Минус 10 кг фото до и после – Мое похудение. Фото ДО и ПОСЛЕ. Минус 10 кг!

Содержание

Мое похудение. Фото ДО и ПОСЛЕ. Минус 10 кг!

Сегодня ровно 2 месяца как я привожу себя в порядок и очень довольна результатами.

Самое главное — это мотивация и она у меня есть. Сначала мама с бабушкой стали откровенно интересоваться уж не беременна я третьим, а потом и муж подлил масла в огонь, очень настойчиво и в грубых выражениях попросил меня похудеть. Я и сама хотела, но думала сначала закончу кормить грудью, а потом займусь собой, но в просьбе мужу не смогла отказать. Вот так и получается — кормлю грудью и худею!

После первых родов как-то все само собой пришло в норму: и живот ушел, и вес вернулся к прежним 63 кг (шла рожать с весом в 79). А вот после вторых родов и живот остался, как будто и не рожала и вес набранный за беременность остался со мной и не хотел уходить (шла рожать с весом в 77). Да фото сами за себя все скажут.

Мои размеры на начало похудения и сейчас.

рост 167

29.07. 29.09

вес 71 61

окр. груди 100 90

под грудью 80 78

талия 80 69 (-11 см)

живот 100 86 (-14 см)

бедра 104 94

нога 61 55

За первый месяц похудела на 6 кг, за второй на 4.

Ну а теперь подробно, что я делала, для тех кому интересно.

1. Ставим цель! Цель №1 я уже достигла — 65 кг и убрать беременный живот.

Сейчас иду к цели №2 — 59 кг. У меня есть и цель №3 (последняя) — 57 кг. Думаю через 2 месяца я ее достигну и буду красоткой))

2. Питание. Не ем сладкого, мучного, жареного. Не ем после 6 (за 5 часов до сна). Пью воду и зеленый чай столько, сколько хочу. За 20 минут до еды выпиваю стакан воды. Порции маленькие — 200-300 грамм за 1 прием.

Мое примерное меню:

Завтрак — каша, кусочек бородинского с сыром.

1 перекус — 1 яблоко

Обед — Суп, овощи, мясо/рыба

2 Перекус — 1 ст кефира

Ужин — Свежие овощи

3. Упражнения. 20 минут с Джиллиан Майклз по программе стройная фигура за 30 дней. Только я каждый уровень делаю по месяцу, а не по 10 дней. Сегодня начала третий уровень.

15 минут в день кручу обруч.

Собственно все — меньше есть и каждый день фитнес. На мой взгляд результаты есть. Писать о том как мне было сложно, как меня дразнил муж разными вкусностями, как на мне висели дети когда я делала упражнения я не буду. Это и так всем понятно))) Сейчас я стойкий оловянный солдатик и на вкусности смотрю как на картон (почти), и вместо гантелей могу использовать младшенькую дочь, да и сейчас иногда себе позволяю то, что не могла позволить в первый месяц.

Сейчас у меня:

44 размер одежды

Индекс массы тела — 21 (норма)

Мои размеры — 90-69-94

Хочу сказать спасибо девочкам Маше, Владе и Саше, ваши достижения мне послужили примером, ваши фотографии и сейчас у меня стоят перед глазами! Вы молодцы!

Девочки, кто худел или в процессе похудения покажите ваши фотки ДО и После, пусть они послужат мотиватором для меня и для всех желающих похудеть кто будет читать этот пост.

Если есть вопросы задавайте, с радостью отвечу.

www.baby.ru

Похудевшие девушки (ДО и ПОСЛЕ) | Блогер fashionjunkie на сайте SPLETNIK.RU 28 апреля 2010

Опубликовано пользователем
сайта

Про звезд
fashionjunkie


(рост: 166, вес ДО — 56,вес После — 46. Никакой диеты,не ела после 18:00 и усиленно занималась танцами)


(рост: 168,вес ДО — 65кг,вес После — 57. похудела после ангины)


(До 169см,вес ДО — 66,после 49. Худела на строгой белковой диете и изнуряла себя ежедневными тренировками)


(До — 95,после — 68. Похудела за 3 месяца…похудела на диете ABC)


(рост 165,вес ДО — 62,после 52. Диета: не больше 500ккал в день,никаких физ.нагрузок)


(рост 170,вес Д0 — 68,после 56. Диета: сначала яично-цитрусовая диета,потом на боннском супе и потом уже
на обощах,фруктах и нежирных молочных продуктах,не ела за 3ч. до сна. Занималась спортом 2 раза в неделю)


(рост 176,вес ДО — 83,После — 56. Правильное питание+спорт)


(рост 164,разница в 12кг. Ограничивала себя в количестве пищи и не ела после 7 вечера)


(рост 174,вес До — 63,После — 52. Сначала банальный голод,потом 25 дней на диете ABC,теперь правильное питание)


(Рост 170 см. Вес ДО — 67,4. Спустя 34 дня вес 59. Диета: только нежирные молочные продукты и сырые овощи,не больше
500-600ккал в день. Ежедневно 50 отжиманий+пресс,много ходила пешком и бегала по утрам)





(Правильное питание+спорт)


(Рост 170,вес До — 57,после 49. ела 2 раза в день. только рис вареный на воде со сежимоми помидорами и луком.
по выходным позволяла себе мясо, жаренные яйца. иногда пара конфет в неделю.)


(Рост 172см. Сидела на диете 3/3/3 т.е. 3 дня — рис,3 дня — яблоки,3 дня — курица)



— 35 кг
Impossible is nothing! (Низкоуглеводная диета)


(похудела после родов на 20 кг — за год: строгая диета(утром овсянка,в обед овощи и курица,вечером кефир),фитнес 1.5 часа в день.


(Разница в 15кг,худела на белковой диете)


(рост 170,вес До — 69,После — 46.Началось все как попала в больницу,со сломанной ногой,потом перестала много есть)


(До — 64,После 46.Строгая диета)






(Нет фотографии До.,девушка похудела на 10кг (сейчас вес 45 при росте 164)


(До — 54 при росте 168,после — 48. Сидела на вареных овощах и цитрусах+спорт)


Строгая белковая диета


(Рост — 182,вес До — 75,После 67. Арбузная диета+аэробика)



(худела на каше и йогуртах)


(Фото ДО нет,похудела на 10кг)


(Фото ДО нет,похудела на 16кг)


(Фото ДО нет,похудела на 14кг чтобы стать моделью)

Оставьте свой голос:

www.spletnik.ru

50 впечатляющих примеров невероятного похудения от Katarina за 26

Автор:

26 мая 2016 11:11

Многие из нас мечтают похудеть. Но так сложно собраться с силами и взяться за себя. Представляю вашему вниманию невероятные примеры успешного похудения. Эти фотографии — отличный стимул для первого шага к стройности!

1. — 38 кг

Источник:

2. Решили привести себя в форму перед свадьбой и им это удалось!

Источник:

3. Разница в 32 кг

Источник:

4. — 50 кг за 1 год

Источник:

5. Из 208 кг в 82 кг за 2 года

Источник:

6. Из 250 кг в 100 кг

Источник:

7. Июль 2010/Декабрь 2011 года. — 60 кг

Источник:

8. — 90 кг за год (из 190 кг в 99 кг)

Источник:

9. Сбросили 60 кг на двоих

Источник:

10. — 59 кг

Источник:

11. Мать и сын 4 года упорно работали над собой

Источник:

12. Из 169 кг в 83,85 кг за 11 месяцев

Источник:

13. Похудел на 50 кг

Источник:

14. — 60 кг за 1,5 года

Источник:

15. Похудели к 4 годовщине свадьбы. Муж сбросил 59 кг, а жена — 49 кг

Источник:

16. Из 140 кг в 77 кг за 17 месяцев

Источник:

17. Из 192 кг в 111 кг, 2007-2013

Источник:

18. — 50 кг за год

Источник:

19. — 45 кг за 10 месяцев

Источник:

20. — 5 кг

Источник:

21. — 32 кг с октября 2012 по сентябрь 2013

Источник:

fishki.net

До и после похудения

Автор:

11 июня 2014 16:20

Это мой первый пост, поэтому считаю нужным написать несколько строк. Итак, начну издалека, я не так давно родила ребенка и, как у большинства девушек, у меня появилось вполне обоснованное желание привести себя в форму. Правильное питание и периодические физ нагрузки дали о себе знать и вскоре минус 10 кг. Но на своем пути все худеющие рано или поздно сталкиваются с тем, что готовы сорваться и накинуться на мороженное (торт, булочки, у каждого свои желания) и именно в этот момент мотивация стать стройной нужна больше обычно. Однажды на страничке одного из пабликов вк я наткнулась на альбом до и после похудения. Желание съесть какую-нибудь вкусняшку отбило напрочь.

Предлагаю полюбоваться на результаты людей, уверенно идущих к цели и добивающихся результатов.


Приятного просмотра!

fishki.net

До/после: минус 10кг. на шоколадных кексах

Я ела шоколадные и лимонные кексы, закусывала их печеньем, на ночь объедалась мясом с лапшой и сбросила за 2,5 месяца 10 кг. Теперь я вешу 51 кг. при росте 167 см. в свои 32 года. Да, я не считала калории, не занималась спортом, получала удовольствие от еды и жизни. Меня пугали: убьешь почки, сразу после окончания диеты будешь пухнуть даже от морковки и наберешь в два раза больше…

Каждые три дня ко мне приезжала коробка с вот таким меню на ближайшие дни, едой и рецептами. Моя программа состояла из двух этапов: «Атака» и «Чередование». «Атака» — когда есть можно только белок длилась всего три дня, а вот «Чередование» — когда белковые дни сменяются белково овощными всё остальное время. Кстати, блюда на этой диете можно есть в любом порядке, неудобно обедать борщом? Возьми на работу ростбиф.

Первые дни на диете я сильно нервничала. Размер порций был столь огромен, что я не выдержала и позвонила диетологу: «Понимаете, я вешу всего 61 кг. мне кажется, порции рассчитаны на людей с большим весом. Сколько там калорий?!». Диетолог Катерина смеялась и отвечала – Наташа, вам не нужны калории, просто ешьте. Силком не запихивайте, сколько вам хочется, столько и съедайте. Я скептически хмыкала.

Видите кекс? Он шоколадно-лимонный. Он очень вкусный. В меню по Дюкану входит масса сладкого: кексы, конфеты, даже торт «Наполеон» как-то приехал. Так что диета рекомендована всем, кто жить без сладкого не может, а похудеть хочет. Вы можете сейчас кричать, мол, это реклама, ты не напишешь плохого — отнюдь. Я влюбилась не только и даже не столько в диету, сколько в тот факт, что с «Шефмаркет» — ты каждый день на протяжении всей диеты ешь разное. А однообразие в диете — первая причина срывов, злости и чувства неудовлетворенности.

Блинчики, приезжавшие обычно к субботнему завтраку. Рецепт бережно храню в тайне: тесто нежное, блюдо — чистый белок, объедаться ими можно без ограничений, словом, это вам не обезжиренный творожок с гречкой. Это что-то особенное. Я делала их с мясом, с творогом, с ягодами — если бы мне сказали раньше, что на диете можно есть блины — я бы не поверила.

Блюда приезжают в упаковке с рецептом, вот в такой, как видите, даже с пометкой, сколько времени уйдет на готовку. В целом, все готовится за минут 10-20, рецептов, на приготовление которых требуется аж полчаса, исчезающе мало. Так что отмазка «мне некогда готовить» с «Шефмаркет» не работает. Но есть и нюансы: мне нравились не все рецепты, ну, я же не всеядна. Правда, уже через неделю — две я научилась избегать приправ, которые мне не по вкусу, а заодно — и корректировать рецепты под себя. Вот этот салат — теперь один из моих любимых.

Собственно, рецепты настолько просты, что даже самый криворукий мужчина, в жизни не готовивший, сможет сделать вкусно и красиво. mi3ch, писал, что у него научились готовить даже дети! На фото завтрак — манговый ласси и специальное печенье Дюкана (обожаю его и теперь знаю, где можно купить в магазинах Москвы). Ласси! Охренеть, нет? Диета с ласси! На следующем — огромная яичница с копченой индейкой.

Это стейк. Посмотрите, какой хорошенький. Честно говоря, Шефмаркет меня очень расстроил — где я теперь буду покупать такое охренительное мясо, как то, что привозили они?!! Если у кого-то есть в Мск места с нежным, мягким и не запредельно дорогим мясом, пожалуйста, скиньте явки-пароли в комментарии, а то я подсела на вкусные стейки.

Кошка бдит. Оказалось, моя Абрикосина обожает играть с тимьяном и розмарином. Ну что за дурная кошка. Выпрашивала себе веточку каждый раз, когда я готовила. Отдельно отмечу — что количество преправ, травок и соусов — сильная сторона диеты. Во-первых, тебе привозят их ровно столько, сколько нужно, во-вторых, не бегаешь по магазинам высунув язык с криками — где, где мне взять лемонграс?!! Соусы так и вообще были для меня откровением, что можно сделать из обычного йогурта или там вустерширского соуса вперемешку с рыбным — вы бы знали!

Почти у каждой женщины есть штаны, по которым она тестирует свои объемы — не поправилась ли? У меня такие хранятся с 16 лет. Теперь я в них влезаю. Талия — 60,5 см, бедра 90 см, сисек как не было, так и нет. Уже после окончания доставки я не потолстела ни на килограмм. Я привыкла к системе, продолжаю готовить по рецептам, а главное — я привыкла питаться правильно, но при этом позволять себе порой и жирненькое, и сладенькое, и сыр, и печеньки… и все на свете.

Посетила уролога, господа. Он радостно хихикал, услышав причину обращения, но меню на месяц таки просмотрел. Сказал, что посадить этим почки невозможно. Сдала анализы — у меня все отлично. Все страшилки про «мало еды, невкусно, почки полетят, мгновенно потолстеешь, мозг будет думать только о еде» не сбылись. Я великий ас похудания, я всю жизнь худею, но так лего не худела никогда.

В среднем я скидывала по 1 кг в неделю. Когда результат был достигнут, когда программа закончилась, со мной осталась целая стопка рецептов всего-всего, от мяса до десертов и вкусных диетических соусов. Собственно, они, рецепты, мое лучшее приобретение — уже больше месяца я готовлю по ним сама, дома. Очень круто готовлю.

Наверное, сегодня многие скажут — ты и в прошлый раз была хорошенькая, а 10кг. — не заметны (больше фото с весом 61 — здесь). Как бы не так. Я вижу разницу и по фото — и по одежде. Мой размер XS вместо M и обтягивающие штаны — уже не табу. На это фото из прошлого поста — я смотрю со страхом и очень надеюсь, что больше не буду так отъедаться.

Конечно, возникла и проблема: худая селедка — еще не газель. Я выгляжу не идеально. Не так, как хотелось бы. Пора заняться фитнесом. Так что у меня новый план — за полгодика стать фитнес-няшей, если соберусь с силами. Ну или если дорогое мирозданье пошлет мне карту в клуб и личного тренера — я очень хочу, да.

С чистой совестью, имея опыт похудения с диетологом, имея опыт сбрасывания 17кг., могу сказать — если вы себя любите, если вы давно хотите, но не можете похудеть. Если вы, как я, обожаете вкусно поесть и не привыкли себе в еде отказывать, если однообразие вас угнетает, а сладкое манит, если вы любите мясо и рыбу — Дюкан и «Шефмаркет» — понравится вам не меньше, чем мне.


дружить журналами

cosharel.livejournal.com

фотографии людей, которые невероятно изменились

  • Источник:
  • www.instagram.com


Мария Маргулис
Автор

Чтобы круто изменить себя и свою жизнь, вовсе необязательно тратить тысячи гривен на пластические операции — достаточно обладать силой воли и иметь хорошую мотивацию. И если первое зависит только от тебя, то со вторым мы можем помочь 🙂

Представляем тебе подборку фотографий самых обычных парней и девушек, которые совершили, казалось бы, невероятное. Полностью изменив себя как внутренне, так и внешне, эти удивительные люди не только продемонстрировали невиданную силу духа, но также стали прекрасным примером и мотивацией для сотен других заложников собственного веса.

В ТЕМУ: Диета Кейт Хадсон: результативное похудение за 10 дней

Глядя на эти улыбчивые лица, в очередной раз убеждаешься: в жизни нет ничего невозможного.

# 1 Минус 32 килограмма — разница, как говорится, на лицо

# 2 Эта ребята решили не идти к алтарю, пока не приведут себя в форму. На достижение цели ушло 5 лет — но оно того стоило!

# 3 Было 207 — теперь 81. 2 года трудов, 126 скинутых килограмм и 1 счастливая девушка

# 4 Минус 50 кг за год — и узнать этого парня можно только по татуировкам

# 5 Результат пяти лет усердной работы над собой

# 6 А эта пара тоже скинула 50 кг, но на двоих

# 7 На 60 килограмм легче — и словно перед нами другой человек

# 8 С 250 кг до 100 кг. Глядя на таких людей, понимаешь, что в жизни все возможно

# 9 Еще одно впечатляющее похудение, на сей раз на 91 кг: со 190 кг этот улыбчивый парень уменьшил свой вес до 99

# 10 Минус 60 кг за год — и желанное платье на тебе

# 11 Семейное похудение: мать с сыном + результат 4 лет напряженной работы

# 12 А эта девушка, которая на втором фото так и светится от радости, скинула 30 кг

# 13 Эта пара решила воссоздать свои свадебные фото на 4-у годовщину брака. За это время супруги успели разительно измениться: она похудела на 50 кг, он — на 59 кг

# 14 Сила воли решает все! Год стараний — и ты на 51 кг легче

# 15 45 кг за 10 месяцев — это поразительно!

# 16 Было 192 кг стало 111 — результат шестилетней работы!

# 17 Минус 32 кг. И обрати внимание, эта девушка не просто отлично справилась с похудением, но и сберегла свои шикарные формы!

# 18 Эта красавица сбросила 18 кг — вроде бы не так уж и много по сравнению с другими в этом списке, но ты только посмотри на то, какой стала ее фигура!

# 19 И напоследок: не только люди умеют поражать своими достижениями. Вот котэ тоже похудел на 10 кг 🙂

Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!

edinstvennaya.ua

Как я похудела на 5 кг за 10 дней

Когда выходила замуж, весила 45 кг, стала на 15 кг больше. Что можно сделать, когда ты итак тортики не ешь с детства, макароны-хлеб-булочки вообще не твое, живешь на мясе и овощах? В спортзал по-серьезному нельзя по определенным причинам, ходишь пешком много, воду пьешь по 2 литра в день. Как похудеть-то? В отчаянии я согласилась на одно предложение и смогла похудеть на 5 кг за 10 дней. Мое фото ДО — не знаю, я лично ничего тут не вижу криминального. А вы?

Да, при моем росте в 158 см любой лишний килограмм виден издалека, поэтому я согласилась поехать на программу Detox Aqua-Therm, которая обещала не только похудение, но и очищение организма, в санаторий Машук Аква-Терм. Скажу честно — меня больше всего подкупила направленность программы на оздоровление, в волшебное похудение не особо и верилось.

Взяли всю нашу группу в оборот сразу же — первым делом мы сдали все-все классические анализы и прошли полный медосмотр, плюс состояние организма проверили и разными новомодными методами. Я о них уже писала.

С каждым членом группы отдельно беседовал врач, который курирует всю программу Детокс. И только после полного обследования и беседы каждому из нас выдали индивидуальный план на 10 дней. Лично у меня было по 10-12 разных процедур в день, поэтому я уходила из номера в 7 утра на цигун и возвращалась уже только после ужина часов в 8 вечера. Номер у меня был просто шикарный, хотя это один из самых обычных в санатории.

Так чем же меня мучили эти ужасные врачи? В первую очередь, ежедневными клизмами. Да-да, без них никак — об этом еще великий Гиппократ говорил. К ним прилагалась ректороманоскопия. Вы не знаете, что это такое? Почитайте без меняя: кстати, оказалось совсем не больно, только страшно.

В ход против лишних килограммов пошло все — в том числе и нетрадиционные методы лечения. Обо некоторых методах я писала подробно тут. Что только со мной не вытворяли — и озоном насыщали, и прессом давили, и массажами баловали, — всего не перечесть, потому что у каждого программа своя.

Что запомнилось? Обязательная кедровая бочка — вещь просто отличная, тут на самом деле семь потов сходит.

В определенные, строго просчитанные дни программы — сауна и баня.

Бассейн каждый день вечером.

На самом деле это только малая часть того, что со мной делали — не все удалось сфотографировать, не все на фото смотрится эстетично. Важно то, что нас прежде всего — лечили. Опытные врачи, с большим стажем работы, которые ответственно подходят к этой программе.

Кроме процедур, надо было гулять — а места там красивые, и воздух после Москвы сам по себе целебный.

Итак, два самый важных пункта программы — это лечебные процедуры и физкультура. Но, увы, без специальной диеты невозможно похудеть. Наш рацион был ограничен примерно 1000 калорий в сутки, кроме одного дня — диета безбелковая. Один из дней был полностью на тыквенных семечках. Один из дней мы должны были прожить только на дыне. Каждый день давали арбуз в 11.00 на перекус.

В остальные дни наш рацион выглядел примерно так. Например, обед, это овощной салат, без соли (1) — соли не было ни в одном блюде, давали заправить по желанию оливковым маслом. Для вкуса — или зелень или немного чеснока.

Супы все были не эстетичны, поэтому без них. На горячее — овощи на пару. Вот это было одно из наших любимых блюд — припущенные томаты. Очень вкусно! Особенно день на третий, когда ты уже начинаешь чувствовать вкус любого продукта, который отличается от травы.

Как вариант — морковные котлеты.

Или микс овощей — при этом, овощи были чуть сыроватые.

Не обольщайтесь! Это не те голубцы — внутри капустного листа не мясо, а снова эта ужасная морковь, которую я вообще ненавижу.

Питье всегда только правильное — витаминный напиток без сахара. Вместо сахара — мед. Чай полностью исключен. Врач разрешила кофеманам на завтрак чашку кофе (разумеется, без сахара и молока).

Питались мы в отдельном зале, оформленном в в стиле начала 20 века. Что уж говорить, когда тебя не кормят вкусняшками — красивая подача блюд очень важна.

А когда пекинскую капусту без соли польешь оливковым маслом и накидаешь туда сухариков — можно закрыть глаза и представить, что это твой любимый Цезарь.

Наступает момент, когда ты начинаешь не просто ощущать вкус таких, казалось бы, невкусных блюд — а наслаждаться им. Вот это, например, салат из тертого корня сельдерея. Очень сытно и полезно! А еще аппетит отбивает напрочь.

Конечно, любой из вас хочет знать — как сложно было жить на рационе в 1000 калорий? Не поверите, — но очень легко. Прекрасно помню 4-ый день на этой диете: я ощущала невероятную легкость, я не бегала — а почти что парила. Что удивительно, день на 5-ый насыщение наступало быстрее, чем я доедала блюдо. Даже свою любимую картошку (я ее действительно обожаю) не смогла доесть — потому что чувствовала себя сытой.

А печеные яблоки с медом с тех пор стали лучшим лакомством.

Насколько же мне было тяжело, я поняла только за ужином на 10-ый день — тогда нам дали рыбу (это был плавный переход к белковой пище). Вкуснее я не ела ничего! Ни один лобстер или краб в мире не сравнится с этим! Просто рыба — целых 2 кусочка! Мне было тяжело, потому что все время, что я была на программе, мозг просто отказывался работать — вы же понимаете, что топовый блогер не может уйти в отпуск. Посты нужно было писать каждый день, отвечать на комментарии, общаться с вами — а перед глазами, когда я садилась за ноут, был чистый лист. Мой мозг просто отказывался работать без белка. Может быть, кому-то для работы мозга и нужна глюкоза, а мне нужен — белок.

За 10 дней без соли и белка ты понимаешь, как же на самом деле сильно зависишь от еды, если ты гурман. От ее вкуса, не от калорий (!), от чувства восторга, который испытываешь, когда пробуешь новый кусочек. И после программы подобная тарелка самой простой пищи — рыба и овощи — была для меня лучшего любого блюда, что я ела в ресторанах, имеющих звезды мишлена.

Чем проще еда — тем лучше. Так что на самом деле было сложно, очень.

Но нас поддерживали все — и врачи, и психиатр, и самые лучшие медсестры в мире. Когда тебе улыбаются, ведут за ручку туда, где следующая процедура, постоянно спрашивают — как вы себя чувствуете, у вас все хорошо? — ты понимаешь, что здесь собрались не враги тебе, а наоборот: помощники.

Но самое важное — это поддержка группы: именно с этими людьми ты можешь поделиться проблемами, похвастаться, именно они бдят за тобой, чтобы ты не сбежала есть в соседний зал, прервав диету, именно они тебя вдохновляют на подвиги, потому что они-то уже не первый раз на этой программе. А ты что — слабачка, и не сможешь? Но нет, не только диету мы обсуждали, сидя в нашей уютной трапезной, — все то, что обычно обсуждают люди: детей, повышение цен, ЭГЕ и репетиторов, болячки, путешествия. Я думаю, что именно они помогли мне похудеть на 5 кг за 10 дней. Когда я вернулась домой, у меня горели глаза, и как будто бы в меня вдохнули новую жизнь. Это мое фото ПОСЛЕ (теперь я ем по прописанной мне индивидуальной диете с октября 2016 года). Разве же я толстая?

Да, кстати — а сколько же стоит этот волшебный курс похудения и очищения организма? Вы удивитесь ЦЕНЕ. Имейте в виду, что очередь на Detox Aqua-Therm всегда большая, и люди записываются аж за полгода.

Приятный бонус для моих читателей — называете кодовое слово Эльвира и получаете бесплатный трансфер в подарок.

Оставайтесь на связи

lareina.livejournal.com

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о