Сколько калорий в бигмаке из макдональдса: Биг Мак — калорийность, цена и доставка – Макдоналдс в России

Калорийность Биг Мак [Макдоналдс]. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Содержание

Пищевая ценность и химический состав «Биг Мак [Макдоналдс]».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	503 кКал	1684 кКал	29.9%	5.9%	335 г
Белки	26 г	76 г	34.2%	6.8%	292 г
Жиры	25 г	56 г	44.6%	8.9%	224 г
Углеводы	42 г	219 г	19.2%	3.8%	521 г

Энергетическая ценность Биг Мак [Макдоналдс] составляет 503 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Большой МакКомбо Двойной Биг Мак

* Настоящим я свободно, своей волей и в своем интересе даю согласие на то, что следующие персональные данные: Фамилия, имя, отчество, дата рождения, пол, сведения о местоположении, номер телефона, адрес электронной почты, идентификатор в социальных сетях (в т.ч. Facebook и Вконтакте), AppleID, GmailID, TokenID, а также данные об интернетсеансе (в т.ч. сведения моих поисковых запросах и поведенческой статистике) и интернетустройстве (в т.ч. производитель, модель, версия операционной системы, идентификатор устройств, device ID и иные технические параметры и идентификаторы, в т.ч. IMEI, MACадрес ip-адрес), а также файлы cookie, могут обрабатываться (под обработкой понимаются сбор, запись, систематизация, накопление, хранение, обновление, изменение, использование, обезличивание, уничтожение, передача (предоставление, распространение или доступ) с целью предоставления возможности использования настоящего Интернет-ресурса Макдоналдс в т.ч: предоставления возможности индивидуальной настройки сервисов и функций настоящего интернет-ресурса, предоставления/получения информации (в т.ч. о акциях, конкурсах и стимулирующих мероприятиях), ведения статистики, взаимодействия со мной в ходе использования настоящего интернет-ресурса и/или в ходе использования товаров или услуг Оператора, а также для достижения иных целей, предусмотренных Политикой Оператора в отношении персональных данных.

Также настоящим я свободно, своей волей и в своем интересе даю полное и безоговорочное согласие на использование моих данных, указанных выше, для поддержания связи со мной любым способом, включая звонки на указанный мобильный телефон посредством использования телефонной и подвижной радиотелефонной связи, отправку сообщений на указанный мобильный телефон, включая но не ограничиваясь, СМС-сообщений, сообщений посредством WhatsApp, Viber и иных мессенджеров и сервисов, отправку электронных писем на указанный электронный адрес, отправку сообщений в социальных сетях (в т.ч. Facebook и Вконтакте) с целью направления, в том числе, информационных сообщений, оповещения о проводимых акциях, информирования о поступлении новых товаров/услуг, рекламных и информационных рассылок, мероприятиях, скидках, их результатах, для осуществления заочных опросов с целью изучения мнения о товарах/услугах, организациях торговли, высылки новостей и иной информации.

Настоящее согласие дано следующим лицам: ООО «Макдоналдс», зарегистрированному по адресу: 115054 г. Москва, улица Валовая, дом 26, ЗАО «Москва-Макдоналдс», зарегистрированному по адресу: 125009 г. Москва, Газетный переулок, дом 17 (далее совместно именуемые «Оператор»), а также ООО «АДВ», зарегистрированному по адресу 123290, г. Москва, 1-й Магистральный туп., д.5А, этаж 1, комн.132Л, офис 9, ООО «ТелекомЭкспресс» зарегистрированному по адресу 127273, Москва, ул. Отрадная, д 2Б, стр. 7, ООО «ИнфоБип» зарегистрированной по адресу: 115191, Москва г, Тульская Б. ул, дом № 11, Эт 5 Пм XIII Ком 1 и иным третьим лицам, привлекаемыми Оператором в вышеуказанных целях. Срок действия настоящего согласия распространяется на период пользования Субъектом персональных данных настоящим интернет-ресурсом и связанными с ними сервисами (но не менее срока существования учетной записи/личной странички пользователя на настоящем интернет-ресурсе) и трех лет по истечении указанного срока, вплоть до достижения целей обработки или до утраты необходимости в достижении этих целей, если иное не предусмотрено федеральным законом.

Настоящее Согласие может отозвано Вами полностью или частично в любой момент посредством направления письменного запроса на почтовый адрес: 115054 г. Москва, улица Валовая, дом 26. Оператор обязуется обеспечить конфиденциальность Ваших персональных данных за исключением случаев, предусмотренных законодательством Российской Федерации.

Ссылка на Политику в отношении обработки персональных данных.

Меню Макдоналдс и МакКафе в России

Ссылка на Политику в отношении обработки персональных данных.

сколько калорий в блюдах и продуктах из McDonalds

Кухня «Макдональдса» – синоним американского образа жизни, настоящий феномен современности. Узнаваемый стиль, быстрота обслуживания и аппетитное меню привлекают в заведения сети тысячи посетителей по всему миру.

О вреде питания в «МакДональдсе» пишут статьи и снимают пугающие документальные фильмы. Судя по всемирной востребованности фастфуда, компрометирующая информация никак не отражается на его успехе.

Информация о калорийности и реальном составе блюд из McDonald’s позволит сделать объективные выводы о свойствах быстрой еды. Секреты правильного питания в сетях фастфуда подскажут, как покушать в «Макдоналдсе» без вреда для здоровья и фигуры.

Калорийность блюд

Сегодня в McDonald’s существует 2 меню – основное предложение и «МакЗавтрак». Оба варианта представляют собой классику американского фастфуда.

Основное меню

Классика McDonald’s – горячие сэндвичи. Закрытые бутерброды представляют собой белую булку в сопровождении жареной котлеты из говядины, курицы или рыбы. Дополнения к мясному компоненту – сыр и овощи: салат, лук, маринованные огурцы. Все сэндвичи приправляются соусами.

Бургеры и «филе-о-Фиш»– самые скромные по размеру бутерброды. «БигМак» и «МакЧикен» — более крупные экземпляры. Сверху они посыпаны кунжутом.

Фото: mcdonalds.eg

«БигТейсти» («Большой и вкусный») – гигант среди сэндвичей «МакДональдса». Его высота – около 12 см, а питательная ценность 1 штуки превышает 800 Ккал.

Альтернатива бургерам и «макам» – роллы. Их основное отличие – пшеничная лепешка вместо булки. Начинка роллов — фирменные котлеты и креветки в панировке, сыр, овощи и соус.

McDonald’s предлагает сезонные предложения бутербродов, вдохновленные кухнями народов мира. Сегодня это «Грик Мак» — сэндвич на греческой лепешке пита и несколько бургеров «Гурме» с соусами на основе острых мексиканских специй.

Жареная картошка – второй хит «МакДональдс», представленный в 2 вариантах:

«Фри» – жареные брусочки с солью.
«По-деревенски» обжаривается во фритюре с приправами.

В рационе «МакДональдса» присутствует мясо птицы и морепродукты. Кусочки куриного филе «ЧикенМакнаггетс» и королевские креветки подаются обжаренными в панировке.

Кстати из этого видео вы можете понять как устроен Макдональдс изнутри.

Диетическое меню McDonald’s невелико. 2 вида салатов:

Средиземноморский «Цезарь» с курицей панировке и без сухариков.
«Овощной» салат состоит из зеленых листьев, помидоров и огурцов.

В дополнение к блюдам из овощей идут «Морковные палочки» и «Яблочные дольки», реализуемые в герметичных пакетиках без добавок.

В основе десертов McDonald’s – высокопитательная смесь сахара, молока и сдобного теста.

Базовые варианты сладкого фастфуда – жареные пирожки с фруктово-ягодной начинкой и кексы-маффины. Они сохраняют узнаваемый облик и получают новые сезонные редакции с неожиданными начинками: сливочным сыром, кусочками яблок и др.

«Макдональдс» выпускает и выпечку из ассортимента традиционных кофеен – чизкейк, пирожное с вишней и мусс с шоколадом.

Молочные коктейли и классическое мороженое дополняются сиропом по желанию клиентов. Имеются клубничные, шоколадные и ванильные топпинги.

«Макфлури» – мягкое мороженое с шоколадной крошкой. Сегодня у него есть несколько интерпретаций – с орехами, кусочками бисквита, жидкими добавками.

Фото: marketnetwork.rs

Утолить жажду в McDonald’s можно горячими и холодными напитками.

Базовые варианты — чай из пакетиков и черный кофе, капучино и латте с молоком. Сладкие горячие напитки – кофе-гляссе с мороженым и пунш с ягодным сиропом.

Большинство охлажденных напитков из ассортимента McDonald’s содержат сахар.

В сегодняшнем меню есть традиционные «Кока-Кола», «Фанта» и «Спрайт». В дополнение к газировкам идут сладкий «Айс Кофе» с молоком и чай «Липтон».

«МакДональдс» создает и собственные рецептуры охлажденных напитков. Предложение текущего сезона — «Лимонад Гренадин» на основе «Спрайта» с ягодным сиропом и «Санрайз» — апельсиновый сок со смородиновым наполнителем.

Дети и сторонники здорового питания в списке напитков выберут минеральную воду, молоко или бутылочку «Актимеля» с полезными бактериями.

Питательность основных блюд из актуального прайслиста McDonald’s можно узнать из таблицы. Приведены средние

показатели калорийности в расчете на 1 порцию.

Продукт с размером порции в граммах	БЖУ	Калорийность
Сэндвичи
Гамбургер, 95 г.	13/9/30	253
Чизбургер, 110 г.	16/12/30	305
Чикенбургер, 155 г.	13/15/37	340
Макчикен, 155 г.	20/20/51	463
Чикен Гурме Экзотик	25/35/55	620
Бигмак, 206 г.	26/26/42	505
Биг Тейсти, 331 г.	44/48/50	812
Гриль Гурме, 350 г.	47/55/55	900
Вестерн Гурме, 350 г.	35/37/55	675
Филе-о-Фиш, 140 г.	15/15/38	335
Грик Мак, 150 г.	24/26/39	490
Двойной Чизбургер, 165 г.	26/23/32	448
Микс бокс, 182 г.	21/24/39	461
Роллы
Цезарь Ролл, 255 г.	20/25/42	475
Шримп Ролл, 135 г.	15/20/50	450
Фиш Ролл, 180 г.	17/25/42	445
Картошка
Фри, 140 г.	4/16/42	330
По-деревенски, 164 г.	4,6/15/41	322
Наггетсы и креветки в панировке
Чикен МакНаггетс, 6 штук	17/15/20	270
Большие креветки, 6 штук	15/15/42	270
Салаты, овощи, фрукты
Салат «Цезарь», 350 г.	21/17/14	285
Салат «Овощной», 350 г.	3/4/4,5	70
Морковные палочки, 100 г.	1/0/5,5	28
Яблочные дольки, 100 г.	0,3/7,8	40
Соусы
Сырный, 25 мл.	0,5/10/1,5	90
Горчичный, 25 мл.	0,5/3,5/7,7	63
Кетчуп, 25 мл.	0,5/-/8	36
«1000 островов», 25 мл.	0,3/7,5/3	80
Сальса, 25 мл.	0,3/0,3/8	37
Барбекю, 25 мл.	1/1/41	178
Кисло-сладкий, 25 мл.	-/0,5/13	55
Десерты
Выпечка, муссы
Пирог вишней и ревенем, 60 г.	2/10/20	175
Чизкейк, 130 г.	6/25/31	360
Маффин с яблоком и корицей, 125 г.	5,7/22/60	465
Маффин шоколадный с черничным джемом, 125 г.	5/17/50	360
Мусс с бельгийским шоколадом, 70 г.	2,5/19/22	263
Жареные пирожки
С вишней, 115 г.	3/12/33	250
«Малина-кремчиз», 115 г.	3,3/13/32	275
«Маракуйя», 1 порция-2 шт.	2,5/14/33	256
Мороженое
Классическое с клубничным/карамельным/шоколадным топпингом, 140 г.	6,4/9/60	340
Вафельный рожок, 80 г.	3,5/4/23	140
Макфлури
«Грецкий орех», 190 г.	5,6/5,6/52	280
Шоколадно-клубничное, 190 г.	6,5/9/60	345
Шоколадно-карамельное, 190 г.	7/12/72	407
С бисквитом и карамелью, 190 г.	7,2/11/68	400
Напитки горячие
Чай зеленый/черный, 200 мл.	—	—
Кофе черный, 200 мл.	0,9/0,2/0,9	10
Капучино, 300 мл.	3,6/4,5/6	80
Гляссе, 300 мл.	3,6/3,4/20	124
Латте, 300 мл.	6/7,5/10	133
Американо, 300 мл.	-/-/-	—
Малиновый пунш, 300 мл.	0,5/0/35	140
Напитки холодные
Коктейль молочный ванильный/шоколадный/клубничный, 300 мл.	6/4,6/45	246
Сок апельсиновый/яблочный, 300 мл.	-/-/33	145
Айс Кофе, 320 мл.	3,5/4/22	135
Минеральная вода, 500 мл.	—	—
«Кока-Кола», 250 мл.	-/-/30	106
«Кока-Кола Зеро», 250 мл.	—	0,8
«Фанта», 250 мл.	-/-/40	165
Спрайт, 250 мл.	-/-/5	25
Липтон Айс-Ти зеленый/с лимоном, 250 мл.	-/-/17	70
Санрайз, 300 мл.	-/-/40	180
Лимонад Гренадин, 300 мл.	-/-/20	80
Молоко, 200 мл.	6/7/10	127
«Актимель», 100 мл.	2,8/2,6/11	80

МакЗавтрак

Утренний рацион от «МакДональдс» предполагает особый список блюд. Их можно заказать в ресторанах до 10 часов утра.

Завтрак в McDonald’s – попытка подружить фастфуд со здоровым питанием.

«МакДональдс» берет привычные яйца, творог, кашу, блины и предлагает свою интерпретацию традиционного плотного завтрака. Утренняя еда McDonald’s изобилует сахаром, тестом и жареными компонентами.

Классический омлет без добавок – наиболее здоровый вариант завтрака в «МакДональдсе».

Для любителей углеводной пищи созданы блины из сдобной муки и картофельные котлеты-оладьи в панировке. Овсянка готовится на основе хлопьев моментального приготовления со сливками.

Омлет, кашу и блины можно дополнить маслом, джемом или медом.

Творог с сухофруктами в «Макдональдсе» подается как сладкая начинка тонких жареных рулетов их теста.

МакМаффины, МакТосты и роллы – утренние сэндвичи от McDonald’s. В бутербродах к завтраку делается акцент на питательных белковых продуктах. В МакТостах это сыр и ветчина. Начинки МакМаффинов – сливочное масло, яйца и обжаренное мясо. Утренние роллы включают омлет, овощи и свиные котлеты. Предлагаем сделать хорошую замену такому сэндвичу на домашний горячий бутерброд.

Фото: mcdonalds.ie

Маффин – традиционная английская булочка для бутербродов, которая стала основой для американского сэндвича и подарила название утреннему «маку» от McDonald’s.

Таблица позволит оценить энергетическую ценность завтрака-фастфуда. Приведены средние значения калорийности в расчете на 1 порцию.

Продукт с размером порции в граммах	БЖУ	Количество калорий
Основные блюда
Омлет, 120 г.	18/15/26	306
Рулеты с творогом, изюмом и курагой, 70 г.	7/10/25	211
Блинчики, 135 г.	7,5/3,3/45	241
Овсяная каша, 180 г.	4,5/4,1/24	155
Картофельный Оладушек, 60 г.	1,3/7,8/15	133
МакМаффины
Со свиной котлетой, 150 г.	18/18/27	345
С яйцом и сыром,150 г.	16/14/26	290
С яйцом и ветчиной, 150 г.	20/15/27	315
С яйцом и свиной котлетой, 150 г.	25/26/26	435
Фреш МакМаффин, 150 г.	18/20/30	370
Роллы
Фреш Ролл, 175 г.	23/35/35	540
Биг Брекфаст Ролл, 230 г.	26/34/47	590
МакТост
С сыром, 150 г.	10/10/30	243
С ветчиной и сыром, 150 г.	15/11/30	265

Состав продуктов

Фастфуд из свежайших овощей и 100%-ного мяса, – миф, тиражируемый рекламными кампаниями McDonald’s.

Популярные специалитеты «МакДональдса» производятся в промышленных условиях и поставляются на кухни ресторанов в замороженном виде. На месте реализации бутерброды лишь разогреваются, а наггетсы, пирожки и картошка обжариваются. Они продаются в горячем виде и создают иллюзию еды, приготовленной при посетителе.

Предлагаем посмотреть видео, в котором рассказывается про мясо для бургеров.

Аппетитный внешний вид фастфуда, сохраняющийся в течение долгого времени, – заслуга натуральных и искусственных пищевых добавок. Они присутствуют во всех хитах «быстрой» кухни.

Фото: grubstreet.com

Картошка фри в массовом представлении – палочки овоща, посыпанные солью и обжаренные в масле. В исполнении McDonald’s незамысловатый состав компонентов растягивается на 12 пунктов. Среди них:

Картофель, соль, растительные масла – очевидные продукты.
Декстроза – природный сахар, обеспечивающий картошке румяную корочку при обжарке.
Гидрогенизированное соевое масло – консервант и дешевый аналог натурального сырья для жарки.
Ароматизатор говядины – бюджетный заменитель натурального мясного жира. Он фигурировал в классической рецептуре картошки фри и в массовом производстве оказался невыгоден.
Е900, E390и Е450– консерванты, сохраняющие пищевые свойства и привлекательный внешний вид овоща.

Состав другого хита — «Биг Тейсти» кажется прозрачным: булка с кунжутом, бифштекс, соус, сыр и овощи. Натуральность каждого ингредиента, взятого по отдельности, сомнительна:

Булки покрываются сахарами для придания аппетитного румянца и хрустящей консистенции. В тесто добавляются стабилизаторы и «вспомогательные технологические средства».
Сыр «Эмменталь» содержит консерванты, красители и ароматизаторы.
«100%-ная говядина» для котлет вызывает вопросы к качеству и происхождению сырья.

В 2013 г. McDonald’s был уличен в использовании добавки Е527 для производства «натуральных» бифштексов. Препарат позволяет придать съедобный вид низкосортному мясному фаршу.

После скандала «МакДональдс» отказался от Е527. Актуальные предметы для дискуссий — качество корма для скота на фермах поставщиков и процент жирности говяжьего мяса.

Соусы для бургеров – наиболее «синтетический» ингредиент фастфуда. E-добавки в количестве от 3 штук и больше обеспечивают густую консистенцию, яркий вкус и цвет приправы.

Претензии к составу касаются и других хитов «Макдональдса».

Наггетсы и рыбные котлеты лишь частично состоят из филе. Около 50% фарша — крахмал и мука. В качестве альтернативы предлагаем сделать домашние куриные наггетсы самому. Мороженое, молочные коктейли и начинки для выпечки «улучшены» красителями и регуляторами вкуса. Соки приготовлены из восстановленных концентратов. Их польза минимальна, а количество сахара превышает здоровые показатели.

Вред еды из «Макдональдса»

3 повода пересмотреть место фастфуда в повседневном рационе:

Высокая энергетическая ценность — основной аргумент против McDonald’s. Единственный бургер или ролл, изобилующий жирными компонентами вроде мяса, сыра и соусов, угрожает избыточным потреблением калорий. Обжарка во фритюре, популярная в меню «МакДональдса», повышает питательность, но лишает продукты большинства полезных свойств.

На кухне «МакДональдса» «отработанное» масло для фритюра используется много раз.

Обилие простых углеводов – сахаров и сдобной муки. Сахар добавляется в большинство блюд «МакДональдса» ради приятного вкуса или привлекательного внешнего вида. Сдобная мука – не только булки для бутербродов и пирожки, но и панировка, а также часть сырья для котлет и наггетсов.

Сладости и пшеничное тесто воспринимаются организмом одинаково. Чувство насыщения после поглощения быстрых углеводов длится недолго. Они моментально усваиваются и так же быстро откладываются на теле в виде лишних кг.

Обилие E-добавок. Неестественно яркие вкусы и длительная сохранность подрывают доверие потребителей к быстрой еде. Некоторые красители и консерванты безопасны для человека. Другие «улучшители» вроде гидрогенизированного масла могут нанести серьезный вред здоровью.

Возможные негативные последствия

Злоупотребление пищей из McDonald’s чревато опасными для организма явлениями:

Ожирение – итог бесконтрольного поглощения жира и быстрых углеводов.
Диабет и кариес – болезни, возникающие при избытке сахара в рационе.
Риск онкологических заболеваний повышается при употреблении гидрогенизированных масел.
Болезни сердечно-сосудистой системы – следствие неумеренной любви к жареной пище.
Хрупкость костей. Сладкие напитки, содержащие кофеин, препятствуют усвоению кальция и опасны для детского организма.
Разрушение печени и поджелудочной железы – побочный эффект E-добавок.

Вредное воздействие пищевой «химии» было доказано экспериментальным путем. Добровольцы в течение нескольких месяцев питались исключительно едой из «Макдональдса». Результаты всех опытов одинаковы – лишний вес и больная печень.

Как поесть без вреда

Специалисты утверждают, что самый верный способ сохранить здоровье – отказаться от фастфуда.

Если нет сил или возможности сказать «нет» быстрой еде, стоит соблюдать несколько правил при визите в ресторан:

Считать, сколько калорий поступает в организм с пищей. Питательность дневного рациона с учетом быстрой еды не должна превышать 1500 Ккал в среднем (но конечно, если вы занимаетесь спортом или тяжелым физическим трудом, эта цифра может быть больше, поэтому используйте наш калькулятор калорий).
Планировать посещение ресторана заранее. Четко продуманный заказ избавит от лишних калорий и расходов на бесполезную пищу.
Четко указывать размер порции при оплате заказа на кассе. Это касается пунктов меню, представленных в нескольких вариантах порций: наггетсов, картошки и др.

Секрет от сотрудника McDonald’s: если размер порции не назван, кассир автоматически пробивает больший вариант.

Сочетать фастфуд со здоровой домашней едой. Такой подход с сократит негативный эффект химических «вкусняшек». Если Вы готовитесь к поездке, то предлагаем прочитать статью о еде в дороге.

В «МакДональдсе» вполне реально составить безопасный дневной рацион.

На завтрак стоит взять классический омлет без добавок и сладкий кофе с молоком. Белковая пища обеспечит насытит организм, а картофельные углеводы и сахар, поглощенные с утра, придадут сил и не успеют отложиться в лишний жир.

Обед – наиболее плотный прием пищи. В McDonald’s можно заказать креветки в панировке. Морепродукт – источник белка и цинка. Салат полезен высоким содержанием витаминов и клетчатки, понижающей вредный холестерин. Десерт-поощрение за проявленную силу воли — молочный коктейль.

Легкий безопасный перекус — яблоки и морковка. Предлагаем почитать о пользе и вреде яблок. Фрукты и овощи утолят психологическую потребность что-нибудь пожевать и не нанесут вреда фигуре.

Ужин включает самую легкую пищу . Стоит взять объемную порцию овощного салата. Молоко нормальной жирности обеспечит организм кальцием.

Примерное меню на день с учетом калорийности порций McDonald’s:

Наименование продукта	Количество калорий
Завтрак
Омлет без добавок	306
Латте	133
Картофельный Оладушек	133
Итого:	572
Обед
Королевские креветки (6 шт.)	270
Салат «Цезарь»	285
Молочный коктейль	246
Итого:	601
Перекус
Яблочные дольки	40
Морковные палочки	28
Вода	—
Итого:	68
Ужин
Овощной салат	70
Молоко	127
Итого:	197
Итого за день:	1438

Таким, образом, единственный способ сократить вред МакДональдса – ограничить употребление его основных хитов. Жир и быстрые углеводы лежат в основе самых удачных рецептур вроде бургеров и жареной картошки. Они же наносят максимум вреда организму. Предлагаем узнать 11 правил здорового питания и следовать им тоже.

Калорийность и нездоровый состав большинства блюд объясняют негативную репутацию фастфуда. Быстрота, доступность и яркий вкус – секреты коммерческого успеха McDonald’s, в погоне за которым он жертвует качеством и безопасностью предлагаемой пищи.

Калорийность в Макдональдс

Частенько таблицу калорийности блюд из меню Макдональдс можно посмотреть на обратной стороне вкладыша, который кладётся на поднос с заказом, на самом деле не очень понятно зачем вам необходима эта таблица, но письма к нам по этому поводу приходили уже не раз, так что welcome!

Десерты:

Продукт:	Белки	Жиры	Углеводы	Ккал
Десерт Вафельный рожок	3.0	4.0	22.0	135
Десерт Вишнёвый пирожок	2.0	12.0	29.0	230
Десерт Макфлурри Де Люкс карамельно-шоколадный	6.0	10.0	60.0	375
Десерт Макфлурри Де Люкс клубнично-шоколадный	6.0	8.0	54.0	330
Десерт Макфлурри с рисовыми шариками	6.0	8.0	56.0	340
Десерт Макфлурри с шоколадно-вафельной крошкой	6.0	8.0	40.0	280
Десерт Маффин с чёрной смородиной	7.0	31.0	40.0	470
Десерт Маффин с шоколадом	7.0	32.0	41.0	480
Десерт Мороженое с карамелью	5.0	9.0	58.0	335
Десерт Мороженое с клубникой	5.0	7.0	48.0	275
Десерт Мороженое с шоколадом	6.0	11.0	50.0	325

Завтраки:

Продукт:	Белки	Жиры	Углеводы	Ккал
Большой завтрак	30.0	30.0	62.0	640
Завтрак двойной МакМаффин с яйцом и свиной котлетой	39.0	33.0	41.0	615
Завтрак двойной Фреш МакМаффин	28.0	36.0	29.0	550
Завтрак МакМаффин с яйцом и беконом	18.0	14.0	26.0	305
Завтрак МакМаффин с яйцом и свиной котлетой	26.0	21.0	33.0	425
Завтрак МакМаффин с яйцом и сыром	16.0	12.0	26.0	275
Завтрак МакМаффин со свиной котлетой	19.0	15.0	33.0	345
Завтрак МакТост	11.0	9.0	28.0	235
Завтрак МакТост с ветчиной	14.0	10.0	28.0	260
Завтрак Фреш МакМаффин	19.0	18.0	35.0	380
Завтрак Хашбраун	1.0	8.0	16.0	140
Завтрак Чикен Фреш МакМаффин	13.0	15.0	42.0	355

Картошка:

Продукт:	Белки	Жиры	Углеводы	Ккал
Картофель по-деревенски	5.0	16.0	38.0	315
Картофель фри (большая порция)	8.0	26.0	66.0	505
Картофель фри (маленькая порция)	3.0	12.0	29.0	235
Картофель фри (стандартная порция)	5.0	17.0	42.0	340

Напитки:

Продукт:	Белки	Жиры	Углеводы	Ккал
Коктейль ванильный McDonalds	10.0	10.0	68.0	400
Коктейль клубничный McDonalds	10.0	10.0	70.0	410
Коктейль шоколадный McDonalds	11.0	10.0	67.0	400
Напиток Двойной Эспрессо	0.2	0.1	0.2	3
Напиток Капучино	5.0	5.0	7.0	105
Напиток Кофе Глясе	4.0	3.0	19.0	125
Напиток Кофе Латте	8.0	9.0	12.0	175

Салаты, фрукты:

Продукт:	Белки	Жиры	Углеводы	Ккал
Салат Овощной McDonalds	3.0	0.0	10.0	60
Салат Цезарь McDonalds	14.0	12.0	15.0	250
Морковные палочки	1.0	0.0	6.0	29
Яблочные дольки	0.3	0.3	7.8	38

Сэндвичи:

Продукт:	Белки	Жиры	Углеводы	Ккал
Сэндвич Биг Мак	27.0	25.0	40.0	495
Сэндвич Биг Тейсти	48.0	51.0	50.0	850
Гриль Гурмэ	47.0	55.0	51.0	896
Вестерн Гурмэ	34.0	37.0	52.0	673
Сэндвич гамбургер	13.0	9.0	30.0	255
Сэндвич Двойной Чизбургер	27.0	23.0	31.0	440
Сэндвич Макчикен	19.0	18.0	38.0	390
Сэндвич Роял Де Люкс	27.0	27.0	36.0	495
Сэндвич Роял Чизбургер	32.0	27.0	34.0	505
Сэндвич Филе-о-фиш	15.0	16.0	37.0	350
Сэндвич Цезарь Ролл	28.0	43.0	49.0	695
Сэндвич Чизбургер	16.0	13.0	30.0	300
Сэндвич Чикен Бекон	27.0	37.0	61.0	665
Сэндвич Чикен Мифик	29.0	35.0	48.0	625
Сэндвич Чикен Эмменталь	29.0	35.0	48.0	625
Сэндвич Чикенбургер	15.0	12.0	36.0	310
Чикен Макнаггетс	2.9	2.3	2.8	43

*данные калорийности указаны из расчета на 1 порцию.

Сэндвич Биг Мак — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Калории, ккал:

510

Углеводы, г:

41.0

Сэндвич Биг Мак – большой сандвич с двумя рублеными бифштексами из натуральной цельной говядины на специальной булочке, заправленной луком, двумя кусочками маринованных огурчиков, ломтиком сыра «Чеддер», свежим салатом, и специальным соусом «Биг Мак».

Калорийность сэндвича Биг Мак

Калорийность сэндвича Биг Мак составляет 510 ккал.

Состав и польза сэндвича Биг Мак

В составе сэндвича Биг Мак: булочка для гамбергеров с кунжутом, 2 рубленые котлеты из говядины, ломтик сыра, салат Айсберг, соус биг мак, восстановленный лук, соленые огурцы, соль.

В булочке для гамбергеров с кунжутом содержится: мука пшеничная, вода питьевая, сахар-песок, масло подсолнечное, семена кунжута очищенные, дрожжи хлебопекарные, глютен пшеничный сухой, соль поваренная пищевая, антиокислитель аскорбиновая кислота Е300, регулятор кислотности карбонат натрия Е500i, стабилизатор — Е170, эмульгатор — Е472е, стабилизатор — карбонат кальция E170; эмульгатор — E472e.

В составе котлеты говяжей 100% говядина.

В составе соуса: вода питьевая, нарезанные кубиками корнишоны, сахар, соль поваренная, кислота уксусная, сироп кукурузный высокофруктозный, стабилизатор Е415, консервант Е202, уплотнитель Е509, экстракты специй, масло растительное рафинированное дезодорированное (подсолнечное), меланж, вода питьевая, уксус спиртовой, семена горчицы, специи, экстракт дрожжевой, экстракт специй, загуститель Е1422, сахар, глюкоза, соль поваренная, регулятор кислотности — кислота уксусная, стабилизатор Е415, консервант Е202, красители (Е160b, Е160c, Е160a), ароматизатор идентичный натуральному «Горчица», антиокислитель Е385.

Сыр содержит в себе: сыр Чеддар, масло сливочное, молоко сухое цельное и/или обезжиренное, белок молочный, натуральный ароматизатор сыра Чеддар, эмульгаторы (E331, E339), краситель: каротин, консервант: сорбиновая кислота, соль пищевая, вода питьевая.

В приправе для гриля: йодированная соль, молотый черный перец, экстракт черного перца.

Вред сэндвича Биг Мак

Его высокая калорийность, 510 ккал на порцию, не позволяет его принимать в пищу ежедневно, но раз в неделю можно себя побаловать. Наряду с высоким содержанием белка, сэндвича Биг Мак содержит в себе много жира 26 грамм, из которых 10 грамм – насыщенные жиры.

Сэндвича Биг Мак содержит следующие аллергены: глютен, яйцо, молоко, горчица и кунжут.

Какова калорийность блюд в «Макдональдс»

Рестораны быстрого питания «Макдональдс» стали самым популярным местом для вкусных перекусов во многих крупных городах по всему миру. Но фастфуд является вредной пищей как для фигуры, так и для желудка, поскольку блюд, соответствующих правильному рациону, в их меню мало. Чтобы контролировать свое здоровье и не допускать появления лишнего веса, необходимо знать калорийность некоторых самых популярных продуктов в «Макдональдс».

Избыток калорий в блюдах «Макдональдс»

Потребителям быстрого питания предлагаются блюда, которые перенасыщены простыми углеводами: чизбургеры, картошка фри, маффины, мороженое, коктейли с высоким содержанием сахара. Чтобы организм смог полностью переварить и усвоить эту пищу, он должен потратить огромное количество энергии. В обратном случае нерасщепленные углеводы оседают на стенках сосудов и клеток и превращаются в жир, который портит фигуру. А чувство насыщения проходит очень скоро.

Чтобы организм смог полностью переработать упаковку картошки по-деревенски или сладкий молочный коктейль, нужно час заниматься спортом. Калорийность блюд в «Макдональдс» очень высокая, поэтому при частом употреблении фастфуда люди набирают вес.

Сложных углеводов, таких как семечки, крупы, овощи, фрукты, клетчатка, в меню этих ресторанов практически нет или они присутствуют в критически малых дозах.

В весь фастфуд в «Макдональдс» добавлен такой ингредиент, как сильнейший усилитель вкуса — глутамат натрия. Именно благодаря ему еда там кажется такой аппетитной.

Маркировка на упаковках еды

На упаковке каждого продукта в «Макдональдс» предоставлена информация о полезных веществах в составе:

Розовый — калорийность: сколько калорий содержится в определенном блюде.
Красный — белки.
Желтый — жиры.
Зеленый — углеводы.
Зеленый лист — клетчатка.
Синий — соль.
Коричневый кубик — сахар.
Капля на синем круге — вода.
Яблоко на оранжевом фоне — фрукты и овощи.

Эта информация поможет тем, кто контролирует количество калорий в своем дневном рационе. Были известны случаи, когда люди питались только едой из «Макдоналдс», но при этом подсчитывали калории. В итоге никто из них не набрал лишнего веса.

Калорийность блюд в Макдональдс

Таблица калорийности блюд с расчетом на 1 порцию:

Наименование	Вес порции (г)	Калорийность (ккал)
Сэндвич Биг Тейсти	330	842
Цезарь ролл	260	695
Биг Мак	205	509
Гамбургер	96	254
Гамбургер с котлетой	109	304
Чизбургер	182	567
Двойной чизбургер	163	448
Чикенбургер	154	359
Фиш Ролл	182	436
Картошка фри (маленькая)	90	240
Картошка фри (средняя)	115	340
Картошка фри (большая)	150	445
Чикен Де Люкс	100	504
Ванильный молочный коктейль	250	500
Клубничный молочный коктейль	250	495
Латте	450	180
Мороженое рожок	85	130
Клубничное мороженое	142	265
Карамельное мороженое	142	325
Шоколадное мороженое	142	315
Шоколадный маффин	100	350
Картофель по-деревенски	165	330

Распределение калорий

Чтобы не увеличивался вес, нужно контролировать, сколько калорий потребляется в день. Для тех, кто не ведет активный образ жизни, норма составляет:

женщины — 1500–2000 ккал;
мужчины — 2000–2500 ккал.

Для людей, которые активно занимаются физическими упражнениями, норма — 3000–3300 ккал.

Для правильного и здорового питания нужно рационально распределять БЖУ в течение дня:

С утра должны преобладать углеводы с незначительным количеством белка и жиров.
После полудня — белки и клетчатка: нежирное мясо, рыба, овощи.
В каждом приеме еды обязательно должна быть незначительная доля жиров.

Сколько калорий в Биг Мак, каков рецепт соуса McDonald’s и сколько стоит Биг Мак еда в Великобритании?

MCDONALD´S Big Mac празднует свое 50-летие, продавая 2,5 миллиона каждый день по всему миру.

Вот все, что вам нужно знать о культовой еде на вынос.

Три друга … Биг Маки рядом. В 2018 году McDonald’s представила две дополнительные версии Big Mac.

Сколько калорий в Гранд Биг Мак?

У недавнего Grand Big Mac было 741 калорий согласно McDonald’s, что на 233 больше, чем в оригинале.

Большой картофель фри на стороне это дополнительные 444 кал

Запивая его большой колой, вы добавили еще 212 кал.

Все это составляет 1630 кал.

Рекомендации по калориям — 2000 в день для женщин и 2500 для мужчин.

Что такое рецепт соуса Макдональдс?

McDonald’s не любит рассказывать людям о своем секретном соусе.

В августе 2017 года «секретный» рецепт соуса «Биг Мак», как сообщается, был опубликован в Интернете — он содержит 33 потрясающих ингредиента.

Ингредиенты: соевое масло, маринованные специи (соленые кубики, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, сахар, уксус, кукурузный сироп, соль, хлорид кальция, ксантановая камедь, сорбат калия [консервант], экстрактивные специи, полисорбат 80), дистиллированный уксус, вода , Яичные желтки, луковый порошок, специи, соль, альгинат пропиленгликоля, бензоат натрия (консервант), отруби горчицы, сахар, порошок чеснока, растительный белок (гидролизованная кукуруза, соя и пшеница), карамельный цвет, экстрактивные вещества паприки, соевый лецитин, Куркума (цветная), динатрий-кальций ЭДТА (защитный вкус).

PIZZA LOVERS REJOICE

Человек говорит, что он создал идеальный рецепт, чтобы соответствовать чесночному соусу Domino

YUMMY

Рецепт мамы разделяет гениальный рецепт для взбивания трехкомпонентного шоколадного мусса

Рецепт

Держите детей счастливыми в течение всей жизни праздники с вкусными рецептами, которые они могут помочь с
СЛАДКОЕ НОВОСТИ
Сладости Кампино НАЗАД! Вот как вы можете взять в руки упаковку.
Рекламные
ВЫ ДЕЛАЕТЕ ВАМ
Вот почему хорошо любить то, что вы любите, даже если они называют вас базовыми
ПРИГОТОВИТЬ ШТОРМ
Познакомьтесь с сексуальным поваром и заработайте Тысячи от приготовления видео в бикини
Сколько стоит Биг Мак Питание в Великобритании?
Оригинальная Биг Мак Еда обойдется вам примерно в 4 фунта.69 и для большого £ 5,09.
Само по себе это будет £ 3.19.
McDonald’s вручает 18-каратное золотое кольцо Bling Mac на День Святого Валентина
Мы платим за ваши истории! У вас есть история для новостной команды Sun Online? Напишите нам по адресу [email protected] или позвоните по номеру 0207 782 4368. Вы можете связаться с нами по WhatsApp по номеру 07810 791 502. Мы также платим за видео. Нажмите здесь, чтобы загрузить свой.
,
Сколько калорий в Макдональдсе Биг Мак? Ваше любимое питание в сети быстрого питания намного хуже, чем вы думаете.

Мы все знаем, что быстрое питание часто не самый полезный вариант, и, учитывая это, многие люди отслеживают потребление жиров, соли и калорий во время еды вне дома.

Подсчет калорий распространен среди людей, сидящих на диете, но что, если кто-то сказал вам, что этикетки на продуктах из популярных сетей, таких как McDonald’s и Pizza Hut, не всегда точны?

Или что вы могли бы высмеивать на четверть больше калорий, чем рекламируется в вашей еде? Это МНОГО дополнительного питания, которое вам просто не нужно.

Калории в этих продуктах были разбиты … и они были не то, что ожидалось

Для своего эксперимента Business Insider купила достаточно фаст-фуда, чтобы справиться даже с худшим похмельем.

Затем они использовали то, что, по их утверждению, является невероятно точным калориметром для бомб, чтобы определить количество калорий в каждом элементе.

Исследователи сравнили эти цифры с калориями, которые, как утверждали ресторанные гиганты, были в каждом приеме пищи. И результаты были довольно шокирующими.

Биг Мак

Всего один гамбургер может вернуть вам 700калсКредит: McDonalds

Маркированные калории: 540

Фактические калории: 702

Разница: + 23%

Для сравнения: если бы вы потребляли на 23% больше калорий, чем рекомендованное среднее значение в 2000 дней в день, вы бы потребляли на 167 900 калорий в год.

Это означает, что вы можете получить 3-й 6 фунтов, если будете пировать в Maccys каждый день.

Крупный картофель Макдональдс

Было обнаружено, что в чипах содержится 600 кал. Кредит: McDonalds

Помечено калорий: 510

Фактические калории: 594

Разница: + 14%

Таким образом, если вы съели полный гамбургер и чипсы, вы могли бы съесть на 18 процентов БОЛЬШЕ, чем ожидаемые 1050 калорий — что уже ПОЛУЧАЕТ вашу дневную норму.

Представитель McDonald’s рассказал Sun Online, что исследование Business Insider проводилось в США, и заверил клиентов в том, что информация о питании для всех продуктов Великобритании является актуальной и точной.

у тебя есть говядина?

McDonald’s открыли новый ресторан, в котором не продают гамбургеры … и люди сходят с ума

Pigging из

Pizza Hut теперь представил начинку с беконом в своем секретном меню

Pigging out

Pizza Hut запускает меню без слов … так как каждое блюдо написано в EMOJIS вместо

SUNEMPLOYMENT

Гигант быстрого питания McDonald’s предлагает гибкую работу для вкусных мумий

Преданность Тэтта!

Причудливые чернила суперфанов, показывающие их любовь ко всему, от Макдональдса до Макса Браннинга

Видео

Pizza smut

Зрители X Factor ошеломлены рекламой Pizza Hut, которая, похоже, использует C-WORD во время перерыва

Chipotle c куриный буррито

Один буррито — колоссальный 1 600 КалКредит: New York Times

Маркированные калории: 1,315

Фактические калории: 1 670

Разница: + 21%

Если вы будете есть один из них на ужин каждый день, вы можете получить неожиданные 3 фунта 2 фунта.

Chipotle были единственной цепью, которая ответила на запрос Business Insiders о комментариях.

Представитель сказал: «Наша еда готовится в наших ресторанах и собирается на заказ людьми, которые там работают (не на машине, как вы бы это делали на заводе по производству упакованных продуктов), поэтому всегда есть вероятность некоторого изменения калорий. Хотя мы усердно работаем, чтобы быть уверенными в правильности порций ».

Так в чем же ущерб?

БОЛЬШОЙ MAC
Маркированный: 540
Фактический: 702
Разница: + 23%
ФИШКИ McDONALD
Маркированный: 510
Фактический: 594
Разница: + 14%
ЧИПОЛЬНЫЙ БУРРИТО
Маркированный: 1,315
Фактический: 1 670
Разница: +21 %
PIZZA HUT PEPPERONI
Маркированный: 640
Фактический: 865
Разница: + 26%

Pizza Hut p Пицца Эпперони

В этом плохом мальчике было 865 КалКредит: Алами

Маркированные калории: 640

Фактические калории: 865

Разница: + 26%

Самая худшая из всех с точки зрения прыжка, пицца в день может заставить вас съесть лишние 190 000 калорий в год.

Сколько калорий в макдональдсе биг мак. , КАК МНОГО КАЛОРИЙ В MCDONALDS БОЛЬШОМ MAC

Как ваш бургер сравнивается с калориями в Макдональдс Биг Мак? Как ваш бургер сравнивается с калориями в Макдональдс Биг Мак? | EatingWell

Top Navigation

близко

Смотреть изображение

Как ваш бургер сравнивается с калориями в Макдональдс Биг Мак?

эта ссылка на внешний сайт, который может соответствовать или не соответствовать правилам доступности.