отзывы покупателей, назначение, форма выпуска, инструкция по приему и противопоказания
В статье рассмотрим к препарату «Лимфотранзит» от «Эвалар» отзывы.
Многие специалисты считают, что очищение организма является неотъемлемой процедурой, помогающей сохранить здоровье, а также продлить активные годы жизни.
В настоящее время существует инновационный подход – очищение посредством особых концентрированных напитков, созданных из экстрактов растений. Как раз такая форма выпуска позволяет более глубоко очистить организм.
Очищение лимфы является значимой процедурой, поскольку лимфатическая система обеспечивает чистоту внутренней среды в организме. Значение ее — дренажно-детоксикационное. Благодаря ей осуществляется транзит жидкости в тканях и выведение токсинов и шлаков из каждой клетки человеческого организма.
Медикамент позволяет:
- вывести из области отека жидкость;
- поддержать здоровый лимфоток, что стимулирует выведение токсинов и шлаков;
- очистить организм.
Что нам сообщает инструкция по применению к «Лимфотранзиту» от «Эвалар».
Состав
Препарат включает в свой состав оксииндоловые алкалоиды и флавоноиды, содержащиеся в экстракте корня стальника, траве и цветках клевера, листьев крапивы, березовых листьях, траве хвоща, кукурузных рыльцах, биофлавоноидах цитрусовых и коре ункарии.
Дополнительные ингредиенты: этиловый спирт 35%, сок лимона и др.
Биофлавоноиды цитрусовых из грейпфрута и лимонного сока, экстракты крапивы и вишневых плодоножек, экстракт зеленого чая создает детоксикацию, выводит из тканей организма жидкость.
Экстракт кукурузных рылец обладает бережным мочегонным и желчегонным действием.
Экстракт коры кошачьего когтя (ункарии) поддерживает систему иммунитета, что требуется при проведении лимфатического очищения.
Экстракт алоэ вера содержит компоненты, которые способствуют улучшению процессов обмена в тканях и повышению устойчивости организма человека к отрицательным факторам.
Производит мягкое послабляющее и мочегонное влияние.
Форма выпуска
«Лимфотранзит» от «Эвалар» производится в виде капель и концентрата напитка для употребления внутрь. Концентрат расфасован во флаконы от 50 до 1000 миллилитров, капли во флаконах по 30, 100 и 50 миллилитров.
Данная добавка отличается комбинированным действием, которое усиливает лимфодренаж, нормализует обменные процессы и устраняет отечность.
Фармакодинамика и фармакокинетика
Благодаря полноценному функционированию лимфатической системы поддерживается стабильность и чистоту внутреннего состояния организма. Средство обладает дренажно-детоксикационным влиянием. Лимфатическая система производит транспортировку жидкости в тканях, выводит токсины и шлаки из организма.
Если нарушена деятельность лимфатической системы, то лимфа застаивается, в тканях накапливается жидкость, появляются отеки, организм засоряют вредные вещества и токсины, в организме может развиться воспалительный процесс.
Употребление «Лимфотранзит» от «Эвалар» позволяет поддержать и восстановить дренажно-детоксикационную деятельность лимфатической системы.
Добавка воздействует на все составные части лимфатической системы и способствует: выведению из отечного места жидкости; стимулированию образования лимфы и улучшения ее тока; очищению организма человека.
Лимфостимулирующий эффект создается благодаря биофлавоноидам красного клевера, цитрусовых, крапивы, которые стимулируют процессы образования лимфы и ее тока, производя детоксикацию, а также выводя из тканей излишки жидкости.
Эффективность деятельности органов выделительной системы усиливается корнями стальника, березовыми листьями, кукурузными рыльцами и столбиками, травой хвоща, которые обладают мочегонным, слабительным и желчегонным эффектом.
Благодаря коре кошачьего корня стимулируется иммунная система и совершенствуется процесс санации лимфы.
Показания к применению и противопоказания
Каковы у «Лимфотранзита» от «Эвалар» показания к применению? Он предназначен для:
- нормализации процессов обмена;
- устранения отеков;
- улучшения оттока лимфы.
Не рекомендуется принимать препарат при беременности, кормлении грудью, а также непереносимости его состава.
Побочные проявления
Согласно отзывам к «Лимфотранзиту» от «Эвалар», во время применения могут наблюдаться побочные эффекты, спровоцированные индивидуальной чувствительностью к составу средства. Если возникла негативная реакция организма, прием средства следует прекратить и обратиться к врачу.
Инструкция по применению препарата (дозировка и способ)
Как указывает инструкция по применению к «Лимфотранзиту», взрослым пациентам нужно принимать по 2,5 миллилитра или 50 капель средства, которые разбавляются в 100 миллилитрах воды к трехразовому приему каждый день вместе с пищей. Лечение продолжается до трех-четырех недель.
Из концентрата готовят напиток – одну чайную ложку или пять миллилитров следует растворить в стакане воды или 250 миллилитрах. Взрослым пациентам советуют пить по четыре стакана каждый день. Напиток можно приготовить сразу на весь день.
Продолжительность употребления в среднем может доходить до десяти дней. Прием можно повторять 3-4 раза в год.
Аналоги
Сходным действием обладают: «Листья-С», «Ежевика сизая», «Бедтайм», «Йоги-Ти», морской кальций с марганцем детский, Пантогематоген «Алтамар-1», «Панкрамин».
Подбирать замену следует вместе с врачом.
Отзывы о «Лимфотранзите» от «Эвалар»
О такой добавке часто встречаются отзывы (как о концентрате напитка, так и о каплях). Ее принимают при различных отеках, для улучшения самочувствия и целом и для похудения. Среди плюсов пациенты отмечают натуральный состав, подобранную специальным образом травяную композицию, где ингредиенты усиливают взаимное действие. Для адептов фитотерапии такое средство – идеальная добавка в удобной форме выпуска. Вряд ли кто-то стал бы методично заваривать эти травы и пить их в течение месяца по очереди.
В большинстве случаев отзывы о «Лифотранзите» от «Эвалар» положительные благодаря натуральному составу и удобству применения.
Также пользователи отмечают прекрасную переносимость добавки.
Часто встречаются отзывы о применении препарата для ликвидации задержки жидкости. Применение БАДа дало возможность усилить мочегонное действие и избавить организм от отеков. Кроме того, часто улучшается самочувствие вообще, появляются особенная бодрость и легкость в теле.
Помогает препарат вывести жидкость и после родов. «Лимфотранзит» выручает женщин уже с первого дня, избавляет от отечности и излишков воды, помогает сбросить лишний вес.
Иногда пациенты сообщают о повышении иммунной защиты организма и небольшом снижении массы тела.
Но некоторые пользователи даже после нескольких лечебных курсов с БАДом каких-либо изменений не почувствовали. Поэтому врачи советуют пить такие средства лишь после консультации в медицинском учреждении. Только такой подход позволит грамотно решить проблему.
Мы рассмотрели инструкцию к «Лимфотранзиту» от «Эвалар» и отзывы.
Процедура лимфодренаж: как повысить эффективность
В косметологических клиниках большой популярностью пользуется такая методика, как лимфодренаж.
Она представляет собой аппаратный массаж, который улучшает ток лимфы, выводит избыток межклеточной жидкости вместе с находящимися в ней токсинами. Для проведения таких сеансов используется аппарат для прессотерапии и лимфодренажа.
Лимфодренаж в Мытищах и любом другом городе стоит проводить только в хороших клиниках. При высокой квалификации мастера процедура обладает невероятной эффективностью. Процедуры проводятся на любых областях тела: очень популярен японский лимфодренаж лица, антицеллюлитные программы, вакуумный лимфодренаж лица, курсы коррекции веса.
Наиболее популярной является процедура лимфодренажа тела, которая входит в антицеллюлитную программу. Практически каждая люксовая клиника предоставляет подобную услугу. Купить абонемент на курс таких процедур – правильное решение, если вы хотите избавиться от целлюлита. Лимфодренаж, цена курса которого вполне оправдана, обладает следующими эффектами:
- практически полностью избавляет от эффекта «апельсиновой корочки», а при начальных явлениях целлюлита устраняются абсолютно все его проявления;
- после курса кожа становится гладкой, упругой, подтянутой;
- значительно улучшается контур тела;
- помогает избавиться от лишнего веса;
-
активизирует обменные процессы во всем организме.
Лимфодренаж «Эвалар»: отзывы, механизм действия
«Эвалар»-лимфодренаж представляет собой напиток на основе растительных составляющих, который разработан для очистки лимфатической системы. Его использование помогает вывести избыток жидкости, стимулировать очищение организма от шлаков, благодаря чему улучшается работа лимфатического аппарата. Эвалар-лимфодренаж, купить который можно и в аптеке, содержит в составе экстракт зеленого чая, алоэ вера, основу «Грейпфрут» и другие активные растительные компоненты. Использовать Эвалар-лимфодренаж очень просто: ложку препарата нужно растворить в стакане жидкости, суточная норма – четыре стакана. Если вы проходите курс аппаратного массажа, вы можете повысить его эффективность, используя этот препарат.
Еще одно средство, обладающее лимфодренажным эффектом, это гель «Лошадиная сила». Лимфодренаж с использованием такого средства заключается в проведении обертывающих процедур. Данное средство обладает тонизирующим, противовоспалительным, охлаждающим эффектом и помогает справиться с проявлениями целлюлита.
Лимфодренаж – цена процедуры
Стоимость зависит от многих факторов. Немаловажен вид лимфодренажного массажа. Если проводится лимфодренаж-прессотерапия, для которого необходим аппарат, купить абонемент может показаться дорогим удовольствием. Однако специалисты утверждают, что аппаратный лимфодренажный массаж является наиболее эффективной процедурой, если идет речь о лечении целлюлита.
Это касается и процедуры «Вакуумный лимфодренаж лица. Она обладает выраженным омолаживающим и стимулирующим действием, поэтому проводится во всех современных салонах.
Для решения многих проблем эстетической медицины успешно используется такая методика, как лимфодренаж ручной. Высокой эффективностью обладает лимфодренаж от целлюлита, процедуры помогают улучшить состояние кожи, ПЖК, выровнять контуры тела, помогают в программах коррекции веса.
Такие процедуры можно проводить не только в специализированных салонах: лимфодренаж в домашних условиях, видео которого позволяет быстро освоить методику, можно проводить без ущерба для бюджета.
Лимфодренаж нижних конечностей, как отмечают профессионалы, является наиболее популярным. Это связано с тем, что методика позволяет решить такую распространенную проблему, как целлюлит. Лимфодренаж позволяет за один курс процедур ощутить эффект: кожа становится ровной, гладкой, подтянутой, значительно уменьшаетсяэффект «апельсиновой корочки».
В салонах такая процедура проводится при помощи аппаратов для прессотерапии. При этом на тело надевается прессокостюм – штаны, которые захватывают полностью ноги и область ягодиц. Процедура обладает очень высокой эффективностью, поэтому и получила такую популярность.
Можно ли делать лимфодренаж при варикозе?
Этот вопрос необходимо обсуждать индивидуально с врачом. Начальные стадии варикозной болезни являются показанием к проведению лимфодренажа ног. Данная процедура улучшает венозный отток, облегчая работу клапанного аппарата вен. Однако если имеется тромбофлебит, проводить процедуру категорически нельзя. Лимфодренажный массаж является эффективной методикой лечения только начальных проявлений варикоза, а определить степень изменений должен специалист.
Лимфодренажный массаж лица
Особой разновидностью лимфодренажного массажа являются процедуры на лице. Процеура может проводиться с использованием специальных вакуумных массажеров. Кроме того, существует уникальная техника японского ручного лимфодренажного массажа лица. Такие процедуры обладают выраженным омолаживающим эффектом, позволяют подтянуть кожу, улучшить цвет лица, уменьшить морщины. Если посмотреть видео, лимфодренаж лица (ручной) может показаться грубой процедурой, однако доказано, что именно такое интенсивное воздействие обладает выраженным стимулирующим эффектом на кожу, поверхностные и глубокие мышцы, в результате чего результат просто впечатляет.
Где сделать лимфодренаж? Процедуры проводятся в специализированных клиниках эстетической медицины, профессиональных салонах. Если вам нужен аппаратный лимфодренаж, обязательно выясните квалификацию мастера, узнайте, какой используется аппарат.
Массаж может проводиться на любой части тела: проводится массаж лица, ног, всего тела, лимфодренаж рук.
Сеансы лимфодренажного массажа помогают избавиться от стресса, улучшить работу всех органов, очистить организм.
Лимфодренажный массаж тела – эффективная оздоровительная и косметологическая процедура, позволяющая избавиться от целлюлита, уменьшить отечность, нормализовать работу лимфатической системы, очистить организм от шлаков. Наибольшей эффективностью обладает аппаратный лимфодренажный массаж тела, цена которого зависит от клиники и применяемой аппаратуры.
Эффекты процедуры
Лимфодренажный массаж тела, аппаратный или ручной, основан на освобождении межклеточного пространства тканей от излишков межклеточной жидкости, которая вместе с накопившимися шлаками уходит в лимфатическую систему. Массаж проводится строго с учетом анатомии лимфатической системы. Данная процедура имеет выраженные косметологические и оздоровительные эффекты:
- позволяет значительно уменьшить проявления целлюлита;
- благодаря уменьшению застоя межклеточной жидкости снижается отечность;
- выведение шлаков, токсинов из межклеточного пространства обеспечивает очистку всего организма;
- глубокий прессомассаж значительно улучшает микроциркуляцию, метаболические процессы в коже, благодаря чему повышается ее тонус, улучшается обмен веществ, повышается упругость;
-
аппаратный лимфодренажный массаж улучшает работу всего организма – стимулирует иммунную систему, нормализует кровообращение и лимфотток.
Процедура для ног
Лимфодренажный массаж ног, видео которого можно найти в интернете, проводится с помощью аппарата и в специальном костюме. Для массажа ног используются камеры-ботфорты. Они могут иметь длину до коленей или полностью захватывать всю конечность и состоят из изолированных камер. В эти камеры компрессор под давлением накачивает воздух. В камерах попеременно достигается определенное давление, чередование которого вызывает эффект лимфодренажа – межклеточная жидкость «выжимается» из межклеточного пространства, поступает в лимфатические капилляры и далее проходит по крупным лимфатическим сосудам.
Как делать лимфодренажный массаж ног? Видео очень наглядно это демонстрирует. Процедура проходит очень просто. Перед процедурой на тело надевается пресс-костюм, затем клиент располагается удобно в положении лежа. Включается аппарат, и начинается чередование разного давления в камерах костюма. Длительность процедуры определяется индивидуально, зависит от области тела, желаемого результата.
Лимфодренажный массаж рук
При помощи аппарата для прессомассажа можно проводить и массаж рук. Для этого используются специальные манжеты-рукава. Процедура проходит точно так же. Лимфодренажный массаж руки или обеих рук проводится очень часто по медицинским показаниям. Такая процедура применяется для нормализации лимфооттока после оперативного лечения злокачественных образований молочной железы. Это помогает избежать лимфостаза – распространенного последствия таких операций. Продолжительность и частота сеансов лимфодренажного массажа подбирается индивидуально.
Антицеллюлитный лимфодренажный массаж тела
Отзывы об аппаратном лимфодренаже подтверждают, что процедура обладает выраженным антицеллюлитным эффектом. Курс такого массажа позволяет существенно уменьшить эффект «апельсиновой корочки», улучшить тонус кожи, благодаря чему подтягиваются контуры тела, кожа становится упругой, эластичной.
Проводится антицеллюлитный лимфодренажный массаж тела, видео которого есть в сети, по тому же принципу. На тело надевается прессокостюм, который в данном случае представляет собой штаны – камеры охватывают всю длину конечности от стоп и заканчиваются на уровне талии. При достижении необходимого давления массируется область голеней, бедер, ягодиц. Курс процедур составляет от 12 до 15. Такие сеансы обладают интенсивным действием на весь организм, поэтому их нельзя проводить ежедневно. Попавшие из межклеточного пространства в лимфу и затем в общий кровоток токсины должны успеть вывестись из организма. Рекомендованная частота – раз в три дня. Количество сеансов окончательно определяет специалист в зависимости от выраженности проявлений целлюлита.
ВОЗМОЖНЫ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА | Сделать заказ Задать вопрос |
Что это такое и почему я подсел на это дома
Я всегда заботился о себе (хорошо питаюсь и остаюсь активным), и у меня были здоровые отношения со своим телом.
Тем не менее, я не был полностью в восторге от этого после рождения ребенка. И это общепринято, реально и разрешено. Конечно, со стороны может показаться, что я потеряла большую часть своего детского веса довольно быстро — и так оно и было, — но была также эта раздражающая отечность по всему телу, которая поселилась на моих плечах, животе, и верхние части ног, которые я просто не мог сгладить с течением времени.
Итак, я сделал то, что сделал бы любой человек, и погуглил, что может происходить. Как и все великие поиски в Интернете, мой закончился тысячей вариантов и бессмысленным просмотром каждого из них. Я переключился на страницу «Изучение» в Instagram, и там на меня смотрела женщина с гигантской деревянной щеткой для тела. Я был заинтригован. Богиня, о которой я говорю, не кто иная, как Мелисса Вуд-Тепперберг, также известная как Мелисса Вуд Хелс. Мой друг упомянул о ней ранее — вселенная такая забавная, правда? — поэтому я нажал на видео (ниже). После этого я был вне себя.
Она такая подтянутая, такая мощная и такая подтянутая — мне приходилось вникать во все, что она делала. И купить, что бы это ни было, этот странный инструмент тоже. Оказывается, она проводила урок по лимфодренажу в домашних условиях.
Моя цель состояла в том, чтобы немного раздуть мое тело , и, поскольку тело Мелиссы выглядит совсем не пухлым, я хотел попробовать ее рекомендацию. Кроме того, я уже писала о лимфодренаже и даже получила лимфодренажный массаж от известного массажиста Флавии Ланини (она работает с такими людьми, как Кендалл Дженнер и Шей Митчелл), у которой волшебные руки, снимающие отеки. Я знаю его преимущества.
Познакомьтесь с экспертом
- Флавия Ланини работает массажистом, среди клиентов которой Шей Митчелл и Кендалл Дженнер.
- Мелисса Вуд — основательница платформы для тренировок и осознанности Melissa Wood Health.
- Айви Карсон — практикующая медсестра в медицинском учреждении Parsley Health.
Узнайте больше о пользе лимфодренажного массажа.
Что такое лимфодренаж?
«В отличие от сердца, лимфатическая система не имеет насоса, который толкал бы ее по всему телу, поэтому лимфа [прозрачная жидкость, которая движется по артериям и тканям вашего тела, очищая их, прежде чем дренировать их через лимфатическую систему] полагается в первую очередь на мышечное действие и движение нашего тела для поддержания его плавного движения», — объясняет Ланини.
Она продолжает: «Лимфодренаж — это метод ручного массажа, который воздействует на лимфатическую систему, стимулируя ее к быстрой работе, перемещая лимфу в лимфатические узлы [по всему телу, но в основном они расположены на шее, в подмышечных впадинах и в паху]. Его основная функция заключается в ускорении процесса выведения скопившейся между клетками жидкости и их катаболических [он же расщепления] остатков, направляя их в капиллярные сосуды и, посредством специфических движений, [вперед] с тем, чтобы они выводились.
Я никогда не включала эту практику в мой ритуал красоты , но сейчас, похоже, самое подходящее время.
Преимущества лимфодренажного массажа
По словам Ланини, польза лимфодренажа обширна, главным образом, при транспортировке и удалении застойных жидкостей, а также:
- Стимулирует кровообращение и регенерацию тканей
- Направляет и увеличивает лимфатический поток, способствуя более быстрому удалению избыточной интерстициальной жидкости
- Уменьшает отек и задержку воды
- Улучшает иммунную систему за счет важного выведения токсинов
- Сводит к минимуму проявления целлюлита за счет уменьшения количества жидкости, которая давит на перекрестно заштрихованные волокна под кожей
- Способствует укреплению и умственное расслабление
- Обеспечивает общую легкость в теле
- Наполняет тело энергией: хотя Карсон говорит, что «недостаточно научных исследований для поддержки лимфодренажа помимо медикаментозного лечения лимфедемы», она отмечает, что «многие люди сообщают об улучшениях в симптомы, включая энергию, сосредоточенность, уменьшение отечности и настроение».
Как подготовить
Если вы хотите сделать лимфодренаж с по вас, Ланини предлагает найти лицензированного специалиста с рекомендациями и опытом, как если бы вы выбирали врача. Вы хотите, чтобы кто-то, кто знает, что он делает, так что вы получите наилучшие результаты. Если у вас, как и у меня, легко появляются синяки, избегайте приема средств, вызывающих разжижение крови, таких как ибупрофен, за неделю до визита к врачу.
Карсон говорит, что если вы идете по домашнему маршруту: «В домашних условиях такие практики, как сухая чистка, гуаша и сауна, могут помочь оптимизировать лимфатический поток».
Получите необходимые инструменты, такие как масло или лосьон для скольжения, сухую щетку или инструмент для лимфодренажа, которые могут помочь вам в вашем опыте «сделай сам». Примечание. Не следует нажимать и так сильно, чтобы получить синяки дома. Но я знаю, что некоторым людям легче ставить отметки, чем другим, поэтому просто хотел высказать это.
Вуд рассказала мне, как именно подготовиться к моему домашнему лимфодренажному режиму (подробнее об этом ниже), о чем она также рассказала вам в своем видео, которое включало в себя щетку для тела (у меня была такая, которая собирала пыль в ванной) и прохладную деревянную инструмент, которым она пользуется. Лимфодренажный инструмент для тела от De la Heart ($29).) — который компания любезно подарила мне для этой истории, полное раскрытие — с небольшим количеством масла жожоба, чтобы средство лучше скользило по вашей коже.
Что ожидать
Если кто-то делает вам лимфодренажный массаж, приготовьтесь почувствовать, как они воздействуют на вас — это не шведский массаж, он определенно глубже. Но также ожидайте, что вы почувствуете себя легче, когда все закончится, и будете выглядеть более очерченными. Вы заметите розоватый оттенок кожи, который напрямую связан с усилением кровотока. О, и не удивляйтесь, если в следующие два дня вы будете чувствовать боль от давления, которое терапевт будет использовать во время массажа.
Вы также можете заметить большую подвижность в определенных мышцах, чем раньше (что, цели). А также прилив энергии в вашем теле, наряду с необходимостью чаще мочиться. Это происходит потому, что ваша лимфа будет двигаться правильно, а также потому, что вам нужно будет оставаться увлажненным после массажа (профессионального или самостоятельного), чтобы сохранить преимущества.
Лимфодренажный массаж: домашний или профессиональный
Если вы запишитесь на прием к массажисту, такому как Ланини, вы можете рассчитывать на фирменную процедуру, которая сочетает в себе лимфодренаж, контурную пластику (комбинация более глубоких поглаживаний для высвобождения тканей, повышения метаболизма и создания точеного эффекта), релаксацию и миофасциальное высвобождение (когда вы оказываете мягкое давление на миофасциальную ткань, чтобы облегчить мышечную боль и, в конечном счете, восстановить движение), объясняет Флавия. В начале вашего приема вы обсудите свои цели со своим терапевтом и сколько времени у вас есть; потребности клиента обычно определяют, как терапевт планирует каждую сессию.
Но поскольку клиенты Флавии, как правило, являются долгосрочными пациентами, она уже знает, что произошло во время последнего сеанса (и их историю), поэтому она начинает с этого. Тем не менее, начиная с задней части ног, двигаясь вверх к спине, переключаясь на переднюю часть ног, затем живот, продвигаясь вверх к шее и заканчивая лицом, по ее мнению, это хорошая последовательность. .
Дома, точно так же, как с лимфатическим массажем, который Вуд делала на себе (и то, что я делаю на себе ниже), вы заметите такие же результаты, как и при профессиональной работе с вами, но, на мой взгляд, меньше мгновенного контурного эффекта. Это в основном потому, что вы не сможете работать над собой так же глубоко, как это сделал бы кто-то другой. Самая большая разница: как отметила Вуд в своем видео, хотя лимфодренаж в домашних условиях прост и доступен, всегда веселее, когда кто-то делает вам массаж, потому что вы не выполняете никакой работы!
Карли Карделлино/БердиПобочные эффекты
Так как вы способствуете правильному движению лимфы — то, что ваше тело должно делать естественным образом — риск лимфодренажа невелик.
Тем не менее, вы хотите убедиться, что делаете это правильно. Всегда перемещайте лимфу к сердцу восходящими движениями, а затем нисходящими движениями по животу к паху.
Тем не менее, если вы беременны или у вас есть сопутствующие заболевания, обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем записываться на прием к профессионалу или использовать домашний метод. «Противопоказания для этой терапии включают активный целлюлит (бактериальная кожная инфекция), сердечную недостаточность средней и тяжелой степени или тромбоз глубоких вен (сгустки крови в ноге)», — говорит Карсон. «Люди с высоким кровяным давлением в анамнезе, диабетом с осложнениями, астмой или параличом конечностей могут заниматься MLD, но им может потребоваться дополнительный мониторинг».
Что значит попробовать метод лимфодренажа в домашних условиях
Ладно, вернемся к моему домашнему опыту. Первоначальный план состоял в том, чтобы Мелисса пришла ко мне домой и показала мне дорогу. К счастью, урок Вуд был очень подробным, поэтому новый план состоял в том, чтобы следовать ее методике в течение месяца два раза в неделю.
- Сухая чистка перед душем запускает отток лимфы. Вуд использует кисть Tampico Skin Brush от Yerba Prima (14 долларов).
- Лимфодренажный инструмент для тела De La Heart (32 доллара США) после душа для продолжения стимуляции кровообращения и движения лимфы.
Имейте в виду, я знаю, что эти инструменты не волшебные палочки, поэтому обратите внимание, что я продолжаю придерживаться сбалансированной диеты и тренироваться несколько раз в неделю (включая безумно тяжелые упражнения Вуда на ее сайте и еще одну тренировку, которую я часто транслирую). Вуд заверил меня, что из-за моего образа жизни, если я буду регулярно выполнять эту процедуру, я начну замечать результаты примерно через неделю. (Примечание: она также упомянула, что отказ от алкоголя помогает уменьшить воспаление в организме, что может способствовать отечности, поэтому я могу отказаться от этого, если хочу перейти на следующий уровень. Я решил, что не собираюсь идти по этому пути. , но вы можете, если это ваше настроение).
Техника лимфодренажного массажа Мелиссы Вуд
Что касается метода Мелиссы Вуд: «Вы хотите начать с лодыжки, работая вверх по ногам нежными круговыми движениями», — объясняет она. «Подумайте [о движении] вверх по конечностям, [то есть] вверх по рукам от запястья к подмышке, а затем вниз по туловищу, чтобы вывести из организма лишнюю жидкость и токсины.
Вы заметите усиление кровообращения, уменьшение воспаления, прилив энергии и [возможно] уменьшение целлюлита. [Известно также, что сухая чистка помогает при проблемах с пищеварением, стрессе, и я лично испытал эффект подтяжки». Мелисса описала сухую чистку как нежный подход; весло, которое она рекомендует, которое вы используете после душа, поднимает его на ступеньку выше, потому что оно «зарывается глубже», добавляет она. «Когда я делаю весло, я также замечаю, что мне нужно больше мочиться, так как это выводит жидкость, когда вы выводите токсины из организма». P.S. Я тоже это заметил!
Первым продуктом, который я взяла на тест-драйв, была моя сухая щетка — у меня была сухая щетка Goop Beauty G.
Tox Goop Ultimate Dry Brush (25 долларов США), так что я использовала ее.
Пошаговый процесс
Шаг 1: Следуя указаниям Вуда, я начал использовать мягкие восходящие поглаживания и круговые движения руками (от запястья до плеча).
Карли Карделлино
Шаг 2: Затем я прошёлся по ногам (от лодыжек до ягодиц), а затем поглаживал вниз по туловищу (от грудины до чуть выше лобковой кости).
Шаг 3: Затем нисходящие штрихи по моему туловищу (от грудины до чуть выше лобковой кости). Я сразу же увидел увеличение кровотока (моя кожа очень чувствительна, поэтому я мог видеть, как на ее поверхности поднимается румянец на мизинцах), а также ощущение, что мое тело наполнилось внутренней энергией.
Шаг 4: После душа я намазала кожу маслом, чтобы средство скользило по коже, а не тянуло ее. De La Heart прислал мне свое масло жожоба (14 долларов), но я также большой поклонник питательного детского масла Groto Skin Wizard (26 долларов).
Да, это я у дочери украла, не говори ей; он пахнет как МЕЧТА благодаря маслам сандалового дерева, семян макадамии и сладкого миндаля, которые он содержит, плюс, он имеет естественный аромат кокоса и меда, который просто божественен — я мог бы просто съесть его. Конечно, нет, но мне нравится его наносить — он меня очень успокаивает.
Шаг 5: Наконец, снова используя восходящие движения, я начал скользить по коже Лимфодренажным инструментом для тела De La Heart (32 доллара США), как будто я брею ноги.
Карли / Берди
Шаг 6: Опять же, цель состоит в том, чтобы направить лимфу к сердцу, чтобы ваше тело могло правильно вымывать жидкость и токсины.
Шаг 7: Только не забудьте использовать движения животом вниз по направлению к лобковой кости. В первый раз, когда я сделал комбо, я был на крючке, поэтому мне было легко продолжать этот режим в течение месяца. Я собираюсь продолжать делать это три раза в неделю и сделать это постоянной частью моей рутины.
Я одержим!
Последний вывод
Карли Карделлино
Не поймите меня неправильно, хотя я люблю, когда кто-то еще делает мне массаж (как мама, я тоже хочу расслабиться, понимаете?), эта домашняя техника проста, намного доступнее и не только был очень расслабляющим и бодрящим, я определенно видел результаты, которыми я действительно доволен.
Конечно, они могут быть не так заметны для кого-то другого, но я делаю это не для кого-то другого — только для себя. Итак, с учетом сказанного, я поднимаю высокий стакан воды (как я уже упоминал, важно избегать обезвоживания после любой формы лимфодренажа) и приветствую новые домашние процедуры, которые помогут вам чувствовать себя хорошо. себя, поскольку мы все остаемся дома и остаемся в безопасности.
Карли Карделлино
Бюстгальтер и нижнее белье Skims
Сухая чистка от целлюлита: полное руководство
Мой первый сеанс лимфодренажного массажа
Здоровый образ жизни
автор KEELY GEIST
Выбор продуктов Everygirl курируется редакцией. Если вы покупаете что-то по нашим ссылкам, мы можем бесплатно получать партнерскую комиссию. Мы рекомендуем только те продукты, которые нам действительно нравятся.
Источник: Леандро Креспи | Стокси
Полное раскрытие: я обожаю все тренды в области здоровья, красоты и здоровья, которые нахожу в Instagram. От CBD до сока сельдерея и шотов B12, я пробовал все это (а если еще не пробовал, то, вероятно, планирую). Были те, которые теперь включены в мои подходы к красоте и хорошему самочувствию. Были и те, без которых я определенно мог бы жить. За последние несколько месяцев я заметил увеличение числа инфлюенсеров, блоггеров и моделей, получающих лимфодренажный массаж для детоксикации своего тела. Честно говоря, я сначала скептически отнеслась к тому, что массаж может сделать все то, что, по его словам, может помочь. После долгих размышлений и исследований, я наконец решил попробовать. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, что такое лимфодренажный массаж и может ли он принести вам пользу.
Почему я попробовал
Я записалась на прием в местный массажно-оздоровительный центр рядом со мной, предварительно убедившись, что массажистка владеет лимфодренажным массажем. Перед массажем я обсудил с ней некоторые проблемы, которые у меня были, и она объяснила, как это лечение поможет. Самая главная причина, по которой я пошел, заключалась в том, что я страдаю от хронической боли в спине из-за предыдущей спортивной травмы, которая обостряется несколько раз в год, из-за чего мне трудно стоять и ходить. Она рассказала, чего ожидать, и мы поговорили о методе, который она использует.
Что делает лимфатическая система?
Лимфатическая система состоит из лимфатических сосудов, протоков, узлов и других тканей и расположена под кожей. Думайте о его функции как об утилизации мусора в организме (грубая аналогия, я знаю): он избавляется от «отходов» в организме, будь то токсины, бактерии или избыток жидкости. Лимфа представляет собой скопление лишней жидкости, которая движется по артериям и тканям, чтобы очистить их, прежде чем слить через лимфатическую систему.
Тем не менее, нет никакого насоса для проталкивания лимфы через тело, и он зависит от наших мышц, чтобы поддерживать движение жидкости. Таким образом, говорят, что любой вид ручного «дренажа» (я знаю, столько образов об этом мусоропроводе) работает, перемещая лимфу в лимфатические узлы для удаления токсинов и бактерий. Несмотря на то, что вокруг стиля массажа есть некоторые разногласия, эта система имеет решающее значение для здоровья тела, и ее стимуляция с помощью методического массажа может иметь много преимуществ.
Источник: Матильда Ланжевен | Unsplash
Что такое лимфодренажный массаж?
Все больше людей включают этот массаж в свою программу оздоровления и хорошего самочувствия. Вы можете найти в Интернете инструкции о том, как сделать себе лимфодренажный массаж дома, но я рекомендую обратиться к лицензированному терапевту, который обучен лимфодренажному массажу для правильного лечения.
Лимфодренажный массаж использует очень легкое давление и длинные ритмичные поглаживания, которые приводят в движение лимфатическую жидкость и направляют токсины в органы, которые могут должным образом удалить их. Руки обученного врача могут просто надавить, чтобы повторно стимулировать естественные сокращения лимфатической системы. Это вернет застоявшуюся жидкость обратно в естественный лимфоток организма.
Каковы преимущества?
Расслабляющая практика часто используется для лечения угревой сыпи, целлюлита, проблем с пищеварением, отечности, стресса, воспалений, бессонницы, мигрени и определенных осложнений со здоровьем, но это еще не все. Люди любят лимфодренажный массаж по:
- Борьба с инфекцией
- Ускорьте выздоровление и выздоровление от простуды и гриппа
- Уменьшить задержку воды
- Ускорить потерю веса
- Устранение целлюлита, отеков кожи, рубцовой ткани, прыщей и растяжек
- Уменьшить стресс и усталость
- Помощь с восстановлением после тренировки
Источник: Content Pixie | Unsplash
Когда я должен это сделать?
Каждый может получить пользу от лимфодренажного массажа при смене времен года.
Это связано с тем, что с каждым сезоном мы едим разные продукты, меняется уровень нашей активности, а смена погоды может влиять на внутренние процессы в организме. Когда вы чувствуете сильное вздутие живота, самое время пройти лечение, так как оно помогает уменьшить задержку воды.
Вывод: каждый организм уникален, поэтому, если вы страдаете от любого из перечисленных симптомов и считаете, что вам поможет лимфодренажный массаж, я предлагаю встретиться с квалифицированным специалистом, чтобы обсудить график, который будет полезен для вашего тела. Вы также можете сделать что-то своими руками, не выходя из собственного дома, используя сухую щетку, инструмент или просто руки в качестве расслабляющего ритуала перед сном или в качестве практики, которая поможет вам оставаться спокойным и энергичным в течение дня.
Мой опыт
Начальный процесс массажа такой же, как и при любом другом массаже: Вы раздеваетесь и ложитесь на раскаленный стол. После этого не ждите обычного глубокого массажа тканей — ничего подобного.