В зимнем салате сколько калорий: Калорийность Салат Зимний [Быстроном]. Химический состав и пищевая ценность.

Салат зимний — калорийность, состав, описание

Главная » Рецепты пользователей » Салат зимний

Ингредиенты рецепта «Салат зимний»:

  • Картофель — 3 шт.
  • Морковь — 3 шт.
  • Лук репчатый — 1 шт.
  • Колбаса докторская — 300 гр.
  • Горошек уонсервированный — 300 гр.
  • Огурец соленый — 3 шт.
  • Яйцо куриное — 4 шт.
  • Майонез — 200 гр.
  • Соль — 1 гр.
  • Петрушка — 7 гр.

Пищевая ценность блюда «Салат зимний» (на 100 грамм):

Калории: 153.7 ккал.

Белки: 4.6 гр.

Жиры: 12.7 гр.

Углеводы: 5.3 гр.

Число порций: 7

Как приготовить блюдо «Салат зимний»

  1. Отварить морковь и картошку, остудить, очистить и нарезать их мелкими кубиками.
  2. Колбасу и сваренные вкрутую яйца измельчить аналогично овощам. Также поступить и с солёными огурцами.
  3. Добавить к ним мелко нарезанную луковицу, горошек.
  4. Посолить и хорошенько перемешать, заправить майонезом.
  5. Поставить в холодильник для настаивания часа на 2.
  6. При подаче украсить зеленью.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Салат зимний»

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
картофель 3 шт 300 6 1.2 54.3 240
морковь 3 шт 225 2.93 0.23 15.53 72
лук репчатый 1 шт 75 1.05 0 7.8 30.75
колбаса вареная докторская 300 гр 300 38. 4 66.6 4.5 771
горошек уонсервированный 300 гр 300 0 0 0 0
огурец соленый 3 шт 150 1.2 0.15 2.55 16.5
яйцо куриное 4 шт 220 27.94 23.98 1.54 345.4
майонез столовый молочный 200 гр 200 4.8 134 7.8 1254
соль 1 гр 1 0 0 0 0
петрушка 7 гр 7 0.26 0.03 0.53 3.29
Итого  
1778
82.6 226.2 94.6 2732.9
1 порция   254 11.8 32. 3 13.5 390.4
100 грамм   100 4.6 12.7 5.3 153.7

 

Салаты

Завтрак

Праздник

Ребенку

Холодильник

Более 2-х часов

Калории: <200

Белки: <10

Жиры: 5-15

Углеводы: <20

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».

Калорийность Салат зимний с колбасой. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав
«Салат зимний с колбасой».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 153. 7 кКал 1684 кКал 9.1% 5.9% 1096 г
Белки 4.6 г 76 г 6.1% 4%
1652 г
Жиры 12.7 г 56 г 22.7% 14.8% 441 г
Углеводы 5.3 г 219 г 2.4% 1. 6% 4132 г

Энергетическая ценность Салат зимний с колбасой составляет 153,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

  • Клюквенный морс
  • Варенье малина Ратибор
  • ДОППЕЛЬГЕРЦ_МАГНИЙ+В
  • СЕЛЦИНК
  • Глицин
  • хлебцы молодцы
  • Фунчеза жаренная
  • изомальтулоза
  • КОЛЛАГЕН УЛЬТРА
  • говяжьи тефтели
  • Молочная лапша
  • Минтай с овощами
  • Халва азовская
  • Салат Рыжик
  • Йогурт Снежок банан
  • молоко Молодея 3,4%
  • Итальянские хлебцы с розмарином, чесноком, олив.
    маслом и морской солью
  • Каша пшенная в мультиварке
  • Скумбрия с/с атлантическая Барецево
  • Нуга в молочном шоколаде Б.Ю. Александров
  • Пшеная каша
  • пирог лимонник песочн тесто
  • Творожный сыр Хохланд
  • Икра трески пробойная соленая
  • РЫБИЙ ЖИР БИАФИШЕНОЛ ОМЕГА3 Д3
  • конфеты грецкий орех вкусвилл
  • Икра красная лососевая (Охотморье)
  • Паштет мясной «кругосвет» классический
  • Шаурма1
  • Капустный салат с крабовым мясом
  • шоколад диет
  • Йогурт миндаль и марципан Italiamo
  • Суперконтик
  • Цикорий со сливками
  • Вино Шардоне п/сл
  • Шоколад DAIM
  • Штрудель Австрийский
  • Хлопья ясно солнышко с яблоками и клюквой
  • активия терм. персик лен
  • Икра имитация
  • Йоркширские пудинги
  • хлеб мой
  • Сыр лёгкий 17% Радость вкуса
  • Колбаса Кремлевская с грудинкой (Владимирский стандарт)
  • пюре морковное сочный мир
  • Оливковая паста
  • пюре яблочное сочный мир
  • пюре кабачок сочный мир
  • Каша хлопья перловые 20-перлово-гречневые 10
  • мимоза
  • микс пюре сочный мир
  • Афганский сыр с орехом
  • хлеб вафельный пшеничный с отрубями
  • Рыбные порции из филе (хек) с семенами VICI
  • кура филе отварная
  • Рыбные порции VICI в духовке
  • кекс кабачковый
  • Уха с кетой
  • пироженое корзиночка
  • гречневый суп
  • Растворимый кофе 3 в 1 (карамель 12 г)
  • немецкий салат картофельный
  • Активия био протеиновая
  • Кофе растворимый с коллагеном (16 г)
  • Смузи с овсянкой, бананом и смородиной
  • Рагу из кролика
  • миндальная мука
  • зимний салат с фасолью
  • кекс миндальный
  • Скумбрия балт фиш плюс консервы
  • Спирулина
  • Салат из свеклы с фасолью и черносливом
  • фруктовый чай
  • Котлеты рубленые филе грибы яйцо
  • Соус сметанный с хреном
  • Колбаски для жарки с пармезаном и шпинатом ВкусВтлл
  • Салат с капусты белокочанной
  • Пастила (лукум) ВкусВилл с клюквой 1 шт
  • Картошка в духовке
  • жульен из курицы и грибов
  • пельмени Барон
  • Запеканка творожная
  • Грибы жареные
  • Брынза сербская
  • печенье финское DIGESTIVE
  • Рулет из слоёного теста с колбасой и сыром
  • Буженина из птицы
  • Бутерброды 2
  • Мумии в картошке 1
  • Салат из моркови с черносливом
  • творог мягкий с клубничным слоем Данон
  • Хлеб Jone ржаной бездрожжевой
  • Салат Лариса (кур, чернослив, сыр)
  • суп с консервированной горбушей
  • Победа ВКУСА ШОКОЛАД ГОРЬКИЙ
  • Доширак пюре красное
  • карпаччо из курицы
  • Мясо с айвой
  • Картошка тушеная с пупками
  • Винегрет 291017
    Метки:

    Салат зимний с колбасой

    калорийность 153,7 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Салат зимний с колбасой, калории, нутриенты, полезные свойства Салат зимний с колбасой

    Калькуляторы

    Пищевая ценность зимнего салата — Ешьте столько

    ← Перейти к генератору диет

    Посмотреть другие рецепты