Всаа калорийность: Калорийность BCAA [RPS]. Химический состав и пищевая ценность.

bcaa ultimate nutrition 12000



bcaa ultimate nutrition 12000

Главная>КАТАЛОГ ТОВАРОВ>BCAA 12000 (БЦАА) 400-457 г Ultimate Nutrition

Полное описание…

3% от суммы вернется

на ваш бонусный счет — 60 ₽

    • Отзывы
    Спортивное питание
    • КАТАЛОГ ТОВАРОВ
      • Распродажа (последняя цена)
      • Протеин
        • Рисовый, овсяный, гороховый, подсолнечный и другие
        • Соевый протеин
        • Рисовый протеин
        • Яичный протеин
        • Говяжий протеин
        • Казеин (ночной протеин)
        • Комплексный протеин
        • Сывороточный протеин
          • Смесь сывороточных белков (изолят+гидролизат и другие вариации)
          • 100% гидролизат
          • 100% изолят
          • 100% концентрат
        • Все
      • Аминокислоты
        • Коллаген
        • Альфа-липоевая кислота (ALA)
        • 5-htp
        • Аминокислотные комплексы
          • В жидкой форме
          • В капсулах
          • В таблетках
          • В порошке
        • БЦАА BCAA
          • В жидкой форме
          • В капсулах
          • В таблетках
          • В порошке
        • Отдельные аминокислоты
        • Все
      • Гейнеры
        • Белковые
        • Углеводные
        • Все
      • Креатин
        • Комплексы
        • Креалкалин (Kre-Alkalyn)
        • Гидрохлорид (HCL)
        • Три-креатина малат
        • Три-креатина цитрат
        • Креатин нитрат
        • Моногидрат
          • Порошок
          • Капсулы, таблетки
        • Все
      • Глютамин
        • Капсулы, таблетки
        • Порошок
        • Все
      • Витамины, минералы, омега
        • Лечебные грибы
        • Здоровый сон
        • Добавки для детей
        • Витамин Е
        • Витамин D
        • Витамин С
        • Витамины группы B
        • Инозин
        • Гепатопротекторы
        • Антиоксиданты
        • Коэнзим Q10
        • Цинк
        • Комплексы
          • Для детей
          • Женские
          • Мужские
        • МСТ жиры
        • Омега
        • Все
      • Хондропротекторы
        • Гиалуроновая кислота
        • Комплексы
        • Циссус (Cissus)
        • Витамин D
        • Коллаген
        • Глюкозамин, хондроитин, МСМ
        • Все
      • Энергетики
        • Прочие
        • Тирозин
        • Карнозин
        • Таурин
        • Кофеин
        • Йохимбин
        • Гуарана
        • Цитруллин
        • Амилопектин
        • Аргинин
        • Бета-аланин
        • Донаторы азота
        • Гераневые
        • Изотоники
        • Все
      • Восстановление
      • Для мозгов
      • Жиросжигатели
        • Magic Burner
        • Тирозин
        • Пиколинат хрома
        • Комплексы
        • Диуретики
        • Глюкоманнан
        • CLA
        • Зелёный чай
        • L-карнитин
        • Гераневые
        • Йохимбин
        • Все
      • Тестостерон
        • Женьшень
        • Витамин D
        • Экдистерон
        • ГАБА
        • DAA
        • Трибулус
        • ЗМА
        • Комплексы
        • Йохимбин
        • Мака
        • Для сна
        • Все
      • Специальные препараты
      • Диетическое питание
        • Вяленое мясо
        • Сухофрукты, орехи
        • КЕТО продукция
        • Яичный белок
        • Фитнес консервы
        • Напитки
        • Батончики, печенье
        • Масла для приготовления
        • Сухие смеси, завтраки
        • Арахисовая паста
        • Сиропы, топпинги, конфитюры
        • Сахарозаменители
      • Аксессуары
        • Прочее
        • Гантели, штанги
        • Коврики, маты
        • Спортивные сумки
        • Скакалки
        • Кинезио тейпы
        • Магнезия
        • Пояса
        • Фитнес резинки
        • Бинты, компрессионные аксессуары
          • На локти
          • На запястья
          • На колени
        • Лямки и напульсники
        • Перчатки
        • Шейкеры
        • Все
      • Косметика
      • Пробники
      • Подарочные сертификаты

    BCAA 2:1:1 чистый 400грамм

    • org/Breadcrumb»>Головна
    • /
    • Аминокислоты BCAA
    • /
    • BCAA 2:1:1 чистый 400грамм

    Цена:

    450 Грн.

    Кількість:

    шт. (Кг.)

    x

    Товар доданий у кошик

    BCAA 2:1:1 чистый 400грамм


    400 грамм

    BCAA 2: 1: 1 является высококачественной спортивной пищевой добавкой, в состав которой входят аминокислоты с разветвлёнными боковыми цепочками (BCAA), в оптимальном соотношении 2: 1: 1. Препараты, содержащие аминокислоты с разветвлёнными боковыми цепочками, широко применяются, особенно в силовых видах спорта.  

    Преимущества BCAA 2: 1: 1: 
    — Подавление катаболизма, восстановление мышечных клеток; 

    — источник незаменимых аминокислот, необходимых веществ, которые организм вынужден получать из пищи, так как не в состоянии самостоятельно их синтезировать; 
    — стимулирует анаболические процессы в организме; 
    — 35% массы мышечной ткани приходится на аминокислоты с разветвлёнными боковыми цепочками, что делает этот препарат исключительно важным. 

    Пищевая (питательная) ценность  100 грамм продукта: белки  100 г, жири  0 г, углеводы 0 г.

    Энергетическая ценность (калорийность) 100 грамм продукта: 394 ккал

    Состав: L-лейцин, L-изолейцин, L-валин.

    Наименование

    Кол-во на 100 грамм

    Кол-во на 5 грамм

     Лейцин

    50 г

    2,5 г

     Изолейцин

    25 г

    1,25 г

     Валин

    25 г

    1,25 г

     

    Рекомендации по  применению:  Принимайте 5 грамм (1 чайная ложка = 5 г)с завтраком, непосредственно перед тренировкой и сразу после тренировки.

     

    Кількість Протеїн Willmax 65% Гейнер Willmax
    1 кг650 грн 1/кг650 грн 2/кг
    от 2 кг
    от 5 кг
    от 10 кг
    мешок 15кг

    Ціни актуальні з 13. 05.2019

    Определение жиров и калорий (для подростков)

    Судя по тому, что вы слышите, жир и калории действительно вредны для вас. Это правда, что некоторые люди употребляют слишком много жиров в своем рационе и потребляют больше калорий, чем им нужно. Но всем нам нужно немного жира и калорий в нашем рационе, чтобы подпитывать наш рост и активность. Так что же правда о жире и калориях?

    Что такое жир и калории?

    Калория — это единица энергии, которая показывает, сколько энергии дает организму пища. Организму нужны калории, чтобы работать как следует.

    Пищевые жиры — это пищевые питательные вещества, которые организм использует для построения клеточных мембран, нервной ткани (например, головного мозга) и гормонов. Жиры в нашем рационе являются источником калорий. Когда вы потребляете больше калорий, чем использует организм, дополнительная энергия откладывается в виде жира. Так тело думает наперед: откладывая жир для будущего использования, оно планирует периоды, когда еды может не хватать, и может использовать накопленный жир в качестве топлива.

    Этикетки продуктов питания: Калории

    На этикетках продуктов питания указано количество калорий в каждой порции. Размеры порций различаются от одного продукта к другому, поэтому, чтобы выяснить, сколько калорий вы едите, вам нужно сделать три вещи: 9.0003

    1. Посмотрите на размер порции.
    2. Посмотрите, сколько калорий в 1 порции.
    3. Умножьте количество калорий на количество порций, которые вы собираетесь съесть.

    Например, пакет печенья может содержать 3 печенья в качестве размера порции. Таким образом, если вы съедаете 6 печенек, вы съедаете 2 порции, а не 1. Чтобы вычислить, сколько калорий содержится в этих 2 порциях, вы должны удвоить количество калорий в 1 порции.

    С низким содержанием жира, с пониженным содержанием жира, легким (или облегченным) и обезжиренным — общие термины, которые вы можете увидеть на упаковках продуктов. У правительства США есть строгие правила использования этих фраз: по закону обезжиренные продукты могут содержать не более 0,5 грамма жира на порцию. Продукты с низким содержанием жира могут содержать 3 грамма жира или меньше на порцию.

    Продукты с пометкой «с пониженным содержанием жира и света» (облегченные) немного сложнее, и вам, возможно, придется провести некоторое расследование. Легкие (облегченные) продукты с пониженным содержанием жира могут содержать много жира. Чтобы быть помеченным как легкий (облегченный), пища должна содержать на 50% меньше жира или на одну треть меньше калорий на порцию, чем обычная версия. Продукты с пометкой «с пониженным содержанием жира» должны содержать на 25% меньше жира на порцию, чем обычная версия. Но если обычная версия определенного продукта изначально была с высоким содержанием жира, версия с пониженным содержанием жира может по-прежнему содержать много жира и может содержать больше добавленного сахара.

    4, 4 и . . . 9?


    Калории в пище поступают из углеводов, белков и жиров:

    • В грамме углеводов содержится 4 калории.
    • В грамме белка содержится 4 калории.
    • В грамме жира содержится 9 калорий — более чем в два раза больше, чем в двух других.

    Вот почему один продукт с тем же размером порции, что и другой, может содержать гораздо больше калорий. Пища с более высоким содержанием жира содержит гораздо больше калорий, чем пища с низким содержанием жира и высоким содержанием белков или углеводов.

    Таким образом, количество жира в продуктах может существенно повлиять на общее количество калорий в продуктах.

    Не все жиры одинаковы

    Все виды жиров имеют одинаковое количество калорий, но некоторые жиры лучше других. Ненасыщенные жиры — это «здоровые жиры», потому что они помогают снизить уровень холестерина и полезны для здоровья сердца. Они жидкие при комнатной температуре и в основном происходят из растений.

    • Мононенасыщенный жир содержится в оливковом, арахисовом и каноловом масле; большинство орехов; и авокадо.
    • Полиненасыщенные жиры содержатся в соевом, кукурузном и подсолнечном маслах. Рыба, грецкие орехи и семена льна богаты полезными полиненасыщенными жирами омега-3.

    Насыщенные жиры и транс-жиры повышают уровень холестерина в крови и увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Насыщенные и трансжиры твердые при комнатной температуре, как масло, сало и жир на мясе. Насыщенные жиры и трансжиры указаны на этикетках пищевых продуктов.

    • Насыщенный жир поступает в основном из продуктов животного происхождения, но некоторые растительные масла, такие как пальмовое масло и кокосовое масло, содержат насыщенные жиры.
    • Трансжиры  часто содержатся в упакованных хлебобулочных изделиях, таких как выпечка, печенье, крекеры и жареные продукты. Частично гидрогенизированное растительное масло содержит большое количество трансжиров. Гидрогенизация — это процесс, при котором жидкие масла превращаются в твердую форму жира путем добавления водорода. Это помогает пище, содержащей эти жиры, храниться в течение длительного времени, не теряя вкуса и не портясь.

    Жиры и калории при здоровом питании

    Полностью избегать жиров — плохая идея. Жиры являются важным источником энергии, и они могут помочь вам чувствовать себя сытым. Жиры в вашем рационе необходимы для усвоения витаминов A, D, E и K.

    Жиры следует употреблять в умеренных количествах. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует людям выбирать здоровые ненасыщенные жиры вместо насыщенных жиров и трансжиров.

    Как и жир, вам нужно определенное количество калорий в вашем рационе, чтобы подпитывать ваше тело. Подростки бывают разных размеров, и тело каждого человека сжигает энергию (калории) с разной скоростью, поэтому не существует единого идеального количества калорий, которое должен потреблять каждый подросток. Вам не нужно считать калории, чтобы поддерживать здоровый вес. Выбирайте разнообразные продукты, включая овощи и фрукты, цельнозерновые продукты, нежирные молочные продукты и белковые продукты. Обратите внимание на то, когда вы чувствуете голод, и перестаньте есть, когда почувствуете себя сытым.

    Ваше тело нуждается в калориях для работы — чтобы сердце билось, легкие дышали, а мозг думал. Ваши мышцы используют калории для движения. Ежедневная активность делает ваше тело сильным и может помочь вам поддерживать свой вес.

    Потребление большего количества калорий, чем необходимо вашему организму, может привести к избыточному весу и другим проблемам со здоровьем. Если вас беспокоит ваш вес, поговорите со своим врачом.

    Проверил: Mary L. Gavin, MD

    Дата проверки: май 2021 г.

    Питание: как читать этикетку с пищевой ценностью

    На этикетке с пищевой ценностью указано, что содержится в продуктах, которые вы едите. Это поможет вам определить, соблюдаете ли вы здоровую и сбалансированную диету. Каждый упакованный или обработанный продукт должен иметь этикетку. В некоторых ресторанах также доступна информация о питании. На этикетке указаны суммы в указанных ниже областях. Они указаны на порцию и в процентах от дневной нормы.

    Вот пример того, что указано на этикетке с пищевой ценностью:

    • калорий
    • общий жир
    • насыщенный жир
    • трансжиры
    • холестерин
    • натрий (соль)
    • всего углеводов
    • пищевые волокна
    • сахара
    • белок
    • витамины и минералы

    Путь к улучшению здоровья

    Размер порции — это первая информация, указанная на этикетке. Это количество пищи, которое обычно съедается за один раз. Размер указывается в основных бытовых единицах измерения, таких как штуки, чашки или унции. Например, порция может состоять из 7 картофельных чипсов или 1 чашки хлопьев.

    Размер порции является важным фактором в вашем рационе. Вы должны сравнить количество этой пищи, которую вы обычно едите, с размером порции, указанным на этикетке. Употребление больших порций или порций может привести к увеличению веса. Чем больше ваши порции, тем больше калорий вы едите. Например, на этикетке может быть указан размер порции 7 картофельных чипсов. Если вы едите 14 чипсов, вы потребляете вдвое больше калорий и питательных веществ.

    Метка содержит столбец процентов, который называется процентным дневным значением. Он сравнивает, сколько питательного вещества содержится в одной порции пищи, с тем, сколько этого питательного вещества вы должны потреблять за один день. Проценты основаны на ежедневном рационе в 2000 калорий. Вам нужно будет скорректировать количество, если вы едите больше или меньше 2000 калорий в день. У всех разная потребность в калориях. Они зависят от вашего пола, возраста и уровня активности.

    Вы получаете свои ежедневные калории из того, что едите и пьете. Здоровый человек должен потреблять питательные вещества из пяти основных групп продуктов (фрукты, овощи, злаки, белок и молочные продукты). Некоторые ингредиенты, такие как насыщенные жиры и трансжиры, вредны для здоровья. Вы должны есть их только в небольших количествах. Порция с 5% или менее от дневной нормы является низкой. Порция, составляющая 20% или более от дневной нормы, является высокой.

    На что обратить внимание

    Не все питательные вещества или ингредиенты, указанные на этикетке, одинаковы. Некоторые из них лучше для вас и должны быть съедены больше. К ним относятся:

    • Волокно. Клетчатка помогает вашему организму переваривать пищу, которую вы едите. Это также может помочь снизить риск развития диабета, сердечных заболеваний и некоторых видов рака. Пища с высоким содержанием клетчатки, если она содержит 5 граммов или более на порцию. Мужчины в возрасте 50 лет и младше должны получать не менее 38 граммов клетчатки в день. Женщины в возрасте 50 лет и младше должны получать не менее 25 граммов клетчатки в день. Клетчатка содержится во фруктах, овощах и цельнозерновых продуктах. Ищите слова «цельное зерно» на упаковке и в списке ингредиентов.
    • Витамины и минералы. Основные типы включают витамин А, витамин С, кальций и железо. Витамин D и калий также важны. Поговорите со своим врачом о том, какие витамины и минералы вам нужны и в каком количестве.

    Другие питательные вещества вредны для вас, и их следует есть меньше. К ним относятся:

    • Насыщенные жиры. Этот тип жира может увеличить риск сердечных заболеваний и высокого уровня холестерина. Средний взрослый человек должен потреблять менее 20 граммов насыщенных жиров в день.
    • Трансжиры. Этот тип жира также увеличивает риск сердечных заболеваний. В идеале вы должны получать 0 граммов трансжиров в день. Имейте в виду, что компании могут указать 0 граммов, если они содержат менее 0,5 граммов трансжиров на порцию. Это означает, что ваша пища может содержать трансжиры, даже если на этикетке пищевой ценности указано 0. Проверьте список ингредиентов продуктов, содержащих трансжиры. Сюда входят любые гидрогенизированные растительные масла. Трансжиры часто содержатся в выпечке, жареной пище, закусках и маргарине.
    • Вы должны съедать менее 300 миллиграммов холестерина в день. Если у вас есть сердечно-сосудистые заболевания, стремитесь к менее чем 200 миллиграммам в день.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *