистыми расстройствами и гипертонией,

• Страдающим кожными болезнями (экземой, псориазом, гнойными воспалениями и так далее),

• Людям с сахарным диабетом,

• Тем, у кого есть варикозное расширение вен,

• Девушкам и женщинам, которые больны любым недугом сферы гинекологии.

В любом из перечисленных вариантов бывают и исключения. Их обязательно нужно обговаривать со своим лечащим врачом.

© 2012—2017 «Женское мнение». При копировании материалов — ссылка на первоисточник обязательна!
Контактная информация:
Главный редактор портала: Екатерина Данилова
Электронная почта: [email protected]
Телефон редакции: +7 (926) 927 28 54
Адрес редакции: ул. Сущевская д. 21
Информация о размещении рекламы

Обертывания для похудения живота: самые популярные рецепты и способы обертываний

Многие женщины пытаются добиться плоского и упругого животика разными способами: упражнениями, диетами, массажем. Часто используют обертывания для похудения живота. Это могут быть как процедуры в салоне, так и домашние обертывания. Рассмотрим, что это и каким образом помогает избавиться от жира.

Эффективные обертывания для сжигания жира на животе

Существуют разные виды обертываний. Можно делать обертывания с морскими водорослями, шоколадом, медом, белой и голубой глиной, горчицей, красным перцем, уксусом, кофе. Рецептов обертывания для похудения живота много. Рассмотрим самые популярные рецепты.

Медовое обёртывание живота

Медовые обертывания дают, по отзывам, великолепные результаты. Для процедуры мед подогревают и наносят на проблемные участки. Затем намазанные медом участки оборачивают пищевой пленкой. Сверху надевают что-то теплое или полотенце. Держат 30-60 минут. Смывают теплой водой и наносят крем.

Для большего эффекта в такие маски для живота вместе с медом добавляют эфирные масла (апельсиновое, грейпфрутовое, хвойное, мандариновое). 3-4 капли. Можно смешать мед и горчичный порошок с водой.

Повторяют медовые обертывания живота 2-3 раза в неделю. Во время процедуры лучше заняться физическими упражнениями или работой по дому. Эффект будет больше. Мед помогает насытить кожу активными полезными веществами, ускоряя обменные процессы.

Подробнее на видео.

Уксусное обёртывание живота

Уксусное обертывание делается с раствором из воды и уксуса. В нем смачивают простыню и оборачивают ей проблемный участок тела так, чтобы не было доступа воздуха. Сверху наматывают пищевую пленку. Оставляют на 1,5-2 часа. Лучше не двигаться.

При таких обертываниях тело сначала замерзнет, затем вспотеет. Можно усилить эффект, выпив чай с травами (малиной, мятой, липой, чабрецом), которые способствуют потоотделению. Так можно скинуть 1-3 килограмма.

Морские водоросли (ламинария)

Хорошие средства для плоского живота — обертывания с морскими водорослями (ламинарией). Сухие водоросли продаются в аптеках. Их заливают водой, дают распухнуть и наносят на тело. Можно добавить к ламинарии 10 капель эфирного масла цитрусовых, 20 капель камфорного масла и желток 1 яйца.

Кофейное обёртывание

Обертывание с кофе очень эффективно. Ведь кофеин способствует расщеплению лишних жиров. Для процедуры 3 ложки кофе разводят в молоке до кашицы. Подробная инструкция на видео.

Масляное обёртывание

Масляные обертывания делают на основе оливкового или миндального масла, в которое можно капнуть немного лимонного, лавандового, можжевелового (буквально капли 3). Все это греется на водяной бане.

Шоколадное

Для шоколадного обертывания нужно растопить шоколад (2 плитки) на водяной бане и нанести на проблемные места. Советы по обертыванию на видео.

С голубой глиной

Очень хороши маски для похудения живота с голубой глиной, которая продается в аптеке в виде порошка. Его разводят в воде до состояния сметаны и проводят процедуру.

Корица и перец

Обертывание с корицей и перцем готовят из 1-2 ч. ложек молотого красного перца, 10 граммов корицы, 6 капель цитрусового эфирного масла и 2 ст. ложек растительного. Проводят процедуру 10-15 раз в месяц. До и после обертывания не разрешается пить.

Подготовка кожи к обертываниям

Какой бы из рецептов обертывания вы ни выбрали, перед тем, как проводить процедуру обертывания с чем бы то ни было, требуется очистить кожу. Рекомендуется применять скраб для тела. Живот тщательно массируют мочалкой. Затем распаривают его и только потом наносят приготовленную смесь для обертывания.

Затем идёт обертывание пленкой — обязательный этап процедуры. После процедуры обязательно принимают душ, чтобы смыть смесь. А затем наносят крема для похудения (массажные, перцовые или разогревающие) или питательное масло. Следует сказать, что многие крема для похудения эффективны и сами по себе, если наносить их до или после занятий спортом. Подробнее на видео.

Противопоказания для обертываний

Не всем подходят такие средства для похудения, как обертывания. Их запрещено делать во время беременности и при наличии гинекологических заболеваний. Также противопоказаны обертывания тем, у кого есть нарушения в почках, сердечнососудистая недостаточность или опухоли.

Горячие обертывания нельзя проводить женщинам, у которых есть заболевания ног: тромбофлебит, варикозное расширение вен и другие нарушения в сосудах. Им разрешены исключительно холодные обертывания. Также процедуру нужно немедленно прекратить, если появилось сильное жжение, если у вас аллергия на компоненты смеси, головокружение, температура и общее болезненное состояние.

Не все специалисты одобряют проведение обертываний. Похудеть исключительно с помощью обертываний, по их отзывам, не получится. Для этого требуется активный образ жизни и сбалансированное питание.

Источники: http://sovets.net/5327-medovoe-obertyvanie-dlya-pokhudeniya.html, http://zhenskoe-mnenie.ru/themes/diets/medovoe-obertyvanie-dlia-pokhudeniia-5-luchshikh-retseptov-kak-pravilno-delat-obertyvaniia-s-medom-dlia-pokhudeniia-v-domashnikh-usloviiakh/, http://webdiana.ru/krasota/dieti-i-figura/1935-obertyvaniya-dlya-pohudeniya-zhivota.html

vse-diet.ru