О пользе зефира
Еще один пример того, что вкусное может быть полезным – это любимый многими зефир. О вкусовых качествах этого лакомства спорить не приходится — сладкий, нежный и воздушный, зефир любим как детьми, так и взрослыми.
А в чем же польза зефира, и почему его стоит предпочесть другим сладостям? Отличительной
особенностью зефира является полное отсутствие жиров, как животных, так и растительных. Для
изготовления этого лакомства используются лишь фруктово-ягодное пюре, белки, сахар и
натуральные загустители, такие как пектин, агар-агар или желатин. От того какой загуститель
или, иными словами, желирующеевещество было использовано при изготовлении зефира и
зависят его полезные свойства. А вот калорийность от перемены ингредиентов не изменится и
останется такой же – 300 ккал на 100гр. Не так уж и много по сравнению с тортиком или
пирожным.
Зефир — полезная сладость. Особенно полезным будет зефир, в котором в качестве желирующего вещества использован пектин. Этот уникальный компонент имеет растительное происхождение. Пектин выводит из организма соли металлов и токсины, снижает количество холестерина и повышает сопротивление организма вредным экологическим факторам. Кроме того, пектин обладает противовирусным, и даже противоязвенным эффектом. В состав зефира входит и белок, служащий строительным материалом для мышц, и глюкоза, улучшает деятельность мозга и укрепляющая иммунитет. Кроме того, польза зефира обуславливается содержанием большого количества железа, фосфора и прочих полезных веществ, которые положительно влияет на наши сосуды, волосы и ногти. Что же касается витаминов, то в зефире их не найдешь, так как они разрушаются в процессе производства.
Вниманию мам — польза зефира была отмечена врачами диетологами и для детского питания.
Благоприятное воздействие этой сладости на детский организм подтверждено специальными
исследованиями, которые установили, что умеренное употребление зефира замечательно
улучшает пищеварение у детей, кроме того, при этом отмечено значительное повышение
умственной деятельности ребенка.
Как вы думаете, почему зефир так называется? На мой взгляд тут всё очень логично и лучшего названия для этого лакомства и не придумать, ведь слово ЗЕФИР означает имя греческого бога, властвующего над ветрами и облаками. Прекрасное название для такой воздушной, легкой и нежной сладость, тающей во рту, словно кусочек облака.
Оказывается, эффективнее всего есть зефир с 4 до 6 часов вечера, поскольку в этот период уровень глюкозы в крови снижается, и тогда вы можете ощутить исключительную пользу этого продукта.
13.02.2018
Задать вопрос
Заказ услуги
Заказать звонок
Согласен на обработку персональных данных (Соглашение)
Избранное
Товары отсутствуют
Купить в 1 клик
Оставьте данные и наш оператор
свяжется с Вами
Вход
Забыли?
У Вас нет аккаунта?
Зарегистрироваться
Регистрация
У вас уже есть аккаунт?
Войти
Восстановить пароль
Под защитой диетологов: Польза и вред зефира
Обновлено
Просмотров 946
В любой непонятной ситуации (читай: когда очень хочется сладкого, но по разным причинам колется), нежным и любящим взглядом посматривайте в сторону зефира. Разбираемся, почему именно это лакомство считается одним из самых полезных.
Все в этом мире познается в сравнении. И если сравнивать зефир (равно как мармелад и пастилу) с тортами, булочками и пирожными, то сравнение будет в пользу первых. Многие диетологи причисляют зефир к продуктам с полезными свойствами.
В составе зефира совершенно отсутствуют жиры – как животные, так и растительные. Для его производства используют только белки, сахар, фруктово-ягодное пюре и ряд натуральных загустителей.
Содержание
- АГАР-АГАР (ПЕКТИН, ЖЕЛАТИН)
- ЯГОДЫ, ФРУКТЫ И САХАР
- ВСТРЕЧАЮТ ПО ОДЕЖКЕ
- Видео
АГАР-АГАР (ПЕКТИН, ЖЕЛАТИН)
Главные желирующие элементы рецептуры — желатин, агар-агар или пектин. Желатин имеет животное происхождение, пектин и агар — производные от растений.
Все они, помимо своих желирующих свойств, также содержат и массу полезных компонентов.
Пектин «живет» в клеточных стенках почти всех растений. Он обладает способностью нейтрализовать и выводить из организма соли тяжелых металлов и радионуклиды, а также снижает уровень холестерина в крови, нормализует функцию желудочно-кишечного тракта, обладает выраженным противовирусным и противоязвенным эффектом.
Зефир на основе пектина получается максимально легкий и воздушный, имеет характерную приятную кислинку. Богатый на железо, фосфор и другие компоненты, он также полезен для ногтей, волос и сосудов.
Агар-агар получают из бурых и красных морских водорослей. Он богат кальцием, магнезием, железом, цинком медью, а также витаминами Е, К и В5. Не забывайте про йод в его составе, который полезен для щитовидной железы.
Также агар-агар ускоряет выведение токсинов и вредных отложений, абсорбирует часть жиров, борется с патогенной микрофлорой и бактериями – возбудителями язвенной и других болезней пищеварительного тракта.
Он действует как мягкое слабительное и облегчает работу печени.
Изготовленный на агар-агаре зефир менее калориен. Однако вкус у него получается менее нежный и более приторный..
Желатин, как загуститель, таит в себе легкое коварство — в нем больше калорий. А зефир на его основе получается менее воздушным, зато более «резиновым». Для вегетарианцев прямой заменой желатина будет агар-агар. Тем не менее, он полезен для костей и суставов, а также для сердца, сосудов, пищеварения, состояния волос, ногтей и кожи.
ЯГОДЫ, ФРУКТЫ И САХАР
Классическая рецептура зефира предполагает наличие ягодного и фруктового пюре. В процессе приготовления лакомство подвергается термической обработке, поэтому существенная часть витаминов, изначально содержащаяся в ягодах и фруктах, разрушается. Тем не менее, зефир на основе яблочного пюре (на пектине) богат фосфором, калием, железом, магнием и кальцием. Благодаря высокому содержанию минеральных веществ он оказывает профилактическое воздействие на весь организм и снижает холестерин.
Глюкоза в зефире помогает улучшить работу мозга. Если в крови ее недостаточно, человек становится раздражительным и нервозным, ощущает голод, учащение сердцебиения.
Уровень сахара здорового человека постоянно колеблется, и специалисты утверждают, что употребление зефира наиболее полезно в период 16-18 часов вечера, поскольку именно в это время уровень глюкозы в крови снижается. Но все-таки людям, страдающим от диабета, лучше воздержаться от его употребления.
Та же рекомендация настигает диабетиков и в связи с высоким содержанием в зефире сахара. По той же причине чрезмерное употребление зефира может привезти к ожирению. Золотое правило действует безотказно: все хорошо в меру. Зефир в шоколадной глазури или кокосовой стружке — тоже индикатор излишнего содержания сахара и даже потенциальный аллерген.
ВСТРЕЧАЮТ ПО ОДЕЖКЕ
Выбирайте зефир белого или слегка желтоватого цвета — это залог уверенности в отсутствии в нем искусственных красителей. Если вы не хотите кормить свой организм химикатами, интересуйтесь составом.
Многие кондитеры сейчас делают домашний зефир и в качестве красителей используют, к примеру, безопасный натуральный свекольный сок. Поэтому бежать от цветного зефира, как от огня, сразу не стоит — вчитывайтесь, вдумывайтесь и интересуйтесь у продавца. А если все же одолевают сомнения, то отдайте предпочтение зефиру безопасных цветов.
При выборе зефира в магазинах обращайте внимание на состав в целом — практически все крупные производители добавляют в зефир консерванты. И очень многие из них грешат вредным диоксидом серы.
Видео
Чем полезен и чем вреден зефир?
Зефир: cамая полезная сладость? И чем отличается от маршмэллоу?
7 полезных сладостей | Для здоровья и долголетия
Вот Что Творят Сладости! (Вы Этого Не Знали)
Вред куркумы | Почему нельзя употреблять куркуму?
Зефир: НЕ переживать за калории! Полезен!
Как делают зефир. Контрольная закупка. Фрагмент выпуска от 03.04.2017
ПОЛЕЗНЫЕ СЛАДОСТИ: ЗЕФИР ПРОТИВ ВИРУСОВ, ХОЛЕСТЕРИНА, ЯЗВЫ И ТОКСИНОВ
Преимущества, побочные эффекты и многое другое
Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей.
Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Что такое корень алтея?
Корень алтея лекарственного ( Althaea officinalis ) — многолетнее растение, произрастающее в Европе, Западной Азии и Северной Африке. На протяжении тысячелетий он использовался как народное средство для лечения пищеварительных, респираторных и кожных заболеваний.
Его целебная сила частично обусловлена содержащейся в нем слизью. Обычно его употребляют в виде капсул, настойки или чая. Он также используется в продуктах для кожи и сиропах от кашля.
Продолжайте читать, чтобы узнать больше о целебном потенциале этого мощного растения.
Высокое содержание слизи в корне алтея может сделать его полезным средством для лечения кашля и простуды.
Небольшое исследование, проведенное в 2005 году, показало, что травяной сироп от кашля, содержащий корень алтея, эффективно облегчает кашель, вызванный простудой, бронхитом или заболеваниями дыхательных путей с образованием слизи.
Активным ингредиентом сиропа был сухой экстракт листьев плюща. Он также содержал тимьян и анис.
В течение 12 дней у всех 62 участников наблюдалось улучшение симптомов на 86–90 процентов. Для подтверждения этих выводов необходимы дальнейшие исследования.
Корень алтея, по-видимому, действует как фермент, разрыхляющий слизистую и подавляющий бактерии. Леденцы, содержащие экстракт корня алтея, помогают при сухом кашле и раздраженном горле.
Способ применения: Принимайте 10 миллилитров (мл) сиропа от кашля из корня алтея каждый день. Вы также можете выпить несколько чашек пакетированного зефирного чая в течение дня.
Противовоспалительное действие корня алтея может также помочь снять раздражение кожи, вызванное фурункулезом, экземой и дерматитом.
Обзор от 2013 года показал, что использование мази, содержащей 20% экстракта корня алтея, уменьшает раздражение кожи. Исследователи предположили, что трава стимулирует определенные клетки, обладающие противовоспалительной активностью.
При отдельном применении экстракт был немного менее эффективен, чем мазь, содержащая синтетический противовоспалительный препарат. Однако мазь, содержащая оба ингредиента, обладала более высокой противовоспалительной активностью, чем мази, содержащие только один или другой.
Необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить и уточнить эти выводы.
Способ применения: Наносите мазь, содержащую 20-процентный экстракт корня алтея, на пораженный участок 3 раза в день.
Как сделать кожную кожную пробу: Важно провести кожную кожную пробу перед использованием любого местного лекарства. Для этого нанесите небольшое количество средства размером с монетку на внутреннюю сторону предплечья. Если вы не испытываете никакого раздражения или воспаления в течение 24 часов, его можно безопасно использовать в другом месте.
Корень алтея обладает антибактериальной активностью, что может способствовать заживлению ран.
Результаты одного исследования на животных, проведенного в 2015 году, показывают, что экстракт корня алтея потенциально может лечить грамположительные бактерии.
Эти бактерии ответственны за более чем 50 процентов возникающих инфекций и включают устойчивые к антибиотикам «супербактерии». При местном нанесении на раны крыс экстракт значительно ускорял заживление ран по сравнению с контрольными антибиотиками.
Считается, что он ускоряет время заживления и уменьшает воспаление, но для подтверждения этих результатов необходимы дальнейшие исследования.
Способ применения: Наносите крем или мазь, содержащие экстракт корня алтея, на пораженный участок три раза в день.
Как сделать кожную кожную пробу: Важно провести кожную кожную пробу перед использованием любого местного лекарства. Для этого нанесите небольшое количество средства размером с монетку на внутреннюю сторону предплечья. Если вы не испытываете никакого раздражения или воспаления в течение 24 часов, его можно безопасно использовать в другом месте.
Корень алтея можно использовать для улучшения внешнего вида кожи, подвергшейся воздействию ультрафиолетового (УФ) излучения.
Другими словами, любой, кто когда-либо был на солнце, может получить пользу от местного применения корня алтея.
Хотя лабораторные исследования, проведенные в 2016 году, подтверждают использование экстракта корня алтея в составе УФ-средств по уходу за кожей, исследователям необходимо больше узнать о химическом составе экстракта и его практическом применении.
Способ применения: Наносите крем, мазь или масло, содержащие экстракт корня алтея, утром и вечером. Вы можете применять его чаще после пребывания на солнце.
Как сделать кожную кожную пробу: Важно провести кожную кожную пробу перед использованием любого местного лекарства. Для этого нанесите небольшое количество средства размером с монетку на внутреннюю сторону предплечья. Если вы не испытываете никакого раздражения или воспаления в течение 24 часов, его можно безопасно использовать в другом месте.
В исследовании 2014 года цитируется исследование, согласно которому корень алтея может действовать как анальгетик для облегчения боли.
Это может сделать корень алтея отличным выбором для успокаивающих состояний, вызывающих боль или раздражение, таких как боль в горле или ссадина.
Способ применения: Принимать по 2–5 мл жидкого экстракта алтея 3 раза в день. Вы также можете принять экстракт при первых признаках любого дискомфорта.
Корень алтея также может действовать как мочегонное средство. Диуретики помогают организму выводить лишнюю жидкость. Это помогает очистить почки и мочевой пузырь.
Другие исследования показывают, что экстракт может поддерживать общее состояние мочевыделительной системы. Одно исследование 2016 года предполагает, что успокаивающий эффект зефира может уменьшить внутреннее раздражение и воспаление мочевыводящих путей. Исследования 2015 года также показывают, что его антибактериальный эффект может быть полезен при лечении инфекций мочевыводящих путей.
Способ применения: Приготовьте чай из свежего корня алтея, добавив чашку кипятка к 2 чайным ложкам сушеного корня.
Вы также можете купить пакетированный зефирный чай. Выпейте несколько чашек чая в течение дня.
Корень алтея также может лечить широкий спектр расстройств пищеварения, включая запоры, изжогу и кишечные колики.
Исследование, проведенное в 2011 году, показало, что экстракт цветков алтея продемонстрировал потенциальную пользу при лечении язвы желудка у крыс. Противоязвенная активность отмечена после приема экстракта в течение одного месяца. Необходимы дополнительные исследования, чтобы расширить эти выводы.
Способ применения: Принимать по 2–5 мл жидкого экстракта алтея 3 раза в день. Вы также можете принять экстракт при первых признаках любого дискомфорта.
Корень алтея помогает снять раздражение и воспаление пищеварительного тракта.
Исследование in vitro, проведенное в 2010 году, показало, что водные экстракты и полисахариды из корня алтея можно использовать для лечения раздраженных слизистых оболочек. Исследования показывают, что содержание слизи создает защитный слой ткани на слизистой оболочке пищеварительного тракта.
Корень алтея также может стимулировать клетки, поддерживающие регенерацию тканей.
Для уточнения этих результатов необходимы дальнейшие исследования.
Способ применения: Принимать по 2–5 мл жидкого экстракта алтея 3 раза в день. Вы также можете принять экстракт при первых признаках любого дискомфорта.
Корень алтея обладает антиоксидантными свойствами, которые могут помочь защитить организм от повреждений, вызванных свободными радикалами.
Исследование, проведенное в 2011 году, показало, что экстракт корня алтея сопоставим со стандартными антиоксидантами. Хотя он продемонстрировал сильную общую антиоксидантную активность, необходимы дальнейшие исследования для уточнения этих результатов.
Способ применения: Принимать по 2–5 мл жидкого экстракта алтея 3 раза в день.
Ученые изучают потенциал экстракта цветков алтея при лечении различных сердечных заболеваний.
В исследовании на животных, проведенном в 2011 году, изучалось влияние жидкого экстракта цветков алтея на лечение липемии, агрегации тромбоцитов и воспаления.
Эти состояния иногда связаны с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Исследователи обнаружили, что прием цветочного экстракта в течение одного месяца оказывает положительное влияние на уровень холестерина ЛПВП, способствуя здоровью сердца. Необходимы дополнительные исследования, чтобы расширить эти выводы.
Способ применения: Принимать по 2–5 мл жидкого экстракта алтея 3 раза в день.
Корень алтея обычно хорошо переносится. В некоторых случаях это может вызвать расстройство желудка и головокружение. Начиная с низкой дозы и постепенно доводя ее до полной дозы, вы можете снизить риск побочных эффектов.
Прием корня алтея со стаканом воды объемом 8 унций также может помочь снизить риск побочных эффектов.
Корень алтея можно принимать только четыре недели подряд. Перед возобновлением использования обязательно сделайте недельный перерыв.
При местном применении корень алтея может вызвать раздражение кожи. Вы всегда должны выполнять патч-тест, прежде чем переходить к полноценному приложению.
Поговорите со своим врачом, если вы принимаете другие лекарства, прежде чем начать принимать корень алтея, поскольку было обнаружено, что он взаимодействует с литием и лекарствами от диабета. Он также может обволакивать желудок и мешать всасыванию других лекарств.
Избегайте использования, если вы:
- беременны или кормите грудью
- диабет
- плановая операция в ближайшие две недели
Несмотря на то, что корень алтея обычно считается безопасным, вам все равно следует проконсультироваться с врачом перед приемом. Трава не предназначена для замены одобренного врачом плана лечения.
С одобрения вашего врача добавьте пероральную или местную дозу в свой распорядок дня. Вы можете снизить риск побочных эффектов, начав с небольшого количества и постепенно увеличивая дозировку.
Если вы начинаете испытывать какие-либо необычные побочные эффекты, прекратите использование и обратитесь к врачу.
Преимущества, побочные эффекты и многое другое
Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей.
Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Что такое корень алтея?
Корень алтея лекарственного ( Althaea officinalis ) — многолетнее растение, произрастающее в Европе, Западной Азии и Северной Африке. На протяжении тысячелетий он использовался как народное средство для лечения пищеварительных, респираторных и кожных заболеваний.
Его целебная сила частично обусловлена содержащейся в нем слизью. Обычно его употребляют в виде капсул, настойки или чая. Он также используется в продуктах для кожи и сиропах от кашля.
Продолжайте читать, чтобы узнать больше о целебном потенциале этого мощного растения.
Высокое содержание слизи в корне алтея может сделать его полезным средством для лечения кашля и простуды.
Небольшое исследование, проведенное в 2005 году, показало, что травяной сироп от кашля, содержащий корень алтея, эффективно облегчает кашель, вызванный простудой, бронхитом или заболеваниями дыхательных путей с образованием слизи.
В течение 12 дней у всех 62 участников наблюдалось улучшение симптомов на 86–90 процентов. Для подтверждения этих выводов необходимы дальнейшие исследования.
Корень алтея, по-видимому, действует как фермент, разрыхляющий слизистую и подавляющий бактерии. Леденцы, содержащие экстракт корня алтея, помогают при сухом кашле и раздраженном горле.
Способ применения: Принимайте 10 миллилитров (мл) сиропа от кашля из корня алтея каждый день. Вы также можете выпить несколько чашек пакетированного зефирного чая в течение дня.
Противовоспалительное действие корня алтея может также помочь снять раздражение кожи, вызванное фурункулезом, экземой и дерматитом.
Обзор от 2013 года показал, что использование мази, содержащей 20% экстракта корня алтея, уменьшает раздражение кожи. Исследователи предположили, что трава стимулирует определенные клетки, обладающие противовоспалительной активностью.
При отдельном применении экстракт был немного менее эффективен, чем мазь, содержащая синтетический противовоспалительный препарат. Однако мазь, содержащая оба ингредиента, обладала более высокой противовоспалительной активностью, чем мази, содержащие только один или другой.
Необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить и уточнить эти выводы.
Способ применения: Наносите мазь, содержащую 20-процентный экстракт корня алтея, на пораженный участок 3 раза в день.
Как сделать кожную кожную пробу:
Корень алтея обладает антибактериальной активностью, что может способствовать заживлению ран.
Результаты одного исследования на животных, проведенного в 2015 году, показывают, что экстракт корня алтея потенциально может лечить грамположительные бактерии.
Эти бактерии ответственны за более чем 50 процентов возникающих инфекций и включают устойчивые к антибиотикам «супербактерии». При местном нанесении на раны крыс экстракт значительно ускорял заживление ран по сравнению с контрольными антибиотиками.
Считается, что он ускоряет время заживления и уменьшает воспаление, но для подтверждения этих результатов необходимы дальнейшие исследования.
Способ применения: Наносите крем или мазь, содержащие экстракт корня алтея, на пораженный участок три раза в день.
Как сделать кожную кожную пробу: Важно провести кожную кожную пробу перед использованием любого местного лекарства. Для этого нанесите небольшое количество средства размером с монетку на внутреннюю сторону предплечья. Если вы не испытываете никакого раздражения или воспаления в течение 24 часов, его можно безопасно использовать в другом месте.
Корень алтея можно использовать для улучшения внешнего вида кожи, подвергшейся воздействию ультрафиолетового (УФ) излучения.
Другими словами, любой, кто когда-либо был на солнце, может получить пользу от местного применения корня алтея.
Хотя лабораторные исследования, проведенные в 2016 году, подтверждают использование экстракта корня алтея в составе УФ-средств по уходу за кожей, исследователям необходимо больше узнать о химическом составе экстракта и его практическом применении.
Способ применения: Наносите крем, мазь или масло, содержащие экстракт корня алтея, утром и вечером. Вы можете применять его чаще после пребывания на солнце.
Как сделать кожную кожную пробу: Важно провести кожную кожную пробу перед использованием любого местного лекарства. Для этого нанесите небольшое количество средства размером с монетку на внутреннюю сторону предплечья. Если вы не испытываете никакого раздражения или воспаления в течение 24 часов, его можно безопасно использовать в другом месте.
В исследовании 2014 года цитируется исследование, согласно которому корень алтея может действовать как анальгетик для облегчения боли.
Способ применения: Принимать по 2–5 мл жидкого экстракта алтея 3 раза в день. Вы также можете принять экстракт при первых признаках любого дискомфорта.
Корень алтея также может действовать как мочегонное средство. Диуретики помогают организму выводить лишнюю жидкость. Это помогает очистить почки и мочевой пузырь.
Другие исследования показывают, что экстракт может поддерживать общее состояние мочевыделительной системы. Одно исследование 2016 года предполагает, что успокаивающий эффект зефира может уменьшить внутреннее раздражение и воспаление мочевыводящих путей. Исследования 2015 года также показывают, что его антибактериальный эффект может быть полезен при лечении инфекций мочевыводящих путей.
Способ применения:
Вы также можете купить пакетированный зефирный чай. Выпейте несколько чашек чая в течение дня.Корень алтея также может лечить широкий спектр расстройств пищеварения, включая запоры, изжогу и кишечные колики.
Исследование, проведенное в 2011 году, показало, что экстракт цветков алтея продемонстрировал потенциальную пользу при лечении язвы желудка у крыс. Противоязвенная активность отмечена после приема экстракта в течение одного месяца. Необходимы дополнительные исследования, чтобы расширить эти выводы.
Способ применения: Принимать по 2–5 мл жидкого экстракта алтея 3 раза в день. Вы также можете принять экстракт при первых признаках любого дискомфорта.
Корень алтея помогает снять раздражение и воспаление пищеварительного тракта.
Исследование in vitro, проведенное в 2010 году, показало, что водные экстракты и полисахариды из корня алтея можно использовать для лечения раздраженных слизистых оболочек. Исследования показывают, что содержание слизи создает защитный слой ткани на слизистой оболочке пищеварительного тракта.
Корень алтея также может стимулировать клетки, поддерживающие регенерацию тканей.
Для уточнения этих результатов необходимы дальнейшие исследования.
Способ применения: Принимать по 2–5 мл жидкого экстракта алтея 3 раза в день. Вы также можете принять экстракт при первых признаках любого дискомфорта.
Корень алтея обладает антиоксидантными свойствами, которые могут помочь защитить организм от повреждений, вызванных свободными радикалами.
Исследование, проведенное в 2011 году, показало, что экстракт корня алтея сопоставим со стандартными антиоксидантами. Хотя он продемонстрировал сильную общую антиоксидантную активность, необходимы дальнейшие исследования для уточнения этих результатов.
Способ применения: Принимать по 2–5 мл жидкого экстракта алтея 3 раза в день.
Ученые изучают потенциал экстракта цветков алтея при лечении различных сердечных заболеваний.
В исследовании на животных, проведенном в 2011 году, изучалось влияние жидкого экстракта цветков алтея на лечение липемии, агрегации тромбоцитов и воспаления.
Эти состояния иногда связаны с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Исследователи обнаружили, что прием цветочного экстракта в течение одного месяца оказывает положительное влияние на уровень холестерина ЛПВП, способствуя здоровью сердца. Необходимы дополнительные исследования, чтобы расширить эти выводы.
Способ применения: Принимать по 2–5 мл жидкого экстракта алтея 3 раза в день.
Корень алтея обычно хорошо переносится. В некоторых случаях это может вызвать расстройство желудка и головокружение. Начиная с низкой дозы и постепенно доводя ее до полной дозы, вы можете снизить риск побочных эффектов.
Прием корня алтея со стаканом воды объемом 8 унций также может помочь снизить риск побочных эффектов.
Корень алтея можно принимать только четыре недели подряд. Перед возобновлением использования обязательно сделайте недельный перерыв.
При местном применении корень алтея может вызвать раздражение кожи. Вы всегда должны выполнять патч-тест, прежде чем переходить к полноценному приложению.