Йохимбин для похудения – что это, принцип действия, как принимать?
19 Декабря 2019
14 Сентября 2020
4 минуты
39399
ProWellness
Оглавление
- Принцип действия
- Состав добавки
- Формы выпуска
- Инструкция по применению
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Йохимбин для похудения – что это, принцип действия, как принимать?
Йохимбин – это натуральное алкалоидное вещество, которое добывают из коры африканского пальмового дерева Йохимбе. Полезные свойства экстракта обнаружены в конце 19 века медиком Шпигелем. Поначалу его применяли для улучшения потенции, поскольку он является мощным афродизиаком. Позднее стало известно, что вещество ускоряет жиросжигание. Сегодня оно используется в качестве основного компонента добавок для похудения.
Принцип действия
Йохимбин – вещество из класса алкалоидов, к которому относятся также морфин, кокаин, кофеин. Все алкалоиды оказывают на человеческий организм специфичное воздействие: обезболивают, парализуют нервные окончания, сужают или расширяют сосуды, возбуждают либо угнетают деятельность ЦНС. В малых дозировках они выступают в качестве лекарств, в больших – ядов.
Йохимбин способствует похудению, поскольку воздействует на рецепторы alpha 2-adrenoceptors, которые блокируют высвобождение жиров из липоцитов.
Наибольшая концентрация этих рецепторов у женщин сосредоточена в самых проблемных местах – живот и бедра. Блокируя их, йохимбин позволяет лишнему жиру сжигаться равномерно по всему телу. А усиливая синтез адреналина и норадреналина, активирует процесс сжигания жира для выработки энергии. Кроме того, алкалоид повышает термогенез – превращает жировые молекулы в тепло.
Внимание! Йохимбин не способен обеспечить интенсивное сжигание жира в одиночку. Результат от средства будет заметен, только если сочетать его прием со спортом и правильным питанием либо диетой.
Состав добавки
Йохимбин составляет основу жиросжигателей. Однако в их состав входят и другие компоненты, которые усиливают эффект алкалоида и вносят свою лепту в процесс жиросжигания. Это могут быть:
- экстракт корня солодки – нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта;
- экстракт корня элеутерококка – тонизирует;
- гуарана, хром – притупляют чувство голода;
- экстракт листьев дамиана – оказывает антидепрессивное воздействие;
- ниацин – выводит из организма холестерин;
- экстракт устриц, селен – нормализуют гормональный фон;
- корень имбиря – усиливает термогенез;
- женьшень – ускоряет обмен веществ;
- гинкго билоба – снимает отечность и действует как антиоксидант;
- цинк – восстанавливает метаболизм жиров и улучшает пищеварение;
- витамины С и E – антиоксиданты.
Формы выпуска
Препараты для похудения на основе йохимбина выпускают в таблетированной и капсулированной форме, в виде чаев.
Инструкция по применению
Перед тем как принимать йохимбин для похудения, стоит посоветоваться с врачом. Такие препараты имеют противопоказания. Среди них – индивидуальная непереносимость, гипо- и гипертония, аритмия, атеросклероз, гипертиреоз, психические нарушения, болезни почек, печени и простаты в период обострения, сахарный диабет.
Внимание! Возможны побочные реакции: сбои сердечного ритма, повышение или снижение давления, мигрени, сыпь, кожные раздражения, бессонница, нарушения пищеварения, спонтанная эрекция у мужчин.
Максимальная дневная дозировка БАД на основе йохимбина – 2000 мг. Одна таблетка обычно содержит 1000 мг вещества, значит за сутки можно принять не более 2 штук. Гидрохлорид йохимбина принимают по 30 мг в день, разделив дозу на 6 раз.
Внимание! Для похудения алкалоид принимают за 4 часа до или через столько же после приема пищи. В сочетании с едой он не способствует сжиганию жира, а наоборот усиливает его отложение.
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Эксперт: Елагина Мария Business Profi компании Siberian Wellness и нутрициолог по косметике
Рецензент: Екатерина Воробьева Адепт здорового и активного образа жизни
Читайте другие статьи по схожим темам
йохимбиндобавки для похуденияпрепараты для похудения на основе йохимбинакак принимать йохимбин для похуденияБАД на основе йохимбина
Оцените статью
(8 голосов, в среднем 4)
Поделиться статьей
Йохимбин гидрохлорид для сжигания жира
Йохимбин гидрохлорид для сжигания жира
Йохимбин гидрохлорид – это специализированный алкалоид, который добывают из растительной культуры Йохимбе. В спортивных тренировках и занятиях фитнесом такое вещество используется в качестве активного сжигания подкожного жира и нормализации работы нервной системы человека. Но это не единственные действия средства. Мужчины и женщины ценят в нем еще и возможность повышения либидо. Кстати, сначала такой препарат и применяли в качестве лечения эрекционных нарушений, фригидности, отсутствия возбуждения.
Только потом была доказана эффективность алкалоида и в отношении комплексного воздействия на организм.
Действия
Кеннет Грассинг провел множество исследований и тестирований в отношении влияния йохимбина хлорида на организм человека. Ученые в этот момент пытались выяснить, как реагируют пациенты на высокие дозировки вещества. Участниками эксперимента стали здоровые люди, не имеющие противопоказаний относительно употреблений продукта.
В ходе подобных испытаний было установлено, что организм превосходно реагирует на применение йохимбина. Усваивается вещество довольно быстро и легко. Выводится оно также достаточно оперативно, несмотря на большие дозировки. Почти никогда средство не провоцирует появления побочных реакций. Только в редких ситуациях можно было наблюдать небольшое повышение АД и тахикардию.
Маленькие дозировки йохимбина гидрохлорида отлично способствуют улучшению сна. Но при увеличении объемов средства может, напротив, возникнуть бессонница, тревожность и нарушения нервной системы.
Именно по этой причине спортсменам рекомендуется применять продукт в дообеденное время. В редких ситуациях при систематическом использовании разработки можно наблюдать головные бол или легкую кожную гиперемию. Эти проблемы связаны с сосудорасширяющим эффектом средства. Чаще всего негативные реакции образуются вследствие комбинированного приема йозимбина с прочими стимулирующими продуктами.
Благодаря своей способности подавления физической активности препарат часто применяется как легкий антидепрессант. К тому же он стимулирует функционирование симпатической нервной системы. Противопоказаниями к приему средства выступают почечные и печеночные болезни (острого или хронического типа), гипертония, тахикардия и индивидуальная непереносимость вещества.
Роль йохимбина в спорте
Современные бодибилдеры довольно часто применяют йохимбин в качестве улучшения итогов тренировок и занятий в зале. Нужно заметить, что главное свойство продукта заключается в его эффективном расщеплении жировых отложений.
Механизм действия средства прост и понятен. Оно активизирует выработку адреналина, а также работу альфа и бета адернорецепторов. Таким образом, жиры преобразуются в энергию. За счет этого происходит надежное формирование рельефного и подтянутого тела в кратчайшие сроки. Также разработка обеспечивает наилучшую концентрацию и успех силовых тренировок.
Способ использования
Применять йохимбин гидрохлорид рекомендуется во время сушки для устранения жировых отложений. Пьют такой препарат в дозировке 5 -10 мг/сутки. Притом прием происходит один раз за день, предпочтительнее – утром, запивая стаканом воды. Нежелательно совмещать средство с пищей. При наличии побочных действий следует уменьшить дозировку вещества в два раза. Курсовое использование йохимбина составляет 3-10 недель.
Отзывы
Спортсмены, атлеты и бодибилдеры, как правило, положительно отзываются о действии препарата. Пользователи наблюдают общее улучшение самочувствия и увеличение энергичности.
Йохимбин гидрохлорид – это замечательный препарат для быстрого расщепления жиров и их преобразования в энергию. Но перед началом применения препарата обязательно стоит проконсультироваться с медиком, чтобы избежать негативного воздействия на здоровье.
Также рекомендуем:
Тестостероновые бустеры. Какие лучше?
Спортивное питание для повышения тестостерона – все за и против
Самый лучший гейнер: каков он?
Рейтинг продуктов спортивного питания
Как использовать йохимбе для оптимального сжигания жира – ProSupps.com
Если вы спросите почти 50 процентов американцев, они скажут вам, что одной из их целей является избавление от лишнего жира.
То же самое относится и к еще большему количеству спортсменов и посетителей тренажерного зала.
Хотите ли вы похудеть к соревнованиям по бодибилдингу, чтобы набрать вес к предстоящему соревнованию, или просто чтобы чувствовать себя более уверенно в своей коже, есть определенные ингредиенты, которые помогут вам достичь этой цели. Одним из таких ингредиентов является Йохимбе.
Никогда не слышал о Йохимбе? Не знаете, как это может помочь вам сжечь жир? Продолжай читать. Ниже объясняется все, что вам нужно знать об использовании для оптимальных результатов потери жира.
Что такое Йохимбе?
Йохимбе — это натуральный ингредиент, который содержится во многих предтренировочных добавках. Этот ингредиент получают из вечнозеленого дерева (известного как дерево йохимбе), которое растет в некоторых частях центральной и западной Африки.
В состав йохимбе входит вещество под названием йохимбин, алкалоид с горьким вкусом. Этот алкалоид обеспечивает множество преимуществ для тех, кто хочет зарядиться энергией перед тренировкой и сжечь больше жира во время и после нее.
Преимущества йохимбе
Существует множество причин, по которым производители пищевых добавок включают йохимбе в свои предтренировочные продукты. Некоторые конкретные преимущества, которые он может предложить, включают следующее:
Улучшение кровообращения
Йохимбе влияет на симпатическую нервную систему организма, которая отвечает за то, чтобы помочь вам войти в режим «бей или беги».
Когда это происходит, кровообращение улучшается, и к вашим мышцам поступает больше крови, кислорода и питательных веществ. Это может помочь улучшить производительность во время тренировки, а также улучшить вашу способность восстанавливаться после нее.
Увеличение энергии
Из-за воздействия на симпатическую нервную систему йохимбе также может повысить эффективность тренировки, помогая вам чувствовать себя более энергичным. Это увеличение энергии может помочь вам поднять больший вес и продвинуться дальше, прежде чем вы почувствуете усталость.
Улучшение жиросжигания
Многие люди также рекламируют йохимбе за его преимущества, улучшающие сжигание жира.
Когда вы регулярно принимаете добавку, содержащую йохимбе, вы можете заметить, что число на шкале снижается немного быстрее. Вы также можете обнаружить, что состав вашего тела улучшился, и вы можете увидеть больше рельефа мышц.
Как йохимбе помогает похудеть?
Йохимбе может многое предложить. Тем не менее, многие люди, особенно те, кто занимается бодибилдингом, особенно заинтригованы преимуществами йохимбе, способствующими потере жира.
Механизм, с помощью которого йохимбе способствует похудению, весьма интересен, и исследователи все еще пытаются узнать о нем больше. Вот что нам известно на данный момент:
Антагонист рецептора альфа-2
Йохимбе действует как антагонист рецептора альфа-2. Это означает, что он блокирует рецепторы альфа-2, которые находятся в жировых клетках организма. Когда эти рецепторы заблокированы, жиросжигание становится легче.
Чтобы понять, почему это так, нужно сначала разобраться с бета-рецепторами.
Когда катехоламины, которые являются гормонами, вырабатываемыми вашими надпочечниками, когда организм находится в симпатическом состоянии, связываются с бета-рецепторами, жировые клетки мобилизуются и становятся готовыми для сжигания жира.
Однако, когда катехоламины связываются с альфа-рецепторами, клетки не мобилизуются, и сжигание жира не происходит.
Поскольку йохимбе связывается с альфа-рецепторами, катехоламины в организме лучше связываются с бета-рецепторами, что позволяет более эффективно сжигать жир.
Повышение частоты сердечных сокращений
Воздействие йохимбе на рецепторы альфа-2 — не единственная причина, по которой он может способствовать похудению.
Йохимбе, особенно в сочетании с другими стимулирующими ингредиентами, также может увеличить частоту сердечных сокращений. Это, в свою очередь, помогает организму сжигать больше калорий как на работе, так и в состоянии покоя.
В результате вы можете потерять больше веса и больше жира при использовании добавки, содержащей йохимбе.
Подавленный аппетит
Многие люди замечают, что когда они принимают йохимбе, их аппетит подавляется. Это помогает им меньше есть и легче поддерживать дефицит калорий, который, как мы все знаем, имеет решающее значение для сжигания жира и похудения.
Уменьшение усталости
Йохимбе также увеличивает энергию и помогает вам работать дольше во время тренировок, не чувствуя усталости. Когда это происходит, вы можете сжигать больше калорий и делать больше во время тренировки, что приведет к более быстрой потере жира.
Увеличенная потеря воды
Добавки йохимбе также могут быть эффективными, когда вам нужно быстро сбросить вес. Это потому, что это может помочь вам избавиться от лишнего веса воды. Это, в свою очередь, поможет вам выглядеть стройнее и «готовее к выступлению», что делает его хорошим вариантом для бодибилдеров или тех, кто готовится к фотосессии или другому мероприятию.
Уменьшение потери мышечной массы
Наконец, йохимбе может помочь ускорить процесс потери жира, но, по-видимому, делает это без потери мышечной массы. Когда вы сидите на диете, может быть трудно держаться за мышцы, что может привести к далекому от идеального телосложению, а также может замедлить ваш метаболизм.
Правильный способ употребления йохимбе
Йохимбе определенно может быть полезен тем, кто хочет похудеть и избавиться от упрямых жировых отложений. Однако, чтобы испытать эти результаты, вам нужно убедиться, что вы принимаете его оптимальным образом. Вот некоторые факторы, которые следует учитывать при приеме добавки, содержащей йохимбе (особенно если в результате вы надеетесь увидеть потерю жира):
Оптимальная дозировка
Большинство исследований показывают, что большинство людей видят пользу от йохимбе, когда потребляют около 0,2 мг на килограмм массы тела. Например, для человека весом 150 фунтов это будет равняться примерно 14 мг.
Принимать между приемами пищи и перед тренировкой
Йохимбе наиболее эффективен, когда его употребляют натощак. Он также дает наилучшие результаты в сочетании с постоянными упражнениями (именно поэтому он включен во многие предтренировочные добавки).
Прием йохимбе натощак помогает избежать повышенного уровня инсулина, который, как было доказано, сводит на нет его пользу для похудения.
Многим людям нравится использовать добавку, содержащую йохимбе, первым делом утром или как часть ритуала перед тренировкой. Если вы тренируетесь днем или вечером, вы все равно можете увидеть пользу от приема добавки, содержащей йохимбе. Вам просто нужно убедиться, что ваш ритуал перед тренировкой не связан с едой.
Начните с малого
Как и в случае с любой добавкой, при использовании йохимбе для похудения лучше всего начинать с малого.
Если вы принимаете предтренировочный порошок, содержащий его, например, начните с половины мерной ложки. Таким образом, вы можете видеть, как это влияет на вас, не беспокоясь о каких-либо побочных эффектах.
Если вы не заметите никаких преимуществ, помните, что в следующий раз вы всегда можете добавить больше к своему предтренировочному коктейлю.
Не забывайте циклировать
The body can Hyde® Xtreme, Hyde® Xtreme RTD и добавка — это мощный предтренировочный комплекс, содержащий несколько испытанных ингредиентов, включая йохимбе.
Проверьте это сегодня, если вы ищете несравненную, устойчивую энергию для вашей следующей тренировки.
Независимо от того, занимаетесь ли вы кардио, силовыми тренировками или комбинируете их, эта добавка даст вам всю необходимую энергию и поможет вам получить дополнительные преимущества для сжигания жира.
Продукты в этой статье
Польза, применение и побочные эффекты
Йохимбе — популярная пищевая добавка, изготовленная из коры африканского вечнозеленого дерева.
Обычно используется для лечения эректильной дисфункции. Среди бодибилдеров также стала растущей тенденцией сжигать жир.
Несмотря на свою популярность, существуют некоторые риски, о которых вам следует знать, прежде чем принимать эту добавку.
В этой статье содержится все, что вам нужно знать о йохимбе, его преимуществах, способах применения и потенциальных опасностях.
Что такое йохимбе и как он действует?
Йохимбе — растительная добавка.
Он имеет долгую историю использования в традиционной медицине Западной Африки для улучшения сексуальной активности.
В последнее время йохимбе продается как пищевая добавка с широким спектром распространенных применений. Они варьируются от лечения заболеваний, таких как эректильная дисфункция, до помощи в потере веса.
Добавка получена из коры вечнозеленого дерева, произрастающего в Западной и Центральной Африке, называемого Pausinystalia johimbe .
Он часто продается в форме капсул или таблеток и продается как экстракт коры йохимбе или йохимбин, активный ингредиент коры йохимбе. Многие считают, что йохимбин блокирует рецепторы в организме, называемые альфа-2-адренорецепторами (1).
Эти рецепторы играют важную роль в подавлении эрекции. Поэтому считается, что йохимбин помогает облегчить эректильную дисфункцию, блокируя рецепторы, ответственные за предотвращение эрекций (2).
Йохимбин также может способствовать высвобождению оксида азота.
Это может привести к расширению кровеносных сосудов и увеличению притока крови к половым органам (2).
Резюме: Йохимбе — это растительная добавка, которая используется для лечения эректильной дисфункции и способствует снижению веса. Основное действие йохимбе в организме заключается в блокировании альфа-2-адренорецепторов.
Йохимбе может помочь при эректильной дисфункции
Йохимбе наиболее известен своей заявленной способностью облегчать эректильную дисфункцию, но многие задаются вопросом, есть ли какие-либо доказательства за этим утверждением.
Обзор семи контролируемых исследований показывает, что утверждение может быть правдой. В этом исследовании йохимбин был явно более эффективен, чем плацебо, при лечении эректильной дисфункции (3).
В одном из исследований, включенных в обзор, изучалось влияние йохимбина на 82 ветерана-мужчины с эректильной дисфункцией (4).
Через месяц лечения у 34% пациентов, принимавших йохимбин, наблюдалось по крайней мере частичное улучшение симптомов, а у 20% пациентов отмечалась полная и устойчивая эрекция.
Только 7% ветеранов, принимавших плацебо, сообщили о каких-либо улучшениях.
Однако такие организации, как Американская ассоциация урологов, не рекомендуют йохимбин для лечения эректильной дисфункции из-за недостаточности доказательств и возможных неблагоприятных побочных эффектов (5).
Резюме: Исследования показывают, что прием йохимбина более эффективен при лечении эректильной дисфункции, чем прием плацебо. Однако медицинские организации не решаются рекомендовать добавку из-за недостаточности доказательств и возможных побочных эффектов.
Результаты по снижению веса неоднозначны
Добавки йохимбе также продаются для снижения веса и улучшения состава тела.
Способность йохимбина блокировать альфа-2 адренорецепторы, расположенные в жировых клетках, теоретически может привести к увеличению потери жира и веса. Несколько контролируемых исследований оценили это и дали смешанные результаты.
В одном исследовании изучалось влияние йохимбина на 20 женщин с ожирением, которые потребляли 1000 калорий в течение трех недель.
Женщины, принимавшие йохимбин, потеряли значительно больше веса, чем те, кто принимал плацебо — 7,8 фунтов (3,6 кг) против 4,9 кг.фунтов (2,2 кг) (6).
Йохимбин также изучали на элитных футболистах, и было обнаружено, что он снижает жировые отложения на 1,8 процентных пункта в течение трех недель. Никаких существенных изменений не было обнаружено в группе плацебо (7).
С другой стороны, два дополнительных контролируемых исследования пришли к выводу, что йохимбин не оказывает существенного влияния на потерю веса или жира (8, 9).
Необходимы дополнительные исследования, прежде чем йохимбе будет рекомендован для широкого использования в качестве добавки для снижения веса.
Резюме: Некоторые исследования показали, что прием йохимбина приводит к большей потере веса и уменьшению жировых отложений. Однако другие исследования не обнаружили никакого эффекта. Необходимы дополнительные исследования, чтобы оценить, является ли йохимбе эффективной добавкой для похудения.
Потенциальные опасности приема йохимбе
Йохимбин доступен в виде отпускаемого по рецепту препарата под названием гидрохлорид йохимбина для лечения эректильной дисфункции. Тем не менее, добавки, продаваемые в виде экстракта коры йохимбе или гидрохлорида йохимбина, также легко доступны без рецепта.
Основные проблемы с йохимбе в качестве пищевой добавки связаны с неточной маркировкой продукта и потенциально серьезными побочными эффектами. По этим причинам добавки йохимбе запрещены во многих странах, включая Австралию, Канаду и Великобританию (10).
Сообщения о неточной маркировке
Поскольку пищевые добавки строго не регулируются Федеральным управлением по лекарственным средствам (FDA), нет гарантии, что продукт, который вы получаете, является именно тем, что указано на этикетке.
Исследователи из Гарвардской медицинской школы изучили 49 различных добавок йохимбе и обнаружили, что 78% из них не имеют четкой маркировки, сколько йохимбина содержится в продукте (11).
Более того, добавки, на которых указано содержание йохимбина, были неточными. Фактическое количество йохимбина в добавках варьировалось от 28% до 147% от того, что указано на этикетке.
Это очень важно, поскольку повышает риск приема более высокой дозы этой добавки, чем вы предполагали, что может привести к вредным побочным эффектам.
Побочные эффекты йохимбе
Прием этих добавок сопряжен с риском нескольких потенциально опасных побочных эффектов.
В одном исследовании были рассмотрены все случаи побочных эффектов пищевых добавок, содержащих йохимбин, зарегистрированные в Калифорнийской системе контроля отравлений (12).
Наиболее часто сообщаемыми побочными эффектами были желудочно-кишечные расстройства, учащение пульса, тревога и высокое кровяное давление. Несколько человек даже испытали опасные для жизни события, включая сердечный приступ, судороги и острое повреждение почек.
Тем не менее, стоит отметить, что многие из этих случаев были связаны с продуктами, которые содержали несколько других ингредиентов в дополнение к йохимбе, что могло способствовать возникновению побочных эффектов.
Резюме: Прием добавок йохимбе связан с некоторыми потенциальными опасностями, включая неточную маркировку продукта и побочные эффекты.
Стоит ли принимать йохимбе?
Некоторым людям не следует принимать йохимбе.
Людям с заболеваниями сердца, высоким или низким кровяным давлением, болезнями почек, печени и психическими заболеваниями не следует принимать йохимбе (10).
Беременным женщинам и детям до 18 лет также следует воздерживаться от употребления йохимбе.
Если у вас эректильная дисфункция и вы хотите облегчить симптомы, поговорите со своим врачом о вариантах лечения. Были разработаны более безопасные и эффективные лекарства, поэтому теперь врачи реже назначают йохимбина гидрохлорид.
Текущие данные о влиянии йохимбе на потерю веса неубедительны. Есть множество других изменений в образе жизни, которые помогут вам похудеть.
В целом, из-за преобладания неточной маркировки и потенциальных побочных эффектов, может быть безопаснее вообще избегать этой добавки.
Если вы решите принимать добавки йохимбе, покупайте их в надежной компании. Убедитесь, что продукт прошел проверку на качество и безопасность и четко указывает, сколько в нем содержится йохимбина.
Стандартных рекомендаций по дозировке добавок йохимбе не существует. Некоторые источники предлагают принимать не более 30 мг гидрохлорида йохимбина в день или около 10 мг три раза в день (10).
Другие исследования использовали 0,09 мг/фунт/день (0,20 мг/кг/день) для участников исследования. Это эквивалентно 15 мг/день для взрослого человека весом 165 фунтов (или 65 кг) (13, 14).
Резюме: Из-за неточной маркировки и потенциальных побочных эффектов может быть безопаснее вообще избегать йохимбе. Если вы все же принимаете йохимбе, убедитесь, что вы нашли продукт известного бренда, который был протестирован на качество и безопасность.
The Bottom Line
Йохимбе — популярная растительная добавка, предназначенная для лечения эректильной дисфункции, улучшения состава тела и снижения веса.