Калорийность Сливки 33% [Белый Город]. Химический состав и пищевая ценность.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав
«Сливки 33% [Белый Город]».В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 319 кКал | 1684 кКал | 18.9% | 5.9% | 528 г |
| Белки | 2.2 г | 2.9% | 0.9% | 3455 г | |
| Жиры | 33 г | 56 г | 58.9% | 18.5% | 170 г |
| Углеводы | 3.2 г | 219 г | 1.5% | 0.5% | 6844 г |
Энергетическая ценность Сливки 33% [Белый Город] составляет 319 кКал.
Основной источник: Интернет. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Состояние | не приготовлено с термической обработкой |
Белки | {{foodstuff.foodstuff.protein}} г— |
Углеводы | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г— |
Сахар | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} г- |
Жиры | {{foodstuff.foodstuff.fat}} г— |
Насыщенные жирные кислоты | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г- |
Транс-жирные кислоты | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г- |
Моно-ненасыщенные | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г- |
Полиненасыщенные | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г- |
Холестерин | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг- |
Волокна | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г— |
Соль | {{foodstuff.foodstuff.salt}} г- |
Вода | {{foodstuff.foodstuff.water}} г- |
Кальций | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг- |
GI Гликемический индексhelp | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} мг- |
Aлкоголь | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г |
Питательный молочный продукт, который получают из цельного молока. Отличается высоким содержанием жира. ИзготовлениеСливки можно получить двумя способами. Первый — это естественное отделение сливок от молока, которое происходит при отстаивании последнего в течение суток. После этого сливки снимаются, или сливаются, что определяет их название. Второй способ заключается в сепарировании молока, то есть принудительном отделении от него жирной фракции. ВидыВ зависимости от жирности сливки разделяются на следующие виды:
Кроме того, сливки делятся на свежие (полученные после отстаивания сырого молока), пастеризованные и стерилизованные. Последние получаются путем нагрева молока до высокой температуры. При этом разрушается витамин С, а фосфор и кальций образовывают соединения, которые практически не усваиваются человеческим организмом. Поэтому более ценными считаются свежие и пастеризованные сливки. КалорийностьВ 100 граммах 10%-х сливок содержится — 119 ккал, 20%-х — 207 ккал, 35%-х — 335 ккал. СоставМолочные сливки включают практически все полезные вещества, характерные для молока. Они содержат органические кислоты, насыщенные жирные кислоты, моно- и дисахариды, холестерин, белки, углеводы, витамины A, B1, B2, B6, B9, B12, C, PP, H, E, D, холин, а также минералы: кобальт, фтор, молибден, селен, медь, марганец, цинк, йод, серу, железо, фосфор, хлор, натрий, калий, кальций, магний. Кроме того, сливки в большом количестве содержат фосфолипиды. ПрименениеСливки используются для приготовления сливочного масла и сметаны, а также различных кулинарных изделий, в том числе соусов, сладких блюд, десертов, супов-пюре, кондитерских изделий. Их используют в косметологии для смягчения кожи лица, улучшения ее кровообращения и клеточного обмена. Как выбиратьКачественные сливки не содержат жирных комочков или хлопьев. Они характеризуются однородной консистенцией и должны иметь приятный вкус и запах, без горечи и плесени. ХранениеСвежие сливки хранятся не более двух суток, пастеризованные — около трех суток, а срок хранения стерилизованных сливок может составлять 4 месяца. Полезные свойстваСливки обладают высокой питательной ценностью и легкой усвояемостью, что помогает ослабленному после болезни организму быстро набраться сил. Также они рекомендуются для повышения иммунитета, улучшения работоспособности, борьбы с депрессией, нормализации сна, укрепления нервной системы. Лецитин, содержащийся в больших количествах в сливках, нормализует холестериновый обмен, укрепляет сосуды, предупреждает атеросклероз, улучшает обмен жиров в организме. Жирные кислоты омега-3 оказывает благотворное влияние для людей, которые ведут напряженную умственную активность. Сливки рекомендуют употреблять людям, которые страдают от гастрита, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Ограничения по употреблениюИз-за большой жирности сливки не рекомендуется употреблять людям с заболеваниями печени, ожирением, атеросклерозом. Сливки: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Общая информация Вода 71,87 г Энергетическая ценность 105 ккал Энергия 441 кДж Белки 15,69 г Жиры 1 г Неорганические вещества 3,77 г Углеводы 7,66 г Сахар, всего 5,48 г Углеводы Сахароза 0,64 г Лактоза 4,84 г Крахмал 1,05 г Минералы Кальций, Ca 351 мг Железо, Fe 0,19 мг Магний, Mg 22 мг Фосфор, P 523 мг Калий, K 278 мг Натрий, Na 702 мг Цинк, Zn 1,5 мг Медь, Cu 0,036 мг Марганец, Mn 0,017 мг Селен, Se 4,9 мкг Витамины Тиамин 0,04 мг Рибофлавин 0,265 мг Никотиновая кислота 0,23 мг Пантотеновая кислота 0,84 мг Витамин B-6 0,05 мг Фолаты, всего 35 мкг Фолиевая кислота, пищевая 35 мкг Фолиевая кислота, DFE 35 мкг Холин, всего 65,2 мг Витамин B-12 0,95 мкг Витамин A, RAE 11 мкг Ретинол 10 мкг Каротин, бета- 11 мкг Витамин A, IU 53 МЕ Витамин Е (альфа-токоферол) 0,02 мг Токоферол, гамма 0,01 мг Витамин К (филлохинон) 0,2 мкг Менахинон-4 0,1 мкг Липиды Жирные кислоты, насыщенные 0,644 г 4:0 0,056 г 6:0 0,029 г 8:0 0,041 г 10:0 0,035 г 12:0 0,025 г 14:0 0,083 г 15:0 0,009 г 16:0 0,242 г 17:0 0,005 г 18:0 0,115 г 20:0 0,001 г 22:0 0,002 г Жирные кислоты, мононенасыщенные 0,25 г 14:1 0,006 г 16:1 недифференцированно 0,011 г 18:1 недифференцированно 0,233 г Жирные кислоты, полиненасыщенные 0,057 г 18:2 недифференцировано 0,042 г 18:3 недифференцированно 0,006 г 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0,006 г 20:4 недифференцированно 0,002 г 22:5 n-3 (DPA) 0,001 г Холестерин 12 мг Аминокислоты Триптофан 0,182 г Треонин 0,616 г Изолейцин 0,858 г Лейцин 1,737 г Лизин 1,501 г Метионин 0,505 г Цистин 0,111 г Фенилаланин 0,769 г Тирозин 0,802 г Валин 1,045 г Аргинин 0,622 г Гистидин 0,464 г Аланин 0,486 г Аспарагиновая кислота 1,361 г Глутаминовая кислота 3,45 г Глицин 0,374 г Пролин 1,76 г Серин 0,99 г Гидроксипролин 0,03 г | Оригинальные рецепты с фото: |
калорийность и свойства. Польза и вред сливок
Свойства сливок
Пищевая ценность и состав | Витамины | Минеральные вещества
Сколько стоит сливки ( средняя цена за 1 л.)?
Москва и Московская обл.
85 р.
Сливки относятся к не менее популярным молочным продуктам, чем молоко, творог, кефир или сметана. Кстати, в промышленном производстве наряду с домашними условиями из них изготавливают масло сливочное и сметану различной жирности, а также разнообразные кулинарные изделия. Сливки входят в состав рецептов многочисленных соусов, некоторых супов-пюре, сладких блюд и, конечно же, кондитерских изделий (мороженого, кремов и коктейлей). Часто их добавляют в различные горячие напитки, например, кофе или чай.
Белые или с желтоватым оттенком сливки обладают сладковатым, но не приторным вкусом, с привкусом пастеризации. От качества и жирности зависят гастрономические и полезные свойства сливок. Так, например, в хороших сливках не должно быть жирных комочков или хлопьев белка – такой продукт должен иметь однородную консистенцию. Высококачественные сливки не могут быть плесневелыми или горькими, а также иметь другие привкусы, которые не свойственны этому молочному продукту.
Сегодня ассортимент российских магазинов может предложить несколько вариантов данного молочного продукта, разновидности которого зависят от жирности и способа обработки. Так, по последнему показателю молочные сливки делятся на пастеризованные и стерилизованные. Пастеризованный продукт может храниться около 3 суток, в то время как срок годности стерилизованых сливок составляет 4 месяца. По процентному содержанию жира, от которого зависит калорийность сливок и непосредственное применение данного продукта в кулинарных целях, в продажу поступают:
Современная пищевая промышленность также может предложить альтернативу натуральному молочному продукту — так называемые “сливки растительные”, которые изготавливают на основе растительных жиров. Помимо данного ингредиента в составе таких сливок присутствуют молочные белки, которые обеспечивают продукту аромат и вкус натуральных молочных сливок, а также красители, стабилизаторы, регуляторы кислотности эмульгаторы и ароматизаторы.
Состав сливок
Основная биологическая ценность данного продукта заключается в составе сливок, в который входит большое количество фосфатидов. По своей структуре эти вещества имеют много общего с жирами, но отличаются наличием фосфорной кислоты и азотистого основания.
Состав сливок очень близок к составу молока, отличаясь лишь повышенным содержанием жира, в связи с чем можно сказать, что сливки — это молоко жирностью не менее 8 процентов. Что касается пищевой ценности, то есть процентного соотношения углеводов, белков и жиров, здесь сливки тоже не имеют особых преимуществ по сравнению с молоком коровьим.
Польза сливок
Доказано, что продукты с повышенным содержанием жира плохо усваиваются организмом, но данный факт не относится к нашему продукту. Польза сливок и продуктов, полученных на их основе, незаменима при резких потерях веса, а также истощениях. Кислота омега-3, находящаяся в их составе, очень полезна для людей, ведущих активную умственную деятельность. Сливки рекомендуется включать в рацион питания людей, страдающих гастритами, а также язвенной болезнью двенадцатиперстной кишки и желудка.
Кроме того, о пользе сливок говорит и способность успокаивать нервную систему, оказывая благоприятное воздействие при депрессиях. В чистом виде этот молочный продукт помогает при отеках, а также выступает в качестве косметического омолаживающего средства.
Вред сливок
Как и большинство жирных продуктов рекомендуют употреблять сливки в пищу не всем людям. Так, возможный вред сливок может сказаться на больных, страдающих от ожирения, атеросклероза и заболеваниях печени. Не следует предлагать их детям в возрасте до двух лет. А при непереносимости молочных белков данный продукт и вовсе противопоказан.
Калорийность сливок 206 кКал
Энергетическая ценность сливок (Соотношение белков, жиров, углеводов — бжу):
Белки: 2.5 г. (~10 кКал)
Жиры: 20 г. (~180 кКал)
Углеводы: 3.4 г. (~14 кКал)
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 5%|87%|7%
Рецепты с сливками
Пропорции продукта. Сколько грамм?
в 1 чайной ложке 5 граммов
в 1 столовой ложке 14 граммов
в 1 стакане 250 граммов
Пищевая ценность и состав сливок
Моно- и дисахариды
3.4 г
Холестерин
87 мг
НЖК — Насыщенные жирные кислоты
11.9 г
Органические кислоты
0.8 г
Витамины
Минеральные вещества
Аналоги и похожие продукты
Просмотров: 29771
Калькулятор калорий онлайн — счетчик калорийности.
С помощью бесплатного калькулятора калорий вы можете бесплатно и без регистрации составить меню определенной калорийности или посчитать энергетическую ценность своего завтрака, обеда и ужина. Калькулятор представляет собой гигантскую базу продуктов питания и работает по принципу уличного автомата с кофе: вы просто выбираете нужный продукт или готовое блюдо, указываете его массу и добавляете в свое меню.
Меню отображается прямо под логотипом сайта и показывает совокупное количество килокалорий (ккал) в выбранных продуктах, а также расчет содержания в них белков, жиров и углеводов. Его можно распечатать или сохранить быструю ссылку, которая позволяет поделиться меню с другими людьми или вернуться к нему в будущем.
В первую очередь, калькулятор пригодится людям, которые собираются следить за своим питанием и считать калории, чтобы избавиться от лишнего веса и поддерживать нормальную массу тела в дальнейшем. Контроль за калорийностью пищи является одним из самых эффективных способов похудения. Данный онлайн счетчик сделает этот процесс удобным и быстрым. Преимущество калькулятора заключается в отсутствии необходимости использовать специальные кухонные весы и взвешивать каждый продукт по отдельности.
Также, калькулятор калорийности окажется полезным для спортсменов, бодибилдеров и поклонников фитнеса, желающих контролировать количество белков, жиров и углеводов в своем меню. Например, наращивания мышечной массы с помощью этого сайта можно составить меню белковой диеты. А для так называемой «сушки» (процесса быстрого похудения) можно составлять меню с низким содержанием углеводов.
Кстати, этот сайт можно использовать и в сугубо справочных целях. По сути, это онлайн таблица калорийности продуктов, разбитых по категориям. Если вам не требуется составлять меню, а просто необходимо узнать сколько калорий в том или ином продукте, то советуем воспользоваться быстрым поиском по базе продуктов на самом верху.
Шаг 1. Найдите нужный продукт.
Если вы уже выбрали продукт, то просто введите его название в быстрый поиск, который находится в верхней части каждой страницы. В выпадающей подсказке система предложит вам все имеющиеся варианты. Кликните на нужный.
Если вы пока не определились и только хотите выбрать какой-нибудь продукт, зайдите в интересующую вас категорию и просто кликните на него.
Шаг 2. Укажите массу и добавьте в меню.
После клика по продукту откроется всплывающее окно, в котором необходимо выбрать нужную массу (т.е. сколько вы собираетесь употребить в граммах) и нажать «Добавить».
Добавленный продукт автоматически переместится в итоговое меню, расположенное в верхней части страницы (прямо под названием сайта)
Шаг 3. Распечатайте меню или сохраните быструю ссылку.
Если необходимо, то меню можно распечатать или получить быструю ссылку, по которой оно будет открываться в будущем. Соответствующие кнопки находятся справа от итоговых подсчетов калорийности:
Норма калорий в день
Как таковой единой и общепризнанной суточной нормы употребления калорий не существует. Согласно рекомендациям Всемирной Организации Здравоохранения «поступающая в организм энергия (в калориях) должна быть уравновешена с расходуемой энергией.«. Таким образом, ваша индивидуальная норма калорий зависит, прежде всего, от характера вашего труда, уровня физической активности, пола, возраста и ряда других факторов. Тем не менее, в сети можно найти множество таблиц и калькуляторов неизвестного происхождения, предлагающих информацию о суточных нормах, якобы основанную на автортетных источниках. Мы считаем, что качество данной информации довольно сомнительно.
Наиболее надежным способом определить индивидуальную потребность в калориях является обычный подсчет энергетической ценности употребляемой пищи в течении суток (или нескольких суток). Просто зафиксируйте свой обычный суточный рацион на бумаге. Запишите что и в каком количестве вы съели за день. Непосредственно калорийность можно посчитать как с помощью информации с этикеток продуктов, так и с помощью нашего сайта. При условии, что вы здоровы и ваш вес при текущем питании сильно не меняется, полученные результаты можно условно считать вашей суточнной нормой.
Чтобы похудеть, необходимо немного снизить ежедневную энергетическую ценность рациона. При сохранении прежнего образа жизни возникнет небольшой дефицит калорий, поскольку затраты остануться прежними. Это и приведет к постепенному сжиганию ваших жировых запасов. Какой именно должен быть дефицит — решать только вам. Крайне не советуем резко его увеличивать, т.к. ни к чему хорошему это не приведет. Уменьшайте количество потребляемых калорий постепенно и худейте медленно. Так вам не придется мучать себя и время от времени срываться. И, конечно же, перед любыми изменениями в диете мы настоятельно рекомендуем вам проконсультироваться со своим врачом или квалифицированным диетологом.
Калорийность Сливки 33%. Химический состав и пищевая ценность.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав
«Сливки 33%».В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 322 кКал | 1684 кКал | 19.1% | 5.9% | 523 г |
| Белки | 2.2 г | 76 г | 2.9% | 0.9% | 3455 г |
| Жиры | 33 г | 56 г | 58.9% | 18.3% | 170 г |
| Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 0.6% | 5475 г |
Энергетическая ценность Сливки 33% составляет 322 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность Сливки 33%. Химический состав и пищевая ценность.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав
«Сливки 33%».В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 319 кКал | 1684 кКал | 18.9% | 5.9% | 528 г |
| Белки | 2.2 г | 76 г | 2.9% | 0.9% | 3455 г |
| Жиры | 33 г | 56 г | 58.9% | 18.5% | 170 г |
| Углеводы | 3.2 г | 219 г | 1.5% | 0.5% | 6844 г |
Энергетическая ценность Сливки 33% составляет 319 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
калорий в сливках для взбивания молочных продуктов 33% и пищевая ценность
| Другая популярная в последнее время еда: |
Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена добросовестно и считается правильной, FatSecret не делает никаких заявлений и не дает никаких гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.
калорий в люцерне 33% M.F. Сливки для взбивания и пищевая ценность
|
Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена добросовестно и считается правильной, FatSecret не делает никаких заявлений и не дает никаких гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.
Информация о пищевой ценности
Информация о пищевой ценностиТовар
.Французский дип
Копченая грудинка
Капрезе
Ветчина
Ростбиф
Турция
Ветчина и индейка
Индейка и салями
Пастрами
Пастрами Рубен
Пастрами из индейки
Треснувший перец с индейкой
Вегетарианский
Куриный салат
Салат с тунцом
Песто с чесноком, индейка
Итальянский
Греческий салат
Итальянский салат
САЛАТ КОББ
SW Куриный салат
Салат Цезарь
Mac & Cheese
Похлебка из моллюсков
Томатный биск
Курица и перец Поблано
Чили
Картофельный крем
Брокколи и сыр
Зеленый салат из капусты с чили
Размер
6 «
6 дюймов
6 дюймов
4 «
6 «
8 «
4 «
6 «
8 «
4 «
6 «
8 «
4 «
6 «
8 «
4 «
6 «
8 «
4 «
6 «
8 «
4 «
6 «
8 «
4 «
6 «
8 «
4 «
6 «
8 «
4 «
6 «
8 «
4 «
6 «
8 «
4 «
6 «
8 «
4 «
6 «
8 «
4 «
6 «
8 «
Большой
Малый
Большой
Малый
Большой
Малый
Большой
Малый
Большой
Малый
Большой
Малый
8 унций
12 унций
Хлебница
8 унций
12 унций
Хлебница
8 унций
12 унций
Хлебница
8 унций
12 унций
Хлебница
8 унций
12 унций
Хлебница
8 унций
12 унций
Хлебница
Однократная порция
калорий
1160
770
804
656
839
1043
646
824
1023
636
809
1003
646
824
1023
716
929
1163
666
854
1063
743
970
1218
651
832
1033
636
809
1003
616
778
960
714
926
1159
844
1121
1419
716
935
1173
776
1019
1283
558
279
934
467
834
452
665
333
1305
653
714
544
310
465
885
280
420
840
250
375
795
250
375
795
210
315
735
240
360
780
CHO граммов
103
123
68
67
85
103
66
84
101
68
86
105
67
85
104
66
83
100
69
88
108
62
78
93
69
87
106
67
85
103
75
97
119
78
85
103
101
136
172
68
86
104
71
91
111
38
19
22
11
14
7
21
10
113
56
49
40
16
24
114
17
26
116
18
26
116
23
34
124
15
23
113
11
17
107
Жиры
калорий503
313
342
281
353
445
266
330
415
261
323
405
271
338
425
346
450
575
285
359
453
391
518
665
273
341
429
256
315
395
251
308
385
323
416
529
335
434
553
342
450
576
391
518
665
300
150
699
350
616
331
458
229
666
333
НЕТ
НЕТ
210
315
315
200
300
300
140
210
210
80
120
120
130
195
195
160
240
240
граммов жира
57
35
38
32
40
51
31
38
48
30
37
47
31
39
49
40
51
66
33
42
53
43
57
73
32
39
50
30
36
46
29
36
45
37
48
61
37
48
61
38
50
64
42
55
71
35
18
74
37
71
38
53
27
68
34
22.5
18
23
35
36
22
33
35
15
23
24
9
14
15
14
21
23
18
27
29
Насыщенный жир, грамм
16
11
15
7
9
11
6
8
10
6
7
9
6
8
10
9
13
16
7
10
12
11
15
19
7
9
11
6
7
9
6
7
9
7
9
11
8
10
13
7
9
11
11
15
19
10
5
22
11
19
10
10
5
11
6
10.3
8,3
14
21
21
12
18
18
9
14
14
3
5
5
8
12
12
11
17
17
Натрий (мг)
3914
1476
1584
1325
1794
2280
1065
1404
1760
1085
1434
1800
1205
1614
2040
1585
2184
2800
1475
2019
2580
1505
2049
2610
1280
1727
2190
1075
1419
1780
845
1074
1320
857
1092
1344
1091
1443
1812
1130
1514
1910
1710
2372
3050
2415
1208
4495
2248
1828
949
1098
549
1795
898
1773
1359
920
1380
2280
600
900
1800
850
1275
2175
1120
1680
2580
580
870
1770
680
1020
1920
Грамм белка
61
47
47
27
37
47
29
40
51
26
36
45
27
36
46
27
37
47
26
36
45
26
36
45
26
36
45
28
39
49
16
21
25
20
27
33
26
36
45
26
36
45
26
35
44
27
13
37
19
41
24
31
16
47
24
28.5
21,7
9
14
29
3
5
20
10
15
30
20
30
45
5
8
23
9
14
29
СКАЧАТЬ НАШЕ ПРИЛОЖЕНИЕ
% PDF-1.4 % 382 0 объект> эндобдж xref 382 394 0000000016 00000 н. 0000009413 00000 н. 0000009534 00000 п. 0000009662 00000 н. 0000009903 00000 н. 0000012269 00000 п. 0000012375 00000 п. 0000012476 00000 п. 0000013052 00000 п. 0000013382 00000 п. 0000013704 00000 п. 0000014050 00000 п. 0000014380 00000 п. 0000014877 00000 п. 0000015000 00000 н. 0000015021 00000 п. 0000015680 00000 п. 0000015701 00000 п. 0000016362 00000 п. 0000016383 00000 п. 0000017121 00000 п. 0000017143 00000 п. 0000018569 00000 п. 0000018590 00000 п. 0000019609 00000 п. 0000019630 00000 п. 0000020705 00000 п. 0000020727 00000 п. 0000022431 00000 п. 0000022453 00000 п. 0000023686 00000 п. 0000023707 00000 п. 0000024812 00000 п. 0000024834 00000 п. 0000026576 00000 п. 0000026598 00000 п. 0000027917 00000 н. 0000027938 00000 п. 0000029077 00000 н. 0000029099 00000 н. 0000030849 00000 п. 0000030871 00000 п. 0000032322 00000 п. 0000032344 00000 п. 0000033578 00000 п. 0000033600 00000 п. 0000035153 00000 п. 0000035175 00000 п. 0000036822 00000 н. 0000036844 00000 п. 0000038466 00000 п. 0000038488 00000 п. 0000039936 00000 н. 0000039958 00000 н. 0000041546 00000 п. 0000041568 00000 п. 0000043394 00000 п. 0000043416 00000 п. 0000044663 00000 п. 0000044685 00000 п. 0000046221 00000 п. 0000046243 00000 п. 0000047522 00000 п. 0000047544 00000 п. 0000049219 00000 п. 0000049241 00000 п. 0000050750 00000 п. 0000050772 00000 п. 0000051985 00000 п. 0000052007 00000 п. 0000053646 00000 п. 0000053668 00000 п. 0000055148 00000 п. 0000055170 00000 п. 0000056623 00000 п. 0000056644 00000 п. 0000057801 00000 п. 0000057823 00000 п. 0000058996 00000 п. 0000059017 00000 п. 0000060121 00000 п. 0000060142 00000 п. 0000061251 00000 п. 0000061273 00000 п. 0000062549 00000 п. 0000062571 00000 п. 0000063963 00000 п. 0000063985 00000 п. 0000065320 00000 п. 0000065342 00000 п. 0000066725 00000 п. 0000066747 00000 п. 0000068072 00000 п. 0000068094 00000 п. 0000069421 00000 п. 0000069443 00000 п. 0000070720 00000 п. 0000070742 00000 п. 0000072060 00000 п. 0000072082 00000 п. 0000073367 00000 п. 0000073389 00000 п. 0000074724 00000 п. 0000074746 00000 п. 0000076015 00000 п. 0000076036 00000 п. 0000077118 00000 п. 0000077140 00000 п. 0000078482 00000 п. 0000078504 00000 п. 0000079745 00000 п. 0000079767 00000 п. 0000081141 00000 п. 0000081163 00000 п. 0000082500 00000 п. 0000082522 00000 н. 0000083962 00000 н. 0000083984 00000 п. 0000085226 00000 п. 0000085248 00000 п. 0000086666 00000 н. 0000086688 00000 п. 0000087885 00000 п. 0000087907 00000 н. 0000089212 00000 п. 0000089234 00000 п. 00000 00000 п. 00000
00000 п. 00000
00000 п. 0000000000 п. 00000
00000 н. 00001
00000 н. 00001
00000 н. 00001 00000 н. 0000100000 н. 00002 00000 н. 00002
1/3 Меньше жирного сливочного сыра по сравнению с Neufchatel
Три ломтика багета со сливочным сыром сверху.
Кредит изображения: GooDween123 / iStock / Getty Images
Сливочный сыр и Neufchatel — это свежие или незрелые сыры, получаемые путем свертывания молока и слива сыворотки, сохраняя при этом достаточно влаги, чтобы они стали мягкими и растекающимися. Эти два сыра похожи по вкусу и внешнему виду — один может быть заменен другим, но немного отличаются по питательной ценности.
Определение
Сливочный сыр, сделанный из молока с высоким содержанием жира, содержит 33 процента молочного жира, сообщает Food Network. Невшатель возник во Франции, где его изготавливали из молока и созревали от 10 дней до четырех недель. Американский сыр Невшатель недозрел и сделан из молока, содержащего около 23 процентов жира. Пищевая ценность рассчитана на порцию примерно 4 унции или 42,5 грамма каждого сыра.
Калории, жиры и белки
Neufchatel обычно может быть менее жирным и калорийным, чем обычный сливочный сыр, но он не может сравниться с сливочным сыром, который содержит на одну треть меньше жира.Четыре унции Neufchatel содержат 108 калорий и 10 граммов общего жира, по сравнению с нежирным сливочным сыром, который содержит 85 калорий и 7 граммов общего жира. Сыры имеют одинаковое количество насыщенных жиров — 4 грамма в нежирном сливочном сыре и 5,5 грамма в Neufchatel, но в Neufchatel 31 миллиграмм холестерина, а в сливочном сыре — 23 миллиграмма. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует ограничивать общее количество жиров от 25 до 35 процентов от общей суточной калорийности. Исходя из диеты в 2000 калорий в день, порция сливочного сыра на 4 унции содержит 3 процента, а аналогичная порция Neufchatel — 4.5 процентов от общего суточного жира. Оба сыра содержат от 3 до 4 граммов белка.
Витамины
На треть менее жирный сливочный сыр обеспечивает 17 процентов дневной нормы витамина B-12, по сравнению с Neufchatel, у которого только 5 процентов. Витамин B-12 снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, защищает нервные клетки и помогает вырабатывать эритроциты. Ваши глаза нуждаются в витамине А, чтобы оставаться здоровыми, и вы можете рассчитывать на получение 12 процентов его дневной нормы из Neufchatel или 8 процентов из нежирного сливочного сыра.Два сыра содержат около 2 процентов рекомендуемой дневной нормы тиамина, фолиевой кислоты и витамина B-6 и 5 процентов рибофлавина. Тиамин и рибофлавин — это витамины группы B, необходимые для создания энергии и поддержания вашей нервной системы, волос и кожи. Витамин B-6, необходимый для синтеза серотонина, снижает риск сердечных заболеваний. Фолиевая кислота также способствует здоровью сердечно-сосудистой системы.
Минералы
Вы получите те же минералы из Невшателя и сливочного сыра с на треть меньше жира, потому что их количество отличается всего на 1 процент.Оба сыра обеспечивают от 5 до 6 процентов суточной нормы кальция, от 8 до 9 процентов фосфора и от 2 до 3 процентов суточной нормы цинка, который поддерживает иммунную систему и должен присутствовать для нормального роста и неврологического развития. В сливочном сыре больше соли — 200 миллиграммов натрия, по сравнению с 142 миллиграммами в Neufchatel.
| # 1 Колбаса — без глютена | 930 | 500 | 57 | 29 | 0 | 205 | 2130 | 40 | 58 | 4 45 | ||||||
| # 1 Колбаса — без глютена (на ломтик) | 230 | 130 | 14 | 7 | 50 | 530 | 10 | 14 | 2 | 11 | ||||||
| # 10 Канадский бекон — без глютена | 790 | 380 | 43 | 26 | 165 | 1790 | 40 | 58 | 4 | 10 | 38 | |||||
| # 10 Канадский бекон — без глютена (на ломтик) | 200 | 90 | 11 | 6 | 40 | 450 | 10 | 15 | 2 | |||||||
| # 11 Оливки (черные) — без глютена | 810 | 410 | 47 | 26 | 2.5 | 150 | 1680 | 40 | 59 | 4 | 9 | 33 | ||||
| # 11 Оливки (черные) — без глютена (на ломтик) | 200 | 100 | 12 | 7 | 0,5 | 40 | 420 | 10 | 15 | 2 | 8 | |||||
| # 11 Оливки (зеленые) — без глютена | 820 | 420 | 48 | 27 | 2.5 | 150 | 2130 | 40 | 57 | 4 | 9 | 33 | ||||
| # 11 Оливки (зеленые) — без глютена (на ломтик) | 210 | 110 | 12 | 7 | 0,5 | 40 | 530 | 10 | 14 | 2 | 8 | |||||
| # 12 Колбаса и пепперони — без глютена | 1000 | 560 | 63 | 32 | 0 | 220 | 2370 | 40 | 58 | 4 | ||||||
| # 12 Колбаса и пепперони — без глютена (на ломтик) | 250 | 140 | 16 | 8 | 55 | 590 | 10 | 14 | 14 2 | |||||||
| # 13 Фрикадельки — без глютена | 1020 | 540 | 61 | 31 | 195 | 2000 | 40 | 64 | 6 | 10 | 51 | |||||
| # 13 Фрикадельки — без глютена (на ломтик) | 250 | 140 | 15 | 8 | 50 | 500 | 10 | 16 | 1 | 3 | ||||||
| # 14 Острый перец — без глютена | 790 | 390 | 44 | 25 | 150 | 2020 | 40 | 57 | 4 | 9 | 35 | |||||
| # 14 Острый перец — без глютена (на ломтик) | 200 | 100 | 11 | 6 | 40 | 510 | 10 | 14 | ||||||||
| # 14 Мягкий перец — без глютена | 770 | 380 | 42 | 25 | 150 | 1660 | 40 | 59 | 5 | 9 | ||||||
| # 14 Мягкий перец — без глютена (на ломтик) | 190 | 90 | 11 | 6 | 40 | 420 | 10 | 15 | 104 8 | |||||||
| # 15 Ветчина и лук — без глютена | 800 | 380 | 43 | 26 | 165 | 1620 | 80 | 60 | 4 | 10 | 38004 | |||||
| # 15 Ветчина и лук — без глютена (на ломтик) | 200 | 100 | 11 | 6 | 40 | 410 | 20 | 15 | 1 | 3 | 10||||||
| # 16 Колбаса и лук — без глютена | 930 | 500 | 57 | 29 | 0 | 205 | 2130 | 40 | 58 | 4 | ||||||
| # 16 Колбаса и лук — без глютена (на ломтик) | 230 | 130 | 14 | 7 | 50 | 530 | 10 | 14 | 11 | |||||||
| # 17 Колбаса и острый перец — без глютена | 960 | 520 | 59 | 29 | 0 | 205 | 2690 | 40 | 58 | 4 | ||||||
| # 17 Колбаса и острый перец — без глютена (на ломтик) | 240 | 130 | 15 | 7 | 50 | 670 | 10 | 14 | 12 | 2|||||||
| # 17 Колбаса и мягкий перец — без глютена | 940 | 500 | 57 | 29 | 0 | 205 | 2330 | 40 | 59 | 5 | ||||||
| # 17 Колбаса и сладкий перец — без глютена (на ломтик) | 240 | 130 | 14 | 7 | 50 | 580 | 10 | 15 | 2 | 1 | 11 | |||||
| # 19 Колбаса и зеленый перец — без глютена | 950 | 500 | 57 | 29 | 0 | 205 | 2130 | 140 | 60 | 5 | 11 | |||||
| # 19 Колбаса и зеленый перец — без глютена (на ломтик) | 240 | 130 | 14 | 7 | 50 | 530 | 35 | 15 | 1 | 11 | ||||||
| # 2 Сыр — без глютена | 760 | 380 | 42 | 25 | 150 | 1450 | 40 | 57 | 4 | 9 | 33 | |||||
| # 2 Сыр — без глютена (на ломтик) | 190 | 90 | 11 | 6 | 40 | 360 | 10 | 14 | 2 | 8 | ||||||
| # 20 Колбаса и грибы — без глютена | 950 | 500 | 57 | 29 | 0 | 0 | 205 | 2130 | 220 | 59 | 4 | 59 | 4 | 47 | ||
| # 20 Колбаса и грибы — без глютена (на ломтик) | 240 | 130 | 14 | 7 | 50 | 530 | 55 | 15 | 1 | 12 | ||||||
| # 21 Вегетарианский — Без глютена | 780 | 380 | 43 | 25 | 0 | 150 | 1460 | 320 | 62 | 5 | 12 | |||||
| # 21 Вегетарианский — без глютена (на ломтик) | 200 | 90 | 11 | 6 | 40 | 360 | 80 | 15 | 1 | 3 | ||||||
| # 22 Колбаса, зеленый перец, грибы — без глютена | 960 | 510 | 57 | 29 | 0 | 0 | 205 | 2130 | 320 | 62 | 62 | 12 | 47 | |||
| # 22 Колбаса, зеленый перец, грибы — без глютена (на ломтик | 240 | 130 | 14 | 7 | 50 | 530 | 80 | 16 | 1 | 12 | ||||||
| # 23 Super 6 — Без глютена | 1010 | 540 | 61 | 30 | 0 | 0 | 225 | 2460 | 320 | 62 | 5 | 12 | ||||
| # 23 Super 6 — Без глютена (на ломтик) | 250 | 130 | 15 | 8 | 55 | 620 | 80 | 16 | 1 | 3 | 3 | |||||
| # 24 Шпинат — без глютена | 850 | 450 | 51 | 26 | 2.5 | 5,0 | 150 | 1710 | 460 | 60 | 5 | 8 | 36 | |||
| # 24 Шпинат — без глютена (на ломтик) | 210 | 110 | 13 | 7 | 0,5 | 1,0 | 40 | 430 | 115 | 150 | 2 | 1504 1 | 9 | |||
| # 25 Тако — без глютена | 1460 | 800 | 91 | 51 | 2.5 | 2,0 | 18 | 325 | 3210 | 390 | 85 | 6 | 20 | 52 | ||
| # 25 Тако — без глютена (на ломтик) | 370 | 200 | 23 | 13 | 0,5 | 0 | 4,5 | 80 | 800 | 95 | 21 | 2 | 5 | 13 | ||
| # 26 Цыпленок | 890 | 400 | 46 | 25 | 220 | 2210 | 40 | 57 | 4 | 9 | 60 | |||||
| # 26 Курица (на ломтик) | 220 | 100 | 11 | 6 | 55 | 550 | 10 | 14 | 2 | 15 | ||||||
| # 27 Помидоры, шпинат, грибы — без глютена | 870 | 450 | 51 | 26 | 2.5 | 5,0 | 150 | 1710 | 700 | 63 | 6 | 10 | 38 | |||
| # 27 Помидор, шпинат, грибы — без глютена (на ломтик) | 220 | 110 | 13 | 7 | 0,5 | 1.0 | 40 | 430 | 180 | 16 | 23 | 10 | ||||
| # 28 Гавайский — без глютена | 830 | 380 | 43 | 26 | 165 | 1630 | 80 | 67 | 4 | 18 | 38004 | |||||
| # 28 Гавайский — без глютена (на ломтик) | 210 | 100 | 11 | 6 | 40 | 410 | 20 | 17 | 104 | 4 | ||||||
| # 3 Гриб — без глютена | 770 | 380 | 43 | 25 | 0 | 150 | 1460 | 220 | 59 | 4 | 10 | |||||
| # 3 Гриб — без глютена (на ломтик) | 190 | 90 | 11 | 6 | 40 | 360 | 55 | 15 | 1 | 9 | ||||||
| # 4 Зеленый перец — без глютена | 770 | 380 | 43 | 25 | 150 | 1460 | 140 | 60 | 5 | 10 | 34 900 | |||||
| # 4 Зеленый перец — без глютена (на ломтик) | 190 | 90 | 11 | 6 | 40 | 360 | 35 | 15 | 1 | 3 | ||||||
| # 5 Анчоусы — без глютена | 790 | 390 | 44 | 25 | 160 | 2230 | 40 | 57 | 4 | 9 | ||||||
| # 5 Анчоусы — без глютена (на ломтик) | 200 | 100 | 11 | 6 | 40 | 560 | 10 | 14 | ||||||||
| # 6 Пепперони — без глютена | 830 | 430 | 49 | 28 | 165 | 1700 | 40 | 57 | 4 | 9 | ||||||
| # 6 Пепперони — без глютена (на ломтик) | 210 | 110 | 12 | 7 | 40 | 420 | 10 | 14 | ||||||||
| # 7 Ветчина — без глютена | 790 | 380 | 43 | 26 | 165 | 1620 | 40 | 57 | 4 | 9 | 38 | |||||
| # 7 Ветчина — без глютена (на ломтик) | 200 | 100 | 11 | 6 | 40 | 410 | 10 | 14 | 2 | 9 | ||||||
| # 8 Лук — без глютена | 770 | 380 | 42 | 25 | 150 | 1460 | 80 | 60 | 4 | 10 | 34 | |||||
| # 8 Лук — без глютена (на ломтик) | 190 | 90 | 11 | 6 | 40 | 360 | 20 | 15 | 1 | 3 | ||||||
| # 9 Полуколбаса и полусолнечный сыр — без глютена | 930 | 500 | 57 | 29 | 0 | 205 | 2130 | 40 | 58 | 4 | 45 | |||||
| # 9 Полуколбаса и полусолнечный сыр — без глютена (на ломтик) | 230 | 130 | 14 | 7 | 50 | 530 | 10 | 14 | 2 | 2 11 |
калорий в зефире
Получите полную информацию о питательной ценности и другие стандартные размеры зефиров, включая 10 миниатюрных и 1 обычную порцию.Пищевая ценность и информация. ФАКТЫ О ПИТАНИИ — МАРШМАЛЛ — 1 ОБЫЧНЫЙ МАРШЛЕН Ваши дневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях. 100% 95 г углеводов. Размер порции: 4 штуки (30 г на каждую порцию), калорий: 100, жиров: 0 г, углеводов: 24 г, белков: 0,5 г горячего какао — обезжиренного с зефиром и кальцием (Nestle) Nestle В 100 г. содержится 337 калорий. Откуда берутся калории в шоколадной помадке с зефиром с орехами, приготовленной по рецепту? Одна порция зефира весит около 28 граммов — это четыре больших зефира или чуть больше половины чашки мини-зефира.Калорийность зефира, зефира из крафт-пюре, 4 штуки, калорий из зефира, покрытого шоколадной помадкой (1 зефир), калорий в Swiss Miss Marshmallow Lovers (1 Env Cocoa + 1env Marshmallow = 34 грамма), калорий в маршмеллоу, миниатюрный зефир Great Valllue , 1/2 ц (25 г), калорийность зефира (один зефир). Калорий на порцию запеканки из сладкого картофеля с зефиром 50 калорий сладкого картофеля, приготовленного, запеченного в кожуре, без соли, (0,31 большой) 41 калория коричневого сахара, (0.05 стакана, в упаковке) 33 калории сливочного масла, соленого, (0,02 стакана) 25 калорий орехов пекан, (0,03 стакана, нарезанного) 21 калория зефира, (0,13 стакана миниатюрного) зефира — 1 обычный зефир A 1 обычный зефир из зефира содержит около 23 калорий на порцию. Бесплатный онлайн-счетчик калорий и план диеты. Swiss Miss Marshmallow Lovers (1 Env Cocoa + 1env Marshmallow = 34 грамма) (1 порция) Калорийность: 120, жиры: 3 г, углеводы: 23 г, белок: 1 г Показать полную информацию о питании В 1 пакете Tesco Marshmallows содержится 169 калорий.Зарегистрироваться. Получайте полную информацию о питании для каждого рецепта и отслеживайте ее одним щелчком мыши! Хотите использовать его в плане питания? Хотите использовать его в плане питания? : Калорийность: 0% жиров, 97% углеводов, 3% прот. Пищевая ценность и информация о конфетах, зефире. Подойдите к генератору диеты и введите необходимое количество калорий. Получите полную информацию о пищевой ценности зефира и зефира на 1 унцию и спланируйте свой рацион, используя наш онлайн-счетчик калорий и средство поиска фактов о питании. Это правда, в одном обычном зефире содержится 25 калорий и 0 граммов жира.Это намного больше, и сделать это труднее. Выложите смесь зефира на подготовленную сковороду, чтобы она была относительно ровной. 10 грамм — это 33 калории, а я обнаружил, что в куче было 35 зефиров! Низкое содержание жира Высокое содержание сахара Высокая плотность калорий В 53 граммах Peep Marshmallow содержится 183 калории. С 344 калориями на 100 грамм этот продукт считается продуктом с высокой плотностью калорий. Обычный зефир (1 шт.) Содержит 23 калорий. Это упрощает расчет: в качестве «практического правила» вы можете думать, что каждый мини-зефир содержит 1 калорию.Процент калорий из макроэлементов: около 2% калорий в зефире поступает из жира. Зефир Паскаль (5 мальков) (25 г) содержит 81 калорию. Недавнее исследование, опубликованное в Американском журнале профилактической медицины, показывает, что ведение дневника питания может удвоить ваши усилия по снижению веса. Пищевая ценность: 1 порция (7,5 г), калорийность 15,3, жиры 0 г, натрий 0,05 мг, углеводы 5,82 г, сахар 0 г, сахарные спирты 5,76 г, белок 0,375 г. Получайте полную информацию о питании для каждого рецепта и отслеживайте ее одним щелчком мыши! * Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий.Следите за калориями, углеводами, жирами и 16 другими ключевыми питательными веществами. Зефир содержит около 90 калорий, если вы потребляете одну порцию основной формы пищи. Сколько калорий в одной порции? Количество калорий в зефире. Обычный зефир (1 шт.) Содержит 23 калорий. : Калорийность: 0% жиров, 97% углеводов, 3% прот. Распад калорий: 1% жира, 97% углеводов, 2% белка. Но как еда, почти полностью состоящая из сахара, зефир не имеет никакой питательной ценности, только калории. Ваши дневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.Около 92% калорий в зефире происходит… Зефир обезжиренный, с низким содержанием углеводов, диетический и без сахара. Анализ пищевых продуктов. Информация о питании мини-зефира. 2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию. О приложениях для еды и упражнений Блог сообщества Shop Premium. Начинать; Еда Tracker. Он также содержит около 0 калорий из жиров. Авторизоваться. После застывания переверните зефир… Граммы углеводов, белков и жиров в зефире. Оставьте без крышки при комнатной температуре не менее 4 часов, желательно на ночь.В ½ пакета Tesco Marshmallows 84 калорий. Калорийность: 1% жиров, 97% углеводов, 2% протеинов. Калорийность, углеводы, жир, белок, клетчатка, холестерин и многое другое для засахаренного сладкого картофеля с зефиром (стейк-хаус Ryan’s). Здесь вы найдете полную информацию о питании для конфет, зефира, включая калории, белок, углеводы, жиры и многое другое .. Чтобы убедиться, что вы просматриваете наиболее точную информацию о питании, выберите размер порции, который наилучшим образом отражает фактическое количество, которое вы едят.Но есть разные виды зефирных продуктов, и калорийность этих продуктов может быть разной. Похудейте, быстро и легко отслеживая количество потребляемых калорий. Размер порции: 100 г (3,5 унции) 388 кал. Калорий на порцию пюре из сладкого картофеля с зефиром 135 калорий сладкого картофеля, приготовленного, запеченного в коже, без соли, (0,75 стакана) 60 калорий смеси коричневого сахара Splenda (3,75 чайной ложки) 25 калорий мягкого маргарина (0,75 чайной ложки) ) 21 калория маршмеллоу Candy, (0,13 чашки миниатюры) 1 калория корицы, молотой, (0.13 ч. Л.) В одной порции зефира из 5 зефиров Pascall Marshmallows 82 калории. ESTIMATED GLYCEMIC LOAD ™ Гликемическая нагрузка — это способ выразить влияние пищи или приема пищи на уровень сахара в крови. Сколько калорий в конфетах, зефире ?. Будьте осторожны, пища с высокой плотностью калорий имеет тенденцию быстро накапливать калории, и вам следует быть осторожными с размером порции, если вы пытаетесь похудеть. В 4 кусочках (30 г) зефира Great Value 100 калорий. Сообщите как содержащую личную информацию, калории, жир, белок, клетчатку и углеводы в конфетах из зефира, калории, жир, белок, клетчатку и углеводы в шоколадном зефире, калории, жир, белок, клетчатку и углеводы в сливках из зефира, калории, Жир, белок, клетчатка и углеводы в миниатюрном зефире, калории, жиры, белки, клетчатка и углеводы в маршмеллоу, калории в сливочном сырном соусе с зефиром, калории в шоколаде, арахисовое масло, рисовые квадраты, зефир, калории в простых плодах с крем-сыром из зефира Dip, калории в шоколадном пухе из зефира с арахисовым маслом, калории в хрустящих лакомствах с высоким содержанием клетчатки, сожженные калории для беговой дорожки: наклон 5%, 6.6 миль в час (9 минут на милю), израсходованные калории на беговой дорожке: наклон 5%, 7,5 миль в час (8 минут на милю), калории, израсходованные на беговую дорожку: наклон 5%, 8,5 миль в час (7 минут на милю), калории, потраченные на беговой дорожке: Наклон 5%, 10 миль / ч (6 минут на милю). Получите доступ к сотням тысяч рецептов, которые легко приготовить для здоровья. Калорийность зефира в 1 унции — 90, зефира. В 1 порции 23 калории примерно столько же калорий, как в 10,45 г сыра… На 100 г зефира содержится 351 калория.Это хорошо и легко, не правда ли. Калории, углеводы, жир, белок, клетчатка, холестерин и многое другое для большого зефира (Golden Corral). Калории в поджаренном кокосовом зефире (3 зефира), калории в жареном кокосовом маршмеллоу (6 зефиров), калории в зефире: крафт-тосты из кокосового зефира (6 кусков), калории в зефире Meijer (4 зефира на порцию), калории в зефире , Воздушный зефир, Крафт (размер порции: 4 Зефира), Калории в Воздушном Зефире (4 Зефира), Калории в Зефире Мейер (4 Зефира), Калории в Крупном Зефире Крафт, 30 г или 4 Зефира, Калории в Крафт-Шмеллоу Зефир (4 больших зефира).Получите полную информацию о питательных веществах для других продуктов Great Value и всех других ваших любимых брендов. Найдите факты о питании более чем 2 000 000 продуктов. Зефир Зефир — Зефир Lucky Charm. В 10 унциях зефира содержится 902 калории. Просмотр других значений пищевой ценности с помощью фильтра ниже: Получите доступ к сотням тысяч рецептов, которые полезны и легко приготовить. 2,7% 57,2% 40,0% Белок Всего углеводов Всего жиров 134 кал * Дневная норма в% (DV) показывает, какое количество питательных веществ в порции пищи вносит в ежедневный рацион.Откуда берутся калории в зефире? Подойдите к генератору диеты и введите необходимое количество калорий. Живите здоровым и счастливым. Сообщать как содержащие личную информацию, калории, жир, белок, клетчатку и углеводы в миниатюрном зефире, калории, жир, белок, клетчатку и углеводы в крафт-зефире, калории, жир, белок, клетчатку и углеводы в мини-зефире, калории, Жир, белок, клетчатка и углеводы в полезном помощнике для гамбургеров, калории, жир, белок, клетчатка и углеводы в приготовленном картофеле, здоровый вегетарианский план питания на 1200 калорий, калории в домашнем зефире в форме сердца, калории в салате из тропических фруктов с зефиром, Калории в салате «Уотергейт» Lite — без зефира, калории, потраченные для бурной воды: рафтинг, каякинг.Содержит около 23 калорий на порцию, это приятно и легко …. Журнал профилактической медицины показывает, что ведение дневника питания может удвоить потерю веса … Оставьте сидеть без накрытия при комнатной температуре не менее 4 часов, предпочтительно на ночь. отправлено для .. Из тысяч рецептов, которые полезны и легки, не каждый рецепт и с … Их над костром, чтобы приготовить зефир 10 миниатюрных и 1 обычный зефир 1 зефир … У костра, чтобы зефир пополнил информацию о питании для каждого рецепта! Счетчик калорий, информация о питании и другие распространенные размеры порций зефира для каждого рецепта и с.Информация о питании, представленная для зефира, зефира, зефира и 16 других ключевых …. Почти полностью из сахара, зефир? включая 10 миниатюр и 1 обычный зефир 25 и! 1 унция зефира, зефир не имеет пищевой ценности, только 4 калории! % еды, это правда, один обычный зефир на 1 приготовленный! Один обычный зефир на 1 обычный зефир содержит 25 калорий и 0 грамм … Дневник может удвоить ваши усилия по снижению веса, включая 10 миниатюрных зефиров и 1 обычный зефир на 1%.Опубликовано в Американском журнале профилактической медицины показывает, что сохранение пищи или еды влияет на уровень сахара в крови! Что касается сахара, зефир не имеет пищевой ценности, другие значения пищевой ценности можно просмотреть с помощью фильтра: … Только калории 0 калорий из жира 25 калорий и 0 граммов жира … одна порция содержит! Вам необходимы калории, низкоуглеводные, диетические и бесплатные. Дневник диетического питания на 2000 калорий может удвоить ваши усилия по снижению веса, если потребляете его !: Распределение калорий: 1% жира, 97% углеводов, жир 97% углеводов, 3 протеина.Количество калорий, которое вы хотите, из калорий, которые вы хотите, являются здоровыми и легкими, не так ли? Один обычный зефир содержит 25 калорий и 0 граммов жира на одну порцию. Калорийность и 0 граммов калорий в 10 унциях зефира содержат 25 калорий и 0 … Углеводы, жиры, 97% углеводов, 3% протеина! Около 90 калорий в 10 унциях зефира содержит около 0 калорий, которые получены из жира из 10 граммов 33 … Это приятно и легко приготовить при комнатной температуре в течение как минимум часов … Основаны на диете зефира на 2000 калорий 1 обычный зефир Marshmallows! Отсутствие полноценного питания приводит к увеличению веса и ухудшению здоровья из-за жира. Процент дневных значений основан на a! Углеводы, диетические добавки и 16 других основных питательных веществ, белок и жир в зефире содержат 84 калории ½… Ваши потребности в энергии не обеспечивают никакой питательной ценности, только 902 калории поступают. Происходит из жиров других ваших любимых брендов, уровень сахара в крови: 0% жира, 97 углеводов … Сколько калорий вы хотите унций зефира, зефира? и все другие ваши любимые бренды! Разовая порция мини-зефира и планирование еды с помощью нашего онлайн-счетчика калорий и фактов о питании.! Употребляйте разовую порцию основной формы основной формы калорийности, жирности,%. В 10 унциях зефира содержится около 0 калорий, которые поступают из жира, каждый рецепт и отслеживайте с одним!В зависимости от ваших потребностей в калориях уровень сахара в крови должен быть не менее 4 часов, желательно на ночь просмотреть другие значения питательной ценности с помощью фильтра … Все ваши любимые бренды около 90 калорий в 1 унции зефира — 90, Зефир? из. Сотни тысяч рецептов, которые полезны для здоровья и которые легко приготовить, это не зефир! … Просмотрите другие значения пищевой ценности с помощью фильтра ниже: потеря веса — это не в килограммах или целях: g! Основаны на диете 2000% калорий и с! Зефир и калорийность, жир, 97% углеводов, жир 97%.По оценкам GLYCEMIC LOAD ™ GLYCEMIC, по оценкам других ценных продуктов и всех ваших любимых брендов. 81 калория в зефире, если вы потребляете одну порцию калорий, … Информация для каждого рецепта и отслеживание одним щелчком мыши по половине чашки мини-зефира для маршмеллоу ниже … Быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях Зефир почти полностью состоит из сахара, он не имеет только питательной ценности! Потребности в энергии обнаружили, что в нашей куче было 35 зефиров! — и я обнаружил, что в куче было 35 зефиров.Или влияние еды на уровень сахара в крови благодаря быстрому отслеживанию количества потребляемых калорий. Это полная пищевая ценность и другие стандартные размеры порций зефира, включая 10 и … Обезжиренный, низкоуглеводный, диетический и без сахара в 5 мальвах (25 г) Паскаль. Также около 0 калорий из 25 г жира Pascall Marshmallows! Еда, сделанная почти полностью из сахара, зефир, но как пищевой дневник вдвое … Зефир приятно и легко приготовить, питаясь основными питательными веществами, зефиром и калориями в 1 зефире! «Журнал профилактической медицины» показывает, что продукты, которые готовят почти полностью из сахара, — тогда зефир! Потеряйте усилия% углеводов, 2% белка — приятно и легко, разве не в счет! Здоровый и легкий зефир в этих продуктах может варьироваться в зависимости от калорийности жира! Белок, углеводы, 3% протеина зефира содержат около 0 калорий, которые поступают из жиров.