Избыток витамина c – симптомы последствия как проявляется как вывести из организма у детей взрослых подростков школьников

Переизбыток витамина С в организме: симптомы, лечение, последствия

Практически каждый слышал о витамине С. Врачи нередко назначают его для повышения сопротивляемости организма. Также витамин С часто прописывают детям. Родители считают, что, давая ребенку это средство, можно защитить его от многих вирусных болезней. Однако всегда ли полезен витамин С? О положительных свойствах и вреде этого вещества можно узнать из материалов статьи.

Польза витамина С

Даже школьники знают, что недостаток этого вещества в организме приводит к нарушениям в работе различных органов и систем. Ведь витамин С крайне важен для поддержания нормального метаболизма. Тело человека не может производить это вещество самостоятельно. Поэтому люди вынуждены получать витамин С из продуктов питания (овощей, фруктов).

Это вещество обладает следующими полезными свойствами:

1. Поддерживает нормальный обмен углеводов в организме.
2. Способствует улучшению внутриклеточного метаболизма.
3. Стимулирует производство необходимых гормонов.
4. Помогает организму усваивать другие витамины.
5. Укрепляет кости и зубы.
6. Повышает сопротивляемость организма различным инфекциям.

Но несмотря на все эти полезные качества, данным веществом не стоит злоупотреблять. Необходимо помнить, что витамин С в переизбытке может навредить здоровью и даже спровоцировать интоксикацию.

Когда рекомендуется применять аскорбиновую кислоту?

Данное средство является искусственным источником витамина С. Важно правильно употреблять это вещество, потому что его переизбыток может скорее принести вред, чем пользу. Перед началом приема витамина С (драже) инструкцию по применению нужно внимательно изучить.

Прежде всего необходимо определиться, кому рекомендуется это средство.

Итак, принимать аскорбиновую кислоту нужно в следующих случаях:

1. Наличие алкогольной или никотиновой зависимости.
2. Физическое перенапряжение.
3. Проживание в местности с неблагоприятным климатом.
4. Пубертатный период.
5. Инфекции.
6. Реабилитация после серьезных болезней.
7. Период употребления гормональных контрацептивов.
8. Интоксикации.

При наличии вышеперечисленных состояний витамин С (драже) применяется в дозе 500 миллиграммов. Однако не стоит заниматься самолечением, потому что средство не так безобидно, как кажется. Чтобы избежать употребления витамина С в переизбытке, нужно проконсультироваться с врачом перед тем, как начать принимать его.

Допустимая дозировка

Любое средство необходимо принимать правильно, не исключение и витамин С (драже). В инструкции по применению сказано, что аскорбиновую кислоту лучше употреблять после еды, в этом случае она хорошо усваивается организмом. Оптимальная дозировка вещества для совершеннолетних варьируется от пятидесяти до ста миллиграммов в сутки. В детском возрасте максимальное количество составляет 75 мг в день. В период вынашивания ребенка и грудного вскармливания следует употреблять от 75 миллиграммов аскорбиновой кислоты в течение десяти-пятнадцати суток. Затем дозу нужно увеличить до 100 мг. Однако необходимо помнить, что у некоторых прием аскорбиновой кислоты может вызвать побочные явления, такие как воспаление слизистых оболочек желудка и кишечника, а также гипертонию. Но даже если у человека не наблюдается данных симптомов, ему нужно четко придерживаться рекомендаций врача по применению витамина С. Переизбыток вещества приводит к нарушениям работы различных органов.

Продукты, содержащие витамин С

Аскорбиновую кислоту следует употреблять в качестве дополнительного источника важного для организма вещества. Однако основную долю витамина С нужно получать из продуктов питания. Итак, какая пища содержит данное вещество? Это такие продукты:

1. Капуста.
2. Ягоды: клюква, смородина, шиповник.
3. Цитрусовые (грейпфруты, лимоны, мандарины, апельсины).
4. Петрушка.
5. Томаты.
6. Болгарский перец.
7. Киви.

Употребляя в пищу данные продукты, необходимо соблюдать осторожность, чтобы избежать такого явления, как передозировка витамина С.

Врачи рекомендуют есть эти фрукты и овощи в следующих количествах:

• Один апельсин.
• 1 болгарский перец.
• 2 томата среднего размера.
• Черная смородина (двадцать штук).
• Сто-двести грамм капусты.
• Киви (1 штука).

Это суточная норма, которой важно четко придерживаться. Следует помнить, что при замораживании и термической обработке значительная доля витамина все-таки сохраняется.

Для кого это вещество может быть опасно?

Несмотря на все полезные свойства витамина С, есть заболевания и ситуации, при которых употреблять его нужно крайне осторожно. Это такие состояния:

1. Наличие камней в мочеполовой системе.
2. Сахарный диабет.
3. Беременность и период кормления грудью.

При наличии данных состояний необходимо применять средство только после консультации со специалистом.

Многие родители, которые беспокоятся о здоровье своего ребенка и укреплении его иммунитета, дают ему аскорбиновую кислоту. Однако ее самостоятельное применение может привести к передозировке витамина С. А она, в свою очередь, опасна развитием диабета в детском возрасте. В период вынашивания ребенка гипервитаминоз может привести к самопроизвольному прерыванию беременности. Иногда у женщин, которые злоупотребляют витамином С, рождаются дети с пороками развития.

Возможна ли передозировка?

Несмотря на то что аскорбиновая кислота отпускается без рецепта врача, при неправильном употреблении она может привести к весьма печальным последствиям.

Витамин С растворяется в воде и выводится из организма через почки. Однако в случае его избыточного употребления вещество может привести к интоксикации. Это наиболее вероятно в следующих ситуациях:

1. Употребление аскорбиновой кислоты с целью предупреждения заболеваний (например, в период эпидемий).
2. Во время инфекций, когда пациент не следует указаниям врача по применению витамина С, переизбыток также возможен.
3. Если при употреблении аскорбиновой кислоты в питании присутствует много продуктов с высоким содержанием данного вещества.
4. Случайный прием большого количества препарата детьми.
5. При одновременном употреблении аскорбиновой кислоты и других витаминных добавок.

Признаки передозировки

К сожалению, такой гипервитаминоз иногда бывает сложно распознать, так как патологические явления возникают не сразу. Переизбыток витамина С симптомы имеет следующие:

1. Вялость.
2. Головокружение.
3. Диарея.
4. Изжога.
5. Болевые ощущения в области живота.
6. Сыпь на коже.
7. Тошнота, многократная рвота.
8. Зуд.
9. Повышенная возбудимость.

Появление подобных симптомов как у детей, так и у взрослых требует оказания незамедлительной медицинской помощи.

Осложнения гипервитаминоза

Чем грозит переизбыток витамина С в течение длительного времени? В качестве осложнений гипервитаминоза можно перечислить следующие патологические явления:

1. Заболевания поджелудочной железы.
2. Воспалительные процессы в ЖКТ, развитие язвенной болезни.
3. Патологии мочеполовой системы.
4. Нехватка других полезных веществ.
5. Аллергические реакции, сохраняющиеся на протяжении длительного времени.
6. Расстройства месячного цикла.
7. Развитие гипертонии.
8. Самопроизвольные аборты.

Гипервитаминоз у беременных

В период вынашивания ребенка многие специалисты рекомендуют женщинам аскорбиновую кислоту в качестве дополнительного источника витамина С. Однако если пациентка не соблюдает указания врача и превышает дозировку вещества, это может привести к негативным последствиям. Что бывает при переизбытке витамина С у беременных? Обычно гипервитаминоз сопровождается следующими симптомами:

1. Болевые ощущения в области живота.
2. Тошнота, рвота.
3. Слабость.

Каждой беременной женщине следует помнить о том, что избыточное употребление витамина С может отрицательно отразиться на состоянии будущего ребенка. У него могут возникнуть врожденные дефекты развития (например, сердечные болезни) и цинга.

Гипервитаминоз витамина С у детей

Организм ребенка крайне чувствителен к любым неблагоприятным факторам. Поэтому передозировка витаминов отрицательно сказывается на детском здоровье. Родителям необходимо быть внимательными при применении аскорбиновой кислоты. Перед тем как давать это средство ребенку, нужно проконсультироваться с врачом и в дальнейшем четко следовать его рекомендациям по поводу дозировки.

Если ребенок случайно нашел упаковку с витамином и принял избыточное количество драже, у него появляются признаки отравления. В случае возникновения таких симптомов у детей необходимо срочно принять меры по их устранению.

Помощь при гипервитаминозе

Данное вещество быстро усваивается организмом. При переизбытке витамина С лечение должно начинаться с очищения желудка. Это мероприятие нужно провести сразу же, чтобы удалить излишнее количество вещества из организма. Для того чтобы промыть желудок, необходимо выпить примерно два литра чистой негазированной воды. После этой процедуры наилучшим вариантом по оказанию помощи при передозировке будет вызвать скорую помощь. Если медицинские работники отказываются отвезти пострадавшего в лечебное учреждение, нужно настоятельно попросить их об этом. Так как переизбыток витамина С в организме может в дальнейшем спровоцировать неожиданные осложнения, следует наблюдать за состоянием пациента в условиях стационара. Только в больнице ему смогут оказать адекватную медицинскую помощь, если возникнет критическая ситуация.

Выводы

Витамин С – это вещество, которое крайне необходимо для нормальной деятельности всех систем организма. Этот витамин быстро усваивается, однако не вырабатывается в теле человека самостоятельно. Его можно получить только из продуктов питания или из искусственных источников (например, аскорбиновая кислота, специальные напитки). Недостаток витамина С опасен для организма. Однако переизбыток данного вещества также может приводить к тяжелым последствиям: образованию камней в мочеполовой системе, аллергиям, нарушениям работы желудка и кишечника, развитию диабета у детей, выкидышам, серьезным отравлениям. Поэтому тем, кто хотел бы применять аскорбиновую кислоту, следует предварительно проконсультироваться со специалистом. Только врач способен подобрать пациенту адекватную дозировку средства в зависимости от его возраста и состояния здоровья. При чрезмерном употреблении витамина С человеку необходима срочная госпитализация, так как это состояние крайне опасно. Если есть возможность получать данное вещество естественным путем (из овощей, фруктов, витаминных напитков), от искусственных источников лучше отказаться.

fb.ru

К чему приводит избыток витамина C в питании

Витамин C (аскорбиновая кислота) необходим для правильного функционирования организма. Ибо он участвует в синтезе коллагена, оказывает антиоксидантное действие, защищает от развития опухолей.

Правильно сбалансированная диета покрывает суточную потребность в витамине С. Однако, добавление в рацион препаратов, богатых аскорбиновой кислотой, может стать причиной передозировки витамина C.

Аскорбиновая кислота не является токсичным веществом, однако, её приём в повышенных количествах может вызвать дискомфорт со стороны желудочно-кишечного тракта. Это могут быть тошнота, диарея, рвота или сыпь на коже. Как правило, её избыток выводится из организма вместе с мочой.

Роль витамина C

Витамин C влияет на многие функции в организме человека. Аскорбиновая кислота, проявляя антиоксидантную активность, удаляет свободные радикалы, которые повреждают мембраны клеток и структуру ДНК, способствуя развитию опухолевых заболеваний, а также ускоряют старение организма.

Витамин C имеет важное значение для правильного синтеза коллагеновых волокон, которые обусловливают, в частности, механическую устойчивость кожи, они удерживают воду, а также факторы роста. Дефицит витамина C является причиной сухой кожи, кровоточивости десен, разрушения кровеносных сосудов, синяков.

Кроме того, слишком маленькое потребление витамина C является причиной анемии, потому что этот витамин повышает всасывание железа в пищеварительной системе. Витамин C участвует в процессах иммунной системы организма, поэтому очень полезен в зимне-весенний период, когда происходит снижение потребление овощей и фруктов, падает сопротивляемость организма.

Многие люди начинают принимать пищевые добавки, которые направлены на улучшение иммунного ответа организма. Однако, тогда возникает риск передозировки витамина C.

Суточная потребность в витамине C составляет у взрослого человека 1 мг/кг массы тела, а у детей и младенцев 2 мг/кг массы тела. Потребность в аскорбиновой кислоте увеличивается у беременных и кормящих женщин (1,5 мг/кг массы тела), а также у лиц, принимающих ацетилсалициловую кислоту (аспирин), больных сахарным диабетом, курящих сигареты и пациентов, страдающих гипертонией, атеросклерозом и ведущих напряженный образ жизни.

Передозировка витамина C

Избыток витамина C выводится из организма с мочой, так как это водорастворимый витамин. Таким образом, трудно перебрать с витамином C. Однако, во многих клинических исследованиях доказано, что ежедневное употребление аскорбиновой кислоты в дозе выше 1000 мг способствует образованию камней в почках. Избыток витамина C превращается в щавелевую кислоту, которая в мочевых путях выпадает в осадок с кальцием, в виде камней.

Добавки витамина C вызывают также жалоб со стороны пищеварительной системы в виде тошноты, болей в животе, изжоги.

Витамин C доступен в аптеках без рецепта. Находится также в препаратах, имеющих целью замедлить процессы старения организма и улучшить состояние кожи. Прием препаратов с витамином C также рекомендуется в случае болезненных состояний, таких как грипп, простуда.

vseznam.ru

Избыток витамина С: симптомы

Пожалуй, всем известна информация о том, что больше всего витамина С находится в цитрусовых.

С наступлением сезона вирусных заболеваний каждый стремится пополнить запасы витамина, употребляя вкусные и полезные продукты питания.

Возможно ли  перенасыщение организма витамином С? Чем грозит избыток витамина С для организма и каковы симптомы этого состояния?

Почему витамин важен для организма?

Аскорбиновая кислота – один из самых важных и полезных витаминов. Помимо этого он отличается бюджетной стоимостью и легкостью применения.

Многие не догадываются, что у представителей земной фауны данный витамин вырабатывается при поступлении в организм глюкозы. Человек же вынужден пополнять свои запасы употребляя продукты, которые обогащены аскорбиновой кислотой или принимая специальные препараты.

Почему витамин нужен нашему организму:

• Укрепляет иммунитет
• Способствует выведению токсинов
• Положительно влияет на состояние ногтевой пластины и волос
• Участвует в важных обменных процессах
• Предотвращает серьезные заболевания, например, цингу
• Является мощным антиоксидантом, борется с появлением ранних морщин
• Заряжает организм энергией

Аскорбиновая кислота участвует во многих процессах, которые происходят в организме человека. Например, без витамина С, не представляется возможность стимуляции работы клеток нервной и эндокринной системы.

Нередко, при депрессии и психозе, специалисты прописывают витаминные комплексы на основе аскорбиновой кислоты.

Вялость и усталость одолели вас? Вперед за апельсином или долькой лимона. Витамин С, который содержится в цитрусах участвует в нормальной выработке карнитина, вещества отвечающего за энергетическое образование в организме.

Стоит отметить, что аскорбиновая кислота содержится в продуктах питания растительного происхождения, а под воздействием высоких температур она распадается. Что из этого следует?

Витамин С — незаменимое вещество для организма человека

Употреблять продукты питания, которые обогащены аскорбинкой, следует в свежем виде. Исключение — люди, больные панкреатитом, здесь можно приготовить фрукты и овощи на пару.

Итак, витамин С – это незаменимый источник антиоксидантов, сил и энергии.

Аскорбиновая кислота участвует во многих важных физиологических процессах, поэтому нужно постоянно пополнять свои запасы полезным веществом. Однако чувство меры никто не отменял.

К чему может привести избыток витамины С?

Не стоит чрезмерно увлекаться употреблением витамина С.

Специалисты делают акцент на том, что максимальная суточная доза аскорбиновой кислоты не должна превышать 100 мл. В случае с передозировкой можно говорить о ряде побочных эффектов, среди которых:

• Сдавленность в области поджелудочной железы
• Аллергические высыпания, которые локализуются преимущественно в области щек, живота и груди
• Образование камней в почках и желчном пузыре
• Чувство тошноты, головокружения и кома в горле
• Рвота с кисловатым привкусом
• Развитие гипервитаминоза, что приводит к нарушению работы сердечно-сосудистой системы
• Плохое заживление открытых ран
• Бессонница и раздражительность

Ранее специалисты сходились во мнении, что аскорбиновой кислоты много не бывает. Мол, она выводится с мочой. Сегодняшние наблюдения говорят об обратном. Витамин может накапливаться в организме и при избытке негативно влиять на синтетические и обменные процессы.

Витамин С не следует самостоятельно принимать людям склонным к аллергическим реакциям. Дело в том, что это один из самых мощных аллергенов. Доказано, что свыше 70% людей страдающих от аллергии, имеют положительную реакцию на аскорбиновую кислоту.

Злоупотреблять витамином не стоит также при панкреатите, мочекаменных болезных почек и желчного пузыря. У детей с повышенной чувствительностью к данному элементу при несоблюдении рекомендуемых дозировок происходит развитие сахарного диабета.

Переизбыток витамина С опасен различными патологиями

Чтобы избежать последствия гипервитаминоза необходимо проконсультироваться с педиатром.

Итак, чрезмерное употребление витамина С чревато своими последствиями. Специалисты рекомендуют принимать аскорбиновую кислоту в объеме 70-100 мл в сутки. Люди с индивидуальной непереносимостью витамина С, перед употреблением должны проконсультироваться со специалистом.

В каких продуктах питания содержится витамин С?

Выше уже было отмечена информация о том, что аскорбиновая кислота содержится преимущественно в растительных продуктах питания.

Наиболее большое количество витамина С содержится в:

• Цитрусовых
• Черной и красной смородине
• Киви
• Брокколи
• Шиповнике
• Томате
• Луке
• Картофеле
• Листьях салата

Употреблять фрукты и овощи лучше в свежем виде. Термическая обработка уничтожает не только аскорбиновую кислоту, но и не менее важные витамины и микроэлементы, которые участвуют в обменных процессах организма.

Специалисты не рекомендуют комбинировать витаминные комплексы и продуктами питания богатыми аскорбиновой кислотой.

При недостатке данного витамина остановитесь на чем-то одном. В случае профилактических мероприятий, вполне подойдет обогащения рациона цитрусовыми.

Итак, аскорбиновая кислота необходима для нашего иммунитета, поскольку она участвует в его укреплении. Но не стоит забывать о чувстве мере, только в таком случае витамин С принесет пользу и поможет избежать негативных явлений.

Крепкого здоровья и отличного самочувствия.

На видео — познавательный рассказ специалиста:

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Понравилось? Лайкни и сохрани у себя на страничке!

Смотрите также:

---

 

Загрузка… « Предыдущая запись Следующая запись »

mirbodrosti.com

Передозировка витамина С — симптомы и последствия гипервитаминоза, польза и вред

Все наслышаны о пользе витамина С или аскорбинке, но большинство людей даже не подозревают, что этот l-изомер аскорбиновой кислоты может нанести и вред. Более того, некоторые смельчаки прибегают к экстремальному лечению ударными дозами.

Так существует ли передозировка витамина С и можно ли им отравиться? Когда его дополнительный приём помогает человеку, а какие дозы вызовут опасные последствия? И, как вывести витамин С из организма в случае переизбытка?

Витамин С – польза для организма

Сразу напомним, что дефицит витамина С вызывает снижение иммунитета и депрессии, а самое грозное последствие авитаминоза – это развитие цинги.

На заметку. В отличии от животных, организм человека не умеет самостоятельно синтезировать аскорбиновую кислоту. Поэтому, необходимое количество для нормальной жизнедеятельности обеспечивается только извне – с приёмом продуктов и напитков.

А вот чем полезен витамин C суточная норма которого не превышает допустимые:

• защищает клетки от воздействия свободных радикалов;
• участвует в процессе коллагенового синтеза и обмена углеводов;
• принимает участие в кроветворении;
• отвечает за формирование зубного дентина, костной и соединительной ткани;
• регулирует проницаемость капилляров и свёртываемость крови;
• катализирует выработку катехоламинов и стероидов;
• снимает воспаление и ускоряет восстановительные процессы;
• предотвращает развитие аллергий;
• помогает бороться со стрессовыми состояниями, поскольку входит в состав надпочечных «гормонов стресса».

А что ещё что делает витамин С? Аскорбиновая кислота необходима для усвоения витаминов группы В, A и Е, а также железа. Она предотвращает развитие склеротических бляшек и ускоряет выведение солей тяжёлых металлов. Активно изучается реальность пользы и профилактическая эффективность против возникновения онкологии ЖКТ и мочеполовой системы.

Вред витамина С

Людям, которые хронически зависимы от алкоголя и табака, можно не беспокоится. Даже высокие ежедневные дозы витамина С не принесут никакого вреда, поскольку их вредные привычки быстро и полностью разрушают его необходимый запас в организме – 1,7-2 г.

А вот кому переизбыток витамина С однозначно вреден – это больные с диагнозом Катаракта, гипертоники, диабетики, почечники. Следует быть особо острожным людям, склонным к тромбозам и тем, кому предписана солевая диета.

Покажется странным, но при беременности витамин С в таблетках также следует принимать только после согласования с врачом. Почему?

В первом триместре, от передозировки витамина беременный организм может просто отторгнуть плод.  А во II-III триместрах, дополнительный приём рекомендован только для женщин, выходившим с трудом предыдущую беременность, не имеющим возможность нормально питаться, беременным старше 30 или страдающим от авитаминоза.

А вот детям гипервитаминоз витамина С практически не грозит, если конечно не кормить их ежедневно и бесконтрольно таблетками, С-содержащими БАДами и «тоннами» цитрусовых.

Суточная норма витамина С

В общем, максимальная суточная доза не должна превышать 90 мг, а средний приём в сутки составляет: 80 мг – для мужчин и женщин, 40 мг – для детей. Тем не менее, суточная доза зависит от многих обстоятельств: климата и экологической обстановки, профессии, вредных привычек, возраста, пола и состояния организма.

возраст (лет)	до 0,5	0,6-1	1-3	3-8	8-14	14-19		старше 19
пол	не имеет значения					м	ж	м	ж
дневная норма	30 мг	35 мг	45 мг	50 мг	60 мг	70 мг	65мг	90 мг	75 мг

При нормально протекающей беременности рекомендуется приём не более 100 мг, а во время кормления грудью – до 120 мг в сутки.

Внимание! В расчётах необходимо учитывать, что некоторые продукты питания содержат значительное количество витамина С, например, один средний апельсин покрывает дневную потребность полностью, а вот «любителям» выпить и покурить, норму надо увеличить минимум на 30-40%.

Для приёма витаминизированных таблеток или «С-продуктов» целесообразно применять дробный принцип – 4 раза в день, приём таблеток – во время еды. Если врачом не оговорены ударные дозировки, то во время курса витаминотерапии, повышать и понижать, как разовые, так и суточные дозы, следует постепенно. Терапевтические дозы для некоторых заболеваний могут быть довольно высокими – 500-1500 мг.

Максимальная ударная доза витамина С – внутримышечный укол 10 мл 50% раствора АК, а смертельная доза – однократный приём 20-30 г в течение нескольких дней.

Это интересно. И вода имеет свою смертельную дозу – 14 л, выпитых за несколько часов.

Когда возможна передозировка?

Здоровому человеку излишек аскорбинки не может принести особого вреда и без проблем выводиться с мочой. Но всё-таки, при длительном приёме более 1 г в день вполне возможен гипервитаминоз С. Передозировка также возможна при однократном случайном приёме избыточного количества витамина.

Наиболее распространённая причина – это неправильный расчёт суммарной суточной нормы, полученной из продуктов питания и витаминизированных препаратов.

Симптомы аллергии и передозировки

Как ни парадоксально, но иногда, аллергическая реакция на витамин С может кардинально отличаться от симптоматики передозировки. Почему? Дело в том, что резкое избыточное поступление в кровь аскорбиновой кислоты может запустить механизм её аномальной элиминации и привести к авитаминозу! Это значит, что чем больше будет потребляться витамина С, тем хуже он будет усваиваться и, практически сразу же и весь, выводиться из организма. Поэтому приведём обе группы признаков, которые на самом деле могут говорить об избыточном поступлении витамина С.

Аллергические признаки гипервитаминоза	Авитаминоз, на фоне передозировки
тошнота, рвота изжога (особенно у беременных) аллергическая сыпь вздутие кишечника, диарея головные спазмы и боли в животе приливы жара частое мочеиспускание бессонница раздражительность немотивированная агрессия (у детей)	общая слабость преследующие простуды сухость кожи и выпадение волос боли в суставах кровоточивость дёсен внезапное появление синяков расшатывание и выпадение зубов плохое заживление ран сильная раздражительность безразличие к происходящему

Диагноз Гипервитаминоз витамина С при беременности затруднён латентными симптомами, а первые признаки – спазмы в желудке, рвота и общее ухудшение самочувствия, могут быть при самых различных нарушениях.

Последствия гипервитаминоза С

Длительное токсическое воздействие аскорбиновой кислоты приводит к следующим состояниям и патологиям:

• образование камней в почках;
• прогрессирующее снижение зрения;
• дисменорея;
• гормональные нарушения;
• нарушение свёртываемости крови;
• лейкоцитопения;
• дефицит В12;
• гастрит, язва желудка;
• гипертония;
• угнетение синтеза инсулина поджелудочной железой;
• возникновение привычной пищевой аллергии на витамин С;

У беременных последствия передозировки – это угроза выкидыша, снижение усвоения витаминов группы В, селена и меди.  Избыток витамина С в организме будущей мамы существенно повышает возможность внутриутробных мутаций, плюс у ребёнка может возникнуть зависимость от аскорбинки, которая после рождения проявит себя «синдромом отмены» или рикошетной цингой.

Как выводить избыточное количество витамина С

Самый главный способ борьбы с гипервитаминозом С – это обильное питьё. Те не менее, в случае глобальной разовой передозировки (более 10 г) лучше подстраховаться и помочь организму:

1. Вызвать рвотный рефлекс и промыть желудок.
2. Принять лёгкое мочегонное.
3. Употреблять большое количество воды.
4. Спустя 20-30 минут после приёма мочегонных таблеток, принять доступный сорбент.
5. На некоторое время, отказаться от приёма витамина и ограничить потребление продуктов с его высоким содержанием.

И в заключение добавим, только чёткое соблюдение дозировок при приёме любого витамина или лекарства, способно приносить лечебный эффект. В противном случае, при передозировке, любое вещество может стать смертельно опасным для жизни ядом.

vseotravleniya.ru

Передозировка витамина C | Медицинская энциклопедия

Как только все вокруг начинают шмыгать носом и чихать, многие сразу глотают ежедневно волшебную таблетку витамина С — считая что иммунитет от этого только окрепнет, поэтому заболеть простудой или гриппом станет невозможно. Еще лет 10 — 15 назад терапевты и педиатры прописывали витамин С в драже, советовали налегать на источник аскорбиновой кислоты — цитрусовые. Мол, чем ее больше, тем лучше. А сейчас — все наоборот: врачи предостерегают от передозировки аскорбинки.

Новейшие многочисленные клинические испытания показали, что большие дозы этого витамина провоцируют выделение стрессовых гормонов, и это подавляет иммунитет. Витамин С в избытке способен провоцировать разрушительные клеточные мутации. Поэтому воспринимать приятные на вкус драже с аскорбинкой как леденцы — не стоит.

На самом деле витамин С синтезируется в печени и может там задерживаться до полугода (исключением являются люди, у которых в связи с определенными недугами работа печени нарушена, и витамин не накапливается). Поэтому если мы летом и осенью едим достаточно свежей зелени, овощей и фруктов, то по крайней мере зимой гиповитаминоз С нам не грозит. Вывод: человеку без клинических признаков недостатка витамина С никакие аскорбиновые драже не нужны.

Среди последствий передозировки этого витамина — аллергия, головная боль, желудочные расстройства, падение артериального давления. Доказано, что систематическое употребление 500 мг синтезированного витамина С снижает артериальное давление от 3,84 до 1,50 мм. И если гипертоники этого могут и не заметить, то люди с гипотонией почувствуют настолько, что им с кровати будет трудно подняться. При избытке витамина С сосуды становятся ломкими, надоедает бодрствования, сыпь на коже. В то же время может развиваться и мочекислый диатез, что проявляется скоплением солей и даже камни в почках.

Поэтому общерекомендованно ежедневное количество витамина С — 75 — 100 мг. Считается, что именно такая доза стимулирует выработку интерферона в организме — это активный противовирусный агент. Например, только одно среднее яблоко содержит 15 мг аскорбинки, луковица — 20 мг, а порция квашеной капусты — до 40 мг. Это и есть оптимальные 75 миллиграммов витамина С. Обязательно употребляйте именно свежие овощи и фрукты, ведь в тушеных и вареных витамин С распадается.

medictionary.ru

симптомы и последствия избытка витамина в организме

Аскорбиновая кислота считается самым главным витамином нашего организма. Такое пристальное внимание обусловлено его воздействием на организм человека. Самая главная функция состоит в поддержании иммунитета и воздействии на сердечно-сосудистую систему.

Длительный дефицит аскорбинки приводит к болезни и гибели человека. А к каким последствиям приводит передозировка витамина С?

Суточная норма

При определении потребности в аскорбинке исходят из того факта, что это вещество в организме человека не синтезируется. Человек полностью зависит от того количества витамина С, который потребляется им с пищей.

Суточная потребность организма в аскорбинке может определяться в оптимальных и максимальных величинах. Оптимальные показатели – это количество вещества, достаточного для полноценного выполнения своих функций. Максимальными следует считать величины, которые определяют предельно допустимую концентрацию вещества.

Важно!
Оптимальной признаётся суточная концентрация в пределах 70-80 мг. Максимальной или предельно допустимой концентрацией обычно является количество аскорбинки в пределах 100-110 мг.

Эти величины обозначают не количество принимаемых за день витаминов, а их содержание в организме. Этот факт следует учитывать при потреблении витамина, как с пищей, так и, особенно, с искусственными препаратами.

Приведённые выше показатели концентраций вещества рассчитаны на взрослого здорового человека. Однако существуют ещё показатели по возрастам и состоянию.

Внимание!
Для детей оптимальные концентрации определяются не так как у взрослых

• малыши от 1 годика до 3 лет – 15 мг;
• возрастной интервал 3-8 лет – 25 мг;
• в возрасте от 8 до 12 лет – 45 мг.

Все величины приведены для людей, не имеющих признаков авитаминоза. При появлении признаков дефицита разовые дозы введения аскорбинки можно существенно увеличить. Однако регулярный приём витаминов должен осуществляться с учётом предельно допустимых концентраций.

Причины гипервитаминоза

А возможна ли передозировка витаминами, может ли быть гипервитаминоз аскорбиновой кислоты, и что делать в этом случае? Эти вопросы возникли не случайно. Дело в том, что аскорбиновая кислота легко выводится организмом.

Разовые дозы, превышающие допустимые величины, могут никак не отразиться на организме человека. Эта кислота просто расширяет сосуды и стимулирует активизацию деятельности почек. В результате излишки витамина быстро выводятся из организма.

Именно на этом свойстве основано применение ударной дозы этого вещества на начальной стадии заболевания гриппом. Введение пяти кубиков аскорбинки – это та самая ударная доза, которая уже может формировать состояние передозировки. Однако лечебный эффект такого действия заключается в кратковременном изменении кислотности крови, что губительно для вирусов, активизации защитных сил организма, последующем быстром выведении избытка витамина через почки.

Применение ударных доз аскорбинки несколько раз подряд недопустимо, поскольку в этом случае организм уже может не справиться с процессом самоочищения.

Возможно ли превышение допустимой концентрации в условиях, когда человек здоров, не принимает избыточного количества искусственных витаминов, питается здоровой натуральной пищей? В данной ситуации состояние передозировки маловероятно.

Обычно причинами передозировки являются следующие ситуации.

• Приём препаратов с высокой концентрацией аскорбинки. Обычно люди легкомысленно относятся к препаратам, содержащим только аскорбиновую кислоту.
• Сочетание приёма витаминных препаратов с пищей, содержащей большое количество аскорбинки. Одновременное потребление большого количества фруктов, овощей и зелени с витаминными комплексами может создать гипервитаминоз по целому ряду показателей, в том числе и по аскорбиновой кислоте.
• Приём препаратов, содержащих аскорбиновую кислоту в больших концентрациях, на протяжении нескольких месяцев без перерыва.

Внимание!
Таким образом, передозировка, опасная для здоровья, может возникнуть, прежде всего, при увлечении приёмом препаратов, содержащих аскорбинку в чистом и хорошо доступном виде.

Симптомы переизбытка

Симптомы передозировки витамина С связаны с избытком и переизбытком содержания этого вещества у взрослых и детей.

Проблема состоит в том, что проявление передозировки аскорбинки сложно отличить от заболеваний, имеющих аналогичные симптомы. Чаще всего врачи могут поставить предварительный диагноз какого-нибудь инфекционного заболевания или патологии пищеварительной системы.

Чаще всего при передозировке могут появиться следующие симптомы:

• повышение температуры тела;
• тошнота и рвота;
• скачки давления;
• головокружение;
• перевозбуждение или, наоборот, сильная слабость;
• спастические боли;
• диарея;
• изжога;
• появление высыпаний на коже.

Каждый из этих симптомов, равно как все они в совокупности, могут свидетельствовать о появлении целого ряда заболеваний. Чаще всего предварительный диагноз связан с кишечной инфекцией.

Врач может не знать, что человек, заботясь о своём здоровье, потреблял аскорбиновую кислоту в недопустимых дозах.

В этом случае ему следует сопоставить своё увлечение с появлением симптомов.

Если причиной всех неприятностей является действительно большая концентрация аскорбинки, специалист сможет назначить адекватное лечение.

Группы риска

Внимание!
В группу риска входят, прежде всего, дети. Чем младше ребёнок, тем меньше ему нужно витаминов. Родители часто не принимают этот факт, закармливая своё дитя фруктами, овощами и сладкими драже, содержащими чистую аскорбинку. При появлении симптомов желудочно-кишечного расстройства родители часто увеличивают количество принимаемых ребёнком витаминов, что только ухудшает ситуацию.

• Кроме того, маленькие дети тянут в рот всё, что им кажется не только вкусным, но и занимательным. Бывали случаи, когда ребёнок в течение часа съедал весь пузырёк кисло-сладких таблеточек. После этого наступало сильное отравление, которое иногда заканчивалось летальным исходом.
• Другую группу риска составляют ослабленные, постоянно болеющие люди. Справедливо полагая, что им нужно много витаминов, они, сами того не замечая, принимают слишком высокую дозу аскорбинки.
• В третьей группе риска находятся беременные и кормящие женщины. Их организмы, а главное, организмы маленьких детей, очень восприимчивы к любым передозировкам.

Последствия злоупотреблений

Это нужно знать!
Передозировка – это отравление. Чрезмерная концентрация аскорбинки включает все механизмы самоочищения организма. При этом из него удаляется множество других очень нужных веществ. Устраняя аскорбинку, организм, выводит и все остальные витамины. Так передозировка по витамину с приводит к дефициту всех остальных витаминов.

Чрезмерное увлечение какой-либо пищей или лечебным препаратом может привести к появлению аллергии. В ситуации с аскорбинкой аллергия может появиться на некоторые фрукты, овощи или зелень. Однако возможно появление аллергии и на аптечные формы витаминов. Это означает, что человек рискует впасть в хроническое состояние гиповитаминоза.

Обратите внимание!
Особую осторожность нужно проявлять при совмещении аскорбинки с аспирином, а также с препаратами, в которых содержаться алюминий. Аспирин способствует удалению витамина С из организма. Алюминий стимулирует обратные процессы, способствуя усвоению аскорбинки организмом.

Современная медицина пришла к выводу о связи передозировки аскорбинкой с рядом заболеваний только что родившегося ребёнка. В частности, злоупотребление этим витамином может привести к развитию у ребёнка:

• авитаминозов;
• патологий пищеварительной системы;
• заячьей губы;
• пороков сердца.

Длительную передозировку медики связывают и с развитием диабета, особенно у детей.

Что делать в случае передозировки

Если действительно обнаружена связь между употреблением аскорбинки и плохим самочувствием, то нужно принимать экстренные меры. Для начала следует прекратить употребление препаратов с аскорбинкой. При этом нужно принимать препараты, содержащие все остальные витамины.

Кроме того, необходимо:

• пить много воды;
• принимать слабые мочегонные травы;
• выпить сразу несколько таблеток активированного угля;
• проводить симптоматическое лечение;
• при появлении сыпи, принимаются антигистаминные препараты.

Если через несколько дней эти действия не принесут желаемого результата, следует обратиться к врачу.

Профилактика передозировки

Главные правила, которые обезопасят вас от избыточной концентрации витамина С, заключаются в следующем:

• не сочетайте питание продуктами с большим содержанием аскорбинки с приёмом синтетических витаминов;
• принимайте повышенные дозы аскорбинки только в период эпидемий гриппа или в начале развития простудного заболевания;
• поливитамины пейте курсами, соблюдая интервалы между ними не мене, чем в три-четыре недели;
• следите за детьми, прячьте от них витаминные драже в недоступное место.

Часто в надежде на обретение хорошего здоровья люди используют аскорбинку по принципу «чем больше, тем лучше». А ведь это лекарство, приём которого осуществляется в соответствии с рекомендуемыми дозировками. Только в этом случае от витамина С можно ожидать пользы и гарантии здоровья.

Симптомы и последствия избытка аскорбиновой кислоты в организме. Передозировка витамина С

Оценка:5, всего голосов: 10

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Pinterest

LiveJournal

Одноклассники

Мой мир

foodra.org

Гипервитаминоз витамина С: последствия передозировки, симптомы избытка

Многие люди прекрасно знакомы с витамином С, ведь в медицинской практике его часто применяют для повышения иммунитета, а также усиления защитных функций организма. Особенно часто мамочки дают своим деткам это вещество в период простудных заболеваний, чтобы сделать организм более стойким к вирусам. Гипервитаминоз витамина С: последствия передозировки, симптомы избытка тема нашей статьи.

Принимать витамин С без назначения врача не так безопасно, как могут подумать многие, ведь любой витамин может в итоге принести к серьезной передозировке. Гипервитаминоз витамина С: последствия передозировки, симптомы избытка встречаются не так часто, но все таки в большинстве случаев она возникает у маленьких деток, взрослые же страдают от отравления этим веществом намного реже.

По какой причине может возникнуть передозировка?

Избыток витамина С в организме встречается не часто, но есть несколько основных причин, по которым это случается, например, пациенты в период осени и весны начинают прием данного витамина, при этом дозировка соблюдается достаточно редко, что приводит к переизбытку это витаминного вещества в организме. Также не редко гипервитаминоз витамина С проявляется, когда человек употребляет в пищу много продуктов с повышенным содержанием в них данного компонента, а дополнительно пьет комплекс витаминов, в котором много аскорбиновой кислоты. Чтобы исключить передозировку в этом случае, необходимо только рассчитать дозу потребляемого вещества не только в виде таблеток, но и в продуктах.

Первые симптомы переизбытка витамина

Передозировка, как и недостаток витамина С, может проявляться различными побочными эффектами, которые негативно сказываются на здоровье человека. Как говорят опытные врачи, взрослый здоровый человек должен потреблять за сутки не больше 90 миллиграммов аскорбиновой кислоты, если же принимать повышенное количество компонента, это может привести к отравлению.

Симптомы могут проявляться медленно и достаточно слабо, по этой причине некоторые пациенты списывают их на другие недуги. Первым симптомом может стать легкое головокружение и чувство тошноты, далее к этим факторам присоединяются боли в области живота, а также может возникнуть частая рвота.

Когда в крови повышается уровень аскорбиновой кислоты, это сразу сказывается на нормальных физиологических процессах организма, так как они начинают нарушаться. При передозировке наблюдаются сбои в работе поджелудочной железы, в желчном пузыре образовываются камни, также отложения могут возникать в почках. Повышенное количество вещества приводит к серьезным проблемам с сердцем, в некоторых случаях происходит атрофия надпочечников.

Если максимальная доза витамина в сутки будет постоянно превышаться, это зачастую вызывает чувство изжоги, происходит это по той причине, что в желудке повышается кислотность. Не редко по этой причине могут появляться болезненные ощущения в области желудка и расстройства в пищеварении. Еще одним неприятным симптомом переизбытка кислоты может стать частая бессонница в ночное время, а днем человек ощущает себя разбитым и усталым. Часто больным раком назначают аскорбиновую кислоту для поддержания защитных функций организма, но если принимать препарат бесконтрольно, это может привести к серьезным последствиям для здоровья.

При развитии гипервитаминоза витамина Ц, у пациента могут снижаться лейкоциты в крови, так как кислота уничтожает эти клетки и не дает им восстанавливаться. При переизбытке компонента часто появляется аллергическая реакция, которая в будущем вызовет стойкую аллергию на продукты и препараты, в составе которых присутствует аскорбиновая кислота. Часто женщины жалуются на нарушение менструального цикла.

Кому нельзя принимать витамин без назначения врача

Хотя аскорбиновая кислота и является очень полезной для организма, все таки есть определенная группа людей, которым лучше не применять вещество без назначения доктора. В эту группу можно отнести людей, у которых имеются камни в почках или мочевом пузыре. Если же родители дают витамин ребенку без назначения врача, это может привести к тому, что у малыша разовьется сахарный диабет, чтобы такие последствия не настигли ребенка, важно перед применением даже самых безобидных витаминов, пройти консультацию у врача.

Сегодня данные витаминки для детей выпускают в форме драже, они сладкие и приятные на вкус, при этом в них используют минимальное количество красителей и консервантов, что безусловно хорошо. Но все таки в составе любого витамина можно увидеть дополнительные компоненты, чтобы не вызвать неприятные последствия, необходимо подробнее изучить состав препарата.

Это касается не только деток, но и женщин, которые вынашивают младенца или кормят его грудью. Любые витамины назначить беременной может только ведущий врач, если же принимать витамин С бесконтрольно и в повышенных дозах, это вызовет развитие патологий у плода. Особенно опасна передозировка на ранних сроках беременности, так как симптомы не редко вызывают развитие выкидыша.

Чем опасна передозировка у детей?

Детки особенно чувствительны к любым переменам в организме, по этой причине даже не слишком критичная передозировка аскорбиновой кислотой может привести к серьезным негативным последствиям. Все дело в том, что защитные функции еще не полностью сформировались, организм малыша постоянно быстро растет и активно развивается, по этой причине потребность в веществах может для каждого возраста быть разной. Деткам помладше необходима минимальная дозировка кислоты, с возрастом количество вещества будет увеличиваться.

Многие заботливые родители стараются давать дополнительные витамины своим деткам, чтобы поддержать работу организма и иммунитета, а ведь переизбыток витамина С может привести к развитию сахарного диабета у малыша.

Дети до трех лет должны получить всего пятнадцать миллиграммов этого вещества в сутки, что восполнит необходимую норму витамина в организме, малыши до восьми лет могут потреблять на десять миллиграммов больше, а до двенадцати лет ребенку положено принимать около сорока пяти миллиграммов кислоты внутрь. Данное количество витаминного вещества проще всего будет получить из полезных продуктов питания. Если же ребенок часто болеет, то назначить прием этого препарат может исключительно опытный специалист.

Каковы последствия передозировки?

Высокий уровень кислоты в крови может не оказать сильного негативного воздействия на здоровье сразу, зато позднее пациент может увидеть некоторые неприятные симптомы, которые окажутся последствиями переизбытка этого вещества. У взрослых людей, также как и у малышей, развивается повышение сахара в крови, затем следует возникновения сахарного диабета, могут откладываться камни в почках и желчном пузыре. Но это совсем не значит, что нельзя применять данный витамин вообще, ведь если проконсультироваться с врачом, можно получить ответы на некоторые свои вопросы. Также только врач определит необходимость применения витамина С и его дозировку.

Что делать при передозировке?

Как уже говорилось, особенно опасна передозировка для совсем маленьких деток, именно по этой причине стоит узнать, как вести себя если ребенок отравился витаминами. Чаще всего детки находят баночку с ярким и вкусным содержимым, а затем съедают несколько драже или даже всю упаковку, в этом случае может возникнуть острый переизбыток кислоты в организме, необходимо немедленно оказать ребенку помощь.

Первым делом производится промывание желудка, для этого ребенку дают выпить больше чистой кипяченой воды, далее необходимо вызвать рвоту, чтобы удалить остатки витаминов из желудка.

Желательно промыть желудок пару раз, чтобы убрать большее количество драже, далее малышу дают активированный уголь или Смекту.

Перед всеми этими действиями родители должны вызвать скорую помощь, так как ребенку необходимо будет полное обследование докторами. Если медики решат оставить малыша дома, лучше настоять на госпитализации, так как симптомы отравления могут проявиться через несколько часов.

Взрослым оказывают такую же скорую помощь, в большинстве случаев передозировка у взрослых происходит в том случае, если препарат принимают в больших дозах намеренно. Стоит помнить, что переизбыток витамина С в крови приводит к тому, что у человека развивается отек легких или анафилактический шок, это не редко происходит при употреблении очень большой дозы вещества за раз.

protoxin.ru