Книга бородиной ксении – Читать книгу Худеем вместе с Ксенией Бородиной. О диетах, таблетках, спорте, стиле и… женском счастье Ксении Бородиной : онлайн чтение

Содержание

фото, биография, новости – Ксюша Бородина (рост, вес) 2019

Биография Ксении Бородиной

Ксения Бородина (Ксения Кимовна Амоева) родилась в российской столице 8 марта 1983 года. Родители Ксюши, по национальности армяне, развелись, когда девочке был всего год. Почти сразу же ее мама стала супругой итальянского архитектора, который занимался строительным бизнесом в Италии, и переехала на родину мужа. Ксения же осталась в Москве, где ее воспитывали дедушка и бабушка (все детство будущая телеведущая провела в московском районе Кунцево). Маму и отчима Ксения навещала в Италии постоянно, однако больше пары недель находится в стране «нового» папы не могла, поскольку скучала по России и тут же возвращалась на родину.

Ксения Бородина до девятого класса училась в столичной школе № 749, а последние два класса девушка обучалась в частном лицее с углубленным изучением иностранных языков. окончив школу, семнадцатилетняя будущая звезда «Дома-2» продолжила учебу в летней школе «Мультилингвич» в Англии. Здесь Ксения жила в простой семье строителя и медсестры. Однако вскоре девушка возвращается на родину в Россию, не выдержав разлуки с любимым. С Сашей – мальчиком из соседнего подъезда – Ксения встречалась больше двух лет. В школьные годы пара виделась ежедневно, но провести вдали друг от друга один месяц оказалось невыносимым.

Несмотря на уговоры мамы и отчима Ксения бросает престижную европейскую школу. В России девушка поступает в Московский институт гостиничного менеджмента и туризма. Причем сразу на второй курс. Спустя некоторое время Ксения и Саша расстаются, однако в последствии Бородина не пожалела об этом. Разлука с любимым не разуверила девушку и в том, что отказ от учебы в Англии был правильным решением.

Начало карьеры Ксении Бородиной

Уже в университетские годы Ксения Бородина поставила себе цель – стать телезвездой. Именно поэтому она постоянно рассылала везде свое резюме, постоянно ходила на пробы и кастинги, но покорить российские телеканалы и завоевать любовь соотечественников никак не удавалось.

Ксюша Бородина настолько расстроилась, что приняла предложение своего отчима переехать в Италию. За несколько минут до вылета к родителям, Ксении позвонили с телевидения и заявили, что она прошла кастинг ведущих и ее приглашают на съемки. Не мешкая, Ксения отказалась от приглашения родителей и стала прорабом на телестройке любви «Дом-2» (после этого девушка крупно поссорилась со своей семьей).

В мае 2004 года Ксения Бородина дебютирует в качестве телеведущей реалити-шоу на канале ТНТ «Дом-2». Ее соведущей стала знаменитая светская львица Ксения Собчак. Телепроект быстро становится популярным не только в России, но и в странах ближнего зарубежья. Алена Водонаева, Степан Меньшиков, Май Абрикосов, Евгения Феофилактова и многие другие участники проекта становятся известными людьми. Растет популярность и ведущих. На проекте, где строят любовь, свою вторую половинку нашла и сама Ксения. Правда, ненадолго. С участником Оскаром Каримовым Бородина встречалась чуть больше года. После расставания с молодым человеком в жизни Ксении появляется президент страховой компании Prime Insurance Никита Исаев, а затем избранником девушки стал столичный ди-джей Антон. После ухода из проекта Ксении Собчак, новой соведущей Ксении стала Ольга Бузова.

Ксения Бородина — писатель

Осенью 2007 года Ксения дебютировала в качестве писательницы и представила свету свою книгу под названием «Законы любви». После этого издания Бородина обещает выпустить еще одну книгу, которая будет принципиально отличаться по содержанию и жанру от первой книги. По словам самой телеведущей, книга будет автобиографичной, в которой будет подробно описано то, как Ксения попала на телевидение и стала ведущей самого популярного и продолжительного шоу страны. В 2011 году свет увидела книга «Худеем с Ксенией Бородиной».

Ксения Бородина — предприниматель

В 2008 году Ксения и известный стилист Сергей Зверев открывают салон красоты. А параллельно с ведением «Дома 2» и бизнеса, девушка выступает на частных вечеринках в качестве приглашенной звезды.

Личная жизнь Ксении Бородиной

В день трех восьмерок, 8 августа, 2008 года Ксения Бородина вышла замуж за бизнесмена Юрия Будакова. С будущим мужем телеведущая познакомилась на съемках программы Comedy Club. Туда будущих супругов пригласили в качестве гостей.

«Наши столики были рядом, — вспоминает Ксения. — Мы долго общались на уровне «привет-пока», до тех пор, пока не свел случай. Однажды, в моей машине, прямо посредине дороги, сломались колодки и я спросила Юру, где их можно поменять. Не ответив, он забрал машину и вернул ее полностью уже отремонтированную. После этого мы начали встречаться».

Впрочем, чувства пара проверяла достаточно долго. Свадьбу сыграли только спустя три года после знакомства. Само торжество было организовано скромно. В число приглашенных попали только самые близкие друзья и родственники молодоженов. Даже соведущая Ксении Бородиной по «Дому-2» Ксения Собчак не подняла бокал за счастье новоиспеченной семьи. Кстати, на самой свадьбе Ксения появилась не в белом традиционном платье, а в золотом вечернем платье. Сразу после свадьбы Бородиной пошли разговоры о детях. Первым о беременности телеведущей журналистам рассказал бывший участник телепроекта «Дом-2» Степан Меньшиков.

«Из разговоров с ней я понял, что надолго покидать пост ведущей она не собирается, — рассказал Степан. — Ксюша уже нашла няню для будущего младенца. Так как съемки отнимают у нее около трех часов в сутки, она сможет совмещать работу с заботой о новорожденном».

Ребенок должен был родиться в конце мая 2009 года. Сама Ксения Бородина очень хотела, чтобы малыш появился 8 июня, поскольку восьмерка, говорит ведущая, ее счастливое число. Однако малышка появилась на свет на день позже желаемого числа — 9 июня 2009 года. Ксения Бородина с мужем назвали дочку Марусей. Чуть позже имя первенца молодая мама увековечила на своем теле. На руке Ксении появилась вытатуированная надпись «Маруся».

Впрочем, бессменная ведущая телестройки «Дом-2», которая учит молодых людей правильно строить любовь, свой брак не уберегла. В начале 2011 года появилась информация о том, что 28-летний супруг Юрий Будаков требует у Бородиной развода. Как рассказал мужчина, у пары разные понятия о семье, да и время любви уже давно прошло. И добавил, что планирует завершить бракоразводный процесс без своего участия.

Друзья Ксении Бородиной утверждают, что причиной разрыва стало чрезмерное увлечение телеведущей светской жизнью. Девушка появлялась чаще на проекте и на тусовках, нежели дома. И проводить время с полуторагодовалой дочкой и мужем совсем не спешила. Сразу после подачи заявления на расторжение брака пара разъехалась по разным квартирам. Спустя несколько недель Ксению Бородину и Юрия Будакова развели.

После неудачного брака, Ксения на протяжении трех с половиной лет встречалась с участником шоу «Дом-2» Михаилом Терехиным, но отношения их сошли на нет, и вот, в июле 2015 года Ксения вновь выходит замуж. Ее избранником стал известный бизнесмен Курбан Омаров. 22 декабря 2015 года у пары родилась дочь.

Интересные факты

Ксения Бородина стала известна еще как автор эффективного способа похудения. Ее методу следуют тысячи девушек и добиваются, по собственному признанию, ошеломляющих результатов. Однако вместе с успехом пришел и негатив- Ксению Бородину не раз обвиняли в мошенничестве. Многие интернет-ресурсы использовали имя звезды в своих целях. Ксения выступала с опровержениями на передаче «Пусть говорят» Андрея Малахова. После родов телеведущая сильно поправилась. После кратковременного декретного отпуска в эфир Ксения вернулась, что называется, «в теле», но за считанные дни привела себя в норму, скинув за полтора месяца десятки килограммов, чем удивила не только поклонников, но и участников проекта.

Впрочем, никакого секрета похудения и нет. Телеведущая не ограничивает себя в еде и даже спортом занимается от раза к разу. «Добеременной» стройности девушка добилась благодаря своей любви к работе. «Я кручусь как белка в колесе», — рассказала Ксения Бородина.

Обнаружив ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

uznayvse.ru

Персональный сайт — Книга Ксении Бородиной “Худеем вместе с Ксенией Бородиной”

Ксения  Бородина
Худеем вместе с Ксенией
Бородиной. О диетах,
таблетках, спорте, стиле
и… женском счастье

     К ней прикованы взгляды миллионов телезрителей. Журналисты следят за каждым ее шагом. Бессменная ведущая реалити-шоу «Дом-2» Ксения Бородина постоянно дает все новые и новые поводы для сплетен, не считая нужным оправдываться за каждый свой шаг.
    Но когда интернет-мошенники начали обманывать ее поклонников, рассылая всем желающим «уникальную диету Ксении Бородиной», последствия которой никому не известны, чаша ее терпения переполнилась, и она решила написать эту откровенную книгу.

    Правда ли, что Ксения похудела на 22 килограмма, как пишут в Интернете? В чем секрет ее стройности и привлекательности? Как сохранить постройневшую фигуру? В своей книге популярная телеведущая не только подробно рассказывает о борьбе с лишним весом и дает советы желающим похудеть, но и откровенно говорит об отношениях с мужчинами, своей семейной жизни, рождении дочки, дружбе.

Для широкого круга читательниц.

Содержание
От автора
I. Психология
    История с таблетками
    Поддержка друзей
    Зачем мы худеем?
        Стимул худеть № 1. Он
        Стимул худеть № 2. Карьера
        Стимул худеть № 3. Общество
        Стимул худеть № 4. Ты сама
    Мифы о похудении
        Миф № 1. Мне некогда следить за собой, и вообще это вредно для ребенка
        Миф № 2. Я кормлю ребенка грудью – мне нельзя худеть
        Миф № 3. Мне нельзя худеть – я так страдала в последнее время
        Миф № 4. У меня нет времени двигаться, и вообще я недавно родила
    Худеем безопасно!
        Принцип № 1. Никаких революций
        Принцип № 2. Движение – жизнь
        Принцип № 3. Учитесь чувствовать свое тело
        Принцип № 4. Пейте воду
        Принцип № 5. Настройтесь на позитив
Психология переедания
II. Здоровое питание
Разберемся по порядку
Калории: кому сколько?
Об экстренных диетах
    Проблема № 1. Нет тонуса
    Проблема № 2. Нет иммунитета
    Проблема № 3. Нет результата
Разгрузочные дни
Еда и наука
Напитки
О чувстве голода
Сытно и вкусно
    Раздельное питание
    Питание по группе крови
Твердое «Нет»
Пищевые добавки и готовые диеты
Считать калории или не считать?
III. Процедуры и движение
Методики похудения
    Мезотерапия
    Гидроколонотерапия
    Гирудотерапия
    Эндермология LPG
    Гельминтотерапия
    Пластическая хирургия
Хочешь похудеть – танцуй!
IV. Вес и жизнь
Держим принятый курс
Как не поправиться во время отпуска
Не могу похудеть. Как жить?
    Правило № 1. Одеваться нужно в соответствии с типом своей фигуры
    Правило № 2. Покупаем одежду размер в размер
    Правило № 3. Стремимся вверх
    Правило № 4. Экспериментам – да, крайностям – нет!
    Правило № 5. Не забывать о деталях
    Правило № 6. Свет и тень – на службу красоте
    Правило № 7. Большие глаза – залог успеха
    Правило № 8. Красивом лицу – достойное обрамление
Я худела не зря
Приложение
    Экспресс-диеты
        Кефирная диета
        Диета Анны Сейлер-Хаус
        Ананасная диета
    Прочие диеты
        Белковая диета
        Диета на зеленом горошке
        Диета Баелза
    Кремлевская диета
        1. Мясо и сыр
        2. Никаких углеводов
        3. Богатые клетчаткой овощи
        4. Много жидкости
Заключение
Страницы для записей
    Таблица калорийности моих любимых продуктов
    Я худею для того, чтобы
    Исходные данные
    Наблюдения за собой
    Мои достижения
    Рекомендации специалистов

ksenia-borodina-hudeem-vmeste.narod.ru

Ксения Бородина – биография, фото, личная жизнь, новости, Инстаграм 2019

Биография

Ксения Бородина – одна из самых ярких российских телеведущих, являющаяся бессменной «хозяйкой» самого долгоиграющего на российском телевидении реалити-шоу «Дом-2».

Телеведущая Ксения БородинаТелеведущая Ксения Бородина

За годы работы на ТВ Ксюша завоевала небывалую популярность в обществе. Успехи, достижения и личную жизнь телезвезды сегодня широко обсуждают ее многочисленные поклонники, которые неустанно следят за всеми новостями о Бородиной.

Детство и юность

Бородина Ксения Кимовна родилась в Москве в Международный женский день 8 марта 1983 года в состоятельной армянской семье. По знаку зодиака Рыбы. При рождении она получила фамилию отца – Амоева, которую поменяла на девичью фамилию матери по достижении совершеннолетия. Такое решение стало следствием того, что еще на первом году ее жизни родители расстались, и отец Ксюши больше не принимал участия в воспитании девочки, даже не появившись на ее 18-м дне рождения.

Ксения Бородина в детствеКсения Бородина в детстве

После развода мама Ксюши вышла замуж за итальянского архитектора и переехала на его родину, на остров Капри. Воспитание дочери она доверила дедушке и бабушке, поэтому детство будущей телезвезды прошло в московском районе Кунцево, где она росла с дворовыми детьми в условиях советского времени.

Ксения совершала частые визиты в солнечную Италию, но привязанность к России вновь возвращала ее в Москву. До 9 класса Ксюша посещала московскую школу № 749, а в 9 классе перевелась в частный лицей, специализирующийся на углубленном изучении иностранных языков, который окончила с успехом.

Ксения Бородина в юностиКсения Бородина в юности

В 17 лет Бородина продолжила образование в летней английской школе «Мультилингвич», живя в семье простого строителя и медицинской сестры. Но на тот момент у нее уже появилась первая любовь в Москве – ею был мальчик Саша из соседнего подъезда. Поэтому месяц, проведенный за границей без Александра, показался будущей звезде ужасным, и девушка твердо решила вернуться в российскую столицу, несмотря на уговоры родителей.

По приезде в российскую столицу Ксения Бородина сразу же поступила в Московский институт гостиничного менеджмента и туризма, куда ее взяли сразу студенткой второго курса. Вскоре она рассталась с Александром и приняла твердое решение стать телезвездой.

Карьера

Творческая биография Ксении Бородиной берет начало еще в университетские годы. Будущая телезвезда серьезно занялась своей карьерой, чтобы прорваться в суровый мир шоу-бизнеса. Она регулярно отсылала свои фото и резюме на всевозможные кастинги, проходила многочисленные пробы на новые телепроекты. Но покорение шоу-бизнеса оказалось нелегкой и почти непосильной задачей для Бородиной.

Ксения Бородина в начале карьерыКсения Бородина в начале карьеры

Многократные провальные попытки стать звездой телеэкранов привели Ксению в отчаяние, и она, опустив руки, уже собиралась улетать в Италию к родителям. Но в этот период ей неожиданно позвонили и сообщили об утверждении на телешоу «Дом-2».

«Дом-2» был дебютом начинающей звезды, который стал судьбоносным в будущей карьере Ксении Бородиной. С популярностью шоу и шумом, нарастающим вокруг него, персона ведущей проекта становилась все более заметной для общественности.

Ксения Бородина и Ксения СобчакКсения Бородина и Ксения Собчак

Соведущей Ксении Бородиной стала телезвезда Ксения Собчак, с которой довольно сложно было конкурировать на экране. Тем не менее, Бородиной удалось завоевать свой авторитет у участников телепроекта и занять достойное место «прораба» любовной стройки, которое она удерживает за собой уже свыше 10 лет.

Достигнув Олимпа телеславы, Ксения Бородина стала появляться и в других масштабных проектах на российском телевидении. В 2011 году девушка приняла участие в 11 сезоне «Танцы со звездами» и телепроекте «Жестокие игры».

Дважды Бородина становилась участницей интеллектуально-развлекательного шоу «Где логика». В первый раз она пришла на программу с супругом, а во второй – с соведущей Ольгой Бузовой.

Ольга Бузова и Ксения БородинаОльга Бузова и Ксения Бородина

Также в период 2012-2013 годов Бородина вела шоу «Перезагрузка» на канале ТНТ.В 2016 году, после некоторого перерыва, Ксюша вновь вернулась в «Перезагрузку» и ведет программу по сей день. Рейтинги у шоу высокие.

Реалити-шоу «Дом-2» не ограничило Ксению Бородину. Она использует свой творческий потенциал и за пределами проекта. В 2007 году Ксюша попробовала свои силы в роли писателя – она выпустила книгу «Законы любви». Ксения пообещала, что это будет не единственным ее творением и рассказала о планах работы в автобиографическом жанре. Спустя 4 года, в 2011 году, свет увидела новая книга телеведущей под названием «Худеем с Ксенией Бородиной».

Книга Ксении БородинойКнига Ксении Бородиной

В 2008 году Ксения Бородина вместе со стилистом Сергеем Зверевым открыла салон красоты «Celebrity». Спустя короткое время теледива развила до серьезных масштабов свой бьюти-бизнес, открыв сеть студий красоты уже под своим именем. Работу на телепроекте и ведение бизнеса Ксения с успехом совмещает с выступлениями на всякого рода мероприятиях в роли приглашенной звезды.

Помимо шоу «Дом-2» и бизнеса, популярная телеведущая проявила себя и как актриса – она снялась в картине «Заза» в роли девушки главного героя. Позже Ксения Бородина снималась в фильмах «Метод Лавровой», «Деффчонки» и «С 8 марта, мужчины!».

Мария Берсенева и Ксения Бородина в фильме "С 8 марта, мужчины!"Мария Берсенева и Ксения Бородина в фильме «С 8 марта, мужчины!»

В 2016 году появились слухи о том, Ксения Бородина уходит с «Дома-2». Якобы ее заменит бывшая участница телепроекта Элина Камирен. Но информация не подтвердилась, и, как и прежде, Ксения остается бессменной ведущей «Дома-2». Правда, с декабря 2008 года ее соведущей стала Ольга Бузова.

Многие считают, что между ведущими вечное противостояние, хотя Ксения говорит, что этот конфликт надуман.

Личная жизнь

Личная жизнь Ксении Бородиной полна радости и печали, а ее многочисленные романы широко обсуждает общественность. Одно время Ксюша встречалась с солистом группы «Динамит» Леонидом Нерушенко, который впоследствии погиб в страшном ДТП. Для Ксюши смерть возлюбленного стала серьезным ударом, который она очень тяжело пережила. Но время вылечило душевные раны Бородиной, и она вновь открыла сердце для любви.

Ксения Бородина и Леонид НерушенкоКсения Бородина и Леонид Нерушенко

В 2006 году телеведущая попыталась построить любовь с участником проекта «Дом-2» Оскаром Каримовым, отношения с которым стали «служебным романом № 1» в биографии Ксении Бородиной. Этот роман продлился недолго, и пара рассталась.

Ксения Бородина с Оскаром КаримовымКсения Бородина с Оскаром Каримовым

В 2008 году Ксюша вышла замуж за бизнесмена Юрия Будагова. Их первая встреча состоялась за три года до свадьбы на съемках шоу «Comedy Club», где будущие муж и жена присутствовали в роли гостей. Свадьба Бородиной и Будагова прошла в нетрадиционной для телезвезд атмосфере – торжество провели по очень скромному сценарию, по которому Ксюша даже не надела белое платье невесты, а пошла в ЗАГС в вечернем наряде золотого цвета.

В браке Бородиной и Будагова родилась дочь Мария, правда, чаще она ее называет Марусей. В честь рождения дочери Ксения увековечила ее имя татуировкой на руке. К сожалению, Бородиной, как и в свое время ее родителям, не удалось сохранить брак. В 2011 году семья распалась с большим скандалом. По словам Ксюши, развод с Юрием стал следствием его разгульной жизни и плохого отношения к ней.

Ксения Бородина с мужем Юрием БудаговымКсения Бородина с мужем Юрием Будаговым

Спустя короткое время Бородина вновь решила устроить свою личную жизнь. У нее завязался «служебный роман № 2» с бывшим участником «Дома-2» Михаилом Терехиным.

Во время их романа Бородина попала в серьезную автомобильную аварию. По словам свидетелей, в ее белом Range Rover вместе Ксюшей был и Михаил Терехин. СМИ наперебой публиковали эту новость, утверждали, что за рулем была нетрезвая Бородина. Но телеведущая заявила, что машину вел ее водитель. Об этом она сообщила в «Инстаграме», там же она написала, что никто серьезно в этом происшествии не пострадал.

Ксения Бородина и Михаил ТерехинКсения Бородина и Михаил Терехин

У влюбленных были достаточно жаркие отношения – они то скандалили на полстраны, то вновь мирились. В итоге пара разошлась. Позже телеведущая рассказала, что не смогла выносить тяжелый характер Михаила. По ее словам, он был чересчур требовательным и часто ограничивал ее свободу.

3 июля 2015 года Бородина вышла замуж за бизнесмена Курбана Омарова, дагестанца по национальности. Телезвезда взяла фамилию мужа. На этот раз торжество было поистине царским.

Ксения Бородина и Курбан ОмаровКсения Бородина и Курбан Омаров

Свадьбу Ксении и Курбана можно смело назвать событием лета 2015-го. Зал, где проходил ужин, напоминал зимний пейзаж: настоящий лес из заснеженных деревьев, белые цветы, застывшие струйки хрустальных люстр. Сюрпризом вечера стал четырехметровый торт, созданный лучшим кондитером Москвы Ренатом Агзамовым. Свадебный десерт был тоже выполнен в снежной тематике.

22 декабря Ксения Бородина родила возлюбленному дочку Теону в одной из элитных столичных клиник.

Курбан Омаров и Ксения Бородина с детьмиКурбан Омаров и Ксения Бородина с детьми

В июле 2016 года СМИ запестрели информацией о разладе в семье. Супруги, ранее размещавшие в соцсетях совместные фото с признаниями в любви, удалили друг друга из друзей и перестали отвечать на вопросы поклонников о личной жизни. Пара некоторое время не комментировала эту информацию, позже Бородина призналась прессе, что причина расставания – измены Омарова.

Развод Ксении Бородиной и Курбана Омарова не обсуждал только ленивый, но неожиданно для всех супруги спустя некоторое время помирились. В «Инстаграме» Ксения Бородина выложила совместные фото с супругом и сообщила, что их разногласия с мужем улажены. Она настойчиво попросила поклонников не распространять слухи о ее личной жизни, уверив, что любит своего мужа и не собирается с ним разводиться.

Ксения Бородина с мужемКсения Бородина с мужем

Помимо реалити-шоу «Дом-2» и своей яркой личной жизни, Ксения Бородина увлекается футболом, она болеет за ФК «Локомотив». Также среди увлечений Бородиной есть место поэзии. Своими любимыми поэтами Бородина называет А.С. Пушкина и Н.А. Некрасова, множество лирических произведений которых знает наизусть.

Ксения Бородина сейчас

В 2018 году телеведущая отпраздновала свое 35-летие. Юбилей Ксения с гостями отметила в Милане.

На 35-й день рождения Ксения Бородина с мужем и подругами отправилась в МиланНа 35-й день рождения Ксения Бородина с мужем и подругами отправилась в Милан

В течение нескольких дней после торжества Бородина публиковала в «Инстаграме» фотографии, которые породили немало слухов. Несмотря на то, что девушка была в светлом обтягивающем платье, поклонники углядели чуть ли не 7 месяц беременности. Но, вероятно, внимание со стороны прессы было столь назойливым, что она все же решила прокомментировать сложившуюся ситуацию:

«Оказывается, в этом платье у меня увидели беременный живот. Вы уже определитесь, кто я? Толстушка с животом или слишком худая?»

Также она сообщила, что полностью довольна своими формами (при росте в 165 см ее вес – 46 кг). Так что слухи о том, что ведущая беременна третьим ребенком, не более чем домыслы поклонников.

Ксения Бородина с дочками Марусей и ТеейКсения Бородина с дочками Марусей и Теоной

К слову, Бородина подходит ко всему с большой иронией. В июле 2018 года она «потроллила» своих подписчиков, выложив видео, где сначала она поглаживает свой округлившийся живот, а потом внезапно бьет по нему руками. Подпись под постом гласила:

«Когда тебя поздравили с беременностью, а у тебя всего лишь купальник надулся».
Ксения Бородина без макияжаКсения Бородина без макияжа

В июле 2018 года Ксения поделилась с поклонниками радостной вестью. Они с супругом приобрели загородный дом. В нем три спальни, большая гостиная и столовая, а также просторная гардеробная. Общая площадь двухэтажного особняка составляет 216 кв. м.

Проекты

  • 2004-н. в. – «Дом-2»
  • 2009 – «Cosmopolitan. Видеоверсия»
  • 2012-2013, 2016-н. в. – «Перезагрузка»

24smi.org

Бородина книга о похудении. Книга Ксении Бородиной о похудении. В статье дано краткое описание системы питания и физических нагрузок Ксении Бородиной.

Ксения Бородина большинству известна как актриса, ведущая реалити-передачи «Дом-2». Она принимала участие в проектах «Танцы со звездами» и «Жестокие игры». И на паркете, и в спортивных соревнованиях звезда выглядит отлично. Что и неудивительно, ведь ей принадлежит авторство книги о похудении Ксении Бородиной. Называется опус «Худеем с Ксенией Бородиной». Это не просто сухая формулировка фактов. В книге описано много житейских ситуаций, в которых мог оказаться читатель.

Книга Бородиной о похудении

Известная телеведущая вовсе не собиралась становиться писателем. К такому решению она пришла после появления во всемирной паутине неправдивой информации о том, как ей удалось быстро привести себя в порядок. Аферисты пытались поживиться за счет женщин, страдающих лишним весом.


Звездные советы как начать диету:
  • Проконсультируйтесь с диетологом, чтобы обозначить идеальный вес и определить сколько кг необходимо сбросить.
  • Не совершайте резких перемен в системе питания. Ешьте небольшими порциями, но чаще. Считайте калории, оптимальное их количество в сутки —1500.
  • Даже во время разгрузочных дней не доводите себя до голодания.
  • Регулярно занимайтесь физкультурой: бег, ходьба, езда на велосипеде, если некогда сходить в зал.
  • Прислушивайтесь к своему самочувствию. Легкое недомогание, жалобы на пищеварительную систему указывают на то, что пора пересмотреть свой рацион.
  • Выпивайте по 2-2,5 литра воды в день.
  • Из алкогольных напитков можно позволить лишь сухое вино или мохито.
  • Будьте уверены в себе и положительном результате. Разработайте действенную для вас систему мотивации.

Книга Бородиной о похудении — читать

Бородина делала такие же ошибки, как и большинство худеющих девушек. Она принимала таблетки, утоляющие голод, не ела целыми днями, перепробовала разные диеты. В итоге теледива проанализировала допущенные ошибки и сформулировала свою методику:

  • Ешьте измельченную пищу, насыщенную водой. Так чувство голода покинет вас минимум на 4 часа. Готовьте супы-пюре, тушеные овощи и мясо, жидкие каши.
  • Замените привычные продукты на те, которые дольше перевариваются. Особенно полезна белковая пища.
  • Если нет времени на стряпанье полезной еды, помогут готовые системы питания.
  • Запомните правило стакана. Ваша порция не должна быть больше 200 мл.
  • Забудьте о белом хлебе, майонезе и прочих вредностях.
  • Не можете полностью отказаться от шоколада — отрегулируйте количество калорий за счет других продуктов.

Похудение и современные технологии

Для публичного человека важно выглядеть хорошо. Для достижения цели Бородина испробовала и некоторые медицинские процедуры.

Эстетическая мезотерапия положительно сказывается на здоровье волос, кожи лица. Неглубокие подкожные инъекции успешно борются с целлюлитом.

Гидроколонотерапия показана при тяжелом ожирении, болях в кишечнике, нарушении функции испражнения. По сути это очень большая клизма.

Лечение пиявками автор книги также попробовала. В слюне медицинских червей находятся вещества, которые улучшают обменные процессы.

LPG-массаж — дорогое удовольствие, но эффективное. Как утверждает Бородиной книга о похудении, скачать которую можно в интернете, избавить пациента от избыточных жировых отложений для аппарата не проблема.

К гельминтотерапии у писательницы отрицательное отношение, как и к пластической хирургии.

Книга Бородиной о похудении скачать

Полную версию книги Ксении в свободном доступе найти сложно. Чаще всего это несколько глав или только краткая рецензия. Ссылки найдете в сети.

Ксения Бородина: книга о похудении, отзывы

Методика сброса веса от светской львицы воспринята читателями неоднозначно. Кто-то сомневается в авторстве, а кто-то не в восторге от массы лишней информации. Тем не менее, после прочтения книги даже те, кто не страдает от лишнего веса, обязательно возьмут на заметку пару советов.

Как похудеть с максимальным результатом?

Пройдите бесплатный тест и узнайте, что мешает Вам похудеть эффективно

Отвечайте на вопросы честно;)

vesdoloi.ru

Ксения Бородина | Фото Ksenia Borodina | Биография | Личная жизнь

  • Новости
  • Мода
  • Отношения
  • Гороскоп
  • Красота
  • Здоровье
  • Звезды
  • Стиль жизни
  • Психология
  • Конкурсы
  • COSMO-ПУТЕШЕСТВИЕ
  • Видео
  • Блог редакции
  • Спецпроекты
  • Контакты
  • Гороскоп совместимости
  • Камасутра
  • Счётчик калорий
  • Калькулятор веса
  • Полный шкаф

Подпишись на журналы

  • cosmopolitan shopping
  • cosmopolitan beauty

www.cosmo.ru

Ксения Бородина (Ksenia Borodina) | WMJ.ru

Помимо шоу «Дом-2» и бизнеса известная телеведущая проявила себя и на актерском поприще – она снялась в картине «Заза» в роли девушки главного героя. Позже Ксения снималась в фильмах «Метод Лавровой», «Деффчонки» и «С 8 марта, мужчины!».

Осенью 2007 года Ксения дебютировала в качестве писательницы и представила свету свою книгу под названием «Законы любви». После этого издания Бородина обещает выпустить еще одну книгу, которая будет принципиально отличаться по содержанию и жанру от первой книги. По словам самой телеведущей, книга будет автобиографичной, в которой будет подробно описано то, как Ксения попала на телевидение и стала ведущей самого популярного и продолжительного шоу страны. В 2011 году свет увидела книга «Худеем с Ксенией Бородиной».

Достигнув Олимпа телеславы, Ксения Бородина стала появляться и в других масштабных проектах на российском телевидении. В 2011 году приняла участие в 11 сезоне «Танцы со звездами» и телепроекте «Жестокие игры». Также Бородина вела шоу «Перезагрузка» на канале ТНТ.

Личная жизнь

Личная жизнь Ксении Бородиной полна радости и печали, а ее многочисленные романы широко обсуждает общественность. Одно время Ксюша встречалась с солистом группы «Динамит» Леонидом Нерушенко, который впоследствии погиб в страшном ДТП. Для Ксюши смерть возлюбленного стала серьезным ударом, который она очень тяжело пережила. Но время вылечило душевные раны Бородиной, и она вновь открыла сердце для любви.

Возникали у Ксении служебные романы – на площадке телепроекта «Дом-2». Так, одно время она встречалась с одним из участников шоу Оскаром Каримовым.

В 2008 году Ксюша вышла замуж за бизнесмена Юрия Будагова. Их первая встреча состоялась на съемках шоу «Comedy Club», где будущие муж и жена присутствовали в качестве гостей. Свадьба Бородиной и Будагова прошла в нетрадиционной для телезвезд атмосфере – торжество провели по очень скромному сценарию. Ксюша даже не надела традиционное платье невесты, а пошла в ЗАГС в обычном вечернем наряде.

www.wmj.ru

Худеем с Ксенией Бородиной, Ксения Бородина — «Худеем с Ксенией Бородиной книга Ксении Бородиной»

Прочитала книгу Ксении Бородиной, ну что тут сказать, такое чувство, что прочитала книгу не самой Ксении, а сборник советов диетологов+ мемуары, есть конечно немного ее личного мнения о различных способах похудеть, но по-моему больше рассказов о подружках, бывшем муже, в итоге так и не поняла, как же похудела сама Ксения? Правильное питание + физ.нагрузки? ну извольте, все знают, что от этого худеют, нет супер «изюминки», секретов в этой книжке, сложилось впечатление,что книга написана исключительно для того, чтобы когда кто-то видит в инете очередную «диету от Ксении Бородиной», не верил бы мошенникам и не отправлял им смски, а если и отправил бы, то Ксения тут как бы не причем, сами лоханулись, книга ж ведь есть, ее надо было покупать, а не верить кому попало.
А так, в принципе, из более двухсот страниц (если мне не изменяет память), того, что знают ВСЕ 45%, плюс 50% о жизни самой Ксении, ее воспоминаниях, остальные 5% ценные советы, помимо советов о похудении есть раздел как краситься, чтоб не полнило и одеваться, даже не знаю, нужны эти разделы или нет, с одной стороны почему бы и нет, а с другой что, никто не знает, что чтобы не полнить себя, не нужно носить горизонтальную полоску и что вещи должны быть по размеру?
Поставила оценку 4, т к книгу не покупала, а скачала, денег не жалко (говорят стоит порядка 400р), плюс мое уважение к Ксении, как кардинально она поменялась, похудела, сменила имидж, обрезала длинные волосы в пользу имиджевой прически, ну а то, что она ведет Дом2, на это я закрою глаза)
Еще благодаря рассказам о похудении ее подруги, я приобрела комплекс «Худеем за неделю», сейчас пытаюсь на нем похудеть http://irecommend.ru/content/leovit-khudeem-za-ned… , если из этого что-то выйдет, я буду безмерно благодарна этой книге. Кстати данный комплекс похудения Ксения сейчас рекламирует как оказалось, в книге этого не сказано, написано, как я уже сказала, что так худела подруга, так вот, подруга ли на нем худела?)

irecommend.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *