Отзывы чай с молоком – Молокочай | Отзывы покупателей

Три раза сидела на недельной диете. Поняла, что самый лучший результат — от крупнолистового чая, зеленого, он самый мочегонный. Заливаю его водой примерно 85 градусов (кипятком заливать зеленый чай нельзя). Конечно, часть сброшенного возвращается (вода туда-сюда), но талия все же делается стройнее, вижу по облегающей юбке.

Смотрели: 194

hudetdoma.ru

Молокочай | Флапгород | Отзыв

Когда Малышеву спросили, что она думает про Молокочай, она то ли прикинулась, что не знает, то ли конкуренции испугалась, она же распространяет в народ диету под своим именем. Сказала, что впервые слышит про Молокочай!!!

Я попробовала Молокочай первый раз несколько лет назад. Гуляла с коляской, разговорились с девочками. оказывается в народе Молокочай очень популярен.

Я опишу свой опыт.

Мне нужно было убрать отеки от плюшек и «сидения дома» к празднику, я решила сидеть два дня на Молокочае.

Первый день прошел просто мгновенно. Молоко у меня было куплено три и два процента. Чай я заваривала перед употреблением попеременно черный и зеленый.

Рецепт такой: одну чайную ложку без горки чая зеленого заваривала в пол литровой банке. Потом в чашку наливала половину- чая, вторую половину доливала молоком. Есть совсем не хочется, чай достаточно сытный. НО! Началась тахикардия, так как в зеленом чае много кофеина. Зато голова работала исключительно.

К обеду начался мочегонный эффект невероятной силы. Прочитала отзывы о Молокочае- это естественный эффект. Гонял меня этот чай всю ночь, так как я «границ не видя»))), умудрилась пить Молокочай до самого сна. Не надо этого делать))!

На второй день голод уже отчетливо давал о себе знать. Но эффект уменьшения объемов был таким невероятно сильным, что остановиться я не смогла и до пяти часов вечера пила чай с молоком, только теперь уже заваривала по другому.

Несколько чаинок (сколько попадает обычно на одну кружку чая) заливала половиной стакана кипятка и заваривала в кружке, накрыв блюдцем. Потом доливала молоко и пила.

Получалось, что каждый раз пила свежий чай. Понравилось больше.

Второй день мне дался тяжело, к вечеру есть хотелось невероятно, слона бы загрызла, но я взяла себя в руки и утром на весах чуть в обморок не упала: за два дня минус два с половиной кило!!! Невероятно. Ушла вся вода, которая была «напита» и «наета» при сидении в декрете. Платье сидело исключительно. Муж был в восторге)))!

Думаю, что Молокочай- это не полезная штука в плане, что ничего не ешь, просто мочегонит. С другой стороны, назовите хоть один способ, чтобы за два дня скинуть два с лишним килограмм ничего не делая? И еще не чувствуя в первый день совершенно голода?!

Рекомендую тем, кому нужно привести себя в порядок в сжатые сроки(перед первым свиданием, перед торжеством, перед важной встречей или собеседованием!

xn--80avnr.xn--p1ai

Молокочай | Флапгород | Отзыв

Когда Малышеву спросили, что она думает про Молокочай, она то ли прикинулась, что не знает, то ли конкуренции испугалась, она же распространяет в народ диету под своим именем. Сказала, что впервые слышит про Молокочай!!!

Я попробовала Молокочай первый раз несколько лет назад. Гуляла с коляской, разговорились с девочками. оказывается в народе Молокочай очень популярен.

Я опишу свой опыт.

Мне нужно было убрать отеки от плюшек и «сидения дома» к празднику, я решила сидеть два дня на Молокочае.

Первый день прошел просто мгновенно. Молоко у меня было куплено три и два процента. Чай я заваривала перед употреблением попеременно черный и зеленый.

Рецепт такой: одну чайную ложку без горки чая зеленого заваривала в пол литровой банке. Потом в чашку наливала половину- чая, вторую половину доливала молоком. Есть совсем не хочется, чай достаточно сытный. НО! Началась тахикардия, так как в зеленом чае много кофеина. Зато голова работала исключительно.

К обеду начался мочегонный эффект невероятной силы. Прочитала отзывы о Молокочае- это естественный эффект. Гонял меня этот чай всю ночь, так как я «границ не видя»))), умудрилась пить Молокочай до самого сна. Не надо этого делать))!

На второй день голод уже отчетливо давал о себе знать. Но эффект уменьшения объемов был таким невероятно сильным, что остановиться я не смогла и до пяти часов вечера пила чай с молоком, только теперь уже заваривала по другому.

Несколько чаинок (сколько попадает обычно на одну кружку чая) заливала половиной стакана кипятка и заваривала в кружке, накрыв блюдцем. Потом доливала молоко и пила.

Получалось, что каждый раз пила свежий чай. Понравилось больше.

Второй день мне дался тяжело, к вечеру есть хотелось невероятно, слона бы загрызла, но я взяла себя в руки и утром на весах чуть в обморок не упала: за два дня минус два с половиной кило!!! Невероятно. Ушла вся вода, которая была «напита» и «наета» при сидении в декрете. Платье сидело исключительно. Муж был в восторге)))!

Думаю, что Молокочай- это не полезная штука в плане, что ничего не ешь, просто мочегонит. С другой стороны, назовите хоть один способ, чтобы за два дня скинуть два с лишним килограмм ничего не делая? И еще не чувствуя в первый день совершенно голода?!

Рекомендую тем, кому нужно привести себя в порядок в сжатые сроки(перед первым свиданием, перед торжеством, перед важной встречей или собеседованием!

xn--80avnr.xn--p1ai

Молокочай для похудения — отзывы

Отзывы

Рецепт молокочая прост: завариваем любимый чай и лучше, если он будет без ароматизаторов, а далее добавляем в него обычное молоко (2.5% или 3.2% мдж). Напиток готов! Надеюсь, вы понимаете, что в молокочай нельзя добавлять лимон, т.к. молоко тут же свернется.
Чай с молоком обладает специфическим вкусом. Он более мягкий, нежный. Нет характерной чаю горчинки.
Пробовала пить молокочай и с добавлением топленого молока — тоже интересный вкус, легко пьется.
В похудении молокочай бессилен. Без диеты не будет даже минимального эффекта.
Я экспериментировала двумя способами. Сначала садилась на моно-диету без молокачая, а потом с ним. Результат одинаковый. И в том, в другом случае за 10 дней у меня ушло 5-5.5 кг.
Так что этот чайный напиток, широко известный англичанам, принято пить только ради его восхитительного вкуса. Пользы для организма я не увидела.
Людям, старше 40-45 лет лучше не увлекаться молокочаем, ибо в этом возрасте организм плохо усваивает лактозу, в следствие чего возможны отрицательные реакции — понос, вздутие живота, дискомфорт в области кишечника и др.
Сам напиток я бы оценила в 5 баллов, но раз уж тема похудения на первом месте — снижаю оценку до трех баллов.

О таком методе похудения, как чай с молоком я узнала совершенно случайно, и решила его опробовать на себе. А почему бы и нет, ведь это невероятно просто: достаточно лишь пить чай с молоком, и вес будет буквально таять на глазах. По крайней мере, именно так писали в интернете.
Я каждый день заваривала себе чай, добавляла в него молоко и пила. Много, по 5 чашек в день, в выходные дни могла выпить даже 7.
Каждый день, утром, становилась на весы, в ожидании, что увижу мину полкилограмма или даже минус килограмм.
Но вес оставался таким же, в лучшем случае — это было минус сто граммов.
Я не унывала, продолжая пить молокочай, в надежде, что метод все же заработает, и я начну наконец-то худеть.
Но не через неделю, ни даже через две вес не начал уменьшаться.
Поскольку мне чай с молоком нравится не сильно, я решила, что продолжу его пить, но значительно реже: максимум одну-две чашки в день.
Еще месяц я так и делала, но вес упорно держался на одной метке.
В конце-концов я полностью исключила чай с молоком из своего рациона, как абсолютно не эффективный метод похудения.
Мне кажется, что все положительные истории похудения на диете «Молокочай» — это не более, чем самовнушение.

В употреблении молокочая я для себя нашла как плюсы, так и минусы. Это как любой диете, либо подойдет, либо нет.
Мне понравилось, что даже если пить только молокочай, то чувство голода остро не ощущается, все мысли в течение дня не крутятся вокруг еды.
Горячий напиток заполняет желудок, возникает такое чувство, будто я поела сытного горячего супа. Переносится диета нормально, настроение и самочувствие в норме.
Для кошелька диета совершенно необременительная.
Результат достигается довольно быстро, за один питьевой день можно недосчитаться 500-800 грамм. Но результат такого похудения продержится не очень долго, так как отвес происходит только за счет очищения.
Организм в день не может отдать больше 100 грамм жира физиологически, хоть что с ним делай. Если в течение дня на молокочае у меня была повышенная физическая нагрузка, то вечером я падала без сил, наваливались слабость и апатия.
Поэтому такой режим «питания» годится только для амебообразного времяпрепровождения. А еще молокочай срабатывает как очень сильное мочегонное почище фуросемида какого-нибудь, в первые дни я бегала «по-маленькому» каждые 15 минут. Не уверена, что буду повторять этот эксперимент.

На первый взгляд молокочай выглядит совершенно безобидным и даже полезным напитком. Но на деле он таит в себе массу опасностей.
Но сначала о хорошем. Высокое содержание тонина хорошо защищает слизистую оболочку желудка. Молоко снижает воздействие кофеина, который в больших количествах содержится в настоящем хорошем чае. Молокочай дает сильный желчегонный и мочегонный эффект.
Быстро решились мои проблемы с излишней отечностью и, как мне кажется, с застоем желчи.
А теперь о подводных камнях. Напиток дает очень сильную нагрузку на выделительную систему, категорически противопоказан при заболеваниях почек и гипотонии. Он способствует более быстрому усвоению полезных жиров, необходимых организму.
Но одновременно ускоряется и всасывания жиров неполезных, которые быстренько откладываются там где не нужно. Поэтому без чистого питания на чае может разнести еще больше.
Если несколько дней сидеть только на одном чае, то просто так соскочить с диеты не получится. Я почти неделю после питалась только легкими молочными супчиками и молочными же коктейлями, другую пищу желудок категорически не хотел принимать. Обычные продукты в рацион вводила по чуть-чуть.

Регулярно устраиваю себе разгрузочные дни для молокочае. В первый раз к ним я прибегла во время серьезного похудения. Я чередовала дни, в которые употребляла исключительной напиток и обычную воду, с обычными днями, в которые ела только правильную и полезную еду.
За месяц у меня выходило 6 «жидких» дней.
За 2 месяца похудела на 9 кг. Сейчас для поддержания результата устраиваю себе такие разгрузки раз в 3-4 месяца, а если позволила себе лишнего, то сразу же после пира живота.
Суть состоит в том, что при употреблении молокочая организм практически не получает калорий. В качестве источников энергии начинает использоваться собственный жир, в том числе и старые запасы. Однако самое неприятное состоит в том, что в первую очередь страдает бюст. Имея немаленький размер от природы после такого похудения грудь некрасиво обвисла.
Во время разгрузочных дней непременным условием является употребление достаточного количества воды, так как напиток работает как сильнейший диуретик. И вот тут кроется еще одна опасность. Не всякий желудок нормально воспримет коктейль из воды и молока. Я старалась делать перерыв между ними минимум час. Только так мне удается избегать сильной диареи.

Решила опробовать на себе такой метод похудения в первую очередь потому что очень люблю чай с молоком. Но оказалось, что напиток в привычном нам понимании для таких целей совсем не подходит.
Залог успеха такой диеты состоит в изначально правильном приготовлении молокочая. Я брала литр маложирного молока (совсем обезжиренное не то что пользы не несет, а даже вредит организму), доводила его до кипения, а затем добавляла 2 чайных ложки заварки. Чередовала использования черного и зеленого чая. Во втором случае получается отличный детокс-эффект.
Пить чудо-напиток можно без ограничений, но я все же внимательно первое время прислушивалась к своему организму, особенно пристально наблюдала за состоянием ЖКТ.
Хранить молокочай нужно не в термосе, а в холодильнике, иначе быстро скисает. На своем опыте я поняла, что чай сам по себе может помочь только при небольшом избыточном весе, максимум 5 кг. Во всех остальных случаях без дополнительных мер не обойтись.
Молокочай я пила перед всеми приемами пищи, один заменяла им полностью. Старалась ужин, горячий напиток заполнял желудок, аппетит снижался, а чувство насыщения было долгим. Когда совсем надоедало хлебать одно и то же, то добавляла капельку меда.

Я люблю горячий чай, от молока у меня не бывает ничего плохого — вот я и решила сбросить вес с помощью молокочая.
С утра варила этот напиток. Первый день на чае с молоком прошел более-менее спокойно. Я верила в успех, представляла, как уйдет жирок с живота и я смогу открыть пупок — одеть короткий топик.
К вечеру у меня сильно застучало сердце, так неприятно, что я не знала, что и думать. В результате, третью порцию чая, вечернюю, я пить не стала. Сердце буквально выпрыгивало из груди.
На второй день меня охватила такая вялость, что кое-как собралась на работу. Молокочай меня взбодрил, но сильно разболелась голова. Померила давление — оно оказалось повышенным и сильно. Пришлось выпить таблетку от гипертонии. Вечером пила только воду, чай не стала из-за повышенного давления.
Третий день был совершенно невыносим: есть хотелось нестерпимо, кружилась голова, тошнило. От вечерней дозы чая я отказалась — боялась сердцебиения. Уснула кое-как.
На утро первым делом после стакана воды и туалета встала на весы. Вес был прежним! Единственное, не было отеков на лице. Почки работали исправно, я в туалет бегала каждые полчаса. Зато давление было повышенным. Больше я никогда не буду так худеть — бесполезно и опасно. Хорошо, что все обошлось.

Вряд ли кто не слышал о таком способе борьбы с лишним весом, как молокочай. Недавно и я опробовала это средство.
Сначала я использовала его для разгрузки. Приготовила по самому популярному рецепту: обезжиренное молоко нагрела на паровой бане, добавила две столовых ложки черного чая Ахмад. Литр жидкости разбила на порции по 200 мл и выпила в течение дня. Больше ничего не пила и не ела, и весь день бегала в туалет, потому что чай выводит жидкость.
Чай неплохой на вкус (хотя я бы добавила сахар), самое же главное, он дает ощущение сытости, и день я подержалась спокойно, тяжело пришлось уже ближе к ночи, спать легла пораньше).
Похудела на 1, 5 килограмма. Такой результат не мог не радовать и я решила сесть на диету с молокочаем. Выдержала две недели. Питалась умеренно: овсяные каши, салаты, творог и молокочай.
Первое время было очень легко выдерживать, такой ритм, потом стало сложнее, пришлось прекратить. За две недели я похудела почти на 5 кг, причем, килограммы уходили стабильно, по 500-300 грамм в день. Возможно, можно добиться большего, знаю людей, которые неделями сидят только на молокочае, но это вредно, и для желудка, и вообще, ведь очень часто приходится бегать в туалет, водный баланс нарушается. Не думаю, что я решусь на повторную диету, а вот разгрузочные дни намерена устраивать время от времени.

Молокочай — о нем много читала еще десяток лет назад, что он отлично чистит сосуды от различных отложений. Теперь его предлагают для похудения.
Я решила применить этот напиток для разгрузочных дней.
Заморачиваться не стала: просто залила одну столовую ложку черного чая (зеленый физически не переношу) горячим литром обезжиренного молока в термос. Потом пила в течение дня вместо завтрака, обеда и ужина.
Надо сказать, что голод с таким напитком можно перетерпеть. На следующий день я не могла видеть ни чай, ни молоко. Главное на второй день -не наесться больше, чем нужно.
Такие разгрузочные дни я начала практиковать раз в неделю. У меня обнаружились следующие минусы такой разгрузки: чай очень мочегонный. Я постоянно бегала в туалет, у меня заныла поясница — почки дали сбой. Боялась, как бы не обострилась мочекаменная болезнь. Кроме того, очень сильно обложило белым налетом язык — не забывать соскребать его ложкой или спецприспособлением.
Второй день следующей недели я повторила разгрузку на чае. Результат — вышла лишняя жидкость из организма — вот и все.
Продержаться семь дней на молокочае, как советуют некоторые, — это уж слишком! Главное, ведь теряешь жидкость, а не жир.

Чай с молоком, кофе с молоком, травяные напитки с молоком — это для меня нормальное явление. Я всегда так пила и буду пить. Просто не могу пить чай в чистом виде, а кофе уж тем более.
Честно говоря, была очень удивлена, увидев статью, что на молокочае можно похудеть. Как по мне, это просто бред! Конечно, если пить один лишь чай с молоком и больше ничего не кушать, то вес будет стремительно покидать нас, но каков же будет стресс для организма от потерянной воды? Обезвоживание не лучший спутник при похудении.
Единственный правильный способ убрать лишний вес — меньше кушать.
Молокочай не понижает аппетит, не способствует ускорению обмена веществ. У него, по большому счету, нет никаких преимуществ перед отдельно выпитым чаем и молоком. Просто вкус напитка получается достаточно мягким и приятным. И это единственное достоинство молокочая.
Я пью его уже более 5 лет подряд. Ежедневно выпиваю более 5 кружек. И знаете, не похудела ни на грамм!
Так что, девочки, лучше не верьте глупым статьям, а просто пересмотрите свое питание. Это будет правильным решением на пути к стройной фигуре.
И кстати, ни в коем случае нельзя пить зеленый чай с молоком (только черный — пакетированный или листовой). Это вредит здоровью.

otzyvpohudenie.ru

Молокочай | Еда | Отзыв

Молокочай хорош бесспорно, но…

В итоге нашла следующий рецепт, кстати, действительно оказавшийся довольно эффективным и не столь напряжным, как один из тех, которому искусственно создали такую огромную популярность на нашем форуме.

Но сначала немного о молокочае.

С помощью молокочая реально можно снизить вес. А за счет того, что содержащийся в чае танин способствует лучшей усвояемости молочных жиров, он не вредит здоровью людей, страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Само же молоко в составе молокочая одновременно смягчает действие кофеина и алкалоидов чая.

Молокочай не только снижает аппетит и выводит жидкость из организма, в результате того, что обладает мочегонным и желчегонным эффектом. Его еще и пьют при заболеваниях почек и сердца, при истощении нервной системы.

Поэтому я решила, что мне молокочай не повредит, а, наоборот, принесет пользу.
Ну, а теперь, собственно, о самих, найденных мной рецептах приготовления молокочая.

Первый из них:

Вскипятить литр-полтора нежирного молока (1,5-2,5%), добавить 3 столовых ложки чая (неважно какого, хоть черный, хоть зеленый, можно смесь) и настаивать минут 20. Разрешается слегка подсластить полученный напиток медом (1-2 столовые ложки). В термос не наливать, иначе прокиснет, хранить в холодильнике.

Второй (английский) готовить намного проще, да и каждый раз он будет свежим. В подогретую чашку наливается третья часть молока, в которое добавляется две трети части заварки (1 чайная ложка черного чая).

Для более приятного вкуса молокочая разрешается применять ароматизированные сорта чая. Можно применять для аромата мяту или мелиссу, настояв их в горячем молоке.

Диетологами рекомендуется употреблять молокочай только раз в неделю, определив один из ее дней, как разгрузочный. Пить молокочай надо каждые два часа. Кроме молокочая можно пить воду, чтобы не допустить обезвоживания организма.

Употребляя только молокочай, можно за день потерять от 0,5 до 2,5 килограммов лишнего веса.

А теперь опишу непосредственно мой опыт применения молокочая.

Взяла я за основу английский вариант молокочая. Мне он понравился гораздо больше именно тем, что каждый раз я заваривала себе свежий черный чай.
Также, как и в вышеописанном рецепте, в подогретую чашку наливала треть молока и доливала ее доверху горячим свежей заваркой. Потом выпивала ее, не улучшая ничем вкус полученного напитка. Да, в принципе-то, вкус оказался не настолько неприятным, чтобы было бы невозможно пить. С третьей чашки я вообще уже считала вкус молочая вполне приличным.

Пила его, как и рекомендовано, через каждые 2 часа. Начинала в 8 утра, закончила в 10 вечера. Особого дискомфорта не испытывала, было просто легкое чувство голода, ну и, естественно, сказывался мочегонный эффект молокочая.
Кстати, неплохо чистит почки, у меня вместе с мочой выходил песок.
Единственный минус вчера был лишь в том, что к вечеру меня покачивало от слабости. Да, я еще и воду не пила, решив несколько увеличить результат. Зато появилось в теле ощущение легкости.

Перед сном я измерила объем своей талии и сравнила его с результатом. Он оказался ошеломляющим — минус 10 см всего лишь за один день сидения на молокочае.
Спала я спокойно, еда за мной во сне не гонялась, пришлось пару-тройку раз сходить в туалет (мочегонный эффект действует и во сне). Единственно, перед тем, как мне проснуться, у меня начались судороги в стопах ног. Очевидно, я выпила лишнюю чашку молокочая, надо было закончить все в 8, а не в 10 часов вечера.

Сразу как встала, снова замерила объем талии, он оказался меньше еще на 4,5 см. Неплохо, да? Встала на весы — минус 2 кг, тоже неплохо.
Казалось, можно было бы сделать вывод, что потребление молокочая явно пошло мне на пользу, но…

У меня возникли большие неприятности, если их можно так назвать, стоило мне лишь позавтракать. И это, несмотря на то, что завтрак я себе устроила легкий — полужидкая манная каша и чай.

Несмотря на то, что в описании диеты говорилось, что употребление молокочая не вредит тем, у кого есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, первый же прием пищи вызвал у меня сильнейший острый приступ панкреатита, вызвавший помимо болевого эффекта, обильное потоотделение, одновременно, озноб и слабость до полуобморочного состояния. Не говоря уж о том, что одновременно с этим возникли проблемы с кишечником.

В общем, неплохо постройневшая всего за один день, чуть не отправилась туда, откуда возврата не бывает…

Поэтому, хочу дать совет: прежде, чем вы решите применить либо эту диету с молокочаем, либо любую другую, тщательно взвесьте все «за» и «против», если есть возможность, посоветуйтесь со своим лечащим врачом, и только после этого приступайте к эксперименту!

Кстати, мочегонный эффект сохранился у меня до сих пор.

xn--80avnr.xn--p1ai

Молокочайная диета, молокочай, отзывы худеющих

Разгрузочные дни на молокочае (или молокочайная диета) довольно популярны среди желающих похудеть и поддерживать затем вес в норме. Подробно о том, как рекомендуется готовить и употреблять этот напиток, читайте в статье «молокочай для похудения».

Содержание:

Истории успешного похудения с молокочаем

В этой статье собраны некоторые отзывы и советы, оставленные читателями сайта.

Как готовить и пить молокочай

Светланка:

Девочки, что бы не чувствовать ГОЛОДА! ни в ком случае не брать молоко меньше 1,5%. (а в первый день и вообще лучше 2.5.%-на результат сильно не повлияет, но выдержать будет намного легче). И выпить воды не меньше 1,5 литра.
Пить молокочай и воду, когда захочется есть. В среднем так и получается где то через 1-2 часа по стакану. Налегайте на воду. Пить можно и после 6ти. Я к кофеину особо чувствительна, а молокочай даже перед сном пью – ничего.
И еще одно, не пугайтесь, если в первый день голова болит – это выходят шлаки. Пейте больше воды. В следующий раз голова вас не побеспокоит.
И для офисников, пить МЧ удобнее ленивый: в заваренный чай (пол-кружки) доливаете молока (остальные пол-чашки). И пьете. Выглядит, как будто вы просто любите английский чай.

Аня:

Я сидела летом на молокочае и многое о нем сначала прочитала. И вот совет – пить нужно не до состояния “лопну”, а нужно удалять чувство голода. Да, пить через 2 часа, но не ставить перед собой задачу выпить полтора литра молока, это может быть и меньше и чуть больше – кому как!

Таня:

По мне, так лучше чередовать с водой. Я пью стакан молокочая, стакан воды, и так до 8 вечера=))

Ольга:

Лучше не лениться, а заваривать нормальный, дорогой листовой чай (его и пить гораздо приятнее). Просто надо купить себе специальную кружку.
По поводу того, что лучше листовой чай я знаю по себе. В первый раз я попробовала молокочайную диету после родов (когда кормить перестала) около 2-х лет назад, заваривала именно листовой чай – похудела обалдеть, у меня такой фигуры до родов не было + ногти, кожа, волосы…..!!!
Потом попробовала разгружаться перед этим Новым годом, т.к. что-то разожралась, а хотелось выглядеть прилично, и моей ошибкой как раз стало то, что я из чувства лени заваривала пакетированный чай прямо в кружке горячего молока, предварительно разогрев его в микроволновке. Ну, хочу сказать, что это похуже. Во-первых, хуже по вкусовым качествам, во-вторых, по чувству сытости. В результате это приводит к тому, что надоедает разгружаться и начинаешь халявничать (то там кусочек, то разгрузку под “благовидным” предлогом пропустишь и т.д.) результат был, но хуже.

Оксана:

Да лучше конечно сидеть в одни и те же дни, просто тебя как то это обязывает. Мой организм уже привык, что в понедельник у него молокочайный день, после выходных и сижу без проблем. А то когда в разные дни, так думаешь, все завтра на мч, завтра не получилось, ладно после завтра, тоже не получилось и так до бесконечности.

Ольга:

Хочу сказать, что вес на следующий день возвращается, но в меньшем объеме. А когда сидишь не первую неделю, то постепенно с каждой неделей уходит гр. 300-400 именно массы тела (жира то есть и объемов), а не жидкости.

Галина:

Девочки, добавляйте к молокочаю имбирь и мед вприкуску(1 ч.л.). Стимулирует, бодрит лучше, чем кофе, насыщает, пропадает аппетит надолго.

Ольга Д.:

Очень люблю молокочай. В литр сильно нагретого молока кидаю 4 ч.л. зелёного чая (именно зелёного, чёрный и рядом не стоял по полезности), добавляю 2 ч.л. корицы, настаиваю 20-30 минут. Потом развожу горячей водой до тех пор, пока приятен вкус напитка – обычно 1:1.
Также вместо минералки делаю имбирный напиток (на литр кипящей воды, мелко режу корень имбиря (с крупную сливу), нарезаю поллимона, можно добавить пару зубчиков давленого чеснока (будет бОльший эффект, но вкус так себе). Настаивается он около 40 минут. Потом просто разбавляю и пью. Если не разбавлять, то будет жечь рот (но некоторым это и нравится).
Неоднократно проводила такие разгрузки на молокачае и имбирном напитке. Результат всегда минимум -1 кг, максимум у меня было -2кг (полкило вернулось).
Но эффект теряется, если проводить, например, молокочайные дни часто. Раз в неделю – самое то!

Ирина:

С удовольствием сижу сегодня на молокочайном. А чтобы на сон не влияло – пейте чай до 18-00. А потом просто воду. Можно перед сном добавить 1 ч. ложку меда. Читала много реальных отзывов. Вес теряют медленно, но стабильно. Мне даже врач советовала его пить.

Таня:

Зеленый чай очень тонизирует, я, когда с ним попробовала, тоже заснуть не могла. Перешла на черный с добавками, вкус мягче, да и сплю лучше. Правда, за часа 1,5 до сна выпиваю стакан кефира, не могу заснуть под звук голодного желудка. Как оказалось, на результат он не влияет.

Оля:

Девочки, вывела интересную закономерность!
Сидела на МЧ раз в неделю, уходило от 1,4 кг до 600 грамм за разгрузку. Как-то получилось, что 2 дня много ела, поэтому решила устроить “полуразгрузочный день” на МЧ: маленький легкий завтрак + стандартный для меня обед (мясо и овощной салат). Все остальное время пила молокочай как обычно. Отвес за сутки был -1,300 кг.!!!
После того эксперимента был стандартный разгрузочный на МЧ (-700 грамм). Вчера решила еще раз вместо разгрузки попробовать “полуразгрузку” (яблочко на завтрак, курица и яйцо на обед, плюс МЧ). Немного согрешила, и еще вечером калорий на 150 поужинала. Сегодня опять отвес -1кг!
Так что теперь я разгрузки на молокочае отменяю!!! Буду делать два “полуразгрузочных” дня в неделю, тем более переносится это совершенно незаметно!

Ната:

Если приходится бороться с собой, значит молокочай не твое )) я переношу молокочайный день очень легко, ну и каждому свое конечно, главное – результат )))

Тем более не стоит сидеть на молокочае, если при этом вы чувствуете сильную слабость, кружится голова и т.д.

Истории успешного похудения с молокочаем

Все истории разные, кто-то хочет худеть медленно, но верно, кто-то – получить все и сразу. Не стоит полностью копировать их, лучший результат получается у того, кто не борется со своим организмом, а прислушивается к нему, и подбирает нюансы молокочайной диеты для себя.
liyanka:

Молокочайную совмещаю с полосатой диетой (1 день – кефир, его и заменяю раз-два в неделю на мч, 2 – можно все до 18:00 в разумных пределах). Результат на себе чувствую, особенно нравится, что наклоняться вперед легко, не мешает надутый живот. Легкость во всем теле. И кстати переношу нормально, да и ночь сплю и от голода не просыпаюсь, как некоторые. утром горячего зеленого чайку за 30 минут до еды и без сахара. Вообщем кому что подходит…

Василиса:

Регулярно сижу на чае с молоком, иногда добавляю мед, зимой иногда устраиваю разгрузку на твороге, на мясе, в остальное время – ем что хочется, до этого были 10 лишних кг, сейчас уже год, как лишний вес ушел и не возвращается )))

Юлия:

Я такую разгрузку устраивала раз в 4 дня в течение 1,5 мес. и потом раз в неделю – за три месяца минус 17кг. При этом в дни без молокочая ни в чем себе любимой не отказывала:)
Уже 4 месяца результат держится, только вот за новогодние праздники поднабрала 1,5 кг. Обязательно устрою очередной молокочайный разгрузочный период!

Ольга:

Молокочай – это просто здорово. Результат действительно есть: медленно, но верно вес снижается, и убираются лишние объемы (бочка, окорочка там разные). Результат действительно долго держится. Но самое главное это то, что улучшается состояние ногтей. У меня от природы ногти просто отвратные, а тут, после 1,5 месяцев еженедельной разгрузки на молокочае такие когти отрасли, что даже все друзья и знакомые удивились, не говоря обо мне!

Елена:

Не знала про молокочайную диету, но, как оказалось, сижу на ней с января. Только я сижу на ней через день. Потеряла прилично, я день ем все что угодно макароны пиво, а следующий только чай с молоком, и медленно и верно все уходит, недавно начала лениться и ела три дня подряд, но все же стараюсь держаться. я очень склонна к полноте, и для меня все диеты перепробованы. Теперь вешу нормально, не стыдно руки открыть и юбку короткую одеть. Очень худеешь, никакие ли-ды не заменят, натур продукт, всем советую.

Светланка:

Девочки, я сижу на молокочае уже два месяца и 10 дней. Изначально весила 63 кило. Теперь же 56-57 на следующий день после мч. Сижу по средам и субботам. Результаты заметны оч сильно=) Даже родные, которые меня видят каждый день замечают. Девочки худеете медленно но оч верно+ ко всему еще и бодренько. Голод не чувствуется совсем, комфортнее, легкость, начинают расти волосы и ногти. Выходят все шлаки.
Да, и в остальные дни я себя ни в чем не ограничиваю.=) Ем когда хочется, и что хочется. Главное все равно худеешь=0 А что медленно девочки, это не беда=) Зато наверняка, без напряга, и без растяжек там всяких, 2-3 кило в месяц – как раз норма.
Думаю, тем, кто хочет побыстрее, нужно просто кушать меньше жирного-сладкого, вечером постараться есть по меньше, ну и конечно спортом позаниматься. =)

ТИНА:

Я на своём опыте утверждаю, что на молокочае можно похудеть за неделю на 5 кг. Но при условии, если ты поставишь себя в жёсткие рамки! То есть, я правило “не есть после 18:00? немного изменила на “не есть после 12:00?.Да, признаю-это жесть! А как иначе? Утром кушаю полноценно, но без обжорства, обычный привычный завтрак… И всё. ВСЁ!!!!!!!! Потом только молокочай.
Многие скажут, что это вредно, но красота, как известно, требует жертв. А кожа за неделю как персик стала. Ни крем, ни пудра не нужны. Когда пришла к своему мастеру по наращиванию ресниц-она была в ауте! И теперь сидит на молокочае.

Алекс:

Пью утром 300мл. вместо завтрака, плюс кусок хлеба с мёдом и маслом. До обеда пару стаканов зелёного чая – воду не пью вообще. Обед обыкновенный, но не переедаю. Если хочется – ем яблоко или мандарин, но не всегда, по желанию. На ужин опять-300мл. молокочая и одно-два печенья. Таким образом могу питаться очень долго. В прошлом году похудел на 16 кг. Сейчас мой вес 70кг при росте 176. Мне 50 лет, за свою жизнь перепробовал десятки диет, много лет бегал. Сделал вывод – есть можно всё, но мало. Ровно столько, чтобы быть всегда слегка голодным. В разные годы мой вес менялся от 63 до 83кг.

Яна:

У меня подруга была очень полненькая, можно сказать даже толстенькая. Через некоторое время когда я ее увидела, я обалдела. Она была великолепна, стройная, красивая, в глазах столько радости. Я ее спросила, как это возможно, я не поверила своим глазам. Она рассказала что сидит на диете ”молокочай”. была уперта, и выполняла, все так как написано. Еще правда уменьшила количество еды, и после 6 вечера она не ела. Похудела за год. Так что девчонки держитесь, если очень сильно захотеть, то все реально.
Да забыла написать, она делала разгрузочный день раз в неделю в течение года.

Ленусик:

Молокочай – это вкусно. Я поступаю проще: завариваю смесь черного и зеленого чая достаточно крепко, а потом добавляю молоко прямо в чашку (немного) на 400 гр. чая меньше 100 гр. молока.
Пью раз 5 в день. Если хочется есть, то в обед что-то легкое. Тут кто-то на форуме писал, даже мясо с салатом едят, на ужин тоже молокочай, перед сном – кефир. И так три дня.
Прекрасно утоляет голод, мне кажется, для строгих диет подходит как дополнение, главное – во время выпить, пока не наступила фаза “зверского” голода и какой-нибудь салат из капусты “безо всего” уже не поможет. Я молокочай пью часто, т.к. ограничиваю в питании себя почти все время. Строгих диет опасаюсь, т.к. 15 кг еще надо сбросить (20 кг я уже сбросила). Молокочай подавляет тягу к сладкому.
Вечером, если зеленый чай действует возбуждающе, можно пить что-то другое, например цикорий, травяной чай, что-то успокаивающее.

Лисонька!:

Девчонки привет! Всем удачи на МЧ!!! Я на нем сбросила 10 кг за 6 месяцев.
Брала самый обычный зеленый чай без всяких добавок (где-то читала, что они только вредят). На 3 месяце вес “застыл”. Я аж расстроилась, но продолжала пить МЧ. И он снова сдвинулся. Отвесы каждый раз примерно по кг, что-то возвращалось, это нормально. В остальные ела все, что хотела. Единственное, я половину поглощаемого мной шоколада (а без него просто не жить) заменила сухофруктами. И стало намного веселее! Теперь даже не знаю, что и с гардеробом-то делать…
Так что не сдавайтесь, главное терпение и все получится! Я так нарадоваться не могу, как все здорово получается! Пила строго раз в неделю. Правда хотелось все бросить, когда вес встал, но я вытерпела.
Была 75 кг, сейчас 65.

www.azbukadiet.ru