Хлеб белый пищевая ценность – Хлеб белый пшеничный — химический состав, пищевая ценность, БЖУ

Хлеб белый пшеничный — химический состав, пищевая ценность, БЖУ

Вес порции, г { { Поштучно { { {

1 шт — 29,0 г2 шт — 58,0 г3 шт — 87,0 г4 шт — 116,0 г5 шт — 145,0 г6 шт — 174,0 г7 шт — 203,0 г8 шт — 232,0 г9 шт — 261,0 г10 шт — 290,0 г11 шт — 319,0 г12 шт — 348,0 г13 шт — 377,0 г14 шт — 406,0 г15 шт — 435,0 г16 шт — 464,0 г17 шт — 493,0 г18 шт — 522,0 г19 шт — 551,0 г20 шт — 580,0 г21 шт — 609,0 г22 шт — 638,0 г23 шт — 667,0 г24 шт — 696,0 г25 шт — 725,0 г26 шт — 754,0 г27 шт — 783,0 г28 шт — 812,0 г29 шт — 841,0 г30 шт — 870,0 г31 шт — 899,0 г32 шт — 928,0 г33 шт — 957,0 г34 шт — 986,0 г35 шт — 1 015,0 г36 шт — 1 044,0 г37 шт — 1 073,0 г38 шт — 1 102,0 г39 шт — 1 131,0 г40 шт — 1 160,0 г41 шт — 1 189,0 г42 шт — 1 218,0 г43 шт — 1 247,0 г44 шт — 1 276,0 г45 шт — 1 305,0 г46 шт — 1 334,0 г47 шт — 1 363,0 г48 шт — 1 392,0 г49 шт — 1 421,0 г50 шт — 1 450,0 г51 шт — 1 479,0 г52 шт — 1 508,0 г53 шт — 1 537,0 г54 шт — 1 566,0 г55 шт — 1 595,0 г56 шт — 1 624,0 г57 шт — 1 653,0 г58 шт — 1 682,0 г59 шт — 1 711,0 г60 шт — 1 740,0 г61 шт — 1 769,0 г62 шт — 1 798,0 г63 шт — 1 827,0 г64 шт — 1 856,0 г65 шт — 1 885,0 г66 шт — 1 914,0 г67 шт — 1 943,0 г68 шт — 1 972,0 г69 шт — 2 001,0 г70 шт — 2 030,0 г71 шт — 2 059,0 г72 шт — 2 088,0 г73 шт — 2 117,0 г74 шт — 2 146,0 г75 шт — 2 175,0 г76 шт — 2 204,0 г77 шт — 2 233,0 г78 шт — 2 262,0 г79 шт — 2 291,0 г80 шт — 2 320,0 г81 шт — 2 349,0 г82 шт — 2 378,0 г83 шт — 2 407,0 г84 шт — 2 436,0 г85 шт — 2 465,0 г86 шт — 2 494,0 г87 шт — 2 523,0 г88 шт — 2 552,0 г89 шт — 2 581,0 г90 шт — 2 610,0 г91 шт — 2 639,0 г92 шт — 2 668,0 г93 шт — 2 697,0 г94 шт — 2 726,0 г95 шт — 2 755,0 г96 шт — 2 784,0 г97 шт — 2 813,0 г98 шт — 2 842,0 г99 шт — 2 871,0 г100 шт — 2 900,0 г

Хлеб белый пшеничный

  • Штук3,4 кусочков
  • В расчётах используется вес только съедобной части продукта.

fitaudit.ru

Рецепт Хлеб белый. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Хлеб белый».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал
100% нормы
Калорийность247.2 кКал1684 кКал14.7%5.9%681 г
Белки6.9 г76 г9.1%3.7%1101 г
Жиры3.7 г56 г6.6%2.7%1514 г
Углеводы46.7 г
219 г
21.3%8.6%469 г
Пищевые волокна2.2 г20 г11%4.4%909 г
Вода39.5 г2273 г1.7%0.7%5754 г
Зола0.399 г~
Витамины
Витамин В1, тиамин0.257 мг1.5 мг17.1%6.9%584 г
Витамин В2, рибофлавин0.139 мг1.8 мг7.7%3.1%1295 г
Витамин В4, холин32.02 мг
500 мг
6.4%2.6%1562 г
Витамин В5, пантотеновая0.212 мг5 мг4.2%1.7%2358 г
Витамин В6, пиридоксин0.103 мг2 мг5.2%2.1%1942 г
Витамин В9, фолаты55.031 мкг400 мкг13.8%5.6%727 г
Витамин В12, кобаламин0.003 мкг3 мкг0.1%100000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.911 мг15 мг6.1%2.5%1647 г
Витамин Н, биотин1.215 мкг50 мкг2.4%1%4115 г
Витамин РР, НЭ2.659 мг20 мг13.3%5.4%752 г
Ниацин0.729 мг~
Макроэлементы
Калий, K88.03 мг2500 мг
3.5%
1.4%2840 г
Кальций, Ca13.27 мг1000 мг1.3%0.5%7536 г
Кремний, Si2.431 мг30 мг8.1%3.3%1234 г
Магний, Mg11.3 мг400 мг2.8%1.1%3540 г
Натрий, Na21.64 мг1300 мг1.7%0.7%6007 г
Сера, S42.93 мг1000 мг4.3%1.7%2329 г
Фосфор, Ph52.9 мг800 мг6.6%2.7%1512 г
Хлор, Cl12.7 мг
2300 мг
0.6%0.2%18110 г
Микроэлементы
Алюминий, Al638 мкг~
Бор, B22.5 мкг~
Ванадий, V54.69 мкг~
Железо, Fe0.768 мг18 мг4.3%1.7%2344 г
Йод, I40.26 мкг150 мкг26.8%10.8%373 г
Кобальт, Co0.972 мкг10 мкг9.7%3.9%1029 г
Марганец, Mn0.3487 мг2 мг17.4%7%574 г
Медь, Cu62.61 мкг1000 мкг6.3%2.5%1597 г
Молибден, Mo7.596 мкг70 мкг10.9%4.4%922 г
Никель, Ni1.337 мкг~
Олово, Sn3.16 мкг~
Селен, Se3.827 мкг55 мкг7%2.8%1437 г
Титан, Ti6.68 мкг~
Фтор, F52.71 мкг4000 мкг1.3%0.5%7589 г
Хром, Cr1.34 мкг50 мкг2.7%1.1%3731 г
Цинк, Zn0.4528 мг12 мг3.8%1.5%2650 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины41.259 г~
Моно- и дисахариды (сахара)4.7 гmax 100 г
Мальтоза0.01 г~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты0.1 гmax 18.7 г

Энергетическая ценность Хлеб белый составляет 247,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Хлеб Белый [Хлебзавод 28]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Хлеб Белый [Хлебзавод 28]».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность241 кКал1684 кКал14.3%5.9%699 г
Белки7.7 г76 г10.1%4.2%987 г
Жиры0.8 г56 г1.4%0.6%7000 г
Углеводы49.5 г219 г22.6%9.4%442 г

Энергетическая ценность Хлеб Белый [Хлебзавод 28] составляет 241 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность хлеб белый. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «хлеб белый».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность95 кКал1684 кКал5.6%5.9%1773 г
Белки4 г76 г5.3%5.6%1900 г
Углеводы20 г219 г9.1%9.6%1095 г

Энергетическая ценность хлеб белый составляет 95 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность хлеб белый. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «хлеб белый».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность248 кКал1684 кКал14.7%5.9%679 г
Белки6.9 г76 г9.1%3.7%1101 г
Жиры0.8 г56 г1.4%0.6%7000 г
Углеводы46 г219 г21%8.5%476 г

Энергетическая ценность хлеб белый составляет 248 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Хлеб Белый Формовой [Ашан]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Хлеб Белый Формовой [Ашан]».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность267 кКал1684 кКал15.9%6%631 г
Белки8.2 г76 г10.8%4%927 г
Жиры0.9 г56 г1.6%0.6%6222 г
Углеводы54.9 г219 г25.1%9.4%399 г

Энергетическая ценность Хлеб Белый Формовой [Ашан] составляет 267 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Белый хлеб. Химический состав и пищевая ценность.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность265 кКал1684 кКал15.7%5.9%635 г
Белки9.15 г76 г12%4.5%831 г
Жиры3.19 г56 г5.7%2.2%1755 г
Углеводы49.06 г219 г22.4%8.5%446 г
Пищевые волокна2.7 г20 г13.5%5.1%741 г
Вода36.34 г2273 г1.6%0.6%6255 г
Зола2.26 г~
Витамины
Лютеин + Зеаксантин44 мкг~
Витамин В1, тиамин0.533 мг1.5 мг35.5%13.4%281 г
Витамин В2, рибофлавин0.243 мг1.8 мг13.5%5.1%741 г
Витамин В4, холин14.6 мг500 мг2.9%1.1%3425 г
Витамин В5, пантотеновая0.536 мг5 мг10.7%4%933 г
Витамин В6, пиридоксин0.087 мг2 мг4.4%1.7%2299 г
Витамин В9, фолаты171 мкг400 мкг42.8%16.2%234 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.22 мг15 мг1.5%0.6%6818 г
бета Токоферол0.11 мг~
гамма Токоферол0.8 мг~
Витамин К, филлохинон0.2 мкг120 мкг0.2%0.1%60000 г
Витамин РР, НЭ4.78 мг20 мг23.9%9%418 г
Бетаин101.9 мг~
Макроэлементы
Калий, K115 мг2500 мг4.6%1.7%2174 г
Кальций, Ca260 мг1000 мг26%9.8%385 г
Магний, Mg25 мг400 мг6.3%2.4%1600 г
Натрий, Na491 мг1300 мг37.8%14.3%265 г
Фосфор, Ph103 мг800 мг12.9%4.9%777 г
Микроэлементы
Железо, Fe3.59 мг18 мг19.9%7.5%501 г
Марганец, Mn0.592 мг2 мг29.6%11.2%338 г
Медь, Cu124 мкг1000 мкг12.4%4.7%806 г
Селен, Se22 мкг55 мкг40%15.1%250 г
Цинк, Zn0.84 мг12 мг7%2.6%1429 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины37.17 г~
Моно- и дисахариды (сахара)5.07 гmax 100 г
Глюкоза (декстроза)1.41 г~
Лактоза0.01 г~
Мальтоза1.41 г~
Фруктоза2.24 г~
Жирные кислоты
Трансжиры0.027 гmax 1.9 г
мононенасыщенные трансжиры0.022 г~
полиненасыщенные трансжиры0.005 г~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты0.698 гmax 18.7 г
4:0 Масляная0.003 г~
8:0 Каприловая0.005 г~
10:0 Каприновая0.005 г~
12:0 Лауриновая0.013 г~
14:0 Миристиновая0.009 г~
15:0 Пентадекановая0.003 г~
16:0 Пальмитиновая0.419 г~
17:0 Маргариновая0.004 г~
18:0 Стеариновая0.218 г~
20:0 Арахиновая0.008 г~
22:0 Бегеновая0.008 г~
24:0 Лигноцериновая0.004 г~
Мононенасыщенные жирные кислоты0.599 гmin 16.8 г3.6%1.4%
16:1 Пальмитолеиновая0.018 г~
16:1 цис0.018 г~
17:1 Гептадеценовая0.002 г~
18:1 Олеиновая (омега-9)0.569 г~
18:1 цис0.547 г~
18:1 транс0.022 г~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)0.01 г~
Полиненасыщенные жирные кислоты1.602 гот 11.2 до 20.6 г14.3%5.4%
18:2 Линолевая1.425 г~
18:2 транс-изомер, не определён0.005 г~
18:2 Омега-6, цис, цис1.418 г~
18:2 Конъюгированная линолевая кислота0.001 г~
18:3 Линоленовая0.166 г~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая0.166 г~
20:2 Эйкозадиеновая, Омега-6, цис, цис0.002 г~
20:4 Арахидоновая0.002 г~
20:5 Эйкозапентаеновая (ЭПК), Омега-30.001 г~
Омега-3 жирные кислоты0.167 гот 0.9 до 3.7 г18.6%7%
22:4 Докозатетраеновая0.005 г~
Омега-6 жирные кислоты1.422 гот 4.7 до 16.8 г30.3%11.4%

health-diet.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *