Похудение сода и – Сода для похудения: рецепты как правильно пить

Содержание

Сода для похудения: рецепты как правильно пить

В наше время масштабной популярностью пользуется метод похудения, основанный на применении пищевой соды. Конечно, далеко не все верят, что такой дешевый продукт способен справиться с лишними килограммами. Однако похудение с помощью соды рекомендовано многими специалистами. Главное, чтобы вы правильно употребляли это средство, поскольку только в таком случае оно принесет пользу организму.

Чем полезен гидрокарбонат натрия при похудении

Задумываясь над тем, помогает ли сода похудеть, стоит подробно изучить и понять механизм ее действия на органы и ткани нашего организма. В чем секрет пищевой соды знают ученые медики, которые утверждают, что натрий двууглекислый, попадая в желудок в качестве напитка, вступает в химическую реакцию с кислотой, нейтрализуя ее. Это свойство хорошо известно многим из обывателей. Ведь именно это средство помогает избавиться от изжоги.

В качестве сжигателя жира использовать «пепел Божественного огня» нет смысла, потому что сода непосредственно на жиры не оказывает никакого действия. Однако, она прекрасно активизирует обменные процессы в организме человека и повышает не только скорость, но и качество процесса переваривания пищи. Именно поэтому врачи диетологи советуют воспользоваться курсовым приемом напитка для похудения с содой, улучшения метаболизма и переваривания пищи.

Прием соды способствует:

  • выведению из организма лишней жидкости;
  • снятию воспаления;
  • избавлению от неприятного запаха изо рта;
  • стабилизации артериального давления;
  • купированию аритмии.

Конечно, потеря веса при регулярном приеме гидрокарбоната натрия вовнутрь и выполнении других процедур с ее применением неизбежна. Но тем не менее каждый желающий похудеть таким способом должен знать, как сода действует, и что это произойдет не потому, что натрий двууглекислый действительно расщепляет жиры, а потому, что используемая в качестве средства для похудения питьевая сода в первую очередь:

  • Способствует выведению лишней жидкости и снятию отечности.
  • Сода помогает похудеть, выводя из организма шлаки, помогая улучшить кровообращение и процесс пищеварения.
  • Чайная сода для похудения является средством, не только избавляющим от лишних килограммов, но и восстанавливающим кислотно-щелочной баланс и восполняющим недостаток кислорода в тканях человеческого организма.

Сода – это отличное средство для борьбы с изжогой, с ее помощью очень хорошо выравнивается кислотно-щелочной баланс в организме

Применение соды для похудения оправдано и ее эффективность доказана множеством примеров, необходимо только посоветовавшись с опытным врачом разработать график употребления содового напитка, чтобы не причинить вреда пищеварению.

Принимать соду для похудения необходимо строго в соответствии с курсом указанным лечащим врачом.

Несмотря на все ее положительные свойства нужно знать, как, чтобы похудеть, нужно пить соду, ведь данное средство является агрессивным веществом и способно стать причиной нарушения процесса пищеварения, водного и кислотно-щелочного равновесия в организме человека.

Можно ли похудеть с помощью соды

Сода — широко распространенное в повседневной жизни вещество и его влияние на организм досконально изучено учеными. Употребление гидрокарбоната в строго дозированном количестве приносит пользу и не вызывает побочных эффектов. Сода нормализует кислотно-щелочной баланс в организме, восстанавливает нарушенный обмен веществ, стабилизирует правильную работу желудочно-кишечного тракта.

Для тех, кто мечтает похудеть, пить содовые коктейли, делать ванны с содой, применять укутывания и обертывания особенно полезно. При соединении с водой получается раствор щелочи с высоким содержанием водорода и углекислоты. Попадая в желудочно-кишечный тракт, коктейль функционирует также, как активированный уголь: привлекает и вбирает в себя токсины, накопившиеся в желудке и на стенках кишечника, очищая и оздоравливая организм.

Токсины, скапливающиеся в организме, отравляют его и тело включает защитную реакцию. Вокруг внутренних органов собирается своеобразная защитная капсула в виде висцерального жира. Печень обволакивается в первую очередь, так как именно на нее приходится основная работа по фильтрации вредных веществ в организме. В результате у пациента вырастает внушительный живот, избавиться от которого достаточно непросто. Чем больше шлаков и токсинов накопилось в организме, тем толще становится слой внутреннего жира и тем более заметно портится фигура. Это утверждение справедливо не только по отношению к женщинам, но и мужчинам также.

Принимая соду небольшими циклами, шлаки и токсины покидают организм естественным способом, а прослойка висцерального жира понемногу тает. Таким образом, обычный гидрокарбонат натрия способствует похудению, очищает желудочно-кишечный тракт и нормализует работу внутренних органов. В результате нормализуются обменные процессы, полезные вещества, поступающие с пищей, лучше усваиваются, регенерация клеток происходит быстрее, приходит в норму процесс кровообращения. Когда ускоряется процесс обмена веществ, калории сгорают значительно быстрее и не откладываются в виде жировой прослойки.

Содовый коктейль помогает похудеть, но нужно быть готовым к тому что это произойдет не мгновенно. Кроме того, если необходимо сбросить большое количество лишних килограммов, одной только соды будет недостаточно. В этом случае напитки с гидрокарбонатом натрия следует использовать как вспомогательное средство в общем комплексе мероприятий.

Похудение с помощью соды: в чем его особенности?

Это гидрокарбонат натрия, который дает возможность справиться с жирами и токсинами, скопившимися в организме. Также похудение с помощью соды дает возможность стабилизировать обменные процессы и водные балансы в организме. Используется сода для похудения и для того, чтобы предотвратить или устранить целлюлит.

Вы можете сделать выбор в пользу одного из двух методов подобного избавления от лишних килограмм. Можно принимать продукт внутрь или же ограничиться наружными способами. Благодаря употреблению средства внутрь можно стабилизировать выработку углекислого газа, который контактирует со стенками желудка. Благодаря этому желудок не только вырабатывает сок, но и способствует появлению соляной кислоты. Это позволяет жирам исчезать намного быстрее.

Если говорить о наружном применении средства, то это могут быть ванны или же скраб, приготовленный в домашних условиях. Продукт способствует сжиганию жиров, поэтому он распространен и востребован среди желающих сбросить вес. Ванны раскрывают поры, поэтому все шлаки и токсины выходят наружу из вашего организма.

Напиток с добавлением пепла Божественного огня для снижения веса

Прежде чем приступить к приготовлению напитка и его употреблению следует уточнить у специалистов как правильно пить соду для похудения. Огромное значение имеет не только время и кратность приема. Первое правило говорит о том, что перед тем как пить соду, чтобы сбросить вес быстро и эффективно, нужно убедиться в отсутствии нарушений кислотности желудка.

В противном случае можно стать пациентом гастроэнтеролога:

  • Используя пищевую соду для приготовления напитка нужно помнить о том, что первые 3 дня ее количество не должно превышать 1 г. Порошок берут на кончике ножа и разводят в 100 мл кипятка, потом доливают холодную кипяченую воду.
  • Пьют целебный напиток строго натощак, первые три дня только утром за 30 минут до еды. Следующие 3 дня воду с содой для похудения следует употреблять трижды в день за полчаса до приема пищи. Как свидетельствуют отзывы похудевших, лечение ожирения пищевой содой будет эффективным только при условии строгого соблюдения всех рекомендаций диетолога и обязательной физической нагрузке.

Похудение на пищевой соде давно уже пользуется огромной популярностью у тех, кто стремится восстановить нарушенные функции организма и вернуть здоровье. Всем хорошо известно, что состояние системы пищеварения влияет на внешний вид кожи, волос, ногтей, не говоря о более важных органах человеческого организма.

Выведение шлаков и качественное очищение кишечника способствуют нормализации не только пищеварения и усвоения пищи, употреблявшие соду внутрь подтверждают, что после первого курса им удалось не просто похудеть на соде, они отмечали нормализацию артериального давления, уменьшение потливости, исчезновение неприятного запаха изо рта.

Рецепты

Чтобы напиток из соды помог похудеть, его следует правильно приготовить и строго придерживаться рецепта. В состав коктейля входит:

  • 1/2 чайной ложки пищевой соды;
  • 100 мл кипящей воды;
  • 150 мл кипяченой прохладной воды.

В первозданном виде сода излишне агрессивна, поэтому ее следует погасить кипящей водой. Отмерьте нужное количество порошка и высыпьте в сухую чистую чашку. Налейте 100 мл кипятка и быстро перемешайте. Гидрокарбонат натрия в этот момент начинает сильно пузыриться, словно после добавления кислоты, если реакция произошла, значит, вы все сделали правильно. Через 30 секунд в емкость добавьте кипяченую прохладную воду, чтобы остудить напиток до комфортного уровня, быстро размешайте, чтобы появилась воронка, а затем выпейте залпом. Такую процедуру нужно делать каждое утро, один раз в сутки.

Также можно использовать другой график и пить соду 5-6 раз в сутки за 30 минут до еды, но брать меньшее количество вещества. Если вы предпочитаете употреблять коктейль несколько раз в сутки, используйте другой рецепт:

  • 2 щепотки соды;
  • 100 мл кипящей воды;
  • 150 мл кипяченой прохладной воды.

Не существует универсального рецепта похудения, который подошел бы всем людям без исключения, поэтому желательно провести эксперимент и попробовать оба метода.

Еще один рецепт, как похудеть с помощью соды, состоит из:

  • 1 ч. ложка гидрокарбоната натрия;
  • 1 литр воды.

Порошок растворяется в воде и пьется на протяжении дня небольшими порциями, привязываться к приемам пищи в этом случае нет необходимости. На день желательно приготовить 2 литра напитка и употреблять вместо привычных чая, сока, кофе.

Другой популярный рецепт включает в себя соду, воду и лимонный сок. Такой напиток имеет более приятный вкус, неплохо освежает в жаркую погоду, в некоторых случаях может слегка уменьшить аппетит, но, по отзывам худеющих, не оказывает никакого влияния на фигуру — вес при этом не изменяется ни на килограмм. Однако, стоит испытать и этот вариант:

  • 250 мл тёплой или прохладной воды;
  • сок 1⁄2 лимона;
  • 1⁄2 ч. ложки соды.

Сок необходимо соединить с содой, долить несколько ложек воды и размешать. Когда смесь перестанет пузыриться, следует долить остальную воду, еще раз перемешать и не спеша выпить.

Как правильно пить соду для похудения без вреда для здоровья?

Не все знают, как применять соду для похудения правильно. Чтобы не навредить своему организму, стоит придерживаться определенных правил. Только в таком случае вы сможете сбросить вес за короткий временной промежуток.

В самом начале стоит упомянуть о том, что вопрос, как правильно пить соду для похудения без вреда для здоровья, требует ответственного подхода. Есть множество рецептов употребления подобного продукта. Но как пить соду, чтобы быстро сбросить вес в домашних условиях?

Самым простым методом считается оптимальный для избавления от лишнего веса рецепт. Необходимо взять столовую ложку соли и 300 мл кипяченой теплой воды. Напиток употребляют перед едой небольшими глоточками два раза в день. Обычно это делают перед ужином или перед дневной трапезой.

Помните о том, что такой способ похудения может навредить организму, если злоупотреблять продуктом. Достаточно будет того количества, о котором сказано выше. В противном случае вы столкнетесь с проблемами, связанными с функционированием органов пищеварения.

Если прошла неделя приема средства, сделайте перерыв на 14 дней. После этого продолжите курс, следуя таким же правилам. Однако сочетать его необходимо с физическими нагрузками, а также с диетическим питанием. Только регулярное использование средства позволит вам сбросить от 5 до 10 килограмм.

Есть еще один метод, который подразумевает под собой добавление к воде со средством меда. Такой напиток получается очень вкусным. Этот рецепт похудения с помощью соды позволит быстро сбросить лишние килограммы с комфортом. На 300 мл воды добавьте всего одну чайную ложку меда, чтобы приготовить коктейль с целебным воздействием.

Польза и вред соды

Сода — простой и доступный продукт. При правильном применении она позитивно влияет на организм, оздоравливает и очищает, но минусы у этого продукта также присутствуют.

Употребление соды натощак имеет такие положительные свойства:

  • кислотно-щелочной баланс в желудочно-кишечном тракте приходит в норму, биохимическое равновесие организма восстанавливается до здорового уровня;
  • процесс метаболизма нормализуется и ускоряется, в результате лучше усваиваются витамины и минералы, калории сгорают и не откладываются в виде жира;
  • улучшается кровообращение, клетки получают достаточное количество кислорода и в результате быстрее регенерируют;
  • улучшается общее состояние организма.

Вред содовый напиток может принести в случае неправильного употребления. Эта безобидная, на первый взгляд, жидкость может доставить немало проблем, если принимать ее в чрезмерно большом количестве. При передозировке гидрокарбоната в организме вероятны такие неприятные симптомы:

  • рвота;
  • тошнота;
  • потеря аппетита;
  • боль в животе;
  • мигрень;
  • быстрая утомляемость и слабость.

При регулярном превышении нормы приема, в организме могут возникнуть серьезные патологии: язва, гастрит и даже образоваться внутренние кровотечения. В желудке повышается уровень щелочи, что ведет к несварению желудка, пища плохо усваивается или не усваивается вообще.

Следует отметить, что вредное воздействие сода имеет при неправильном употреблении или наличии хронических заболеваний, при которых употребление содового раствора запрещается.

Те, кто стремится сбросить лишние килограммы побыстрей, часто думают, что увеличив дозу соды можно ускорить похудение. Это утверждение в корне ошибочно. Употребление небольшого количества соды оздоравливает организм и избыточный вес уходит естественным образом. Избыточное количество соды ведет к противоположному эффекту: в организме наблюдается защелачивание, обменные процессы нарушаются и набранный вес не только не исчезает, но может даже увеличиться еще больше.

Противопоказания к употреблению средства для похудения

В некоторых случаях подобные средства строжайше запрещено употреблять внутрь. Сюда можно отнести такие моменты:

  • наличие онкологических заболеваний;
  • люди, которые страдают от аллергии на компонент, должны полностью исключить ее употребление;
  • запрещен продукт и людям, у которых диагностированы тяжелые заболевания органов пищеварения;
  • откажитесь от подобного метода, если уровень кислотности в желудке постоянно меняется;
  • нельзя принимать средство, если вы беременны или кормите ребенка грудью.

Если вас заинтересовало похудение с помощью соды, ответственно отнеситесь к правилам ее употребления. Только в таком случае данный продукт принесет вашему организму исключительно пользу.
ИСТОЧНИКИ:
https://prekrasny-mir.ru/pohudenie-s-pomoshhyu-sodyi/
https://sodaved.ru/krasota/kak-pit-sodu-dlya-poxudeniya.html
http://sodalab.ru/krasota/pischevaya-soda-dlya-pohudeniya.html

sodavsem.ru

рецепты и способы снижения веса

Коробочка с содой найдётся на каждой кухне. Этот мелкокристаллический состав широко применяют в кулинарии и используют для различных хозяйственных нужд. А принимая небольшое количество порошка внутрь, можно избавиться от изжоги и лишних килограммов. В статье мы рассмотрим эффективные и безопасные способы похудения с помощью пищевой соды.

Содержание материала:

Польза пищевой соды для похудения

Сода питьевая (гидрокарбонат натрия, натрий двууглекислый или натрия бикарбонат) при внутреннем применении оказывает такое полезное воздействие:
  • помогает избавиться от шлаков и токсичных соединений;
  • выводит избыточную жидкость;
  • устраняет отечность;
  • улучшает циркуляцию крови;
  • стимулирует процессы пищеварения и метаболизма;
  • приводит в норму баланс кислоты и щелочи;
  • восполняет клетки кислородом;
  • сжигает жир.
Чтобы похудеть посредством гидрокарбоната натрия, применять его можно такими способами:
  • растворять в подогретой воде и пить;
  • принимать ванны, добавив в воду порошок;
  • проводить курсы очистительных клизм содовым раствором;
  • готовить скрабы для тела;
  • делать обертывания.

Совет. Для эффективного похудения с помощью соды лучше практиковать комплексный подход с проведением описанных процедур поочередно.

Основные правила, как пить соду для снижения веса

Чтобы расстаться с лишними килограммами без вреда для здоровья, требуется употреблять напиток из соды в соответствии со следующими правилами:
  1. Вводить натрия бикарбонат постепенно, в первые дни, добавляя его в воду по щепотке, а затем постепенно увеличивая объем.
  2. Не употреблять за один раз больше чайной ложки соды.
  3. Растворять порошок в тёплой очищенной воде.
  4. Пить раствор, не торопясь, маленькими глотками.
  5. Проводить курс терапии не более 30 дней подряд, после чего делать двухнедельные перерывы.
  6. При обнаружении каких-либо неприятных симптомов со стороны желудочно-кишечного тракта, прекратить прием соды.
  7. Не принимать гидрокарбонат при наличии противопоказаний.

Внимание! Ни один способ похудения с помощью соды не даст желаемого эффекта, если игнорировать принципы правильного питания и увлекаться вредными для фигуры продуктами, сладостями и фастфудом.

Диета с содой для похудения

Соду для снижения веса можно применять двумя способами: ложку порошка запить или же растворить в воде.

Принимать раствор нужно по такой схеме:
  • выпивать натощак за полчаса до завтрака раствор из 1/2 чайной ложки соды и стакана воды;
  • перед каждым приемом пищи в течение дня делать напиток с таким же количеством воды, увеличив объем порошка до целой ложки;
  • незадолго до сна пить 1/4 чайной ложки соды, растворенной в тёплой воде.

Разводить порошок нужно именно в тёплой, а не в холодной воде или кипятке. Оптимальная температура — от 45 до 70 градусов, так напиток лучше усвоится.

Сода и лимон: как принимать

Лишние килограммы быстро уйдут с помощью соды и лимона. Цитрусовый сок стимулирует обменные процессы и отход желчи, улучшает пищеварение и оказывает антиоксидантное воздействие.

На 220-250 воды достаточно сока половинки лимона и чайной ложки гидрокарбоната. Принимать такой напиток разрешено только 1 раз в день.

Длительность курса можно определять на свое усмотрение: пить средство в течение 30 дней, а затем сделать месячный интервал, или же принимать раствор в течение 2 недель, после чего прерваться на аналогичный срок.

Внимание! Напитки с «кислотными» составляющими можно принимать только после еды. Употребление на пустой желудок категорически запрещено, поскольку агрессивные компоненты нанесут вред слизистой.

Яблочный уксус и сода: способы употребления

Яблочный уксус считается прекрасным жиросжигателем, и в сочетании с содой позволит быстро избавиться от «бубликов» на талии.

Худеют таким способом, соблюдая следующие правила:
  • добавляют в воду не больше чайной ложки гидрокарбоната и столовой ложки яблочной кислоты;
  • пьют средство, когда окончится бурная реакция;
  • употребляют напиток для похудения только после принятия пищи.

Внимание! Это средство оказывает выраженный слабительный эффект в течение 45-60 минут после приема. «Прихватывает» однократно, но довольно сильно, поэтому после употребления напитка не следует далеко отходить от уборной комнаты.

Сода, мед и имбирь

Коррекция веса предполагает отказ от многих вкусных, но таких опасных для фигуры продуктов, в том числе и сладостей. Кроме того, из-за ограничений в еде организм будет испытывать нехватку различных микроэлементов.

Решить эту проблему можно, сочетая соду с медом и порошковым имбирем. Вкус напитка своеобразный и не слишком приятный, но такой коктейль принесет организму тройную пользу.

Она заключается в следующем:
  • сода поможет избавиться от лишних килограммов;
  • мед насытит клетки массой полезных веществ и поможет справиться с чувством голода;
  • имбирь уничтожит паразитов и поддержит иммунную систему.
Готовить напиток для похудения нужно так:
  1. Подогреть очищенную воду, так, чтобы она была очень теплой, но не горячей.
  2. Добавить в жидкость не более 10 г мёда и помешивать, пока он растворится.
  3. Насыпать чайную ложку соды, положить щепотку имбиря и энергично перемешать напиток.

Первый прием средства приходится на утро, пить медовую воду с содой и имбирем нужно натощак. В течение дня напиток потребуется употреблять за четверть часа до еды, это поможет снизить аппетит и съесть меньший объем пищи за обедом и ужином.

На заметку. Допустимо добавить в медовый коктейль немного сока лимона или грейпфрута.

Как похудеть с помощью соды и морской соли

При наружном применении бикарбонат советуют сочетать с морской солью и проводить следующие процедуры:
  • Ванны. Потребуется взять указанные компоненты в равных долях и растворить в теплой воде, можно добавить эфирные масла. Процедура должна продолжаться не меньше получаса.
  • Обертывания. Нужно смешать соду с морской солью, добавить немного воды и распределить порошок по нужным участкам, слегка смочив кожу, а затем обмотать продуктовой плёнкой и оставить на час.
  • Скрабирование. Гидрокарбонат и морскую соль соединяют с несколькими каплями жидкого мыла и наносят на влажное тело, осторожно растирая руками или мягкой щеткой, после чего смывают теплой водой.
При изготовлении скрабов можно добавить к основным компонентам такие составляющие:
  • кофейную гущу;
  • мед;
  • порошковый имбирь;
  • овсяные хлопья;
  • кукурузную муку.

При совместном применении соды и морской соли перечисленными способами ускоряются процессы выведения шлаков из организма, раскрываются поры и улучшается состояние кожи, повышается ее упругость и исчезает целлюлит. В результате проведения этих процедур показатели веса и объемы тела быстро изменятся в меньшую сторону.

Неумывакин о похудении с помощью пищевой соды

Иван Павлович Неумывакин (07.07.1928- 22.04.2018) — профессор и доктор медицинских наук, написавший немалое количество трудов, посвященных системам оздоровления, в том числе и практиками по коррекции фигуры.

В соответствии с его рекомендациями можно избавиться от лишних килограммов, принимая ванны с морской солью и бикарбонатом и выпивая перед завтраком и ужином тёплый раствор из 220-250 мл воды и чайной ложки содового порошка.

Для повышения эффективности терапии И.П. Неумывакин разработал ряд рекомендаций, которых необходимо придерживаться:
  1. Соблюдать режим питания, сна и отдыха.
  2. Устраивать разгрузочные дни раз в одну-две недели с полным отказом от еды и очищающими клизмами.
  3. Сохранять позитивный настрой и контролировать мысли.
  4. Не принимать пищу после 18:00.

По утверждению доктора, после 21:00 поджелудочная железа и желудок должны отдыхать, и поэтому последний прием пищи должен быть не позже, чем за 3 часа до этого времени, чтобы она успела перевариться.

Кому такие методы снижения веса противопоказаны

Натрия бикарбонат относится к агрессивным веществам, и похудение с применением этого средства противопоказано при наличии следующих состояний:
  • сахарного диабета;
  • варикоза;
  • гипертонии;
  • злокачественных и доброкачественных новообразований;
  • гинекологических проблем;
  • пониженной кислотности;
  • беременности и лактации;
  • индивидуальной непереносимости соды.

Запрет на наружное применение налагается в случаях, когда на кожных покровах присутствует открытые раны, гнойники и прочие повреждения.

Желание сбросить вес не должно превращаться в навязчивую идею, а способы достижения цели — противоречить здравому смыслу. В борьбе за стройность важен разумный подход, в противном случае можно нанести непоправимый вред своему здоровью.

attuale.ru

Сода для похудения - как применять соду для похудения

В извечном стремлении похудеть многие экспериментируют с разнообразными способами и методами, которые обещают, но не всегда выполняют обещанное. Сегодня настолько становится популярной пищевая сода для похудения, что многие решаются испробовать это средство на себе.

Мы видим большое количество рекламы, и везде говорят о том, что сода – самый простой и несложный вариант для того, чтобы снизить вес. Печатаются отзывы о том, что с помощью этого чудо-средства можно похудеть аж на 8 кг за 2-3 недели… Конечно, многим хочется попробовать его на себе!

Причем, снизить вес при помощи соды можно, как утверждается, двумя способами: принимая соду для похудения в виде ванн и принимая ее в виде напитка. Согласно тем же отзывам, оба способа действуют одинаково, так что каждый может выбирать тот, который ему больше нравится.

Давайте же вместе разберемся с этими двумя методами, насколько они эффективны в действительности и есть ли противопоказания?

Метод похудения: ванна с содой

Рецепт такого «похудения» прост: в ванну набирают воду температурой 38-39°, насыпают туда 300 граммов обычной пищевой соды и 500 граммов морской соли, погружаются в этот раствор и лежат 20 минут.

Плюсом содовой ванны можно назвать то, что она способна дать расслабление нашему телу, снимает усталость и негативную энергетику, активизирует и очищает лимфатическую систему, так что время от времени вы можете устраивать себе такие ванны после напряженного трудового дня.

Однако, существуют определенные противопоказания для людей, имеющих нежную кожу: примерно через недели две регулярного применения содовых ванн (1 раз в день, раз в 2 дня) кожа начинает чесаться именно в тех местах, где она более нежная: внутренняя сторона рук и ног, шея. Кожа может не только начать чесаться, но и покраснеть, появится сухость, шелушение. Агрессивное воздействие содовых ванн способно привести к экземе, стрептодермии (инфекции на коже).

Нельзя принимать ванну с содой людям, страдающим сахарным диабетом, имеющим высокое кровяное давление и любые хронические заболевания. Также нельзя использовать подобные ванны женщинам в период критических дней, беременности, имеющим диагноз миома и людям, недавно перенесшим оперативное вмешательство.

Кроме того, часто можно увидеть в рекламе, что раз сода смывает жир с посуды, то она будет эффективно выводить и ваш подкожный жир. На самом деле, когда мы лежим в ванне с морской солью и содой, мы потеем, из организма выводится жидкость, то есть, происходит обезвоживание. Вот так-то и теряется вес: не за счет жировой массы, а за счет потери жидкости. Попили воды – и через непродолжительное время потерянные килограммы благополучно вернулись. Причем, кожа при таких манипуляциях начинает интенсивно стареть.

Метод похудения: принимать соду во внутрь в виде напитка

Есть и такие, кто считает, что если воспользоваться простым рецептом напитка с содой и выпивать стакан воды с 1ч.л. соды, они перестанут усваивать жиры в пищеварительном тракте, еще и похудеют.

Что же в действительности происходит с нами, если мы выпиваем соду, разведенную в воде? Все зависит от количества:

  • Если соды взяли на кончике чайной ложки – не произойдет ничего.
  • Если соды съели с чайную ложку, у людей с пониженной кислотностью начинаются проблемы: кислотность снижается еще больше, брожение и метеоризм в пищеварительном тракте обеспечены.
  • Если же соду пить регулярно, в организме образуется углекислый газ, поваренная соль и вода. Избыток соли всасывается в кровь и приводит к обезвоживанию клеток. При подобном регулярном процессе в организме обезвоживанию в первую очередь подвергаются клетки сосудов, сердца, страдают почки, ну а потом уже все остальные клетки организма, в том числе и кожа.

Есть такое понятие, как «кислотный рикошет»: через определенное время после употребления соды, ее действие в желудке заканчивается, и кислотность резко возрастает. «Удар» первыми принимают на себя желчевыводящая система и поджелудочная железа, потом кишечник. Это может закончиться колитом или энтеритом. К тому же организм становится не способным полноценно усваивать белки, минералы, витамины и пищу вообще.

Постоянное уменьшение количества кислоты в нашем желудке приводит к проблемам с усвоением железа, а это, уже приводит к анемии.

О похудении с помощью содовых ванн и напитка с содой подробно рассказано в этом видеоролике:

Помните, что набор веса происходит не потому, что вы не пьете соду регулярно и не принимаете содовые ванны. Потому и худеть с помощью этих методов вряд ли возможно.

Будьте здравомыслящими и здоровыми!

fitdeal.ru

как правильно принимать внутрь, наружно, можно ли быстро похудеть с помощью продукта?

Пищевая сода обладает множеством полезных свойств, поэтому активно применяется в кулинарии, медицине, косметологии домашнем хозяйстве. С недавних пор этот ценный продукт нашел применение в борьбе с лишним весом. Похудение с помощью пищевой соды – эффективный способ достижения стройности и общего оздоровления.

Эффективна ли пищевая сода для похудения, как правильно принимать продукт внутрь, чтобы похудеть, можно ли ее пить натощак и как она влияет на организм человека? Обо всем по порядку!

Состав, химические свойства продукта

Народная медицина приписывает гидрокарбонату натрия множество лечебных свойств. Вещество применяют, как очищающее и дезинфицирующее средство, регулятор кислотности желудка. Не менее эффективен натрий двууглекислый в борьбе с лишними килограммами.

Химический состав соды (натрий и угольная кислота) придает этому белому кристаллическому порошку уникальные свойства:

  • Щелочные. Раствор нейтрализует излишнюю кислоту, чем регулирует кислотно-щелочной баланс в организме.
  • Бактерицидные. Снимает воспалительные процессы, зуд, обеззараживает поверхности и слизистые оболочки.
  • Очищающие. Выводит токсины, шлаки, воду и ускоряет обмен веществ, способствуя этим похудению.
  • Обезболивающие. Хорошо снимает головную, зубную боль, воспаление и жжение при солнечных ожогах.

Дополнительное свойство вещества, влияющее на процесс похудения, – способность связывать жиры и препятствовать их всасыванию в кишечнике.

к оглавлению ↑

Как сбросить лишние килограммы с помощью порошка: основные способы

Как употреблять соду пищевую для похудения? Для получения нужного результата соду используют комплексно. Прием внутрь сочетают с ваннами, обертываниями и массажем.

Как правильно пить, чтобы похудеть

Чтобы сода способствовала похудению, не нанося вред здоровью, употреблять ее необходимо, соблюдая правила:

  • Нельзя употреблять средство в чистом виде, без разведения в жидкости.
  • Раствор не должен попадать в активно переваривающий пищу желудок. Эффективно работает продукт только при условии приема натощак, за 1,5 часа до или через 2 часа после еды.
  • Принимаемую дозу увеличивают постепенно, начиная со щепотки, 1 раз в сутки. Постепенно количество вещества на день доводят до 5 г.
  • Пить растворы лучше утром, примерно в 8-9 часов. Тогда продукт выступит стимулятором запуска обменных процессов.
  • Перед употреблением разовую дозу разводят в 30-50 мл воды, нагретой до 60-70 градусов. Разводить порошок холодной водой нельзя: желудочный сок нейтрализует соду, и до кишечника ее полезные вещества не дойдут.
  • Перед употреблением раствора желательно сделать несколько физических упражнений для разогрева мышц.
  • Длительность одного курса – 3 недели. Затем делают перерыв на 30 дней. По истечении этого времени курс можно повторить.

Превышать дозу вещества и увеличивать продолжительность курса в надежде на быстрый эффект нельзя. Во многих опубликованных в интернете рецептах рекомендуемая специалистами дозировка необоснованно завышена.

Принимая соду в повышенных дозах, можно нанести непоправимый вред ЖКТ и всему организму.

к оглавлению ↑

Наружное применение

Не менее эффективно работает средство при воздействии на кожу: проникает в поры и выводит токсины. За счет повышения потоотделения происходит ускорение обменных процессов.

Ванна: особенности и правила процедуры

Регулярное принятие ванн с добавлением соды в сочетании с диетой и занятиями спортом помогает сбросить до 5 килограммов за 10-15 дней.

Ванны также способствуют расслаблению, снимают нервное напряжение, стресс.

Продукт благотворно влияет на кожу: она становится нежной, бархатистой.

Для получения результата ванну принимают так:

  • Наполняют ванну водой с температурой 37-38 градусов, растворяют в ней 250 г соды и 250 г морской соли. Для дополнительной релаксации можно добавить 5-10 мл эфирного масла мяты, лимона, апельсина.
  • Тело погружают в воду до уровня груди на 20-25 минут.
  • После процедуры не ополаскиваются, поскольку процессы очищения организма от шлаков и токсинов будут продолжаться еще несколько часов.

    Для максимального эффекта после ванны закутываются в теплый халат и ложатся под одеяло. При выполнении процедуры в вечерние часы процесс очищения будет продолжаться всю ночь.

Ванну принимают раз в 7 дней. Общая продолжительность курса – 10 процедур.

Как пищевая сода помогает быстро похудеть, как ее правильно использовать для похудения, смотрите в этом видео:

к оглавлению ↑
Рецепты обертываний и массажа

Как еще можно пользоваться пищевой содой для похудения? Обертывания и массаж с использованием соды помогают избавиться от подкожного жира и целлюлита. Для процедур используют следующие рецепты:

  • Массаж со скрабом из соды и меда. Скраб делают из столовой ложки соды и 2-х столовых ложек меда. Полученную смесь круговыми движениями втирают в места, пораженные целлюлитом. Процедуры проводят раз в 7 дней в течение 30 дней.
  • Обертывание. Применяют на отдельных, проблемных участках тела. 4 ложки содового порошка растворяют в литре воды и наносят на проблемные зоны. Сверху тело обматывают пищевой пленкой и ложатся под теплое одеяло на 40 минут. Затем пленку снимают и принимают душ. Процедура активизирует кровообращение в проблемных зонах.

Массаж и обертывание противопоказаны при кожных заболеваниях: псориазе, фурункулах, дерматите, крапивнице и т. п.

Многие диетологи считают прием гидрокарбоната натрия внутрь вредным для организма. Но они отмечают пользу от использования продукта для ванн, обертываний и массажа.

Эффективность наружного применения заметили и худеющие этим способом женщины. Если совмещать ванны с диетой, можно сбросить за месяц до 10 килограммов.

к оглавлению ↑

Можно ли применять в диетах

Впечатляющего результата в похудении с содой можно добиться, применяя низкокалорийную диету с добавлением этого продукта.

По отзывам, наиболее эффективно работают следующие рецепты:

  • С лимоном. Сок половины лимона разводят стаканом воды и добавляют 5-7 гр. соды.

    Принимают после окончания реакции шипения, за 30 минут до еды. Курс — 1 раз в день не дольше 30 дней.

  • С имбирем. Корень имбиря обладает жиросжигающими свойствами, а в сочетании с содой эффект усиливается. Имбирно-содовый коктейль стимулирует пищеварение и кровообращение, препятствуют всасыванию жира в стенки кишечника.

    Для приготовления напитка берут 1 см корня, нарезают его тонкими пластинками и заливают 150 мл кипятка на 30 минут. Затем добавляют 20 г меда., 30 мл сока лимона и ½ чайной ложки соды. Коктейль принимают за 40 минут до еды, два раза в день на протяжении 2 недель. Затем делают перерыв на 2 недели.

  • С молоком. В стакан обезжиренного молока, подогретого до 45 градусов, добавляют 10-15 г соды. Как только прекратится реакция, раствор выпивают маленькими глотками. Курс приема – 2-3 недели ежедневно через 1,5 часа после еды. Затем делают перерыв 15 дней, затем курс повторяют.
  • С кисломолочными продуктами. 230 мл кефира или ряженки с пониженным содержанием жира смешивают с 5-10 г молотого корня имбиря, 20 мл меда и щепоткой корицы. Добавляют 7 г соды, размешивают и принимают 1 раз перед сном или сразу после пробуждения. Курс приема – 14 дней. После недельного перерыва курс можно повторить.
  • С минералкой. 12 г соды заливают 300 мл газированной минеральной воды, слегка подогревают и ждут окончания реакции. Полученный объем делят на 5 порций и принимают перед едой или через 60 минут после. Для усиления жиросжигания добавляют 30-40 мл лимонного сока.

При появлении негативной реакции со стороны ЖКТ во время приема напитков курс необходимо прервать!

Гидрокарбонат натрия – агрессивное вещество, поэтому даже незначительные проблемы с пищеварением при его употреблении могут привести к серьезным заболеваниям. Игнорирование неприятных ощущений после приема может привести к полному расстройству пищеварения и обмена веществ.

Читайте еще несколько интересных статей на тему похудения:к оглавлению ↑

Противопоказания

Похудение с помощью соды доступно не всем. Методика противопоказана при наличии следующих заболеваний:

  • злокачественные новообразования;
  • нестабильный уровень кислотности в желудке;
  • тяжелые патологии ЖКТ.

Нельзя употреблять соду во время беременности или лактации. Прекратить прием рекомендуют при возникновении аллергических реакций.

Еще больше о пользе и вреде пищевой соды, как средстве для похудения, в этом видео:

Внутреннее и наружное применение соды – эффективный способ борьбы с лишними килограммами. Однако достичь результата возможно только при условии соблюдения правил приема продукта.

beautyladi.ru

Как пить соду, чтобы похудеть: 10 способов

Содержание статьи

Двууглекислый натрий, или питьевая сода, широко применяется в кулинарии как разрыхлитель теста. Нередко соду используют в косметологических целях для отбеливания зубов, очищения кожи, удаления грибка стоп. Двууглекислый натрий лечит ожоги и комариные укусы, избавляет подмышечные впадины от избыточного потоотделения. Не безосновательно пищевой продукт используют для похудения. Сода взаимодействует с кислотами организма, вследствие чего снижается масса тела.

Правила приёма соды для похудения

  1. Важно навсегда запомнить, что нельзя принимать соду в чистом виде, ничем не запивая. Употребление внутрь осуществляется только в форме раствора.
  2. Чтобы добиться положительного результата, употребляйте состав за 1,5 часа до трапезы либо по истечении 2 часов следом за ней.
  3. Диетологи, которые выступают за похудение с помощью соды, советуют принимать средство сразу же после утреннего пробуждения (натощак).
  4. Главное условие, которое должно выполняться, — желудок находится в спящем состоянии. Нельзя допускать приёма наряду с работой пищеварительного тракта (период переваривания пищи).
  5. Дозировка увеличивается постепенно. На первых порах принимайте соду на кончике ножа (1 щепотка) 1 раз в день.
  6. Со временем вы должны дойти до 5 гр. суточного употребления. Объём распределяется порционно и растягивается на 2 раза в день.
  7. В качестве мер профилактики состав выпивается в разведённом виде (10 гр. продукта на 300 мл. воды) 1 раз в неделю.
  8. Рекомендованное время для приёма соды — утренние часы (08.00—09.00). В это период организм только начинает просыпаться, вы запустите все обменные процессы.
  9. Для улучшения перистальтики кишечника, сразу после употребления содового раствора сделайте небольшую разминку. Разогрейте мышцы, пробудите тело.
  10. Длительность приёма соды составляет 3 недели при условии однократного или двукратного применения. По истечении этого срока необходимо прервать терапию на 1 месяц и возобновить её в случае необходимости.

как похудеть с помощью корицы

Вариант №1. Сода в чистом виде

  1. Данный метод подходит не всем, но упомянуть его стоит. Наберите соду на кончик ножа, отправьте на корень языка и сразу же запейте водой.
  2. Приём осуществляется одноразово на первых порах, со временем дозировка повышается до 2—3 раз в сутки.

Вариант №2. Содовый раствор

  1. Разогрейте фильтрованную воду до 60—70 градусов, растворите в ней необходимое количество соды. В первое время вам нужно пить по 1 щепотке, разбавленной 30 мл жидкости. Каждые 3 дня дозировка повышается.
  2. После разведения состав начнёт шипеть, дождитесь окончания процесса и частичного остывания. Выпейте залпом, сделайте зарядку, через 2 часа приступайте к трапезе.
  3. Не стоит разводить соду прохладной водой, продукт плохо всосётся стенками кишечника. В холодном виде соляная кислота нейтрализует деятельность соды ещё в желудке.

как принимать для похудения льняное масло

Рецепты с содой для похудения

Если вам не подходят вышеописанные варианты приёма, добавляйте соду к другим продуктам. Частота и длительность приёма разнятся у каждого рецепта, читайте инструкцию.

Сода и лимон

  1. Выдавите сок из половины лимона, разведите его 225 мл. фильтрованной тёплой воды, добавьте 6—7 гр. соды. Вводите соду небольшими частями до той поры, пока не завершится шипение.
  2. Как только это произойдёт, выпейте состав на голодный желудок за полчаса до трапезы. Употребляйте не чаще 1 раза в сутки. Длительность курса ничем не ограничивается, но через 1—2 месяца стоит сделать перерыв.

Сода и имбирь

  1. Нередко имбирный корень используется как мощнейшее средство для похудения, в сочетании с содой вы добьётесь эффекта гораздо быстрее. Напиток стимулирует кровообращение, запускает пищеварение, его нужно пить за 40 минут до начала трапезы.
  2. Чтобы приготовить состав, возьмите 1 см. корня имбиря, очистите и порубите очень тонкими пластинами. Залейте 150 мл. крутого кипятка, настаивайте 30 минут.
  3. Когда заданный срок истечёт, добавьте 20 гр. жидкого мёда, 30 мл. сока лимона, половину чайной ложки соды.
  4. Быстро взболтайте смесь, выпейте залпом. Принимайте 2 раза в сутки на протяжении 2 недель. Далее сделайте перерыв, при необходимости возобновите терапию через 15 дней.

Сода и молоко

  1. Налейте в стакан 225 мл. молока низкой жирности, подогрейте в микроволновке до 45 градусов. Добавьте 15 гр. питьевой соды, вводите её небольшими порциями.
  2. Хорошо растворите продукт, дождитесь окончания шипения. Пейте коктейль маленькими глотками через 1,5 часа после трапезы. Курс приёма составляет 2—3 недели, далее делается перерыв (порядка 10—15 дней).

как правильно есть грейпфрут чтобы похудеть

Сода и кефир

  1. Возьмите 230 мл. кефира низкой степени жирности (1—1,5%), добавьте 3 щепоти измельчённой корицы, половину десертной ложки питьевой соды. Всыпьте молотый имбирный корень в количестве 5 гр.
  2. Взболтайте содержимое, покрошите в напиток половину свежего пучка укропа или петрушки. Употребляйте маленькими глотками за 2 часа до ухода в постель.
  3. Длительность курса составляет 15 дней. Когда указанный срок подойдёт к концу, сделайте перерыв. Возобновите терапию по истечении 3 недель, если в этом есть необходимость.

Сода и ряженка

  1. Для приготовления смеси вам потребуется ряженка жирностью не более 4%. Добавьте к ней 20 гр. мёда, 10 гр. сушёного имбирного корня (можно молотого свежего).
  2. Всыпьте щепотку корицы, выдавите половину грейпфрутового сока. Добавьте щепотку перца чили, и 7 гр. питьевой соды. Взболтайте состав деревянной палочкой.
  3. Выпивайте 1 раз в сутки перед уходом в постель или сразу после пробуждения (на выбор). Курс длится 14 дней, далее делается перерыв в 1 неделю.

Сода и минеральная вода

  1. Смешайте 300 мл. минеральной воды с газом с 12 гр. пищевой соды, желательно немного подогреть смесь. Подготовьтесь к интенсивному шипению.
  2. Разделите общий объём на 5—6 порций, принимайте каждый раз перед трапезой или по истечении 1 часа после неё. Для усиления эффекта можете дополнить напиток 30 мл. сока лимона или грейпфрута.

Клизма с содой для похудения

  1. Опытные диетологи рекомендуют делать клизмы тем, кто желает избавиться от ненавистных килограммов. Процедура проводится с использованием соды, благодаря подобным мероприятиям выводятся гельминты (при их наличии), шлаки и яды, каловые камни, а также другие вредные вещества.
  2. К преимуществам метода можно отнести все вышеперечисленные аспекты. Клизма делается 1 раз в 2 дня, длительность курса составляет 1 неделю. За этот срок вы избавитесь от 2 кг. лишнего веса.
  3. Нельзя проводить терапию людям с заболеваниями в области прямой кишки. Также сложно делать клизму самостоятельно, придётся прибегнуть к помощи медсестры или изрядно потрудиться.
  4. Чтобы добиться желаемого эффекта, необходимо соблюдать технологию введения клизмы и пропорции основных компонентов. Весь процесс условно можно разделить на 3 этапа.
  5. Перед основными мероприятиями проведите очищающую клизму, воспользуйтесь 2 л. тёплой фильтрованной воды. Чтобы соблюсти технологию, введите спринцовку в прямую кишку, выдержите 2—3 минут в зависимости от ощущений. После этого кишечник опорожняется.
  6. Для повторной наполненности спринцовки приготовьте смесь из 30 гр. соды и 800 мл. фильтрованной тёплой воды. Важно добиться температуры 33—35 градусов. Аккуратно введите клизму аналогично первой методике, выдержите порядка трети часа.
  7. В заключение ставится ещё одна очищающая клизма. Как и в первом случае, манипуляции проводятся с использованием 2 л. фильтрованной жидкости.

как пить воду, чтобы похудеть

Ванны с содой для похудения

  1. Жир скапливается в результате содержания в клетках радионуклидов, токсинов и шлаков. Ванны помогают их расщепить. Если в дополнение к вышеперечисленным процедурам использовать содовые ванны, вы сможете добиться результата в разы быстрее.
  2. Ванну нужно применять ежедневно на протяжении 3 недель. На всём протяжении курса не нарушайте длительности процедуры и рекомендованных пропорций.
  3. В процессе приготовления ванны придерживайтесь нужной температуры, оптимальный показатель составляет 37—38 градусов. Если до этого вы занимались на кардио-тренажёрах, снизьте температуру до 36 градусов.
  4. По завершении всех манипуляций выпейте кружку тёплого чая с щепотью соды, оденьтесь теплее и ложитесь отдыхать. Следующий приём осуществляется согласно расписанию.
Сода и ромашка. Заварите 80 гр. соцветий ромашки в 3 л. крутого кипятка, настаивайте полчаса. Влейте немного имбирного масла для аромата, всыпьте 450 гр. питьевой соды. Перемешайте, сразу же перелейте состав в ванну. Проводите водные процедуры на протяжении 20—25 минут желательно после силового фитнеса.

Сода и имбирь. Возьмите крупный имбирный корень, натрите половину на мелкой тёрке, залейте 2 л. крутого кипятка. Дайте составу настояться порядка 30 минут, затем всыпьте 50 гр. измельчённой корицы и 100 гр. мёда (по желанию). Отрегулируйте температуру смеси до 50 градусов, добавьте 500 гр. питьевой соды. Хорошо перемешайте, состав начнёт интенсивно кипеть. Перелейте его в ванну, отправляйтесь отдыхать. Через 20 минут ополосните тело, оденьтесь теплее.

Сода и морская соль. Помимо избавления от ненавистных килограммов вы устраните эффект апельсиновой корки (целлюлит). Соедините в один сыпучий состав 170 гр. измельчённой морской соли без отдушек, 145 гр. питьевой соды, 30 мл. растительного или оливкового масла. Растворите состав в горячей воде, перелейте в общую ванну. Водные процедуры длятся полчаса.

как похудеть с помощью яблочного уксуса

Противопоказания к применению соды

  • дерматит и другие заболевания кожного покрова;
  • период лактации и беременность на всех стадиях;
  • повышенное содержание сахара в крови;
  • варикозное расширение вен;
  • нестабильное артериальное давление;
  • заболевания в области гинекологии;
  • воспалительные процессы на коже, гнойники, опухоли;
  • пониженная кислотность крови и желудка;
  • аллергическая реакция на гидрокарбонат натрия.

Сода относится к целебным продуктам, однако пренебрежение базовыми правилами использования и несоблюдение пропорций приведут к пагубным последствиям или отсутствию результата.

Комплексная терапия — наилучший вариант избавления от избыточной массы тела. Пейте соду с водой в чистом виде или рассмотрите популярные рецепты на основе сыпучего компонента. Чётко следуйте инструкции, не нарушайте пропорции ингредиентов. Для большего эффекта ставьте клизму, принимайте ванны с добавлением корня имбиря, морской соли, ромашки. Курс длится 2—3 недели, всё зависит от желаемого результата. Обязательно делайте перерывы, чтобы не перегружать организм.

как похудеть с помощью кефира

Видео: применение соды для похудения

howtogetrid.ru

отдыхай и худей. Приготовление ванны с пищевой содой для похудения. Принцип действия, эффекты, противопоказания.

21

Многие люди и не задумываются о том, насколько калорийна пища, которую они едят. А

27

Одна из самых красивых пар отечественного шоу-бизнеса певица Саша Савельева и ее супруг актер

5

Многие люди, занимающиеся спортом или пытающиеся сбросить лишний вес, считают белок главным элементом рациона

36

Ксения Собчак никогда не испытывала особенных проблем с лишним весом. Но как любая женщина,

33

Часто случается, что Вы, сидя на изнурительных и выматывающих диетах, никак не можете похудеть.

6

Мята – полезное растение для здоровья любого человека. Еще древние греки и римляне знали

195

Диета 5 Факторов – это не совсем обычная диета. Скорее, это комплексная система преобразования

41

Сегодня сахарозаменители на основе стевии считаются одним из безопасных вариантов. Часто их называют полезной

www.azbukadiet.ru

Как сода помогает похудеть — рецепт, отзывы

Вряд ли найдутся люди, кто не знает, насколько широко применяется пищевая сода. Однако, точно не всем известно, что с её помощью можно избавиться и от нежелательных килограммов. Споры о пользе бикарбоната натрия для снижения веса не утихают до сих пор. Как сода помогает похудеть? О чём надо помнить пышечкам, решившим в одночасье превратиться в невесомую тростиночку? Рассмотрим рецепты и отзывы в этой статье, а также узнаем, помогает ли сода для похудения.

Воздействие на организм

В теле человека постепенно накапливаются жировые отложения. NaHCO₃ способствует выведению из организма токсинов и шлаков, которые засоряют клетки. Бикарбонат натрия улучшает состояние лимфатической системы.

Читайте также: как пить соду для похудения живота.

Сода нормализует обмен веществ. Она оказывает расслабляющее действие. Продукт помогает устранить напряжение и раздражительность, из-за которых у многих людей просыпается нездоровый аппетит.

При соблюдении содовой диеты надо ограничивать себя в еде. Чтобы стать худой и привлекательной, следует исключить из своего рациона газированные напитки, маринованные овощи, копчености, сладости, блюда из мяса жирных сортов. В рационе женщины должны преобладать кисломолочные продукты, овощные салаты, блюда из свежих фруктов, каши, содержащие полезные злаки

Рецепт

Многих представительницам прекрасного пола не дает покоя вопрос: действительно ли соду можно принимать внутрь для похудения? Всем сомневающимся необходимо взять на заметку следующий рецепт:

• Взять 5 мл пищевой соды;

• Растворить в 200 мл кипящей воды.

Полученный напиток принимают перед завтраком. Оптимальное время для приема содового раствора — 6-7 часов утра. Перед употреблением его тщательно взбалтывают. После приема раствора внутрь, нужно сделать утреннюю зарядку. Физические упражнения способствуют улучшению перистальтики кишечника, укрепляют ослабленные мышцы.

Существует другой рецепт полезного напитка, способствующий очищению кишечника. Он улучшает пищеварение, помогает при запорах. Напиток можно пить людям, придерживающимся белковой диеты.
Для приготовления напитка понадобятся следующие компоненты:

  • 10 граммов соли;
  • 1 л воды;
  • 5 граммов соды;
  • Лимон.

Нужно развести в литре жидкости одну столовую ложку соды и одну столовую ложку соли. Затем, необходимо добавить сок, выжатый из половины лимона. Полученный содовый раствор принимают натощак один раз в сутки в течение двух недель. Средство помогает сбросить лишний вес. Но его запрещается принимать при наличии следующих патологий:

  • Выраженная склонность к отёкам;
  • Хронические заболевания органов мочеполовой системы;
  • Болезни желудочно-кишечного тракта.

В составе напитка присутствует не только бикарбонат натрия, но и морская соль, поэтому такое средство по своим полезным свойствам превосходит традиционный содовый раствор. В морской соли содержится огромное количество микро и макроэлементов. В составе этого напитка присутствуют:

  • Магний. Улучшает метаболизм в организме.
  • Бром. Он позволяет бороться с разнообразными кожными заболеваниями.
  • Кальций. Данное вещество повышает прочность костей, успокаивает нервную систему.
  • Йод. Он обладает выраженными противомикробными свойствами.
  • Калий. Это вещество способствует выведению шлаков.

Морская соль способствует уменьшению веса, устраняет признаки целлюлита, снимает напряжение, повышает прочность ногтей.

Противопоказания

Несмотря на то, что пищевая сода помогает похудеть, человеку нужно соблюдать определенную осторожность. Существуют противопоказания к применению:

  • Продукт раздражает слизистую оболочку желудка, в редких случаях может вызвать гастрит или язву желудка, если сильно превышать дозировку.
  • При применении напитков, содержащих бикарбонат натрия, замедляется процесс усвоения полезных веществ. Поэтому человеку рекомендуется принимать соответствующие витаминно-минеральные комплексы.
  • Наличие в организме недоброкачественной опухоли.
  • Пищевая сода противопоказана беременным женщинам.
  • Наличие тяжёлых заболеваний сердца.
  • При похудении, соду не рекомендуется принимать дольше двух недель по нескольку раз в день. Это может привести к ухудшению работы почек.
  • Повышенная чувствительность к компонентам средства.

Конечно, каждый человек сам принимает решение: худеть ли ему посредством содового раствора или нет, но некоторые специалисты убеждены, что она наносит вред организму. Перед использованием средств, изготовленных на основе NaHCO₃, рекомендуется посоветоваться с доктором.

В чём польза и вред пищевой соды для здоровья человека читайте в нашей специальной статье.

Отзывы

Рассмотрим мнение специалиста и отзывы благодарных женщин.

Константин Шелохов, врач-диетолог.
Я убежден, что перед использованием соды внутрь для похудения нужно пройти медицинское обследование на предмет наличия хронических заболеваний. Рекомендую своим пациентам регулярно принимать содовые ванны. Процедура помогает добиться прекрасных результатов. Благодаря ваннам с содой, улучшается самочувствие, появляется ощущение лёгкости во всем теле. Эта процедура не оказывает отрицательного воздействия на пищеварительные органы.

Алина, 35 лет.
В интернете можно прочитать положительные отзывы об употреблении содового раствора для похудения. Я последовала совету подруги и принимала его по утрам в течение 10 дней. В результате скинула около пяти килограммов! Я очень довольна достигнутым результатом!

Александра, 34 года.
У меня свадьба через месяц. Заранее купила дорогое свадебное платье, приобрела модные туфли на головокружительном каблуке. Но недавно я решила примерить подвенечный наряд. Меня ждало горькое разочарование. Я с трудом смогла застегнуть крючки на свадебном платье. Ситуация явно вышла из-под контроля. Я сразу же села на строгую диету и стала пить содовый раствор по утрам. Не думала, что он и правда поможет! В результате через неделю платье село, как влитое! Сода помогает похудеть! Это не миф! Но о правильном питании забывать не следует!

Анна, 20 лет.
Всегда завидовала своей сестре белой завистью! Она красивая и уверенная в себе девушка, знающая толк в модной одежде! Чего нельзя сказать обо мне. Я всегда покупала дешёвые просторные блузки, надежно маскирующие недостатки фигуры: полные руки и некрасивый животик. Но недавно решила изменить свою жизнь к лучшему при помощи сбалансированного питания и содового раствора. Теперь я уже не ношу широкие бесформенные кофточки: в моем гардеробе появились обтягивающие платья с соблазнительным вырезом!

На видео Валентина Свердловская рассказывает, как худела с помощью пищевой соды по методам профессора Неумывакина. Его рецепты мы рассматривали в предыдущих статьях.

supersoda.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *