Рассчитать имт для мужчин с учетом возраста: Индекс массы тела рассчитать для мужчин| имт норма для мужчин| коэффициент массы тела для мужчин

Содержание

Онлайн калькулятор ИМТ для детей и взрослых

На главную

Медицина

Сервис калькулятор веса поможет рассчитать индекс массы тела у детей и взрослых в соответствии с методикой Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) и отобразить результат визуально на шкале соответствия между массой тела и ростом. Индекс массы тела (ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым косвенно судить о том, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной. Важен при определении показаний для необходимости лечения.

Калькулятор

Таблица

Формула ИМТ

Онлайн калькулятор ИМТ

Пол:

МужскойЖенский

ВозрастДата рожден. :

Рост, см:Укажите рост в сантиметрах.

Для детей младше 2-ух лет необходимо указать длину тела (замер лежа). Если указывается рост (замер стоя), то он автоматически преобразуется в длину тела прибавлением 0.7 см.

Для детей от 2 до 5 лет необходимо указать рост (замер стоя). Если указывается длина тела (замер лежа), то она автоматически преобразуется в рост вычитанием 0.7 см.

«>? РостДлина тела

Вес, кг:

Интерпретация показателей ИМТ

В соответствии с рекомендациями Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) для взрослых старше 19 лет используется следующая интерпретация показателей ИМТ:

Индекс массы тела, кг/м²	Соответствие между массой и ростом
16 и менее	Выраженный дефицит массы тела
16—18,5	Недостаточная (дефицит) масса тела
18,5—25	Нормальная масса тела
25—30	Избыточная масса тела (предожирение)
30—35	Ожирение первой степени
35—40	Ожирение второй степени
40 и более	Ожирение третьей степени (морбидное)

Формула расчета индекса массы тела (ИМТ)

Формула расчета индекса массы тела имеет следующий вид:

ИМТ = ВЕС / РОСТ²

Как видно из формулы индекс массы тела представляет собой значение отношения веса и роста человека. Этот показатель определяет степень отклонения от нормальной массы тела.

ИМТ, как правило, применяют только для ориентировочной оценки особенно для взрослых лиц, где не учитывается пол, возраст и образ жизни. Изначально расчет индекса массы тела использовался в социалогических иследованиях, и ставить медицинский диагноз на его основе считается неверным.

Источник: методика расчета ИМТ (BMI) Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) who.int

Индекс массы тела. Рассчитать индекс массы тела

Индекс массы тела
Расчет калорий рациона
Расчет идеального веса
Расчет калорий при нагрузке

С помощью индекса массы тела (ИМТ) можно установить степень лишнего веса, что позволяет оценить угрозу возникновения болезней, ассоциированных с ожирением.

Формула ИМТ = вес (в килограммах) : (рост (м))²

Вы можете определить свой ИМТ с помощью нашего калькулятора.

Калькулятор ИМТ

Данные для расчета:

Результаты расчета:

Рост (см):
Вес (кг):
Пол:	ЖенМуж

Индекс массы тела (ИМТ):
Согласно медицинским рекомендациям Ваш вес должен быть в пределах:
Ваш идеальный вес:

Классификация ожирения по ИМТ и риск сопутствующих заболеваний

Наличие и выраженность ожирения	ИМТ	Риск заболеваний
Дефицит массы тела	< 18.5 кг/кв. метр	Имеется риск других заболеваний
Нормальная масса тела	18. 5 – 24.9 кг/кв. метр	Обычный
Увеличение массы тела	25 – 29.9 кг/кв. метр	Повышенный
Ожирение 1 степени	30 – 34.9 кг/кв. метр	Высокий
Ожирение 2 степени	35 – 39.9 кг/кв. метр	Очень высокий
Ожирение 3 степени	≥ 40 кг/кв. метр	Чрезвычайно высокий

Что означает ИМТ?

20-25 – норма, нет факторов, угрожающих здоровью
25-30 – присутствует избыточный вес, необходимо снизить массу тела, чтобы улучшить состояние здоровья (при этом для мужчин, занимающихся спортом, ИМТ до 27 является нормой)
30-35 – ожирение, высокий уровень угрозы здоровью
35 и более – ожирение 3 и более степени, требуется обращение к специалисту и снижение массы тела.

ИМТ при возрасте 18-25 лет	ИМТ при возрасте более 25 лет	Состояние здоровья	Угроза здоровью	Ваши действия
Менее 17,5	Менее 17,5	Анорексия (нервная/атароксическая)	Присутствует, высокая	Лечение анорексии, увеличение массы тела
Менее 18,5	Менее 18,5	Дефицит массы тела	Нет
19,5-22,9	20-25,9	Нормальное состояние
23-27,4	26-27,9	Избыточная масса тела	Присутствует, повышенная	Желательно уменьшение массы тела
27,5-29,9	28-30,9	Ожирение первой степени	Присутствует, повышенная	Желательно уменьшение массы тела
30-34,9	31-35,9	Ожирение второй степени	Присутствует, высокая	Крайне желательно уменьшение массы тела
35-39,9	36-40,9	Ожирение третьей степени	Присутствует, существенно высокая	Крайне желательно уменьшение массы тела
40 и более	41 и более	Ожирение четвертой степени	Присутствует, критично высокая	Необходимы срочные меры по уменьшению массы тела

Сколько я должен весить для моего роста и возраста? Калькулятор и таблица ИМТ

Многие люди хотят знать ответ на вопрос: сколько я должен весить? Однако не существует единого идеального веса для всех людей.

Заметка о сексе и гендере

Пол и гендер существуют в спектрах. В этой статье термины «мужской», «женский» или оба будут использоваться для обозначения пола, назначенного при рождении. Кликните сюда, чтобы узнать больше.

Все люди разные, и на определение идеального веса каждого человека влияют различные факторы. Эти факторы могут быть биологическими, такими как возраст, рост и пол при рождении, но психические факторы могут быть не менее важными.

Человек может определить свой идеальный вес как тот, с которым он чувствует себя наиболее комфортно.

Однако поддержание умеренного веса может снизить риск развития ряда заболеваний, включая:

ожирение
диабет 2 типа

высокое кровяное давление у всех с лишним весом будут проблемы со здоровьем. Тем не менее, исследователи считают, что, хотя в настоящее время этот лишний вес может не влиять на здоровье, трудности с контролем веса могут привести к проблемам в будущем.

Читайте дальше, чтобы узнать о различных способах определения идеального веса человека.

ИМТ — это распространенный инструмент, который измеряет вес человека по отношению к его росту. Расчет ИМТ дает одно число, которое попадает в следующие категории:

ИМТ менее 18,5 означает, что у человека недостаточный вес.
ИМТ от 18,5 до 24,9 является идеальным.
ИМТ от 25 до 29,9 означает избыточный вес.
ИМТ более 30 указывает на ожирение.

Калькулятор индекса массы тела

Для расчета ИМТ можно использовать калькуляторы ИМТ или просмотреть приведенные ниже таблицы.

Ориентировочная таблица веса и роста

В следующей диаграмме веса и роста используются таблицы ИМТ Национального института здравоохранения (NIH), чтобы определить, какой вес человека должен быть для его роста.

.98888888888.88 .8888 .96363639636396363963639636463963646396396364639639636463363963963646336396363963963963963964633639639639646396363963963964639639639639639639639639639639639639639646. не является фактором ИМТ для взрослых, но для детей. Это потому, что они растут. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) используют как возраст, так и пол при рождении в своих расчетах ИМТ для людей в возрасте от 2 до 19 лет.
Для расчета ИМТ ребенка человек может использовать калькулятор CDC для детей и подростков.
В диаграммах ИМТ для детей CDC используются процентили, которые сравнивают измерения с мальчиками и девочками того же возраста и пола.
В чем проблема с ИМТ?
ИМТ — очень простое измерение. Хотя он принимает во внимание рост, он не учитывает такие факторы, как:
размеры талии или бедер
доля или распределение жира
доля мышечной массы
Эти факторы могут повлиять на здоровье. Например, высокоэффективные спортсмены, как правило, в хорошей форме и имеют мало жира. У них может быть высокий ИМТ, потому что у них больше мышечной массы, но это не означает, что они весят слишком много для своего роста.
Еще одно ограничение ИМТ заключается в том, что он не делает различий между людьми разных национальностей. Исследования показали, что при одинаковом ИМТ белые нелатиноамериканцы, чернокожие неиспаноязычные американцы и американцы мексиканского происхождения могут иметь значительно разные уровни жира в организме.
Эта неточность может привести к ошибочному диагнозу или неправильной оценке факторов риска между людьми.
ИМТ может дать приблизительное представление о том, имеет ли человек умеренный вес, и полезен для измерения тенденций в популяционных исследованиях.
Тем не менее, это не должно быть единственным показателем для человека, чтобы оценить, является ли его вес идеальным.
Узнайте больше об ограничениях ИМТ.
WHR человека сравнивает размер его талии с размером бедер. Высокий WHR указывает на то, что у человека более высокий уровень висцерального жира, жира в брюшной полости, который окружает несколько основных органов.
Исследования показали, что люди с высоким WHR более склонны к развитию сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.
Чем выше размер талии по отношению к бедрам, тем больше этот риск. По этой причине WHR является полезным инструментом для расчета того, имеет ли человек умеренный вес и размер.
Измерение WHR
Чтобы рассчитать свой WHR, человек должен измерить окружность талии в самом узком месте, обычно чуть выше пупка. Затем они могут разделить это измерение на ширину своего бедра в самой широкой части.
Например, если талия человека составляет 28 дюймов, а его бедра 36 дюймов, они разделят 28 на 36, что даст WHR 0,77.
Что это значит?
Оптимальный WHR различается в зависимости от пола при рождении и этнической принадлежности, согласно более раннему отчету Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) за 2008 год.
Наличие высокого WHR может подвергать людей более высокому риску сердечно-сосудистых заболеваний и других состояний, связанных с повышенным весом, таких как диабет 2 типа.
Ниже приведены средние значения WHR и их связь с риском для здоровья.

Рост	Нормальный вес ИМТ 19–24	Избыточный вес BMI 25–29	Obesity BMI 30–39	Severe obesity BMI 40+
4 ft 10 in (58 in)	91–115 lb	119 –138 фунт	143–186 фунт	191–258 фунтов
4 фута 11 в (59 дюймов)	94–119 футов	124–1435	944444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444448 — 9008 —		. 198–267 фунтов
5 футов (60 дюймов)	97–123 фунт	128–148 фунтов	153–199 фунтов	204–276 фунтов
5 FT 1 в (61 в)
5 FT 1 в (61 в)
5 FT 1 в (611 в)
5 FT 1 в (611 в)
5 FT 1 в (611 в)
5 FT 1 в (611)
5 FT 1. 153 lb	158–206 lb	211–285 lb
5 ft 2 in (62 in)	104–131 lb	136–158 lb	164–213 lb	218 –295 фунтов
5 футов 3 дюйма (63 дюйма)	107–135 фунтов	141–163 lb	169–220 lb	225–304 lb
5 ft 4 in (64 in)	110–140 lb	145–169 lb	174–227 lb	232–314 lb
5 ft 5 in (65 in)	114–144 lb	150–174 lb	180–234 lb	240–324 lb
5 футов 6 дюймов (66 дюймов)	118–148 фунтов	155–179lb	186–241 lb	247–334 lb
5 ft 7 in (67 in)	121–153 lb	159–185 lb	191–249 lb	255– 344 lb
5 ft 8 in (68 in)	125–158 lb	164–190 lb	197–256 lb	262–354 lb
5 ft 9 in (69 дюймов)	128–162 фунтов	169–196 фунтов	203–263 фунтов	270–365 lb
5 ft 10 in (70 in)	132–167 lb	174–202 lb	209–271 lb	278–376 lb
5 ft 11 in (71 in)	136–172 lb	179–208 lb	215–279 lb	286–386 lb
6 ft (72 in)	140 –177 фунтов	184–213 фунтов	221–287 фунтов	294–397 фунтов
6 ft 1 in (73 in)	144–182 lb	189–219 lb	227–295 lb	302–408 lb
6 ft 2 in ( 74 дюйма)	148–186 фунт	194–225 фунтов	233–303	311–420 фунтов
6 FT 3 в (75 в)
200–232 фунта	240–311 фунтов	319–431 фунтов
6 футов 4 в (76 дюймов)	156–197 фунтов	205–238 фунтов	246–320 LB	328–443 LB

Риск для здоровья	Мужчина	Female
Low risk	below 0.9	below 0.8
Moderate risk	0.9–0.99	0.8–0.89
High risk	over 1.0	over 0.9

Исследования связывают наличие высокого WHR с повышенным риском развития инфаркта миокарда, широко известного как сердечный приступ.

Однако, как и в случае с ИМТ, WHR имеет ограничения. Например, эта мера не точно измеряет общий процент жира в организме человека или соотношение мышц и жира.

Чтобы узнать больше научно обоснованной информации и ресурсов по борьбе с ожирением и весу, посетите наш специальный центр.

Соотношение окружности талии и роста (WtHR) — еще один инструмент, который может предсказывать риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и общей смертности более эффективно, чем ИМТ.

Измерение WtHR

Чтобы рассчитать WtHR, человек должен разделить размер своей талии на свой рост. Если результат равен 0,5 или меньше, они, вероятно, имеют умеренный вес.

Исследование 2014 года пришло к выводу, что WtHR 0,52 или выше значительно увеличивает риск развития сердечных осложнений. Измерения, учитывающие размер талии, могут быть подходящими индикаторами рисков для здоровья человека. Это связано с тем, что жир, скапливающийся посередине туловища, может нанести вред сердцу, почкам и печени.

Процент жира в организме — это вес жира человека, разделенный на его общий вес. Это измерение включает в себя как основной, так и накопленный жир человека.

Жир необходим человеку для выживания — он необходим для развития головного мозга, костного мозга, нервов и мембран.

Депозитный жир — это жировая ткань, которая защищает внутренние органы грудной клетки и брюшной полости, и при необходимости организм может использовать ее для получения энергии.

Узнайте больше об измерении жировых отложений.

Рекомендации

Помимо приблизительных рекомендаций для мужчин и женщин, идеальный общий процент жира может зависеть от типа телосложения или уровня активности человека.

. -спортсмены	14–17%	21–24%
Acceptable	18–24%	25–31%
Obesity	25% or more	32% or more

Узнайте больше об уровне жира в организме в зависимости от возраста и пола.

Высокая доля жира в организме может указывать на повышенный риск:

диабета
сердечно-сосудистых заболеваний
высокого кровяного давления
инсульта

он отражает состав их тела, в отличие от DMI, WHR и WtHR.
Как измерить жировые отложения
Наиболее распространенным способом измерения процентного содержания телесного жира является измерение кожной складки, при котором используются специальные штангенциркули, сжимающие кожу.
Медицинский работник измерит ткань бедра, живота и груди у мужчин или плеча у женщин.
Другие меры включают
гидростатическое измерение жировых отложений или «подводное взвешивание»
воздушную денситометрию, которая измеряет вытеснение воздуха
двухэнергетическую рентгеновскую абсорбциометрию
анализ биоэлектрического импеданса
Хотя ни один из этих методов не может дать точных показаний, оценки достаточно близки, чтобы дать разумную оценку.
Узнайте больше о различных способах измерения жировых отложений.
ИМТ, WHR, WtHR и процент телесного жира — это четыре способа оценки веса.
Их сочетание может быть лучшим способом получить точное представление о том, следует ли человеку задуматься о том, чтобы контролировать свой вес.
Любой, кто беспокоится о своем весе, размере талии или составе тела, должен поговорить с врачом или диетологом, который может посоветовать подходящие варианты.
Q:
Имеет ли значение лишний вес у человека, если он здоров и чувствует себя комфортно?
A:
Важно помнить, что существует связь между избыточным весом и повышенным риском многих хронических заболеваний, включая диабет, гипертонию и метаболический синдром.
Кроме того, ношение лишнего веса может негативно сказаться на костной системе и суставах и привести к изменениям двигательной функции и контроля осанки.
Это может быть связано с тем, что избыточная масса тела может снизить мышечную силу и выносливость, исказить осанку человека и вызвать дискомфорт при нормальных движениях тела.
У молодых людей избыточный вес на этапах роста может способствовать необычному двигательному паттерну. Это может остаться во взрослой жизни.
Ответы представляют мнения наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не должен рассматриваться как медицинский совет.
Калькулятор ИМТ (индекс массы тела)
ИМТ
Этот калькулятор ИМТ вычисляет тело индекс массы от вашего веса и роста, а также показывает, как ваш вес по сравнению с другими того же роста и возраста.
Вес фунт-килограмм может конвертировать
фунтов в кг
Высота дюйма см или 1’2’3’4′ 5′ 6′ 7′ 0» 1» 2» 3» 4» 5» 6» 7» 8» 9» 10» 11′
результаты:
Индекс массы тела : кг/м ²

Возраст: Годы (70 + годы 60 — 69 лет50 — 59 лет 40 — 49 лет30 — 39 лет20 — 29 лет18 — 19 лет17 лет16 года15 года14 года YRS5 YRS1S1S1S1S1S1S1S1S1S1S15 YRS5) YRS5) YRS5) YRS5) YRS5) YRS5) YRS5) YRS5) YRS5) YRS5) YRS5) YRS5) YRS5) YRS5) YRS5) YRS5) YRS5) YRS5) YRS5) YRS5) YRS1S1.
Пол: МужчинаЖенщина

Описание корпуса:
ОБНОВЛЕНО -> Согласно: ВОЗ — CDChalls.md v2

Ваш вес сравним
с другими людьми того же роста и возраста
Если вы на 50 ^-й процентиль , вы близки к среднему весу .
В 90 ^й процентиль ваш вес больше, чем у 90% других.
В 20 лет ^-й процентиль, затем 80% другие весят больше вас.

(по сравнению с американскими весами)

Щелкните для получения дополнительной информации об индексе массы тела. См. также Калькулятор идеального веса
Поддержание здорового веса тела очень важно для всех аспектов хорошего самочувствия. Это может помочь вам избежать серьезные проблемы со здоровьем, такие как болезни сердца и диабет 2 типа.
Один из способов проверить, нормальный ли у вас вес, — узнать свой индекс массы тела (ИМТ). Ваш Индекс массы тела ИМТ рассчитывается путем деления веса в килограммах на квадрат роста в метрах. Но не нужно об этом беспокоиться, вы можете рассчитать свой ИМТ с помощью калькулятора ИМТ Холла выше.
Просто введите свой рост, вес, пол и возраст. Калькулятор ИМТ подскажет, есть ли у вас высокий ИМТ, низкий ИМТ или если вы находитесь в диапазоне здорового веса. Он также показывает, как ваш вес по сравнению с другими того же роста и возраста.

У вас лишний вес ? Может быть, если вы получите расчет ИМТ, который показывает, что это так, это может не всегда быть точным. Индекс массы тела (ИМТ) может ввести в заблуждение. Это потому, что ИМТ не принимает с учетом состава вашего тела. Например, процентное содержание жира в организме по сравнению с вашим процент мышечной массы является важным фактором. Проверьте математическую формулу, чтобы проверить процент жира в организме.

Можем ли мы тогда выбросить наши весы?
Почему?
Ну, мы должны думать о потере жира, а не о потере веса.
Нет Moose, это целая комбинация всего. Ваш ИМТ важен, но так же важен размер вашей талии и количество жира в организме.

Рассчитайте свой ИМТ и сравнение массы тела
Важным аспектом, на который следует обратить внимание, являются процентили веса, поскольку они корректируются с учетом возраста и пола.
Чем старше вы становитесь, тем выше может быть ваш ИМТ. Например, у людей старше 50 лет показатель ИМТ от 25 до 30 все еще является нормальным и указывает на здоровый вес. я тоже верю Вес 45-го процентиля является хорошей оценкой вашего идеального веса .
Кроме того, эти таблицы роста и веса и Графики ИМТ показывают, на что похоже среднее население.

Некоторые люди говорят, что их тело — это храм. Мой больше похож на надувной замок.

Почему у меня две версии калькулятора ИМТ на halls.md? Это остатки 2000 года, и Не могу заставить себя удалить старые страницы. Итак, эта страница напоминает мне HTML старой школы. с таблицами, а основной калькулятор ИМТ здесь будут продолжать появляться новые функции. Некоторым нравится этот, без графики.
Еще в 2000 году, когда я создал свой калькулятор индекса массы тела с анализом и пользовательскими формулами, CDC отставал. Но к их чести, наука, их веб-страницы и калькуляторы стать совсем хорошим.
К сожалению, вы все еще можете найти жесткие категории на страницах CDC, как это но у них есть более полезные вещи, такие как калькулятор процентилей ИМТ. для детей. Это напоминает мне упомянуть, потому что это не очевидно: мой калькулятор процентилей веса ОЧЕНЬ эквивалентно процентилю ИМТ.
Недавно я просмотрел другие калькуляторы ИМТ, например, в Mayo Clinic, которые меня разочаровывают. Не только из-за рекламы их фирменной диеты, но и из-за отчета ВОЗ за 2013 год, в котором различные ученые до сих пор объединить избыточный вес и ожирение в «комбинированные». Это, конечно, менее здорово, чем нормальный вес. Всякий раз, когда вы читаете реферат исследования где слово «комбинированный» используется сбивающим с толку образом, это преднамеренное хитроумное словоблудие.

В чем разница между избыточным весом и ожирением?
Что ж, избыточный вес — это индекс массы тела от 25 до 29,9, а ожирение — это ИМТ. старше 30 лет
Таким образом, вы не хотели бы, чтобы вас называли тучными, если у вас просто лишний вес.
Мне не нравится определение от 25 до 29,9. Ни капельки.

Подходит ли это для детей?
Да. Мужской или женский пол, взрослый или ребенок, девочки или мальчики, подростки, педиатрическое использование в порядке.
Для детей до 18 лет этот калькулятор очень удобен.
Скоро я внесу улучшенные настройки для мужчин старше 50 лет или женщин.
Применяется ли это в разных странах?
Да, это полезно в США, США, Канаде, Индии, Филиппинах, Квинсленде, Новой Зеландии и Великобритании.
Предпочтения по единицам?
Он имеет метрические килограммы и сантиметры, с поправкой на возраст, расширенный и точный, может показывать 2 десятичных знака и быстро работает онлайн.
Imperial, вы можете рассчитать свой вес в фунтах и свой рост в футах и дюймах, фунтах и футах. Камня еще нет. Возможно, я должен.
Кстати, раньше он назывался «Подробный и расширенный калькулятор ИМТ», но я пробую новое название. Надеюсь, это не слишком запутанно. Я думаю, что он выгодно отличается от официального диапазона или других популярных калькуляторов ИМТ, таких как
nih gov (Национальный институт здравоохранения), nhs, navy, oxford, kidshealth, ymca, webmd, yahoo и т. д.
Вот то, что вы уже знаете.
Улучшена оценка тела при использовании измерения окружности талии.
Было бы неплохо знать количество мышечной массы по сравнению с жировыми отложениями.
Вероятно, нет такого понятия, как размер тела или крупная костная структура.
ИМТ слишком прост. Мы с вами и все знаем, что формула ИМТ слишком проста, хотя это полезный инструмент для проверки.
Я бы не рекомендовал использовать ИМТ обычным способом во время беременности. Ожидается реалистичная прибавка в весе.
Следуйте моим ссылкам на диаграмму ИМТ, график, и вы можете найти информацию о женщинах, жировых отложениях, потере веса и целях и так далее.
У меня есть рекомендации, касающиеся молодых людей, азиатских соображений, анорексии и расстройств пищевого поведения. Ссылки на проблемы со здоровьем при диабете, и использование уравнения и работа диетами. Но я не показываю результаты класса ожирения, обратное вычисление, z-значение, калории, визуальные трюки, викторина или коты youtube здесь.
Некоторые другие веб-сайты предлагают калькулятор BMR, который является базовым уровнем метаболизма, и им за это большое спасибо. У некоторых есть способы учитывая размер талии, то есть окружность талии.
Сканирование DEXA может дать результаты общего содержания жира в организме и мышечной массы, но это медицинский тест, который трудно организовать.
ИМТ — это форма отношения массы тела к росту, которая является плохой оценкой жировых отложений. Да, это говорит вам кое-что о риске для здоровья, и имеет умеренную прогностическую способность относительно хронического заболевания. Но между избыточным весом или ожирением есть более высокие уровни ожирения. это имеет значение.
Вы слышали о метаболическом синдроме? Это повышенное кровяное давление, высокий уровень сахара в крови, избыточное тело. жир вокруг талии. Он также имеет аномальные уровни холестерина или триглицеридов, которые несколько повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний. болезни, тип диабета и инсульт.
Что мне не нравится в информации о здоровье в Интернете, так это бойкое утверждение, что люди должны просто делать агрессивные изменения образа жизни. Якобы для того, чтобы похудеть и предотвратить серьезные проблемы со здоровьем. Реальность нашей жизни является то, что долгосрочная потеря веса очень трудно поддерживать.
Что поднимает тему программы Talking Moose. Он предназначен для длительного ежедневного подкрепления мотивации для достижения и поддержания потери веса.

Я не люблю математические формулы. Зачем вам нужно рассчитать свой ИМТ?
Ну, всегда можно было просто посмотреть в зеркало Мус.
Я стараюсь избегать вещей, из-за которых выгляжу толстым, таких как весы, зеркала и вычисления ИМТ.

Почему важны измерения индекса массы тела (ИМТ)?
Показатели индекса массы тела являются хорошим показателем того, имеете ли вы здоровый вес и сколько жира у вас есть. Наличие высокого ИМТ может увеличить ваши факторы риска для некоторые заболевания, такие как сердечно-сосудистые заболевания (или болезни сердца), высокое кровяное давление и диабет 2 типа.
Национальный институт здравоохранения (nih gov) использует показатели ИМТ, чтобы определить, право на операцию по снижению веса.