Целевой вес – Определение целевого веса и количества калорий

Определение целевого веса и количества калорий

Если вы не хотите получить повышенный риск огромного количества заболеваний, в первую очередь диабета 2го типа, болезней сердечно-сосудистой системы и рака, вам необходимо избавиться от лишнего веса. Первый шаг в этом деле – определить, какой вес предпочтителен с учетом габаритов и образа жизни, а затем выяснить, какое количество калорий в день будет оптимальным.

 

 

  1. Определение габаритов тела

Одно простое измерение позволит с достаточно высокой точностью выяснить, какие у вас габариты тела. Окружность запястья как правило не меняется при ожирении и будет для нас наилучшим показателем:

 

Маленькие габариты

Средние габариты

Крупные габариты

Окружность запястья

Взрослые мужчины

<15.9 см

15.9-17.8 см

>17.8 см

Взрослые женщины

<13.3 см

13.3-15.2 см

>15.2 см

Измерить окружность запястья можно с помощью рулетки или портновского метра.

  1. Определение целевого веса

Целевой вес в кг. для женщин

Рост

Маленькие габариты

Средние габариты

Крупные габариты

от

до

от

до

от

до

147

46

50

49

55

54

59

150

47

51

50

56

54

61

152

47

52

51

57

55

62

155

48

54

52

59

57

63

157

49

55

54

60

58

65

160

50

56

55

61

59

67

163

52

58

56

63

61

68

165

53

59

58

64

62

70

168

54

60

59

65

63

72

170

56

62

60

67

65

74

173

57

63

62

68

66

76

175

59

64

63

69

68

77

178

60

66

64

71

69

78

180

61

67

66

72

70

80

183

63

68

67

73

72

81

Женщинам между 18 и 25 следует вычесть 0.45 кг. за каждый год  в возрасте до 25

Вес и рост – в повседневной одежде – ее вес 1.5 кг, обувь на каблуках 2.5 см.

Целевой вес для мужчин в кг.

Рост, см

Маленькие габариты

Средние габариты

Большие габариты

от

до

от

до

От

до

157

58

61

59

64

63

68

160

59

62

60

65

63

69

163

60

63

61

66

64

71

165

61

63

62

67

65

73

168

62

64

63

68

66

74

170

63

66

64

70

68

76

173

63

67

66

71

69

78

175

64

68

67

73

70

80

178

65

70

68

74

72

82

180

66

71

70

75

73

83

183

68

73

71

77

74

85

185

69

74

73

79

76

87

188

70

76

74

81

78

89

191

72

78

76

83

80

92

193

73

80

78

85

82

94

Вес и рост – в повседневной одежде – ее вес 1.5 кг, обувь на каблуках 2.5 см.

  1. Определение уровня активности

— Сидячий: У вас нет регулярных физических упражнений, ходьба лишь изредка, и ваша активная деятельность сводится к повседневной нагрузке

— Умеренно-активно: совмещение деятельности вашей нормальной повседневной жизни (работы, отдыха и т.д.) и систематических упражнений, эквивалентных ходьбе или бегу на дистанции от 1,5 до 3 км в день.

— Очень активно: Сочетание повседневной активности (работа, отдых и т.д.) или систематические упражнения, эквивалентные прогулке или пробежке на 5 км в день и более, в дополнение к повседневным физическим нагрузкам.

4. Определение целевого уровня потребления калорий

Целевой вес, кг

Уровень активности

Сидячий

Умеренно-активный

Очень активный

41

1 170

1 350

1 620

45

1 300

1 500

1 800

50

1 430

1 650

1 980

54

1 560

1 800

2 160

59

1 690

1 950

2 340

63

1 820

2 100

2 520

68

1 950

2 250

2 700

73

2 080

2 400

2 880

77

2 210

2 550

3 060

82

2 340

2 700

3 240

86

2 470

2 850

3 420

91

2 600

3 000

3 600

95

2 730

3 150

3 780

 

www.no-aging.ru

Вы знаете свой целевой вес?

Сколько
вы хотите весить? Я спрашиваю вас, а не
говорю вам, потому что вы уже знаете.
Это число является совершенно уникальным
и индивидуальным
 для
вас. 
Это
вес, который сделает
 вассчастливым,
и он не имеет ничего общего с весом,
который осчастливит кого-то другого.

У
меня были пациенты, которые весили
120 кг, и они знали, что они будут хорошо
и комфортно чувствовать при весе в
80 кг. Другие пациенты чувствуют себя
лучше при весе в 70 кг, для третьих
идеальный вес 60 кг. Ваша цель состоит
в том, чтобы чувствовать себя отлично
и есть как «нормальный человек». Никакой
индекс массы тела не сможет сказать
вам, какой вес для вас самый комфортный.

Я
никогда не рекомендую высчитывать
индекс массы тела, или ИМТ. Я ненавижу
ИМТ! Я просто не могу заставить себя
рекомендовать ИМТ своим клиентам. Я не
собираюсь вставлять какие-либо формулы
для определения ИМТ в эту книгу, поскольку
хронические диетчики уже держат заветные
цифры в уме. Когда вы достигнете их, вы,
возможно, решите установить новую цель.

Но
сейчас решите, сколько вы хотите весить,
и запишите эту цифру здесь.

Мой
целевой вес на сегодня:_________________

Если
вы хотите сбросить 9 кг[27] или
меньше: пользуйтесь базовыми порциями,
приведенными ниже, входящими в рецепты
этой книги.

На
каждые дополнительные 9 кг, которые
вы хотите потерять: добавляйте половину
порции. Например, если порция чили –
две чашки[28],
а вы хотите похудеть на 9 кг, то вы
должны съесть 2 чашки чили. Если вы хотите
потерять от 14 до 18 кг, вы должны съесть
3 чашки. Если вы хотите потерять 20 или
30 кг, тогда ваша порция – 4 чашки. Да,
4 чашки!

Если
вы должны сильно похудеть, голодание –
это последнее, что вы должны делать. Вам
нужна пища, чтобы разжечь ваш метаболизм,
и только пища поможет вам потерять этот
лишний вес. Чем больше вы весите, тем
больше пищи требуется, чтобы заставить
ваш метаболизм сдвинуться с места. Как
только вы станете приближаться к своему
целевому весу, уменьшайте свою порцию
в соответствии с той же формулой.

Размер
базовой порции
 (для
потери 9 кг или менее) при диете для
ускорения метаболизма следующий.
Воспользуйтесь этими сведениями, если
в рецепте не указан размер порции.

Белок:

• 115 г
мяса, 170 г рыбы или 1/2 чашки
вареных бобовых (таких как чечевица или
черные бобы) для всех фаз. Если вам нужно
потерять больше чем 9 кг, порция
составляет: 170 г мяса, 250 г рыбы или
3/4 чашки вареных бобовых. Если вам нужно
сбросить больше, воспользуйтесь формулой,
которой я вас научила.

Зерновые:

• В
Первой фазе: 1 чашка вареных зерновых
или 30 г крекеров или соленых крендельков.

• Во
Второй фазе: нет. В этой фазе зерновые
не используются.

• В
Третьей фазе порции зерновых
меньше: 1/2 чашки
вареных зерновых или 15 г крекеров
или соленых крендельков. Как и с другими
категориями, добавляйте половину порции
на каждые дополнительные 9 кг, которые
вы хотите потерять.

Фрукты:

• 1
штука или 1 чашка соответствующих фазе
фруктов во всех фазах, и опять же,
добавляйте половину порции на каждые
дополнительные 9 кг, которые вы хотите
потерять. (Помните: во Второй фазе
допускают только лимоны и лаймы.)

Жиры:

• Первая
фаза: не добавлять в пищу или при
приготовлении (потому что это фаза с
низким содержанием жиров).

• Вторая
фаза: не добавлять в пищу или при
приготовлении (потому что это фаза с
низким содержанием жиров).

• Третья
фаза: 1/2 авокадо, 1/4 чашки
необжареных орехов, 1/4 чашки
хумуса или гуакамоле, 2 столовые ложки
нерафинированного орехового или масла
из семечек (например, миндальное или
подсолнечное масло), от 2 до 4 столовых
ложек салатной заправки. Опять же,
добавляйте половину порции на каждые
дополнительные 9 кг, которые вы хотите
потерять.

Овощи:

• в
неограниченном количестве! Когда дело
доходит до овощей, то чем больше, тем
лучше. Они содержат все важные ферменты
и фитокомпоненты, которые стимулируют
метаболизм жиров, поэтому ешьте их. Не
важно, сколько веса вы должны потерять,
вы можете есть овощей столько, сколько
хотите.

studfiles.net

Что такое целевой вес человека — Сердце феникса

Если вы не хотите получить повышенный риск огромного количества заболеваний, в первую очередь диабета 2го типа, болезней сердечно-сосудистой системы и рака, вам необходимо избавиться от лишнего веса. Первый шаг в этом деле – определить, какой вес предпочтителен с учетом габаритов и образа жизни, а затем выяснить, какое количество калорий в день будет оптимальным.

 

 

  1. Определение габаритов тела

Одно простое измерение позволит с достаточно высокой точностью выяснить, какие у вас габариты тела. Окружность запястья как правило не меняется при ожирении и будет для нас наилучшим показателем:

 

Маленькие габариты

Средние габариты

Крупные габариты

Окружность запястья

Взрослые мужчины

<15.9 см

15.9-17.8 см

>17.8 см

Взрослые женщины

<13.3 см

13.3-15.2 см

>15.2 см

Измерить окружность запястья можно с помощью рулетки или портновского метра.

  1. Определение целевого веса

Целевой вес в кг. для женщин

Рост

Маленькие габариты

Средние габариты

Крупные габариты

от

до

от

до

от

до

147

46

50

49

55

54

59

150

47

51

50

56

54

61

152

47

52

51

57

55

62

155

48

54

52

59

57

63

157

49

55

54

60

58

65

160

50

56

55

61

59

67

163

52

58

56

63

61

68

165

53

59

58

64

62

70

168

54

60

59

65

63

72

170

56

62

60

67

65

74

173

57

63

62

68

66

76

175

59

64

63

69

68

77

178

60

66

64

71

69

78

180

61

67

66

72

70

80

183

63

68

67

73

72

81

Женщинам между 18 и 25 следует вычесть 0.45 кг. за каждый год  в возрасте до 25

Вес и рост – в повседневной одежде – ее вес 1.5 кг, обувь на каблуках 2.5 см.

Целевой вес для мужчин в кг.

Рост, см

Маленькие габариты

Средние габариты

Большие габариты

от

до

от

до

От

до

157

58

61

59

64

63

68

160

59

62

60

65

63

69

163

60

63

61

66

64

71

165

61

63

62

67

65

73

168

62

64

63

68

66

74

170

63

66

64

70

68

76

173

63

67

66

71

69

78

175

64

68

67

73

70

80

178

65

70

68

74

72

82

180

66

71

70

75

73

83

183

68

73

71

77

74

85

185

69

74

73

79

76

87

188

70

76

74

81

78

89

191

72

78

76

83

80

92

193

73

80

78

85

82

94

Вес и рост – в повседневной одежде – ее вес 1.5 кг, обувь на каблуках 2.5 см.

  1. Определение уровня активности

— Сидячий: У вас нет регулярных физических упражнений, ходьба лишь изредка, и ваша активная деятельность сводится к повседневной нагрузке

— Умеренно-активно: совмещение деятельности вашей нормальной повседневной жизни (работы, отдыха и т.д.) и систематических упражнений, эквивалентных ходьбе или бегу на дистанции от 1,5 до 3 км в день.

— Очень активно: Сочетание повседневной активности (работа, отдых и т.д.) или систематические упражнения, эквивалентные прогулке или пробежке на 5 км в день и более, в дополнение к повседневным физическим нагрузкам.

4. Определение целевого уровня потребления калорий

Целевой вес, кг

Уровень активности

Сидячий

Умеренно-активный

Очень активный

41

1 170

1 350

1 620

45

1 300

1 500

1 800

50

1 430

1 650

1 980

54

1 560

1 800

2 160

59

1 690

1 950

2 340

63

1 820

2 100

2 520

68

1 950

2 250

2 700

73

2 080

2 400

2 880

77

2 210

2 550

3 060

82

2 340

2 700

3 240

86

2 470

2 850

3 420

91

2 600

3 000

3 600

95

2 730

3 150

3 780

 

Source: www.no-aging.ru

xn—-8sbarpmqd5ah2ag.xn--p1ai

Остановить старение

Если вы не хотите получить повышенный риск огромного количества заболеваний, в первую очередь диабета 2го типа, болезней сердечно-сосудистой системы и рака, вам необходимо избавиться от лишнего веса. Первый шаг в этом деле – определить, какой вес предпочтителен с учетом габаритов и образа жизни, а затем выяснить, какое количество калорий в день будет оптимальным.

 

 

  1. Определение габаритов тела

Одно простое измерение позволит с достаточно высокой точностью выяснить, какие у вас габариты тела. Окружность запястья как правило не меняется при ожирении и будет для нас наилучшим показателем:

 

Маленькие габариты

Средние габариты

Крупные габариты

Окружность запястья

Взрослые мужчины

<15.9 см

15.9-17.8 см

>17.8 см

Взрослые женщины

<13.3 см

13.3-15.2 см

>15.2 см

Измерить окружность запястья можно с помощью рулетки или портновского метра.

  1. Определение целевого веса

Целевой вес в кг. для женщин

Рост

Маленькие габариты

Средние габариты

Крупные габариты

от

до

от

до

от

до

147

46

50

49

55

54

59

150

47

51

50

56

54

61

152

47

52

51

57

55

62

155

48

54

52

59

57

63

157

49

55

54

60

58

65

160

50

56

55

61

59

67

163

52

58

56

63

61

68

165

53

59

58

64

62

70

168

54

60

59

65

63

72

170

56

62

60

67

65

74

173

57

63

62

68

66

76

175

59

64

63

69

68

77

178

60

66

64

71

69

78

180

61

67

66

72

70

80

183

63

68

67

73

72

81

Женщинам между 18 и 25 следует вычесть 0.45 кг. за каждый год  в возрасте до 25

Вес и рост – в повседневной одежде – ее вес 1.5 кг, обувь на каблуках 2.5 см.

Целевой вес для мужчин в кг.

Рост, см

Маленькие габариты

Средние габариты

Большие габариты

от

до

от

до

От

до

157

58

61

59

64

63

68

160

59

62

60

65

63

69

163

60

63

61

66

64

71

165

61

63

62

67

65

73

168

62

64

63

68

66

74

170

63

66

64

70

68

76

173

63

67

66

71

69

78

175

64

68

67

73

70

80

178

65

70

68

74

72

82

180

66

71

70

75

73

83

183

68

73

71

77

74

85

185

69

74

73

79

76

87

188

70

76

74

81

78

89

191

72

78

76

83

80

92

193

73

80

78

85

82

94

Вес и рост – в повседневной одежде – ее вес 1.5 кг, обувь на каблуках 2.5 см.

  1. Определение уровня активности

— Сидячий: У вас нет регулярных физических упражнений, ходьба лишь изредка, и ваша активная деятельность сводится к повседневной нагрузке

— Умеренно-активно: совмещение деятельности вашей нормальной повседневной жизни (работы, отдыха и т.д.) и систематических упражнений, эквивалентных ходьбе или бегу на дистанции от 1,5 до 3 км в день.

— Очень активно: Сочетание повседневной активности (работа, отдых и т.д.) или систематические упражнения, эквивалентные прогулке или пробежке на 5 км в день и более, в дополнение к повседневным физическим нагрузкам.

4. Определение целевого уровня потребления калорий

Целевой вес, кг

Уровень активности

Сидячий

Умеренно-активный

Очень активный

41

1 170

1 350

1 620

45

1 300

1 500

1 800

50

1 430

1 650

1 980

54

1 560

1 800

2 160

59

1 690

1 950

2 340

63

1 820

2 100

2 520

68

1 950

2 250

2 700

73

2 080

2 400

2 880

77

2 210

2 550

3 060

82

2 340

2 700

3 240

86

2 470

2 850

3 420

91

2 600

3 000

3 600

95

2 730

3 150

3 780

 

www.no-aging.ru

Целевой вес — Сердце феникса

Если вы не хотите получить повышенный риск огромного количества заболеваний, в первую очередь диабета 2го типа, болезней сердечно-сосудистой системы и рака, вам необходимо избавиться от лишнего веса. Первый шаг в этом деле – определить, какой вес предпочтителен с учетом габаритов и образа жизни, а затем выяснить, какое количество калорий в день будет оптимальным.

 

 

  1. Определение габаритов тела

Одно простое измерение позволит с достаточно высокой точностью выяснить, какие у вас габариты тела. Окружность запястья как правило не меняется при ожирении и будет для нас наилучшим показателем:

 

Маленькие габариты

Средние габариты

Крупные габариты

Окружность запястья

Взрослые мужчины

<15.9 см

15.9-17.8 см

>17.8 см

Взрослые женщины

<13.3 см

13.3-15.2 см

>15.2 см

Измерить окружность запястья можно с помощью рулетки или портновского метра.

  1. Определение целевого веса

Целевой вес в кг. для женщин

Рост

Маленькие габариты

Средние габариты

Крупные габариты

от

до

от

до

от

до

147

46

50

49

55

54

59

150

47

51

50

56

54

61

152

47

52

51

57

55

62

155

48

54

52

59

57

63

157

49

55

54

60

58

65

160

50

56

55

61

59

67

163

52

58

56

63

61

68

165

53

59

58

64

62

70

168

54

60

59

65

63

72

170

56

62

60

67

65

74

173

57

63

62

68

66

76

175

59

64

63

69

68

77

178

60

66

64

71

69

78

180

61

67

66

72

70

80

183

63

68

67

73

72

81

Женщинам между 18 и 25 следует вычесть 0.45 кг. за каждый год  в возрасте до 25

Вес и рост – в повседневной одежде – ее вес 1.5 кг, обувь на каблуках 2.5 см.

Целевой вес для мужчин в кг.

Рост, см

Маленькие габариты

Средние габариты

Большие габариты

от

до

от

до

От

до

157

58

61

59

64

63

68

160

59

62

60

65

63

69

163

60

63

61

66

64

71

165

61

63

62

67

65

73

168

62

64

63

68

66

74

170

63

66

64

70

68

76

173

63

67

66

71

69

78

175

64

68

67

73

70

80

178

65

70

68

74

72

82

180

66

71

70

75

73

83

183

68

73

71

77

74

85

185

69

74

73

79

76

87

188

70

76

74

81

78

89

191

72

78

76

83

80

92

193

73

80

78

85

82

94

Вес и рост – в повседневной одежде – ее вес 1.5 кг, обувь на каблуках 2.5 см.

  1. Определение уровня активности

— Сидячий: У вас нет регулярных физических упражнений, ходьба лишь изредка, и ваша активная деятельность сводится к повседневной нагрузке

— Умеренно-активно: совмещение деятельности вашей нормальной повседневной жизни (работы, отдыха и т.д.) и систематических упражнений, эквивалентных ходьбе или бегу на дистанции от 1,5 до 3 км в день.

— Очень активно: Сочетание повседневной активности (работа, отдых и т.д.) или систематические упражнения, эквивалентные прогулке или пробежке на 5 км в день и более, в дополнение к повседневным физическим нагрузкам.

4. Определение целевого уровня потребления калорий

Целевой вес, кг

Уровень активности

Сидячий

Умеренно-активный

Очень активный

41

1 170

1 350

1 620

45

1 300

1 500

1 800

50

1 430

1 650

1 980

54

1 560

1 800

2 160

59

1 690

1 950

2 340

63

1 820

2 100

2 520

68

1 950

2 250

2 700

73

2 080

2 400

2 880

77

2 210

2 550

3 060

82

2 340

2 700

3 240

86

2 470

2 850

3 420

91

2 600

3 000

3 600

95

2 730

3 150

3 780

 

Source: www.no-aging.ru

xn—-8sbarpmqd5ah2ag.xn--p1ai

Как понять целевой вес — Сердце феникса

Если вы не хотите получить повышенный риск огромного количества заболеваний, в первую очередь диабета 2го типа, болезней сердечно-сосудистой системы и рака, вам необходимо избавиться от лишнего веса. Первый шаг в этом деле – определить, какой вес предпочтителен с учетом габаритов и образа жизни, а затем выяснить, какое количество калорий в день будет оптимальным.

 

 

  1. Определение габаритов тела

Одно простое измерение позволит с достаточно высокой точностью выяснить, какие у вас габариты тела. Окружность запястья как правило не меняется при ожирении и будет для нас наилучшим показателем:

 

Маленькие габариты

Средние габариты

Крупные габариты

Окружность запястья

Взрослые мужчины

<15.9 см

15.9-17.8 см

>17.8 см

Взрослые женщины

<13.3 см

13.3-15.2 см

>15.2 см

Измерить окружность запястья можно с помощью рулетки или портновского метра.

  1. Определение целевого веса

Целевой вес в кг. для женщин

Рост

Маленькие габариты

Средние габариты

Крупные габариты

от

до

от

до

от

до

147

46

50

49

55

54

59

150

47

51

50

56

54

61

152

47

52

51

57

55

62

155

48

54

52

59

57

63

157

49

55

54

60

58

65

160

50

56

55

61

59

67

163

52

58

56

63

61

68

165

53

59

58

64

62

70

168

54

60

59

65

63

72

170

56

62

60

67

65

74

173

57

63

62

68

66

76

175

59

64

63

69

68

77

178

60

66

64

71

69

78

180

61

67

66

72

70

80

183

63

68

67

73

72

81

Женщинам между 18 и 25 следует вычесть 0.45 кг. за каждый год  в возрасте до 25

Вес и рост – в повседневной одежде – ее вес 1.5 кг, обувь на каблуках 2.5 см.

Целевой вес для мужчин в кг.

Рост, см

Маленькие габариты

Средние габариты

Большие габариты

от

до

от

до

От

до

157

58

61

59

64

63

68

160

59

62

60

65

63

69

163

60

63

61

66

64

71

165

61

63

62

67

65

73

168

62

64

63

68

66

74

170

63

66

64

70

68

76

173

63

67

66

71

69

78

175

64

68

67

73

70

80

178

65

70

68

74

72

82

180

66

71

70

75

73

83

183

68

73

71

77

74

85

185

69

74

73

79

76

87

188

70

76

74

81

78

89

191

72

78

76

83

80

92

193

73

80

78

85

82

94

Вес и рост – в повседневной одежде – ее вес 1.5 кг, обувь на каблуках 2.5 см.

  1. Определение уровня активности

— Сидячий: У вас нет регулярных физических упражнений, ходьба лишь изредка, и ваша активная деятельность сводится к повседневной нагрузке

— Умеренно-активно: совмещение деятельности вашей нормальной повседневной жизни (работы, отдыха и т.д.) и систематических упражнений, эквивалентных ходьбе или бегу на дистанции от 1,5 до 3 км в день.

— Очень активно: Сочетание повседневной активности (работа, отдых и т.д.) или систематические упражнения, эквивалентные прогулке или пробежке на 5 км в день и более, в дополнение к повседневным физическим нагрузкам.

4. Определение целевого уровня потребления калорий

Целевой вес, кг

Уровень активности

Сидячий

Умеренно-активный

Очень активный

41

1 170

1 350

1 620

45

1 300

1 500

1 800

50

1 430

1 650

1 980

54

1 560

1 800

2 160

59

1 690

1 950

2 340

63

1 820

2 100

2 520

68

1 950

2 250

2 700

73

2 080

2 400

2 880

77

2 210

2 550

3 060

82

2 340

2 700

3 240

86

2 470

2 850

3 420

91

2 600

3 000

3 600

95

2 730

3 150

3 780

 

Source: www.no-aging.ru

xn—-8sbarpmqd5ah2ag.xn--p1ai

целевой вес — это… Что такое целевой вес?

  • Тольятти — Эта статья о городе Тольятти; другие значения: Тольятти (значения). Город Тольятти Флаг Герб …   Википедия

  • Курс валют — (Exchange rate) Курс валют это цена одной валюты к другой валюте Курс валют: понятие и форма, методы установления, котировки и виды, динамика и теории регулирования, валютный паритет и таргетирование Содержание >>>>>>>>>> …   Энциклопедия инвестора

  • Инфляция — (Inflation) Инфляция это обесценивание денежной единицы, уменьшение ее покупательной способности Общая информация об инфляции, виды инфляции, в чем состоит экономическая сущность, причины и последствия инфляции, показатели и индекс инфляции, как… …   Энциклопедия инвестора

  • Дерево принятия решений — (также могут назваться деревьями классификации или регрессионными деревьями)  используется в области статистики и анализа данных для прогнозных моделей. Структура дерева представляет собой следующее: «листья» и «ветки». На ребрах («ветках»)… …   Википедия

  • Государственная программа — (Government program) Государственная программа это инструмент государственного регулирования экономики, обеспечивающий достижение перспективных целей Понятие государственной программы, виды государственных федеральных и муниципальных программ,… …   Энциклопедия инвестора

  • Аниме — У этого термина существуют и другие значения, см. Аниме (значения). Википе тан  маскот Википедии, в …   Википедия

  • Великие Луки — У этого термина существуют и другие значения, см. Великие Луки (значения). Город Великие Луки …   Википедия

  • Инновация — (Innoatsiya) Определение инноваций, инновационная деятельность Определение инноваций, инновационная деятельность, инновационная политика Содержание Содержание Общее определение новаций Инновация и др. похожие понятия Что такое новация Основы… …   Энциклопедия инвестора

  • Московская область — Координаты: 55°42′ с. ш. 36°58′ в. д. / 55.7° с. ш. 36.966667° в. д.  …   Википедия

  • Прибыль — (Profit) Прибыль это превышение всех доходов фирмы над её затратами Расчет прибыли предприятия с учетом доходов и расходов, формула налогооблагаемой прибыли и распределение чистой прибыли Содержание >>>>>>>>>> …   Энциклопедия инвестора

  • СТО Газпром 2-1.12-064-2006: Методика оценки технико-коммерческих предложений на поставку материально-технических ресурсов, работ и услуг — Терминология СТО Газпром 2 1.12 064 2006: Методика оценки технико коммерческих предложений на поставку материально технических ресурсов, работ и услуг: 4.2.2 Взаимосвязь обобщенных (сложных) и простых критериев. Для оценки отдельно технической,… …   Словарь-справочник терминов нормативно-технической документации

  • universal_ru_en.academic.ru

    Отправить ответ

    avatar
      Подписаться  
    Уведомление о