Калорийность кусочка белого хлеба: Security check required

Калорийность кусок белого хлеба. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав
«кусок белого хлеба».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 68 кКал 1684 кКал 4% 5.9% 2476 г

Энергетическая ценность кусок белого хлеба составляет 68 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

  • Йогурт, обогащенный бифидобактериями, 2%, без сахара
  • сыр Montagnolo 70%
  • еврейскя колбаса
  • Печенье галетное «Наполеон»
  • мороженое в стаканчике
  • Овощной
  • Жареня картошка
  • Тушеная треска
  • картошка жареная
  • сочники
  • Компот из слив
  • индейка грудка без кожи
  • гречиха пророщенная
  • Суп куриный с гречкой
  • зефир
  • рожь пророщенная
  • Чай без сахара
  • Творог нежирный Смаковеньки
  • белок 1 куриного яйца
  • Творог Смачненьки
  • пудинг шоколадный
  • Каша из чечевицы
  • Мороженое «пломбир 12%
  • Пломбир в плоском стакане
  • kinder paradiso
  • микс вегетарианский с пастой мороженый
  • Саперави кубань-вино
  • йогурт Ашан
  • витамин Е 400мг Зентева
  • соус соя пикантная
  • Латте
  • Борщ зеленый
  • вегетарианский микс с пастой и куриной грудкой
  • Новый рецепт
  • макароны отварные
  • Омлет сметанность
  • Кускус
  • Цветная капуста
  • Сушки из пророщенной пшеницы
  • Норвежская семга медальоны
  • Ленивый кекс с персиками
  • Кофе чёрный натуральный
  • Крем-брюле
  • Спагетти «Пастораль»
  • перга
  • Булка гата
  • Салат Гнездо глухаря
  • Козинак ассорти азов
  • мамалыга
  • окрошка без картошки
  • сырники
  • отруби пшеничные с шиповником
  • Гречневая каша
  • Салат Оливье б/з
  • Варенье из лимонов и сливы
  • мороженое пломбир АТБ
  • конфеты маска
  • повидло абрикос
  • Бодяга кефирная 14. 05.02
  • Кетчуп
  • сметана вестерн
  • Салат свежий 14.05.02
  • криветка чищеная
  • салат из криветок
  • Хот-дог
  • слойки с абрикосовым повидлом
  • коктель молочный с клубникой замороженой
  • Макароны 14.05.02
  • пшённая каша
  • хатиф энергия
  • Кофе с молоком с сахаром
  • мамалыга
  • Бублик с маком (Чайка)
  • прихит шоколад
  • Паста карбонара
  • шоколад чип печенька
  • Печень с овощами «Япошка» 02. 05
  • Витушка (Урожай)
  • тефтели свиные
  • многозерновые хлопья с фруктами
  • капуста с лосесом и сыром
  • Овсяная каша
  • молоко с корицей
  • Салат с рукколой
  • Кофе натур с молоком
  • творог обезжиренный
  • Pesmeti de cozonac cu stafite
  • тушеные овощи
  • Хлебцы Rudzu
  • Макароны 14. 05.03
  • Чай с сахаром
  • Эклер — паутинка Мишель
  • пироженое муравейник
  • креветки отварные
  • овощное рагу с курицей/говядиной
  • горох
  • минеральный комплекс кальций плюс
  • салат
  • голец
  • Овощи на пароварке
    Метки:

    кусок белого хлеба

    калорийность 68 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен кусок белого хлеба, калории, нутриенты, полезные свойства кусок белого хлеба

    Калькуляторы

    Сколько калорий в одном бутерброде с маслом?

    Мягкий свежий хлеб со сливочным маслом «Экомилк» – самый простой вариант бутерброда, который многими любим с детства. Кто-то предпочитает добавить к этому нехитрому тандему колбасу или сыр, а сладкоежки наносят толстый слой варенья.

    Какая калорийность у 1 бутерброда с маслом? Сколько калорий в белом хлебе? Ответ на эти вопросы можно найти в таблицах ниже. Для расчета взяты следующие показатели калорийности и пищевой ценности ингредиентов (на 100 грамм):

    100 грамм продукта Белки (г) Углеводы (г) Жиры (г) Калорийность (Ккал)
    Батон 7,7 54,3 1,3 262
    Масло сливочное 0,6 0,9 82,5 748
    Итого 8,3 55,2 83,8 1010


    1 бутерброд Белки (г) Углеводы (г) Жиры (г) Калорийность (Ккал)
    Батон 2,31 16,29 0,39 78,6
    Масло сливочное 0,06 0,09 8,25 74,8
    Итого 2,37 16,38 8,64 153,4

    Итоговая калорийность 153,4 Ккал. Расчет приведен для классического бутерброда с кусочком нарезного батона под тонким равномерным слоем сливочного масла «Экомилк» жирностью 82,5%. Для приготовления порции среднего размера потребуется около 30 грамм хлеба и 10 грамм масла – исходя из этих параметров и произведены расчеты пищевой ценности и калорийности.

    Такой бутерброд готовится очень просто и состоит всего из двух продуктов. Однако существует множество вариантов, позволяющих разнообразить привычное сочетание белого батона и масла.

    Чтобы снизить калорийность бутерброда, можно использовать черный хлеб вместо нарезного батона. Калорийность 100 г буханки ржаного составляет 165 Ккал, а кусочка на 30 г, соответственно, 49,5 Ккал. Приверженцы здорового питания также предпочитают хлеб с отрубями или цельнозерновые хлебцы.

    Пищевая ценность белого хлеба — Ешьте столько же

    ← Перейти к генератору диет

    Посмотреть другую выпечку