Счетчик калорий готовых блюд: Калорийность готовых блюд. Калькулятор рецептов. Составление своих рецептов (готовых блюд) Анализатор рецептов

Содержание

Калорийность готовых блюд. Калькулятор рецептов. Составление своих рецептов (готовых блюд) Анализатор рецептов

Открыть калькулятор рецептов.

Подсчитывать калорийность готовых блюд, а также количество витаминов и минералов не такое простое дело, как может показаться на первый взгляд.

Ряд факторов должны учитываться при подсчете калорийности готовых блюд, а именно:

Изменение калорийности при тепловой обработке продуктов.
Если не учитывать изменение калорийности продуктов при различных видах их кулинарной обработки, то можно неправильно подсчитать калории в готовом блюде.
Например, рассмотрим свинину.
Калорийность свежей свинины на 100 грамм продукта составляет 491 кКал.
При жарке без добавления жира свинина теряет 44% калорий(жир»вытапливается»), т.е. калорийность стограммового куска уменьшится до 275 кКал. Разница составит ни много ни мало 216 кКал.
Если вы не будете учитывать для каждого готового блюда тепловую обработку, это может привести к неправильному подсчету потребленных калорий в дневном рационе, что приведет к несоблюдению диеты и принципов сбалансированного питания.

Вот для примера маленький список продуктов, у которых меняется калорийность при приготовлении:
- Печень утиная — при жарке без добавления жира калорийность уменьшается на 48%
- Курица – 41%
- Индейка 32%
- Треска 26%
Изменение калорийности происходит за счет разложения белков, жиров и углеводов на воду и другие составляющие элементы в процессе нагревания, за счет вытапливания жира из продукта и «улетучивания» его с парами воды.
Для того чтобы правильно просчитать изменения калорийности блюд при приготовлении, вам просто необходимо использовать калькулятор рецептов приложения «Мой здоровый рацион».
Потеря витаминов и минералов при кулинарной обработке продуктов.
В процессе приготовлении пищи теряется огромное количество витаминов и минералов. И учесть эти потери без помощи приложения «Мой здоровый рацион» не представляется возможным.
Например, 100 грамм свежего укропа удовлетворяют вашу потребность в витамине С на 100%. Но если укроп нарезать, тогда потеря витамина С составит 25% от исходного его количества. Если же укроп подвергнуть тепловой обработке, то потеряется уже 50% витамина С.
Вот еще другие примеры:
- При варке говядины, почек, телятины потеря витамина B2 составит более 40%
- При жарке картофеля теряется 40% железа, а при жарке рыбы и мяса – 20%
Учесть все потери по всем элементам при составлении рациона вы сможете в приложении «Мой здоровый рацион».
Потеря массы готового блюда и использование воды при приготовлении блюд.
Давайте рассмотрим все на примерах.
Спросите на любом форуме какова калорийность гречки?
Вам ответят порядка 308 кКал на 100 грамм.
Вы можете посчитать гречку очень калорийным продуктом и не станете готовить из нее вкусную и полезную кашу, а совершенно напрасно так как гречка богата железом, магнием, кремнием фосфором, витамином PP и является диетическим продуктом.
Давайте определим какова же на самом деле калорийность гречневой каши. Для этого воспользуемся нашим приложением «Мой здоровый рацион».

Составим рецепт: 100 грамм гречки и 250 грамм воды.
Результатом расчета калькулятора рецептов программы калорийность 100 г гречневой каши будет всего 102 кКал.
Почему возникает такая большая разница? Да потому, что не учитывалась в составе рецепта каши добавляемая при варке вода. Наличие воды уменьшает калорийность готового блюда.Чем ее больше, тем калорийность на 100 г каши меньше. Каши бывают и рассыпчатые, и вязкие. Даже если вы сливаете воду после варки, то всё равно некоторые продукты, например макароны и крупы, значительно развариваются, т.е. впитывают в себя воду и увеличиваются в объёме и массе, поэтому их калорийность на 100 грамм готового блюда в разы меньше калорийности сырого продукта. Поэтому при подсчете калорийности готовой каши, либо любого гарнира из круп и макаронных изделий лучше всего воспользоваться калькулятором рецептов приложения «Мой здоровый рацион». Другой пример. В процессе тепловой обработки многих продуктов заметно изменяется их масса в сторону уменьшения. Потери массы в основном связаны с потерей воды. Так говядина при варке теряет около 50% содержащийся в ней воды.
Масса картофеля при варке практически не изменяется, однако при жарке она уменьшается на 30-60 % в зависимости от измельчения и способов жарки. И в этом случае программа «Мой здоровый рацион» лучший помощник.

Все эти факторы, влияющие на изменения калорийности, состава витаминов и минералов и т.д. в процессе приготовления блюд, теперь вам может помочь учесть приложение «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецептов в приложении «Мой здоровый рацион» не имеет аналогов среди других программ распространяемых в Интернете, так как:

При подсчете калорийности готовых блюд (рецептов) учитываются её изменения при различных видах кулинарной обработки: варка, жарка, припускание, тушение, кипячение и др.
Учитывается в обязательном порядке потеря белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов при тепловой обработке и даже при нарезке продуктов.
Учитывается потеря массы готового блюда и использование воды при приготовлении.
И самое главное – вы можете сами указать массу готового блюда и тогда его химический состав будет определён максимально точно! Ведь кто-то варит суп 1 час, а кто-то — 30 минут, и соответственно при этом потери массы при испарении воды будут разными, то есть меняется и калорийность супа и его химический состав.

Метки: калорийность, калькулятор рецептов, калькулятор продуктов.

Калькуляторы

Расчет калорийности готовых блюд | Калькулятор калорий продуктов

Еда оказывает большое влияние на состояние здоровья и внешность человека. Чтобы избавиться от лишних килограммов и поддерживать себя в хорошей физической форме, необходимо следить за количеством калорий в продуктах питания и соблюдать рекомендуемые нормы потребления. Однако, подсчитывать вручную энергетическую ценность пищи каждый раз перед едой сложно и утомительно. Облегчит данную задачу расчет калорийности готовых блюд на калькуляторе калорий онлайн – специальном приложении, предназначенном для определения энергетической ценности порций различного объема.

Оглавление

Расчет калорийности готовых блюд

Продукт

Вес, г

Ккал

Сохранить расчет

Программа, которая позволяет быстро определить, насколько питательной является еда. Данное приложение призвано облегчить людям, которые стремятся похудеть, процесс составления меню. Благодаря сервису каждый человек сможет улучшить свои пищевые привычки и сбалансировать питание.

Как пользоваться онлайн-калькулятором

Приложение отличается простым и удобным интерфейсом. Для расчета питательности пищи следует указать вес порции в граммах и выбрать из предложенного списка интересующее блюдо, после чего на экране появится детальная информация о содержащемся в нем количестве:

калорий;
белков;
жиров;
углеводов.

Чтобы пользователю было легче найти интересующую информацию, в приложении предусмотрен поиск по названию. При работе с программой нужно в специальном окне указать название продукта, после чего система автоматически выберет из списка все результаты, отвечающие условиям поиска.

Учитывая, что во время приема пищи человек редко ограничивается одним продуктом, приложение позволяет одновременно рассчитать показатели нескольких блюд, а также определить их суммарную энергетическую ценность.

Внимание! Если вы не можете найти продукт или блюдо, то попробуйте перефразировать запрос, например, вместо «жареная картошка» наберите «картофель жареный», вместо «селедка под шубой» наберите «сельдь под шубой» и т.д.

Пример расчета калорийности и корректировки меню

Используя счетчик калорий, можно в течение одной-двух минут рассчитать питательность как небольшого перекуса, так и полноценного завтрака, обеда или ужина. Предположим, на завтрак планируется съесть:

картофель жареный – 150 г;
говядина тушеная – 50 г;
огурец консервированный – 50 г;
хлеб (батон нарезной) – 25 г;
кофе с сахаром – 250 г.

Чтобы определить калорийность завтрака необходимо сведения о каждом пункте меню внести в приложение, указав название и вес порции. После того, как программа обработает данные, пользователю будет продемонстрирована калорийность каждого блюда, а также энергетическая ценность завтрака в целом и количество потребленных белков, жиров и углеводов. На экране пользователь сможет увидеть следующие результаты:

картофель жареный – 288 Ккал;
говядина тушеная – 116 Ккал;
огурец консервированный – 8 Ккал;
хлеб (батон нарезной) – 66 Ккал;
кофе с сахаром – 145 Ккал.

В совокупности завтрак содержит 623 Ккал, общий вес потребляемых продуктов составляет 525 г, в том числе:

белки – 17,63 г;
жиры – 26,63 г;
углеводы 76,48 г.

При необходимости сбросить лишний вес рекомендуется пересмотреть меню и подобрать альтернативу высококалорийной пище. Например, жареный картофель можно заменить аналогичной по размеру порцией вареного картофеля, сократив калорийность завтрака на 165 Ккал.

Счетчик калорий позволяет с легкостью сформировать дневное меню, что важно для людей, которые борются с лишним весом и должны соблюдать режим питания, предполагающий потребление ограниченного количества калорий и углеводов. На сайте можно быстро определить перечень блюд и объем порций, которые можно съесть в течение дня, не выходя за установленные рамки.

Почему важно рассчитывать калорийность готовой пищи

На упаковке любого продукта можно найти информацию о его калорийности. Однако, термическая обработка изменяет энергетическую ценность продуктов. В качестве наглядного примера можно привести яблоко, 100 г которого в сыром виде содержат 47 Ккал, а в печеном виде – 89 Ккал.

Учитывая, что в пищу человек в основном употребляет не сырые, а готовые продукты, подсчет калорий для похудения на калькуляторе позволяет точно узнать пищевую ценность приготовленной еды и правильно сформировать меню.

Расчет дневной нормы питания

Дневная норма питания должна определяться индивидуально для каждого человека. Данный показатель зависит от:

роста;
возраста;
веса;
гендерной принадлежности;
уровня физической нагрузки.

Также во внимание берется интенсивность похудения – чем быстрее требуется получить результат, тем ниже должна быть энергетическая ценность потребляемой пищи. Однако, регулярное недоедание и интенсивная потеря веса чреваты негативными последствиями для организма. Поэтому, чтобы правильно рассчитать объем потребляемой пищи рекомендуется воспользоваться калькулятором калорий для похудения и калькулятором расчета индекса массы тела.

Призываем пользователей сайта НЕ заниматься самолечением. Для обследования, назначения диеты, обращайтесь к диетологу или лечащему врачу.

‎Счетчик калорий MyPlate в App Store

Описание

Множество бесплатных функций, которые помогут вам позаботиться о себе. Следите за своим питанием. Двигайтесь с домашними тренировками. Темный режим. Войдите с помощью Apple. Apple Watch и многое другое!

MyPlate — это самый быстрый и простой способ похудеть и улучшить свое здоровье! Присоединяйтесь к миллионам людей, похудевших, с помощью MyPlate Calorie Tracker от LIVESTRONG.COM — самого удобного в использовании способа отслеживать свою еду и физические упражнения на iPhone, iPad и Apple Watch. MyPlate позволяет легко отслеживать калории и получать правильное питание.

ОТЗЫВЫ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ

«Я сбросил 75 фунтов, но вернулся к жизни». — Робин

«Я изменил свою жизнь и потерял более 100 фунтов за один год». — Райан

«Моя жизнь навсегда изменилась к лучшему — и с LIVESTRONG.COM она
началась. Большое спасибо за то, что помогли мне стать самой здоровой!» – Лара

«За последние пять лет я дважды занималась Weights Watchers (WW) с фантастическими результатами, но на самом деле это дорого и не соответствует действительности. Подсчитывать калории намного проще, чем подсчитывать «очки», и вы можете свободно есть, что хотите и когда хотите». — Миган

С помощью LIVESTRONG.COM Calorie Tracker вы можете:
просматривать обширную базу данных, содержащую более 2 миллионов продуктов
узнавать, какие продукты, которые вы едите, содержат больше всего калорий
использовать наш удобный сканер штрих-кода, чтобы легко находить и отслеживать продукты питания
придерживаться Здоровая диета с подробным 8-недельным планом питания, состоящим из сбалансированных макронутриентов
Получите индивидуальную ежедневную цель калорий
Следите за своим весом и прогрессом с течением времени
Просматривайте подробные данные и создавайте индивидуальные цели для ваших макронутриентов и микроэлементов
Следите за потреблением воды
Следите за тренировками в приложении, которые вы можете выполнять дома, в спортзале или где угодно
Получайте круглосуточную поддержку в режиме реального времени от членов нашего мотивационного сообщества и других людей, находящихся в аналогичном путешествии
Набор напоминания о приеме пищи, чтобы держать вас в курсе
Интеграция с приложением Apple Health для синхронизации тренировок, еды и веса, отслеживаемых из других приложений и устройств
Получите полную поддержку для использования на iPhone, iPad и Apple Watch

Почему стоит выбрать LIVESTRONG. COM Calorie Tracker?

*МАКРОНИТРИЕНТЫ СТАЛИ ПРОСТЫМИ*
Ежедневная сводка белков, углеводов и жиров в граммах и процентах позволяет легко контролировать потребление и управлять желаемым соотношением.

*РАЗДЕЛ НАДЕЖНОГО ПРОГРЕССА*
Обширный раздел «Прогресс» включает легко читаемые диаграммы, которые дают вам краткую сводку ваших данных с течением времени, включая калории, вес, углеводы, белки, жиры и многое другое.

*8-НЕДЕЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ*
Не знаете, что поесть? 8-недельный план питания предлагает вам здоровые закуски, блюда и рецепты, разработанные для сбалансированных макронутриентов. Выберите одно из четырех диетических предпочтений: всеядное, вегетарианское, веганское или безглютеновое.

*Здоровые рецепты*
Ищете рекомендации по еде? Ознакомьтесь с нашими рекомендациями по здоровому питанию, основанными на расходе калорий в этот день и ваших диетических предпочтениях (веган, вегетарианец, плотоядный или всеядный).

*ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ*
Хотите оставаться в форме? Наслаждайтесь нашим списком тренировок и тренируйтесь дома или где угодно. В конце каждой тренировки записывайте количество сожженных калорий в свой дневник.

*ПОМОЩЬ СООБЩЕСТВА В РЕАЛЬНОМ ВРЕМЕНИ!*
Нужна мотивация или совет? Наши активные доски объявлений сообщества заполнены тысячами участников, которые разделяют схожие цели в области здоровья и фитнеса, предлагая друг другу поддержку и советы, делясь рецептами и советами и просто смеясь.

*ПОВЫШЕНИЕ ДО ЗОЛОТОГО ЧЛЕНСТВА*
Выберите один из трех ценовых уровней и периодов (1 месяц за 9,99 долларов США, 6 месяцев за 29,99 долларов США или 1 год за 44,99 долларов США). Цена будет показана в приложении до того, как вы завершите платеж. Подписка продлевается в конце каждого выбранного вами периода, если автоматическое продление не отключено по крайней мере за 24 часа до окончания текущего периода подписки.

Золотое членство включает в себя:
Расширенную статистику, включая среднесуточные значения, тенденции и многое другое
Эксклюзивные домашние тренировки
Эксклюзивный доступ к частной доске Gold Members в сообществе
Руководство по здоровому питанию, включая 21 рецепт и совет по правильному питанию
Опыт без рекламы
Приоритетная поддержка нашей службы поддержки клиентов

ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Условия предоставления услуг: https:// www. livestrong.com/terms/
Политика конфиденциальности: http://www.livestrong.com/ls_images/policies/leafgroup_apple_privacy_policy.pdf

31 октября 2022 г.

Версия 5.42.1

В этом обновлении мы сосредоточились на устранении нескольких ошибок, влияющих на отслеживание продуктов питания. Это включало проблемы с дублированием элементов и данных, нашим инструментом определения размера показа и разделом «Недавно отслеживаемые». Мы также устранили несколько случаев, которые приводили к сбою приложения.

Кроме того, мы обновили адрес электронной почты службы поддержки в приложении. Свяжитесь с нами по адресу [email protected] с любыми вопросами или проблемами.

Как всегда, мы здесь, чтобы помочь! Если вы столкнулись с проблемой, хотите оставить отзыв или вам нужна поддержка, вы можете связаться с нами, отправив электронное письмо.

Если вы любите MyPlate и считаете его полезным, пожалуйста, помогите нам распространить информацию! Сообщите другим людям со схожими целями в области питания и фитнеса о нашем сервисе, оставив отзыв в App Store. Ваши отзывы помогают нам улучшить продукт, чтобы вы получили лучшее приложение для отслеживания калорий!

Рейтинги и обзоры

69,5 тыс. оценок

Люблю это приложение

Я начал с Noom, но отслеживание еды было единственной частью этой программы, которая показалась мне полезной, и даже за это она мне не очень понравилась. С Noom требовалось много кликов и раздражающих всплывающих сообщений после каждого ввода еды. Поэтому я решил найти бесплатное приложение только для отслеживания еды. Затем я попробовал MyFitnessPal. Так продолжалось меньше суток. Затем я попробовал MyPlate. Пользуюсь около недели и мне нравится. Простой в использовании, чистый интерфейс, минимум мусора, рекламы и других раздражающих факторов. Кроме того, у него есть функции, о которых я даже не подозревал, например, я хотел показать, насколько мои треки потребления близки к моим целевым процентам для каждого макронутриента. Цели также хорошо настраиваются. Я уже сбросил пару килограммов. Теперь я подписался на один из их планов питания, о чем я даже не думал, прежде чем попробовать приложение. Я очень рада, что у меня есть список покупок со здоровыми продуктами, приготовленными для меня (это экономит много времени и усилий), и я попробую несколько новых рецептов на этой неделе. Моя единственная просьба была бы, если бы они могли предложить возможность удвоить или учетверить количество рецепта, так как я готовлю для семьи. Но, очевидно, я могу сделать это сам. По цене бесплатного это чертовски хорошо. 5 звезд. Обновление: прибыл план питания на первый день. Еда мне не понравилась, так что я, вероятно, не буду этого делать в конце концов. Тем не менее, приложение нравится.

Привет Джей! Спасибо за ваш отзыв! Мы рады, что вам нравится MyPlate. Мы постоянно ищем новые способы улучшить наш сайт и приложения, и нам нравится получать отзывы, поскольку они помогают нам двигаться вперед.

Только учусь

Я один из «тех людей», которым никогда не приходилось беспокоиться о своем весе… пока мне не исполнилось 60 лет и я не бросил курить. Поскольку раньше я мог есть все, что хотел и когда хотел, я никогда не понимал связи между едой и набором веса. Перенесемся на пять лет вперед, и я набрал вес. Я жил с этим три года и решил, что пора снова начать терять часть этого. Я знала, что никакая причудливая диета мне не подойдет, поэтому решила начать обращать внимание на то, что я ем и сколько я ем. Не имея ни малейшего представления о том, какие продукты содержат много калорий, углеводов или белков, я решил загрузить приложение, которое поможет мне. Прочитав отзывы на My Plate, я решил попробовать и был просто поражен тем, как легко это сделать. Я не только могу следить за своими порциями (калориями), но и узнаю, какие продукты богаты углеводами, жирами и белками. Я почти 4 недели и потерял 4 1/2 фунта. Единственное, что мне в нем не нравится, так это то, как сохраняется список введенных мною блюд. Если вы изначально вводите его на обед, а в другой раз хотите съесть его на ужин, вам нужно найти его в списке под обедом, а затем добавить его к ужину на этот день. Я также хотел бы, чтобы в нем была какая-то организация, чтобы вы могли сортировать их по алфавиту и иметь возможность удалять те, которые, как вы знаете, больше не собираетесь использовать. Если есть способ их удалить, я не могу его найти. Кроме этого, я думаю, что это приложение того стоит.

Больше доступности

Я давно пользуюсь MyFitnessPal и искал новые освежающие впечатления. Наткнулся на ваше приложение, и на самом деле я думаю, что предпочитаю его больше, чем MyFitnessPal, концепция и его совместимость с программным обеспечением iPhone заставляют меня (пользователя iPhone) предпочесть использовать это приложение вместо MyFitnessPal. Я хочу сделать это своим приложением, за исключением одной функции: выбор цвета приложения зависит от того, находится ли ваш iPhone в светлом или темном режиме. Как человек, который предпочитает, чтобы мой телефон был в темном режиме, когда я открыл приложение и увидел, что экран темный, для меня это было отключением. Некоторые люди могут думать иначе и предпочитать темный режим, но мне он показался удручающим. Какой бы маленькой ни была эта функция, если я собираюсь использовать приложение для подсчета калорий при каждом приеме пищи, я наверняка хочу, чтобы оно выглядело привлекательно для меня. Я думаю, что простым решением для этого было бы дать человеку возможность выбрать, хотят ли они, чтобы он был светлым или темным в настройках приложения, и чтобы он не основывался на настройках вашего iPhone. Какой бы придирчивой ни была эта критика, одна эта функция заставила бы меня переключиться с MyFitnessPal на ваше приложение в одно мгновение без колебаний, но до тех пор я останусь на MyFitnessPal исключительно из-за возможности оставить мой экран белым, даже когда я в темном режиме. Это отличное приложение, но добавление небольшого личного доступа уничтожит конкуренцию.

Привет, Тониоо У! Мы очень ценим ваши отзывы, и я передал ваши комментарии нашей команде разработчиков продукта. Поскольку мы постоянно добавляем в приложение новый контент и функции, нам нравится получать отзывы, поскольку они помогают нам продвигать наши проекты и инструменты вперед.

Разработчик, Leaf Group Ltd., указал, что политика конфиденциальности приложения может включать обработку данных, как описано ниже. Для получения дополнительной информации см. политику конфиденциальности разработчика.

Данные, связанные с вами

Следующие данные могут быть собраны и связаны с вашей личностью:

Здоровье и фитнес
Покупки
Контактная информация
Пользовательский контент
История поиска
История просмотров
Идентификаторы
Данные об использовании
Диагностика

Методы обеспечения конфиденциальности могут различаться, например, в зависимости от используемых вами функций или вашего возраста. Узнать больше

Информация

Продавец: Лиф Групп ООО
Размер: 69,6 МБ
Категория: Здоровье и фитнес
Возрастной рейтинг: 4+
Цена: Бесплатно

Сайт разработчика
Тех. поддержка
Политика конфиденциальности

Еще от этого разработчика

низкокалорийных готовых блюд | Доставка низкокалорийной еды

Низкокалорийные блюда от MagicKitchen.

com

Калории. Простая наука. Калория – это единица тепла или энергии. Расходуйте больше калорий, чем потребляете, и вес должен похудеть, верно? Все это правда, но не так просто, как кажется. Существуют буквально сотни диет, в том числе супернизкокалорийные, которые могут навредить вашему здоровью.

Наилучший подход — есть естественные, здоровые продукты небольшими порциями и больше заниматься спортом. Держите свежие фрукты и овощи и цельные зерна, такие как коричневый рис, цельнозерновой хлеб и цельный овес (цельный овес особенно полезен для сердца, потому что он богат авенантрамидом, антиоксидантом). Чтобы получить представление о том, сколько калорий вы принимаете Вы можете использовать любое количество бесплатных онлайн-инструментов, таких как Eat This Much, VeryWell Fitness Recipe Analyzer или My Fitness Pal.

Упражнения — это следующий шаг, или, точнее, они должны идти в ногу с улучшением питания. Вам не нужно ходить в тренажерный зал или покупать кучу фитнес-оборудования. Начните медленно, ходите столько, сколько вам удобно. Если у вас больные суставы, ходьба в мелкой части бассейна является отличным упражнением. Вода легко воздействует на ваши суставы, и вы идете, преодолевая сопротивление, что усложняет упражнение.

Если вы в хорошей физической форме, чтобы присоединиться к занятиям по аквасайзу, вам понравится тренироваться с другими единомышленниками. Радость и движение в воде дадут вам больше энергии на весь день. Другие простые упражнения показаны на нашей странице упражнений. Посетите YouTube, чтобы узнать больше, вы найдете что-то подходящее для вашего настроения и уровня энергии. Кто-нибудь танцует? На Youtube есть бесплатные видео обо всем, от йоги и пилатеса до тренировок по боксу.

Пусть похудение станет вашим стилем жизни с легкими порционными блюдами от MagicKitchen.com. Сервис доставки низкокалорийной еды сделает вашу жизнь проще. Каждый прием пищи имеет этикетку с пищевой ценностью, чтобы вы могли видеть количество калорий. Наши низкокалорийные блюда, приготовленные шеф-поваром, поставляются полностью приготовленными, замороженными и быстро разогреваются в микроволновой печи или духовке. Не готовьте, завтрак, обед и ужин у нас накрыты!

Преимущества низкокалорийного питания

Потеря веса

Блюда вкусные и сытные, порции контролируются. Вы будете есть меньше, но будете довольны!

Без подготовки или приготовления пищи

Доставка низкокалорийной замороженной еды означает, что еда уже в вашем морозильнике и готова к употреблению. Никаких покупок, приготовлений и посуды. Ничего страшного, просто вкусные низкокалорийные блюда.

Взрыв вкуса

Блюда созданы нашими поварами и проверены на вкус нами! Мы знаем, что они великолепны, потому что пробуем каждое из них. Мы уверены, что блюда вам понравятся, поэтому мы даем ГАРАНТИЮ!

Как это работает

Просмотрите два наших меню: A LA CARTE и КОМПЛЕКСНЫЕ БЛЮДА. Мы охватываем большое разнообразие диет.

Вы можете разместить один заказ или создать ПРОГРАММУ ПИТАНИЯ без каких-либо обязательств и контрактов.

Мы доставим быстрозамороженные, питательные и вкусные блюда прямо к вашей двери!

Доверяйте пилоту

Наше меню низкокалорийных блюд

Питайтесь здоровой пищей и наслаждайтесь ужином дома с диетическими блюдами, приготовленными шеф-поваром, с доставкой по всей стране! Если вы устали играть в игру по снижению веса, пришло время встряхнуть свой рацион. В конце концов, ваша главная цель — не потеря веса, а ваше хорошее здоровье!

Комплексные обеды MagicKitchen.com — вот ответ. Вкусные полноценные блюда с низким содержанием углеводов и строго контролируемыми порциями. Блюда разработаны диетологами, порции контролируются, но все равно вкусные и сытные.

Если вы следите за своим весом, пытаетесь похудеть или просто питаетесь более здоровой пищей, эти блюда для вас. Попробуйте наши программы питания! Договоров нет, доставку оплачиваем мы. Вы сообщаете нам, какие виды блюд вам нравятся, и мы автоматизируем процесс за вас. Еда будет доставляться так часто, как вы захотите пополнить свой морозильник, и вы можете начать и остановить в любое время.

Служба доставки низкокалорийной еды от MagicKitchen.com

Здоровое питание — это не строгая философия питания, нереально стройная фигура или отказ от любимых продуктов. Скорее, речь идет о том, чтобы чувствовать себя прекрасно, иметь больше энергии и поддерживать свое здоровье настолько, насколько это возможно.

Благодаря низкокалорийной доставке еды на дом MagicKitchen.com приготовленные блюда от профессиональных поваров доставят прямо к вашей двери. Наши блюда и наборы предлагают быстрые и легкие блюда для похудения, которые поддерживают любой здоровый образ жизни. Блюда основаны на правильном контроле порций со сбалансированным содержанием жиров и углеводов и тоннами вкуса, чтобы вы остались довольны!

Здоровое питание начинается с обучения тому, как «умно питаться» — это не только что вы едите, но как вы едите. Ваш выбор продуктов питания может снизить риск таких заболеваний, как болезни сердца, рак и диабет, а также защитить от депрессии. Кроме того, изучение привычек здорового питания может повысить вашу энергию, улучшить память и стабилизировать настроение. Вы можете расширить свой выбор здоровой пищи и узнать, как планировать заранее, чтобы создать и поддерживать удовлетворительную, здоровую диету.

Люди часто думают о здоровом питании как о предложении «все или ничего», но ключевой основой любой здоровой диеты является умеренность. Несмотря на то, что некоторые причудливые диеты заставляют вас поверить, нам всем нужен баланс углеводов, белков, жиров, клетчатки, витаминов и минералов, чтобы поддерживать здоровое тело.