Сухая каскадная голодовка – КАСКАДНОЕ ГОЛОДАНИЕ по В.П. Лавровой

Содержание

КАСКАДНОЕ ГОЛОДАНИЕ по В.П. Лавровой

Преимущество данной методики — идеальная тренировка и подготовка организма к сухому голоданию. Такое голодание можно проводить самостоятельно, в домашних условиях, практически не бывает осложнений. Очень хороший эффект омоложения организма, отлично помогает при острых болезненных состояниях, в начальных стадиях болезни.

Каскадное голодание — это особый вид голодания, который проводится определенными циклами, чередуя дни голода и питания сырой растительной пищей. Период чередования может быть разным. Эпоху бессмертия без растительных диет и голоданий не потянуть никому, даже Богу. И, как он выразился, сам будет водить свой народ на живые источники, т. е. следить за профилактикой здоровья будет лично. Одним из способов такой профилактики является каскадное голодание. Оно хорошо для начинающих и уже опытных.

Сухое голодание по Лавровой

Во-первых, нужно уяснить такое правило: перед тем как начать голодать, лучше несколько дней посидеть на растительной диете, не употребляя никакой белковой пищи животного происхождения. Рыбу тоже исключить. Пища должна быть чисто растительной, как советует Великий пост.

Даже без всяких голоданий, если вы будете частенько сидеть на таких диетах, многое в своем организме выпрямите. Особенно хорошо чистят сосуды каши, сваренные на воде и без масла, даже растительного. в большом количестве оно тоже вредно.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Почему еще следует применять наряду с голоданием растительные диеты по 30, 60 дней? Одно без другого не идет. Чтобы не развивались голодные гены. А они могут развиться, и тогда голодания ваши не спасут. Будете много есть. Проку от них не будет, только вред, вдобавок еще страх появится. После одной-двух проб прекратите. Так что все должно быть в комплексе.

Первая ступень каскадного голодания.

Каскадное голодание проводится без воды. Для начала следует освоить первую ступень. Сутки через сутки. Что это значит? Вы должны будете какое-то время питаться через сутки. в голодный день не употребляется вода. Но перед этим днем следует напиться. На таком каскаде можете держаться сколь угодно долго.

Его можно сочетать с растительной диетой. Даже если вы продержитесь месяц, то получится 15 суток голодания.

Вторая ступень каскадного голодания.

Вторая ступень каскадного голодания потребует от вас питаться двое суток через двое и т. д. Тоже в голодные дни не пить воды. Но здесь уже должно выполняться золотое правило.

Как выходить из голодания? После этих двух суток следует напиться воды, затем через пару часов начать питаться с кефира. Пища должна быть белковой, но не растительной, т. е. кефир свой должны съедать без хлеба. Через пару часов после приема кефира можно есть все.

Почему нельзя употреблять хлеб, овощи, фрукты сразу? Стоит поджелудочная железа. Орган этот инертный, тяжело входит в работу, с подачей инсулина в кровь сразу в таком объеме не справится. Поэтому и не нужно его загружать. Лучше постепенно.

Если вы после голодания не будете этого учитывать, лучше не упражняйтесь. Можете подорвать работу поджелудочной железы. Если дома не оказалось кефира, можно выпить кипяченое молоко или, на худой конец, рыбный бульон; молоко можно заменить простоквашей, рыбный бульон — куриным, но все должно быть сварено без овощей. И никакого хлеба.

Рождается ребенок и выходит на молоко, на белковую пищу. Любое млекопитающее животное делает то же самое. Не питающийся организм новорожденного сразу приемлет эту пищу. Хорошо, обратимся к птицам. Родители начинают таскать своим птенцам тоже белковую снедь. и никогда они не принесут им ни ягод, ни семян, по природе на первых порах не положено.

Можно обратиться к голодовкам животных. Зимой подолгу голодают хищники, ничего страшного. Они сразу начнут с белковой пищи. А вот что касается растительноядных, то чистого голода там не получается. Хоть травинка, хоть былинка, хоть кусочек веточки, но в рот попадет, т. е. работа поджелудочной практически не останавливается.

Ну а как объяснить спячку медведя? Животное может питаться как растительной, так и животной пищей. Тоже объясняется все просто. Перед тем как лечь в спячку, медведь набивает свое брюхо корой осины. Горькая, бактерицидная, она сохраняется там в течение всей зимы. Продукт растительный. Поджелудочная железа не выходит из режима работы, всегда в готовности.

Третья ступень каскадного голодания.

Трое суток через трое и т. д. То же самое, три дня не пить и не есть, затем трое суток питаться, и снова трое суток не пить и не есть и т. д. Сколько вынесете и хватит сил. Выход из голодания тот же. Три дня трудно выдержать без воды. Здесь начинаются испытания духа. Уже мучает жажда.

Смотрите, соблюдайте золотое правило выхода из голодания. Клизм очистительных делать не нужно. Если вы все соблюдаете правильно, желудок очистится сам. Но если будете пить воду, то клизмы, возможно, понадобятся. При сухом голодании они не требуются.

Четвертая ступень каскадного голодания.

Четверо суток через четверо и т. д. Все точно так же. Не есть и не пить. Выдерживать становится все тяжелее, мучает жажда. Выход из голодания тот же. Клизмы не нужны, если не будете пить воды. Но если не выдержите и напьетесь, то понадобятся. Возможны в этом случае запоры. Это уже тяжелый период, будут мерещиться водоемы, колодцы, ключевая вода. Может сходить кожа с губ и десен, во рту пересыхает.

Пятая ступень каскадного голодания.

Последняя. Пять суток через пять и т. д. Все точно так же, как описано выше. Выход из голодания тот же. Это самые тяжелые сутки. Спать невозможно. Хочется свежего воздуха. Тело источает неприятный запах. В организме текут все кристаллы. Открываются поры тела, через них удаляется то, что никогда бы не выбросили почки. Трудно разговаривать, во рту пересыхает. Есть не хочется, только пить.

Помните о золотом правиле. Вначале вода и только через 2 часа кефир. Только белковая, легкая и жидкая пища. И только через 2 часа после этого можно осторожно, понемножку есть все остальное. Не переусердствуйте в еде. После трех, четырех и пяти дней голодания есть начинать нужно понемножку.

Не начинайте с пятой ступени, четвертой или третьей, это нецелесообразно и даже вредно. Освойте вначале первую и вторую. Если вы такому голоданию уделите месяц, то при любой из этих ступеней получится равное количество голодных дней. в течение 30 дней — пять суток через пять — вы все равно наберете 15 дней голодания, так же, как если бы голодали сутки через сутки.

Еще одно важное обстоятельство. Во время голодных дней лучше не мыться, не умываться, не чистить зубы — короче никаких контактов с водой.

Это нужно для того, чтобы не дать воды никаким частям тела и чтобы клетки при контакте с водой не подпитались ею. Иначе эти места не будут обновляться и ремонтироваться. Трудно, конечно, удержаться, чтобы не мочить рук. По хозяйству всякие хлопоты, мойка посуды и т. д., но тогда кожа рук не будет обновляться, выбирайте одно из двух.

У вас может не получаться четвертая или пятая ступень, не отчаивайтесь. После многократных попыток получится обязательно. И помните еще одну вещь. После голодания не пейте газированных напитков, только вода — чистая и лучше прохладная.

При правильном выходе из голодания такой метод безвреден для организма. С полноценным питанием на пятой ступени можете, при желании, из пенсионного возраста вернуться в свои двадцать лет. Трудновато, но не орел тот, кто не летает.

На каскаде 5 суток через 5 можно лечить любые заболевания. И нет такой болезни, чтобы она не лечилась таким способом. И рак, и диабет — все лечится. Лечатся и все инфекционные, венерические заболевания.

И если уж начали, то доводите до конца. и запомните, что голодание 5 суток через 5 с водой желаемого результата не даст. Только без воды. В древности этим методом широко пользовались в странах Южной Азии, но потом почему-то забыли.

За период такого голодания в организме погибают глисты, вирусы, старые и больные клетки. Разваливаются кристаллы шлака и холестерина, и что особенно важно организм избавляется от мертвой воды. Такой воды в человеке много, она не участвует в обмене, накапливается и не выводится вон. Это тяжелый балласт, не жизнеспособный и не активный, верно и надежно аккумулирующийся в нашем теле.

Большим подспорьем при каскадном голодании является физкультура и упражнения с дыханием. Меньше хочется пить и меньше есть. Голодание совместно с физкультурой на свежем воздухе сделают ваши успехи по омоложению организма более стремительными. Насыщение тела кислородом позволит быстрее сокрушить старое и создать новое.

И еще одна очень важная деталь. В дни, когда вы будете активно питаться, не забывайте заниматься с гантелями или штангой. Молодые зародившиеся клетки следует приучать к физической нагрузке. Иначе вперед не продвинетесь. Ваш организм станет сильным лишь при соблюдении таких правил.

Преимущество данной методики — идеальная тренировка и подготовка организма к сухому голоданию. Такое голодание можно проводить самостоятельно, в домашних условиях, практически не бывает осложнений. Очень хороший эффект омоложения организма, отлично помогает при острых болезненных состояниях, в начальных стадиях болезни.

Недостатки.

Чтобы получить хороший лечебный эффект от любого вида голодания, особенно при серьезных хронических заболеваниях необходимо пройти определенные стадии лечебного голодания. Это прежде всего первый и второй ацидотические кризы. Если образно выразить очень большое значение этих кризов, то если первый ацидотический криз устраняет «стебель болезни», то второй - уничтожает «корень болезни».

При проведении сухого каскадного голодания для прохождения второго ацидотического криза нужно провести каскад пять через пять примерно от двух месяцев до года.опубликовано econet.ru.

Если у вас возникли вопросы, задайте их 

здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

econet.ru

Каскадное сухое голодание: основные правила и подготовка

Приветствую, уважаемые дамы и господа! Сегодня нам предстоит с вами разобраться с одной очень серьезной темой. Каскадное сухое голодание зачастую используется людьми для похудения. Но, действительно ли этот способ полезен при избавлении от лишнего веса? Оставляя организм без еды и воды на долгое время, есть риск обрести целый ряд заболеваний. Поэтому, предлагаю изучить данный вопрос досконально.

Что за метод такой и с чем его не едят

Каскадное голодание — это такой вид ограничения в питании, когда периоды неедения чередуются с днями, когда кушать разрешается. Данный цикл повторяется несколько раз. Примечательно, что употреблять в пищу разрешается исключительно сырые фрукты и овощи. На традиционно приготовленную пищу накладывается табу.

Частой разновидностью такого метода является сухое голодание. Оно считается гораздо более строгим, ведь в момент неедения запрещается употребление жидкостей. Предполагается, что таким способом организм более эффективно справляется со своими проблемами, что ускоряет процесс похудения.

Существует еще такой вид, как голодание через день. Подробно о нем я написал в статье «Полезно ли голодать через день»

Как действует сухое неедение на организм?

Оставляя тело без жидкости, оно само начинает искать запасы во внутренних органах. Самое интересное, что вода там действительно имеется, но вот только какая?

Окружающая нас экология, вредные привычки, неправильное питание становится причиной того, что тело превращается в место скопления ядовитых токсинов. Эти вещества содержатся в:

  • алкогольных напитках
  • сигаретах и других курительных смесях
  • продуктах животного происхождения
  • просроченных продуктах
  • различной фармацевтике
  • газах окружающей среды

Токсины очень опасны для жизни человека и могут вызывать нарушения работы некоторых функций. Именно по этой причине организм вынужден прятать данные компоненты в специальные места, чтобы урон по соседним органам был минимален.

Главным хранилищем выступает печень. Там хранится самое большое количество вредных накоплений. Каждая инородная клетка токсинов обволакивается специальной жидкостью. Эта водянистая оболочка защищает внутренние системы от контакта с инородными веществами.

Количество накопленных токсинов у современного человека довольно велико. К этим запасам организм при сухом голоде и обращается в первую очередь. Это довольно логично, ведь можно поймать сразу двух зайцев:

  • получить необходимую воду
  • вывести токсины

Однако, при выводе токсины попадают в кровь совершенно незащищенными. Во многом поэтому неправильный подход к сухому неедению может навредить здоровью.

Вот что на эту тему говорит врач-натуропат Михаил Советов:

“Считаю, что сухой голод приносит нашему телу больше вреда нежели пользы. Для всех очистительных процессов так или иначе нужна вода. Выпивая ее в большом объеме мы помогаем организму избавиться от ненужных накоплений.”

Поговорим о пользе

Имеется и другая точка зрения. Некоторые эксперты полагают, что при сухом голоде тело сосредотачивается на внутренних недугах и пытается как можно активнее их устранить. Каким образом это происходит?

Находя пораженные участки тела, организм начинает высасывать из них всю влагу. Тем самым снимается воспаление, и улучшается работа внутренних органов. Считается, что такими практиками лечится даже рак.

Вопрос о похудении подобным образом весьма спорен. Поэтому, прежде чем пробовать голодание в любом его виде обязательно проконсультируйтесь с врачом. Мы не берем на себя ответственность за ваши действия.

Основные правила, подготовка

Перед тем как начать практиковать подобный метод, необходимо как следует подготовиться. Начинать рекомендуется за 11 дней до практики. Далее идем по плану и постепенно убираем из рациона:

  1. Все мясные продукты
  2. Птицу
  3. Рыбу
  4. Морепродукты и яйца птицы
  5. Сыр, грибы
  6. Все бобовые, сметану, творог
  7. Оставшиеся молочные продукты, картофель, каши
  8. Орехи, овощи, зелень
  9. Исключаем калорийные фрукты: бананы, финики, авокадо
  10. За день до начала необходимо целые сутки посидеть на свежей натуральной пище(свежевыжатые соки, спелые фрукты).
  11. На следующее утро нужно сделать очистительную клизму

Итого получается 11 дней. Клизма нужна для прочищения кишечника. В период воздержания от пищи, желудочно-кишечный тракт должен быть чист.

А что насчет правил?

  1. Регулярная физическая активность (прогулки на свежем воздухе, спорт)
  2. Умственные занятия
  3. Стабильный планомерный отдых

Стоит принимать во внимание: сухой голод очень тяжелая для неподготовленного человека практика. Даже чередуя такие дни с приемом свежих фруктов, зачастую сложно продержаться более 1 недели.

Выходить следует по той же системе. Одни сутки провести на свежих плодах, после чего через день можно возвращаться к традиционному питанию в небольших количествах, постепенно возвращаясь к нормальному режиму.

Стандартная схема сухого голода

Является наиболее простой для начинающих практикой. Весь период голода делится на несколько этапов(каскадов). Их запрещается менять между собой и преждевременно завершать процесс. Необдуманные решения могут оказать на организм дополнительную нагрузку, что в период воздержания от пищи нежелательно.

На 3-4 день возможно появление так называемого ацитодического криза. Будьте готовы к появлению хронических болезней, головных болей и головокружений. Таким образом тело реагирует на процессы очищения.

Весь цикл проходит по следующей методике (сутки без воды и пищи/употребление живой растительной еды):

  1. Ступень 1/1
  2. Ступень 2/2
  3. Ступень 3/3
  4. Ступень 4/4
  5. Ступень 5/5

Общее количество дней — 29.

А вот каких результатов удалось добиться Олегу Гончаренко, ниже его видео отзыв:

Голодание по Лавровой

Лаврова Валентина Павловна — известный писатель, исследователь и автор методики голода без жидкостей. Суть ее метода заключается в том, что человеку запрещаются любые контакты с жидкой средой:

  • употреблять во внутрь
  • мыть руки
  • чистить зубы
  • умываться
  • находиться во влажном помещении
  • гулять в дождь

В диете Валентины Павловны есть свои особенности. Например, время входа и выхода на сухое неедение должно приходиться на одно и то же время с точностью до минут.

Жестких ограничений по циклам здесь не предусмотрено. Каскады можно варьировать по собственному усмотрению вплоть до 5 месяцев.

Голодание по Голтису

Голтис (Владимир Иванович Вукста) — экстремал, путешественник и основатель одноименной академии. По его методике под названием “исцеляющий импульс” голодать рекомендуется по следующей схеме:

  • Единожды в неделю (среда, пятница или воскресенье)
  • Три дня каждый месяц (рекомендуется со среды по пятницу)
  • Неделю в квартал

Сам Владимир Иванович говорит:

“Голодать следует только под присмотром сертифицированных специалистов. Нарушение особенностей и последовательностей могут нанести здоровью серьезный вред.”

Методика «Исцеляющий Импульс» — это комплексная система по улучшению всех сфер жизни. Изучив ее, можно в значительной степени улучшить свое состояние здоровья, победить, казалось бы, неизлечимые болезни и просто стать счастливым человеком.

Узнать подробнее о Голтисе и его системах вы можете в моей статье 

Что запомнить

Сухое неедение очень неоднозначный способ при избавлении от лишнего веса. Он имеет массу особенностей, как положительных так и отрицательных. Стоит ли придерживаться такого метода при похудении? Это вам предстоит решить самостоятельно.

Был ли у вас уже какой-то подобный опыт? Поделитесь своими комментариями ниже, с удовольствием ознакомлюсь. Подписывайтесь на обновления и будьте здоровы!

Увидимся в следующей статье!

 

tvoy-ves.ru

Сухое голодание по Лавровой: вред, польза, эффективность методики

Сухое голодание – это радикальный способ очищения организма от зашлакованности, токсических соединений, продуктов распада, лечения разных видов заболеваний и похудения. Главное отличие от традиционного воздержания от еды — полный отказ от воды, любых жидкостей. Существует много авторских методик, различающихся по продолжительности, содержанию. Каскадное голодание по Лавровой является одной из самых известных.

Особенности методики по Лавровой

В медицине голодание без жидкости называют абсолютным. С целью разгрузки и похудения длительность воздержания составляет трое суток. Для достижения терапевтических целей, запуска внутренних восстановительных процессов организма, отказ от еды и воды может длиться до 5 суток.

О пятисуточном голодании и его влиянии на организм стало известно после публикации Лавровой В. П. Ее исследования в этой области показали, что за 5 дней полного воздержания в организме раскрываются скрытые внутренние резервы, возможности для естественной чистки. Наблюдается повышения защитных функций иммунной системы. Это процесс, заложенный природой — правильный, здоровый, эффективный.

Голодание по системе Лавровой — полный запрет на контакт с водой. Нельзя брать воду в рот, ополаскивать лицо, руки, гулять в пасмурную дождливую погоду. При необходимости контакта с водой защищать кожу резиновыми перчатками.

Между периодами сухого голода и на подготовительном этапе необходимо соблюдать следующее питание:

  • Исключить полностью: соль, алкогольные напитки, сахаросодержащие продукты, кофе, рафинированный сахар и любые заменители, курение, мясо баранины, говяжье, свиное.
  • Разрешается: грибы, молочная продукция, зеленые бобовые, морские водоросли, фрукты, вареные, сырые овощи, мед, каша, рыба, отруби, намоченные зерна злаковых, яйца, стевия, птица, ягоды. Напитки: чай на основе целебных трав, чистая фильтрованная и минеральная вода.

В перерывах разрешается контактировать с водой, принимать душ.

Лечебное голодание Лавровой показано при следующих патологиях и нарушениях:

  • аденома в предстательной железе;
  • отсутствие эффекта от консервативной терапии;
  • гастродоуденит, гастрит хронического типа;
  • бронхиальная астма;
  • депрессия, невроз;
  • колит, энтерит;
  • саркоидоз легких;
  • трофические язвы;
  • синдром раздраженного кишечника, расстройство желудка, другие функциональные заболевания ЖКТ;
  • кожные аллергии;
  • остеохондроз, остеоартроз, артрит ревматоидного характера;
  • атеросклероз на начальной стадии;
  • ожирение;
  • ишемическая болезнь сердца;
  • панкреатит;
  • гипертоническая болезнь;
  • бесплодие;
  • вялотекущая шизофрения;
  • дистония.

Преимущества и недостатки

Преимуществом каскадной методики является возможность мягкой тренировки и правильного подготовительного этапа для организма к длительному сухому голоданию. Система Лавровой безопасна, ее можно применять самостоятельно без медицинского контроля, находясь в комфортных домашних условиях. Побочные реакции возникают редко, голод переносится легко.

Недостатки заключаются в необходимости прохождения определенных стадий для достижения стойкого терапевтического эффекта при определенных видах заболеваний. Требуется перенести ацидотические кризы. Первый ликвидирует саму болезнь, а второй помогает справиться с причиной ее возникновения.

Для излечения на сухом каскадном голодании и прохождения через второй ацидотический криз необходимо в течение 2 месяцев – 1 года пройти каскад 5 через 5. Не у каждого человека есть сила воли, терпение обходиться столько времени без воды и еды.

Советуем почитать

Инструкция каскадного голодания

Голод обладает целебной силой. Чтобы очищение прошло без осложнений, принесло максимум эффективности, необходимо придерживаться основных принципов. Важно голодание и правильный вход в него, безопасный, поэтапный выход.

Вход

Подготовка начинается за две недели до назначенного дня. Требует соблюдения следующих рекомендаций.

  • В первую неделю необходимо соблюдать щадящее питание с отказом от запрещенных продуктов и употреблением в пищу только низкокалорийных растительных блюд.
  • Последняя неделя проходит на питании только растительными продуктами.
  • Окончание периода подготовки – разрешено принять пищу, выпить воды. В воду можно добавить немного меда или лимонного сока.

Сухое голодание по Лавровой начинается с момента совершения последнего глотка жидкости.

Голодание

Каскад включает в себя пять периодов. Нельзя перескакивать, менять очередность.

  1. Первый период: сутки голодать – сутки разрешенная пища. Длительность чередования может длиться неделю, месяц и дольше, ограничений нет.
  2. Второй период: 2 суток полного сухого голода, затем диетическое питание, далее, как на предыдущей ступени.
  3. Третий период: чередование проходит по системе 3 через 3 суток. Длительность зависит от силы воли.
  4. Четвертый период: на данном этапе необходимо 4 дня находиться без воды, еды, а далее придерживаться диеты.
  5. Пятый период: схема 5 суток полного воздержания, столько же щадящего питания.

Медленно осваивайте первую и вторую ступень. Уделите каждому этапу месяц. Даже при системной практике первого периода, спустя месяц наберется 15 голодных дней.

Если после начала практики последних этапов организм не в силах выдержать весь период, не расстраивайтесь, многократные повторы, настойчивость в итоге принесут желаемые результаты.

Выход

Золотое правило – выход из сухого безопасного голодания должен быть планомерный. Возвращение к нормальному питанию важнее, чем само воздержание. При резком и неправильном питании подрывается здоровье, функциональность поджелудочной железы.

После суточного голода строгий выход не требуется, еда умеренная, вода чистая.

На последующих этапах при выходе следует придерживаться следующих правил:

  1. Если вход в лечебный каскадный голод произошел в 18.00 (момент последнего глотка воды), начинать выход следует в это же время, отклонения в несколько минут не допустимы.
  2. На первом этапе разрешается провести чистку зубов пастой и выпить любой объем воды, предварительно охлажденной. Она должна быть кипяченой. Разрешен лимон. Далее пить понемногу, маленькими дозами в течение двух часов. Случается так, что первые шаги вызывают рвотный рефлекс. Чтобы избежать неприятных ощущений, задерживайте воду в полости рта, а спустя полминуты сглатывайте. Можно принять душ. Сначала обливайтесь прохладной водой, затем теплой или примите ванну с травами. Водные процедуры длятся не более восьми минут. Мыться и пить можно до 20.00.
  3. После 20.00 в рацион включается белок животного происхождения – простокваша высокой жирности. Готовить ее самостоятельно, скиснув пакет молока. Можно съесть творог собственного приготовления. Важно, чтобы пища не вызывала тяжести в желудке.
  4. Спустя два часа от начала питания съешьте теплый бульон на рыбе, курице. Он хорошо проваривается, но без соли, овощей, хлеба. Допускаются специи.

Есть, пить небольшими порциями, чтобы поджелудочная железа медленно входила в работу.

На второй день вводиться хлеб, каши. Первые пару суток запрещаются овощи в сыром виде, молоко, необработанные фрукты. Первые двое суток обязательно есть творог, рыбу, яйца, сметану, курицу, простоквашу, сыр, бульоны.

Если после еды появится привкус металла во рту, запах тухлых яиц, тошнота, отечность, выпейте 200-600 мл воды или простокваши 600 мл. Вновь начинайте прием белковой пищи.

В третий день методики В.П. Лавровой разрешено добавлять голову рыбы хорошо проваренную, мед, другие продукты. В пище должно присутствовать много минералов и витаминов. Нельзя использовать сахар, соль.

 Загрузка ...

Каких результатов можно добиться

Сухой голод обладает лечебными и очищающими свойствами. За период его практики происходит:

  • избавление от глистов;
  • гибель вирусов, чужеродных, больных клеток;
  • растворяются соединения шлаков;
  • снижается холестерин;
  • уходит мертвая вода;
  • очищается кровь;
  • восстанавливаются, обновляются ткани органов;
  • восстанавливается работа желудочно-кишечного тракта;
  • проходят аллергические реакции;
  • молодеет кожа;
  • активизируется обмен веществ;
  • рассасываются опухоли;
  • восстанавливается иммунитет.

Природа – умна, доктор Лавров сумела использовать ее силу в правильном направлении.

Противопоказания к методике

Отзыв врачей относительно пользы голодания противоречивый. Медицина и автор методики каскадного голодания едины в одном, что нельзя практиковать очищение при наличии следующих заболеваний:

  • воспалительные процессы выраженной активности;
  • беременность, лактация;
  • заболевания эндокринной системы;
  • сахарный диабет в инсулинозависимой форме;
  • плохая свертываемость крови;
  • туберкулез;
  • нарушения кровообращения;
  • цирроз печени;
  • тромбоз, тромбофлебит;
  • нарушение сердечного ритма;
  • злокачественные новообразования;
  • почечная, печеночная недостаточность;
  • истощение.

Сухое голодание – тяжелая процедура, запускающая естественные механизмы очищения в организме. Благодаря регулярной практике можно выработать выносливость, достичь высоких результатов оздоровления и избавления от вредных веществ. Для полного отказа от еды и воды необходимо иметь хорошее здоровье. Если имеются противопоказания, не рискуйте. Это опасно для здоровья, способно обострить заболевания.

Статья была одобрена редакцией

toxikos.ru

Каскадное сухое голодание - Йога с Аллой Воронковой

10 Февраль 2019       Алла Воронкова      Главная страница » Разное      Просмотров:   685 Каскадное сухое голодание

 Дорогие мои, хочу поделиться с вами еще одним способом очищения организма, а именно рассказать вам про каскадное сухое голодание.

На данный момент я практикую это очищение уже 3-ий месяц. Хочу обратить ваше внимание, каскадное голодание — это никакая не диета! Это способ очищения организма от токсинов, мощная очищающая практика.

Каскадное голодание – это одна из разновидностей сухого голодания (СГ).  

Каскадное сухое голодание — это достаточно простой способ глубокого очищения организма, который вполне можно совмещать со своим обычным ритмом жизни и работой. У него накопительный эффект.

Этот вид состоит в чередовании равного количества голодных дней, и дней, когда мы употребляем еду. То есть, мы один день не едим и не пьём (голодаем насухо) и один день пьём и едим. Затем снова день голодаем и день едим. Так чередуем в течение недели, двух или месяца. Лучше всего прожить так 1 месяц. Это первый уровень КГ. 

Если мы голодаем 2 дня через 2, то это второй уровень. 3 через 3 – третий уровень. Самый высокий – пятый. 
Если мы проживаем так месяц, то на любом уровне 15 дней голодаем и 15 дней едим. Но всё же самый сильный по глубине очищения и исцеления на всех уровнях, физическом, энергетическом, ментальном и духовном – это пятый. Вообщем, чем выше уровень, тем глубже очищение. 

Итак, какие эффекты происходят при каскадном голодании на разных уровнях. 

Каскадное сухое голодание — польза

1 месяц первого уровня: мягко очищается кишечник, печень, желчный пузырь, улучшается работа желудка и поджелудочной железы, появляется лёгкость в теле, уходят отёки. 

Второй уровень — все эффекты первого уровня немного сильнее, заметно улучшается гибкость в теле, исчезают головные боли, слегка очищаются сосуды, особенно головы. Незначительные повреждения суставов проходят. Нормализуется вес, полные худеют, худые поправляются. 

Третий уровень — все описанные эффекты 1 и 2, но чуть ярче проявлены. Кроме того, отличное клеточное очищение, уходят отёки. 

Четвертый уровень — включает в себя все эффекты вышеописанных уровней. Излечивает простатит, кисты, инфекционные заболевания. 

Пятый уровень — очень мощное целительное воздействие. Рассасываются все опухоли, лечится диабет, язвы, болезни крови, астма, простатит, болезни суставов, венерические заболевания, болезни сосудов. 

Основатели каскадного голодания утверждают, что на пятом уровне возможно излечить СПИД. Лечится импотенция, значительно возрастает сексуальная сила у мужчин.

Все уровни КГ невероятно эффективно обновляют и омолаживают кожу. К концу месяца каскадного голодания происходит значительное изменение эмоционального состояния. Уходят тревоги, беспокойства, суетливость, появляется уверенность, умиротворение, интерес и энтузиазм к жизни. 

Безусловно, 4 и 5 уровни – это серьёзное испытание для любого человека. Для практики этих уровней важно создать себе условия или иметь значительный богатый опыт голоданий и медитаций. 
1 и 2 уровни, на мой взгляд, доступны большинству людей. 

Все уровни КГ приводят в порядок микрофлору кишечника. Уходят глисты и прочие паразиты. Особенно это хорошо происходит при соблюдении правильного выхода из голода, при удержании от перееданий, при питании натуральной качественной едой между днями голода.

Присоединяйтесь к нашей группе ВКонтакте, чтобы быть в курсе новостей, читать полезные рецепты и слушать музыку! Подписывайтесь на мой канал на YouTube, чтобы не пропустить новые видео! Свои вопросы и отзывы оставляйте в комментариях к статье.

РАСПИСАНИЕ ЙОГА-ТУРОВ ЗДЕСЬ

Провожу регулярно групповые коучинги по Каскадному сухому голоданию. Запись через ВК или в комментариях к статье.

Читайте на эту тему:

allavoronkova.com

Каскадное сухое голодание | Оранжевое небо

Доброго дня, дорогие друзья!

Сегодня мне снова хочется вернуться к очень интересной для меня теме- сухого каскадного голодания.

Если об обычном сухом голодании информации достаточно много, есть и книги, и впечатляющие видео Щенникова, Филонова, Сатья Сат  Марги и других опытных гуру сухого голодания, то об интересной разновидности сухого голода – каскаде- написано очень мало. И еще меньше тех, кто его прошел, тем более- полностью, и как- то задокументировал свой опыт. 

Я и мои единомышленники, члены Клуба Абрикосовой Косточки, пришли к осознанной необходимости этой практики в конце прошлого, 2017 года, и уже тогда впервые ее попробовали. Что касается меня лично, то я, конечно, читала об этом давно, несмело мечтая о таком опыте, но никак не могла на него решиться. Останавливал меня страх потерять вес. Дело в том, что  сухие голодальные эскапады  длиной в пять суток я проходила трижды, и один раз было 3 +5 суток, как раз на новогодних каникулах- 2018. И всякий раз я здорово теряла вес в эти периоды. То есть в сутки уходило до килограмма, и при моих стартовых небольших показателях  в  итоге получалась картина приличной потери и веса, и объемов.

Сыроед с астеническим от природы телосложением, которым и обладаю я, конечно же, будет беречь каждый свой грамм, а не то, чтобы килограмм) Тем более, если это женщина. Ведь хочется быть не только здоровой, а еще и красивой, и привлекательной, и мужчинам нравиться. Да и себе в зеркале – тоже. Поэтому я  с опаской относилась к самой мысли о том, чтобы применить этот вид голодания к себе любимой.

Но, как говорится, для всего нужно созреть, и самое главное- преодолеть свои страхи. Страх в деле саморазвития всегда создает большие помехи. Когда я в очередной раз заговорила с ребятами на эту тему, то почувствовала воодушевление и отсутствие этого страха. И самое главное- поддержку своих единомышленников и соратников. На том и порешили, попробуем! И попробовали. Сначала немного в ноябре и декабре. Потом- в феврале зашли в каскад 1Х1.  Потом еще раз- в марте. И с марта уже приличной группой шли сначала 1Х1, потом 2Х2, 3х3. Был среди нас и «стахановец», который прошел дальше других- побывал в практике каскада 4Х4, о чем мы публиковали свои отчеты неоднократно.

Мы изначально планировали пройти всю пятимесячную программу, включая финальный месяц 5Х5, но тут внезапно наступило лето))) И мы всем дружным коллективом решили, что летом будем отрываться, есть арбузы и другие вкусности, и просто радоваться жизни безо всяких аскез и практик. Так и поступили. Но не тут- то было))) Оказалось, что регулярный сухой голод – дело весьма притягательное и затягивающее. Свобода от еды сама по себе  очень привлекательное состояние.

Когда находишься в каскаде, даже самом начальном, день через день, то сложновато приходится только в самые первые разы. Идет очищение, привыкание тела к новому режиму, все это сопровождается разными «недомоганиями» вроде слабости, повышения температуры, озноба, сердцебиения, головной боли, потемнения в глазах, головокружения и т. д. Но уже к середине первого месяца большинство практикующих отмечает интересный феномен, когда с нетерпением ждешь не тех дней, когда тебе разрешено кушать, а тех, когда ты снова будешь воздерживаться от еды и воды, и ощутишь физическую легкость и свободу. Причем не только физическую, но и ментальную!

Главное в сухом каскаде- войти в ритм. И это касается всех его этапов. Самого начального и всех последующих, когда увеличивается количество свободных от еды и воды дней, и дней, когда мы едим, то есть чередующихся промежутков.

Так вот, несмотря на все прелести лета и его фруктово- ягодного и зеленного разнообразия, все мы ощутили некую тоску. А именно – чувство, что уже устали есть… А поскольку мы решили, что каскадить начнем всей нашей большой группой аж в ноябре, когда все арбузы и дыни будут успешно съедены, то это стало казаться некоторой утопией. То есть почти все мы осознали, что до ноября не дотерпим, скорее всего!

Так оно и случилось. Все лето то один из нас, то другой, порывался снова уйти в каскад, хотя бы самый коротенький, но возвращался к первоначальному плану. И вот уже в сентябре я зашла туда одной из первых, и ко мне присоединились несколько человек, самых нетерпеливых и самых уставших от еды. Так что мы снова в каскадном «деле», мы уже прожили в этом состоянии две трети сентября! И намерены теперь продолжать до конца.

Мои личные планы (которые могут не совпадать с планами всех моих единомышленников): я намерена прожить в каскадном голодании день через день сентябрь до конца, весь октябрь и весь ноябрь. Я хочу хорошенько привыкнуть к этом состоянию, так, чтобы оно стало привычным и необходимым.

Далее я пойду по схеме 2Х2, 3Х3 и так далее, каждый месяц увеличивая сроки голодания, вплоть до семи дней. Да, теперь есть и такая практика! Каскад можно увеличить!

Это очень захватывающий опыт для всех нас, мы пребываем в предвкушении уникальной практики. Конечно же, мы будем писать регулярные отчеты. Как я сама, так и ребята, которых я обязательно попрошу это делать для всех вас, наши дорогие читатели. Я знаю, что многие из вас очень внимательно наблюдают за деятельностью лично моей и всего нашего Клуба также. Мы будем щедро делиться с вами своими наработками, чтобы у вас тоже возникло желание присоединиться к нашему дружному коллективу!

Несмотря на то, что у меня и у членов Клуба был летний перерыв в каскаде, мои коучинговые программы для новичков шли постоянно. Сейчас я набираю уже шестой поток, а предыдущие потоки прошли несколько десятков человек, влившихся в наши клубные группы.

Это были очень разные люди, мужчины и женщины, очень молодые и в возрасте, вчерашние (буквально) мясоеды и опытные сыроеды. А также такая интересная категория, как кормящие мамы. «Молочных» мамочек в моих каскадных группах было несколько, и все они прошли эту практику от начала и до конца, и очень успешно. Без потерь в процессе лактации, что само по себе выглядело настоящим чудом! Ни один грудной малыш также в процессе практики не пострадал))

Разумеется, коучинговая программа рассчитана на новичков, и это исключительно ритм день через день. То есть день сухого голода (точнее, 36 часов) и день еды. В течение месяца мы проходим 15 суток СГ в общей сложности.  После прохождения программы под моим личным руководством ребята попадают в Клуб и специальную группу по Каскаду, где могут продолжить практику, уже в окружении более опытных единомышленников. Собственно, и мои сыроедные коучинги построены точно так же.

Группы по каскадному голоданию набираются ежемесячно и стартуют традиционно 1 числа каждого месяца.

Что касается результатов. О них мы подробно рассказали в своих отчетах, ссылки можно посмотреть ниже. Но я хочу остановиться на самых часто встречающихся вопросах.

Как ведет себя вес?

И вот это то, что стало для меня самым большим откровением! Если вы новичок, тем более не сыроед, и имеете лишний вес, то за месяц каскада вы какие- то свои килограммы потеряете. Не так стремительно, как если бы голодали насухо пять или семь дней. Напротив, это произойдет плавно, потому что каждая ваша потеря в голодальный день будет возмещаться в день еды. И тут главное- не объедаться.

Далее- если вы начинающий сыроед, а начинающими я считаю сыроежек стажем до года, и ваша микрофлора еще не сформировалась окончательно, то вы тоже будете терять вес. Не критично, но ощутимо. Но при этом сам процесс сухого голода и будет ускорять процесс формирования той самой микрофлоры. В любом случае бояться вам нечего, стоит прервать каскад, и вы быстро наберете то, что потеряли.

А вот что касается сыроедов со стажем, и тем более таким серьезным, как у меня, то тут- внимание! – вес практически не теряется. Более того, ВПЕРВЫЕ за все почти девять лет моего непрерывного моносыроедения и фрукторианства я вес набрала, и летом он составлял свыше 50 кг. Что, собственно и составляет мою нормальную цифру по весу, какой она и была до начала моего перехода на сыроедение.

Почти все лето я собой любовалась, и кайфовала от своей красоты)) Но в августе меня накрыла обширная чистка (да, да, такое бывает и на девятом году СЕ, как выяснилось), спровоцированная регулярным приемом касторки, которая  тоже запускает изрядные чистки в теле. И этот нежданный криз быстро слопал целых пять килограммов моего драгоценного веса, я снова вернулась к прежним 45 килограммам.

Однако все чистки на свете заканчиваются, и я снова зашла в каскад. За две недели сентября вернулись уже три потерянных килограмма, на сегодняшний день, утром, на выходе (!!!) из голода я весила 48 кг. Это говорит о том, что весенний процесс не был случайностью, и каскад любой вес НОРМАЛИЗУЕТ. То есть кому надо похудеть- тот похудеет, а у кого некоторый недобор по весу- обязательно наберет. Так что всем астеникам настоятельно рекомендую – не бойтесь худеть, все будет упорядочено каскадом.

Далее- вопрос о коже. Некоторые не очень дружелюбно настроенные особы женского пола пытались мне задавать каверзные вопросы о том, что кожа, видимо, высохнет, станет тонкой, утратит тургор и во всем этом будет виновато сухое голодание. Так вот нет, дорогие мои! Я заверяю вас, что лучшего косметолога, чем сухой голод нет и быть не может. Напротив, кожа моя все лето была супер упругой, очень красивой и сияющей. Это видели все по моим фото, видео, а также все, кто знаком со мной лично.

Еще один злободневный вопрос, который я не могу обойти вниманием. ЗАЧЕМ я это делаю. Что вы на девятом году СЕ еще чистите, спрашивают меня некоторые подписчики. Ну, во -первых, чистить всегда есть что. Просто потому, что мы не дышим идеальным воздухом, не пьем идеально чистую воду и не кушаем экологически чистые фрукты. Даже если они выращены на вашем собственном участке, гарантии их чистоты нет никакой, так как круговорот веществ в природе никто не отменял. В них все равно попадают чужие пестициды (через почву и грунтовые воды), льют разные кислотные и не очень дожди, и так далее, додумаете по аналогии.

Во- вторых, чтобы привести тело в идеальную форму, нужно пройти обратный путь, равный тому возрасту, когда вы начинали сыроедить и вообще чего- нибудь в теле очищать.  В двадцать лет начали, значит, надо ждать процессов очищения двадцать лет. В сорок- значит,  сорок. И это совершенно логично и обосновано.

В- третьих, чистки бывают не только физиологического плана. Они бывают еще и ментальными, и энергетическими. И вот эти аспекты я в полной мере вкусила на себе. Скажу лишь, что это было очень интересно и поистине захватывающе. Не забывайте, что кроме физического тела у нас еще есть и другие, тонкие тела. И они тоже, представьте, загрязнены! Только уже нашими мыслями и эмоциями.  А также привнесенной, чуждой нам энергетикой. Представили масштаб работ?

Ну, и четвертое. Я убеждена, что ЛЮБАЯ еда загрязняет, нагружает и грубо говоря, «ушатывает» тело, истощая его ресурс. Чем меньше еды, даже самой что ни на есть живой, тем лучше. В моих планах значится  максимально оградить свой организм от пищевой зависимости, насколько это будет возможно. Речи о громких терминах вроде праноедения пока не идет, но только лишь потому, что лично я для себя пока не определила, что же такое праноедение. То ли это когда мы не едим неделю, а потом едим снова, то ли едим один час в день, а все остальное время не едим, то ли мы не едим вообще. От слова никогда. Время покажет.

А пока мы экспериментируем, и нам это очень интересно! У кого есть желание присоединиться- милости прошу на очередной коучинг по каскадному сухому голоданию, который начнет свою работу 2 октября.

Вы можете ознакомиться с отчетами  продвинутых «каскадеров»
здесь: https://vk.com/wall4031441_21304
и здесь: https://vk.com/wall4031441_21607
https://vk.com/wall4031441_21892

Мое ВИДЕО по теме: https://vk.com/videos4031441?z=video4031441_456239129..

 

 

© Евгения Довженко. 2018. Все права защищены

Похожие записи

orangevoe-nebo.ru

Сухое каскадное голодание по Лавровой: суть методики, схемы, рекомендации

Лаврова Валентина Павловна (род. в 1942 году) — невероятно интересный человек с трудной судьбой. Все, кто бывал на её лекциях, с восторгом отзываются об этой женщине. Хотя изначально многие скептически относятся к тому, что она пропагандирует себя как контактное лицо с потусторонним миром. Имеет высшее техническое образование. Долгое время работала в НИИ. Она писатель и исследователь с уклоном в философию, социологию, политологию. Основной труд — «Ключи к тайнам жизни».

Всего несколько страниц в этом огромном труде (в 7 книгах) посвящено методике сухого каскадного голодания, которое практиковала сама Валентина Павловна. Несмотря на это, она получила широкое распространение и признание среди простых обывателей и специалистов.

Суть методики

Во-первых, голодание по Лавровой — сухое. То есть оно предполагает отказ от воды, причём полный. Мало того, что её нельзя пить, но и любые водные процедуры оказываются под запретом. Не допускается принимать ванну или душ, умываться, парить ноги, мыть посуду, чистить зубы, полоскать рот или горло, делать клизмы и даже попадать под дождь. Любой контакт с водой расценивается как серьёзное нарушение правил методики.

Во-вторых, сухое голодание по Лавровой называется каскадным, так как предполагает целую парадигму последовательных чередований отказа от еды и воды и отдыха по нарастающей траектории. В этом главное преимущество методики. Начинать нужно со схемы 1-1. Нельзя переходить на следующий этап (=каскад), пока организм полностью не адаптируется к предыдущему. Это позволяет минимизировать стресс и не навредить работе органов.

Всего предполагается 5 схем: от 1-1 до 5-5. Ограничений по времени для каскадов нет, на каждом из них можно просидеть столько, сколько будет удобно. Главное, чтобы организм адаптировался и был подготовлен к переходу на следующую ступень.

Показания и противопоказания

Лаврова уделяла этому вопросу большое внимание. Предлагаемое ею голодание, как она сама отмечала, предназначено для лечения различных заболеваний и общего оздоровления организма. А попутное похудение — это уже побочный эффект. В связи с этим в своей работе она подробно перечислила состояния и патологии, при которых она рекомендует практиковать данную методику и при которых это делать нежелательно.

Показания:

  • аденома;
  • атеросклероз;
  • бесплодие;
  • бронхиальная астма;
  • вялотекущая шизофрения;
  • гастрит, гастродуоденит;
  • гипертония, дистония, ишемия;
  • кожные аллергические реакции, атрофирование и изъязвление тканей;
  • депрессия, стрессы, эмоциональные срывы;
  • ожирение;
  • остеоартроз, остеохондроз, ревматизм;
  • отсутствие реакции на медикаментозное лечение;
  • саркоидоз;
  • холецистит, панкреатит, энтерит, колиты.

Заболевания, при которых оно не противопоказано, но последствия могут быть непредсказуемыми, поэтому нужно постоянно находиться под врачебным наблюдением на протяжении всего эксперимента:

  • анемия;
  • варикоз;
  • возраст до 14 и после 70;
  • гельминтозы;
  • камни в желчном пузыре;
  • обострение инфекционных заболеваний;
  • плохие анализы мочи;
  • подагра;
  • язва желудка и 12-типерстной кишки.

Противопоказания:

  • анорексия, рахит, вес меньше нормы;
  • беременность, лактация;
  • патологии печени и почек;
  • гнойные заболевания, очаги воспалений в организме;
  • тахикардия;
  • недостаточность кровообращения, тромбоз, тромбофлебит, плохая свёртываемость крови;
  • онкология;
  • сахарный диабет;
  • тиреотоксикоз, гипер- и гипотиреоз, акромегалия;
  • туберкулёз в активной форме.

При этом Лаврова отмечала, что данные списки носят условный характер, так как организмы у всех по-разному реагируют на сухое голодание. В связи с этим она настоятельно рекомендовала при наличии любых заболеваний и патологий сначала консультироваться с врачами, можно или нет практиковать подобную методику в условиях имеющихся проблем со здоровьем.

Подготовительный этап

Даже однодневное голодание требует тщательной подготовки. Она необходима, чтобы минимизировать предстоящий стресс для организма, что позволит продержаться как можно дольше без последствий для здоровья.

  1. Пройдите обследование для выявления имеющихся противопоказаний. Получите разрешение врача.
  2. За 2 недели до голодания начните придерживаться списков разрешённых и запрещённых Лавровой продуктов (будут даны ниже).
  3. Для улучшения результатов Валентина Павловна советует за неделю перейти на вегетарианское питание и практиковать его потом в дни отдыха.
  4. Составьте удобный для вас график, заведите дневник, чтобы отслеживать ощущения и результаты.
  5. В 17.00 организуется последний приём пищи.
  6. В 18.00 — обильное питьё (столько, сколько захочется). Это может быть обычная вода или с добавлением лимона, мёда. Этот час считается отправной точкой. В 18.00 следующего дня истекут первые сутки вашего голодания. Выход должен осуществляться тоже строго в это время.

Лаврова советует за 2-3 недели до начала бросить курить и постепенно переходить к здоровому образу жизни. Вредные привычки, работа по 14 часов в сутки, постоянные нервные срывы, отсутствие распорядка дня и режима сна не совместимы с данной методикой.

Каскады

Первый

Схема: 1 день голодания — 1 день отдыха.

Однодневное каскадное голодание по Лавровой — одно из самых популярных среди худеющих. От серьёзных заболеваний вылечиться не получится, но прочистить организм и запустить процесс снижения веса вполне возможно.

Данный каскад может длиться неопределённое количество времени. Если не уверены, что готовы перейти на следующую ступень, на этой можно оставаться хоть целый месяц.

Для достижения максимального эффекта в дни отдыха желательно соблюдать вегетарианскую диету. И главное — вдоволь напиться воды.

Второй

Схема: 2 дня голодания — 2 дня отдыха.

На этот каскад можно переходить в том случае, если однодневный переносится уже легко (не мучают жажда и голод так, как раньше, нет головокружений и тошноты). Обычно это происходит после месячной тренировки.

Переносится гораздо труднее однодневного и требует более длительного привыкания. Здесь разрешается делать перерывы между каскадами (так называемые переходы), но не более 2 дней. Тогда целесообразно будет 2 дня голодать, 2 — питаться растительной пищей, 2 — переходить на обычный рацион.

Третий

Схема: 3 дня голодания — 3 дня отдыха.

Специалисты рекомендуют новичкам переходить на данный каскад, только если в течение 1,5-2 месяцев практиковался второй и были достигнуты определённые успехи. Нужно избавиться от любых неприятных побочных эффектов и хорошо себя чувствовать даже в дни голодовок.

Начиная с этого каскада, люди узнают, что такое настоящая жажда. Пить хочется невыносимо, поэтому нужно обязательно занимать себя чем-то, чтобы не думать об этом. Если всё-таки произошёл срыв, возвращайтесь на двухдневную схему. Здесь также возможно добавлять 3 дня для перехода.

Четвёртый

Схема: 4 дня голодания — 4 дня отдыха.

Переходить можно только после того, как организм адаптируется к предыдущей ступени, а также имея на руках разрешение врача на такой эксперимент. При этом нужно быть готовыми к резкому ухудшению состояния в любой момент, так как за 4 дня полного воздержания от еды и воды начинаются галлюцинации, мучают запоры, пересыхает во рту, исчезает сон, трескается кожа на губах. В связи с этим нужно, чтобы кто-то постоянно находился рядом. Ну и, конечно, сами понимаете, что полноценно работать в таких условиях вы не сможете. Так что первые разы должны выпадать на отпуск или долгосрочные выходные.

Если не выдержали и выпили воды, не нужно возвращаться к предыдущим схемам. Допускается и даже рекомендуется в таком случае просто сделать клизму.

Пятый

Схема: 5 дней голодания — 5 дней отдыха.

Действуйте по инструкции для четвёртого каскада. Только будьте готовы к ещё более жёстким ощущениям. От тела будет исходить крайне неприятный запах, общаться ни с кем в эти дни не захочется. Единственное, что может помочь, — свежий воздух. Хорошо выехать загород, на дачу, поработать с землёй, погулять по лесу.

Дни отдыха

Дни отдыха, по методу Лавровой, имеют не меньшее значение, чем дни голодовок. Они также оказывают оздоравливающее действие на организм и способствуют похудению. И всё это благодаря питанию, которое нужно организовать правильно. Валентина Павловна чётко определила списки разрешённых и запрещённых продуктов.

Можно:

  • каши, отруби, пророщенные злаки, семена и бобовые;
  • мёд, стевию;
  • молочные продукты;
  • птицу;
  • рыбу;
  • фильтрованную и минеральную воду, свежевыжатые соки, травяные чаи;
  • фрукты, сухофрукты;
  • ягоды, овощи, грибы, орехи, водоросли;
  • яйца.

Нельзя:

  • кофе, алкоголь;
  • мясо;
  • сахар, содержащие его сладости и напитки, сахарозаменители;
  • соль, продукты с её повышенным содержанием (маринады, соления, сало, соя, фастфуд).

Составляя рацион для дней отдыха, имейте в виду, что это не диета. Не нужно подсчитывать суточный калораж и стремиться минимизировать жиры в рационе. Если Валентина Павловна указала в списке разрешённых молочные продукты, то можно и сливки, и 4%-ную ряженку, и 20%-ную сметану. И не стоит особенно радоваться такому короткому перечню запретного. В нём значатся соль и сахар, а без них найти что-то в магазине сейчас ой как трудно.

Выход из сухого голодания по Лавровой

  1. После того, как закончились 2-5 дней без еды и воды, в 18.00 нужно вдоволь напиться. Объём не ограничивается, но это нужно сделать не порциями с перерывами, а за один раз, сколько сможете.
  2. Почистить зубы, принять тёплый душ (но только не горячую ванну).
  3. Через 2 часа после этого выпить стакан кефира (жирность не имеет значения).
  4. Ещё через 2 часа можно начинать есть. Однако продукты должны быть жидкими, пюрированными и легкоусваиваемыми. Порция — не более 100 г.
  5. Более твёрдые и жирные продукты вводятся постепенно.
  6. Главное — в первые сутки после череды голоданий не переедать.

Такая схема выхода наиболее безопасна для здоровья. Если дома не оказалось кефира или вы его не переносите, его можно заменить кипячёным молоком, простоквашей, слабым рыбным или куриным бульоном. Здесь важно в первые 4 часа не допустить употребления хлебобулочных изделий и овощей. Это может вывести из строя поджелудочную железу.

Рекомендации от Лавровой

Не прыгайте через каскады. Переходы от одного к другому должны быть последовательными. Нельзя, например, сразу начинать со схемы 3-3. Даже если вы её выдержите, вы нанесёте этим серьёзный урон здоровью.

Чтобы побороть голод и жажду, Лаврова советует:

  • как можно больше находиться на свежем воздухе, гулять по вечерам, хорошенько проветривать помещения;
  • освоить и ежедневно выполнять дыхательную гимнастику;
  • умеренно заниматься спортом (делать зарядку, устраивать пешие прогулки, заняться финской ходьбой).

В дни отдыха рекомендуется выполнять силовые нагрузки для тренировки обновлённых тканей.

В дни голодания нельзя принимать медикаменты. Это нужно иметь в виду тем, кто имеет хронические заболевания и пьёт их постоянно. Боль и ухудшение самочувствия придётся перетерпеть. В конце концов, цель данного мероприятия — навсегда избавиться от любых патологий. На этот момент (отказ от лекарств) нужно также обратить внимание женщинам, ежедневно принимающим оральные контрацептивы. Их придётся заменить барьерными методами защиты от нежелательной беременности. Обязательно предупредите об этом партнёра.

Особое внимание Лаврова обращает на психологический настрой. Если вы уверены в своих силах и намерены однозначно дойти до последнего каскада, всё получится. Срываются те, кто не верят в успех, постоянно находятся в унылом состоянии и плохом настроении.

Чтобы избавиться от хронических заболеваний, в рамках голодания нужно пережить два ацидотических криза. Первый устраняет симптомы, но не добирается до самой сути, а вот уже второй уничтожает патологию на корню. Проблема в том, что дожидаться их с помощью данной методики достаточно долго, и этот срок для каждого индивидуален. Так, Лаврова приводит в своей книге примеры, когда люди достигали второго криза через 2 месяца после соблюдения пятого каскада. Другим приходилось практиковать его целый год.

После его достижения схему 5-5 можно будет повторять для профилактики дважды в год.

Подробно описанное Лавровой сухое каскадное голодание многим помогло не только избавиться от лишнего веса и улучшить самочувствие, но и пролечиться от хронических заболеваний. Это одна из самых продуманных и в то же время простых методик. Выдержать периоды без еды и воды возможно, ведь они короткие и вы к ним готовитесь. Так что, если есть желание попробовать, начать можно именно с этой методики.

Другие авторские методики:

hudeyko.ru

Сухое каскадное голодание по В.П. Лавровой

Сухое каскадное голодание по В.П. Лавровой

(Эта методика описана подробно в главе исторические сведения о сухом лечебном голодании)

Комментарий. Преимущество данной методики — идеальная тренировка и подготовка организма к сухому голоданию. Такое голодание можно проводить самостоятельно, в домашних условиях, практически не бывает осложнений. Очень хороший эффект омоложения организма, отлично помогает при острых болезненных состояниях, в начальных стадиях болезни.

Недостатки. Как я уже писал, чтобы получить хороший лечебный эффект от любого вида голодания, особенно при серьезных хронических заболеваниях необходимо пройти определенные стадии лечебного голодания. Это прежде всего первый и второй ацидотические кризы. Если образно выразить очень большое значение этих кризов, то если первый ацидотический криз устраняет «стебель болезни», то второй- уничтожает «корень болезни».

При проведении сухого каскадного голодания для прохождения второго ацидотического криза нужно провести каскад пять через пять примерно от двух месяцев до года. Я знаю врача, который вылечил себе рак крови, проводя каскад пять через пять в течение года. Не каждый современный человек может найти столько времени, воли и терпения.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

med.wikireading.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *