Хлеб белый пищевая ценность – Хлеб белый пшеничный — химический состав, пищевая ценность, БЖУ

Хлеб белый пшеничный — химический состав, пищевая ценность, БЖУ

Вес порции, г { { Поштучно { { {

1 шт — 29,0 г2 шт — 58,0 г3 шт — 87,0 г4 шт — 116,0 г5 шт — 145,0 г6 шт — 174,0 г7 шт — 203,0 г8 шт — 232,0 г9 шт — 261,0 г10 шт — 290,0 г11 шт — 319,0 г12 шт — 348,0 г13 шт — 377,0 г14 шт — 406,0 г15 шт — 435,0 г16 шт — 464,0 г17 шт — 493,0 г18 шт — 522,0 г19 шт — 551,0 г20 шт — 580,0 г21 шт — 609,0 г22 шт — 638,0 г23 шт — 667,0 г24 шт — 696,0 г25 шт — 725,0 г26 шт — 754,0 г27 шт — 783,0 г28 шт — 812,0 г29 шт — 841,0 г30 шт — 870,0 г31 шт — 899,0 г32 шт — 928,0 г33 шт — 957,0 г34 шт — 986,0 г35 шт — 1 015,0 г36 шт — 1 044,0 г37 шт — 1 073,0 г38 шт — 1 102,0 г39 шт — 1 131,0 г40 шт — 1 160,0 г41 шт — 1 189,0 г42 шт — 1 218,0 г43 шт — 1 247,0 г44 шт — 1 276,0 г45 шт — 1 305,0 г46 шт — 1 334,0 г47 шт — 1 363,0 г48 шт — 1 392,0 г49 шт — 1 421,0 г50 шт — 1 450,0 г51 шт — 1 479,0 г52 шт — 1 508,0 г53 шт — 1 537,0 г54 шт — 1 566,0 г55 шт — 1 595,0 г56 шт — 1 624,0 г57 шт — 1 653,0 г58 шт — 1 682,0 г59 шт — 1 711,0 г60 шт — 1 740,0 г61 шт — 1 769,0 г62 шт — 1 798,0 г63 шт — 1 827,0 г64 шт — 1 856,0 г65 шт — 1 885,0 г66 шт — 1 914,0 г67 шт — 1 943,0 г68 шт — 1 972,0 г69 шт — 2 001,0 г70 шт — 2 030,0 г71 шт — 2 059,0 г72 шт — 2 088,0 г73 шт — 2 117,0 г74 шт — 2 146,0 г75 шт — 2 175,0 г76 шт — 2 204,0 г77 шт — 2 233,0 г78 шт — 2 262,0 г79 шт — 2 291,0 г80 шт — 2 320,0 г81 шт — 2 349,0 г82 шт — 2 378,0 г83 шт — 2 407,0 г84 шт — 2 436,0 г85 шт — 2 465,0 г86 шт — 2 494,0 г87 шт — 2 523,0 г88 шт — 2 552,0 г89 шт — 2 581,0 г90 шт — 2 610,0 г91 шт — 2 639,0 г92 шт — 2 668,0 г93 шт — 2 697,0 г94 шт — 2 726,0 г95 шт — 2 755,0 г96 шт — 2 784,0 г97 шт — 2 813,0 г98 шт — 2 842,0 г99 шт — 2 871,0 г100 шт — 2 900,0 г

Хлеб белый пшеничный

• Штук3,4 кусочков
• В расчётах используется вес только съедобной части продукта.

fitaudit.ru

Рецепт Хлеб белый. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Хлеб белый».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	247.2 кКал	1684 кКал	14.7%	5.9%	681 г
Белки	6.9 г	76 г	9.1%	3.7%	1101 г
Жиры	3.7 г	56 г	6.6%	2.7%	1514 г
Углеводы	46.7 г	219 г	21.3%	8.6%	469 г
Пищевые волокна	2.2 г	20 г	11%	4.4%	909 г
Вода	39.5 г	2273 г	1.7%	0.7%	5754 г
Зола	0.399 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.257 мг	1.5 мг	17.1%	6.9%	584 г
Витамин В2, рибофлавин	0.139 мг	1.8 мг	7.7%	3.1%	1295 г
Витамин В4, холин	32.02 мг	500 мг	6.4%	2.6%	1562 г
Витамин В5, пантотеновая	0.212 мг	5 мг	4.2%	1.7%	2358 г
Витамин В6, пиридоксин	0.103 мг	2 мг	5.2%	2.1%	1942 г
Витамин В9, фолаты	55.031 мкг	400 мкг	13.8%	5.6%	727 г
Витамин В12, кобаламин	0.003 мкг	3 мкг	0.1%		100000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.911 мг	15 мг	6.1%	2.5%	1647 г
Витамин Н, биотин	1.215 мкг	50 мкг	2.4%	1%	4115 г
Витамин РР, НЭ	2.659 мг	20 мг	13.3%	5.4%	752 г
Ниацин	0.729 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	88.03 мг	2500 мг	3.5%	1.4%	2840 г
Кальций, Ca	13.27 мг	1000 мг	1.3%	0.5%	7536 г
Кремний, Si	2.431 мг	30 мг	8.1%	3.3%	1234 г
Магний, Mg	11.3 мг	400 мг	2.8%	1.1%	3540 г
Натрий, Na	21.64 мг	1300 мг	1.7%	0.7%	6007 г
Сера, S	42.93 мг	1000 мг	4.3%	1.7%	2329 г
Фосфор, Ph	52.9 мг	800 мг	6.6%	2.7%	1512 г
Хлор, Cl	12.7 мг	2300 мг	0.6%	0.2%	18110 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	638 мкг	~
Бор, B	22.5 мкг	~
Ванадий, V	54.69 мкг	~
Железо, Fe	0.768 мг	18 мг	4.3%	1.7%	2344 г
Йод, I	40.26 мкг	150 мкг	26.8%	10.8%	373 г
Кобальт, Co	0.972 мкг	10 мкг	9.7%	3.9%	1029 г
Марганец, Mn	0.3487 мг	2 мг	17.4%	7%	574 г
Медь, Cu	62.61 мкг	1000 мкг	6.3%	2.5%	1597 г
Молибден, Mo	7.596 мкг	70 мкг	10.9%	4.4%	922 г
Никель, Ni	1.337 мкг	~
Олово, Sn	3.16 мкг	~
Селен, Se	3.827 мкг	55 мкг	7%	2.8%	1437 г
Титан, Ti	6.68 мкг	~
Фтор, F	52.71 мкг	4000 мкг	1.3%	0.5%	7589 г
Хром, Cr	1.34 мкг	50 мкг	2.7%	1.1%	3731 г
Цинк, Zn	0.4528 мг	12 мг	3.8%	1.5%	2650 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	41.259 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	4.7 г	max 100 г
Мальтоза	0.01 г	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.1 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Хлеб белый составляет 247,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Хлеб Белый [Хлебзавод 28]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Хлеб Белый [Хлебзавод 28]».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	241 кКал	1684 кКал	14.3%	5.9%	699 г
Белки	7.7 г	76 г	10.1%	4.2%	987 г
Жиры	0.8 г	56 г	1.4%	0.6%	7000 г
Углеводы	49.5 г	219 г	22.6%	9.4%	442 г

Энергетическая ценность Хлеб Белый [Хлебзавод 28] составляет 241 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность хлеб белый. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «хлеб белый».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	95 кКал	1684 кКал	5.6%	5.9%	1773 г
Белки	4 г	76 г	5.3%	5.6%	1900 г
Углеводы	20 г	219 г	9.1%	9.6%	1095 г

Энергетическая ценность хлеб белый составляет 95 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность хлеб белый. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «хлеб белый».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	248 кКал	1684 кКал	14.7%	5.9%	679 г
Белки	6.9 г	76 г	9.1%	3.7%	1101 г
Жиры	0.8 г	56 г	1.4%	0.6%	7000 г
Углеводы	46 г	219 г	21%	8.5%	476 г

Энергетическая ценность хлеб белый составляет 248 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Хлеб Белый Формовой [Ашан]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Хлеб Белый Формовой [Ашан]».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	267 кКал	1684 кКал	15.9%	6%	631 г
Белки	8.2 г	76 г	10.8%	4%	927 г
Жиры	0.9 г	56 г	1.6%	0.6%	6222 г
Углеводы	54.9 г	219 г	25.1%	9.4%	399 г

Энергетическая ценность Хлеб Белый Формовой [Ашан] составляет 267 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Белый хлеб. Химический состав и пищевая ценность.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	265 кКал	1684 кКал	15.7%	5.9%	635 г
Белки	9.15 г	76 г	12%	4.5%	831 г
Жиры	3.19 г	56 г	5.7%	2.2%	1755 г
Углеводы	49.06 г	219 г	22.4%	8.5%	446 г
Пищевые волокна	2.7 г	20 г	13.5%	5.1%	741 г
Вода	36.34 г	2273 г	1.6%	0.6%	6255 г
Зола	2.26 г	~
Витамины
Лютеин + Зеаксантин	44 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.533 мг	1.5 мг	35.5%	13.4%	281 г
Витамин В2, рибофлавин	0.243 мг	1.8 мг	13.5%	5.1%	741 г
Витамин В4, холин	14.6 мг	500 мг	2.9%	1.1%	3425 г
Витамин В5, пантотеновая	0.536 мг	5 мг	10.7%	4%	933 г
Витамин В6, пиридоксин	0.087 мг	2 мг	4.4%	1.7%	2299 г
Витамин В9, фолаты	171 мкг	400 мкг	42.8%	16.2%	234 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.22 мг	15 мг	1.5%	0.6%	6818 г
бета Токоферол	0.11 мг	~
гамма Токоферол	0.8 мг	~
Витамин К, филлохинон	0.2 мкг	120 мкг	0.2%	0.1%	60000 г
Витамин РР, НЭ	4.78 мг	20 мг	23.9%	9%	418 г
Бетаин	101.9 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	115 мг	2500 мг	4.6%	1.7%	2174 г
Кальций, Ca	260 мг	1000 мг	26%	9.8%	385 г
Магний, Mg	25 мг	400 мг	6.3%	2.4%	1600 г
Натрий, Na	491 мг	1300 мг	37.8%	14.3%	265 г
Фосфор, Ph	103 мг	800 мг	12.9%	4.9%	777 г
Микроэлементы
Железо, Fe	3.59 мг	18 мг	19.9%	7.5%	501 г
Марганец, Mn	0.592 мг	2 мг	29.6%	11.2%	338 г
Медь, Cu	124 мкг	1000 мкг	12.4%	4.7%	806 г
Селен, Se	22 мкг	55 мкг	40%	15.1%	250 г
Цинк, Zn	0.84 мг	12 мг	7%	2.6%	1429 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	37.17 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	5.07 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	1.41 г	~
Лактоза	0.01 г	~
Мальтоза	1.41 г	~
Фруктоза	2.24 г	~
Жирные кислоты
Трансжиры	0.027 г	max 1.9 г
мононенасыщенные трансжиры	0.022 г	~
полиненасыщенные трансжиры	0.005 г	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.698 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.003 г	~
8:0 Каприловая	0.005 г	~
10:0 Каприновая	0.005 г	~
12:0 Лауриновая	0.013 г	~
14:0 Миристиновая	0.009 г	~
15:0 Пентадекановая	0.003 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.419 г	~
17:0 Маргариновая	0.004 г	~
18:0 Стеариновая	0.218 г	~
20:0 Арахиновая	0.008 г	~
22:0 Бегеновая	0.008 г	~
24:0 Лигноцериновая	0.004 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.599 г	min 16.8 г	3.6%	1.4%
16:1 Пальмитолеиновая	0.018 г	~
16:1 цис	0.018 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.002 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.569 г	~
18:1 цис	0.547 г	~
18:1 транс	0.022 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.01 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	1.602 г	от 11.2 до 20.6 г	14.3%	5.4%
18:2 Линолевая	1.425 г	~
18:2 транс-изомер, не определён	0.005 г	~
18:2 Омега-6, цис, цис	1.418 г	~
18:2 Конъюгированная линолевая кислота	0.001 г	~
18:3 Линоленовая	0.166 г	~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая	0.166 г	~
20:2 Эйкозадиеновая, Омега-6, цис, цис	0.002 г	~
20:4 Арахидоновая	0.002 г	~
20:5 Эйкозапентаеновая (ЭПК), Омега-3	0.001 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.167 г	от 0.9 до 3.7 г	18.6%	7%
22:4 Докозатетраеновая	0.005 г	~
Омега-6 жирные кислоты	1.422 г	от 4.7 до 16.8 г	30.3%	11.4%

health-diet.ru